Hold med begyndelsesbogstav "N"

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Holdet er for dig, der har haft en blodprop i hjernen eller en hjerneblødning, og som fortsat har brug for træning efter afsluttet genoptræningsforløb i Frederiksberg Sundhedscenter. Det er også et hold for dig, som har brug for samme træning, som neuroholdet kan tilbyde.

Træningens indhold

Undervisningen består af en kombination af fysio flow og balancetræning, og vi afslutter hver træning med afspænding.

Om vinteren foregår træningen indendørs, men om sommeren udnytter vi af og til det gode vejr til at træne udendørs på en nærliggende græsplæne.

Krav for deltagelse

Du skal kunne komme op og ned fra gulvet gentagne gange.

Du må ikke anvende gangredskab.

Du skal kunne gå minimum 2 x 200 meter.


Værd at vide

Dette er et lille hold med individuel fokus. Vi tilbyder små hold med maks. 6 deltagere for at sikre individuel opmærksomhed og hensyn. Der er løbende optag, så du kan starte, når du er klar.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom og syng i kor i Nordvestkvarteret! Vi synger lettere flerstemmige arrangementer på både dansk og engelsk, og vores fokus er på vejrtrækning, kropsbevidsthed og fællesskab. Sangene bliver et universelt sprog, der binder os sammen gennem toner og harmoni. At synge sammen giver livsglæde og er godt for både krop og sjæl.
Værd at vide
Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage i koret. Vi byder alle velkommen og alle, uanset baggrund eller niveau, kan føle sig velkommen til at komme og udforske deres musikalske talenter – og ikke mindst dele glæden ved at synge sammen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På dette kursus læser vi Johannesevangeliet, og vi læser omkring 20-30 vers pr. mødegang.

Det anbefales, at du bruger omkring 15-20 min. som forberedelse til hver undervisningsgang.

Medbring

Vi vil bruge bogen »Basis Græsk Grammatik for Begyndere« af Chr. Gorm Tortzen i undervisningen.

Værd at vide

Kurset forudsætter et vist kendskab til oldgræsk grammatik.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Velkommen i netværksgruppen for ramte af hjernerystelse 😊I denne netværksgruppe kan du lære om - eller få genopfrisket - gode vaner omkring fx energistyring, møde andre hjernerystelsesramte, udveksle erfaringer og tale om det, der ligger dig på sinde.Tackling af dine udfordringer i hverdagenVi kommer rundt om udfordringerne i hverdagen, når man har følger efter en hjernerystelse, og udforsker gode måder at tackle dem på.Du behøver ikke forklare dig hele tidenAlle i gruppen kender til hjernerystelse, så du kan nyde at være sammen med andre, der forstår hvordan du har det, uden at du behøver at forklare dig hele tiden.Spørg om alt
Du kan stille spørgsmål om stort set alt vedrørende hjernerystelse, og der vil være små oplæg og introduktioner til relevante værktøjer og metoder alt efter hvad du og de andre i gruppen har brug for. Vi holder en god pause midtvejs hver gang.

Erfaren underviserGruppen undervises af Lea Provstgaard Larsen, som er audiologopæd og en erfaren vejleder af hjernerystelsesramte både i privat og kommunalt regi.Hensyntagende hold
Du vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation.

Rabat til medlemmer af Hjernerystelsesforeningen
Du får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen her

PEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud her
Betal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.
KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.
Tro og love-erklæringNår du tilmelder dig et kursus, skal du underskrive en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Blanketten kan udfyldes ved første fremmøde.
Læs mere om tro og love-erklæringen her 

Vi passer på dine oplysninger
Dine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik her
Kontakt os
Du er velkommen til at kontakte os pr mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.

God undervisning!

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk

Nye royale foredrag med Lisbeth Kjær. Vær med, når vi mødes fem mandage fra kl. 13.00 - ca. 15.30 og hører de spændende og underholdende historier fra en svunden tid i den royale verden. Ud over historierne vises også billeder - og vi får mulighed for at tale sammen om hændelserne over en kop kaffe. I sæsonens fem nye royale foredrag sættes focus på de mest indflydelsesrige fyrstehuse i Europa i 1800-tallet. 30.09.
Det tyske fyrstedynasti, Hohenzollern, forgrenede sig gennem ægteskaber til det meste af Europa, også til Danmark. 28.10.
Habsburgernes mest kendte kejser var, Frans Josef af Østrig. Hans smukke hustru, Elisabeth, er blevet stærkt romantiseret af eftertiden under navnet, Kejserinde Sissi. 11.11.
Saksen-Coburg, Hessen-Kassel og Hessen-Darmstadt er mindre dynastier, men de har haft stor indflydelse på Europas kongelige historie. 25.11.
Et lille fyrstehus, som for eksempel, Nassau-Weilburg, byder på mange spændende historier. 09.12.
Julehygge, nogle gode historier og en lille quiz.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Amager
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: kontakt@aof-amager.dk

Det bliver uden tvivl en indsigtsfuld, rørende og underholdende aften, når Naja Marie Aidt – en af Danmarks største skønlitterære forfattere – går på scenen i Indre By Kulturhus i samtale med forfatterkollega Tommy Heisz.

Mange vil kende Naja Marie Aidt for »Har døden taget noget fra dig, så giv det tilbage – Carls bog« (Gyldendal, 2017), hvori hun behandler sin søns død. Digtet af samme navn er optaget i Højskolesangbogen.

Naja Marie Aidt debuterede i 1991 med digtsamlingen »Så længe jeg er ung«, Hun slog bredt igennem hos både anmeldere og publikum med novellesamlingen
»Bavian« (Gyldendal, 2006), som både indbragte hende Kritikerprisen og Nordisk Råds Litteraturpris.

Denne forfattersamtale kommer til at dække hele Naja Marie Aidts samlede forfatterskab fra digte over noveller til romaner. Der vil naturligvis være særlig vægt på hendes nye roman »Øvelser i mørke« (Gyldendal, 2024), som er en stærk, hård, frigørende og poetisk roman om kvinder, der slutter kreds om hinanden i kærlighed, omsorg og afmagt. Det er en fortælling om de smertefulde og helt almindelige historier, der udgør ethvert kvindeliv, om vold og overgreb, alder og trods og om endelig at sige sine sandheder højt, begynde at krænge sin historie af sig og komme overens med bare at findes – på sine helt egne præmisser.

Om Naja Marie Aidt
Naja Marie Aidt (f. 1963) er digter og forfatter. Hun debuterede i 1991 med digtsamlingen »Så længe jeg er ung«. Hun har siden skrevet digte, noveller, dramatik, sange, børnebøger, samt manuskript til filmen »Strings« (2004). I 2012 udgav hun sin første roman »Sten saks papir«. Naja Marie Aidt var bosat i Brooklyn, New York City fra 2008-2019.

Om Tommy Heisz
Tommy Heisz (f. 1975) er forfatter, journalist og foredragsholder. Han har skrevet flere dokumentariske bøger, bl.a. om den spanske syge i 1918 og om 1930'ernes svømmepiger. Han er desuden vært på podcasten »Vild Historie«. Tommy Heisz har netop udgivet digtsamlingen »Telegrammer fra bunden af Ørnsø«.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi besøger højaktuelle kunstudstillinger med kunsthistoriker Helene Lykke Evers. Vi mødes til en række fornøjelige onsdagsseancer. Vi mødes på udstillingsstedet. Entré betales særskilt, dog med grupperabat.Øregård Museum:
MARERIDT OG LYSE NÆTTER. NATTEN I DANSK KUNST
Når solen går ned og natten falder på, så åbner der sig en helt ny verden. Fordi mens mange sover - både dyr og mennesker, er der andre, som er vågne og lever deres liv. Kunstens blik og behandling af denne nye verden er i forkus i udstillingen. Den vil være den første udstilling, der tager et blik på natten som begreb og motiv set igennem danske kunstnere fra det sene 1700-tal frem til modernismen i det 20. århundrede.
Statens Museum for Kunst:
Käthe Kollwitz
Tyske Käthe Schmidt Kollwitz (1867-1945) var en af 1900-tallets betydningsfulde kunstnere. Hun var både tegner, grafiker og skulptør. Kollwitz blev uddannet fra en kunstskole for kvinder i Berlin og studerede senere ved en lignende skole i München. Hendes oplevelser, som bosiddende i en fattig del af Berlin, dels under blandt andet 1. verdenskrig inspirerede hendes værker. Hendes primære motiv var kvinder og børns lidelser, krig og død, samt fortvivelse og sorg. Statens Museum for Kunst udstilling viser Käthe Kollwitz kunstnerskab i det fulde spændvidde, som tegner, grafiker og skulptør.Ret til ændringer forbeholdes.
NB! Ring venligst til LOF og hør om eventuelle programændringer, hvis De ikke deltager første mødegang. Eller se ændringer på hjemmesiden: www.lofskolen.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Rudersdal
0
T: 45 80 67 00
E: info@lofskolen.dk

I mere end 100 år var det store, forblæste nordhavnsområde indhegnet og utilgængeligt for alle andre end havnens ansatte. Nu er alt forandret. Den vildeste bydel i København hedder Nordhavn!
Nordø er Nordhavns nyeste tilføjelse og står til at blive bydelens mest eksklusive kvarter, hvilket siger ikke så lidt, når Nordhavn i forvejen er Danmarks dyreste byområde.

Kom med på en gåtur ved vandet og oplev nyskabende dansk arkitektur på stribe. Vi starter ved Nordhavn St. og passerer Charlottehaven og tårnet med hotellejligheder tegnet af Lundgaard & Tranberg. Vi hører om Nordhavns nye metrostation og ser på PFA, Riffelsyndikatet, Paustian, Svanemølleværket, Tumlingerne, Østre Landsret, Comwell, CIS og containerhavnen CMP.
Vi går forbi Danmarks største p-anlæg under Kronløbsøen og besøger Konditaget Lüders og den nye ‘havbunds’-park nedenfor. Vi ser de ombyggede cementsiloer, Portland Towers, FN-Byen, The Silo og det nye kollegie UMEUS.

Vi runder af med besøg på Nordø, som utvivlsomt bliver Nordhavns nye stjerne med det spektakulære byggeri »Spidsen« af Cobe der rejser sig hele 62 m og rummer Danmarks største indendørs atrium. Nordhavn er blevet symbolet på dansk arkitekturs nye guldalder.

Værd at vide
Turen er 3-4 km og foregår i normalt gangtempo.

Varighed: 2 timer 15 minutter.
Mødested: Hovedindgangen til Nordhavn S-station, Østbanegade, 2100 Kbh. Ø.

Slutsted: Nordø, 2150 Nordhavn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi besøger højaktuelle kunstudstillinger med kunsthistoriker Helene Lykke Evers. Vi mødes til en række fornøjelige onsdagsseancer. Vi mødes på udstillingsstedet. Entré betales særskilt, dog med grupperabat.Øregård Museum:
MARERIDT OG LYSE NÆTTER. NATTEN I DANSK KUNST
Når solen går ned og natten falder på, så åbner der sig en helt ny verden. Fordi mens mange sover - både dyr og mennesker, er der andre, som er vågne og lever deres liv. Kunstens blik og behandling af denne nye verden er i forkus i udstillingen. Den vil være den første udstilling, der tager et blik på natten som begreb og motiv set igennem danske kunstnere fra det sene 1700-tal frem til modernismen i det 20. århundrede.
Statens Museum for Kunst:
Käthe Kollwitz
Tyske Käthe Schmidt Kollwitz (1867-1945) var en af 1900-tallets betydningsfulde kunstnere. Hun var både tegner, grafiker og skulptør. Kollwitz blev uddannet fra en kunstskole for kvinder i Berlin og studerede senere ved en lignende skole i München. Hendes oplevelser, som bosiddende i en fattig del af Berlin, dels under blandt andet 1. verdenskrig inspirerede hendes værker. Hendes primære motiv var kvinder og børns lidelser, krig og død, samt fortvivelse og sorg. Statens Museum for Kunst udstilling viser Käthe Kollwitz kunstnerskab i det fulde spændvidde, som tegner, grafiker og skulptør.Ret til ændringer forbeholdes.
NB! Ring venligst til LOF og hør om eventuelle programændringer, hvis De ikke deltager første mødegang. Eller se ændringer på hjemmesiden: www.lofskolen.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Rudersdal
0
T: 45 80 67 00
E: info@lofskolen.dk

Deltage i dette lynkursus om vaner og vaneændringer.
Du får en forståelse for, hvorfor vaner ikke 'bare' er vaner, og hvad der gør, at du ofte har måttet sande, at du skal starte forfra. Det er slut med at starte forfra.
Du får her de tre vigtigste konkrete trin, der skal til for at opbygge bæredygtige vaner.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Velkommen i netværksgruppen for ramte af hjernerystelse 😊I denne netværksgruppe kan du lære om - eller få genopfrisket - gode vaner omkring fx energistyring, møde andre hjernerystelsesramte, udveksle erfaringer og tale om det, der ligger dig på sinde.Tackling af dine udfordringer i hverdagenVi kommer rundt om udfordringerne i hverdagen, når man har følger efter en hjernerystelse, og udforsker gode måder at tackle dem på.Du behøver ikke forklare dig hele tidenAlle i gruppen kender til hjernerystelse, så du kan nyde at være sammen med andre, der forstår hvordan du har det, uden at du behøver at forklare dig hele tiden.Spørg om alt
Du kan stille spørgsmål om stort set alt vedrørende hjernerystelse, og der vil være små oplæg og introduktioner til relevante værktøjer og metoder alt efter hvad du og de andre i gruppen har brug for. Vi holder en god pause midtvejs hver gang.

Erfaren underviserGruppen undervises af Lea Provstgaard Larsen, som er audiologopæd og en erfaren vejleder af hjernerystelsesramte både i privat og kommunalt regi.Hensyntagende hold
Du vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation.

Rabat til medlemmer af Hjernerystelsesforeningen
Du får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen her

PEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud her
Betal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.
KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.
Tro og love-erklæringNår du tilmelder dig et kursus, skal du underskrive en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Blanketten kan udfyldes ved første fremmøde.
Læs mere om tro og love-erklæringen her 

Vi passer på dine oplysninger
Dine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik her
Kontakt os
Du er velkommen til at kontakte os pr mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.

God undervisning!

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk

Lige gyldigt om du skal være vært eller gæst, så kan du bidrage med desserten til det kommende nytår!

På dette kursus lærer du at lave en lækker cheesecake. Vi arbejder med at få en fast og sprøde bund, og du lærer om konsistenser, smage og frysetider.

Til sidst skal du pynte kagen, så den bliver en nytårsaften værdig.

Medbring

Håndmixer, viskestykke, karklud og en bøtte at transportere din cheesecake hjem i.

Værd at vide

Råvarer er inkl. i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk