Hold med begyndelsesbogstav "Z"

Dansemotion for dig, der ønsker en sjov og alternativ tilgang til motion.
Zumba er dansemotion baseret på latinamerikanske dansetrin inspireret af den traditionelle cumbia-, salsa-, samba- og marenquemusik. Med simple og letforståelige trin får du hurtigt hang til bevægelserne og kan nyde en energifyldt træningsoplevelse.

Denne dansebaserede motion er ikke kun sjov, men også effektiv, da den får dit hjerte til at pumpe og forbrænder kalorier i et højt tempo. Du vil opleve en forbedret kondition og velvære samtidig med, at du lader dig rive med af den livlige atmosfære.
Kom og lad dig inspirere til smile og danse dig til en sundere og gladere udgave af dig selv.

Værd at vide

Dette zumba-hold er for både letøvede og øvede deltagere, så uanset niveau kan du deltage og nyde godt af den energifyldte træning.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vil du også prøve at gå til Zumba og ha’ det sjovt, samtidig med at du kommer i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere.

Zumba indeholder rytmer fra bl.a. Salsa, Cumbia, Samba og Merengue, og er effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd! På en Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller, mave, talje og ryg.

Påklædning: løst og ikke for varmt tøj (gerne omklædt hjemmefra) samt indendørssko (til at skifte på stedet).

Pris PEA: 2.317,00 kr.
Pris Almen: 4.504,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vil du også prøve at gå til Zumba og ha’ det sjovt, samtidig med at du kommer i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere.

Zumba indeholder rytmer fra bl.a. Salsa, Cumbia, Samba og Merengue, og er effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd! På en Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller, mave, talje og ryg.

Påklædning: løst og ikke for varmt tøj (gerne omklædt hjemmefra) samt indendørssko (til at skifte på stedet).

Pris PEA: 2.317,00 kr.
Pris Almen: 4.504,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Zumba er danse-fitness, hvor du svinger hofterne til salsa, merengue, reggaeton og andre latinamerikanske danse.
Trinene er simple, så du er hurtigt med. Du er garanteret sved på panden og smil på læben, for zumba er både en hård og effektiv form for motion. Trinene foregår til skøn musik og i højt tempo.
Det er dansemotion for alle – uanset din alder og fysik, og du behøver ikke at være en god danser eller være i supergod form for at kunne være med.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion. Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet! Zumba Fitness er simpelthen en sjov, underholdende og koreograferet motionsform som indeholder en lang række stilarter og musik fra hele verden. Der vil være en koreografi per sang, og det må forventes, at det nogle gange tager tid at komme helt ind hvert nummer. I løbet af en typisk lektion vil vi komme igennem en række latinske dansestile, godt og blandet fra verdensmusikken blandet med Hip Hop og Pop. Niveauet er et stykke over begynder, men hvis man giver det et par gange, så skal man nok komme ind i rutinerne.Kom og få løftet humøret og få ekstra energi.Martin Møller kan kontaktes på mail: martin.moller@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion.
Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet! Zumba Fitness er simpelthen en sjov, underholdende og koreograferet motionsform som indeholder en lang række stilarter og musik fra hele verden. Der vil være en koreografi per sang, og det må forventes, at det tager nogle gange, at komme helt ind hvert nummer. I løbet af en typisk lektion vil man komme igennem en række latinske dansestile og godt og blandet fra verdensmusikken, blandet med Hip Hop og Pop. Niveauet er et stykke over begynder, men hvis man giver det et par gange, så skal man nok komme ind i rutinerne.
Kom og få løftet humøret og få ekstra energi.Martin Møller kan kontaktes på mail: martin.moller@gmail.com.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion.
Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet! Zumba Fitness er simpelthen en sjov, underholdende og koreograferet motionsform som indeholder en lang række stilarter og musik fra hele verden. Der vil være en koreografi per sang, og det må forventes, at det tager nogle gange, at komme helt ind hvert nummer. I løbet af en typisk lektion vil man komme igennem en række latinske dansestile og godt og blandet fra verdensmusikken, blandet med Hip Hop og Pop. Niveauet er et stykke over begynder, men hvis man giver det et par gange, så skal man nok komme ind i rutinerne.
Kom og få løftet humøret og få ekstra energi.Martin Møller kan kontaktes på mail: martin.moller@gmail.com.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk