Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter

Hold med begyndelsesbogstav "K"


Sorter efter:
Startdato
Keramik er et taktilt materiale og kun fantasien sætter grænser. Du bliver
introduceret til forskellige teknikker til at lave skåle, vaser, kopper eller
skulpturer med forskellige former og overflader, som du får med hjem når de er
glaseret og brændt. Du skal påregne udgifter til materialer alt efter
forbrug.

Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.



Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Carla Botosso
Lokale:
Keramikværksted
Holdnr:
269834
Lektioner:
76
Mødegange:
38

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Lav dine egne krukker, skåle, lysestager, vaser, figurer, relieffer mm.
Et kursus for alle som har lyst til at arbejde med keramik, hvad enten du er begynder eller mere erfaren.
På kurset vil der være gennemgang af både modellerings- og opbygningsteknikker, samt dekorationsmetoder og glasering. Du får kendskab til adskillige spændende teknikker, såvel de urgamle, som de nyere.
Du vil få materialekendskab til både stentøj og porcelæn.
Du får mulighed for at udfolde dig kreativt, nyde processen, legen og arbejdet med netop de projekter, du har lyst til.Prisen er inklusiv materialer. For spørgsmål om holdet, kontakt underviser på e-mail nathalie.cohn@outlook.dkFrederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Nathalie Cohn Ertbjerg
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4826202171
Lektioner:
36
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Velkommen til Kropsterapeutisk træning BegynderTil træningen laver vi bevægelser med fokus på at løsne den stivnen, som kan sidde i kroppen efter en hjernerystelse. Vi bevæger os nænsomt og opmærksomt, uden hastværk eller præstation. Vi tager os tid til at opdage hvordan tanker, følelser og krop hænger sammen og finder en vej til hvordan vi via kroppen kan skabe mere ro, mere frihed og færre symptomer. Vi veksler mellem bevægelse, tid til at mærke og afspænding. 
Efter en hjernerystelse står mange med en hjerne i alarmberedskab og et sanseapparat, der mærker alting alt for meget, og alligevel er det svært at mærke grænserne og stoppe i tide. I kropsterapeutisk træning handler træningen ikke om at "gøre" meget med din krop. Det handler om at lære din krop at kende. Det handler om at opdage hvordan din krop er en hjælp og en ressource til at få det bedre. 
På begynderholdet kan du lære at: - aflæse din krops signaler, så du bliver bedre til at lave præcis de øvelser, som gavner dig. - finde de øvelser som hjælper dit nervesystem til lidt mere ro- finde de øvelser som afhjælper dine symptomer
Hensynstagende hold Du vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. 
Praktisk infoLæs mere praktisk information her. Medbring behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i, samt en drikkedunk.

Rabat til medlemmer af Hjernerystelsesforeningen
Du får som medlem af hjernerystelsesforeningen i gennemsnit mere end 20% rabat.
Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.
Er du ikke medlem, kan du blive det her.Kontakt os
Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.Vi håber at du bliver glad for undervisningen!



Undervisningssted:
Hal C på Holmen
Arsenalvej 6
1436 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 12:00
Underviser:
Katrine Nørgaard
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
26031
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 16:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
26250105
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Farjadi Piano School
Brofogedvej 10
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Aria Farjadi
Holdnr:
26250087
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 17:30
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
26250107
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 19:30
Underviser:
Karen Gramkow Johansen
Lokale:
Musik 2
Holdnr:
26251228
Lektioner:
40
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 09:00
Underviser:
Kim Munk
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250515
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Kim Munk
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250516
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Støberiet
Blågårds Plads 5
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 16:45
Underviser:
Astrid Victoria Bøgelund
Lokale:
Cafeen
Holdnr:
26251146
Lektioner:
35
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Farjadi Piano School
Brofogedvej 10
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 18:00
Underviser:
Aria Farjadi
Holdnr:
26250093
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 18:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Musik 1. sal
Holdnr:
26250110
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 18:45
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Musik 1. sal
Holdnr:
26250111
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 12:30
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250300
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 13:30
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250301
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 14:30
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250302
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge,udsk., Kbh S
Artillerivej 130
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Stephan Haagensen
Lokale:
Musiklok., 1.sal
Holdnr:
26250369
Lektioner:
40
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 18:15
Underviser:
Franciska Laursen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26250325
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 19:10
Underviser:
Franciska Laursen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26250326
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 20:00
Underviser:
Franciska Laursen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26250327
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 11:10
Underviser:
Ulrikke Høst-Madsen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26250979
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 12:00
Underviser:
Maria Kontra
Lokale:
Musik 1. sal
Holdnr:
26250679
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 12:45
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
26250304
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 12:50
Underviser:
Maria Kontra
Lokale:
Musik 1. sal
Holdnr:
26250680
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 14:00
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
26250305
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 15:00
Underviser:
Kristoffer Hegelund
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250529
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 16:10
Underviser:
Kristoffer Hegelund
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250530
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Anne Sofie Skjold Møller
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274011
Lektioner:
48
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Tove Jakobsen
Lokale:
Lok.9, 2.sal
Holdnr:
26250945
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-10-2026 kl. 12:30
Underviser:
Tove Jakobsen
Lokale:
Lok.9, 2.sal
Holdnr:
26250946
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
11-10-2026 kl. 10:30
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
26250306
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
11-10-2026 kl. 11:15
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
26250307
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
11-10-2026 kl. 12:00
Underviser:
Evgenija Christiansen
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
26250309
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom og udforsk din kreative side med leret. Vi arbejder med pølse- og pladeteknik og alver fx. sparebøsser, duftlamper, lysestager, vaser, kander m.v.

Handicap er en udfordring, men aldrig en hindring for at du kan opleve glæden ved at skabe i ler.

PEA pris: 3.478,00 kr.
Almen pris: 7.933,00 kr.

NB! Dette er et tidl. IOF hold.



Undervisningssted:
Telefon fabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 10:30
Underviser:
Tina Gjøl Madsen
Lokale:
18B, Keramik (indgang 3)
Holdnr:
263024
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold med kreativt håndarbejde kan man
strikke, hækle, nålefilte og væve. Der vil blive taget individuelt hensyn,
og ved fælles hjælp finder vi frem til, hvad lige netop du har lyst til at lave
af projekter igennem sæsonen. Går du og drømmer om at arbejde med et andet
kreativt håndværk end de nævnte ting, så kontakt underviseren for at høre om
dette kan lade sig gøre. 

Underviser hjælper gerne med indkøb af
materialer.

Pris PEA: 3.478,00 kr.
Pris almen: 7.933,00 kr.



Undervisningssted:
Frødings Allé 8
Frødings Allé 8
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 12:00
Underviser:
Henriette Andersen
Lokale:
Lokale 6-7
Holdnr:
269830
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold med kreativt håndarbejde kan man
strikke, hækle, nålefilte og væve. Der vil blive taget individuelt hensyn,
og ved fælles hjælp finder vi frem til, hvad lige netop du har lyst til at lave
af projekter igennem sæsonen. Går du og drømmer om at arbejde med et andet
kreativt håndværk end de nævnte ting, så kontakt underviseren for at høre om
dette kan lade sig gøre. 

Underviser hjælper gerne med indkøb af
materialer.

Pris PEA: 3.478,00 kr.
Pris almen: 7.933,00 kr.



Undervisningssted:
Frødings Allé 8
Frødings Allé 8
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 14:30
Underviser:
Henriette Andersen
Lokale:
Lokale 4-5
Holdnr:
269832
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Anne Sofie Skjold Møller
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274025
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Kristine Højstrup Søe
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274036
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

For nye deltagere og fortsættere på meget øvet niveau. Kontakt underviser Hanne Futtrup på tlf. 22158157 inden tilmelding.

Holdet oprettes ved minimum 2 deltagere (25 minutters undervisning pr. deltager). Ved 3 deltagere udvides tiden med 25 minutter, mens der ved 4 deltagere kan oprettes endnu et hold.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet dig ikke?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Vi har også mulighed for at oprette soloundervisning efter aftale med underviseren. Soloundervisning består af 15 gange à 25 minutter og er ikke tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 17:30
Underviser:
Hanne Futtrup
Lokale:
106
Holdnr:
262035
Lektioner:
17
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk



Undervisningssted:
Gyngemosehallen
Gyngemose Parkvej 28
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 09:30
Underviser:
Tabita Drøhse Jacobi
Lokale:
Aerobic,1.sal, bygn.A
Holdnr:
26230347
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Thomas Johnsen
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274019
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Michelle Nørregaard Habersaat
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26230624
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Nathalie Cohn
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274037
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Pia Bindra
Lokale:
Formning
Holdnr:
26274029
Lektioner:
56
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Tora Hagen Frogner
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274016
Lektioner:
56
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Alle niveauer. Her gives inspiration og de nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan også vælge spil efter becifring og dermed få kendskab til akkorderne og forskellige slags akkompagnement til sangene.BEMÆRK: der undervises i hold af 2 personer ad gangen per lektion. I alt undervises der 10 gange inden for det angivne tidsrum.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum.Undervisningsmateriale er inkluderet med i prisen. For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren Olga E. Nielsen på tlf.: 60 55 02 71 eller på mail: eremina21@hotmail.com

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Instrumental" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Instrumental", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Instrumental"
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Olga E. Nielsen
Lokale:
SB4 - Sanglokale
Holdnr:
1726207251
Lektioner:
49
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Maja Prill tilbyder individuelle klaver undervisning for begyndere og let øvede elever, undervist på tysk, engelsk og polsk.

Hendes undervisningsstil er personlig, støttende og tilpasset hver elevs mål og læringsstil.

Uanset om eleverne ønsker at opbygge solid teknik, udforske nye musikalske stilarter, lære at improvisere eller blot nyde at spille musik, foregår lektionerne i et positivt og inspirerende læringsmiljø, der fremmer tryg og glædesfuld musikalsk udvikling.

Instruktøren er violinist, komponist og musikpædagog med baggrund i Jazz og Pop Violin fra Konservatoriet i Arnhem (NL) og er i øjeblikket i gang med at afslutte en Masteruddannelse i Performance & Komposition på Rytmisk Konservatorium i København.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).

Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Maja Prill
Lokale:
Musik NY. Helt til venstre i kælder i ny bygning.
Holdnr:
1726207258
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Thomas Johnsen
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274020
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Du bliver undervist i klaverspil og teori, som danner basis for videre rytmisk og klassisk klaverspil. Voksne er også velkomne til at få en klavertid hos Olga. Børn fra 7 år kan få undervisning i at spille på klaver.To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 6055 0271, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495.



Undervisningssted:
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 15:00
Underviser:
Olga E. Nielsen
Lokale:
06, 2. sal
Holdnr:
8726207050
Lektioner:
38
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 16:00
Underviser:
Christian Bech Henriksen
Lokale:
Musiklokale 40
Holdnr:
26250185
Lektioner:
7
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

I koret synger vi et alsidigt og varieret repertoire,
der er sammensat efter deltagernes ønsker og formåen. Vi synger primært
rytmiske korsange, viser og årstidens sange.

Sangene kan være ”fællessange” eller arrangeret for kor på 2-3 stemmer, og
teksterne er hovedsageligt danske eller engelske. Koret er for alle, der har
lyst til at synge samen med andre. At have det sjovt og
hyggeligt er vigtigt, så alle er trygge ved at synge sammen. Vi inddrager indimellem bl.a. stemmetræning,
hørelære og sangskrivning – ud fra deltagernes ønsker. Så man skal have lyst
til at arbejde med sangene og med stemme og udtryk.

Det er en fordel, hvis man har erfaring med at synge i
kor, men det er ikke et krav. Indstudering af stemmer og tekst foregår i et
roligt tempo, så der er tid til at lære udenad, også selvom du ikke kan læse
noder eller punkt.

Pris PEA: 1.994,00 kr.
Pris almen: 3.344,00 kr.



Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 16:15
Underviser:
Inger Rydal
Lokale:
Steneren, D-gangen
Holdnr:
269856
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk



Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Gareth Rimes
Lokale:
Sang, SA 16
Holdnr:
26250340
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Mette Ærsøe
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274012
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Mette Styrbæk Hansen
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274026
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 18:00
Underviser:
Gareth Rimes
Lokale:
Sang, SA 16
Holdnr:
26250341
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 18:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Sang, SB 4
Holdnr:
26250114
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Gareth Rimes
Lokale:
Sang, SA 16
Holdnr:
26250342
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom og udforsk din kreative side med leret. Vi arbejder med pølse- og pladeteknik og alver fx. sparebøsser, duftlamper, lysestager, vaser, kander m.v.

Handicap er en udfordring, men aldrig en hindring for at du kan opleve glæden ved at skabe i ler.

PEA pris: 3.478,00 kr.
Almen pris: 7.933,00 kr.

NB! Dette er et tidl. IOF hold.



Undervisningssted:
Telefon fabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Tina Gjøl Madsen
Lokale:
18B, Keramik (indgang 3)
Holdnr:
263025
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Hensyntagende specialundervisning. Øvelserne har fokus på sammenhæng mellem træning og åndedræt. Du lærer at give mere plads til åndedrættet og samtidig forbedres din iltoptagelse, og du bliver mindre forpustet.



Undervisningssted:
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 12:00
Underviser:
Sanne Dam Nielsen
Lokale:
Festsalen
Holdnr:
8726204278
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Elsker du at tegne, male, klippe, klistre og skabe dine egne sjove idéer? Så er dette hold lige noget for dig! Vi arbejder med farver, former og forskellige materialer og laver kreative projekter, hvor kun fantasien sætter grænser.Kom og vær kreativ sammen med andre og tag dine egne flotte kreationer med hjem!PEA pris: 1.870,00 kr.
ALMEN pris: x.xxx,xx kr.



Undervisningssted:
Grøndalsvænge
Rabarbervej 6
2400 København NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 16:00
Underviser:
Michelle Denize Petersen
Lokale:
Huset
Holdnr:
263034
Lektioner:
35
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kropsterapeutisk træning fra top til tå  Træningen har fokus på at skabe balance i vores fundament: vores skelet, der er 'sat sammen' af ca 300 led. Vi arbejder med at styrke og smidiggøre alle leddene i kroppen fra top til tå, rette op på skævheder, afspænde musklerne og berolige nervesystemet. Første del af træningen er fysisk aktiv og giver sved på panden - i anden del ligger fokus på smidighed, åndedræt og stræk.
Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte usmidige muskler. Du træner på bare tæer. Medbring: Måtte og tæppeDitte er kropsterapeut og træningsintrukør uddannet fra Body SDS. Hun har undervist i grundtræning gennem mange år, og er også uddannet åndedrætstræner. Til hverdag arbejder hun som Body SDS terapeut i sin egen klinik i Kastrup.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Ditte Holmgaard
Lokale:
Gym. M
Holdnr:
8726204179
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej, Frederiksberg
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Maria Lærke Holm Nielsen
Lokale:
Musiklok., ny bygn.
Holdnr:
26250580
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Anne Sofie Skjold Møller
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274021
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Katja Bjergby
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274018
Lektioner:
59
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Elsker du at tegne, male, klippe, klistre og skabe dine egne sjove idéer? Så er dette hold lige noget for dig! Vi arbejder med farver, former og forskellige materialer og laver kreative projekter, hvor kun fantasien sætter grænser.Kom og vær kreativ sammen med andre og tag dine egne flotte kreationer med hjem!PEA pris: 1.975,00 kr.
ALMEN pris: x.xxx,xx kr.



Undervisningssted:
Grøndalsvænge
Rabarbervej 6
2400 København NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 18:05
Underviser:
Michelle Denize Petersen
Lokale:
Huset
Holdnr:
263038
Lektioner:
38
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk



Undervisningssted:
Frederiksberg Have Yoga
Frederiksberg Runddel 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Lisbeth Low Madsen
Holdnr:
26230393
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Mette Ærsøe
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274014
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

For nye deltagere og fortsættere.
Der undervises på alle niveauer fra begynder til øvet.

Undervisningen består af 25 minutter én gang om ugen.Der er 15 undervisningsgange pr. sæson.

Efter aftale med underviseren kan der evt. oprettes flere undervisningsgange. Prisen for forlængelse fastsættes af administrationen.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Olga tilbyder også 15 gange holdundervisning à 25 minutter. Holdundervisning er tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 16:15
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
102
Holdnr:
262122
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

For nye deltagere og fortsættere.
Her undervises på alle niveauer fra begynder til øvet.

Holdet oprettes ved minimum 2 deltagere (25 minutters undervisning pr. deltager). Ved 3 deltagere udvides tiden med 25 minutter, mens der ved 4 deltagere kan oprettes endnu et hold.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet dig ikke?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Olga tilbyder også soloundervisning. Soloundervisning består af 15 gange à 25 minutter og er ikke tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 16:15
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
102
Holdnr:
262022
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

For nye deltagere og fortsættere.
Der undervises på alle niveauer fra begynder til øvet.

Undervisningen består af 25 minutter én gang om ugen.Der er 15 undervisningsgange pr. sæson.

Efter aftale med underviseren kan der evt. oprettes flere undervisningsgange. Prisen for forlængelse fastsættes af administrationen.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Olga tilbyder også 15 gange holdundervisning à 25 minutter. Holdundervisning er tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 16:50
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
102
Holdnr:
262120
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

For nye deltagere og fortsættere.
Der undervises på alle niveauer fra begynder til øvet.

Undervisningen består af 25 minutter én gang om ugen.Der er 15 undervisningsgange pr. sæson.

Efter aftale med underviseren kan der evt. oprettes flere undervisningsgange. Prisen for forlængelse fastsættes af administrationen.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Olga tilbyder også 15 gange holdundervisning à 25 minutter. Holdundervisning er tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 17:30
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
102
Holdnr:
262123
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

For nye deltagere og fortsættere.
Her undervises på alle niveauer fra begynder til øvet.

Holdet oprettes ved minimum 2 deltagere (25 minutters undervisning pr. deltager). Ved 3 deltagere udvides tiden med 25 minutter, mens der ved 4 deltagere kan oprettes endnu et hold.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet dig ikke?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Olga tilbyder også soloundervisning. Soloundervisning består af 15 gange à 25 minutter og er ikke tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 17:45
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
102
Holdnr:
262023
Lektioner:
17
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

For nye deltagere og fortsættere.
Der undervises på alle niveauer fra begynder til øvet.

Undervisningen består af 25 minutter én gang om ugen.Der er 15 undervisningsgange pr. sæson.

Efter aftale med underviseren kan der evt. oprettes flere undervisningsgange. Prisen for forlængelse fastsættes af administrationen.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Olga tilbyder også 15 gange holdundervisning à 25 minutter. Holdundervisning er tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 18:15
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
102
Holdnr:
262119
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Holdet er for begyndere / let øvede
Vi skal arbejde med konstruktion af den enkle model eller tilretning af det mønster du selv har med, alt efter dit ønske.
Du får hjælp til syning og tilretning af modellen så den kommer til at sidde helt perfekt og så mønstret kan bruges igen og igen. Der vil være masser af tilskæringsteori og syprøver at tage fat på, hvis du vil gå rigtig grundigt til værks og vi tilstræber sammen at skabe et professionelt og lækkert look.
Medbring egne materialer, blyant, lineal, papir og sygrej (ikke symaskine)
 
Materialeudgifter: ca. kr. 0.- / kr. 500.- alt efter hvad du ønsker af materialer til din model

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet
tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du
på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist,
eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).

Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt
modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune,
og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen
"særlige grupper".

AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF
forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det
forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Annemette Albrectsen
Lokale:
Syning
Holdnr:
4826202301
Lektioner:
39
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Alle niveauer. Her gives inspiration og de nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan også vælge spil efter becifring og dermed få kendskab til akkorderne og forskellige slags akkompagnement til sangene.BEMÆRK: der undervises i hold af 2 personer ad gangen per lektion. I alt undervises der 10 gange inden for det angivne tidsrum.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum.Undervisningsmateriale er inkluderet med i prisen. For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren Olga E. Nielsen på tlf.: 60 55 02 71 eller på mail: eremina21@hotmail.com

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Instrumental" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Instrumental", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Instrumental"
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Olga E. Nielsen
Lokale:
Musik 2
Holdnr:
4826207252
Lektioner:
49
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

For nye deltagere og fortsættere.
Der undervises på alle niveauer fra begynder til øvet.

Undervisningen består af 25 minutter én gang om ugen.Der er 15 undervisningsgange pr. sæson.

Efter aftale med underviseren kan der evt. oprettes flere undervisningsgange. Prisen for forlængelse fastsættes af administrationen.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Olga tilbyder også 15 gange holdundervisning à 25 minutter. Holdundervisning er tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 16:00
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
107
Holdnr:
262121
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

For nye deltagere og fortsættere.
Her undervises på alle niveauer fra begynder til øvet.

Holdet oprettes ved minimum 2 deltagere (25 minutters undervisning pr. deltager). Ved 3 deltagere udvides tiden med 25 minutter, mens der ved 4 deltagere kan oprettes endnu et hold.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet dig ikke?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Olga tilbyder også soloundervisning. Soloundervisning består af 15 gange à 25 minutter og er ikke tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 16:00
Underviser:
Olga Magieres
Lokale:
204
Holdnr:
262021
Lektioner:
33
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Alle niveauer. Her gives inspiration og de nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan også vælge spil efter becifring og dermed få kendskab til akkorderne og forskellige slags akkompagnement til sangene.BEMÆRK: der undervises i hold af 2 personer ad gangen per lektion. I alt undervises der 10 gange inden for det angivne tidsrum.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum.Undervisningsmateriale er inkluderet med i prisen. For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren Olga E. Nielsen på tlf.: 60 55 02 71 eller på mail: eremina21@hotmail.com

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Instrumental" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Instrumental", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Instrumental"
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Frederiksberg Gymnasium
Falkoner Plads 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Olga E. Nielsen
Lokale:
SB4 - Sanglokale
Holdnr:
1726207250
Lektioner:
49
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Bonhee Goo
Lokale:
Klasselokale 116
Holdnr:
26261402
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 18:45
Underviser:
Synnøve Kruse Serup
Lokale:
Værksted 1+2
Holdnr:
26276001
Lektioner:
46
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Bonhee Goo
Lokale:
Klasselokale 116
Holdnr:
26261401
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Klaverundervisning for begyndere og øvede. Repertoire, nodelæsning, teori mm. efter deltagernes behov og ønsker.
Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgifter til noder må påregnes. Stig Fugmann kan kontaktes på mail: stigfugmann@gmail.com



Undervisningssted:
Vadgård Skole
Kong Hans Allé 32
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 16:00
Underviser:
Stig Fugmann
Lokale:
Musik lokale 17+18
Holdnr:
26286541
Lektioner:
18
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Thea Dejligbjerg Djurhuus
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274027
Lektioner:
68
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Telefonfabrikken, Gladsaxe
Telefonvej 12
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Jenny Sara Hoé Bergstrand
Lokale:
Værksted 2, Keramik
Holdnr:
26274033
Lektioner:
72
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan vælge spil efter becifring og dermed få kendskab til akkorder og at akkompagnere til sange. Vi tager udgangspunkt i dit niveau.To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 17:15
Underviser:
Monika Franyó
Lokale:
27 - Klaver
Holdnr:
8726207026
Lektioner:
27
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Klaverundervisning for begyndere og øvede. Repertoire, nodelæsning, teori mm. efter deltagernes behov og ønsker.
Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgifter til noder må påregnes. Stig Fugmann kan kontaktes på mail: stigfugmann@gmail.com



Undervisningssted:
Vadgård Skole
Kong Hans Allé 32
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 17:25
Underviser:
Stig Fugmann
Lokale:
Musik lokale 17+18
Holdnr:
26286551
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan vælge spil efter becifring og dermed få kendskab til akkorder og at akkompagnere til sange. Vi tager udgangspunkt i dit niveau.To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Monika Franyó
Lokale:
27 - Klaver
Holdnr:
8726207027
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

På dette hold vil du lære at spille lettere klassisk guitar for begyndere, men det er også et hold, hvor du skal forvente at skulle øve til hver gang, vi ses, for at få en udvikling i dit spil. Vi vil arbejde med lettere arrangementer af komponister som Beethoven, Bach og Mozart.
Vi arbejder med højre- og venstrehåndsteknik for lettest at kunne spille de klassiske stykker. Du kommer til at kunne imponere med musik, der lyder avanceret, på trods af at du måske kun er begynder eller let øvet på guitaren. Du skal medbringe din egen Guitar. Der undervises 2 kursister sammen i 45 min.
Tidspunkt aftales med underviser inden kursusstart.

Hvis du har spørgsmål til undervisningen kan du kontakte underviseren Niels Vejlyt på mail:nielsvejlyt@gmail, samt aftale tidspunkt.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Instrumental" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Instrumental", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Instrumental"
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Niels Vejlyt
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
4826207310
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Sumi Kim
Lokale:
Klasselokale 123
Holdnr:
26261410
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Nathalie Cohn
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274013
Lektioner:
54
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På dette hold vil du lære at spille lettere klassisk guitar for begyndere, men det er også et hold, hvor du skal forvente at skulle øve til hver gang, vi ses, for at få en udvikling i dit spil. Vi vil arbejde med lettere arrangementer af komponister som Beethoven, Bach og Mozart.
Vi arbejder med højre- og venstrehåndsteknik for lettest at kunne spille de klassiske stykker. Du kommer til at kunne imponere med musik, der lyder avanceret, på trods af at du måske kun er begynder eller let øvet på guitaren. Du skal medbringe din egen Guitar. Der undervises 2 kursister sammen i 45 min.
Tidspunkt aftales med underviser inden kursusstart.

Hvis du har spørgsmål til undervisningen kan du kontakte underviseren Niels Vejlyt på mail:nielsvejlyt@gmail, samt aftale tidspunkt.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Instrumental" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Instrumental", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Instrumental"
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 13:00
Underviser:
Niels Vejlyt
Lokale:
Musik 1
Holdnr:
4826207305
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Bonhee Goo
Lokale:
Klasselokale 122
Holdnr:
26261403
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Sumi Kim
Lokale:
Klasselokale 123
Holdnr:
26261411
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Telefonfabrikken, Gladsaxe
Telefonvej 12
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 17:30
Underviser:
Jenny Sara Hoé Bergstrand
Lokale:
Værksted 2, Keramik
Holdnr:
26274032
Lektioner:
64
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-10-2026 kl. 09:15
Underviser:
Martin Roy Wade
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
26250647
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Martin Roy Wade
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
26250644
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Kastrupgårdsskolen, Tårnby
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-10-2026 kl. 10:45
Underviser:
Martin Roy Wade
Lokale:
Musik 65
Holdnr:
26250648
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom og fordyb dig i lerets fantastiske muligheder om søndagen.

På dette kursus bliver du introduceret til keramikkens verden og får indsigt i hele processen – fra en klump ler til et færdigt, glaseret produkt. Du kommer til at lære forskellige dreje-, modellerings- og glaseringsteknikker, der giver dig færdighederne til at skabe, hvad du vil, ud fra din egen kreativitet.
Du kan både arbejde skulpturelt eller med brugskunst. Der er lagt op til, at du selv kommer med idéerne, hvorefter du kan få individuel vejledning. Alle kan være med uanset keramikerfaring.
Der bliver blandt andet undervist i drejning. Der er fire drejeskiver, og der kan maks. være 12 personer på holdet. Derfor deles vi om drejeskiverne. Holdet er socialt – vi inspirerer hinanden og kommer hinanden ved.
Den sidste gang glaserer vi alle jeres ting, og derefter er der sat et tidspunkt af til afhentning (der er en chance for, at dette tidspunkt bliver ændret). Hvis man ikke har mulighed for at afhente sin keramik på afhentningsdagen, vil der være mulighed for at aftale en anden dag med underviseren.

Tag gerne en madpakke med, da der er mulighed for at holde en lille spisepause. Husk at medbringe et forklæde.

Bemærk: Materialer, glasur og brændinger er inkluderet i prisen.

Obs: Der bliver både undervist i drejning og modellering.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
11-10-2026 kl. 12:00
Underviser:
Aya Simone Bækhøj Schmidt
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4826202103
Lektioner:
50
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kom og fordyb dig i lerets fantastiske muligheder om søndagen.

På dette kursus bliver du introduceret til keramikkens verden og får indsigt i hele processen – fra en klump ler til et færdigt, glaseret produkt. Du kommer til at lære forskellige dreje-, modellerings- og glaseringsteknikker, der giver dig færdighederne til at skabe, hvad du vil, ud fra din egen kreativitet.
Du kan både arbejde skulpturelt eller med brugskunst. Der er lagt op til, at du selv kommer med idéerne, hvorefter du kan få individuel vejledning. Alle kan være med uanset keramikerfaring.

Der bliver blandt andet undervist i drejning. Der er fire drejeskiver, og der kan maks. være 12 personer på holdet. Derfor deles vi om drejeskiverne. Holdet er socialt – vi inspirerer hinanden og kommer hinanden ved.
Den sidste gang glaserer vi alle jeres ting, og derefter er der sat et tidspunkt af til afhentning (der er en chance for, at dette tidspunkt bliver ændret). Hvis man ikke har mulighed for at afhente sin keramik på afhentningsdagen, vil der være mulighed for at aftale en anden dag med underviseren.

Tag gerne en madpakke med, da der er mulighed for at holde en lille spisepause. Husk at medbringe et forklæde.

Bemærk: Materialer, glasur og brændinger er inkluderet i prisen.
Obs: Der bliver både undervist i drejning og modellering.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
11-10-2026 kl. 16:30
Underviser:
Aya Simone Bækhøj Schmidt
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4826202104
Lektioner:
50
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 11:15
Underviser:
Lars Rosengreen Knudsen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250606
Lektioner:
16
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulpturer, kander, krukker, krus osv. Der brændes kun ca. hver 3. uge på skolen. Hvis man vil have brændt yderligere arbejde, ligger det desværre uden for kurset.Første mødegang er der gennemgang af værkstedets brug, - herunder ler-typer og grundtekniker (nævnes, og med opfordring til senere at bede om gennemgang af specifikke ønsker, (ca. ½ t)følgende gange gennemgås (a ca. 15-20 min):•begitninger og oxyder
•drejning
•glasurerHerefter tages der udgangspunkt i de enkeltes arbejder og ønsker.Materialeudgifter må påregnes. Olav Johannisson kan kontaktes på 25599288 eller på mail, olavjoha@hotmail.com



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 12
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 13:00
Underviser:
Olav Johannisson
Lokale:
Værksted 2, indgang 12A
Holdnr:
26264011
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 15:30
Underviser:
Lars Rosengreen Knudsen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250609
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulpturer, kander, krukker, krus osv. Der brændes kun ca. hver 3. uge på skolen. Hvis man vil have brændt yderligere arbejde, ligger det desværre uden for kurset.Første mødegang er der gennemgang af værkstedets brug, - herunder ler-typer og grundtekniker (nævnes, og med opfordring til senere at bede om gennemgang af specifikke ønsker, (ca. ½ t)følgende gange gennemgås (a ca. 15-20 min):•begitninger og oxyder
•drejning
•glasurerHerefter tages der udgangspunkt i de enkeltes arbejder og ønsker.Materialeudgifter må påregnes. Olav Johannisson kan kontaktes på 25599288 eller på mail, olavjoha@hotmail.com



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 12
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 15:45
Underviser:
Olav Johannisson
Lokale:
Værksted 2, indgang 12A
Holdnr:
26264021
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Lars Rosengreen Knudsen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250610
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Europaskolen
Ny Carlsberg Vej 99
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Kaare Fredborg
Lokale:
Klasselokale 312
Holdnr:
26261310
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Plejecenteret Aftensol
Lundtoftegade 7
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 18:00
Underviser:
Trille Pellesson
Holdnr:
26250950
Lektioner:
105
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Lars Rosengreen Knudsen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250612
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulpturer, kander, krukker, krus osv. Der brændes kun ca. hver 3. uge på skolen. Hvis man vil have brændt yderligere arbejde, ligger det desværre uden for kurset.Første mødegang er der gennemgang af værkstedets brug, - herunder ler-typer og grundtekniker (nævnes, og med opfordring til senere at bede om gennemgang af specifikke ønsker, (ca. ½ t)følgende gange gennemgås (a ca. 15-20 min):•begitninger og oxyder
•drejning
•glasurerHerefter tages der udgangspunkt i de enkeltes arbejder og ønsker.Materialeudgifter må påregnes. Olav Johannisson kan kontaktes på 25599288 eller på mail, olavjoha@hotmail.com



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 12
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Olav Johannisson
Lokale:
Værksted 2, indgang 12A
Holdnr:
26264051
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 12:15
Underviser:
Esben Frank
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250616
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 13:00
Underviser:
Esben Frank
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250617
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 15:30
Underviser:
Anette Hansen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250619
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 16:30
Underviser:
Anette Hansen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250620
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Kaare Fredborg
Lokale:
Lok.89, bygn. C
Holdnr:
26261306
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 17:35
Underviser:
Anette Hansen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250621
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Kaare Fredborg
Lokale:
Lok.89, bygn. C
Holdnr:
26261307
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 13:10
Underviser:
Esben Frank
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
26250626
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 15:00
Underviser:
Esben Frank
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
26250627
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 15:50
Underviser:
Esben Frank
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
26250628
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 16:30
Underviser:
Esben Frank
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
26250630
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Kaare Fredborg
Lokale:
Lok.89, bygn. C
Holdnr:
26261308
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lav dine egne krukker, skåle, lysestager, vaser, figurer, relieffer mm. Et kursus for alle som har lyst til at arbejde med keramik, hvad enten du er begynder eller mere erfaren.
På kurset vil der være gennemgang af både modellerings- og opbygningsteknikker, drejning, samt dekorations metoder og glasering. Du får kendskab til adskillige spændende teknikker og hvordan de kan bruges. Der er næsten uendelige muligheder når man arbejder med keramik og jeg vil gøre mit for at åbne op for dem.
Du vil få materiale kendskab til både stentøj og porcelæn.
Du får mulighed for at udfolde dig kreativt, nyde processen, og arbejde med netop de projekter, du har lyst til. Hver kursusgang er tre en halv time, så der er masser af tid til at arbejde individuelt på sine projekter. 

Prisen er inklusiv materialer.

For spørgsmål om holdet, kontakt underviser på e-mail aya.ceramics@gmail.com

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 17:30
Underviser:
Aya Simone Bækhøj Schmidt
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4826202169
Lektioner:
40
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

På dette kursus vil du blive introduceret til forskellige grundteknikker indenfor keramikkens kunsthåndværk heriblandt modellering, pladeteknik, drejning (i begrænset omfang) og glasering. Vi arbejder i stentøjs- og porcelænsler og går sammen på opdagelse i materialets muligheder og begrænsninger.Undervisnigen vil både bære præg af fælles gennemgange af forskellige teknikker samt individuel vejledning med udgangspunkt i det den enkelte brænder for og ønsker at fordybe sig i. Vi inspirerer hinanden og taler løbende om formgivning og lerets samspil med forskellige glasurer.Kurset er for alle kreative sjæle, både begyndere og øvede.

Prisen er inklusiv materialer.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 09:30
Underviser:
Aya Simone Bækhøj Schmidt
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4826202166
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 12:00
Underviser:
Anette Hansen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250634
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På dette kursus vil du blive introduceret til forskellige grundteknikker indenfor keramikkens kunsthåndværk heriblandt modellering, pladeteknik, drejning (i begrænset omfang) og glasering. Vi arbejder i stentøjs- og porcelænsler og går sammen på opdagelse i materialets muligheder og begrænsninger.Undervisnigen vil både bære præg af fælles gennemgange af forskellige teknikker samt individuel vejledning med udgangspunkt i det den enkelte brænder for og ønsker at fordybe sig i. Vi inspirerer hinanden og taler løbende om formgivning og lerets samspil med forskellige glasurer.Kurset er for alle kreative sjæle, både begyndere og øvede.

Prisen er inklusiv materialer.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 12:45
Underviser:
Aya Simone Bækhøj Schmidt
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4826202167
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Iben Overgaard
Lokale:
Formning
Holdnr:
26274030
Lektioner:
56
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Mark Holm Møller
Lokale:
Værksted 3 (baghus)
Holdnr:
26270060
Lektioner:
72
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Christina Bruun Olsson
Lokale:
Lok.1, 1.sal
Holdnr:
26245248
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Elisabeth Bondo Martin
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26242144
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-10-2026 kl. 12:00
Underviser:
Christina Bruun Olsson
Lokale:
Lok.1, 1.sal
Holdnr:
26245249
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
11-10-2026 kl. 14:00
Underviser:
Thea Dejligbjerg Djurhuus
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274022
Lektioner:
39
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Christina Bredahl Duelund
Lokale:
Salen
Holdnr:
26272277
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan vælge spil efter becifring, og dermed få kendskab til akkorder, eller at akkompagnere til sange. Vi tager udgangspunkt i dit niveau.To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 3250 0915, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495.



Undervisningssted:
Foreningscentret
Amager Landevej 71
2770 Kastrup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 16:00
Underviser:
Tove Bjørndal
Lokale:
C - 2. sal (13)
Holdnr:
8726207012
Lektioner:
38
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Lisbeth Holst-Jensen
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274015
Lektioner:
48
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk





Undervisningssted:
Foreningscentret
Amager Landevej 71
2770 Kastrup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Laura Sahakian
Lokale:
C - 2. sal (13)
Holdnr:
8726207036
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan vælge spil efter becifring, og dermed få kendskab til akkorder, eller at akkompagnere til sange. Vi tager udgangspunkt i dit niveau.To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 3250 0915, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495.



Undervisningssted:
Foreningscentret
Amager Landevej 71
2770 Kastrup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 14:00
Underviser:
Tove Bjørndal
Lokale:
C - 2. sal (13)
Holdnr:
8726207015
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 11:15
Underviser:
Esben Frank
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
26250624
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk





Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 15:00
Underviser:
Tove Bjørndal
Lokale:
27 - Klaver
Holdnr:
8726207019
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Du kan vælge spil efter becifring, og dermed få kendskab til akkorder, eller at akkompagnere til sange. Vi tager udgangspunkt i dit niveau.To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 3250 0915, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Tove Bjørndal
Lokale:
27 - Klaver
Holdnr:
8726207020
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 18:15
Underviser:
Lars Bech
Lokale:
Syning, 1. sal
Holdnr:
26284003
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk





Undervisningssted:
Foreningscentret
Amager Landevej 71
2770 Kastrup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Laura Sahakian
Lokale:
C - 2. sal (13)
Holdnr:
8726207040
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 15:30
Underviser:
Glenn Alf Larsen
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
26250635
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Drømmer du om at spille klaver? På dette hold tager vi udgangspunkt i dine yndlingssange og får dig hurtigt godt i gang.
Perfekt for begyndere – eller dig, der vil genfinde glæden ved at spille.
Vi snuser også til noder og bevæger os gennem alt fra pop og jazz til klassisk. Kom og vær med – dine ønsker styrer musikken!Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgift til noder må påregnes. Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.Ben kan kontaktes på: Tlf. 71628728 - Mail: bd.rodney@gmail.com



Undervisningssted:
Enghavegård Skole
Mørkhøj Park Allé 3
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Ben Rodney
Lokale:
Musiklokale, nr. 47
Holdnr:
26286701
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
Nyboder Skole, Kbh K
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 18:00
Underviser:
Bettina Vestergaard Brandt-Lassen
Lokale:
Håndarbejde, indg.B, st.
Holdnr:
26278042
Lektioner:
74
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 18:15
Underviser:
Glenn Alf Larsen
Lokale:
Lok.13 (baghus)
Holdnr:
26250638
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
11-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lone Engelund
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274035
Lektioner:
28
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi arbejder kreativt med keramik og stentøj og udvikler egne ideer. Du kan lave alt fra skulpturer til krus og kander, og der er mulighed for at dreje. Vi eksperimenterer med farver, former og glaserer vores værker.Udgift til materialer må påregnes. Der undervises ikke 5/10.Lise Nørding kan kontaktes på tlf. 24840652 eller på mail liseannette@gmail.com



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Lise Nørding
Lokale:
77 - formning
Holdnr:
26264031
Lektioner:
39
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi arbejder kreativt med keramik og stentøj og udvikler egne ideer. Du kan lave alt fra skulpturer til krus og kander, og der er mulighed for at dreje. Vi eksperimenterer med farver, former og glaserer vores værker.Udgift til materialer må påregnes. Der undervises ikke 7/10.Lise Nørding kan kontaktes på tlf. 24840652 eller på mail liseannette@gmail.com



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Lise Nørding
Lokale:
77 - formning
Holdnr:
26264041
Lektioner:
39
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

- Øvede
Vi syr alt fra quilt, dækkeservietter, tasker, make-up punge, kurve etc. efter færdige mønstre eller vi bliver inspireret af nye mønstre eller sy- og skæreteknikker fra fx youtube.
Vi syr på fælles eller på egne projekter. Det er helt op til den enkelte.
Vi arbejder med symaskinens sømme til quilting og udsmykning og får lært at bruge symaskinens funktioner optimalt i projekterne.
Vi ser på trenden indenfor syning fx nye materialer, værktøjer etc.
Kurset forudsætter at man syr eller har lært de grundlæggende teknikker indenfor syet patchwork og quiltning.
Er man I tvivl om man skal vælge begyndere eller øvede, kan man henvende sig til underviseren.Du medbringer selv stof og sytråd samt saks, målebånd m.v.Der betales et gebyr på 30 til 50 kr. til læreren for brug af nåle, spoler, mønsterpapir og modejournaler.Du er velkommen til at medbringe din egen symaskine, hvis du har én, ellers stiller AOF
symaskiner til rådighed på skolen.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.



Undervisningssted:
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Blyme Bæk
Lokale:
08, Syning 1. sal
Holdnr:
8726202425
Lektioner:
48
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Flemming Prehn Jensen
Lokale:
Musik 4
Holdnr:
26250317
Lektioner:
84
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Telefonfabrikken, Gladsaxe
Telefonvej 12
2860 Søborg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Gertrud Hallum
Lokale:
Værksted 2, Keramik
Holdnr:
26274034
Lektioner:
36
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre børn på madrasser i midten af rummet, eller måske tager en lur. Derudover vil der være øvelser, der styrker dit barns motorik med flere former for bevægelse gennem leg, der altid tager højde for det enkelte barns udvikling.Dette hold er til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, samtidig med at du træner efter fødslen
- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barnKroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:
For barn: forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin Pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke.
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave-, balle – og rygmuskler.
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen.HUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
Korsgadehallen
Korsgade 29
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 13:00
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Dansesalen
Holdnr:
902601
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Trænger du til inspiration

Underviser du og mangler ideer, eller ved du og dit barn ikke rigtigt hvad I skal lave af krea -så kom
Tag din veninde eller barn, barnebarn med Vi laver nålefilt billeder og leger med farver og uld
Vi laver øreringe af garn og perler
Broderi på viskestykker Du får gode produkter med hjem og får ideer til at forsætte derhjemme , så du selv kan gå i gang

Materiale pris 125 kr.

Firma: Henriettes Herlige Krea kurser
Facebook : Henriettes Herlige Krea kurser
T: 29919061
M: hrl@webnetmail.dk

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen. Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
11-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Henriette Rolf Larssen
Lokale:
Formning-Byg.D
Holdnr:
1726202340
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-10-2026 kl. 09:15
Underviser:
Anne Sofie Skjold Møller
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274031
Lektioner:
39
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
12-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Synnøve Kruse Serup
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26242202
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH N, Rantzausgade
Rantzausgade 42
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Thea Dejligbjerg Djurhuus
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26242105
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-10-2026 kl. 09:00
Underviser:
Kristine Højstrup Søe
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26274038
Lektioner:
27
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-10-2026 kl. 16:00
Underviser:
Ida Arentoft
Lokale:
Værksted 6, porten th.
Holdnr:
26284007
Lektioner:
32
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Studiet, Frb
Nitivej 3A 1.sal
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2026 kl. 16:00
Underviser:
Tin Soheili
Holdnr:
26250936
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Københavns Rådhus
Rådhuspladsen 1
1550 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2026 kl. 17:30
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Forhallen
Holdnr:
26204055
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Overgangsalderen er mere og andet end hormonelle forandringer, det er også en periode med mulighed for  stor personlig vækst. Gennem oplæg og øvelser og deltagernes egne erfaringer, skal vi arbejde med de problemstillinger, der dukker op i overgangsårene. Overgangsalderen opleves forskelligt fra en kvinde til en anden. Men fælles er, at denne periode bringer forandringer og transformation med sig.
Det kan i starten virke skræmmende, frustrerende og uvant, for hvor blev energien og dit gamle jeg af. Men her ligger også et stort udviklingspotentiale. Kurset er for dig, der står på tærsklen til overgangsalderen og dig, der befinder dig midt i den, og som ønsker at vide mere om, hvad du selv kan gøre, og ønsker at arbejde i dybden med, hvad denne periode af kvindelivet byder på fysisk, psykisk og spirituelt.
Vi skal bl.a. kigge nærmere på:• Fysiske og psykiske symptomer i overgangsalderen
• Sammenhængen mellem stress og overgangsalder
• Selvværd og grænsesætning
• Overgangsalderen som vækstperiodeDu skal medbringe notesblok og skriveredskaber.



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2026 kl. 18:00
Underviser:
Dorthe Oxgren
Lokale:
lokale 46
Holdnr:
26269041
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Lav dine egne krukker, skåle, lysestager, vaser, figurer, relieffer mm.
Et kursus for alle som har lyst til at arbejde med keramik, hvad enten du er begynder eller mere erfaren.
På kurset vil der være gennemgang af både modellerings- og opbygningsteknikker, samt dekorationsmetoder og glasering. Du får kendskab til adskillige spændende teknikker, såvel de urgamle, som de nyere.
Du vil få materialekendskab til både stentøj og porcelæn.
Du får mulighed for at udfolde dig kreativt, nyde processen, legen og arbejdet med netop de projekter, du har lyst til.Prisen er inklusiv materialer. For spørgsmål om holdet, kontakt underviser på e-mail nathalie.cohn@outlook.dkFrederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Nathalie Cohn Ertbjerg
Lokale:
Keramik
Holdnr:
4826202172
Lektioner:
36
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Velkommen til Kropsterapeutisk træning BegynderTil træningen laver vi bevægelser med fokus på at løsne den stivnen, som kan sidde i kroppen efter en hjernerystelse. Vi bevæger os nænsomt og opmærksomt, uden hastværk eller præstation. Vi tager os tid til at opdage hvordan tanker, følelser og krop hænger sammen og finder en vej til hvordan vi via kroppen kan skabe mere ro, mere frihed og færre symptomer. Vi veksler mellem bevægelse, tid til at mærke og afspænding. 
Efter en hjernerystelse står mange med en hjerne i alarmberedskab og et sanseapparat, der mærker alting alt for meget, og alligevel er det svært at mærke grænserne og stoppe i tide. I kropsterapeutisk træning handler træningen ikke om at "gøre" meget med din krop. Det handler om at lære din krop at kende. Det handler om at opdage hvordan din krop er en hjælp og en ressource til at få det bedre. 
På begynderholdet kan du lære at: - aflæse din krops signaler, så du bliver bedre til at lave præcis de øvelser, som gavner dig. - finde de øvelser som hjælper dit nervesystem til lidt mere ro- finde de øvelser som afhjælper dine symptomer
Hensynstagende hold Du vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. 
Praktisk infoLæs mere praktisk information her. Medbring behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i, samt en drikkedunk.

Rabat til medlemmer af Hjernerystelsesforeningen
Du får som medlem af hjernerystelsesforeningen i gennemsnit mere end 20% rabat.
Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.
Er du ikke medlem, kan du blive det her.Kontakt os
Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.Vi håber at du bliver glad for undervisningen!



Undervisningssted:
Hal C på Holmen
Arsenalvej 6
1436 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-10-2026 kl. 12:00
Underviser:
Katrine Nørgaard
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
26032
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk

Max 12 deltagerMåske er du træt af bunker, skuffer der ikke kan lukkes, eller ting der dræner mere, end de glæder. Du har lyst til at rydde op, men bliver nemt overvældet og ved ikke, hvor du skal starte.Kurset er for dig, der• gerne vil i gang med oprydning, men har svært ved at komme fra tanke til handling
• er træt af at være omgivet af ting, der dræner og længes efter mere ro
• vil skabe et hjem, der passer til, hvor du er nu
• ønsker en mild tilgang, hvor du ikke bliver overvældet, men støttet i små skridtDette forløb over 3 gange hjælper dig i gang med oprydningen på en blid måde, der føles overskuelig – uden krav om perfektion og uden at du skal igennem hele huset på én gang.Jeg guider dig gennem en enkel og nænsom oprydningsproces, hvor vi arbejder i små skridt, mærker efter, og skaber et hjem, der støtter det liv, du ønsker dig.Der vil være plads til at dele, hvad du arbejder med derhjemme, både det der lykkes og det der er svært. Undervejs får du mulighed for at stille spørgsmål og få sparring, så du ikke står alene med processen.Du får:
✓ Teori om hvorfor rod opstår
✓ Konkrete værktøjer til at rydde ud på en nænsom måde
✓ En enkel metode til at vælge, hvad der skal blive og hvad der må slippes
✓ Tid til at dele din proces og få personlig støtte
✓ En følelse af: det her kan faktisk være letTilmeld dig nu hvis du ønsker at frigive energi, slippe det der tynger og skabe et hjem, hvor du trives.Maja er uddannet oprydningsmentor, læge og mindfulness instruktør



Undervisningssted:
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-10-2026 kl. 16:00
Underviser:
Maja Folkenberg
Lokale:
04, IT 1. sal
Holdnr:
8726203133
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Apple Farm Studio
Gardes Alle 27
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lars Hartvig Lindeborgh
Holdnr:
26250548
Lektioner:
21
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

"Savner du at navigere med ro i maven og tillid gennem livets udfordringer, med mindre bekymring, overtænkning og stress? Kalder dit liv på ro og grounding?
Så kom med til ”Kørekort til Sindet”!Du får indsigt i sindets grundprincipper og opdager hvordan de virker i dit eget liv. Du kan bla. opdage dette:
 
● Ubehag driver altid over og din grundtilstand er ro og glæde. Du er intakt og født til at have   det godt.
● Dine følelser siger noget om dine tankers kvalitet i øjeblikket og ikke om dine omgivelser. .
● Følelser er signaler - ikke trusler og du er født til at kunne holde til dem alle sammen, selvom de kan være ubehagelige.
● Når du falder til ro, dukker nye, friske tanker op. Det, der dukker op fra ro, kan du stole på. 
● Når du tillader dig selv at have, som du har det, får du det hurtigt godt igen.
 
Vi følges ad gennem 10 uger. Du vil opdage, at du ikke behøver kæmpe for at få det godt. Det er noget, der sker helt af sig selv, når du lader dig selv have det, som du har det.
Kurset er en introduktion til en livsforandrende forståelse, som kan bringe dig ind i den ro, der allerede bor i dig. Den går under navnet ”De tre Principper” eller ”indefra og ud” -forståelsen.
Forløbet er en blanding af små oplæg, øvelser, samtale 2 og 2 og samtaler i gruppen. Efter 20 år som psykolog fandt jeg kørekortet til mit eget sind gennem mødet med ”De 3 Principper”. De sidste 3 år har jeg udelukkende arbejdet ud fra denne nye forståelse. Du skal være nysgerrig på denne forståelse, da det er den, vi arbejder ud fra på kurset.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32511495 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Stella Mezzolla
Lokale:
Klasselokale 88 - Byg. C, 2. sal
Holdnr:
1726214001
Lektioner:
13
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kikærter kan meget mere end humus og falafel.
På dette kursus lærer du om kikærtens mange muligheder for anvendelse, når vi laver forskellige retter med kogte kikærter, kikærtemel og vandet fra kikærtedåsen, aquafaba, som til nogle opskrifter kan bruges på lige fod med æg. Besøg kikærternes spændende verden og oplev hvordan den lille bælgfrugt kan varieres til forskellige smage i forskellige retter.

Udgifter til råvarer 100,- er inkluderet i prisen.
Forklæde, karklude, viskestykker og 2-3 bøtter til eventuelle rester.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Liv Teilmann
Lokale:
Køkken
Holdnr:
8726219305
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Musiklok., bygn. C
Holdnr:
26250779
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2026 kl. 19:55
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Musiklok., bygn. C
Holdnr:
26250780
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej, Frederiksberg
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2026 kl. 20:45
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Musiklok., bygn. C
Holdnr:
26250781
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Anne Sofie Skjold Møller
Lokale:
Keramik, 1. sal
Holdnr:
26274023
Lektioner:
27
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kinesisk tuschmaling – Oprindelsen er i Kina, og tuschmaling er blevet introduceret til Japan og andre sydøstasiatiske lande. Der er forskelle mellem kinesisk og japansk maleteknik, når det gælder brugen af pensel, blæk og vand, især i forbindelse med maleri af landskaber og blomster.
På kurset vil vi gennemgå penselteknik, der anvendes med vand og blæk på Washi (rispapir, Gasen m.m.), og vi vil male typiske kinesiske landskaber, som inkluderer floder, vandløb, bjerge, skygger, træer, de tårnhøje kalkstensbjerge, Gulebjerg og naturtræer m.m.
Vejledning gives individuelt under arbejdet alt efter kursistens behov. Der kræves ingen forudgående erfaring for at deltage. Du kan finde yderligere information på www.sumi-e.dk.En materialeliste sendes ud før kursusstart. Sumiko Knudsen kan kontaktes på mail: sumiko_knudsen@hotmail.comDu kan bruge alt, hvad du har derhjemme, men der er også mulighed for at købe japanske pensler, blæk, papir m.m. af Sumiko.



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds Allé 155
2860 Søborg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
24-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Sumiko Knudsen
Lokale:
lokale 46
Holdnr:
26266181
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Lav en skål, kop og tallerken eller den helt unikke figur. Vi arbejder i stentøj og dekorerer med glasurer i stærke farver. 
Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn. 
Skal du have et ekstra barn med på holdet, bedes du kontakte kontoret. Prisen for et ekstra barn er 295,- kr. 
Det er den voksne der skal tilmeldes til holdet. Det forventes, at den voksne ledsager deltager aktivt.

Udgifter til ler betales KONTANT til underviseren.
Priser:
Stentøjsler 40,- kr. pr. kg.
Porcelæn 50,- kr. pr. kg.

For at finde keramik lokalet på skottegårdsskolen, skal du tage indgangen ved Rådhusvænget og tværs over skolegården.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
24-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Skytte Christiansen
Lokale:
Keramikkælderen
Holdnr:
8726202384
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Lav en skål, kop og tallerken eller den helt unikke figur. Vi arbejder i stentøj og dekorerer med glasurer i stærke farver. 
Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn. 
Skal du have et ekstra barn med på holdet, bedes du kontakte kontoret. Prisen for et ekstra barn er 295,- kr. 
Det er den voksne der skal tilmeldes til holdet. Det forventes, at den voksne ledsager deltager aktivt.

Udgifter til ler betales KONTANT til underviseren.
Priser:
Stentøjsler 40,- kr. pr. kg.
Porcelæn 50,- kr. pr. kg.

For at finde keramik lokalet på skottegårdsskolen, skal du tage indgangen ved Rådhusvænget og tværs over skolegården.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
24-10-2026 kl. 14:00
Underviser:
Lisbeth Skytte Christiansen
Lokale:
Keramikkælderen
Holdnr:
8726202385
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Det 5-stjernede hotel åbnede i 1755 i København og husede oprindelig den engelske klub, deraf navnet, så hvad kunne være mere oplagt end at afholde en eksklusiv Afternoon Tea i hotellets smukke højloftede Gallery omgivet af luksus lysekroner og tunge draperede gardiner.
Hotel d'Angleterre  gør aldrig noget halvt, så selvfølgelig har de skruet op for forkælelsen: Ud over et glas luksus champagne Krug Grander Cuvée får vi 6 tallerkenserveringer  med bl.a. hummer, trøfler og foi grass i gastronomiske kreationer, alt præsenteret i et fuglebur af guld, mens klassiske tjenere summer omkring på det tykke gulvtæppe..Inden vi skal forkæles af hotellets stab får vi, som noget helt særligt en rundvisning i det af hotellet, det er muligt at bese, lidt værelser, klædeafdelingen med spa-afdeling samt toiletters og nogle konference faciliteter, hvis de ikke er i brug.Arrangementet omfatter 6 serveringer i guldbure, 1 glas champagne og te.
Mødested: Kongens Nytorv 35, 1050 Kbh. K. Ved AOFs guide Pia Mengel. Tilmeldingen er bindende fra 4 uger før arrangementet.



Undervisningssted:
D'Angleterre
Kongens Nytorv 34
1050 København K

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
25-10-2026 kl. 14:20
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Besøgstedet
Holdnr:
26222513
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-10-2026 kl. 16:00
Underviser:
Ida Arentoft
Lokale:
Værksted 6, porten th.
Holdnr:
26284006
Lektioner:
27
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
31-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250792
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lav din egen sæbe, så du ved præcis, hvad der er i den. Sæber kan laves neutrale eller avancerede med olier og/eller helbredende krydderurter.
Endvidere laver vi sæbe bars til kroppen og shampoo bars til håret. Sæbe og shampoo bars kan tilpasses til lige netop din hårtype, ved brug af naturens egne produkter. Altså ingen brug af silikone eller parabener.
Inden vi går i gang, er der en grundig introduktion til de ingredienser der bruges, og hvor de kommer fra.

Vi laver 5-6 forskellige slags sæbe, og alle får prøver af de forskellige slags sæber med hjem.

Materialeudgifter kr. 195,00 pr. person betales til kursusleder på dagen.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være materialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
31-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Niels Hvenegaard
Lokale:
Køkken
Holdnr:
8726214059
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Drømmer du om at skrive en bog? Har du løse tanker, noter på papiret eller en halv bog på computeren, men er i tvivl om, hvordan du skal komme i gang eller komme videre – så er dette skrivekursus lige noget for dig.
Kom, som du er og med det, du har! På skrivekurset får du hjælp til at pakke dit skrivepotentile ud og fremkalde dig selv som forfatter, så du får hul igennem og kan realisere din skrivedrøm.
Det er ikke altid nok alene at have et skrivetalent og en god ide.
Du må også oparbejde gode skrivevaner, en gennemførelseskraft, kende til skriveteknik og struktur samt holde din kreativitet og dit skriveflow ved lige.
Der er rigtige mange ting, der skal gå op i en højere enhed, før en skrivedrøm realiseres med succes. Men det kan lade sig gøre – og det kan være sjovt.
Og i dag er der heldigvis så mange muligheder for at udgive bøger – du kan lave en e-bog, selvudgive eller ”medudgive”, eller du kan blive antaget på et traditionelt forlag.
Du vil lære om de grundlæggende principper – f.eks. konceptudvikling, struktur, målgruppe, skrivevaner, skriveflow, kapitelopbygning, bagsidetekst og sproglig kreativitetsudvikling – i alt 21 lektioner tætpakket og dynamisk indføring i bogskrivning.
Du vil blive præsenteret for varierede oplæg, men også små skriveøvelser, hvor vi nogle gange bruger musik, store papirer og blyanter eller meditative indslag.
I mange af skriveøvelserne vil du kunne arbejde med din egen bog. Du skal ikke læse de andres tekster, og det er kun få gange, hvor du vil blive inviteret til at læse op.
Du kan bruge dette kursus til at få så godt fat om dit projekt, at du kan komme i gang eller komme videre.
Gitte Jørgensen er journalist, skrivecoach og forfatter til bøgerne Den nye familie, Simple Living, Pippi Power og Når Sjælen kalder. Alle bøger er udgivet i flere oplag i Danmark, Sverige og Norge. Når Sjælen kalder blev månedens bog i den norske bogklub Energica under Cappelen Damm.
Gitte har været forlagsredaktør for nonfiktion på daværende Nyt Nordisk Forlag/Arnold Busck.
I dag arbejder hun som selvstændig skrivecoach og tilbyder skriveretreats i København og på Kreta samt individuelle online forfatterforløb.
I januar 2026 udkom "Når du drømmer om at skrive" på Forlaget Kaliope. Bogen handler om skrivning, kreativitet og personlig udvikling.1: Søndag d. 01. november
Hvilken bog drømmer du om at skrive? Tricket til den gode skriveproces er forberedelsen.
Vi begynder og åbner og leger med de gode spørgsmål: Hvad er dit WHY? Hvad er din genre? Hvordan og hvem er din kernelæser, og hvordan kan du skabe en alliance mellem dig som formidler og din modtager.
Sådan kan du opbygge dit bogkoncept - ideer til struktur. Mange går i stå, fordi de ikke har en ramme og en struktur. Du får forslag til forskellige strukturer, modeller og elementer, du kan bygge din fagbog, selvudviklings¬bog eller personlige fortælling op over.
Næste skridt er titel, undertitel, kapitler og afsnit. Vi arbejder videre med bogstrukturen, for når rammen er på plads, er der meget andet, der bliver lettere. Det betyder ikke, at du behøver at skrive kronologisk – du må godt hoppe rundt i dit manuskript.
Du lærer om indholdsfortegnelse og præsenteres for gode titler & undertitler, kapiteloverskrifter. 2:Søndag den 08. november
At skrive er også at lytte. Kreativitet er ikke noget, vi skal opfinde, det er noget, vi kan åbne os for og modtage.
Så når du lytter, hvad ønsker din tekst så? Eller din hovedperson? Du bliver præsenteret for ideen om at lytte med dit indre og dit ydre øre og gør dine tekster levende og dynamiske.
Lær også at skrive med dine sanser. Når du bruger sansninger i dine tekster, får du læseren til at associere og dermed forbinde sig til det, du skriver.
Selv i fagbøger er det godt ikke kun at bruge sin mentale kraft og formidle sin viden, men også at gøre brug af sin storytelling.
Du får eksempler på tekster, hvor lyde, lugte og følesanser indgår, og du bliver præsenteret for veje til selv at blive åbnet for den måde at skrive på.
Læserne vil ikke kun informeres, de vil have en oplevelse. Til sidst får du introduceret metoder til at skrive en bagsidetekst – som en stiløvelse og en rettesnor. 3:Søndag den 22. november
Hvordan er det gået siden sidst – og hvilke erfaringer har du gjort dig?
Du får præsenteret forskellige bagsidetekster, og vi ser på dem, som gruppen har skrevet – hvis der er lyst til det. Det er ikke et ”must”, men en mulighed.
Vi åbner for kreativiteten og leger med sproget. Du skaber gode linjer, du kan bruge i din bog. Dernæst bliver du præsenteret for at bruge dialog i dine tekster.
Dialoger kan nemlig overraske, skabe variation og lethed – også i fagbøger. Vi gennemgår, hvordan du kan styrke dit manuskript, og hvad du skal undgå – f.eks. klicheer og fyldord.
Til sidst præsenteres du for forskellige skriveteknikker, der kan hjælpe dig til at holde din motivation og skriveild oppe.

Husk madpakke, godt humør og drikkevarer. Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
01-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Gitte Jørgensen
Lokale:
Klasselok. 2
Holdnr:
4826209112
Lektioner:
21
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
01-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lene Press
Lokale:
Syning, 1. sal
Holdnr:
26278066
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

BYVANDRINGKommunehospitalet – fra kolera til campusOplev arkitektur og sundhedshistorie - fra koleraens hospital til nutidens campus i hjertet af København.Vi følger arkitekten Christian Hansens monumentale Kommunehospital og dykker ned i samspillet mellem arkitektur, sundhed og byens udvikling. Anlægget blev opført 1859–63 uden for voldene som et moderne svar på koleraepidemien i 1853, med fokus på lys, luft og god plads.Undervejs bevæger vi os gennem hospitalets store grønne haveanlæg, der fungerede som en aktiv del af behandlingen, og gennem de lange kældergange, hvor hospitalets drift og teknik var skjult under overfladen. Vi kommer omkring de oprindelige 12-sengsstuer, der i dag er indrettet til undervisning, men som i sin tid var revolutionerende udstyret med både centralvarme, ventilation og rindende vand.Vi ser også sporene af det 20. århundredes frygt og beredskab ved den skjulte atombunker fra 1950'erne, og kommer omkring sygeplejerskeboliger og centralværksted. Kommunehospitalet rummer også nyere tilbygninger og auditorier, som er elegant tilpasset det oprindelige anlæg, og dem skal vi selvfølgelig også kigge nærmere på.Turen bevæger sig fra koleraepidemiens sundhedsidealer over hospitalets udvikling med nye medicinske gennembrud til nutidens universitetscampus, hvor de tidligere sygestuer og korridorer har fået nyt liv. Undervejs bliver det tydeligt, hvordan arkitektur former institutioner, og hvordan institutioner sætter rammerne for menneskers liv og hverdag.Undervejs krydrer jeg fortællingen med Københavns historiske udvikling i forhold til Kommunehospitalet samt anekdoter og historier fra livet på hospitalet, hvor min farmor og farfar boede fra 1950'erne og frem til 1970'erne. Her havde mine forældre også deres daglige gang i hospitalets embedsboliger, i haverne og på sygeafdelingerne - og jeg selv gik i hospitalets vuggestue.

Husk du skal være bosiddende i Tårnby Kommune for at få tilskud.



Undervisningssted:
Hovedindgangen
Østre Farigmagsgade 5
1353 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-11-2026 kl. 13:00
Underviser:
Dorte Bülow
Holdnr:
4826210142
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

BYVANDRINGKommunehospitalet – fra kolera til campusOplev arkitektur og sundhedshistorie - fra koleraens hospital til nutidens campus i hjertet af København.Vi følger arkitekten Christian Hansens monumentale Kommunehospital og dykker ned i samspillet mellem arkitektur, sundhed og byens udvikling. Anlægget blev opført 1859–63 uden for voldene som et moderne svar på koleraepidemien i 1853, med fokus på lys, luft og god plads.Undervejs bevæger vi os gennem hospitalets store grønne haveanlæg, der fungerede som en aktiv del af behandlingen, og gennem de lange kældergange, hvor hospitalets drift og teknik var skjult under overfladen. Vi kommer omkring de oprindelige 12-sengsstuer, der i dag er indrettet til undervisning, men som i sin tid var revolutionerende udstyret med både centralvarme, ventilation og rindende vand.Vi ser også sporene af det 20. århundredes frygt og beredskab ved den skjulte atombunker fra 1950'erne, og kommer omkring sygeplejerskeboliger og centralværksted. Kommunehospitalet rummer også nyere tilbygninger og auditorier, som er elegant tilpasset det oprindelige anlæg, og dem skal vi selvfølgelig også kigge nærmere på.Turen bevæger sig fra koleraepidemiens sundhedsidealer over hospitalets udvikling med nye medicinske gennembrud til nutidens universitetscampus, hvor de tidligere sygestuer og korridorer har fået nyt liv. Undervejs bliver det tydeligt, hvordan arkitektur former institutioner, og hvordan institutioner sætter rammerne for menneskers liv og hverdag.Undervejs krydrer jeg fortællingen med Københavns historiske udvikling i forhold til Kommunehospitalet samt anekdoter og historier fra livet på hospitalet, hvor min farmor og farfar boede fra 1950'erne og frem til 1970'erne. Her havde mine forældre også deres daglige gang i hospitalets embedsboliger, i haverne og på sygeafdelingerne - og jeg selv gik i hospitalets vuggestue.Husk at du kan få tilskud som pensiont, ledig og efterlønner bosiddende i Tårnby.



Undervisningssted:
Hovedindgangen
Østre Farigmagsgade 5
1353 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-11-2026 kl. 13:00
Underviser:
Dorte Bülow
Holdnr:
8726210143
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-11-2026 kl. 17:00
Underviser:
Liv Teilmann Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
26240052
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Per Bach Nissen
Lokale:
Carl, 2 sal
Holdnr:
26251166
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Folketinget er også et kunstmuseum af høj kvalitet. Væggene er prydet med malerier udført af landets ypperste kunstnere, bl.a. P.C. Krøyer og Per Kirkeby og med keramiske kunstværker, vævede vægtapeter samt frescer. Vi besøger i det omfang, det er muligt bl.a. den gamle Landstingssal, og værelset hvor Udenrigspolitisk Nævn holder møder, Folketingssalen, enkelte partilokaler og om muligt Proviantgården. Sidstnævnte er et arkitektonisk mesterværk fra Chr. IV’s tid.

Selve kunstrundvisningen varetages af en af Borgens ansatte, der tilrettelægger dagens rundvisning på bedste måde i forhold til hvilke lokaler, det er mulige at besøge.

Arrangementet slutter med spisning i Snapstinget, 2 smørrebrød laks og roastbeef ekskl. drikkevarer
Er man allergiker eller har andre kostrestriktioner, skal det oplyses til P. Mengel på telefon 40280847 eller mail: pm1945@hotmail.com senest 1 uge inden arrangementet.

Møde: Besøgsindgangen til højre for den stor trappe i Rigsdagsgården på Slotsholmen.



Undervisningssted:
Christiansborg

1218 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-11-2026 kl. 16:55
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Rigsdagsgården, Besøgsindgangen
Holdnr:
26222911
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen, Tårnby
Saltværksvej 65
2770 Kastrup

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-11-2026 kl. 16:55
Underviser:
Mikael Hansen
Lokale:
Sløjdlokale
Holdnr:
26274106
Lektioner:
22
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
07-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Rikke Hostrup
Lokale:
Keramik
Holdnr:
26245289
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

En weekend for dig, som elsker at spille kammermusikKammermusikweekenden er for alle som holder af at spille klassisk musik i mindre ensembler.Alle aldersgrupper (18+) er velkomne, og du behøver hverken være elev hos os i forvejen eller bo i kommunen.

OBS! Hver deltager skal tilmeldes separat.Kurset har 2 spor:Ensemble-sporet er for dem der tilmelder sig med en gruppe.I har allerede et repertoire i øver og har spillet sammen på forhånd.I vil på kurset have tid til at øve sammen og tid med en instruktør samt mulighed for at spille koncert for og lytte på kursets øvrige deltagere. I skal selv sørge for noder.Individuel-sporet er for dig som gerne vil spille sammen med andre, men ikke gør det fast endnu.Du vil efter tilmelding så vidt muligt blive sat sammen med nogen, som passer i niveau og besætning. Du vil få tilsendt noder, så du kan forberede dig inden kurset.Du får instruktion i den gruppe, du er blevet tilknyttet, og I får mulighed for at øve sammen på egen hånd.I løbet af weekenden bliver de individuelt tilmeldte endvidere samlet til et større orkester.Du får sammen med de andre mulighed for at spille koncert for og lytte på de øvrige deltagere.Her er plads til et bredt klassisk repertoire fra f.eks. barok over klassisk og romantik til moderne klassisk musik samt svingende verdensmusik.Deltagere forventes at møde forberedte, så vi kan arbejde intenst og målrettet med ensemblets sammenspil, fordybelse og udvikling. Vi lægger vægt på den kammermusikalske fortolkning via melodiske linjer, rytmiske elementer, dynamiske kontraster, form og udtryk.Weekenden afsluttes med koncert søndag kl. 14, hvor vi viser hinanden, hvad vi har arbejdet med, og hvor familie og venner også er velkomne.Instruktører:Anka Zlateva (accordeon/harmonika)Helene Jerg (cello)
Ved mange deltagere vil instruktørkorpset udvides med relevante instruktører.Skriv følgende under 'bemærkning' ved tilmelding:- dit instrument- niveau (begynder, let øvet eller øvet)- ensemble (hvis du tilmelder dig som deltager i et fast ensemble).- ensemblets repertoire (for ensembler).

Husk at sende en kopi af det stykke, du spiller, til Anka, så vi kan vurdere sværhedsgrad, når vi sammensætter ensembler.Tilmeldingsfrist: senest søndag d. 18. oktober, 2026Yderligere information kan fås hos Anka: az@musikhoejskolen.dk eller tlf. 61782007.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Anka Zlateva
Lokale:
301
Holdnr:
262284
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk



Undervisningssted:
Kulturhuset Indre By
Charlotte Ammundsens Plads 3
1359 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-11-2026 kl. 19:00
Underviser:
Nikolaj Muldkjær
Lokale:
Salen
Holdnr:
26204081
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250797
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Introduktion til din symaskine og dens tilbehør.
Velkommen til kursus om symaskiner og deres trykfødder. Dette kursus er for at hjælpe dig med at forstå og maksimere brugen af din symaskine, samt dens mange tilbehør. Over en varighed af 4 timer vil vi gå igennem de forskellige indstillinger på din symaskine og det standardtilbehør, den kommer med. Resultatet af kurset vil være en lille pung med lynlås evt. pyntet med sømme fra symaskinen.Kurset henvender sig til alle uanset om man er nybegynder eller har syet i flere år, men bare ikke helt ved hvad alle ens trykfødder kan bruges til. Indhold af kurset
Kurset dækker følgende emner:1. Introduktion til symaskinen
Vi starter med en grundig gennemgang af symaskinen, hvor vi ser på dens forskellige dele og deres funktioner. Du vil lære at tråde symaskinen korrekt, justere spændinger og vælge de rette sømme til forskellige projekter.2. Kendskab til trykfødder
Trykfødder er væsentlige tilbehør til din symaskine, og de kommer i mange forskellige typer, hver med deres specielle anvendelser. Vi vil gennemgå de mest almindelige trykfødder og vise, hvordan de bruges.
Det kan f.eks. være:
• Standard trykfod: Bruges til almindelige lige og zigzag sømme.
• Lynlåstrykfod: Perfekt til isætning af lynlåse.
• Overlock trykfod: Bruger til at sy og overlocke kanter på samme tid.
• Knap fod: Isyning af knapper.3. Praktiske øvelser og sy kit
For at give dig en praktisk forståelse af symaskinens funktioner og tilbehør, indeholder kurset et sy- kit, hvor du lærer at sy en lille pung med lynlås. Dette projekt vil hjælpe dig med at øve forskellige sømme og teknikker.
Medbring gerne f.eks. blonder, knapper, bånd eller lign. til udsmykning af din pung. 4. Prøveklude og dekoration
Vi vil også arbejde med prøveklude, hvor du kan prøve kræfter med forskellige sømme og eksperimentere med at ændre standard sømme til noget dekorativt ved hjælp af fx flerfarvet tråd eller ændring i størrelsen af stingene. Dette vil give dig en dybere forståelse af, hvordan du kan bruge din symaskine kreativt.Kursusmål:
Efter afslutningen af kurset vil du have:
Forståelse for din symaskines forskellige indstillinger og hvordan du bruger dem effektivt.
Kendskab til de forskellige trykfødder og deres anvendelser.
Færdigheder i at tråde og opsætte din symaskine korrekt.
Praktisk erfaring med at sy en lille pung med lynlås.
Evnen til at eksperimentere med og skabe dekorative sømme.

Medbring: Symaskine og brugermanual.
Alm. sy-grej som saks, symaskinenåle, knappenåle, tråd gerne i flere farver, stof.
Hvis du har så tag gerne blonder, knapper eller perler med til udsmykningen
Underviseren medbringer sy-kit der købes for 50,- kr. på kursusdagen.
Sy-kittet indeholder lynlås og mellem læg (quiltevat, vlieseline etc.) til en lille pung.Vi glæder os til at se dig på kurset og hjælpe dig med at blive en mester i at bruge din symaskine og dens tilbehør!Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.



Undervisningssted:
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Blyme Bæk
Lokale:
08, Syning 1. sal
Holdnr:
8726202426
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Københavns Rådhus
Rådhuspladsen 1
1550 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-11-2026 kl. 17:30
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Forhallen
Holdnr:
26204056
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
21-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Tina Uhrskov
Lokale:
Værksted 4 (baghus)
Holdnr:
26270007
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
21-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Jørn Johansen
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
26288025
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kickstart din podcast Drømmer du om at starte din egen podcast, men ved ikke, hvor du skal begynde? Denne workshop giver dig en introduktion til podcasting og hjælper dig med at kickstarte dit podcast.På denne workshop dykker vi ned i processen fra idé til færdig podcast. Over én aften får du en introduktion til valg af udstyr, optagelse, redigering og lancering. Vi arbejder med øvelser, der hjælper dig med at finde det rette koncept til din podcast, så du kan fange dine lyttere fra første episode. Gennem konkrete eksempler lærer du teknikker til at løfte dit eget podcastprojekt og får et hurtigt gennemløb af, hvordan du distribuerer og når ud til dit publikum.Formålet med workshoppen er at inspirere dig og give dig det nødvendige fundament til at komme i gang med din podcast derhjemme – eller måske blot afdække, om podcasting er noget for dig.Medbring gerne noget at skrive på og med. Vi kommer nemlig til at lave nogle få øvelser, hvor du udvikler på din egen podcastidé og tager de første spæde skridt mod at kickstarte din podcast. Husk også lidt aftensmad og drikkelse. Er du klar til at starte en podcast? Find ud af det her.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-11-2026 kl. 17:00
Underviser:
Kate Offenberg
Lokale:
Klasselok. 2
Holdnr:
4826205546
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Apple Farm Studio
Gardes Alle 27
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lars Hartvig Lindeborgh
Holdnr:
26250549
Lektioner:
21
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-12-2026 kl. 10:00
Underviser:
Nina Dreyer Herrmann
Lokale:
Lok.6, 2.sal
Holdnr:
26250798
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lav en skål, kop og tallerken eller den helt unikke figur. Vi arbejder i stentøj og dekorerer med glasurer i stærke farver. 
Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn. 
Skal du have et ekstra barn med på holdet, bedes du kontakte kontoret. Prisen for et ekstra barn er 295,- kr. 
Det er den voksne der skal tilmeldes til holdet. Det forventes, at den voksne ledsager deltager aktivt.

Udgifter til ler betales KONTANT til underviseren.
Priser:
Stentøjsler 40,- kr. pr. kg.
Porcelæn 50,- kr. pr. kg.

For at finde keramik lokalet på skottegårdsskolen, skal du tage indgangen ved Rådhusvænget og tværs over skolegården.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-12-2026 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Skytte Christiansen
Lokale:
Keramikkælderen
Holdnr:
8726202386
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Lav en skål, kop og tallerken eller den helt unikke figur. Vi arbejder i stentøj og dekorerer med glasurer i stærke farver. 
Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn. 
Skal du have et ekstra barn med på holdet, bedes du kontakte kontoret. Prisen for et ekstra barn er 295,- kr. 
Det er den voksne der skal tilmeldes til holdet. Det forventes, at den voksne ledsager deltager aktivt.

Udgifter til ler betales KONTANT til underviseren.
Priser:
Stentøjsler 40,- kr. pr. kg.
Porcelæn 50,- kr. pr. kg.

For at finde keramik lokalet på skottegårdsskolen, skal du tage indgangen ved Rådhusvænget og tværs over skolegården.



Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-12-2026 kl. 14:00
Underviser:
Lisbeth Skytte Christiansen
Lokale:
Keramikkælderen
Holdnr:
8726202387
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre børn på madrasser i midten af rummet, eller måske tager en lur. Derudover vil der være øvelser, der styrker dit barns motorik med flere former for bevægelse gennem leg, der altid tager højde for det enkelte barns udvikling.Dette hold er til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, samtidig med at du træner efter fødslen
- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barnKroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.En undervisningsgang kan se sådan ud:
For barn: forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin Pause hvor børnene spiserFor mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke.
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave-, balle – og rygmuskler.
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen.HUSK TRÆNINGSTØJ!



Undervisningssted:
Korsgadehallen
Korsgade 29
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-12-2026 kl. 13:00
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Dansesalen
Holdnr:
902602
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Vi havde den glæde at lytte til John
Lambert Harman den 16. april 2026, og nu igen den 30. december 2026.

John er inspireret af kunst og blandt andet Kandinsky og du kan
lytte til hans 15 indslag på piano.



Undervisningssted:
Metronomen
Godthåbsvej 33
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-12-2026 kl. 15:00
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
202610
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Frederiksberg Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 31 41 14 24
E: admin@frederiksbergaftenskole.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
16-01-2027 kl. 10:00
Underviser:
Tina Uhrskov
Lokale:
Værksted 4 (baghus)
Holdnr:
27170009
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-01-2027 kl. 16:30
Underviser:
Laura Christensen
Lokale:
Lok.1, 1.sal
Holdnr:
27120975
Lektioner:
13
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-01-2027 kl. 17:45
Underviser:
Laura Christensen
Lokale:
Lok.1, 1.sal
Holdnr:
27120976
Lektioner:
13
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
30-01-2027 kl. 10:00
Underviser:
Tina Uhrskov
Lokale:
Værksted 4 (baghus)
Holdnr:
27170005
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27
1799 København V

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
31-01-2027 kl. 10:00
Underviser:
Lene Press
Lokale:
Syning, 1. sal
Holdnr:
27178067
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Det 5-stjernede hotel åbnede i 1755 i København og husede oprindelig den engelske klub, deraf navnet, så hvad kunne være mere oplagt end at afholde en eksklusiv Afternoon Tea i hotellets smukke højloftede Gallery omgivet af luksus lysekroner og tunge draperede gardiner.
Hotel d'Angleterre  gør aldrig noget halvt, så selvfølgelig har de skruet op for forkælelsen: Ud over et glas luksus champagne Krug Grander Cuvée får vi 6 tallerkenserveringer  med bl.a. hummer, trøfler og foi grass i gastronomiske kreationer, alt præsenteret i et fuglebur af guld, mens klassiske tjenere summer omkring på det tykke gulvtæppe..Inden vi skal forkæles af hotellets stab får vi, som noget helt særligt en rundvisning i det af hotellet, det er muligt at bese, lidt værelser, klædeafdelingen med spa-afdeling samt toiletters og nogle konference faciliteter, hvis de ikke er i brug.Arrangementet omfatter 6 serveringer i guldbure, 1 glas champagne og te.
Mødested: Kongens Nytorv 35, 1050 Kbh. K. Ved AOFs guide Pia Mengel. Tilmeldingen er bindende fra 4 uger før arrangementet.



Undervisningssted:
D'Angleterre
Kongens Nytorv 34
1050 København K

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
31-01-2027 kl. 14:20
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Besøgstedet
Holdnr:
27122513
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
Vigerslev Allés Skole, Valby
Vigerslev Allé 108
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-03-2027 kl. 19:00
Underviser:
Benthe Larsen
Lokale:
Håndarbejde 30-29
Holdnr:
27178071
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

En weekend for dig, som elsker at spille kammermusik

Kammermusikweekenden er for alle som holder af at spille klassisk
musik i mindre ensembler.

Alle aldersgrupper (18+) er velkomne, og du behøver hverken være elev hos os i forvejen eller bo i kommunen.

Kurset har 2
spor:

Ensemble-sporet er for dem der tilmelder sig med en
gruppe.

I har allerede et repertoire i øver og har spillet
sammen på forhånd.

I vil på kurset have tid til at øve sammen og tid med
en instruktør samt mulighed for at spille koncert for og lytte på kursets
øvrige deltagere. I skal selv sørge for noder.

Individuel-sporet
er for dig som gerne vil spille sammen med andre, men ikke gør det fast endnu.

Du vil efter tilmelding så vidt muligt blive sat
sammen med nogen, som passer i niveau og besætning. Du vil få tilsendt noder, så
du kan forberede dig inden kurset.

Du får instruktion i den gruppe, du er blevet tilknyttet, og I får mulighed for at øve
sammen på egen hånd.

I løbet af weekenden bliver de individuelt tilmeldte
endvidere samlet til et større orkester.

Du får sammen med de andre mulighed for at spille
koncert for og lytte på de øvrige deltagere.

Her er plads
til et bredt klassisk repertoire fra f.eks. barok over klassisk og romantik til
moderne klassisk musik samt svingende verdensmusik.

Deltagere
forventes at møde forberedte, så vi kan arbejde intenst og målrettet med
ensemblets sammenspil, fordybelse og udvikling. Vi lægger vægt på den
kammermusikalske fortolkning via melodiske linjer, rytmiske elementer,
dynamiske kontraster, form og udtryk.

Weekenden afsluttes med koncert søndag kl. 14, hvor vi viser hinanden, hvad vi
har arbejdet med, og hvor familie og venner også er velkomne.

Instruktører:
Anka Zlateva (accordeon/harmonika)
Helene Jerg (cello)
Tine
Karlshøj-Andersen (tværfløjte).

Ved mange
deltagere vil instruktørkorpset udvides med relevante instruktører.

Skriv følgende i kommentarfeltet på tilmeldingen:

- dit instrument

- niveau (begynder, let øvet eller øvet)

- ensemble (hvis du tilmelder dig som deltager i et fast ensemble).

- ensemblets repertoire (for ensembler).

Husk at sende en kopi
af det stykke, du spiller, til Anka, så vi kan vurdere sværhedsgrad, når vi
sammensætter ensembler.

OBS! Hver
deltager skal tilmeldes separat.

Tilmeldingsfrist: senest fredag d. 5. marts, 2027

Yderligere information kan fås hos Anka: az@musikhoejskolen.dk eller
tlf. 61782007.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
03-04-2027 kl. 10:00
Underviser:
Anka Zlateva
Lokale:
301
Holdnr:
271284
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Vi arbejder med forskellige stilarter efter kursistens valg. Det kan være
klassiske stykker, jazz og pop. Undervisningen tilrettelægges således, at man
først varmer op med skalaer og etuder. Herefter spilles det eller de stykker,
der er arbejdet med hjemme. Et nyt stykke præsenteres i lektionen, så man hele
tiden får nye input.

Vi arbejder med hjælperedskaber. At lytte til
indspilninger er en god hjælp, og har man en kassettebåndoptager, kan det være
en stor hjælp at indspille det, vi arbejder på i timerne, til brug hjemme. Becifringsspil er et godt redskab, som understøtter klaverspil, da man via
dette lærer grundlæggende hørelære og musikteori.

Undervisningen foregår på
små hold, så man kan lytte til og lære af hinanden. Læreren har mange års
erfaring i undervisning af blinde og svagsynede

NB!. Dette hold er et INTERESSE HOLD - Det vil sige at vi finder en tid når der er minimum 3 interesserede elever. Kontakt suka for at blive skrevet op, ganske uforpligtende.

Pris PEA: 2.965,00 kr. (67,5 lektion)
Pris almen: 6.678,00 kr.



Undervisningssted:
Lauggårds Allé 91
Lauggårds Allé 91
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-04-2027 kl. 12:00
Underviser:
Lise Wille Cholewa
Lokale:
Musik
Holdnr:
269849
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Normalt fortæller guiderne om alt det, du ser, når I sejler gennem Københavns inderhavn og kanaler.Men dét gør jeg altså ikke........... I stedet skal I høre fabelagtige, fantastiske og finurlige historier om middelalderens og renæssancens havneområder.Vi mødes på Ved Gammel Strand, Netto bådenes kaj, ved siden af metroen ....Jo hurtigere I kommer i båden, des hurtigere kommer vi af sted, da vi kun har båden i præcis en time.Vi sejler forbi Holmens Kirke og Børsen, som begge tilskrives Christian den 4. Men Holmens Kirke blev allerede opført i 1562-63 af hans far Frederik den 2. som ankersmedje til Bremerholm skibsværft.Ved øen Bremerholm samlede Kong Hans den danske orlogsflåde fra 1510, og her lå orlogsskibene frem til begyndelsen af 1600-tallet, hvor de flyttede over i Christian den 4.s nye Tøjhushavn. Dog fortsatte området med at være skibsværft frem til 1856.Vi fortsætter over mod Operaen, hvor man under udgravningerne til Operahuset fandt tre skibe, der tolkes som resterne af en skibsspærring fra 1428. Vi sejler gennem Holmen (Nyholm), som efterhånden overtog orlogsflåden og dens funktioner fra hhv. Bremerholm og Tøjhushavnen.BEMÆRK: Det er ikke muligt at fortælle hele Holmens historie, da det er forbudt at sige noget, mens vi sejler igennem et stykke af Holmen med de nye boliger og beboere, som ønsker stillezoneområder..Efter Holmen går turen tilbage til københavnersiden mod Kastellet og Toldboden, der er en del af Christian den 4.s Ny-København.I 1628 flyttede Christian den 4. toldboden fra Knippelsbro ud til det nuværende toldbodsområde, og gik i gang med at etablere en ny bydel. Det betød mindst en tidobling af inderhavnens areal og en fordobling af selve København.Vi krydser havnen igen og sejler gennem Christianshavns Kanal, hvor blandt andet det berygtede fængsel Tugt, Rasp og Forbedringshuset lå.BEMÆRK: Her skal vi også tie helt stille på et stykke af kanalen, fordi de nye tilflyttere ønsker stillezone midt i bydelen.Undervejs passerer vi Christian den 4.s hemmelige krigshavn ”Tøjhushavnen”, der i dag kan ses i Det kongelige Biblioteks Have.Tøjhushavnen overtog funktionen fra Bremerholm, hvorefter orlogsskibene blev ekviperet fra Tøjhuset og Proviantgården, indtil funktionen fra 1690´erne flyttede over til Ny Holm.Mødetid: Senest 20 minutter før båden sejler, som sejler kl. 17.00. Vi sejler præcis, og venter ikke på nogen



Undervisningssted:
Gammel strand
Netto bådenes kaj
1051 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-06-2027 kl. 15:50
Underviser:
Hanne Fabricius
Lokale:
Ved siden af metroen
Holdnr:
27121141
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk


Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her