Varmtvandstræning – for kvinder
04-11-2024
14:15 Mandag
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Veksebo Svømmecenter
Smedevej 4
0
Veksebo Svømmecenter
Smedevej 4
0
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 14:15
Underviser:
Inger Karlsson
Lokale:
Bassin
Holdnr:
2420469
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
12:30 Mandag
Kastrup
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 12:30
Underviser:
Dorthe Jensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
2430124
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
13:15 Mandag
Kastrup
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 13:15
Underviser:
Dorthe Jensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
2430125
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
14:00 Mandag
Kastrup
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 14:00
Underviser:
Dorthe Jensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
2430126
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin Rune Lundsgaard
04-11-2024
17:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 17:00
Underviser:
Rune Lundsgaard
Lokale:
201
Holdnr:
242044
Lektioner:
25
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk
Varmtvandstræning
29-10-2024
11:45 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 11:45
Underviser:
Dorthe Jensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430127
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
29-10-2024
12:30 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 12:30
Underviser:
Dorthe Jensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430128
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
29-10-2024
13:15 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 13:15
Underviser:
Dorthe Jensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430129
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 2-3 år
29-10-2024
16:00 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk af stor betydning for børnenes udvikling.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Undervisningssted:
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 16:00
Underviser:
Karen Margrethe Elverskov
Lokale:
Gymnastiksal 1, st.
Holdnr:
2445017
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3-4 år
29-10-2024
16:55 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk af stor betydning for børnenes udvikling.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Undervisningssted:
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 16:55
Underviser:
Karen Margrethe Elverskov
Lokale:
Gymnastiksal 1, st.
Holdnr:
2445018
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vinyasa flow yoga – seniorer
30-10-2024
15:00 Onsdag
Søborg
Optager løbende
Vinyasa flow yoga er en dynamisk form for yoga, der træner og udvikler din styrke, balance og smidighed.
Stillingerne bliver kædet sammen gennem et flow af bevægelser, som er synkroniseret med åndedrættet, og som giver varme i kroppen. Derudover arbejder vi med afspænding og korte meditationsøvelser.
Stillingerne bliver kædet sammen gennem et flow af bevægelser, som er synkroniseret med åndedrættet, og som giver varme i kroppen. Derudover arbejder vi med afspænding og korte meditationsøvelser.
Undervisningssted:
Søborg, Maglegårds Allé
Maglegårds Allé 2-4, 2. sal
2860 Søborg
Søborg, Maglegårds Allé
Maglegårds Allé 2-4, 2. sal
2860 Søborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 15:00
Underviser:
Sirid Nolsøe
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
2430605
Lektioner:
27
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin Rune Lundsgaard
30-10-2024
15:15 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 15:15
Underviser:
Rune Lundsgaard
Lokale:
201
Holdnr:
242043
Lektioner:
17
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk
Violin Rune Lundsgaard (SOLO)
30-10-2024
18:20 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 18:20
Underviser:
Rune Lundsgaard
Lokale:
204
Holdnr:
242144
Lektioner:
8
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk
Violin Tommy Østerlind (SOLO)
31-10-2024
10:30 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 10:30
Underviser:
Tommy Østerlind
Lokale:
204
Holdnr:
242145
Lektioner:
8
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk
Violin Tommy Østerlind
31-10-2024
11:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Holdet er beregnet til to deltagere i 50 minutter.
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 11:00
Underviser:
Tommy Østerlind
Lokale:
201
Holdnr:
242045
Lektioner:
17
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk
Violin Tommy Østerlind
31-10-2024
13:40 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Holdet er beregnet til to deltagere i 50 minutter.
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 13:40
Underviser:
Tommy Østerlind
Lokale:
201
Holdnr:
242046
Lektioner:
17
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk
Vild med dans – letøvede
31-10-2024
18:30 Torsdag
København V
Optager løbende
Hop med på bølgen og kombiner motion, udfordringer og gode grin. Vi prøver kræfter med engelsk vals, quickstep, cha cha cha, rumba og jive.
Tilmelding parvis. Prisen er pr. deltager.
Tilmelding parvis. Prisen er pr. deltager.
Undervisningssted:
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 18:30
Underviser:
Anna Shagalina
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
2430028
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vild med dans – begyndere
31-10-2024
20:10 Torsdag
København V
Optager løbende
Hop med på bølgen og kombiner motion, udfordringer og gode grin. Vi prøver kræfter med engelsk vals, quickstep, cha cha cha, rumba og jive.
Tilmelding parvis. Prisen er pr. deltager.
Tilmelding parvis. Prisen er pr. deltager.
Undervisningssted:
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 20:10
Underviser:
Anna Shagalina
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
2430029
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
01-11-2024
14:50 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-11-2024 kl. 14:50
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
2430327
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
01-11-2024
15:35 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-11-2024 kl. 15:35
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
2430328
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
01-11-2024
16:20 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-11-2024 kl. 16:20
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
2430329
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
01-11-2024
17:05 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Varmtvandstræning for gravide er en sjov og yderst effektiv træningsform, som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er god for bl.a. bindevævet og modvirker appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-11-2024 kl. 17:05
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
2430330
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 2-3 år
02-11-2024
09:00 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk af stor betydning for børnenes udvikling.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
02-11-2024 kl. 09:00
Underviser:
Karen Margrethe Elverskov
Lokale:
Pigesalen
Holdnr:
2445011
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3-4 år
02-11-2024
10:00 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk af stor betydning for børnenes udvikling.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
02-11-2024 kl. 10:00
Underviser:
Karen Margrethe Elverskov
Lokale:
Pigesalen
Holdnr:
2445012
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
02-11-2024
12:45 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Varmtvandstræning for gravide er en sjov og yderst effektiv træningsform, som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er god for bl.a. bindevævet og modvirker appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
02-11-2024 kl. 12:45
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
2430335
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
04-11-2024
08:00 Mandag
København V
Optager løbende
Varmtvandstræning for gravide er en sjov og yderst effektiv træningsform, som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er god for bl.a. bindevævet og modvirker appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 08:00
Underviser:
Heidi Grothe Roerholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430195
Lektioner:
9
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
04-11-2024
08:40 Mandag
København V
Optager løbende
Varmtvandstræning for gravide er en sjov og yderst effektiv træningsform, som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er god for bl.a. bindevævet og modvirker appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 08:40
Underviser:
Heidi Grothe Roerholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430197
Lektioner:
9
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
04-11-2024
09:20 Mandag
København V
Optager løbende
Varmtvandstræning for gravide er en sjov og yderst effektiv træningsform, som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er god for bl.a. bindevævet og modvirker appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 09:20
Underviser:
Heidi Grothe Roerholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430199
Lektioner:
9
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
10:00 Mandag
København V
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 10:00
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430297
Lektioner:
26
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
10:40 Mandag
København V
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 10:40
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430298
Lektioner:
39
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
11:40 Mandag
København V
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 11:40
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430299
Lektioner:
32
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 2-3 år
04-11-2024
16:00 Mandag
København Ø
Optager løbende
Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk af stor betydning for børnenes udvikling.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Undervisningssted:
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 16:00
Underviser:
Julie Hartmann Olsen
Lokale:
Gymnastiksal 1, st.
Holdnr:
2445022
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3-4 år
04-11-2024
17:00 Mandag
København Ø
Optager løbende
Undervisningssted:
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 17:00
Underviser:
Julie Hartmann Olsen
Lokale:
Gymnastiksal 1, st.
Holdnr:
2445023
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 2-3 år
04-11-2024
17:00 Mandag
København V
Optager løbende
Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk af stor betydning for børnenes udvikling.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Undervisningssted:
KBH Professionshøjskole
Humletorvet 3
1799 København V
KBH Professionshøjskole
Humletorvet 3
1799 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 17:00
Underviser:
Laurits Hartmann Pedersen
Lokale:
Grøn sal 16, W4
Holdnr:
2445020
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3-4 år
04-11-2024
17:55 Mandag
København V
Optager løbende
Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk af stor betydning for børnenes udvikling.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Undervisningssted:
KBH Professionshøjskole
Humletorvet 3
1799 København V
KBH Professionshøjskole
Humletorvet 3
1799 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 17:55
Underviser:
Laurits Hartmann Pedersen
Lokale:
Grøn sal 16, W4
Holdnr:
2445021
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
18:30 Mandag
København V
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 18:30
Underviser:
Eva Bergholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430155
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
19:15 Mandag
København V
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 19:15
Underviser:
Eva Bergholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430156
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
29-10-2024
08:00 Tirsdag
København V
Optager løbende
Varmtvandstræning for gravide er en sjov og yderst effektiv træningsform, som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er god for bl.a. bindevævet og modvirker appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 08:00
Underviser:
Viola Klarskov Jensen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430665
Lektioner:
13
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
29-10-2024
09:00 Tirsdag
København V
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 09:00
Underviser:
Viola Klarskov Jensen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430667
Lektioner:
40
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
29-10-2024
11:35 Tirsdag
Kastrup
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 11:35
Underviser:
Jane H. Bøgh
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
2430286
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
29-10-2024
12:20 Tirsdag
Kastrup
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 12:20
Underviser:
Anette Frederiksen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
2430007
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
29-10-2024
13:05 Tirsdag
Kastrup
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 13:05
Underviser:
Jane H. Bøgh
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
2430287
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
29-10-2024
13:50 Tirsdag
Kastrup
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Kastrup Svømmehal
Røllikevej 4
2770 Kastrup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 13:50
Underviser:
Anette Frederiksen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
2430008
Lektioner:
34
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Værksted for Tegning og Maleri
29-10-2024
14:50 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Det er en stor oplevelse, at udtrykke sig i streg og farve. Med centrum i den
enkeltes interesse og lyst, ud fra forlæg og fantasi, vil deltagerne i arbejdet
med tegningen/maleriet, få kendskab til anvendelsen af forskellige materialer og
farver - akrylfarver, akvarel, oliekridt, farveblyanter, kul mv., samtidig med
at tegnefærdighederne vil blive opøvet og udvikle sig.
Værkstedet danner rum
for det lille hold, hvor den enkeltes arbejde med tegningen og maleriet kan
følges godt. Arbejdet inspireres, udfordres og udvikler sig i vekselvirkning
mellem billedstof-forlæg og fantasi.
Materiale udgift på kr. 300,00 må påregnes. Pengene betales direkte til underviser ved holdets start.
Læreren vil være behjælpelig ifm.
materialekøb.
Pris PEA: 3.276,00 kr.
Pris Almen: 6.556,00 kr.
enkeltes interesse og lyst, ud fra forlæg og fantasi, vil deltagerne i arbejdet
med tegningen/maleriet, få kendskab til anvendelsen af forskellige materialer og
farver - akrylfarver, akvarel, oliekridt, farveblyanter, kul mv., samtidig med
at tegnefærdighederne vil blive opøvet og udvikle sig.
Værkstedet danner rum
for det lille hold, hvor den enkeltes arbejde med tegningen og maleriet kan
følges godt. Arbejdet inspireres, udfordres og udvikler sig i vekselvirkning
mellem billedstof-forlæg og fantasi.
Materiale udgift på kr. 300,00 må påregnes. Pengene betales direkte til underviser ved holdets start.
Læreren vil være behjælpelig ifm.
materialekøb.
Pris PEA: 3.276,00 kr.
Pris Almen: 6.556,00 kr.
Undervisningssted:
Kildevældsskolen
Bellmansgade 5 A
2100 København Ø
Kildevældsskolen
Bellmansgade 5 A
2100 København Ø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 14:50
Underviser:
Kristin Vibild
Lokale:
Billedkunst, Bygn. Ø10
Holdnr:
243022
Lektioner:
81
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Varmtvandstræning
30-10-2024
08:00 Onsdag
København V
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 08:00
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430305
Lektioner:
27
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
30-10-2024
08:40 Onsdag
København V
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 08:40
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430306
Lektioner:
27
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
30-10-2024
09:20 Onsdag
København V
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 09:20
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430307
Lektioner:
27
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
World-jazz – letøvede/øvede
30-10-2024
18:00 Onsdag
Søborg
Optager løbende
Sammenspil med udgangspunkt i en række af underviserens egne kompositioner/sange og arrangementer af musik fra Latinamerika, Asien med flere.
Vi arbejder med fortolkning, dynamik, improvisation, form, arrangement, indbyrdes kommunikation, præsentation og spilleglæde. Vi går i detaljer, undersøger strukturer og afprøver idéer. Trommer, bas, guitar, piano, blæs og sang bydes velkommen,
Niveau er let øvet/øvet.
Kontakt underviser forinden tilmelding, så gruppen kan koordineres.
Vi arbejder med fortolkning, dynamik, improvisation, form, arrangement, indbyrdes kommunikation, præsentation og spilleglæde. Vi går i detaljer, undersøger strukturer og afprøver idéer. Trommer, bas, guitar, piano, blæs og sang bydes velkommen,
Niveau er let øvet/øvet.
Kontakt underviser forinden tilmelding, så gruppen kan koordineres.
Undervisningssted:
Søborg Skole
Frødings Allé 1
2860 Søborg
Søborg Skole
Frødings Allé 1
2860 Søborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 18:00
Underviser:
Niels Ryde
Lokale:
Musiklok., 3.sal
Holdnr:
2450625
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
31-10-2024
08:00 Torsdag
København V
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 08:00
Underviser:
Katrine Bjaler
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430359
Lektioner:
27
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
31-10-2024
08:40 Torsdag
København V
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 08:40
Underviser:
Katrine Bjaler
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430360
Lektioner:
27
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
31-10-2024
09:20 Torsdag
København V
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 09:20
Underviser:
Katrine Bjaler
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430361
Lektioner:
27
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
31-10-2024
11:15 Torsdag
Søborg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 11:15
Underviser:
Katja Rasmussen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430015
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
31-10-2024
12:00 Torsdag
Søborg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 12:00
Underviser:
Katja Rasmussen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430016
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
31-10-2024
12:45 Torsdag
Søborg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 12:45
Underviser:
Katja Rasmussen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430017
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
31-10-2024
19:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Frederiksberg Svømmehal
Helgesvej 29
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Svømmehal
Helgesvej 29
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 19:00
Underviser:
Olga Stra
Lokale:
Babybassin
Holdnr:
2430700
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
31-10-2024
19:45 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Frederiksberg Svømmehal
Helgesvej 29
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Svømmehal
Helgesvej 29
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 19:45
Underviser:
Olga Stra
Lokale:
Babybassin
Holdnr:
2430701
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin Rune Lundsgaard
01-11-2024
11:00 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-11-2024 kl. 11:00
Underviser:
Rune Lundsgaard
Lokale:
201
Holdnr:
242042
Lektioner:
9
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk
Vandmotion er go' motion
04-11-2024
18:00 Mandag
Søborg
Optager løbende
At træne i vand kan være et rigtig godt alternativ eller supplement til din træning på land.
Vi arbejder hele kroppen igennem på en skånsom måde. Led, muskler og balanceevnen trænes og styrkes i en vekslen mellem vandgymnastik, aqua-fitness og svømning.
I undervisningen indgår rekvisitter og musik for alle generationer. Hver lektion afsluttes med udspændingsøvelser og afspænding.
Værd at vide
Der kræves ingen svømmefærdigheder for at kunne deltage på holdet.
Vi arbejder hele kroppen igennem på en skånsom måde. Led, muskler og balanceevnen trænes og styrkes i en vekslen mellem vandgymnastik, aqua-fitness og svømning.
I undervisningen indgår rekvisitter og musik for alle generationer. Hver lektion afsluttes med udspændingsøvelser og afspænding.
Værd at vide
Der kræves ingen svømmefærdigheder for at kunne deltage på holdet.
Undervisningssted:
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 18:00
Underviser:
Lisbeth Preil
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430707
Lektioner:
31
Mødegange:
31
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vandmotion er go' motion
04-11-2024
18:45 Mandag
Søborg
Optager løbende
At træne i vand kan være et rigtig godt alternativ eller supplement til din træning på land.
Vi arbejder hele kroppen igennem på en skånsom måde. Led, muskler og balanceevnen trænes og styrkes i en vekslen mellem vandgymnastik, aqua-fitness og svømning.
I undervisningen indgår rekvisitter og musik for alle generationer. Hver lektion afsluttes med udspændingsøvelser og afspænding.
Værd at vide
Der kræves ingen svømmefærdigheder for at kunne deltage på holdet.
Vi arbejder hele kroppen igennem på en skånsom måde. Led, muskler og balanceevnen trænes og styrkes i en vekslen mellem vandgymnastik, aqua-fitness og svømning.
I undervisningen indgår rekvisitter og musik for alle generationer. Hver lektion afsluttes med udspændingsøvelser og afspænding.
Værd at vide
Der kræves ingen svømmefærdigheder for at kunne deltage på holdet.
Undervisningssted:
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 18:45
Underviser:
Lisbeth Preil
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430708
Lektioner:
31
Mødegange:
31
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vandmotion er go' motion
04-11-2024
19:30 Mandag
Søborg
Optager løbende
At træne i vand kan være et rigtig godt alternativ eller supplement til din træning på land.
Vi arbejder hele kroppen igennem på en skånsom måde. Led, muskler og balanceevnen trænes og styrkes i en vekslen mellem vandgymnastik, aqua-fitness og svømning.
I undervisningen indgår rekvisitter og musik for alle generationer. Hver lektion afsluttes med udspændingsøvelser og afspænding.
Værd at vide
Der kræves ingen svømmefærdigheder for at kunne deltage på holdet.
Vi arbejder hele kroppen igennem på en skånsom måde. Led, muskler og balanceevnen trænes og styrkes i en vekslen mellem vandgymnastik, aqua-fitness og svømning.
I undervisningen indgår rekvisitter og musik for alle generationer. Hver lektion afsluttes med udspændingsøvelser og afspænding.
Værd at vide
Der kræves ingen svømmefærdigheder for at kunne deltage på holdet.
Undervisningssted:
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 19:30
Underviser:
Lisbeth Preil
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430712
Lektioner:
47
Mødegange:
31
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
19:30 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 19:30
Underviser:
Mayamarie Munkholm
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
2430466
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
20:15 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 20:15
Underviser:
Mayamarie Munkholm
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
2430467
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
29-10-2024
16:15 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 16:15
Underviser:
Ana Maria Melhim
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430001
Lektioner:
32
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
29-10-2024
17:05 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Træningscenter Kildegården
Søborg Hovedgade 190
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 17:05
Underviser:
Ana Maria Melhim
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430002
Lektioner:
32
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
01-11-2024
12:00 Fredag
Søborg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-11-2024 kl. 12:00
Underviser:
Hanne Becker
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430186
Lektioner:
32
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
01-11-2024
12:45 Fredag
Søborg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-11-2024 kl. 12:45
Underviser:
Hanne Becker
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430187
Lektioner:
32
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
01-11-2024
13:30 Fredag
Søborg
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Gladsaxe Svømmehal
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-11-2024 kl. 13:30
Underviser:
Hanne Becker
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430188
Lektioner:
32
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vietnamesisk – begyndere
04-11-2024
17:00 Mandag
København V
Optager løbende
Are you working with a business partner in Vietnam? Do you have a relationship with someone in or from Vietnam? Would you like to travel to Vietnam or study there? Are you interested in learning more about contemporary Vietnam? Understanding and speaking the Vietnamese language and knowing something about Vietnamese culture can help you reach your personal and professional goals.
You are not the first foreigner to learn Vietnamese. In 1617, the Portuguese missionary Francisco de Pina was the first European to learn the Vietnamese language and speak it fluently. He is credited with creating the first Latinised script of the Vietnamese language on which the modern Vietnamese alphabet is based. Since then, nearly a million Europeans and other foreigners have learned Vietnamese for a variety of reasons.
Learning Vietnamese – Easy or Difficult?
The Vietnamese language follows a system of rules unlike those of European languages. Some compare the language to birdsong because of its tonal variations. Learning Vietnamese is not as difficult as you may think. In Vietnamese grammar, there are no genders, no articles, no plurals, no verb conjugation and no tenses. The Vietnamese alphabet is written like the Latin alphabet in Western languages, which makes learning Vietnamese easier (for Westerners) than learning Chinese, Japanese, Korean, Thai, and Arabic. The pronunciation of Vietnamese follows specific rules, and some sounds are similar to those found in the Danish language.
The instructor of the course is a native speaker of Vietnamese and can compare Vietnamese with English, French, and Danish to make it easier for you to understand. This course will help you practise speaking Vietnamese in typical social situations with a basis in cultural understanding. We will use Vietnamese humour to have some fun and help you understand how critical and witty the Vietnamese people are. We will also listen to Vietnamese songs and sing along.
Please note
Our courses are divided in different levels – read more about level description here: Level Description.
You are not the first foreigner to learn Vietnamese. In 1617, the Portuguese missionary Francisco de Pina was the first European to learn the Vietnamese language and speak it fluently. He is credited with creating the first Latinised script of the Vietnamese language on which the modern Vietnamese alphabet is based. Since then, nearly a million Europeans and other foreigners have learned Vietnamese for a variety of reasons.
Learning Vietnamese – Easy or Difficult?
The Vietnamese language follows a system of rules unlike those of European languages. Some compare the language to birdsong because of its tonal variations. Learning Vietnamese is not as difficult as you may think. In Vietnamese grammar, there are no genders, no articles, no plurals, no verb conjugation and no tenses. The Vietnamese alphabet is written like the Latin alphabet in Western languages, which makes learning Vietnamese easier (for Westerners) than learning Chinese, Japanese, Korean, Thai, and Arabic. The pronunciation of Vietnamese follows specific rules, and some sounds are similar to those found in the Danish language.
The instructor of the course is a native speaker of Vietnamese and can compare Vietnamese with English, French, and Danish to make it easier for you to understand. This course will help you practise speaking Vietnamese in typical social situations with a basis in cultural understanding. We will use Vietnamese humour to have some fun and help you understand how critical and witty the Vietnamese people are. We will also listen to Vietnamese songs and sing along.
Please note
Our courses are divided in different levels – read more about level description here: Level Description.
Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 17:00
Underviser:
Tam Thanh Nguyen
Lokale:
Klasselokale218
Holdnr:
2462900
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3-4 år
29-10-2024
17:00 Tirsdag
København V
Optager løbende
Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk af stor betydning for børnenes udvikling.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Undervisningssted:
KBH Professionshøjskole
Humletorvet 3
1799 København V
KBH Professionshøjskole
Humletorvet 3
1799 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 17:00
Underviser:
Frederikke Vall Bøgh
Lokale:
Grøn sal 16, W4
Holdnr:
2445033
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 2-3 år
30-10-2024
16:30 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk af stor betydning for børnenes udvikling.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 16:30
Underviser:
Julie Kirstine Borch-Kongshaug
Lokale:
Drengesalen
Holdnr:
2445031
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3-4 år
30-10-2024
17:25 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk af stor betydning for børnenes udvikling.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 17:25
Underviser:
Julie Kirstine Borch-Kongshaug
Lokale:
Drengesalen
Holdnr:
2445032
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vegetarisk mad
04-11-2024
17:30 Mandag
København V
Optager løbende
Inspireret af alverdens køkkener – også det danske – vil vi tilberede vegetariske retter, der bringer det bedste frem i råvarerne med fokus på farver, smage og konsistenser.
Hvordan man får umami (den femte grundsmag) frem i grøntsager, vil også være på dagsordenen. Få masser af inspiration til vegetarisk mad både til hverdag og fest. Hør mere om, hvor proteiner kommer fra, hvordan man kan bruge mindre kendte grøntsager og hvorfor det er ekstra vigtigt at tænke på umami og meget andet.
Kurset er for både nye og erfarne vegetarer. Det er også for dig, som ikke er vegetar, men gerne vil inspireres til at spise mindre kød.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Hvordan man får umami (den femte grundsmag) frem i grøntsager, vil også være på dagsordenen. Få masser af inspiration til vegetarisk mad både til hverdag og fest. Hør mere om, hvor proteiner kommer fra, hvordan man kan bruge mindre kendte grøntsager og hvorfor det er ekstra vigtigt at tænke på umami og meget andet.
Kurset er for både nye og erfarne vegetarer. Det er også for dig, som ikke er vegetar, men gerne vil inspireres til at spise mindre kød.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 17:30
Underviser:
Lene Poder
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440048
Lektioner:
23
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Violin Rune Lundsgaard (SOLO) - reserveret AK
01-11-2024
11:00 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.
Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-11-2024 kl. 11:00
Underviser:
Rune Lundsgaard
Lokale:
204
Holdnr:
242146
Lektioner:
6
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk
Vegetarisk mad – hver anden uge
29-10-2024
17:30 Tirsdag
København NV
Optager løbende
Inspireret af alverdens køkkener – også det danske – vil vi tilberede vegetariske retter, der bringer det bedste frem i råvarerne med fokus på farver, smage og konsistenser.
Hvordan man får umami (den femte grundsmag) frem i grøntsager, vil også være på dagsordenen. Få masser af inspiration til vegetarisk mad både til hverdag og fest. Hør mere om, hvor proteiner kommer fra, hvordan man kan bruge mindre kendte grøntsager og hvorfor det er ekstra vigtigt at tænke på umami og meget andet.
Kurset er for både nye og erfarne vegetarer. Det er også for dig, som ikke er vegetar, men gerne vil inspireres til at spise mindre kød.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Hvordan man får umami (den femte grundsmag) frem i grøntsager, vil også være på dagsordenen. Få masser af inspiration til vegetarisk mad både til hverdag og fest. Hør mere om, hvor proteiner kommer fra, hvordan man kan bruge mindre kendte grøntsager og hvorfor det er ekstra vigtigt at tænke på umami og meget andet.
Kurset er for både nye og erfarne vegetarer. Det er også for dig, som ikke er vegetar, men gerne vil inspireres til at spise mindre kød.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 17:30
Underviser:
Jacob Hasle Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440075
Lektioner:
14
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 3-4 år
02-11-2024
11:00 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk af stor betydning for børnenes udvikling.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
02-11-2024 kl. 11:00
Underviser:
Karen Margrethe Elverskov
Lokale:
Pigesalen
Holdnr:
2445013
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
09:00 Mandag
København SV
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 09:00
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430395
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
09:45 Mandag
København SV
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 09:45
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430396
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
10:30 Mandag
København SV
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 10:30
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430397
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
11:15 Mandag
København SV
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 11:15
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430398
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
12:30 Mandag
København SV
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 12:30
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430399
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning
04-11-2024
13:15 Mandag
København SV
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 13:15
Underviser:
Lise Pleidrup
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2430400
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 2-4 år
29-10-2024
16:00 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk af stor betydning for børnenes udvikling.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Undervisningssted:
Grønnemose Skole
Høje Gladsaxe Torv 4
2860 Søborg
Grønnemose Skole
Høje Gladsaxe Torv 4
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 16:00
Underviser:
Vibeke Winter
Lokale:
Gymnastiksal 2
Holdnr:
2445044
Lektioner:
5
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Voksen/barn gymnastik – 4-5 år
29-10-2024
17:50 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken, og børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed.
Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk af stor betydning for børnenes udvikling.
Medbring
Mød op i praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikre såler eller bare tæer.
Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk af stor betydning for børnenes udvikling.
Medbring
Mød op i praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikre såler eller bare tæer.
Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.
Undervisningssted:
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Sortedamskolen, Kbh Ø
Ryesgade 122B
2100 København Ø
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 17:50
Underviser:
Karen Margrethe Elverskov
Lokale:
Gymnastiksal 1, st.
Holdnr:
2445019
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Was that a joke…? How to survive Danish humour
29-10-2024
19:00 Tirsdag
København NV
Optager løbende
Due to high demand, we are working on expanding the capacity for this date or setting up an additional event shortly. Please sign-up for the waiting list (“VENTELISTE”) to be notified my e-mail as soon as possible.
Dry, dark, and weird spiced with sarcasm and self-irony. Well, yes, Danish humour can be difficult for expats and foreigners!
You may already have learned that Danish humour is a big part of daily life in Denmark. Both in professional settings, in private spheres, and in the oddly undefined overlap between those two that Danes tend to enjoy.
Too often, we have heard stories of humour gone wrong. Misinterpretations, assumptions, and even conflicts can be the outcome of intercultural humour misunderstandings. The aim of this interactive talk is to raise awareness and gain insights into the world of Danish humour.
Professor Lita Lundquist and Interculturalist Kathy Borys Siddiqui will shed light on Danish humour, how to decode it, and hopefully enjoy it. Together we will cover the following topics:
National humour and identity
Misunderstandings and assumptions around Danish humour – National & International Perspectives
Understanding Danish humour
We’ll end this joyful evening by inviting travel book author and native Copenhagener Tom Nørgaard for tips and insights about up-and-coming areas of Copenhagen with an interesting industrial past: The Carlsberg City District, Nordhavn, Refshaleøen and Nordvest.
If you’re going to live in Denmark for the next few years, this event is for you!
About the speakers
Kathy Borys Siddiqui.
Kathy Borys Siddiqui
has lived in 4 countries and on 2 continents. Growing up as an immigrant and a cross-cultural kid, she was able to discover a multicultural world that shaped her into the person she is today. As an adult she experienced life as a re-pat as well as an expat and she is not a stranger to the challenges and opportunities that life abroad offers.
Just when she least expected it, she met her Danish husband and once again packed her life in boxes and set off to live the happily ever after in the land of the Vikings and "hygge". Kathy has been able to combine her passion and profession as an intercultural trainer, owner and founder of Active Action, public speaker and facilitator. She specializes in intercultural awareness and communication, cultural transition and adaptation, as well as emotional resilience and well-being.
Lita Lundquist.
Lita Lundquist is professor emeritus at Copenhagen Business School. Author of numerous books on language and communication, she has since 2014 focused her research and energy on the study of humour, especially Danes’ use of humour. In fact, in an international perspective, Danish humour is often perceived as rude, ‘in your face’, offensive and hurting. How comes? You’ll find examples and explanations, rooted in particularities of the Danish society and the Danish language, in two recent books: »Humorsocialisering. Hvorfor er danskerne (ikke) så sjove (som de selv tror)?« (2020), and »Danish Humour – Sink or Swim (2023)« – coauthored with Helen Dyrbye, author of »Xenophobes’ Guide to the Danes«.
Tom Nørgaard.
Tom Nørgaard has a diverse experience in the field of travel writing and journalism. He is the managing editor of Politiken Travel Guides with a portfolio of more than 100 destinations around the world, and he is editor of the travel magazine »Rejser« at Jyllands-Posten, one of the biggest daily papers in Denmark.
Tom is also author of several books, including a guidebook to Copenhagen with a range of hand-picked and less well-known events and attractions.
Dry, dark, and weird spiced with sarcasm and self-irony. Well, yes, Danish humour can be difficult for expats and foreigners!
You may already have learned that Danish humour is a big part of daily life in Denmark. Both in professional settings, in private spheres, and in the oddly undefined overlap between those two that Danes tend to enjoy.
Too often, we have heard stories of humour gone wrong. Misinterpretations, assumptions, and even conflicts can be the outcome of intercultural humour misunderstandings. The aim of this interactive talk is to raise awareness and gain insights into the world of Danish humour.
Professor Lita Lundquist and Interculturalist Kathy Borys Siddiqui will shed light on Danish humour, how to decode it, and hopefully enjoy it. Together we will cover the following topics:
National humour and identity
Misunderstandings and assumptions around Danish humour – National & International Perspectives
Understanding Danish humour
We’ll end this joyful evening by inviting travel book author and native Copenhagener Tom Nørgaard for tips and insights about up-and-coming areas of Copenhagen with an interesting industrial past: The Carlsberg City District, Nordhavn, Refshaleøen and Nordvest.
If you’re going to live in Denmark for the next few years, this event is for you!
About the speakers
Kathy Borys Siddiqui.
Kathy Borys Siddiqui
has lived in 4 countries and on 2 continents. Growing up as an immigrant and a cross-cultural kid, she was able to discover a multicultural world that shaped her into the person she is today. As an adult she experienced life as a re-pat as well as an expat and she is not a stranger to the challenges and opportunities that life abroad offers.
Just when she least expected it, she met her Danish husband and once again packed her life in boxes and set off to live the happily ever after in the land of the Vikings and "hygge". Kathy has been able to combine her passion and profession as an intercultural trainer, owner and founder of Active Action, public speaker and facilitator. She specializes in intercultural awareness and communication, cultural transition and adaptation, as well as emotional resilience and well-being.
Lita Lundquist.
Lita Lundquist is professor emeritus at Copenhagen Business School. Author of numerous books on language and communication, she has since 2014 focused her research and energy on the study of humour, especially Danes’ use of humour. In fact, in an international perspective, Danish humour is often perceived as rude, ‘in your face’, offensive and hurting. How comes? You’ll find examples and explanations, rooted in particularities of the Danish society and the Danish language, in two recent books: »Humorsocialisering. Hvorfor er danskerne (ikke) så sjove (som de selv tror)?« (2020), and »Danish Humour – Sink or Swim (2023)« – coauthored with Helen Dyrbye, author of »Xenophobes’ Guide to the Danes«.
Tom Nørgaard.
Tom Nørgaard has a diverse experience in the field of travel writing and journalism. He is the managing editor of Politiken Travel Guides with a portfolio of more than 100 destinations around the world, and he is editor of the travel magazine »Rejser« at Jyllands-Posten, one of the biggest daily papers in Denmark.
Tom is also author of several books, including a guidebook to Copenhagen with a range of hand-picked and less well-known events and attractions.
Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 19:00
Underviser:
Lita Lundquist
Lokale:
Salen
Holdnr:
2400007
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Watercolour for everyone
30-10-2024
17:00 Onsdag
København K
Optager løbende
Teaching will be held in English with translation of specific terms into French or Danish whenever needed.
Unlock your creativity! Are you ready to dip your brush into the captivating world of watercolor painting? Whether you're a complete beginner or looking to refine your skills, our 6-week class is tailor-made for you!
Watercolour paintings by teacher Alix Gillet-Kirt.
What to Expect
Step-by-step guidance: From mastering color theory to drawing inspiration from nature, we'll walk you through each technique, building your confidence along the way.
Diverse subjects: Explore the beauty of plants, everyday objects, and landscapes as we delve into a variety of captivating subjects.
Daily practice tools: Gain practical tools and exercises to nurture your artistic journey beyond the classroom.
Watercolour paintings by teacher Alix Gillet-Kirt.
Why Join Us?
Expert instruction: Learn from your passionate instructor who is dedicated to helping you unleash your artistic potential.
Supportive environment: Connect with fellow artists in a supportive and encouraging community.
Personal growth: Cultivate a new hobby or refine existing skills while discovering the joy of watercolor painting.
Watercolour paintings by teacher Alix Gillet-Kirt.
Materials
Students are responsible for the expense of miscellaneous materials, ensuring you have everything you need to embark on your creative journey.
Enroll Today
Don't miss out on this opportunity to embark on a fulfilling artistic adventure! Reserve your spot now and take the first step towards unlocking your creativity.
Good to Know
All levels are welcome. Whether you're picking up a brush for the first time or seeking to enhance your expertise, our class is designed to accommodate learners of every level.
Unlock your creativity! Are you ready to dip your brush into the captivating world of watercolor painting? Whether you're a complete beginner or looking to refine your skills, our 6-week class is tailor-made for you!
Watercolour paintings by teacher Alix Gillet-Kirt.
What to Expect
Step-by-step guidance: From mastering color theory to drawing inspiration from nature, we'll walk you through each technique, building your confidence along the way.
Diverse subjects: Explore the beauty of plants, everyday objects, and landscapes as we delve into a variety of captivating subjects.
Daily practice tools: Gain practical tools and exercises to nurture your artistic journey beyond the classroom.
Watercolour paintings by teacher Alix Gillet-Kirt.
Why Join Us?
Expert instruction: Learn from your passionate instructor who is dedicated to helping you unleash your artistic potential.
Supportive environment: Connect with fellow artists in a supportive and encouraging community.
Personal growth: Cultivate a new hobby or refine existing skills while discovering the joy of watercolor painting.
Watercolour paintings by teacher Alix Gillet-Kirt.
Materials
Students are responsible for the expense of miscellaneous materials, ensuring you have everything you need to embark on your creative journey.
Enroll Today
Don't miss out on this opportunity to embark on a fulfilling artistic adventure! Reserve your spot now and take the first step towards unlocking your creativity.
Good to Know
All levels are welcome. Whether you're picking up a brush for the first time or seeking to enhance your expertise, our class is designed to accommodate learners of every level.
Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 17:00
Underviser:
Alix Gillet-Kirt
Lokale:
Værksted 2 (baghus)
Holdnr:
2470081
Lektioner:
18
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Workshop - Tegning
02-11-2024
10:30 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Vil du lære at tegne? På denne tegneworkshop arbejder vi med de grundlæggende teknikker som perspektiv, proportioner, skravering og skygge. Vi tegner efter opstillinger, fotografi eller model. Der tages udgangspunkt i tegning med blyant på papir.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
02-11-2024 kl. 10:30
Underviser:
Karina Mosegård Jensen
Lokale:
Formning-Byg.D
Holdnr:
1724202104
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
Vild med leg 4-6 år
06-11-2024
16:00 Onsdag
Valby
Optager løbende
Leg, leg, leg Gennem rytmiske motoriklege styrkes hele barnet. Sanserne, motorikken, sproget, fantasien og rytmesansen får en ordentlig en på frakken, når vi ruller, løber, hopper og finder på. Kort sagt stimulerer vi både krop og hjerne samtidig med vi får energi, livsglæde og selvtillid- det er gode egenskaber at tage med sig videre i livet og skolen.Sansemotorikken er fundamentet for barnets videre udvikling og trivsel og derfor er "Vild med leg" egnet til børn af alle slags. Både de vilde, de stille og dem der har udfordringer med motorik, koncentration eller andet, har gavn af at få udfordret sanser og motorik.Det hele foregår selvfølgelig sammen med børnenes legesyge forældre, der også får rørt både krop og lattermuskler.
Undervisningssted:
Valby Kulturhus
Valgårdsvej 4-8
2500 Valby
Valby Kulturhus
Valgårdsvej 4-8
2500 Valby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
06-11-2024 kl. 16:00
Underviser:
Dorte Virén Riise
Lokale:
Bevægelseslokalet på 2.sal
Holdnr:
704801
Lektioner:
5
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk
Vild med leg 4-6 år
07-11-2024
15:55 Torsdag
Vanløse
Optager løbende
Leg, leg, leg Gennem rytmiske motoriklege styrkes hele barnet. Sanserne, motorikken, sproget, fantasien og rytmesansen får en ordentlig en på frakken, når vi ruller, løber, hopper og finder på. Kort sagt stimulerer vi både krop og hjerne samtidig med vi får energi, livsglæde og selvtillid- det er gode egenskaber at tage med sig videre i livet og skolen.Sansemotorikken er fundamentet for barnets videre udvikling og trivsel og derfor er "Vild med leg" egnet til børn af alle slags. Både de vilde, de stille og dem der har udfordringer med motorik, koncentration eller andet, har gavn af at få udfordret sanser og motorik.Det hele foregår selvfølgelig sammen med børnenes legesyge forældre, der også får rørt både krop og lattermuskler.
Undervisningssted:
Hyltebjerggård
Linde Allé 33
2720 Vanløse
Hyltebjerggård
Linde Allé 33
2720 Vanløse
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-11-2024 kl. 15:55
Underviser:
Jane Mølleskov Mikkelsen
Lokale:
Festsalen
Holdnr:
704810
Lektioner:
8
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk
Vegetarisk – inspireret af Yotam Ottolenghi
09-11-2024
10:00 Lørdag
København NV
Optager løbende
Den engelsk-israelske tv-kok og restaurantejer Yotam Ottolenghi er verden rundt kendt for sine mange kogebøger med israelsk-, mellemøstligt- og middelhavs-inspireret mad.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
09-11-2024 kl. 10:00
Underviser:
Jacob Hasle Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440080
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vegetarisk – inspireret af Yotam Ottolenghi
10-11-2024
10:00 Søndag
København V
Optager løbende
Den engelsk-israelske tv-kok og restaurantejer Yotam Ottolenghi er verden rundt kendt for sine mange kogebøger med israelsk-, mellemøstligt- og middelhavs-inspireret mad.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
10-11-2024 kl. 10:00
Underviser:
Jacob Hasle Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440081
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vilhelm Lauritzen terminalen - Københavns Lufthavn
15-11-2024
16:30 Fredag
Kastrup
Optager løbende
Vilhelm Lauritzen Terminalen.Den gamle Lufthavnsterminal blev tegnet af arkitekt Wilhelm Lauritzen og blev opført i 1939. Bygningen blev i 1999 flyttet til dens nuværende placering og genskabt efter de oprindelige tegninger. Bygningen er ikke åbent for offentligheden, og bliver i dag kun brugt ved statsbesøg og besøg fra kongelige overhoveder. På rundvisningen ser vi på arkitekturen, hører historie, anekdoter og fortællinger om lufthavnen og bygningen.
Undervisningssted:
Vilhelm Lauritzen Terminalen
Vilhem Lauritzens Allé 1
2770 Kastrup
Vilhelm Lauritzen Terminalen
Vilhem Lauritzens Allé 1
2770 Kastrup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
15-11-2024 kl. 16:30
Underviser:
Lokal Guide
Lokale:
Vilhelm Lauritzens Alle 1
Holdnr:
4824210009
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@csk.aof.dk
Varmtvandstræning for gravide
15-11-2024
17:05 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Varmtvandstræning for gravide er en sjov og yderst effektiv træningsform, som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er god for bl.a. bindevævet og modvirker appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
15-11-2024 kl. 17:05
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
2430331
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
15-11-2024
17:50 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Varmtvandstræning for gravide er en sjov og yderst effektiv træningsform, som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er god for bl.a. bindevævet og modvirker appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
15-11-2024 kl. 17:50
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
2430333
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
16-11-2024
12:45 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Varmtvandstræning for gravide er en sjov og yderst effektiv træningsform, som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er god for bl.a. bindevævet og modvirker appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
16-11-2024 kl. 12:45
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
2430336
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
16-11-2024
13:30 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Varmtvandstræning for gravide er en sjov og yderst effektiv træningsform, som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er god for bl.a. bindevævet og modvirker appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, vej 6
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
16-11-2024 kl. 13:30
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
2430338
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
18-11-2024
08:00 Mandag
København V
Optager løbende
Varmtvandstræning for gravide er en sjov og yderst effektiv træningsform, som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er god for bl.a. bindevævet og modvirker appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-11-2024 kl. 08:00
Underviser:
Heidi Grothe Roerholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430196
Lektioner:
9
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
18-11-2024
08:40 Mandag
København V
Optager løbende
Varmtvandstræning for gravide er en sjov og yderst effektiv træningsform, som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er god for bl.a. bindevævet og modvirker appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-11-2024 kl. 08:40
Underviser:
Heidi Grothe Roerholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430198
Lektioner:
9
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
18-11-2024
09:20 Mandag
København V
Optager løbende
Varmtvandstræning for gravide er en sjov og yderst effektiv træningsform, som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er god for bl.a. bindevævet og modvirker appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-11-2024 kl. 09:20
Underviser:
Heidi Grothe Roerholt
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430200
Lektioner:
9
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Varmtvandstræning for gravide
19-11-2024
08:00 Tirsdag
København V
Optager løbende
Varmtvandstræning for gravide er en sjov og yderst effektiv træningsform, som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er god for bl.a. bindevævet og modvirker appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt at smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Værd at vide
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.
Varmtvandstræning for gravide er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet!
Undervisningssted:
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
DGI-byen, Kbh V
Tietgensgade 65
1704 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-11-2024 kl. 08:00
Underviser:
Viola Klarskov Jensen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
2430666
Lektioner:
13
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
WordPress – introduktion – weekendkursus
23-11-2024
10:00 Lørdag
Hellerup
Optager løbende
Lær at lave din egen hjemmeside
Her lærer du at anvende det gratis og fleksible CMS (Content Management System) WordPress til privat brug eller virksomhed. Vi skal bl.a. se på oprettelse af sider og blogindlæg, valg af design (tema), tilpasse og indsætte billeder, oprette tekster og optimere til søgemaskiner (SEO). Vi gennemgår installation og opsætning af widgets og plugins (ekstra komponenter/funktionalitet), og kommer også ind på bl.a. backup og ekstra sikkerhed.
Kurset er en introduktion til WordPress, men der forudsættes grundlæggende, almindeligt kendskab til computer.
Se under hvert enkelt hold, om du selv skal medbringe bærbar computer.
Her lærer du at anvende det gratis og fleksible CMS (Content Management System) WordPress til privat brug eller virksomhed. Vi skal bl.a. se på oprettelse af sider og blogindlæg, valg af design (tema), tilpasse og indsætte billeder, oprette tekster og optimere til søgemaskiner (SEO). Vi gennemgår installation og opsætning af widgets og plugins (ekstra komponenter/funktionalitet), og kommer også ind på bl.a. backup og ekstra sikkerhed.
Kurset er en introduktion til WordPress, men der forudsættes grundlæggende, almindeligt kendskab til computer.
Se under hvert enkelt hold, om du selv skal medbringe bærbar computer.
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
23-11-2024 kl. 10:00
Underviser:
Martin Juhl Andersen
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
2488018
Lektioner:
14
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vild med leg 4-6 år
04-12-2024
16:00 Onsdag
Valby
Optager løbende
Leg, leg, leg Gennem rytmiske motoriklege styrkes hele barnet. Sanserne, motorikken, sproget, fantasien og rytmesansen får en ordentlig en på frakken, når vi ruller, løber, hopper og finder på. Kort sagt stimulerer vi både krop og hjerne samtidig med vi får energi, livsglæde og selvtillid- det er gode egenskaber at tage med sig videre i livet og skolen.Sansemotorikken er fundamentet for barnets videre udvikling og trivsel og derfor er "Vild med leg" egnet til børn af alle slags. Både de vilde, de stille og dem der har udfordringer med motorik, koncentration eller andet, har gavn af at få udfordret sanser og motorik.Det hele foregår selvfølgelig sammen med børnenes legesyge forældre, der også får rørt både krop og lattermuskler.
