Varmtvandstræning
23-06-2025
09:00 Mandag
København SV
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-06-2025 kl. 09:00
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430395
Lektioner:
26
Mødegange:
26
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
23-06-2025
09:45 Mandag
København SV
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-06-2025 kl. 09:45
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430396
Lektioner:
26
Mødegange:
26
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
23-06-2025
10:30 Mandag
København SV
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-06-2025 kl. 10:30
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430397
Lektioner:
26
Mødegange:
26
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
23-06-2025
11:15 Mandag
København SV
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-06-2025 kl. 11:15
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430398
Lektioner:
26
Mødegange:
26
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
23-06-2025
12:30 Mandag
København SV
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-06-2025 kl. 12:30
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430399
Lektioner:
26
Mødegange:
26
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
23-06-2025
13:15 Mandag
København SV
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-06-2025 kl. 13:15
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430400
Lektioner:
26
Mødegange:
26
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning – sommerhold
23-06-2025
20:15 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler.
På dette hensyntagende sommerhold har vi fokus på bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Værd at vide
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkluderet i prisen, undtagen i Bagsværd og Gladsaxe Svømmehal, hvor adgangsarmbånd købes for 50 kr. pr sæson.
På dette hensyntagende sommerhold har vi fokus på bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Værd at vide
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkluderet i prisen, undtagen i Bagsværd og Gladsaxe Svømmehal, hvor adgangsarmbånd købes for 50 kr. pr sæson.
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-06-2025 kl. 20:15
Underviser:
Mayamarie Munkholm
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25430467
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning – sommerhold
24-06-2025
11:45 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler.
På dette hensyntagende sommerhold har vi fokus på bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Værd at vide
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkluderet i prisen, undtagen i Bagsværd og Gladsaxe Svømmehal, hvor adgangsarmbånd købes for 50 kr. pr sæson.
På dette hensyntagende sommerhold har vi fokus på bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Værd at vide
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkluderet i prisen, undtagen i Bagsværd og Gladsaxe Svømmehal, hvor adgangsarmbånd købes for 50 kr. pr sæson.
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-06-2025 kl. 11:45
Underviser:
Dorthe Jensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25430127
Lektioner:
3
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning – sommerhold
24-06-2025
12:30 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler.
På dette hensyntagende sommerhold har vi fokus på bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Værd at vide
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkluderet i prisen, undtagen i Bagsværd og Gladsaxe Svømmehal, hvor adgangsarmbånd købes for 50 kr. pr sæson.
På dette hensyntagende sommerhold har vi fokus på bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Værd at vide
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkluderet i prisen, undtagen i Bagsværd og Gladsaxe Svømmehal, hvor adgangsarmbånd købes for 50 kr. pr sæson.
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-06-2025 kl. 12:30
Underviser:
Dorthe Jensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25430128
Lektioner:
3
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vegetarisk – 2 mødegange – sommerferie
25-06-2025
17:00 Onsdag
København V
Optager løbende
IInspireret af alverdens køkkener – også det danske – vil vi tilberede vegetariske retter, der bringer det bedste frem i råvarerne med fokus på farver, smage og konsistenser. Hvordan man får umami (den femte grundsmag) frem i grøntsager, vil også være på dagsordenen.
Få masser af inspiration til vegetarisk mad både til hverdag og fest. Hør mere om, hvor proteiner kommer fra, hvordan man kan bruge mindre kendte grøntsager, og hvorfor det er ekstra vigtigt at tænke på umami og meget andet.
Kurset er for både nye og erfarne vegetarer. Det er også for dig, som ikke er vegetar, men gerne vil inspireres til at spise mindre kød.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Få masser af inspiration til vegetarisk mad både til hverdag og fest. Hør mere om, hvor proteiner kommer fra, hvordan man kan bruge mindre kendte grøntsager, og hvorfor det er ekstra vigtigt at tænke på umami og meget andet.
Kurset er for både nye og erfarne vegetarer. Det er også for dig, som ikke er vegetar, men gerne vil inspireres til at spise mindre kød.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-06-2025 kl. 17:00
Underviser:
Janina Melbye Frederiksen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140105
Lektioner:
9
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vegetarisk – inspireret af Yotam Ottolenghi – sommerferie
27-06-2025
16:30 Fredag
København V
Optager løbende
Den engelsk-israelske tv-kok og restaurantejer Yotam Ottolenghi er verden rundt kendt for sine mange kogebøger med israelsk-, mellemøstligt- og middelhavs-inspireret mad.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette sommerkursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette sommerkursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-06-2025 kl. 16:30
Underviser:
Jacob Hasle Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140032
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vegetarisk – inspireret af Yotam Ottolenghi – sommerferie
28-06-2025
10:00 Lørdag
København V
Optager løbende
Den engelsk-israelske tv-kok og restaurantejer Yotam Ottolenghi er verden rundt kendt for sine mange kogebøger med israelsk-, mellemøstligt- og middelhavs-inspireret mad.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette sommerkursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette sommerkursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
28-06-2025 kl. 10:00
Underviser:
Jacob Hasle Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140033
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vil du være smykkekunstner (fra 13-17 år) – i sommerferien?
04-08-2025
10:00 Mandag
København K
Optager løbende
Kom på en 4-dages sommer-camp og prøv kræfter med det gamle kunsthåndværk.
Medbring dine idéer og få støtte og inspiration til at fremstille dine helt egne unikke smykker. Tag en ven eller veninde med og få en hyggelig og sjov oplevelse sammen.
Alle kan være med, både hvis du er nybegynder eller har prøvet det før. Det vigtigste er, at du har lyst til at være kreativ.
Hvad lærer du?
Vi arbejder med guldsmedefagets grundlæggende teknikker som er at save, file, lodde og slibe.
Sidste dag afslutter vi med en lille fremvisning for familie og venner.
Medbring
Madpakke, evt. lidt frugt og drikkevarer.
Værd at vide
Tilmelding skal ske med barnets navn, og kurset er for børn uden voksne.
På kurserne arbejder vi i sterlingsølv og andre smykkemetaller. Sten og perler kan også indgå. Fælles basismaterialer er inkluderet, men ikke sølv, bronze, sten og perler. Øvrige materialer kan købes på kurset og afregnes direkte med underviseren. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes kurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Medbring dine idéer og få støtte og inspiration til at fremstille dine helt egne unikke smykker. Tag en ven eller veninde med og få en hyggelig og sjov oplevelse sammen.
Alle kan være med, både hvis du er nybegynder eller har prøvet det før. Det vigtigste er, at du har lyst til at være kreativ.
Hvad lærer du?
Vi arbejder med guldsmedefagets grundlæggende teknikker som er at save, file, lodde og slibe.
Sidste dag afslutter vi med en lille fremvisning for familie og venner.
Medbring
Madpakke, evt. lidt frugt og drikkevarer.
Værd at vide
Tilmelding skal ske med barnets navn, og kurset er for børn uden voksne.
På kurserne arbejder vi i sterlingsølv og andre smykkemetaller. Sten og perler kan også indgå. Fælles basismaterialer er inkluderet, men ikke sølv, bronze, sten og perler. Øvrige materialer kan købes på kurset og afregnes direkte med underviseren. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes kurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Pernille Juhler Ørstrup
Lokale:
Værksted 1 (baghus)
Holdnr:
25142108
Lektioner:
18
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin for alle niveauer
05-08-2025
13:00 Tirsdag
København NV
Optager løbende
Mit navn
er Myrra Lolck Hansen og jeg er uddannet fra musikkonservatoriet i København.
Derudover har jeg været udvekslingsstuderende i et år på konservatoriet i Prag.
Jeg underviser i den russiske violin teknik som er meget afslappet og naturlig
for kroppen. Jeg har fået undervisning bl.a. af professorer der er uddannet i
Moskva. Jeg er uddannet klassisk violinist, men vil også være åben for at
undervise i andre musikgenrer. Jeg har personligt en meget bred musiksmag.
Jeg ved selv hvor specielt et
lærer/elev forhold kan være og hvor stor betydning det har at undervisningen
føles som et åbent rum med plads til alle og de spørgsmål og tanker der kan
opstå hos eleven.
For spørgsmål og aftaler om tidspunkt skriv venligst til underviser Myrra på mail: myrra2003@gmail.com
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Instrumental" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Instrumental", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Instrumental"
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen
er Myrra Lolck Hansen og jeg er uddannet fra musikkonservatoriet i København.
Derudover har jeg været udvekslingsstuderende i et år på konservatoriet i Prag.
Jeg underviser i den russiske violin teknik som er meget afslappet og naturlig
for kroppen. Jeg har fået undervisning bl.a. af professorer der er uddannet i
Moskva. Jeg er uddannet klassisk violinist, men vil også være åben for at
undervise i andre musikgenrer. Jeg har personligt en meget bred musiksmag.
Jeg ved selv hvor specielt et
lærer/elev forhold kan være og hvor stor betydning det har at undervisningen
føles som et åbent rum med plads til alle og de spørgsmål og tanker der kan
opstå hos eleven.
For spørgsmål og aftaler om tidspunkt skriv venligst til underviser Myrra på mail: myrra2003@gmail.com
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Instrumental" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Instrumental", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Instrumental"
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen
Undervisningssted:
Kammerklubben Øvelokale
Ørnevej 69, 1
2400 København NV
Kammerklubben Øvelokale
Ørnevej 69, 1
2400 København NV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
05-08-2025 kl. 13:00
Underviser:
Myrra Lolck Hansen
Lokale:
Øvelokale 1. sal
Holdnr:
4825207604
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
Varmtvandstræning for gravide
12-08-2025
08:00 Tirsdag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-08-2025 kl. 08:00
Underviser:
Viola Klarskov Jensen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230665
Lektioner:
13
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
12-08-2025
09:00 Tirsdag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-08-2025 kl. 09:00
Underviser:
Viola Klarskov Jensen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230667
Lektioner:
45
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vegetarisk – inspireret af Yotam Ottolenghi – sommerferie
16-08-2025
10:00 Lørdag
København V
Optager løbende
Den engelsk-israelske tv-kok og restaurantejer Yotam Ottolenghi er verden rundt kendt for sine mange kogebøger med israelsk-, mellemøstligt- og middelhavs-inspireret mad.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette sommerkursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette sommerkursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
16-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Jacob Hasle Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140146
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vegetarisk – inspireret af Yotam Ottolenghi – sommerferie
17-08-2025
10:00 Søndag
København V
Optager løbende
Den engelsk-israelske tv-kok og restaurantejer Yotam Ottolenghi er verden rundt kendt for sine mange kogebøger med israelsk-, mellemøstligt- og middelhavs-inspireret mad.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette sommerkursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette sommerkursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
17-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Jacob Hasle Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140147
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
25-08-2025
10:00 Mandag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230297
Lektioner:
28
Mødegange:
31
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
25-08-2025
10:40 Mandag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 10:40
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230298
Lektioner:
41
Mødegange:
31
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
25-08-2025
11:40 Mandag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 11:40
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230299
Lektioner:
34
Mødegange:
31
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
25-08-2025
12:30 Mandag
Kastrup
Optager løbende
Undervisningssted:
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 12:30
Underviser:
Dorthe Jensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
25230124
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
25-08-2025
13:15 Mandag
Kastrup
Optager løbende
Undervisningssted:
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 13:15
Underviser:
Dorthe Jensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
25230125
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
25-08-2025
14:00 Mandag
Kastrup
Optager løbende
Undervisningssted:
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 14:00
Underviser:
Dorthe Jensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
25230126
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
26-08-2025
11:45 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 11:45
Underviser:
Dorthe Jensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230127
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
26-08-2025
12:30 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 12:30
Underviser:
Dorthe Jensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230128
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
26-08-2025
13:15 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 13:15
Underviser:
Dorthe Jensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230129
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
27-08-2025
08:00 Onsdag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 08:00
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230305
Lektioner:
28
Mødegange:
31
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
27-08-2025
08:40 Onsdag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 08:40
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230306
Lektioner:
28
Mødegange:
31
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
27-08-2025
09:20 Onsdag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 09:20
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230307
Lektioner:
28
Mødegange:
31
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vinyasa flow yoga – seniorer
27-08-2025
15:00 Onsdag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Søborg, Maglegårds Allé
Maglegårds Allé 2-4, 2. sal
2860 Søborg
Søborg, Maglegårds Allé
Maglegårds Allé 2-4, 2. sal
2860 Søborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 15:00
Underviser:
Sirid Nolsøe
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
25230605
Lektioner:
27
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin – daghold
27-08-2025
16:00 Onsdag
København K
Optager løbende
For English see below.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 16:00
Underviser:
Nikolai Robbins
Lokale:
Lok.5, 2.sal
Holdnr:
25251060
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin – daghold
27-08-2025
16:45 Onsdag
København K
Optager løbende
For English see below.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 16:45
Underviser:
Nikolai Robbins
Lokale:
Lok.5, 2.sal
Holdnr:
25251061
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin – daghold
27-08-2025
17:30 Onsdag
København K
Optager løbende
For English see below.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 17:30
Underviser:
Nikolai Robbins
Lokale:
Lok.5, 2.sal
Holdnr:
25251062
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin – daghold
27-08-2025
18:15 Onsdag
København K
Optager løbende
For English see below.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 18:15
Underviser:
Nikolai Robbins
Lokale:
Lok.5, 2.sal
Holdnr:
25251063
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin – daghold
27-08-2025
19:00 Onsdag
København K
Optager løbende
For English see below.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 19:00
Underviser:
Nikolai Robbins
Lokale:
Lok.5, 2.sal
Holdnr:
25251064
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin – daghold
28-08-2025
16:00 Torsdag
København K
Optager løbende
For English see below.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 16:00
Underviser:
Nikolai Robbins
Lokale:
Lok.3, 2.sal
Holdnr:
25251065
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin – daghold
28-08-2025
16:45 Torsdag
København K
Optager løbende
For English see below.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 16:45
Underviser:
Nikolai Robbins
Lokale:
Lok.3, 2.sal
Holdnr:
25251066
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin – daghold
28-08-2025
17:30 Torsdag
København K
Optager løbende
For English see below.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 17:30
Underviser:
Nikolai Robbins
Lokale:
Lok.3, 2.sal
Holdnr:
25251067
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin – daghold
28-08-2025
18:15 Torsdag
København K
Optager løbende
For English see below.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil. Alle niveauer. Repertoire fra populær, klassisk og rytmisk musik.
Du skal medbringe eget instrument. Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
Værd at vide
Der er 2-3 deltagere pr. hold, og ved 3 deltagere bliver tiden udvidet. Undervisningen foregår på engelsk.
Violin
Ever dreamed of being part of a string quartet, string orchestra or even symphony orchestra? The violin can be embraced in nearly all types of ensembles. We delve into sheet music reading, strumming technique, timbre, tone intonation, rhythm, melody play and ensemble. We welcome participants of all levels. Our repertoire spans popular, classical, and rhythmic genres.
Please bring your own instrument, and contact the instructor upon registration if you need assistance in finding one.
Good to know
Each class hosts 2-3 participants, and if there are 3, the session will be extended. The classes are taught in English.
Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 18:15
Underviser:
Nikolai Robbins
Lokale:
Lok.3, 2.sal
Holdnr:
25251068
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vild med dans – letøvede
28-08-2025
18:30 Torsdag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 18:30
Underviser:
Anna Shagalina
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
25230028
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vild med dans – begyndere
28-08-2025
20:10 Torsdag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 20:10
Underviser:
Anna Shagalina
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
25230029
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 2-3 år
30-08-2025
09:00 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
30-08-2025 kl. 09:00
Underviser:
Karen Margrethe Elverskov
Lokale:
Pigesalen
Holdnr:
25145162
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3-4 år
30-08-2025
10:00 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
30-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Karen Margrethe Elverskov
Lokale:
Pigesalen
Holdnr:
25145163
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3-4 år
30-08-2025
11:00 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
30-08-2025 kl. 11:00
Underviser:
Karen Margrethe Elverskov
Lokale:
Pigesalen
Holdnr:
25145164
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
01-09-2025
08:00 Mandag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 08:00
Underviser:
Heidi Grothe Roerholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230195
Lektioner:
9
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
01-09-2025
08:40 Mandag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 08:40
Underviser:
Heidi Grothe Roerholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230197
Lektioner:
9
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
01-09-2025
09:20 Mandag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 09:20
Underviser:
Heidi Grothe Roerholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230199
Lektioner:
9
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3 årige
01-09-2025
16:00 Mandag
København Ø
Optager løbende
Undervisningssted:
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 16:00
Underviser:
Trine Weng
Lokale:
Gymnastiksal 1, st.
Holdnr:
25145174
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3-4 år
01-09-2025
17:00 Mandag
København Ø
Optager løbende
Undervisningssted:
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Trine Weng
Lokale:
Gymnastiksal 1, st.
Holdnr:
25145175
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 2-3 år
01-09-2025
17:00 Mandag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
KBH Professionshøjskole
Humletorvet 3
1799 København V
KBH Professionshøjskole
Humletorvet 3
1799 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Laurits Hartmann Pedersen
Lokale:
Grøn sal 16, W4
Holdnr:
25145183
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3-4 år
01-09-2025
17:55 Mandag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
KBH Professionshøjskole
Humletorvet 3
1799 København V
KBH Professionshøjskole
Humletorvet 3
1799 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 17:55
Underviser:
Laurits Hartmann Pedersen
Lokale:
Grøn sal 16, W4
Holdnr:
25145184
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 4-5 år
01-09-2025
18:00 Mandag
København Ø
Optager løbende
Undervisningssted:
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 18:00
Underviser:
Trine Weng
Lokale:
Gymnastiksal 1, st.
Holdnr:
25145176
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vandmotion – skånsom og effektiv træning
01-09-2025
18:30 Mandag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 18:30
Underviser:
Lisbeth Preil
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230707
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
01-09-2025
18:30 Mandag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 18:30
Underviser:
Eva Bergholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230155
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vandmotion – skånsom og effektiv træning
01-09-2025
19:15 Mandag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 19:15
Underviser:
Lisbeth Preil
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230708
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
01-09-2025
19:15 Mandag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 19:15
Underviser:
Eva Bergholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230156
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
01-09-2025
19:30 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 19:30
Underviser:
Mayamarie Munkholm
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25230466
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vandmotion – skånsom og effektiv træning
01-09-2025
20:00 Mandag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 20:00
Underviser:
Lisbeth Preil
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230712
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
01-09-2025
20:15 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 20:15
Underviser:
Mayamarie Munkholm
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25230467
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
02-09-2025
11:35 Tirsdag
Kastrup
Optager løbende
Undervisningssted:
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 11:35
Underviser:
Jane H. Bøgh
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
25230286
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
02-09-2025
12:20 Tirsdag
Kastrup
Optager løbende
Undervisningssted:
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 12:20
Underviser:
Anette Frederiksen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
25230007
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
02-09-2025
13:05 Tirsdag
Kastrup
Optager løbende
Undervisningssted:
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 13:05
Underviser:
Jane H. Bøgh
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
25230287
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
02-09-2025
13:50 Tirsdag
Kastrup
Optager løbende
Undervisningssted:
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 13:50
Underviser:
Anette Frederiksen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
25230008
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Værksted for Tegning og Maleri
02-09-2025
14:50 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Det er en stor oplevelse, at udtrykke sig i streg og farve. Med centrum i den
enkeltes interesse og lyst, ud fra forlæg og fantasi, vil deltagerne i arbejdet
med tegningen/maleriet, få kendskab til anvendelsen af forskellige materialer og
farver - akrylfarver, akvarel, oliekridt, farveblyanter, kul mv., samtidig med
at tegnefærdighederne vil blive opøvet og udvikle sig.
Værkstedet danner rum
for det lille hold, hvor den enkeltes arbejde med tegningen og maleriet kan
følges godt. Arbejdet inspireres, udfordres og udvikler sig i vekselvirkning
mellem billedstof-forlæg og fantasi.
Materiale udgift på kr. 300,00 må påregnes. Pengene betales direkte til underviser ved holdets start.
Læreren vil være behjælpelig ifm.
materialekøb.
Pris PEA: 3.438,00 kr.
Pris Almen: 6.799,00 kr.
enkeltes interesse og lyst, ud fra forlæg og fantasi, vil deltagerne i arbejdet
med tegningen/maleriet, få kendskab til anvendelsen af forskellige materialer og
farver - akrylfarver, akvarel, oliekridt, farveblyanter, kul mv., samtidig med
at tegnefærdighederne vil blive opøvet og udvikle sig.
Værkstedet danner rum
for det lille hold, hvor den enkeltes arbejde med tegningen og maleriet kan
følges godt. Arbejdet inspireres, udfordres og udvikler sig i vekselvirkning
mellem billedstof-forlæg og fantasi.
Materiale udgift på kr. 300,00 må påregnes. Pengene betales direkte til underviser ved holdets start.
Læreren vil være behjælpelig ifm.
materialekøb.
Pris PEA: 3.438,00 kr.
Pris Almen: 6.799,00 kr.
Undervisningssted:
Kildevældsskolen
Bellmansgade 5 A
2100 København Ø
Kildevældsskolen
Bellmansgade 5 A
2100 København Ø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 14:50
Underviser:
Kristin Vibild
Lokale:
Billedkunst, Bygn. Ø10
Holdnr:
253022
Lektioner:
81
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Voksen/barn gymnastik – 3 årige
02-09-2025
16:00 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Undervisningssted:
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 16:00
Underviser:
Karen Margrethe Elverskov
Lokale:
Gymnastiksal 1, st.
Holdnr:
25145168
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 2-3 år
02-09-2025
16:30 Tirsdag
København S
Optager løbende
Undervisningssted:
Lergravsparkens Skole, Kbh S
Wittenbergg. 2/Ungarnsgade 34
2300 København S
Lergravsparkens Skole, Kbh S
Wittenbergg. 2/Ungarnsgade 34
2300 København S
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 16:30
Underviser:
Marie Vlkova
Lokale:
Gym.sal 2 (pige)
Holdnr:
25145171
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3-4 år
02-09-2025
16:55 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Undervisningssted:
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 16:55
Underviser:
Karen Margrethe Elverskov
Lokale:
Gymnastiksal 1, st.
Holdnr:
25145169
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vejen til en meningsfuld tilværelse trods autisme og ADHD
02-09-2025
17:00 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
- et glimt fra mit unge liv med neuropsykiatrisk lidelse.Fortællinger fra det virkelig liv.Du vil i dette foredrag få et billede af, hvilke omfangsrige problemstillinger og udfordringer, der kan opstå i et ungt liv med diagnoser, og hvordan dette i en tilværelse med mistrivsel kan forebygges.Ved dette foredrag møder du Axel 18 år, som er diagnosticeret med infantil autisme og ADHD symptomer. Axel fortæller meget autentisk, ærligt og åbenhjertet om sit helt unge livs store op- og nedture. En fortælling om Axels møde med omsorgssvigt fra kommune, usunde relationer og søgning efter meningsfuldhed i tilværelsen.Under foredraget vil du høre om Axels søgen efter hjælp og mødet med uhensigtsmæssige og skadelige bekendtskaber samt følelsen af ikke at blive forstået, set og hørt, der drev ham ud i isolation og magtesløshed mv. Axel vil også fortælle om, hvordan han ved et tilfælde fandt en, der forstod ham og kunne hjælpe ham til at finde sig selv og komme frem til en meningsfuld tilværelse.En utrolig spændende autentisk fortælling, som rammer hele følelsesregistret, hvor Axel tager dig med i foredraget på rejsen væk fra usunde relationer og hverdagens svære fristelser ved hjælp af kognitiv adfærdsterapi, psykoeduktion og løsningsfokuserede samtale.I dette foredrag møder du Axels behandler og terapeut Martin Lindkvist Christiansen, som fortæller, hvilke strategier og metoder, der under intensiv behandling hjælp Axel ud af uhensigtsmæssige bekendtskaber og skadelige fristelser. Martin Lindkvist Christiansen vil i foredraget fortæller autentisk omkring samarbejdet med Axel ved at arbejde strategisk og målrettet med adfærdsændring fik Axel ud af mistrivslen og skabt en hel ny tilværelse med uddannelse og egen bolig.Gennem dette foredrag vil du få indsigt i, hvordan man håndtere dagligdagens forhindringer og ændre på uhensigtsmæssige vaner og som noget helt centralt; tage kontrolen over sit eget liv og fremtid.Efter dette foredrag vil du finde svar på, hvordan man kan sætte ind og hjælpe med at skabe trivsel i en tilværelse med diagnoser og videreformidle til dem, der har brug for denne viden.Foredraget henvender sig til alle med interesse for autisme, ADHD samt fagprofessionelle.
Undervisningssted:
Gladsaxe Hovedbibliotek
Søborg Hovedgade 220
2860 Søborg
Gladsaxe Hovedbibliotek
Søborg Hovedgade 220
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Martin Lindkvist Christiansen og Axel
Lokale:
stor sal
Holdnr:
25216171
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Voksen/barn gymnastik – 3-4 år
02-09-2025
17:25 Tirsdag
København S
Optager løbende
Undervisningssted:
Lergravsparkens Skole, Kbh S
Wittenbergg. 2/Ungarnsgade 34
2300 København S
Lergravsparkens Skole, Kbh S
Wittenbergg. 2/Ungarnsgade 34
2300 København S
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 17:25
Underviser:
Marie Vlkova
Lokale:
Gym.sal 2 (pige)
Holdnr:
25145172
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 4-5 år
02-09-2025
17:50 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Undervisningssted:
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 17:50
Underviser:
Karen Margrethe Elverskov
Lokale:
Gymnastiksal 1, st.
Holdnr:
25145170
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 4-5 år
02-09-2025
18:20 Tirsdag
København S
Optager løbende
Undervisningssted:
Lergravsparkens Skole, Kbh S
Wittenbergg. 2/Ungarnsgade 34
2300 København S
Lergravsparkens Skole, Kbh S
Wittenbergg. 2/Ungarnsgade 34
2300 København S
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 18:20
Underviser:
Marie Vlkova
Lokale:
Gym.sal 2 (pige)
Holdnr:
25145173
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 2-3 år
03-09-2025
16:30 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 16:30
Underviser:
Mimi Rosenkilde Teixeira-Holck
Lokale:
Drengesalen
Holdnr:
25145177
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3-4 år
03-09-2025
17:25 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 17:25
Underviser:
Mimi Rosenkilde Teixeira-Holck
Lokale:
Drengesalen
Holdnr:
25145178
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vinyasa Flow for Alle
03-09-2025
18:45 Onsdag
København NV
Optager løbende
Velkommen til Vinyasa Flow for Alle – en dynamisk yogaklasse, hvor vi forener klassiske yogastillinger med bevidst vejrtrækning og flydende bevægelser. Klassen er designet til at styrke kroppen, forbedre balancen og skabe ro i sindet.
Vi starter med en blid opvarmning, der løsner spændinger og skaber kontakt til kroppen. Herefter bygger vi op til en energisk sekvens, hvor vi arbejder med både styrke, smidighed og kropsbevidsthed i et flow, der kan tilpasses dit niveau. Afslutningsvis lander vi i afspænding, så du forlader klassen med fornyet energi og en dybere indre ro.
Kurset er åbent for alle – både nybegyndere og øvede. Der tilbydes variationer og modifikationer undervejs, så alle kan være med og få udbytte af undervisningen.
Kom som du er – og glæd dig til en nærende praksis med plads til både bevægelse, fordybelse og fællesskab.
Der er måtter i lokalet, men du er velkommen til at medbringe din egen.Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU). Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede. Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper". AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.
Vi starter med en blid opvarmning, der løsner spændinger og skaber kontakt til kroppen. Herefter bygger vi op til en energisk sekvens, hvor vi arbejder med både styrke, smidighed og kropsbevidsthed i et flow, der kan tilpasses dit niveau. Afslutningsvis lander vi i afspænding, så du forlader klassen med fornyet energi og en dybere indre ro.
Kurset er åbent for alle – både nybegyndere og øvede. Der tilbydes variationer og modifikationer undervejs, så alle kan være med og få udbytte af undervisningen.
Kom som du er – og glæd dig til en nærende praksis med plads til både bevægelse, fordybelse og fællesskab.
Der er måtter i lokalet, men du er velkommen til at medbringe din egen.Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU). Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede. Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper". AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.
Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 18:45
Underviser:
Miao Hansen
Lokale:
Motion
Holdnr:
4825204058
Lektioner:
23
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
Varmtvandstræning
04-09-2025
08:00 Torsdag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 08:00
Underviser:
Duddi Vestergaard
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230359
Lektioner:
27
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-09-2025
08:40 Torsdag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 08:40
Underviser:
Duddi Vestergaard
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230360
Lektioner:
27
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-09-2025
09:20 Torsdag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 09:20
Underviser:
Duddi Vestergaard
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230361
Lektioner:
27
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin Tommy Østerlind (SOLO)
04-09-2025
10:30 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 10:30
Underviser:
Tommy Østerlind
Lokale:
204
Holdnr:
252145
Lektioner:
8
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk
Violin Tommy Østerlind
04-09-2025
11:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Holdet er beregnet til to deltagere i 50 minutter.
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 11:00
Underviser:
Tommy Østerlind
Lokale:
201
Holdnr:
252045
Lektioner:
17
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk
Varmtvandstræning
04-09-2025
11:15 Torsdag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 11:15
Underviser:
Anna Bertelsen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230015
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-09-2025
12:00 Torsdag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 12:00
Underviser:
Anna Bertelsen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230016
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-09-2025
12:45 Torsdag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 12:45
Underviser:
Anna Bertelsen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230017
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin Tommy Østerlind
04-09-2025
13:40 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Holdet er beregnet til to deltagere i 50 minutter.
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 13:40
Underviser:
Tommy Østerlind
Lokale:
201
Holdnr:
252046
Lektioner:
17
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk
Varmtvandstræning
04-09-2025
19:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Svømmehal
Helgesvej 29
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Svømmehal
Helgesvej 29
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 19:00
Underviser:
Solveig Thorbjarnardottir
Lokale:
Babybassin
Holdnr:
25230700
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-09-2025
19:45 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Svømmehal
Helgesvej 29
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Svømmehal
Helgesvej 29
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 19:45
Underviser:
Solveig Thorbjarnardottir
Lokale:
Babybassin
Holdnr:
25230701
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
05-09-2025
14:50 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-09-2025 kl. 14:50
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25230327
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
05-09-2025
15:35 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-09-2025 kl. 15:35
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25230328
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
05-09-2025
16:20 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-09-2025 kl. 16:20
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25230329
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
05-09-2025
17:05 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-09-2025 kl. 17:05
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25230330
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
05-09-2025
17:50 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-09-2025 kl. 17:50
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25230332
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
06-09-2025
12:45 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-09-2025 kl. 12:45
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25230335
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
06-09-2025
13:30 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-09-2025 kl. 13:30
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25230337
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
06-09-2025
13:30 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-09-2025 kl. 13:30
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25230908
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
09-09-2025
16:15 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-09-2025 kl. 16:15
Underviser:
Ana Maria Melhim
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230001
Lektioner:
32
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
09-09-2025
17:05 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-09-2025 kl. 17:05
Underviser:
Ana Maria Melhim
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230002
Lektioner:
32
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
09-09-2025
17:55 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-09-2025 kl. 17:55
Underviser:
Ana Maria Melhim
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230003
Lektioner:
32
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
12-09-2025
12:00 Fredag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
12-09-2025 kl. 12:00
Underviser:
Hanne Becker
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230186
Lektioner:
32
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
12-09-2025
12:45 Fredag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
12-09-2025 kl. 12:45
Underviser:
Hanne Becker
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230187
Lektioner:
32
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
12-09-2025
13:30 Fredag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
12-09-2025 kl. 13:30
Underviser:
Hanne Becker
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230188
Lektioner:
32
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vegetarisk – inspireret af Yotam Ottolenghi
12-09-2025
16:30 Fredag
København V
Optager løbende
Den engelsk-israelske tv-kok og restaurantejer Yotam Ottolenghi er verden rundt kendt for sine mange kogebøger med israelsk-, mellemøstligt- og middelhavs-inspireret mad.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
12-09-2025 kl. 16:30
Underviser:
Jacob Hasle Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140148
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vegetarisk – inspireret af Yotam Ottolenghi
13-09-2025
10:00 Lørdag
København V
Optager løbende
Den engelsk-israelske tv-kok og restaurantejer Yotam Ottolenghi er verden rundt kendt for sine mange kogebøger med israelsk-, mellemøstligt- og middelhavs-inspireret mad.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
13-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Jacob Hasle Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140149
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
15-09-2025
09:00 Mandag
København SV
Optager løbende
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 09:00
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230395
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
15-09-2025
09:45 Mandag
København SV
Optager løbende
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 09:45
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230396
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
15-09-2025
10:30 Mandag
København SV
Optager løbende
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 10:30
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230397
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
15-09-2025
11:15 Mandag
København SV
Optager løbende
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 11:15
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230398
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
15-09-2025
12:30 Mandag
København SV
Optager løbende
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 12:30
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230399
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
15-09-2025
13:15 Mandag
København SV
Optager løbende
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 13:15
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
25230400
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vietnamesisk – niveau A2 (in English)
15-09-2025
17:00 Mandag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Tam Thanh Nguyen
Lokale:
Klasselokale218
Holdnr:
25262900
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Videoredigering – lær at klippe dine egne optagelser
15-09-2025
18:50 Mandag
København K
Optager løbende
De fleste optager video med mobilen i dag – men hvordan får du dine klip til at hænge sammen og fortælle en fængende historie?
På dette kursus lærer du grundlæggende videoredigering: hvordan du klipper og samler dine optagelser, tilføjer lyd og tekst og skaber en færdig film med et personligt udtryk. Vi arbejder både med teknik og fortælling – for det er i redigeringen, at historien for alvor formes.
Du får praktisk erfaring med programmer som DaVinci Resolve, iMovie eller CapCut – gratis og lettilgængelige redigeringsværktøjer, som gør det nemt at komme i gang.
Sådan foregår undervisningen
Kurset er for begyndere og let øvede og tager udgangspunkt i dine egne mobiloptagelser eller andet materiale, du ønsker at arbejde med. Du får både teknisk kunnen og kreativt overblik til at bringe dine optagelser til live.
Værd at vide
Det anbefales, at du medbringer dine egne optagelser på fx mobil, tablet eller USB-nøgle, så du kan arbejde med det materiale, der er relevant for dig.
På dette kursus lærer du grundlæggende videoredigering: hvordan du klipper og samler dine optagelser, tilføjer lyd og tekst og skaber en færdig film med et personligt udtryk. Vi arbejder både med teknik og fortælling – for det er i redigeringen, at historien for alvor formes.
Du får praktisk erfaring med programmer som DaVinci Resolve, iMovie eller CapCut – gratis og lettilgængelige redigeringsværktøjer, som gør det nemt at komme i gang.
Sådan foregår undervisningen
Kurset er for begyndere og let øvede og tager udgangspunkt i dine egne mobiloptagelser eller andet materiale, du ønsker at arbejde med. Du får både teknisk kunnen og kreativt overblik til at bringe dine optagelser til live.
Værd at vide
Det anbefales, at du medbringer dine egne optagelser på fx mobil, tablet eller USB-nøgle, så du kan arbejde med det materiale, der er relevant for dig.
Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 18:50
Underviser:
Peter Bak
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25284015
Lektioner:
18
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3 årige
16-09-2025
17:00 Tirsdag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
KBH Professionshøjskole
Humletorvet 3
1799 København V
KBH Professionshøjskole
Humletorvet 3
1799 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Frederikke Vall Bøgh
Lokale:
Grøn sal 16, W4
Holdnr:
25145181
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 4-5 år
16-09-2025
17:55 Tirsdag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
KBH Professionshøjskole
Humletorvet 3
1799 København V
KBH Professionshøjskole
Humletorvet 3
1799 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-09-2025 kl. 17:55
Underviser:
Frederikke Vall Bøgh
Lokale:
Grøn sal 16, W4
Holdnr:
25145182
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vejen til kærlighed - efter 60 v/Stellah Søgård
23-09-2025
17:00 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
En guide til selvkærlighed, sjæl og romantik i den modne
alder "Er det svært at finde kærligheden efter 60? Hvad hvis det egentlig
aldrig har handlet om en partner – men om dig selv?"
I dette hjertevarme og livskloge foredrag inviterer
terapeut, forfatter og kærlighedsekspert Stellah Søgård dig med på en
inspirerende rejse gennem livets måske mest oversete kærlighedskapitel – nemlig
det, der begynder efter de 60. Foredraget er for kvinder og mænd i den modne
alder, der længes efter mere liv, mere glæde og måske – mere kærlighed.
Det handler ikke kun om dating og partnere, men også om
selvkærlighed, sjælelig kontakt og at genopdage sin feminine eller maskuline
energi – og om at være åben for kærlighed på dine egne vilkår.
Med både humor, hjertevarme og konkrete bud deler Stellah
Søgård sine vigtigste indsigter fra 30+ års arbejde med kærlighed, relationer
og tilknytning. Hun viser, hvorfor livet (og kærligheden) ikke er forbi, når du
passerer de 60 - men måske først rigtig begynder nu...
alder "Er det svært at finde kærligheden efter 60? Hvad hvis det egentlig
aldrig har handlet om en partner – men om dig selv?"
I dette hjertevarme og livskloge foredrag inviterer
terapeut, forfatter og kærlighedsekspert Stellah Søgård dig med på en
inspirerende rejse gennem livets måske mest oversete kærlighedskapitel – nemlig
det, der begynder efter de 60. Foredraget er for kvinder og mænd i den modne
alder, der længes efter mere liv, mere glæde og måske – mere kærlighed.
Det handler ikke kun om dating og partnere, men også om
selvkærlighed, sjælelig kontakt og at genopdage sin feminine eller maskuline
energi – og om at være åben for kærlighed på dine egne vilkår.
Med både humor, hjertevarme og konkrete bud deler Stellah
Søgård sine vigtigste indsigter fra 30+ års arbejde med kærlighed, relationer
og tilknytning. Hun viser, hvorfor livet (og kærligheden) ikke er forbi, når du
passerer de 60 - men måske først rigtig begynder nu...
Undervisningssted:
Gladsaxe Hovedbibliotek
Søborg Hovedgade 220
2860 Søborg
Gladsaxe Hovedbibliotek
Søborg Hovedgade 220
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Stellah Søgård
Lokale:
stor sal
Holdnr:
25216121
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Vegetarisk – inspireret af Yotam Ottolenghi
04-10-2025
10:00 Lørdag
København NV
Optager løbende
Den engelsk-israelske tv-kok og restaurantejer Yotam Ottolenghi er verden rundt kendt for sine mange kogebøger med israelsk-, mellemøstligt- og middelhavs-inspireret mad.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
04-10-2025 kl. 10:00
Underviser:
Jacob Hasle Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140150
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
WordPress – introduktion – weekendkursus
04-10-2025
10:00 Lørdag
Hellerup
Optager løbende
Lær at lave din egen hjemmeside
Her lærer du at anvende det gratis og fleksible CMS (Content Management System) WordPress til privat brug eller virksomhed. Vi skal bl.a. se på oprettelse af sider og blogindlæg, valg af design (tema), tilpasse og indsætte billeder, oprette tekster og optimere til søgemaskiner (SEO). Vi gennemgår installation og opsætning af widgets og plugins (ekstra komponenter/funktionalitet), og kommer også ind på bl.a. backup og ekstra sikkerhed.
Kurset er en introduktion til WordPress, men der forudsættes grundlæggende, almindeligt kendskab til computer.
Se under hvert enkelt hold, om du selv skal medbringe bærbar computer.
Her lærer du at anvende det gratis og fleksible CMS (Content Management System) WordPress til privat brug eller virksomhed. Vi skal bl.a. se på oprettelse af sider og blogindlæg, valg af design (tema), tilpasse og indsætte billeder, oprette tekster og optimere til søgemaskiner (SEO). Vi gennemgår installation og opsætning af widgets og plugins (ekstra komponenter/funktionalitet), og kommer også ind på bl.a. backup og ekstra sikkerhed.
Kurset er en introduktion til WordPress, men der forudsættes grundlæggende, almindeligt kendskab til computer.
Se under hvert enkelt hold, om du selv skal medbringe bærbar computer.
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
04-10-2025 kl. 10:00
Underviser:
Martin Juhl Andersen
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
25288018
Lektioner:
14
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vin for begyndere
07-10-2025
19:00 Tirsdag
København V
Optager løbende
En aften for dem, der holder af at nyde et glas vin og som er nysgerrige efter at vide lidt mere om, hvad der er i glasset. Kom og få afdækket nogle af vinens myter og mysterier. Der fortælles om grundbegreber inden for vinsmagning, smageteknik, vinservering og opbevaring, vindyrkning og -fremstilling, jordbund, druesorter mv., og de klassiske vindistrikter introduceres.
Hør også om opbevaring af vin, etiketlæsning m.m. Ledsages af kommenteret smagning af cirka seks gode og typiske vine (inkl. i prisen).
Se også FOFs vinskole, hvor vi går skridtet videre og mere i dybden med dyrere vine, med mere systematisk smagsteknik og mere viden om vin.
Hør også om opbevaring af vin, etiketlæsning m.m. Ledsages af kommenteret smagning af cirka seks gode og typiske vine (inkl. i prisen).
Se også FOFs vinskole, hvor vi går skridtet videre og mere i dybden med dyrere vine, med mere systematisk smagsteknik og mere viden om vin.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-10-2025 kl. 19:00
Underviser:
Jesper Hedegaard
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25208025
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Windows 10/11 – introduktion
24-10-2025
09:30 Fredag
Hellerup
Optager løbende
Kom og få en grundig gennemgang af Microsofts styresystem Windows 11, som blev tilgængelig i efteråret 2021.
Til trods for Microsofts proklamering af, at Windows 10 ville blive det sidste styresystem fra deres side, og fremover ”kun” ville blive opdateret løbende, har en ny version, Windows 11, set dages lys. Vi ser især på den nye startmenu og de øvrige nyheder, som systemet indeholder. Gammelkendte programmer har også fået en opgradering, f.eks. Microsoft Edge; så det går vi også i dybden med. Microsoft-konto og den medfølgende skylagrings-tjeneste, OneDrive, bliver også gennemgået. Derudover ses endvidere på flere af de centrale apps i styresystemet, nye som ”gamle”, som er indeholdt i denne nyeste version af Windows.
Kom og vær med til at undersøge Windows 11 på kryds og tværs, også selvom du endnu ikke har opgraderet.
På dette hold skal du medbringe din egen bærbare pc med enten Windows 10 eller Windows 11.
.
Til trods for Microsofts proklamering af, at Windows 10 ville blive det sidste styresystem fra deres side, og fremover ”kun” ville blive opdateret løbende, har en ny version, Windows 11, set dages lys. Vi ser især på den nye startmenu og de øvrige nyheder, som systemet indeholder. Gammelkendte programmer har også fået en opgradering, f.eks. Microsoft Edge; så det går vi også i dybden med. Microsoft-konto og den medfølgende skylagrings-tjeneste, OneDrive, bliver også gennemgået. Derudover ses endvidere på flere af de centrale apps i styresystemet, nye som ”gamle”, som er indeholdt i denne nyeste version af Windows.
Kom og vær med til at undersøge Windows 11 på kryds og tværs, også selvom du endnu ikke har opgraderet.
På dette hold skal du medbringe din egen bærbare pc med enten Windows 10 eller Windows 11.
.
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
24-10-2025 kl. 09:30
Underviser:
Jørn Johansen
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
25288027
Lektioner:
12
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Workshop - Tegning
25-10-2025
10:30 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Vil du lære at tegne? På denne tegneworkshop arbejder vi med de grundlæggende teknikker som perspektiv, proportioner, skravering og skygge. Vi tegner efter opstillinger, fotografi eller model. Der tages udgangspunkt i tegning med blyant på papir.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
25-10-2025 kl. 10:30
Underviser:
Karina Mosegård
Lokale:
Formning-Byg.D
Holdnr:
1725202105
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
Varmtvandstræning for gravide
28-10-2025
08:00 Tirsdag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-10-2025 kl. 08:00
Underviser:
Viola Klarskov Jensen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230666
Lektioner:
13
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Væv din egen pung eller lille taske – for børn 8-14 år
08-11-2025
10:00 Lørdag
København NV
Optager løbende
Kom og lær noget om vævning og hvordan man kan lave sine egne ting helt fra bunden!
På denne workshop kan du lære at væve med garnmaterialer i form og lave din egen pung eller lille taske. Vi kommer også til at kigge på farvekombinationer og mønstre, mulighederne er uendelige.
Der vil være materialer til rådighed, men hvis du har nogle garnrester derhjemme, som venter på at blive brugt, så tag dem endelig med.
Du behøver ikke at vide noget om vævning på forhånd, bare du er nysgerrig på at lære noget nyt.
Medbring
Evt. drikkevarer og en lille snack.
Værd at vide
Holdet er både for drenge og piger, og alle kan være med – det vigtigste er, at du har lyst til at være kreativ.
Tilmelding skal ske i barnets navn. Af hensyn til planlægning lukkes kurset for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
På denne workshop kan du lære at væve med garnmaterialer i form og lave din egen pung eller lille taske. Vi kommer også til at kigge på farvekombinationer og mønstre, mulighederne er uendelige.
Der vil være materialer til rådighed, men hvis du har nogle garnrester derhjemme, som venter på at blive brugt, så tag dem endelig med.
Du behøver ikke at vide noget om vævning på forhånd, bare du er nysgerrig på at lære noget nyt.
Medbring
Evt. drikkevarer og en lille snack.
Værd at vide
Holdet er både for drenge og piger, og alle kan være med – det vigtigste er, at du har lyst til at være kreativ.
Tilmelding skal ske i barnets navn. Af hensyn til planlægning lukkes kurset for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Undervisningssted:
BIBLIOTEKET Rentemestervej, Kbh NV
Rentemestervej 76
2400 København NV
BIBLIOTEKET Rentemestervej, Kbh NV
Rentemestervej 76
2400 København NV
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
08-11-2025 kl. 10:00
Underviser:
Rosa Lützen
Lokale:
Værkstedet, 3.sal
Holdnr:
25142132
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Workshop - Tegning
08-11-2025
10:30 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Vil du lære at tegne? På denne tegneworkshop arbejder vi med de grundlæggende teknikker som perspektiv, proportioner, skravering og skygge. Vi tegner efter opstillinger, fotografi eller model. Der tages udgangspunkt i tegning med blyant på papir.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
08-11-2025 kl. 10:30
Underviser:
Karina Mosegård
Lokale:
Formning-Byg.D
Holdnr:
1725202104
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
WordPress – introduktion
11-11-2025
17:00 Tirsdag
København V
Optager løbende
Lær at lave din egen hjemmeside
Her lærer du at anvende det gratis og fleksible CMS (Content Management System) WordPress til privat brug eller virksomhed. Vi skal bl.a. se på oprettelse af sider og blogindlæg, valg af design (tema), tilpasse og indsætte billeder, oprette tekster og optimere til søgemaskiner (SEO). Vi gennemgår installation og opsætning af widgets og plugins (ekstra komponenter/funktionalitet), og kommer også ind på bl.a. backup og ekstra sikkerhed.
Kurset er en introduktion til WordPress, men der forudsættes grundlæggende, almindeligt kendskab til computer.
Se under hvert enkelt hold, om du selv skal medbringe bærbar computer.
Her lærer du at anvende det gratis og fleksible CMS (Content Management System) WordPress til privat brug eller virksomhed. Vi skal bl.a. se på oprettelse af sider og blogindlæg, valg af design (tema), tilpasse og indsætte billeder, oprette tekster og optimere til søgemaskiner (SEO). Vi gennemgår installation og opsætning af widgets og plugins (ekstra komponenter/funktionalitet), og kommer også ind på bl.a. backup og ekstra sikkerhed.
Kurset er en introduktion til WordPress, men der forudsættes grundlæggende, almindeligt kendskab til computer.
Se under hvert enkelt hold, om du selv skal medbringe bærbar computer.
Undervisningssted:
Vesterbro Kulturhus, Kbh V
Lyrskovgade 4, opg. tv.
1758 København V
Vesterbro Kulturhus, Kbh V
Lyrskovgade 4, opg. tv.
1758 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-11-2025 kl. 17:00
Underviser:
Lars Bregendahl Bro
Lokale:
Lok. 3.2, 3.sal
Holdnr:
25288004
Lektioner:
20
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vi hylder The Beatles
13-11-2025
19:00 Torsdag
København K
Optager løbende
Glæd dig til en musikalsk aften, hvor det danske band SOMETHING hylder The Beatles. I hjertet af København vil SOMETHING spille de legendariske sange fra Beatles-epoken, sat sammen med små underholdende præsentationer og enkelte nyere sange fra de fire liverpooldrenge.
The Beatles er bandet, der til stadighed fascinerer, vækker begejstring, giver håb og skaber "vibes" og minder. De begyndte som fire unge mænd fra Liverpool og endte med at forandre populærmusikken for altid. Fra de første energiske beatnumre til de senere, mere eksperimenterende og poetiske værker, formåede de konstant at udvikle sig – og tage deres publikum med på rejsen. Denne aften handler ikke kun om nostalgi. Det handler om at genopleve den kraft, vildskab og poesi, der gjorde The Beatles til det mest indflydelsesrige band i musikhistorien.
SOMETHING har i mange år givet forskellige vinkler på Beatles-historien og er kendt for såvel akustiske fortolkninger med flerstemmige vokaler som for at tage de gamle instrumenter frem og servere en autentisk Beatles-lyd.
Glæd dig til en aften, hvor vi kommer så tæt på The Beatles som det er muligt anno 2025.
Bandet SOMETHING.
Om bandet SOMETHING
Bandet består af:
Nikolaj Muldkjær, guitar og vokal
Mikael Bertelsen, guitar og vokal
Allan Bode, trommer
Peter Haandsbæk, bas og vokal
»Now and Then« er den sidste Beatles-sang, udgivet den 2. november 2023 på en dobbelt A-sidesingle sammen med bandets første single »Love Me Do«. »Now and Then« er også titlen på bandet SOMETHINGs koncerter i 2025.
Øverste foto: Wikimedia Commons
The Beatles er bandet, der til stadighed fascinerer, vækker begejstring, giver håb og skaber "vibes" og minder. De begyndte som fire unge mænd fra Liverpool og endte med at forandre populærmusikken for altid. Fra de første energiske beatnumre til de senere, mere eksperimenterende og poetiske værker, formåede de konstant at udvikle sig – og tage deres publikum med på rejsen. Denne aften handler ikke kun om nostalgi. Det handler om at genopleve den kraft, vildskab og poesi, der gjorde The Beatles til det mest indflydelsesrige band i musikhistorien.
SOMETHING har i mange år givet forskellige vinkler på Beatles-historien og er kendt for såvel akustiske fortolkninger med flerstemmige vokaler som for at tage de gamle instrumenter frem og servere en autentisk Beatles-lyd.
Glæd dig til en aften, hvor vi kommer så tæt på The Beatles som det er muligt anno 2025.
Bandet SOMETHING.
Om bandet SOMETHING
Bandet består af:
Nikolaj Muldkjær, guitar og vokal
Mikael Bertelsen, guitar og vokal
Allan Bode, trommer
Peter Haandsbæk, bas og vokal
»Now and Then« er den sidste Beatles-sang, udgivet den 2. november 2023 på en dobbelt A-sidesingle sammen med bandets første single »Love Me Do«. »Now and Then« er også titlen på bandet SOMETHINGs koncerter i 2025.
Øverste foto: Wikimedia Commons
Undervisningssted:
Kulturhuset Indre By
Charlotte Ammundsens Plads 3
1359 København K
Kulturhuset Indre By
Charlotte Ammundsens Plads 3
1359 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-11-2025 kl. 19:00
Underviser:
Nikolaj Muldkjær
Lokale:
Salen
Holdnr:
25204084
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
WordPress – introduktion – weekendkursus
15-11-2025
10:00 Lørdag
Hellerup
Optager løbende
Lær at lave din egen hjemmeside
Her lærer du at anvende det gratis og fleksible CMS (Content Management System) WordPress til privat brug eller virksomhed. Vi skal bl.a. se på oprettelse af sider og blogindlæg, valg af design (tema), tilpasse og indsætte billeder, oprette tekster og optimere til søgemaskiner (SEO). Vi gennemgår installation og opsætning af widgets og plugins (ekstra komponenter/funktionalitet), og kommer også ind på bl.a. backup og ekstra sikkerhed.
Kurset er en introduktion til WordPress, men der forudsættes grundlæggende, almindeligt kendskab til computer.
Se under hvert enkelt hold, om du selv skal medbringe bærbar computer.
Her lærer du at anvende det gratis og fleksible CMS (Content Management System) WordPress til privat brug eller virksomhed. Vi skal bl.a. se på oprettelse af sider og blogindlæg, valg af design (tema), tilpasse og indsætte billeder, oprette tekster og optimere til søgemaskiner (SEO). Vi gennemgår installation og opsætning af widgets og plugins (ekstra komponenter/funktionalitet), og kommer også ind på bl.a. backup og ekstra sikkerhed.
Kurset er en introduktion til WordPress, men der forudsættes grundlæggende, almindeligt kendskab til computer.
Se under hvert enkelt hold, om du selv skal medbringe bærbar computer.
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
15-11-2025 kl. 10:00
Underviser:
Martin Juhl Andersen
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
25288019
Lektioner:
14
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
17-11-2025
08:00 Mandag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-11-2025 kl. 08:00
Underviser:
Heidi Grothe Roerholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230196
Lektioner:
9
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
17-11-2025
08:40 Mandag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-11-2025 kl. 08:40
Underviser:
Heidi Grothe Roerholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230198
Lektioner:
9
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
17-11-2025
09:20 Mandag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-11-2025 kl. 09:20
Underviser:
Heidi Grothe Roerholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
25230200
Lektioner:
9
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vild og fri
17-11-2025
18:00 Mandag
København V
Optager løbende
»Lev mens du gør det, elsk mens du tør det!«
Overblik, kontrol og “styr på tingene” er dyder, mange af os mestrer. Men spontaniteten og vildskaben får ofte for lidt plads i vores liv. Hvad sker der, når vi mister kontakten til os selv og vores intuition? Når vi bliver afskåret fra vores indre kreativitet og ægte følelser?
Det er altafgørende at skærpe sine instinkter og turde bryde fri af indlærte mønstre og begrænsninger. Kun sådan kan vi genfinde lidenskaben, poesien og den naturlige sjæl – vores vilde natur.
Det handler om at blive fri til at være sig selv, autentisk og levende.
Kom og bliv inspireret til at omfavne din vilde side og leve mere frit og fuldt!
Overblik, kontrol og “styr på tingene” er dyder, mange af os mestrer. Men spontaniteten og vildskaben får ofte for lidt plads i vores liv. Hvad sker der, når vi mister kontakten til os selv og vores intuition? Når vi bliver afskåret fra vores indre kreativitet og ægte følelser?
Det er altafgørende at skærpe sine instinkter og turde bryde fri af indlærte mønstre og begrænsninger. Kun sådan kan vi genfinde lidenskaben, poesien og den naturlige sjæl – vores vilde natur.
Det handler om at blive fri til at være sig selv, autentisk og levende.
Kom og bliv inspireret til at omfavne din vilde side og leve mere frit og fuldt!
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-11-2025 kl. 18:00
Underviser:
Heidi Maria Schønberg
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25204042
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vandring i Europa - Viborg til Rom
18-11-2025
18:30 Tirsdag
København NV
Optager løbende
Europa har et meget fint netværk af vandrestier og Caminoen i det nordlige Spanien er langt fra den eneste pilgrimsrute, selvom det oftest er den man hører om.
Pilgrimsruterne Via di Francesco (Italien ca. 460 km), Münchner Jakobsweg (Tyskland ca. 290 km), Via Podiensis (Frankrig ca. 750 km), Via de la Plata (Spanien ca. 920 km), Via Coloniensis (Tyskland ca. 240 km), Les Chemins du Mont Saint-Michel (Frankrig ca. 550 km), St. Cuthbert's Way (Skotland ca. 100 km) og St. Winefride's Well (Wales ca. 120 km) byder alle på store oplevelser for vandreren, der vil lære vejen og landene at kende fra en helt ny vinkel.
Hvis man sidder med ønsket om at vandre langt, bliver den største udfordring ofte, at der simpelthen ikke er tid nok i vores ferier til at gå hele vejen. Løsningen er etapevandring.
Dorthe Carlsen har vandret de over 2000 km, der er fra Viborg til Rom, som en etapevandring. I foråret 2024 var hun halvvejs igennem i Schweiz og i foråret 2025 stod hun endelig i Rom.
Hvordan fik hun den skrupskøre ide at tage på etapevandring fra Viborg til Rom?
Denne aften vil Dorthe fortælle om hvordan det er, at skifte en hverdag med et travlt liv med arbejde, børn og et aktivt fritidsliv ud med et liv, hvor man intet andet skal end at sætte det ene ben foran det andet. Hvordan er det kun at skulle tænke på om man kan finde et godt sted at spise sin medbragte madpakke? Hvordan er et liv, hvor ’plejer’ erstattes med modet til at turde?
Kom og bliv inspireret og få muligheden for at stille spørgsmål omkring alt det praktiske. Du får også de mange gode historier om pudsige møder bl.a. med en naturist-vandrer langt inde i en skov, refleksioner over stress og mangel på samme, mennesker og fantastiske steder i Europa. Får sjælen tid til at indhente en? Får man fundet sig selv på ruten, eller finder man først svar på livets store spørgsmål, når man kommer tilbage til virkeligheden?
Om
Dorthe Carlsen
Dorthe Carlsen har en lang karriere i mediebranchen. Hun har i 17 år arbejdet bag skærmen i DR, været ansvarshavende chefredaktør på gratisavisen Urban og chefredaktør og direktør på bl.a. Århus Stiftstidende. Siden 2020 har Dorthe vendt op og ned på sin karriere og arbejder i en skovbørnehave i Humlebæk. Det bedste arbejde nogensinde, som hun siger.
Pilgrimsruterne Via di Francesco (Italien ca. 460 km), Münchner Jakobsweg (Tyskland ca. 290 km), Via Podiensis (Frankrig ca. 750 km), Via de la Plata (Spanien ca. 920 km), Via Coloniensis (Tyskland ca. 240 km), Les Chemins du Mont Saint-Michel (Frankrig ca. 550 km), St. Cuthbert's Way (Skotland ca. 100 km) og St. Winefride's Well (Wales ca. 120 km) byder alle på store oplevelser for vandreren, der vil lære vejen og landene at kende fra en helt ny vinkel.
Hvis man sidder med ønsket om at vandre langt, bliver den største udfordring ofte, at der simpelthen ikke er tid nok i vores ferier til at gå hele vejen. Løsningen er etapevandring.
Dorthe Carlsen har vandret de over 2000 km, der er fra Viborg til Rom, som en etapevandring. I foråret 2024 var hun halvvejs igennem i Schweiz og i foråret 2025 stod hun endelig i Rom.
Hvordan fik hun den skrupskøre ide at tage på etapevandring fra Viborg til Rom?
Denne aften vil Dorthe fortælle om hvordan det er, at skifte en hverdag med et travlt liv med arbejde, børn og et aktivt fritidsliv ud med et liv, hvor man intet andet skal end at sætte det ene ben foran det andet. Hvordan er det kun at skulle tænke på om man kan finde et godt sted at spise sin medbragte madpakke? Hvordan er et liv, hvor ’plejer’ erstattes med modet til at turde?
Kom og bliv inspireret og få muligheden for at stille spørgsmål omkring alt det praktiske. Du får også de mange gode historier om pudsige møder bl.a. med en naturist-vandrer langt inde i en skov, refleksioner over stress og mangel på samme, mennesker og fantastiske steder i Europa. Får sjælen tid til at indhente en? Får man fundet sig selv på ruten, eller finder man først svar på livets store spørgsmål, når man kommer tilbage til virkeligheden?
Om
Dorthe Carlsen
Dorthe Carlsen har en lang karriere i mediebranchen. Hun har i 17 år arbejdet bag skærmen i DR, været ansvarshavende chefredaktør på gratisavisen Urban og chefredaktør og direktør på bl.a. Århus Stiftstidende. Siden 2020 har Dorthe vendt op og ned på sin karriere og arbejder i en skovbørnehave i Humlebæk. Det bedste arbejde nogensinde, som hun siger.
Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-11-2025 kl. 18:30
Underviser:
Dorthe Carlsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
25206305
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vegetarisk – inspireret af Yotam Ottolenghi
21-11-2025
16:30 Fredag
København V
Optager løbende
Den engelsk-israelske tv-kok og restaurantejer Yotam Ottolenghi er verden rundt kendt for sine mange kogebøger med israelsk-, mellemøstligt- og middelhavs-inspireret mad.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
21-11-2025 kl. 16:30
Underviser:
Jacob Hasle Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140151
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
21-11-2025
17:05 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
21-11-2025 kl. 17:05
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25230331
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
21-11-2025
17:50 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
21-11-2025 kl. 17:50
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25230333
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vegetarisk – inspireret af Yotam Ottolenghi
22-11-2025
10:00 Lørdag
København V
Optager løbende
Den engelsk-israelske tv-kok og restaurantejer Yotam Ottolenghi er verden rundt kendt for sine mange kogebøger med israelsk-, mellemøstligt- og middelhavs-inspireret mad.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
22-11-2025 kl. 10:00
Underviser:
Jacob Hasle Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140152
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
22-11-2025
12:45 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
22-11-2025 kl. 12:45
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25230336
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
22-11-2025
13:30 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
22-11-2025 kl. 13:30
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
25230338
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vegetarisk – inspireret af Yotam Ottolenghi
27-01-2026
16:30 Tirsdag
København V
Optager løbende
Den engelsk-israelske tv-kok og restaurantejer Yotam Ottolenghi er verden rundt kendt for sine mange kogebøger med israelsk-, mellemøstligt- og middelhavs-inspireret mad.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Vi gør opmærksom på, at vi desværre ikke har mulighed for at tage hensyn til laktose- og glutenintolerance i forbindelse med dette kursus. Ved tilmelding skal du tydeligt oplyse, gerne via e-mail direkte til underviseren, hvis du lider af andre allergier, så vil underviseren forsøge at tage højde for disse.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-01-2026 kl. 16:30
Underviser:
Jacob Hasle Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140153
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vi elsker togrejser! - Europa
05-02-2026
18:30 Torsdag
København V
Optager løbende
Drømmer du om at rejse Europa tyndt med tog? Har du en dyb fascination af ingeniørkunsten bag skinner og maskiner? Elsker du røverhistorier fra de sjoveste banegårdskvarterer? Så skynd dit at booke billet til dette foredrag med to af Danmarks nok mest passionerede rejseskribenter, Tom Nørgaard og Sune Højrup Bencke.
Hvert år sælges der flere og flere Interrailpas, gamle nattogsruter mellem de centraleuropæiske hovedstæder bliver genoptaget og Europas byer bliver bundet sammen af nye strækninger. Også i Danmark er både interessen og mulighederne støt stigende. Og man forstår godt, at togrejsen oplever en renæssance, for udover at tale til en voksende klimabevidsthed, er det svært ikke også at blive begejstret over de smukke bjerglandskaber, de vilde ingeniørbedrifter, de opulente hovedbanegårde og romantiske spisevogne, som man kan opleve på togrejserne i Europa.
Udover at kunne fortælle om spændende ruter, langsommelighed, bæredygtighedsaspekter og planlægning vil Sune og Tom også tale om vilde ingeniørmæssige bedrifter i bl.a. Østrig og Schweiz, jernbanepionererne i Storbritannien, nye hurtigtoge i Spanien og Italien og banegården som monumenter fra en tid, hvor hovedbanegården var forbundet med stor prestige og udstillede, hvilken slags by, man var ankommet til. Og så er der også mange gode historier om de farverige banegårdskvarterer.
Sidst, men ikke mindst, vil Sune og Tom baseret på egen togrejseerfaringer give konkrete tips til gode ruter, rejseplanlægning og køb af billetter.
Sune Højrup Bencke og Tom Nørgaard.
Om Sune Højrup Bencke og Tom Nørgaard
Sune Højrup Bencke og Tom Nørgaard deler passionen for at rejse med tog. Sune Højrup Bencke er rejsejournalist på Politiken og har haft en lang artikelrække i Politiken om togrejser, hvor han rejser både på egen hånd og med sin familie. Tom Nørgaard har været bidt af togrejser, siden sin første Interrailtur som 17-årig. Han er redaktionschef på Politikens Forlag, som er aktuel med bogen »Turen går til Europa med tog«.
Hvert år sælges der flere og flere Interrailpas, gamle nattogsruter mellem de centraleuropæiske hovedstæder bliver genoptaget og Europas byer bliver bundet sammen af nye strækninger. Også i Danmark er både interessen og mulighederne støt stigende. Og man forstår godt, at togrejsen oplever en renæssance, for udover at tale til en voksende klimabevidsthed, er det svært ikke også at blive begejstret over de smukke bjerglandskaber, de vilde ingeniørbedrifter, de opulente hovedbanegårde og romantiske spisevogne, som man kan opleve på togrejserne i Europa.
Udover at kunne fortælle om spændende ruter, langsommelighed, bæredygtighedsaspekter og planlægning vil Sune og Tom også tale om vilde ingeniørmæssige bedrifter i bl.a. Østrig og Schweiz, jernbanepionererne i Storbritannien, nye hurtigtoge i Spanien og Italien og banegården som monumenter fra en tid, hvor hovedbanegården var forbundet med stor prestige og udstillede, hvilken slags by, man var ankommet til. Og så er der også mange gode historier om de farverige banegårdskvarterer.
Sidst, men ikke mindst, vil Sune og Tom baseret på egen togrejseerfaringer give konkrete tips til gode ruter, rejseplanlægning og køb af billetter.
Sune Højrup Bencke og Tom Nørgaard.
Om Sune Højrup Bencke og Tom Nørgaard
Sune Højrup Bencke og Tom Nørgaard deler passionen for at rejse med tog. Sune Højrup Bencke er rejsejournalist på Politiken og har haft en lang artikelrække i Politiken om togrejser, hvor han rejser både på egen hånd og med sin familie. Tom Nørgaard har været bidt af togrejser, siden sin første Interrailtur som 17-årig. Han er redaktionschef på Politikens Forlag, som er aktuel med bogen »Turen går til Europa med tog«.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-02-2026 kl. 18:30
Underviser:
Flere foredragsholdere
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26102075
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Whisky smagning - skotsk single malt
05-03-2026
19:00 Torsdag
København V
Optager løbende
Kom med til en stemningsfuld whiskyrejse gennem Skotlands ikoniske regioner – guidet af eksperter bosat i hjertet af Edinburgh.
Vi inviterer til en både lærerig og hyggelig aften med smagning af fem forskellige gode skotske single malt whiskyer.
Camilla Kornerup (dansk) og John Lees (engelsk) bor til daglig i Edinburgh, hvor de holder whiskysmagninger og foredrag om Skotland. John taler et let forståeligt engelsk, og Camilla oversætter undervejs, og fortæller på dansk.
Smagningen krydrer vi med fortællinger om whiskyens fremstilling, dens spændende historie og betydning for skotsk kultur.
Du skal smage whisky fra både højlandet, lavlandet og de forblæste nordlige og vestlige øer og opdage dufte og smagsnuancer som tørv, læder, karamel, røg, sandkage, citrus, lyng og honning blandt mange andre.
Whisky er en kompleks drik og du vil lære hvordan man smager på den, og nyder den. Undervejs viser vi billeder fra Skotland, hvor whiskydestillerierne ofte ligger i øde naturskønne områder omgivet af søer, floder og bække, hvor de henter vandet til fremstillingen af whiskyen.
Vi skal smage whisky fra disse fem regioner:
Fra Islay området – Kilchoman eller Caol Ila
Fra Speyside området – Glenallachie, Benriach eller Dalmore
Fra Highland området – Glengoyne,The Glendronach eller Old Pulteney
Fra Lowland området – Glenkinchie eller Auchentoshan
Fra Campbeltown/ Islands området – Glen Scotia, Kilkerran eller Arran
Værd at vide
Pris er inkl. whisky.
Vi inviterer til en både lærerig og hyggelig aften med smagning af fem forskellige gode skotske single malt whiskyer.
Camilla Kornerup (dansk) og John Lees (engelsk) bor til daglig i Edinburgh, hvor de holder whiskysmagninger og foredrag om Skotland. John taler et let forståeligt engelsk, og Camilla oversætter undervejs, og fortæller på dansk.
Smagningen krydrer vi med fortællinger om whiskyens fremstilling, dens spændende historie og betydning for skotsk kultur.
Du skal smage whisky fra både højlandet, lavlandet og de forblæste nordlige og vestlige øer og opdage dufte og smagsnuancer som tørv, læder, karamel, røg, sandkage, citrus, lyng og honning blandt mange andre.
Whisky er en kompleks drik og du vil lære hvordan man smager på den, og nyder den. Undervejs viser vi billeder fra Skotland, hvor whiskydestillerierne ofte ligger i øde naturskønne områder omgivet af søer, floder og bække, hvor de henter vandet til fremstillingen af whiskyen.
Vi skal smage whisky fra disse fem regioner:
Fra Islay området – Kilchoman eller Caol Ila
Fra Speyside området – Glenallachie, Benriach eller Dalmore
Fra Highland området – Glengoyne,The Glendronach eller Old Pulteney
Fra Lowland området – Glenkinchie eller Auchentoshan
Fra Campbeltown/ Islands området – Glen Scotia, Kilkerran eller Arran
Værd at vide
Pris er inkl. whisky.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-03-2026 kl. 19:00
Underviser:
John Lees
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26108090
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk