Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion. Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet! Zumba Fitness er simpelthen en sjov, underholdende og koreograferet motionsform som indeholder en lang række stilarter og musik fra hele verden. Der vil være en koreografi per sang, og det må forventes at tage et nogle gange at komme helt ind hvert nummer. I løbet af en typisk lektion vil man komme igennem en række latinske dansestile og godt og blandet fra verdensmusikken blandet med Hip Hop og Pop. Niveauet er et stykke over begynder, men hvis man giver det et par gange, så skal man nok komme ind i rutinerne. Kom og få løftet humøret og få ekstra energi.



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-06-2023 kl. 18:30
Underviser:
Martin Møller
Lokale:
Dansesal 3
Holdnr:
23-74101
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vil du også prøve at gå til Zumba og ha’ det sjovt, samtidig med at du kommer
i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor
tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere.

Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er
effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære
at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd! På en
Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller,
mave, talje og ryg.

Påklædning: løst og ikke for varmt tøj (gerne omklædt
hjemmefra) samt indendørssko (til at skifte på stedet).

Pris: 2.238,00 kr.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-09-2023 kl. 17:00
Underviser:
Ea Skovlund Schou
Lokale:
Science
Holdnr:
235021
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vil du også prøve at gå til Zumba og ha’ det sjovt, samtidig med at du kommer i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere.

Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd! På en Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller, mave, talje og ryg.

Påklædning: løst og ikke for varmt tøj (gerne omklædt hjemmefra) samt indendørssko (til at skifte på stedet).

Pris: 2.238,00 kr.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-09-2023 kl. 18:40
Underviser:
Ea Skovlund Schou
Lokale:
Science
Holdnr:
235022
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion. Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet! Zumba Fitness er simpelthen en sjov, underholdende og koreograferet motionsform som indeholder en lang række stilarter og musik fra hele verden. Der vil være en koreografi per sang, og det må forventes at tage et nogle gange at komme helt ind hvert nummer. I løbet af en typisk lektion vil man komme igennem en række latinske dansestile og godt og blandet fra verdensmusikken blandet med Hip Hop og Pop. Niveauet er et stykke over begynder, men hvis man giver det et par gange, så skal man nok komme ind i rutinerne. Kom og få løftet humøret og få ekstra energi.



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-10-2023 kl. 18:30
Underviser:
Martin Møller
Lokale:
Dansesal 3
Holdnr:
2374091
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Københavns zoologiske have er en af de bedste i verdenen med sine ca. 2000 dyr og dækker et areal på ca. 11 hektar. Under vort besøg oplever vi dyrene på slap line. Vor erfarne zoo-guide vil fortælle om dyrenes adfærd, havens udvikling og om de moderne principper for en ”dyrevenlig” zoologisk have. Dyrenes ofte usete
opførsel sætter stemningen, mens vi guides rundt og ser dyrene mens, der fortælles spændende historier og sjove anekdoter fra Haven. Vi besøger indendørs-såvel som udendørs anlæg og hilser på mange forskellige dyr . Og selvfølgelig ser vi alle de nye tiltag, haven har haft glæde af de sidste år. Bl.a Marys
Australske have. Og det har vist sig at dyrene trives, så meget at dyreunger
nu ikke er en sjældenhed i vor dejlige gamle Zoologiske have. Haven blev i 2017 begavet med en yndig lille elefantdreng og næsehorn unge kom der også. Måske er der barsler i vente i 2023, lad os håbe det. Barsel er tegn på at dyrene trives.
Der tages forbehold for at nogen dyr hviler sig. Årskort kan desværre ikke benyttes til entré.



Undervisningssted:
Zoologisk Have
Roskildevej 32
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-10-2023 kl. 16:00
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Hovedindgang
Holdnr:
2322511
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk