Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter

Hold med begyndelsesbogstav "K"


Sorter efter:
Startdato
Keramik er et taktilt materiale og kun fantasien sætter grænser. Du bliver
introduceret til forskellige teknikker til at lave skåle, vaser, kopper eller
skulpturer med forskellige former og overflader, som du får med hjem når de er
glaseret og brændt.

Du skal påregne udgifter til materialer alt efter
forbrug.

Pris PEA:  kr. 8.782,00
Pris almen: kr.



Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 12:30
Underviser:
Carla Botosso
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
249833
Lektioner:
120
Mødegange:
40

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Keramik er et taktilt materiale og kun fantasien sætter grænser. Du bliver
introduceret til forskellige teknikker til at lave skåle, vaser, kopper eller
skulpturer med forskellige former og overflader, som du får med hjem når de er
glaseret og brændt.

Du skal påregne udgifter til materialer alt efter
forbrug.

Pris:



Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 10:00
Underviser:
Carla Botosso
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
249835
Lektioner:
74
Mødegange:
38

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Keramik er et taktilt materiale og kun fantasien sætter grænser. Du bliver
introduceret til forskellige teknikker til at lave skåle, vaser, kopper eller
skulpturer med forskellige former og overflader, som du får med hjem når de er
glaseret og brændt. Du skal påregne udgifter til materialer alt efter
forbrug.



Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 12:30
Underviser:
Carla Botosso
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
249836
Lektioner:
57
Mødegange:
38

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Keramik er et taktilt materiale og kun fantasien sætter grænser. Du bliver
introduceret til forskellige teknikker til at lave skåle, vaser, kopper eller
skulpturer med forskellige former og overflader, som du får med hjem når de er
glaseret og brændt. Du skal påregne udgifter til materialer alt efter
forbrug.



Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 13:45
Underviser:
Carla Botosso
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
249837
Lektioner:
57
Mødegange:
38

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kom og vær med på det NYE kreative håndarbejde
hold. Vi arbejder med alt fra at strikke, hækle, broderer til filtning,
vævning og syning. Der vil blive taget individuelt hensyn, og ved fælles
hjælp finder vi frem til, hvad lige netop du har lyst til at lave af projekter
igennem sæsonen. Underviser hjælper gerne med indkøb af materialer.

Pris PEA: 3.276,00 kr.
Pris almen: 6.556,00 kr.



Undervisningssted:
Frødings Allé 8
Frødings Allé 8
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 14:30
Underviser:
Henriette Andersen
Lokale:
Lokale 4-5
Holdnr:
249832
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dette træningshold er for dig, der har gået på et KOL- eller hjertehold i Sundhedshus Vesterbro og ønsker at fortsætte din træning i et lignende tilbud.
Holdene er også for dig, der af andre årsager har brug for at trænge din kondition, styrke, smidighed og lungefunktion i trygge rammer med tid til den enkelte.



Undervisningssted:
Sundhedshus Vesterbro, Kbh V
Vesterbrogade 121
1620 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-05-2025 kl. 12:15
Underviser:
Jeanette Hørdum Gotfredsen
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
25190051
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette træningshold er for dig, der har gået på et KOL- eller hjertehold i Sundhedshus Vesterbro og ønsker at fortsætte din træning i et lignende tilbud.
Holdene er også for dig, der af andre årsager har brug for at trænge din kondition, styrke, smidighed og lungefunktion i trygge rammer med tid til den enkelte.



Undervisningssted:
Sundhedshus Vesterbro, Kbh V
Vesterbrogade 121
1620 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-05-2025 kl. 13:45
Underviser:
Jeanette Hørdum Gotfredsen
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
25190052
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Undervisningen er til dig, der ønsker at lave yoga for at fastholde eller genopnå ro og balance i krop og sind. Forvent ikke en masse kreative, akrobatiske stillinger, men snarer en dyb og vedvarende effekt på krop og sind gennem blide og rolige åndedrætsøvelser og yogastillinger, hvor vejrtrækningen og nervesystemet vil være i centrum.

Tidligere yogadeltagere udtaler, at de sover bedre, føler sig mere rolige, får mere overskud og energi i hverdagen og en bedre kontakt til deres egen krop.
Kendskab til yoga er ikke
nødvendigt for at deltage.



Undervisningssted:
Sundhedshus Nørrebro
Mimersgade 41
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 16:30
Underviser:
Camilla Kølbæk
Lokale:
Holdsal 9, 1. sal
Holdnr:
25190056
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kondition og styrke er for dig, der har afsluttet et forløb i Frederiksberg Sundhedscenter eller dig, som har brug for samme træning. Du får trænet din kondition, styrke og balance – alt det der skal til for at få et større overskud i hverdagen.

Vi starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter vi benytter træningsmaskiner og mindre træningsrekvisitter som f.eks. håndvægte og elastikker.

Hver gang slutter vi af med strækøvelser.

Der tages altid udgangspunkt i den enkeltes træningsbehov, og der er tid til individuel vejledning.



Undervisningssted:
Frederiksberg Sundhedscenter
Stockflethsvej 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 16:45
Underviser:
Mads Bruhn
Lokale:
Multisal 3+4
Holdnr:
25190033
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Undervisningen er til dig, der ønsker at lave yoga for at fastholde eller genopnå ro og balance i krop og sind. Forvent ikke en masse kreative, akrobatiske stillinger, men snarer en dyb og vedvarende effekt på krop og sind gennem blide og rolige åndedrætsøvelser og yogastillinger, hvor vejrtrækningen og nervesystemet vil være i centrum.

Tidligere yogadeltagere udtaler, at de sover bedre, føler sig mere rolige, får mere overskud og energi i hverdagen og en bedre kontakt til deres egen krop.
Kendskab til yoga er ikke
nødvendigt for at deltage.



Undervisningssted:
Sundhedshus Nørrebro
Mimersgade 41
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 18:10
Underviser:
Camilla Kølbæk
Lokale:
Holdsal 9, 1. sal
Holdnr:
25190057
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Undervisningen er til dig, der ønsker at lave yoga for at fastholde eller genopnå ro og balance i krop og sind. Forvent ikke en masse kreative, akrobatiske stillinger, men snarer en dyb og vedvarende effekt på krop og sind gennem blide og rolige åndedrætsøvelser og yogastillinger, hvor vejrtrækningen og nervesystemet vil være i centrum.

Tidligere yogadeltagere udtaler, at de sover bedre, føler sig mere rolige, får mere overskud og energi i hverdagen og en bedre kontakt til deres egen krop.
Kendskab til yoga er ikke
nødvendigt for at deltage.



Undervisningssted:
Sundhedshus Nørrebro
Mimersgade 41
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 16:30
Underviser:
Helene Thorsen
Lokale:
Holdsal 9, 1. sal
Holdnr:
25190058
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kondition og styrke er for dig, der har afsluttet et forløb i Frederiksberg Sundhedscenter eller dig, som har brug for samme træning. Du får trænet din kondition, styrke og balance – alt det der skal til for at få et større overskud i hverdagen.

Vi starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter vi benytter træningsmaskiner og mindre træningsrekvisitter som f.eks. håndvægte og elastikker.

Hver gang slutter vi af med strækøvelser.

Der tages altid udgangspunkt i den enkeltes træningsbehov, og der er tid til individuel vejledning.



Undervisningssted:
Frederiksberg Sundhedscenter
Stockflethsvej 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 15:45
Underviser:
Lone Nedergaard
Lokale:
Multisal 3+4
Holdnr:
25190034
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kondition og styrke er for dig, der har afsluttet et forløb i Frederiksberg Sundhedscenter eller dig, som har brug for samme træning. Du får trænet din kondition, styrke og balance – alt det der skal til for at få et større overskud i hverdagen.

Vi starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter vi benytter træningsmaskiner og mindre træningsrekvisitter som f.eks. håndvægte og elastikker.

Hver gang slutter vi af med strækøvelser.

Der tages altid udgangspunkt i den enkeltes træningsbehov, og der er tid til individuel vejledning.



Undervisningssted:
Frederiksberg Sundhedscenter
Stockflethsvej 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 17:15
Underviser:
Lone Nedergaard
Lokale:
Multisal 3+4
Holdnr:
25190035
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Undervisningen er til dig, der ønsker at lave yoga for at fastholde eller genopnå ro og balance i krop og sind. Forvent ikke en masse kreative, akrobatiske stillinger, men snarer en dyb og vedvarende effekt på krop og sind gennem blide og rolige åndedrætsøvelser og yogastillinger, hvor vejrtrækningen og nervesystemet vil være i centrum.

Tidligere yogadeltagere udtaler, at de sover bedre, føler sig mere rolige, får mere overskud og energi i hverdagen og en bedre kontakt til deres egen krop.
Kendskab til yoga er ikke
nødvendigt for at deltage.



Undervisningssted:
Sundhedshus Nørrebro
Mimersgade 41
2200 København N

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-05-2025 kl. 15:00
Underviser:
Yasmin Mahboob Rajput
Lokale:
Holdsal 9, 1. sal
Holdnr:
25190060
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom i gang med keramikken og få masser af inspiration til at skabe dine egne brugsting som skåle, vaser og krukker eller mindre skulpturelle værker. Vi gennemgår de vigtigste keramiske processer som formgivning, modellering, pladeteknik, dekorering og glasering. Du får mulighed for at udfolde dig kreativt i leret og arbejde selvstændigt med dine egne ideer og særpræg – og nyde processen og legen.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig individuel vejledning kombineret med fælles gennemgang af teknikker.



Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 18:30
Underviser:
Anna Rolighed Thyme
Lokale:
Værksted 2
Holdnr:
25176001
Lektioner:
49
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Alle niveauer. Her gives inspiration og de nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan også vælge spil efter becifring og dermed få kendskab til akkorderne og forskellige slags akkompagnement til sangene.BEMÆRK: der undervises i hold af 2 personer ad gangen per lektion. I alt undervises der 10 gange inden for det angivne tidsrum.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum.Undervisningsmateriale er inkluderet med i prisen. For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren Olga E. Nielsen på tlf.: 60 55 02 71 eller på mail: eremina21@hotmail.com

Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
17-05-2025 kl. 11:00
Underviser:
Olga E. Nielsen
Lokale:
Musik 2
Holdnr:
4825107252
Lektioner:
25
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 16:10
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
107
Holdnr:
251021
Lektioner:
25
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Kristine Højstrup Søe
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25174036
Lektioner:
72
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Mette Lyng
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25174037
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 17:30
Underviser:
Johanna Åberg
Lokale:
Formning
Holdnr:
25174029
Lektioner:
64
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 17:30
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
107
Holdnr:
251122
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk





Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 18:55
Underviser:
Thomas Asli
Lokale:
102
Holdnr:
251034
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

KreaholdKreaholdet er for dig der elsker at være kreativ i hyggeligt samvær med andre krea-sjæle.
Om du vil strikke, hækle, brodere, tegne eller andet er helt op til dig.

Der er dog ikke mulighed for at sy på maskine, da vi vægter ro til ovennævnte sysler.

Formålet er at skabe et inspirerende fællesskab med fokus på de sundhedsfremmende effekter der er ved håndarbejde, og hvordan du kan integrere det i din hverdag.

Almen pris: 7.137,50 kr.
Pris: 3,493,70 kr.



Undervisningssted:
Pulsen

0

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 16:00
Underviser:
Gitte Uldbæk
Lokale:
grupperum - strik
Holdnr:
243973
Lektioner:
63
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dette hold er for meget øvede elever - kontakt underviser Hanne Futtrup på telefon 22158157 inden tilmelding.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 17:30
Underviser:
Hanne Futtrup
Lokale:
101
Holdnr:
251035
Lektioner:
17
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 17:30
Underviser:
Anne Sofie Skjold Møller
Lokale:
Formning
Holdnr:
25174030
Lektioner:
56
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-05-2025 kl. 16:50
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
106
Holdnr:
251120
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-05-2025 kl. 18:15
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
102
Holdnr:
251119
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
18-05-2025 kl. 12:00
Underviser:
Mette Lyng
Holdnr:
25174024
Lektioner:
44
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 11:00
Underviser:
Aria Farjadi
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
25150071
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulpturer, kander, krukker, krus osv. Der brændes kun ca. hver 3. uge på skolen. Hvis man vil have brændt yderligere arbejde, ligger det desværre uden for kurset.Første mødegang er der gennemgang af værkstedets brug, - herunder ler-typer og grundtekniker (nævnes, og med opfordring til senere at bede om gennemgang af specifikke ønsker, (ca. ½ t)følgende gange gennemgås (a ca. 15-20 min):•begitninger og oxyder
•drejning
•glasurerHerefter tages der udgangspunkt i de enkeltes arbejder og ønsker.Materialeudgifter må påregnes. Olav Johannisson kan kontaktes på 25599288 eller på mail, olavjoha@hotmail.com



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 12
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 13:00
Underviser:
Olav Johannisson
Lokale:
Værksted 2, indgang 12A
Holdnr:
25164011
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulpturer, kander, krukker, krus osv. Der brændes kun ca. hver 3. uge på skolen. Hvis man vil have brændt yderligere arbejde, ligger det desværre uden for kurset.Første mødegang er der gennemgang af værkstedets brug, - herunder ler-typer og grundtekniker (nævnes, og med opfordring til senere at bede om gennemgang af specifikke ønsker, (ca. ½ t)følgende gange gennemgås (a ca. 15-20 min):•begitninger og oxyder
•drejning
•glasurerHerefter tages der udgangspunkt i de enkeltes arbejder og ønsker.Materialeudgifter må påregnes. Olav Johannisson kan kontaktes på 25599288 eller på mail, olavjoha@hotmail.com



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 12
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 15:45
Underviser:
Olav Johannisson
Lokale:
Værksted 2, indgang 12A
Holdnr:
25164021
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 16:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
25150108
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du allerede kendskab til koreansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i koreansk for begyndere? Dette kursus er en god forberedelse til din ferie eller forretningsrejse i Korea, hvor du ønsker at begå dig på simpelt Koreansk.
Hvordan foregår undervisningen?
Vi fokuserer på at tale, læse og skrive med det koreanske alfabet, men der bliver også tid til at høre lidt om Koreas kultur, om sæder og skikke og om den koreanske hverdag. Kurserne er derfor også velegnede for erhvervsfolk. På dette kursus øver vi basal talefærdighed og øver os i at samtale på et elementært niveau.
Du får udvidet dit ordforråd, forbedret din udtale og bliver klædt på til fx at fortælle om dig selv og købe mad på et marked. På kurset fokuserer vi særligt på dialog og udvidet grammatik.
Hvem er målgruppen?
Koreansk niveau A1+ er for dig, der har overstået niveau A1, og som allerede kan forstå meget enkle ytringer, når folk taler langsomt og tydeligt. For deltagere med forudsætninger til at kunne læse og skrive det koreanske alfabet og kender almindelige høflighedsfraser.
Kontakt underviseren for valg af niveau og vejledning. Kursusgebyret er lettere forhøjet, så vi kan starte hold med få deltagere.  
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Bonhee Goo
Lokale:
Klasselokale 116
Holdnr:
25161402
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25150585
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 17:30
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
25150110
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tiden ved tangenterne er en god og inspirerende måde at hygge sig med sit barn på, og tit er motivationen større, når man er sammen om det.

Alle er velkomne, begyndere som let øvede. 
Prisen dækker en voksen og et barn.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 18:00
Underviser:
Aria Farjadi
Lokale:
Lok.1, 2.sal
Holdnr:
25150077
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 18:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25150586
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 19:00
Underviser:
Aria Farjadi
Lokale:
Lok.1, 2.sal
Holdnr:
25150078
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 19:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25150587
Lektioner:
18
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulpturer, kander, krukker, krus osv. Der brændes kun ca. hver 3. uge på skolen. Hvis man vil have brændt yderligere arbejde, ligger det desværre uden for kurset.Første mødegang er der gennemgang af værkstedets brug, - herunder ler-typer og grundtekniker (nævnes, og med opfordring til senere at bede om gennemgang af specifikke ønsker, (ca. ½ t)følgende gange gennemgås (a ca. 15-20 min):•begitninger og oxyder
•drejning
•glasurerHerefter tages der udgangspunkt i de enkeltes arbejder og ønsker.Materialeudgifter må påregnes. Olav Johannisson kan kontaktes på 25599288 eller på mail, olavjoha@hotmail.com



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 12
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 19:00
Underviser:
Olav Johannisson
Lokale:
Værksted 2, indgang 12A
Holdnr:
25164051
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Er du interesseret i Korea, og drømmer du om at lære koreansk? Måske du planlægger besøg i landet som turist eller forretningsrejsende? Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt i Korea. Vi fokuserer på at tale, læse og skrive, men der bliver også tid til at høre om Koreas kultur, om sæder og skikke og om den koreanske hverdag. Kurserne er derfor også velegnede for erhvervsfolk.
Hvordan foregår undervisningen?
Vores kurser i koreansk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget. Med andre ord, så starter vi helt fra bunden. Derfor starter du med at blive introduceret til alfabet, tallene og basal sætningskonstruktion.
I undervisningen har vi fokus på talefærdighed og udtale, så du kan begå dig på rejsen. Du lærer at indlede en samtale og introducere dig selv. Vi øver forskellige situationer, så du fx er klædt på til at spørge om vej eller bestille mad på restaurant. 
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 19:00
Underviser:
Bonhee Goo
Lokale:
Klasselokale 116
Holdnr:
25161403
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 19:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
25150112
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 10:00
Underviser:
Thomas Johnsen
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25174019
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 12:15
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25150591
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 13:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25150592
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Klaverundervisning for begyndere og øvede. Repertoire, nodelæsning, teori mm. efter deltagernes behov og ønsker.
Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Er der 3 deltager udvides tiden. Udgifter til noder må påregnes. Stig Fugmann kan kontaktes på mail: stigfugmann@gmail.com



Undervisningssted:
Vadgård Skole
Kong Hans Allé 32
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 16:00
Underviser:
Stig Fugmann
Lokale:
Musik lokale 24
Holdnr:
25186541
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Ro og tid til at mærke din krop - Blide stræk og rolige bevægelser sammen med åndedræts-opmærksomhed. Særligt fokus på afspænding.
Muskulaturen og kredsløbet styrkes, og du oplever både fysisk og psykisk velvære efter en yoga-time. Vægten er ikke på fysisk præstation men på at skabe balance, styrke og ro i krop og sind.
Gennem klassisk yoga styrkes din kropsbevidsthed, stress forløses, og du bliver mere afslappet og nærværende. Gradvist løses der op for spændinger.
Jeg guider dig gennem et forløb af yogastillinger (asanas), dybdeafspænding (Yoga Nidra) og simple åndedrætsøvelser (pranayama).
På dette yoga-kursus, vil der nogle gange være tale om meget simple øvelser – andre gange lidt mere udfordrende yoga-stillinger.Yogaen handler om hele dig – yogaen forbinder krop, sind og bevidsthed.Medbring yogamåtte, tæppe samt løstsiddende tøj. Hanne Kryger Sørensen kan kontaktes på 60644748 eller på mail; hannekry@email.dk



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 12
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Hanne Kryger Sørensen
Lokale:
Dansesal 3
Holdnr:
25176121
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kom i gang med keramikken og få masser af inspiration til at skabe dine egne brugsting som skåle, vaser og krukker eller mindre skulpturelle værker. Vi gennemgår de vigtigste keramiske processer som formgivning, modellering, pladeteknik, dekorering og glasering. Du får mulighed for at udfolde dig kreativt i leret og arbejde selvstændigt med dine egne ideer og særpræg – og nyde processen og legen.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig individuel vejledning kombineret med fælles gennemgang af teknikker.



Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Anna Rolighed Thyme
Lokale:
Værksted 2
Holdnr:
25176002
Lektioner:
59
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Klaverundervisning for begyndere og øvede. Repertoire, nodelæsning, teori mm. efter deltagernes behov og ønsker.
Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Er der 3 deltager udvides tiden. Udgifter til noder må påregnes. Stig Fugmann kan kontaktes på mail: stigfugmann@gmail.com



Undervisningssted:
Vadgård Skole
Kong Hans Allé 32
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 17:25
Underviser:
Stig Fugmann
Lokale:
Musik lokale 24
Holdnr:
25186551
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 17:35
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25150596
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 18:30
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25150114
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker.
Nodelære og musikteori inddrages i undervisningen efter behov. Du er velkommen til at kontakte underviser inden tilmelding for at høre mere.
Undervisningen foregår på små hold med 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 20:00
Underviser:
Aria Farjadi
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
25150083
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 10:00
Underviser:
Thomas Johnsen
Holdnr:
25174020
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 10:45
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
25150599
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi spiller med hovedtelefoner og et keyboard til hver deltager efter noder og becifring samt med eller uden rytmeboks. Vi ser også på opsætning og styring af keyboards.

Undervisningen tilpasses den enkelte deltagers ønsker – begyndere og øvede.

Der er op til 5 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 13:10
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
25150601
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 13:30
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25150246
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Sang, SB 4
Holdnr:
25150116
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 17:50
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musiklok., ny bygn.
Holdnr:
25150605
Lektioner:
17
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 18:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Sang, SB 4
Holdnr:
25150117
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 10:00
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25150630
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 12:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25150610
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? 
Her kan alle være med – entusiasme og sangglæde er i centrum. Vi synger ud fra et bredt, populært repertoire og gennem lydøvelser, rytme- og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, hvad enten du er brummer, begynder eller bare sangglad.
Ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme.



Undervisningssted:
Lindevangskolen, Frederiksberg
P.G. Ramms Allé 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Lise Carin Rydstrøm
Lokale:
Musik, 3. sal, indg. 26B
Holdnr:
25150550
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Thomas Johnsen
Holdnr:
25174021
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge,udsk., Kbh S
Artillerivej 130
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 18:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Musiklok., 1.sal
Holdnr:
25150119
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 18:15
Underviser:
Franciska Laursen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25150290
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi spiller med hovedtelefoner og et keyboard til hver deltager efter noder og becifring samt med eller uden rytmeboks. Vi ser også på opsætning og styring af keyboards.

Undervisningen tilpasses den enkelte deltagers ønsker – begyndere og øvede.

Der er op til 5 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 18:15
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
25150614
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Moderne kinesisk/mandarin
Kan du allerede tale og forstå kinesisk på et grundlæggende niveau svarende til 60-80 timers undervisning, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i kinesisk niveau B1?
Dette kursus er en god forberedelse til din ferie eller forretningsrejse i Kina, Hong Kong, Macao, Taiwan, Singapore, hvor du ønsker at begå dig på kinesisk.
Hvordan foregår undervisningen?
På kurset øver vi os i at udtrykke os mere frit gennem forskellige dialogbaserede øvelser. Vi diskuterer ud fra fx avisartikler, skilte, annoncer etc. som vi læser sammen. Vi vil også føre samtaler om dagligdags emner og skriver hverdagstekster i et klart og forståeligt sprog. Den grundlæggende grammatik har du allerede styr på.
Hvem er målgruppen?
Kinesisk niveau B2 er for dig, der kan forstå længere, sammenhængende samtaler og oplæg, og som kan følge med i en relativt indviklet ordveksling, forudsat at du har en pæn indsigt i emnet. Du forstår film og reklamer, og kan desuden læse og forstå xx og fx debatartikler og moderne noveller. Du har kompetencer inden for det kinesiske skrift- og tegnsprog.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 19:00
Underviser:
Tzu-Hsuan Chen
Lokale:
Klasselokale 220
Holdnr:
25161306
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du smerter i nakke- og skulderområdet? Forstyrrer din krop dig? 
Gennem øvelser og dybe stræk vil du forstå din krops signaler. Der er tale om fysisk træning og mindfulness i ét. Du arbejder med dit åndedræt, lærer at give slip på spændinger, at løsne i og omkring dine led, hvor skavanker ofte sætter sig, og du styrker din kernemuskulatur.



Undervisningssted:
Frederiksberg Have Yoga
Frederiksberg Runddel 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 19:00
Underviser:
Lisbeth Low Madsen
Holdnr:
25130393
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 20:00
Underviser:
Franciska Laursen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25150292
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-05-2025 kl. 12:00
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
25150248
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-05-2025 kl. 12:45
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
25150249
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-05-2025 kl. 14:00
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
25150250
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
17-05-2025 kl. 09:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
25150618
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Savner du inspiration til dit næste billede? Så tag med på dette kursus, der henvender sig til begyndere og øvede med lyst til at udbygge eget billedsprog via kreative eksperimenter med maling og motiver.
Du får praktisk anlagt undervisning i en dynamisk atmosfære. Vi ser på dit billede og drøfter det, så du får øje på dets muligheder.

Underviseren giver korte oplæg efter behov, og undervejs i maleprocessen lærer du at se billedrum og farveanvendelse i sammenhæng med det, du gerne vil udtrykke. 



Undervisningssted:
Billedskolen, Frederiksberg
Godthåbsvej 21 C, 1. sal
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
17-05-2025 kl. 10:00
Underviser:
Sigrid Mau
Lokale:
Billedkunstlokale
Holdnr:
25170074
Lektioner:
45
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
17-05-2025 kl. 11:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
25150620
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
18-05-2025 kl. 10:30
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
25150251
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
18-05-2025 kl. 11:15
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
25150252
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi skal udforske og udfordre fotografiets rammer – og ikke mindst vores egne! Igennem (hjemme)opgaver skal vi eksperimentere med forskellige fotografiske tilgange, arbejdsmetoder og genrer som f.eks. iscenesat-, konceptuelt-, portræt/selvportræt og dokumentarfotografi.
Kurset veksler mellem oplæg, hvor du bliver præsenteret for de andre kunstfotografers arbejde, udfordrende opgaver med indlagte benspænd, feedback, individuelle samtaler og gruppediskussioner.
 
Der vil være stor fokus på den kunstneriske udtryksform og de kreative processer, og der vil løbende være vejledning og dialog om opgaverne samt træning i præsentation og visning af eget arbejde.

Den sidste undervisningsgang samler vi det, vi har lært, og runder af med et afslutningsprojekt.

Det primære fokus er på indhold frem for teknik.
Værd at vide
Kurset er både for øvede og begyndere.

Har du tid og lyst til at gå på begge de kunstfotografiske hold (både basis og projektværkstedet), kan det sagtens kombineres. Ring gerne til underviser for at høre nærmere.



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 16:00
Underviser:
Ida Arentoft
Lokale:
Værksted 6, porten th.
Holdnr:
25184006
Lektioner:
28
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Marie Lytken Laursen
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25174016
Lektioner:
60
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 16:00
Underviser:
Christian Bech Henriksen
Lokale:
Musiklokale 40
Holdnr:
25150187
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tiden ved tangenterne er en god og inspirerende måde at hygge sig med sit barn på, og tit er motivationen større, når man er sammen om det.

Alle er velkomne, begyndere som let øvede. 
Prisen dækker en voksen og et barn.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 16:15
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25150612
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Undervisningen er til dig, der ønsker at lave yoga for at fastholde eller genopnå ro og balance i krop og sind. Forvent ikke en masse kreative, akrobatiske stillinger, men snarer en dyb og vedvarende effekt på krop og sind gennem blide og rolige åndedrætsøvelser og yogastillinger, hvor vejrtrækningen og nervesystemet vil være i centrum.

Tidligere yogadeltagere udtaler, at de sover bedre, føler sig mere rolige, får mere overskud og energi i hverdagen og en bedre kontakt til deres egen krop.
Kendskab til yoga er ikke
nødvendigt for at deltage.



Undervisningssted:
Sundhedshus Nørrebro
Mimersgade 41
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 16:30
Underviser:
Mia Skjoldager
Lokale:
Holdsal 9, 1. sal
Holdnr:
25190059
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Benedikte Sander Laursen
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25174018
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
17-05-2025 kl. 10:00
Underviser:
Mette Ærsøe
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25174011
Lektioner:
48
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Når du træner kropsterapeutisk, arbejder du med hele kroppen og aktiverer alle led og muskelgrupper.
Denne træning er udviklet til at øge kropsbevidstheden og til at vedligeholde vores kroppe. At træne kropsterapeutisk er både motion og selvbehandling, og træningen består af konditionsøvelser, styrketræning og afspænding af kroppen.
Det er oplagt at benytte denne træningsform til at holde energiniveauet og livsglæden oppe. En omgang grundtræning vil svare til at få en behandling af kroppen, og du vil derfor opleve mange af de samme fordele, og mærke at både krop og sind bliver holdt ved lige.

Medbring
Medbring gerne vanddunk og måtte.

Værd at vide
Vi træner i bare tæer og træningstøj.



Undervisningssted:
KU.BE, Frederiksberg
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 16:30
Underviser:
Peter Hentze Knudsen
Lokale:
Zen 1
Holdnr:
25130559
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Moderne kinesisk/mandarin
Har du allerede en smule kendskab til kinesisk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Har du færdiggjort vores kursus i kinesisk for begyndere eller har du lært kinesisk i ca. et halvt år?
Dette kursus er en god forberedelse til din ferie eller forretningsrejse i Kina, Hong Kong, Macao, Taiwan, Singapore, hvor du ønsker at begå dig på simpelt kinesisk.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus repeterer vi basal talefærdighed og øver os i at samtale på et elementært niveau. Du får udvidet dit ordforråd, forbedret din udtale og bliver klædt på til fx at fortælle om dig selv og købe mad på et marked via små dialoger. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik og tegnlære.
Undervejs vil du også få et indblik i den kinesiske kultur igennem de tekster vi læser tekster, der handler om landet og folket.
Hvem er målgruppen?
Kinesisk niveau A1 er for dig, som allerede kan forstå meget enkle ytringer, når folk taler langsomt og tydeligt. Du forstår enkle tegn eller skilte, og kan også føre enkle samtaler i et langsomt tempo og i et begrænset omfang med et lille ordforråd.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Kaare Fredborg
Lokale:
Klasselokale 119
Holdnr:
25161300
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Moderne kinesisk/mandarin 
Kan du allerede tale og forstå kinesisk på et grundlæggende niveau, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i kinesisk niveau A2/A2+?
Dette kursus er en god forberedelse til din ferie eller forretningsrejse i Kina, Hong Kong, Macao, Taiwan, Singapore, hvor du ønsker at begå dig på simpelt kinesisk.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus arbejder vi især med din mundtlige udtryksfærdighed gennem samtaleøvelser, hvor du lærer at give udtryk for dine synspunkter om forskellige emner på et rimeligt niveau. Undervisningen foregår primært på kinesisk alt efter deltagernes forudsætninger. Dvs. at såvel underviser som deltagere vil anvende kinesisk som mundtlig kommunikation til både at stille spørgsmål og afgive svar. Vi arbejder også med at referere indholdet af de tekster og artikler, vi læser, og fortsætter med at gennemgå grammatikken, som forklares på dansk. Undervejs vil du også få yderligere indblik i den kinesiske kultur.
Hvem er målgruppen?
Kinesisk niveau B1 er for dig, der forstår tekster i hverdagssprog eller med relation til dit arbejde. Du kan klare de fleste situationer, der opstår ved rejser i kinesisk. Du kan indgå uforberedt i samtaler om hverdagsemner og kan fortælle en historie eller give et kort resumé af en bog eller film. 
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 19:00
Underviser:
Kaare Fredborg
Lokale:
Klasselokale 119
Holdnr:
25161301
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette er et mellemniveau i kinesisk. Du har lært kinesisk i forvejen, dvs. du har tidligere deltaget i "Kinesisk I-II-intensiv" eller lignende kurser. Du har et godt kendskab til pinyin (lydskrift) og kan også klare enkel dagligtale.
Vi fokuserer på at forbedre dit kinesiske til et lidt højere niveau, især din evne til dagligtale. Vi øver mere i at lytte og forstå Putonghua (Mandarin).Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes. Materiale aftales med læreren ved 1. mødegang. Underviser Wei Li Zhang kan kontaktes på mail, weili2@hotmail.com



Undervisningssted:
Frødings Allé 8
Søborg
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 19:00
Underviser:
Wei Li Zhang
Lokale:
lokale 4-5
Holdnr:
25158121
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Moderne kinesisk/mandarin 
Flere og flere rejser og fascineres af Kina, Hong Kong, Macao, Taiwan og Singapore – er du en af dem? Et elementært kendskab til det lokale sprog giver dig langt flere oplevelser og muligheder undervejs.
Du kommer derfor langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt med kinesisk mandarin.
Hvordan foregår undervisningen?
Vores kurser i kinesisk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget. Med andre ord, så starter vi helt fra bunden. I undervisningen har vi fokus på det talte sprog så du kan begå dig på rejsen. Du lærer at indlede en samtale og introducere dig selv. Vi øver forskellige situationer, så du f.eks. er klædt på til at spørge om vej eller bestille mad på restaurant. Du får en praktisk indføring i moderne kinesisk, sprogets kalligrafi, lydsystem, struktur og grammatik.
Undervejs vil det du også få et indblik i den kinesiske kultur og omgangsformerne.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Kaare Fredborg
Lokale:
Lok.89, bygn. C
Holdnr:
25161302
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Thea Dejligbjerg Djurhuus
Holdnr:
25174027
Lektioner:
59
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Moderne kinesisk/mandarin 
Har du allerede en smule kendskab til kinesisk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Har du færdiggjort vores kursus i kinesisk for begyndere eller har du lært kinesisk i ca. et halvt år?
Dette kursus er en god forberedelse til din ferie eller forretningsrejse i Kina, Hong Kong, Macao, Taiwan, Singapore, hvor du ønsker at begå dig på simpelt kinesisk.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus repeterer vi basal talefærdighed og øver os i at samtale på et elementært niveau. Du får udvidet dit ordforråd, forbedret din udtale og bliver klædt på til fx at fortælle om dig selv og købe mad på et marked via små dialoger. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik og tegnlære. Vi arbejder med sprogfærdighed og samtale. Små hjemmeopgaver lærer dig at udtrykke dig mere frit om forskellige temaer.
Undervejs vil du også få et indblik i den kinesiske kultur igennem de tekster vi læser tekster, der handler om landet og folket.
Hvem er målgruppen?
Kinesisk niveau A2+ er for dig, som allerede kan forstå meget enkle ytringer, når folk taler langsomt og tydeligt. For dig, der gerne vil kommunikere mere på kinesisk. En del af undervisningen foregår derfor helt på kinesisk – som træning dels i at lytte til talt kinesisk, dels i selv at udtrykke sig og blive forstået. 
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Kaare Fredborg
Lokale:
Lok.89, bygn. C
Holdnr:
25161303
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du interesseret i Korea, og drømmer du om at lære koreansk? Måske du planlægger besøg i landet som turist eller forretningsrejsende? Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt i Korea. Vi fokuserer på at tale, læse og skrive, men der bliver også tid til at høre om Koreas kultur, om sæder og skikke og om den koreanske hverdag. Kurserne er derfor også velegnede for erhvervsfolk.
Hvordan foregår undervisningen?
Vores kurser i koreansk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget. Med andre ord, så starter vi helt fra bunden. Derfor starter du med at blive introduceret til alfabet, tallene og basal sætningskonstruktion.
I undervisningen har vi fokus på talefærdighed og udtale, så du kan begå dig på rejsen. Du lærer at indlede en samtale og introducere dig selv. Vi øver forskellige situationer, så du fx er klædt på til at spørge om vej eller bestille mad på restaurant. 
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Sumi Kim
Lokale:
Klasselokale 123
Holdnr:
25161410
Lektioner:
26
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

For deltagere der kan læse og skrive det koreanske alfabet, og samtidig kender almindelige høflighedsfraser og standardvendinger i dagligdagen og som har forudsætninger svarende til niveau A2. 
Vi fortsætter yderligere med den udvidede grammatik.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Sumi Kim
Lokale:
Klasselokale 123
Holdnr:
25161411
Lektioner:
20
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom i gang med keramikken og få masser af inspiration til at skabe dine egne brugsting som skåle, vaser og krukker eller mindre skulpturelle værker. Vi gennemgår de vigtigste keramiske processer som formgivning, modellering, pladeteknik, dekorering og glasering. Du får mulighed for at udfolde dig kreativt i leret og arbejde selvstændigt med dine egne ideer og særpræg – og nyde processen og legen.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig individuel vejledning kombineret med fælles gennemgang af teknikker.



Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 18:00
Underviser:
Bea Søegaard Danielsen
Lokale:
Værksted 2
Holdnr:
25176003
Lektioner:
46
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Fantasi og kreativitet er noget, vi alle har i os – nogle gange er det blot blevet gemt væk og måske helt glemt i hverdagens mange gøremål.

Har I lyst til at slippe kreativiteten løs? Så tag forældre eller bedsteforældre med i hånden og kom på et hyggeligt kursus i keramikværkstedet.

I får en sjov og lærerig oplevelse sammen med andre familier, hvor vi former og trykker i leret, og der er mulighed for at lave både figurer og små brugsgenstande. Vi skal bl.a. lære pølseteknik, pladeteknik og kvætsning – alt efter hvilket projekt, I kaster jer over.

Vi former, leret brændes, og vi glaserer kreationerne. De færdige værker kan efter glasurbrændingen afhentes efter aftale. På kurset deler vi glæden ved at skabe og være kreative, og så har vi det sjovt!

Alle kan være med – uanset niveau. Vi skal både hygge og fordybe os undervejs og det vigtigste er, at I har lyst til at være kreative.

Medbring
I skal selv medbringe et forklæde. Husk også en madpakke og drikkevarer til frokosten.

Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Prisen er inkl. materialer.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
17-05-2025 kl. 10:00
Underviser:
Elisabeth Bondo Martin
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25145139
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
18-05-2025 kl. 12:00
Underviser:
Mette Lyng
Holdnr:
25174035
Lektioner:
33
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du lyst til at spille kammermusik? Måske du mangler nogle at spille sammen med, eller har du allerede et ensemble, der kunne ønske sig instruktion? 
Her får du mulighed for at spille i en duo, trio, kvartet eller kvintet på fløjte, violin, bratsch, cello eller klaver.
Holdene er for øvede kammermusikere, og du skal medbringe eget instrument. 
Kontakt venligst underviseren ved tilmelding og hvis du har brug for hjælp med at finde et instrument.
OBS: Kammermusik-holdet mandage kl. 18.20-20.15 i Rosenborggade efterlyser en erfaren pianist. Ring til underviser Carsten Sigerstrøm på telefonnummer 5072 4317, hvis det har interesse.



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 14:10
Underviser:
Carsten Sigerstrøm
Lokale:
Musik 2 (baghus)
Holdnr:
25150174
Lektioner:
9
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at arbejde manuelt med dit kamera.
På dette kursus beskæftiger vi os med den basale, manuelle teknik såsom blænde og lukkertid, samt med hvordan man ved at beherske simpel teknik kan få et mere personligt udtryk i sine billeder. Med udgangspunkt i kunst- og dokumentarfotografiet undersøger vi bl.a. hvordan nogle billeder eksempelvis kan virke ’nære og varme’, mens andre kan forekomme ’distancerede og kolde’, og gennem forskellige kreative opgaver og øvelser får du teknikken ’leget’ ind.
Kurset har fokus på både teknik og indhold med det formål at gøre teknikken lettere tilgængelig, så den til sidst sidder på rygraden og du kan koncentrere dig om det vigtigste, når du fotograferer – nemlig at se dit motiv!
Vær forberedt på hjemmeopgaver.



Undervisningssted:
Vesterbro Kulturhus, Kbh V
Lyrskovgade 4, opg. tv.
1758 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 18:15
Underviser:
Lars Bech
Lokale:
Lok. 2.3, 2.sal
Holdnr:
25184003
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Telefonfabrikken, Gladsaxe
Telefonvej 12
2860 Søborg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
17-05-2025 kl. 11:00
Underviser:
Jesper Dalgaard
Lokale:
Værksted 2, Keramik
Holdnr:
25174034
Lektioner:
27
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På dette kursus vil du blive introduceret til forskellige grundteknikker indenfor keramikkens kunsthåndværk heriblandt modellering, pladeteknik, drejning og glasering. Vi arbejder i stentøjs- og porcelænsler og går sammen på opdagelse i materialets muligheder og begrænsninger.Undervisnigen vil både bære præg af fælles gennemgange af forskellige teknikker samt individuel vejledning med udgangspunkt i det den enkelte brænder for og ønsker at fordybe sig i. Vi inspirerer hinanden og taler løbende om formgivning og lerets samspil med forskellige glasurer.Kurset er for alle kreative sjæle, både begyndere og øvede.

Prisen er inklusiv materialer. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 09:30
Underviser:
Kristine Højstrup Søe
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4825102166
Lektioner:
24
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

På dette kursus vil du blive introduceret til forskellige grundteknikker indenfor keramikkens kunsthåndværk heriblandt modellering, pladeteknik, drejning og glasering. Vi arbejder i stentøjs- og porcelænsler og går sammen på opdagelse i materialets muligheder og begrænsninger.Undervisnigen vil både bære præg af fælles gennemgange af forskellige teknikker samt individuel vejledning med udgangspunkt i det den enkelte brænder for og ønsker at fordybe sig i. Vi inspirerer hinanden og taler løbende om formgivning og lerets samspil med forskellige glasurer.Kurset er for alle kreative sjæle, både begyndere og øvede.

Prisen er inklusiv materialer.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32 51 14 95 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495.Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 12:45
Underviser:
Kristine Højstrup Søe
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4825102167
Lektioner:
24
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, og samtidig træner du efter fødslen - du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barn Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:For barn:
forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslenHUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-05-2025 kl. 13:00
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
25037
Lektioner:
18
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk

Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulpturer, kander, krukker, krus osv. Der vil være brændingsmulighed for holdets keramikarbejder ca. hver 2. uge, da ovnen deles mellem flere keramikhold. Brænding derudover er ikke inkluderet i kursusprisen.Materialeudgift må påregnes.
Lise Nørding kan kontaktes på 24840652 eller på mail liseannette@gmail.com



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 19:00
Underviser:
Lise Nørding
Lokale:
77 - formning
Holdnr:
25164031
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulpturer, kander, krukker, krus osv. Der vil være brændingsmulighed for holdets keramikarbejder ca. hver 2. uge, da ovnen deles mellem flere keramikhold. Brænding derudover er ikke inkluderet i kursusprisen.Materialeudgift må påregnes. Lise Nørding kan kontaktes på 24840652 eller på mail liseannette@gmail.com



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 19:00
Underviser:
Lise Nørding
Lokale:
77 - formning
Holdnr:
25164041
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-05-2025 kl. 09:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25150589
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, og samtidig træner du efter fødslen.- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barn Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:For barn:
- forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
- pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslenHUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 12:45
Underviser:
Stine Panduro Vinding
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
25009
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk

Vi spiller med hovedtelefoner og et keyboard til hver deltager efter noder og becifring samt med eller uden rytmeboks. Vi ser også på opsætning og styring af keyboards.

Undervisningen tilpasses den enkelte deltagers ønsker – begyndere og øvede.

Der er op til 5 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 09:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
25150580
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader – klaveret kan have mange forskellige roller i musikken – og ofte på samme tid. Uanset om du komponerer, improviserer eller akkompagnerer, skal du konstant være omstillingsparat for at kunne veksle mellem de forskellige roller og stadig lyde overbevisende.

Med undervisning i klaver bygger du et fundament for at udvikle dine musikalske kompetencer og forståelse for musikkens grundlæggende væsen. Ved at give liv og lyd til klaverets 88 tangenter får du indsigt i både rytmisk og klassisk musik.

Hvordan foregår undervisningen?

Klaverundervisningen fokuserer på at løfte dit spil til et konsistent niveau. Vi skal bl.a. arbejde med brugen af udvidede akkorder, relationer mellem skalaer samt værktøjer til improvisation, og du får konkrete teknikker til at udvikle din koordination og rytmeforståelse.

Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra bunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Kurset vil give dig redskaberne til at skabe dine egne musikalske udtryk og finde din unikke stil.

Værd at vide

Holdene er med 2-3 deltagere, hvilket giver mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt evt. underviseren, før du tilmelder dig vores klaverundervisning, hvis du har spørgsmål eller vil vide mere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 11:15
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25150581
Lektioner:
9
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, og samtidig træner du efter fødslen- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barn Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:For barn:
forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslenHUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 12:45
Underviser:
Stine Panduro Vinding
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
25011
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk

Alle niveauer. Her gives inspiration og de nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan også vælge spil efter becifring og dermed få kendskab til akkorderne og forskellige slags akkompagnement til sangene.BEMÆRK: der undervises i hold af 2 personer ad gangen per lektion. I alt undervises der 6 gange inden for det angivne tidsrum.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum.Undervisningsmateriale er inkluderet med i prisen. For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren Olga E. Nielsen på tlf.: 60 55 02 71 eller på mail: eremina21@hotmail.com

Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Olga E. Nielsen
Lokale:
Musik NY
Holdnr:
1725107253
Lektioner:
23
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Fantasi og kreativitet er noget vi alle har i os – nogle gange er det blot blevet gemt væk og måske helt glemt i hverdagens mange gøremål.

Har I lyst til at slippe kreativiteten løs? Så tag forældre eller bedsteforældre i hånden, og kom på et hyggeligt kursus over to mødegange i keramikværkstedet. I får en sjov og lærerig oplevelse sammen med andre familier.
Vi skal forme og trykke i leret, og der er mulighed for at lave både figurer og små brugsgenstande. Vi skal bl.a. lære pølseteknik, pladeteknik og kvætsning – alt efter hvilket projekt, I kaster jer over.

Den første mødegang får I en introduktion til leret og forskellige byggeteknikker. I kan lave simple figurer, skåle, skilte m.m., og hav gerne nogle idéer med hjemmefra, så I ved, hvad I gerne vil i gang med. 
På sidste mødegange glaserer vi kreationerne. De færdige værker kan efter glasurbrændingen afhentes efter aftale. 
På holdet deler vi glæden ved at skabe og være kreative og så har vi det sjovt.
Alle kan være med – uanset niveau. Vi skal både hygge og fordybe os undervejs og det vigtigste er, at I har lyst til at være kreative.
Medbring
I skal selv medbringe et forklæde. Husk også en madpakke og drikkevarer til frokosten.

Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Prisen er inkl. materialer.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
17-05-2025 kl. 10:00
Underviser:
Rikke Hostrup
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25145127
Lektioner:
7
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom og fordyb dig i
lerets fantastiske muligheder 7 søndage fra starten af maj til slut juni.


dette kursus bliver du introduceret til keramikkens verden, og hvordan hele
processen forløber sig fra en klump ler til et færdigt, glaseret produkt. Du
kommer til at lære forskellige dreje-, modellerings- og glaseringsteknikker,
der giver dig færdigheder til at skabe, hvad du vil ud fra egen kreativitet. Du
kan både arbejde skulpturelt eller med brugskunst. Der er lagt op til, at du
selv kommer med idéerne, hvorefter du kan få individuel vejledning. Alle kan
være med, uanset keramikerfaring. Som sagt bliver der blandt andet undervist i
drejning. Der er fire drejeskiver, og der kan max være 12 personer på holdet.
Derfor deles vi om drejeskriverne. Holdet er socialt - Vi inspirerer hinanden
og kommer hinanden ved.

D. 22. juni glaserer vi alle jeres ting, og d. 3. aug.
er der afhentning. Hvis man ikke har mulighed for at afhente sin keramik d. 3.
aug., vil der være mulighed for at aftale en anden dag med underviseren.

Tag gerne en madpakke med, da der er mulighed for at holde en
lille spisepause. Husk at medbringe et forklæde.

Bemærk. Materialer, glasur og brændinger er inkluderet i prisen

Obs. Der bliver både undervist i drejning og modellering



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
18-05-2025 kl. 11:30
Underviser:
Asta Maria Leibeck Fryd
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4825102103
Lektioner:
37
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kom og fordyb dig i
lerets fantastiske muligheder 7 søndage fra starten af maj til slut juni.


dette kursus bliver du introduceret til keramikkens verden, og hvordan hele
processen forløber sig fra en klump ler til et færdigt, glaseret produkt. Du
kommer til at lære forskellige dreje-, modellerings- og glaseringsteknikker,
der giver dig færdigheder til at skabe, hvad du vil ud fra egen kreativitet.
Du
kan både arbejde skulpturelt eller med brugskunst. Der er lagt op til, at du
selv kommer med idéerne, hvorefter du kan få individuel vejledning. Alle kan
være med, uanset keramikerfaring. Som sagt bliver der blandt andet undervist i
drejning.

Der er fire drejeskiver, og der kan max være 12 personer på holdet.
Derfor deles vi om drejeskriverne. Holdet er socialt - Vi inspirerer hinanden
og kommer hinanden ved. D. 22. juni glaserer vi alle jeres ting, og d. 3. aug.
er der afhentning. Hvis man ikke har mulighed for at afhente sin keramik d. 3.
aug., vil der være mulighed for at aftale en anden dag med underviseren.

Tag gerne en madpakke med, da der er mulighed for at holde en
lille spisepause. Husk at medbringe et forklæde.

Bemærk. Materialer, glasur og brændinger er inkluderet i prisen

Obs. Der bliver både undervist i drejning og modellering



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
18-05-2025 kl. 16:00
Underviser:
Asta Maria Leibeck Fryd
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4825102104
Lektioner:
37
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Lav dine egne krukker, skåle, lysestager, vaser, figurer, relieffer mm.
Et kursus for alle som har lyst til at arbejde med keramik, hvad enten du er begynder eller mere erfaren.
På kurset vil der være gennemgang af både modellerings- og opbygningsteknikker, samt dekorationsmetoder og glasering. Du får kendskab til adskillige spændende teknikker, såvel de urgamle, som de nyere.
Du vil få materialekendskab til både stentøj og porcelæn.
Du får mulighed for at udfolde dig kreativt, nyde processen, legen og arbejdet med netop de projekter, du har lyst til.Prisen er inklusiv materialer. For spørgsmål om holdet, kontakt underviser på e-mail Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 15:00
Underviser:
Nathalie Cohn Ertbjerg
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4825102171
Lektioner:
15
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Lav dine egne krukker, skåle, lysestager, vaser, figurer, relieffer mm.
Et kursus for alle som har lyst til at arbejde med keramik, hvad enten du er begynder eller mere erfaren.
På kurset vil der være gennemgang af både modellerings- og opbygningsteknikker, samt dekorationsmetoder og glasering. Du får kendskab til adskillige spændende teknikker, såvel de urgamle, som de nyere.
Du vil få materialekendskab til både stentøj og porcelæn.
Du får mulighed for at udfolde dig kreativt, nyde processen, legen og arbejdet med netop de projekter, du har lyst til.Prisen er inklusiv materialer.For spørgsmål om holdet, kontakt underviser på e-mail

Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud
til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du
på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale,
på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager
arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller
kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-05-2025 kl. 17:30
Underviser:
Nathalie Cohn Ertbjerg
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4825102169
Lektioner:
24
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Ud fra principperne i Cathrine Sadolins »Komplet sangteknik« vil vi arbejde på at kunne nå høje toner, og synge både svagt og kraftigt, så du får redskaber til at undgå hæshed. 
Vi arbejder bl.a. med funktionerne neutral, curbing, overdrive og edge, klangfarve samt effekter, for at få den lyd og kunstneriske udtryk, du ønsker at få frem – uanset genre. 
Værd at vide
Der er kun 2-4 deltagere pr. hold og god tid til den enkelte.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
17-05-2025 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
25150756
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom med på byvandring i fodsporene på den danske guldalder. Den rigeste periode i dansk kulturhistorie nogensinde.Inde bag Københavns volde på meget lidt plads kan man i første halvdel af 1800-tallet møde så store personligheder som digteren Adam Oehlenschläger og fysikeren H.C. Ørsted, billedhuggeren Thorvaldsen og maleren C.W. Eckersberg. Derudover var der også super-trekløveret: H. C Andersen, Søren Kirkegaard og Grundtvig, der alle sammen følte sig som outsidere. Men de har i høj grad været med til at forme vores samfund, og den måde vi tænker på.



Undervisningssted:
Københavns Rådhus
Rådhuspladsen 1
1550 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Bjarne Henrik Lundis
Lokale:
Indg. Rådhuspladsen
Holdnr:
25122862
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Uden at tænke over det, har du brugt knive flere gange i dag. Den skarpe kant bruges til at skære, smøre, hakke og snitte i alt fra pålægspakken, smør på brødet, pakkepostens forsender og i haven, i skoven, ved kysten og ved middagsbordet. Hver kniv har sin funktion og æstetik. Kurset her giver dig muligheden for at lave en smuk kniv, du kan være stolt af og som i tillæg har en personlig tilblivelseshistorie.

Kursisternes håndlavede knive.
Jagt- og fiskeinteresserede, outdoor-folk og andre med sans for lækkert håndværk tilbydes et weekendkursus med en af landets bedste knivmagere og manden bag “Den store knivbog”. I weekendens løb laver vi en allround fritidskniv med praktisk skede.
Et knivkursus skal af flere årsager afvikles over en weekend. Vigtigst er det, at intensitet og sammenhængende instruktioner fastholdes.
Weekendens program ser som udgangspunkt sådan her ud:
Fredag – start og design
Kl. 18.00: Møde og intro. Fremstilling af arbejdstegning for den kommende kniv. Udarbejdelse af frontklods.
Kl. 22.00: Slut for i dag
Lørdag – kniven fremstilles
Kl. 9.00: Fortsættelse af arbejdet: Frontklods færdiggøres. Arbejdstegning finjusteres. Boring af skæftehul til klingen. Limning af kniv. Udslibning, finpudsning og polering. Teoristof om lim, slibning, træsorter, ben og tandmaterialer, ståltyper mv. indlægges på passende steder.
Kl. 17.00: Slut for i dag – vi sørger dog for at alle bliver færdige.
Søndag – skeden fremstilles
Kl. 9.00: Fremstilling af skede. Sylning, syning, punsling, prægning og formning. Farvning og finish.
Kl. 15.00: Oprydning. Alle hjælper til!
Kl. 16.00: Afslutning.

Kursister i værkstedet, i gang med at skabe deres egne knive.
Værd at vide
Underviseren medbringer alt værktøj og materialer. Afregning af materiale sker direkte med underviseren ved kurset afslutning. Materialer omfatter: Standard frontklods, lim, slibegrejer, værktøjsslid, læder, narvsværte, imprægneringsvæsker og voks, dimser, dutter og meget andet. Alt dette til en ca. pris på 300 kr.
Derudover kommer udgifter til klinger og skæfteklodser, som kursisten enten kan medbringe hjemmefra eller købe til indkøbspris på kurset. Underviseren medbringer et stort udvalg i forskellige prisklasser.
Deltagere under 16 år henvises til kurset for børn og voksne: Knivkursus – fremstil din egen kniv – voksne og børn fra 10 år



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen, Tårnby
Saltværksvej 65
2770 Kastrup

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-05-2025 kl. 16:55
Underviser:
Mikael Hansen
Lokale:
Sløjdlokale
Holdnr:
25174106
Lektioner:
22
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lidt om Haibo Cornow
Haibo blev født og voksede op i Kina, og har boet i Danmark i mere end 20 år. Hun har en
kandidatgrad i økonomi og arbejder til daglig med digital markedsføring, men hun kan
også lide at lave mad på sin fritid. Hun mener, at madlavning er en fremragende måde at
slappe af og nyde livet på. I hendes kurser kan du ikke kun lære at tilberede lækre
kinesiske retter, men også lære om kinesisk madkultur og livsstil.Kinesisk dumplings (4 timer)
Dumplings er en af de vigtigste fødevarer i den kinesiske kultur og kommer i en bred vifte af variationer og smage.
Vi vil præsentere forskellige regionale stilarter og fyldningsmuligheder, som du kan bruge derhjemme.
Du vil lære, hvordan man laver dumplingdej og de rigtige teknikker til at pakke dumplings korrekt.
Vi vil også introducere dig til forskellige metoder til at tilberede dumplings, såsom kogning, stegning og dampning.
Endelig vil vi lære dig, hvordan du kan fryse dine dumplings, så du kan nyde dem på et senere tidspunkt.

Prisen er ink. råvarer.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
25-05-2025 kl. 11:00
Underviser:
Haibo Cornow
Lokale:
Køkken
Holdnr:
4825190015
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Duften af kaffe fascinerer de fleste, men det er ikke altid, at smagen rammer plet. Det kan bl.a. skyldes dårligt ristede bønner eller manglende viden om brygning.

På dette sommerkursus udforsker vi den 'perfekte kop kaffe'. Vi får alle sanser i spil ved at dufte, smage og røre ved kaffen. Du lærer bl.a. om korrekte vandtemperaturer, kværningsgrad, opbevaring, kaffe kombucha og koldbryg, når vi brygger filtrerkaffe, stempelkandekaffe og kaffe på metoden aeropress. Sammen får vi baristabrygningen ned i køkkenbordshøjde, så du kan blive en dedikeret hjemmebarista for dig selv, dine venner og familie.

Underviser Claus Kiær har mere end 25 års erfaring som barista.

Værd at vide
Råvarer og materialer er inkluderet i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-06-2025 kl. 17:30
Underviser:
Claus Kiær
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140088
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.
Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker.
Værd at vide
Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-06-2025 kl. 17:00
Underviser:
Benedikte Sander Laursen
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25174022
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tag med på en uforglemmelig oplevelse på Kullen-halvøen, et af Skånes mest betagende steder. Vi begynder vores eventyr i den charmerende badeby Mölle, hvor vi følger den naturskønne sti til Ramsvik. Her venter bussen og vi sætter kursen mod Kullagårdens Wärdshus, hvor en traditionel svensk frokost venter. Her kan du nyde en varm ret, efterfulgt af en kop kaffe, mens du lader op til resten af dagen.Efter frokosten går turen til Kullen Fyr. Her har du mulighed for at klatre ned til vandet eller blot nyde den fantastiske udsigt fra fyret. Vi fortsætter gennem det klippefyldte landskab, hvor naturen udfolder sig i al sin pragt til de små hyggelige havnebyer Arild og Skåret. Her skal vi drikke kaffe hos de berømte ”Flickorna Lundgren på Skäret” – kendt i generationer for deres kaffebrød. Herfra køre vi tilbage hjemad over Kullen-halvøen.Kom med og oplev Kullen – en perle, der venter på at blive udforsket!Turen inkl. Bus, frokost, kaffe og kage og guide på hele turen.Guide på turen er kulturhistoriker Lisa Elsbøll, som fortæller Kullen-halvøens historie og går foran på stierne.Turen er ikke for dårligt gående.



Undervisningssted:
Hellerup Station
Ryvangs Allé 79
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-06-2025 kl. 08:00
Underviser:
Lisa Elsbøll
Lokale:
Ved busserne
Holdnr:
25126033
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kikærter kan meget mere end hummus og falafel.

På dette sommerferiekursus skal vi lave gryderetter, salater, snacks, brød og desserter med hele kikærter, som vi kender dem, men også med kikærtemel og vandet fra kikærtedåsen, aquafaba, som til nogle opskrifter kan bruges på lige fod med æg.

Kurset er for alle, og du behøver ikke at være rutineret i at lave mad i forvejen.

Efter madlavningen går vi til bords, smager og nyder resultatet!

Medbring

Forklæde, karklude, viskestykker og 2-3 bøtter til evt. rester.

Værd at vide

Råvarer er inkl. i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-06-2025 kl. 17:00
Underviser:
Liv Teilmann Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140055
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

I november 2024 fik Folketinget et nyt gruppeportræt af 30 markante kvindelige politikere. I den anledning sætter Folketinget fokus på kvinders repræsentation i politik og kunst.

På denne temaomvisning kommer du til at høre om de historiske begivenheder, der førte til kvinders valgret i 1915. Du kommer til at høre om markante skikkelser fra kvindekampen. Og så kommer du selvfølgelig til at se det nye gruppeportræt, som billedkunstner Mie Mørkeberg har malet.

I midten af Vandrehallen ligger et af de mest besøgte rum i Folketinget, Samtaleværelset. Kunsten på væggene i dette rum fortæller historien om det danske folkestyres udvikling fra enevælde til demokrati.
Fortællingen handler nu også om kvindelige politikeres betydning for folkestyret. Billedkunstner Mie Mørkeberg har for Folketinget skabt et maleri af 30 vigtige kvinder i politik siden 1915, hvor danske kvinder fik stemmeret og ret til at stille op til valg.

Det nye maleri »Samtalen 1918-2024« hænger over for Herman Vedels berømte maleri af 30 mænd, der forbereder grundlovsændringen i 1915. Hensigten er at skabe en kunstnerisk dialog mellem de to portrætter, hvor gruppeportrættet af de 30 vigtige kvinder i politik kan ses som et svar på, hvad der også kom ud af 1915-grundloven.

Ruten for omvisningen går forbi nogle af de mest ikoniske rum i Folketinget – Folketingssalen, Vandrehallen og Samtaleværelset – og undervejs sørger omviseren for, at der bliver plads til spørgsmål og dialog.
Værd at vide
Omvisningen varer ca. 90 minutter.
Der er trapper og niveauforskelle undervejs.
Bemærk, at temaomvisningen er mindre velegnet til børn under 15 år.



Undervisningssted:
Folketinget
Rigsdagsgården
1360 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-06-2025 kl. 17:00
Underviser:
Omviser fra besøgsstedet
Lokale:
Besøgsindgangen
Holdnr:
25113566
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kropstræning for gravide er et ‘rum’ for dig, hvor du kan lade graviditeten fylde i selskab med andre gravide. Træningen sigter mod større velvære, mere energi i hverdagen og kontakt til kroppen.Der er plads til dig med lyst til at mærke din styrke og at få pulsen lidt op, og også dig, der trænger til afspænding og at komme ned i gear. Træningen og øvelserne kan tilpasses, så du kan blive udfordret på et niveau der passer dig - holdet er derfor også for dig med lettere graviditetsgener.Vi vil arbejde med mavemusklernes opbygning og funktion, åndedrættet, bækkenet og bækkenbunden, venepumpefunktion, kropsholdning og hverdags-og arbejdsstillinger/bevægelser.Der trænes under vejledning af erfaren underviser – stemningen er uformel, og der er altid plads til spørgsmål.En undervisningsgang kan se sådan ud:- Opvarmning af hele kroppen uden hop eller løb
- Kredsløbsøvelser for at forebygge eller afhjælpe ødemer
- Lette funktionelle styrkeøvelser som understøtter kernemuskulaturens naturlige samarbejde
- Stræk og mobilitetsøvelser
- AfspændingOBS! Du kan træne med bare fødder eller træningssko.



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-06-2025 kl. 18:45
Underviser:
Laura Marie Søegaard
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
25067
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, og samtidig træner du efter fødslen - du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barn Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:For barn:
forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslenHUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-06-2025 kl. 13:00
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
25038
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk

På disse sommerkurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn.
Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske. Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker. Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.
På ugekurserne i sommerferien former, drejer og dekorerer vi de første fem hverdage, mens vi den efterfølgende lørdag glaserer, når skåle, vaser m.m. er blevet forglødt i ovnene. Når glasurbrændingen er gennemført, kan de færdige værker afhentes efter aftale.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-06-2025 kl. 10:00
Underviser:
Anne Sofie Skjold Møller
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25174023
Lektioner:
30
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi skal langs havnekanten af København fra Churchillparken til Skuespilhuset ved Sankt Annæ Plads - og retur.
En guidet promenade på ca. 3 km fyldt med oplevelser og historier fra fortid til nutid og med et kig ind i fremtiden for Københavns Inderhavn.
Vi starter i Churchillparken ved Københavns største monument, Gefionspringvandet og skal høre om den engelske kirke, St. Alban's Church inden vi går gennem Kongeporten til Nordre Toldbod Plads fyldt med kanoner, svingkraner, historiske bygninger og anløbsstedet for Kongeskibet Dannebrog.
Med kig til Nyholm skal vi nu langs havnekanten og forbi Larsen Plads, hvor historien om Danmarks storhedstid som sø og handels nation udfoldes. Vi ser også de gamle pakhuse, så som Vestindisk Pakhus med den 5 meter høje David statue i bronze, og det blå pakhus, der er rødt.

Vi vender ved Ofelia Plads med det prisbelønnede Skuespilhus og Kyssebroen, og naturligvis skal vi også gennem Amaliehaven med kig til Amalienborg og Marmorkirken, mens vi begiver os retur mod Esplanaden med A.P. Möller Mærsk og Frihedsmuseet i Churchillparken.
Turen i det fri byder desuden på historier om: Skulpturen, hvor ingen kender kunstneren, trods hans far var ganske kendt. Hvad der tidligere gemte sig bag facaderne i hovedsædet for Dansk Sygeplejeråd. Og den forsvundne Heeruphave.

Guidet gåtur på ca. 3 km tur/retur i moderat tempo. Turen er for de fleste.



Undervisningssted:
Gefionspringvandet
Churchillparken 4
1263 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-06-2025 kl. 15:30
Underviser:
Marianne Bentzen
Holdnr:
4825110145
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Storkøbenhavn
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Ud fra principperne i Cathrine Sadolins »Komplet sangteknik« vil vi arbejde på at kunne nå høje toner, og synge både svagt og kraftigt, så du får redskaber til at undgå hæshed. 
Vi arbejder bl.a. med funktionerne neutral, curbing, overdrive og edge, klangfarve samt effekter, for at få den lyd og kunstneriske udtryk, du ønsker at få frem – uanset genre. 
Værd at vide
Der er kun 2-4 deltagere pr. hold og god tid til den enkelte.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-06-2025 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
25150759
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Brug en sommerdag med introduktion til det spændende kinesiske køkken. På dette sommerhold dykker vi ned i den spændende kinesiske madkultur.

Kina er et stort land, og der findes mange forskellige retter. På kurset vil underviseren give dig en kinesisk madoplevelse og introducere til sine egne favoritopskrifter fra det kinesiske køkken, som hun har laver til sin familie ved både højtider og til hverdag.

På workshoppen skal du lære at lave og smage forskellige kinesiske retter. Én af disse er en kinesisk nytårsret, dumpling. De andre er populære kinesiske hverdagsretter med bl.a. kylling og forskellige grønsager, som f.eks. bao, der endda har lagt navn til en Disney kortfilm. Vi lærer også at lave supper og sauce, og vi bruger både oksekød, kylling, rejer og specielle kinesisk svampe.

Til undervisningen er det vores mål, at du til den afsluttende fælles middag vil føle det som om, du spiser på en kinesisk restaurant i Kina – og at du går herfra med følelsen af selv at kunne gå på opdagelse i andre kinesiske delikatesser, så du kan fortsætte derhjemme og imponere familie og gæster.
På holdet er der plads og rum til alle – og her prioriterer vi tiden til at lave maden, samværet og mangfoldigheden.
Medbring

Drikkevarer, viskestykker, karklude, hakkekniv, urtekniv og opbevaringsbokse med låg til retter, der er gode at gemme.

Værd at vide

Råvarer er inkluderet i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
21-06-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lei Hou
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140023
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Songwriting møder 'Sound-writing' i dette kursus, hvor fokus er på, hvordan udformningen af audio bidrager til skabelsen af sangen eller tracket.

Kurset udforsker konkrete teknikker til brug af kreative effekter i mixet og deres indvirkning på trackets generelle udtryk. Gennem øvelser i mix-sound-design vil deltagerne arbejde med teknikker, der anvendes i indspilnings- og produktionsfasen.

Primært vil der blive arbejdet med at udvikle en 'signatur sound' og skabe 'ear-candy', der engagerer lytteren og inspirerer til fordybelse i musikkens fortælling. Kurset omfatter både tekniske og filosofiske tilgange til mix.
Der gennemgås:


Placering af instrumenter og lyd-elementer
Trackets forløb og arrangement
Opdeling af produktionsfaser for at sikre, at de kreative mix-elementer placeres korrekt.

Kurset tager udgangspunkt i DAW’en Bitwig samt diverse audio plugins og analog hardware.

Værd at vide
Kurset er målrettet letøvede og øvede i musikproduktion, og deltagere bør have grundlæggende kendskab til deres DAW og de plugins og hardware, de arbejder med.

Medbring egen laptop med musikprogram installeret og gerne egne høretelefoner.

Deltagerne kan arbejde ud fra egne sange, indspilninger og produktioner, hvor inspiration og nye tilgange kan være ønsket. Alle genrer er velkomne.

Holdet består af 4 deltagere.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
21-06-2025 kl. 10:00
Underviser:
Martin Rasmussen
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
25151116
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at lave skønne velsmagende hjemmelavede flødekarameller på dette kursus i sommeren.

Tag familien med i køkkenet, og få en hyggelig og lærerig oplevelse sammen i sommerferien.

Vidste du, at karameller sandsynligvis er den første type sød konfekt, der nogensinde er skabt?

Det er imponerende at tænke på, at nogle få ingredienser kan skabe sådan en fantastisk konfekt. Flødekarameller smager skønt og med få simple ingredienser får du mange karameller, som man kan variere i smag.

På kurset skal vi lave flødekarameller med bl.a. vaniljesmag. Under kyndig vejledning fra underviseren lærer I metoden og får tips og tricks til, hvordan man håndterer den varme karamelmasse. Alle børn skal ledsages af en voksen, da karamelmassen varmes op på komfuret og bliver meget varm.

Karamellen afkøles ved stuetemperatur til næste dag, herefter skæres karamellen i passende stykker.

Underviseren viser på kurset hvordan det gøres derhjemme, så I får flotte lige og ensartet stykker. Og der vil selvfølgelig være smagsprøver undervejs!
Hver familie får en karamelmasse til ca. 50 karameller, som kan nydes sammen med resten af familien. I får også opskriften, så I selv kan eksperimentere og lave endnu flere hjemmelavede karameller derhjemme.
Medbring

Drikkevarer, viskestykker og forklæder. To beholder på ca. 18 x 18 centimeter (silikoneform, eller hvad l har derhjemme – det kan også være en lille bageform i metal). Samt et net/pose til at bære dem hjem i.

Værd at vide

Råvarer er inkluderet i prisen, og prisen dækker en voksen og et barn. Ved tilmelding skal du notere barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
29-06-2025 kl. 11:00
Underviser:
Glika Koutina
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25145092
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du lyst til at bruge din kreativitet til at lave kopper, skåle eller figurer i ler? Få en sjov og lærerig oplevelse sammen med andre kreative børn i din sommerferie!

Du lærer forskellige teknikker til at formgive lige det, du drømmer om. Vi dekorerer keramikken med begitning/engobe, så du kan male dine kreationer, som du ønsker, i alle mulige flotte farver.

Program 

Dag 1: Introduktion til værkstedet (kun stueetagen), ler og værktøj. Formgivning med pølse- og pladeteknik – kopper, skåle, tallerkener og figurer.
Dag 2: Formgivning.
Dag 3: Dekoration med begitning, maling, sprøjteteknik og sgraffito.


Holdet er både for drenge og piger, og alle kan være med. Det vigtigste er, at du har lyst til at være kreativ.

Medbring

Medbring forklæde og husk også en madpakke og drikkevarer til frokosten.

Værd at vide

Kurset strækker sig over 3 dage, og efter kurset vil underviseren stå for brænding af keramikken og glasering med blank, transparent glasur. Det vil være muligt at afhente den færdige keramik torsdag i den efterfølgende uge.

Til info vil der ikke blive undervist i drejning.

Materialer er inkluderet i prisen. Tilmelding skal ske med barnets navn, og kurset er for børn uden voksne. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes tilmeldingen ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-06-2025 kl. 09:00
Underviser:
Mette Lyng
Holdnr:
25142113
Lektioner:
13
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lad naturen og dine omgivelser inspirere dig. På denne workshop vil vi over fire dage arbejde med fotografiet og vores forbindelse til naturen.

Gennem mindfulde vandringer vil vi med vores kamera udforske, hvordan naturen kan inspirere og åbne sig for os, når vi er opmærksomme. Vi vil arbejde med en poetisk tilgang og arbejde med intentioner, som er knyttet til naturen f.eks. jord, ild luft og vand. Ved at åbne sanserne lader vi det, vi møder, guide os, og vi træder med vores kamera ind i et indre landskab.

Vi mødes i FOF's lokaler og tager sammen til et udvalgt grønt område i byen.

På workshoppens sidste dag ser vi på det, vi har lavet, og sætter det sammen til fotoserier eller collager.

Værd at vide

Vær opmærksom på, at udgifter til transport kan forekomme.



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-06-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Johansen
Lokale:
Værksted 6, porten th.
Holdnr:
25184020
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du lyst til at bruge din kreativitet til at skabe krukker, brugsgenstande eller figurer i ler? Få en sjov og lærerig oplevelse sammen med andre kreative børn og unge i sommerferien.
På et keramikkursus hos FOF København har du rig mulighed for at designe dine egne genstande og lære de teknikker, der knytter sig til det keramiske håndværk.
Du lærer blandt andet at formgive, dekorere og glasere keramik- og modelleringskunst, når vi sammen dykker ned i forskellige udtryk og metoder. Du skaber med dine hænder og din kreativitet, og det er kun din egen fantasi, der sætter grænserne.
Holdet er både for drenge og piger, og alle kan være med – det vigtigste er, at du har lyst til at være kreativ. 
Medbring
Du skal selv medbringe et forklæde. Husk også en madpakke og drikkevarer til frokosten.
Værd af vide
Kurset strækker sig over fire dage, hvor de tre første dage er sammenhængende, og hvor den sidste mødegang ligger forskudt, denne bruges på at dekorere og glasere. Se kalenderen for datoer. Materialer er inkluderet i prisen. Tilmelding skal ske med barnets navn, og kurset er for børn uden voksne.

Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes kurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-06-2025 kl. 10:00
Underviser:
Rikke Hostrup
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25142110
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du lyst til at bruge din kreativitet til at skabe krukker, brugsgenstande eller figurer i ler? Få en sjov og lærerig oplevelse sammen med andre kreative børn og unge i sommerferien.
På et keramikkursus hos FOF København har du rig mulighed for at designe dine egne genstande og lære de teknikker, der knytter sig til det keramiske håndværk.
Du lærer blandt andet at formgive, dekorere og glasere keramik- og modelleringskunst, når vi sammen dykker ned i forskellige udtryk og metoder. Du skaber med dine hænder og din kreativitet, og det er kun din egen fantasi, der sætter grænserne.
Holdet er både for drenge og piger, og alle kan være med – det vigtigste er, at du har lyst til at være kreativ. 
Medbring
Du skal selv medbringe et forklæde. Husk også en madpakke og drikkevarer til frokosten.
Værd af vide
Kurset strækker sig over fire dage, hvor de tre første dage er sammenhængende, og hvor den sidste mødegang ligger forskudt, denne bruges på at dekorere og glasere. Se kalenderen for datoer. Materialer er inkluderet i prisen. Tilmelding skal ske med barnets navn, og kurset er for børn uden voksne.

Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes kurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-06-2025 kl. 10:00
Underviser:
Elisabeth Bondo Martin
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25142137
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Normalt fortæller guiderne om alt det, du ser, når I sejler gennem Københavns inderhavn og kanaler.Men dét gør jeg altså ikke........... I stedet skal I høre fabelagtige, fantastiske og finurlige historier om middelalderens og renæssancens havneområder.Vi mødes på Ved Gammel Strand, Netto bådenes kaj, ved siden af metroen ....Jo hurtigere I kommer i båden, des hurtigere kommer vi af sted, da vi kun har båden i præcis en time.Vi sejler forbi Holmens Kirke og Børsen, som begge tilskrives Christian den 4. Men Holmens Kirke blev allerede opført i 1562-63 af hans far Frederik den 2. som ankersmedje til Bremerholm skibsværft.Ved øen Bremerholm samlede Kong Hans den danske orlogsflåde fra 1510, og her lå orlogsskibene frem til begyndelsen af 1600-tallet, hvor de flyttede over i Christian den 4.s nye Tøjhushavn. Dog fortsatte området med at være skibsværft frem til 1856.Vi fortsætter over mod Operaen, hvor man under udgravningerne til Operahuset fandt tre skibe, der tolkes som resterne af en skibsspærring fra 1428. Vi sejler gennem Holmen (Nyholm), som efterhånden overtog orlogsflåden og dens funktioner fra hhv. Bremerholm og Tøjhushavnen.BEMÆRK: Det er ikke muligt at fortælle hele Holmens historie, da det er forbudt at sige noget, mens vi sejler igennem et stykke af Holmen med de nye boliger og beboere, som ønsker stillezoneområder..Efter Holmen går turen tilbage til københavnersiden mod Kastellet og Toldboden, der er en del af Christian den 4.s Ny-København.I 1628 flyttede Christian den 4. toldboden fra Knippelsbro ud til det nuværende toldbodsområde, og gik i gang med at etablere en ny bydel. Det betød mindst en tidobling af inderhavnens areal og en fordobling af selve København.Vi krydser havnen igen og sejler gennem Christianshavns Kanal, hvor blandt andet det berygtede fængsel Tugt, Rasp og Forbedringshuset lå.BEMÆRK: Her skal vi også tie helt stille på et stykke af kanalen, fordi de nye tilflyttere ønsker stillezone midt i bydelen.Undervejs passerer vi Christian den 4.s hemmelige krigshavn ”Tøjhushavnen”, der i dag kan ses i Det kongelige Biblioteks Have.Tøjhushavnen overtog funktionen fra Bremerholm, hvorefter orlogsskibene blev ekviperet fra Tøjhuset og Proviantgården, indtil funktionen fra 1690´erne flyttede over til Ny Holm.Mødetid: Senest 20 minutter før båden sejler, som sejler kl. 17.00. Vi sejler præcis, og venter ikke på nogen



Undervisningssted:
Gammel strand
Netto bådenes kaj
1051 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-06-2025 kl. 17:00
Underviser:
Hanne Fabricius
Lokale:
Ved siden af metroen
Holdnr:
25122801
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Ugekursus i sommerferien fra mandag til fredag

Har dit barn lyst til at bruge sin kreativitet til at skabe med hænder og sanser? Giv dit barn en sjov, anderledes og lærerig oplevelse sammen med andre kreative børn en uge i sommerferien.

Hensigten med sommerskolen er at give børn i alderen 7-12 år en social oplevelse og at dyrke glæden ved at skabe. Her kan de holde ferie, møde nye venner og blive stimuleret fagligt på én gang. Børnene vil blive udfordret kreativ og bl.a. få nye sjove redskaber i tegnekassen.

Fokus vil være på at udforske børnenes eget personlige udtryk samtidig med at de lærer helt basale færdigheder indenfor medier som tegning, maleri, ler, fotografi og skulptur.

Midt på ugen tager vi på kunstmuseum, hvor vi skal lære at tegne skulpturer, malerier – og lære om nogle af de kunstnere, der lever i dag.

Fredag afsluttes med en fernisering for børnenes familier.

Det er vigtigt for os, at alle har en succesoplevelse, og at der ikke er én rigtig måde at skabe på. Det er vores mål at bidrage til, at alle får en fantastisk ferieoplevelse, og at børnene kan starte det nye skoleår med skoletasken fyldt af seje krea-tricks.

Holdet er både for drenge og piger, og alle kan være med – det vigtigste er, at dit barn har lyst til at være kreativ. Der vil være fokus på hygge og fællesskab, og der er også plads til pauser, hvor vi f.eks. tager frokosten med ud i den friske luft. På holdet er vi sociale og arbejder både selvstændigt og sammen i grupper.

Medbring

Husk en god madpakke og tøj, der gerne må blive snavset. 

Værd at vide

Vi spiser sammen hver dag, og du medbringer selv madpakke. Vi sørger for noget at drikke.
Materialer er inkl. i prisen – dog kan der være enkelte ting, som skal medbringes. Dette får I besked om inden kursusstart. 
Ved tilmelding notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-07-2025 kl. 09:00
Underviser:
Christel Barbara Kraft
Lokale:
Værksted 2 (baghus)
Holdnr:
25142064
Lektioner:
28
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse sommerkurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn.
Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske. Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker. Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.
På ugekurserne i sommerferien former, drejer og dekorerer vi de første fem hverdage, mens vi den efterfølgende lørdag glaserer, når skåle, vaser m.m. er blevet forglødt i ovnene. Når glasurbrændingen er gennemført, kan de færdige værker afhentes efter aftale.



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-07-2025 kl. 09:15
Underviser:
Mette Lyng
Holdnr:
25174132
Lektioner:
39
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Brug sommerferien på at dyrke din kreativitet!
Her handler det om at komme i gang med at male, at fortsætte med at male (også når det driller) og måske endda at blive færdig med at male et billede.

Vi starter hver dag med en ny maleøvelse, og der vil være øvelser i komposition og farver og mere tekniske tips samt personlig vejledning til dit fortsatte maleri.

Først og fremmest skal vi nyde at have tiden til at fordybe os i maleriet.



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-07-2025 kl. 10:00
Underviser:
Tina Uhrskov
Lokale:
Værksted 3 (baghus)
Holdnr:
25170033
Lektioner:
30
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom og fordyb dig i
lerets fantastiske muligheder en hel uge i sommerferien. På dette kursus bliver
du introduceret til keramikkens verden, og hvordan hele processen forløber sig
fra en klump ler til et færdigt, glaseret produkt. Du kommer til at lære forskellige
dreje-, modellerings- og glaseringsteknikker, der giver dig færdigheder til at
skabe, hvad du vil ud fra egen kreativitet. Du kan både arbejde skulpturelt
eller med brugskunst. Der er lagt op til, at du selv kommer med idéerne,
hvorefter du kan få individuel vejledning. Alle kan være med, uanset
keramikerfaring. Som sagt bliver der blandt andet undervist i drejning.
Der er fire drejeskiver, og der kan max være 12 personer på holdet. Derfor
deles vi om drejeskriverne.

Holdet er socialt - Vi inspirerer hinanden og
kommer hinanden ved.

Der undervises alle hverdage i uge 29. 
Den sidste mødegang er
d. 3. aug. 
Denne søndag bruges på at dekorere og glasere.
D. 7. sep.
er der afhentning. Hvis man ikke har mulighed for at afhente sin keramik d. 7.
sep., vil der være mulighed for at aftale en anden dag med underviseren.

Bemærk. Materialer,
glasur og brændinger er inkluderet i prisen.

Der bliver både
undervist i drejning og modellering

Tag gerne en madpakke
med, da vi holder en lille spisepause. Husk at medbringe et forklæde.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-07-2025 kl. 09:00
Underviser:
Asta Maria Leibeck Fryd
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4825102105
Lektioner:
34
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kom og fordyb dig i
lerets fantastiske muligheder en hel uge i sommerferien.

På dette kursus bliver
du introduceret til keramikkens verden, og hvordan hele processen forløber sig
fra en klump ler til et færdigt, glaseret produkt.

Du kommer til at lære forskellige
dreje-, modellerings- og glaseringsteknikker, der giver dig færdigheder til at
skabe, hvad du vil ud fra egen kreativitet.

Du kan både arbejde skulpturelt
eller med brugskunst. Der er lagt op til, at du selv kommer med idéerne,
hvorefter du kan få individuel vejledning.

Alle kan være med, uanset
keramikerfaring. Som sagt bliver der blandt andet undervist i drejning.
Der er fire drejeskiver, og der kan max være 12 personer på holdet. Derfor
deles vi om drejeskriverne.

Holdet er socialt - Vi inspirerer hinanden og
kommer hinanden ved.

Der undervises alle hverdage i uge 29. 
Den sidste mødegang er
d. 3. aug. 
Denne søndag bruges på at dekorere og glasere.
D. 7. sep.
er der afhentning. Hvis man ikke har mulighed for at afhente sin keramik d. 7.
sep., vil der være mulighed for at aftale en anden dag med underviseren.

Bemærk. Materialer,
glasur og brændinger er inkluderet i prisen.

Der bliver både
undervist i drejning og modellering

Tag gerne en madpakke
med, da vi holder en lille spisepause. Husk at medbringe et forklæde.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-07-2025 kl. 14:05
Underviser:
Asta Maria Leibeck Fryd
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4825102107
Lektioner:
34
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

På disse sommerkurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn.
Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske. Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker. Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.
På ugekurserne i sommerferien former, drejer og dekorerer vi de første fem hverdage, mens vi den efterfølgende lørdag glaserer, når skåle, vaser m.m. er blevet forglødt i ovnene. Når glasurbrændingen er gennemført, kan de færdige værker afhentes efter aftale.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-07-2025 kl. 09:15
Underviser:
Johanna Åberg
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25174092
Lektioner:
39
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Ugekursus i sommerferien fra mandag til fredag

Har dit barn lyst til at bruge sin kreativitet til at skabe med hænder og sanser? Giv dit barn en sjov, anderledes og lærerig oplevelse sammen med andre kreative børn en uge i sommerferien.

Hensigten med sommerskolen er at give børn i alderen 7-12 år en social oplevelse og at dyrke glæden ved at skabe. Her kan de holde ferie, møde nye venner og blive stimuleret fagligt på én gang. Børnene vil blive udfordret kreativ og bl.a. få nye sjove redskaber i tegnekassen.

Fokus vil være på at udforske børnenes eget personlige udtryk samtidig med at de lærer helt basale færdigheder indenfor medier som tegning, maleri, ler, fotografi og skulptur.

Midt på ugen tager vi på kunstmuseum, hvor vi skal lære at tegne skulpturer, malerier – og lære om nogle af de kunstnere, der lever i dag.

Fredag afsluttes med en fernisering for børnenes familier.

Det er vigtigt for os, at alle har en succesoplevelse, og at der ikke er én rigtig måde at skabe på. Det er vores mål at bidrage til, at alle får en fantastisk ferieoplevelse, og at børnene kan starte det nye skoleår med skoletasken fyldt af seje krea-tricks.

Holdet er både for drenge og piger, og alle kan være med – det vigtigste er, at dit barn har lyst til at være kreativ. Der vil være fokus på hygge og fællesskab, og der er også plads til pauser, hvor vi f.eks. tager frokosten med ud i den friske luft. På holdet er vi sociale og arbejder både selvstændigt og sammen i grupper.

Medbring

Husk en god madpakke og tøj, der gerne må blive snavset. 

Værd at vide

Vi spiser sammen hver dag, og du medbringer selv madpakke. Vi sørger for noget at drikke.
Materialer er inkl. i prisen – dog kan der være enkelte ting, som skal medbringes. Dette får I besked om inden kursusstart. 
Ved tilmelding notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-08-2025 kl. 09:00
Underviser:
Christel Barbara Kraft
Lokale:
Værksted 3 (baghus)
Holdnr:
25142065
Lektioner:
28
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse sommerkurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn.
Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske. Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker. Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.
På ugekurserne i sommerferien former, drejer og dekorerer vi de første fem hverdage, mens vi den efterfølgende lørdag glaserer, når skåle, vaser m.m. er blevet forglødt i ovnene. Når glasurbrændingen er gennemført, kan de færdige værker afhentes efter aftale.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-08-2025 kl. 09:15
Underviser:
Kristine Højstrup Søe
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25174040
Lektioner:
39
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du lyst til at bruge din kreativitet til at skabe krukker, brugsgenstande eller figurer i ler? Få en sjov og lærerig oplevelse sammen med andre kreative børn og unge i sommerferien.
På et keramikkursus hos FOF København har du rig mulighed for at designe dine egne genstande og lære de teknikker, der knytter sig til det keramiske håndværk.
Du lærer blandt andet at formgive, dekorere og glasere keramik- og modelleringskunst, når vi sammen dykker ned i forskellige udtryk og metoder. Du skaber med dine hænder og din kreativitet, og det er kun din egen fantasi, der sætter grænserne.
Holdet er både for drenge og piger, og alle kan være med – det vigtigste er, at du har lyst til at være kreativ. 
Medbring
Du skal selv medbringe et forklæde. Husk også en madpakke og drikkevarer til frokosten.
Værd af vide
Kurset strækker sig over fire dage, hvor de tre første dage er sammenhængende, og hvor den sidste mødegang ligger forskudt, denne bruges på at dekorere og glasere. Se kalenderen for datoer. Materialer er inkluderet i prisen. Tilmelding skal ske med barnets navn, og kurset er for børn uden voksne.

Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes kurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Thea Dejligbjerg Djurhuus
Lokale:
Lok 1
Holdnr:
25142111
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Brug en uge i din sommerferie på at gå på opdagelse i det at tegne.
Gennem forskellige tegneøvelser både med iagttagelse, fantasi og øvelser i komposition udvider vi værktøjskassen med tegneteknikker.

Vi skal tale om, hvad tegningen kan, og hvordan en tegning bliver et færdigt værk. Vi fordyber os og lader roen indfinde sig i det særlige rum, tegningen er.



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Tina Uhrskov
Lokale:
Værksted 2 (baghus)
Holdnr:
25170034
Lektioner:
30
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du lyst til at bruge din kreativitet til at skabe krukker, brugsgenstande eller figurer i ler? Få en sjov og lærerig oplevelse sammen med andre kreative børn og unge i sommerferien.
På et keramikkursus hos FOF København har du rig mulighed for at designe dine egne genstande og lære de teknikker, der knytter sig til det keramiske håndværk.
Du lærer blandt andet at formgive, dekorere og glasere keramik- og modelleringskunst, når vi sammen dykker ned i forskellige udtryk og metoder. Du skaber med dine hænder og din kreativitet, og det er kun din egen fantasi, der sætter grænserne.
Holdet er både for drenge og piger, og alle kan være med – det vigtigste er, at du har lyst til at være kreativ. 
Medbring
Du skal selv medbringe et forklæde. Husk også en madpakke og drikkevarer til frokosten.
Værd af vide
Kurset strækker sig over fire dage, hvor de tre første dage er sammenhængende, og hvor den sidste mødegang ligger forskudt, denne bruges på at dekorere og glasere. Se kalenderen for datoer. Materialer er inkluderet i prisen. Tilmelding skal ske med barnets navn, og kurset er for børn uden voksne.

Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes kurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Elisabeth Bondo Martin
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25142138
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, og samtidig træner du efter fødslen- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barn Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:For barn:
forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslenHUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-08-2025 kl. 12:45
Underviser:
Stine Panduro Vinding
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
25154
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk



Undervisningssted:
Sundhedshus Nørrebro
Mimersgade 41
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
05-08-2025 kl. 16:30
Underviser:
Camilla Kølbæk
Lokale:
Holdsal 9, 1. sal
Holdnr:
25290056
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På disse sommerkurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn.
Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske. Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig, individuel vejledning, kombineret med fælles gennemgang af teknikker. Værktøj og drejeskiver er til rådighed, og alle materialer er inkluderet i prisen.
På ugekurserne i sommerferien former, drejer og dekorerer vi de første fem hverdage, mens vi den efterfølgende lørdag glaserer, når skåle, vaser m.m. er blevet forglødt i ovnene. Når glasurbrændingen er gennemført, kan de færdige værker afhentes efter aftale.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
05-08-2025 kl. 17:00
Underviser:
Nathalie Cohn
Lokale:
Keramik
Holdnr:
25174038
Lektioner:
24
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Sundhedshus Nørrebro
Mimersgade 41
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
05-08-2025 kl. 18:10
Underviser:
Camilla Kølbæk
Lokale:
Holdsal 9, 1. sal
Holdnr:
25290057
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kropstræning for gravide er et ‘rum’ for dig, hvor du kan lade graviditeten fylde i selskab med andre gravide. Træningen sigter mod større velvære, mere energi i hverdagen og kontakt til kroppen.Der er plads til dig med lyst til at mærke din styrke og at få pulsen lidt op, og også dig, der trænger til afspænding og at komme ned i gear. Træningen og øvelserne kan tilpasses, så du kan blive udfordret på et niveau der passer dig - holdet er derfor også for dig med lettere graviditetsgener.Vi vil arbejde med mavemusklernes opbygning og funktion, åndedrættet, bækkenet og bækkenbunden, venepumpefunktion, kropsholdning og hverdags-og arbejdsstillinger/bevægelser.Der trænes under vejledning af erfaren underviser – stemningen er uformel, og der er altid plads til spørgsmål.En undervisningsgang kan se sådan ud:- Opvarmning af hele kroppen uden hop eller løb
- Kredsløbsøvelser for at forebygge eller afhjælpe ødemer
- Lette funktionelle styrkeøvelser som understøtter kernemuskulaturens naturlige samarbejde
- Stræk og mobilitetsøvelser
- AfspændingOBS! Du kan træne med bare fødder eller træningssko.



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
06-08-2025 kl. 18:45
Underviser:
Laura Marie Søegaard
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
25091
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk



Undervisningssted:
Frederiksberg Sundhedscenter
Stockflethsvej 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-08-2025 kl. 15:45
Underviser:
Lone Nedergaard
Lokale:
Multisal 3+4
Holdnr:
25290034
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Frederiksberg Sundhedscenter
Stockflethsvej 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-08-2025 kl. 17:15
Underviser:
Lone Nedergaard
Lokale:
Multisal 3+4
Holdnr:
25290035
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom og lad os tegne igennem en hel weekend.

For mange billedkunstnere ligger tegningen til grund for det meste af det kunstneriske arbejde. Men på dette hold vil vi give tegningen opmærksomhed for det, den er i sig selv, og arbejde med at færdiggøre tegningen til at kunne stå alene.

Du vil blive præsenteret for flere mindre øvelser med teknikker, som du til sidst selv kombinerer i en lidt længere opgave.

Vi skal tale om materialer, streger, kontraster, skraveringer, komposition og proportion samt omrids og konturer – og ikke mindst indhold i dine tegninger.

Kurset er for alle, og både nybegynderen og den øvede vil komme hjem med en stak tegninger og ny inspiration.



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-08-2025 kl. 17:00
Underviser:
Tina Uhrskov
Lokale:
Værksted 4 (baghus)
Holdnr:
25170024
Lektioner:
17
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Frederiksberg Sundhedscenter
Stockflethsvej 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-08-2025 kl. 16:45
Underviser:
Mads Bruhn
Lokale:
Multisal 3+4
Holdnr:
25290033
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Sundhedshus Nørrebro
Mimersgade 41
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-08-2025 kl. 16:30
Underviser:
Helene Thorsen
Lokale:
Holdsal 9, 1. sal
Holdnr:
25290058
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, og samtidig træner du efter fødslen.- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barn Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:For barn:
- forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
- pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslenHUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-08-2025 kl. 12:45
Underviser:
Stine Panduro Vinding
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
25157
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk



Undervisningssted:
Sundhedshus Vesterbro, Kbh V
Vesterbrogade 121
1620 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
15-08-2025 kl. 12:15
Underviser:
Jeanette Hørdum Gotfredsen
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
25290051
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Sundhedshus Vesterbro, Kbh V
Vesterbrogade 121
1620 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
15-08-2025 kl. 13:45
Underviser:
Jeanette Hørdum Gotfredsen
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
25290052
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tag med på en anderledes guidet tur, hvor du hører interessante fortællinger fra det knapt så rosenrøde København.

Hør om kongerne til hest, kunsten i Københavns Soho og besøg den nye Karen Blixen statue, der er fremstillet af den danske skulptør Rikke Raben.

Du får de overraskende historier fra tiden, hvor Det Kongelige Teater blev kladt Rottereden, hvor kongen var enevældig, og svenskerne var arvefjenden. Vi nikker genkendende til historien om balletpigen, der trodsede janteloven og blev én af Danmarks mest magtfulde kvinder.
Der bliver også tid til at opleve så smuk kunst i byrummet, og vi ser på Ejnar Nielsens flotte mosaik under stærekassen og leder efter stæren.

Ejnar Nielsens mosaik i passagen under Stærekassen.

Du får også indblik i rebellen Marie Grubbes farlige kamp for kærligheden, hører om Nyhavns blomstringstid og datidens nye drugs, selv samme efterfølgende deroute fra dengang, hvor slagsmål var dagligdag, de gudfrygtige sjæle blev rullet, og pigerne gik i hundene.
Endelig hører du også om steder, hvor der var adgang forbudt for fruentimmere og en masse andre finurlige folkelige fortællinger om konger og godtfolk.

Glæd dig til en gedigen historisk byvandring med spændende perspektivering.

Værd at vide

Mødested: Hesten ved Kongens Nytorv mod Det Kongelige Teater.
Varighed: Ca. 90 min.



Undervisningssted:
Krinsen
Kongens Nytorv
1050 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-08-2025 kl. 17:00
Underviser:
Dorte Persson
Lokale:
v/ Christian 5. s rytterstatue
Holdnr:
25210029
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Med blyant og papir leger vi turist i egen by. Fra værkstedet i Rosenborggade laver vi små ekskursioner ud i middelalderbyen og samler tegnede og fotograferede indtryk, som vi i en række kreative opgaver arbejder videre på i værkstedet.

Værd at vide

Holdet er for alle, der har lyst til at tegne, er nysgerrig og har ben der kan klare at gå lidt.



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
22-08-2025 kl. 17:00
Underviser:
Tina Uhrskov
Lokale:
Værksted 4 (baghus)
Holdnr:
25170029
Lektioner:
17
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25251036
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 10:15
Underviser:
Aria Farjadi
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
25250081
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 10:45
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25251037
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 11:15
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25250606
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 11:30
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25251038
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 12:00
Underviser:
Aria Farjadi
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
25250083
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 13:00
Underviser:
Aria Farjadi
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
25250084
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 13:00
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25251039
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 13:45
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25251040
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 14:00
Underviser:
Aria Farjadi
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
25250085
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-08-2025 kl. 15:00
Underviser:
Aria Farjadi
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
25250086
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 09:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25250614
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
25251041
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 10:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
25250615
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 10:45
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
25251042
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 11:30
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
25251043
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 12:00
Underviser:
Aria Farjadi
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
25250090
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 12:15
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
25251044
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 13:00
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
25251045
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 13:00
Underviser:
Aria Farjadi
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
25250091
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 13:50
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25250618
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 14:00
Underviser:
Aria Farjadi
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
25250092
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Studiet, Frb
Nitivej 3A 1.sal
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 16:00
Underviser:
Tin Soheili
Holdnr:
25250935
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 18:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25250110
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 19:00
Underviser:
Aria Farjadi
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
25250093
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 20:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25250112
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25251046
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 10:45
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25251047
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 11:30
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25251048
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 11:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
25250625
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 12:30
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25250300
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 13:00
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25251049
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 13:45
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25251050
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 15:00
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
25250302
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Søborg, Maglegårds Allé
Maglegårds Allé 2-4, 2. sal
2860 Søborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 17:45
Underviser:
Shaked Evron
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
25250876
Lektioner:
6
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Apple Farm Studio
Gardes Alle 27
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lars Hartvig Lindeborgh
Holdnr:
25250545
Lektioner:
21
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 10:45
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25250656
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 11:30
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25250657
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 13:00
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25251051
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 13:45
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25251052
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Til kreativ pilates træner vi med forskellige redskaber: påfuglefjer, elastikker, bolde, barre, stole.Desuden træner vi gerne to og to samt som gruppe. Muskelstyrken genoprettes og vi arbejder især med øvelser for ; knæ, skulder og ryg.Træningen afsluttes med afslappende strækøvelser og fod massage.Medbring venligst selv en træningsmåtte/ det er muligt at låne måtter i studiet

Bemærk lokaleleje er ink i prisen
 
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 5 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Hensyntagende" hold. Ved valg af prisen for særlige grupper, "Hensyntagende", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU). Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede. Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Hensyntagende".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 15:00
Underviser:
Ane Lise Vendelboe
Lokale:
Træningslokale
Holdnr:
4825200424
Lektioner:
19
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 19:10
Underviser:
Franciska Laursen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25250326
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 19:30
Underviser:
Nisse Thorbjørn Hornekær
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25250817
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25250658
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-08-2025 kl. 10:45
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25250659
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-08-2025 kl. 11:00
Underviser:
Flemming Prehn Jensen
Lokale:
Musik 4
Holdnr:
25250320
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-08-2025 kl. 11:30
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25250660
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dyk ned i den smukke verden af sang – hvad enten der er rytmisk eller klassisk sang og opera. Vi går grundigt til værks med sangteknikken, og uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette kursus skabt til dig, der elsker sang.
Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen fokuserer på udvikling af stemme og teknik, så du kan mestre de krævende og smukke melodier. Vi træner vejrtrækningsteknik, stemmeudvikling, fortolkning, klangudvikling og meget mere for at skabe den perfekte stemning og udtryk.
Uanset om du drømmer om at optræde på en stor scene eller bare vil fordybe dig i sangkunsten, er dette kursus det perfekte sted at starte eller fortsætte din rejse ind i musikkens magiske verden.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-08-2025 kl. 12:15
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
25251053
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-08-2025 kl. 12:50
Underviser:
Maria Kontra
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25250680
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, og samtidig træner du efter fødslen - du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barn Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:For barn:
forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslenHUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-08-2025 kl. 13:00
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
25127
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-08-2025 kl. 13:40
Underviser:
Maria Kontra
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25250681
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-08-2025 kl. 14:00
Underviser:
Kristoffer Hegelund
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
25250529
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-08-2025 kl. 17:00
Underviser:
Kristoffer Hegelund
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
25250530
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
31-08-2025 kl. 12:00
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
25250309
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Der undervises individuelt efter farvelagt arbejdstegning og man kan arbejde videre efter færdige mønstre eller frit fra fantasien. Der benyttes farvede tråde i flere forskellige kvaliteter.

Materialer kan købes igennem læreren.

PEA pris: 3.438,00 kr.
ALMEN pris: 6.799,00 kr.

NB! Dette er et tidl. IOF hold.



Undervisningssted:
Telefon fabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 10:45
Underviser:
Ny Underviser
Lokale:
Undervisning 2 (indgang 2)
Holdnr:
253011
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kom og udforsk din kreative side med leret. Vi arbejder med pølse- og pladeteknik og alver fx. sparebøsser, duftlamper, lysestager, vaser, kander m.v.

Handicap er en udfordring, men aldrig en hindring for at du kan opleve glæden ved at skabe i ler.

PEA pris: 3.438,00 kr.
Almen pris: 6.799,00 kr.

NB! Dette er et tidl. IOF hold.



Undervisningssted:
Telefon fabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 11:00
Underviser:
Tina Gjøl Madsen
Lokale:
Keramik (indgang 3)
Holdnr:
253024
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 16:00
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
107
Holdnr:
252121
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 16:10
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
107
Holdnr:
252021
Lektioner:
25
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Dette hold er for meget øvede elever - kontakt underviser Hanne Futtrup på telefon 22158157 inden tilmelding.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 17:30
Underviser:
Hanne Futtrup
Lokale:
101
Holdnr:
252035
Lektioner:
17
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 12:30
Underviser:
Carsten Sigerstrøm
Lokale:
Musik 2 (baghus)
Holdnr:
25250173
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 17:30
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
107
Holdnr:
252122
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 17:30
Underviser:
Claus Kiær
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140186
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 18:00
Underviser:
Gareth Rimes
Lokale:
Sang, SA 16
Holdnr:
25250341
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 18:35
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musiklok., ny bygn.
Holdnr:
25250631
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 19:20
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musiklok., ny bygn.
Holdnr:
25250632
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 20:00
Underviser:
Gareth Rimes
Lokale:
Sang, SA 16
Holdnr:
25250343
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom og udforsk din kreative side med leret. Vi arbejder med pølse- og pladeteknik og alver fx. sparebøsser, duftlamper, lysestager, vaser, kander m.v.

Handicap er en udfordring, men aldrig en hindring for at du kan opleve glæden ved at skabe i ler.

PEA pris: 3.438,00 kr.
Almen pris: 6.799,00 kr.

NB! Dette er et tidl. IOF hold.



Undervisningssted:
Telefon fabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 11:00
Underviser:
Tina Gjøl Madsen
Lokale:
Keramik (indgang 3)
Holdnr:
253025
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk



Undervisningssted:
Sundhedshus Nørrebro
Mimersgade 41
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 16:30
Underviser:
Mia Skjoldager
Lokale:
Holdsal 9, 1. sal
Holdnr:
25290059
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge,udsk., Kbh S
Artillerivej 130
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Musiklok., 1.sal
Holdnr:
25250115
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge,udsk., Kbh S
Artillerivej 130
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 19:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Musiklok., 1.sal
Holdnr:
25250117
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge,udsk., Kbh S
Artillerivej 130
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 20:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Musiklok., 1.sal
Holdnr:
25250118
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 20:45
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Musiklok., bygn. C
Holdnr:
25250781
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge,udsk., Kbh S
Artillerivej 130
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 21:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Musiklok., 1.sal
Holdnr:
25250119
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Sundhedshus Nørrebro
Mimersgade 41
2200 København N

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-09-2025 kl. 15:00
Underviser:
Yasmin Mahboob Rajput
Lokale:
Holdsal 9, 1. sal
Holdnr:
25290060
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-09-2025 kl. 16:50
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
106
Holdnr:
252120
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-09-2025 kl. 17:30
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
102
Holdnr:
252123
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-09-2025 kl. 18:15
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
102
Holdnr:
252119
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Glika Koutina
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25145212
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
25250784
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Holdet er for begyndere / let øvede
Vi skal arbejde med konstruktion af den enkle model eller tilretning af det mønster du selv har med, alt efter dit ønske.
Du får hjælp til syning og tilretning af modellen så den kommer til at sidde helt perfekt og så mønstret kan bruges igen og igen. Der vil være masser af tilskæringsteori og syprøver at tage fat på, hvis du vil gå rigtig grundigt til værks og vi tilstræber sammen at skabe et professionelt og lækkert look.
Medbring egne materialer, blyant, lineal, papir og sygrej (ikke symaskine)
 
Materialeudgifter: ca. kr. 0.- / kr. 500.- alt efter hvad du ønsker af materialer til din model

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet
tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du
på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist,
eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).

Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt
modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune,
og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen
"særlige grupper".

AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF
forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det
forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Annemette Albrectsen
Lokale:
Syning
Holdnr:
4825202301
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-09-2025 kl. 13:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
25250647
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-09-2025 kl. 13:00
Underviser:
Glika Koutina
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25145213
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-09-2025 kl. 13:45
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
25250648
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-09-2025 kl. 14:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
25250649
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Københavns Rådhus, som måske er det mest interessante rådhus i hele verden - i hvert fald ifølge den overmåde kyndige rådhusbetjent Kristoffer, som viser os rundt og fortæller om skjulte kunstskatte og arkitektur i verdensklasse.
Arkitekt Martin Nyrops markante bygning, der blev indviet i 1905, har været vidne til mange begivenheder. Oplev det særprægede interiør med de mange finurligheder, hør historierne om husets tilblivelse, liv og hemmeligheder – og smag på de berømte rådhuspandekager til en forfriskning (inkl. i prisen) – og naturligvis historien om den hemmelige opskrift.



Undervisningssted:
Københavns Rådhus
Rådhuspladsen 1
1550 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-09-2025 kl. 17:30
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Forhallen
Holdnr:
25210023
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Træd ind i en verden af passion og forførelse, når du tager din elskede eller en anden ved hånden og begiver dig ud på en saftig byvandring gennem Københavns både romantiske og ret kinky historie.

Tag del i en rejse gennem tider, hvor stræder og gader bliver scenerne for fortællinger om sødmefuld kærlighed, hemmelige stævnemøder og mindre pæne, men sårbare affærer blandt byens indbyggere.
Lad byen forføre dig med dens spændende, sjove og slibrige historier.
Hør om Salsnymfer og luksusludere, der forførte de rige og magtfulde og skabte både skandaler og fascination.
Ved du hvad samlejevidner er?
Dyk ned i historier om kongelige elskovsreder og overdådige bryllupper, hvor passion og pragt forenedes i en eksplosion af (til tider kikset) sensualitet.
"Læs" gamle postkort, der vidner om hengivenhed og livlig længsel, som blev udtrykt på den mest romantiske og intense måde.
Opdag den historiske frigivelse af pornoen, der udfordrede tabuer og satte gang i dristige samtaler om erotik og frihed.

Og meget andet guf.


Denne frække, morsomme og smålumre tur byder også på tips og tricks fra almuetroen og dens hemmeligheder om kærlighedsmagi.



Undervisningssted:
Bispetorvet
Bispetorvet 1
1167 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-09-2025 kl. 19:30
Underviser:
Torben Trojaner Frandsen
Lokale:
Overfor Vor Frue Kirke
Holdnr:
25110128
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kropstræning for gravide er et ‘rum’ for dig, hvor du kan lade graviditeten fylde i selskab med andre gravide. Træningen sigter mod større velvære, mere energi i hverdagen og kontakt til kroppen.Der er plads til dig med lyst til at mærke din styrke og at få pulsen lidt op, og også dig, der trænger til afspænding og at komme ned i gear. Træningen og øvelserne kan tilpasses, så du kan blive udfordret på et niveau der passer dig - holdet er derfor også for dig med lettere graviditetsgener.Vi vil arbejde med mavemusklernes opbygning og funktion, åndedrættet, bækkenet og bækkenbunden, venepumpefunktion, kropsholdning og hverdags-og arbejdsstillinger/bevægelser.Der trænes under vejledning af erfaren underviser – stemningen er uformel, og der er altid plads til spørgsmål.En undervisningsgang kan se sådan ud:- Opvarmning af hele kroppen uden hop eller løb
- Kredsløbsøvelser for at forebygge eller afhjælpe ødemer
- Lette funktionelle styrkeøvelser som understøtter kernemuskulaturens naturlige samarbejde
- Stræk og mobilitetsøvelser
- AfspændingOBS! Du kan træne med bare fødder eller træningssko.



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-09-2025 kl. 18:45
Underviser:
Laura Marie Søegaard
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
25092
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 17:30
Underviser:
Claus Kiær
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140189
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi skal på en guidet udendørs rundvisning i centrum af København på Kongens Nytorv kombineret med et besøg på det lille Magasin du Nord Museum.
Med udgangspunkt i Kongens Nytorv opført af Kong Christian 5. i 1670, skal vi rundt og høre om de mange historiske huse og smukke palæer – endda et tidligere slot. Her finder vi også nordens første rytterstatue – der har gået så grueligt meget igennem, en ambassade, et femstjernet hotel og et kongeligt teater.Krinsen som pladsen også bliver kaldt, har klaret bombebardementer og brande, og er i dag fyldt med majestætiske bygninger og mange traditioner. Vi skal rundt på hele pladsen med de mange historier, inden vi lander ved den nok så kendte bygning, Magasin Du Nord. Og udover, at huset strækker sig over mange m2 og har et stort udvalg af varer, så har det også en lang historie med forbillede i stormagasinerne Le Printemps og La Fayette i Paris, hvilket en velbevaret samling, sikret af Wessel & Vetts Fond, viser på det lille Magasin Du Nord Museum. Her skal vi naturligvis på besøg, og museumsinspektør Britta Smits står klar til at give os en nostalgisk og oplysende rejse i særudstillingen “Smagen af Magasin”. Her skal vi høre om de tidlige dage med den nok så populære æggesandwich, og da den første selvbetjeningsbutik med fødevarer åbnede i Magasin. Og vi introduceres til de klassiske te- og kageserveringer i thesalonen, og den amerikanske sodafountain-bar, der serverede farverige sodavand og milkshakes. Det var tider.Så kom med til en hverdagsaften fyldt med oplevelser ude som inde.Mødested: Det Kongelige Teater, Kongens Nytorv 9, København K tæt på metrostation Kongens NytorvArrangementet inkluderer udendørs guidet rundvisning, og en særrundvisning af museumsinspektør Britta Smits på Magasin du Nord Museum



Undervisningssted:
Det Kongelige Teater
Kongens Nytorv 9
1050 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-09-2025 kl. 10:30
Underviser:
Marianne Bentzen
Lokale:
Kongens Nytorv 9
Holdnr:
25221012
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-09-2025 kl. 17:30
Underviser:
Jonko Jordanov
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25250460
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vil du blive klogere på, hvordan kvinder historisk er blevet portrætteret i film – fra den hjælpeløse 'damsel in distress' til den farlige, forførende 'femme fatale'?

På dette kursus undersøger vi, hvordan disse stereotyper har præget kvindernes roller på lærredet, og hvordan de har afspejlet samfundets syn på kvinder. Vi ser en masse klip fra f.eks. film som »Double Indemnity«, hvor kvinder bliver fremstillet som manipulerende og magtfulde, og »Thelma & Louise«, hvor kvindernes befrielse udfordrer gamle normer. Vi undersøger, hvordan gamle kønsnormer stadig præger filmindustrien, selvom vi har set en øget kompleksitet i moderne karakterer. Forståelsen af dette er vigtig, fordi film ikke kun afspejler samfundet, men også former vores syn på kvinder og deres rolle i verden.

Er du interesseret i film og feminisme? Vil du forstå, hvordan kvinders filmroller har udviklet sig, og hvorfor det stadig er vigtigt at udfordre de gamle normer? Så er dette kursus for dig.



Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
17-09-2025 kl. 12:30
Underviser:
Anna Bak-Jensen
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25282006
Lektioner:
16
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
17-09-2025 kl. 16:30
Underviser:
Jonko Jordanov
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
25250461
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Bliv en bedre tekstlæser med koreansk litteratur

Er du nysgerrig på en ny gren af verdenslitteraturen, og har du lyst til at blive en bedre tekstlæser? Uanset om du allerede er godt bekendt med nobelprisvinderen Han Kang eller aldrig har læst en bog af en koreansk forfatter, vil dette forløb udvide dit kendskab til koreansk litteratur og styrke din evne til at fordybe dig i tekster generelt.

Fælles læsning uden lektier

Vi læser uddrag af sydkoreanske bøger sammen i fællesskab – der vil derfor ikke være lektier, og værkerne vil hovedsageligt være tilgængelige på dansk. Undervejs arbejder du med din helt egen læselogbog – et redskab til notetagning, refleksion og små skriveøvelser, der skærper din læseoplevelse og giver dig en personlig tilgang til det, du læser. Litteraturen kan nemlig godt til tider føles ret stor og utilgængelig – ligesom havet: Hvor starter man, hvor begynder man, og hvad er væsentligt? Ved første øjekast ser du måske kun lige akkurat overfladen, men med de rette læseteknikker og mig som guide vil du hurtigt blive i stand til at dykke dybt og komme op med dine egne farverige søpindsvin og skimrende perler. Gennem tekstanalyse, refleksion og læseteknikker lærer du at navigere i teksterne, så læsningen bliver sanselig, nærværende og personlig.

Hvordan omgivelser og ritualer påvirker læsningen

Vi undersøger også alt det, der ligger rundt om læsningen. Hvordan omgivelser, gentagelser og små handlinger eller ritualer kan påvirke din måde at læse og forstå teksterne på. Jeg vil fra gang til gang også supplere med små tekster, der kan spejle den koreanske litteratur eller introducere en særlig læseteknik, så du bliver rig på perspektiver.

Nørderi og nye perspektiver

Du behøver ikke at have en særlig forkundskab, men der skal selvfølgelig også være plads til nørderi.

Bliv rig på litterære strømninger

Efter forløbet vil du have en god forståelse af sydkoreanske forfatterskaber og en potentiel ny litterær strømning samt en metode til at fordybe dig i din fremtidige læsning.

Værd at vide
Kurset kræver ingen forudsætninger, men en interesse for litteratur og et ønske om at dykke dybere i teksternes verden. Vi læser sammen, og værkerne vil være tilgængelige på dansk. Medbring gerne en notesbog til refleksion og notater undervejs.



Undervisningssted:
Nørrebro Park Skole, Kbh N
Jagtvej 34
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
17-09-2025 kl. 18:00
Underviser:
Camilla Hornung
Lokale:
Klasseværelse 3.1.2
Holdnr:
25282008
Lektioner:
15
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Hvem er nogle af de mest betydningsfulde danske kvindelige kunstnere gennem historien? Hvilke temaer og motiver har de arbejdet med fra slutningen af 1800-tallet og frem til i dag?

Omvisningen giver et indblik i kvindernes kunsthistorie og fortæller om de kunstnere, der har arbejdet utrætteligt for at skabe værker, der kunne stå side om side med deres mandlige kollegers. I slutningen af 1800-tallet var kunstnere som Bertha Wegmann, Elisabeth Jerichau-Baumann og Anne Marie Carl Nielsen blandt de mest markante kvindelige skikkelser på tidens kunstscene.

Siden anden halvdel af 1900-tallet har flere generationer af kvinder, herunder Ursula Reuter Christiansen, Kirsten Justesen og Lene Adler Petersen, skabt værker, der også belyser temaer som ligestilling og kønnet magtstruktur.

I dag er det især i samtidskunsten, at kvindelige kunstnere som Lilibeth Cuenca Rasmussen, Anne Haaning og Molly Haslund markerer sig stærkt. Deres værker, der spænder over forskellige medier og teknikker, rummer et personligt udtryk og adresserer aktuelle samfundsforhold. Det er tydeligt, at kvindelige kunstnere er mest repræsenteret i de moderne kunstsale.
Foto: SMK.



Undervisningssted:
Statens Museum for Kunst
Sølvgade 48-50
1307 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-09-2025 kl. 16:00
Underviser:
Helene Lykke Evers
Holdnr:
25212272
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
20-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lei Hou
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140141
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Søborg, Maglegårds Allé
Maglegårds Allé 2-4, 2. sal
2860 Søborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-09-2025 kl. 17:45
Underviser:
Shaked Evron
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
25250877
Lektioner:
6
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
27-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
25250787
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
27-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Trine Gry Petersen
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25250955
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, og samtidig træner du efter fødslen- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barn Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:For barn:
forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslenHUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-09-2025 kl. 12:45
Underviser:
Stine Panduro Vinding
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
25155
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk

København har alle dage været kendetegnet ved byens tårne. Nye skyder op, andre synes altid at have været der – og nogle forsvinder med et brag. Den 16. april 2024 kl. 8.30 blev Københavns skyline f.eks. atter forandret, da branden i Børsen fik det ikoniske Dragespir til – efter at have tronet over hovedstaden i 400 år – at falde til jorden.

Dette foredrag med Tom Nørgaard, forfatter til »Turen Går Til København«, er både en kærlighedserklæring til en hjemstavn i evig forandring og en levende fortælling om storbyens skyline.

Udsigt over det centrale København.
Tom Nørgaard har altid været bidt af en god udsigt, selvom han paradoksalt nok lider af en mild form for højdeskræk. Et af de tårne, som betyder noget ganske særligt for ham er Vor Frelsers Kirke tårn. Tom Nørgaard blev døbt i kirken, og da han var ganske lille, var han med sin far oppe i tårnet for første gang. Allerede dengang føltes det som om gelænderet var meget lavt, og at et vindstød hvert øjeblik kunne tage den unge purk og sende ham ud over Københavns tage.

Til netop dette tårn knytter sig i øvrigt en lang række gode historier og myter. Det har bl.a. været hævdet, at arkitekten Laurids de Thurah sprang ud fra tårnet, fordi spiret stik modsat Frederik 5.s ønske var højresnoet. Sandheden er imidlertid, at arkitekten døde syv år efter indvielsen i 1752. Af sygdom. Men dog forgældet.

Vidste du i øvrigt, at Rundetårns spiralgang tidligere var arena for ræs på Væltepeter, og nu hvert år åbner porten for Uniracer rally – altså ræs på ethjulet cykel? Eller at man får en af byens bedste udsigter fra Marmorkirkens tårn – kuplen – der var hele 145 år undervejs? Eller at arkitekterne bag de nye Kaktus Towers i 2024 truede med et sagsanlæg, da et online-magasin om byudvikling i en aprilsnar hævdede, at tegnestuen selv krævede tårnene revet ned, fordi de var for grimme?

Glæd dig til at få styr på historiske fakta, høre underholdende myter og få baggrunden bag mesterlig arkitektur til dette underholdende og indsigtsfulde foredrag!

Om Tom Nørgaard
Tom Nørgaard er født, opvokset og bor i København. Han har skrevet om hovedstaden for en række forskellige medier, herunder Politiken, Jyllands-Posten og Magasinet KBH. Han er forfatter til flere bøger, herunder »Turen går til København«. Han arbejder til daglig som redaktionschef på Politikens Forlag.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-09-2025 kl. 19:00
Underviser:
Tom Nørgaard
Lokale:
Salen
Holdnr:
25104039
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Apple Farm Studio
Gardes Alle 27
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-10-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lars Hartvig Lindeborgh
Holdnr:
25250548
Lektioner:
21
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, og samtidig træner du efter fødslen.- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barn Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:For barn:
- forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
- pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslenHUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-10-2025 kl. 12:45
Underviser:
Stine Panduro Vinding
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
25158
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk

For mere end 500 år siden drog de store opdagelsesrejsende ud i verden på jagt efter krydderier, som var mere værd end det pureste guld. Det siges, at peber er krydderiernes konge og kardemomme er krydderiernes dronning.
I dette foredrag følger vi krydderiernes lange rejse fra Sydøstasien til Europa.
Krydderiernes historie er lang og blodig. Den handler om opdagelseslyst, magt og ære. Portugiserne satte sig for at finde den direkte søvej til de eftertragtede krydderier – peber, muskatnød og kanel, og Spanien fulgte efter. Kendte opdagelsesrejsende som Vasco Da Gama, Columbus og Magellan får deres plads i verdenshistorien. Det blev begyndelsen på de europæiske kolonimagter, som forsynede hjemmemarkedet med kaffe, kakao, tobak og sukker.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-10-2025 kl. 19:00
Underviser:
Pia Lund Poulsen
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25204016
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Studiet, Frb
Nitivej 3A 1.sal
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-10-2025 kl. 16:00
Underviser:
Tin Soheili
Holdnr:
25250936
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Sankt Annæ Gymnasium
Sjælør Boulevard 135
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-10-2025 kl. 17:00
Underviser:
Liv Teilmann Nielsen
Lokale:
Skolekøkken C1
Holdnr:
25140121
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kropstræning for gravide er et ‘rum’ for dig, hvor du kan lade graviditeten fylde i selskab med andre gravide. Træningen sigter mod større velvære, mere energi i hverdagen og kontakt til kroppen.Der er plads til dig med lyst til at mærke din styrke og at få pulsen lidt op, og også dig, der trænger til afspænding og at komme ned i gear. Træningen og øvelserne kan tilpasses, så du kan blive udfordret på et niveau der passer dig - holdet er derfor også for dig med lettere graviditetsgener.Vi vil arbejde med mavemusklernes opbygning og funktion, åndedrættet, bækkenet og bækkenbunden, venepumpefunktion, kropsholdning og hverdags-og arbejdsstillinger/bevægelser.Der trænes under vejledning af erfaren underviser – stemningen er uformel, og der er altid plads til spørgsmål.En undervisningsgang kan se sådan ud:- Opvarmning af hele kroppen uden hop eller løb
- Kredsløbsøvelser for at forebygge eller afhjælpe ødemer
- Lette funktionelle styrkeøvelser som understøtter kernemuskulaturens naturlige samarbejde
- Stræk og mobilitetsøvelser
- AfspændingOBS! Du kan træne med bare fødder eller træningssko.



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-10-2025 kl. 18:45
Underviser:
Laura Marie Søegaard
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
25093
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk

Københavns Rådhus, som måske er det mest interessante rådhus i hele verden - i hvert fald ifølge den overmåde kyndige rådhusbetjent Kristoffer, som viser os rundt og fortæller om skjulte kunstskatte og arkitektur i verdensklasse.
Arkitekt Martin Nyrops markante bygning, der blev indviet i 1905, har været vidne til mange begivenheder. Oplev det særprægede interiør med de mange finurligheder, hør historierne om husets tilblivelse, liv og hemmeligheder – og smag på de berømte rådhuspandekager til en forfriskning (inkl. i prisen) – og naturligvis historien om den hemmelige opskrift.



Undervisningssted:
Københavns Rådhus
Rådhuspladsen 1
1550 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-10-2025 kl. 17:30
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Forhallen
Holdnr:
25210024
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
25-10-2025 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
25250792
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Det 5-stjernede hotel åbnede i 1755 i København og husede
dengang den engelske klub, deraf navnet. Der blev afholdt en eksklusiv
Afternoon Tea i hotellets smukke højloftede Gallery, omgivet af lysekroner og
tunge draperede gardiner.

Hotel D´Angleterre gør aldrig noget halvt, så selvfølgelig
har de skruet op for forkælelsen: Ud over et glas luksus Champagne Krug Grand
Cuvée, får vi 6 tallerken serveringer med bl.a. hummer, trøfler og foie gras i
gastronomiske kreationer. Det hele er præsenteret i et fuglebur af guld, mens
klassiske tjenere summer omkring på det tykke gulvtæppe. Inden vi skal forkæles
af hotellets stab, får vi, som noget helt særligt, en rundvisning på hotellet.

Vi ser et par værelser, spa-afdelingen og nogle
konferencefaciliteter, hvis de er tilgængelige på dagen. Arrangementet omfatter
6 serveringer i guldbure, 1 glas champange og te.

Mødested: Kongens Nytorv 35, 1050 Kbh. K.



Undervisningssted:
d´Angleterre
Kongens Nytorv 34
1050 København K

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
26-10-2025 kl. 14:20
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Besøgstedet
Holdnr:
25222031
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-10-2025 kl. 17:30
Underviser:
Claus Kiær
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140190
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tag med ud på en episk og forunderlig byvandring gennem København, en by der er så krøllet, at selv håret ville blive misundeligt. Glem alt om glattejern og lad os møde byens grundlægger, der overraskende nok ikke grundlagde byen.

Vi lokker dig med en række spændende og sjove fortællinger, som blandt andet inkluderer:


At "sige hej" til både Laurits Betjent og Kim Larsen.

Møde Danmarks klogeste mand og absolut sejeste kvinde, der vil forbløffe dig med deres visdom og styrke (så meget first-movers).
Blive klogere på Minefeltet, drivminer og Mayonnaise-kvarteret.

Slå en hurtig handel af med selveste fanden som slog sig løs i Laksegade.

Lære at flirte på Strøget i 1800-tallet.

Kikke indenfor i den "nye" børs og lad dig imponere, mens du køber lidt tjald af en ægte hippie lige ved siden af Julemandens kirke. Host host.

Hvorfor et af byens tidligere morgenværtshuse, blev kaldt ”P.. er dejligt”?

Og meget andet skæg, vanvid og ballade.

Så vær klar til at udforske det krøllede København, hvor hver gade og hvert hjørne gemmer på overraskelser og uforglemmelige øjeblikke.

Forbered dig på at opdage det krøllede København, hvor hver gade og hvert hjørne byder på overraskelser og uforglemmelige øjeblikke. Denne tur vil få dig til at smile fra øre til øre, og du vil ikke fortryde det!
Så tøv ikke længere – tag med på en rejse ind i det krøllede København.



Undervisningssted:
Højbro Plads
Højbro Plads 1
1200 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-10-2025 kl. 19:30
Underviser:
Torben Trojaner Frandsen
Lokale:
Rytterstatuen Absalon
Holdnr:
25110129
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, og samtidig træner du efter fødslen - du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barn Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:For barn:
forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslenHUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
31-10-2025 kl. 13:00
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
25128
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
01-11-2025 kl. 10:00
Underviser:
Trine Gry Petersen
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25250956
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Søborg, Maglegårds Allé
Maglegårds Allé 2-4, 2. sal
2860 Søborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-11-2025 kl. 17:45
Underviser:
Shaked Evron
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
25250878
Lektioner:
6
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

I Vestsjællands hjerte ligger det smukke gods Kragerup, hvis historie kan dateres tilbage til 1327.Nuværende hovedbygning er fra medio 1800 tallet, og er opført i nyklassicistisk stil, dog står hvælvingskældrene fra 1616 tilbage, året hvor kong Chr. IV´s rigskansler var ejer.
I dag er det 8.tende generation, der er ejere af godset, og hvis det går efter planerne vil 9.ende generation tage over en gang i fremtiden.Stedet drives i dag af godsejer Birgitte Dinesen som et hotel- og konference samt event center med mange forskellige aktiviteter året i gennem.
Bl.a. julemarked som det er 29.ende gang, der afholdes.Hele godset er åbnet som et stort ”juleland” med ca. 100 stande, der alle sælger varer af høj kvalitet.
Også kornladen er forvandlet til julemarked.Efter besøget på Kragerup Gods nyder vi en dejlig frokost, 1 stk. roastbeef smørrebrød inkl. drikkevarer på den nærliggende Bromølle  Kro.



Undervisningssted:
Hellerup Station
Ryvangs Allé 79
2900 Hellerup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
08-11-2025 kl. 09:00
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Ved busserne
Holdnr:
25225013
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Københavns Rådhus, som måske er det mest interessante rådhus i hele verden - i hvert fald ifølge den overmåde kyndige rådhusbetjent Kristoffer, som viser os rundt og fortæller om skjulte kunstskatte og arkitektur i verdensklasse.
Arkitekt Martin Nyrops markante bygning, der blev indviet i 1905, har været vidne til mange begivenheder. Oplev det særprægede interiør med de mange finurligheder, hør historierne om husets tilblivelse, liv og hemmeligheder – og smag på de berømte rådhuspandekager til en forfriskning (inkl. i prisen) – og naturligvis historien om den hemmelige opskrift.



Undervisningssted:
Københavns Rådhus
Rådhuspladsen 1
1550 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-11-2025 kl. 17:30
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Forhallen
Holdnr:
252100025
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-11-2025 kl. 17:30
Underviser:
Claus Kiær
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140191
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Få et overblik over dansk designhistorie fra 1900-2025, når vi dykker ned i en række designklassikere af ikoniske designere som Arne Jacobsen, Nanna Ditzel, Verner Panton, Henrik Vibskov og Cecilie Manz. Vi ser på lamper, møbler, service og mode, og undersøger, hvordan tidernes skiften og samtidens forhold til tradition og fornyelse afspejles i designet.

Vi starter med Kaare Klint-skolen, der forenkler former og forbedrer funktion, og bevæger os videre til Gunnar Aagaard Andersen og andre postmoderne designere, der bryder med reglerne og ser eksperimentet som det essentielle. Fra Bauhaus-inspiration og snedkertradition til popkunst og postmodernisme tager vi dig gennem designets udvikling, frem til nutidens udtryk præget af geometrisk minimalisme, globalisering og bæredygtighed.

Dansk design har haft en international indflydelse siden midten af 1900-tallet – hvad er hemmeligheden bag dets sejlivede succes?



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-11-2025 kl. 11:00
Underviser:
Mathilde Teglgaard Nielsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
25204029
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Drømmer du om at nå toppen af Afrika? Eller vil du bare gerne høre om verdens højeste
fritstående bjerg og en af de Seven Summits, det 5.895 meter høje Kilimanjaro?
Den erfarne bjergbestiger Jacob Klaris-Jensen, der siden 2011 har guidet mange hold
danskere til toppen af bjerget, fortæller engageret og vidende om Kilimanjaro, fra de
forskellige klimazoner og ruter på bjerget til livet og dagligdagen på en bestigning af
Afrikas top.

Jacob vil i dette foredrag komme ind på både det bedst mulige udstyr, forholdene i
lejrene, forberedelse til turen samt, hvordan man bedst muligt undgår den højdesyge,
som er en reel risiko på Kilimanjaro. Så hvad enten man deltager i foredraget med
henblik på selv at skulle afsted på en tur til bjerget, eller man blot gerne vil drømme sig
væk fra sin egen danske gråvejrs hverdag, vil man få en rig fortælling om 'Eventyret i
Østafrika'.

Kilimanjaro ligger i det østlige Afrika, hvor mulighederne for safariture er uendelige, så
Jacob Klaris-Jensen vil også komme ind på, hvordan man kan supplere sin
bjergbestigningstur med f.eks. et besøg i Serengeti nationalpark – eller slutte turen af
med dykning eller solferie på Zanzibar.

Som altid vil Jacobs foredrag være kendetegnende ved humor og masser af energi



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-11-2025 kl. 18:30
Underviser:
Jacob Klaris-Jensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
25204046
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Apple Farm Studio
Gardes Alle 27
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-11-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lars Hartvig Lindeborgh
Holdnr:
25250549
Lektioner:
21
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
15-11-2025 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
25250797
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er det lykken at udkomme med en bog? At skrive et værk? Kan man overhovedet leve af sin kunst?
Der findes mange myter om kulturbranchen og livet som kunstner. Her bliver røverhistorierne punkteret, og du får reel viden om, hvordan særligt bogmarkedet fungerer. Få tips og tricks til at navigere i branchen og undgå de mest almindelige begynderfejl. Lær om kulturlagene, dine rettigheder som skabende, og få feedback på, hvordan du pitcher dit projekt – og ser dets muligheder.



Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
22-11-2025 kl. 10:00
Underviser:
Stephanie Caruana
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25282009
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
22-11-2025 kl. 10:00
Underviser:
Jørn Johansen
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
25288025
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kropstræning for gravide er et ‘rum’ for dig, hvor du kan lade graviditeten fylde i selskab med andre gravide. Træningen sigter mod større velvære, mere energi i hverdagen og kontakt til kroppen.Der er plads til dig med lyst til at mærke din styrke og at få pulsen lidt op, og også dig, der trænger til afspænding og at komme ned i gear. Træningen og øvelserne kan tilpasses, så du kan blive udfordret på et niveau der passer dig - holdet er derfor også for dig med lettere graviditetsgener.Vi vil arbejde med mavemusklernes opbygning og funktion, åndedrættet, bækkenet og bækkenbunden, venepumpefunktion, kropsholdning og hverdags-og arbejdsstillinger/bevægelser.Der trænes under vejledning af erfaren underviser – stemningen er uformel, og der er altid plads til spørgsmål.En undervisningsgang kan se sådan ud:- Opvarmning af hele kroppen uden hop eller løb
- Kredsløbsøvelser for at forebygge eller afhjælpe ødemer
- Lette funktionelle styrkeøvelser som understøtter kernemuskulaturens naturlige samarbejde
- Stræk og mobilitetsøvelser
- AfspændingOBS! Du kan træne med bare fødder eller træningssko.



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-11-2025 kl. 18:45
Underviser:
Laura Marie Søegaard
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
25094
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, og samtidig træner du efter fødslen- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barn Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:For barn:
forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslenHUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-12-2025 kl. 12:45
Underviser:
Stine Panduro Vinding
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
25156
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-12-2025 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
25250800
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, og samtidig træner du efter fødslen.- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barn Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:For barn:
- forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
- pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslenHUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
apa i Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-12-2025 kl. 12:45
Underviser:
Stine Panduro Vinding
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
25159
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 70 22 21 09
E: info@aftenskolerne.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-01-2026 kl. 10:00
Underviser:
Glika Koutina
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25145214
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-01-2026 kl. 13:00
Underviser:
Glika Koutina
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25145215
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-01-2026 kl. 17:30
Underviser:
Claus Kiær
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140188
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-01-2026 kl. 17:00
Underviser:
Liv Teilmann Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
25140123
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Young & Strong

Spar op til 40%, hvis du er mellem 18-25 år.
Læs mere her

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her