Undervisningssted:
Valby Kulturhus
Valgårdsvej 4-8
2500 Valby
Valby Kulturhus
Valgårdsvej 4-8
2500 Valby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-12-2024 kl. 16:00
Underviser:
Dorte Virén Riise
Lokale:
Bevægelseslokalet på 2.sal
Holdnr:
704802
Lektioner:
10
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk
Workshop - Tegning
07-12-2024
10:30 Lørdag
Frederiksberg
Optager løbende
Vil du lære at tegne? På denne tegneworkshop arbejder vi med de grundlæggende teknikker som perspektiv, proportioner, skravering og skygge. Vi tegner efter opstillinger, fotografi eller model. Der tages udgangspunkt i tegning med blyant på papir.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
07-12-2024 kl. 10:30
Underviser:
Karina Mosegård Jensen
Lokale:
Formning-Byg.D
Holdnr:
1724202105
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
Wilhelm Turner og det storslåede landskab
09-12-2024
18:30 Mandag
København NV
Optager løbende
Den engelske landskabsmaler J.M.W. Turner blev kendt som en vildt excentrisk og usædvanligt moderne maler i sin egen tid.
Folk stod i kø ved hans atelier for at få lov til at se hans nyskabende metoder, når han skabte turbulente malerier ved at smøre oliemalingen ud med palet eller fingre og smurte æg eller ligefrem sit eget spyt på lærredet.
Hans værker er i dag blandt de mest elskede landskaber og BBC kårede i 2005 hans værk »The Fighting Temeraire« fra 1839 til ’det bedste engelske maleri’.
I dette foredrag fortæller kunsthistoriker Sofie Bové om Turners selvfremstilling som excentrisk geni, hans store interesse i naturvidenskaben og om hvordan landskabsmaleriet blev fundamentalt forandret som genre.
Folk stod i kø ved hans atelier for at få lov til at se hans nyskabende metoder, når han skabte turbulente malerier ved at smøre oliemalingen ud med palet eller fingre og smurte æg eller ligefrem sit eget spyt på lærredet.
Hans værker er i dag blandt de mest elskede landskaber og BBC kårede i 2005 hans værk »The Fighting Temeraire« fra 1839 til ’det bedste engelske maleri’.
I dette foredrag fortæller kunsthistoriker Sofie Bové om Turners selvfremstilling som excentrisk geni, hans store interesse i naturvidenskaben og om hvordan landskabsmaleriet blev fundamentalt forandret som genre.
Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-12-2024 kl. 18:30
Underviser:
Sofie Bove
Lokale:
Salen
Holdnr:
2404097
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vinterens farver – kreativt maleri – weekend
01-02-2025
10:00 Lørdag
København K
Optager løbende
Velkommen til et kursus med kreativitet og naturforbindelse i fokus.
Vi går på opdagelse i byens natur og lader os inspirere af årstidens farver. Vi zoomer både ind på detaljer, som f.eks. barken på et træ, en lille stens overflade, strukturen i en frøstand eller et blad, og zoomer ud og kigger på hele planter, træer og landskaber med forgrund, mellemgrund og baggrund. Vi lægger særligt mærke til de farver, vi finder i naturen lige nu, og går på opdagelse for at 'samle' så mange farver som muligt og lave vores egen palet for netop denne årstid.
Vi arbejder med at lave skitser udendørs, som vi tager med hjem i værkstedet for at arbejde videre med, evt. sammen med plantedele eller fotografier, som vi vil bruge som inspirationsmateriale til den videre proces.
Underviseren inspirerer med forskellige øvelser, der sætter gang i kreativiteten og ideerne, og vi udforsker forskellige teknikker, komposition og farvelære. Der bliver mulighed for at arbejde i dybden med et enkelt eller få malerier samt for at eksperimentere med forskellige udtryk i løbet af kurset alt efter præference.
Underviseren giver fælles inspiration og øvelser, som man frit kan tilvælge, samt individuel vejledning med den enkelte kursists proces i fokus. Der er mulighed for at arbejde med lige præcis den slags maleri, du foretrækker, og i de materialer, du foretrækker. F.eks. oliekridt, akryl eller farveblyant.
Vi går på opdagelse i byens natur og lader os inspirere af årstidens farver. Vi zoomer både ind på detaljer, som f.eks. barken på et træ, en lille stens overflade, strukturen i en frøstand eller et blad, og zoomer ud og kigger på hele planter, træer og landskaber med forgrund, mellemgrund og baggrund. Vi lægger særligt mærke til de farver, vi finder i naturen lige nu, og går på opdagelse for at 'samle' så mange farver som muligt og lave vores egen palet for netop denne årstid.
Vi arbejder med at lave skitser udendørs, som vi tager med hjem i værkstedet for at arbejde videre med, evt. sammen med plantedele eller fotografier, som vi vil bruge som inspirationsmateriale til den videre proces.
Underviseren inspirerer med forskellige øvelser, der sætter gang i kreativiteten og ideerne, og vi udforsker forskellige teknikker, komposition og farvelære. Der bliver mulighed for at arbejde i dybden med et enkelt eller få malerier samt for at eksperimentere med forskellige udtryk i løbet af kurset alt efter præference.
Underviseren giver fælles inspiration og øvelser, som man frit kan tilvælge, samt individuel vejledning med den enkelte kursists proces i fokus. Der er mulighed for at arbejde med lige præcis den slags maleri, du foretrækker, og i de materialer, du foretrækker. F.eks. oliekridt, akryl eller farveblyant.
Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
01-02-2025 kl. 10:00
Underviser:
Mette Borup Kristensen
Lokale:
Værksted 3 (baghus)
Holdnr:
2470083
Lektioner:
12
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Vegetarisk – inspireret af Yotam Ottolenghi
02-02-2025
10:00 Søndag
København V
Optager løbende
Den engelsk-israelske tv-kok og restaurantejer Yotam Ottolenghi er verden rundt kendt for sine mange kogebøger med israelsk-, mellemøstligt- og middelhavs-inspireret mad.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Yotam Ottolenghi er ikke selv vegetar, men mange af hans opskrifter er vegetariske, og det er netop dem, vi skal fokusere på til dette kursus. Ottolenghis mad kan virke uoverskuelig og tidskrævende at gå i gang med selv, fordi der er mange forskellige opgaver og håndteringer undervejs, men det er ikke vanskeligt, og der er meget at vinde ved logistisk planlægning.
Eksempler på retter som evt. skal laves, alt efter hvad underviseren planlægger til dagen
Butternut squash med ingefærtomater og lime-yoghurt
Fyldte portobellosvampe
Grillede broccoli med en sød tahindressing
Tomatsalat med wasabi/mascaponecreme og pinjekerner
Vi laver en fuld middag, som vi afsluttende nyder ”family style”.
Kurset er for både vegetarer og dig, som blot ønsker inspiration til kødfrie dage. Kurset er også velegnet til dig, som ikke tåler gluten, da de fleste rettet tilberedes uden gluten. Kontakt underviseren på forhånd, hvis du har glutenallergi.
Medbring
Drikkevarer, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv, forklæde og 2-3 bøtter til evt. madrester.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Har du tidligere været deltager, er du velkommen på en af de andre workshops med underviser Jacob Hasle, underviseren har forskellige opskrifter på menuen og vil tage højde for dette.
Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
02-02-2025 kl. 10:00
Underviser:
Jacob Hasle Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440083
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk