Hold med begyndelsesbogstav "U"

Tag musikken med dig, hvor end du går, for ukulelen er et strengeinstrument du nemt kan have med dig i rygsækken. Kendt for sin lyse og sprøde klang bringer ukulelen en unik charme til enhver musikgenre. Kurset er for alle.

Hvordan foregår undervisningen?
Vi spiller allerede fra første lektion musik i den stilart, du foretrækker – klassisk, rytmisk eller verdensmusik.

Kurset vil give dig mulighed for at udforske ukulelens søde toner og melodiske muligheder i en afslappet og inspirerende atmosfære.

Medbring
Husk at medbringe dit eget instrument.

Værd at vide
Uanset om du er begynder eller øvet, er du velkommen til at deltage.

Der er kun 2-3 deltagere pr. hold, så undervisningen giver rig mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kom og del musikglæden med os på vores ukulelekurser !

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På dette hold koncentrerer vi os om udtrykket og det musikalske i sangen og i mindre grad på teknik.

Fokus vil være på det musikalske udtryk og scenisk nærvær. Vi laver både øvelser i fællesskab og individuelt for at arbejde os hen mod et friere og mere legende udtryk, som vi kan bruge, når vi synger.

Du lærer bl.a. at tage stilling til, hvilken historie du vil formidle med din sang, hvad rytmikken er i sangen, og hvordan du kan lege med rytmisk frasering.

Derudover arbejder vi med improvisation, og vi leger rytmisk og tonalt med impro på en tryg og sjov måde.

Værd at vide
Holdet er til letøvede og øvede sangere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På dette hold koncentrerer vi os om udtrykket og det musikalske i sangen og i mindre grad på teknik.

Fokus vil være på det musikalske udtryk og scenisk nærvær. Vi laver både øvelser i fællesskab og individuelt for at arbejde os hen mod et friere og mere legende udtryk, som vi kan bruge, når vi synger.

Du lærer bl.a. at tage stilling til, hvilken historie du vil formidle med din sang, hvad rytmikken er i sangen, og hvordan du kan lege med rytmisk frasering.

Derudover arbejder vi med improvisation, og vi leger rytmisk og tonalt med impro på en tryg og sjov måde.

Værd at vide
Holdet er til letøvede og øvede sangere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tag musikken med dig, hvor end du går, for ukulelen er et strengeinstrument du nemt kan have med dig i rygsækken. Kendt for sin lyse og sprøde klang bringer ukulelen en unik charme til enhver musikgenre. Kurset er for alle.

Hvordan foregår undervisningen?
Vi spiller allerede fra første lektion musik i den stilart, du foretrækker – klassisk, rytmisk eller verdensmusik.

Kurset vil give dig mulighed for at udforske ukulelens søde toner og melodiske muligheder i en afslappet og inspirerende atmosfære.

Medbring
Husk at medbringe dit eget instrument.

Værd at vide
Uanset om du er begynder eller øvet, er du velkommen til at deltage.

Der er kun 2-3 deltagere pr. hold, så undervisningen giver rig mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kom og del musikglæden med os på vores ukulelekurser !

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tag musikken med dig, hvor end du går, for ukulelen er et strengeinstrument du nemt kan have med dig i rygsækken. Kendt for sin lyse og sprøde klang bringer ukulelen en unik charme til enhver musikgenre. Kurset er for alle.

Hvordan foregår undervisningen?
Vi spiller allerede fra første lektion musik i den stilart, du foretrækker – klassisk, rytmisk eller verdensmusik.

Kurset vil give dig mulighed for at udforske ukulelens søde toner og melodiske muligheder i en afslappet og inspirerende atmosfære.

Medbring
Husk at medbringe dit eget instrument.

Værd at vide
Uanset om du er begynder eller øvet, er du velkommen til at deltage.

Der er kun 2-3 deltagere pr. hold, så undervisningen giver rig mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kom og del musikglæden med os på vores ukulelekurser !

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tag musikken med dig, hvor end du går, for ukulelen er et strengeinstrument du nemt kan have med dig i rygsækken. Kendt for sin lyse og sprøde klang bringer ukulelen en unik charme til enhver musikgenre. Kurset er for alle.

Hvordan foregår undervisningen?
Vi spiller allerede fra første lektion musik i den stilart, du foretrækker – klassisk, rytmisk eller verdensmusik.

Kurset vil give dig mulighed for at udforske ukulelens søde toner og melodiske muligheder i en afslappet og inspirerende atmosfære.

Medbring
Husk at medbringe dit eget instrument.

Værd at vide
Uanset om du er begynder eller øvet, er du velkommen til at deltage.

Der er kun 2-3 deltagere pr. hold, så undervisningen giver rig mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kom og del musikglæden med os på vores ukulelekurser !

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udstræk – Hensynstagende træning i Egedal, Sandbjerg Fritidscenter
Deltag i et skånsomt og effektivt udstrækningshold i Egedal med fokus på øget smidighed, mobilitet og velvære. Holdet foregår i Sandbjerg Fritidscenter og er tilpasset dig, der ønsker at arbejde med din krop på en hensynstagende og tryg måde – uanset niveau eller eventuelle skavanker.Hvad kan du forvente?
På dette udstrækningshold arbejder vi både med at blive mere smidig og med at anvende den smidighed i dagligdagen. Øget fleksibilitet gør det lettere at:Samle noget op fra gulvet
Sætte sig på hug
Lege med børn, børnebørn eller søskende
Bevæge sig frit og smertefrit i hverdagen
Fokus på ro og teknik

Udstræk er godt for både krop og sind. Øvelserne hjælper med at berolige nervesystemet, og mange oplever allerede efter få uger en markant forskel i kroppen. Undervisningen har fokus på:Korrekt teknik i udstrækningAt bevægelserne føles behagelige og effektiveUdvikling af både hverdagsmobilitet og avanceret smidighed (f.eks. split eller spagat)For alle – også med særlige behov
Dette hensynstagende hold er åbent for alle – uanset alder, skader, handicap eller fysiske udfordringer. Øvelserne tilpasses individuelt, så alle kan være med i et trygt og støttende miljø.Praktisk information
Tøj: Afslappet og varmt – gerne lange bukser, trøje og sokkerMedbring: Træningsmåtte til at ligge og sidde påMusik: Undervisningen foregår med rolig baggrundsmusikOpvarmning: Der lægges op til let opvarmning før udstrækningsøvelserne
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Hensyntagende" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Hensyntagende", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Hensyntagende".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32511495 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Har du nogensinde tænkt på, hvordan man egentlig laver en LP – den smukke vinylskive, hvorfra du kan høre alverdens musik?
Vinyler er populære som aldrig før. Pladespillerne er blevet hentet tilbage fra loftet og har igen fundet plads i stuerne rundt om i verden. Alene i 2024 blev der solgt vinylplader for cirka 56,9 millioner kroner i Danmark, hvilket markerer en fortsat markant vækst i vinylmarkedet. 
Kom med til en helt unik eftermiddag, hvor du får et spændende indblik i produktionen af vinyler. Hvordan får man musikken fra digital form ned på en vinyl? Hvordan presser og skærer man vinylen? Og hvordan ser sådan en fabrik egentlig ud? I en stor bygning i Nordhavn finder du en af de aktører, der hjælper os med at lave vinyler i Danmark. Hos Nordsø Records behandles vinyler med stor kærlighed og professionalisme, så både lyd og udseende er i top.
Værd at vide
Prisen er inkl. en øl/vand.
 

Foto til venstre: Sokratis Koukouravas Waymore Films
Om Nordsø Records
Nordsø Records består af en gruppe af dedikerede musikelskere, der så behovet for en "lokal" dansk grammofonpladefabrik, der kunne hjælpe artister med personlig betjening og rådgivning i forbindelse med vinylproduktion. De pressede deres første plade i 2016 og blev hurtigt et rum for livekoncerter og release-receptioner, kulturelle events og meget mere. I dag inkluderer Nordsø Records en hi-fi butik, lytterum og bar.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette kursus er en fortsættelse af begynderkurset i ukrainsk og relevant for dig, der enten har et halvt års undervisning fra aftenskole bag dig eller har gjort dig de første erfaringer med det ukrainske sprog et andet sted.
Undervisningen vil indeholde basal grammatik, og du vil i forløbet blive introduceret til et større ordforråd og opnå en dybere forståelse af den ukrainske kultur.

Sange og lege vil være en del af undervisningen, og vi vil arbejde på en let og sjov, men også meget effektiv måde. En mindre mængde lektier derhjemme må forventes.
Kom og vær med og bliv god til det ukrainske sprog!
Værd at vide

Undervisningsmaterialet vil blive fremsendt elektronisk af underviseren.

Du bedes medbringe en notesbog og en kuglepen – intet derudover.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se vores niveaubeskrivelser her.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Taler du allerede noget ukrainsk og har du nogenlunde styr på køn og kasus? Så er vores hold i ukrainsk niveau A2 måske noget for dig.

I løbet af efteråret går vi videre med grammatik og talesprog på en let og effektiv måde og bruger blandt andet sange, kulturelle fortællinger og hverdagsdialoger til at tage nye skridt mod at mestre sproget.
Værd at vide
Alle materialer sendes til deltagerne online.
Medbring
Du skal bare medbringe en notesbog og en kuglepen.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vil du gerne lære ukrainsk fra bunden og få kendskab til den ukrainske kultur?

Her lærer du det helt basale, så du kan kommunikere med en ukrainer. Vi taler, skriver, leger, synger ukrainske sange, øver udtale og kigger på lidt grammatik.

Du skal selv købe og downloade arbejdsbog – udgift ca. kr. 80 og du skal medbringe et hæfte og skriveredskaber.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På dette akvarelkursus går vi ud fra enhver form for "vandfarve"… alt der kan fortyndes og fortættes med vand og pigment og afsættes på papir med pensel.

Vi undersøger forskellige maleteknikker, lys og mørke, lag på lag, valør og objekt-finding. Vi kommer uvægerligt også til at arbejde med tegning som en del af vores billedarbejde.
Du lærer at forfine din iagttagelsesevne og finde din egen streg, dit eget penselstrøg og dit sprog! Vi kan bruge oplæg fra billeder eller genstande. Fotos af natur, fugle og dyr, urbane billeder og landskaber m.m. Vi øver os i observation og gengivelse og tager altid afsæt i noget, man kan se.

En grundforudsætning for alt arbejde med billedkunst er nysgerrighed, mod og undersøgelse. Nysgerrighed på at prøve noget nyt, mod til at fordybe sig og fare vild, og sidst men ikke mindst, at bruge undersøgelsen som redskab til at erhverve sig nye "værktøjer" for billedkunstarbejde.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du nogensinde tænkt på, hvordan man egentlig laver en LP – den smukke vinylskive, hvorfra du kan høre alverdens musik?
Vinyler er populære som aldrig før. Pladespillerne er blevet hentet tilbage fra loftet og har igen fundet plads i stuerne rundt om i verden. Alene i 2024 blev der solgt vinylplader for cirka 56,9 millioner kroner i Danmark, hvilket markerer en fortsat markant vækst i vinylmarkedet. 
Kom med til en helt unik eftermiddag, hvor du får et spændende indblik i produktionen af vinyler. Hvordan får man musikken fra digital form ned på en vinyl? Hvordan presser og skærer man vinylen? Og hvordan ser sådan en fabrik egentlig ud? I en stor bygning i Nordhavn finder du en af de aktører, der hjælper os med at lave vinyler i Danmark. Hos Nordsø Records behandles vinyler med stor kærlighed og professionalisme, så både lyd og udseende er i top.
Værd at vide
Prisen er inkl. en øl/vand.
 

Foto til venstre: Sokratis Koukouravas Waymore Films
Om Nordsø Records
Nordsø Records består af en gruppe af dedikerede musikelskere, der så behovet for en "lokal" dansk grammofonpladefabrik, der kunne hjælpe artister med personlig betjening og rådgivning i forbindelse med vinylproduktion. De pressede deres første plade i 2016 og blev hurtigt et rum for livekoncerter og release-receptioner, kulturelle events og meget mere. I dag inkluderer Nordsø Records en hi-fi butik, lytterum og bar.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

At være allieret med USA kan somme tider føles som at være nabo til en aktiv vulkan. Der er så store kræfter på spil, og man kan ikke helt forstå hvad der foregår. Denne aften ser vi på USAs voldsomme polarisering, og hvorfor det er svært for amerikanerne at gå på kompromis med hinanden for tiden. Vi ser nærmere på  det amerikanske politiske system, sådan som amerikanerne selv forstår det, eller måske netop ikke forstår det. Hvad gør det ved vælgerne, ved demokratiets deltagere, hvis de i bund og grund ikke kender deres eget system og ikke ved, hvor deres indflydelse gælder?Vi ser på magtens tredeling og hvordan den fordeler sig i samfundets mange lag, fra føderalstaten ned til den lille landsby, og så ser vi på hvad det er, der skiller amerikanerne ad i sidste ende.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

På dette surdejskursus dykker vi ned i alt, der er nødvendigt for at skabe de lækreste og smukkeste hvedesurdejsbrød. Her skal vi nørde! Vi sætter fokus på alle aspekter af surdejen: meltypernes betydning for brødet, glutennet, fermentering, autolyse, afbagning og meget mere.
Dette kursus er for dig, der ønsker en grundig og håndholdt introduktion til surdejsbagning – men også for dig, der har prøvet selv og har brug for at få finesserne på plads. Undervejs får du masser af inspiration og viden, så du kan arbejde videre med surdejsbagning derhjemme.
Vi smager naturligvis på brødet og bagværket, og efter kurset kan du fortsætte hjemme og imponere familie og venner med dejligt, friskbagt brød. Du får færdig brøddej med hjem, som du kan bage inden for 48 timer – samt de friskbagte brød og boller fra kurset.
Fredag: 16.30-21:00
Vi starter fredag eftermiddag med at sætte to forskellige deje over og dykker ned i surdejens verden – fra opstart til pasning og pleje. Surdejen er fundamentet for smukke, luftige brød med sprød skorpe og spændstig krumme.
Lørdag: 10:00-15.30
Vi mødes igen lørdag kl. 10:00, hvor vores deje har hævet natten over i køleskabet. Før vi bager dem, sætter vi en ny dej over, så vi får masser af træning i at arbejde med surdejen. Undervejs hygger vi os med at styrke glutennet og udnytter overskudssurdej til bagning af noget sødt. Selvfølgelig skal vi også bage brød og boller af den dej, som vi satte over dagen før.
Medbring
Det er en fordel, hvis du kan medbringe følgende, men det er ikke et krav:

En hævekurv, der passer til ca. 700-1000 g dej
En pizzasten eller et bagestål/en støbejernsgryde med låg, der passer til hævekurvens volumen
To viskestykker, en karklud og et forklæde
En kuglepen eller blyant
Et digitaltermometer, der kan måle op til 100 grader
Poser til at transportere brødet hjem
En beholder (2-3 dl) med låg til surdejen
Egne drikkevarer

Derudover kan der være andet bageudstyr, som vi evt. beder dig om at medbringe. Vi udsender et velkomstbrev ca. en uge inden kurset med yderligere information.
Værd at vide
Råvarer er inkluderet i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes tilmeldingen til madkurser cirka 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid for at sikre din plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk