Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Hjemmesider og blogs

11-08-2020
12:30 Tirsdag
København S
Del med andre hvad du brænder for
Lær at oprette, udbygge og vedligeholde en hjemmeside eller blog. Vi finder et udtryk, der passer til din side, hvad enten du er forfatter, madglad, kunstner, musiker, dyrker Qi Gong eller bare ønsker at have din egen talerstol på internettet. Vi arbejder med frie programmer, hvor du har mulighed for, gratis, at oprette en hel enkel hjemmeside.



Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-08-2020 kl. 12:30
Underviser:
Rikke Bjerre
Lokale:
It-lokalet, 1. sal
Holdnr:
94780220
Lektioner:
57
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Håå follow up - også ONLINE

13-08-2020
17:00 Torsdag
København K
Optager løbende
Oplev at have god tid til Ajapa Japa, yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
For elever som har fuldførtkursus i Hå og herlært meditationenAjapa Japa. Undervisningener opbygget som et forløb, hvor de enkelte øvelserhar en virkning i sig selv,men også forberedertil det næste der skal ske.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-08-2020 kl. 17:00
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Holdnr:
20255
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
DOF-København

T:


Hele verden i samvær og mad

17-08-2020
12:30 Mandag
København S
Mad med duftende krydderier - fra Danmark tilfjerne egne
Vi laver mad for både kød- og grøntspisere, da vi bruger mange grøntsager og diverse kød - mest kylling og fisk. Har du lyst til at lave sund mad i fællesskab og afprøve opskrifter, du også kan lave derhjemme, så kom og vær med i vores hyggelige og varme køkken. Alle er velkomne. Bemærk ny tid!



Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-08-2020 kl. 12:30
Underviser:
Mads Lillesøe
Lokale:
Det sociale Madhus, i gården
Holdnr:
95255220
Lektioner:
72
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Harmonika/Accordeon (Begynder)

24-08-2020
19:00 Mandag
København V
Optager løbende
Max4 deltagere
Tilmeldingsfrist: En uge før første mødegang
Harmonikaen er ved at få rystet sit støvede image af sig og blive populær inden for mange forskellige genrer. Genremæssigt er der uanede muligheder; folkemusik som balkan, klezmer, keltisk m.m., men også rock, pop og jazz. Accordeonet er harmonikaens “klassiske” søsterinstrument - et attraktivt, handy og dynamisk instrument med mange muligheder - velegnet til både solo- og ensemblespil. Accordeonet er et anerkendt og raffineret klassisk musikinstrument, med sit eget originale repertoire.
Valget mellem de to instrumenttyper ikke er ultimativt - de kan nemt kombineres. På harmonika/accordeon-holdene arbejdes der på at give kursisterne et solidt musikalsk og teknisk fundament, samt inspirere og udforske den enkeltes interesser og idéer!
Kursuspris: 2.404,- S/A/P-pris: 2.184,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2020 kl. 19:00
Underviser:
Adam Ørvad
Lokale:
46, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
201130
Lektioner:
22,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Harmonika/Accordeon (Let øvet/Øvet)

24-08-2020
20:25 Mandag
København V
Optager løbende
Max4 deltagere
Tilmeldingsfrist: En uge før første mødegang
Harmonikaen er ved at få rystet sit støvede image af sig og blive populær inden for mange forskellige genrer. Genremæssigt er der uanede muligheder; folkemusik som balkan, klezmer, keltisk m.m., men også rock, pop og jazz. Accordeonet er harmonikaens “klassiske” søsterinstrument - et attraktivt, handy og dynamisk instrument med mange muligheder - velegnet til både solo- og ensemblespil. Accordeonet er et anerkendt og raffineret klassisk musikinstrument med sit eget originale repertoire.
Valget mellem de to instrumenttyper ikke er ultimativt - de kan nemt kombineres. På harmonika/accordeon-holdene arbejdes der på at give kursisterne et solidt musikalsk og teknisk fundament, samt inspirere og udforske den enkeltes interesser og idéer!
Kursuspris: 2.404,- S/A/P-pris: 2.184,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2020 kl. 20:25
Underviser:
Adam Ørvad
Lokale:
46, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
201131
Lektioner:
22,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Håndarbejde m. hækling og vævning

25-08-2020
09:30 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Håndarbejde med hækling og vævning
Strik, hækling, tunesisk hækling, begynder-broderi, begynder-syning er blandt de ting du kan lave på dette kursus. Men du kan også reparere dit gamle tøj og ting.
Underviser er Marianne Johnstad-Møller
Håndarbejdets kunnen ser jeg som lag af generationer og egnes erfaringer og kreativitet. Det er en kropslig kunnen, hvor fremstillingsprocessen har et tempo der passer sind og sjæl. At kunne videregive min erfaring og interesse for håndværket er en stor glæde.
Jeg er uddannet tekstildesigner med speciale i strik fra Danmarks designskole. Tidligere har jeg arbejdet med beklædning og kostumer.



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2020 kl. 09:30
Underviser:
Marianne Johnstad-Møller
Lokale:
Krealokalet (Akvariet)
Holdnr:
2067
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

Håndarbejde m. syning

26-08-2020
13:00 Onsdag
København Ø
Optager løbende
*Kurset starter pga Corona situationen op som fjernundervising. Din underviser kontakter dig på mail inden kursusstart oginformerer om hvordan det foregår.
Håndarbejde m. syning
På dette hold kan du sy på maskine,lave tøj, tasker o.l. Du kan også strikke, hækle og brodere. Alt hvad hjertet begærer af kreative ideer er velkommen. Du kan også reparere dit gamle tøj og ting.
Underviser er Marianne Johnstad-Møller
Håndarbejdets kunnen ser jeg som lag af generationer og egnes erfaringer og kreativitet. Det er en kropslig kunnen, hvor fremstillingsprocessen har et tempo der passer sind og sjæl. At kunne videregive min erfaring og interesse for håndværket er en stor glæde.
Jeg er uddannet tekstildesigner med speciale i strik fra Danmarks designskole. Tidligere har jeg arbejdet med beklædning og kostumer.



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2020 kl. 13:00
Underviser:
Marianne Johnstad-Møller
Lokale:
Krealokalet (Akvariet)
Holdnr:
2074
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

Hatha Yoga

01-09-2020
16:00 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Hatha yoga - for dig, der ønsker at gøre noget godt for din krop og dit sind
I undervisningen arbejder vi hver gang hele kroppen igennem – med både styrkende og smidiggørende øvelser. Der vil være øvelser, der er gavnlige for din ryg og nakke, dine skuldre – og din krop som helhed. Vi har fokus på, at øvelserne vækker din kropsbevidsthed - at du mærker de behov kroppen har - så du tilmed kan nyde godt af træningen i din hverdag. Vejrtrækningsøvelser er en vigtig del af undervisningen, da de kan hjælpe dig til ro og balance, og vislutter altid med en afspænding. Undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha yoga, som er yoga, der foregår i et roligt tempo. Alle kan derfor være med - også dig, der ikke har dyrket yoga før eller dig, der føler dig ude af form. Timen er også god for dig, der oplever stress. Medbring træningstøj - vi har omklædnings- og badefaciliteter. Du bedes medbringe egen måtte/liggeunderlag.
Har du spørgsmål til holdet, er du velkommen til at kontakte underviser Mette Brandt på tlf. 25 77 03 86.
Prøvetime mulig på dette hold - kontakt kontoret på tlf. 35 26 00 11.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Mette Brandt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
30256
Lektioner:
10,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Helterock!!!!

01-09-2020
19:45 Tirsdag
København V
Optager løbende
Sammenspil (Let øvet/Øvet)
Kontakt underviseren før tilmelding.
Ledige pladser på: Bas, keyboard, guitar og sang
Vi spiller kontant og svedig musik med guitaren i førersædet.
Står du foran spejlet og giver den max gas på storladne guitarsoloer og temaer, eller elsker at synge og backe den genre op, er holdet lige dig.
Der kræves en vis stamina og teknik, da vi kaster os ud i et hæsblæsende og ikonisk repetoire af Queen, Maiden, Metallica, Guns ‘N’ Roses, Thin Lizzy, Nordisk Viking Metal, GlamRock og hvad vi ellers finder ud af sammen, hvis du har lyst at præge sætlisten.
Kursuspris: 3.011,- S/A/P-pris 2.819,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2020 kl. 19:45
Underviser:
Mads Wegner
Lokale:
33, Opgang E. 3. sal
Holdnr:
201534
Lektioner:
34,5
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Hørelære (Onlinekursus)

02-09-2020
21:15 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Max4 deltagere
Tilmeldingsfrist: En uge før første mødegang
På dette kursus beskæftiger vi os med hørelære, og starter helt fra bunden, hvorfra vi arbejder igennem de mest grundlæggende intervaller, tre- og firklange, akkordprogressioner etc.
Et trænet øre er essentielt i forhold til at udvikle sin musikalitet, og vil hjælpe med at høre, hvor i et nummer man er, med at lytte akkorder/melodier af, hvad ens bandmedlemmer spiller, komposition/sangskrivning og forståelse for tonernes relationer generelt.
Vi kommer til at arbejde ud fra nogle øvelser som underviseren spiller, samt programmet Earmaster, som underviseren kan tilkoble undervisningen
Praktisk Undervisningen vil finde sted på Zoom, somer et super nemt programat opsætte, ogdu får naturligvis hjælp til det, hvis nødvendigt.
Kursuspris 630,- kr.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 21:15
Underviser:
Kasper Priess Hollesen
Lokale:
4, Opgang F, 3. sal
Holdnr:
201700
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Holistisk motionsgymnastik

07-09-2020
15:55 Mandag
København S
Optager løbende
Prøv noget nyt. Her har du en effektiv motionsform, hvor vi starter med at nyde i stedet for at yde, nemlig den holistiske hvile, som er det bedste udgangspunkt for træning af hele kroppen. Kom og vær med til; opvarmning, balance, smidighed, styrke, koordinations- og strækøvelser. Der tages individuelle hensyn og afsluttes med afspænding. Påklædning: løstsiddende behageligt tøj.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Special Fysioterapien
Fussingsvej 19
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2020 kl. 15:55
Underviser:
Marianne Jeppesen
Lokale:
grupperum th
Holdnr:
202023
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Håndarbejde

07-09-2020
17:15 Mandag
Søborg
Optager løbende
Lær at sy dit eget tøj. Joggingtøj, sweatshirt, T shirt, bukser, kjoler, tasker og punge. For begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Kellersvej 7
Kellersvej 7
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2020 kl. 17:15
Underviser:
Gunder Paulsen
Lokale:
Dukkehuset
Holdnr:
203001
Lektioner:
124
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Holistisk motionsgymnastik

07-09-2020
17:35 Mandag
København S
Optager løbende
Prøv noget nyt. Her har du en effektiv motionsform, hvor vi starter med at nyde i stedet for at yde, nemlig den holistiske hvile, som er det bedste udgangspunkt for træning af hele kroppen. Kom og vær med til; opvarmning, balance, smidighed, styrke, koordinations- og strækøvelser. Der tages individuelle hensyn og afsluttes med afspænding. Påklædning: løstsiddende behageligt tøj.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Special Fysioterapien
Fussingsvej 19
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2020 kl. 17:35
Underviser:
Marianne Jeppesen
Lokale:
grupperum th
Holdnr:
202024
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Håndarbejde

08-09-2020
17:15 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Lær at sy dit eget tøj. Joggingtøj, sweatshirt, T shirt, bukser, kjoler, tasker og punge. For begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Kellersvej 7
Kellersvej 7
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2020 kl. 17:15
Underviser:
Gunder Paulsen
Lokale:
Dukkehuset
Holdnr:
203002
Lektioner:
128
Mødegange:
32

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Håndarbejde

10-09-2020
10:00 Torsdag
Vanløse
Optager løbende
Der undervises i syning, strikning og læderarbejde. Undervisningen tilrettelægges, så du kan lave lige det, du har lyst til. Vi fremstiller klædeligt og velsiddende tøj efter egne ønsker og behov. Vi lærer samtidig nogle grundteknikker i klipning og med mønstre. Har du lyst til at strikke, finder vi frem til en opskrift, garnberegning, hjælp til opslagning, og hvad der ellers kan være behov for. Du kan også sy ting til hjemmet f.eks. puder, tæpper, tehætter, dækkeservietter osv. Herudover er der mulighed for lettere læderarbejde: bælter, små tasker, punge m.m.



Undervisningssted:
Solgaven, Katrinedalsvel
Katrinedalsvej 22
2720 Vanløse

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Tekstilværksted
Holdnr:
209832
Lektioner:
100
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Håndarbejde

10-09-2020
17:15 Torsdag
Søborg
Optager løbende
Lær at sy dit eget tøj. Joggingtøj, sweatshirt, T shirt, bukser, kjoler, tasker og punge. For begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Kellersvej 7
Kellersvej 7
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-09-2020 kl. 17:15
Underviser:
Gunder Paulsen
Lokale:
Dukkehuset
Holdnr:
203003
Lektioner:
124
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Hvorfor er relationer så vigtige for vores udvikling? Oplægsholder: neuroaffektiv psykoterapeut Lisa Ahrenkiel

06-10-2020
16:00 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
”Hvorfor er relationer så vigtige for vores udvikling?”
Baseret på gennemgang af de neuroaffektive udviklingskompasser vil vigtigheden af tilknytning, kontakt og afstemning - også den ubevidste - gøre os klogerere på hvorfor relationer er så væsentlige. Hvordan god kontakt med andre mennesker kan være vejen ud af ensomhed. Du indføres også i den treenige hjerne og tilknytningsterorier.
Lisa Ahrenkiel erneuroaffektiv psykoterapeut med egen klinik på Østerbro. Arbejder terapeutisk med, underviser i og superviserer i tilknytningstraumer og den tidlige opbygning af nervesystemet i relationer. Som udgangspunkt kropsterapeut, siden chok-traume-terapeut og nu primært neuroaffektiv terapeut med fokus på tilknytning. Har undervist i både chok-traumer og neuroaffektiv psykoterapi på Professionshøjskolen. Holder foredrag om begge emner på institutioner og for behandlere.



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2020 kl. 16:00
Underviser:
Lisa Ahrenkiel
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
21006
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

Hatha Yoga

20-10-2020
16:00 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Hatha yoga - for dig, der ønsker at gøre noget godt for din krop og dit sind
I undervisningen arbejder vi hver gang hele kroppen igennem – med både styrkende og smidiggørende øvelser. Der vil være øvelser, der er gavnlige for din ryg og nakke, dine skuldre – og din krop som helhed. Vi har fokus på, at øvelserne vækker din kropsbevidsthed - at du mærker de behov kroppen har - så du tilmed kan nyde godt af træningen i din hverdag. Vejrtrækningsøvelser er en vigtig del af undervisningen, da de kan hjælpe dig til ro og balance, og vislutter altid med en afspænding. Undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha yoga, som er yoga, der foregår i et roligt tempo. Alle kan derfor være med - også dig, der ikke har dyrket yoga før eller dig, der føler dig ude af form. Timen er også god for dig, der oplever stress. Medbring træningstøj - vi har omklædnings- og badefaciliteter. Du bedes medbringe egen måtte/liggeunderlag.
Har du spørgsmål til holdet, er du velkommen til at kontakte underviser Mette Brandt på tlf. 25 77 03 86.
Prøvetime mulig på dette hold - kontakt kontoret på tlf. 35 26 00 11.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2020 kl. 16:00
Underviser:
Mette Brandt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
30263
Lektioner:
10,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Håå follow up - også ONLINE

29-10-2020
17:00 Torsdag
København K
Optager løbende
Oplev at have god tid til Ajapa Japa, yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
For elever som har fuldførtkursus i Hå og herlært meditationenAjapa Japa. Undervisningener opbygget som et forløb, hvor de enkelte øvelserhar en virkning i sig selv,men også forberedertil det næste der skal ske.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
29-10-2020 kl. 17:00
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Holdnr:
20455
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
DOF-København

T:


Hvorfor er relationer så vigtige for vores udvikling? Oplægsholder: neuroaffektiv psykoterapeut Lisa Ahrenkiel

05-11-2020
16:00 Torsdag
København Ø
Optager løbende
”Hvorfor er relationer så vigtige for vores udvikling?”
Baseret på gennemgang af de neuroaffektive udviklingskompasser vil vigtigheden af tilknytning, kontakt og afstemning - også den ubevidste - gøre os klogerere på hvorfor relationer er så væsentlige. Hvordan god kontakt med andre mennesker kan være vejen ud af ensomhed. Du indføres også i den treenige hjerne og tilknytningsterorier.
Lisa Ahrenkiel erneuroaffektiv psykoterapeut med egen klinik på Østerbro. Arbejder terapeutisk med, underviser i og superviserer i tilknytningstraumer og den tidlige opbygning af nervesystemet i relationer. Som udgangspunkt kropsterapeut, siden chok-traume-terapeut og nu primært neuroaffektiv terapeut med fokus på tilknytning. Har undervist i både chok-traumer og neuroaffektiv psykoterapi på Professionshøjskolen. Holder foredrag om begge emner på institutioner og for behandlere.



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-11-2020 kl. 16:00
Underviser:
Lisa Ahrenkiel
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
21007
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

Hatha Yoga

01-12-2020
16:00 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Hatha yoga - for dig, der ønsker at gøre noget godt for din krop og dit sind
I undervisningen arbejder vi hver gang hele kroppen igennem – med både styrkende og smidiggørende øvelser. Der vil være øvelser, der er gavnlige for din ryg og nakke, dine skuldre – og din krop som helhed. Vi har fokus på, at øvelserne vækker din kropsbevidsthed - at du mærker de behov kroppen har - så du tilmed kan nyde godt af træningen i din hverdag. Vejrtrækningsøvelser er en vigtig del af undervisningen, da de kan hjælpe dig til ro og balance, og vislutter altid med en afspænding. Undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha yoga, som er yoga, der foregår i et roligt tempo. Alle kan derfor være med - også dig, der ikke har dyrket yoga før eller dig, der føler dig ude af form. Timen er også god for dig, der oplever stress. Medbring træningstøj - vi har omklædnings- og badefaciliteter. Du bedes medbringe egen måtte/liggeunderlag.
Har du spørgsmål til holdet, er du velkommen til at kontakte underviser Mette Brandt på tlf. 25 77 03 86.
Prøvetime mulig på dette hold - kontakt kontoret på tlf. 35 26 00 11.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-12-2020 kl. 16:00
Underviser:
Mette Brandt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
30271
Lektioner:
10,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk