Hold med begyndelsesbogstav "L"

I
fællesskab vælger deltagerne de romaner der læses, og som alle findes som
lydbøger hos NOTA. Læreren hjælper gerne med at bestille bøgerne. Ud fra en
klassisk boganalyse arbejdes der med f.eks. forfatterens budskab, hvordan
sproget bruges, hvordan personerne er karakteriseret osv. Der arbejdes med
forfatterens baggrund og historie og de forskellige genrer. Der vil være fem
til seks deltagere og lige netop det du bidrager med, er med til at give
alsidighed og dynamik i læsegruppen.

NB! 
Undervisningen ligger mandag i ULIGE uger.

Pris PEA: 1.153,75 kr.
Pris almen: 1.960,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi har læst samtlige fem bøger i serien »Cambridge Latin Course« og har behandlet de væsentligste grammatiske emner. Vi skal derfor på latin masterclass kun læse originallitteratur fra den klassiske periode 100 f.Kr. til 100 e.Kr.

Vi vil læse uddrag af følgende forfattere:

Plautus (den romerske komedie)

Cæsar og Tacitus (med fokus på deres etnografiske beskrivelser)

Ovid og Horats (romersk guldalderpoesi)

Cicero (republikansk prosa)


Niveauet svarer til 3.g. og de første år på bacheloruddannelsen i latin.

Undervisningsmateriale:
Et kompendium som købes af underviseren ved kursusstart.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På Latin 3 tager vi fat på næste bog i serien Cambridge Latin Course og på at læse mere latinsk originaltekst skrevet for mere end 2.000 år siden. Vi kommer derfor til at møde en række spændende sproglige problemstillinger og til at diskutere og vurdere, hvad de gamle tekster betyder, og hvad de har at sige os i dag.
På kurset i latin vil vi bl.a. have fokus på følgende:

Sikkerhed i den grammatiske analyse
Sikkerhed i formbestemmelsen og afledninger af latinske ord
Oversættelse af sværere latinske tekster til et mundret dansk
Læsning af kortere uddrag af latinsk originaltekst
De latinske teksters overlevering til i dag
Romerrigets kejsere og imperium

I løbet af de 13 undervisningsgange vil vi komme igennem vores grundbog, men vi vil også have tid til at læse et uddrag af den ældste skildring, vi har i dag, af det forhistoriske germanien: Tacitus’ Germania fra 98 e.Kr. Værket fortæller, både hvordan forholdene var i vores del af verdenen i 1. årh. e.Kr., og om hvordan romerne så på ikke-romere. Hertil blev værket en væsentlig del af ideologien i Det Tredje Rige. 

Det anbefales at bruge omkring 15-20 min. som forberedelse til hver undervisningsgang.

Materiale: Cambridge Latin Course Book 3
(https://www.cambridgescp.com/sites/www.cambridgescp.com/files/legacy_root_files/clc/webbooks/book3/index.html?p=1)

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Bevidst træning af sanserne øger evnen til at se og opfatte rum og form. At gengive tingene naturalistisk er en god øvelse.
Vi arbejder med billedkomposition, perspektiv, lys og skygge og tegner/maler efter opstillinger, portræt og croquis. 
Oplev glæden ved den skabende proces sammen med andre, der er kombineret med individuel vejledning.
Værd at vide
Evt. udgift til model afregnes med underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Koret består af omkring 30 dygtige kvinder, der synger musik med et smukt og melankolsk udtryk. Repertoiret består af musik fra kunstnere som bl.a. Björk, Highasakite, Bon Iver og mange flere.

Besøg korets Facebookside for mere info - klik her.

Vil du gerne synge i koret?
Kontakt korets dirigent Kathrine Svensmark. Se kontaktinfo på Facebook eller her på hjemmesiden. 

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

På dette hold vil vi som kronen på værket læse den sidste bog i serien Cambridge Latin Course. I bogen befinder vi os stadig i Rom og følger de forskellige kendte karakterer, og hvordan de bliver hvirvlet ind i intriger i den romerske kejsers palads.
Vi vil vi bl.a. have fokus på følgende:

Sikkerhed i den latinske grammatik
Læsning af kortere uddrag af latinsk originaltekst
Oversættelse af lettere originaltekster til dansk
Kejserhoffet som institution
Forholdet mellem hovedstaden Rom og provinserne
Romersk retspraksis

I løbet af de 13 undervisningsgange vil vi udover vores grundbog også læse digte af Martial og Ovid. Vi vil også have mulighed for at læse kortere latinske originaltekster, som vi i fællesskab på holdet finder frem til.
Det anbefales at bruge omkring 20 min. som forberedelse til hver undervisningsgang.
Materiale:
Cambridge Latin Course Book 5. Bogen ligger gratis på nettet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Bevidst træning af sanserne øger evnen til at se og opfatte rum og form. At gengive tingene naturalistisk er en god øvelse.
Vi arbejder med billedkomposition, perspektiv, lys og skygge og tegner/maler efter opstillinger, portræt og croquis. 
Oplev glæden ved den skabende proces sammen med andre, der er kombineret med individuel vejledning.
Værd at vide
Evt. udgift til model afregnes med underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du fået smag for latin og vil forstå endnu mere af de gamle romeres sprog og vores egen kultur?
Latin 2 henvender sig til de kursister, som har gennemført kurset Latin begyndere eller til dig, som har studeret latin på et lignende niveau. Vi vil på kurset fortsætte med næste bog i serien Cambridge Latin Course 2.
På kurset i latin vil vi 

Gennemgå mere komplicerede grammatiske fænomener
Sammenligne latin med de moderne europæiske sprog
Undersøge danske og engelske fremmedords latinske rødder
Læse og oversætte mere komplicerede latinske tekster
Lære om Romerrigets historie og udvikling

I løbet af de 13 undervisningsange vil vi komme igennem vores grundbog og have tid til at læse latinsk originaltekst: Bayeux-tapetet, et "uoversætteligt" og frækt Holberg-epigram og tekster fra den danske middelalderlæge Henrik Harpestreng.
Til hver af 13 undervisningsgange vil vi gennemgå et kapitel i vores grundbog.
Det anbefales at bruge omkring 15-20 min. som forberedelse til hver undervisningsgang.
Materialer
Cambridge Latin Course Book 2
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette er et tegnehold for dig, der gerne vil blive bedre til at tegne, møde nye kammerater og have det sjovt samtidig.
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a. kul og flydende tusch.
Der vil hver gang være en introduktion til dagens tema, masser af tegneøvelser og god tid til at eksperimentere og inspirere hinanden. Undervejs ser vi på, hvordan andre tegnere arbejder, og har du et særligt ønske til motiver, så er der også plads til det.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt. Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette er et tegnehold for dig, der gerne vil blive bedre til at tegne, møde nye kammerater og have det sjovt samtidig.
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a. kul og flydende tusch.
Der vil hver gang være en introduktion til dagens tema, masser af tegneøvelser og god tid til at eksperimentere og inspirere hinanden. Undervejs ser vi på, hvordan andre tegnere arbejder, og har du et særligt ønske til motiver, så er der også plads til det.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt. Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Latin Dance Mix er et koncept, der bygger på den dygtige cubanske danser og zumbainstruktør Ricardos mangeårige erfaring med dans og træning.
Det er en træningsform, der minder om zumba, men her med endnu mere fokus på rytme, trin, koordination, energi og livsglæde. Inspirationen hentes især fra Cuba og Latinamerika.

Hos Ricardo og Juan er du garanteret masser af sved på panden og et stort smil på læben, når du går derfra.
Undervisningen er stærkt vanedannende!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Latin dance fit er en livlig og underholdende træningsform, der forener glæden ved dans med effektiv fitness. Med udgangspunkt i de energiske rytmer fra latinamerikanske danse som salsa, bachata, merengue, reggaeton og samba, får du en oplevelse, der ikke bare styrker kroppen, men også løfter humøret.

Denne træningsform kan være med til at forbedre både kondition, styrke og koordination. Gennem dynamiske dansetrin og rytmiske bevægelser opbygger du udholdenhed og smidighed, samtidig med at du får pulsen op og forbrænder kalorier. Latin dance fit giver dig muligheden for at kombinere intensiv motion med glæden ved at bevæge dig til medrivende musik.

Undervisningen består af:


Trin for alle niveauer: Uanset om du er nybegynder eller erfaren danser, er trinene lette at følge og kan tilpasses dit niveau.
Kombination af fitness og dans: Træningen inkluderer alt fra hurtige bevægelser, der udfordrer din kondition, til styrkefokuserede øvelser, der opbygger muskeltoning.
Socialt og sjovt: Det handler ikke kun om at træne – det er også en social aktivitet, hvor du kan slippe hæmningerne og have det sjovt.
Musik, der motiverer: De pulserende rytmer fra latinamerikanske stilarter skaber en feststemning, der gør det umuligt at stå stille.


Latin dance fit er den perfekte træning for dig, der ønsker at forene motion med bevægelsesglæde og danseglæde – alt sammen med et smil på læben! Kom og vær med til en time fyldt med energi, rytme og sjov!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette er et tegnehold for dig, der gerne vil blive bedre til at tegne, møde nye kammerater og have det sjovt samtidig.
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a. kul og flydende tusch.
Der vil hver gang være en introduktion til dagens tema, masser af tegneøvelser og god tid til at eksperimentere og inspirere hinanden. Undervejs ser vi på, hvordan andre tegnere arbejder, og har du et særligt ønske til motiver, så er der også plads til det.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt. Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Det er ikke sjovt at meditere, hvis tankerne larmer og kroppen er urolig. Skal man så bare holde ud, dag ind og dag ud, uden at få noget ud af sin meditation?
Det kan man godt gøre, men det er ikke specielt givende eller interessant.
Der er dog måder at gøre kroppen og sindet parat til fordybelse. Så det ikke bliver en kamp om at holde ud. Lær hvordan du skaber harmoni i krop og sind og gør dig parat til at opleve givende meditationer.
Meditation er det stærkeste redskab, til at skabe forandringer, til at heale din krop og opleve dyb indre fred og tilfredshed.
Jo før du kommer i gang, jo hurtigere kan du drage fordel af meditationen.Du bedes medbringe: Liggeunderlag/måtte, pude til øvelserne, samt tæppe til afspænding/meditation.  Sitara kan kontaktes på 29848470 eller på mail solquist@gmail.comDen 8. maj undervises der på Søborg Skole, Gymnastiksal B.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Lær at fange en fisk!
I løbet af dette kursus kommer du til at fiske efter makrel, sild, hornfisk, torsk, ørred, fladfisk, gedde og aborre. Du lærer at kaste og at udvælge det rigtige agn (kunstig og naturlig) for de gængse fiskearter. Du lærer også noget om hvor og hvornår, det er godt at fiske, og hvad du kan forvente at fange. Og så lærer du at rydde op efter dig og at tage hensyn til fisk, natur og andre mennesker.
Hver gang mødes vi på udvalgte fiskelokaliteter og hygger os med en blanding af teori og praksis, som fx at øve kast, og du får fortalt om fiskemuligheder andre steder i Danmark og i udlandet. Alt i alt en rundtur i fiskearter og fiskesteder, så du er rustet til selv at gå videre. Der er ikke noget, du skal kunne på forhånd, og du behøver ikke have fint eller dyrt fiskegrej for at have heldet med dig som lystfisker.
Børn fra 11 år er også velkomne. Vi aftaler fra gang til gang, hvor vi mødes, da det er meget afhængigt af vejret og andre udefrakommende faktorer: Langelinie, Oceankaj, Skovshoved og Holte (natur-sti ved sø). Vær forberedt på p-afgift ved nogle af fangstpladserne, der dog alle er til at nå med offentlig transport og/eller cykel.
Kom med det grej du har. Og medbring også det statslige lystfisketegn, som bl.a. kan købes på fisketegn.dk (pensionister og børn under 18 år dog undtaget).

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

La Boheme, Opera af Puccini, Malmö Opera i nye klædninger.Denne opera er Puccinis ultimative opera om tragisk, smuk og uforglemmelig kærlighed.
Dramaet begynder ved juletid, hvor den fattige kunstner Rodolfo forelsker sig i den tuberkulose ramte Mimi. Denne opera har den mest vidunderlige musik samtidig med, at den er en af de store operaklassikere.
Mens gadebilledet udenfor de elskendes kolde kammer stråler af overdådig julestemning, kæmper de en ulige kamp mod den ubarmhjertige skæbne.
Der er glødende kærlighed og ubrydeligt venskab på spil i la Boheme, og det er svært ikke at lade sig rive med, når Mimi og Rudolfo erklærer hinanden deres store kærlighed.
I denne udgave er tiden ført frem til 1960'erne og foregår i New York. Kunstnerne bor i SoHo, der sprudler af kreativitet. Her findes det sidste nye inden for mode, kunst, teater, musik, litteratur, poesi og film.
Nye kunstformer fødes her, alt er muligt og friheden total. I denne bydel bor seks unge bohemer i et kunstner-kollektiv, der holder til i  et gammelt industrilokale, hvilket de bruger som studio. De har helt hengivet sig til deres kunst og drømmer om at slå igennem. Men desværre har ingen af dem penge til hverken husleje eller varme og værre endnu: Julen står for døren.I pausen på ca. 30 min. serveres den klassiske, for Malmö Opera så berømte rejemad, ledsaget af et glas liflig hvidvin.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Er du usikker på, hvordan du starter med skemad, eller bekymrer du dig for, om du gør det rigtige? Har du brug for en hjælpende hånd til at få den bedste start på mos, grød, fingermad? Du er ikke alene, og dette kursus er lige noget for dig. Kom og få en hyggeligt lærerig oplevelse sammen med andre forældre.
Forskning viser, at børn, der bliver introduceret for en bred vifte af fødevarer fra en tidlig alder, er mere tilbøjelige til at vedligeholde og udvikle sunde spisevaner gennem barndommen og senere i livet. Denne indsigt er hjørnestenen i dette kursus, hvor fokus er at inspirere til og undervise i tilberedningen af en mangfoldighed af næringsrige fødevarer på en nem og overskuelig måde.
Det handler ikke kun om at lave babymad; det handler om at ingen forældre skal føle sig overvældede eller alene på denne rejse. Mad skal være en glæde, ikke en byrde.
Hvordan foregår kurset?
På dette kursus prøver du selv kræfter i køkkenet med at lave sund og nærende mad til din baby, hvor du selvfølgelig bliver guidet hele vejen igennem skridt for skridt. Kurset vil starte med en introduktion til babymadsfeltet, hvor du vil få indsigt i, hvilken mad der er god at starte med til din baby, hvordan du kan servere det, og hvilke kombinationer af fødevarer der kompletterer hinanden, både smags- og ernæringsmæssigt.
Samtidig vil du få viden om, hvordan du nemt kan lave familiemåltider, hvor din baby kan spise med helt fra start. Du vil få indblik i alt fra teksturers betydning til teknikker for selvstændig spisning og vigtigheden af at inkludere din baby i familiemåltiderne fra en tidlig alder.
Du lærer, hvordan du kan lave nem, enkel og lækker babymad uden bekymringer med tips og tricks, der giver dig tryghed og selvtillid, så du er rustet til at gå om bord i jeres fælles madrejse. Forældre og babyer må selvfølgelig smage undervejs.
Kurset foregår på børnenes præmisser i en hyggelig atmosfære, hvor der selvfølgelig er plads til amning.
Medbring
Drikkevarer, viskestykker, karklud og 2-3 opbevaringsbøtter til mad som er godt at tage med hjem. 
Værd at vide
Råvarer er inkluderet i prisen. Prisen dækker en voksen og et barn. Ved tilmelding notér barnet navn og alder i bemærkningsfeltet. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lønforhandling er meget mere end blot en samtale om kroner og øre. Det er en afgørende investering i din økonomiske fremtid og karriere.
Mange undervurderer betydningen af lønforhandling, men din løn spiller en central rolle i din samlede formueopbygning, pension og økonomiske sikkerhed gennem hele livet samt karrieremuligheder.

Til dette foredrag vil vi dykke ned i, hvorfor det er så vigtigt at forhandle sin løn – ikke bare én gang, men som en løbende proces i din karriere, da lønforhandling påvirker din samlede indkomst, som en dominoeffekt på dine fremtidige lønforhøjelser, bonusser og pension.

Du vil lære og få indsigt i strategier til succesfuld forhandling af løn og andre personalegoder, og hvordan du bedst præsenterer din værdi for din arbejdsgiver. Du lærer at håndtere modargumenter, og hvordan lønforhandling kan styrke din karriere og åbne døre for din karriereudvikling.

Dette foredrag er for alle, der ønsker at tage kontrol over deres økonomiske fremtid ved at forstå og udnytte kraften i lønforhandling. Uanset om du er ny på arbejdsmarkedet eller har mange års erfaring, vil du få praktiske værktøjer og indsigt, som kan hjælpe dig med at sikre en højere løn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Sommeren giver god tid og masser af muligheder for at dykke ned i et kreativt fag. Brug en sommeruge på at lære at tegne vellignende tegninger. Selvom du aldrig har tegnet før, vil du på bare en uge forbedre dine tegninger markant med forskellige enkle, grundlæggende øvelser.
Vi mødes hver dag i en hyggelig atmosfære og når vidt omkring!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi vil gennemgå grej, fiskestang og hjul der passer til det fiskeri, sæsonen er til.Kurset består af 1 gange teori, og slutter af med en fisketur på 3 timer i put & take sø. Der vil være mulighed for, at du kan få hjælp med rensning af de fisk du har fanget, og som du skal have med hjem.Har du ikke en fiskestang kan du låne, du sender bare Thomas en mail på vejenthomas@gmail.com Der undervises mandag den 19/5 og fiskes søndag den 25/5.Har du dit barn/barnebarn i alderen 7-15 år med, er prisen 100,- kr. for barnet.Undervisning mandag d. 19/5 kl. 18.00 - 19.40  foregår hos AOF Gladsaxe, Rådhus Alle 11, 2860 Søborg.Søndag d. 25/5 kl. 9.30 - 13.30 mødes vi ved Put & Take, Ørsted Outdoor, Åbakkevej 13, 4130 Viby Sj, ved parkerings pladsen.

Indgangen til Put & Take er med i prisen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi arbejder med idé og design af accessories i læder: tasker, punge, bælter m.m.
Du lærer hele processen – fra konceptudvikling til det færdige produkt. Alt arbejde med f.eks. udskæring og syning foregår i hånden.
Du har nok gjort dig tanker om, hvad du har lyst til at lave inden kursusstart, men du får selvfølgelig masser af vejledning og inspiration på kurset.
Overvej gerne omfanget af dit projekt inden kursusstart, så du ikke starter op på noget, der ikke kan nå at færdiggøres. Kontakt evt. underviser, hvis du er i tvivl.
Du skal selv medbringe læder og evt. bæltespænder, der f.eks. kan købes online hos »Læderiet« – www.laederiet.dk.
Eksempelvis kræver en taske på 40x40 cm et stykke læder på 100x60 cm.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du klar til at male et rigtig graffiti-piece?

På dette kursus kommer du ud og prøver at male et rigtigt graffiti-piece. Med tasken fuld af spraydåser skal vi male på Bolsjefabrikkens mure, hvor det er lovligt at male graffiti.

Vi samarbejder om at male en væg, og alt hvad det indebærer af outlines, whitelines, aura, fyld og baggrund. Derudover vil der være rig mulighed for at tagge, male throw-ups eller lave stencils. Bolsjen har masser af plads til malere med store drømme og gode ideer.

På dette kursus går vi fra skitse til færdigt piece. Vi mødes om formiddagen på Tagensbo Skole, hvor vi skal skitsere vores værker klar. Herefter tager vi i samlet flok over på Bolsjefabrikken og fyrer op.

Du lærer bl.a. elementært kendskab til en spraydåse. Vi skal prøve forskellige slags dyser til at male detaljeret og fylde ud. Vi skal prøve dåser med lavt og højt tryk, og vi skal lære at bevæge spraydåsen, så vi får rene og fine streger uden flydere.

Dette kursus er tænkt til dig, som kan lide at skitsere graffiti og er klar på næste skridt. Kurset henvender sig til dig, som allerede har deltaget på et tegnehold om graffiti, eller som har bred erfaring med at tegne graffiti derhjemme.

Man er velkommen til at kontakte underviseren, hvis man er i tvivl om eget erfaringsniveau.

Bolsjefabrikken

Bolsjefabrikken er et brugerstyret kulturhus, som lægger lokaler til mange forskellige aktiviteter. Alle bygninger på Bolsjefabrikken er lovlige at male på efter aftale med stedets brugere.

Program

Kl. 10.00: Vi mødes ved Tagensbo Skole

Kl. 11.30: Vi tager samlet til Bolsjefabrikken

Kl. 12.00: Vi ankommer ved Bolsjefabrikken

Kl. 16.00: Afslutning på dagen

Medbring

Malertøj og varmt tøj, tegnegrej, madpakke og drikkedunk.

Værd at vide

For adresse se venligst bemærkningsfeltet. Kurset er for børn uden voksne, og tilmelding skal foretages i barnets navn.

Kurset er inkl. materialer. En del af kursets gebyr går til indkøb af spraydåser, dåser, grunder og malerruller, og alle deltagere får et udvalg af spraydåser til rådighed. På kurset indgår disse spraydåser både i den fælles opgave og til leg og afprøvning. Spraydåserne må kun bruges på nævnte steder vist af underviseren. Hvis man derudover ønsker at tage overskydende spray med sig hjem, så beder vi om skriftlig tilladelse fra forældre, som sendes til underviseren på mail.

Af hensyn til planlægning lukkes kurset for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du klar til at male et rigtig graffiti-piece?

På dette kursus kommer du ud og prøver at male et rigtigt graffiti-piece. Med tasken fuld af spraydåser skal vi male på Bolsjefabrikkens mure, hvor det er lovligt at male graffiti.

Vi samarbejder om at male en væg, og alt hvad det indebærer af outlines, whitelines, aura, fyld og baggrund. Derudover vil der være rig mulighed for at tagge, male throw-ups eller lave stencils. Bolsjen har masser af plads til malere med store drømme og gode ideer.

På dette kursus går vi fra skitse til færdigt piece. Vi mødes om formiddagen på Tagensbo Skole, hvor vi skal skitsere vores værker klar. Herefter tager vi i samlet flok over på Bolsjefabrikken og fyrer op.

Du lærer bl.a. elementært kendskab til en spraydåse. Vi skal prøve forskellige slags dyser til at male detaljeret og fylde ud. Vi skal prøve dåser med lavt og højt tryk, og vi skal lære at bevæge spraydåsen, så vi får rene og fine streger uden flydere.

Dette kursus er tænkt til dig, som kan lide at skitsere graffiti og er klar på næste skridt. Kurset henvender sig til dig, som allerede har deltaget på et tegnehold om graffiti, eller som har bred erfaring med at tegne graffiti derhjemme.

Man er velkommen til at kontakte underviseren, hvis man er i tvivl om eget erfaringsniveau.

Bolsjefabrikken

Bolsjefabrikken er et brugerstyret kulturhus, som lægger lokaler til mange forskellige aktiviteter. Alle bygninger på Bolsjefabrikken er lovlige at male på efter aftale med stedets brugere.

Program

Kl. 10.00: Vi mødes ved Tagensbo Skole

Kl. 11.30: Vi tager samlet til Bolsjefabrikken

Kl. 12.00: Vi ankommer ved Bolsjefabrikken

Kl. 16.00: Afslutning på dagen

Medbring

Malertøj og varmt tøj, tegnegrej, madpakke og drikkedunk.

Værd at vide

For adresse se venligst bemærkningsfeltet. Kurset er for børn uden voksne, og tilmelding skal foretages i barnets navn.

Kurset er inkl. materialer. En del af kursets gebyr går til indkøb af spraydåser, dåser, grunder og malerruller, og alle deltagere får et udvalg af spraydåser til rådighed. På kurset indgår disse spraydåser både i den fælles opgave og til leg og afprøvning. Spraydåserne må kun bruges på nævnte steder vist af underviseren. Hvis man derudover ønsker at tage overskydende spray med sig hjem, så beder vi om skriftlig tilladelse fra forældre, som sendes til underviseren på mail.

Af hensyn til planlægning lukkes kurset for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom til reparations-sykursus i Aftenskolernes Hus og lær hvordan du reparerer dit tøj.
På kurset kan du bl.a. lære at udskifte en lynlås, lappe huller i din sweater eller bukser, udskifte en slap elastik, eller lære at sy sømme der er gået op. Måske har du en helt anden reparation du ønsker hjælp til? Din underviser vil støtte og vejlede dig med udgangspunkt i de reparationer du ønsker at lave.Hvis du vil tilrette dit tøj for en bedre pasform, kan du også få vejledning til det. Det kan være oplægning af bukser, ærmer, kjolelængder, indsyning af tøj eller vejledning til at lægge tøj ud.Medbring alt dit reparationstøj og tilbring tre hyggelige aftenener i godt selskab i Aftenskolernes Hus.Holdet er for begyndere og øvede.Bemærk:
Medbring de materialer du skal bruge til at reparere dit tøj med: f.eks. stof, sytråd, garn, lynlås, lapper, elastik, knapper osv.
Medbring også syredskaber såsom målebånd, sakse, lineal, knappenåle, blyant, viskelæder, stofkridt.
Der er symaskiner og strygejern i lokalet. Kontakt underviseren på maiabindesboell@gmail.com.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Hug en hæl og klip en tå!

Kom og vær med på dette kursus, hvor vi prøver grænser af – maleriets eller tegningens grænser.

Gennem en række guidede opgaver og med inspiration fra flere kunstnere op gennem kunsthistorien arbejder vi i skitser – og måske færdige værker – med at strække og ændre proportioner for at opnå spændstighed i interessante kompositioner.

Øvelserne kommer primært til at foregå på papir, og du kan både bruge blyant, kridt og pensel. Hvis du har lyst, kan du også arbejde med maleri og akvarel i et mere færdigt værk.

Værd at vide
Du skal forvente en mindre udgift til fælles materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom med på en hyggelig tur til Latinerkvarteret og hør om alle de snedige og fiffige historier og om hemmelighederne, som kvarteret gemmer på.
Latinerkvarteret er den nordvestlige del af den såkaldte Middelalderby og har i perioder været udkants-København. Navnet knytter sig til Københavns Universitet, hvor der i mange år blev talt latin.
Området er præget af de store brande i 1728 og 1795 samt englændernes bombardement i 1807.
Værd at vide
Mødested: Foran Vor Frue Kirke, Nørregade 8, 1165 København K.
Turen slutter ved Rundetårn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i Kinas sprog og smagsunivers.

Introduktion til kinesisk sprog og kultur, hvor man lærer om pinyin, sprogets struktur, simple sætninger som at præsentere sig selv, sin familie og bestille mad på restauranter? Lær at skrive simple tegn og sit navn på kinesisk

Madlavningsdelen tager dig med på en kulinarisk rejse, hvor du lærer at lave autentiske kinesiske hverdagsretter – råvarer er inkluderet i prisen!

Hver 3. gang har i madlavning.

Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

– fri for løftede pegefingre og begrænsende kostmyter
Drømmer du om spise dig til øget robusthed og et immunforsvar i topform, så er antiinflammatorisk kost det perfekte værktøj. Alverdens forskere er samstemmigt enige om, at antiinflammatorisk kost er vejen frem, hvis du vil spise dig til mere styrke.

Men hvad vil det egentlig sige at spise antiinflammatorisk, hvordan kommer du godt i gang – og hvorfor er det overhovedet en god idé, hvis du døjer med gigt, hjertekarsygdomme, skader eller "blot" ønsker at leve et sundt og energifyldt liv?

Det får du svaret på i foredraget, hvor ernæringsekspert Martin Kreutzer, der er forfatter til en stribe bestsellere om antiinflammatorisk kost, klæder dig på til at komme godt i gang – og komme videre.

Foredraget byder på en fin balance mellem videnskabelige forklaringer og konkrete redskaber til på den simpleste og mest effektive måde at implementere den antiinflammatoriske kost i din hverdag. Du får praktiske råd til, hvordan du sammensætter kosten, gør indkøb og tilberedning nemt for dig selv, og hvordan du afkoder, om en given madvare er medspiller eller modstander på din antiinflammatoriske rejse.

Glæd dig også til at få punkteret diverse myter på området, som er med til at skabe unødig forvirring og handlingslammelse.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På denne workshop skal vi væve på en væv, der er så lille, at den kan være i din lomme! Spjældvæven bruges til at væve bånd og er hurtig at sætte op samt let at bruge – selv hvis du aldrig har vævet før.

Vi væver flotte bånd til armbånd, men båndene kan også bruges til mange andre ting. Du kan for eksempel væve seje snørebånd til dine sko, bogmærker eller bånd til at binde i håret.

Du får din egen spjældvæv med hjem, så du kan fortsætte med at væve og lave endnu flere smukke bånd derhjemme.

Kurset er for alle – både nybegyndere og dem, der har prøvet at væve før og mangler ny inspiration. Vores underviser vejleder dig undervejs, så du behøver ikke at være ekspert. Det vigtigste er, at du elsker at være kreativ!

Kurset afholdes i samarbejde med Aftenskolen Laugets Vævekurser.

Medbring

Evt. drikkevarer og en lille snack.

Værd at vide

Holdet er både for drenge og piger, og alle kan være med – det vigtigste er, at du har lyst til at være kreativ.
Tilmelding skal ske i barnets navn. Af hensyn til planlægning lukkes kurset for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads. Materialeudgifter afregnes direkte med underviseren – ca. 55 kr.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Linoleumstryk Weekendkursus

for begyndere og øvede

På kurset i linoleumstryk vil vi snitte motiver i linoleumsplader, lære hvordan
man valser tryksværten på trykpladen og trykke motivet på papiret.
Der vil være
mulighed for at eksperimentere med at trykke det samme motiv flere gange med
forskellige farver samt afprøve at trykke på forskellig slags papir.

Linoleumstryk egner sig godt til abstrakte og figurative motiver samt til at
skabe tekstbilleder. Man lærer grundlæggende færdigheder indenfor linoleumstryk
uden brug af en grafisk trykpresse. Det giver mulighed for at man kan fortsætte
med linoleumstryk derhjemme.

Man skal selv medbringe: linoleums skæresæt, blyanter og viskelæder og papir
til skitser.

Der skal påregnes 200 kr til materialer pr. kursist til
linoleumsplader, tryksværte, papir mm. som betales til underviser ved første mødegang.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet
tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du
på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist,
eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).

Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt
modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.

Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune,
og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen
"særlige grupper".

AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF
forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det
forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk