"Body-SDS grundtræning-Ledmobilitet-styrke af ryg/skuldre" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Body-SDS grundtræning-Ledmobilitet-styrke af ryg/skuldre
11-12-2025
17:00 Torsdag
Kastrup
Optager løbende
Hensynstagende undervisning - små holdKropsterapeutisk træning fra top til tå Træningen har fokus på at skabe balance i vores fundament: vores skelet, der er 'sat sammen' af ca 300 led. Vi arbejder med at styrke og smidiggøre alle leddene i kroppen fra top til tå, rette op på skævheder, afspænde musklerne og berolige nervesystemet. Første del af træningen er fysisk aktiv og giver sved på panden - i anden del ligger fokus på smidighed, åndedræt og stræk.
Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte usmidige muskler. Du træner på bare tæer. Medbring: Måtte og tæppeDitte er kropsterapeut og træningsintrukør uddannet fra Body SDS. Hun har undervist i grundtræning gennem mange år, og er også uddannet åndedrætstræner. Til hverdag arbejder hun som Body SDS terapeut i sin egen klinik i Kastrup.
Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte usmidige muskler. Du træner på bare tæer. Medbring: Måtte og tæppeDitte er kropsterapeut og træningsintrukør uddannet fra Body SDS. Hun har undervist i grundtræning gennem mange år, og er også uddannet åndedrætstræner. Til hverdag arbejder hun som Body SDS terapeut i sin egen klinik i Kastrup.
Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-12-2025 kl. 17:00
Underviser:
Ditte Smed Holmgaard
Lokale:
Gym. M
Holdnr:
8725204179
Lektioner:
26
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Amager
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
Body-SDS grundtræning-Ledmobilitet-styrke af ryg/skuldre
15-01-2026
17:00 Torsdag
Kastrup
Optager løbende
Hensynstagende undervisning - små holdKropsterapeutisk træning fra top til tå Træningen har fokus på at skabe balance i vores fundament: vores skelet, der er 'sat sammen' af ca 300 led. Vi arbejder med at styrke og smidiggøre alle leddene i kroppen fra top til tå, rette op på skævheder, afspænde musklerne og berolige nervesystemet. Første del af træningen er fysisk aktiv og giver sved på panden - i anden del ligger fokus på smidighed, åndedræt og stræk.
Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte usmidige muskler. Du træner på bare tæer. Medbring: Måtte og tæppeDitte er kropsterapeut og træningsintrukør uddannet fra Body SDS. Hun har undervist i grundtræning gennem mange år, og er også uddannet åndedrætstræner. Til hverdag arbejder hun som Body SDS terapeut i sin egen klinik i Kastrup.
Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte usmidige muskler. Du træner på bare tæer. Medbring: Måtte og tæppeDitte er kropsterapeut og træningsintrukør uddannet fra Body SDS. Hun har undervist i grundtræning gennem mange år, og er også uddannet åndedrætstræner. Til hverdag arbejder hun som Body SDS terapeut i sin egen klinik i Kastrup.
Undervisningssted:
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-01-2026 kl. 17:00
Underviser:
Ditte Smed Holmgaard
Lokale:
Gym. M
Holdnr:
8726104179
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
AOF Amager
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
