"Bevæg dig glad for gigtramte" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Bevæg dig glad for gigtramte
08-12-2025
09:30 Mandag
Kastrup
Optager løbende
Der arbejdes i små hold, på 5 til 7 deltagere, hvor der er tid til at tage hensyn til den enkelte deltager, der på grund af nedsat bevægelighed, F.eks smerte i nakke, skulder, ryg, gigt, ischias, eller balanceproblemer, ønsker en mere skånsom træning.Der er musik til opvarmningsøvelserne.
Vi benytter små bolde, elastikker, håndvægte samt kastanjeposer.
Vi slutter af med dybdeafspænding og får fornyet energi til kroppen.
Vi benytter små bolde, elastikker, håndvægte samt kastanjeposer.
Vi slutter af med dybdeafspænding og får fornyet energi til kroppen.
Undervisningssted:
Hovedbiblioteket
Kamillevej 10
2770 Kastrup
Hovedbiblioteket
Kamillevej 10
2770 Kastrup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 09:30
Underviser:
Ruth Martine Beyer
Lokale:
Møde 2
Holdnr:
8725204215
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Amager
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
Bevæg dig glad for gigtramte
12-01-2026
09:30 Mandag
Kastrup
Optager løbende
Der arbejdes i små hold, på 5 til 7 deltagere, hvor der er tid til at tage hensyn til den enkelte deltager, der på grund af nedsat bevægelighed, F.eks smerte i nakke, skulder, ryg, gigt, ischias, eller balanceproblemer, ønsker en mere skånsom træning.Der er musik til opvarmningsøvelserne.
Vi benytter små bolde, elastikker, håndvægte samt kastanjeposer.
Vi slutter af med dybdeafspænding og får fornyet energi til kroppen.
Vi benytter små bolde, elastikker, håndvægte samt kastanjeposer.
Vi slutter af med dybdeafspænding og får fornyet energi til kroppen.
Undervisningssted:
Hovedbiblioteket
Kamillevej 10
2770 Kastrup
Hovedbiblioteket
Kamillevej 10
2770 Kastrup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-01-2026 kl. 09:30
Underviser:
Ruth Martine Beyer
Lokale:
Møde 2
Holdnr:
8726104215
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Amager
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
