Hold med begyndelsesbogstav "N"

Lige gyldigt om du skal være vært eller gæst, så kan du bidrage med desserten til det kommende nytår!

På dette kursus lærer du at lave en lækker cheesecake. Vi arbejder med at få en fast og sprøde bund, og du lærer om konsistenser, smage og frysetider.

Til sidst skal du pynte kagen, så den bliver en nytårsaften værdig.

Medbring

Håndmixer, viskestykke, karklud og en bøtte at transportere din cheesecake hjem i.

Værd at vide

Råvarer er inkl. i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Holdet er for dig, der har haft en blodprop i hjernen eller en hjerneblødning, og som fortsat har brug for træning efter afsluttet genoptræningsforløb i Frederiksberg Sundhedscenter. Det er også et hold for dig, som har brug for samme træning, som neuroholdet kan tilbyde.

Træningens indhold

Undervisningen består af en kombination af fysio flow og balancetræning, og vi afslutter hver træning med afspænding.

Om vinteren foregår træningen indendørs, men om sommeren udnytter vi af og til det gode vejr til at træne udendørs på en nærliggende græsplæne.

Krav for deltagelse

Du skal kunne komme op og ned fra gulvet gentagne gange.

Du må ikke anvende gangredskab.

Du skal kunne gå minimum 2 x 200 meter.


Værd at vide

Dette er et lille hold med individuel fokus. Vi tilbyder små hold med maks. 6 deltagere for at sikre individuel opmærksomhed og hensyn. Der er løbende optag, så du kan starte, når du er klar.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Holdene er for dig, der har gået til et genoptræningsforløb eller andet forløb i Frederiksberg Sundhedscenter, eller dig som af anden grund har brug for at deltage på disse træningshold.

Den nyrestaurerede udendørs træningsbane ved Frederiksberg Sundhedscenter har inspireret til nye naturhold. Mødestedet er altid træningshaven ved Frederiksberg Sundhedscenter. Her kan du få trænet styrke, kondition og balance i frisk luft og med god plads omkring dig.

Der er mulighed for at få låst private ejendele ind på sundhedscenteret samt at benytte toiletterne.

Underviserne har stor erfaring med udendørs træning.

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Holdene er for dig, der har gået til et genoptræningsforløb eller andet forløb i Frederiksberg Sundhedscenter, eller dig som af anden grund har brug for at deltage på disse træningshold.

Den nyrestaurerede udendørs træningsbane ved Frederiksberg Sundhedscenter har inspireret til nye naturhold. Mødestedet er altid træningshaven ved Frederiksberg Sundhedscenter. Her kan du få trænet styrke, kondition og balance i frisk luft og med god plads omkring dig.

Der er mulighed for at få låst private ejendele ind på sundhedscenteret samt at benytte toiletterne.

Underviserne har stor erfaring med udendørs træning.

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Nye royale foredrag med Lisbeth Kjær. Vær med, når vi mødes seks mandage fra kl. 13.00 - ca. 15.30 og hører de spændende og underholdende historier fra en svunden tid i den royale verden. Ud over historierne vises også billeder - og vi får mulighed for at tale sammen om hændelserne over en kop kaffe. Da Kong Frederik den 7. døde den 15. november 1863, var det slut med det Oldenborgske familiedynasti på den danske trone. I stedet blev en dansk/tysk prins anerkendt som Kong Christian den 9. Han og hans dronning Louises efterslægt, skal vi se nærmere på gennem seks foredrag. 13/1-25.
Kongeparrets førstefødte, Kronprins Frederik, kom kun til at regere i seks år og blev i eftertiden mest kendt for omstændighederne omkring sin død. 3/2-25.
Familiens ældste datter, Alexandra, blev gift med den engelske tronarving, Dronning Victorias ældste søn, senere Kong Edward den 7.17/2-25.
I 1845 blev Prins Wilhelm født. Han blev som kun 17-årig valgt til konge af Grækenland. 3/3-25.
Prinsesse Dagmar blev gift med den russiske tronfølger. Hendes liv blev fuld af dramatik, idet hun kom til at opleve både det russiske tsarvældes storhed, men også dets fald. 17/3-25.
Da Prinsesse Thyra voksede op, var hendes ældre søstre allerede fløjet fra reden, og hun følte sig tit alene. Hun fik dog en stor børneflok sammen med sin mand, Hertug Ernst August af Cumberland. 31/2-25.
Familiens yngste var Prins Valdemar. Han blev tilbudt at blive konge i både Bulgarien og Norge, men sagde pænt nej tak. Han ville hellere være prins af Danmark og søofficer.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Amager
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: kontakt@aof-amager.dk

Er du en smule bedre til Nederlandsk end gennemsnittet, og vil du gerne forbedre dit ordforråd, din samtale og selvsikkerhed? Kom med på et interaktivt og sjovt kursus, hvor du får snakket godt igennem. Her opbygger du dit ordforråd og forbedrer din udtale sammen med andre i små grupper, hvor I får talt om forskellige hverdagssituationer. Du læser historier og artikler højt, hvilket udvikler dit kendskab til fraser og udtryk samtidig med, at du øver dig i at analysere teksternes sprog. Desuden bliver du stærkere i grammatikken og i dine skrivefærdigheder, selvom det mundtlige er i fokus. Det hele bliver krydret med sjove øvelser og rolle spiller. Du må forvente lidt hjemmearbejde. Undervisningsmaterialerne bliver delt på undervisers google drive, som du kan printe eller læse online
Kurset foregår på Nederlandsk. Kursets niveau er B1,1-B1,2.
Undervisning foregår online (Zoom) så lige meget hvor du bor i Danmark kan du følge med!

Hvis du har spørgsmål til kurset, kan du kontakte underviser på mirjam@jufsmeer.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Har du lyst til at udforske en ny form for yoga? Så er dette hold måske noget for dig.

Nordic kundalini yoga er en moderne udvikling af den traditionelle kundalini yoga og er en dynamisk, feminin, opløftende og meditativ yogaform, som får dig hen i et helt særligt univers.
Yogaen integrerer åndedræt, fysik, meditation og mantra i et flow.
Samtidig har vi fokus på at skabe plads til det restorative og afspændende mellem de kraftfulde øvelser. Vi integrerer det sanselige gennem bl.a. aromaterapi og en skøn terapeutisk musik.

Kom og oplev det dejlige flow af energi gennem kroppen, som kundalini yoga giver dig.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har I lyst til at slippe kreativiteten løs?

Så tag forældre eller bedsteforældre med i hånden og kom på et hyggeligt kursus og få en inspirerende oplevelse sammen.

Naturen er en uudtømmelig inspirationskilde, og den er indiskutabelt den dygtigste designer og kunstner, når man ser på form, farve, æstetik, materiale, konstruktion, funktion osv.

På dette forløb over to mødegange skal vi arbejde med forskellige kunstneriske metoder og stilarter med naturen som primært materiale og redskab. Vi skal fascineres og opdage de visuelle muligheder, som naturen har at byde på. Alt efter hvordan vejret arter sig, skal vi indsamle og kreere værker i Kongens Have og Botanisk Have eller i vores skønne værksted.

Vi kommer til at lave spændende løsninger men først og fremmest skal vi eksperimentere ... og alle kan være med – uanset niveau.

Vi skal både hygge og fordybe os undervejs – det vigtigste er, at I har lyst til at være kreative.

Medbring

Husk en madpakke og evt. lidt snacks og drikkevarer.

Værd at vide

Tag tøj på, der kan tåle malerpletter, og som passer til vejret. Prisen dækker en voksen og et barn. Materialer er inkl. i prisen. Af hensyn til planlægning lukkes kurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld jer derfor gerne i god tid, så I er sikret en plads. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Deltag i en spændende dag fyldt med oplevelser på det historiske Nyholm, også kendt som Holmen, der i 300 år var orlogsflådens base.
Udendørs på dækket af Peder Skram vil du bl.a. høre om Batteri Sixtus, om Holmens hovedkvarter Under Kronen og om skulpturen af Thorvald Bindesbøll til minde om Slaget på Reden 2. april 1801.
 

Foto: Marianne Bentzen.
Gennem to særomvisninger besøger vi skibene på Holmen, hvor vi oplever Danmarks ældste koldkrigsmuseum. Vi kommer ombord på den imponerende fregat Peder Skram, hvor vi skal op og ned mellem dækkene og får et samlet indblik i det liv, Søværnets besætninger levede, når de bemandede skibene. Vi får også alle røverhistorierne, ser maskinrummet og prøver at sidde i styrehuset.
 

Foto: Marianne Bentzen.
Dernæst skal vi ned i det danske søværns sidste operative ubåd, Sælen, og udforske de trange omgivelser, mens vi bl.a. hører om ubådens dramatiske historie.

Så kom med til en spændende dag med op til flere rundvisninger på Nyholm.

Værd at vide

Arrangementet inkluderer særrundvisninger med besøg ombord på Peder Skram og ubåden Sælen. Turen er ikke egnet for gangbesværede grundet mange smalle trapper ved besøg i materiel, og for nogle kan det også virke klaustrofobisk.

Vær opmærksom på, at på grund af forsvarets skærpede adgangsbetingelser til området, kan vi ikke frit gå på opdagelse på området, men som gæster til museet kan man dog køre ind på Nyholms militære område, hvor der er gratis parkering på dagen på A.H. Vedels Plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Hvad tænker og føler man, når man opdager, at ens ægtefælle også lever et familieliv med en anden – med parmiddage, ferier og familiearrangementer? Og hvordan bliver løgnen en naturlig del af bedragerens liv? Det finder du ud af til dette foredrag med den bogaktuelle forfatter Amalie Mathiassen.

Kort efter at have fejret fem års bryllupsdag modtog hun en mail fra en anden kvinde, som afslørede, at hun også var kæreste med Amalies mand. Ingen af dem vidste, at de i næsten to år havde delt den samme mand, som levede et dobbeltliv med begge kvinder. Chokket var enormt, og sammen konfronterede de ham – Per Christensen, der dengang var formand for 3F.

Foredraget handler om de mænd, der lever et dobbeltliv, hvad der driver dem, og hvad de får ud af det. Gennem ekspertudtalelser og fortællinger fra andre kvinder belyser Amalie de personlighedstræk og mekanismer, der gør, at løgnen bliver en del af deres liv.

Amalie Mathiassen fortæller også, hvordan svigt, skam og tabu påvirker de kvinder, der bliver bedraget, og har du som deltager selv oplevet svigt, får du redskaber til at bearbejde svigtet og finde styrken til at komme videre.

Vær forberedt på et ærligt og indsigtsfuldt foredrag, der veksler mellem førstehåndsberetning og ekspertviden.

Foto: Robin Skjoldborg

Om Amalie Mathiassen

Amalie Mathiassen er journalist, psykoterapeut og forfatter. Hun har netop udgivet bogen »Løgnen«, hvor hun deler sine oplevelser med at opdage sin mands dobbeltliv, både i ægteskabet og i offentligheden. Som foredragsholder trækker hun på sin personlige historie og professionelle baggrund som journalist og psykoterapeut.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Prisen inkluderer udendørs rundvisning i nærområdet og særrundvisning på Nordisk Film. I hjertet af Valby ligger verdens ældste og stadig producerende filmselskab, Nordisk Film, der siden 1906 har produceret nogle af Danmarks største film, tv-programmer, talkshows, reklamer og musikvideoer. Tusindvis af produktioner har fundet sted i den magiske filmby, og nogle af filmhistoriens største stumfilmstjerner som Valdemar Psilander har netop været en del af Nordisk Film. Hele Korsbæk fra Matador er optaget her, og Olsen-bandens mange bedrifter har udfoldet sig både i filmbyen, men så sandelig også i nabolaget – i de omkringliggende gader og bygninger, der er brugt og inddraget som kulisse. Så vi starter med at gå på opdagelse udenfor i det Gl. Valby, hvor vi genskaber Olsen-bandens legendariske lokationer og scener, og måske vi finder Kjeld og Yvonnes tidligere hjem, inden vi skal på særrundvisning bag kulisserne hos Nordisk Film, der åbner dørene og byder velkommen indenfor. Her kommer vi helt tæt på de historiske scener, hører sjove anekdoter om tidens største skuespillere og produktioner, og genser filmklip og kostumer fra Olsen Banden, Huset på Christianshavn og Matador. Desuden venter en helt ekstraordinær nyskabelse i et af studierne. Så kom med til et stykke kulturhistorie og mærk områdets helt specielle filmmagi.Rundvisningen er ikke egnet for kørestolsbrugere bl.a. pga. trapper.

Turen er ikke egnet for kørestolsbrugere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Storkøbenhavn
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Velkommen i netværksgruppen for ramte af hjernerystelse
I denne netværksgruppe kan du lære om - eller få genopfrisket - gode vaner omkring fx energistyring, møde andre hjernerystelsesramte, udveksle erfaringer og tale om det, der ligger dig på sinde.

Tackling af dine udfordringer i hverdagen
Vi kommer rundt om udfordringerne i hverdagen, når man har følger efter en hjernerystelse, og udforsker gode måder at tackle dem på.

Du behøver ikke forklare dig hele tiden
Alle i gruppen kender til hjernerystelse, så du kan nyde at være sammen med andre, der forstår hvordan du har det, uden at du behøver at forklare dig hele tiden.Spørg om alt
Du kan stille spørgsmål om stort set alt vedrørende hjernerystelse, og der vil være små oplæg og introduktioner til relevante værktøjer og metoder alt efter hvad du og de andre i gruppen har brug for. Vi holder en god pause midtvejs hver gang.

Erfaren underviser
Gruppen undervises af Lea Provstgaard Larsen, som er audiologopæd, erfaren vejleder af hjernerystelsesramte både i privat og kommunalt regi og medforfatter til bogen "Kort og godt om hjernerystelse". Hensyntagende hold
Du vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. Praktisk info
Læs mere praktisk information her.

Rabat til medlemmer af Hjernerystelsesforeningen
Du får som medlem af hjernerystelsesforeningen i gennemsnit mere end 20% rabat.
Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.
Er du ikke medlem, kan du blive det her.Kontakt os
Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.
Vi håber at du bliver glad for undervisningen!

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk

I mere end 100 år var det store, forblæste nordhavnsområde indhegnet og utilgængeligt for alle andre end havnens ansatte. Nu er alt forandret. Den vildeste bydel i København hedder Nordhavn!
Nordø er Nordhavns nyeste tilføjelse og står til at blive bydelens mest eksklusive kvarter, hvilket siger ikke så lidt, når Nordhavn i forvejen er Danmarks dyreste byområde.

Kom med på en gåtur ved vandet og oplev nyskabende dansk arkitektur på stribe. Vi starter ved Nordhavn St. og passerer Charlottehaven og tårnet med hotellejligheder tegnet af Lundgaard & Tranberg. Vi hører om Nordhavns nye metrostation og ser på PFA, Riffelsyndikatet, Paustian, Svanemølleværket, Tumlingerne, Østre Landsret, Comwell, CIS og containerhavnen CMP.
Vi går forbi Danmarks største p-anlæg under Kronløbsøen og besøger Konditaget Lüders og den nye ‘havbunds’-park nedenfor. Vi ser de ombyggede cementsiloer, Portland Towers, FN-Byen, The Silo og det nye kollegie UMEUS.

Vi runder af med besøg på Nordø, som utvivlsomt bliver Nordhavns nye stjerne med det spektakulære byggeri »Spidsen« af Cobe der rejser sig hele 62 m og rummer Danmarks største indendørs atrium. Nordhavn er blevet symbolet på dansk arkitekturs nye guldalder.

Værd at vide
Turen er 3-4 km og foregår i normalt gangtempo.

Varighed: 2 timer 15 minutter.
Mødested: Hovedindgangen til Nordhavn S-station, Østbanegade, 2100 Kbh. Ø.

Slutsted: Nordø, 2150 Nordhavn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du en smule bedre til Nederlandsk end gennemsnittet, og vil du gerne forbedre dit ordforråd, din samtale og selvsikkerhed? Kom med på et interaktivt og sjovt kursus, hvor du får snakket godt igennem. Her opbygger du dit ordforråd og forbedrer din udtale sammen med andre i små grupper, hvor I får talt om forskellige hverdagssituationer. Du læser historier og artikler højt, hvilket udvikler dit kendskab til fraser og udtryk samtidig med, at du øver dig i at analysere teksternes sprog. Desuden bliver du stærkere i grammatikken og i dine skrivefærdigheder, selvom det mundtlige er i fokus. Det hele bliver krydret med sjove øvelser og rolle spiller. Du må forvente lidt hjemmearbejde. Undervisningsmaterialerne bliver delt på undervisers google drive, som du kan printe eller læse online
Kurset foregår på Nederlandsk. Kursets niveau er B1,1-B1,2.
Undervisning foregår online (Zoom) så lige meget hvor du bor i Danmark kan du følge med!

Hvis du har spørgsmål til kurset, kan du kontakte underviser på mirjam@jufsmeer.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

I mere end 100 år var det store, forblæste nordhavnsområde indhegnet og utilgængeligt for alle andre end havnens ansatte. Nu er alt forandret. Den vildeste bydel i København hedder Nordhavn!
Nordø er Nordhavns nyeste tilføjelse og står til at blive bydelens mest eksklusive kvarter, hvilket siger ikke så lidt, når Nordhavn i forvejen er Danmarks dyreste byområde.

Kom med på en gåtur ved vandet og oplev nyskabende dansk arkitektur på stribe. Vi starter ved Nordhavn St. og passerer Charlottehaven og tårnet med hotellejligheder tegnet af Lundgaard & Tranberg. Vi hører om Nordhavns nye metrostation og ser på PFA, Riffelsyndikatet, Paustian, Svanemølleværket, Tumlingerne, Østre Landsret, Comwell, CIS og containerhavnen CMP.
Vi går forbi Danmarks største p-anlæg under Kronløbsøen og besøger Konditaget Lüders og den nye ‘havbunds’-park nedenfor. Vi ser de ombyggede cementsiloer, Portland Towers, FN-Byen, The Silo og det nye kollegie UMEUS.

Vi runder af med besøg på Nordø, som utvivlsomt bliver Nordhavns nye stjerne med det spektakulære byggeri »Spidsen« af Cobe der rejser sig hele 62 m og rummer Danmarks største indendørs atrium. Nordhavn er blevet symbolet på dansk arkitekturs nye guldalder.

Værd at vide
Turen er 3-4 km og foregår i normalt gangtempo.

Varighed: 2 timer 15 minutter.
Mødested: Hovedindgangen til Nordhavn S-station, Østbanegade, 2100 Kbh. Ø.

Slutsted: Nordø, 2150 Nordhavn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

I mere end 100 år var det store, forblæste nordhavnsområde indhegnet og utilgængeligt for alle andre end havnens ansatte. Nu er alt forandret. Den vildeste bydel i København hedder Nordhavn!
Nordø er Nordhavns nyeste tilføjelse og står til at blive bydelens mest eksklusive kvarter, hvilket siger ikke så lidt, når Nordhavn i forvejen er Danmarks dyreste byområde.

Kom med på en gåtur ved vandet og oplev nyskabende dansk arkitektur på stribe. Vi starter ved Nordhavn St. og passerer Charlottehaven og tårnet med hotellejligheder tegnet af Lundgaard & Tranberg. Vi hører om Nordhavns nye metrostation og ser på PFA, Riffelsyndikatet, Paustian, Svanemølleværket, Tumlingerne, Østre Landsret, Comwell, CIS og containerhavnen CMP.
Vi går forbi Danmarks største p-anlæg under Kronløbsøen og besøger Konditaget Lüders og den nye ‘havbunds’-park nedenfor. Vi ser de ombyggede cementsiloer, Portland Towers, FN-Byen, The Silo og det nye kollegie UMEUS.

Vi runder af med besøg på Nordø, som utvivlsomt bliver Nordhavns nye stjerne med det spektakulære byggeri »Spidsen« af Cobe der rejser sig hele 62 m og rummer Danmarks største indendørs atrium. Nordhavn er blevet symbolet på dansk arkitekturs nye guldalder.

Værd at vide
Turen er 3-4 km og foregår i normalt gangtempo.

Varighed: 2 timer 15 minutter.
Mødested: Hovedindgangen til Nordhavn S-station, Østbanegade, 2100 Kbh. Ø.

Slutsted: Nordø, 2150 Nordhavn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På denne morgentur skal vi opleve nattergalen. Vi går i roligt tempo og skal være der til at se og høre en ny dag i skoven tage form. Her vil fuglene begynde at synge en efter en for til sidst at ende ud i det helt store fuglekor.
Ud over de mange nattergale lytter vi også efter kærsanger, rørsanger, løvsanger, gransanger, rørspurv, solsort, gærdesmutte, munk, havesanger, tornsanger, sanglærke, gøg og alle de andre.
Vi stopper flere gange undervejs op for at lære, lytte og nyde sangfuglenes smukke sang.
Medbring
Har du en kikkert så tag den med og husk også varmt tøj! Vi går i de koldeste timer af døgnet, og vi står stille mange steder på turen.
Værd at vide
Efter turen bliver alle fugle og dyr indtastet i Dansk Ornitologisk Forenings database, så du efterfølgende kan slå dem op: dofbasen.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På denne morgentur skal vi opleve nattergalen. Vi går i roligt tempo og skal være der til at se og høre en ny dag i skoven tage form. Her vil fuglene begynde at synge en efter en for til sidst at ende ud i det helt store fuglekor.
Ud over de mange nattergale lytter vi også efter kærsanger, rørsanger, løvsanger, gransanger, rørspurv, solsort, gærdesmutte, munk, havesanger, tornsanger, sanglærke, gøg og alle de andre.
Vi stopper flere gange undervejs op for at lære, lytte og nyde sangfuglenes smukke sang.
Medbring
Har du en kikkert så tag den med og husk også varmt tøj! Vi går i de koldeste timer af døgnet, og vi står stille mange steder på turen.
Værd at vide
Efter turen bliver alle fugle og dyr indtastet i Dansk Ornitologisk Forenings database, så du efterfølgende kan slå dem op: dofbasen.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

I mere end 100 år var det store, forblæste nordhavnsområde indhegnet og utilgængeligt for alle andre end havnens ansatte. Nu er alt forandret. Den vildeste bydel i København hedder Nordhavn!
Nordø er Nordhavns nyeste tilføjelse og står til at blive bydelens mest eksklusive kvarter, hvilket siger ikke så lidt, når Nordhavn i forvejen er Danmarks dyreste byområde.

Kom med på en gåtur ved vandet og oplev nyskabende dansk arkitektur på stribe. Vi starter ved Nordhavn St. og passerer Charlottehaven og tårnet med hotellejligheder tegnet af Lundgaard & Tranberg. Vi hører om Nordhavns nye metrostation og ser på PFA, Riffelsyndikatet, Paustian, Svanemølleværket, Tumlingerne, Østre Landsret, Comwell, CIS og containerhavnen CMP.
Vi går forbi Danmarks største p-anlæg under Kronløbsøen og besøger Konditaget Lüders og den nye ‘havbunds’-park nedenfor. Vi ser de ombyggede cementsiloer, Portland Towers, FN-Byen, The Silo og det nye kollegie UMEUS.

Vi runder af med besøg på Nordø, som utvivlsomt bliver Nordhavns nye stjerne med det spektakulære byggeri »Spidsen« af Cobe der rejser sig hele 62 m og rummer Danmarks største indendørs atrium. Nordhavn er blevet symbolet på dansk arkitekturs nye guldalder.

Værd at vide
Turen er 3-4 km og foregår i normalt gangtempo.

Varighed: 2 timer 15 minutter.
Mødested: Hovedindgangen til Nordhavn S-station, Østbanegade, 2100 Kbh. Ø.

Slutsted: Nordø, 2150 Nordhavn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

I mere end 100 år var det store, forblæste nordhavnsområde indhegnet og utilgængeligt for alle andre end havnens ansatte. Nu er alt forandret. Den vildeste bydel i København hedder Nordhavn!
Nordø er Nordhavns nyeste tilføjelse og står til at blive bydelens mest eksklusive kvarter, hvilket siger ikke så lidt, når Nordhavn i forvejen er Danmarks dyreste byområde.

Kom med på en gåtur ved vandet og oplev nyskabende dansk arkitektur på stribe. Vi starter ved Nordhavn St. og passerer Charlottehaven og tårnet med hotellejligheder tegnet af Lundgaard & Tranberg. Vi hører om Nordhavns nye metrostation og ser på PFA, Riffelsyndikatet, Paustian, Svanemølleværket, Tumlingerne, Østre Landsret, Comwell, CIS og containerhavnen CMP.
Vi går forbi Danmarks største p-anlæg under Kronløbsøen og besøger Konditaget Lüders og den nye ‘havbunds’-park nedenfor. Vi ser de ombyggede cementsiloer, Portland Towers, FN-Byen, The Silo og det nye kollegie UMEUS.

Vi runder af med besøg på Nordø, som utvivlsomt bliver Nordhavns nye stjerne med det spektakulære byggeri »Spidsen« af Cobe der rejser sig hele 62 m og rummer Danmarks største indendørs atrium. Nordhavn er blevet symbolet på dansk arkitekturs nye guldalder.

Værd at vide
Turen er 3-4 km og foregår i normalt gangtempo.

Varighed: 2 timer 15 minutter.
Mødested: Hovedindgangen til Nordhavn S-station, Østbanegade, 2100 Kbh. Ø.

Slutsted: Nordø, 2150 Nordhavn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk