Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Oplev glæden ved at synge og spille med andre, hvor vi danner en rytmisk basis for musikalsk udfoldelse. RytmeRødderne introducerer børnene til at spille på instrumenter med udgangspunkt i keyboards, trommer, sang og percussion. Der vil igennem hele forløbet blive lagt vægt på puls, rytmer og periodefornemmelse. Ydermere skal vi eksperimentere med rim & remser, musikquiz, sanglege og bevægelse som grobund for at kunne spille i “rigtigt” band. Du får kendskab til forskellige instrumenter, og lærer at spille sammen med andre i et musiklokale. Holdstørrelsen bliver på 6 elever og de fysiske rammer er et sammenspils-lokale. Forudsætninger: Alle er velkommen. Du behøver ikke at have spillet et instrument før.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-08-2021 kl. 15:30
Underviser:
Smilla Eveliina Tapiola Bundesen
Lokale:
42, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
103028
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Rytmisk sammenspil, hvor vi roterer imellem instrumenterne
Oplev glæden ved at spille musik med andre, og find samtidig ud af, hvilke instrumenter der passer dig bedst. På dette rotationshold får du lov til at prøve kræfter med trommer, guitar, bas, keyboard, rap og sang. Du udvikler en grundlæggende forståelse for sammenspil, rytmik akkorder og periode. Vi skaber et trygt, frit og kreativt rum, hvor du får mulighed for at overvinde grænser og derigennem skabe grobund for din videre musikalske udfoldelse. Det skal være sjovt at spille musik!
Forudsætninger: Alle er velkomne, du behøver ikke at have spillet et instrument før.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-08-2021 kl. 16:00
Underviser:
Mads Winther
Lokale:
44, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
103011
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Rotation Oplev glæden ved at spille musik sammen med andre og find samtidig ud af, hvilke instrumenter, der passer dig bedst.
Dette rotationshold er en blanding af rytme – og sanglege, og vi skal udforske lokalets forskellige instrumenter. Du vil prøve kræfter med alle de forskellige instrumenter herunder trommesæt, bas, guitar, klaver og sang, da vi roterer mellem dem.
Vi skal som udgangspunkt spille de sange som i har lyst til, og det skal være lærerigt og sjovt!
Du får mulighed for at udvikle en grundlæggende forståelse for rytmik, akkorder og perioder, og du lærer at spille sammen med andre.
Forudsætninger: Alle kan være med uden nogen tidligere erfaring på et instrument.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-08-2021 kl. 17:00
Underviser:
Mads Winther
Lokale:
44, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
103012
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Oplev glæden ved at synge og spille med andre, hvor vi danner en rytmisk basis for musikalsk udfoldelse.
RytmeRødderne introducerer børnene til at spille på instrumenter med udgangspunkt i keyboards, trommer, sang og percussion. Der vil igennem hele forløbet blive lagt vægt på puls, rytmer og periodefornemmelse. Ydermere skal vi eksperimentere med rim & remser, musikquiz, sanglege og bevægelse som grobund for at kunne spille i “rigtigt” band. Du får kendskab til forskellige instrumenter, og lærer at spille sammen med andre i et musiklokale.
Holdstørrelsen bliver på 6 elever og de fysiske rammer er et sammenspils-lokale.
Forudsætninger: Alle er velkommen. Du behøver ikke at have spillet et instrument før.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-08-2021 kl. 16:00
Underviser:
Mads Winther
Lokale:
43, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
103013
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

På dette hold trænes der i 3 forskellige maskiner: Reformer, Chair og Cadillac. Vores erfarne instruktør vil undervise i, hvordan der trænes i de forskellige maskiner, og du får individuel instruktion, der er målrettet dine behov.Træningener både effektiv og skånsom, og er særlig egnet til genoptræning og træning for personer med særlige behov.
Reformermaskinen er oprindelig udviklet til genoptræning, og sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser. De modstandsgivende fjedre giver mulighed for at mærke sig selv bedre og giver bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindeligt fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.
Cadillac er en stabil briks, der kan indstilles meget målrettet imod hvilken funktion eller muskelgruppe, man ønsker at træne. Cadillac er et fantastisk redskab i genoptræning og rehabilitering.
Chair er udviklet ud fra en stol. Udformningen af Chair-redskabet gørtræningen sjov og udfordrende, og der kan trænes på mange nivauer og flere funktioner kan trænes end i andreredskaber.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Rohstudio
Willemoesgade 14
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-08-2021 kl. 16:15
Underviser:
Corinna Simoni
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
2102508
Lektioner:
24,9
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Kontakt gerne underviser før tilmelding.
Oplev glæden ved at spille musik med andre, og find samtidig ud af, hvilke instrumenter der passer dig bedst. På dette rotations-sammenspilshold har du lidt erfaring med at spille. Du får du lov til at prøve kræfter med trommer, guitar, bas, keyboard, rap og sang. Du udvikler en grundlæggende forståelse for sammenspil, rytmik akkorder og periode. Vi skaber et trygt, frit og kreativt rum, hvor du får mulighed for at overvinde grænser og derigennem skabe grobund for din videre musikalske udfoldelse. Det skal være sjovt at spille musik!
Forudsætninger: Du kan spille lidt, men har mod påat afprøve forskellige instrumenter.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-08-2021 kl. 17:00
Underviser:
Mads Winther
Lokale:
43, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
103015
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Det er sjovt at spille musik sammen! Ibliver introduceret til lokalets forskellige instrumenter. Alle får mulighed for at prøve at spille bas, trommer, guitar og synge.Vi roterer i mellem de forskellige instrumenter, fra gang til gang. Forløbet indeholder også forskellige musik-lege, hvor I præsenteres for de grundlæggende elementer, til rytmisk sammenspil. Vi skal lære hvad en akkord er, hvad en takt er og skrive vores egen sang. Vi spiller de sange og genre som I har lyst. Derudover vil jeg komme med sange der kan inspirere holdet.
HUSK at tilmelde både barn og forældre.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-08-2021 kl. 17:00
Underviser:
Carsten Pedersen
Lokale:
42, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
103026
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kor (Øvet) 16 alm. mødegange + kordagpå 4 lektioner.
Rytmix sprudler af sangglæde! Koret er et rytmisk kor, som holder af at synge alt godt indenfor de rytmiske genrer. Sidste sæson sang vi både store pophits som f.eks. ”Jeg’ I Live” i Burhan G. version, men også groovy gospel, jazzprægede hits og store ballader finder vej til Rytmix. Der bliver arbejdet med klang, dynamik og vokalteknik, for at skabe en stærk samlet klang, der kan bevæge sig i mange forskellige retninger og give en fed oplevelse – både som sanger i koret og som publikum. Koret er let øvet/øvet, og arbejder med indstudering både på øret, og ved hjælp af noder. Det er dog ikke et krav at du kan læse noder for at være med. Hvis du kommer med god energi, og lysten til at synge i et fedt og godt sammensunget kor, og derudover er åben og stabil i dit fremmøde, er du mere end velkommen i Rytmix. Korets faste akkompagnatør er Johanna Sophie Ewald. Du er velkommen til at kontakte korlederen hvis du har spørgsmål.
Kursuspris: 1.842,- S/A/P-pris 1.513,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-08-2021 kl. 19:05
Underviser:
Sofie Niebuhr McQueen
Lokale:
Teatersalen, Opgang F, 1. sal
Holdnr:
203626
Lektioner:
52
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

På dette hold trænes der i 3 forskellige maskiner: Reformer, Chair og Cadillac. Vores erfarne instruktør vil undervise i, hvordan der trænes i de forskellige maskiner, og du får individuel instruktion, der er målrettet dine behov.Træningener både effektiv og skånsom, og er særlig egnet til genoptræning og træning for personer med særlige behov.
Reformermaskinen er oprindelig udviklet til genoptræning, og sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser. De modstandsgivende fjedre giver mulighed for at mærke sig selv bedre og giver bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindeligt fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.
Cadillac er en stabil briks, der kan indstilles meget målrettet imod hvilken funktion eller muskelgruppe, man ønsker at træne. Cadillac er et fantastisk redskab i genoptræning og rehabilitering.
Chair er udviklet ud fra en stol. Udformningen af Chair-redskabet gørtræningen sjov og udfordrende, og der kan trænes på mange nivauer og flere funktioner kan trænes end i andreredskaber.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Rohstudio
Willemoesgade 14
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-08-2021 kl. 13:30
Underviser:
Corinna Simoni
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
2102505
Lektioner:
24,9
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

På dette hold trænes der i 3 forskellige maskiner: Reformer, Chair og Cadillac. Vores erfarne instruktør vil undervise i, hvordan der trænes i de forskellige maskiner, og du får individuel instruktion, der er målrettet dine behov.Træningener både effektiv og skånsom, og er særlig egnet til genoptræning og træning for personer med særlige behov.
Reformermaskinen er oprindelig udviklet til genoptræning, og sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser. De modstandsgivende fjedre giver mulighed for at mærke sig selv bedre og giver bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindeligt fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.
Cadillac er en stabil briks, der kan indstilles meget målrettet imod hvilken funktion eller muskelgruppe, man ønsker at træne. Cadillac er et fantastisk redskab i genoptræning og rehabilitering.
Chair er udviklet ud fra en stol. Udformningen af Chair-redskabet gørtræningen sjov og udfordrende, og der kan trænes på mange nivauer og flere funktioner kan trænes end i andreredskaber.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Rohstudio
Willemoesgade 14
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-08-2021 kl. 15:00
Underviser:
Corinna Simoni
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
2102507
Lektioner:
24,9
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Oplev glæden ved at synge og spille med andre, hvor vi danner en rytmisk basis for musikalsk udfoldelse.
RytmeRødderne introducerer børnene til at spille på instrumenter med udgangspunkt i det traditionelle rockinstrumentarium; keyboards,guitar, trommer, sang og percussion. Der vil igennem hele forløbet blive lagt vægt på puls, rytmer og periodefornemmelse, breaks, stomp, groove, breaks og præsenteres for de grundlæggende rytmenoder. Ydermere skal vi eksperimentere med rim & remser, musikquiz, koordination og bevægelse, som grobund for at kunne spille i “rigtigt” band. Du får kendskab til forskellige instrumenter, og kommer til at spille sammen med andre.
Holdstørrelsen bliver på 6 elever og de fysiske rammer er et sammenspils-lokale.
Forudsætninger: Alle er velkommen. Du behøver ikke at have spillet et instrument før.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-08-2021 kl. 15:00
Underviser:
Asker Hvidepil
Lokale:
6, Opgang F, 3.sal
Holdnr:
103022
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Oplev glæden ved at synge og spille med andre, hvor vi danner en rytmisk basis for musikalsk udfoldelse.
RytmeRødderne introducerer børnene til at spille på instrumenter med udgangspunkt i keyboards, trommer, sang og percussion. Der vil igennem hele forløbet blive lagt vægt på puls, rytmer og periodefornemmelse. Ydermere skal vi eksperimentere med rim & remser, musikquiz, sanglege og bevægelse som grobund for at kunne spille i “rigtigt” band. Du får kendskab til forskellige instrumenter, og lærer at spille sammen med andre i et musiklokale.
Holdstørrelsen bliver på 6 elever og de fysiske rammer er et sammenspils-lokale.
Forudsætninger: Alle er velkommen. Du behøver ikke at have spillet et instrument før.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-08-2021 kl. 15:00
Underviser:
Mads Winther
Lokale:
4, Opgang F, 3. sal
Holdnr:
103021
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Dette hold er for dig, som gerne vil i gang med musikken, men ikke helt ved hvilket instrument, du helst vil spille på. Her kan du prøve kræfter af på keyboard, guitar, bas, trommer og sang indtil du finder det, der passer dig bedst. Du kommer i gang med musikken på en sjov måde med masser af sammenspil og får en grundlæggende forståelse for akkorder og rytmik.
Forudsætninger: Der er plads til alle, og du behøver ikke have spillet før



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-08-2021 kl. 15:30
Lokale:
33, Opgang E. 3. sal
Holdnr:
103017
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Rock Samspil

Savner du også fællesskabet omkring musik? På vores Samspilshold spiller vialle de numre vi elsker. Vi spiller i små hold, og det er en fordel at du har lidt erfaring med dit instrument. Du kan spille trommer, elbas, guitar, klaver eller synge. Der er også plads til andre instrumenter, hvis du selv tager det med. Vi snakker om, hvordan øver man sig bedst derhjemme. Alle er velkomne - vi starter, hvor du er!
Om underviseren:
Kristian Lova Matthiesen har mange års erfaring som guitar-, kor- og sammenspilslærer. Han har bl.a. været musiklærer på en efterskole, sammenspilslærer på en højskole og udøvende musiker & sangskriver de sidste 25 år. Genremæssigt mestrer Kristian stort set alt. Kristian er rigtig god til at motivere sine elever og gøre det sjovt at øve sig.
”Med 4 enkle akkorder kan du spille 90 procent af alle popsange”!

Hvilken deltagertype skal du vælge?

Vores hold tilrettelægges altid som 'handicap'-hold, hvilket betyder, at du skal have en psykisk sårbarhed, der gør, at du har brug for hensyntagende undervisning. Der er tre valgmuligheder:

PEA (Handicap) KBH er for dig, der modtager folkepension, førtidspension, modtagere af arbejdsløshedsunderstøttelse, kontanthjælpsmodtagere, efterlønsmodtagere, lærlinge, der kan fremvise underskrevet uddannelsesaftale, studerende der kan dokumentere, at de modtager SU - og bor i Københavns Kommune.
Handicap (KBH) er for dig, der har anden indtægt end ovennævnte (heriblandt sygedagpenge og barselsdagpenge, uddannelseshjælp, ressourceforløb eller er i arbejde.)
PEA (Handicap) Andre kommuner er for dig, der bor i en anden kommune end København uanset indtægt.

Det er vigtigt at du vælger den korrekte deltagertype når du tilmelder dig. Og at du oplyser samme deltagertype når du udfylder Tro & loveblanketten på første mødegang. Det er nemlig afgørende for, at vi kan få tilskud fra Københavns Kommune og blive ved med at tilbyde kurser til en lav pris.



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-08-2021 kl. 15:45
Underviser:
Kristian Lova Matthiesen
Lokale:
Musikkælder
Holdnr:
2183
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

"Oplev glæden ved at spille musik med andre, og find samtidig ud af, hvilke instrumenter der passer dig bedst.
Du får lov at prøve alle instrumenterne i musiklokalet, og sammen skal vi både eksperimentere med instrumenterne og spille nogle af tidens hits med Shaka Loveless, Lukas Graham, Bruno Mars og mange flere.
Du udvikler en grundlæggende forståelse for rytmik, akkorder og periodefornemmelse. Du lærer at spille sammen med andre og får mulighed for at finde det instrument som passer til dig
Forudsætninger: Alle er velkommen. Du behøver ikke at have spillet et instrument før.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-08-2021 kl. 16:00
Underviser:
Mads Winther
Lokale:
4, Opgang F, 3. sal
Holdnr:
103023
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt underviser før tilmelding
Oplev glæden ved at spille musik med andre, og find samtidig ud af, hvilke instrumenter du bedst kan lide at spille.
Du får lov at prøve alle instrumenterne i musiklokalet. I løbet af sæsonen får du mulighed for at vælge et eller flere instrumenter, som du kan spille på fast. Sammen bestemmer vi, hvilke numre vi har lyst til at spille, og vi finder et niveau, hvor alle føler sig tilpas og samtidig får du de udfordringer der skal til, for at du udvikler dig på dit valgte instrument.
Du udvikler en grundlæggende forståelse for rytmik, akkorder og periodefornemmelse. Du lærer at spille sammen med andre og får mulighed for at finde det instrument som passer til dig
Forudsætninger: Det er en fordel at have gået til rotation i 1 år, men ikke et krav.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-08-2021 kl. 17:00
Underviser:
Mads Winther
Lokale:
4, Opgang F, 3. sal
Holdnr:
103024
Lektioner:
22,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Velkommen til Rytmisk Center’s Bigband! (Øvet)

Rytmisk Centers bigband har eksisteret siden 2005 og er et bigband bestående af 5 saxofoner, 4 tromboner, 4 trompeter, klaver, guitar, trommer, bas samt to sangere. Bandet spiller alt fra både klassiske bigband numre som fx Frank Sinatra til Earth Wind and Fire, James Brown, Det Brune Punktum, James Bond klassikere, Count Basie og meget meget mere. Bandets primære fokus er vokal bigband musik, og bandet spiller offentlige og private koncerter flere gange pr. sæson.

Det er en forudsætning at du er øvet/let øvet og har gode nodelæsnings kundskaber for at kunne deltage.

Tilmelding:

Hvis du ønsker at komme med i Bigbandet skal du kontakte Big Bandets dirigent Kasper Bai Andersen på mail@kasperbai.dk, hvor du skriver:

– Dit navn – Telefonnummer – Instrument

Så vil du blive kontaktet omkring plads i bandet.

Kursuspris: 1.715,- S/A/P-pris: 1.403,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-08-2021 kl. 19:10
Underviser:
Kasper Bai Andersen
Lokale:
Luna, Opgang F, 1.sal
Holdnr:
203550
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

På dette hold trænes der i 3 forskellige maskiner: Reformer, Chair og Cadillac. Vores erfarne instruktør vil undervise i, hvordan der trænes i de forskellige maskiner, og du får individuel instruktion, der er målrettet dine behov.Træningener både effektiv og skånsom, og er særlig egnet til genoptræning og træning for personer med særlige behov.
Reformermaskinen er oprindelig udviklet til genoptræning, og sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser. De modstandsgivende fjedre giver mulighed for at mærke sig selv bedre og giver bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindeligt fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.
Cadillac er en stabil briks, der kan indstilles meget målrettet imod hvilken funktion eller muskelgruppe, man ønsker at træne. Cadillac er et fantastisk redskab i genoptræning og rehabilitering.
Chair er udviklet ud fra en stol. Udformningen af Chair-redskabet gørtræningen sjov og udfordrende, og der kan trænes på mange nivauer og flere funktioner kan trænes end i andreredskaber.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Rohstudio
Willemoesgade 14
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-08-2021 kl. 11:00
Underviser:
Corinna Simoni
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
2102501
Lektioner:
24,9
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Børnenes leg og fantasi stimulerer deres motoriske og sociale udvikling. På rytmikholdene møder børn og forældre musikalske lege, hvor sang og instrumenter bliver en del af motoriske mønstre. Børnenes fantasi og spontanitet kan være med til at forme legene. Aktiviteten foregår 1 gang ugentligt med 50 minutters rytmik, forældrekontakt og til "at sige goddag og farvel" i. Har I spørgsmål til forløbet eller kommentarer til instruktøren; kan han/hun kontaktes på telefon, mender kan også afsættes tid i timen til spørgsmål. Sygemelding skal ske direkte til instruktøren.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-09-2021 kl. 16:00
Underviser:
Rasmus Kærså
Lokale:
32, Opgang E, 3. sal
Holdnr:
103005
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Børnenes leg og fantasi stimulerer deres motoriske og sociale udvikling. På rytmikholdene møder børn og forældre musikalske lege, hvor sang og instrumenter bliver en del af motoriske mønstre. Børnenes fantasi og spontanitet kan være med til at forme legene. Aktiviteten foregår 1 gang ugentligt med 50 minutters rytmik, forældrekontakt og til "at sige goddag og farvel" i. Har I spørgsmål til forløbet eller kommentarer til instruktøren; kan han/hun kontaktes på telefon, mender kan også afsættes tid i timen til spørgsmål. Sygemelding skal ske direkte til instruktøren.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-09-2021 kl. 17:00
Underviser:
Rasmus Kærså
Lokale:
32, Opgang E, 3. sal
Holdnr:
103006
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Børnenes leg og fantasi stimulerer deres motoriske og sociale udvikling. På rytmikholdene møder børn og forældre musikalske lege, hvor sang og instrumenter bliver en del af motoriske mønstre. Børnenes fantasi og spontanitet kan være med til at forme legene. Aktiviteten foregår 1 gang ugentligt med 50 minutters rytmik, forældrekontakt og til "at sige goddag og farvel" i. Har I spørgsmål til forløbet eller kommentarer til instruktøren; kan han/hun kontaktes på telefon, mender kan også afsættes tid i timen til spørgsmål. Sygemelding skal ske direkte til instruktøren.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-09-2021 kl. 16:00
Underviser:
Rasmus Kærså
Lokale:
32, Opgang E, 3. sal
Holdnr:
103007
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Børnenes leg og fantasi stimulerer deres motoriske og sociale udvikling. På rytmikholdene møder børnene musikalske lege, hvor sang og instrumenter bliver en del af motoriske mønstre. Børnenes fantasi og spontanitet kan være med til at forme legene. Aktiviteten foregår 1 gang ugentligt med 50 minutters rytmik, forældrekontakt og til "at sige goddag og farvel" i. Har I spørgsmål til forløbet eller kommentarer til instruktøren; kan han/hun kontaktes på telefon, mender kan også afsættes tid i timen til spørgsmål. Sygemelding skal ske direkte til instruktøren.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-09-2021 kl. 17:00
Underviser:
Rasmus Kærså
Lokale:
32, Opgang E, 3. sal
Holdnr:
103008
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Til dig der har brug for undervisning, hvor der bliver taget særlige hensyn til individuelle behov
Et kursus for dig, der har problemer med ryg, nakke eller skuldre og har brug forekstra opmærksomhed og vejledning om træning af kroppen. Vi varmer hele kroppen op og laver derefter afvekslende øvelser, der styrker, afspænder og øger din fornemmelse af kroppen og dens indre stabilitet. Du lærer om en afbalanceret holdning og hensigtsmæssige arbejds- og hvilestillinger.Vi slutter af med dybdeafspænding.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

rolig opvarmning af kroppens led
bevægelse til musik, hvor vi får gang i blodcirkulationen og får bevæget og styrket skuldre, arme og ryg og brugt benene
stående og liggende styrketræning for især arme, skuldre,ryg ogmave
afspændende øvelser for nakke,skuldre, arme, ryg og balderi både stående, siddende og liggende stillinger
dybdeafspændende øvelser med diverse redskaber stående ogliggende på madras
dybdeafspænding, hvor du ligger stille og bliver guidet

Der er max 8 deltagere på holdet, da det er et hold med specielt hensyntagende undervisning (HS), hvor deltagerne er handicappede i forhold til undervisningsemnet.
Der gives forhøjet tilskud til personer, der er handicappede i forhold til undervisningsemnet og deltager på et HS- hold. For at være berettiget til forhøjet tilskud skal alle deltagere på denne type hold underskrive en tro- og loveerklæring ved holdstart.
At være handicappet i forhold til undervisningsemnet betyder, at:

undervisningen er målrettet til en særlig gruppe, der på grund af særlige omstændigheder ikke kan deltage på et almindeligt hold
der kan være gener eller sygdomme, hvor det er nødvendigt, at underviseren tager særligt hensyn til deltagerne



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-09-2021 kl. 17:15
Underviser:
Birgit Juel
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
31851
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig der har brug for undervisning, hvor der bliver taget særlige hensyn til individuelle behov
Et kursus for dig, der har problemer med ryg, nakke eller skuldre og har brug forekstra opmærksomhed og vejledning om træning af kroppen. Vi varmer hele kroppen op og laver derefter afvekslende øvelser, der styrker, afspænder og øger din fornemmelse af kroppen og dens indre stabilitet. Du lærer om en afbalanceret holdning og hensigtsmæssige arbejds- og hvilestillinger.Vi slutter af med dybdeafspænding.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

rolig opvarmning af kroppens led
bevægelse til musik, hvor vi får gang i blodcirkulationen og får bevæget og styrket skuldre, arme og ryg og brugt benene
stående og liggende styrketræning for især arme, skuldre,ryg ogmave
afspændende øvelser for nakke,skuldre, arme, ryg og balderi både stående, siddende og liggende stillinger
dybdeafspændende øvelser med diverse redskaber stående ogliggende på madras
dybdeafspænding, hvor du ligger stille og bliver guidet

Der er max 8 deltagere på holdet, da det er et hold med specielt hensyntagende undervisning (HS), hvor deltagerne er handicappede i forhold til undervisningsemnet.
Der gives forhøjet tilskud til personer, der er handicappede i forhold til undervisningsemnet og deltager på et HS- hold. For at være berettiget til forhøjet tilskud skal alle deltagere på denne type hold underskrive en tro- og loveerklæring ved holdstart.
At være handicappet i forhold til undervisningsemnet betyder, at:

undervisningen er målrettet til en særlig gruppe, der på grund af særlige omstændigheder ikke kan deltage på et almindeligt hold
der kan være gener eller sygdomme, hvor det er nødvendigt, at underviseren tager særligt hensyn til deltagerne



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-09-2021 kl. 19:00
Underviser:
Birgit Juel
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
31852
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

RYTMIK På rytmikholdet fokuserer vi på at skabe glæde og fællesskab, samt vække og regulere sanserne via musik og bevægelse. Vi starter hver gang med at synge en velkomstsang, inden vi fortsætter med at lave forskellige fagtesange, bruge percussioninstrumenter, lave rim og remser samt enkle bevægelser til musik, sang og guitarspil. Repertoiret er en blanding af danske sange og børnesange. Efter en lille pause fortsætter vi med at stimulere sanserne på en mere rolig måde, hvor vi vil lytte til beroligende musik, blæse sæbebobler, bruge tørklæder, lave små historier og sange hvor vi bruger percussioninstrumenter til at understøtte fortællingen. Vi afslutter hver gang med de samme farvelsange. Vi forsøger at nå alle på trods af forskellige funktionsniveauer.



Undervisningssted:
Øresundsskolen
Carl Nielsens Alle 33
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-09-2021 kl. 18:45
Underviser:
Signe Lohmann Skjernaa
Lokale:
musik
Holdnr:
215082
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

RYTMIK På rytmikholdet fokuserer vi på at skabe glæde og fællesskab, samt vække og regulere sanserne via musik og bevægelse. Vi starter hver gang med at synge en velkomstsang, inden vi fortsætter med at lave forskellige fagtesange, bruge percussioninstrumenter, lave rim og remser samt enkle bevægelser til musik, sang og guitarspil. Repertoiret er en blanding af danske sange og børnesange. Efter en lille pause fortsætter vi med at stimulere sanserne på en mere rolig måde, hvor vi vil lytte til beroligende musik, blæse sæbebobler, bruge tørklæder, lave små historier og sange hvor vi bruger percussioninstrumenter til at understøtte fortællingen. Vi afslutter hver gang med de samme farvelsange. Vi forsøger at nå alle på trods af forskellige funktionsniveauer.



Undervisningssted:
Øresundsskolen
Carl Nielsens Alle 33
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-09-2021 kl. 18:45
Underviser:
Louise Duus
Lokale:
musik
Holdnr:
215083
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Max.6 deltagere.
Til alle sangere og instrumentalister der gerne vil stramme op på det musikalske udtryk.
Via grundtrin, bevægelse, hånd- og bodypercussion arbejder vi med at få musikken ind i kroppen og etablerer og styrker puls-, periode- og underdelingsfornemmelsen. Vi fletter forskellige rytmer i musikalske grooves og udbygger vores rytmiske ordforråd.
Du får opbygget en stærk og groovy indre rytmemaskine, med et solidt skelet af puls og underdelinger, der styrker og understøtter alle dine musikalske roller, melodier og indsatser.
Forudsætninger: Lyst til at styrke dit rytmiske fundament!

Kursuspris: 1.367,- S/A/P-pris: 1.247,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-09-2021 kl. 13:00
Underviser:
Martin Roy Wade
Lokale:
Luna, Opgang F, 1.sal
Holdnr:
303936
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Max.6 deltagere.
Til alle sangere og instrumentalister der gerne vil stramme op på det musikalske udtryk.
Via grundtrin, bevægelse, hånd- og bodypercussion arbejder vi med at få musikken ind i kroppen og etablerer og styrker puls-, periode- og underdelingsfornemmelsen. Vi fletter forskellige rytmer i musikalske grooves og udbygger vores rytmiske ordforråd.
Du får opbygget en stærk og groovy indre rytmemaskine, med et solidt skelet af puls og underdelinger, der styrker og understøtter alle dine musikalske roller, melodier og indsatser.
Forudsætninger: Lyst til at styrke dit rytmiske fundament!

Kursuspris: 2.963,- S/A/P-pris: 2.703,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-09-2021 kl. 15:00
Underviser:
Martin Roy Wade
Lokale:
Luna, Opgang F, 1.sal
Holdnr:
303934
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Max.6 deltagere.
Til alle sangere og instrumentalister der gerne vil stramme op på det musikalske udtryk.
Via grundtrin, bevægelse, hånd- og bodypercussion arbejder vi med at få musikken ind i kroppen og etablerer og styrker puls-, periode- og underdelingsfornemmelsen. Vi fletter forskellige rytmer i musikalske grooves og udbygger vores rytmiske ordforråd.
Du får opbygget en stærk og groovy indre rytmemaskine, med et solidt skelet af puls og underdelinger, der styrker og understøtter alle dine musikalske roller, melodier og indsatser.
Forudsætninger: Lyst til at styrke dit rytmiske fundament!

Kursuspris: 2.963,- S/A/P-pris: 2.703,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-09-2021 kl. 18:00
Underviser:
Martin Roy Wade
Lokale:
45, opgang E 4. sal
Holdnr:
303935
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Sammenspil (Let øvet/Øvet)
Kontakt underviseren inden tilmelding.
Hvis du er til rock, så er dette holdet for dig.
Repertoiret sammensætter vi i fællesskab og der vil både være plads til nyt og gammelt. Vi vil arbejde med elementer som groove, dynamik og klang, der giver bandet en samlet, autentisk lyd. Og frem for alt skal vi fyre den af!
Du skal have sammenspilserfaring og et grundlæggende kendskab til dit instrument. Besætning: Trommer, bas, keyboard, percussion, 2-3 guitarer, 2-3 sangere.
Kursuspris: 3.162,- S/A/P-pris 2.960,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-09-2021 kl. 19:10
Underviser:
Thomas Carlsen
Lokale:
43, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
203504
Lektioner:
32,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Max.6 deltagere.
Til alle sangere og instrumentalister der gerne vil stramme op på det musikalske udtryk.
Via grundtrin, bevægelse, hånd- og bodypercussion arbejder vi med at få musikken ind i kroppen og etablerer og styrker puls-, periode- og underdelingsfornemmelsen. Vi fletter forskellige rytmer i musikalske grooves og udbygger vores rytmiske ordforråd.
Du får opbygget en stærk og groovy indre rytmemaskine, med et solidt skelet af puls og underdelinger, der styrker og understøtter alle dine musikalske roller, melodier og indsatser.
Forudsætninger: Lyst til at styrke dit rytmiske fundament!

Kursuspris: 1.367,- S/A/P-pris: 1.247,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-09-2021 kl. 20:00
Underviser:
Martin Roy Wade
Lokale:
45, opgang E 4. sal
Holdnr:
303938
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Sammenspil (Let øvet/Øvet)
Kontakt underviseren inden tilmelding
Ledigt på: Blæsere, guitar og trommer
Vi arbejder med Blues musikken fra dengang den mødte Soul og Jazz, og blev til rhythm and blues.
Vi spiller sange af Etta James, Ray Charles og Otis Redding mfl.
der er plads til 4 Blæsere, 2 guitarister, 1 sanger/sangerinde, 1 basist, 1 pianist og 1 trommeslager på holdet.
Lets get groovin!
Kursuspris: 2.568,- S/A/P-pris 2.405,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-09-2021 kl. 18:30
Underviser:
Nisse Thorbjørn
Lokale:
5, Opgang F, 3. sal
Holdnr:
203533
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Roots, Blues, Folk og Ragtime(Let øvet/Øvet)
Sammenspil/Guitar workshop
Vi skal spille roots, folk, akustisk blues, countryblues, bluegrass/country og ragtime. Vi vil kigge på fingerpicking, alternate thumb, slide guitar, åbne og alternative guitarstemninge. Vi undersøger roots-musikken, aflure tips og tricks og opfinder måske selv vores egne.
Vi vil spille musik inden for, og på tværs af stilarter, så som blues, ragtime, roots, og folk og/eller vi vil fortolke andre stilarter/sange i rootsmusikkens ånd.
Vi skal arbejde med timing, dynamik, udtryk, solo og improvisation og det at spille sammen.
Medbring din ynglingssang og vi vil i fællesskab arbejde med at lave/spille/synge/fremføre den i en fed ’rooty-ficeret’ version.
Henvender sig primært til guitarister, men spiller man andre instrumenter så kontakt underviser for at høre om mulighederne.
Kontakt endelig underviseren inden tilmelding, hvis du har spørgsmål.
Stævnepris: 2.431,- S/A/P-pris: 2.275,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-09-2021 kl. 19:10
Underviser:
Asker Hvidepil
Lokale:
8, Opgang F, 3. sal
Holdnr:
203517
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Max.6 deltagere.
Til alle sangere og instrumentalister der gerne vil stramme op på det musikalske udtryk.
Via grundtrin, bevægelse, hånd- og bodypercussion arbejder vi med at få musikken ind i kroppen og etablerer og styrker puls-, periode- og underdelingsfornemmelsen. Vi fletter forskellige rytmer i musikalske grooves og udbygger vores rytmiske ordforråd.
Du får opbygget en stærk og groovy indre rytmemaskine, med et solidt skelet af puls og underdelinger, der styrker og understøtter alle dine musikalske roller, melodier og indsatser.
Forudsætninger: Lyst til at styrke dit rytmiske fundament!

Kursuspris: 1.367,- S/A/P-pris: 1.247,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-11-2021 kl. 13:00
Underviser:
Martin Roy Wade
Lokale:
Luna, Opgang F, 1.sal
Holdnr:
303937
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Max.6 deltagere.
Til alle sangere og instrumentalister der gerne vil stramme op på det musikalske udtryk.
Via grundtrin, bevægelse, hånd- og bodypercussion arbejder vi med at få musikken ind i kroppen og etablerer og styrker puls-, periode- og underdelingsfornemmelsen. Vi fletter forskellige rytmer i musikalske grooves og udbygger vores rytmiske ordforråd.
Du får opbygget en stærk og groovy indre rytmemaskine, med et solidt skelet af puls og underdelinger, der styrker og understøtter alle dine musikalske roller, melodier og indsatser.
Forudsætninger: Lyst til at styrke dit rytmiske fundament!

Kursuspris: 1.367,- S/A/P-pris: 1.247,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-11-2021 kl. 20:00
Underviser:
Martin Roy Wade
Lokale:
45, opgang E 4. sal
Holdnr:
303939
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Til dig der har brug for undervisning, hvor der bliver taget særlige hensyn til individuelle behov
Et kursus for dig, der har problemer med ryg, nakke eller skuldre og har brug forekstra opmærksomhed og vejledning om træning af kroppen. Vi varmer hele kroppen op og laver derefter afvekslende øvelser, der styrker, afspænder og øger din fornemmelse af kroppen og dens indre stabilitet. Du lærer om en afbalanceret holdning og hensigtsmæssige arbejds- og hvilestillinger.Vi slutter af med dybdeafspænding.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

rolig opvarmning af kroppens led
bevægelse til musik, hvor vi får gang i blodcirkulationen og får bevæget og styrket skuldre, arme og ryg og brugt benene
stående og liggende styrketræning for især arme, skuldre,ryg ogmave
afspændende øvelser for nakke,skuldre, arme, ryg og balderi både stående, siddende og liggende stillinger
dybdeafspændende øvelser med diverse redskaber stående ogliggende på madras
dybdeafspænding, hvor du ligger stille og bliver guidet

Der er max 8 deltagere på holdet, da det er et hold med specielt hensyntagende undervisning (HS), hvor deltagerne er handicappede i forhold til undervisningsemnet.
Der gives forhøjet tilskud til personer, der er handicappede i forhold til undervisningsemnet og deltager på et HS- hold. For at være berettiget til forhøjet tilskud skal alle deltagere på denne type hold underskrive en tro- og loveerklæring ved holdstart.
At være handicappet i forhold til undervisningsemnet betyder, at:

undervisningen er målrettet til en særlig gruppe, der på grund af særlige omstændigheder ikke kan deltage på et almindeligt hold
der kan være gener eller sygdomme, hvor det er nødvendigt, at underviseren tager særligt hensyn til deltagerne



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-11-2021 kl. 17:15
Underviser:
Birgit Juel
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
31854
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Til dig der har brug for undervisning, hvor der bliver taget særlige hensyn til individuelle behov
Et kursus for dig, der har problemer med ryg, nakke eller skuldre og har brug forekstra opmærksomhed og vejledning om træning af kroppen. Vi varmer hele kroppen op og laver derefter afvekslende øvelser, der styrker, afspænder og øger din fornemmelse af kroppen og dens indre stabilitet. Du lærer om en afbalanceret holdning og hensigtsmæssige arbejds- og hvilestillinger.Vi slutter af med dybdeafspænding.
En undervisningsgang kan se sådan ud:

rolig opvarmning af kroppens led
bevægelse til musik, hvor vi får gang i blodcirkulationen og får bevæget og styrket skuldre, arme og ryg og brugt benene
stående og liggende styrketræning for især arme, skuldre,ryg ogmave
afspændende øvelser for nakke,skuldre, arme, ryg og balderi både stående, siddende og liggende stillinger
dybdeafspændende øvelser med diverse redskaber stående ogliggende på madras
dybdeafspænding, hvor du ligger stille og bliver guidet

Der er max 8 deltagere på holdet, da det er et hold med specielt hensyntagende undervisning (HS), hvor deltagerne er handicappede i forhold til undervisningsemnet.
Der gives forhøjet tilskud til personer, der er handicappede i forhold til undervisningsemnet og deltager på et HS- hold. For at være berettiget til forhøjet tilskud skal alle deltagere på denne type hold underskrive en tro- og loveerklæring ved holdstart.
At være handicappet i forhold til undervisningsemnet betyder, at:

undervisningen er målrettet til en særlig gruppe, der på grund af særlige omstændigheder ikke kan deltage på et almindeligt hold
der kan være gener eller sygdomme, hvor det er nødvendigt, at underviseren tager særligt hensyn til deltagerne



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-11-2021 kl. 19:00
Underviser:
Birgit Juel
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
31855
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk