Ældre i bevægelse
07-02-2023
11:00 Tirsdag
København S
Optager løbende
BEVÆG DIG GLAD
Kroppen skal holdes i form hele livet på trods af alder og skavanker. Selv om du har skavanker og ikke kan alt, er der plads til dig. I undervisningen tages hensyn til, hvad hver enkelt formår og øvelserne tilrettes, så alle kan være med.På dette hold arbejder vi hele kroppen igennem. Der er i undervisningen fokus på styrke, smidighed, balance, koordination, bækkenbund, holdning og udholdenhed. Derudover indgår der også korte danseserier og afspænding.
Ditte - vores underviser - laver en afvekslende undervisning og bruger alt slags musik og der bruges bl.a. bolde, elastikker og klude mm. i undervisningen.Da vi har 3 lektioner, har vi mulighed for at fordybe os i forskellige temaer tilrettelagt efter ønsker og behov.
Vi slutter dagen af med enten volleyball med en stor badebold eller badminton for dem der har lyst.Gymnastik er bare sjovere når man gør det sammen med andre. Kom og vær med!
Kroppen skal holdes i form hele livet på trods af alder og skavanker. Selv om du har skavanker og ikke kan alt, er der plads til dig. I undervisningen tages hensyn til, hvad hver enkelt formår og øvelserne tilrettes, så alle kan være med.På dette hold arbejder vi hele kroppen igennem. Der er i undervisningen fokus på styrke, smidighed, balance, koordination, bækkenbund, holdning og udholdenhed. Derudover indgår der også korte danseserier og afspænding.
Ditte - vores underviser - laver en afvekslende undervisning og bruger alt slags musik og der bruges bl.a. bolde, elastikker og klude mm. i undervisningen.Da vi har 3 lektioner, har vi mulighed for at fordybe os i forskellige temaer tilrettelagt efter ønsker og behov.
Vi slutter dagen af med enten volleyball med en stor badebold eller badminton for dem der har lyst.Gymnastik er bare sjovere når man gør det sammen med andre. Kom og vær med!
Undervisningssted:
Sundby Idrætspark
Englandsvej 61
2300 København S
Sundby Idrætspark
Englandsvej 61
2300 København S
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-02-2023 kl. 11:00
Underviser:
Ditte Lykke Eckstein
Lokale:
Idrætshal 1
Holdnr:
23780
Lektioner:
84
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
LOF København
0
T: 45 80 67 00
E: info@lofskolen.dk
Aerobic - Gymnastik
09-02-2023
16:45 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Rør alle musklerne, styrk balancen, få pulsen op, få sved på panden. Vi synger med til musikken samtidig.
Husk træningstøj og kondisko.
Pris: 1.664,00 kr.
Husk træningstøj og kondisko.
Pris: 1.664,00 kr.
Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-02-2023 kl. 16:45
Underviser:
Jytte Else-Marie Feltsen
Lokale:
Multisal, D-gangen
Holdnr:
222000
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Aerobic - Gymnastik
09-02-2023
18:25 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Rør alle musklerne, styrk balancen, få pulsen op, få sved på panden. Vi synger med til musikken samtidig.
Husk træningstøj og kondisko.
Pris: 1.664,00 kr.
Husk træningstøj og kondisko.
Pris: 1.664,00 kr.
Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-02-2023 kl. 18:25
Underviser:
Jytte Else-Marie Feltsen
Lokale:
Multisal, D-gangen
Holdnr:
222001
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
