Hold med begyndelsesbogstav "L"

Tag din baby (0-12 mdr.) med, og lær, hvordan du giver beroligende zoneterapi og akupressur, som afstresser og giver bedre babysøvn.

Du lærer ca. 10 zoneterapi- og akupressurpunkter, du kan trykke på, når baby døjer med gener, som f.eks. giver søvnproblemer.
Værd at vide

Prisen dækker en voksen og et barn. Notér venligst barnets alder ved tilmelding, så undervisningen kan tilpasses deltagerne.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Sommeren giver god tid og masser af muligheder for at dykke ned i et kreativt fag. Brug en sommeruge på at lære at tegne vellignende tegninger. Selvom du aldrig har tegnet før, vil du på bare en uge forbedre dine tegninger markant med forskellige enkle, grundlæggende øvelser.
Vi mødes hver dag i en hyggelig atmosfære og når vidt omkring!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Hug en hæl og klip en tå!

Kom og vær med på dette sommerkursus, hvor vi prøver grænser af – maleriets eller tegningens grænser.

Gennem en række guidede opgaver og med inspiration fra flere kunstnere op gennem kunsthistorien arbejder vi i skitser – og måske færdige værker – med at strække og ændre proportioner for at opnå spændstighed i interessante kompositioner.

Øvelserne kommer primært til at foregå på papir, og du kan både bruge blyant, kridt og pensel. Hvis du har lyst, kan du også arbejde med maleri og akvarel i et mere færdigt værk.

Værd at vide
Du skal forvente en mindre udgift til fælles materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

En øm og træt lænd trænger ofte til bevægelse og styrke.
Dette kursus er for dig, som ønsker at styrke og smidiggøre lænden på grund af smerter og/eller træthed. Vi arbejder primært med øvelser på gulv og afslutter med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at fange en fisk!
I løbet af dette kursus kommer du til at fiske efter makrel, sild, hornfisk, torsk, ørred, fladfisk, gedde og aborre. Du lærer at kaste og at udvælge det rigtige agn (kunstig og naturlig) for de gængse fiskearter. Du lærer også noget om hvor og hvornår, det er godt at fiske, og hvad du kan forvente at fange. Og så lærer du at rydde op efter dig og at tage hensyn til fisk, natur og andre mennesker.
Hver gang mødes vi på udvalgte fiskelokaliteter og hygger os med en blanding af teori og praksis, som fx at øve kast, og du får fortalt om fiskemuligheder andre steder i Danmark og i udlandet. Alt i alt en rundtur i fiskearter og fiskesteder, så du er rustet til selv at gå videre. Der er ikke noget, du skal kunne på forhånd, og du behøver ikke have fint eller dyrt fiskegrej for at have heldet med dig som lystfisker.
Børn fra 11 år er også velkomne. Vi aftaler fra gang til gang, hvor vi mødes, da det er meget afhængigt af vejret og andre udefrakommende faktorer: Langelinie, Oceankaj, Skovshoved og Holte (natur-sti ved sø). Vær forberedt på p-afgift ved nogle af fangstpladserne, der dog alle er til at nå med offentlig transport og/eller cykel.
Kom med det grej du har. Og medbring også det statslige lystfisketegn, som bl.a. kan købes på fisketegn.dk (pensionister og børn under 18 år dog undtaget).

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du i tvivl om tegneholdet er noget for dig, er dette en god mulighed for at prøve det af. Her får du en kort introduktion til, hvad vi skal arbejde med hen over sæsonen.
Kursusbeskrivelse til sæsonholdet
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a kul og flydende tusch.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt.
Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Leg, motorik og bevægelse sætter rammen for dette hold for familier, hvor vi er sammen i nærvær, bevægelse, leg og musik. Børnene stimuleres med motoriske øvelser og lege som f.eks. hop, balanceøvelser, sving, leg, dans og sang. Øvelserne styrker barnets egen kropsfornemmelse og motorik. 
Vi afslutter typisk med at få ro på kroppen og dagen med afslapning og børneyoga.
Alle er velkomne på holdet, og både børn og forældre deltager aktivt i undervisningen. 
Medbring
Drikkedunk med vand.
Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Leg, motorik og bevægelse sætter rammen for dette hold for familier, hvor vi er sammen i nærvær, bevægelse, leg og musik. Børnene stimuleres med motoriske øvelser og lege som f.eks. hop, balanceøvelser, sving, leg, dans og sang. Øvelserne styrker barnets egen kropsfornemmelse og motorik. 
Vi afslutter typisk med at få ro på kroppen og dagen med afslapning og børneyoga.
Alle er velkomne på holdet, og både børn og forældre deltager aktivt i undervisningen. 
Medbring
Drikkedunk med vand.
Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du i tvivl om tegneholdet er noget for dig, er dette en god mulighed for at prøve det af. Her får du en kort introduktion til, hvad vi skal arbejde med hen over sæsonen.
Kursusbeskrivelse til sæsonholdet
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a kul og flydende tusch.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt.
Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette kursus fokuserer både på musikproduktion og sangskrivning. Formålet er, at du forbereder dig på virkeligheden som musikskaber og får hjælp til at skabe dit helt eget udtryk.

Ofte, når vi skriver eller producerer en sang i dag, sker det med sangskrivning og musikproduktion på samme tid. Begge elementer påvirker hinanden og er forskellige sider af den samme mønt. Dette kursus er for at imødekomme den situation. For i virkeligheden samles fagene musikproduktion og sangskrivning i et. For at din sang/komposition kan præsenteres på den bedste måde for publikum eller branchefolk, kræver det en god produktion. For at dine produktioner kan præsenteres på den bedste måde, kræver det en velskrevet sang.

Målet med kurset er, at du som sangskriver, komponist og musikproducent kan få kontrol over dit eget slutprodukt fra start til slut, så du kan udtrykke præcis det, du vil, som du vil. Og at det, du vil udtrykke, kommunikeres til lytteren på den klareste måde.

I løbet af kurset gennemgår vi alle de ting, du har brug for at vide og øve på for at opnå velskrevne, kreative og vellydende sange og produktioner. Udover konkrete værktøjer til sangskrivning og musikproduktion synliggøres også selve processen med at skabe en sang med alt, hvad den indebærer. Måden, det gøres på, er, at vi laver sange sammen og alene, og derefter reflekterer og lærer vi af de konkrete eksempler, hvor vi kommer med løsningsforslag og tips.

Du får også eksempler fra det professionelle musikliv, når vi gennemgår produktioner, som spilles på radio og tv.

På dette kursus kommer du til at udvikle dig i:

Dit eget kunstneriske udtryk
Musikproduktion og produktionsteknikker
Melodisprog
Musikteori
Arrangement
Kompositionstekniker
Sangtekster
Co-writing
Mixning
Mastring


Kurset er til dig som:

Er sangskriver og vil blive bedre til musikproduktion
Er musikproducent og vil blive bedre til at arrangere og komponere
Skriver sange eller skaber instrumentale kompositioner eller beats. Fokus er på selve kombinationen af komponering og sangskrivning, så der er intet krav om, at du skal synge selv.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På dette hold skal vi sammen undersøge, hvad erotisk litteratur kan og gør ved os som læsere. Gennem faglige oplæg, oplæsning og debatter vil vi prøve at forstå, omfavne og også udfordre den erotiske litteratur. Hvordan åbner og beriger den vores syn på begær, og hvordan kan den ligeledes være med til at begrænse det?

I kurset bevæger vi os indenfor den nordiske litteratur med enkelte perspektiver til den internationale. Vi starter i Det Moderne Gennembrud, hvor vi ser nærmere på sædlighedsfejden og hvordan litteraturen blandede sig i den. Derefter laver vi et spring til 70'erne, hvor Susanne Brøgger bruger erotikken til at frigøre sig fra normerne og samfundets forventninger. Diskussionen om fri seksualitet er langt fra forbi, og værkerne er stadig aktuelle i dag.

Vi undersøger, hvordan sex tematisk gribes an i litteraturen, og hvordan det påvirker os som læsere. Hvordan gør erotisk litteratur os stadig nysgerrige, udvider vores horisont og pirrer os? Er der forskel på, hvordan feminint og maskulint begær beskrives, og hvilke gennemgående narrativer opdager vi? Her kommer vi bl.a. ind på luder/madonna-komplekset, Lolita-komplekset, det groteske og grænsen mellem kunst og tabuer.

Kurset tager udgangspunkt i emner, som underviseren har beskæftiget sig med i sin kandidat i nordisk sprog og litteratur, hvor hun i sit speciale stillede spørgsmålet: "Er liderlige kvinder ulykkelige kvinder?" Svaret blev ja, det er ofte det narrativ, vi får foræret, men hvorfor skal det være sådan?

Litteraturliste

Sædlighedsfejden og litteraturens rolle i den: »Pernille« af Herman Bang (1880).
Erotisk litteratur som opgør med normerne i 70'erne: »Fri os for kærligheden« af Susanne Brøgger (1973).
Polyamorøse forhold og trekantsdrama: »Anatomi. Monotoni« af Edy Poppy (2006). 
Overskridelse af grænser og slutshaming: »Eksil« af Jakob Ejersbo (2009).
Erotikkens forbindelse til det groteske og tabuiserede : »Et Kød« af Kristina Stolz (2012).
Sex som destruktiv strategi: »Forsvindingsnumre« af Amalie Langballe (2019).
Maskulint begær: »I stød finder jeg læ« af Elvir Maleskic (2021).
Lolita-komplekset: »Pigedyr« af Cecilie Lind (2022).

Kronik
Vil du læse mere? Læs Mie Laugesens kronik her: Liderlige og promiskuøse kvinder fremstilles i vores kultur altid som ulykkelige.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På dette hold vil vi som kronen på værket læse den sidste bog i serien Cambridge Latin Course. I bogen befinder vi os stadig i Rom og følger de forskellige kendte karakterer, og hvordan de bliver hvirvlet ind i intriger i den romerske kejsers palads.
Vi vil vi bl.a. have fokus på følgende:

Sikkerhed i den latinske grammatik
Læsning af kortere uddrag af latinsk originaltekst
Oversættelse af lettere originaltekster til dansk
Kejserhoffet som institution
Forholdet mellem hovedstaden Rom og provinserne
Romersk retspraksis

I løbet af de 13 undervisningsgange vil vi udover vores grundbog også læse digte af Martial og Ovid. Vi vil også have mulighed for at læse kortere latinske originaltekster, som vi i fællesskab på holdet finder frem til.
Det anbefales at bruge omkring 20 min. som forberedelse til hver undervisningsgang.
Materiale:
Cambridge Latin Course Book 5. Bogen ligger gratis på nettet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom og sving hofterne til latin og jazz
På dette hold tager bevægelserne udgangspunkt i jazz-teknik og koreografier med fokus på de bløde feminine bevægelser kombineret med latin-dansestilarter.

Få pulsen op og sved på panden gennem dans og bevægelse til musik, der giver glæde og energi. Vi arbejder på at udvikle smidighed og styrke coremuskulaturen, koordination og balance.

Hvordan foregår undervisningen?
Opbygningen af timen består af klassisk opvarmning efterfulgt af jam med forskellige dansetrin og udvikling af flere små koreografier. Vi runder af med en god udstrækningen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tilmeld dig dette kursus hvor du via enkle teknikker
bliver undervist i mere sikker gang - noget du vil have gavn og glæde af hver
dag og i særdeleshed når det bliver glat. Dette er et teoretisk/praktisk kursus,
hvor du med udgangspunkt i kroppens anatomi og bevægelseslære bliver guidet til
at gå mere sikkert. Alle teknikker trænes godt igennem, så hver enkelt
deltager bliver klogere på sin gangbevægelse og dermed mere sikker. 

Praktisk info: Vi starter indenfor, og hvis vejret
tillader det, fortsætter vi med at træne udenfor, medbring derfor tøj og sko
til både inde og ude. 

NB!. Dette hold er et INTERESSE HOLD - Det vil sige at vi finder en tid når der er minimum 3 interesserede elever. Kontakt suka for at blive skrevet op, ganske uforpligtende.

Pris PEA: 413,00 kr.
Pris almen: 488,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Leg, motorik og bevægelse sætter rammen for dette hold for familier, hvor vi er sammen i nærvær, bevægelse, leg og musik. Børnene stimuleres med motoriske øvelser og lege som f.eks. hop, balanceøvelser, sving, leg, dans og sang. Øvelserne styrker barnets egen kropsfornemmelse og motorik. 
Vi afslutter typisk med at få ro på kroppen og dagen med afslapning og børneyoga.
Alle er velkomne på holdet, og både børn og forældre deltager aktivt i undervisningen. 
Medbring
Drikkedunk med vand.
Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi har læst samtlige fem bøger i serien »Cambridge Latin Course« og har behandlet de væsentligste grammatiske emner. Vi skal derfor på latin masterclass kun læse originallitteratur fra den klassiske periode 100 f.Kr. til 100 e.Kr.

Vi vil læse uddrag af følgende forfattere:

Plautus (den romerske komedie)

Cæsar og Tacitus (med fokus på deres etnografiske beskrivelser)

Ovid og Horats (romersk guldalderpoesi)

Cicero (republikansk prosa)


Niveauet svarer til 3.g. og de første år på bacheloruddannelsen i latin.

Undervisningsmateriale:
Et kompendium som købes af underviseren ved kursusstart.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du klar til at male et rigtig graffiti-piece?

På dette kursus kommer du ud og prøver at male et rigtigt graffiti-piece. Med tasken fuld af spraydåser skal vi male på Bolsjefabrikkens lovlige murer. Her skal vi samarbejde om at male en væg, og alt hvad det indebærer af outlines, whitelines, aura, fyld og baggrund. Når du ikke lige maler på det store fællesvæk, bliver der også rig mulighed for at tagge, male throw-ups eller lave stencils. Bolsjen har masser af plads til malere med store drømme og gode ideer.

På dette kursus går vi fra skitse til færdigt piece. Vi mødes over tre gange i løbet af en uge. Første gang mødes vi for at tegne graffiti og planlægge vores piece. Anden og tredje gang mødes vi på Bolsjefabrikken, hvor vi skal male vores fælles skitse.

Du lærer bl.a. elementært kendskab til en spraydåse. Vi skal prøve dåser med lavt og højt tryk, og vi skal lære at bevæge spraydåsen, så vi får rene og fine streger uden for mange flydere og smuds. Og vi skal prøve forskellige slags dyser til at male detaljeret og fylde ud.

Dette kursus er tænkt til dig, som kan lide at skitsere graffiti og er klar på næste skridt. Kurset henvender sig til dig, som allerede har deltaget på tegneholdet, eller som har bred erfaring i at tegne graffiti derhjemme. Man er velkommen til at kontakte underviseren, hvis man er i tvivl om eget erfaringsniveau.

Program

1. Mødegang: Forberedelse og skitsering.
2. Mødegang: Grunding af væg, male piece del 1.
3. Mødegang: Male piece del 2.
Medbring

Malertøj og varmt tøj, tegnegrej, evt. madpakke og drikkedunk.

Værd at vide

For adresser se venligst bemærkningsfeltet.

Kurset er for børn uden voksne, og tilmelding skal foretages i barnets navn.

Kurset er inkl. materialer. En del af kursets gebyr går til indkøb af spraydåser, dåser, grunder og malerruller, og alle deltagere får et udvalg af spraydåser til rådighed. På kurset indgår disse spraydåser både i den fælles opgave, men også til leg og afprøvning. Spraydåserne må kun bruges på nævnte steder vist af underviseren. Hvis man derudover ønsker at tage overskydende spray med sig hjem, så beder vi om skriftlig tilladelse fra forældre, som sendes til underviseren på mail.

Om Bolsjefabrikken: Bolsjefabrikken er et brugerstyret kulturhus, som ligger lokaler til mange forskellige aktiviteter. Alle bygninger på Bolsjefabrikken er lovlige at male på efter aftale med stedets brugere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du i tvivl om tegneholdet er noget for dig, er dette en god mulighed for at prøve det af. Her får du en kort introduktion til, hvad vi skal arbejde med hen over sæsonen.
Kursusbeskrivelse til sæsonholdet
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a kul og flydende tusch.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt.
Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Leg, motorik og bevægelse sætter rammen for dette hold for familier, hvor vi er sammen i nærvær, bevægelse, leg og musik. Børnene stimuleres med motoriske øvelser og lege som f.eks. hop, balanceøvelser, sving, leg, dans og sang. Øvelserne styrker barnets egen kropsfornemmelse og motorik. 
Vi afslutter typisk med at få ro på kroppen og dagen med afslapning og børneyoga.
Alle er velkomne på holdet, og både børn og forældre deltager aktivt i undervisningen. 
Medbring
Drikkedunk med vand.
Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom med på en hyggelig tur til Latinerkvarteret og hør om alle de snedige og fiffige historier og om hemmelighederne, som kvarteret gemmer på.
Latinerkvarteret er den nordvestlige del af den såkaldte Middelalderby og har i perioder været udkants-København. Navnet knytter sig til Københavns Universitet, hvor der i mange år blev talt latin.
Området er præget af de store brande i 1728 og 1795 samt englændernes bombardement i 1807.
Værd at vide
Mødested: Foran Vor Frue Kirke, Nørregade 8, 1165 København K.
Turen slutter ved Rundetårn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Latin Dance Mix er et koncept, der bygger på den dygtige cubanske danser og zumbainstruktør Ricardos mangeårige erfaring med dans og træning.
Det er en træningsform, der minder om zumba, men her med endnu mere fokus på rytme, trin, koordination, energi og livsglæde. Inspirationen hentes især fra Cuba og Latinamerika.

Hos Ricardo og Juan er du garanteret masser af sved på panden og et stort smil på læben, når du går derfra.
Undervisningen er stærkt vanedannende!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi snitter motiver i linoleumsplader, valser tryksværte på og laver aftryk på papir. Processen giver dig kendskab til den grafiske kunsts grundprincipper og giver rig mulighed for at eksperimentere og lave mange variationer af samme motiv gennem farver og ved tilføjelser og forskellige papirtyper.
Linoleumstryk egner sig rigtig godt til tekstbilleder, men det er også godt til organiske, figurative og abstrakte billeder. De teknikker, vi gennemgår, kan du arbejde videre med derhjemme – også selvom du ikke har en grafisk trykpresse til rådighed.
Medbring
Linoleumsskæresæt, tegnegrej og papir til skitser. Øvrige materialeudgifter er inkluderet i kursusprisen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Denne workshop er for dig, der er begynder og gerne vil i gang med at strikke. På workshoppen vil du lære de grundlæggende strikketeknikker: at slå masker op, ret- og vrangmasker og aflukning af masker samt ind- og udtagninger.

På kurset Strik for letøvede kan du efterfølgende lære at strikke efter opskrifter og få råd og vejledning til dit eget strikkeprojekt.

Der skal påregnes udgifter til materialer. Du vil inden kursusstart få tilsendt en mail fra underviser med mere information om hvilke materialer, du skal bruge. Garn og strikkepinde kan du selv medbringe eller købe af underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kunstskolen Larsson & Larsson
Vi gentager succesen med croquishold om lørdagen.
Mange har for travlt til at følge et fast ugentligt kursus, men vil gerne afprøve tegnefærdigheder i weekenden.
Efter en kort intro om krop og teori, øver vi at tegne efter levende model.
Alle kan være med, både begyndere og øvede. I løbet af kurset gennemgås proportioner, form og lys-skygge, tekniker som hurtig
skitsering og skyggelægning.Vi tegner både helt korte og længere stillinger.Man har selv materiale med: bløde blyanter og skitsepapir (helst A3).
Modelpenge, max 100 kr. for begge dage påregnes ved ankomst.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

I
fællesskab vælger deltagerne de romaner der læses, og som alle findes som
lydbøger hos NOTA. Læreren hjælper gerne med at bestille bøgerne. Ud fra en
klassisk boganalyse arbejdes der med f.eks. forfatterens budskab, hvordan
sproget bruges, hvordan personerne er karakteriseret osv. Der arbejdes med
forfatterens baggrund og historie og de forskellige genrer. Der vil være fem
til seks deltagere og lige netop det du bidrager med, er med til at give
alsidighed og dynamik i læsegruppen.

NB! 
Undervisningen ligger mandag i ULIGE uger.

Pris PEA: 1.153,75 kr.
Pris almen: 1.960,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du i tvivl om tegneholdet er noget for dig, er dette en god mulighed for at prøve det af. Her får du en kort introduktion til, hvad vi skal arbejde med hen over sæsonen.
Kursusbeskrivelse til sæsonholdet
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a kul og flydende tusch.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt.
Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På kurset får du en grundig og inspirerende indføring i tegnekunsten og dens muligheder. Vi træner forskellige tegneteknikker, proportionering, komposition, formens opbygning, skyggelægning og skitsemetoder. Vi tegner forskellige medbragte objekter og arbejder ud fra opstillinger, foto og portræt. Vi vil studere billedeksempler fra kunsthistorien, og der vil være fælles billedgennemgang, hvor vi lærer af hinanden. At tegne er at se og derfor lærer du også at iagttage og undersøge et objekt - inden du sætter blyanten til papiret. Der fokuseres på at udvikle tegnekundskaber såvel som tegneglæden. Der arbejdes med blyant, kul, tuschpen og evt. grafit og kridt. Første gang medbringes blyant og papir (A3 format). Alle er velkommen - kurset er tilrettelagt, så både begyndere og øvede kan få udbytte af undervisningen.                                                                                                    

Underviser: Britta Outzen, udd. ved det Kgl. Danske Kunstakademi.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Er du usikker på, hvordan du starter med skemad, eller bekymrer du dig for, om du gør det rigtige? Har du brug for en hjælpende hånd til at få den bedste start på mos, grød, fingermad? Du er ikke alene, og dette kursus er lige noget for dig. Kom og få en hyggeligt lærerig oplevelse sammen med andre forældre.
Forskning viser, at børn, der bliver introduceret for en bred vifte af fødevarer fra en tidlig alder, er mere tilbøjelige til at vedligeholde og udvikle sunde spisevaner gennem barndommen og senere i livet. Denne indsigt er hjørnestenen i dette kursus, hvor fokus er at inspirere til og undervise i tilberedningen af en mangfoldighed af næringsrige fødevarer på en nem og overskuelig måde.
Det handler ikke kun om at lave babymad; det handler om at ingen forældre skal føle sig overvældede eller alene på denne rejse. Mad skal være en glæde, ikke en byrde.
Hvordan foregår kurset?
På dette kursus prøver du selv kræfter i køkkenet med at lave sund og nærende mad til din baby, hvor du selvfølgelig bliver guidet hele vejen igennem skridt for skridt. Kurset vil starte med en introduktion til babymadsfeltet, hvor du vil få indsigt i, hvilken mad der er god at starte med til din baby, hvordan du kan servere det, og hvilke kombinationer af fødevarer der kompletterer hinanden, både smags- og ernæringsmæssigt.
Samtidig vil du få viden om, hvordan du nemt kan lave familiemåltider, hvor din baby kan spise med helt fra start. Du vil få indblik i alt fra teksturers betydning til teknikker for selvstændig spisning og vigtigheden af at inkludere din baby i familiemåltiderne fra en tidlig alder.
Du lærer, hvordan du kan lave nem, enkel og lækker babymad uden bekymringer med tips og tricks, der giver dig tryghed og selvtillid, så du er rustet til at gå om bord i jeres fælles madrejse. Forældre og babyer må selvfølgelig smage undervejs.
Kurset foregår på børnenes præmisser i en hyggelig atmosfære, hvor der selvfølgelig er plads til amning.
Medbring
Drikkevarer, viskestykker, karklud og 2-3 opbevaringsbøtter til mad som er godt at tage med hjem. 
Værd at vide
Råvarer er inkluderet i prisen. Prisen dækker en voksen og et barn. Ved tilmelding notér barnet navn og alder i bemærkningsfeltet. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Leg, motorik og bevægelse sætter rammen for dette hold for familier, hvor vi er sammen i nærvær, bevægelse, leg og musik. Børnene stimuleres med motoriske øvelser og lege som f.eks. hop, balanceøvelser, sving, leg, dans og sang. Øvelserne styrker barnets egen kropsfornemmelse og motorik. 
Vi afslutter typisk med at få ro på kroppen og dagen med afslapning og børneyoga.
Alle er velkomne på holdet, og både børn og forældre deltager aktivt i undervisningen. 
Medbring
Drikkedunk med vand.
Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Leg, motorik og bevægelse sætter rammen for dette hold for familier, hvor vi er sammen i nærvær, bevægelse, leg og musik. Børnene stimuleres med motoriske øvelser og lege som f.eks. hop, balanceøvelser, sving, leg, dans og sang. Øvelserne styrker barnets egen kropsfornemmelse og motorik. 
Vi afslutter typisk med at få ro på kroppen og dagen med afslapning og børneyoga.
Alle er velkomne på holdet, og både børn og forældre deltager aktivt i undervisningen. 
Medbring
Drikkedunk med vand.
Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

I denne workshop får du udleveret alle sporene fra en popsang, og med hjælp fra underviseren skal du mixe din sang fra start til slut på din egen computer i det program, du er vant til at arbejde i.

Vi ser blandt andet på:

Forberedelse af sporene og organisering af din mix-session

Optimering af arbejdsflow og fokus

Frekvensområder

EQ, compression, effekter, master bus processing

Ear candy

Brugen af stereo og mono (LCR mixing)

Automatisering

At holde lytteren interesseret – opbygning af dit mix

At arbejde hurtigt og turde tage valg

Referencelytning / reference mix

Feedback på dit mix

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du i tvivl om tegneholdet er noget for dig, er dette en god mulighed for at prøve det af. Her får du en kort introduktion til, hvad vi skal arbejde med hen over sæsonen.
Kursusbeskrivelse til sæsonholdet
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a kul og flydende tusch.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt.
Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Bevidst træning af sanserne øger evnen til at se og opfatte rum og form. At gengive tingene naturalistisk er en god øvelse.
Vi arbejder med billedkomposition, perspektiv, lys og skygge og tegner/maler efter opstillinger, portræt og croquis. 
Oplev glæden ved den skabende proces sammen med andre, der er kombineret med individuel vejledning.
Værd at vide
Evt. udgift til model afregnes med underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Grundlæggende gennemgang og udforskning af Logic’s kæmpe loop- og lydkartotek. 
Vi indspiller real audio (vokaler/guitar/bas) og bruger pitch/flex-edit, samt arbejder med midi-programmering og indspilning af trommer og andre instrumenter. Basal brug af score/node-delen og brug af effekter/EQ.
Desuden lydside til små reklamefilm/kortfilm og Indspilning af arrangement af egen eller selvvalgt sang med instrument og melodi. 
2-4 deltagere.
Medbring din egen laptop med musikprogram installeret og evt. egne høretelefoner. For spørgsmål om lån af computer skal du kontakte din underviser.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Bevidst træning af sanserne øger evnen til at se og opfatte rum og form. At gengive tingene naturalistisk er en god øvelse.
Vi arbejder med billedkomposition, perspektiv, lys og skygge og tegner/maler efter opstillinger, portræt og croquis. 
Oplev glæden ved den skabende proces sammen med andre, der er kombineret med individuel vejledning.
Værd at vide
Evt. udgift til model afregnes med underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

En tur til Landskrona har meget at byde på. Det imponerende fæstningsværk ”Citadellet” er velbevaret med bygninger, vandgrave og volde. Det blev bygget til forsvar, men blev med tiden fængsel, og senest flygtningelejr. Citadellet er omgivet af det skønneste og ældste kolonihaveområde i Sverige – tiden står næsten stille her. Lidt nord for Landskrona ligger det gamle fiskerleje Borstahusen, med hyggelige og velbevarede huse og en lille havn. Vi kører med Øresundstoget til Landskrona, tager lokal bus til Borstahusen, hvor vi spiser frokost ved havnen. Med bussen tilbage til Landskrona, hvor vi besøger Citadellet og det gamle kolonihaveområde med museumshaven fra 1903. Vi slutter med kaffe og kage, inden vi tager toget tilbage til København.Prisen inkl. frokost, kaffe og kage, bus til Bostahusen og rundvisninger.
Du betaler selv togbillet til Landskrona og drikkevarer til frokosten.Hjemme ca. mellem kl. 18 – 19. Du bestemmer selv hvornår du tager fra Landskrona.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Den professionelle foto-værktøjskasse
På dette begynderkursus i Adobe Lightroom Classic skal vi dykke ned i et af verdens mest populære værktøjer til at organisere og forbedre fotos. Lightroom er ikke så omfattende som Photoshop, men er til gengæld særligt designet til at redigere og dele fotos fra dit digitalkamera eller mobiltelefon. Og så har det alle de nødvendige funktioner til at organisere dine billeder i albums, så du lynhurtigt blandt titusindvis af fotos kan finde netop det, du leder efter.
I Lightroom Classic kan du arbejde med billeder i RAW-format, som kan sammenlignes med det gammeldags filmnegativ. Og ligesom i gamle dage i mørkekammeret kan du ændre utallige aspekter af dine fotos – justere lys og skygge, påvirke farvetoner og farvetemperatur, justere skarphed, kontrast og meget andet i de områder, du har lyst til.
Vi starter blødt, så du lærer hvordan du navigerer i Lightroom og strukturerer dine fotos, og derefter går vi i gang med redigering og retouchering af fotografier. 
Undervisningen vil veksle mellem teori og praktiske øvelser, og du får udleveret fotomateriale til de forskellige øvelser.
Værd at vide
Du skal medbringe egen computer med Adobe Lightroom Classic installeret (ikke cloud-versionen). Programmet kan hentes på adobe.com/dk. Det er gratis i 7 dage, men derefter skal man betale for min. et år, hvis man vil fortsætte, og man kan vælge at betale enten månedlig abonnementspris eller at betale på årsbasis.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi læser aktuelle bøger, en bog til hver mødegang. Romaner og noveller samt litterære klassikere og glemte perler... vigtigst er lysten til at forbløffes og dele læseoplevelsen med andre.
Vi dykker også ned i, hvordan det enkelte værk giver os både en sanselig, psykologisk og intellektuel oplevelse som læsere.
De første bøger i denne sæson er allerede valgt af sidste sæsons deltagere. Se nedenfor. Og bøger til resten af sæsonen vælger vi i fællesskab.
Læseliste
1. Bernadine Evaristo: Pige, kvinde, andet (Gads Forlag, 2021, 441 s.)
Pige, Kvinde, Andet følger tolv vidt forskellige, men indbyrdes forbundne karakterer og deres liv i England. Dramatikeren Amma har endelig fået en forestilling sat op på The National Theatre efter i årtier at have været dømt ude som værende marginal sort, lesbisk kunstner. Denne premiere får trådene til at mødes for et væld af minoritetskvinder og sætter spot på deres problemer i livet. Alle søger de efter noget – en fælles fortid, en meningsfuld fremtid, nogen at elske. Eller måske bare et lille glimt af håb.
2. Naja Marie Aidt: Øvelser i mørke (Gyldendal, 2024, 258 s.)
Hvordan kommer man ud af mørket, eller gør det så tyndt, at man kan se igen? I en lejlighed i byen bor en 57-årig kvinde. Hendes børn er flyttet hjemmefra, hun bor alene og sover ofte under sofabordet. Hun er ramt af PTSD efter en stærkt traumatisk oplevelse, der trækker andre voldsomme livserfaringer op til overfladen, og hun øver sig og kæmper med hjælp fra sine veninder, børn og psykolog.

3. Claire Keegan: Omsorg (Gutkind, 2022, 96 s.)
En lille pige sendes i pleje på en gård i Irland. Væk fra hjemmets mange søskende og fattigdom. På gården mødes hun af en varme og omsorg, hun ikke har oplevet før. Men da en familiehemmelighed kommer for dagen, opdager den lille pige dog, hvor skrøbelig denne nyfundne ro og accept er.
4. Clarice Lispector: Stjernens time (Gyldendal, 2020, 157 s.)
Et hastigt glimt af den unge pige Macabéa på gaden i Rio de Janeiro er nok til at forfatteren Rodrigo S.M. bliver besat. Han kredser om hendes skikkelse og historie og forsøger at indfange og fortælle om hendes usynlige liv i den store millionby. Med sin helt egen dragende skønhed, poesi og humor fortælles Macabéas historie – og historien om dens fortæller, som forsøger at berette hendes liv.
5. Jón Kalman Stefánsson: Himmerige og Helvede (Batzer & Co., 2013, 208 s.)
En poetisk skæbnefortælling om naturens kræfter og livets store spørgsmål. Historien foregår for hundrede år siden på vestkysten af Island på en isoleret fiskeplads inde i en lille fjord omgivet af høje fjelde. Baldur og Drengen er to unge gutter, der i "Himmerige og helvede" har forladt fastlandet på Island for at tage med fiskerne ud. Der skal tjenes penge og selvom det kan virke dumdristigt ikke at have fuld fokus på fiskeriet, så er det, hvad der er tilfældet for Baldur og Drengen, der driver alle til vanvid med deres trang til at læse. Ude på det iskolde hav venter alle i den bidende kulde på, at fiskene bider på krogen.
6. Kirsten Thorup: Mørket bag dig (Gyldendal, 2023, 532 s.)
Fortsættelsen til romanen Indtil vanvid, indtil døden. Historisk roman om 2. verdenskrig. Harriet vender tilbage til København nedbrudt på krop og sjæl. Hun forsøger at finde sit ståsted i det besatte Danmark og skabe et acceptabelt liv for sine små drenge. Men det er ikke nemt med hendes mands tyske relationer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette er et tegnehold for dig, der gerne vil blive bedre til at tegne, møde nye kammerater og have det sjovt samtidig.
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a. kul og flydende tusch.
Der vil hver gang være en introduktion til dagens tema, masser af tegneøvelser og god tid til at eksperimentere og inspirere hinanden. Undervejs ser vi på, hvordan andre tegnere arbejder, og har du et særligt ønske til motiver, så er der også plads til det.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt. Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette er et tegnehold for dig, der gerne vil blive bedre til at tegne, møde nye kammerater og have det sjovt samtidig.
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a. kul og flydende tusch.
Der vil hver gang være en introduktion til dagens tema, masser af tegneøvelser og god tid til at eksperimentere og inspirere hinanden. Undervejs ser vi på, hvordan andre tegnere arbejder, og har du et særligt ønske til motiver, så er der også plads til det.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt. Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Leg, motorik og bevægelse sætter rammen for dette hold for familier, hvor vi er sammen i nærvær, bevægelse, leg og musik. Børnene stimuleres med motoriske øvelser og lege som f.eks. hop, balanceøvelser, sving, leg, dans og sang. Øvelserne styrker barnets egen kropsfornemmelse og motorik. 
Vi afslutter typisk med at få ro på kroppen og dagen med afslapning og børneyoga.
Alle er velkomne på holdet, og både børn og forældre deltager aktivt i undervisningen. 
Medbring
Drikkedunk med vand.
Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Leg, motorik og bevægelse sætter rammen for dette hold for familier, hvor vi er sammen i nærvær, bevægelse, leg og musik. Børnene stimuleres med motoriske øvelser og lege som f.eks. hop, balanceøvelser, sving, leg, dans og sang. Øvelserne styrker barnets egen kropsfornemmelse og motorik. 
Vi afslutter typisk med at få ro på kroppen og dagen med afslapning og børneyoga.
Alle er velkomne på holdet, og både børn og forældre deltager aktivt i undervisningen. 
Medbring
Drikkedunk med vand.
Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du fået smag for latin og vil forstå endnu mere af de gamle romeres sprog og vores egen kultur?
Latin 2 henvender sig til de kursister, som har gennemført kurset Latin begyndere eller til dig, som har studeret latin på et lignende niveau. Vi vil på kurset fortsætte med næste bog i serien Cambridge Latin Course 2.
På kurset i latin vil vi 

Gennemgå mere komplicerede grammatiske fænomener
Sammenligne latin med de moderne europæiske sprog
Undersøge danske og engelske fremmedords latinske rødder
Læse og oversætte mere komplicerede latinske tekster
Lære om Romerrigets historie og udvikling

I løbet af de 13 undervisningsange vil vi komme igennem vores grundbog og have tid til at læse latinsk originaltekst: Bayeux-tapetet, et "uoversætteligt" og frækt Holberg-epigram og tekster fra den danske middelalderlæge Henrik Harpestreng.
Til hver af 13 undervisningsgange vil vi gennemgå et kapitel i vores grundbog.
Det anbefales at bruge omkring 15-20 min. som forberedelse til hver undervisningsgang.
Materialer
Cambridge Latin Course Book 2
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette er et tegnehold for dig, der gerne vil blive bedre til at tegne, møde nye kammerater og have det sjovt samtidig.
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a. kul og flydende tusch.
Der vil hver gang være en introduktion til dagens tema, masser af tegneøvelser og god tid til at eksperimentere og inspirere hinanden. Undervejs ser vi på, hvordan andre tegnere arbejder, og har du et særligt ønske til motiver, så er der også plads til det.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt. Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Måske er du allerede godt i gang med at skrive digte, eller måske er du bare nysgerrig på, hvad et digt egentlig er for en størrelse? Her skal vi dykke ned i digtenes verden.
Uanset om du er begynder eller erfaren lyrikkursist, kommer du til at arbejde ud fra enkle skriveøvelser og benspænd, der får skriften i gang. Vi arbejder som et løbende lyrikværksted med en fri og legende tilgang, hvor det gælder om at have det sjovt, afprøver forskellige måder at skrive på og lader os overraske af vores egen skrift. Undervejs læser du dine digte højt og får feedback fra de andre deltagere.
Der vil både være fælles skriveøvelser og hjemmeopgaver og læsetips.
Lyrikværkstedet er for dig, som gerne vil forbedre og udvikle dine digte. Du behøver ikke at have skrevet før for at deltage i kurset – bare du har mod på at udforske dit forhold til sproget.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette er et tegnehold for dig, der gerne vil blive bedre til at tegne, møde nye kammerater og have det sjovt samtidig.
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a. kul og flydende tusch.
Der vil hver gang være en introduktion til dagens tema, masser af tegneøvelser og god tid til at eksperimentere og inspirere hinanden. Undervejs ser vi på, hvordan andre tegnere arbejder, og har du et særligt ønske til motiver, så er der også plads til det.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt. Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette er et tegnehold for dig, der gerne vil blive bedre til at tegne, møde nye kammerater og have det sjovt samtidig.
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a. kul og flydende tusch.
Der vil hver gang være en introduktion til dagens tema, masser af tegneøvelser og god tid til at eksperimentere og inspirere hinanden. Undervejs ser vi på, hvordan andre tegnere arbejder, og har du et særligt ønske til motiver, så er der også plads til det.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt. Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Ti engagerede mennesker med ti passionerede beretninger om det, de brænder for og har oplevet i livet. Over et halvt år mødes vi ti eftermiddage i festsalen på Korsvejens Skole i Tårnby, og du kan nu glæde dig til en frisk sæson med ti inspirerende foredrag.
»Livet er ikke det værste« er en populær foredragsrække, som vi har haft på programmet i mere end 25 år!

I den kommende sæson vil du opleve:

 

Mikkel Jacobsen.
25. september 2024: Maden, måltidet og mennesket – derfor spiser vi sammen

At spise handler om meget mere end det, der på tallerkenen. Det handler om relationer, kultur, stemninger, sanser og æstetik, men kan også indeholde konflikt og kamp. Dette foredrag handler om alt det, der påvirker vores spiseoplevelse og påvirker, hvad vi kan lide. Der tages afsæt i kulturhistorie og madsociologi, vi kommer tæt på sanserne, og hvorfor vi smager, lugter og føler, som vi gør, og hvad det er ved mad, der er så helt særligt, og som siden de første cirkler om de første bål har forbundet mennesker mere end noget andet.

Mikkel Jacobsen er ph.d. i madsociologi og lektor ved Københavns Professionshøjskole, hvor han bl.a. forsker og underviser i mad og måltider. Mikkel Jacobsen har tidligere arbejdet i Københavns Madhus, i Madkulturen, han er en af folkene bag »Højskole uden Mure«, ARLA-Madlejr, FOODJAM på Roskilde Festival, skolemadsprogrammerne EAT og Madskoler og så har han været gæsteforsker ved UC Berkeley.
 
 

Jan Tvernø.
9. oktober 2024: Røverhistorier fra alverdens støvede landeveje

Hvad får et helt almindeligt menneske til i en alder af 46 år at forlade sin alt for velbetalte faste stilling i sygehusvæsenet for at kaste sig ud i et usikkert liv som professionel turist på kanten af verden? Det får du svar på, når Jan Tvernø levende og humoristisk fortæller om sine oplevelser fra nogle af verdens mindst besøgte afkroge. På sine rejser stræber eventyreren Jan Tvernø altid efter at opleve det ekstraordinære. Han har altid jagtet den mest støvede vej, den fjernest beliggende landsby, det højeste bjergpas og andre spektakulære steder. Han er typen, der uvilkårligt drejer til venstre fra hovedvejen, hvis sidevejen fortaber sig i horisontens intethed.

Jan Tvernø er et helt almindeligt menneske med et helt ualmindeligt liv. Han vil gerne bidrage til at afmystificere den fantastiske verden, vi lever i, ved at fortælle om underholdende og lærerige møder med helt almindelige mennesker i fjerne lande som Bolivia, Iran, Somalia, Tadsjikistan, Mongoliet eller Papua Ny-Guinea! Han elsker at formidle budskabet om interkulturel forståelse på tværs af åbenlyse forskelligheder.
 
 

Til venstre: Marianne Wirenfeldt Asmussen. Foto: Kurt Rodahl Hoppe. Til højre: Mary Bess Westenholz.
23. oktober 2024: Mary Bess Westenholz – en revolutionær victorianer

Karen Blixens moster Bess, Mary Bess Westenholz (1857-1947), spillede en altafgørende rolle for niecens gennembrud som forfatter. En ikke tidligere benyttet tyveårig korrespondance over Atlanten mellem Moster Bess og forfatteren Dorothy Canfield Fisher giver et fascinerende indblik fra sidelinjen af især de ti år fra hjemkomsten i 1931, hvor Karen Blixen forvandlede sit liv fra at have været kaffefarmer i Kenya til at blive en verdenskendt forfatter. Mary Bess Westenholz var i egen ret en interessant personlighed. Hun var den første kvinde nogensinde i Danmark, der bogstavelig talt tog ordet i Folketinget. Derudover fik hun udgivet et par bøger, var medgrundlægger af den unitariske menighed i Danmark og var gennem tyve år redaktør for og flittig skribent i Protestantisk Tidende.

Marianne Wirenfeldt Asmussen er mag.art. i kunsthistorie, har arbejdet på Ny Carlsberg Glyptotek, Ordrupgaardsamlingen og J.F. Willumsens Museum, inden hun i 1990 blev grundlægger af og ansat som direktør for Karen Blixen Museet frem til 2009. Hun har bl.a. og sammen med Marianne Juhl udgivet: »Karen Blixen i Afrika. En brevsamling 1914-31« (Gyldendal, 2013) sammen med Kurt Rodahl Hoppe bogen »Skrivestedet. Karen Blixens spor i Kenya og Danmark« (Wunderbuch, 2015).
 
 

Tommy Heisz. Foto: Jacob Nielsen. 
6. november 2024: I dødens fodspor

Giftmord, henrettelse og dødbringende epidemier. Det er blot nogle af de dødsårsager, der dukker op, når man graver i arkiverne. Op gennem danmarkshistorien fortæller dødsårsager overraskende meget om, hvordan jævne menneskers liv har været. Det er de historier, der zoomes ind på i dette foredrag, som er 300 års Danmarkshistorie fortalt gennem ligsyn og obduktioner.
Tommy Heisz har som forfatter og radiovært arbejdet med den nyere Danmarkshistorie, og sammen med den tidligere retsmediciner Markil Gregersen har han skrevet bogen »Dødens årsag« (Lindhardt og Ringhof, 2020).
Tommy Heisz er forfatter og journalist. Han har skrevet flere dokumentariske bøger, bl.a. om den spanske syge i 1918 og om 1930'ernes svømmepiger. Han er desuden vært på podcasten »Vild Historie«.
 
 

Til venstre: Danni Travn. Til højre: Bent Fabricius-Bjerre.
20. november 2024: Bent Fabricius-Bjerres tre liv – historien om et kulturikon

Den måske mest betydningsfulde mand i dansk underholdning ville have fyldt 100 år i 2024. Heldigvis lever hans skaberværk videre. Faktisk kender de færreste bredden og dybden af Bent Fabricius-Bjerres overvældende indflydelse på tonerne og billederne omkring os – som komponist af eviggrønne melodier, som igangsætteren bag andre stjerner og som forbillede for yngre generationer. Fra guldalderjazz til »Klovn«. I dette humoristiske og inspirerende foredrag bliver 100 års dansk underholdningshistorie oprullet. Der er garanti for overraskende sammenhænge og sjove sidehistorier samt den centrale pointe: Holder du dig åben og nysgerrig, holder du livsgnisten tændt. Som Bodil-komitéen skrev, da han modtog sin Æres-Bodil i 2013: »Hvis der havde været en pris for at gøre det lidt sjovere, lidt smukkere og lidt mere elegant at være dansker, så skulle den gå til Bent Fabricius-Bjerre«.

Danni Travn er forfatter og redaktør på Politikens Forlag. Han har udgivet en række anmelderroste biografier om folkekære navne som Lis Sørensen, Bent Fabricius-Bjerre, Anja Andersen, Jesper Langberg og Preben Kristensen. Som foredragsholder er han et populært navn på store og små scener landet over.
 

Kristine Biltoft-Knudsen og Agnete Wismer.

15. januar 2025: Førstedamer – magtfulde kvinder i Det Hvide Hus

Edith Wilson, Eleanor Roosevelt, Jackie Kennedy, Lady Bird Johnson, Betty Ford, Nancy Reagan, Hillary Clinton, Laura Bush, Michelle Obama og Melania Trump. Dette foredrag er fortællingen om kvinderne i Det Hvide Hus. De har fulgt amerikanske præsidenter gennem omvæltninger, krige, kriser og beslutninger, der forandrede verden. Men kvinderne har ofte stået i skyggen af deres mænd. Hvad har de selv udrettet og betydet for USA? Det får du foredragsholdernes bedste bud på i et interessant og tankevækkende foredrag, hvor vi ser nærmere på rollen som førstedame, der har eksisteret siden, USA's første præsident blev indsat i 1789. Med tiden har kvinderne fået større og større betydning i det politiske spil og den dramatiske kamp om magten i USA. Foredraget tager udgangspunkt i foredragsholdernes bog »Førstedamer – Magtfulde Kvinder i Det Hvide Hus« (Lindhardt og Ringhof, 2023).

Agnete Wismer er journalist på TV 2. Hun har tidligere boet i Chicago og rapporteret fra USA for flere danske medier. Hun er medforfatter til bogen »Krigen på Capitol Hill« (Turbine, 2018).
Kirstine Biltoft-Knudsen er redaktør på DR's udlandsredaktion. Hun har tidligere boet i New York og dækket amerikanske samfundsforhold som journalist for Al Jazeera og TV 2.
 
 

Inge Schjellerup.
29. januar 2025: Mit liv med Peru og Inkariget

I det 15. og 16. århundrede var inkaerne en af de mest højtstående kulturer på det amerikanske kontinent med en velordnet samfundsstruktur og en højtudviklet teknologi, men uden skriftsprog. På mindre end 100 år erobrede inkaerne et rige, der strakte sig fra det sydlige Colombia i nord til langt ned i Argentina og Chile i syd. En stor kultur gik til grunde ved spaniernes erobring. Inge Schjellerups mange års forskning under ekspeditioner ind i regnskoven giver dig ny viden om inkaernes rige.

Inge Schjellerup er nu professor emerita og tidligere tilknyttet Nationalmuseet. Hun var lavet feltarbejde i mange år i Peru, hvorfor hun både kaldes Indiana Inge og Inka Inge. Hun har publiceret mange bøger og artikler både om inkaer f.eks. »Stenenes magi« (Gads Forlag, 2021) og om landbrug og miljø på Andesbjergenes østlige skråninger. Hun er æresdoktor på flere universiteter i Peru og har modtaget Solordenen fra Perus regering.
 
 

Lars Christian Kræmmer.
19. februar 2025: Artmoney – historien om en global valuta af original kunst

Eventyreren og billedkunstneren Lars Christian Kræmmer er ophavsmand til verdens første globale valuta af original kunst. Han startede Artmoney i 1997, hvor han besluttede sig for at skabe sin egen valuta af håndmalede pengesedler. Denne utopiske tanke har i dag spredt sig blandt kunstnere verden over og accepteres som gangbar valuta i mange butikker. Til foredraget vil du høre om Lars Christian Kræmmers vision med Artmoney, hans mange rejser med Artmoney "på lommen", og hvordan det lykkedes ham at flytte ideen om at male sine egne penge fra gal til genial. Der bliver rig mulighed for at stille spørgsmål. Forbered dig på svar, som rykker ved rammerne for, hvad mange normalt antager for muligt!

Lars Christian Kræmmer er uddannet billedkunstner og medlem af Eventyrernes Klub. Han tegner, maler, drager på eventyr og skriver om sine oplevelser. I 2022 påbegyndte han en 7-års rejse for at inspireres af fremmede mennesker og fjerne steder. Hver anden måned vender Kræmmer kortvarigt hjem for at besøge kone og børn. Og holde foredrag!
 
 

Pia Lund Poulsen.
5. marts 2025: Krydderiernes kulturhistorie

For mere end 500 år siden drog de store opdagelsesrejsende ud i verden på jagt efter krydderier, som var mere værd end det pureste guld. Det siges, at peber er krydderiernes konge og kardemomme er krydderiernes dronning. I dette foredrag følger vi krydderiernes lange rejse fra Sydøstasien til Europa. Krydderiernes historie er lang og blodig. Den handler om opdagelseslyst, magt og ære. Portugiserne satte sig for at finde den direkte søvej til de eftertragtede krydderier – peber, muskatnød og kanel – og Spanien fulgte efter. Kendte opdagelsesrejsende som Vasco Da Gama, Columbus og Magellan får deres plads i verdenshistorien. Det blev begyndelsen på de europæiske kolonimagter, som forsynede hjemmemarkedet med kaffe, kakao, tobak og sukker.

Pia Lund Poulsen er antropolog og har arbejdet med kulturformidling i mere end 15 år som bl.a. rejseleder og foredragsholder. Hendes foredrag har et kulturhistorisk fokus og tager udgangspunkt i research og personlige erfaringer fra mange hjørner af verden, hvorfra hun formidler, hvordan vi mennesker indordner os med hinanden og naturen.
 
 

Karen Høeg. 
19. marts 2025: Jeg gik catwalk hos Coco Chanel

Få et unikt blik ind i Coco Chanels univers fortalt af en af hendes husmodeller. Hør Karen Høegs spændende beretning oplevet fra sminkerummet, systuerne og daglige catwalks i spejlsalonen for filmstjerner, prinsesser og oligarker. Hør om Mademoiselle Cocos utrolige liv, f.eks. samarbejdet med Picasso og Igor Stravinskij, og også om hendes sprængfarlige kontakt med nazisterne under Anden Verdenskrig. For Karen var det en forrygende tid i 1960'ernes Paris, men hun deler også den høje, personlige pris, som hun betalte for glamouren i Maison Chanel.

Karen Høeg er cand.mag. i fransk og filmvidenskab og tidligere gymnasielærer, skribent og model. Hun har de sidste 20 år været en efterspurgt foredragsholder i både Danmark og Sverige.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Glæd dig til dette lynkursus i efterårsferieugen, hvor du virkelig rykker og hvor du lærer at lave vellignende tegninger.
Hvad enten du aldrig har tegnet før, eller er øvet - vil du få en masse ud af dette kursus og vil på bare en uge forbedre dine tegninger markant med forskellige enkle, grundlæggende øvelser. Du får åbnet dine øjne til virkeligheden, jeg viser dig de teknikker, du altid har manglet, og så bliver det pludselig ikke længere så svært at tegne. Du får alt det vigtige at vide og bliver inspireret til selv at komme videre. 
Vi mødes hver dag i en hyggelig atmosfære og når vidt omkring!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Under de store Metroudgravninger på Rådhuspladsen fandt arkæologerne spor efter en kirke og en kirkegård fra 1000-1100-årene samt det største middelalderlige bebyggelses- og håndværksområde, som til dags dato er fundet i København. Området er p.t. tolket som det tidligste København med en funktionstid fra første halvdel af 1000-tallet (sen vikingetid) til op i 1300-årene (middelalder).På Rådhuspladsen dukkede også middelalderen og renæssancens befæstninger frem med byporte, som gennem tiden havde afløst hinanden. Fra Rådhuspladsen går vi langs med Vestervold over til Vartov, hvor middelalderbefæstningen drejede rundt og herfra fortsatte langs med Løngangsstræde (datidens kyst) til det nuværende Vandkunsten. Under en af Vartovs bygninger ligger ruinen af et rundt tårn, der var placeret præcist, hvor Vestervold drejede og løb langs med stranden.
 
I 1560 anlagde Frederik 2. et farveri på grunden, deraf gadenavnet Farvergade, men farveriet eksisterede kun i en kort periode, for allerede i 1580´erne ejede Tycho Brahe den gamle Farvergård, hvor han benyttede "det gamle byens tårn" til observatorium.Herfra skal vi hen til Hestemøllestræde og videre op til Kattesundet, der IKKE har navn efter døde katte, en kattepine eller en glemt kongelig kattepension. Indtil omkring 1500 hed hele det nuværende Vester Kvarter fra Vandkunsten og op til Vestergade faktisk Kattesundet. Ved havnen lå vandmøller, et glasværk og flere farverier, og i området boede byens hestemøller og bøddel.Mellem Mikkel Bryggersgade og Gammeltorv og Nytorv blev der i sidste halvdel af 1000-tallet opført en hesteskoformet befæstning, som var åben ud til havet. Den eksisterede i cirka 100 år, indtil den blev sløjfet af biskop Absalon omkring 1170-erne.Vi ved ikke hvad eller hvem befæstningen beskyttede. Eller om den overhovedet skal tolkes som en befæstning. Måske var den nærmere en markering af et vigtigt område.De nyeste teorier er, at befæstningen omgav en tidlig kongsgård fra 1000-årene. Måske var det dén kongsgård, som Absalon residerede i, inden han opførte sin bispeborg på Strandholmen, som ifølge Saxo stod færdig i 1171.Lige udenfor befæstningen stod den for længst forsvundne Sankt Clemens Kirke, der p.t. dateres til omkring midten af 1000-tallet. I Norden er Clemens kirkerne gerne opført af kronen eller af nogen tæt på kongen. Sankt Clemens Kirke blev nedlagt som sognekirke under Reformationen i 1536. Dermed forsvandt også den store kirkegård, hvor den uhyggelige Gravso med sine rødglødende øjne og dårlige ånde, sammen med de døde gennem middelalderen, skræmte livet af byens indbyggere......... Og vist stadig gør det.Byvandringen slutter i Mikkel Bryggers Gade tæt på Strøget …………….. Tør I gå med på byvandringen? 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

En koncentreret dag med tips og tricks til dig, der gerne vil skrive fortællinger, noveller eller selvbiografiske tekster. 
Du lærer om personbeskrivelse, miljøbeskrivelse, godt og dårligt sprog, om at introducere dit plot i tide og skrive en indledning, der fænger.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tæt ved Helsingborg ligger den tidligere kongelige sommerresidens Sofiero omgivet af en skøn park.
Stedet blev sommerresidens for den daværende svenske kong Gustav VI Adolf og dronning Margaretha, dronning Ingrids forældre.
Dronning Ingrids far var meget haveinteresseret, og især  rododendron havde hans store interesse.
Parken er især kendt for sine imponerende rododendron, som et helt nyt tiltag har Sofiero Park lavet en fantastisk smuk lysfestival. Her er det, at det lysende indhold med de smukke planter og skulpturer som baggrund, vil være højdepunkterne. I efterårets skær vil Höstljus understrege den fantastiske park med en intim atmosfære og farverige indslag.
Besøget indledes med kaffe og hjemmebagt æblekage, hvorefter stedets danske guide Morten vil fortælle både om parken og om det fantastiske Höstljus arrangement.Turen går over Helsingør-Helsingborg med et dejligt kik mod Kronborg.HUSK pas.
I møder AOFs guide Pia Mengel på Hellerup Station ved busserne senest kl. 13.10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Hug en hæl og klip en tå!

Kom og vær med på dette kursus, hvor vi prøver grænser af – maleriets eller tegningens grænser.

Gennem en række guidede opgaver og med inspiration fra flere kunstnere op gennem kunsthistorien arbejder vi i skitser – og måske færdige værker – med at strække og ændre proportioner for at opnå spændstighed i interessante kompositioner.

Øvelserne kommer primært til at foregå på papir, og du kan både bruge blyant, kridt og pensel. Hvis du har lyst, kan du også arbejde med maleri og akvarel i et mere færdigt værk.

Værd at vide
Du skal forvente en mindre udgift til fælles materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du usikker på, hvordan du starter med skemad, eller bekymrer du dig for, om du gør det rigtige? Har du brug for en hjælpende hånd til at få den bedste start på mos, grød, fingermad? Du er ikke alene, og dette kursus er lige noget for dig. Kom og få en hyggeligt lærerig oplevelse sammen med andre forældre.
Forskning viser, at børn, der bliver introduceret for en bred vifte af fødevarer fra en tidlig alder, er mere tilbøjelige til at vedligeholde og udvikle sunde spisevaner gennem barndommen og senere i livet. Denne indsigt er hjørnestenen i dette kursus, hvor fokus er at inspirere til og undervise i tilberedningen af en mangfoldighed af næringsrige fødevarer på en nem og overskuelig måde.
Det handler ikke kun om at lave babymad; det handler om at ingen forældre skal føle sig overvældede eller alene på denne rejse. Mad skal være en glæde, ikke en byrde.
Hvordan foregår kurset?
På dette kursus prøver du selv kræfter i køkkenet med at lave sund og nærende mad til din baby, hvor du selvfølgelig bliver guidet hele vejen igennem skridt for skridt. Kurset vil starte med en introduktion til babymadsfeltet, hvor du vil få indsigt i, hvilken mad der er god at starte med til din baby, hvordan du kan servere det, og hvilke kombinationer af fødevarer der kompletterer hinanden, både smags- og ernæringsmæssigt.
Samtidig vil du få viden om, hvordan du nemt kan lave familiemåltider, hvor din baby kan spise med helt fra start. Du vil få indblik i alt fra teksturers betydning til teknikker for selvstændig spisning og vigtigheden af at inkludere din baby i familiemåltiderne fra en tidlig alder.
Du lærer, hvordan du kan lave nem, enkel og lækker babymad uden bekymringer med tips og tricks, der giver dig tryghed og selvtillid, så du er rustet til at gå om bord i jeres fælles madrejse. Forældre og babyer må selvfølgelig smage undervejs.
Kurset foregår på børnenes præmisser i en hyggelig atmosfære, hvor der selvfølgelig er plads til amning.
Medbring
Drikkevarer, viskestykker, karklud og 2-3 opbevaringsbøtter til mad som er godt at tage med hjem. 
Værd at vide
Råvarer er inkluderet i prisen. Prisen dækker en voksen og et barn. Ved tilmelding notér barnet navn og alder i bemærkningsfeltet. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

I denne workshop får du udleveret alle sporene fra en popsang, og med hjælp fra underviseren skal du mixe din sang fra start til slut på din egen computer i det program, du er vant til at arbejde i.

Vi ser blandt andet på:

Forberedelse af sporene og organisering af din mix-session

Optimering af arbejdsflow og fokus

Frekvensområder

EQ, compression, effekter, master bus processing

Ear candy

Brugen af stereo og mono (LCR mixing)

Automatisering

At holde lytteren interesseret – opbygning af dit mix

At arbejde hurtigt og turde tage valg

Referencelytning / reference mix

Feedback på dit mix

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Den schweizisk-fødte arkitekt Le Corbusier har sat et afgørende aftryk på verden, ligesom han har inspireret nye generationer af toneangivende arkitekter og designere.

Langt de fleste kender nok Le Corbusier for chaiselongen LC4, Kirken i Ronchamp og Klosteret i La Tourette. Men sporene fra ham ses overalt.
 

Til venstre: Chaiselongen LC4. Til højre: Kirken i Ronchamp, Frankrig.
Le Corbusier brød igennem i 1920'erne. Gennem en håndfuld årtier før, under og efter Anden Verdenskrig banede han vejen for modernismen, som revolutionerede arkitekturen. På samme måde fremstår hans byplanlægning og møbeldesign den dag i dag på en og samme gang fremsynet, moderne og tidløs.

Til dette foredrag vil fotograf og Le Corbusier-kender Flemming Bo Andersen tilføje nye facetter til Le Corbusiers liv og gerning. Du kommer naturligvis til at høre om – og se – en række af hans bygningsværker og byplanlægningsprojekter – også dem, der aldrig blev realiseret. Og du bliver introduceret til hans tankegang, inspirationskilder og de andre kunstarter, han beskæftigede sig med.

Flemming Bo Andersen giver også et indblik i Le Corbusier og Jørn Utzons korrespondance om udsmykningen af Operahuset i Sydney, og Le Corbusiers rolle som debattør og samfundsreformator kommer også under lup.

Glæd dig til et underholdende, billedrigt og indsigtsfuldt foredrag om det 20. århundredes måske vigtigste arkitekt!
 

Til venstre: Flemming Bo Andersen. Til højre: Le Corbusier.
Om Flemming Bo Andersen

Flemming Bo Andersen er fotograf og foredragsholder. Han har i mere end 30 år studeret adskillige kendte arkitekter og bygningsværker over hele verden, herunder Jørn Utzon og naturligvis Le Corbusier. Flemming Bo Andersen har samlet over 10.000 fotos af arkitektoniske værker og projekter, og så står han bag hjemmesiden utzonphotos.com.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På kurset får du en grundig og inspirerende indføring i tegnekunsten og dens muligheder. Vi træner forskellige tegneteknikker, proportionering, komposition, formens opbygning, skyggelægning og skitsemetoder. Vi tegner forskellige medbragte objekter og arbejder ud fra opstillinger, foto og portræt.
Vi vil studere billedeksempler fra kunsthistorien, og der vil være fælles billedgennemgang, hvor vi lærer af hinanden. At tegne er at se og derfor lærer du også at iagttage og undersøge et objekt - inden du sætter blyanten til papiret. Der fokuseres på at udvikle tegnekundskaber såvel som tegneglæden.
Der arbejdes med blyant, kul, tuschpen og evt. grafit og kridt.
Første gang medbringes blyant og papir (A3format). Alle er velkommen - kurset er tilrettelagt, så både begyndere og øvede kan få udbytte af undervisningen.
Britta Outzen, udd. ved det Kgl. Danske Kunstakademi. På dette kursus skal du medbringe dine egne materialer.Underviser kan kontaktes på britta.post@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Grundlæggende gennemgang og udforskning af Logic’s kæmpe loop- og lydkartotek. 
Vi indspiller real audio (vokaler/guitar/bas) og bruger pitch/flex-edit, samt arbejder med midi-programmering og indspilning af trommer og andre instrumenter. Basal brug af score/node-delen og brug af effekter/EQ.
Desuden lydside til små reklamefilm/kortfilm og Indspilning af arrangement af egen eller selvvalgt sang med instrument og melodi. 
2-4 deltagere.
Medbring din egen laptop med musikprogram installeret og evt. egne høretelefoner. For spørgsmål om lån af computer skal du kontakte din underviser.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På dette korte og intensive weekendkursus får du bevidst træning af sanserne og øger evnen til at se og opfatte rum og form. At gengive tingene naturalistisk er en god øvelse.
Vi arbejder med billedkomposition, perspektiv, lys og skygge samt tegner/maler efter opstillinger, portræt og croquis. 
Oplev glæden ved den skabende proces sammen med andre kombineret med individuel vejledning.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er det slut med at lave noget selv? Kan AI overtage vores arbejde? Eller er der begrænsninger? Og hvordan kan vi udnytte AI til at lette vores arbejde med forskellige opgaver?
ChatGPT er som Google en søgemaskine, der finder svar på dit spørgsmål. Dog er ChatGPT lidt mere dybdegående og intelligent.
Det gælder netop at stille de rigtige spørgsmål, så du kan få de rigtige svar, men det betyder også, at du får de svar, som du spørger om. Du kan også lægge ind i dit spørgsmål, om svaret skal være humoristisk, alvorligt, morsomt eller underholdende.

Vi vil på kurset overveje, i hvilke situationer, vi kan bruge ChatGPT; skolearbejde, finde præcedens i straffesager, forslag til tekster til SEO, indbydelser og meget mere. Vi skal selvfølgelig også prøve at bruge den som chat-bot nu, hvor det er navnet på den.

Jeg spurgte ChatGPT om, hvad vi skulle lave på kurset, og her er svaret:

< -- ChatGPT START

Modul 3: At bruge ChatGPT

Lektion: Få mest ud af ChatGPT - tips og tricks

Hvad hvis jeg fortalte dig, at du har en supercomputer lige ved hånden? En, der kan svare på dine spørgsmål, hjælpe dig med at skrive bedre, tænke kreativt, og måske endda underholde dine gæster til en fest? Velkommen til verdenen af ChatGPT, den digitale superhjerne, der altid er klar til at hjælpe!

Men som med alle superkræfter, kommer stor kraft med stort ansvar. Det er tid til at lære nogle essentielle tricks for at få mest muligt ud af din nye AI-ven. Hæng på, for nu begynder det sjove!

Vær Præcis: ChatGPT er utrolig smart, men det er ikke tankelæser. Så hvis du vil have specifikke svar, skal du stille specifikke spørgsmål. I stedet for at sige "Hvordan er vejret?" kan du prøve at sige "Hvordan er vejret i København lige nu?"
Brug Kontekst: ChatGPT holder styr på den aktuelle samtale, men det har ikke hukommelse om tidligere samtaler. Så hvis du vil have, at det skal huske noget fra tidligere, skal du inkludere det i din nuværende forespørgsel.
Sprogspil: ChatGPT er flersproget! Du kan kommunikere med den på mange forskellige sprog, og det er en god måde at øve et nyt sprog, du lærer.
Kreativ Hjælper: Har du forfatterens blokering? ChatGPT kan hjælpe med at generere ideer, forslag og endda skrive hele sætninger eller stykker for dig.
Nørd Modus: ChatGPT kan også hjælpe med at kode! Det kan hjælpe med at fejlfinde din kode, foreslå forbedringer og meget mere.
Sjov og Spil: Ja, du kan endda spille spil med ChatGPT! Prøv at spille et tekstbaseret eventyrspil eller endda en simpel quiz. ChatGPT er en værdig modstander.
Eksperimentere: Det bedste trick er bare at eksperimentere. Prøv forskellige ting, og du vil blive overrasket over, hvad ChatGPT kan gøre.

Så der har du det - nogle sjove og nyttige tricks til at blive den ultimative ChatGPT-ekspert. Lad os dykke dybere ned i hver af disse i det kommende afsnit. For nu skal du bare huske, at som med alle superkræfter, er praksis nøglen. Så gå ud der, eksperimenter, og lad os få mest muligt ud af din nye AI-ven, ChatGPT!

< -- ChatGPT SLUT
Det er selvfølgelige nogle udfordringer med svarene, da vi ikke altid kan bruge dem direkte, men det kan være tæt på. Hvad nu hvis vi gerne vil have et lidt andet svar? Kunne vi prøve at spørge anderledes?
På kurset kigger vi på både den gratis og den betalte version af ChatGPT. Det kan godt betale sig at købe en måneds adgang inden kurset, men det er ikke obligatorisk, der kommer dog mange eksempler der er fra den betalte version, da det er her det sjove sker.
Ligeledes vil der være gennemgang af en del andre AI værktøjer, som kan noget af det som ChatGPT ikke kan, og her vil der også blive præsenteret resultater fra betalte versioner, for at demonstrere hvad de kan, og hvad man kan forvente af dem. Det er ikke nødvendigt at købe adgang til dem, men igen kan nogle af dem måske være så interessante, at du gerne vil prøve dem en måned.
Jeg håber, du nu har en idé om, hvad vi skal lave på kurset. Du hjælper med at forme dit svar med spørgsmål, der bliver til eksempler på, hvordan vi kan bruge ChatGPT.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi snitter motiver i linoleumsplader, valser tryksværte på og laver aftryk på papir. Processen giver dig kendskab til den grafiske kunsts grundprincipper og giver rig mulighed for at eksperimentere og lave mange variationer af samme motiv gennem farver og ved tilføjelser og forskellige papirtyper.
Linoleumstryk egner sig rigtig godt til tekstbilleder, men det er også godt til organiske, figurative og abstrakte billeder. De teknikker, vi gennemgår, kan du arbejde videre med derhjemme – også selvom du ikke har en grafisk trykpresse til rådighed.
Medbring
Linoleumsskæresæt, tegnegrej og papir til skitser. Øvrige materialeudgifter er inkluderet i kursusprisen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Livet ad libitum - en sprudlende og anderledes livsfortællingConnie Svendsen vokser op i 60’ernes og 70’ernes København med en enorm appetit på livet. Hun fester og danser sig gennem ungdommen, eksperimenterer med stoffer og sin seksualitet, Bliver inviteret til Paris, arbejder som model og bliver kæreste med melodigrandprix-stjernen Johnny Logan. Hendes indre iværksætter kører på fuldt tryk, og hun åbner en slikbutik på Amager og en succesfuld smørrebrødsforretning i Stockholm, inden hun bliver Spies-guide på Gran Canaria og stewardesse igennem 30 år – en titel, der sender hende til prisoverrækkelse i London, hvor hun bliver hyldet for sin helt særlige service. En dag møder Connie en mand og bliver gravid. Hun elsker sin søn, men manden kan ikke slippe stofferne, og til sidst må de begge på afvænning. Imens viser det sig, at hendes bror lever et dobbeltliv. Samtidig er hendes far kommet i fængsel. Og Connie selv bliver ramt af en livstruende sygdom.   Livet ad libitum er en anderledes livsfortælling om at sige ja, når livet byder sig til, og om at komme igennem svære tider med hinanden i hænderne.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Den bedste julegave til dig selv (og/eller en god ven) er dette tegnekursus, hvor vi kan fordybe os og måske komme lidt væk fra julestressen.
Glæd dig til nogle sjove og hyggelige dage mellem jul og nytår, hvor du virkelig rykker dig på dine tegne-skills. Du lærer at skelne mellem det, du tror, du ser, og hvordan tingene virkelig ser ud. Når du dropper illusionen, kommer du tættere på virkeligheden, og pludselig begynder det at ligne noget.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du vild med søde sager og snacks og samtidig være sund?
Lad dig inspirere til at skabe lækre og sunde oplevelser, som du kan nyde med god samvittighed.
Vi skal kreere velsmagende mellemmåltider, desserter og kager, der er fyldt med antioxidanter - og det bedste er, at de er uden sukker, mælk og gluten.
Vi anvender simple og lette opskrifter med ingredienser, der er nemme at få i almindelige dagligvarebutikker.
Vi fokuserer på de vigtigste råvarer og prøver at forstå hvilke ingredienser, der egner sig bedst og hvilke smage, der komplimenterer hinanden.
Kom og lad dig inspirere til at skabe søde og sunde lækkerier, der tilfredsstiller dine smagsløg.
Vi afslutter selvfølgelig kursusdagen med at smage på alle herlighederne, som vi i fællesskab har fremstillet.

Medbring

Viskestykker, karklud, forklæde, en god køkkenkniv, mindre skåle og evt. stavblender/minihakker/foodprocessor.

Værd at vide

Råvarer er inkluderet i prisen. Der bruges ikke råvarer med mælkeprodukter og gluten. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så er du sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Glæd dig til dette lynkursus i vinterferieugen, hvor du virkelig rykker og hvor du lærer at lave vellignende tegninger.
Hvad enten du aldrig har tegnet før, eller er øvet - vil du få en masse ud af dette kursus og vil på bare en uge forbedre dine tegninger markant med forskellige enkle, grundlæggende øvelser. Du får åbnet dine øjne til virkeligheden, jeg viser dig de teknikker, du altid har manglet, og så bliver det pludselig ikke længere så svært at tegne. Du får alt det vigtige at vide og bliver inspireret til selv at komme videre. 
Vi mødes hver dag i en hyggelig atmosfære og når vidt omkring!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

La Boheme, Opera af Puccini, Malmö Opera i nye klædninger.Denne opera er Puccinis ultimative opera om tragisk, smuk og uforglemmelig kærlighed.
Dramaet begynder ved juletid, hvor den fattige kunstner Rodolfo forelsker sig i den tuberkulose ramte Mimi. Denne opera har den mest vidunderlige musik samtidig med, at den er en af de store operaklassikere.
Mens gadebilledet udenfor de elskendes kolde kammer stråler af overdådig julestemning, kæmper de en ulige kamp mod den ubarmhjertige skæbne.
Der er glødende kærlighed og ubrydeligt venskab på spil i la Boheme, og det er svært ikke at lade sig rive med, når Mimi og Rudolfo erklærer hinanden deres store kærlighed.
I denne udgave er tiden ført frem til 1960'erne og foregår i New York. Kunstnerne bor i SoHo, der sprudler af kreativitet. Her findes det sidste nye inden for mode, kunst, teater, musik, litteratur, poesi og film.
Nye kunstformer fødes her, alt er muligt og friheden total. I denne bydel bor seks unge bohemer i et kunstner-kollektiv, der holder til i  et gammelt industrilokale, hvilket de bruger som studio. De har helt hengivet sig til deres kunst og drømmer om at slå igennem. Men desværre har ingen af dem penge til hverken husleje eller varme og værre endnu: Julen står for døren.I pausen på ca. 30 min. serveres den klassiske, for Malmö Opera så berømte rejemad, ledsaget af et glas liflig hvidvin.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk