Hold med begyndelsesbogstav "Ø"

• Undervisningsgang nr. 1: Fundamentet – Din relation til penge
Deltagerne undersøger deres personlige forhold til penge gennem livshistorie, erfaringer og vaner. Vi arbejder med “pengetyper” som metode til at forstå, hvorfor økonomi kan føles stressende på forskellige personer.

• Undervisningsgang nr. 2: Overblik – Struktur giver ro
Vi gennemgår metoder til at skabe økonomisk overblik (Budgetskabeloner og F... U konto). zero base budget. Vi arbejder med, hvorledes deltagerne kan lave struktur i deres egen økonomi.

• Undervisningsgang nr. 3: Bruger du dine penge korrekt?
Vi undersøger, hvordan penge ofte bruges på autopilot. Hver deltager identificerer deres vigtigste værdier og ser på, hvordan økonomien kan afspejle dem. Desuden taler vi om god og dårlig gæld.

• Undervisningsgang nr. 4: Økonomi gennem livets faser
Vi arbejder med de seks faser i livet, hvor indkomst og forbrug ændrer sig. Deltagerne tegner deres egen økonomiske livstidslinje og diskuterer, hvornår det giver mening at spare, og hvornår det giver mening at bruge.

• Undervisningsgang nr. 5: Handlekraft og nye vaner
Vi samler forløbet og arbejder med, hvordan små skridt bliver til nye vaner. Deltagerne laver en personlig handleplan og deler erfaringer i gruppen.

Udbytte:
Deltagerne får overblik over deres økonomi, større økonomisk bevidsthed og konkrete værktøjer til at skabe ro og handlekraft i deres privatøkonomi.

Om underviser Sandy Lee Mondrup
Jeg er uddannet civiløkonom (cand.merc), driver platformen Freemoney.dk og underviser i privatøkonomi på erhvervsskoler (et samarbejde med Forbrugerrådet Tænk) samt har jeg mange års erfaring med at handle aktier og værdipapirer. Min mission er at gøre økonomi og investering enkelt og forståeligt, så almindelige mennesker kan træffe trygge og selvsikre beslutninger om deres penge. Min passion er at hjælpe folk ud af økonomisk stress og skabe en hverdag, hvor økonomien understøtter det liv, de ønsker at leve – et liv baseret på mening, frihed og personlige værdier.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Vi skal smage på forskellige øltyper af høj kvalitet og lære om deres forskellighed og spændende historie. Du lærer at bruge alle dine sanser, når vi smager os igennem de forskellige øl fra både små og store bryggerier. Vi kommer også omkring brygprocessen, øllets råvarer og hvilken mad, der passer til øllet.
Efter kurset har du fået opbygget en basisviden, som du kan trække frem, når du næste gang skal vælge den perfekte øl til dig selv, vennerne eller gæsterne.
Kurset afvikles af kellner Paw Nielsen som deler ud at sin store viden om ølhåndtering og -smagning. 
Du skal bl.a. dufte og smage på disse øltyper:
Pilsner, Porter, Lambic, Hvedeøl og Ales.
Medbring

Et eller flere ølglas til eget brug medbringes.
Værd at vide
Øl er inkluderet i prisen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

En tur på Østerbro giver den vandrende et indtryk af, hvordan København har udviklet sig uden for voldene, og har på sin vis stadig sin landlige charme tæt på havnen. Her finder du alt fra gemte stier langs Garnisons kirkegård og vilde historier om personligheder begravet der, til små, listige caféer langs søerne, trendy forretninger, grønne områder, fashionable huse og Danmarks ældste villakvarter i Rosenvænget.
På min tur viser jeg dig kendte seværdigheder, og du kommer også på tværs af bydelen gennem baggårde, skjulte haver, stier og spændende steder, du normalt aldrig ville komme. Her hører du historien og bliver opdateret på alt det nye.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk