Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

"Blid yoga – seniorer" - Kursus i København

- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...

Sorter efter:
Startdato
Blid yoga er skånsom yoga og henvender sig til personer med fysiske eller psykiske skavanker, som ikke kan deltage på et almindelige hold. Der kan f.eks. være ryg/nakkeproblemer, gigt, diabetes og KOL.

Blid yoga er en god blanding af yogastillinger, hvor du bliver støttet og udfordret samt åndedrætstræning. I timerne vil du opleve øvelser til leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, stræk der øger smidigheden og åndedrættet, og til slut en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind.

Du vil mærke, at du bliver stærkere og smidigere – og får øget velvære i krop og sind.




Undervisningssted:
Yoga ved Søerne
Baggensgade 4 C
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-03-2024 kl. 10:00
Underviser:
Pernille Krejsgaard
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
237067
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Blid yoga er skånsom yoga og henvender sig til personer med fysiske eller psykiske skavanker, som ikke kan deltage på et almindelige hold. Der kan f.eks. være ryg/nakkeproblemer, gigt, diabetes og KOL.

Blid yoga er en god blanding af yogastillinger, hvor du bliver støttet og udfordret samt åndedrætstræning. I timerne vil du opleve øvelser til leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, stræk der øger smidigheden og åndedrættet, og til slut en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind.

Du vil mærke, at du bliver stærkere og smidigere – og får øget velvære i krop og sind.




Undervisningssted:
Yoga ved Søerne
Baggensgade 4 C
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Pernille Krejsgaard
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
237064
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Blid yoga er skånsom yoga og henvender sig til personer med fysiske eller psykiske skavanker, som ikke kan deltage på et almindelige hold. Der kan f.eks. være ryg/nakkeproblemer, gigt, diabetes og KOL.

Blid yoga er en god blanding af yogastillinger, hvor du bliver støttet og udfordret samt åndedrætstræning. I timerne vil du opleve øvelser til leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, stræk der øger smidigheden og åndedrættet, og til slut en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind.

Du vil mærke, at du bliver stærkere og smidigere – og får øget velvære i krop og sind.




Undervisningssted:
Yoga ved Søerne
Baggensgade 4 C
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Pernille Krejsgaard
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
237066
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk