Hold i kommunen med "V"

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk

Max2 deltagere
Tilmeldingsfrist: En uge før første mødegang Holdbaseret klassisk/rytmisk violinundervisning. Lær at spille violin! Undervisningen vil tage hensyn til den enkeltes behov og ønsker, men der vil også blive lagt vægt på holdets samlede faglige og sociale potentiale. Vi vil som udgangspunkt arbejde med noder i undervisningen med øret som et vigtigt hjælpemiddel. Repertoirevalget ligger som udgangspunkt åbent, men jeg benytter i særlig grad materiale fra Suzuki metoden. Gennem dette forløb vil du få mulighed for at videreudvikle dit spil og din musikalitet, gennem arbejdet med den klassiske og rytmiske musik. Forudsætninger: Ingen. Du skal være indstillet på at øve mellem mødegangene.
Kursuspris: 3.875- S/A/P-pris: 3.535,- (Kbh. og Frb.)

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Når du er gravid, er det oplagt at udnytte den næsten vægtløse tilstand i vandet.
Vi træner og styrker de muskler, du bruger, når du bærer dit barn, samt afspænder de muskler, der er overbebyrdet, f.eks. rygmusklerne.
Start gerne tidligt i graviditeten.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Når du er gravid, er det oplagt at udnytte den næsten vægtløse tilstand i vandet.
Vi træner og styrker de muskler, du bruger, når du bærer dit barn, samt afspænder de muskler, der er overbebyrdet, f.eks. rygmusklerne.
Start gerne tidligt i graviditeten.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Når du er gravid, er det oplagt at udnytte den næsten vægtløse tilstand i vandet.
Vi træner og styrker de muskler, du bruger, når du bærer dit barn, samt afspænder de muskler, der er overbebyrdet, f.eks. rygmusklerne.
Start gerne tidligt i graviditeten.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Når du er gravid, er det oplagt at udnytte den næsten vægtløse tilstand i vandet.
Vi træner og styrker de muskler, du bruger, når du bærer dit barn, samt afspænder de muskler, der er overbebyrdet, f.eks. rygmusklerne.
Start gerne tidligt i graviditeten.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Max4 deltagere
Tilmeldingsfridt: En uge før første mødegang
VOICE - BODY & MIND WORKSHOP

Voice - Body & Mind workshop er I udgangspunktet et endagskursus som du efter behov kan sammensætte til et længerevarende forløb ved at tilmelde dig flere.

Hvad du kan forvente:

Vi vil gennem øvelser for stemmen/åndedrættet/kroppen og gennem sang, åbne og ballancere din tone. Derigennem vil du få indsigt i netop din personlige stemme. Din stemme som den udfolder sig i det daglige når du taler og udtrykker dig såvel som når du synger.

Dagen vil veksle mellem: Opvarmning – Individuelle processer – Stemme træning.

Du er altid velkommen til at medbringe akkorder og tekst til sange du kunne tænke dig at arbejde med, men det er ikke nødvendigt.

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at skrive til mig:

post@katrine-madsen.dk

Eller Rasmus Allin

ra@rytmiskcenter.dk

Katrine Madsen
Voice – Body & Mind coach.

Uddannelser: Solist-Diplomuddannelse v. Det Jyske Musikkonservatorium i sang og komposition, Gradueret Emotions Fokuseret Psykoterapeut v. EFT-Instituttet.
CV: Mangeårigt kunstnerisk virke som sanger, komponist og formidler . Grundlægger af BVI-metoden.

Kursuspris:798,- S/A/P-pris: 728,- (Kbh. og Frb.)

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Sommerkursus i keramikPå dette weekendkursus vil du få rig mulighed for at fordybe dig i leret. Vi gennemgår forskellige håndbygningsteknikker og dekorationsmuligheder (OBS ingen drejeskiver). Om du vil lave skulpturer eller brugsgenstande er helt op til dig, bare du kommer med idéerne - så vejleder vi dig med teknik.

Vi mødes lørdagen efter til en dag i glaseringens tegn for at færdiggøre dine keramikemner med glasur.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Sommerkursus i keramikPå dette weekendkursus vil du få rig mulighed for at fordybe dig i leret. Vi gennemgår forskellige håndbygningsteknikker og dekorationsmuligheder (OBS ingen drejeskiver). Om du vil lave skulpturer eller brugsgenstande er helt op til dig, bare du kommer med idéerne - så vejleder vi dig med teknik.

Vi mødes lørdagen efter til en dag i glaseringens tegn for at færdiggøre dine keramikemner med glasur.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Den berømte kirkegård fungerer både som museum, gravplads og park.

Under vandringen fortælles  kirkegårdens historie, og vi hører om en række begravede kendisser, fx Benny Andersen, Master Fatman, Tomas Koppel, Natasja Saad, Etta Cameron, Heerup, Kierkegaard, Scherfig og Turèll, og vi hører hvorfor H. C. Andersens gravsten knækkede, mens Schades smuldrede.

"Gadens folk", en legendarisk rocker og skindøde Gjertrud Bodenhof får også et par ord med på vejen.

Turen starter og slutter ved kirkegårdens kontor, Kapelvej 2, Kbh. N.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Den berømte kirkegård fungerer både som museum, gravplads og park. Under vandringen fortælles  kirkegårdens historie, og vi hører om en række begravede kendisser, fx Benny Andersen, Master Fatman, Tomas Koppel, Natasja Saad, Etta Cameron, Heerup, Kierkegaard, Scherfig og Turèll. Og vi hører, hvorfor H. C. Andersens gravsten knækkede, mens Schades smuldrede. "Gadens folk", en legendarisk rocker og skindøde Gjertrud Bodenhof får også et par ord med på vejen.Turen starter og slutter ved kirkegårdens kontor, Kapelvej 4, Kbh. N.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vestegnen
2600 Glostrup
T: 92 90 10 80
E: vestegnen@aof.dk

Kirkegårdens historie omtales. Og vi hører om en række personligheder, der er stedt til hvile her på landets største kirkegård: Anker J., Krag, Stauning, Zahrtmann, Kai Nielsen og Knud Rasmussen. Alle ligger de begravet ved det legendariske ”Røde Hav”. Andet steds på kirkegården besøger vi gravsteder for Tove Ditlevsen og Robert Jacobsen. Og vi besøger afdelinger for muslimer og Frelsens Hær-officerer. Desuden de massegrave, der rummer næsten 10.000 tyske soldater og civile. Vi får historierne bag det imponerende "Stjernevejsprojekt" og besøger et spritnyt, arkitekttegnet mausoleum med en utrolig forhistorie.       Turen starter uden for kiosken på Sjælør S-togsstation og slutter ved kirkegårdens hovedindgang, Vestre Kirkegårds Allé.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vestegnen
2600 Glostrup
T: 92 90 10 80
E: vestegnen@aof.dk

Vi hører om kirkegårdens historie og om en række personligheder, der er stedt til hvile her på landets største kirkegård: Anker J., Krag, Stauning, Zahrtmann, Kai Nielsen og Knud Rasmussen. Alle ligger de begravet ved det legendariske ”Røde Hav”. Vi ser massegravene, der rummer næsten 10.000 tyske soldater og civile. Vi får historierne bag det imponerende "Stjernevejsprojekt" og besøger et spritnyt, arkitekttegnet mausoleum med en utrolig forhistorie.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Den berømte kirkegård fungerer både som museum, gravplads og park. Under vandringen fortælles  kirkegårdens historie, og vi hører om en række begravede kendisser, fx Benny Andersen, Master Fatman, Tomas Koppel, Natasja Saad, Etta Cameron, Heerup, Kierkegaard, Scherfig og Turèll. Og vi hører, hvorfor H. C. Andersens gravsten knækkede, mens Schades smuldrede. "Gadens folk", en legendarisk rocker og skindøde Gjertrud Bodenhof får også et par ord med på vejen.Turen starter og slutter ved kirkegårdens kontor, Kapelvej 4, Kbh. N.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vestegnen
2600 Glostrup
T: 92 90 10 80
E: vestegnen@aof.dk

Få
masser af inspiration til lækre, veganske retter. Vi tryller veganske
hovedretter og desserter frem. Søde lækkerier, som er lette at lave. Det hele
er baseret på antiinflammatoriske ingredienser, som blandt andet styrker
immunforsvaret, giver god fordøjelse, stabilt humør og blodsukker. Umamismag
fuldender måltiderne og følelsen af tilfredshed. Mættende retter, der ikke kun
består af bønner og linser. 

Underviser, Agna Johannesen, er kandidat i
Folkesundhed. Du kan få indviduel rådgivning.

Medbring: en god skærekniv til grøntsager,
viskestykke, karklud og evt. forklæde.”

Beløbet
til råvarer er 200kr per person.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Lær at lav din egen hjemmesideDette kursus er til dig, der vil lære alle de grundlæggende redskaber i Wordpress at kende. Lær at navigére i programmet, lær at installére og modificere de forskellige temaer, lær at Installére Plug-ins og arbejd med elementor og byg simple hjemmesider op fra bunden. I kurset arbejder vi med et simpelt portfolio tema og lærer nogle af de allermest basale ting i programmet at kende. Det er vigtigt, at kursisten allerede har købt et domæne og denne må gerne have lavet en one click installation af Wordpress på domænet, så vi er klar til at arbejde.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Allan guider os gennem Vesterbro. Allerede under Christian den 4. påbegyndtes en "Vester Forstad", som dog blev ødelagt under den svenske belejring i 1658. Men bebyggelsen voksede frem igen som slagternes og forlystelsernes forstad. Efter nedlæggelsen af fæstningen i 1856 begyndte et voldsomt spekulationsbyggeri, som udviklede sig til det Vesterbro, vi kender i dag. Her var længe fortsat forlystelser, slagtere og siden uartige damer. Et farverigt kvarter med værtshuse, dybe baggårde og tæt bebyggelse. Vi slentrer en tur gennem gaderne, hører om bebyggelsen og beboerne, er inde og smage en genstand på et af de gamle værtshuse, og ender med at spise på en lokal restaurant.
Turen er inkl. mad men ekskl. drikkevarer.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vestegnen
2600 Glostrup
T: 92 90 10 80
E: vestegnen@aof.dk

Weekend kursusmed yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for begyndere og fortsættere
21. - 23. oktober
fredag kl. 18-21 lørdag kl. 9.30-12.30 samt 15.00-17.15 søndag kl. 9.30-13.15
Et weekendkursus er en god introduktion til yoga og meditation. Den intensive indlæring gør det muligt at fortsætte hjemme på egen hånd. Man kan sagtens have glæde af yoga uden at kende til meditation, ligesom man kan meditere uden at kende til yoga. Men yoga og meditation hører sammen som to sider af samme sag. Den mest harmoniske virkning får man når man bruger begge dele.

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Allerede under Christian den 4. påbegyndtes en "Vester Forstad", som dog blev ødelagt under den svenske belejring i 1658. Men bebyggelsen voksede frem igen som slagternes og forlystelsernes forstad. Efter nedlæggelsen af fæstningen i 1856 begyndte et voldsomt spekulationsbyggeri, som udviklede sig til det Vesterbro, vi kender i dag.

Her var længe fortsat forlystelser, slagtere og siden uartige damer. Et farverigt kvarter med værtshuse, dybe baggårde og tæt bebyggelse. Vi slentrer en tur gennem gaderne, hører om bebyggelsen og beboerne, er inde og smage en genstand på et af de gamle værtshuse, og ender med at spise på en lokal restaurant.
Turen er inkl. mad men ekskl. drikkevarer.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi hører om kirkegårdens historie og om en række personligheder, der er stedt til hvile her på landets største kirkegård: Anker J., Krag, Stauning, Zahrtmann, Kai Nielsen og Knud Rasmussen. Alle ligger de begravet ved det legendariske ”Røde Hav”. Vi ser massegravene, der rummer næsten 10.000 tyske soldater og civile. Vi får historierne bag det imponerende "Stjernevejsprojekt" og besøger et spritnyt, arkitekttegnet mausoleum med en utrolig forhistorie.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Kirkegårdens historie omtales. Og vi hører om en række personligheder, der er stedt til hvile her på landets største kirkegård: Anker J., Krag, Stauning, Zahrtmann, Kai Nielsen og Knud Rasmussen. Alle ligger de begravet ved det legendariske ”Røde Hav”. Andet steds på kirkegården besøger vi gravsteder for Tove Ditlevsen og Robert Jacobsen. Og vi besøger afdelinger for muslimer og Frelsens Hær-officerer. Desuden de massegrave, der rummer næsten 10.000 tyske soldater og civile. Vi får historierne bag det imponerende "Stjernevejsprojekt" og besøger et spritnyt, arkitekttegnet mausoleum med en utrolig forhistorie.       Turen starter uden for kiosken på Sjælør S-togsstation og slutter ved kirkegårdens hovedindgang, Vestre Kirkegårds Allé.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vestegnen
2600 Glostrup
T: 92 90 10 80
E: vestegnen@aof.dk

Vegetarisk julemad
Vil du gerne imponere dine gæster med en vegetarisk julemiddag, som ikke kun er mere
klimavenlig og smager fantastisk, men også fryder øjet med et væld af farver?
På kurset vil du få en let introduktion til det vegetariske køkken. Vi eksperimenterer
kreativt i køkkenet med grønne alternativer til den traditionelle julemiddag. I løbet af kurset
skaber vi sammen en flot middag ud fra en menu, som indeholder de klassiske
juleretter i grøn og farvestrålende udgave, som du kan
overraske dine julegæster med. Menuen er nøje planlagt, så du nemt kan kopiere den og
servere den, som et festligt måltid juleaften. På kurset får du også indblik i, hvordan du
kan pynte og anrette retterne æstetisk.
Kurset rundes af med en hyggelig middag. Råvarer på 100 kr. er inkluderet i prisen. Underviser: Kathleen Toft
Uddannelse: Uddannet billedkunstner fra Det Kongelige Danske Kunstakademi.
Undervisningserfaring: Lang erfaring med undervisning og formidling for børn, unge og
voksne fra en lang række kunst- og kultursammenhænge. Har de seneste år derudover
undervist i vegansk madlavning. Har levet vegetarisk i 23 år og har stor viden om sund
vegetarisk kost og madlavning. Har bl.a arbejdet som mentor hos KlimaUdfordringen med
undervisning og vejledning af deltagere, som prøver at spise mere grønt og klimavenligt i
22 dage. Stifter af “Vegan Dining Friends,” som inspirerer til en mere sund og dyre- og
klimavenlig verden

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk