Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter

Hold med begyndelsesbogstav "N"


Sorter efter:
Startdato


Undervisningssted:
Frederiksberg Sundhedscenter
Stockflethsvej 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 13:00
Underviser:
Anne-Marie Olsen
Lokale:
Udendørsarealet
Holdnr:
26190040
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Frederiksberg Sundhedscenter
Stockflethsvej 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 14:20
Underviser:
Lone Nedergaard
Lokale:
Udendørsarealet
Holdnr:
26190041
Lektioner:
32
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Frb Hospitals Døgnrehab.
Ndr. Fasanvej 57, vej 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 16:00
Underviser:
Karen Bünner Micheelsen
Lokale:
Træningslokalerne
Holdnr:
26190037
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Nordhavn Station
Østbanegade
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-06-2026 kl. 14:00
Underviser:
Frederik Lindskov
Holdnr:
26112515
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Nordhavn Station
Østbanegade
2100 København Ø

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
14-06-2026 kl. 13:30
Underviser:
Frederik Lindskov
Holdnr:
26110063
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Området i Nordhavn er i konstant udvikling, og på rundvisningen her kommer vi rundt på flere af molerne i den centrale del af bydelen, hvor kontrasten mellem de tidligere rå industriområder og det nye byggeri står tydeligt frem.
Turen starter ved Orientkaj Metrostation på Trælastholmen, hvor spændende byggerier som Orienthuset, Østre Landsret og Comwell Copenhagen Portside præger området. På Levantkaj er en helt ny bydel under planlægning, og her møder vi Copenhagen International School med sine 12.000 solcellepaneler, mens den eldrevne havnebus lægger til i Orientbassinet. Næste stop er Sundmolen, kendetegnet ved de gamle pakhuse fra tiden som Københavns Frihavn. I dag huser molen både det prisbelønnede arkitekthus COBE, moderne boliger med topcertificeret bæredygtighed og et meget omdiskuteret byggeri. På Sundkaj mødes vi af den kunstigt anlagte Kronløbsø med nogle af Danmarks dyreste lejligheder, og vi kaster et blik mod Redmolen og Århusgadekvarteret, hvor Skandinaviens største byudviklingsprojekt tog sin begyndelse.
Dagen afrundes med mulighed for et besøg i COBEs The Dockside Café, hvor man for egen regning kan nyde en forfriskning, mens vi studerer miniaturemodeller af de mange bygninger, som COBE har tegnet og som har været med til at forme Nordhavns transformation.Kom med på en spændende tur gennem fortid, nutid og fremtid!
Mødested: Orientkaj Metro St. (M4) - ved foden af trappen, 2150 NordhavnGuidet gåtur i raskt tempo på omkring 3 km. Desværre ikke egnet for dårligt gående.



Undervisningssted:
Orientkaj Metro St. (M4)
Metro station
2150 Nordhavn

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-06-2026 kl. 14:00
Underviser:
Marianne Bentzen
Lokale:
Ved foden af trappen
Holdnr:
26121691
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

På denne historiske byvandring skal vi rundt i Nyhavn og se og høre om de gamle huse og nogle af dets beboere. Vi får historien om havnens tilblivelse og Gyldenløves Palæ, og medens vi slentrer rundt får vi historien om hvor der blev solgt billetter til Titanic, bulen Hong Kong, det legendariske værtshus Nyhavn 17, Guldmagerens Hus, Spøgelseshuset, Eventyrernes Klub, Sømandskirken og den rige enke, der blev begravet levende m.m.

Vi skal også høre om søfolkene, bolværksmatroserne, den frække periode med Nyhavnspigerne, De Røde Hænders Klub, verdens ældste tatovørbutik, og rulleforretningerne, hvor det siges, at kanalbådene grundstødte på tømte tegnebøger. Selveste H.C. Andersen har også boet i Nyhavn, men hvem var egentlig H.C. Andersens far? Det er artige sager, der bliver rullet op i denne herlige havn med de gamle træskibe langs bolværket.



Undervisningssted:
Nyhavn
Nyhavn
1050 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 13:00
Underviser:
Kim Greiner
Lokale:
Mindeankeret, Nytorv
Holdnr:
26221052
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Thomas Bjørn
Lokale:
Salen
Holdnr:
26204007
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Nordhavn Station
Østbanegade
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Frederik Lindskov
Holdnr:
26210024
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Omvisningsrækken er for dig, der glæder dig ved at opleve kunst i virkeligheden og tale om kunst i selskab med andre. Hver gang introducerer kunsthistoriker Helene Lykke Evers en aktuel udstilling og udvælger enkeltstående kunstværker, som danner afsæt for samtale og en fælles undersøgelse af kunstværkernes betydning og deres kunsthistoriske sammenhæng.

Onsdag den 16. september, kl. 13.15-14.15 Statens Museum for Kunst
Parterapi
Fire danske kunstnerduoer – Bank & Rau, Hesselholdt & Mejlvang, J&K / Janne Schäfer og Kristine Agergaard og Randi & Katrine –  viser sanselige, overraskende og inddragende kunstværker. Glæd dig til en udstilling, der humoristisk og kritisk undersøger, hvad det vil sige at være forbundet – i en tid, som kalder på fælles handling.Mødested: Forhallen på SMK

Onsdag den 7. oktober, kl. 13.15-14.15 Øregaard Museum
Ebba Carstensen. At male ud af hovedet
Ebba Carstensen (1885–1967) er en kunstner, der i sin samtid blev hyldet som “Danmarks mest omstridte – forkætrede og beundrede – Malerinde”, og som med sin kunst og sit engagement i datidens kunstnersammenslutninger var med til at definere dansk kunst i første halvdel af 1900-tallet.Mødested: Indgangen på Øregaard Museum

Onsdag den 21. oktober, kl. 13.15-14.15 Gammel Strand
Olivia Holm-Møller
Den danske kunstner Olivia Holm-Møller (1875-1970) er især kendt for sit ekspressive og farvestærke billedsprog med en symbolsk motivverden. Hun var en maler, der fulgte sit eget hoved og udviklede sin egen version af det abstrakte maleri på et historiske tidligt tidspunkt i dansk sammenhæng. Mødested: Indgangen på Gammel Strand

Onsdag den 11. november, kl. 13.15-14.15 Nivaagaards Malerisamling
Christine Swane. En mangfoldig ener
Christine Swane (1876-1960) var først og fremmest maler, men også keramiker og kunsthåndværker. Udstillingen præsenterer kunstnerens virke på en måde, der lader hendes undersøgende natur og mangfoldige udtryksformer komme til deres ret. Mødested: Butikken på Nivaagaards Malerisamling

Onsdag den 2. december, kl. 16.15-17.15 Louisiana
Remedios Varo
Louisiana præsenterer den første store udstilling i Skandinavien af den surrealistiske, spansk-mexicanske maler Remedios Varo (1908-1961). Drømme, videnskab og magi smelter sammen i hendes surrealistiske billedverden. Med en helt særlig blanding af præcision og poesi fremtryllede hun et univers, hvor mystiske musikere, excentriske videnskabsmænd, mærkelige apparater og gådefulde rejsende befolker sælsomme interiører og imaginære landskaber. Mødested: Informationen på Louisiana
Entré til museerne er ikke inkluderet i prisen.Ret til ændringer forbeholdes.
NB! Ring venligst til LOF og hør om eventuelle programændringer, hvis De ikke deltager første mødegang. Eller se ændringer på hjemmesiden: www.lofskolen.dk.



Undervisningssted:
Statens Museum for Kunst
Sølvgade 48-50
1307 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 13:15
Underviser:
Helene Lykke Evers
Lokale:
Forhallen
Holdnr:
27105
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Rudersdal
0
T: 45 80 67 00
E: info@lofskolen.dk

Omvisningsrækken er for dig, der glæder dig ved at opleve kunst i virkeligheden og tale om kunst i selskab med andre. Hver gang introducerer kunsthistoriker Helene Lykke Evers en aktuel udstilling og udvælger enkeltstående kunstværker, som danner afsæt for samtale og en fælles undersøgelse af kunstværkernes betydning og deres kunsthistoriske sammenhæng.

Søndag den 20. september, kl. 15.15-16.15 Statens Museum for Kunst
Parterapi
Fire danske kunstnerduoer – Bank & Rau, Hesselholdt & Mejlvang, J&K / Janne Schäfer og Kristine Agergaard og Randi & Katrine –  viser sanselige, overraskende og inddragende kunstværker. Glæd dig til en udstilling, der humoristisk og kritisk undersøger, hvad det vil sige at være forbundet – i en tid, som kalder på fælles handling.Mødested: Forhallen på SMK

Søndag den 11. oktober, kl. 12.15-13.15 Øregaard Museum
Ebba Carstensen. At male ud af hovedet
Ebba Carstensen (1885–1967) er en kunstner, der i sin samtid blev hyldet som “Danmarks mest omstridte – forkætrede og beundrede – Malerinde”, og som med sin kunst og sit engagement i datidens kunstnersammenslutninger var med til at definere dansk kunst i første halvdel af 1900-tallet.Mødested: Indgangen på Øregaard Museum

Søndag den 25. oktober, kl. 11.15-12.15 Gammel Strand
Olivia Holm-Møller
Den danske kunstner Olivia Holm-Møller (1875-1970) er især kendt for sit ekspressive og farvestærke billedsprog med en symbolsk motivverden. Hun var en maler, der fulgte sit eget hoved og udviklede sin egen version af det abstrakte maleri på et historiske tidligt tidspunkt i dansk sammenhæng. Mødested: Indgangen på Gammel Strand

Søndag den 15. november, kl. 11.15-12.15 Nivaagaards Malerisamling
Christine Swane. En mangfoldig ener
Christine Swane (1876-1960) var først og fremmest maler, men også keramiker og kunsthåndværker. Udstillingen præsenterer kunstnerens virke på en måde, der lader hendes undersøgende natur og mangfoldige udtryksformer komme til deres ret. Mødested: Butikken på Nivaagaards Malerisamling

Fredag den 4. december, kl. 16.15-17.15 Louisiana
Remedios Varo
Louisiana præsenterer den første store udstilling i Skandinavien af den surrealistiske, spansk-mexicanske maler Remedios Varo (1908-1961). Drømme, videnskab og magi smelter sammen i hendes surrealistiske billedverden. Med en helt særlig blanding af præcision og poesi fremtryllede hun et univers, hvor mystiske musikere, excentriske videnskabsmænd, mærkelige apparater og gådefulde rejsende befolker sælsomme interiører og imaginære landskaber. Mødested: Informationen på Louisiana
Entré til museerne er ikke inkluderet i prisen.Ret til ændringer forbeholdes.
NB! Ring venligst til LOF og hør om eventuelle programændringer, hvis De ikke deltager første mødegang. Eller se ændringer på hjemmesiden: www.lofskolen.dk.



Undervisningssted:
Statens Museum for Kunst
Sølvgade 48-50
1307 København K

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
20-09-2026 kl. 15:15
Underviser:
Helene Lykke Evers
Lokale:
Forhallen
Holdnr:
27103
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Rudersdal
0
T: 45 80 67 00
E: info@lofskolen.dk

Tag med på en fascinerende vandring gennem et af Københavns mest dynamiske byområder – med særligt fokus på den nye Nordø, der markerer Redmolens yderste spids.Vi begynder i det tætbyggede Århusgadekvarter, hvor over 100 års industrihistorie møder moderne byudvikling. Her oplever du, hvordan den tidligere frihavn er forvandlet til et attraktivt bykvarter med boliger, kultur og rekreative områder – stadig med tydelige spor af fortiden i de ikoniske siloer, pakhuse og industribygninger. Efterhånden som vi bevæger os ud ad Redmolen, dykker vi ned i områdets historie og hører bl.a. om Riffelsyndikatet og den tidligere Frihavn, mens vi passerer ikoniske bygninger som The Silo, Frihavnstårnet, Portland Towers, Konditaget Lüders samt Kronløbsøen med sin unikke underjordiske parkering. Turens højdepunkt er Nordø – den nyanlagte nordtip, der udgør den sidste etape i udviklingen af Indre Nordhavn. Her, hvor Redmolen møder Øresund, åbner havnerummet sig, og vi står helt ude på kanten af det nye København. Nordø er udviklet som en forlængelse af det tætte byområde - ude på spidsen - med boliger, hotel, kontorer og et helt nyt byrum – omgivet af vand på tre sider. Området er allerede blevet et arkitektonisk pejlemærke med sin karakteristiske, 60 meter høje cylinderformede bygning, der rejser sig som et nyt vartegn i havnens skyline. Og det er netop herinde, at vi afslutter vores tur, i bygningen på selve spidsen af Nordø. Vi oplever det særlige, cirkulære rum med kig direkte op i himlen, og her skal vi hos Cafe Nordø, ejet af Meyer, nyde kaffe, te og hjemmebagt kage – en stemningsfuld afslutning, hvor by, hav og arkitektur smelter sammen.
Turen giver ikke blot indsigt i områdets historie og udvikling, men også en fornemmelse af, hvor København og Nordhavn er på vej hen.Inkluderet: Guidet tur i moderat tempo samt kaffe/te og hjemmebagt kage. Alle kan deltage



Undervisningssted:
Cafe Nordfolk
Århusgade 118
2150 Nordhavn

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2026 kl. 13:00
Underviser:
Marianne Bentzen
Lokale:
Ude foran
Holdnr:
26221501
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Nye royale foredrag med Lisbeth Kjær. Vær med, når vi mødes 5 mandage fra kl. 13.00 - ca. 15.30 og hører de spændende og underholdende historier fra en svunden tid i den royale verden. Ud over historierne vises også billeder - og vi får mulighed for at tale sammen om hændelserne over en kop kaffe. 5/10-26.
Da Frederik den 7. forblev barnløs, gik et langvarigt diplomatisk spil i gang for at finde Danmarks næste konge. Det blev en prins fra Glycksburg, og et nyt dynasti var skabt.
Men en anden kandidat var kortvarigt i spil.19/10-26.
Forholdene i den britiske kongefamilie var mildest talt kaotiske, inden Victoria kunne krones som dronning. 02/11-26 (i Kælder Syd).
Zarernes Rusland havde tætte forbindelser til Tyskland på grund af de strenge regler for, hvem de måtte gifte sig med. 16/11-26.
Selvom Frankrig var blevet en republik, stod tre familier klar i kulissen, hvis franskmændene ønskede monarkiet tilbage. 30/11-26 (i Kælder Syd).
Juleafslutning med quiz og julehygge.



Undervisningssted:
3F i Kastrup
Saltværksvej 68
2770 Kastrup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 13:00
Underviser:
Lisbeth Kjær
Lokale:
Festsalen, stuen
Holdnr:
8726211079
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Når kroppen er i alarm – og hvordan du støtter dens vej tilbage
Oplever du uro, spændinger, træthed eller smerter – selv når du egentlig er
videre?Mange oplever, at kroppen bliver ved med at være i alarm, selv når den ydre
belastning er aftaget. I dette foredrag får deltagerne en forståelig introduktion
til, hvordan nervesystemet påvirker kroppen, og hvorfor symptomer kan
fortsætte.Foredraget tager afsæt i nyere viden om nervesystemet og kroppens
reaktioner på belastning.
Foredraget giver:
– indsigt i sammenhængen mellem stress og fysiske reaktioner
– forståelse af, hvordan nervesystemet påvirker krop og handlemuligheder
– enkle, kropsbaserede øvelser til brug i hverdagenForedraget veksler mellem formidling, konkrete eksempler og korte øvelser.



Undervisningssted:
Gladsaxe Hovedbibliotek
Søborg Hovedgade 220
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Kathrine Elizabeth Anker
Lokale:
stor sal
Holdnr:
26215011
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi begynder med en udendørs introduktion til området, hvor du hører om bl.a. Sixtus Batteriet, “Under Kronen” og skulpturen af Thorvald Bindesbøll. Herefter venter to særrundvisninger i samarbejde med Skibene på Holmen, hvor vi besøger Danmarks ældste koldkrigsmuseum.
Vi kommer ombord på den imponerende fregat Peder Skram og får indblik i livet ombord, som Søværnets besætninger oplevede det under tjenesten. Vi hører også alle røverhistorierne, ser maskinrummet og får mulighed for at sidde i førerhuset.
Vi skal også helt til tops i pejlemærket for Holmen, den ikoniske Mastekran, hvor en storslået udsigt over Københavns Havn og det historiske område venter.
Kom med til en oplevelsesrig dag med flere spændende rundvisninger på Nyholm.

Der skal kravles op og ned ad mange smalle trapper ved besøg i materiellet. Varmt tøj anbefales, da dele af turen foregår udendørs, og det kan være køligt ombord.
Vær opmærksom på, at turen ikke er for gangbesværede.
Pga. Forsvarets skærpede adgangsbetingelser til området, så er vi gæster på dagen og har derfor adgang til Nyholms militære område. Der er gratis parkering på dagen på A. H. Vedels Plads.



Undervisningssted:
Peder Skram
Elefanten 2
1439 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2026 kl. 10:30
Underviser:
Marianne Bentzen
Lokale:
Den nordligste ende af Nyholm
Holdnr:
26222411
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
30-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Kristina Schaper
Lokale:
Værksted 4 (baghus)
Holdnr:
26274113
Lektioner:
16
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Nordhavn Station
Østbanegade
2100 København Ø

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
01-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Frederik Lindskov
Holdnr:
26210032
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her