"Bevægelse i varmt vand" - Kursus i København

(Bassindybden er 1,25 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 33 grader - dybde 125 cm.) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.
 Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.

Du kan læse ordensreglerne her: Bade- og ordensregler (frederiksberg.dk)

VIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.Armbåndet skal afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup. OBS: Der benyttes almindelige omklædningsrum i Frederiksberg Svømmehal, som ligger på 1. sal (via trappe). For at bruge bassinet, skal alle huske, at man også skal vaske krop og håret. Man kan benytte badehætte, hvis man ikke ønsker at vaske håret– det må dog ikke være engangsbadehætter
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Lotte Sørensen:
Mail: lottetang@hotmail.comHvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@csk.aof.dk eller Tlf.nr.: 92901080

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

(Bassindybden er 1,25 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 33 grader - dybde 125 cm.) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.
 Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges. VIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.Armbåndet skal afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup. OBS: Der benyttes almindelige omklædningsrum i Frederiksberg Svømmehal, som ligger på 1. sal (via trappe). For at bruge bassinet, skal alle huske, at man også skal vaske krop og håret. Man kan benytte badehætte, hvis man ikke ønsker at vaske håret– det må dog ikke være engangsbadehætter
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Lotte Sørensen:
Mail: lottetang@hotmail.comHvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@csk.aof.dk eller Tlf.nr.: 92901080

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

(Bassindybden er 1,25 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 33 grader - dybde 125 cm.) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.
 Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.

Du kan læse ordensreglerne her: Bade- og ordensregler (frederiksberg.dk)VIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.Armbåndet skal afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup. OBS: Der benyttes almindelige omklædningsrum i Frederiksberg Svømmehal, som ligger på 1. sal (via trappe). For at bruge bassinet, skal alle huske, at man også skal vaske krop og håret. Man kan benytte badehætte, hvis man ikke ønsker at vaske håret– det må dog ikke være engangsbadehætter
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Lotte Sørensen:
Mail: lottetang@hotmail.comHvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@csk.aof.dk eller Tlf.nr.: 92901080

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder.

Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.OBS!  Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 2.439,00 kr.
Pris Almen: 6.653,50 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder.

Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.OBS!  Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 2.439,00 kr.
Pris Almen: 6.653,50 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder.

Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.OBS!  Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 2.439,00 kr.
Pris Almen: 6.653,50 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder.

Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.OBS!  Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 2.439,00 kr.
Pris Almen: 6.653,50 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder.

Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.OBS!  Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 2.439,00 kr.
Pris Almen: 6.653,50 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder.

Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster.OBS!  Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 2.439,00 kr.
Pris Almen: 6.653,50 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.
Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.

Du kan lære om ordensreglerne her: Bade- og ordensregler (frederiksberg.dk)VIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.

Armbåndet skal afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup. Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@csk.aof.dk eller Tlf.nr.: 92901080

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.
For at benytte bassinet, har svømmehallen nogle regler, som skal overholdes.

Du kan læse om ordensreglerne her: https://frederiksbergbadene.frederiksberg.dk/om-os/bade-og-ordensregler

VIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.

Armbåndet skal afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup. Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@hst.aof.dk eller Tlf.nr.: 32 51 14 95

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.
Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.

Du kan læse om ordensreglerne her: https://frederiksbergbadene.frederiksberg.dk/om-os/bade-og-ordensreglerVIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.

Armbåndet skal afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup. Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@csk.aof.dk eller Tlf.nr.: 92901080

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.
Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.

Du kan læse om ordensreglerne her: https://frederiksbergbadene.frederiksberg.dk/om-os/bade-og-ordensreglerVIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.

Armbåndet skal afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup. Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@csk.aof.dk eller Tlf.nr.: 92901080

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.

For at benytte bassinet, har svømmehallen nogle regler, som skal overholdes.

I kan læse om ordensreglerne her: Bade- og ordensregler (frederiksberg.dk) VIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.Hvis du ikke har et armbånd, skal armbåndet afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup. Du kan også sende os en mail på aftenskole@hst.aof.dk, og få det tilsendt til din adresse for 25 kr.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@hst.aof.dk eller Tlf.nr.: 32 51 14 95

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

(Bassindybden er 1,35 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. For at benytte bassinet, har svømmehallen nogle regler, som skal overholdes.

Du kan lære om ordensreglerne her: Bade- og ordensregler (frederiksberg.dk)VIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.

Armbåndet skal afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@hst.aof.dk eller Tlf.nr.: 32 51 14 95

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

(Bassindybden er 1,25 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 33 grader - dybde 125 cm.) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.
Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.

Du kan læse ordensreglerne her: Bade- og ordensregler (frederiksberg.dk)VIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.

Armbåndet skal afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup.

OBS: Der benyttes almindelige omklædningsrum i Frederiksberg Svømmehal, som ligger på 1. sal (via trappe).

For at bruge bassinet, skal alle huske, at man også skal vaske krop og håret. Man kan benytte badehætte, hvis man ikke ønsker at vaske håret– det må dog ikke være engangsbadehætter
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Lotte Sørensen:
Mail: lottetang@hotmail.comHvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@csk.aof.dk eller Tlf.nr.: 92901080

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

(Bassindybden er 1,25 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 33 grader - dybde 125 cm.) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.
 Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.

Du kan læse ordensreglerne her: Bade- og ordensregler (frederiksberg.dk)VIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.Armbåndet skal afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup. OBS: Der benyttes almindelige omklædningsrum i Frederiksberg Svømmehal, som ligger på 1. sal (via trappe). For at bruge bassinet, skal alle huske, at man også skal vaske krop og håret. Man kan benytte badehætte, hvis man ikke ønsker at vaske håret– det må dog ikke være engangsbadehætter
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Lotte Sørensen:
Mail: lottetang@hotmail.comHvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@csk.aof.dk eller Tlf.nr.: 92901080

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

(Bassindybden er 1,25 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 33 grader - dybde 125 cm.) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.
 Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.

Du kan læse ordensreglerne her: Bade- og ordensregler (frederiksberg.dk) VIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.Armbåndet skal afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup. OBS: Der benyttes almindelige omklædningsrum i Frederiksberg Svømmehal, som ligger på 1. sal (via trappe). For at bruge bassinet, skal alle huske, at man også skal vaske krop og håret. Man kan benytte badehætte, hvis man ikke ønsker at vaske håret– det må dog ikke være engangsbadehætter
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Lotte Sørensen:
Mail: lottetang@hotmail.comHvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@csk.aof.dk eller Tlf.nr.: 92901080

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

(Bassindybden er 1,25 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 33 grader - dybde 125 cm.) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.
 Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.

Du kan læse ordensreglerne her: Bade- og ordensregler (frederiksberg.dk)

Lokaleleje er ink. i prisen

VIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.Hvis du ikke har et armbånd, skal armbåndet afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup. Du kan også sende os en mail på aftenskole@hst.aof.dk, og få det tilsendt til din adresse for 25 kr. OBS: Der benyttes almindelige omklædningsrum i Frederiksberg Svømmehal, som ligger på 1. sal (via trappe). For at bruge bassinet, skal alle huske, at man også skal vaske krop og håret. Man kan benytte badehætte, hvis man ikke ønsker at vaske håret– det må dog ikke være engangsbadehætter
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Helen Winther
Mail:wintherhelen@hotmail.comHvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@hst.aof.dk eller Tlf.nr.: 32511495

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

(Bassindybden er 1,25 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 33 grader - dybde 125 cm.) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.
 Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges. Du kan læse ordensreglerne her: Bade- og ordensregler (frederiksberg.dk)

Lokaleleje er ink. i prisen

VIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.Hvis du ikke har et armbånd, skal armbåndet afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup. Du kan også sende os en mail på aftenskole@hst.aof.dk, og få det tilsendt til din adresse for 25 kr. OBS: Der benyttes almindelige omklædningsrum i Frederiksberg Svømmehal, som ligger på 1. sal (via trappe). For at bruge bassinet, skal alle huske, at man også skal vaske krop og håret. Man kan benytte badehætte, hvis man ikke ønsker at vaske håret– det må dog ikke være engangsbadehætter
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Helen Winther
Mail:wintherhelen@hotmail.comHvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@hst.aof.dk eller Tlf.nr.: 32511495

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

(Bassindybden er 1,25 m)Hold for deltagere med behov for særlige hensynAfspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 33 grader - dybde 125 cm.) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og bevægelseshæmmede.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.Du kan deltage uanset bopælskommune.Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold.
 Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges. Du kan læse ordensreglerne her: Bade- og ordensregler (frederiksberg.dk)

Lokaleleje er ink. i prisenVIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have et specifikt armbånd. Hvis du allerede har deltaget på holdet i den forrige sæson, skal du bruge det samme armbånd, som du tidligere har fået udleveret. Det betyder, at det er vigtigt at have armbåndet med dig for at få adgang til svømmehallen.Hvis du ikke har et armbånd, skal armbåndet afhentes på Saltværksvej nr 68, 2770 Kastrup. Du kan også sende os en mail på aftenskole@hst.aof.dk, og få det tilsendt til din adresse for 25 kr. OBS: Der benyttes almindelige omklædningsrum i Frederiksberg Svømmehal, som ligger på 1. sal (via trappe). For at bruge bassinet, skal alle huske, at man også skal vaske krop og håret. Man kan benytte badehætte, hvis man ikke ønsker at vaske håret– det må dog ikke være engangsbadehætter
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere. BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til undervisningen eller til underviseren så kontakt Helen Winther
Mail:wintherhelen@hotmail.comHvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@hst.aof.dk eller Tlf.nr.: 32511495

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk