Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Alle hold Alle skoler

Hold med begyndelsesbogstav "K"


A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V X Y Z Æ Ø Å *
< Gå til Y A Gå til B >
Sorter efter:
Startdato
Korholdet
er for alle, uanset erfaring. Vi mødes i et uformelt fællesskab med højt humør,
hvor sangglæden er i centrum. På holdet synger vi primært danske sange, både
nye og gamle, og der lægges vægt på nærvær, fællesskab og lysten til at synge
frem for perfekte præstationer.

PEA pris: 740,00  kr.
ALMEN pris: 980,00  kr.



Undervisningssted:
Grøndalsvænge
Rabarbervej 6
2400 København NV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 14:00
Underviser:
Lone Selmer
Lokale:
Cafe
Holdnr:
255108
Lektioner:
11
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk




Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Clara Arnbjørn
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26142142
Lektioner:
25
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Keramik er et taktilt materiale og kun fantasien sætter grænser. Du bliver
introduceret til forskellige teknikker til at lave skåle, vaser, kopper eller
skulpturer med forskellige former og overflader, som du får med hjem når de er
glaseret og brændt. Du skal påregne udgifter til materialer alt efter
forbrug.

Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.



Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Carla Botosso
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
269834
Lektioner:
76
Mødegange:
38

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 16:30
Underviser:
Nathalie Cohn
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26174173
Lektioner:
32
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Lav dine egne krukker, skåle, lysestager, vaser, figurer, relieffer mm.
Et kursus for alle som har lyst til at arbejde med keramik, hvad enten du er begynder eller mere erfaren.
På kurset vil der være gennemgang af både modellerings- og opbygningsteknikker, samt dekorationsmetoder og glasering. Du får kendskab til adskillige spændende teknikker, såvel de urgamle, som de nyere.
Du vil få materialekendskab til både stentøj og porcelæn.
Du får mulighed for at udfolde dig kreativt, nyde processen, legen og arbejdet med netop de projekter, du har lyst til.Prisen er inklusiv materialer. For spørgsmål om holdet, kontakt underviser på e-mail nathalie.cohn@outlook.dkFrederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Nathalie Cohn Ertbjerg
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4826202171
Lektioner:
36
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk


Velkommen til Kropsterapeutisk træning BegynderTil træningen laver vi bevægelser med fokus på at løsne den stivnen, som kan sidde i kroppen efter en hjernerystelse. Vi bevæger os nænsomt og opmærksomt, uden hastværk eller præstation. Vi tager os tid til at opdage hvordan tanker, følelser og krop hænger sammen og finder en vej til hvordan vi via kroppen kan skabe mere ro, mere frihed og færre symptomer. Vi veksler mellem bevægelse, tid til at mærke og afspænding. 
Efter en hjernerystelse står mange med en hjerne i alarmberedskab og et sanseapparat, der mærker alting alt for meget, og alligevel er det svært at mærke grænserne og stoppe i tide. I kropsterapeutisk træning handler træningen ikke om at "gøre" meget med din krop. Det handler om at lære din krop at kende. Det handler om at opdage hvordan din krop er en hjælp og en ressource til at få det bedre. 
På begynderholdet kan du lære at: - aflæse din krops signaler, så du bliver bedre til at lave præcis de øvelser, som gavner dig. - finde de øvelser som hjælper dit nervesystem til lidt mere ro- finde de øvelser som afhjælper dine symptomer
Hensynstagende hold Du vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. 
Praktisk infoLæs mere praktisk information her. Medbring behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i, samt en drikkedunk.

Rabat til medlemmer af Hjernerystelsesforeningen
Du får som medlem af hjernerystelsesforeningen i gennemsnit mere end 20% rabat.
Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.
Er du ikke medlem, kan du blive det her.Kontakt os
Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.Vi håber at du bliver glad for undervisningen!



Undervisningssted:
Hal C på Holmen
Arsenalvej 6
1436 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 12:00
Underviser:
Katrine Nørgaard
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
26031
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk


Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre børn på madrasser i midten af rummet, eller måske tager en lur. Derudover vil der være øvelser, der styrker dit barns motorik med flere former for bevægelse gennem leg, der altid tager højde for det enkelte barns udvikling.Dette hold er til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, samtidig med at du træner efter fødslen
- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barnKroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:
For barn: forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin Pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke.
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave-, balle – og rygmuskler.
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen.HUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
Korsgadehallen
Korsgade 29
2200 København N
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 13:00
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Dansesalen
Holdnr:
902600
Lektioner:
15
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 11:15
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250606
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 15:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250609
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 16:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
26250105
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 17:00
Underviser:
Kristine Højstrup Søe
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274036
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 17:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250610
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Farjadi Piano School
Brofogedvej 10
2400 København NV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 17:00
Underviser:
Aria Farjadi
Holdnr:
26250087
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 17:30
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
26250107
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 18:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250611
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 19:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250612
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 19:30
Underviser:
Karen Gramkow Johansen
Lokale:
Musik 2
Holdnr:
26251228
Lektioner:
40
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 19:45
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250613
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 09:00
Underviser:
Kim Munk
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250515
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 09:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250614
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
26251041
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Kim Munk
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250516
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 10:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
26250615
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 10:45
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
26251042
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 12:15
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250616
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 13:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250617
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 13:50
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250618
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 15:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250619
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 16:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250620
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Støberiet
Blågårds Plads 5
2200 København N
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 16:45
Underviser:
Astrid Victoria Bøgelund
Lokale:
Cafeen
Holdnr:
26251146
Lektioner:
35
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 17:35
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250621
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Farjadi Piano School
Brofogedvej 10
2400 København NV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 18:00
Underviser:
Aria Farjadi
Holdnr:
26250093
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 18:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Carl, 2 sal
Holdnr:
26250110
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 18:45
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Carl, 2 sal
Holdnr:
26250111
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Farjadi Piano School
Brofogedvej 10
2400 København NV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 19:00
Underviser:
Aria Farjadi
Holdnr:
26250094
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 19:30
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Carl, 2 sal
Holdnr:
26250112
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 20:30
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Carl, 2 sal
Holdnr:
26250104
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 10:45
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
26250624
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 11:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
26250625
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 12:30
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250300
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 13:10
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
26250626
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 13:30
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250301
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 14:30
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250302
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 15:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
26250627
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 15:50
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
26250628
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 16:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
26250630
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 17:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250631
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
26250655
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Apple Farm Studio
Gardes Alle 27
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lars Hartvig Lindeborgh
Holdnr:
26250545
Lektioner:
21
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 10:45
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
26250656
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 11:30
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
26250657
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 12:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250634
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 13:00
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
26251051
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 13:45
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
26251052
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 15:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250635
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 16:15
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250636
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 18:15
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
26250638
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 18:15
Underviser:
Franciska Laursen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26250325
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 19:10
Underviser:
Franciska Laursen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26250326
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 20:00
Underviser:
Franciska Laursen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26250327
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 09:30
Underviser:
Ulrikke Høst-Madsen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26250982
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
26250658
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 10:45
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
26250659
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 11:00
Underviser:
Flemming Prehn Jensen
Lokale:
Musik 4
Holdnr:
26250320
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 11:10
Underviser:
Ulrikke Høst-Madsen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26250979
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 11:30
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
26250660
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 12:00
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
26250303
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 12:00
Underviser:
Maria Kontra
Lokale:
Carl, 2 sal
Holdnr:
26250679
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 12:15
Underviser:
Margherita Canu-Graham
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
26251053
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 12:45
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
26250304
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 12:50
Underviser:
Maria Kontra
Lokale:
Carl, 2 sal
Holdnr:
26250680
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 13:40
Underviser:
Maria Kontra
Lokale:
Carl, 2 sal
Holdnr:
26250681
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 14:00
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
26250305
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 15:00
Underviser:
Kristoffer Hegelund
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250529
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 16:10
Underviser:
Kristoffer Hegelund
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250530
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
29-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26251220
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
29-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Anne Sofie Skjold Møller
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274011
Lektioner:
48
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Savner du inspiration til dit næste billede? Så tag med på dette kursus, der henvender sig til begyndere og øvede med lyst til at udbygge eget billedsprog via kreative eksperimenter med maling og motiver.
Du får praktisk anlagt undervisning i en dynamisk atmosfære. Vi ser på dit billede og drøfter det, så du får øje på dets muligheder.

Underviseren giver korte oplæg efter behov, og undervejs i maleprocessen lærer du at se billedrum og farveanvendelse i sammenhæng med det, du gerne vil udtrykke. 



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
29-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Tina Uhrskov
Lokale:
Værksted 4 (baghus)
Holdnr:
26170007
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
29-08-2026 kl. 11:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26251221
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
29-08-2026 kl. 11:00
Underviser:
Tove Jakobsen
Lokale:
Lok.9, 2.sal
Holdnr:
26250945
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
29-08-2026 kl. 12:30
Underviser:
Tove Jakobsen
Lokale:
Lok.9, 2.sal
Holdnr:
26250946
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
29-08-2026 kl. 13:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26251223
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
29-08-2026 kl. 14:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26251224
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
30-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lone Engelund
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274035
Lektioner:
39
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
30-08-2026 kl. 10:30
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
26250306
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
30-08-2026 kl. 11:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26251225
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
30-08-2026 kl. 11:15
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
26250307
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
30-08-2026 kl. 12:00
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
26250309
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
30-08-2026 kl. 12:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26251226
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
30-08-2026 kl. 13:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26251227
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Kom og udforsk din kreative side med leret. Vi arbejder med pølse- og pladeteknik og alver fx. sparebøsser, duftlamper, lysestager, vaser, kander m.v.

Handicap er en udfordring, men aldrig en hindring for at du kan opleve glæden ved at skabe i ler.

PEA pris: 3.478,00 kr.
Almen pris: 7.933,00 kr.

NB! Dette er et tidl. IOF hold.



Undervisningssted:
Telefon fabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 10:30
Underviser:
Tina Gjøl Madsen
Lokale:
18B, Keramik (indgang 3)
Holdnr:
263024
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk


På dette hold med kreativt håndarbejde kan man
strikke, hækle, nålefilte og væve. Der vil blive taget individuelt hensyn,
og ved fælles hjælp finder vi frem til, hvad lige netop du har lyst til at lave
af projekter igennem sæsonen. Går du og drømmer om at arbejde med et andet
kreativt håndværk end de nævnte ting, så kontakt underviseren for at høre om
dette kan lade sig gøre. 

Underviser hjælper gerne med indkøb af
materialer.

Pris PEA: 3.478,00 kr.
Pris almen: 7.933,00 kr.



Undervisningssted:
Frødings Allé 8
Frødings Allé 8
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 12:00
Underviser:
Henriette Andersen
Lokale:
Lokale 6-7
Holdnr:
269830
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk


På dette hold med kreativt håndarbejde kan man
strikke, hækle, nålefilte og væve. Der vil blive taget individuelt hensyn,
og ved fælles hjælp finder vi frem til, hvad lige netop du har lyst til at lave
af projekter igennem sæsonen. Går du og drømmer om at arbejde med et andet
kreativt håndværk end de nævnte ting, så kontakt underviseren for at høre om
dette kan lade sig gøre. 

Underviser hjælper gerne med indkøb af
materialer.

Pris PEA: 3.478,00 kr.
Pris almen: 7.933,00 kr.



Undervisningssted:
Frødings Allé 8
Frødings Allé 8
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 14:30
Underviser:
Henriette Andersen
Lokale:
Lokale 4-5
Holdnr:
269832
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk


For nye deltagere og fortsættere.
Der undervises på alle niveauer fra begynder til øvet.

Undervisningen består af 25 minutter én gang om ugen.Der er 15 undervisningsgange pr. sæson.

Efter aftale med underviseren kan der evt. oprettes flere undervisningsgange. Prisen for forlængelse fastsættes af administrationen.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Olga tilbyder også 15 gange holdundervisning à 25 minutter. Holdundervisning er tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 16:00
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
107
Holdnr:
262121
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk


For nye deltagere og fortsættere.
Her undervises på alle niveauer fra begynder til øvet.

Holdet oprettes ved minimum 2 deltagere (25 minutters undervisning pr. deltager). Ved 3 deltagere udvides tiden med 25 minutter, mens der ved 4 deltagere kan oprettes endnu et hold.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet dig ikke?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Olga tilbyder også soloundervisning. Soloundervisning består af 15 gange à 25 minutter og er ikke tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 16:10
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
107
Holdnr:
262021
Lektioner:
25
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk




Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 17:00
Underviser:
Anne Sofie Skjold Møller
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274025
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


For nye deltagere og fortsættere på meget øvet niveau. Kontakt underviser Hanne Futtrup på tlf. 22158157 inden tilmelding.

Holdet oprettes ved minimum 2 deltagere (25 minutters undervisning pr. deltager). Ved 3 deltagere udvides tiden med 25 minutter, mens der ved 4 deltagere kan oprettes endnu et hold.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet dig ikke?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Vi har også mulighed for at oprette soloundervisning efter aftale med underviseren. Soloundervisning består af 15 gange à 25 minutter og er ikke tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 17:30
Underviser:
Hanne Futtrup
Lokale:
106
Holdnr:
262035
Lektioner:
17
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk




Undervisningssted:
Gyngemosehallen
Gyngemose Parkvej 28
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 09:30
Underviser:
Tabita Drøhse Jacobi
Lokale:
Aerobic,1.sal, bygn.A
Holdnr:
26230347
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Thomas Johnsen
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274019
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 11:00
Underviser:
Michelle Nørregaard Habersaat
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26230624
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Nathalie Cohn
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274037
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Pia Bindra
Lokale:
Formning
Holdnr:
26274029
Lektioner:
56
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Tora Hagen Frogner
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274016
Lektioner:
56
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Alle niveauer. Her gives inspiration og de nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan også vælge spil efter becifring og dermed få kendskab til akkorderne og forskellige slags akkompagnement til sangene.BEMÆRK: der undervises i hold af 2 personer ad gangen per lektion. I alt undervises der 10 gange inden for det angivne tidsrum.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum.Undervisningsmateriale er inkluderet med i prisen. For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren Olga E. Nielsen på tlf.: 60 55 02 71 eller på mail: eremina21@hotmail.com

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Instrumental" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Instrumental", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Instrumental"
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Olga E. Nielsen
Lokale:
SB4 - Sanglokale
Holdnr:
1726207251
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk


Kursus i samtidsbilledkunst – teori og praksis

Er du nysgerrig på samtidskunsten, og har du lyst til at udvikle dit eget kunstneriske udtryk? På dette kursus kombinerer vi teori og praksis med udgangspunkt i den aktuelle billedkunst.

Gennem korte billedforedrag bliver du introduceret til centrale kunstnere, strømninger og tendenser inden for samtidskunsten. Undervisningen skal både give dig et større kendskab til den kunst, der skabes i dag, og inspirere dig i dit eget arbejde.

Undervisningen tager udgangspunkt i den enkelte kursists interesser og udvikling med fokus på at styrke dit personlige billedkunstneriske sprog.
Kurset henvender sig primært til alle med interesse for maleri og samtidskunst – uanset om du er nybegynder eller har erfaring. Der kræves ingen særlige forudsætninger, blot lysten til at udforske kunsten og udvikle din egen praksis.
Du skal selv medbringe materialer.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Peter Land
Lokale:
Tegn-mal i villa på Berringsvej 8
Holdnr:
1726207256
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk


Maja Prill tilbyder individuelle klaver undervisning for begyndere og let øvede elever, undervist på tysk, engelsk og polsk.

Hendes undervisningsstil er personlig, støttende og tilpasset hver elevs mål og læringsstil.

Uanset om eleverne ønsker at opbygge solid teknik, udforske nye musikalske stilarter, lære at improvisere eller blot nyde at spille musik, foregår lektionerne i et positivt og inspirerende læringsmiljø, der fremmer tryg og glædesfuld musikalsk udvikling.

Instruktøren er violinist, komponist og musikpædagog med baggrund i Jazz og Pop Violin fra Konservatoriet i Arnhem (NL) og er i øjeblikket i gang med at afslutte en Masteruddannelse i Performance & Komposition på Rytmisk Konservatorium i København.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).

Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Maja Prill
Lokale:
Musik NY. Helt til venstre i kælder i ny bygning.
Holdnr:
1726207255
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Thomas Johnsen
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274020
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Varmt velkommen til kropsterapeutiske bevægelser - nu i varmtvandsbassin!

Det varme vand er en gave til en krop, som er stivnet og fastfrosset efter en hjernerystelse. Vandet inviterer kroppen til at smelte og flyde med vandets bevægelser og hjælper derved til heling.
Efter en hjernerystelse står mange med en hjerne i alarmberedskab og et sanseapparat, der mærker alting alt for meget, og alligevel er det svært at mærke grænserne og stoppe i tide.
I kropsterapeutisk træning handler træningen ikke om at "gøre" meget med din krop. Det handler om at lære din krop bedre at kende og her kan det varme vand hjælpe os til at:
smelte stivnede områder og slippe spændinger og smerterstimulere kroppens sanser og træne hjernens kapacitetåndedrætstræningbevæge os med vægtløshed og frihedtræne styrke med vandmodstand
Målet er at opdage hvordan vandet kan hjælpe dig til at finde din krops og hjernes ressourcer både til restitution, til bevægelse og til robusthed.

BegynderholdetDette hold er et “begynderhold”. Her sætter vi fokus på vandets flydende bevægelser i vores krop. Vi sætter tempoet ned og mærker roen og friheden i bevægelserne, med det mål at mærke restitution og bevægelsesfrihed i kroppen. Vi arbejder på at oprette et fortsætterhold, hvor vi arbejder videre med mere aktivitet i vandet.

Om underviser, Katrine NørgaardKatrine Nørgaard har selv en langvarig hjernerystelse i bagagen og med mere end 10 års erfaring i fysisk træning for ramte af hjernerystelse, ved hun hvor vigtigt det er at støtte den enkelte til at finde sine egne muligheder og grænser.

Hensynstagende hold Du vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. 

Praktisk infoMedbring badetøj, som du kan bevæge dig frit i, samt en drikkedunk.Bassinet er 8x7,95 meter og vandet er 34°Læs mere praktisk information her. 
Rabat til medlemmer af HjernerystelsesforeningenDu får som medlem af hjernerystelsesforeningen i gennemsnit mere end 20% rabat.
Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Læs mere praktisk information her. 

Kontakt os gerne
Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.Vi håber at du bliver glad for undervisningen!



Undervisningssted:
Sankt Elisabeth terapibassing
- Amager Hospital
2300 København S
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Katrine Nørgaard
Holdnr:
26059
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk


Du bliver undervist i klaverspil og teori, som danner basis for videre rytmisk og klassisk klaverspil. Voksne er også velkomne til at få en klavertid hos Olga. Børn fra 7 år kan få undervisning i at spille på klaver.To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 6055 0271, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495.



Undervisningssted:
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 15:00
Underviser:
Olga E. Nielsen
Lokale:
06, 2. sal
Holdnr:
8726207050
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 16:00
Underviser:
Christian Bech Henriksen
Lokale:
Musiklokale 40
Holdnr:
26250185
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


I koret synger vi et alsidigt og varieret repertoire,
der er sammensat efter deltagernes ønsker og formåen. Vi synger primært
rytmiske korsange, viser og årstidens sange.

Sangene kan være ”fællessange” eller arrangeret for kor på 2-3 stemmer, og
teksterne er hovedsageligt danske eller engelske. Koret er for alle, der har
lyst til at synge samen med andre. At have det sjovt og
hyggeligt er vigtigt, så alle er trygge ved at synge sammen. Vi inddrager indimellem bl.a. stemmetræning,
hørelære og sangskrivning – ud fra deltagernes ønsker. Så man skal have lyst
til at arbejde med sangene og med stemme og udtryk.

Det er en fordel, hvis man har erfaring med at synge i
kor, men det er ikke et krav. Indstudering af stemmer og tekst foregår i et
roligt tempo, så der er tid til at lære udenad, også selvom du ikke kan læse
noder eller punkt.

Pris PEA: 1.994,00 kr.
Pris almen: 3.344,00 kr.



Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 16:15
Underviser:
Inger Rydal
Lokale:
Steneren, D-gangen
Holdnr:
269856
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk




Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Gareth Rimes
Lokale:
Sang, SA 16
Holdnr:
26250340
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Sang, SB 4
Holdnr:
26250113
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Mette Ærsøe
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274012
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Mette Styrbæk Hansen
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274026
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 18:00
Underviser:
Gareth Rimes
Lokale:
Sang, SA 16
Holdnr:
26250341
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 18:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Sang, SB 4
Holdnr:
26250114
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Gareth Rimes
Lokale:
Sang, SA 16
Holdnr:
26250342
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Kom og udforsk din kreative side med leret. Vi arbejder med pølse- og pladeteknik og alver fx. sparebøsser, duftlamper, lysestager, vaser, kander m.v.

Handicap er en udfordring, men aldrig en hindring for at du kan opleve glæden ved at skabe i ler.

PEA pris: 3.478,00 kr.
Almen pris: 7.933,00 kr.

NB! Dette er et tidl. IOF hold.



Undervisningssted:
Telefon fabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 11:00
Underviser:
Tina Gjøl Madsen
Lokale:
18B, Keramik (indgang 3)
Holdnr:
263025
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk


Hensyntagende specialundervisning. Øvelserne har fokus på sammenhæng mellem træning og åndedræt. Du lærer at give mere plads til åndedrættet og samtidig forbedres din iltoptagelse, og du bliver mindre forpustet.



Undervisningssted:
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 12:00
Underviser:
Sanne Dam Nielsen
Lokale:
Festsalen
Holdnr:
8726204278
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk


Kropsterapeutisk træning fra top til tå  Træningen har fokus på at skabe balance i vores fundament: vores skelet, der er 'sat sammen' af ca 300 led. Vi arbejder med at styrke og smidiggøre alle leddene i kroppen fra top til tå, rette op på skævheder, afspænde musklerne og berolige nervesystemet. Første del af træningen er fysisk aktiv og giver sved på panden - i anden del ligger fokus på smidighed, åndedræt og stræk.
Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte usmidige muskler. Du træner på bare tæer. Medbring: Måtte og tæppeDitte er kropsterapeut og træningsintrukør uddannet fra Body SDS. Hun har undervist i grundtræning gennem mange år, og er også uddannet åndedrætstræner. Til hverdag arbejder hun som Body SDS terapeut i sin egen klinik i Kastrup.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Ditte Smed Holmgaard
Lokale:
Gym. M
Holdnr:
8726204179
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge,udsk., Kbh S
Artillerivej 130
2300 København S
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Musiklok., 1.sal
Holdnr:
26250115
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Benedikte Sander Laursen
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274018
Lektioner:
59
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Iben Overgaard
Lokale:
Formning
Holdnr:
26274030
Lektioner:
56
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Maria Lærke Holm Nielsen
Lokale:
Musiklok., ny bygn.
Holdnr:
26250580
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Anne Sofie Skjold Møller
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274021
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge,udsk., Kbh S
Artillerivej 130
2300 København S
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 18:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Musiklok., 1.sal
Holdnr:
26250116
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Frederiksberg Have Yoga
Frederiksberg Runddel 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Lisbeth Low Madsen
Holdnr:
26230393
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge,udsk., Kbh S
Artillerivej 130
2300 København S
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 20:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Musiklok., 1.sal
Holdnr:
26250118
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Mette Ærsøe
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274014
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 15:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250120
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 15:45
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250121
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


For nye deltagere og fortsættere.
Der undervises på alle niveauer fra begynder til øvet.

Undervisningen består af 25 minutter én gang om ugen.Der er 15 undervisningsgange pr. sæson.

Efter aftale med underviseren kan der evt. oprettes flere undervisningsgange. Prisen for forlængelse fastsættes af administrationen.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Olga tilbyder også 15 gange holdundervisning à 25 minutter. Holdundervisning er tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 16:15
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
201
Holdnr:
262122
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 16:30
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250122
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


For nye deltagere og fortsættere.
Der undervises på alle niveauer fra begynder til øvet.

Undervisningen består af 25 minutter én gang om ugen.Der er 15 undervisningsgange pr. sæson.

Efter aftale med underviseren kan der evt. oprettes flere undervisningsgange. Prisen for forlængelse fastsættes af administrationen.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Olga tilbyder også 15 gange holdundervisning à 25 minutter. Holdundervisning er tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 16:50
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
102
Holdnr:
262120
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 17:15
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250123
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


For nye deltagere og fortsættere.
Der undervises på alle niveauer fra begynder til øvet.

Undervisningen består af 25 minutter én gang om ugen.Der er 15 undervisningsgange pr. sæson.

Efter aftale med underviseren kan der evt. oprettes flere undervisningsgange. Prisen for forlængelse fastsættes af administrationen.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Olga tilbyder også 15 gange holdundervisning à 25 minutter. Holdundervisning er tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 17:30
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
102
Holdnr:
262123
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 18:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250124
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


For nye deltagere og fortsættere.
Der undervises på alle niveauer fra begynder til øvet.

Undervisningen består af 25 minutter én gang om ugen.Der er 15 undervisningsgange pr. sæson.

Efter aftale med underviseren kan der evt. oprettes flere undervisningsgange. Prisen for forlængelse fastsættes af administrationen.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Olga tilbyder også 15 gange holdundervisning à 25 minutter. Holdundervisning er tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 18:15
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
102
Holdnr:
262119
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk




Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 09:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
26250643
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Martin Rasmussen
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
26251088
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250784
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Holdet er for begyndere / let øvede
Vi skal arbejde med konstruktion af den enkle model eller tilretning af det mønster du selv har med, alt efter dit ønske.
Du får hjælp til syning og tilretning af modellen så den kommer til at sidde helt perfekt og så mønstret kan bruges igen og igen. Der vil være masser af tilskæringsteori og syprøver at tage fat på, hvis du vil gå rigtig grundigt til værks og vi tilstræber sammen at skabe et professionelt og lækkert look.
Medbring egne materialer, blyant, lineal, papir og sygrej (ikke symaskine)
 
Materialeudgifter: ca. kr. 0.- / kr. 500.- alt efter hvad du ønsker af materialer til din model

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet
tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du
på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist,
eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).

Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt
modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune,
og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen
"særlige grupper".

AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF
forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det
forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Annemette Albrectsen
Lokale:
Syning
Holdnr:
4826202301
Lektioner:
39
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Rikke Hostrup
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26245287
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Stephanie Caruana
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
26266000
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 10:15
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
26250644
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Alle niveauer. Her gives inspiration og de nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan også vælge spil efter becifring og dermed få kendskab til akkorderne og forskellige slags akkompagnement til sangene.BEMÆRK: der undervises i hold af 2 personer ad gangen per lektion. I alt undervises der 10 gange inden for det angivne tidsrum.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum.Undervisningsmateriale er inkluderet med i prisen. For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren Olga E. Nielsen på tlf.: 60 55 02 71 eller på mail: eremina21@hotmail.com

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Instrumental" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Instrumental", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Instrumental"
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 11:00
Underviser:
Olga E. Nielsen
Lokale:
Musik 2
Holdnr:
4826207252
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 11:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
26250645
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 12:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
26250646
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 13:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
26250647
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 13:45
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
26250648
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 14:30
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
26250649
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
06-09-2026 kl. 14:00
Underviser:
Thea Dejligbjerg Djurhuus
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274022
Lektioner:
39
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Alle niveauer. Her gives inspiration og de nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan også vælge spil efter becifring og dermed få kendskab til akkorderne og forskellige slags akkompagnement til sangene.BEMÆRK: der undervises i hold af 2 personer ad gangen per lektion. I alt undervises der 10 gange inden for det angivne tidsrum.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum.Undervisningsmateriale er inkluderet med i prisen. For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren Olga E. Nielsen på tlf.: 60 55 02 71 eller på mail: eremina21@hotmail.com

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Instrumental" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Instrumental", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Instrumental"
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Olga E. Nielsen
Lokale:
SB4 - Sanglokale
Holdnr:
1726207250
Lektioner:
49
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Bonhee Goo
Lokale:
Klasselokale 116
Holdnr:
26261402
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 18:45
Underviser:
Synnøve Kruse Serup
Lokale:
Værksted 1+2
Holdnr:
26276001
Lektioner:
46
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Bonhee Goo
Lokale:
Klasselokale 116
Holdnr:
26261401
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Klaverundervisning for begyndere og øvede. Repertoire, nodelæsning, teori mm. efter deltagernes behov og ønsker.
Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgifter til noder må påregnes. Stig Fugmann kan kontaktes på mail: stigfugmann@gmail.com



Undervisningssted:
Vadgård Skole
Kong Hans Allé 32
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2026 kl. 16:00
Underviser:
Stig Fugmann
Lokale:
Musik lokale 17+18
Holdnr:
26286541
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
Telefonfabrikken, Gladsaxe
Telefonvej 12
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Jenny Sara Hoé Bergstrand
Lokale:
Værksted 2, Keramik
Holdnr:
26274033
Lektioner:
72
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Thea Dejligbjerg Djurhuus
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274027
Lektioner:
68
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Klaverundervisning for begyndere og øvede. Repertoire, nodelæsning, teori mm. efter deltagernes behov og ønsker.
Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgifter til noder må påregnes. Stig Fugmann kan kontaktes på mail: stigfugmann@gmail.com



Undervisningssted:
Vadgård Skole
Kong Hans Allé 32
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2026 kl. 17:25
Underviser:
Stig Fugmann
Lokale:
Musik lokale 17+18
Holdnr:
26286551
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk


På dette hold vil du lære at spille lettere klassisk guitar for begyndere, men det er også et hold, hvor du skal forvente at skulle øve til hver gang, vi ses, for at få en udvikling i dit spil. Vi vil arbejde med lettere arrangementer af komponister som Beethoven, Bach og Mozart.
Vi arbejder med højre- og venstrehåndsteknik for lettest at kunne spille de klassiske stykker. Du kommer til at kunne imponere med musik, der lyder avanceret, på trods af at du måske kun er begynder eller let øvet på guitaren. Du skal medbringe din egen Guitar. Der undervises 2 kursister sammen i 45 min.
Tidspunkt aftales med underviser inden kursusstart.

Hvis du har spørgsmål til undervisningen kan du kontakte underviseren Niels Vejlyt på mail:nielsvejlyt@gmail, samt aftale tidspunkt.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Instrumental" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Instrumental", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Instrumental"
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2026 kl. 11:00
Underviser:
Niels Vejlyt
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
4826207310
Lektioner:
7
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Sumi Kim
Lokale:
Klasselokale 123
Holdnr:
26261410
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Nathalie Cohn
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274013
Lektioner:
54
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


På dette hold vil du lære at spille lettere klassisk guitar for begyndere, men det er også et hold, hvor du skal forvente at skulle øve til hver gang, vi ses, for at få en udvikling i dit spil. Vi vil arbejde med lettere arrangementer af komponister som Beethoven, Bach og Mozart.
Vi arbejder med højre- og venstrehåndsteknik for lettest at kunne spille de klassiske stykker. Du kommer til at kunne imponere med musik, der lyder avanceret, på trods af at du måske kun er begynder eller let øvet på guitaren. Du skal medbringe din egen Guitar. Der undervises 2 kursister sammen i 45 min.
Tidspunkt aftales med underviser inden kursusstart.

Hvis du har spørgsmål til undervisningen kan du kontakte underviseren Niels Vejlyt på mail:nielsvejlyt@gmail, samt aftale tidspunkt.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Instrumental" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Instrumental", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Instrumental"
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-09-2026 kl. 13:00
Underviser:
Niels Vejlyt
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
4826207305
Lektioner:
7
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Bonhee Goo
Lokale:
Klasselokale 122
Holdnr:
26261403
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Sumi Kim
Lokale:
Klasselokale 123
Holdnr:
26261411
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Telefonfabrikken, Gladsaxe
Telefonvej 12
2860 Søborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-09-2026 kl. 17:30
Underviser:
Jenny Sara Hoé Bergstrand
Lokale:
Værksted 2, Keramik
Holdnr:
26274032
Lektioner:
64
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Kinesisk A1 semester 2

Vi har stadig fokus på talesprog og daglige dialoger — fordi det er her, sproget virkelig lever.
Vi arbejder med de situationer der faktisk opstår i hverdagen: i butikken, på restaurant, når vejret kommer op som samtaleemne, når du skal fortælle om dine interesser, eller når du planlægger noget med en kinesisk ven eller kollega. Alt foregår mundtligt, og vi øver i dialoger og par, fordi det er sådan sprog sætter sig.

Har du ikke fulgt A1? Det er helt fint. Hvert kapitel har sit eget tema — du behøver ikke huske alt fra forrige gang for at følge med i det næste. Og undervejs samler vi op: vi vender tilbage til de grundlæggende udtryk og sætningsstrukturer, så de sidder fast.

Kurset er for dig der:
• Vil lære kinesisk til rejser, arbejde eller personlig interesse
• Foretrækker levende, mundtlig undervisning frem for grammatikbøger
• Ønsker kulturforståelse som en integreret del af sprogindlæringen
• Er klar til at øve og gentage — fordi det er sådan sprog læres
Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32511495 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-09-2026 kl. 17:30
Underviser:
Haibo Cornow
Lokale:
Klasselok. 2
Holdnr:
4826206100
Lektioner:
30
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Musiklok., bygn. C
Holdnr:
26250779
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-09-2026 kl. 19:55
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Musiklok., bygn. C
Holdnr:
26250780
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-09-2026 kl. 20:45
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Musiklok., bygn. C
Holdnr:
26250781
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Assistens Kirkegård
Kapelvej 4
2200 København N
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
12-09-2026 kl. 11:00
Underviser:
Dorte Persson
Lokale:
Ved metroenpladsen
Holdnr:
26210010
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Kom og fordyb dig i lerets fantastiske muligheder om søndagen.

På dette kursus bliver du introduceret til keramikkens verden og får indsigt i hele processen – fra en klump ler til et færdigt, glaseret produkt. Du kommer til at lære forskellige dreje-, modellerings- og glaseringsteknikker, der giver dig færdighederne til at skabe, hvad du vil, ud fra din egen kreativitet.
Du kan både arbejde skulpturelt eller med brugskunst. Der er lagt op til, at du selv kommer med idéerne, hvorefter du kan få individuel vejledning. Alle kan være med uanset keramikerfaring.
Der bliver blandt andet undervist i drejning. Der er fire drejeskiver, og der kan maks. være 12 personer på holdet. Derfor deles vi om drejeskiverne. Holdet er socialt – vi inspirerer hinanden og kommer hinanden ved.
Den sidste gang glaserer vi alle jeres ting, og derefter er der sat et tidspunkt af til afhentning (der er en chance for, at dette tidspunkt bliver ændret). Hvis man ikke har mulighed for at afhente sin keramik på afhentningsdagen, vil der være mulighed for at aftale en anden dag med underviseren.

Tag gerne en madpakke med, da der er mulighed for at holde en lille spisepause. Husk at medbringe et forklæde.

Bemærk: Materialer, glasur og brændinger er inkluderet i prisen.

Obs: Der bliver både undervist i drejning og modellering.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
13-09-2026 kl. 12:00
Underviser:
Aya Simone Bækhøj Schmidt
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4826202103
Lektioner:
50
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk


Kom og fordyb dig i lerets fantastiske muligheder om søndagen.

På dette kursus bliver du introduceret til keramikkens verden og får indsigt i hele processen – fra en klump ler til et færdigt, glaseret produkt. Du kommer til at lære forskellige dreje-, modellerings- og glaseringsteknikker, der giver dig færdighederne til at skabe, hvad du vil, ud fra din egen kreativitet.
Du kan både arbejde skulpturelt eller med brugskunst. Der er lagt op til, at du selv kommer med idéerne, hvorefter du kan få individuel vejledning. Alle kan være med uanset keramikerfaring.

Der bliver blandt andet undervist i drejning. Der er fire drejeskiver, og der kan maks. være 12 personer på holdet. Derfor deles vi om drejeskiverne. Holdet er socialt – vi inspirerer hinanden og kommer hinanden ved.
Den sidste gang glaserer vi alle jeres ting, og derefter er der sat et tidspunkt af til afhentning (der er en chance for, at dette tidspunkt bliver ændret). Hvis man ikke har mulighed for at afhente sin keramik på afhentningsdagen, vil der være mulighed for at aftale en anden dag med underviseren.

Tag gerne en madpakke med, da der er mulighed for at holde en lille spisepause. Husk at medbringe et forklæde.

Bemærk: Materialer, glasur og brændinger er inkluderet i prisen.
Obs: Der bliver både undervist i drejning og modellering.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
13-09-2026 kl. 16:30
Underviser:
Aya Simone Bækhøj Schmidt
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4826202104
Lektioner:
50
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk


Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulpturer, kander, krukker, krus osv. Der brændes kun ca. hver 3. uge på skolen. Hvis man vil have brændt yderligere arbejde, ligger det desværre uden for kurset.Første mødegang er der gennemgang af værkstedets brug, - herunder ler-typer og grundtekniker (nævnes, og med opfordring til senere at bede om gennemgang af specifikke ønsker, (ca. ½ t)følgende gange gennemgås (a ca. 15-20 min):•begitninger og oxyder
•drejning
•glasurerHerefter tages der udgangspunkt i de enkeltes arbejder og ønsker.Materialeudgifter må påregnes. Olav Johannisson kan kontaktes på 25599288 eller på mail, olavjoha@hotmail.com



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 12
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 13:00
Underviser:
Olav Johannisson
Lokale:
Værksted 2, indgang 12A
Holdnr:
26264011
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk


Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulpturer, kander, krukker, krus osv. Der brændes kun ca. hver 3. uge på skolen. Hvis man vil have brændt yderligere arbejde, ligger det desværre uden for kurset.Første mødegang er der gennemgang af værkstedets brug, - herunder ler-typer og grundtekniker (nævnes, og med opfordring til senere at bede om gennemgang af specifikke ønsker, (ca. ½ t)følgende gange gennemgås (a ca. 15-20 min):•begitninger og oxyder
•drejning
•glasurerHerefter tages der udgangspunkt i de enkeltes arbejder og ønsker.Materialeudgifter må påregnes. Olav Johannisson kan kontaktes på 25599288 eller på mail, olavjoha@hotmail.com



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 12
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 15:45
Underviser:
Olav Johannisson
Lokale:
Værksted 2, indgang 12A
Holdnr:
26264021
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Kaare Fredborg
Lokale:
Klasselokale 312
Holdnr:
26261310
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Københavns Rådhus
Rådhuspladsen 1
1550 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 17:30
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Forhallen
Holdnr:
26204054
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Plejecenteret Aftensol
Lundtoftegade 7
2200 København N
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 18:00
Underviser:
Trille Pellesson
Holdnr:
26250950
Lektioner:
105
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulpturer, kander, krukker, krus osv. Der brændes kun ca. hver 3. uge på skolen. Hvis man vil have brændt yderligere arbejde, ligger det desværre uden for kurset.Første mødegang er der gennemgang af værkstedets brug, - herunder ler-typer og grundtekniker (nævnes, og med opfordring til senere at bede om gennemgang af specifikke ønsker, (ca. ½ t)følgende gange gennemgås (a ca. 15-20 min):•begitninger og oxyder
•drejning
•glasurerHerefter tages der udgangspunkt i de enkeltes arbejder og ønsker.Materialeudgifter må påregnes. Olav Johannisson kan kontaktes på 25599288 eller på mail, olavjoha@hotmail.com



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 12
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Olav Johannisson
Lokale:
Værksted 2, indgang 12A
Holdnr:
26264051
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Kaare Fredborg
Lokale:
Lok.89, bygn. C
Holdnr:
26261306
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Kaare Fredborg
Lokale:
Lok.89, bygn. C
Holdnr:
26261307
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Hatha yoga er en rolig og balancerende praksis, der styrker både krop og sind. Gennem bevidst åndedræt og klassiske yogastillinger skabes et rum, hvor du kan finde ro, fordybelse og ny energi. I undervisningen arbejder vi med:
Åndedrættet som fundament for nærvær og indre ro
Solhilsnen som en dynamisk opvarmning
De klassiske hatha yogastillinger, der styrker, strækker og afspænder kroppen Regelmæssig praksis kan give øget overskud og velbefindende – både fysisk og mentalt. Timen tilpasses deltagernes niveau, så alle kan være med, uanset erfaring. Yoga er for alle – og du er hjerteligt velkommen.Helene kan kontaktes på 25303253 eller på mail helenebrauer.yoga@outlook.dk Medbring yogamåtte, tæppe og løstsiddende tøj.



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 12
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Helene Brauer
Lokale:
Dansesal 4
Holdnr:
26276101
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 16:30
Underviser:
Jonko Jordanov
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
26250461
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Kaare Fredborg
Lokale:
Lok.89, bygn. C
Holdnr:
26261308
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Kundalini yoga er en blid, meditativ og samtidigt dynamisk form for yoga. Udover smidighed og styrke, arbejder vi med at berolige og afbalancere nervesystemet, lymfekirtlerne og de hormonproducerende kirtler i kroppen. Denne yogaform reducerer stress, uro og bekymringer og bringer dig hjem i dig selv. I yoga bruges pranayama (åndedrætsøvelser) samt mantra for at bringe krop, sind og nervesystemet i ro. Aromaterapi er en del af oplevelsen. Det stimulerer sanserne og sænker blodtryk og kortisolniveauet i blodet.
Mange deltagere oplever fornyet energi og et løft i humøret gennem regelmæssig praksis af Kundalini.Timen foregår i en meditativ atmosfære, hvor der er plads til ro, selvomsorg og fordybelse. Pulsen kommer også op og du får sved på panden og styrket dine muskler og balance. Vi bruger dejlig yogamusik til timen. Forkundskaber til yoga er ikke nødvendigt. Alle kan deltage, uanset alder og fysik. Du er hjerteligt velkommen, lige præcis som du er!Der undervises ikke i uge 42 og 43.Ylva kan kontaktes på 22810841 eller på mail ylva@dramavaerkstedet.dk



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 12
2860 Søborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Ylva Norberg
Lokale:
UV-6 Afspænd./yoga
Holdnr:
26276441
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk


Lav dine egne krukker, skåle, lysestager, vaser, figurer, relieffer mm. Et kursus for alle som har lyst til at arbejde med keramik, hvad enten du er begynder eller mere erfaren.
På kurset vil der være gennemgang af både modellerings- og opbygningsteknikker, drejning, samt dekorations metoder og glasering. Du får kendskab til adskillige spændende teknikker og hvordan de kan bruges. Der er næsten uendelige muligheder når man arbejder med keramik og jeg vil gøre mit for at åbne op for dem.
Du vil få materiale kendskab til både stentøj og porcelæn.
Du får mulighed for at udfolde dig kreativt, nyde processen, og arbejde med netop de projekter, du har lyst til. Hver kursusgang er tre en halv time, så der er masser af tid til at arbejde individuelt på sine projekter. 

Prisen er inklusiv materialer.

For spørgsmål om holdet, kontakt underviser på e-mail aya.ceramics@gmail.com

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 17:30
Underviser:
Aya Simone Bækhøj Schmidt
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4826202169
Lektioner:
40
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 17:30
Underviser:
Jonko Jordanov
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26250460
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Kaare Fredborg
Lokale:
Lok.89, bygn. C
Holdnr:
26261309
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


På dette kursus vil du blive introduceret til forskellige grundteknikker indenfor keramikkens kunsthåndværk heriblandt modellering, pladeteknik, drejning (i begrænset omfang) og glasering. Vi arbejder i stentøjs- og porcelænsler og går sammen på opdagelse i materialets muligheder og begrænsninger.Undervisnigen vil både bære præg af fælles gennemgange af forskellige teknikker samt individuel vejledning med udgangspunkt i det den enkelte brænder for og ønsker at fordybe sig i. Vi inspirerer hinanden og taler løbende om formgivning og lerets samspil med forskellige glasurer.Kurset er for alle kreative sjæle, både begyndere og øvede.

Prisen er inklusiv materialer.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
17-09-2026 kl. 09:30
Underviser:
Aya Simone Bækhøj Schmidt
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4826202166
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk


På dette kursus vil du blive introduceret til forskellige grundteknikker indenfor keramikkens kunsthåndværk heriblandt modellering, pladeteknik, drejning (i begrænset omfang) og glasering. Vi arbejder i stentøjs- og porcelænsler og går sammen på opdagelse i materialets muligheder og begrænsninger.Undervisnigen vil både bære præg af fælles gennemgange af forskellige teknikker samt individuel vejledning med udgangspunkt i det den enkelte brænder for og ønsker at fordybe sig i. Vi inspirerer hinanden og taler løbende om formgivning og lerets samspil med forskellige glasurer.Kurset er for alle kreative sjæle, både begyndere og øvede.

Prisen er inklusiv materialer.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
17-09-2026 kl. 12:45
Underviser:
Aya Simone Bækhøj Schmidt
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4826202167
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk


Drømmer du om at spille klaver? På dette hold tager vi udgangspunkt i dine yndlingssange og får dig hurtigt godt i gang.
Perfekt for begyndere – eller dig, der vil genfinde glæden ved at spille.
Vi snuser også til noder og bevæger os gennem alt fra pop og jazz til klassisk. Kom og vær med – dine ønsker styrer musikken!Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgift til noder må påregnes. Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.Ben kan kontaktes på: Tlf. 71628728 - Mail: bd.rodney@gmail.com



Undervisningssted:
Enghavegård Skole
Mørkhøj Park Allé 3
2860 Søborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
17-09-2026 kl. 18:45
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Musiklokale, nr. 47
Holdnr:
26286731
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
18-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Mark Holm Møller
Lokale:
Værksted 3 (baghus)
Holdnr:
26270060
Lektioner:
72
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
19-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Christina Bruun Olsson
Lokale:
Lok.1, 1.sal
Holdnr:
26245248
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
19-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Elisabeth Bondo Martin
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26242144
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
19-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Johansen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26284020
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
19-09-2026 kl. 12:00
Underviser:
Christina Bruun Olsson
Lokale:
Lok.1, 1.sal
Holdnr:
26245249
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Christina Bredahl Duelund
Lokale:
Salen
Holdnr:
26272277
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan vælge spil efter becifring, og dermed få kendskab til akkorder, eller at akkompagnere til sange. Vi tager udgangspunkt i dit niveau.To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 3250 0915, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495.



Undervisningssted:
Foreningscentret
Amager Landevej 71
2770 Kastrup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-09-2026 kl. 16:00
Underviser:
Tove Bjørndal
Lokale:
C - 2. sal (13)
Holdnr:
8726207012
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
KU.BE, Frederiksberg
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-09-2026 kl. 16:30
Underviser:
Peter Hentze Knudsen
Lokale:
Zen 1
Holdnr:
26230559
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Lisbeth Holst-Jensen
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274015
Lektioner:
48
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan vælge spil efter becifring, og dermed få kendskab til akkorder, eller at akkompagnere til sange. Vi tager udgangspunkt i dit niveau.To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 3250 0915, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495.



Undervisningssted:
Foreningscentret
Amager Landevej 71
2770 Kastrup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-09-2026 kl. 14:00
Underviser:
Tove Bjørndal
Lokale:
C - 2. sal (13)
Holdnr:
8726207015
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk






Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2026 kl. 15:00
Underviser:
Tove Bjørndal
Lokale:
27 - Klaver
Holdnr:
8726207019
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk


Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan vælge spil efter becifring, og dermed få kendskab til akkorder, eller at akkompagnere til sange. Vi tager udgangspunkt i dit niveau.To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 3250 0915, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Tove Bjørndal
Lokale:
27 - Klaver
Holdnr:
8726207020
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2026 kl. 18:15
Underviser:
Lars Bech
Lokale:
Syning, 1. sal
Holdnr:
26284003
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Nyboder Skole, Kbh K
Øster Voldgade 15
1350 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2026 kl. 18:00
Underviser:
Bettina Vestergaard Brandt-Lassen
Lokale:
Håndarbejde, indg.B, st.
Holdnr:
26278042
Lektioner:
70
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Cafe Søster
Strædet 14A
1208 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Stephanie Caruana
Holdnr:
26207005
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Skottegårdsskolen, Tårnby
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-09-2026 kl. 16:55
Underviser:
Mikael Hansen
Lokale:
Sløjdlokale
Holdnr:
26274105
Lektioner:
22
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
26-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250787
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
26-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Rikke Hostrup
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26245288
Lektioner:
7
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2026 kl. 16:00
Underviser:
Ida Arentoft
Lokale:
Værksted 6, porten th.
Holdnr:
26284006
Lektioner:
27
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Vi arbejder kreativt med keramik og stentøj og udvikler egne ideer. Du kan lave alt fra skulpturer til krus og kander, og der er mulighed for at dreje. Vi eksperimenterer med farver, former og glaserer vores værker.Udgift til materialer må påregnes. Der undervises ikke 5/10.Lise Nørding kan kontaktes på tlf. 24840652 eller på mail liseannette@gmail.com



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Lise Nørding
Lokale:
77 - formning
Holdnr:
26264031
Lektioner:
39
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk


Max 12 deltagerMåske er du træt af bunker, skuffer der ikke kan lukkes, eller ting der dræner mere, end de glæder. Du har lyst til at rydde op, men bliver nemt overvældet og ved ikke, hvor du skal starte.Kurset er for dig, der• gerne vil i gang med oprydning, men har svært ved at komme fra tanke til handling
• er træt af at være omgivet af ting, der dræner og længes efter mere ro
• vil skabe et hjem, der passer til, hvor du er nu
• ønsker en mild tilgang, hvor du ikke bliver overvældet, men støttet i små skridtDette forløb over 3 gange hjælper dig i gang med oprydningen på en blid måde, der føles overskuelig – uden krav om perfektion og uden at du skal igennem hele huset på én gang.Jeg guider dig gennem en enkel og nænsom oprydningsproces, hvor vi arbejder i små skridt, mærker efter, og skaber et hjem, der støtter det liv, du ønsker dig.Der vil være plads til at dele, hvad du arbejder med derhjemme, både det der lykkes og det der er svært. Undervejs får du mulighed for at stille spørgsmål og få sparring, så du ikke står alene med processen.Du får:
✓ Teori om hvorfor rod opstår
✓ Konkrete værktøjer til at rydde ud på en nænsom måde
✓ En enkel metode til at vælge, hvad der skal blive og hvad der må slippes
✓ Tid til at dele din proces og få personlig støtte
✓ En følelse af: det her kan faktisk være letMilmeld dig nu hvis du ønsker at frigive energi, slippe det der tynger og skabe et hjem, hvor du trives.Maja er uddannet oprydningsmentor, læge og mindfulness instruktør



Undervisningssted:
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-09-2026 kl. 16:00
Underviser:
Maja Folkenberg
Lokale:
04, IT 1. sal
Holdnr:
8726203133
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk


Vi arbejder kreativt med keramik og stentøj og udvikler egne ideer. Du kan lave alt fra skulpturer til krus og kander, og der er mulighed for at dreje. Vi eksperimenterer med farver, former og glaserer vores værker.Udgift til materialer må påregnes. Der undervises ikke 7/10.Lise Nørding kan kontaktes på tlf. 24840652 eller på mail liseannette@gmail.com



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Lise Nørding
Lokale:
77 - formning
Holdnr:
26264041
Lektioner:
39
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Mette Ehlers Mikkelsen
Lokale:
Lok.2, 1. sal
Holdnr:
26207086
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Gentofte Hovedbibliotek
Ahlmanns Alle 6
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-10-2026 kl. 18:00
Underviser:
Henrik Schøneberg
Lokale:
Øregårdssalen
Holdnr:
26204067
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
02-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Flemming Prehn Jensen
Lokale:
Musik 4
Holdnr:
26250317
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
03-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Glika Koutina
Lokale:
Køkken
Holdnr:
26245207
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Telefonfabrikken, Gladsaxe
Telefonvej 12
2860 Søborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
03-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Gertrud Hallum
Lokale:
Værksted 2, Keramik
Holdnr:
26274034
Lektioner:
36
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
03-10-2026 kl. 13:00
Underviser:
Glika Koutina
Lokale:
Køkken
Holdnr:
26245208
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
04-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lene Press
Lokale:
Syning, 1. sal
Holdnr:
26278063
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 16:00
Underviser:
Ida Arentoft
Lokale:
Værksted 6, porten th.
Holdnr:
26284007
Lektioner:
32
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre børn på madrasser i midten af rummet, eller måske tager en lur. Derudover vil der være øvelser, der styrker dit barns motorik med flere former for bevægelse gennem leg, der altid tager højde for det enkelte barns udvikling.Dette hold er til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, samtidig med at du træner efter fødslen
- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barnKroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:
For barn: forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin Pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke.
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave-, balle – og rygmuskler.
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen.HUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
Korsgadehallen
Korsgade 29
2200 København N
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 13:00
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Dansesalen
Holdnr:
902601
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk


Trænger du til inspiration

Underviser du og mangler ideer, eller ved du og dit barn ikke rigtigt hvad I skal lave af krea -så kom
Tag din veninde eller barn, barnebarn med Vi laver nålefilt billeder og leger med farver og uld
Vi laver øreringe af garn og perler
Broderi på viskestykker Du får gode produkter med hjem og får ideer til at forsætte derhjemme , så du selv kan gå i gang

Materiale pris 125 kr.

Firma: Henriettes Herlige Krea kurser
Facebook : Henriettes Herlige Krea kurser
T: 29919061
M: hrl@webnetmail.dk

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen. Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
11-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Henriette Rolf Larssen
Lokale:
Formning-Byg.D
Holdnr:
1726202340
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-10-2026 kl. 09:00
Underviser:
Christel Barbara Kraft
Lokale:
Værksted 2 (baghus)
Holdnr:
26242203
Lektioner:
11
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-10-2026 kl. 09:15
Underviser:
Anne Sofie Skjold Møller
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274031
Lektioner:
39
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Synnøve Kruse Serup
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26242202
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Thea Dejligbjerg Djurhuus
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26242105
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
14-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Christel Barbara Kraft
Lokale:
Værksted 2 (baghus)
Holdnr:
26242209
Lektioner:
11
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-10-2026 kl. 09:00
Underviser:
Kristine Højstrup Søe
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274038
Lektioner:
27
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Studiet, Frb
Nitivej 3A 1.sal
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2026 kl. 16:00
Underviser:
Tin Soheili
Holdnr:
26250936
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Københavns Rådhus
Rådhuspladsen 1
1550 København V
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2026 kl. 17:30
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Forhallen
Holdnr:
26204055
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Overgangsalderen er mere og andet end hormonelle forandringer, det er også en periode med mulighed for  stor personlig vækst. Gennem oplæg og øvelser og deltagernes egne erfaringer, skal vi arbejde med de problemstillinger, der dukker op i overgangsårene. Overgangsalderen opleves forskelligt fra en kvinde til en anden. Men fælles er, at denne periode bringer forandringer og transformation med sig.
Det kan i starten virke skræmmende, frustrerende og uvant, for hvor blev energien og dit gamle jeg af. Men her ligger også et stort udviklingspotentiale. Kurset er for dig, der står på tærsklen til overgangsalderen og dig, der befinder dig midt i den, og som ønsker at vide mere om, hvad du selv kan gøre, og ønsker at arbejde i dybden med, hvad denne periode af kvindelivet byder på fysisk, psykisk og spirituelt.
Vi skal bl.a. kigge nærmere på:• Fysiske og psykiske symptomer i overgangsalderen
• Sammenhængen mellem stress og overgangsalder
• Selvværd og grænsesætning
• Overgangsalderen som vækstperiodeDu skal medbringe notesblok og skriveredskaber.



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2026 kl. 18:00
Underviser:
Dorthe Oxgren
Lokale:
lokale 46
Holdnr:
26269041
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk


Lav dine egne krukker, skåle, lysestager, vaser, figurer, relieffer mm.
Et kursus for alle som har lyst til at arbejde med keramik, hvad enten du er begynder eller mere erfaren.
På kurset vil der være gennemgang af både modellerings- og opbygningsteknikker, samt dekorationsmetoder og glasering. Du får kendskab til adskillige spændende teknikker, såvel de urgamle, som de nyere.
Du vil få materialekendskab til både stentøj og porcelæn.
Du får mulighed for at udfolde dig kreativt, nyde processen, legen og arbejdet med netop de projekter, du har lyst til.Prisen er inklusiv materialer. For spørgsmål om holdet, kontakt underviser på e-mail nathalie.cohn@outlook.dkFrederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Nathalie Cohn Ertbjerg
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4826202172
Lektioner:
36
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk


Velkommen til Kropsterapeutisk træning BegynderTil træningen laver vi bevægelser med fokus på at løsne den stivnen, som kan sidde i kroppen efter en hjernerystelse. Vi bevæger os nænsomt og opmærksomt, uden hastværk eller præstation. Vi tager os tid til at opdage hvordan tanker, følelser og krop hænger sammen og finder en vej til hvordan vi via kroppen kan skabe mere ro, mere frihed og færre symptomer. Vi veksler mellem bevægelse, tid til at mærke og afspænding. 
Efter en hjernerystelse står mange med en hjerne i alarmberedskab og et sanseapparat, der mærker alting alt for meget, og alligevel er det svært at mærke grænserne og stoppe i tide. I kropsterapeutisk træning handler træningen ikke om at "gøre" meget med din krop. Det handler om at lære din krop at kende. Det handler om at opdage hvordan din krop er en hjælp og en ressource til at få det bedre. 
På begynderholdet kan du lære at: - aflæse din krops signaler, så du bliver bedre til at lave præcis de øvelser, som gavner dig. - finde de øvelser som hjælper dit nervesystem til lidt mere ro- finde de øvelser som afhjælper dine symptomer
Hensynstagende hold Du vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. 
Praktisk infoLæs mere praktisk information her. Medbring behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i, samt en drikkedunk.

Rabat til medlemmer af Hjernerystelsesforeningen
Du får som medlem af hjernerystelsesforeningen i gennemsnit mere end 20% rabat.
Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.
Er du ikke medlem, kan du blive det her.Kontakt os
Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.Vi håber at du bliver glad for undervisningen!



Undervisningssted:
Hal C på Holmen
Arsenalvej 6
1436 København K
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-10-2026 kl. 12:00
Underviser:
Katrine Nørgaard
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
26032
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk




Undervisningssted:
Apple Farm Studio
Gardes Alle 27
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lars Hartvig Lindeborgh
Holdnr:
26250548
Lektioner:
21
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Anne Sofie Skjold Møller
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274023
Lektioner:
27
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Kinesisk tuschmaling – Oprindelsen er i Kina, og tuschmaling er blevet introduceret til Japan og andre sydøstasiatiske lande. Der er forskelle mellem kinesisk og japansk maleteknik, når det gælder brugen af pensel, blæk og vand, især i forbindelse med maleri af landskaber og blomster.
På kurset vil vi gennemgå penselteknik, der anvendes med vand og blæk på Washi (rispapir, Gasen m.m.), og vi vil male typiske kinesiske landskaber, som inkluderer floder, vandløb, bjerge, skygger, træer, de tårnhøje kalkstensbjerge, Gulebjerg og naturtræer m.m.
Vejledning gives individuelt under arbejdet alt efter kursistens behov. Der kræves ingen forudgående erfaring for at deltage. Du kan finde yderligere information på www.sumi-e.dk.En materialeliste sendes ud før kursusstart. Sumiko Knudsen kan kontaktes på mail: sumiko_knudsen@hotmail.comDu kan bruge alt, hvad du har derhjemme, men der er også mulighed for at købe japanske pensler, blæk, papir m.m. af Sumiko.



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
24-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Sumiko Knudsen
Lokale:
lokale 46
Holdnr:
26266181
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk


Lav en skål, kop og tallerken eller den helt unikke figur. Vi arbejder i stentøj og dekorerer med glasurer i stærke farver. 
Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn. 
Skal du have et ekstra barn med på holdet, bedes du kontakte kontoret. Prisen for et ekstra barn er 295,- kr. 
Det er den voksne der skal tilmeldes til holdet. Det forventes, at den voksne ledsager deltager aktivt.

Udgifter til ler betales KONTANT til underviseren.
Priser:
Stentøjsler 40,- kr. pr. kg.
Porcelæn 50,- kr. pr. kg.

For at finde keramik lokalet på skottegårdsskolen, skal du tage indgangen ved Rådhusvænget og tværs over skolegården.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
24-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Skytte Christiansen
Lokale:
Keramikkælderen
Holdnr:
8726202384
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk


Lav en skål, kop og tallerken eller den helt unikke figur. Vi arbejder i stentøj og dekorerer med glasurer i stærke farver. 
Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn. 
Skal du have et ekstra barn med på holdet, bedes du kontakte kontoret. Prisen for et ekstra barn er 295,- kr. 
Det er den voksne der skal tilmeldes til holdet. Det forventes, at den voksne ledsager deltager aktivt.

Udgifter til ler betales KONTANT til underviseren.
Priser:
Stentøjsler 40,- kr. pr. kg.
Porcelæn 50,- kr. pr. kg.

For at finde keramik lokalet på skottegårdsskolen, skal du tage indgangen ved Rådhusvænget og tværs over skolegården.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
24-10-2026 kl. 14:00
Underviser:
Lisbeth Skytte Christiansen
Lokale:
Keramikkælderen
Holdnr:
8726202385
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk


Det 5-stjernede hotel åbnede i 1755 i København og husede oprindelig den engelske klub, deraf navnet, så hvad kunne være mere oplagt end at afholde en eksklusiv Afternoon Tea i hotellets smukke højloftede Gallery omgivet af luksus lysekroner og tunge draperede gardiner.
Hotel d'Angleterre  gør aldrig noget halvt, så selvfølgelig har de skruet op for forkælelsen: Ud over et glas luksus champagne Krug Grander Cuvée får vi 6 tallerkenserveringer  med bl.a. hummer, trøfler og foi grass i gastronomiske kreationer, alt præsenteret i et fuglebur af guld, mens klassiske tjenere summer omkring på det tykke gulvtæppe..Inden vi skal forkæles af hotellets stab får vi, som noget helt særligt en rundvisning i det af hotellet, det er muligt at bese, lidt værelser, klædeafdelingen med spa-afdeling samt toiletters og nogle konference faciliteter, hvis de ikke er i brug.Arrangementet omfatter 6 serveringer i guldbure, 1 glas champagne og te.
Mødested: Kongens Nytorv 35, 1050 Kbh. K. Ved AOFs guide Pia Mengel. Tilmeldingen er bindende fra 4 uger før arrangementet.



Undervisningssted:
D'Angleterre
Kongens Nytorv 34
1050 København K
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
25-10-2026 kl. 14:20
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Besøgstedet
Holdnr:
26222513
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
31-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250792
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
01-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lene Press
Lokale:
Syning, 1. sal
Holdnr:
26278066
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Drømmer du om at skrive en bog? Har du løse tanker, noter på papiret eller en halv bog på computeren, men er i tvivl om, hvordan du skal komme i gang eller komme videre – så er dette skrivekursus lige noget for dig.
Kom, som du er og med det, du har! På skrivekurset får du hjælp til at pakke dit skrivepotentile ud og fremkalde dig selv som forfatter, så du får hul igennem og kan realisere din skrivedrøm.
Det er ikke altid nok alene at have et skrivetalent og en god ide.
Du må også oparbejde gode skrivevaner, en gennemførelseskraft, kende til skriveteknik og struktur samt holde din kreativitet og dit skriveflow ved lige.
Der er rigtige mange ting, der skal gå op i en højere enhed, før en skrivedrøm realiseres med succes. Men det kan lade sig gøre – og det kan være sjovt.
Og i dag er der heldigvis så mange muligheder for at udgive bøger – du kan lave en e-bog, selvudgive eller ”medudgive”, eller du kan blive antaget på et traditionelt forlag.
Du vil lære om de grundlæggende principper – f.eks. konceptudvikling, struktur, målgruppe, skrivevaner, skriveflow, kapitelopbygning, bagsidetekst og sproglig kreativitetsudvikling – i alt 21 lektioner tætpakket og dynamisk indføring i bogskrivning.
Du vil blive præsenteret for varierede oplæg, men også små skriveøvelser, hvor vi nogle gange bruger musik, store papirer og blyanter eller meditative indslag.
I mange af skriveøvelserne vil du kunne arbejde med din egen bog. Du skal ikke læse de andres tekster, og det er kun få gange, hvor du vil blive inviteret til at læse op.
Du kan bruge dette kursus til at få så godt fat om dit projekt, at du kan komme i gang eller komme videre.
Gitte Jørgensen er journalist, skrivecoach og forfatter til bøgerne Den nye familie, Simple Living, Pippi Power og Når Sjælen kalder. Alle bøger er udgivet i flere oplag i Danmark, Sverige og Norge. Når Sjælen kalder blev månedens bog i den norske bogklub Energica under Cappelen Damm.
Gitte har været forlagsredaktør for nonfiktion på daværende Nyt Nordisk Forlag/Arnold Busck.
I dag arbejder hun som selvstændig skrivecoach og tilbyder skriveretreats i København og på Kreta samt individuelle online forfatterforløb.
I januar 2026 udkom "Når du drømmer om at skrive" på Forlaget Kaliope. Bogen handler om skrivning, kreativitet og personlig udvikling.1: Søndag d. 01. november
Hvilken bog drømmer du om at skrive? Tricket til den gode skriveproces er forberedelsen.
Vi begynder og åbner og leger med de gode spørgsmål: Hvad er dit WHY? Hvad er din genre? Hvordan og hvem er din kernelæser, og hvordan kan du skabe en alliance mellem dig som formidler og din modtager.
Sådan kan du opbygge dit bogkoncept - ideer til struktur. Mange går i stå, fordi de ikke har en ramme og en struktur. Du får forslag til forskellige strukturer, modeller og elementer, du kan bygge din fagbog, selvudviklings¬bog eller personlige fortælling op over.
Næste skridt er titel, undertitel, kapitler og afsnit. Vi arbejder videre med bogstrukturen, for når rammen er på plads, er der meget andet, der bliver lettere. Det betyder ikke, at du behøver at skrive kronologisk – du må godt hoppe rundt i dit manuskript.
Du lærer om indholdsfortegnelse og præsenteres for gode titler & undertitler, kapiteloverskrifter. 2:Søndag den 08. november
At skrive er også at lytte. Kreativitet er ikke noget, vi skal opfinde, det er noget, vi kan åbne os for og modtage.
Så når du lytter, hvad ønsker din tekst så? Eller din hovedperson? Du bliver præsenteret for ideen om at lytte med dit indre og dit ydre øre og gør dine tekster levende og dynamiske.
Lær også at skrive med dine sanser. Når du bruger sansninger i dine tekster, får du læseren til at associere og dermed forbinde sig til det, du skriver.
Selv i fagbøger er det godt ikke kun at bruge sin mentale kraft og formidle sin viden, men også at gøre brug af sin storytelling.
Du får eksempler på tekster, hvor lyde, lugte og følesanser indgår, og du bliver præsenteret for veje til selv at blive åbnet for den måde at skrive på.
Læserne vil ikke kun informeres, de vil have en oplevelse. Til sidst får du introduceret metoder til at skrive en bagsidetekst – som en stiløvelse og en rettesnor. 3:Søndag den 22. november
Hvordan er det gået siden sidst – og hvilke erfaringer har du gjort dig?
Du får præsenteret forskellige bagsidetekster, og vi ser på dem, som gruppen har skrevet – hvis der er lyst til det. Det er ikke et ”must”, men en mulighed.
Vi åbner for kreativiteten og leger med sproget. Du skaber gode linjer, du kan bruge i din bog. Dernæst bliver du præsenteret for at bruge dialog i dine tekster.
Dialoger kan nemlig overraske, skabe variation og lethed – også i fagbøger. Vi gennemgår, hvordan du kan styrke dit manuskript, og hvad du skal undgå – f.eks. klicheer og fyldord.
Til sidst præsenteres du for forskellige skriveteknikker, der kan hjælpe dig til at holde din motivation og skriveild oppe.

Husk madpakke, godt humør og drikkevarer. Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
01-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Gitte Jørgensen
Lokale:
Klasselok. 2
Holdnr:
4826209112
Lektioner:
21
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-11-2026 kl. 17:00
Underviser:
Liv Teilmann Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
26240052
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Folketinget er også et kunstmuseum af høj kvalitet. Væggene er prydet med malerier udført af landets ypperste kunstnere, bl.a. P.C. Krøyer og Per Kirkeby og med keramiske kunstværker, vævede vægtapeter samt frescer. Vi besøger i det omfang, det er muligt bl.a. den gamle Landstingssal, og værelset hvor Udenrigspolitisk Nævn holder møder, Folketingssalen, enkelte partilokaler og om muligt Proviantgården. Sidstnævnte er et arkitektonisk mesterværk fra Chr. IV’s tid.

Selve kunstrundvisningen varetages af en af Borgens ansatte, der tilrettelægger dagens rundvisning på bedste måde i forhold til hvilke lokaler, det er mulige at besøge.

Arrangementet slutter med spisning i Snapstinget, 2 smørrebrød laks og roastbeef ekskl. drikkevarer
Er man allergiker eller har andre kostrestriktioner, skal det oplyses til P. Mengel på telefon 40280847 eller mail: pm1945@hotmail.com senest 1 uge inden arrangementet.

Møde: Besøgsindgangen til højre for den stor trappe i Rigsdagsgården på Slotsholmen.



Undervisningssted:
Christiansborg

1218 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-11-2026 kl. 16:55
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Rigsdagsgården, Besøgsindgangen
Holdnr:
26222911
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
Skottegårdsskolen, Tårnby
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-11-2026 kl. 16:55
Underviser:
Mikael Hansen
Lokale:
Sløjdlokale
Holdnr:
26274106
Lektioner:
22
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
07-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Rikke Hostrup
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26245289
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kulturhuset Indre By
Charlotte Ammundsens Plads 3
1359 København K
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-11-2026 kl. 19:00
Underviser:
Nikolaj Muldkjær
Lokale:
Salen
Holdnr:
26204081
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Lav en skål, kop og tallerken eller den helt unikke figur. Vi arbejder i stentøj og dekorerer med glasurer i stærke farver. 
Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn. 
Skal du have et ekstra barn med på holdet, bedes du kontakte kontoret. Prisen for et ekstra barn er 295,- kr. 
Det er den voksne der skal tilmeldes til holdet. Det forventes, at den voksne ledsager deltager aktivt.

Udgifter til ler betales KONTANT til underviseren.
Priser:
Stentøjsler 40,- kr. pr. kg.
Porcelæn 50,- kr. pr. kg.

For at finde keramik lokalet på skottegårdsskolen, skal du tage indgangen ved Rådhusvænget og tværs over skolegården.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Skytte Christiansen
Lokale:
Keramikkælderen
Holdnr:
8726202386
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250797
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Lav en skål, kop og tallerken eller den helt unikke figur. Vi arbejder i stentøj og dekorerer med glasurer i stærke farver. 
Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn. 
Skal du have et ekstra barn med på holdet, bedes du kontakte kontoret. Prisen for et ekstra barn er 295,- kr. 
Det er den voksne der skal tilmeldes til holdet. Det forventes, at den voksne ledsager deltager aktivt.

Udgifter til ler betales KONTANT til underviseren.
Priser:
Stentøjsler 40,- kr. pr. kg.
Porcelæn 50,- kr. pr. kg.

For at finde keramik lokalet på skottegårdsskolen, skal du tage indgangen ved Rådhusvænget og tværs over skolegården.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-11-2026 kl. 14:00
Underviser:
Lisbeth Skytte Christiansen
Lokale:
Keramikkælderen
Holdnr:
8726202387
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
Københavns Rådhus
Rådhuspladsen 1
1550 København V
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-11-2026 kl. 17:30
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Forhallen
Holdnr:
26204056
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
21-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Tina Uhrskov
Lokale:
Værksted 4 (baghus)
Holdnr:
26270007
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
21-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Jørn Johansen
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
26288025
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Kickstart din podcast Drømmer du om at starte din egen podcast, men ved ikke, hvor du skal begynde? Denne workshop giver dig en introduktion til podcasting og hjælper dig med at kickstarte dit podcast.På denne workshop dykker vi ned i processen fra idé til færdig podcast. Over én aften får du en introduktion til valg af udstyr, optagelse, redigering og lancering. Vi arbejder med øvelser, der hjælper dig med at finde det rette koncept til din podcast, så du kan fange dine lyttere fra første episode. Gennem konkrete eksempler lærer du teknikker til at løfte dit eget podcastprojekt og får et hurtigt gennemløb af, hvordan du distribuerer og når ud til dit publikum.Formålet med workshoppen er at inspirere dig og give dig det nødvendige fundament til at komme i gang med din podcast derhjemme – eller måske blot afdække, om podcasting er noget for dig.Medbring gerne noget at skrive på og med. Vi kommer nemlig til at lave nogle få øvelser, hvor du udvikler på din egen podcastidé og tager de første spæde skridt mod at kickstarte din podcast. Husk også lidt aftensmad og drikkelse. Er du klar til at starte en podcast? Find ud af det her.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-11-2026 kl. 17:00
Underviser:
Kate Offenberg
Lokale:
Klasselok. 2
Holdnr:
4826205546
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk




Undervisningssted:
Apple Farm Studio
Gardes Alle 27
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lars Hartvig Lindeborgh
Holdnr:
26250549
Lektioner:
21
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-12-2026 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250798
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre børn på madrasser i midten af rummet, eller måske tager en lur. Derudover vil der være øvelser, der styrker dit barns motorik med flere former for bevægelse gennem leg, der altid tager højde for det enkelte barns udvikling.Dette hold er til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, samtidig med at du træner efter fødslen
- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barnKroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:
For barn: forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin Pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke.
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave-, balle – og rygmuskler.
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen.HUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
Korsgadehallen
Korsgade 29
2200 København N
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-12-2026 kl. 13:00
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Dansesalen
Holdnr:
902602
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk


Vi havde den glæde at lytte til John
Lambert Harman den 16. april 2026, og nu igen den 30. december 2026.

John er inspireret af kunst og blandt andet Kandinsky og du kan
lytte til hans 15 indslag på piano.



Undervisningssted:
Metronomen
Godthåbsvej 33
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-12-2026 kl. 15:00
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
202610
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Frederiksberg Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 31 41 14 24
E: admin@frederiksbergaftenskole.dk




Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
16-01-2027 kl. 10:00
Underviser:
Tina Uhrskov
Lokale:
Værksted 4 (baghus)
Holdnr:
27170009
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
30-01-2027 kl. 10:00
Underviser:
Tina Uhrskov
Lokale:
Værksted 4 (baghus)
Holdnr:
27170005
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
31-01-2027 kl. 10:00
Underviser:
Lene Press
Lokale:
Syning, 1. sal
Holdnr:
27178067
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Vigerslev Allés Skole, Valby
Vigerslev Allé 108
2500 Valby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-03-2027 kl. 19:00
Underviser:
Benthe Larsen
Lokale:
Håndarbejde 30-29
Holdnr:
27178071
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


En weekend for dig, som elsker at spille kammermusik

Kammermusikweekenden er for alle som holder af at spille klassisk
musik i mindre ensembler.

Alle aldersgrupper (18+) er velkomne, og du behøver hverken være elev hos os i forvejen eller bo i kommunen.

Kurset har 2
spor:

Ensemble-sporet er for dem der tilmelder sig med en
gruppe.

I har allerede et repertoire i øver og har spillet
sammen på forhånd.

I vil på kurset have tid til at øve sammen og tid med
en instruktør samt mulighed for at spille koncert for og lytte på kursets
øvrige deltagere. I skal selv sørge for noder.

Individuel-sporet
er for dig som gerne vil spille sammen med andre, men ikke gør det fast endnu.

Du vil efter tilmelding så vidt muligt blive sat
sammen med nogen, som passer i niveau og besætning. Du vil få tilsendt noder, så
du kan forberede dig inden kurset.

Du får instruktion i den gruppe, du er blevet tilknyttet, og I får mulighed for at øve
sammen på egen hånd.

I løbet af weekenden bliver de individuelt tilmeldte
endvidere samlet til et større orkester.

Du får sammen med de andre mulighed for at spille
koncert for og lytte på de øvrige deltagere.

Her er plads
til et bredt klassisk repertoire fra f.eks. barok over klassisk og romantik til
moderne klassisk musik samt svingende verdensmusik.

Deltagere
forventes at møde forberedte, så vi kan arbejde intenst og målrettet med
ensemblets sammenspil, fordybelse og udvikling. Vi lægger vægt på den
kammermusikalske fortolkning via melodiske linjer, rytmiske elementer,
dynamiske kontraster, form og udtryk.

Weekenden afsluttes med koncert søndag kl. 14, hvor vi viser hinanden, hvad vi
har arbejdet med, og hvor familie og venner også er velkomne.

Instruktører:
Anka Zlateva (accordeon/harmonika)
Helene Jerg (cello)
Tine
Karlshøj-Andersen (tværfløjte).

Ved mange
deltagere vil instruktørkorpset udvides med relevante instruktører.

Skriv følgende i kommentarfeltet på tilmeldingen:

- dit instrument

- niveau (begynder, let øvet eller øvet)

- ensemble (hvis du tilmelder dig som deltager i et fast ensemble).

- ensemblets repertoire (for ensembler).

Husk at sende en kopi
af det stykke, du spiller, til Anka, så vi kan vurdere sværhedsgrad, når vi
sammensætter ensembler.

OBS! Hver
deltager skal tilmeldes separat.

Tilmeldingsfrist: senest fredag d. 5. marts, 2027

Yderligere information kan fås hos Anka: az@musikhoejskolen.dk eller
tlf. 61782007.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
03-04-2027 kl. 10:00
Underviser:
Anka Zlateva
Lokale:
301
Holdnr:
262284
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk


Vi arbejder med forskellige stilarter efter kursistens valg. Det kan være
klassiske stykker, jazz og pop. Undervisningen tilrettelægges således, at man
først varmer op med skalaer og etuder. Herefter spilles det eller de stykker,
der er arbejdet med hjemme. Et nyt stykke præsenteres i lektionen, så man hele
tiden får nye input.

Vi arbejder med hjælperedskaber. At lytte til
indspilninger er en god hjælp, og har man en kassettebåndoptager, kan det være
en stor hjælp at indspille det, vi arbejder på i timerne, til brug hjemme. Becifringsspil er et godt redskab, som understøtter klaverspil, da man via
dette lærer grundlæggende hørelære og musikteori.

Undervisningen foregår på
små hold, så man kan lytte til og lære af hinanden. Læreren har mange års
erfaring i undervisning af blinde og svagsynede

NB!. Dette hold er et INTERESSE HOLD - Det vil sige at vi finder en tid når der er minimum 3 interesserede elever. Kontakt suka for at blive skrevet op, ganske uforpligtende.

Pris PEA: 2.965,00 kr. (67,5 lektion)
Pris almen: 6.678,00 kr.



Undervisningssted:
Lauggårds Allé 91
Lauggårds Allé 91
2860 Søborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-04-2027 kl. 12:00
Underviser:
Lise Wille Cholewa
Lokale:
Musik
Holdnr:
269849
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk


Normalt fortæller guiderne om alt det, du ser, når I sejler gennem Københavns inderhavn og kanaler.Men dét gør jeg altså ikke........... I stedet skal I høre fabelagtige, fantastiske og finurlige historier om middelalderens og renæssancens havneområder.Vi mødes på Ved Gammel Strand, Netto bådenes kaj, ved siden af metroen ....Jo hurtigere I kommer i båden, des hurtigere kommer vi af sted, da vi kun har båden i præcis en time.Vi sejler forbi Holmens Kirke og Børsen, som begge tilskrives Christian den 4. Men Holmens Kirke blev allerede opført i 1562-63 af hans far Frederik den 2. som ankersmedje til Bremerholm skibsværft.Ved øen Bremerholm samlede Kong Hans den danske orlogsflåde fra 1510, og her lå orlogsskibene frem til begyndelsen af 1600-tallet, hvor de flyttede over i Christian den 4.s nye Tøjhushavn. Dog fortsatte området med at være skibsværft frem til 1856.Vi fortsætter over mod Operaen, hvor man under udgravningerne til Operahuset fandt tre skibe, der tolkes som resterne af en skibsspærring fra 1428. Vi sejler gennem Holmen (Nyholm), som efterhånden overtog orlogsflåden og dens funktioner fra hhv. Bremerholm og Tøjhushavnen.BEMÆRK: Det er ikke muligt at fortælle hele Holmens historie, da det er forbudt at sige noget, mens vi sejler igennem et stykke af Holmen med de nye boliger og beboere, som ønsker stillezoneområder..Efter Holmen går turen tilbage til københavnersiden mod Kastellet og Toldboden, der er en del af Christian den 4.s Ny-København.I 1628 flyttede Christian den 4. toldboden fra Knippelsbro ud til det nuværende toldbodsområde, og gik i gang med at etablere en ny bydel. Det betød mindst en tidobling af inderhavnens areal og en fordobling af selve København.Vi krydser havnen igen og sejler gennem Christianshavns Kanal, hvor blandt andet det berygtede fængsel Tugt, Rasp og Forbedringshuset lå.BEMÆRK: Her skal vi også tie helt stille på et stykke af kanalen, fordi de nye tilflyttere ønsker stillezone midt i bydelen.Undervejs passerer vi Christian den 4.s hemmelige krigshavn ”Tøjhushavnen”, der i dag kan ses i Det kongelige Biblioteks Have.Tøjhushavnen overtog funktionen fra Bremerholm, hvorefter orlogsskibene blev ekviperet fra Tøjhuset og Proviantgården, indtil funktionen fra 1690´erne flyttede over til Ny Holm.Mødetid: Senest 20 minutter før båden sejler, som sejler kl. 17.00. Vi sejler præcis, og venter ikke på nogen



Undervisningssted:
Gammel strand
Netto bådenes kaj
1051 København K
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-06-2027 kl. 15:50
Underviser:
Hanne Fabricius
Lokale:
Ved siden af metroen
Holdnr:
27121141
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Cookiepolitik - Tilgængelighedserklæring
Ikon med link til vores Youtube-kanal

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her