Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Handicap

21-06-2018
15:00 Torsdag
København N
Optager løbende
Undervisning i motion, bevægelse, afspænding, krop, kost, sundhedsfremme, sygdomsforebyggelse og egenomsorg. Undervisningen er for kvinder, hvor forudsætninger, undervisning, de fysiske / psykiske rammer er særligt tilrettelagt i forhold til den individuelle indlæring og undervisningen i de konkrete emner. Anerkendelse, trivsel og viden er grundlaget for den pædagogiske og undervisningstekniske tilgang.
IT undervisning vil indgå som et supplement i sundhedsundervisningen.
Der vil være fokus på deltagernes individuelle ressourcer, og at deltagerne udvikler forståelse for den danske kultur. Der arbejdes med sprogstimulation i forbindelse med aktiviteterne. Holdundervisningen er med max. 8 deltagere.
Foreningen Shahrazad samarbejder med DOF Skole for Orientalsk Dans.



Undervisningssted:
Verdenskultur Centret
Nørre Alle 7, 2
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-06-2018 kl. 15:00
Underviser:
Suzzane Sofia Potempa
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
18113
Lektioner:
110
Mødegange:
44

Kontakt kursusudbyder:
DOF Skole for Orientalsk Dans
2200 København N
T: 60 63 84 03
E: suzzane.potempa@gmail.com

Hiphop og moderne dans 10 - 14 år

02-07-2018
10:00 Mandag
København Ø
Optager løbende
Vi vil skal lave en masse dans og fysisk teater. Nogle timer underviser vi sammen og nogle hver for sig. I de timer vi har sammen vil vi ligge vægt på par arbejde, i form af duetter. I dem hver for sig, vil vi lave koreografi, teknik, øvelser over gulv/floor work, spring, rul, sanselige danseøvelser og fysisk udtryk. Vi har lavet nogle opgaver, som i selv for lov at løse. Eksempelvis; i går sammen to og to, i får en historie vi har skrevet, og ud fra den skal i lave en lille bevægelses sekvens/danse historie.
Det bliver nogle fede, sjove og lærerige dage, som vi glæder os rigtig meget til! Vi afslutter programmet med en lille visning for familie og venner.
Om os – vi har begge danset i mange år. Lærke har hold hver mandag i hiphop, house og Jazz, og Malou hver tirsdag i moderne dans. Vi elsker at blande stilarter, fordi vi syntes det giver et spænende og originalt udtryk.



Undervisningssted:
k-u-b-a
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-07-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lærke Katrine Dønkjær Nielsen
Lokale:
Teatersalen, Opgang F, 1. sal
Holdnr:
78760
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Hjemmesider og blogs

07-08-2018
12:30 Tirsdag
København S
Lær at oprette, udbygge og vedligeholde en hjemeside eller blog.

Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-08-2018 kl. 12:30
Underviser:
Rikke Bjerre
Lokale:
It-lokale 1. 3. sal
Holdnr:
94780218
Lektioner:
60
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Hele verden i samvær og mad

13-08-2018
12:30 Mandag
København S
Mad med duftende krydderier - fra Danmarktil fjerne egne.

Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 12:30
Underviser:
Annet Wejnold
Lokale:
Skolekøkkenet, 3. sal
Holdnr:
95255218
Lektioner:
57
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Handy man/handy woman-kursus

15-08-2018
16:00 Onsdag
Vanløse
Kunne du godt tænke dig at blive bedre, til selv at kunne udføre praktiske opgaver i dit hjem?
Over to kursusgange lærer du fx at sætte en hylde op på væggen, hænge billeder op, rense afløb og afkalke armatur, afrime køleskab/ fryser, samle IKEA-møbler og skifte pærer.
Har du selv andre idéer eller ønsker, er der plads til det på kurset.
Kom og vær med - du bliver praktisk udfordret, men der er også plads til hygge og grin!
Borgere i Københavns Kommune der er tilknyttet Frinova, kan få hjælp til deltagerbetaling. Kontakt Karoline Kjeldtoft, tlf. 4014 84 15





Undervisningssted:
Pinta
Skjulhøj Allé 2
2720 Vanløse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-08-2018 kl. 16:00
Underviser:
Niels Frøding
Lokale:
Skjulhøj Allé 2
Holdnr:
182412
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Hovedstadens homohistorie

15-08-2018
17:00 Onsdag
København V
Hovedstadens homohistorie
Københavns homoseksuelle, biseksuelle og transkønnedes historie er en rejse fra famlen på byens voldområder i ly af natten til farvefrække Pride parader på Rådhuspladsen. Journalist og forfatter Bjarne Henrik Lundis tager dig med på en vandretur gennem hovedstadens homo/LGBT-historie





Undervisningssted:
Københavns Rådhus
Rådhuspladsen
1790 København V

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-08-2018 kl. 17:00
Underviser:
Bjarne Henrik Lundis
Lokale:
Foran trappen
Holdnr:
182061
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Hulkamerafotografi 20. - 24. august 2018

20-08-2018
09:30 Mandag
København K
Optager løbende




Undervisningssted:
Københavns Kunstskole
Nørre Søgade 43, kl.
1370 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 09:30
Underviser:
Laila Svendsgaard
Lokale:
Fællesrummet
Holdnr:
18807
Lektioner:
25
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Københavns Kunstskole
1370 København K
T: 35 83 60 82
E: koebenhavnskunstskole@gmail.com

Håndarbejde m. hækling og vævning

21-08-2018
09:30 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Håndarbejde m. strik og hækling
Strik, hækling, tunesisk hækling, begynder-broderi, begynder-syning er blandt de ting du kan lave på dette kursus. Men du kan også reparere dit gamle tøj og ting.
Underviser er Sine Andersen



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-08-2018 kl. 09:30
Underviser:
Sine Andersen
Lokale:
Krealokalet (Akvariet)
Holdnr:
1856
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

Håndarbejde m strik

21-08-2018
13:00 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Håndarbejde m. Strik
"Vil du lære at strikke, hækle eller sy, eller savner du råd til et igangværende kreativt projekt? På dette hold kan du både re-designe aflagt tøj, strikke strømper, hækle en pung eller sy en bluse. Medbring gerne selv garn og stof!"

Om underviseren:
Trine Bakkendorf Krak:"Jeg er uddannet tekstilformidler. For mig handler håndarbejde om at være kreativ. Jeg elsker at lege med former og farver og at skabe noget selv."



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-08-2018 kl. 13:00
Underviser:
Trine Bakkendorf Krak
Lokale:
Krealokalet (Akvariet)
Holdnr:
1860
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

Hven rundt på cykel

26-08-2018
09:00 Søndag
København K
Den svenske ø Hven byder på dejlige oplevelser inden for natur, kultur og kunst. De fleste kender Tycho Brahe og hans Uranienborg, men nu har mange kunsthåndværkere fundet ro og inspiration på øen. Her er åbne værksteder og gallerier. Hven er desuden kendt for sin produktion af økologisk durumhvede, rapsolie og whisky! Vi sejler til Hven fra Havnegade og undervejs vil der være morgenkomplet til alle deltagere. Når vi ankommer til Hven, står det på cykeltur med vores guide øen rundt. Vi kommer både til historiske monumenter og de små hyggelige steder på øen. Undervejs spiser vi frokost på Turistgården. Sidst på dagen vil der være tid til et hvil eller en is, inden færgen bringer os tilbage til København.

Færge t/r til Hven, cykel, morgenmad og frokost m. sodavand/letøl og kaffe er inkluderet i prisen, men ikke andre drikkevarer.

Det er muligt at få en elcykle mod merbetaling på 100 kr.
Den cykel som er inkl. i prisen er en standardcykel, men det er muligt leje en el-cykel og andre modeller mod ekstra betaling - gør opmærksom på ønsket om el-cykel eller andet cykelønske ved tilmelding.



Undervisningssted:
Hven rundt på Cykel
Havnegade 39
1058 København K

Ugedag:
Søndag
Starter:
26-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Lisa Elsbøll
Lokale:
Havnegade
Holdnr:
182040
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Harpe - Keltisk harpe (beg./let øv.)

01-09-2018
12:00 Lørdag
København V
Optager løbende
Max4 deltagere.
Kontakt venligst underviseren, før du tilmelder dig.
På dette hold lærer du den traditionelle keltiske harpe af kende. Vi spiller musik fra Irland og andre keltiske lande (Bretagne).
Med udgangspunkt i den keltiske musik og evt. egne ønsker lærer du grundprincipperne i keltisk harpespil. Undervisningen er baseret på gehør og nodekendskab er ikke en forudsætning.
Som udgangspunkt skal du selv medbringe harpe, men kontakt gerne underviseren, for evt mulighed for at låne.
Kursuspris: 1.529,- S/A/P-pris: 1.369,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
01-09-2018 kl. 12:00
Underviser:
Niss Buch Stricker Jørgensen
Lokale:
53, Opgang E, 5. sal
Holdnr:
47095
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Harpe - Keltisk harpe (beg./let øv.)

01-09-2018
14:00 Lørdag
København V
Optager løbende
Max4 deltagere.
Kontakt venligst underviseren, før du tilmelder dig.
På dette hold lærer du den traditionelle keltiske harpe af kende. Vi spiller musik fra Irland og andre keltiske lande (Bretagne).
Med udgangspunkt i den keltiske musik og evt. egne ønsker lærer du grundprincipperne i keltisk harpespil. Undervisningen er baseret på gehør og nodekendskab er ikke en forudsætning.
Som udgangspunkt skal du selv medbringe harpe, men kontakt gerne underviseren, for evt mulighed for at låne.
Kursuspris: 1.529,- S/A/P-pris: 1.369,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
01-09-2018 kl. 14:00
Underviser:
Niss Buch Stricker Jørgensen
Lokale:
53, Opgang E, 5. sal
Holdnr:
47094
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Harmonika/Accordeon (beg.2/let øv.)

03-09-2018
19:00 Mandag
København V
Optager løbende
Max4 deltagere
Harmonikaen er ved at få rystet sit støvede image af sig og blive populær inden for mange forskellige genrer. Genremæssigt er der uanede muligheder; folkemusik som balkan, klezmer, keltisk m.m., men også rock, pop og jazz. Accordeonet er harmonikaens “klassiske” søsterinstrument - et attraktivt, handy og dynamisk instrument med mange muligheder - velegnet til både solo- og ensemblespil. Accordeonet er et anerkendt og raffineret klassisk musikinstrument, med sit eget originale repertoire.
Valget mellem de to instrumenttyper ikke er ultimativt - de kan nemt kombineres. På harmonika/accordeon-holdene arbejdes der på at give kursisterne et solidt musikalsk og teknisk fundament, samt inspirere og udforske den enkeltes interesser og idéer!
Kursuspris: 2.007,- S/A/P-pris: 1.797,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Adam Ørvad
Lokale:
56, Opgang E, 5. sal
Holdnr:
47130
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Havnerundfart med Peter Olesen

03-09-2018
19:00 Mandag
København K




Undervisningssted:
Havnerundfart
Ved Stranden
1061 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Peter Olesen
Lokale:
Havnerundfart
Holdnr:
182097
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Harmonika/Accordeon (let øv./øvede)

03-09-2018
20:25 Mandag
København V
Optager løbende
Max4 deltagere
Harmonikaen er ved at få rystet sit støvede image af sig og blive populær inden for mange forskellige genrer. Genremæssigt er der uanede muligheder; folkemusik som balkan, klezmer, keltisk m.m., men også rock, pop og jazz. Accordeonet er harmonikaens “klassiske” søsterinstrument - et attraktivt, handy og dynamisk instrument med mange muligheder - velegnet til både solo- og ensemblespil. Accordeonet er et anerkendt og raffineret klassisk musikinstrument med sit eget originale repertoire.
Valget mellem de to instrumenttyper ikke er ultimativt - de kan nemt kombineres. På harmonika/accordeon-holdene arbejdes der på at give kursisterne et solidt musikalsk og teknisk fundament, samt inspirere og udforske den enkeltes interesser og idéer!
Kursuspris: 2.007,- S/A/P-pris: 1.797,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-09-2018 kl. 20:25
Underviser:
Adam Ørvad
Lokale:
56, Opgang E, 5. sal
Holdnr:
47131
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Historiske værtshuse

04-09-2018
17:00 Tirsdag
København K
Siden Københavns opståen som by, har indbyggerne kunne lide at nyde et glas eller to i hinandens selskab.

Vi starter på Gammeltorv, hvor byens første kælderbeværtning lå under det daværende rådhus og opsøger byens historiske udskænkningssteder med byhistorikeren Allan Mylius Thomsen. Vi stikker næsen ind til en enkelt eller to genstande på Hviids Vinstue fra 1723 og hører historien om forgangne og stadig eksisterende værtshuse og hvem der har befolket dem. Vi hører også om bryggerne og brændevinsbrænderne, om datidens prostitutionskvarterer, da de "offentlige fruentimmere" var lovlige frem til 1906.

Vi kommer forbi en lang række af byens gamle udskænkningssteder bl.a. Parnas, Skindbuksen, Vingården, Nick, Wessels Kro, Byens Kro, Bo Bi Bar, Pilegården, Rex, Nytorv, Huset Med Det Grønne Træ, Gråbrødre Torv og lignende. Vi slutter af med stegt flæsk og persillesovs på Teglkroen.

Drikkevarer er ikke inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Gammel Torv
Ved Springvandet
1457 København K

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Allan Mylius Thomsen
Lokale:
Gl. Torv
Holdnr:
182090
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Havnerundfart med Peter Olesen

04-09-2018
19:00 Tirsdag
København K




Undervisningssted:
Havnerundfart
Ved Stranden
1061 København K

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Peter Olesen
Lokale:
Havnerundfart
Holdnr:
182098
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Håå follow up

05-09-2018
17:00 Onsdag
København K
Optager løbende
Oplev at have god tid til Ajapa Japa, yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.
For elever som har fuldførtkursus i Hå og herlært meditationenAjapa Japa. Undervisningener opbygget som et forløb, hvor de enkelte øvelserhar en virkning i sig selv,men også forberedertil det næste der skal ske.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Holdnr:
18257
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
DOF-København

T:


Holistisk motionsgymnastik

10-09-2018
15:55 Mandag
København S
Optager løbende
Prøv noget nyt. Her har du en effektiv motionsform, hvor vi starter med at nyde i stedet for at yde, nemlig den holistiske hvile, som er det bedste udgangspunkt for træning af hele kroppen. Kom og vær med til; opvarmning, balance, smidighed, styrke, koordinations- og strækøvelser. Der tages individuelle hensyn og afsluttes med afspænding. Påklædning: løstsiddende behageligt tøj.



Undervisningssted:
Sundbyvang Fysioterapi
Fussingsvej 19
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-09-2018 kl. 15:55
Underviser:
Marianne Jeppesen
Lokale:
grupperum th
Holdnr:
182023
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Håndarbejde

10-09-2018
17:15 Mandag
Søborg
Optager løbende
Lær at sy dit eget tøj. Joggingtøj, sweatshirt, T shirt, bukser, kjoler, tasker og punge. For begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Kellersvej bygn. 13
Kellersvej 13
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-09-2018 kl. 17:15
Underviser:
Gunder Paulsen
Lokale:
grupperum
Holdnr:
183001
Lektioner:
124
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Holistisk motionsgymnastik

10-09-2018
17:35 Mandag
København S
Optager løbende
Prøv noget nyt. Her har du en effektiv motionsform, hvor vi starter med at nyde i stedet for at yde, nemlig den holistiske hvile, som er det bedste udgangspunkt for træning af hele kroppen. Kom og vær med til; opvarmning, balance, smidighed, styrke, koordinations- og strækøvelser. Der tages individuelle hensyn og afsluttes med afspænding. Påklædning: løstsiddende behageligt tøj.



Undervisningssted:
Sundbyvang Fysioterapi
Fussingsvej 19
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-09-2018 kl. 17:35
Underviser:
Marianne Jeppesen
Lokale:
grupperum th
Holdnr:
182024
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Håndarbejde

11-09-2018
17:15 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Lær at sy dit eget tøj. Joggingtøj, sweatshirt, T shirt, bukser, kjoler, tasker og punge. For begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Kellersvej bygn. 13
Kellersvej 13
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-09-2018 kl. 17:15
Underviser:
Gunder Paulsen
Lokale:
grupperum
Holdnr:
183002
Lektioner:
128
Mødegange:
32

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Havnerundfart med Peter Olesen

12-09-2018
19:00 Onsdag
København K




Undervisningssted:
Havnerundfart
Ved Stranden
1061 København K

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Peter Olesen
Lokale:
Havnerundfart
Holdnr:
182099
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Håndarbejde

13-09-2018
10:00 Torsdag
Vanløse
Optager løbende
Der undervises i syning, strikning og læderarbejde. Undervisningen tilrettelægges, så du kan lave lige det, du har lyst til. Vi fremstiller klædeligt og velsiddende tøj efter egne ønsker og behov. Vi lærer samtidig nogle grundteknikker i klipning og med mønstre. Har du lyst til at strikke, finder vi frem til en opskrift, garnberegning, hjælp til opslagning, og hvad der ellers kan være behov for. Du kan også sy ting til hjemmet f.eks. puder, tæpper, tehætter, dækkeservietter osv. Herudover er der mulighed for lettere læderarbejde: bælter, små tasker, punge m.m.



Undervisningssted:
Solgaven, Katrinedalsvel
Katrinedalsvej 22
2720 Vanløse

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Tekstilværksted
Holdnr:
189815
Lektioner:
108
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Håndarbejde

13-09-2018
17:15 Torsdag
Søborg
Optager løbende
Lær at sy dit eget tøj. Joggingtøj, sweatshirt, T shirt, bukser, kjoler, tasker og punge. For begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Kellersvej bygn. 13
Kellersvej 13
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-09-2018 kl. 17:15
Underviser:
Gunder Paulsen
Lokale:
grupperum
Holdnr:
183003
Lektioner:
128
Mødegange:
32

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Hold Hjernen Frisk /v Ellen Garde

18-09-2018
18:00 Tirsdag
København K
Optager løbende
Brug hovedet og styrk dit hjernenetværk
Læge og hjerneforsker fra Hvidovre Hospital og Center for Sund Aldring, Ellen Garde, fortæller om, hvordan man med et aktivt liv selv ”medvirke til at forebygge og udskyde alderdomsbetingede sygdomme.”
Med moderne teknikker som MR-skanning bliver vi bedre og bedretil at se de spor alder, livsstil og sygdom efterlader. Hjernen er voreshelt personlige dagbog. Men betyder en arret og skrumpet hjerne, atdu skal opgive at danse tango, ro kajak eller lære at spille cello?
Et langt og aktivt liv giver kun mening hvis vi sørger for at plejehjernen, give den udfordringer, udnytte vores individuelle potentialehele livet.
Du tages med på en rejse ind i hjernen, fårmed detaljerede billeder indblik i hvad synlige aldersforandringerbetyder for hjernens funktion og præsenteres så for den nyeste videnom hvordan du får mest muligt ud af din fantastiske hjerne - uansetalder.
Indledende oplæg med efterfølgende debat. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål og deltage aktivt i debatten.



Undervisningssted:
Kosmopol
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-09-2018 kl. 18:00
Lokale:
Kosmopol
Holdnr:
288001
Lektioner:
2,66
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Holmbladsgade - fra vild og voldsom til hip

20-09-2018
17:00 Torsdag
København S
Holmbladsgade har en blandet fortid. Her var engang tobaksmarker, gartnerier og små arbejderboliger. Så kom den voldsomme forurenende industri - kunstgødning, maling og galvaniseringsanstalten plus alt det andet. Med de mange arbejdspladser fulgte boligerne både langs Holmbladsgade og ikke mindst de mange små sidegade, hvor der blev bygge små lejligheder der kom til at danne rammen om flere generations arbejderfamilier i kvarteret. Både i Holmbladsgade og i sidegaderne åbnede små butikker og ikke mindst værtshuse på næsten alle hjørnerne. En dag var industrien væk og kun de gamle boliger og værtshuse tilbage - Holmbladsgade havde brug for hjælp. Den kom som byfornyelse, Metro og nye beboere. I dag er Holmbladsgade spændende og levende igen med en café på næsten hvert gadehjørne.
Vi går en byvandring igennem Holmbladsgade med kulturhistoriker Lisa Elsbøll, 3 generation fra gaden.

Turen slutter på Kareten med stegt flæsk og persillesovs.
Drikkevarer betaler deltagerne selv.



Undervisningssted:
Amagerbro Metro
Amagerbro Torv 1
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Lisa Elsbøll
Lokale:
Amagerbro Metro
Holdnr:
182041
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Hensyntagende Pilates

21-09-2018
09:00 Fredag
Valby
Pilates er en effektiv og samtidig skånsom træningsform, der lærer dig at benytte din krop på en sund og harmonisk måde. Pilates fokuserer på at optimere træningen af musklerne omkring rygsøjlen. Øvelserne fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og fleksibilitet, som sikrer, at kroppen kan arbejde ubesværet og hensigtsmæssigt både under træning og i de daglige bevægelser.
Øvelserne udføres i et roligt tempo, og åndedrættet benyttes til at aktivere muskler og slippe spændinger. Pilatestræning giver bl.a. en bedre holdning, øget kropsbevidsthed, bedre koordination og tydelig toning ved fortsat træning.

Niveau: Dette forløb er rettet specifikt mod dig, der gerne vil dyrke Pilates, men har brug for mere individuel vejledning og hensyntagen til tidligere eller nuværende skader. Hensyntagende Pilates har generelt lavere intensitet og sværhedsgrad end et normalt Pilateshold og er derfor også særlig velegnet til seniorer.




Undervisningssted:
Vigerslev Bibliotek
Kirsebærhaven 23
2500 Valby

Ugedag:
Fredag
Starter:
21-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Anne Kare
Lokale:
Salen
Holdnr:
182966
Lektioner:
12
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

H.C.Andersens København

06-10-2018
14:00 Lørdag
København K
H.C. Andersens København
H. C. Andersen flyttede allerede til København, da han var 14 år gammel. Han boede for det meste i området omkring Nyhavn og Kongens Nytorv. Et af hans foretrukne steder var Det Kongelige Teater. Han forsøgte også at blive både danser, skuespiller og sanger, før han slog igennem som eventyrforfatter. Kom med rundt på opdagelse og se nogle af de centrale steder som havde betydning for H. C. Andersens liv og forfatterskab. Og hør den spændende historie om eventyrforfatteren, der blev og er den mest kendte og berømte dansker i hele verden.




Undervisningssted:
Højbro plads
Højbro Plads
1200 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 14:00
Underviser:
Bjarne Henrik Lundis
Lokale:
v. statuen
Holdnr:
182072
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Hækling

27-10-2018
00:00 Lørdag
Valby
Hækling for begyndere
v/Jette Braun

Er du begynder, og kunne du godt tænke dig at lære at hækle eller at få genopfrisket din viden, er dette kursus lige noget for dig. I løbet af dagen lærer du de grundlæggende teknikker og som du efter kurset kan arbejde videre med. Du kan hækle grydelapper, I-pad cover, pude eller hvad du har lyst til.

Vi kommer omkring: Luftmasker - Fastmasker - Stangmasker - Kædemasker - At hækle rundt/firkant Med ovenstående teknikker kan du hækle det meste.

Medbring hæklenål nr. 3 - 4 og bomuldsgarn der passer til.

Der vil være en mindre materialeudgift på ca. 30 kr. til kompendium.
Husk at medbringe madpakke og krus - foreningen sørger for kaffe/te og morgenbrød.

Undervisningssted:
Seniorhuset VOC
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-10-2018 kl. 00:00
Underviser:
Jette Braun
Lokale:
2. sal
Holdnr:
499-18
Lektioner:
6,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Hovedstadens Husflidsforening
2500 Valby
T: 21 73 96 57
E: skoleleder-hovedstaden@husflid.dk

Hæklet julepynt

31-10-2018
17:30 Onsdag
Valby
Mødegange: Onsdag 31/10 og 14/11 2018

Hæklet julepynt
Over 2 onsdage hækler vi lidt julepynt.

Hjerter, kugler, kurve, stjerner.
Medbring flere hæklenåle, bomuldsgarn, halvtykt uldgarn, evt. tyndt sejlgarn, markører, saks. Notesbog

Opskrifter i samlemappe er med i pris. Fyld og alternativt garn kan købes.
Du skal kunne hækle fastmasker og luftmasker.

Kurset bliver holdt hjemme hos Susan M. Ammentorp.

Det er sjovt og afslappende. Du kommer ned i gear og er samtidig kreativ.




Undervisningssted:
Strik
Monrads Allé 20
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Starter:
31-10-2018 kl. 17:30
Underviser:
Susan Monique Ammentorp
Lokale:
Strik-lokale
Holdnr:
182485
Lektioner:
9
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK