Hold i kommunen med "G"

Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, ud- og afspænding.Medbring din egen måtte.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Vi øver simple basisakkorder og snart også barré-akkorder og vi leger med forskellige guitar-rytmer og fingerspil. Vi øver basissangteknik og med tiden også flerstemmighed. Vi synger og spiller sange i forskellige genrer og alle på holdet er velkomne til at kommemed ønsker.
Udbytte
På holdet får du/I færdigheder i og redskaber til at spille guitar og synge til - både sammen med de andre på holdet og i din egen øvning. Den mest nødvendige teori inddrages, så du og I selv kan tilføjenye spændende finesser eller skifte toneart på en yndlingssang.
Forudsætninger:
Kan du spille de nogle basisakkorder (f.eks. G, D og Em) og er du frisk på at lege med stemmen, er du KLAR! Du lærer nye musikalskefærdigheder på holdet og det tilstræbes, at I hver især udfordres ift. erfaring med guitar og sang. Det er en rigtig god idé at melde sig på dette hold, hvis du også tænker på at melde dig på holdet: “Sangskrivning & Guitar”. Holdet er som udgangspunkt et gruppehold, hvor deltagerne undervises sammen i 60 min. Kontakt gerne underviseren, hvis du har spørgsmål til indholdet i undervisningen.
Medbring: Akustisk guitar (spansk/klassisk eller western guitar), guitarstemmer (tuner), capo, notesbog og skriveredskaber.

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Max4 deltagere.
Guitar & Sang (let øvet)
Tilmeldingsfrist: En uge før første mødegang Beskrivelse: Vi spiller basisakkorder og flere barréakkorder, øver simple udvidede akkorder og kigger lidt på teorien bag akkorderne. Vi øver forskellige guitar-rytmer og fingerspilsmønstre, dynamik, musikalsk overblik samt flerstemmighed og sangteknik, så fokus ligger på dette hold ikke på melodi-/solospil. Vi synger og spiller sange i forskelllige genrer.
Udbytte: Du får udvidede færdigheder i og redskaber til at spille guitar og synge til. Den mest nødvendige musikteori inddrages, så du selv kan tilføje nye spændende finesser og skifte toneart på en yndlingssang. Forudsætninger: Kan du spille basisakkorder sammenhængende samt enkelte barréakkorder og er du frisk på at lege med stemmen, er du KLAR! Du lærer nye musikalske færdigheder og det tilstræbes, at I hver især udfordres ift. erfaring og ønsker.
Kontakt gerne underviseren, hvis du har spørgsmål til undervisningen. Medbring: Akustisk guitar (spansk/klassisk eller western guitar), guitarstemmer (tuner), capo, notesbog og skriveredskaber.
Kursuspris: 3.875,- S/A/P-pris: 3.019,- (Kbh. og Frb.)

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Guitar er både til dig som aldrig har spillet før, og til dig der har spillet i mange år. På holdet tages der udgangspunkt i den enkelte deltagers alder og niveau. Det er måske første gang du skal gå til guitar, eller måske spiller du allerede i et band. Derfor lægges stor vægt på deltagerens egne ønsker. Vi arbejder med akkorder, nye og gamle sange, guitar soloer, rytme, skalaer, fede riff's og ALT hvad vi kan finde på, som passer netop til dig!
Det er vigtigt at du har lyst til at spille, at du har en guitar, og at du får spillet på den derhjemme imellem lektionerne. Kom glad med din guitar.
Der er 3 deltagere på holdet. Musikunderviseren tilrettelægger holdet, så I kan arbejde individuelt. Hvis elevsammensætningen på holdet er uhomogen, deles timen imellem de tre deltagere med 20 minutter til hver. Musikunderviseren sikrer, at du får et forløb med udgangspunkt i dine forudsætninger, ønsker og forventninger.

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Forældre og barn guitarundervisning. 2-4 deltagere på holdet
Musik er sjovest når man spiller med nogen! Går du til guitar med en af dine forældre har i en sjov og lærerig ting at være sammen om, og kan hjælpe hinanden med at øve derhjemme. Der er mange musikalske muligheder når man er to! Den ene kan f.eks. spille akkorder mens den anden spiller melodi eller solo. Jeg former undervisningen efter jeres behov og tilrettelægger forløbet efter lige netop jeres niveau (og de kan sagtens være forskellige). Så hvis du kunne tænke dig at lære noget sjovt med din mor eller far, er guitar en oplagt idé. Medbring jeres egne guitarer til undervisningen.

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Forældre og barn guitarundervisning. 2-4 deltagere på holdet
Musik er sjovest når man spiller med nogen! Går du til guitar med en af dine forældre har i en sjov og lærerig ting at være sammen om, og kan hjælpe hinanden med at øve derhjemme. Der er mange musikalske muligheder når man er to! Den ene kan f.eks. spille akkorder mens den anden spiller melodi eller solo. Jeg former undervisningen efter jeres behov og tilrettelægger forløbet efter lige netop jeres niveau (og de kan sagtens være forskellige). Så hvis du kunne tænke dig at lære noget sjovt med din mor eller far, er guitar en oplagt idé. Medbring jeres egne guitarer til undervisningen.

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Guitar er både til dig som aldrig har spillet før, og til dig der har spillet i mange år. På holdet tages der udgangspunkt i den enkelte deltagers alder og niveau. Det er måske første gang du skal gå til guitar, eller måske spiller du allerede i et band. Derfor lægges stor vægt på deltagerens egne ønsker. Vi arbejder med akkorder, nye og gamle sange, guitar soloer, rytme, skalaer, fede riff's og ALT hvad vi kan finde på, som passer netop til dig!
Det er vigtigt at du har lyst til at spille, at du har en guitar, og at du får spillet på den derhjemme imellem lektionerne. Kom glad med din guitar.
Der er 3 deltagere på holdet. Musikunderviseren tilrettelægger holdet, så I kan arbejde individuelt. Hvis elevsammensætningen på holdet er uhomogen, deles timen imellem de tre deltagere med 20 minutter til hver. Musikunderviseren sikrer, at du får et forløb med udgangspunkt i dine forudsætninger, ønsker og forventninger.

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

GROOVE er en sjov og nem danseform, som alle kan være med til. Her er ingen svære koreografier, og det er fuldstændig umuligt at gøre det forkert!
Til hvert nummer introduceres 1-3 simple trin, som danses på den måde, som føles rigtig og lækker for DIG. Gennem dansen integreres motion, leg og masser af kreativitet, og du vil hurtigt opleve en endnu bedre kontakt til din krop. 
Hver time opbygges som et flow, hvor vi kommer gennem en variation af trin og genrer, så hele kroppen bliver aktiveret og styrket.
GROOVE er ren forkælelse for dig, og vi kommer til at ha’ en fest sammen på dansegulvet! 
Ingen forkundskaber nødvendige – alle kan være med.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sammen deler vi vores begejstring for musik, med afsæt i guitaren.
For nybegyndere danner vi os et kendskab og et solidt fundament til guitaren. Ved hjælp af sjove øvelser, og vores fælles nysgerrighed for lyde og musik, danner vi grundlaget for spilleglæden.
For de øvede vil vi tage udgangspunkt i den enkeltes ønsker til sange - underviseren supplerer og inspirerer.
Vil sammen gå undersøgende til værks i sangens struktur, og få en forståelse for guitarens rolle. Vi vil opdage at der er mange veje til at blive en dygtig guitarist.
Der er 3 deltagere på holdet. Musikunderviseren tilrettelægger holdet, så I kan arbejde individuelt. Hvis elevsammensætningen på holdet er uhomogen, deles timen imellem de tre deltagere med 20 minutter til hver. Musikunderviseren sikrer, at du får et forløb med udgangspunkt i dine forudsætninger, ønsker og forventninger.

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Sammen deler vi vores begejstring for musik, med afsæt i guitaren.
For nybegyndere danner vi os et kendskab og et solidt fundament til guitaren. Ved hjælp af sjove øvelser, og vores fælles nysgerrighed for lyde og musik, danner vi grundlaget for spilleglæden.
For de øvede vil vi tage udgangspunkt i den enkeltes ønsker til sange - underviseren supplerer og inspirerer.
Vil sammen gå undersøgende til værks i sangens struktur, og få en forståelse for guitarens rolle. Vi vil opdage at der er mange veje til at blive en dygtig guitarist.
Der er 3 deltagere på holdet. Musikunderviseren tilrettelægger holdet, så I kan arbejde individuelt. Hvis elevsammensætningen på holdet er uhomogen, deles timen imellem de tre deltagere med 20 minutter til hver. Musikunderviseren sikrer, at du får et forløb med udgangspunkt i dine forudsætninger, ønsker og forventninger.

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Guitar er både til dig som aldrig har spillet før, og til dig der har spillet i mange år. På holdet tages der udgangspunkt i den enkelte deltagers alder og niveau. Det er måske første gang du skal gå til guitar, eller måske spiller du allerede i et band. Derfor lægges stor vægt på deltagerens egne ønsker. Vi arbejder med akkorder, nye og gamle sange, guitar soloer, rytme, skalaer, fede riff's og ALT hvad vi kan finde på, som passer netop til dig!
Det er vigtigt at du har lyst til at spille, at du har en guitar, og at du får spillet på den derhjemme imellem lektionerne. Kom glad med din guitar.
Der er 3 deltagere på holdet. Musikunderviseren tilrettelægger holdet, så I kan arbejde individuelt. Hvis elevsammensætningen på holdet er uhomogen, deles timen imellem de tre deltagere med 20 minutter til hver. Musikunderviseren sikrer, at du får et forløb med udgangspunkt i dine forudsætninger, ønsker og forventninger.

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Guitar er både til dig som aldrig har spillet før, og til dig der har spillet i mange år. På holdet tages der udgangspunkt i den enkelte deltagers alder og niveau. Det er måske første gang du skal gå til guitar, eller måske spiller du allerede i et band. Derfor lægges stor vægt på deltagerens egne ønsker. Vi arbejder med akkorder, nye og gamle sange, guitar soloer, rytme, skalaer, fede riff's og ALT hvad vi kan finde på, som passer netop til dig!
Det er vigtigt at du har lyst til at spille, at du har en guitar, og at du får spillet på den derhjemme imellem lektionerne. Kom glad med din guitar.
Der er 3 deltagere på holdet. Musikunderviseren tilrettelægger holdet, så I kan arbejde individuelt. Hvis elevsammensætningen på holdet er uhomogen, deles timen imellem de tre deltagere med 20 minutter til hver. Musikunderviseren sikrer, at du får et forløb med udgangspunkt i dine forudsætninger, ønsker og forventninger.

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Vi tager udgangspunkt i, hvad du gerne vil lære at spille og hvad for noget musik, du synes er fedt - pop, rock, R´n B eller andet - uanset om du er nybegynder eller øvet.
Vi kommer til at arbejde med fingerspil, forskellige strummings (rytmespil) med fingrene og med plekter samt solo- og melodispil.
Hvis du også gerne vil synge, arbejder vi med strummings eller fingerspil der passer til de sange, vi vælger.
Undervisningen foregår efter gehør og vi bruger tabulatur (guitar noterings system) og becifringer (akkord noterings system) til at notere de ting, vi arbejder med.
Hav altid en mobil telefon eller anden form for videooptager med, så du kan videofilme undervisningen.Så kan du øve efter videoerne og de noterede ting vi gennemgår.
Der er 3 deltagere på holdet. Musikunderviseren tilrettelægger holdet, så I kan arbejde individuelt. Hvis elevsammensætningen på holdet er uhomogen, deles timen imellem de tre deltagere med 20 minutter til hver. Musikunderviseren sikrer, at du får et forløb med udgangspunkt i dine forudsætninger, ønsker og forventninger.

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Mød op til hyggeligt samvær, hvor vi går ugen i gang sammen. Vi klæder os efter vejret og går tur med almindelig samtale - bl.a. til Botanisk Have, hvor vi kan følge årstidernes skiften. Vi går ind et sted og forsætter samtalen over en kop kaffe, som Venne- og Støtteforeningen donerer.

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

I vores hyggelige skønne værksted kan du eksperimentere med forskellige grafiske teknikker. Højtryk, linoleumstryk, træsnit og koldnålsradering. Du skaber selv dine grafiske udtryk fra bundet. Vi er så heldige at være blandt de få der har en rigtig god stor grafik presse. Du kan trykke i sort/hvid og i farver (non-toxic). Læreren er uddannet fra Kunstakademiet og vil vejleder vi dig fra det niveau, du er på, begynder til øvet.
Mindre udgift til materialer må påregnes.

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

I vores hyggelige skønne værksted kan du eksperimentere med forskellige grafiske teknikker. Højtryk, linoleumstryk, træsnit og koldnålsradering. Du skaber selv dine grafiske udtryk fra bundet. Vi er så heldige at være blandt de få der har en rigtig god stor grafik presse. Du kan trykke i sort/hvid og i farver (non-toxic). Læreren er uddannet fra Kunstakademiet og vil vejleder vi dig fra det niveau, du er på, begynder til øvet.
Mindre udgift til materialer må påregnes.

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Max.4 deltagere.
Dette er kurset er for sangeren og sangskriveren der vil udvikle sit guitarspil.
Kursets indhold: Med udgangspunkt i dine sange, udforsker vi mulighederne og finder frem til hvordan guitarspillet giver sangene liv og stemning.
Måske skal akkorderne spilles i en anden omvending? Måske skal der være flere nuancer i fingerspillet?
Vi kigger også på kendte sange af f.eks. Beatles, Bob Dylan og Elvis – eller sange du vælger.
Kursistens udbytte: - God til at variere guitarspillet - Bedre forståelse af sammenspillet mellem guitaren og stemmen - Inspiration og idéer til nye sange
Forudsætninger: Du skriver dine egne sange og du har spillet guitar i nogle år – det vil sige at du kan spille de fleste grundlæggende akkorder med flyd og overskud.
Kursuspris: 1.367,- S/A/P-pris: 1.247,- (Kbh. og Frb.)

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Da Frederik den 7. døde flyttede Grevinde Danner ind i lejligheden i Ny Vestergade, som var smukt dekoreret af nogle af tidens største malere – Georg Hilker og Constantin Hansen.
Besøget i grevindens lejlighed med omvisning er slutmålet for denne vandring om Grevinde Danner. Men vi starter fortællingen ved Storkespringvandet. Vi skal høre om pigen med det borgerlige navn Louise Rasmussen, hendes opvækst og ungdom, om kærligheden til teatret og mødet med Frederik den 7. Fra Storkespringvander skal vi bl.a. forbi Vimmelskaftet 38, forbi Hofteatret og Ridebanen og over Marmorbroen til Ny Vestergade nr. 13.
Kom med og hør den spektakulære historie om proletarpigen, der blev kongens hustru og en foregangskvinde for velfærdsstaten.

Mødested og slutsted
Mødested: Christiansborg Slot.
Slutsted: Ny Vestergade 13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Tilmelding til Gøsselskolen start august 2022
Gøsselskolen eretto-årigt kursusforløbmed baggrund i Astrid Gøssel og Bernhard Christensens arbejdsmetode,der kvalificerer dit arbejde med børn, musik og bevægelse.
På intromødet får du mere info om kursetog kan stille spørgsmål til underviserne. Desuden laver vi ca. ½ time med bevægelse, leg og musik, så deltagerne får en forsmag på hvad arbejdet går ud på og underviserne kan få et indtryk af niveauet på dine og de øvrige deltageres færdigheder.
Intromødet koster 200 kr. som bliver fratrukket i det fulde kursusgebyr, hvis du starter på kurset. De 200 kr. bliver refunderet hvis du bliver forhindret i at komme til mødet, og aktivt afmelder dig før mødet afholdes.
Optagelse på kursusforløbet forudsætter at du har deltaget i Gøsselskolens intromøde.

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Prøvelektion i Meditation giver dig en fornemmelse for enkle afspændingsøvelser og meditation i praksis. Du præsenteres for en dybdeafspænding samt introduceres til to meditationer, Energiens Kilde og Indre Stilhed.

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Gadens Stemmer er en registreret socialøkonomisk virksomhed, som udbyder byvandringer og foredrag i København og andre byer i resten aflandet.
Vi tilbyder lønnet og meningsgivende beskæftigelse som guide og foredragsholder, med fokus på personlige fortællinger fra et liv som socialt udsat og i skyggen af det ordinære samfund. Gadens Stemmer arbejder for øget livskvalitet gennem mødet mellem mennesker, og at bringe den enkelte guide tættere på uafhængighed af offentlige ydelser.
Vi faciliterer møder mellem mennesker for at mindske fordomme og øge forståelsen på tværs af samfundskel – vi håber derved at styrke sammenhængskraften i samfundet. På Nørrebro skal du møde Mick:“Frygten skal ikke styre mit liv” Hej, jeg hedder Mick, jeg er i starten af 50’erne. Min opvækst var utryg og traumatisk, og jeg var meget overladt til mig selv og min følelsesmæssige smerte.  Hvad fortæller jeg om på turen? Min historie handler om barndommens sår på sjælen, alkoholmisbrug og indbrud fra jeg var ni år, invaliderende psykisk sygdom og alligevel at komme ud på den anden side og skabe et værdifuldt liv, hvor mange andre bliver hjulpet. Udover det er jeg en lidt skør, men sympatisk og kærlig, kugle.Vi besøger min Barndommens Gade på Nørrebro og slutter der, hvor mit liv tog en altafgørende positiv drejning. Da jeg i en voksen alder fik diagnosen bipolar (manio-depressiv), faldt mange brikker på plads, og det hjalp mig til at komme videre. Hvorfor fortæller jeg min historie? Hvis jeg kan bidrage til, at nogen får et kærligere liv, er jeg en glad mand. Frygten for andres fordømmelse fylder meget hos mange: “Hvad tænker de andre, hvis…?” Sådan har jeg også haft det, men i dag nægter jeg at lade frygten styre mit liv.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Gadens Stemmer er en registreret socialøkonomisk virksomhed, som udbyder byvandringer og foredrag i København og andre byer i resten aflandet.
Vi tilbyder lønnet og meningsgivende beskæftigelse som guide og foredragsholder, med fokus på personlige fortællinger fra et liv som socialt udsat og i skyggen af det ordinære samfund. Gadens Stemmer arbejder for øget livskvalitet gennem mødet mellem mennesker, og at bringe den enkelte guide tættere på uafhængighed af offentlige ydelser.
Vi faciliterer møder mellem mennesker for at mindske fordomme og øge forståelsen på tværs af samfundskel – vi håber derved at styrke sammenhængskraften i samfundet. På Nørrebro skal du møde Mick:“Frygten skal ikke styre mit liv” Hej, jeg hedder Mick, jeg er i starten af 50’erne. Min opvækst var utryg og traumatisk, og jeg var meget overladt til mig selv og min følelsesmæssige smerte.  Hvad fortæller jeg om på turen? Min historie handler om barndommens sår på sjælen, alkoholmisbrug og indbrud fra jeg var ni år, invaliderende psykisk sygdom og alligevel at komme ud på den anden side og skabe et værdifuldt liv, hvor mange andre bliver hjulpet. Udover det er jeg en lidt skør, men sympatisk og kærlig, kugle.Vi besøger min Barndommens Gade på Nørrebro og slutter der, hvor mit liv tog en altafgørende positiv drejning. Da jeg i en voksen alder fik diagnosen bipolar (manio-depressiv), faldt mange brikker på plads, og det hjalp mig til at komme videre. Hvorfor fortæller jeg min historie? Hvis jeg kan bidrage til, at nogen får et kærligere liv, er jeg en glad mand. Frygten for andres fordømmelse fylder meget hos mange: “Hvad tænker de andre, hvis…?” Sådan har jeg også haft det, men i dag nægter jeg at lade frygten styre mit liv.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herlev / AOF Center Stor København
2730 Herlev
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Gadens Stemmer er en registreret socialøkonomisk virksomhed, som udbyder byvandringer og foredrag i København og andre byer i resten aflandet.Vi tilbyder lønnet og meningsgivende beskæftigelse som guide og foredragsholder, med fokus på personlige fortællinger fra et liv som socialt udsat og i skyggen af det ordinære samfund. Gadens Stemmer arbejder for øget livskvalitet gennem mødet mellem mennesker, og at bringe den enkelte guide tættere på uafhængighed af offentlige ydelser.Vi faciliterer møder mellem mennesker for at mindske fordomme og øge forståelsen på tværs af samfundskel – vi håber derved at styrke sammenhængskraften i samfundet.I indre by i København skal du møde Jan:Jeg hedder JanJeg er født på Nørrebro og har fra jeg var teenager til jeg var 44 år haft et liv præget af kriminalitet, misbrug, rockergrupper, anbringelser og fængselsophold. Det liv har jeg lagt bag mig og har i dag et flexjob og er guide i Gadens Stemmer.Hvad fortæller jeg omMin fortælling handler om et liv, hvor jeg som 13-14 årig droppede skolen og blev trækkerdreng og lagde grunden til et misbrug af blandt andet kokain. Senere blev jeg en del af et kriminelt miljø og medlem af flere rockergrupper.Jeg fortæller om en opvækst, hvor min far pludselig rejste fra os, anbringelser på institution og hvordan jeg løj for mig selv og andre, om hvem jeg var. Jeg fortæller om at jeg selv fik en søn som 20-årig, som jeg først fik ordentlig kontakt med 9 år senereJeg fortæller også om mit vendepunkt, hvor jeg fandt ud af at jeg ikke hørte til i et miljø præget af misbrug og kriminalitet, og om hvordan det at fortælle og skrive om mit liv har hjulpet mig til at forstå det, jeg ikke før forstod.Hvorfor fortæller jeg min historie?                                   Jeg vil gerne fortælle min historie, så indsigten i min opvækst og mit liv, kan få andre til at forstå, at hvis man ikke accepterer fakta om sig selv, kan man nemt komme til at træffe dårlige beslutninger der leder en ind i en tilværelse, som jeg har haft.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herlev / AOF Center Stor København
2730 Herlev
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Gadens Stemmer er en registreret socialøkonomisk virksomhed, som udbyder byvandringer og foredrag i København og andre byer i resten aflandet.
Vi tilbyder lønnet og meningsgivende beskæftigelse som guide og foredragsholder, med fokus på personlige fortællinger fra et liv som socialt udsat og i skyggen af det ordinære samfund. Gadens Stemmer arbejder for øget livskvalitet gennem mødet mellem mennesker, og at bringe den enkelte guide tættere på uafhængighed af offentlige ydelser.
Vi faciliterer møder mellem mennesker for at mindske fordomme og øge forståelsen på tværs af samfundskel – vi håber derved at styrke sammenhængskraften i samfundet. I indre by i København skal du møde Jan:Jeg hedder JanJeg er født på Nørrebro og har fra jeg var teenager til jeg var 44 år haft et liv præget af kriminalitet, misbrug, rockergrupper, anbringelser og fængselsophold. Det liv har jeg lagt bag mig og har i dag et flexjob og er guide i Gadens Stemmer.Hvad fortæller jeg omMin fortælling handler om et liv, hvor jeg som 13-14 årig droppede skolen og blev trækkerdreng og lagde grunden til et misbrug af blandt andet kokain. Senere blev jeg en del af et kriminelt miljø og medlem af flere rockergrupper.Jeg fortæller om en opvækst, hvor min far pludselig rejste fra os, anbringelser på institution og hvordan jeg løj for mig selv og andre, om hvem jeg var. Jeg fortæller om at jeg selv fik en søn som 20-årig, som jeg først fik ordentlig kontakt med 9 år senereJeg fortæller også om mit vendepunkt, hvor jeg fandt ud af at jeg ikke hørte til i et miljø præget af misbrug og kriminalitet, og om hvordan det at fortælle og skrive om mit liv har hjulpet mig til at forstå det, jeg ikke før forstod.Hvorfor fortæller jeg min historie?                                    Jeg vil gerne fortælle min historie, så indsigten i min opvækst og mit liv, kan få andre til at forstå, at hvis man ikke accepterer fakta om sig selv, kan man nemt komme til at træffe dårlige beslutninger der leder en ind i en tilværelse, som jeg har haft.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Gratis prøvetime iafspænding og meditation.Alle er velkomne.

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Gadens Stemmer er en registreret socialøkonomisk virksomhed, som udbyder byvandringer og foredrag i København og andre byer i resten aflandet.
Vi tilbyder lønnet og meningsgivende beskæftigelse som guide og foredragsholder, med fokus på personlige fortællinger fra et liv som socialt udsat og i skyggen af det ordinære samfund. Gadens Stemmer arbejder for øget livskvalitet gennem mødet mellem mennesker, og at bringe den enkelte guide tættere på uafhængighed af offentlige ydelser.
Vi faciliterer møder mellem mennesker for at mindske fordomme og øge forståelsen på tværs af samfundskel – vi håber derved at styrke sammenhængskraften i samfundet.På Vesterbro skal du møde Sami”Jeg var et barn man ikke kunne nå, jeg blev en teenager man ikke forstod og en voksen, som ikke forstod sig selv”Mit navn er Sami, og jeg har prøvet meget – mit liv har ikke altid været nemt, men jeg har bevaret min sorte humor. Hvad fortæller jeg om?Jeg er vokset op med narko, min far var narkoman og alkoholiker – og min mor blev det. Jeg mistede mine forældre i en tidlig alder, som gjorde at jeg følte mig fortabt og helt alene. Jeg har altid haft meget krudt i røven, og det har ført mig ned ad mørke veje i mit liv. Jeg var kriminel i en meget tidlig alder, og jeg begyndte at ryge smøger, da jeg var 10 år. Så røg jeg hash, så begyndte jeg at smage alkohol, og så var det amfetamin og coke – til sidst metadon. Jeg var ca. 22 år, da jeg startede min “karriere” som hjemløs. Efter mange års svære forhindringer fortæller jeg også, hvordan jeg overlevede og står her i dag. Hvorfor fortæller jeg min historie?Jeg vil gerne give et indblik i stoffer og afhængighed, så unge mennesker tænker: ”Det skal jeg ikke det der”. Jeg håber også, at unge mennesker vil blive bedre til at sige ting højt, fra mobning, til gruppepres, til stoffer. De skal ikke gå med det selv, ligesom jeg gjorde det. Og så er det også for at blive lyttet til – i meget af mit liv, blev der ikke lyttet til mig – men det gør der nu!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Herlev / AOF Center Stor København
2730 Herlev
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Højet hævet over Københavns nordvest kvarter ligger Grundtvigs kirke på Bispebjerg. Blandt de nærmeste naboer er Bispebjerg Kirkegård og Bispebjerg Hospital. Kirkegården kom først på de bare marker på Bispebjerg bakke i 1903, men 10 år efter fulgte hospitalet og i 1921 blev grundstenen til kirken lagt. Omkring disse tre faste holdepunkter voksede det nye nordvest kvarter op med nye boliger til den voksende arbejderklasse - nær ved arbejdspladserne omkring Slangerupbanen. Det blev et blomstrende kvarter, men i løbet af nogle årtier skete der en nedslidning og nordvest blev synonym med billige huslejer og sociale problemer. Nu blæser der andre vinde omkring Bispebjerg Bakke - nu kommer gallerierne og kreative virksomheder.
Tag med på en vandring i området inden det bliver mondænt. Turen afsluttes med spisning lokalt.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Du får rørt alle led og muskler, og  hver gang med musik til. Du får sved på panden, oplever et flow og bliver endnu bedre til at mærke dig selv og din krop, bl.a. via den afsluttende afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Du får rørt alle led og muskler, og  hver gang med musik til. Du får sved på panden, oplever et flow og bliver endnu bedre til at mærke dig selv og din krop, bl.a. via den afsluttende afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Gratis prøvetime iafspænding og meditation.Alle er velkomne.

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Guitar
Vi arbejder med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs.
Vi arbejder med en bred vifte af genre fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik. Du lærer at spille solostykker og akkompagnerer dig selv.
Der bliver taget udgangspunkt i individuelle ønsker og behov.
Bemærk:
Hver kursist får 45 min. soloundervisning inden for det enkelte holds tidsrum.
Kontakt Bozena på 3116 0896 for aftale om undervisningstid.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Holdet for dig med ingen eller lidt kendskab, vi spiller lette sange som hurtigt får dig i gang på guitaren.
Du får en let og sjov adgang til instrumentet, fordi vi spiller sangene igennem sammen.
Det er en positiv og inspirerende måde at lære på.
Kontakt underviseren inden tilmelding for placering af niveau. Hvis du har yderligere spørgsmål til undervisningen, kan du kontakte underviseren på mail: dinopehilj@yahoo.dkHvis du har andre spørgsmål er du velkommen til at kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller på tlf.nr.: 92901080.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Forsætter hold for dig som kan lidt mere. Instrumental undervisningI undervisningen indgår der blandt andet:
- Teknik og siddestilling.
- Noder og tabs.
- Musikalsk udtryk.
- Evt. Kombination af guitar/ukulele og sang, alt efter elevens ønske.
- Undervisning i mange forskellige genrer (klassik, folk, blues, jazz ).En hver lektion har en overskrift med forskellige udgangspunkter i guitar/ukulele spil, herunder bl.a.:- Instrumentets opbygning, stemning, spille- og håndstilling.- Akkorder/becifring & TAB.- Anslag, strumming, takt, puls/rytme, fingerspil, plekter, genre.- Sammenspil, spil med sang.Alle lektioner starter med en kort opsummering af det foregående, før der tages hul på det næste. Der udleveres desuden papir med relevant teori og øvelser.Du medbringer selv et instrument.BEMÆRK: Der undervises 2 personer ad gangen i 1 lektion á 45 min.. I alt undervises der 2 gange inden for det angivne tidsrum. Hvis du har nogle spørgsmål til undervisningen kan du kontakte Mogens på mail: mons57@comxnet.dkHvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller på tlf.: 92901080

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Instrumental undervisningBegynderGuitar/ukuleleInstrumental undervisningI undervisningen indgår der blandt andet:
- Teknik og siddestilling.
- Noder og tabs.
- Musikalsk udtryk.
- Evt. Kombination af guitar/ukulele og sang, alt efter elevens ønske.
- Undervisning i mange forskellige genrer (klassik, folk, blues, jazz ).En hver lektion har en overskrift med forskellige udgangspunkter i guitar/ukulele spil, herunder bl.a.:- Instrumentets opbygning, stemning, spille- og håndstilling.- Akkorder/becifring & TAB.- Anslag, strumming, takt, puls/rytme, fingerspil, plekter, genre.- Sammenspil, spil med sang.Alle lektioner starter med en kort opsummering af det foregående, før der tages hul på det næste. Der udleveres desuden papir med relevant teori og øvelser.Du medbringer selv et instrument.BEMÆRK: Der undervises 2 personer ad gangen i 1 lektion á 45 min.. I alt undervises der 2 gange inden for det angivne tidsrum.
Hvis du har nogle spørgsmål til undervisningen kan du kontakte Mogens på mail: mons57@comxnet.dkHvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller på tlf.: 92901080

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Holdet for dig med ingen eller lidt kendskab, vi spiller lette sange som hurtigt får dig i gang på guitaren.
Du får en let og sjov adgang til instrumentet, fordi vi spiller sangene igennem sammen.
Det er en positiv og inspirerende måde at lære på.
Kontakt underviseren inden tilmelding for placering af niveau. Hvis du har yderligere spørgsmål til undervisningen, kan du kontakte underviseren på mail: dinopehilj@yahoo.dkHvis du har andre spørgsmål er du velkommen til at kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller på tlf.nr.: 92901080

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

BegynderInstrumental undervisningI undervisningen indgår der blandt andet:
- Teknik og siddestilling.
- Noder og tabs.
- Musikalsk udtryk.
- Evt. Kombination af guitar/ukulele og sang, alt efter elevens ønske.
- Undervisning i mange forskellige genrer (klassik, folk, blues, jazz ).En hver lektion har en overskrift med forskellige udgangspunkter i guitar/ukulele spil, herunder bl.a.:- Instrumentets opbygning, stemning, spille- og håndstilling.- Akkorder/becifring & TAB.- Anslag, strumming, takt, puls/rytme, fingerspil, plekter, genre.- Sammenspil, spil med sang.Alle lektioner starter med en kort opsummering af det foregående, før der tages hul på det næste. Der udleveres desuden papir med relevant teori og øvelser.Du medbringer selv et instrument.BEMÆRK: Der undervises 2 personer ad gangen i 1 lektion á 45 min.. I alt undervises der 2 gange inden for det angivne tidsrum.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Guitarsolo
Her kommer du til at lære at spille både dine egne og andre bands guitarsoli.
Du for forståelsen af hvordan man bare tager guitaren på og kan spille en solo ud af den blå luft, over noget musik du enten selv sætter på computeren eller hvis du spiller med et band.
Vi starter helt fra begyndelsen så alle kan være med om du har spillet en lille smule solo før eller aldrig har prøvet det.
Du skal medbringe din egen Guitar.Hvis du har spørgsmål til undervisningen kan du kontakte underviseren Niels Vejlyt på mail: nielsvejlyt@gmail.com Hvis du har andre spørgsmål er du velkommen til at kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller på tlf: 92901080

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Vil du gerne lære at arbejde med data, lave data analyser og data visualiseringer? Dette kursus er for dig, der vil lære fundamentet for data analyser i programmeringssproget R - første skridt på vejen mod data science og data analysis på professionelt niveau. Du kommer til at tage de første skridt indenfor data manipulation, data analyse, data visualisering, data science best practices og software udvikling.Oversigt over emner de forskellige mødegange:1. Introduktion til R, Rstudio og data analyse
2. Datatyper og open source
3. Grundlæggende kodning i R
4. Data manipulation
5. Data udforskning og visualisering
6. Pipes og TidyverseOm underviseren:
Julian er uddannet statskundskaber med en særlig interesse i statistik, og har 4+ års arbejdserfaring med data science og machine learning.
Til daglig er Julian DevOps Engineer i udviklings- og forenklings-styrelsen, hvor han arbejder med at udvikle og vedligeholde cloud miljøer for det offentlige.
Derudover har han også været med til at udvikle data modellerne der ligger bag de offentlige ejendomsvurderinger.
Kontakt Julian på julian@umbhau.dk, hvis du har spørgsmål til kursets indhold, eller se hjemmesiden:

https://github.com/JulianUmbhau/R_aftenskole

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Gratis prøvetime iafspænding og meditation.Alle er velkomne.

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

På kurset lærer du de vigtigste elementer indenfor grafisk facilitering at kende. Grafisk facilitering er ikke en erstatning for powerpoints, men kurset gør det lettere for underviseren at udtrykke sig visuelt. Grafisk facilitering er en del af kursistens værktøjskasse, når denne skal formulere sig på whiteboards eller på plancher eller via digitale brugergrænseflader. Vi lærer på kurset at illustrere figurer samt beskrive forløb visuelt, der understøtter de nødvendige pointer. Vi lærer simpel grundlæggende anatomi, vi tegner og designer i dette kursus, for at blive bedre formidlere, næste gang vi skal holde møder og lave fremlæggelser. Kurset klæder kursisten på til at kunne formidle pointer stærkere via simple infografikker, der kan beskrive forløb, samt understøtte pointer. Kurset er kreativt, sjovt og kræver ingen tidligere erfaring.-Lær at formidle via illustration & infografik                                                                                  
-Tag styring over dine møder                                                                                                    
-Lær at lave spændende og beskrivende præsentationer der fanger deltageren

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk