Alle hold i kommunen med "A"

Åndedræt og solhilsener - få energi med vejrtrækningen og udfør solhilsenerne i flydende bevægelser.

Lørdag starter vi kl. 9 med det helt grundlæggende så alle kan få nytte af yogaen, også fortsætter vi mandage og torsdage kl.17

Kontakt kursusudbyder:
Astanga yoga skolen
1620 København V
T: 33 31 32 83
E: yoga@astanga.dk

Lær på fem dage at tegne det du ser, i stedet for hvad du tror du ser.

Gennemprøvet velstruktureret undervisningsprogram udviklet på
baggrund af Betty Edwards bog "At tegne er at se",
så enhver, der har lyst, også kan lære det.

For alle uanset niveau.

Medbring kopi/printerpapir A4 og blyant 4B.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Vi træner bevægelighed, smidighed og styrke.

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Et kursus for dig, der på grund af nedsat bevægelighed – ex. smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke, gigt, ischias, balanceproblemer – ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Et kursus for dig, der på grund af nedsat bevægelighed – ex. smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke, gigt, ischias, balanceproblemer – ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Lær på fem dage at tegne det du ser, i stedet for hvad du tror du ser.

Gennemprøvet velstruktureret undervisningsprogram udviklet på
baggrund af Betty Edwards bog "At tegne er at se",
så enhver, der har lyst, også kan lære det.

For alle uanset niveau.

Medbring kopi/printerpapir A4 og blyant 4B.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

I vand er du nærmest vægtløs og kan derfor træne på en måde, der er hensigtsmæssig og skånsom for muskler og led.

Vi træner kondition, styrke og smidighed – sjovt og effektivt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Et kursus for dig, der på grund af nedsat bevægelighed – ex. smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke, gigt, ischias, balanceproblemer – ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Har du lyst til at lave musik pa° computer og slippe din kreativitet løs? Holdet henvender sig til begyndere, der vil i gang med at producere musik pa° computeren. Du lærer at lave dit eget beat, at bruge en sampler og bliver introduceret til en synthesizer, så du på egen hånd bliver i stand til at producere din egen musik. Alle genrer er velkomne, så uanset om du laver electronica, pop eller andet, bliver du klar til at arbejde videre med ny musik derhjemme.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Arabisk - begynder

Vi begynder med alfabetet og lærer at forme ord, og så småt med at tale, læse og skrive. Der undervises i standardarabisk, som forstås i hele den arabiske verden.

For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til, at kontakte underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Du forstår en del tale og skrift, du kan læse en lettere tekst, og du vil nu nå frem til at kunne forme enkelte sætninger. Der undervises i standard arabisk, som bruges i fjernsyn, radio, aviser og i undervisningsinstitutioner.

For yderlig information vedr. materiale til undervisningen eller vedr. det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Lær på fem dage at tegne det du ser, i stedet for hvad du tror du ser.

Gennemprøvet velstruktureret undervisningsprogram udviklet på
baggrund af Betty Edwards bog "At tegne er at se",
så enhver, der har lyst, også kan lære det.

For alle uanset niveau.

Medbring kopi/printerpapir A4 og blyant 4B.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Lær at arbejde frit og flydende med store armbevægelser uanset billedernes størrelse. I vil blive introduceret til øvelser, der vil bringe jer ud af jeres komfortzone og tilbage igen samt åbne jeres øjne for mange nye muligheder. Hver kursusgang bliver med udgangspunkt i et særligt tema, og jeg vil demonstrere forskellige teknikker, ofte med en kombination af traditionel og eksperimenterende akvarel.

Info til deltagere på akvarelkursus
Jo bedre materiale, jo bedre resultat. Så enkelt kan det siges. De gode materialer vil i reglen også være de dyreste. Køb kun farver, papir og pensler fra steder, der handler med kunstnerartikler. Jeg vejleder gerne om dette inden eller under kurserne.
Anbefalede materialer:
Akvarelpapir: træfrit, syrefrit, 300g - helst i ark -(gode mærker: Arches, Saunders Waterford, Canson Fontenay, Moulin de Roy, Fabriano)
Pensler: medium/store runde pensler, mår eller blandingshår, evt modler (bred flad pensel) -(gode mærker fx: Da Vinci/Cosmotop, Escoda)
Brede lakpensler/svinebørstepensler (billige byggemarked!) til fugtning af papiret
Farver:Anerkendt mærke, kunstnerkvalitet i tuber -(gode mærker fx: Winsor & Newton, MaimeriBlu, Rembrandt, Schminke)
Andet:
Blandetallerkner af hvidt porcelæn, pap eller plastik - kan også lånes
Papirklæbestrimler (gummierede vådklæbestrimler/klisterremser) som skal vædes
Afdækningstape (malertape/pakketape)
Hobbykniv
Køkkenrulle, gamle klude
Nogle af gangene vil vi måske arbejde med et tema, der kræver særlige materialer, men dette vil blive oplyst på forhånd.
Sidst men ikke mindst
Nysgerrighed, godt humør og tøj, som kan tåle en plet eller to.
Vi ses!
Marianne Gross

Kontakt kursusudbyder:
Hovedstadens Husflidsforening
2500 Valby
T: 21 73 96 57
E: skoleleder-hovedstaden@husflid.dk

Har du lyst til at lave musik pa° computer og slippe din kreativitet løs? Holdet henvender sig til begyndere, der vil i gang med at producere musik pa° computeren. Du lærer at lave dit eget beat, at bruge en sampler og bliver introduceret til en synthesizer, så du på egen hånd bliver i stand til at producere din egen musik. Alle genrer er velkomne, så uanset om du laver electronica, pop eller andet, bliver du klar til at arbejde videre med ny musik derhjemme.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

- eksistentialisme for begyndere 
Vi skal lytte til eksistentialismens store, inspirerende stemmer og møde personligheder som Kierkegaard, Nietzsche, Heidegger, Sartre og Camus. 
Vi vil sætte fundamentale elementer i vores eget liv og vores egen eksistens i fokus – og spørge filosofferne til råds: Hvad er meningen med livet? Hvad er din mening med livet? Hvad er frihed for dig? Hvad er ansvar? Hvordan finder man "sig selv"? Kan man tale om at være og leve autentisk?
Vær med, når vi sammen bevæger os nærmere på nogle af svarene og gennemgår centrale tekstuddrag.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Arbejdsweekend med mulighed for eksperimenter og fordybelse. Husk madpakke og arbejdstøj!

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Lær på fem dage at tegne det du ser, i stedet for hvad du tror du ser.

Gennemprøvet velstruktureret undervisningsprogram udviklet på
baggrund af Betty Edwards bog "At tegne er at se",
så enhver, der har lyst, også kan lære det.

For alle uanset niveau.

Medbring kopi/printerpapir A4 og blyant 4B.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk