Ældre i bevægelse
05-10-2023
10:00 Torsdag
København S
Optager løbende
BEVÆG DIG GLAD
Kroppen skal holdes i form hele livet på trods af alder og skavanker. Selv om du har skavanker og ikke kan alt, er der plads til dig. I undervisningen tages hensyn til, hvad hver enkelt formår og øvelserne tilrettes, så alle kan være med.På dette hold arbejder vi hele kroppen igennem. Der er i undervisningen fokus på styrke, smidighed, balance, koordination, bækkenbund, holdning og udholdenhed. Derudover indgår der også korte danseserier og afspænding.
Ditte - vores underviser - laver en afvekslende undervisning og bruger alt slags musik og der bruges bl.a. bolde, elastikker og klude mm. i undervisningen.Da vi har 3 lektioner, har vi mulighed for at fordybe os i forskellige temaer tilrettelagt efter ønsker og behov.
Gymnastik er bare sjovere når man gør det sammen med andre. Kom og vær med!
Kroppen skal holdes i form hele livet på trods af alder og skavanker. Selv om du har skavanker og ikke kan alt, er der plads til dig. I undervisningen tages hensyn til, hvad hver enkelt formår og øvelserne tilrettes, så alle kan være med.På dette hold arbejder vi hele kroppen igennem. Der er i undervisningen fokus på styrke, smidighed, balance, koordination, bækkenbund, holdning og udholdenhed. Derudover indgår der også korte danseserier og afspænding.
Ditte - vores underviser - laver en afvekslende undervisning og bruger alt slags musik og der bruges bl.a. bolde, elastikker og klude mm. i undervisningen.Da vi har 3 lektioner, har vi mulighed for at fordybe os i forskellige temaer tilrettelagt efter ønsker og behov.
Gymnastik er bare sjovere når man gør det sammen med andre. Kom og vær med!
Undervisningssted:
Sundby Idrætspark
Englandsvej 61
2300 København S
Sundby Idrætspark
Englandsvej 61
2300 København S
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-10-2023 kl. 10:00
Underviser:
Ditte Lykke Eckstein
Lokale:
Idrætshal 1
Holdnr:
24780
Lektioner:
81
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
LOF København
0
T: 45 80 67 00
E: info@lofskolen.dk
Aerobic - Gymnastik
05-10-2023
18:25 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Rør alle musklerne, styrk balancen, få pulsen op, få sved på panden og her må man gerne synge med.
Husk træningstøj og kondisko.
Pris: 2.238,00 kr.
Husk træningstøj og kondisko.
Pris: 2.238,00 kr.
Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-10-2023 kl. 18:25
Underviser:
Jytte Else-Marie Feltsen
Lokale:
Multisal, D-gangen
Holdnr:
232001
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
