Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
På holdet holdes din krop i form ved kredsløbstræning og styrketræning af muskulaturen. Vi arbejder med smidighed og styrker kropsholdningen og har fokus på at gennemarbejde muskler og led. Holdet slutter af med udstrækning og afspændingsøvelser. Alle kan være med, og træningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og niveau. Øvelserne differentieres, så den enkelte deltager får max ud af træningen.
Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Skalbakken 17
2720 Vanløse

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 12:45
Underviser:
Lotte Hartmeyer
Lokale:
Bevægelseslokale
Holdnr:
207112
Lektioner:
35
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - København
2720 Vanløse
T: 24 92 45 03
E: kontoret@lsfv.dk

Rytmik for fædre og deres børn Kom og få en sjov og musikalsk time med dit barn. Sammen med Rasmus Kærså og andre fædre synger, leger og bevæger I jer og får inspiration til, hvordan barnets sanser kan stimuleres og udvikles. I leger bl.a. med trommer, rasleæg, tørklæder og bolde.
Målet er, at far og barn får en hyggelig oplevelse sammen, og at dit barn får udviklet sin medfødte musikalitet og fantasi.
Og husk……. Det er absolut ingen forudsætning at kunne synge rent for at deltage. Det vigtigste er, at du og dit barn hver gang får smilet frem, går glade ud ad døren og leger videre derhjemme.
Der er max. 14 voksne pr. hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Rasmus Kærså
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30080
Lektioner:
7,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Rytmik for fædre og deres børn
OBS! Ingen undervisning den 19. august. Sidste undervisningsgang er mandag den 21. september. Kom og få en sjov og musikalsk time med dit barn. Sammen med Rasmus Kærså og andre fædre synger, leger og bevæger I jer og får inspiration til, hvordan barnets sanser kan stimuleres og udvikles. I leger bl.a. med trommer, rasleæg, tørklæder og bolde.
Målet er, at far og barn får en hyggelig oplevelse sammen, og at dit barn får udviklet sin medfødte musikalitet og fantasi.
Og husk……. Det er absolut ingen forudsætning at kunne synge rent for at deltage. Det vigtigste er, at du og dit barn hver gang får smilet frem, går glade ud ad døren og leger videre derhjemme.
Der er max. 14 voksne pr. hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 11:05
Underviser:
Rasmus Kærså
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30083
Lektioner:
7,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
OBS! Ingen undervisning den 1. oktober.
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 09:30
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30350
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
OBS! Ej undervisning den 1. oktober
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 10:35
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30351
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
OBS! Ingen undervisning den 1. oktober.
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 13:00
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30360
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk





Undervisningssted:
Foreningen Birkedommervej
Præstelængen 1
2450 København SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 15:45
Underviser:
Ines Rix
Lokale:
lok
Holdnr:
2020128
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Sammenspil (Let øvet/Øvet)
OBS: Hver anden uge i lige uger Kontakt venligst underviseren før tilmelding.
Akkordinstrumenter er meget velkomne!
Balkan musikken er kendt bl.a. for sine skæve rytmer og fængende melodier. Tyrkisk musik er lidt mere tilbagelænet og indeholder en uovertruffen poesi og udtrykskraft. Holdet arbejder som et band, der spiller Balkan og tyrkisk musik. Hervil du lære at spille østlig folkemusik med tips til improvisation, triller og frasering. Du får en grundig træning i skæve rytmer som f.eks. 7/8 og 11/16 på en klar og forståelig måde. BalkanTürk optræder ind imellem til koncerter og fester. Der lægges stor vægt på spilleglæde og musikalsk samvær.
Alle instrumenter og sang kan bruges, dog skal mere stilfærdige instrumenter forstærkes op.
Forudsætninger: Du skal have et grundlæggende kendskab til dit instrument, herunder nodekendskab. Samt lyst til ekstra mødegange, når det gælder.
Kursuspris: 1.829,- S/A/P-pris 1.669,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 19:30
Underviser:
Gunni Torp
Lokale:
Luna, Opgang F, 1.sal
Holdnr:
201500
Lektioner:
28
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 11:10
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lysthuset
Holdnr:
30377
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med en glad sang, som fanger børnenes nysgerrighed og synger derefter en navnesang
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til mere fysisk leg i rundkredsen
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke
Vi leger med bolde, faldskærm og tørklæde på nye måder, spiler med rasleæg og slår på trommer
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst får vi sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 12:20
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lysthuset
Holdnr:
30379
Lektioner:
7,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Udgangspunktet på holdet er tryghed og legende kreativ skaberglæde. Vi har små hold, så der er tid til den enkelte deltager. Vi skal arbejde med forskellige teknikker, og på hvordan du fanger en idé og arbejder videre med den. Vi fokuserer på processen, og lader inspirationen få frit løb. Du holder pause når du selv syntes, og spiser evt. det mad du har med.
Husk tøj der gerne må få maling på. Det er super sjovt at være kreativ!



Undervisningssted:
Pilegården
Brønshøjvej 17
2700 Brønshøj

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 14:45
Underviser:
Dorte Ebbehøj Fjeldsted
Lokale:
Billedværksted, 1. sal
Holdnr:
101545
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Dette hold er for bassister, men vi laver sammenspil med trommeslagere en gang i mellem Jeg tager udgangspunkt i den enkelte deltager, hvilket niveau befinder han eller hun sig på, hvor befinder vi os musikalsk, jazz, rock, funk, fusion. Jeg lægger vægt på at det skal være sjovt og spændende at spille musik, det skal være fyldt med smil og smittende glæde, og uden fordomme. Dernæst skal den enkelte have en forståelse af instrumentet. Jeg gennemgår grundlæggende teknikker, tonenavne og positioner med udgangspunkt i et nummer som vi i fællesskab har valgt at gå i dybden med. Jeg ser min rolle som en igangsætter og udvikler og inspirator.

Der er 3 deltagere på holdet. Musikunderviseren tilrettelægger holdet, så I kan arbejde individuelt. Hvis elevsammensætningen på holdet er uhomogen, deles timen imellem de tre deltagere med 20 minutter til hver. Musikunderviseren sikrer, at du får et forløb med udgangspunkt i dine forudsætninger, ønsker og forventninger.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 15:00
Underviser:
Carsten Pedersen
Lokale:
41, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
101435
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Dette hold er for bassister, men vi laver sammenspil med trommeslagere en gang i mellem
Jeg tager udgangspunkt i den enkelte deltager, hvilket niveau befinder han eller hun sig på, hvor befinder vi os musikalsk, jazz, rock, funk, fusion.
Jeg lægger vægt på at det skal være sjovt og spændende at spille musik, det skal være fyldt med smil og smittende glæde, og uden fordomme.
Dernæst skal den enkelte have en forståelse af instrumentet. Jeg gennemgår grundlæggende teknikker, tonenavne og positioner med udgangspunkt i et nummer som vi i fællesskab har valgt at gå i dybden med.
Jeg ser min rolle som en igangsætter og udvikler og inspirator.
Der er 3 deltagere på holdet. Musikunderviseren tilrettelægger holdet, så I kan arbejde individuelt. Hvis elevsammensætningen på holdet er uhomogen, deles timen imellem de tre deltagere med 20 minutter til hver. Musikunderviseren sikrer, at du får et forløb med udgangspunkt i dine forudsætninger, ønsker og forventninger.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Carsten Pedersen
Lokale:
41, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
101436
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Udgangspunktet på holdet er tryghed og legende kreativ skaberglæde. Vi har små hold, så der er tid til den enkelte deltager. Vi skal arbejde med forskellige teknikker, og på hvordan du fanger en idé og arbejder videre med den. Vi fokuserer på processen, og lader inspirationen få frit løb. Du holder pause når du selv syntes, og spiser evt. det mad du har med.
Husk tøj der gerne må få maling på. Det er super sjovt at være kreativ!



Undervisningssted:
Pilegården
Brønshøjvej 17
2700 Brønshøj

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 16:45
Underviser:
Dorte Ebbehøj Fjeldsted
Lokale:
Billedværksted, 1. sal
Holdnr:
101546
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Jeg tager udgangspunkt i den enkelte deltager, hvilket niveau befinder han eller hun sig på, hvor befinder vi os musikalsk, jazz, rock, funk, fusion.
Jeg lægger vægt på at det skal være sjovt og spændende at spille musik, det skal være fyldt med smil og smittende glæde, og uden fordomme.
Dernæst skal den enkelte have en forståelse af instrumentet. Jeg gennemgår grundlæggende teknikker, tonenavne og positioner med udgangspunkt i et nummer som vi i fællesskab har valgt at gå i dybden med.
Jeg ser min rolle som en igangsætter og udvikler og inspirator.
Der er 3 deltagere på holdet. Musikunderviseren tilrettelægger holdet, så I kan arbejde individuelt. Hvis elevsammensætningen på holdet er uhomogen, deles timen imellem de tre deltagere med 20 minutter til hver. Musikunderviseren sikrer, at du får et forløb med udgangspunkt i dine forudsætninger, ønsker og forventninger.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Carsten Pedersen
Lokale:
41, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
101437
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Soloundervisning ibanjo.
Dette kursus er på 4 mødegange a. 30 min. Du vælger selv en underviser udfra vores store undervisergruppe på Rytmisk Center, og skriver hvem i bemærkningsfeltet. Så snart vi modtager din tilmelding, vil vi kontakte underviseren.
Hvis underviseren ikke kan tage flere kursister, vil vi foreslå en anden underviser.
OBS! Du modtager en kvittering og et mødekorthvor datoerne for undervisningen ligger første og sidste mødegang i hele perioden hvor det er muligt at booke soloundervisning. Dette har intet at gøre med de relle datoer for mødegangene. De rigtige mødegange planlægger vi i fælleskab via mailkorrespondence efter modtagelse af din tilmelding.
Kursuspris: 1.000,-



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 17:00
Lokale:
Rskift
Holdnr:
301017
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

En god start på ugen
Motiveres du af at træne sammen med andre, og mangler du inspiration til at få trænet din krop igennem? Så kunne holdet ’Bevæg dig godt og grundigt’ være noget for dig.
Her sætter vi nemlig fokus på kvalitet og fordybelse i bevægelsen samt opmærksomhed på, hvordan kroppen kan arbejde i de forskellige øvelser.
Der vil derfor i undervisningen blive lagt vægt på:

En grundig opvarmning, hvor alle leddene varmes grundigt op, så du bedre kan yde mere
Kredsløbet skal også motioneres, og vi kommer derfor til at bruge tid på løb og spurt, således at pulsen kommer godt op, og du får godt med sved på panden
Vi vil herefter arbejde med øvelser, der styrker og løsner kroppens muskler og led, og dette med fokus på muskelgrupperne: arme, lår, mave og ryg. Øvelserne vil foregå både stående og liggende på en madras. Vi vil her anvende forskellige håndvægte, som vægtmæssigt kan justeres efter behov. Der vil i alle øvelserne blive lagt op til alternativer, så alle uanset træningsmæssig erfaring og kropslige udfordringer har mulighed for at være med
Vi runder af med bækkenbundstræning og fokus på åndedrættet
Der vil altid afslutningsvis være afspænding, hvor det er muligt at gøre sig fri af tankerne og spænde af i hele kroppen

Alt undervisning foregår til varieret musik.
Medbring gerne indendørssko og din egen drikkedunk.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 18:30
Underviser:
Pia Michaeli Nunes Tonnesen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30255
Lektioner:
37,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Sammenspil (Øvet)
Kontakt underviseren inden tilmelding
Ledigt på: blæsere
Her er der blues derud af! Drømmer du om at mødes med andre blues-entusiaster en gang om ugen, er dette holdet for dig.
Vi finder i fælleskab de bedste blues numre, jammer og skaber sammen et fælles udtryk krydret med masser af improvisationer.
Besætning: trommer, bas, keyboard, 2 guitarer, 2 sangere. Evt en blæser og mundharpe.
Forudsætninger: Du skal kunne spille på dit eget instrument, og kunne spille efter becifringer/noder (gælder ikke sangere)
Kursuspris: 2.446,- S/A/P-pris 2.290,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 20:10
Underviser:
Stian Swensson
Lokale:
43, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
201506
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
OBS! Ingen undervisning den 1. oktober.
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 09:30
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30361
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk





Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 09:45
Underviser:
Vibeke Worsøe
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2020100
Lektioner:
22,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 10:35
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30352
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Udgangspunktet på holdet er tryghed og legende kreativ skaberglæde. Vi har små hold, så der er tid til den enkelte deltager. Vi skal arbejde med forskellige teknikker, og på hvordan du fanger en idé og arbejder videre med den. Vi fokuserer på processen, og lader inspirationen få frit løb. Du holder pause når du selv syntes, og spiser evt. det mad du har med.
Husk tøj der gerne må få maling på. Det er super sjovt at være kreativ!



Undervisningssted:
Pilegården
Brønshøjvej 17
2700 Brønshøj

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 14:45
Underviser:
Dorte Ebbehøj Fjeldsted
Lokale:
Billedværksted, 1. sal
Holdnr:
101547
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk





Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 14:00
Underviser:
Liselotte Klint
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2020152
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Jeg tager udgangspunkt i den enkelte deltager, hvilket niveau befinder han eller hun sig på, hvor befinder vi os musikalsk, jazz, rock, funk, fusion.
Jeg lægger vægt på at det skal være sjovt og spændende at spille musik, det skal være fyldt med smil og smittende glæde, og uden fordomme.
Dernæst skal den enkelte have en forståelse af instrumentet. Jeg gennemgår grundlæggende teknikker, tonenavne og positioner med udgangspunkt i et nummer som vi i fællesskab har valgt at gå i dybden med.
Jeg ser min rolle som en igangsætter og udvikler og inspirator.
Der er 3 deltagere på holdet. Musikunderviseren tilrettelægger holdet, så I kan arbejde individuelt. Hvis elevsammensætningen på holdet er uhomogen, deles timen imellem de tre deltagere med 20 minutter til hver. Musikunderviseren sikrer, at du får et forløb med udgangspunkt i dine forudsætninger, ønsker og forventninger.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 15:00
Underviser:
Carsten Pedersen
Lokale:
42, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
101439
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

FOR AT BEGYNDE TIL TEATER PÅ BADIUS SKAL DU HAVE GÅET I 0. KLASSE Her starter vi fra bunden, hvor du introduceres til teatret gennem lege, improvisation og øvelser i grupper. I får øvet jer I at spille forskellige slags karakterer, skabe dramatiske fortællinger og at turde byde ind med idéer og påfund. Vi lægger vægt på at alle lærer hinanden at kende, bliver gode til at lytte til hinanden, og dermed får mod og lyst til at prøve kræfter med at stå på en scene. Du behøver ingen forudgående erfaring, så længe du har lyst til at være med.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 15:15
Underviser:
Christian Meldtoft Hammerstad
Lokale:
Studio A, Opgang F, 1. sal
Holdnr:
101501
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Gennem leg og improvisation arbejder vi med stemme, krop og skuespil. Vi lægger vægt på at skabe en god og tryg holdånd, hvor der er plads til alle og hvor man tør at stille sig op foran hinanden og optræde - først i det små og med tiden i længerevarende sekvenser. Vi arbejder med teater på mange forskellige måder, og du vil blandt andet blive introduceret til, hvordan man kan skabe en karakter og opbygge en scene. Du behøver ingen forudgående erfaring, så længe du har lyst til at være med.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 16:15
Underviser:
Christian Meldtoft Hammerstad
Lokale:
Studio A, Opgang F, 1. sal
Holdnr:
101502
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Gennem leg og improvisation arbejder vi med stemme, krop og skuespil. Vi lægger vægt på at skabe en god og tryg holdånd, hvor der er plads til alle og hvor man tør at stille sig op foran hinanden og optræde - først i det små og med tiden i længerevarende sekvenser. Vi arbejder med teater på mange forskellige måder, og du vil blandt andet blive introduceret til, hvordan man kan skabe en karakter og opbygge en scene. Du behøver ingen forudgående erfaring, så længe du har lyst til at være med.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 16:15
Underviser:
Ida Marie Nielsen
Lokale:
Teatersalen, Opgang F, 1. sal
Holdnr:
101503
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Til at starte med vil vi beskæftige os med den grundlæggende teknik på bassen. Vi skal spille sange som du vælger og samtidig vil jeg også præsentere dig for sange som du ikke kender. Om det er Pop eller Rock, Jazz eller Funk, er ikke så vigtigt. Det vigtigste er at det er sjovt at spille! Når man spiller musik er ørene meget vigtige, så vi skal samtidig også snakke om hvordan man bliver bedre til at bruge ørene når man spiller. Undervisningen vil både foregå som soloundervisning og i hold hvor du har mulighed for at se hvordan andre elever gør når de spiller bas.
Bassen er det sejeste instrument i et band! Det vil man finde ud af når man har gået til bas i noget tid og begynder at gå til sammenspil.
Der er 3 deltagere på holdet. Musikunderviseren tilrettelægger holdet, så I kan arbejde individuelt. Hvis elevsammensætningen på holdet er uhomogen, deles timen imellem de tre deltagere med 20 minutter til hver. Musikunderviseren sikrer, at du får et forløb med udgangspunkt i dine forudsætninger, ønsker og forventninger.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 17:30
Underviser:
Carsten Pedersen
Lokale:
42, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
101440
Lektioner:
4,62
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Gennem leg og improvisation arbejder vi med stemme, krop og skuespil. Vi lægger vægt på at skabe en god og tryg holdånd, hvor der er plads til alle og hvor man tør at stille sig op foran hinanden og optræde - først i det små og med tiden i længerevarende sekvenser. Vi arbejder med teater på mange forskellige måder, og du vil blandt andet blive introduceret til, hvordan man kan skabe en karakter og opbygge en scene. Du behøver ingen forudgående erfaring, så længe du har lyst til at være med.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 18:00
Underviser:
Mathias Christian Kanta
Lokale:
Teatersalen, Opgang F, 1. sal
Holdnr:
101504
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Gennem leg og improvisation arbejder vi med stemme, krop og skuespil. Vi lægger vægt på at skabe en god og tryg holdånd, hvor der er plads til alle og hvor man tør at stille sig op foran hinanden og optræde - først i det små og med tiden i længerevarende sekvenser. Vi arbejder med teater på mange forskellige måder, og du vil blandt andet blive introduceret til, hvordan man kan skabe en karakter og opbygge en scene. Du behøver ingen forudgående erfaring, så længe du har lyst til at være med.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 18:00
Underviser:
Christian Meldtoft Hammerstad
Lokale:
Studio A, Opgang F, 1. sal
Holdnr:
101505
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Fredag 16:00-17:50 Bollywood-dans Bollywood-dans er en spændende og livsglad danseform, som ofte tager udgangspunkt i den sjove indiske folkloredans, såsom Bhangra og forskellige klassiske indiske stilarter. Vi udforsker vores feminine side gennem yndefulde og skarpe koreografier samt smukke håndbevægelser. Du vil kunne mærke, at du får udvidet din kropsbevidsthed og sanselighed. Der er også mulighed for at udvikle en helt særlig rytmisk sans, der kun findes i indisk klassiskdans, såsom kathak.

Holdet er for kvinder ialle aldre og former, da undervisningen tager individuelle hensyn. Så kom og få indsigt i den indiske Bollywood-verden og dans dig i form til smukke Bollywood-sange. Du vil kunne opvise dansene ved festlige lejligheder eller bare nyde dansen for din egen skyld.

Lucy Bannon har danset klassisk indisk dans og Bollywood-dans siden 1986, og hun er både en erfaren danser, underviser og koreograf. 14 x 2 lektioner med mindst 6 deltagere. Lucy Bannon - Telefon: 60 52 09 66



Undervisningssted:
Dansekapellet
Bispebjerg Torv 1
2400 København NV

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Lucy Bannon
Lokale:
Dansesal 2
Holdnr:
20211
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Tingluti Aftenskole
2100 København Ø
T: 42 42 88 06
E: tingluti@gmail.com

Kor (niveau: øvede) 17alm. mødegange + en kordag på5 lektioner
Underviseren skal kontaktes før tilmelding.
Brænder du for at kunne synge igennem og måske finde din egen stemme? Eller har du måske lyttet en del til hjertegribende og melankolsk folkemusik? Trænger du til at blive udfordret rytmisk, tonalt og teknisk, eller har du måske bare lyst til at prøve at synge en helt ny genre? Så er bulgarsk kor måske noget for dig.
Historien om bulgarsk musik kort fortalt: Gamle folkeviser som i 70'erne blev arrangeret af klassiske komponister i bl.a. 3, 4 og 5-stemmige satser. Den særlige kombination/fusion af det folkelige og det klassiske element resulterer i et helt specielt musikalsk udtryk. Stort opbyggede akkorder hvortil diverse udvidelser og skæve klange forekommer. Det er smukt, det er anderledes, og det er intenst. Arrangementerne er rent acapella i feks 6/8, 7/8, 9/8 eller 11/8 dels taktarter. Stemmerne udgør et instrument, og hver enkelt stemme er en bærende melodi i sig selv. Vi er maks 15 i koret, og de fleste af sangerne har været med i en årrække. Vi arbejder seriøst, men har en rar og afslappet stemning i koret.
Du får mulighed for at opnå en mere kraftfuld og smidig stemme, en bedre teknik, rytmik og intonation, samtidigt med at du har det sjovt.
Forudsætninger: Du skal kunne synge rent og holde en stemme. Du er mødestabil. Kor og/eller sangerfaring er en fordel. Forberedelse hjemmefra må evt påregnes. Medbring gerne diktafon eller anden form for optageapparat.
Kursuspris: 1.952,- S/A/P-pris 1.634,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 18:35
Underviser:
Lise Blaase
Lokale:
45, opgang E 4. sal
Holdnr:
201616
Lektioner:
53
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk





Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 11:05
Underviser:
Jytte Sørensen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2020105
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com





Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 12:20
Underviser:
Jytte Sørensen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2020106
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

OBS! Der forefindes ingen lift på Gammelmosevej. På disse hold vil der for kørestolsbrugere og dårligt gående være fokus på ”stolegymnastik”. Der arbejdes med kropsbevidstheden og sansestimulering. Opvarmning, balance, smidighed, styrke, koordinationsøvelser, og udstrækning. Slutter med afslapning, passive øvelser -massage. Musik: populær musik ( der må synges med) og afslapningsmusik.



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 12:45
Underviser:
Jytte Else-Marie Feltsen
Lokale:
Dansesal 2
Holdnr:
202012
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 16:50
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
bassin
Holdnr:
202155
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 16:50
Underviser:
Jørgen Top
Lokale:
bassin
Holdnr:
202156
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 18:05
Underviser:
Jørgen Top
Lokale:
bassin
Holdnr:
202158
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 18:05
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
bassin
Holdnr:
202157
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 19:20
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
bassin
Holdnr:
202159
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 19:20
Underviser:
Jørgen Top
Lokale:
bassin
Holdnr:
202160
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk





Undervisningssted:
Københavns Kunstskole
Nørre Søgade 43, kl.
1370 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 09:30
Underviser:
Rasmus Høj Mygind
Lokale:
Atelierne
Holdnr:
20005
Lektioner:
115
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Københavns Kunstskole
1370 København K
T: 35 83 60 82
E: koebenhavnskunstskole@gmail.com

Vi maler på lærred, tegner og bruger forskellige tegneteknikker på forskellige typer papir. Vi arbejder med: Akrylmaling, akvarel, ecoline, fedtfarver, farveblyanter, flamingo-tryk. Vi laver collager og figurer, efter opgaver og din frie fantasi. Vi forventer at du kan arbejde selvstændigt og udviser interesse for at deltage i undervisningens forskellige temaer og processer og kan arbejde noget selvstændigt. Materialepenge 250 kr. afregnes med lærerne.



Undervisningssted:
Vadgård skole
Kong Hans alle 32
2860 Søborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 17:45
Underviser:
Linda Bjørnskov
Lokale:
billedkunst
Holdnr:
203014
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi maler på lærred, tegner og bruger forskellige tegneteknikker på forskellige typer papir. Vi arbejder med: Akrylmaling, akvarel, ecoline, fedtfarver, farveblyanter, flamingo-tryk. Vi laver collager og figurer, efter opgaver og din frie fantasi. Vi forventer at du kan arbejde selvstændigt og udviser interesse for at deltage i undervisningens forskellige temaer og processer og kan arbejde noget selvstændigt. Materialepenge 250 kr. afregnes med lærerne.



Undervisningssted:
Vadgård skole
Kong Hans alle 32
2860 Søborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 17:45
Underviser:
Berit Maria Karlsson
Lokale:
billedkunst
Holdnr:
203015
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Onsdag 19:15-21:30 Har du lyst til at prøve at spille sammen med andre instrumenter i et hyggeligt salonorkester så meld dig til Bønhaserne. Orkestret spiller let og iørefaldende musik. Repertoiret spænder vidt og er afhængigt af deltagernes interesse: nordisk spillemandsmusik, wiener-musik, sigøjnermusik og lettere balkanmusik. 10 x2½lektion med mindst 6 deltagere. Kontakt læreren før tilmelding: Ib Oscar Jørgensen - Telefon: 40 93 12 12



Undervisningssted:
Tomsgårdsvej
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 19:15
Underviser:
Ib Oscar Jørgensen
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
20255
Lektioner:
25
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Tingluti Aftenskole
2100 København Ø
T: 42 42 88 06
E: tingluti@gmail.com

Dette hold henvender sig til multihandicappede, svagt fungerende elever i kørestol.
I undervisningen arbejdes der med kropsbevidstheden. Dette sker bl.a. ved passive bevægelser samt strækøvelser og verbal instruktion under øvelserne. Der stimuleres ved hjælp af lettere massage bl.a. med bolde. Musikvalget vil være afspændingsmusik. Meget af undervisningen foregår på madrasser på gulvet. Der er mulighed for at blive liftet ned på madrassen.



Undervisningssted:
Kellersvej 14 - Salen
Kellersvej 14
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 12:15
Underviser:
Tina Hansen
Lokale:
Festsal
Holdnr:
202014
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dette hold henvender sig til multihandicappede, svagt fungerende elever i kørestol.
I undervisningen arbejdes der med kropsbevidstheden. Dette sker bl.a. ved passive bevægelser samt strækøvelser og verbal instruktion under øvelserne. Der stimuleres ved hjælp af lettere massage bl.a. med bolde. Musikvalget vil være afspændingsmusik. Meget af undervisningen foregår på madrasser på gulvet. Der er mulighed for at blive liftet ned på madrassen.



Undervisningssted:
Kellersvej 14 - Salen
Kellersvej 14
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 12:15
Underviser:
Anina Dalsten
Lokale:
Festsal
Holdnr:
202015
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 13:30
Underviser:
Jørgen Top
Lokale:
bassin
Holdnr:
202130
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 13:30
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
bassin
Holdnr:
202129
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dette hold henvender sig til multihandicappede, svagt fungerende elever i kørestol. I undervisningen arbejdes der med kropsbevidstheden. Dette sker bl.a. ved passive bevægelser samt strækøvelser og verbal instruktion under øvelserne. Der stimuleres ved hjælp af lettere massage bl.a. med bolde. Musikvalget vil være afspændingsmusik. Meget af undervisningen foregår på madrasser på gulvet. Der er mulighed for at blive liftet ned på madrassen.



Undervisningssted:
Kellersvej 14 - Salen
Kellersvej 14
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 13:55
Underviser:
Anina Dalsten
Lokale:
Festsal
Holdnr:
202017
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dette hold henvender sig til multihandicappede, svagt fungerende elever i kørestol.
I undervisningen arbejdes der med kropsbevidstheden. Dette sker bl.a. ved passive bevægelser samt strækøvelser og verbal instruktion under øvelserne. Der stimuleres ved hjælp af lettere massage bl.a. med bolde. Musikvalget vil være afspændingsmusik. Meget af undervisningen foregår på madrasser på gulvet. Der er mulighed for at blive liftet ned på madrassen.



Undervisningssted:
Kellersvej 14 - Salen
Kellersvej 14
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 13:55
Underviser:
Tina Hansen
Lokale:
Festsal
Holdnr:
202016
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 14:50
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
bassin
Holdnr:
202132
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 14:50
Underviser:
Jørgen Top
Lokale:
bassin
Holdnr:
202133
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 16:05
Underviser:
Jørgen Top
Lokale:
bassin
Holdnr:
202136
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 16:05
Underviser:
Michelle Kürstein
Lokale:
bassin
Holdnr:
202137
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 16:05
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
bassin
Holdnr:
202135
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 17:20
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
bassin
Holdnr:
202138
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 17:20
Underviser:
Michelle Kürstein
Lokale:
bassin
Holdnr:
202140
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Svømmehal
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 17:20
Underviser:
Jørgen Top
Lokale:
bassin
Holdnr:
202139
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Max6 deltagere
Tilmeldingsfrist: En uge før første mødegang
Beats By Girlz DK og Rytmisk Center præsenterer Beats By Us.
Et omfattende kursus i musikproduktion henvendt til kvinder, ikke-binære og transpersoner, der ønsker få afmystificeret alle tekniske aspekter musikproduktion.
Undervisningens indhold:
I løbet af 12 kursusgange vil du blive grundigt indført i de tekniske aspekter af musikproduktion samt en kursusgang om branchekendskab, så du er grundigt klædt på til at udvikle dine evner, talent og karrieremuligheder inden for musikproduktion. Formålet er derudover at skabe et tryggere læringsmiljø og et vedvarende netværk hvor vi hjælper, bruger og synliggør hinanden.
I løbet af de 12 undervisningsgange vil du blive indført i:
1 : Intro, Tryggere læringsrum og synlighed, Computer og DAWs
2 : Lyd 1 : Frekvens, amplitude, timbre, fase, akustik,
3 : Lyd 2 : Synthesizers, bølgeformer, LFO, envelope mm.
4 : Produktionsværktøjer: Compressor, limiter EQ, delay, reverb, effekter mm.
5 : Musikteori til producerbehov
6 : Sampling + arrangement og sangskrivning
7 : Mix 1 - Mix analogier, sidechain, bus/sends, dynamik, stereo imaging
8 : Indspilning og studiebrug m. Gæsteunderviser
9 : Mix 2 - Vokal mix og produktions redskaber + vokal sampling
10 : Branchekendskab m. gæsteunderviser
11 : Liveoptræden, udstyr og teknikker m. gæsteunderviser
12 : Opsamling og afslutning
Kurset forudsætter at du har adgang til et musikprogram Logic Pro X, Ableton Live el. lign på egen Computer (Under kurset tager vi udgangspunkt i både Logic Pro X og Ableton Live)
Forudsætningerne for at deltage i dette kursus er at du har Ableton eller Logic Pro X installeret på egen computer og du har forudgående kendskab til og kan navigere i programmet.

Beats By Girlz:
Hvorfor fokus på piger, kvinder transpersoner og ikke-binære? Musik er selvfølgelig for alle. Men musikuddannelser og -branche er domineret af drenge og mænd. Beats By Girlz arbejder for mere diversitet ved at tilbyde undervisning i musik på computer i trygge rammer.

Undervisningen varetages af Beats By Girlz Denmarki samarbejde med Rytmisk Center

Kursuspris: 4.274,- S/A/P-pris: 3.824,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Annelise Witek
Lokale:
27, Opgang E, 2.sal
Holdnr:
201359
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Kildegården Træningscenter
Kildebakkegårds alle 165
pr. 1.9.20 Søborg hovedgade 200
2860 Søborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Anina Dalsten
Lokale:
bassin
Holdnr:
202110
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Kildegården Træningscenter
Kildebakkegårds alle 165
pr. 1.9.20 Søborg hovedgade 200
2860 Søborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Jørgen Top
Lokale:
bassin
Holdnr:
202111
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Kildegården Træningscenter
Kildebakkegårds alle 165
pr. 1.9.20 Søborg hovedgade 200
2860 Søborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-09-2020 kl. 16:30
Underviser:
Jan Møller Jensen
Lokale:
bassin
Holdnr:
202112
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Kildegården Træningscenter
Kildebakkegårds alle 165
pr. 1.9.20 Søborg hovedgade 200
2860 Søborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-09-2020 kl. 16:30
Underviser:
Rolf Bregninge
Lokale:
bassin
Holdnr:
202113
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Kildegården Træningscenter
Kildebakkegårds alle 165
pr. 1.9.20 Søborg hovedgade 200
2860 Søborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-09-2020 kl. 17:40
Underviser:
Anina Dalsten
Lokale:
bassin
Holdnr:
202114
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Kildegården Træningscenter
Kildebakkegårds alle 165
pr. 1.9.20 Søborg hovedgade 200
2860 Søborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-09-2020 kl. 17:40
Underviser:
Jørgen Top
Lokale:
bassin
Holdnr:
202115
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Kildegården Træningscenter
Kildebakkegårds alle 165
pr. 1.9.20 Søborg hovedgade 200
2860 Søborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-09-2020 kl. 18:10
Underviser:
Jan Møller Jensen
Lokale:
bassin
Holdnr:
202116
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Kildegården Træningscenter
Kildebakkegårds alle 165
pr. 1.9.20 Søborg hovedgade 200
2860 Søborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-09-2020 kl. 18:10
Underviser:
Rolf Bregninge
Lokale:
bassin
Holdnr:
202117
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Kildegården Træningscenter
Kildebakkegårds alle 165
pr. 1.9.20 Søborg hovedgade 200
2860 Søborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-09-2020 kl. 19:20
Underviser:
Anina Dalsten
Lokale:
bassin
Holdnr:
202118
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Kildegården Træningscenter
Kildebakkegårds alle 165
pr. 1.9.20 Søborg hovedgade 200
2860 Søborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-09-2020 kl. 19:20
Underviser:
Jørgen Top
Lokale:
bassin
Holdnr:
202119
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk





Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 09:30
Underviser:
Katja Miehe-Renard
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2020136
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com





Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 11:00
Underviser:
Jytte Sørensen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2020104
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com





Undervisningssted:
Seniorklubben Vanløse
Indertoften 10, st,
2720 Vanløse

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Jytte Sørensen
Lokale:
lokale
Holdnr:
2020164
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Balkan-kor: Vi synger temperamentsfulde balkan- og roma-sange.
Indimellem i skæve taktarter og indimellem i anderledes skalaer.
Der god plads til at udfolde sin helt egen stemme, hvad enten den er hæs, dyb eller skarp.
Vi synger 2- og 3-stemmigt, med tekster, men ikke med noder.
Jeg guider stemmeopvarmning og akkompagnerer sangene på harmonika. For let-øvede og øvede.
Ring gerne til læreren for yderligere oplysning.



Undervisningssted:
Valhalsgade
Valhalsgade 4
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Gunni Torp
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
20235
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Tingluti Aftenskole
2100 København Ø
T: 42 42 88 06
E: tingluti@gmail.com

Rytmik for fædre og deres børn Kom og få en sjov og musikalsk time med dit barn. Sammen med Rasmus Kærså og andre fædre synger, leger og bevæger I jer og får inspiration til, hvordan barnets sanser kan stimuleres og udvikles. I leger bl.a. med trommer, rasleæg, tørklæder og bolde.
Målet er, at far og barn får en hyggelig oplevelse sammen, og at dit barn får udviklet sin medfødte musikalitet og fantasi.
Og husk……. Det er absolut ingen forudsætning at kunne synge rent for at deltage. Det vigtigste er, at du og dit barn hver gang får smilet frem, går glade ud ad døren og leger videre derhjemme.
Der er max. 14 voksne pr. hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Rasmus Kærså
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30081
Lektioner:
7,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Rytmik for fædre og deres børn Kom og få en sjov og musikalsk time med dit barn. Sammen med Rasmus Kærså og andre fædre synger, leger og bevæger I jer og får inspiration til, hvordan barnets sanser kan stimuleres og udvikles. I leger bl.a. med trommer, rasleæg, tørklæder og bolde.
Målet er, at far og barn får en hyggelig oplevelse sammen, og at dit barn får udviklet sin medfødte musikalitet og fantasi.
Og husk……. Det er absolut ingen forudsætning at kunne synge rent for at deltage. Det vigtigste er, at du og dit barn hver gang får smilet frem, går glade ud ad døren og leger videre derhjemme.
Der er max. 14 voksne pr. hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2020 kl. 11:05
Underviser:
Rasmus Kærså
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30084
Lektioner:
7,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
OBS! Ingen undervisning den 1. oktober.
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med en glad sang, som fanger børnenes nysgerrighed og synger derefter en navnesang
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til mere fysisk leg i rundkredsen
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke
Vi leger med bolde, faldskærm og tørklæde på nye måder, spiler med rasleæg og slår på trommer
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst får vi sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 11:40
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30366
Lektioner:
7,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Max 4 deltagere
Tilmeldingsfrist: En uge før første mødegang Undervisningen tager udgangspunkt i rock, pop, funk og soul sange. Vi arbejder med kendskab til gribebrættet, becifringer og simpel hørelære/musikteori. Nogle mennesker er visuelt stærke & andre skal have musikken ind på øret. Sammen finder underviser og kursisterdet repertoire og den undervisningsform, der passerden enkeltebedst.
Du er meget velkommen til at kontakteunderviseren på telefon: 60 15 57 97 eller mail: chrisan5797@gmail.comangående niveau og holdplacering.
Medbring egen bas.
Kursuspris: 2.404,- S/A/P-pris: 2.184,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2020 kl. 20:00
Underviser:
Kaare Bjerke
Lokale:
55, Opgang E, 5. sal
Holdnr:
201153
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

6-8 deltagere
Tilmeldingsfrist: En uge før første mødegang
Har musikaliteten sprunget et led i familien over? Ja! :)
- Såkan barnebarnog bedsteforældrer nu tage hinanden i håndenog gå til sammenspil i band på Rytmisk Centeri efterårsferien, mens mor og farkeder sig på jobbet.
Formen bliver hold på 8, bestående af børnebørn og bedsteforældre, som skal spille fed musik sammen - med hygge og sjov. Numrene vil være klassiske rocknumre blandet med nye hits, så begge aldersgrupper både kommer til at spille noget de kender, og lære noget musik at kende de måske ikke havde hørt før.
I skal kunne spille en lille smule i forvejen, men behøver ikke at have erfaring med sammenspil/bands. Ønskebesætningen er: Sang, guitar, keyboard, bas og trommer.
Prisen er for både bedsteforældrer og barnebarn.
Kursuspris: 964,- S/A/P-pris: 844,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-10-2020 kl. 10:00
Underviser:
Bjarke Staun
Lokale:
33, Opgang E. 3. sal
Holdnr:
201787
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

6-8 deltagere
Tilmeldingsfrist: En uge før første mødegang
Har musikaliteten sprunget et led i familien over? Ja! :)
- Såkan barnebarnog bedsteforældrer nu tage hinanden i håndenog gå til sammenspil i band på Rytmisk Centeri efterårsferien, mens mor og farkeder sig på jobbet.
Formen bliver hold på 8, bestående af børnebørn og bedsteforældre, som skal spille fed musik sammen - med hygge og sjov. Numrene vil være klassiske rocknumre blandet med nye hits, så begge aldersgrupper både kommer til at spille noget de kender, og lære noget musik at kende de måske ikke havde hørt før.
I skal kunne spille en lille smule i forvejen, men behøver ikke at have erfaring med sammenspil/bands. Ønskebesætningen er: Sang, guitar, keyboard, bas og trommer.
Prisen er for både bedsteforældrer og barnebarn.
Kursuspris: 964,- S/A/P-pris: 844,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-10-2020 kl. 13:00
Underviser:
Bjarke Staun
Lokale:
33, Opgang E. 3. sal
Holdnr:
201788
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

VELKOMMEN TIL BINDEVÆVSTRÆNING ONLINE :-) Bindevævstræning Online er for dig, som er ramt af hjernerystelse og har haft følgevirkninger i otte uger eller længere. MÅL MED KURSET Målet med kurset er, at du får en oplevelse af, hvordan din krop og dit hoved spiller sammen i en hjernerystelse. Vi arbejder med simple øvelser med det mål at hjælpe dig til at finde ind til en tilstand af aktiv hjernehvile. Kurset er for dig, der er nysgerrig på at finde din egen vej til at skabe optimale helingsbetingelser for din hjerne. Træningen baseres på blide mobiliserende øvelser for bindevævs- strukturerne i kroppen. VIRKNING Øvelserne stimulerer kroppens sensoriske feedbacksystem, øger kropsbevidstheden og skaber friere bevægelse. Det giver en aflastning af de fysiske gener i sygdomsforløbet og skaber optimale “hjerne-hvile”-betingelser for helingsprocessen. En vigtig faktor er at inddrage den nye forståelse for kroppen i et hjemmeprogram. Skånehensyn drøftes, og der er mulighed for at lægge et personligt træningsprogram tilpasset den enkelte deltager. Herfra kan den mere traditionelle træningstankegang med fokus på styrke og udholdenhed gradvist bygges op. UNDERVISER Underviser er Katrine Nørgaard fra SENSING Rehab, som gennem de seneste fire år har specialiseret sig i rehabiliterende træning efter en hjernerystelse. Katrine har desuden en bred viden om hjernerystelse og arbejder frivilligt som projektleder på Hjernerystelseslinjen med rådgivning af hjernerystelsesramte. OPBYGNING Kurset indeholder 10 timers undervisning, der forløber sig over 6 uger. Hver kursusgang varer 1 time. Uge 1 - 3: Mandag: Live + Torsdag: Chat Uge 4 - 5: Mandag: Live Uge 6: Mandag: Live + Torsdag: Chat Mellem webinarerne vil der være opfølgende chat i en hemmelig gruppe på Facebook, hvor du løbende kan stille spørgsmål til underviser og udveksle erfaringer med de andre deltagere. PRAKTISK Du kommer til at gå på et hold med max. 8 deltagere, så der er tid til den enkelte, og tempoet sættes, så alle får gavn af øvelserne. Har du brug for at gense et webinar, har du mulighed for at gøre det under kurset og i to uger efter kursets afslutning. Du behøver ikke se ind i skærmen hele tiden under webinaret. Vær opmærksom på, at træningen foregår på eget ansvar. TRO OG LOVE-ERKLÆRING INDEN KURSUSSTART For at du kan starte på dit kursus, skal vi have en bekræftelse på, at du har følger af hjernerystelse. Det er et krav for, at vi kan modtage offentligt tilskud, så vi kan holde kursusprisen nede. Derfor beder vi dig skrive under på en tro og love-erklæring inden kursusstart. Den modtager du per mail efter din tilmelding. BETALING Du kan betale kursusgebyret ved hjælpe af kodelinjen i den kvittering, du har modtaget per mail, eller via MobilePay: 97666 (Husk at skrive kursusnavn i beskedfeltet). Husk at lægge 200 kr. oveni den kursuspris, der står i din kvittering, hvis du ikke er medlem af Hjernerystelsesforeningen. FORTRYDELSE Du kan fortryde din tilmelding og få kursusgebyret refunderet frem til 10 hverdage før kursusstart. Derefter er din tilmelding bindende. KONTAKT Kontakt os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål. Vi håber, at du bliver glad for vores undervisning!



Undervisningssted:
Online
Lukket online platform
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Starter:
19-10-2020 kl. 13:30
Underviser:
Katrine Nørgaard
Lokale:
Online
Holdnr:
6749
Lektioner:
13,3
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: marna@paspaahovedet.dk

VELKOMMEN TIL BINDEVÆVSTRÆNING :-) Træningen baseres på blide mobiliserende øvelser for bindevævsstrukturerne i kroppen. Øvelserne stimulerer kroppens sensoriske feedbacksystem, øger kropsbevidstheden og skaber friere bevægelse. Det giver en aflastning af de fysiske gener i sygdomsforløbet samt skaber optimale “hjerne-hvile” betingelser for helingsprocessen. En vigtig faktor er at inddrage den nye forståelse for kroppen i et hjemmeprogram. Skånehensyn drøftes, og der er mulighed for at lægge et personligt træningsprogram tilpasset den enkelte deltager. Herfra kan den mere traditionelle træningstankegang med fokus på styrke og udholdenhed gradvist bygges op. UNDERVISER Underviser er Katrine Nørgaard fra SENSING Rehab, som gennem de seneste fire år har specialiseret sig i rehabiliterende træning efter en hjernerystelse. Katrine har desuden en bred viden om hjernerystelse og arbejder frivilligt som projektleder på Hjernerystelseslinjen med rådgivning af hjernerystelsesramte. PRAKTISK Du kommer til at gå på et hold med max. 6 deltagere, så der er tid til den enkelte. Tempoet sættes, så alle får gavn af øvelserne. COVID-19 Det er vigtigt, at vi alle tager ansvar for at forebygge smitte med covid-19. Derfor: - Vask dine hænder og/eller brug håndsprit - hyppigt og grundigt. - Host og nys i dit ærme - ikke i dine hænder. - Begræns den fysiske kontakt. - Bliv hjemme, hvis du er syg eller har symptomer. - Giv os besked, i tilfælde af at du er blevet smittet med covid-19 (du bevarer din anonymitet). Ved smittetilfælde giver vi alle deltagere besked og lukker holdet ned midlertidigt, indtil det vurderes sikkert at genoptage undervisningen. Dermed kan det altså forekomme, at enkelte kursusgange udsættes. Der vil ikke blive tilbudt kompensation, med mindre der er tale om egentlig aflysning af kursusgange. BETALING Du kan betale kursusgebyret ved hjælpe af kodelinjen i den kvittering, du har modtaget per mail, eller via MobilePay: 97666 (Husk at skrive kursusnavn i beskedfeltet). Husk at lægge 200 kr. oveni den kursuspris, der står i din kvittering, hvis du ikke er medlem af Hjernerystelsesforeningen. FORTRYDELSE Du kan fortryde din tilmelding og få kursusgebyret refunderet frem til 10 hverdage før kursusstart. Derefter er din tilmelding bindende. KONTAKT Kontakt os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål. Vi håber, at du bliver glad for vores undervisning!



Undervisningssted:
Hal C, Arsenalvej 6, 1436 København K
Arsenalvej 6
1436 København K

Ugedag:
Onsdag
Starter:
21-10-2020 kl. 10:00
Underviser:
Katrine Nørgaard
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
6746
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: marna@paspaahovedet.dk

VELKOMMEN TIL BINDEVÆVSTRÆNING FORTSÆTTER :-) Dette kursus forudsætter, at du har gået på et Bindevævstræning Begynder. Træningen baseres på blide mobiliserende øvelser for bindevævsstrukturerne i kroppen. Øvelserne stimulerer kroppens sensoriske feedbacksystem, øger kropsbevidstheden og skaber friere bevægelse. Det giver en aflastning af de fysiske gener i sygdomsforløbet samt skaber optimale “hjerne-hvile” betingelser for helingsprocessen. En vigtig faktor er at inddrage den nye forståelse for kroppen i et hjemmeprogram. Skånehensyn drøftes, og der er mulighed for at lægge et personligt træningsprogram tilpasset den enkelte deltager. Herfra kan den mere traditionelle træningstankegang med fokus på styrke og udholdenhed gradvist bygges op. UNDERVISER Underviser er Katrine Nørgaard fra SENSING Rehab, som gennem de seneste fire år har specialiseret sig i rehabiliterende træning efter en hjernerystelse. Katrine har desuden en bred viden om hjernerystelse og arbejder frivilligt som projektleder på Hjernerystelseslinjen med rådgivning af hjernerystelsesramte. PRAKTISK Du kommer til at gå på et hold med max. 6 deltagere, så der er tid til den enkelte. Tempoet sættes, så alle får gavn af øvelserne. COVID-19 Det er vigtigt, at vi alle tager ansvar for at forebygge smitte med covid-19. Derfor: - Vask dine hænder og/eller brug håndsprit - hyppigt og grundigt. - Host og nys i dit ærme - ikke i dine hænder. - Begræns den fysiske kontakt. - Bliv hjemme, hvis du er syg eller har symptomer. - Giv os besked, i tilfælde af at du er blevet smittet med covid-19 (du bevarer din anonymitet). Ved smittetilfælde giver vi alle deltagere besked og lukker holdet ned midlertidigt, indtil det vurderes sikkert at genoptage undervisningen. Dermed kan det altså forekomme, at enkelte kursusgange udsættes. Der vil ikke blive tilbudt kompensation, med mindre der er tale om egentlig aflysning af kursusgange. BETALING Du kan betale kursusgebyret ved hjælpe af kodelinjen i den kvittering, du har modtaget per mail, eller via MobilePay: 97666 (Husk at skrive kursusnavn i beskedfeltet). Husk at lægge 200 kr. oveni den kursuspris, der står i din kvittering, hvis du ikke er medlem af Hjernerystelsesforeningen. FORTRYDELSE Du kan fortryde din tilmelding og få kursusgebyret refunderet frem til 10 hverdage før kursusstart. Derefter er din tilmelding bindende. KONTAKT Kontakt os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål. Vi håber, at du bliver glad for vores undervisning!



Undervisningssted:
Hal C, Arsenalvej 6, 1436 København K
Arsenalvej 6
1436 København K

Ugedag:
Onsdag
Starter:
21-10-2020 kl. 12:30
Underviser:
Katrine Nørgaard
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
6747
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: marna@paspaahovedet.dk

VELKOMMEN TIL BINDEVÆVSTRÆNING FORTSÆTTER :-) Dette kursus forudsætter, at du har gået på et Bindevævstræning Begynder. Træningen baseres på blide mobiliserende øvelser for bindevævsstrukturerne i kroppen. Øvelserne stimulerer kroppens sensoriske feedbacksystem, øger kropsbevidstheden og skaber friere bevægelse. Det giver en aflastning af de fysiske gener i sygdomsforløbet samt skaber optimale “hjerne-hvile” betingelser for helingsprocessen. En vigtig faktor er at inddrage den nye forståelse for kroppen i et hjemmeprogram. Skånehensyn drøftes, og der er mulighed for at lægge et personligt træningsprogram tilpasset den enkelte deltager. Herfra kan den mere traditionelle træningstankegang med fokus på styrke og udholdenhed gradvist bygges op. UNDERVISER Underviser er Katrine Nørgaard fra SENSING Rehab, som gennem de seneste fire år har specialiseret sig i rehabiliterende træning efter en hjernerystelse. Katrine har desuden en bred viden om hjernerystelse og arbejder frivilligt som projektleder på Hjernerystelseslinjen med rådgivning af hjernerystelsesramte. PRAKTISK Du kommer til at gå på et hold med max. 6 deltagere, så der er tid til den enkelte. Tempoet sættes, så alle får gavn af øvelserne. COVID-19 Det er vigtigt, at vi alle tager ansvar for at forebygge smitte med covid-19. Derfor: - Vask dine hænder og/eller brug håndsprit - hyppigt og grundigt. - Host og nys i dit ærme - ikke i dine hænder. - Begræns den fysiske kontakt. - Bliv hjemme, hvis du er syg eller har symptomer. - Giv os besked, i tilfælde af at du er blevet smittet med covid-19 (du bevarer din anonymitet). Ved smittetilfælde giver vi alle deltagere besked og lukker holdet ned midlertidigt, indtil det vurderes sikkert at genoptage undervisningen. Dermed kan det altså forekomme, at enkelte kursusgange udsættes. Der vil ikke blive tilbudt kompensation, med mindre der er tale om egentlig aflysning af kursusgange. BETALING Du kan betale kursusgebyret ved hjælpe af kodelinjen i den kvittering, du har modtaget per mail, eller via MobilePay: 97666 (Husk at skrive kursusnavn i beskedfeltet). Husk at lægge 200 kr. oveni den kursuspris, der står i din kvittering, hvis du ikke er medlem af Hjernerystelsesforeningen. FORTRYDELSE Du kan fortryde din tilmelding og få kursusgebyret refunderet frem til 10 hverdage før kursusstart. Derefter er din tilmelding bindende. KONTAKT Kontakt os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål. Vi håber, at du bliver glad for vores undervisning!



Undervisningssted:
Hal C, Arsenalvej 6, 1436 København K
Arsenalvej 6
1436 København K

Ugedag:
Onsdag
Starter:
21-10-2020 kl. 14:15
Underviser:
Katrine Nørgaard
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
6748
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: marna@paspaahovedet.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2020 kl. 09:30
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30353
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2020 kl. 10:35
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30354
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
OBS! Ingen undervisning den 1. oktober.
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2020 kl. 13:00
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30362
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Max 5 deltagere
Tilmeldingsfrist: En uge før første mødegang

If you're wondering how those fingerstyle blues players like Mississippi John Hurt, Doc Watson, Lightnin' Hopkins, or Elizabeth Cotten managed to get such a massive sound out of a single guitar, then this is the course for you. From beginner to advanced level, this course is perfect for anyone looking to diversify their blues into fingerstyle (thumb+ fingers) playing, or singer-songwriters looking to play more interesting parts in solo gigs. We'll look at a range of techniques, hundreds of songs across the blues and other styles, tips for writing fingerstyle parts, and more.
Tom is teaching in english. Kursuspris: 1.513,- S/A/P-pris: 1.353,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2020 kl. 20:00
Underviser:
Tom Dockray
Lokale:
44, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
201012
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-10-2020 kl. 10:00
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lysthuset
Holdnr:
30376
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-10-2020 kl. 11:10
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lysthuset
Holdnr:
30378
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med en glad sang, som fanger børnenes nysgerrighed og synger derefter en navnesang
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til mere fysisk leg i rundkredsen
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke
Vi leger med bolde, faldskærm og tørklæde på nye måder, spiler med rasleæg og slår på trommer
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst får vi sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-10-2020 kl. 12:20
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lysthuset
Holdnr:
30380
Lektioner:
7,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Kom med rundt på byvandring på Vestre Kirkegård og hør om kirkegårdens historie og om de massegrave, hvor tusindvis af tyskere er begravet. Vi besøger også en muslimsk afdelingog kommer forbi søen, kendt som "Det Røde Hav", hvor tidligere socialdemokratiske statsministre blandt andet Stauning og Anker Jørgensen ligger begravet.Turguide er journalist Bjarne Henrik Lundis, som har skrevet flere politikerbiografier.
Turen starter uden for kiosken på Sjælør S-togsstation og slutter ved Kirkegårdens hovedindgang.





Undervisningssted:
Vestre Kirkegård
Vestre Kirkegårds allé 15
2450 København SV

Ugedag:
Lørdag
Starter:
31-10-2020 kl. 11:00
Underviser:
Bjarne Henrik Lundis
Holdnr:
202074-2
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Du finder Baspakken HER



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-11-2020 kl. 09:00
Underviser:
Skiftende undervisere
Lokale:
Rskift
Holdnr:
301225
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Du finder Baspakken HER



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-11-2020 kl. 17:00
Underviser:
Skiftende undervisere
Lokale:
Rskift
Holdnr:
301227
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
OBS! Ingen undervisning den 1. oktober.
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-11-2020 kl. 09:30
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30363
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-11-2020 kl. 10:35
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30355
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Blomsterne er et godt motiv til at lære konstruktion og farve teori.
På kursus arbejder vi med Akvarelfarven, Oliemaleri på lærred, Akrylmaleri, farveblyanter tegning og pastel.
Gennem både realistiske og abstrakt metoder, får du mulighed for at finde dine egne favoritter. Du kan tage dine tegning du arbejder med, komme med dine ideer og dine drømme, jeg vil gerne hjælpe dig med få dem til at blomstre. Udgift til blomster betales til Lu Vincent.





Undervisningssted:
Det Gamle Posthus
Borgbjergvej 26
2450 København SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-11-2020 kl. 17:00
Underviser:
Lu Vincent
Lokale:
Caféen
Holdnr:
202472-2
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Max. 4 deltagere.
Syng hvad du ser – syng efter noder!
Solfa/Solfege/”do-re-mi” er udgangspunktet for dette kursus, hvor vi vil arbejde støt og roligt frem mod en sikkerhed i at kunne synge fra bladet.
I arbejdet med Solfa vi du hurtigt opdage, at det ikke alene styrker din nodelæsning, men også i høj grad dit øre.
Kursuspris: 1.309,- S/A/P-pris: 1.189,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-11-2020 kl. 15:00
Underviser:
Anne Kierulff
Lokale:
54, Opgang E, 5. sal
Holdnr:
301963
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Max. 4 deltagere.
Syng hvad du ser – syng efter noder!
Solfa/Solfege/”do-re-mi” er udgangspunktet for dette kursus, hvor vi vil arbejde støt og roligt frem mod en sikkerhed i at kunne synge fra bladet.
I arbejdet med Solfa vi du hurtigt opdage, at det ikke alene styrker din nodelæsning, men også i høj grad dit øre.
Kursuspris: 1.309,- S/A/P-pris: 1.189,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-11-2020 kl. 17:00
Underviser:
Anne Kierulff
Lokale:
22, opgang E, 2.sal
Holdnr:
301965
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk





Undervisningssted:
Københavns Kunstskole
Nørre Søgade 43, kl.
1370 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-11-2020 kl. 09:30
Underviser:
Uffe Isolotto
Lokale:
Atelierne
Holdnr:
20210
Lektioner:
275
Mødegange:
55

Kontakt kursusudbyder:
Københavns Kunstskole
1370 København K
T: 35 83 60 82
E: koebenhavnskunstskole@gmail.com

Rytmik for fædre og deres børn Kom og få en sjov og musikalsk time med dit barn. Sammen med Rasmus Kærså og andre fædre synger, leger og bevæger I jer og får inspiration til, hvordan barnets sanser kan stimuleres og udvikles. I leger bl.a. med trommer, rasleæg, tørklæder og bolde.
Målet er, at far og barn får en hyggelig oplevelse sammen, og at dit barn får udviklet sin medfødte musikalitet og fantasi.
Og husk……. Det er absolut ingen forudsætning at kunne synge rent for at deltage. Det vigtigste er, at du og dit barn hver gang får smilet frem, går glade ud ad døren og leger videre derhjemme.
Der er max. 14 voksne pr. hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-11-2020 kl. 10:00
Underviser:
Rasmus Kærså
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30082
Lektioner:
7,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Rytmik for fædre og deres børn Kom og få en sjov og musikalsk time med dit barn. Sammen med Rasmus Kærså og andre fædre synger, leger og bevæger I jer og får inspiration til, hvordan barnets sanser kan stimuleres og udvikles. I leger bl.a. med trommer, rasleæg, tørklæder og bolde.
Målet er, at far og barn får en hyggelig oplevelse sammen, og at dit barn får udviklet sin medfødte musikalitet og fantasi.
Og husk……. Det er absolut ingen forudsætning at kunne synge rent for at deltage. Det vigtigste er, at du og dit barn hver gang får smilet frem, går glade ud ad døren og leger videre derhjemme.
Der er max. 14 voksne pr. hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-11-2020 kl. 11:05
Underviser:
Rasmus Kærså
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30085
Lektioner:
7,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med en glad sang, som fanger børnenes nysgerrighed og synger derefter en navnesang
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til mere fysisk leg i rundkredsen
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke
Vi leger med bolde, faldskærm og tørklæde på nye måder, spiler med rasleæg og slår på trommer
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst får vi sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-11-2020 kl. 11:40
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30367
Lektioner:
7,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
17-12-2020 kl. 09:30
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30356
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
17-12-2020 kl. 10:35
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30357
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
OBS! Ingen undervisning den 1. oktober.
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
17-12-2020 kl. 13:00
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
30364
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-01-2021 kl. 10:00
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lysthuset
Holdnr:
31320
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-01-2021 kl. 11:10
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lysthuset
Holdnr:
31323
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med en glad sang, som fanger børnenes nysgerrighed og synger derefter en navnesang
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til mere fysisk leg i rundkredsen
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke
Vi leger med bolde, faldskærm og tørklæde på nye måder, spiler med rasleæg og slår på trommer
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst får vi sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-01-2021 kl. 12:20
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lysthuset
Holdnr:
31326
Lektioner:
7,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

En god start på ugen
Motiveres du af at træne sammen med andre, og mangler du inspiration til at få trænet din krop igennem? Så kunne holdet ’Bevæg dig godt og grundigt’ være noget for dig.
Her sætter vi nemlig fokus på kvalitet og fordybelse i bevægelsen samt opmærksomhed på, hvordan kroppen kan arbejde i de forskellige øvelser.
Der vil derfor i undervisningen blive lagt vægt på:

En grundig opvarmning, hvor alle leddene varmes grundigt op, så du bedre kan yde mere
Kredsløbet skal også motioneres, og vi kommer derfor til at bruge tid på løb og spurt, således at pulsen kommer godt op, og du får godt med sved på panden
Vi vil herefter arbejde med øvelser, der styrker og løsner kroppens muskler og led, og dette med fokus på muskelgrupperne: arme, lår, mave og ryg. Øvelserne vil foregå både stående og liggende på en madras. Vi vil her anvende forskellige håndvægte, som vægtmæssigt kan justeres efter behov. Der vil i alle øvelserne blive lagt op til alternativer, så alle uanset træningsmæssig erfaring og kropslige udfordringer har mulighed for at være med
Vi runder af med bækkenbundstræning og fokus på åndedrættet
Der vil altid afslutningsvis være afspænding, hvor det er muligt at gøre sig fri af tankerne og spænde af i hele kroppen

Alt undervisning foregår til varieret musik.
Medbring gerne indendørssko og din egen drikkedunk.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-01-2021 kl. 18:30
Underviser:
Pia Michaeli Nunes Tonnesen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
31200
Lektioner:
37,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Du finder Blæserkurset HER



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-02-2021 kl. 09:00
Underviser:
Skiftende undervisere
Lokale:
Rskift
Holdnr:
302270
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Du finder Baskurset HER



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-02-2021 kl. 09:00
Underviser:
Skiftende undervisere
Lokale:
Rskift
Holdnr:
302266
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Du finder Baskurset HER



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-02-2021 kl. 17:00
Underviser:
Skiftende undervisere
Lokale:
Rskift
Holdnr:
302267
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Du finder Blæserkurset HER



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-02-2021 kl. 17:00
Underviser:
Skiftende undervisere
Lokale:
Rskift
Holdnr:
302271
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-03-2021 kl. 10:00
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lysthuset
Holdnr:
31321
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-03-2021 kl. 11:10
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lysthuset
Holdnr:
31324
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med en glad sang, som fanger børnenes nysgerrighed og synger derefter en navnesang
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til mere fysisk leg i rundkredsen
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke
Vi leger med bolde, faldskærm og tørklæde på nye måder, spiler med rasleæg og slår på trommer
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst får vi sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-03-2021 kl. 12:20
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lysthuset
Holdnr:
31327
Lektioner:
7,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk





Undervisningssted:
Københavns Kunstskole
Nørre Søgade 43, kl.
1370 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-04-2021 kl. 09:30
Underviser:
Rasmus Høj Mygind
Lokale:
Atelierne
Holdnr:
21005
Lektioner:
135
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
Københavns Kunstskole
1370 København K
T: 35 83 60 82
E: koebenhavnskunstskole@gmail.com

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-05-2021 kl. 10:00
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lysthuset
Holdnr:
31322
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen
Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling
Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen
Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-05-2021 kl. 11:10
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lysthuset
Holdnr:
31325
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg
Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

Vi starter med en glad sang, som fanger børnenes nysgerrighed og synger derefter en navnesang
De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn
Så er det tid til mere fysisk leg i rundkredsen
En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation
Kort pause med lidt at drikke
Vi leger med bolde, faldskærm og tørklæde på nye måder, spiler med rasleæg og slår på trommer
Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen
Til sidst får vi sagt farvel til hinanden og tak for i dag

I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik.
Børnene har kun ble på i undervisningen.
Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-05-2021 kl. 12:20
Underviser:
Sandra Poulsen
Lokale:
Lysthuset
Holdnr:
31328
Lektioner:
7,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk