Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
På dette kursus bygger vi ovenpå nogle grundlæggende kundskaber i tysk. I timerne løser vi i fællesskab mere sammensatte sproglige opgaver. Du vil blive i stand til at forstå autentisk nutidigt tysk, tale om aktuelle emner og læse tyske tekster. Materiale aftales på holdet.
NB: Undervisning d 9 sep., 16 sep. og 23 sep. er kl 10-12.30



Undervisningssted:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Collinsgade 8, 2100 København Ø
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 13:00
Underviser:
Karin Wolgast
Lokale:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Holdnr:
22067
Lektioner:
27,5
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

Velkommen til Tai Chi Fortsætter - Ude/Inde :-)
Hensyntagende holdDu vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. 
StedUndervisningen finder sted i Osramhuset på Valhalsgade 4, 2200 København N, når vi er inde, og på Assistens Kirkegård, når vi er ude.
PraktiskUndervisningen foregår primært i Store sal i Osramhuset, men når vejret er godt, rykker vi udenfor på Assistens Kirkegård. Der bliver givet besked om mødested inden hver mødegang. Medbring liggeunderlag og også gerne en flaske vand.
Covid-19Det er vigtigt, at vi alle tager ansvar for at forebygge smitte med covid-19. Derfor: 
- Vask dine hænder og/eller brug håndsprit - hyppigt og grundigt.- Host og nys i dit ærme - ikke i dine hænder.- Begræns den fysiske kontakt. - Bliv hjemme, hvis du er syg eller har symptomer. - Giv os besked, i tilfælde af at du er blevet smittet med covid-19 (du bevarer din anonymitet).
Ved smittetilfælde giver vi alle deltagere besked og lukker holdet ned midlertidigt, indtil det vurderes sikkert at genoptage undervisningen. Dermed kan det altså forekomme, at enkelte kursusgange udsættes. Der vil ikke blive tilbudt kompensation, med mindre der er tale om egentlig aflysning af kursusgange.
Rabat til medlemmer af HjernerystelsesforeningenDu får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen her
PEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud her
Betal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.
KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.
Tro og love-erklæringPå din første kursusgang modtager du en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Denne skal du underskrive og returnere til underviseren. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Læs mere om tro og love-erklæringen her
Vi passer på dine oplysningerDine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik her
Kontakt os Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.
Du ønskes et godt kursus! 



Undervisningssted:
Osramhuset
Valhalsgade 4
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 14:30
Underviser:
Lis Værgman
Lokale:
Store sal
Holdnr:
22043
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk

Vi tegner figurer af mennesker og dyr, vi har foran os - på Thorvaldsens
Museum/Glyptoteket, og tegner natureren omkring os udenfor, f.eks. i
Dyrehaven, når vejret tillader det. Tegnefærdighederne opøves naturligt gennem
arbejdet med motiverne, og vi afprøver og får kendskab til forskellige
materialer og farver. Der kræves ingen særlige forudsætninger - der vælges motiv
og arbejdes udfra den enkeltes lyst og nysgerrighed eller udfra et oplæg på
stedet - museet eller uden for.

Deltagerne må være selvtransporterende
til og fra undervisningsstedet. Materialeudgift (incl. årskort) på kr. 250,00 må
påregnes. Læreren vil være behjælpelig ifm.materialekøb.
OBS. Start
d. 25.08.22

Pris: 3.390,00 kr.



Undervisningssted:
Københavnske Museer

0

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 11:15
Underviser:
Kristin Vibild
Lokale:
diverse museer
Holdnr:
223016
Lektioner:
90
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses. 
Undervisningen omfatter vægtbærende og dynamiske øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen, og derved støtter ryggen og styrker hoften.
Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.



Undervisningssted:
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 11:30
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
226365
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Velkommen til Tai Chi Begynder
Hensyntagende holdDu vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. 
StedUndervisningen finder sted i Osramhuset på Valhalsgade 4, 2200 København N.
PraktiskUndervisningen foregår primært i Store sal i Osramhuset, men hvis vejret er godt, og der er stemning for det, rykker vi udenfor i et af de grønne omkringliggende områder. Sørg derfor for at være iklædt fornuftigt tøj til vejret. Medbring også gerne en flaske vand.
Rabat til medlemmer af HjernerystelsesforeningenDu får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen her
PEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud her
Betal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.
KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.
Tro og love-erklæringPå din første kursusgang modtager du en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Denne skal du underskrive og returnere til underviseren. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Læs mere om tro og love-erklæringen her
Vi passer på dine oplysningerDine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik her
Kontakt os Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.
Du ønskes et godt kursus! 



Undervisningssted:
Osramhuset
Valhalsgade 4
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 12:45
Underviser:
Lis Værgman
Lokale:
Store sal
Holdnr:
22044
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk





Undervisningssted:
Lundevangen
Tuborgvej 11
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 12:30
Underviser:
Anna Bertelsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
226261
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Lundevangen
Tuborgvej 11
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 13:15
Underviser:
Anna Bertelsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
226262
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Hensyntagende undervisning for deltagere med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.
Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.



Undervisningssted:
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 13:20
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
226569
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 08:00
Underviser:
Frederik Bastian
Lokale:
Gryden
Holdnr:
226417
Lektioner:
27
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 08:40
Underviser:
Frederik Bastian
Lokale:
Gryden
Holdnr:
226418
Lektioner:
27
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 09:20
Underviser:
Frederik Bastian
Lokale:
Gryden
Holdnr:
226419
Lektioner:
27
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 09:00
Underviser:
Mette Lind
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
226771
Lektioner:
30
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Hensyntagende undervisning for deltagere med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.
Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.



Undervisningssted:
Dansekapellet
Bispebjerg Torv 1
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 09:30
Underviser:
Ilse Nielsen
Lokale:
Studie 2
Holdnr:
226534
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 09:45
Underviser:
Mette Lind
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
226772
Lektioner:
30
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
226564
Lektioner:
26
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 10:30
Underviser:
Mette Lind
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
226773
Lektioner:
30
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 10:40
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
226565
Lektioner:
39
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 11:15
Underviser:
Mette Lind
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
226774
Lektioner:
30
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 11:40
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
226566
Lektioner:
32
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses. 
Undervisningen omfatter vægtbærende og dynamiske øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen, og derved støtter ryggen og styrker hoften.
Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.



Undervisningssted:
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 11:40
Underviser:
Helene Stoltenberg
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
226485
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 12:00
Underviser:
Duddi Vestergaard
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
226952
Lektioner:
25
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1 A
2450 København SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 12:40
Underviser:
Duddi Vestergaard
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
226953
Lektioner:
25
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses. 
Undervisningen omfatter vægtbærende og dynamiske øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen, og derved støtter ryggen og styrker hoften.
Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.



Undervisningssted:
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 13:00
Underviser:
Helene Stoltenberg
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
226486
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 09:00
Underviser:
Viola Klarskov Jensen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
227005
Lektioner:
40
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Drømmer du om at lave smukke ting i træ, som vil imponere venner og bekendte,
ja så er sløjd lige noget for dig. Vi har mange modeller, som du kan vælge
mellem, f.eks. ølkrus, serveringsbakker, fuglekasser og meget mere. Har du selv
en ide til, hvad du vil lave, er det også en mulighed.

OBS. Materialerne er
ikke med i prisen, men kan købes hos underviseren.

Pris: 3.089,00 kr.



Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 15:00
Underviser:
Lone Brasch Petersen
Lokale:
Træværksted
Holdnr:
229838
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi skal lære en masse forskellige slagtøjsinstrumenter at kende og vi skal
lære at føle rytmen i kroppen. Undervisningen foregår i et orkester, hvor vi
skal have det sjovt, mens vi lærer at spille sammen. Vi skal spille musik i
mange forskellige genrer, og udover det skal vi slippe fantasien løs og lave
vores egne numre.
De forskellige instrumenter vi skal lære at spille på er
bl.a. trommesæt, congas/bongos, timbales, xylofon/marimba/klokkespil og en masse
løs percussion.
Det er en fordel, hvis du har lidt kendskab til trommer.

Pris: 2.636,00 kr.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Ole Bo Pedersen
Lokale:
Musik, Lokale 75 - Bygn. C
Holdnr:
225093
Lektioner:
68
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk





Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 08:00
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
226573
Lektioner:
27
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 08:40
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
226574
Lektioner:
27
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 09:20
Underviser:
Jeannie Thuesen
Lokale:
Gryden
Holdnr:
226575
Lektioner:
27
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Hensyntagende undervisning for deltagere med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.
Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.



Undervisningssted:
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 12:50
Underviser:
Rikke Norup
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
226907
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Dans og bevægelse for gående. En mulighed for at deltage i en fælles
danseoplevelse med simple bevægelser. The feel good Way er en individuel
bevægelsesform med frihed til personlig stil og udtryk i samspil med musikken.
Der tages udgangspunkt i elevernes   ressourcer for at styrke selvværd,
bevægelsesglæde og motivation. Kom og vær med til denne nye
dansetrend.
Medbring gerne din ynglings dansemusik.

Pris: 2.184,00 kr.



Undervisningssted:
Kellersvej 14 - Salen
Kellersvej 14
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 15:35
Underviser:
Tina Hansen
Lokale:
Festsal
Holdnr:
225017
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dans og bevægelse for gående. En mulighed for at deltage i en fælles
danseoplevelse med simple bevægelser. The feel good Way er en individuel
bevægelsesform med frihed til personlig stil og udtryk i samspil med musikken.
Der tages udgangspunkt i elevernes   ressourcer for at styrke selvværd,
bevægelsesglæde og motivation. Kom og vær med til denne nye
dansetrend.
Medbring gerne din ynglings dansemusik.

Pris: 2.184,00 kr.



Undervisningssted:
Kellersvej 14 - Salen
Kellersvej 14
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 15:35
Underviser:
Anina Dalsten
Lokale:
Festsal
Holdnr:
225018
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Hensyntagende undervisning for deltagere med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.
Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.



Undervisningssted:
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 16:30
Underviser:
Elin Bek Clausen
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
226399
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Dans og bevægelse for gående. En mulighed for at deltage i en fælles
danseoplevelse med simple bevægelser. The feel good Way er en individuel
bevægelsesform med frihed til personlig stil og udtryk i samspil med musikken.
Der tages udgangspunkt i elevernes   ressourcer for at styrke selvværd,
bevægelsesglæde og motivation. Kom og vær med til denne nye
dansetrend.
Medbring gerne din ynglings dansemusik.

Pris: 2.184,00 kr.



Undervisningssted:
Kellersvej 14 - Salen
Kellersvej 14
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 17:15
Underviser:
Tina Hansen
Lokale:
Festsal
Holdnr:
225019
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dans og bevægelse for gående. En mulighed for at deltage i en fælles
danseoplevelse med simple bevægelser. The feel good Way er en individuel
bevægelsesform med frihed til personlig stil og udtryk i samspil med musikken.
Der tages udgangspunkt i elevernes   ressourcer for at styrke selvværd,
bevægelsesglæde og motivation. Kom og vær med til denne nye
dansetrend.
Medbring gerne din ynglings dansemusik.

Pris: 2.184,00 kr.



Undervisningssted:
Kellersvej 14 - Salen
Kellersvej 14
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 17:15
Underviser:
Anina Dalsten
Lokale:
Festsal
Holdnr:
225020
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Din baby (0 - 1 år) er med.Du får træning til hele kroppen, sved på panden og styrket din holdning og core, og måske øget din smidighed  - alt sammen i et legende univers. Børnene hygger sig på lege-øen eller går på opdagelse i lokalet imens du træner, og i løbet af timen tager vi børnene med i nogle af øvelserne.I træningen kan der indgå elementer inspireret af leg, kampsport, funktionel træning og god gammeldags styrketræning på gulv samt udstræk.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7A, 1. sal
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 09:30
Underviser:
Stine Panduro Vinding
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
32760
Lektioner:
6
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Vil du lære at tegne? På dette tegnekursus arbejder vi med de grundlæggende teknikker som perspektiv, proportioner, skravering og skygge. Vi tegner efter opstillinger, fotografi eller model. Der tages udgangspunkt i tegning med blyant på papir.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Karina Mosegård Jensen
Lokale:
Formning-Byg.D
Holdnr:
1722202600
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kunstskolen Larsson & Larsson
Populært hold for både begyndere og viderekomne.
Vi arbejder med emner som fx komplicerede opstillinger, farvelære, komposition, portræt, croquis,
landskab, huse, perspektiv i form af både faste og valgfrie opgaver. Lys/ skygge med blyant, kul og
farver uddybes og der øves skravering med alle ønskede materialer,.
Alle tørfarver (evt. vand på tørfarve) kan bruges.
Der er både fælles og individuel undervisning. Man må meget gerne have sin egen plan/ emne at
arbejde med. Fx: billeder i sort/ hvid, abstrakte billeder eller optagelsesprøve til en af højskolerne,
alle ønsker er velkomne!
Hver enkel kursist arbejder i sit eget tempo og ud fra ens niveau udvikles ens helt unikke udtryk.
Tegnetekniker og – materialer afprøves efter ønske, gerne individuelt. Der lægges vægt på at udvikle en personlig streg.
Man anskaffer selv de materialer man vil arbejde med.
Sted: Christianshavns Beboerhus,
 Dronningensgade 34. 1420 Kbh. K
Tid: Tirsdag 16:00- 18:45
Start: Tirsdag 13.09. 2022
Lektioner: 12x3



Undervisningssted:
Christianshavns Beboerhus
Dronningensgade 34
1420 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 16:00
Underviser:
Inger Larsson
Lokale:
Kreativt lokale
Holdnr:
4822202032
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Tegnsprog fortsætter: Dette hold er for hørende deltagere, som godt kunne tænke sig at videreudvikle deres tegnsprog. Hvis du har en døv ven, kæreste, kollega eller du bare synes at tegnsprog kunne være spændende, så er dette kursus noget for dig. Vi starter helt fra bunden, så alle kan følge med, også selvom du ikke har nogen erfaring med sproget overhovedet. Vi vil primært beskæftige os med ord og vendinger til simpel hverdagsbrug.Vi vil følge op på emner som er gennemgået på introkurset, så du kan arbejde videre med håndalfabetet, basistegn fra hverdagen og smalltalk. Dit tegnforråd vil blive udvidet gennem forskellige emneområder, og for eksempel aflæsningsøvelser fra videoer. Kurset introducerer dig til spørgetegn, benægtende sætninger og udgangspunkt i udvalgte billeder, skal du også selv fortælle små historier på tegnsprog. Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte underviseren.Undervisningsmateriale bliver udleveret af underviseren og afregnes med underviser.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Anne Sofie Nedergaard
Lokale:
Klasselokale 22 Byg. A. 2. s
Holdnr:
1722206646
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Dette hold er for hørende, som godt kunne tænke sig at lære tegnsprog for nybegyndere. Synes du tegnsprog ser spændende ud? Har du en døv ven, kæreste, nabo eller kollega, som du gerne vil kunne kommunikere bedre med? Så er dette kursus perfekt til at komme i gang med at lære tegnsprog. Vi starter helt fra bunden, også selvom du ikke har nogen erfaring med tegnsprog overhoved, så alle kan følge med. Vi vil primært beskæftige os med ord, tal, håndalfabetet og vendinger til simpel hverdagsbrug. Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviseren. Undervisningsmateriale bliver udleveret af underviseren og afregnes med underviser.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Anne Sofie Nedergaard
Lokale:
Klasselokale 22 Byg. A. 2. s
Holdnr:
1722206645
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

OBS: Undervisningen vil foregå på engelsk.Undervisningen i TværfløjteJordi underviser tværfløjte i begynder, øvede og konservatorieniveau. Hans undervisning er fleksibel og er baseret på Jordis egen erfaring med at skabe musik, og har et udarbejdet undervisningsprogram til alle niveauer, men input fra eleverne er altid velkomne.
Jordi mener, at fløjten deler teknik med sangen, og undervisningen vil have fokus på:
- Vejrtrækning
- Luft-flow
- Artikulation
- Sound
Man blæser ikke i fløjten, men synger.Repertoiret spænder bredt fra det klassiske til det rytmiske og folkelige, alt efter ønske.
 
Deltagerne undervises 2 ad gangen i en lektion a 45 minutter pr. mødegang, i alt 12 mødegange. Kursisterne sammensættes efter aftale med underviseren. Hvis du har spørgsmål til undervisningen, kan du kontakte Jordi på mail: jordigendra@gmail.com



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Jordi Gendra
Lokale:
Musik NY
Holdnr:
1722207030
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Dette tyskkursus ligger i umiddelbar forlængelse af tysk for begyndere, og vi vil arbejde med både sprogforståelse (læse og lytte) og sprogproduktion (tale og skrive). Det er en forudsætning for deltagelse, at man har et vist kendskab til grundlæggende tysk ordforråd og grammatik, herunder de regelmæssige udsagnsords bøjning i nutid og navneordenes køn og bøjning i flertal. Det forventes imidlertid ikke, at man selv aktivt kan anvende hverken grammatik eller ordforråd.
Grammatik bliver en integreret del af undervisningen, for når man har styr på grammatikken, bliver det ganske enkelt nemmere både at forstå og at gøre sig forståelig på tysk.
Tysk 1 er det rigtige sted at starte, hvis man i nogen grad kan forstå simple tyske sætninger, men kun selv kan formulere sig på tysk i meget begrænset omfang.



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Jonna Lyduch
Lokale:
203 Klasselok.-2.sal
Holdnr:
4822206511
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kurset er for deltagere, der har gennemgået tysk 2 eller har haft tysk nogle år i skolen eller lignende. Vi fører samtaler på tysk i enkle sætninger og gennemgår den grundlæggende grammatik samt inddrager lytteøvelser og snakker om kulturen i de tysktalende lande.
Lærebogen er på mellemniveau. Yderligere oplysninger kan fås hos underviseren.



Undervisningssted:
Byens Hus
Hellerupvej 24
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Birgitte Tulstrup Hermann
Lokale:
Laboratoriet
Holdnr:
2257573
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Dette tyskkursus ligger niveaumæssigt i umiddelbar forlængelse af tysk 1, og vi vil arbejde med både sprogforståelse (læse og lytte) og sprogproduktion (tale og skrive). Deltagelse forudsætter et vist kendskab til grundlæggende tysk ordforråd og grammatik, herunder udsagnsordenes bøjning i nutid og førnutid, navneordenes køn og deres bøjning i tal og kasus (nominativ og akkusativ).
Grammatik bliver en integreret del af undervisningen, for når man har styr på grammatikken, bliver det ganske enkelt nemmere både at forstå og at gøre sig forståelig på tysk.
Tysk 2 er det rigtige sted at starte, hvis man kan forstå simple tyske sætninger, men kun i begrænset omfang selv kan formulere sig på tysk.



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Laila Breilø
Lokale:
203 Klasselok.-2.sal
Holdnr:
1722206610
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Vi arbejder først med at lære klassisk grundteknik på lilletrommen og derefter rytmer, fills og koordination på hele trommesættet indenfor jazz, pop, latin, funk, reggae og fusionsmusik. Derudover træner vi nodelæsning, improvisation, tempo, det at lytte, at spille melodisk og videreudvikle en idé og vi afprøver alle slags percussionsinstrumenter. Alle kan deltagere - begyndere som øvede



Undervisningssted:
Vadgård Skole
Kong Hans Allé 32
2860 Søborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 16:00
Underviser:
Jacob Juul Keller
Lokale:
Sal C-musiksalen
Holdnr:
2287511
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi arbejder først med at lære klassisk grundteknik på lilletrommen og derefter rytmer, fills og koordination på hele trommesættet indenfor jazz, pop, latin, funk, reggae og fusionsmusik. Derudover træner vi nodelæsning, improvisation, tempo, det at lytte, at spille melodisk og videreudvikle en idé og vi afprøver alle slags percussionsinstrumenter. Alle kan deltagere - begyndere som øvede.



Undervisningssted:
Vadgård Skole
Kong Hans Allé 32
2860 Søborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 16:50
Underviser:
Jacob Juul Keller
Lokale:
Sal C-musiksalen
Holdnr:
2287521
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi arbejder først med at lære klassisk grundteknik på lilletrommen og derefter rytmer, fills og koordination på hele trommesættet indenfor jazz, pop, latin, funk, reggae og fusionsmusik. Derudover træner vi nodelæsning, improvisation, tempo, det at lytte, at spille melodisk og videreudvikle en idé og vi afprøver alle slags percussionsinstrumenter. Alle kan deltagere - begyndere som øvede.



Undervisningssted:
Vadgård Skole
Kong Hans Allé 32
2860 Søborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 17:40
Underviser:
Jacob Juul Keller
Lokale:
Sal C-musiksalen
Holdnr:
2287531
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses. 
Undervisningen omfatter vægtbærende og dynamiske øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen, og derved støtter ryggen og styrker hoften.
Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.



Undervisningssted:
Sundbyøster Idrætsanlæg
Parmagade 2 - Hal 2
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 11:00
Underviser:
Lise Dein
Lokale:
Bevægelsessal
Holdnr:
226749
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Slidgigt er i dag en af de hyppigste ledsygdomme. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene.
Programmet indeholder opvarmning af hele kroppen, øvelser der sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen samt styrketræning, hvor elastikker, vægte, bolde m.m. indgår. Derudover liggende gulvøvelser samt af- og udspænding.
Du vil opleve en forbedret livskvalitet, og at hverdagens gøremål bliver lettere at håndtere.



Undervisningssted:
Sundbyøster Idrætsanlæg
Parmagade 2 - Hal 2
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 12:20
Underviser:
Lise Dein
Lokale:
Bevægelsessal
Holdnr:
226750
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Hensyntagende undervisning for deltagere med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.
Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.



Undervisningssted:
Sundbyøster Idrætsanlæg
Parmagade 2 - Hal 2
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 13:40
Underviser:
Lise Dein
Lokale:
Bevægelsessal
Holdnr:
226751
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

For dig der har tegnet og malet før og har lyst til at udvikle dig kunstnerisk. Vi vil sammen se på dine billeder - hvad er godt, hvad vil du med din kunst og hvordan kommer du videre? Du vil få mulighed for at lære nye teknikker og  materialer at kende og frem for alt, vil du blive bedre til at bruge de klassiske instrumenter, der skaber billedet: Farvelæren, kompositionen og billedrummet. Undervisningen bygger på  individuelle samtaler med korte oplæg og indspark fra underviseren efter behov.



Undervisningssted:
Byens Hus
Hellerupvej 24
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 09:30
Underviser:
Helle Witte Christiansen
Lokale:
Træ/metal
Holdnr:
2266033
Lektioner:
45
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Dette tyskkursus er for dig, der enten allerede har fulgt et par tyskkurser eller på anden vis har tilegnet dig et vist kendskab til det basale inden for tysk ordforråd og grammatik. Altså et kursus for såkaldt ”uægte” begyndere. Så hvis du for eksempel føler dig nogenlunde på hjemmebane, når der tales/skrives i hovedsætninger og i nutid, men er mere udfordret, når sætningerne bliver mere komplekse, så er dette kursus et godt sted at gå videre med det tyske sprog. Materiale aftales på kurset.

 



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Jonna Lyduch
Lokale:
Klasselokale 85 - Byg. C, 2. s
Holdnr:
1722206614
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Tyrkisk bliver talt af ca. 85 millioner mennesker i Tyrkiet og flere millioner i Europa. Over 1 % af Danmarks befolkning består af tyrkiske indvandrere og gæstearbejdere samt deres efterkommere. Derfor er tyrkisk et udbredt og anvendt sprog i Danmark.
Tyrkiet er en bro mellem Europa og Asien, og det kan tydeligt anskues i sproget. Tyrkisk tales hovedsageligt i Mellemøsten med masser af låneord fra arabisk, persisk og græsk m.fl., men sprogets centralasiatiske oprindelse har sat et afgørende præg i sprogstrukturen og grammatikken.
Er du interesseret i en rejse, hvor du lærer tyrkisk og ikke mindst om det tyrkiske sprog og kultur? Så er kurset her lige noget for dig! 
Undervisningens indhold og opbygning
Kurset henvender sig til dem, der har ingen eller kun meget lidt kendskab til tyrkisk.
Undervisningen vil indeholde…
• grundlæggende grammatiske regler – så man får de nødvendige redskaber for at afkode og navigere i   det tyrkiske sprog i hverdagen
• samtaleøvelser - der tager udgangspunkt i de grammatiske gennemgange med relevant ordforråd
• lytteøvelser - fx afspilning af udvalgte sange, hvor netop dagens emne vil blive repræsenteret i sangteksten
• ”et kulturhjørne” - hvor der til hver kursusgang vil blive fortalt om den tyrkiske kultur med afsæt i sproget fx talemåder, ordsprog, traditioner og skik
• løbende fortællinger og anekdoter, så undervisningen bliver spænende og levende



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Yusuf Cakin
Lokale:
lokale 23
Holdnr:
2259011
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Dette hold er for hørende, som godt kunne tænke sig at lære tegnsprog for nybegyndere. Synes du tegnsprog ser spændende ud? Har du en døv ven, kæreste, nabo eller kollega, som du gerne vil kunne kommunikere bedre med? Så er dette kursus perfekt til at komme i gang med at lære tegnsprog. Vi starter helt fra bunden, også selvom du ikke har nogen erfaring med tegnsprog overhoved, så alle kan følge med. Vi vil primært beskæftige os med ord, tal, håndalfabetet og vendinger til simpel hverdagsbrug. Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviseren. Undervisningsmateriale bliver udleveret af underviseren og afregnes med underviser.



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Anne Sofie Nedergaard
Lokale:
201 Klasselok.-2.sal
Holdnr:
1722206647
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Tegnekursus med Konrad Nuka Godtfredsen - grundkursus i tegneteknikkerHar du lyst til at blive bedre til at tegne? Så tilmeld dig efterårets tegnekursus med tegner og grafiker Konrad Nuka Godtfredsen. På kurset afprøves bl.a. perspektivtegning, forstørrelsestegning og lagteknik.

Konrad Nuka Godtfredsen, der står for tegnekurset, er en erfaren tegner og grafiker. Se hans arbejde her (https://www.andalaworld.com/).



Undervisningssted:
Skolen på Amagerbro
Lybækgade 20
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Konrad Nuka Godtfredsen
Lokale:
Håndværk & design (K19)
Holdnr:
4822202620
Lektioner:
25
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk





Undervisningssted:
Københavns Kunstskole
Nørre Søgade 43, kl.
1370 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-10-2022 kl. 16:00
Underviser:
Gry Holmskov
Lokale:
Fællesrummet
Holdnr:
22029
Lektioner:
32
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Københavns Kunstskole
1370 København K
T: 35 83 60 82
E: info@koebenhavnskunstskole.dk

Velkommen til Tai Chi Begynder
Hensyntagende holdDu vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. 
StedUndervisningen finder sted i Osramhuset på Valhalsgade 4, 2200 København N.
PraktiskUndervisningen foregår primært i Store sal i Osramhuset, men hvis vejret er godt i sommerhalvåret, og der er stemning for det, rykker vi udenfor i et af de grønne omkringliggende områder. Sørg derfor for at være iklædt fornuftigt tøj til vejret. Medbring også gerne en flaske vand.
Rabat til medlemmer af HjernerystelsesforeningenDu får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen her
PEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud her
Betal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.
KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.
Tro og love-erklæringPå din første kursusgang modtager du en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Denne skal du underskrive og returnere til underviseren. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Læs mere om tro og love-erklæringen her
Vi passer på dine oplysningerDine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik her
Kontakt os Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.
Du ønskes et godt kursus! 



Undervisningssted:
Osramhuset
Valhalsgade 4
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-10-2022 kl. 10:45
Underviser:
Lis Værgman
Lokale:
Store sal
Holdnr:
22079
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk

Velkommen til Tai Chi Begynder
Hensyntagende holdDu vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. 
StedUndervisningen finder sted i Osramhuset på Valhalsgade 4, 2200 København N.
PraktiskUndervisningen foregår primært i Store sal i Osramhuset, men hvis vejret er godt i sommerhalvåret, og der er stemning for det, rykker vi udenfor i et af de grønne omkringliggende områder. Sørg derfor for at være iklædt fornuftigt tøj til vejret. Medbring også gerne en flaske vand.
Rabat til medlemmer af HjernerystelsesforeningenDu får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen her
PEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud her
Betal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.
KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.
Tro og love-erklæringPå din første kursusgang modtager du en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Denne skal du underskrive og returnere til underviseren. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Læs mere om tro og love-erklæringen her
Vi passer på dine oplysningerDine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik her
Kontakt os Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.
Du ønskes et godt kursus! 



Undervisningssted:
Osramhuset
Valhalsgade 4
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-10-2022 kl. 12:45
Underviser:
Lis Værgman
Lokale:
Store sal
Holdnr:
22067
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk

Din baby (0 - 1 år) er med.Du får træning til hele kroppen, sved på panden og styrket din holdning og core, og måske øget din smidighed  - alt sammen i et legende univers. Børnene hygger sig på lege-øen eller går på opdagelse i lokalet imens du træner, og i løbet af timen tager vi børnene med i nogle af øvelserne.I træningen kan der indgå elementer inspireret af leg, kampsport, funktionel træning og god gammeldags styrketræning på gulv samt udstræk.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7A, 1. sal
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-10-2022 kl. 09:30
Underviser:
Stine Panduro Vinding
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
32761
Lektioner:
5
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Tysk konversation v/ Karin Wolgast
På dette kursus bygger vi ovenpå nogle grundlæggende kunstskaber i tysk. I timerne løser vi i fællesskab mere sammensatte sproglige opgaver. Du vil blive i stand til at forstå autentisk nutidigt tysk, tale om emner og læse tyske tekster. Materiale aftales på holdet.




Undervisningssted:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Collinsgade 8, 2100 København Ø
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-10-2022 kl. 13:00
Underviser:
Karin Wolgast
Lokale:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Holdnr:
22085
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

Tibetekspressen fra Beijing til Lhasa er verdens højeste beliggende jernbane. Den er en ingeniormæssig bedrift i verdensklasse, både motorer og passagerer skal have kunstig ilt, for at fungere i højderne. Undervejs på turen skal vi møde tibetanere, se bjerge ud ad vinduerne og høre om, hvordan det er at køre over 5000 meter over havets overflade, lige så højt som Mt. Everest basecamp. Tibet skal heldigvis ikke kun opleves gennem togets specialbehandlede ruder, for efter ankomsten tager Nikolaj Witte tilhørerne med gennem landet på Verdens Tag. Vi skal ud til klostre hvor munkene i klappende og højlydte diskussioner forsøger at enes om Buddhas lære. Vi skal opleve Lhasa helt tæt på, og vi skal næsten mærke vinden blafre i bedeflagene rundt om yakoksekranierne.



Undervisningssted:
Gentofte Hovedbibliotek
Ahlmanns Allé 6
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
31-10-2022 kl. 19:00
Underviser:
Nikolaj Wessel Witte
Lokale:
Øregårdssalen
Holdnr:
2213203
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

I dybet under Christiansborgs Slot finder I de ca. 3000 m2 borgruiner fra Absalons Borg og Københavns Slot. Gennem middelalderen beskyttede borgene den blomstrende handelsby København mod fjendtlige angreb, som ofte kom fra Hansestæderne.Saxo fortæller, at Absalon opførte sin nye bispeborg fra 1167. Da den i 1368 var ca. 200 år gammel, blev København angrebet af det tyske Hanseforbund. De brændte byen af og afsluttede angrebet i 1369 med at rive Absalons Borg ned. Rundt om den nedrevne borg gravede man en stor voldgrav og smed jordfylden oven på ruinen af Absalons Borg. På toppen af denne blev Københavns Slot opført, og den nye borg stod færdig i 1380-erne.Gennem tiden fik Københavns Slot en masse om- og tilbygninger, indtil det til sidst ikke kunne bære mere. Så i 1731 rev Christian 6. slottet ned og opførte i stedet et smukt barokslot, som blev kaldt for Christiansborg Slot. I middelalderen fungerede en borg som et helt lille samfund, der skulle kunne overleve en længere tids belejring. Derfor var det blandt andet vigtigt at have gode brønde, forrådskamre m.m.I ruinerne fra Absalons Borg ses stadig rester af økonomibygningerne (bagers, bryggers og stegers) samt tre brønde. Vi stopper ved afløbet fra en "hemmelighed" og forestiller os den ikke så liflige duft fra datidens lokummer. Vi ser ruinen af Bagertårnet, som frem til midten af 1500-tallet også fungerede som krudttårn. Og vi ser nogle fornemme granitsøjler fra en af borgens fornemme bygninger.Inden I slipper ud af Ruinens mørke, stopper vi ved  Blåtårn, som var et berygtet fængselstårn på Københavns Slot.Her skal I høre om de uhyggelige, mørke og fugtige fangehuller med navne som Troldhullet og Den mørke Kirke, hvor politiske fanger og andre kriminelle ofte sad indespærret i mange år - og selvfølgelig om kongedatteren Leonora Christina, der var kongefamiliens personlige fange i næsten 22 år.Mødested : Udenfor indgangen til Ruinerne i den indre slotsgård, som vender ud mod Ridebanen.Gå igennem Kongeporten og drej til højre. Her finder I trappen ned til Ruinerne.(I kan tage metroen til Gammel Strand).Billet til Ruinerne er ikke inkl. - den koster 60 kr. og du køber den før rundvisningen  - sig du skal med Hanne Fabricius



Undervisningssted:
Christiansborgs ruinerne
Christiansborg Slotsplads
0

Ugedag:
Lørdag
Starter:
12-11-2022 kl. 12:15
Underviser:
Hanne Fabricius´
Lokale:
i indre slotsgård
Holdnr:
4822210080
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Velkommen til Tai Chi Fortsætter - Ude/Inde :-)
Hensyntagende holdDu vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. 
StedUndervisningen finder sted i Osramhuset på Valhalsgade 4, 2200 København N, når vi er inde, og på Assistens Kirkegård, når vi er ude.
PraktiskUndervisningen foregår primært i Store sal i Osramhuset, men når vejret er godt, rykker vi udenfor på Assistens Kirkegård. Der bliver givet besked om mødested inden hver mødegang. Medbring liggeunderlag og også gerne en flaske vand.
Covid-19Det er vigtigt, at vi alle tager ansvar for at forebygge smitte med covid-19. Derfor: 
- Vask dine hænder og/eller brug håndsprit - hyppigt og grundigt.- Host og nys i dit ærme - ikke i dine hænder.- Begræns den fysiske kontakt. - Bliv hjemme, hvis du er syg eller har symptomer. - Giv os besked, i tilfælde af at du er blevet smittet med covid-19 (du bevarer din anonymitet).
Ved smittetilfælde giver vi alle deltagere besked og lukker holdet ned midlertidigt, indtil det vurderes sikkert at genoptage undervisningen. Dermed kan det altså forekomme, at enkelte kursusgange udsættes. Der vil ikke blive tilbudt kompensation, med mindre der er tale om egentlig aflysning af kursusgange.
Rabat til medlemmer af HjernerystelsesforeningenDu får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen her
PEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud her
Betal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.
KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.
Tro og love-erklæringPå din første kursusgang modtager du en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Denne skal du underskrive og returnere til underviseren. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Læs mere om tro og love-erklæringen her
Vi passer på dine oplysningerDine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik her
Kontakt os Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.
Du ønskes et godt kursus! 



Undervisningssted:
Osramhuset
Valhalsgade 4
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-11-2022 kl. 14:30
Underviser:
Lis Værgman
Lokale:
Store sal
Holdnr:
22064
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk

Din baby (0 - 1 år) er med.Du får træning til hele kroppen, sved på panden og styrket din holdning og core, og måske øget din smidighed  - alt sammen i et legende univers. Børnene hygger sig på lege-øen eller går på opdagelse i lokalet imens du træner, og i løbet af timen tager vi børnene med i nogle af øvelserne.I træningen kan der indgå elementer inspireret af leg, kampsport, funktionel træning og god gammeldags styrketræning på gulv samt udstræk.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7A, 1. sal
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-11-2022 kl. 09:30
Underviser:
Stine Panduro Vinding
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
32762
Lektioner:
5
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

I dybet under Christiansborgs Slot finder I de ca. 3000 m2 borgruiner fra Absalons Borg og Københavns Slot. Gennem middelalderen beskyttede borgene den blomstrende handelsby København mod fjendtlige angreb, som ofte kom fra Hansestæderne.Saxo fortæller, at Absalon opførte sin nye bispeborg fra 1167. Da den i 1368 var ca. 200 år gammel, blev København angrebet af det tyske Hanseforbund. De brændte byen af og afsluttede angrebet i 1369 med at rive Absalons Borg ned. Rundt om den nedrevne borg gravede man en stor voldgrav og smed jordfylden oven på ruinen af Absalons Borg. På toppen af denne blev Københavns Slot opført, og den nye borg stod færdig i 1380-erne.Gennem tiden fik Københavns Slot en masse om- og tilbygninger, indtil det til sidst ikke kunne bære mere. Så i 1731 rev Christian 6. slottet ned og opførte i stedet et smukt barokslot, som blev kaldt for Christiansborg Slot. I middelalderen fungerede en borg som et helt lille samfund, der skulle kunne overleve en længere tids belejring. Derfor var det blandt andet vigtigt at have gode brønde, forrådskamre m.m.I ruinerne fra Absalons Borg ses stadig rester af økonomibygningerne (bagers, bryggers og stegers) samt tre brønde. Vi stopper ved afløbet fra en "hemmelighed" og forestiller os den ikke så liflige duft fra datidens lokummer. Vi ser ruinen af Bagertårnet, som frem til midten af 1500-tallet også fungerede som krudttårn. Og vi ser nogle fornemme granitsøjler fra en af borgens fornemme bygninger.Inden I slipper ud af Ruinens mørke, stopper vi ved  Blåtårn, som var et berygtet fængselstårn på Københavns Slot.Her skal I høre om de uhyggelige, mørke og fugtige fangehuller med navne som Troldhullet og Den mørke Kirke, hvor politiske fanger og andre kriminelle ofte sad indespærret i mange år - og selvfølgelig om kongedatteren Leonora Christina, der var kongefamiliens personlige fange i næsten 22 år.Mødested : Udenfor indgangen til Ruinerne i den indre slotsgård, som vender ud mod Ridebanen.Gå igennem Kongeporten og drej til højre. Her finder I trappen ned til Ruinerne.(I kan tage metroen til Gammel Strand).Billet til Ruinerne er ikke inkl. - den koster 60 kr. og du køber den før rundvisningen  - sig du skal med Hanne Fabricius



Undervisningssted:
Christiansborgs ruinerne
Christiansborg Slotsplads
0

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
26-11-2022 kl. 10:15
Underviser:
Hanne Fabricius´
Lokale:
i indre slotsgård
Holdnr:
4822210094
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

I dybet under Christiansborgs Slot finder I de ca. 3000 m2 borgruiner fra Absalons Borg og Københavns Slot. Gennem middelalderen beskyttede borgene den blomstrende handelsby København mod fjendtlige angreb, som ofte kom fra Hansestæderne.Saxo fortæller, at Absalon opførte sin nye bispeborg fra 1167. Da den i 1368 var ca. 200 år gammel, blev København angrebet af det tyske Hanseforbund. De brændte byen af og afsluttede angrebet i 1369 med at rive Absalons Borg ned. Rundt om den nedrevne borg gravede man en stor voldgrav og smed jordfylden oven på ruinen af Absalons Borg. På toppen af denne blev Københavns Slot opført, og den nye borg stod færdig i 1380-erne.Gennem tiden fik Københavns Slot en masse om- og tilbygninger, indtil det til sidst ikke kunne bære mere. Så i 1731 rev Christian 6. slottet ned og opførte i stedet et smukt barokslot, som blev kaldt for Christiansborg Slot. I middelalderen fungerede en borg som et helt lille samfund, der skulle kunne overleve en længere tids belejring. Derfor var det blandt andet vigtigt at have gode brønde, forrådskamre m.m.I ruinerne fra Absalons Borg ses stadig rester af økonomibygningerne (bagers, bryggers og stegers) samt tre brønde. Vi stopper ved afløbet fra en "hemmelighed" og forestiller os den ikke så liflige duft fra datidens lokummer. Vi ser ruinen af Bagertårnet, som frem til midten af 1500-tallet også fungerede som krudttårn. Og vi ser nogle fornemme granitsøjler fra en af borgens fornemme bygninger.Inden I slipper ud af Ruinens mørke, stopper vi ved  Blåtårn, som var et berygtet fængselstårn på Københavns Slot.Her skal I høre om de uhyggelige, mørke og fugtige fangehuller med navne som Troldhullet og Den mørke Kirke, hvor politiske fanger og andre kriminelle ofte sad indespærret i mange år - og selvfølgelig om kongedatteren Leonora Christina, der var kongefamiliens personlige fange i næsten 22 år.Mødested : Udenfor indgangen til Ruinerne i den indre slotsgård, som vender ud mod Ridebanen.Gå igennem Kongeporten og drej til højre. Her finder I trappen ned til Ruinerne.(I kan tage metroen til Gammel Strand).Billet til Ruinerne er ikke inkl. - den koster 60 kr. og du køber den før rundvisningen  - sig du skal med Hanne Fabricius



Undervisningssted:
Christiansborgs ruinerne
Christiansborg Slotsplads
0

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
26-11-2022 kl. 12:15
Underviser:
Hanne Fabricius´
Lokale:
i indre slotsgård
Holdnr:
4822210081
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Vi fordyber os i at tegne, male, forme fugle og alle andre dyr. Fuglene, dyrenes liv og bevægelse i naturen, på himlen, i/mellem træerne, i det åbne landskab eller i den nære omgivelse, er spændende og facinerende. Ud fra den enkeltes valg eller ud fra underviserens oplæg arbejder den enkelte med motiverne og finder vej til sit eget levende udtryk gennem at afprøve og anvende forskellige materialer og farver - akrylfarver, akvarel, oliekridt, blyant, kul, farvekridt, ler mv.

OBS: Dette hold starter d. 9. januar 2023Materiale udgift på kr. 300,00 må påregnes. Læreren vil være behjælpelig ifm. materialekøb.

Pris: 2.636,00 kr.



Undervisningssted:
Kellersvej 20 C
Kellersvej 20 C
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-01-2023 kl. 16:00
Underviser:
Kristin Vibild
Lokale:
22 C, 1 sal
Holdnr:
223023
Lektioner:
43
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Din baby (0 - 1 år) er med.Du får træning til hele kroppen, sved på panden og styrket din holdning og core, og måske øget din smidighed  - alt sammen i et legende univers. Børnene hygger sig på lege-øen eller går på opdagelse i lokalet imens du træner, og i løbet af timen tager vi børnene med i nogle af øvelserne.I træningen kan der indgå elementer inspireret af leg, kampsport, funktionel træning og god gammeldags styrketræning på gulv samt udstræk.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7A, 1. sal
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
13-01-2023 kl. 09:30
Underviser:
Stine Panduro Vinding
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
33720
Lektioner:
6
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Vi skal tage vare om kulturen, inkl. operaoplevelser. Der er symfoniorkester i øjen højde, og vi skal opleve de mest i ørefaldende melodier, som Mozart har skrevet. Så i aften kommer vi alle ind i operaens magiske verden med prinsesser, prinsesser, mystiske troldmænd og en ond dronning. Prins Tamino forelsker sig i Pamina, som er bortført af troldmanden Sarastro. Paminas mor (Nattens dronning) er meget bedrøvet over at have mistet sin datter, men bliver glad , da Tamino lover hende at redde Pamina, ved at give ham sin magiske fløjte. Det ender som i
alle eventyr: lykkeligt. Vi glæder os til at se børn og børnebørn i prinsesse /prinse kostume, ledsaget af forældre/ bedsteforældre samt alle andre, der har lýst til en dejlig oplevelse.



Undervisningssted:
Det Kongelige Teater
Kgs. Nytorv
1050 København K

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-03-2023 kl. 18:30
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Forhallen, Kgs. Nytorv
Holdnr:
23-23133
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Der er traner lige så langt øjet rækker. De kommer helt fra Spanien hvert forår i marts-april for at gøre sig klar til at lægge æg og få sit afkom på vingerne, så hele familien kan rejse tilbage til det varme Spanien i efteråret. Ved Hornborgasjöen er der et dejligt spisekammer, idet man fodrer tranerne med flere tons korn hver dag i marts og april. Svenskerne har lavet et "naturrum" hvorfra man kan studere disse fantastiske fugle, der vejer op til 4 kilo og kan flyve op til 70 km i timen. Nogen gange flyver de så højt, at man kun kan høre deres skrig. Vi kører op til stedet og på vejen passerer vi Gudhem klosterruin og besøger Sveriges største kirkebygning fra middelalderen: Varhem klosterkirke, hvor den Erikske kongeslægt og Stockholms grundlægger Birger Jarl ligger begravet. Området er i øvrigt kendt for historien om Arn,der drager til det hellige land på korstog, en trilogi skrevet af Jan Guillou. Herefter indlogeres vi på Skara Stads Hotel, inden vi drager ud for at se tranerne gå i seng. Vi spiser en dejlig middag på hotellet. Efter flot morgenbuffet kører vi atter ud for at kigge på tranerne og se deres fantastiske dans, dansen der er en samhørigheds demonstration. Herefter går vejen til Trollhättan med det fantastiske vandfald ved en af Sveriges mest vandrige elve. I 1700-tallet anlagde man sluser, men først i 1800-tallet kom der kanaler og sluseanlæg. På ud og hjemtur standser vi ved en svensk vejkro for at spise frokost (for egen regning). På denne tur er der meget korte afstande at gå. Der serveres kaffe under vejs og der holdes relevante foredrag. Detailjeret rejseprogram udleveres på turen. Teknisk rejsearrangør: Lyngby Turistfart A/S. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 242.



Undervisningssted:
Hellerup Station
Ryvangs Allé 79
2900 Hellerup

Ugedag:
Lørdag
Starter:
25-03-2023 kl. 08:00
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Ved busserne
Holdnr:
23-27533
Lektioner:
3
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Din baby (0 - 1 år) er med.Du får træning til hele kroppen, sved på panden og styrket din holdning og core, og måske øget din smidighed  - alt sammen i et legende univers. Børnene hygger sig på lege-øen eller går på opdagelse i lokalet imens du træner, og i løbet af timen tager vi børnene med i nogle af øvelserne.I træningen kan der indgå elementer inspireret af leg, kampsport, funktionel træning og god gammeldags styrketræning på gulv samt udstræk.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7A, 1. sal
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-04-2023 kl. 09:30
Underviser:
Stine Panduro Vinding
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
33722
Lektioner:
5
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Din baby (0 - 1 år) er med.Du får træning til hele kroppen, sved på panden og styrket din holdning og core, og måske øget din smidighed  - alt sammen i et legende univers. Børnene hygger sig på lege-øen eller går på opdagelse i lokalet imens du træner, og i løbet af timen tager vi børnene med i nogle af øvelserne.I træningen kan der indgå elementer inspireret af leg, kampsport, funktionel træning og god gammeldags styrketræning på gulv samt udstræk.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7A, 1. sal
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-05-2023 kl. 09:30
Underviser:
Stine Panduro Vinding
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
33723
Lektioner:
5
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk