Hold med begyndelsesbogstav "L"

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

I
fællesskab vælger deltagerne de romaner der læses, og som alle findes som
lydbøger hos NOTA. Læreren hjælper gerne med at bestille bøgerne. Ud fra en
klassisk boganalyse arbejdes der med f.eks. forfatterens budskab, hvordan
sproget bruges, hvordan personerne er karakteriseret osv. Der arbejdes med
forfatterens baggrund og historie og de forskellige genrer. Der vil være fem
til seks deltagere og lige netop det du bidrager med, er med til at give
alsidighed og dynamik i læsegruppen.

NB! 
Undervisningen ligger mandag i LIGE uger.

Pris: 1.496,25 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På holdet læser vi den sidste bog i serien »Cambridge Latin Course«. Vi skal derfor læse korte uddrag fra den klassiske periodes forfattere.

Vi vil læse uddrag af følgende forfattere:

Plinius (breve)

Catul (kærlighedspoesi)

Ovid (fortællingen om Ikaros)

Satyricon (nouvelle-fortælling)

Cicero (Pro Caelio)

Vergil (historien om Dido og Aeneas)


Niveauet svarer til 3.g. og de første år på bacheloruddannelsen i latin.

Undervisningsmateriale:

Et kompendium som købes af underviseren ved kursusstart til 50 kr.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Bevidst træning af sanserne øger evnen til at se og opfatte rum og form. At gengive tingene naturalistisk er en god øvelse.
Vi arbejder med billedkomposition, perspektiv, lys og skygge og tegner/maler efter opstillinger, portræt og croquis. 
Oplev glæden ved den skabende proces sammen med andre, der er kombineret med individuel vejledning.
Værd at vide
Evt. udgift til model afregnes med underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Koret består af omkring 30 dygtige kvinder, der synger musik med et smukt og melankolsk udtryk. Repertoiret består af musik fra kunstnere som bl.a. Björk, Highasakite, Bon Iver og mange flere.

Besøg korets Facebookside for mere info - klik her.

Vil du gerne synge i koret?
Kontakt korets dirigent Kathrine Svensmark. Se kontaktinfo på Facebook eller her på hjemmesiden. 

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Måske er du allerede godt i gang med at skrive digte, eller måske er du bare nysgerrig på, hvad et digt egentlig er for en størrelse? Her skal vi dykke ned i digtenes verden.
Uanset om du er begynder eller erfaren lyrikkursist, kommer du til at arbejde ud fra enkle skriveøvelser og benspænd, der får skriften i gang. Vi arbejder som et løbende lyrikværksted med en fri og legende tilgang, hvor det gælder om at have det sjovt, afprøver forskellige måder at skrive på og lader os overraske af vores egen skrift. Undervejs læser du dine digte højt og får feedback fra de andre deltagere.
Der vil både være fælles skriveøvelser og hjemmeopgaver og læsetips.
Lyrikværkstedet er for dig, som gerne vil forbedre og udvikle dine digte. Du behøver ikke at have skrevet før for at deltage i kurset – bare du har mod på at udforske dit forhold til sproget.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Vi har læst samtlige fem bøger i serien »Cambridge Latin Course« og har behandlet de væsentligste grammatiske emner. Vi skal derfor på latin masterclass kun læse originallitteratur fra den klassiske periode 100 f.Kr. til 100 e.Kr.

Vi vil læse uddrag af følgende forfattere:

Plautus (den romerske komedie)

Cæsar og Tacitus (med fokus på deres etnografiske beskrivelser)

Ovid og Horats (romersk guldalderpoesi)

Cicero (republikansk prosa)


Niveauet svarer til 3.g. og de første år på bacheloruddannelsen i latin.

Undervisningsmateriale:
Et kompendium som købes af underviseren ved kursusstart.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Efter, på de foregående kurser, at have ‘besøgt’ romerne i Pompeji, Britannien og Ægypten, skal vi på Latin 4 nu besøge dem i den romerske provins Judæa og ikke mindst i Rom. Vi ser derfor på Rom som hovedstad for et kæmpe imperium og de bygningsværker i byen, som stadig står i dag.
På kurset Latin 4 vil vi bl.a. have fokus på:

Sikkerhed i den latinske grammatik
Læsning af kortere uddrag af latinsk originaltekst
Oversættelse af lettere originaltekster til dansk
Romerne som kolonimagt i Judæa
Religioner og livsopfattelser i Romerriget
Det politiske system i kejsertidens Rom

I løbet af de 13 undervisningsgange vil vi komme igennem vores grundbog og læse et uddrag af Kejser Augustus’ politiske testamente. Vi vil også have mulighed for at læse kortere latinske originaltekster, som vi finder frem til i fællesskab på holdet.
Det anbefales at bruge omkring 15-20 min. som forberedelse til hver undervisningsgang.
Materiale: Cambridge Latin Course Book 4. Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Måske er du allerede godt i gang med at skrive digte, eller måske er du bare nysgerrig på, hvad et digt egentlig er for en størrelse? Her skal vi dykke ned i digtenes verden.
Uanset om du er begynder eller erfaren lyrikkursist, kommer du til at arbejde ud fra enkle skriveøvelser og benspænd, der får skriften i gang. Vi arbejder som et løbende lyrikværksted med en fri og legende tilgang, hvor det gælder om at have det sjovt, afprøver forskellige måder at skrive på og lader os overraske af vores egen skrift. Undervejs læser du dine digte højt og får feedback fra de andre deltagere.
Der vil både være fælles skriveøvelser og hjemmeopgaver og læsetips.
Lyrikværkstedet er for dig, som gerne vil forbedre og udvikle dine digte. Du behøver ikke at have skrevet før for at deltage i kurset – bare du har mod på at udforske dit forhold til sproget.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Latin Dance Mix er et koncept, der bygger på den dygtige cubanske danser og zumbainstruktør Ricardos mangeårige erfaring med dans og træning.
Det er en træningsform, der minder om zumba, men her med endnu mere fokus på rytme, trin, koordination, energi og livsglæde. Inspirationen hentes især fra Cuba og Latinamerika.

Her er der garanteret masser af sved på panden og stort smil på læben, når du går derfra.

Undervisningen er stærkt vanedannende.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Bevidst træning af sanserne øger evnen til at se og opfatte rum og form. At gengive tingene naturalistisk er en god øvelse.
Vi arbejder med billedkomposition, perspektiv, lys og skygge og tegner/maler efter opstillinger, portræt og croquis. 
Oplev glæden ved den skabende proces sammen med andre, der er kombineret med individuel vejledning.
Værd at vide
Evt. udgift til model afregnes med underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Leg, motorik og bevægelse sætter rammen for dette hold for familier, hvor vi er sammen i nærvær, bevægelse, leg og musik. Børnene stimuleres med motoriske øvelser og lege som f.eks. hop, balanceøvelser, sving, leg, dans og sang. Øvelserne styrker barnets egen kropsfornemmelse og motorik. 
Vi afslutter typisk med at få ro på kroppen og dagen med afslapning og børneyoga.
Alle er velkomne på holdet, og både børn og forældre deltager aktivt i undervisningen. 
Medbring
Drikkedunk med vand.
Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Leg, motorik og bevægelse sætter rammen for dette hold for familier, hvor vi er sammen i nærvær, bevægelse, leg og musik. Børnene stimuleres med motoriske øvelser og lege som f.eks. hop, balanceøvelser, sving, leg, dans og sang. Øvelserne styrker barnets egen kropsfornemmelse og motorik. 
Vi afslutter typisk med at få ro på kroppen og dagen med afslapning og børneyoga.
Alle er velkomne på holdet, og både børn og forældre deltager aktivt i undervisningen. 
Medbring
Drikkedunk med vand.
Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Engang talte man latin i store dele af Europa, men i dag betegnes det som et »dødt sprog«, fordi ingen længere taler det.
Alligevel har latin en enorm betydning for vores sprog og tænkning. Herhjemme skrev Saxo sin Danmarkshistorie, Holberg om Niels Klims underjordiske rejse og Ørsted om sin opdagelse af elektromagnetismen på latin.
Latin er også grundstenen for de moderne romanske sprog som fx italiensk, fransk, spansk og portugisisk.
Lærer du latin, vil du derfor have gode forudsætninger for at tilegne dig en lang række andre sprog.
På kurset i latin for begyndere vil vi

Gennemgå basal grammatik
Sammenligne latinsk og dansk grammatik
Undersøge danske fremmedords latinske rødder
Genkende og oversætte latinske ordsprog og forkortelser
Læse og oversætte simple latinske tekster
Lære om romernes dagligliv og kultur

Kurset henvender sig både til nybegyndere og til dig, der tidligere har stiftet bekendtskab med latin, fx i det almene gymnasium (ap-latin) eller med den lille latinprøve.
Kurset henvender sig også til fx medicinstuderende eller studerende på lægesekretæruddannelsen, som har behov for »lægelatin«, hvad angår ordforråd og udtale.
Til hver af 13 undervisningsgange vil vi gennemgå et kapitel i vores grundbog. Vi læser også antikke grafitti fra Pompeji og mederne latinske inskriptioner fra København. Det anbefales at bruge omkring 15-20 min. som forberedelse til hver undervisningsgang.
Materialer
Cambridge Latin Course Book 1
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Dette er et tegnehold for dig, der gerne vil blive bedre til at tegne, møde nye kammerater og have det sjovt samtidig.
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a. kul og flydende tusch.
Der vil hver gang være en introduktion til dagens tema, masser af tegneøvelser og god tid til at eksperimentere og inspirere hinanden. Undervejs ser vi på, hvordan andre tegnere arbejder, og har du et særligt ønske til motiver, så er der også plads til det.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt. Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Dette er et tegnehold for dig, der gerne vil blive bedre til at tegne, møde nye kammerater og have det sjovt samtidig.
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a. kul og flydende tusch.
Der vil hver gang være en introduktion til dagens tema, masser af tegneøvelser og god tid til at eksperimentere og inspirere hinanden. Undervejs ser vi på, hvordan andre tegnere arbejder, og har du et særligt ønske til motiver, så er der også plads til det.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt. Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Har du fået smag for latin og vil forstå endnu mere af de gamle romeres sprog og vores egen kultur?
Latin 2 henvender sig til de kursister, som har gennemført kurset Latin begyndere eller til dig, som har studeret latin på et lignende niveau. Vi vil på kurset fortsætte med næste bog i serien Cambridge Latin Course 2.
På kurset i latin vil vi 

Gennemgå mere komplicerede grammatiske fænomener
Sammenligne latin med de moderne europæiske sprog
Undersøge danske og engelske fremmedords latinske rødder
Læse og oversætte mere komplicerede latinske tekster
Lære om Romerrigets historie og udvikling

I løbet af de 13 undervisningsange vil vi komme igennem vores grundbog og have tid til at læse latinsk originaltekst: Bayeux-tapetet, et "uoversætteligt" og frækt Holberg-epigram og tekster fra den danske middelalderlæge Henrik Harpestreng.
Til hver af 13 undervisningsgange vil vi gennemgå et kapitel i vores grundbog.
Det anbefales at bruge omkring 15-20 min. som forberedelse til hver undervisningsgang.
Materialer
Cambridge Latin Course Book 2
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Lær at fange en fisk!
I løbet af dette kursus kommer du til at fiske efter makrel, sild, hornfisk, torsk, ørred, fladfisk, gedde og aborre. Du lærer at kaste og at udvælge det rigtige agn (kunstig og naturlig) for de gængse fiskearter. Du lærer også noget om hvor og hvornår, det er godt at fiske, og hvad du kan forvente at fange. Og så lærer du at rydde op efter dig og at tage hensyn til fisk, natur og andre mennesker.
Hver gang mødes vi på udvalgte fiskelokaliteter og hygger os med en blanding af teori og praksis, som fx at øve kast, og du får fortalt om fiskemuligheder andre steder i Danmark og i udlandet. Alt i alt en rundtur i fiskearter og fiskesteder, så du er rustet til selv at gå videre. Der er ikke noget, du skal kunne på forhånd, og du behøver ikke have fint eller dyrt fiskegrej for at have heldet med dig som lystfisker.
Børn fra 11 år er også velkomne. Vi aftaler fra gang til gang, hvor vi mødes, da det er meget afhængigt af vejret og andre udefrakommende faktorer: Langelinie, Oceankaj, Skovshoved og Holte (natur-sti ved sø). Vær forberedt på p-afgift ved nogle af fangstpladserne, der dog alle er til at nå med offentlig transport og/eller cykel.
Kom med det grej du har. Og medbring også det statslige lystfisketegn, som bl.a. kan købes på fisketegn.dk (pensionister og børn under 18 år dog undtaget).

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Tag din baby (0-12 mdr.) med, og lær, hvordan du giver beroligende zoneterapi og akupressur, som afstresser og giver bedre babysøvn.

Du lærer ca. 10 zoneterapi- og akupressurpunkter, du kan trykke på, når baby døjer med gener, som f.eks. giver søvnproblemer.
Værd at vide

Prisen dækker en voksen og et barn. Notér venligst barnets alder ved tilmelding, så undervisningen kan tilpasses deltagerne.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

En koncentreret dag med tips og tricks til dig, der gerne vil skrive fortællinger, noveller eller selvbiografiske tekster. 
Du lærer om personbeskrivelse, miljøbeskrivelse, godt og dårligt sprog, om at introducere dit plot i tide og skrive en indledning, der fænger.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Dette er et tegnehold for dig, der gerne vil blive bedre til at tegne, møde nye kammerater og have det sjovt samtidig.
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a. kul og flydende tusch.
Der vil hver gang være en introduktion til dagens tema, masser af tegneøvelser og god tid til at eksperimentere og inspirere hinanden. Undervejs ser vi på, hvordan andre tegnere arbejder, og har du et særligt ønske til motiver, så er der også plads til det.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt. Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Dette er et tegnehold for dig, der gerne vil blive bedre til at tegne, møde nye kammerater og have det sjovt samtidig.
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a. kul og flydende tusch.
Der vil hver gang være en introduktion til dagens tema, masser af tegneøvelser og god tid til at eksperimentere og inspirere hinanden. Undervejs ser vi på, hvordan andre tegnere arbejder, og har du et særligt ønske til motiver, så er der også plads til det.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt. Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

I denne workshop får du udleveret alle sporene fra en popsang, og med hjælp fra underviseren skal du mixe din sang fra start til slut på din egen computer i det program, du er vant til at arbejde i.

Vi ser blandt andet på:

Forberedelse af sporene og organisering af din mix-session

Optimering af arbejdsflow og fokus

Frekvensområder

EQ, compression, effekter, master bus processing

Ear candy

Brugen af stereo og mono (LCR mixing)

Automatisering

At holde lytteren interesseret – opbygning af dit mix

At arbejde hurtigt og turde tage valg

Referencelytning / reference mix

Feedback på dit mix

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Vi snitter motiver i linoleumsplader, valser tryksværte på og laver aftryk på papir. Processen giver dig kendskab til den grafiske kunsts grundprincipper og giver rig mulighed for at eksperimentere og lave mange variationer af samme motiv gennem farver og ved tilføjelser og forskellige papirtyper.
Linoleumstryk egner sig rigtig godt til tekstbilleder, men det er også godt til organiske, figurative og abstrakte billeder. De teknikker, vi gennemgår, kan du arbejde videre med derhjemme – også selvom du ikke har en grafisk trykpresse til rådighed.
Medbring
Linoleumsskæresæt, tegnegrej og papir til skitser. Øvrige materialeudgifter er inkluderet i kursusprisen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Brug en uge på at lære at tegne vellignende tegninger. Selvom du aldrig har tegnet før, vil du på bare en uge forbedre dine tegninger markant med forskellige enkle, grundlæggende øvelser.
Vi mødes hver dag i en hyggelig atmosfære og når vidt omkring!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Tilmeld dig dette kursus hvor du via enkle teknikker
bliver undervist i mere sikker gang - noget du vil have gavn og glæde af hver
dag og i særdeleshed når det bliver glat. Dette er et teoretisk/praktisk kursus,
hvor du med udgangspunkt i kroppens anatomi og bevægelseslære bliver guidet til
at gå mere sikkert. Alle teknikker trænes godt igennem, så hver enkelt
deltager bliver klogere på sin gangbevægelse og dermed mere sikker. 

Praktisk info: Vi starter indenfor, og hvis vejret
tillader det, fortsætter vi med at træne udenfor, medbring derfor tøj og sko
til både inde og ude. 

NB!. Dette hold er et INTERESSE HOLD - Det vil sige at vi finder en tid når der er minimum 3 interesserede elever. Kontakt suka for at blive skrevet op, ganske uforpligtende.

Pris: 582,00 kr.(ved 6 lektioner)

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi mødes på Rådhuspladsen foran Københavns Rådhus.Her stod Vesterport frem til 1857, indtil den sammen med byens andre byporte blev revet ned, og her var Københavns Vestervold og voldgrav, indtil Københavns befæstning blev sløjfet i 1870.Under de store Metroudgravninger på Rådhuspladsen dukkede middelalderen og renæssancens befæstninger frem med porte. Desuden  fandt arkæologerne også rester af en kirke og en kirkegård fra 1000-1100-årene samt det største middelalderlige bebyggelses- og håndværksområde, som til dags dato nogensinde er fundet i København. Området havde været i funktion fra 1000-tallet til op i 1300-årene.Fra Rådhuspladsen fortsætter turen over til Vartov, hvor middelalderbefæstningen drejede rundt og fortsatte langs med Løngangsstræde (datidens kyst) til det nuværende Vandkunsten. Under en af Vartovs bygninger ligger ruinen af et rundt tårn, der var placeret præcist, hvor Vestervold drejede om ad nuværende Løngangsstræde.I 1560 anlagde Frederik 2. et farveri på grunden, deraf gadenavnet Farvergade, men farveriet eksisterede kun i en kort periode, for allerede i 1580´erne ejede Tycho Brahe den gamle Farvergård, hvor han benyttede "det gamle byens tårn" til observatorium.Herfra skal vi hen til Hestemøllestræde og videre op til Kattesundet, der IKKE har navn efter døde katte, en kattepine eller en glemt kongelig kattepension. Indtil omkring 1500 hed hele det nuværende Vester Kvarter fra Vandkunsten og op til Vestergade faktisk Kattesundet. Ved havnen lå vandmøller, et glasværk og flere farverier, og i området boede byens hestemøller og bøddel. Mellem Mikkel Bryggersgade og Gammeltorv og Nytorv lå der mellem 1050-1160 en hesteskoformet befæstning. Den eksisterede i cirka 100 år, indtil den blev sløjfet af biskop Absalon omkring 1170-erne. Hvad befæstningen beskyttede, ved vi ikke. Men de nyeste teorier er, at befæstningen omgav en tidlig kongsgård fra 1000-årene, mens den for længst forsvundne Sankt Clemens Kirke lå uden for voldanlægget. Måske var det dén kongsgård, som Absalon residerede i, inden han opførte sin bispeborg på Strandholmen, som ifølge Saxo stod færdig i 1171.Eller måske blev den benyttet af ledingsflåden .... Eller havde begge funktioner.Byvandringen slutter ved Mikkel Bryggers Gade på Strøget, hvor Sankt Clemens Kirke lå indtil den blev nedlagt som sognekirke under Reformationen i 1536. Derved forsvandt også den store kirkegård, hvor den uhyggelige Gravso fra Sankt Clemens gennem middelalderen havde skræmt livet af byens indbyggere med sine rødglødende øjne og dårlige ånde......... Og sammen med de døde fra den gamle kirkegård vist stadig gør det. Tør I gå med på byvandringen?

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Er du usikker på, hvordan du starter med skemad, eller bekymrer du dig for, om du gør det rigtige? Har du brug for en hjælpende hånd til at få den bedste start på mos, grød, fingermad? Du er ikke alene, og dette kursus er lige noget for dig. Kom og få en hyggeligt lærerig oplevelse sammen med andre forældre.
Forskning viser, at børn, der bliver introduceret for en bred vifte af fødevarer fra en tidlig alder, er mere tilbøjelige til at vedligeholde og udvikle sunde spisevaner gennem barndommen og senere i livet. Denne indsigt er hjørnestenen i dette kursus, hvor fokus er at inspirere til og undervise i tilberedningen af en mangfoldighed af næringsrige fødevarer på en nem og overskuelig måde.
Det handler ikke kun om at lave babymad; det handler om at ingen forældre skal føle sig overvældede eller alene på denne rejse. Mad skal være en glæde, ikke en byrde.
Hvordan foregår kurset?
På dette kursus prøver du selv kræfter i køkkenet med at lave sund og nærende mad til din baby, hvor du selvfølgelig bliver guidet hele vejen igennem skridt for skridt. Kurset vil starte med en introduktion til babymadsfeltet, hvor du vil få indsigt i, hvilken mad der er god at starte med til din baby, hvordan du kan servere det, og hvilke kombinationer af fødevarer der kompletterer hinanden, både smags- og ernæringsmæssigt.
Samtidig vil du få viden om, hvordan du nemt kan lave familiemåltider, hvor din baby kan spise med helt fra start. Du vil få indblik i alt fra teksturers betydning til teknikker for selvstændig spisning og vigtigheden af at inkludere din baby i familiemåltiderne fra en tidlig alder.
Du lærer, hvordan du kan lave nem, enkel og lækker babymad uden bekymringer med tips og tricks, der giver dig tryghed og selvtillid, så du er rustet til at gå om bord i jeres fælles madrejse. Forældre og babyer må selvfølgelig smage undervejs.
Kurset foregår på børnenes præmisser i en hyggelig atmosfære, hvor der selvfølgelig er plads til amning.
Medbring
Drikkevarer, viskestykker, karklud og 2-3 opbevaringsbøtter til mad som er godt at tage med hjem. 
Værd at vide
Råvarer er inkluderet i prisen. Prisen dækker en voksen og et barn. Ved tilmelding notér barnet navn og alder i bemærkningsfeltet. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Sommeren giver god tid og masser af muligheder for at dykke ned i et kreativt fag. Brug en sommeruge på at lære at tegne vellignende tegninger. Selvom du aldrig har tegnet før, vil du på bare en uge forbedre dine tegninger markant med forskellige enkle, grundlæggende øvelser.
Vi mødes hver dag i en hyggelig atmosfære og når vidt omkring!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Tag din baby (0-12 mdr.) med, og lær, hvordan du giver beroligende zoneterapi og akupressur, som afstresser og giver bedre babysøvn.

Du lærer ca. 10 zoneterapi- og akupressurpunkter, du kan trykke på, når baby døjer med gener, som f.eks. giver søvnproblemer.
Værd at vide

Prisen dækker en voksen og et barn. Notér venligst barnets alder ved tilmelding, så undervisningen kan tilpasses deltagerne.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Sommeren giver god tid og masser af muligheder for at dykke ned i et kreativt fag. Brug en sommeruge på at lære at tegne vellignende tegninger. Selvom du aldrig har tegnet før, vil du på bare en uge forbedre dine tegninger markant med forskellige enkle, grundlæggende øvelser.
Vi mødes hver dag i en hyggelig atmosfære og når vidt omkring!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Hug en hæl og klip en tå!

Kom og vær med på dette sommerkursus, hvor vi prøver grænser af – maleriets eller tegningens grænser.

Gennem en række guidede opgaver og med inspiration fra flere kunstnere op gennem kunsthistorien arbejder vi i skitser – og måske færdige værker – med at strække og ændre proportioner for at opnå spændstighed i interessante kompositioner.

Øvelserne kommer primært til at foregå på papir, og du kan både bruge blyant, kridt og pensel. Hvis du har lyst, kan du også arbejde med maleri og akvarel i et mere færdigt værk.

Værd at vide
Du skal forvente en mindre udgift til fælles materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

På dette hold skal vi sammen undersøge, hvad erotisk litteratur kan og gør ved os som læsere. Gennem faglige oplæg, oplæsning og debatter vil vi prøve at forstå, omfavne og også udfordre den erotiske litteratur. Hvordan åbner og beriger den vores syn på begær, og hvordan kan den ligeledes være med til at begrænse det?

I kurset bevæger vi os indenfor den nordiske litteratur med enkelte perspektiver til den internationale. Vi starter i Det Moderne Gennembrud, hvor vi ser nærmere på sædlighedsfejden og hvordan litteraturen blandede sig i den. Derefter laver vi et spring til 70'erne, hvor Susanne Brøgger bruger erotikken til at frigøre sig fra normerne og samfundets forventninger. Diskussionen om fri seksualitet er langt fra forbi, og værkerne er stadig aktuelle i dag.

Vi undersøger, hvordan sex tematisk gribes an i litteraturen, og hvordan det påvirker os som læsere. Hvordan gør erotisk litteratur os stadig nysgerrige, udvider vores horisont og pirrer os? Er der forskel på, hvordan feminint og maskulint begær beskrives, og hvilke gennemgående narrativer opdager vi? Her kommer vi bl.a. ind på luder/madonna-komplekset, Lolita-komplekset, det groteske og grænsen mellem kunst og tabuer.

Kurset tager udgangspunkt i emner, som underviseren har beskæftiget sig med i sin kandidat i nordisk sprog og litteratur, hvor hun i sit speciale stillede spørgsmålet: "Er liderlige kvinder ulykkelige kvinder?" Svaret blev ja, det er ofte det narrativ, vi får foræret, men hvorfor skal det være sådan?

Litteraturliste

Sædlighedsfejden og litteraturens rolle i den: »Pernille« af Herman Bang (1880).
Erotisk litteratur som opgør med normerne i 70'erne: »Fri os for kærligheden« af Susanne Brøgger (1973).
Polyamorøse forhold og trekantsdrama: »Anatomi. Monotoni« af Edy Poppy (2006). 
Overskridelse af grænser og slutshaming: »Eksil« af Jakob Ejersbo (2009).
Erotikkens forbindelse til det groteske og tabuiserede : »Et Kød« af Kristina Stolz (2012).
Sex som destruktiv strategi: »Forsvindingsnumre« af Amalie Langballe (2019).
Maskulint begær: »I stød finder jeg læ« af Elvir Maleskic (2021).
Lolita-komplekset: »Pigedyr« af Cecilie Lind (2022).

Kronik
Vil du læse mere? Læs Mie Laugesens kronik her: Liderlige og promiskuøse kvinder fremstilles i vores kultur altid som ulykkelige.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Er du usikker på, hvordan du starter med skemad, eller bekymrer du dig for, om du gør det rigtige? Har du brug for en hjælpende hånd til at få den bedste start på mos, grød, fingermad? Du er ikke alene, og dette kursus er lige noget for dig. Kom og få en hyggeligt lærerig oplevelse sammen med andre forældre.
Forskning viser, at børn, der bliver introduceret for en bred vifte af fødevarer fra en tidlig alder, er mere tilbøjelige til at vedligeholde og udvikle sunde spisevaner gennem barndommen og senere i livet. Denne indsigt er hjørnestenen i dette kursus, hvor fokus er at inspirere til og undervise i tilberedningen af en mangfoldighed af næringsrige fødevarer på en nem og overskuelig måde.
Det handler ikke kun om at lave babymad; det handler om at ingen forældre skal føle sig overvældede eller alene på denne rejse. Mad skal være en glæde, ikke en byrde.
Hvordan foregår kurset?
På dette kursus prøver du selv kræfter i køkkenet med at lave sund og nærende mad til din baby, hvor du selvfølgelig bliver guidet hele vejen igennem skridt for skridt. Kurset vil starte med en introduktion til babymadsfeltet, hvor du vil få indsigt i, hvilken mad der er god at starte med til din baby, hvordan du kan servere det, og hvilke kombinationer af fødevarer der kompletterer hinanden, både smags- og ernæringsmæssigt.
Samtidig vil du få viden om, hvordan du nemt kan lave familiemåltider, hvor din baby kan spise med helt fra start. Du vil få indblik i alt fra teksturers betydning til teknikker for selvstændig spisning og vigtigheden af at inkludere din baby i familiemåltiderne fra en tidlig alder.
Du lærer, hvordan du kan lave nem, enkel og lækker babymad uden bekymringer med tips og tricks, der giver dig tryghed og selvtillid, så du er rustet til at gå om bord i jeres fælles madrejse. Forældre og babyer må selvfølgelig smage undervejs.
Kurset foregår på børnenes præmisser i en hyggelig atmosfære, hvor der selvfølgelig er plads til amning.
Medbring
Drikkevarer, viskestykker, karklud og 2-3 opbevaringsbøtter til mad som er godt at tage med hjem. 
Værd at vide
Råvarer er inkluderet i prisen. Prisen dækker en voksen og et barn. Ved tilmelding notér barnet navn og alder i bemærkningsfeltet. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Vi mødes på Rådhuspladsen foran trappen til Københavns Rådhus.Under de store Metroudgravninger på Rådhuspladsen fandt arkæologerne spor efter en kirke og en kirkegård fra 1000-1100-årene samt det største middelalderlige bebyggelses- og håndværksområde, som til dags dato er fundet i København. Området er p.t. tolket som det tidligste København med en funktionstid fra første halvdel af 1000-tallet (sen vikingetid) til op i 1300-årene (middelalder).På Rådhuspladsen dukkede også middelalderen og renæssancens befæstninger frem med byporte, som gennem tiden havde afløst hinanden. Fra Rådhuspladsen går vi langs med Vestervold over til Vartov, hvor middelalderbefæstningen drejede rundt og herfra fortsatte langs med Løngangsstræde (datidens kyst) til det nuværende Vandkunsten. Under en af Vartovs bygninger ligger ruinen af et rundt tårn, der var placeret præcist, hvor Vestervold drejede og løb langs med stranden.
 
I 1560 anlagde Frederik 2. et farveri på grunden, deraf gadenavnet Farvergade, men farveriet eksisterede kun i en kort periode, for allerede i 1580´erne ejede Tycho Brahe den gamle Farvergård, hvor han benyttede "det gamle byens tårn" til observatorium.Herfra skal vi hen til Hestemøllestræde og videre op til Kattesundet, der IKKE har navn efter døde katte, en kattepine eller en glemt kongelig kattepension. Indtil omkring 1500 hed hele det nuværende Vester Kvarter fra Vandkunsten og op til Vestergade faktisk Kattesundet. Ved havnen lå vandmøller, et glasværk og flere farverier, og i området boede byens hestemøller og bøddel.Mellem Mikkel Bryggersgade og Gammeltorv og Nytorv blev der i sidste halvdel af 1000-tallet opført en hesteskoformet befæstning, som var åben ud til havet. Den eksisterede i cirka 100 år, indtil den blev sløjfet af biskop Absalon omkring 1170-erne.Vi ved ikke, hvad eller hvem befæstningen beskyttede. Eller om den overhovedet skal tolkes som en befæstning. Måske var den nærmere en markering af et vigtigt område.De nyeste teorier er, at befæstningen omgav en tidlig kongsgård fra 1000-årene. Måske var det dén kongsgård, som Absalon residerede i, inden han opførte sin bispeborg på Strandholmen, som ifølge Saxo stod færdig i 1171.Lige udenfor befæstningen stod den for længst forsvundne Sankt Clemens Kirke, der p.t. dateres til omkring midten af 1000-tallet. I Norden er Clemens kirkerne gerne opført af kronen eller af nogen tæt på kongen.  Sankt Clemens Kirke blev nedlagt som sognekirke under Reformationen i 1536. Dermed forsvandt også den store kirkegård, hvor den uhyggelige Gravso med sine rødglødende øjne og dårlige ånde sammen med de døde gennem middelalderen skræmte livet af byens indbyggere......... Og vist stadig gør det.Byvandringen slutter i Mikkel Bryggers Gade tæt på Strøget …………….. Tør I gå med på byvandringen?

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Tæt ved Helsingborg ligger den tidligere kongelige sommerresidens Sofiero omgivet af en skøn park.
Stedet blev sommerresidens for den daværende svenske kong Gustav VI Adolf og dronning Margaretha, dronning Ingrids forældre.
Dronning Ingrids far var meget haveinteresseret, og især  rododendron havde hans store interesse.
Parken er især kendt for sine imponerende rododendron, men nu har Sofiero Park lavet en fantastisk smuk lysfestival som et helt nyt tiltag. Her er det det lysende indhold med de smukke planter og skulpturer som baggrund, der vil være højdepunkterne. I efterårets skær vil Höstljus understrege den fantastiske park med en intim atmosfære og farverige indslag.
Besøget indledes med kaffe og hjemmebagt æblekage, hvorefter stedets danske guide Morten vil fortælle både om parken og om det fantastiske Höstljus arrangement.Turen går over Helsingør-Helsingborg med et dejligt kik mod Kronborg.HUSK pas.
I møder AOFs guide Pia Mengel på Hellerup Station ved busserne senest kl. 13.10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk