Zumba
04-10-2023
18:30 Onsdag
Søborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Søborg, Maglegårds Allé
Maglegårds Allé 2-4, 2. sal
2860 Søborg
Søborg, Maglegårds Allé
Maglegårds Allé 2-4, 2. sal
2860 Søborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-10-2023 kl. 18:30
Underviser:
Anna Holten Ørtenblad
Lokale:
Sal 1
Holdnr:
236744
Lektioner:
8
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk
Zumba
04-10-2023
19:00 Onsdag
København V
Optager løbende
Undervisningssted:
KBH Professionshøjskole
Campus Carlsberg Humletorvet 3
1799 København V
KBH Professionshøjskole
Campus Carlsberg Humletorvet 3
1799 København V
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-10-2023 kl. 19:00
Underviser:
Lazara Montalvo Baro
Lokale:
Dansesal 08, W6
Holdnr:
236377
Lektioner:
21
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk
Zumba
05-10-2023
17:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Vil du også prøve at gå til Zumba og ha’ det sjovt, samtidig med at du kommer
i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor
tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere.
Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er
effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære
at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd! På en
Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller,
mave, talje og ryg.
Påklædning: løst og ikke for varmt tøj (gerne omklædt
hjemmefra) samt indendørssko (til at skifte på stedet).
Pris: 2.238,00 kr.
i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor
tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere.
Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er
effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære
at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd! På en
Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller,
mave, talje og ryg.
Påklædning: løst og ikke for varmt tøj (gerne omklædt
hjemmefra) samt indendørssko (til at skifte på stedet).
Pris: 2.238,00 kr.
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-10-2023 kl. 17:00
Underviser:
Ea Skovlund Schou
Lokale:
Science
Holdnr:
235021
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Zumba
05-10-2023
18:30 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-10-2023 kl. 18:30
Underviser:
Ricardo Castillo Rodriguez
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
236572
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk
Zumba
05-10-2023
18:40 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Vil du også prøve at gå til Zumba og ha’ det sjovt, samtidig med at du kommer i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere.
Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd! På en Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller, mave, talje og ryg.
Påklædning: løst og ikke for varmt tøj (gerne omklædt hjemmefra) samt indendørssko (til at skifte på stedet).
Pris: 2.238,00 kr.
Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd! På en Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller, mave, talje og ryg.
Påklædning: løst og ikke for varmt tøj (gerne omklædt hjemmefra) samt indendørssko (til at skifte på stedet).
Pris: 2.238,00 kr.
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-10-2023 kl. 18:40
Underviser:
Ea Skovlund Schou
Lokale:
Science
Holdnr:
235022
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Zumba Gold
06-10-2023
10:00 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-10-2023 kl. 10:00
Underviser:
Lazara Montalvo Baro
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
236378
Lektioner:
13
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk
Zumba Fitness Dans
03-10-2023
18:30 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion. Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet! Zumba Fitness er simpelthen en sjov, underholdende og koreograferet motionsform som indeholder en lang række stilarter og musik fra hele verden. Der vil være en koreografi per sang, og det må forventes at tage et nogle gange at komme helt ind hvert nummer. I løbet af en typisk lektion vil man komme igennem en række latinske dansestile og godt og blandet fra verdensmusikken blandet med Hip Hop og Pop. Niveauet er et stykke over begynder, men hvis man giver det et par gange, så skal man nok komme ind i rutinerne. Kom og få løftet humøret og få ekstra energi.
Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg
Telefonfabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-10-2023 kl. 18:30
Underviser:
Martin Møller
Lokale:
Dansesal 3
Holdnr:
2374081
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Zumba Gold
05-10-2023
09:00 Torsdag
København NV
Optager løbende
Undervisningssted:
Dansekapellet
Bispebjerg Torv 1
2400 København NV
Dansekapellet
Bispebjerg Torv 1
2400 København NV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-10-2023 kl. 09:00
Underviser:
Lazara Montalvo Baro
Lokale:
Studie 2
Holdnr:
236376
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk
Zumba Fitness Dans
05-10-2023
18:30 Torsdag
Søborg
Optager løbende
Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion. Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet! Zumba Fitness er simpelthen en sjov, underholdende og koreograferet motionsform som indeholder en lang række stilarter og musik fra hele verden. Der vil være en koreografi per sang, og det må forventes at tage et nogle gange at komme helt ind hvert nummer. I løbet af en typisk lektion vil man komme igennem en række latinske dansestile og godt og blandet fra verdensmusikken blandet med Hip Hop og Pop. Niveauet er et stykke over begynder, men hvis man giver det et par gange, så skal man nok komme ind i rutinerne. Kom og få løftet humøret og få ekstra energi.
Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg
Telefonfabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-10-2023 kl. 18:30
Underviser:
Martin Møller
Lokale:
Dansesal 4
Holdnr:
2374091
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Zoneterapi
22-01-2024
19:00 Mandag
København NV
Optager løbende
Hvad kan zoneterapi?
Zoneterapi er i dag nok den mest anerkendte alternative behandlingsform i Danmark. Zoneterapien anvendes som et middel til at genoprette det menneskelige legemes balance og til at sikre dets funktion. En ubalance i det menneskelige legeme viser sig ved sygdomme. Da legemet er et komplekst system, vil dårlig funktion et sted skabe ubalance i helheden. Dette helhedshensyn er grundlag for teorien om zoneterapi. I zoneterapien findes der på fødderne et fuldstændigt "billede" af det menneskelige legeme udtrykt ved reflekszoner. Ømhed i en reflekszone henviser til et eller flere organer som er dårligt fungerende. Ved at behandle de ømme reflekszoner med specielle trykkombinationer kan zoneterapien påvirke organerne til en bedre funktion og derved genoprette legemets balance. Zoneterapien nedsætter spændinger og stimulerer blodomløbet samtidig med, at der sker en stimulering af energistrømningerne i legemet, hvorved der bringes ny livskraft til organismen.
Vidste du, at mange bruger zoneterapien til at forebygge at der opstår skavanker. Vi ser børn, voksne, samt sportsfolk i topklasse som er flittige brugere af zoneterapeuternes professionelle indsigt.
Du får kendskab til punkterne under fødderne og vi gennemgår hele foden og bliver en blanding mellem teori og praksis. Du får kendskab til nogle redskaber til kroppens punkter der kan hjælpe med at forebygge skavanker og hjælpe ved sygdom.
Medbring: Et stort badehåndklæde
Det vil koste kr. 100 kr for creme samt materialer 1 gang - derudover kan man købe frugt, nødder og vand. Kaffe og the vil blive gratis.
Zoneterapi er i dag nok den mest anerkendte alternative behandlingsform i Danmark. Zoneterapien anvendes som et middel til at genoprette det menneskelige legemes balance og til at sikre dets funktion. En ubalance i det menneskelige legeme viser sig ved sygdomme. Da legemet er et komplekst system, vil dårlig funktion et sted skabe ubalance i helheden. Dette helhedshensyn er grundlag for teorien om zoneterapi. I zoneterapien findes der på fødderne et fuldstændigt "billede" af det menneskelige legeme udtrykt ved reflekszoner. Ømhed i en reflekszone henviser til et eller flere organer som er dårligt fungerende. Ved at behandle de ømme reflekszoner med specielle trykkombinationer kan zoneterapien påvirke organerne til en bedre funktion og derved genoprette legemets balance. Zoneterapien nedsætter spændinger og stimulerer blodomløbet samtidig med, at der sker en stimulering af energistrømningerne i legemet, hvorved der bringes ny livskraft til organismen.
Vidste du, at mange bruger zoneterapien til at forebygge at der opstår skavanker. Vi ser børn, voksne, samt sportsfolk i topklasse som er flittige brugere af zoneterapeuternes professionelle indsigt.
Du får kendskab til punkterne under fødderne og vi gennemgår hele foden og bliver en blanding mellem teori og praksis. Du får kendskab til nogle redskaber til kroppens punkter der kan hjælpe med at forebygge skavanker og hjælpe ved sygdom.
Medbring: Et stort badehåndklæde
Det vil koste kr. 100 kr for creme samt materialer 1 gang - derudover kan man købe frugt, nødder og vand. Kaffe og the vil blive gratis.
Undervisningssted:
ZoneConnect
Lygten 2C, 3 sal.
2400 København NV
ZoneConnect
Lygten 2C, 3 sal.
2400 København NV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-01-2024 kl. 19:00
Underviser:
Dian Reenberg
Holdnr:
4824103000
Lektioner:
18
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk