Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 09:00
Underviser:
Ulla Munch
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
215675
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 11:00
Underviser:
Ulla Munch
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
215676
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Margrethekirken
Kirsebærhaven 10
2500 Valby

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-05-2022 kl. 09:30
Underviser:
Pia Johansson
Lokale:
Menighedslokalet
Holdnr:
215587
Lektioner:
51
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt underviser før tilmelding Tromme, guitar- og baspladsen er optaget. Oplev glæden ved at spille musik med andre. Sammen bestemmer vi, hvilke numre vi har lyst til at spille, og vi finder et niveau, hvor alle føler sig tilpas og samtidig får du de udfordringer der skal til, for at du udvikler dig på dit instrument.
Du udvikler dig på dit instrument, og lærer samtidig hvad det vil sige at være en del af et band. Vi træner rytme- og periodeforståelse, og lærer at lytte til hinanden, mens vi spiller.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Nanna Nørgaard Mathisen
Lokale:
5, Opgang F, 3. sal
Holdnr:
104055
Lektioner:
25,5
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

For dig der elsker at synge og gerne vil blive bedre til det! Vi tager udgangspunkt i dine musikalske ønsker og arbejder med en masse af de elementer der gør det endnu sjovere at synge og trykke den af!
Alt efter hvad du har brug for, arbejder vi med at blive bedre til at:

Holde de lange toner
Ha det sjovt når vi synger
Ramme tonerne mere rent
Komme højere op og dybere ned
Være modige når vi skal optræde
Formidle de følelser der er i sangen
Trykke den af uden at blive slidt og hæs
Komme ind i musikken og få det til at svinge

Vi kan synge rock, blues, pop, soul jazz, hip eller hop, nyt, gammelt eller dine egne sange - det finder vi ud af sammen.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Thomas Carlsen
Lokale:
8, Opgang F, 3. sal
Holdnr:
104421
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt underviser. Ledig på trommer. Spiller du et blæserinstrument, violin eller andet, er du velkommen, men kontakt underviseren først.
Oplev glæden ved at spille musik med andre. Sammen bestemmer vi, hvilke numre vi har lyst til at spille, og vi finder et niveau, hvor alle føler sig tilpas og samtidig får du de udfordringer der skal til, for at du udvikler dig på dit instrument.
Du udvikler dig på dit instrument, og lærer samtidig hvad det vil sige at være en del af et band. Vi træner rytme- og periodeforståelse, og lærer at lytte til hinanden, mens vi spiller.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 16:30
Underviser:
Adam Koch
Lokale:
42, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
104032
Lektioner:
25,5
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Ledig på sang. Eventuelle blæsere eller andre instrumenter udenfor det almindelige rockinstrumentarium: Kontakt underviser før tilmelding.
Oplev glæden ved at spille musik med andre. Sammen bestemmer vi, hvilke numre vi har lyst til at spille, og vi finder et niveau, hvor alle føler sig tilpas og samtidig får du de udfordringer der skal til, for at du udvikler dig på dit instrument.
Du udvikler dig på dit instrument, og lærer samtidig hvad det vil sige at være en del af et band. Vi træner rytme- og periodeforståelse, og lærer at lytte til hinanden, mens vi spiller.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 17:30
Underviser:
Nanna Nørgaard Mathisen
Lokale:
5, Opgang F, 3. sal
Holdnr:
104056
Lektioner:
25,5
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt underviser før tilmelding. Bas-, og trommepladsen er optaget. Oplev glæden ved at spille musik med andre. Sammen bestemmer vi, hvilke numre vi har lyst til at spille, og vi finder et niveau, hvor alle føler sig tilpas og samtidig får du de udfordringer der skal til, for at du udvikler dig på dit instrument.
Du udvikler dig på dit instrument, og lærer samtidig hvad det vil sige at være en del af et band. Vi træner rytme- og periodeforståelse, og lærer at lytte til hinanden, mens vi spiller.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 18:00
Underviser:
Adam Koch
Lokale:
42, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
104033
Lektioner:
28
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt underviseren før tilmelding Bas- og trommepladsen er optaget På dette hold for de mere erfarne arbejder vi med at spille endnu bedre sammen. Vi tager dels udgangspunkt i numre som vi vælger sammen og.dels i musik, du ikke kender endnu. Vi skal øve os i at få musikken til at groove og at få instrumenterne til at lyde godt sammen.
Holdet er for dig, som har spillet i band i noget tid og gerne vil hjælpe alle på holdet med at have det sjovt sammen.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 18:30
Underviser:
Villads Bang Aalling
Lokale:
43, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
104031
Lektioner:
25,5
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kor (Niveau: Let øvet) 15 alm. mødegange + en kordag på4,5 lektioner (bemærk andet lokale) Vi er et kor med et godt fællesskab, mange synger i flere sæsoner og vi har en god fordeling af mænd og kvinder. Vi synger to og trestemmige sange og der er også plads til en fællessang på vores koraftner.
Vi har sunget afrikanske sange med klap og tramp, smukke ballader, swing og rock og vi skal synge så meget forskelligt som muligt på en sæson. Vi har en kordag, hvor vi har tid til at gå mere i dybden med korarbejdet og også få en god frokost og hygge os sammen. Vi optræder ca. en gang hver sæson, ved Rytmisk Centers koncerter. Her er et kor for alle, der har lyst til at synge sjove, smukke, nye og gamle sange sammen med andre. Vi lægger vægt på at have det sjovt, men også at lyde godt. Forudsætninger: lyst til flerstemmig sang. Du er velkommen til at kontakte korlederen, hvis du har spørgsmål!
Kursuspris: 1.754,- S/A/P-pris 1.472,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Sofie Ilsø
Lokale:
32, Opgang E, 3. sal
Holdnr:
204604
Lektioner:
47
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt underviser før tilmelding Trommer-guitar og bas er optaget.
Dette er holdet hvor vi spiller rock. Alt fra AC/DC til Metallica. Repertoire udarbejdes dog i fællesskab..! Instrumenteringen tæller: Sang, Trommer, Bas, Guitar, Keyboards. Så kom og tryk den af! Evt. spørgsmål kan rettes til instruktøren.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 15:30
Underviser:
Carsten Pedersen
Lokale:
42, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
104036
Lektioner:
25,5
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt underviser før tilmelding. Ledig på bas og sang. Evt. andre instrumenter MINUS trommer, guitar, klaver
Det er sjovt at spille musik! Vi spiller de sange og genre som I har lyst. Der ud over vil jeg komme med sange der kan inspirere holdet.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 18:00
Underviser:
Carsten Pedersen
Lokale:
42, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
104037
Lektioner:
25,5
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kor (niveau: let øvede) 15 almindelige mødegange
Kontakt venligst underviser før endelig tilmelding Synkoperne er som navnet fortæller glade for at synge rytmisk. Vi synger pop, rock, swing og latinnumre. F.eks. Bo Kasper, Stevie Wonder, Beatles. Vi varmer op når vi mødes og vi arbejder med at lytte til hinanden og lære stemmer udenad. Du behøver ikke at kunne læse noder, men vi bruger noder til instudering af sangene. Kursuspris: 1.665,- S/A/P-pris 1.413,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Pilegården
Brønshøjvej 17
2700 Brønshøj

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Lise Carin Rydstrøm
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
204624
Lektioner:
42,5
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt underviser før tilmelding. Tromme- og guitarplads optaget.
Dette er holdet hvor vi spiller rock. Alt fra AC/DC til Metallica. Repertoire udarbejdes dog i fællesskab..! Instrumenteringen tæller: Sang, Trommer, Bas, Guitar, Keyboards. Så kom og tryk den af! Evt. spørgsmål kan rettes til instruktøren.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Carsten Pedersen
Lokale:
42, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
104039
Lektioner:
25,5
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

For dig der elsker at synge og gerne vil blive bedre til det! Vi tager udgangspunkt i dine musikalske ønsker og arbejder med en masse af de elementer der gør det endnu sjovere at synge og trykke den af!
Alt efter hvad du har brug for, arbejder vi med at blive bedre til at:

Holde de lange toner
Ha det sjovt når vi synger
Ramme tonerne mere rent
Komme højere op og dybere ned
Være modige når vi skal optræde
Formidle de følelser der er i sangen
Trykke den af uden at blive slidt og hæs
Komme ind i musikken og få det til at svinge

Vi kan synge rock, blues, pop, soul jazz, hip eller hop, nyt, gammelt eller dine egne sange - det finder vi ud af sammen.
Der er 3 deltagere på holdet. Musikunderviseren tilrettelægger holdet, så I kan arbejde individuelt. Hvis elevsammensætningen på holdet er uhomogen, deles timen imellem de tre deltagere med 20 minutter til hver. Musikunderviseren sikrer, at du får et forløb med udgangspunkt i dine forudsætninger, ønsker og forventninger.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Thomas Carlsen
Lokale:
30, opgang E 3. sal
Holdnr:
104409
Lektioner:
8,58
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt venligst underviseren før tilmelding. Guitar- og klaverplads er optaget.
Dette hold er for dig, som har en musiker gemt i maven og har lyst til at slippe den fri i fællesskab med andre jævnaldrende. Vi bestemmer sammen hvilke numre vi spiller og eksperimenterer også med improvisation og egne små kompositioner. Du lærer at indgå i en bandsammenhæng og udvikler både dine færdigheder på dit instrument og din sans for musikalitet og kreativitet. Kom og slå dig løs!
Forudsætninger: Du skal gerne have spillet på dit instrument i minimum2 år



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Barbara Hildebrandt Mathiesen
Lokale:
43, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
104044
Lektioner:
25,5
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Vi arbejder med historiefortælling igennem dans. På holdet blander vi mange forskellige danse stilarter: Hiphop, house, wacking, modern, dancehall og så en masse teater og udtryk.
En time ville for det meste bestå af opvarmning i form af bevægelse/styrke eller små koreografier hen over gulvet Derefter vil vi øve og sætte mere på den koreografi som vi arbejder med. Vi afslutter med udstrækning!
Deltagerne prøver også at lave deres egne danse, sammen i grupper eller solo, de viser det for hinanden, så de også for prøvet at skulle lave en optræden.
AFSLUTNINGSSHOW vil ligge torsdag d. 13. maj 2022. Bemærk at det er Store Bededag.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Karla Emilie Theut
Lokale:
Studio A, Opgang F, 1. sal
Holdnr:
104516
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Oplev glæden ved at danse sammen med andre. I timerne vil der primært være fokus på at lære dans og arbejde med udtryk, men også tid til kreative lege. Lær grundteknikker og koreografier inden for en række forskellige dansegenrer som blandt andet street, moderne og jazz/show.
AFSLUTNINGSSHOW vil ligge torsdag d. 13. maj 2022. Bemærk at det er Store Bededag.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Karla Emilie Theut
Lokale:
32, Opgang E, 3. sal
Holdnr:
104513
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Dette hold er for dig, der har haft spansk begynder eller i gymnasium. Du kan hilse og præsentere dig selv og tale om din familie. Du kan også stille enkle spørgsmål på spansk. Du har også lært at bestille på café.

I denne sæson vil du lære fremtid (futurum), præpositioner, uregelmæssige verber og perfektum og adjektivets placering og komparativ. Du vil også lære at beskrive din familie, spørge og svare om klokken, kontakte fremmede, spørge om vej, give og forstå vejinstruktion eller beliggenhed, takke og besvare tak. I undervisningen vil vi lægge vægt på de kommunikative aspekter med fokus på kursisternes mundtlige sprogfærdigheder.
Vi arbejder med Caminando bog og øvebog (Gyldendal).



Undervisningssted:
Katrinedals Skole
Vanløse Allé 44
2720 Vanløse

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 16:30
Underviser:
Vanesa Domenech Rosillo
Holdnr:
4822106071
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Oplev glæden ved at danse sammen med andre. I timerne vil der primært være fokus på at lære dans og arbejde med udtryk, men også tid til kreative lege. Lær grundteknikker og koreografier inden for en række forskellige dansegenrer som blandt andet street, moderne og jazz/show.
AFSLUTNINGSSHOW vil ligge torsdag d. 13. maj 2022. Bemærk at det er Store Bededag.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Karla Emilie Theut
Lokale:
32, Opgang E, 3. sal
Holdnr:
104514
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Max4 deltagere
Tilmeldingsfrist: En uge før første mødegang
Sangskrivning
Kunne du tænke dig at blive en bedre sangskriver? Så er det her du skal starte! På sangskrivningsholdet er det fuldstændig underordnet hvilken genre du arbejder indenfor, og hvilket niveau du er på. Hver elev vil blive mødt påsine egne præmisser, så man bedst muligt kan videreudvikle et stærkt og personligt udtryk. Underviseren Asgers musikalske hjerte brænder for melodi og tekster med dybde. Han prøver at balancere mellem det traditionelle og det unikke, det poppede og det obskure, det generiske og det usædvanlige. I undervisningen vildu få redskaber til at gøre dinesange bedre, mendu vil også få tips og tricks, der kan sikre et kontinuerligt output af nyt materiale. Du vil få hjemmeopgaver fra gang til gang, og der vil være fokus på at udvikle dine evner som sangskriver. Alle får feedback på deres musik, samt forslag til færdiggørelse og finpudsning af sangene. Der arbejdes blandt andet med tekst, melodi og arrangement.
Kursuspris: 3.874,- S/A/P-pris: 3.534,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 18:10
Underviser:
Asger Tarpgaard
Lokale:
5, Opgang F, 3. sal
Holdnr:
204443
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Oplev glæden ved at danse sammen med andre. I timen er der fokus på at lære det grundlæggende inden for dans, og lave kreative lege.
Vi vil også arbejde med koreografi, som vil ende ud med en afslutningsopvisning.
AFSLUTNINGSSHOW vil ligge torsdag d. 13. maj 2022. Bemærk at det er Store Bededag.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 16:30
Underviser:
Karla Emilie Theut
Lokale:
Studio A, Opgang F, 1. sal
Holdnr:
104525
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt underviseren før tilmelding.
Dansetræning med funky moves, spring og rul.Vi arbejder med rytme, musikalitet, teknik og udtryksform. En times forløb, vi varmer kroppen op og øver små trin kombinationer - som ender med at blive en del af en afsluttende visning.
AFSLUTNINGSSHOW vil ligge torsdag d. 13. maj 2022. Bemærk at det er Store Bededag.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 17:30
Underviser:
Karla Emilie Theut
Lokale:
Studio A, Opgang F, 1. sal
Holdnr:
104526
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk





Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 18:00
Underviser:
Sisse Mortensen
Lokale:
Værksted 1 (baghus)
Holdnr:
213106
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elsker du Spanien og Sydamerika, og drømmer du om at lære spansk? Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt i Spanien og andre spansktalende lande.
Hvordan foregår undervisningen?
Vores kurser i spansk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget. Med andre ord starter vi helt fra bunden. I undervisningen har vi fokus på talefærdighed og udtale, så du kan begå dig på rejsen. Du lærer at indlede en samtale, introducere dig selv. Vi øver forskellige situationer, så du fx er klædt på til at spørge om vej eller bestille mad på restaurant.
Du bliver introduceret til den helt grundlæggende grammatik, men uden at terpe. Det vigtigste er, at du kommer i gang med at tale. Derfor lægges der især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd, fx til rejsebrug i Spanien eller Latinamerika.
Undervejs vil du også få et indblik i den spanske og latinamerikanske kultur og hverdagen i landet.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 11:50
Underviser:
Rasmus Brix Jacobsen
Lokale:
Lok.6, 3.sal tv.
Holdnr:
213792
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 15:30
Underviser:
Jonathan Kroner Ingvald
Lokale:
Lok.11, 2.sal
Holdnr:
215258
Lektioner:
20
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 15:30
Underviser:
Anna Thorup
Lokale:
Lok.3, 2.sal
Holdnr:
215088
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 16:30
Underviser:
Anna Thorup
Lokale:
Lok.3, 2.sal
Holdnr:
215087
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 16:45
Underviser:
Jonathan Kroner Ingvald
Lokale:
Lok.11, 2.sal
Holdnr:
215259
Lektioner:
20
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Kulturhuset Indre By
Charlotte Ammundsens Plads 3
1359 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Helene Kongerslev
Lokale:
Mødelokale 1
Holdnr:
213868
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 17:30
Underviser:
Julie Kjær
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
215283
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 17:45
Underviser:
Anna Thorup
Lokale:
Lok.3, 2.sal
Holdnr:
215089
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 18:00
Underviser:
Jonathan Kroner Ingvald
Lokale:
Lok.11, 2.sal
Holdnr:
215260
Lektioner:
20
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 18:15
Underviser:
Julie Kjær
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
215284
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Julie Kjær
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
215285
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Deltagelse forudsætter, at du har et vist kendskab til det svenske sprog fra tidligere. Fx fra deltagelse på et begynderhold hos FOF København.
På holdet her vil vi fortsætte med at arbejde med de grammatiske og leksikalske forskelle mellem svensk og dansk, der kan skabe forvirring. Vi arbejder også videre med udtalen og med lytteforståelse og inddrager flere svenske dialekter.
Vi har desuden fokus på den mundtlige sprogfærdighed. Bl.a. ved at styrke vores kendskab til strukturelle mønstre på svensk og dansk og ved at arbejde med strategier, der kan hjælpe til at kunne forklare sammenhænge på svensk – hvis du forgæves leder efter det rette ord eller udtryk.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
Kulturhuset Indre By
Charlotte Ammundsens Plads 3
1359 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Helene Kongerslev
Lokale:
Mødelokale 1
Holdnr:
213869
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kom og syng med dit hjerte og din stemme. Vi synger alverdens sange fra den gode danske sangskat, som vi alle kender. Vi laver også forskellige sang- og åndedrætsøvelser. At synge sammen giver livsglæde og godt humør. Ingen særlige forudsætninger kræves. 



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Maria Kontra
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
215435
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Vit Musil
Lokale:
Samspil A
Holdnr:
215709
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215469
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 17:30
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215471
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 15:30
Underviser:
Henrik Zenkert
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
215201
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 16:30
Underviser:
Eva Charlotte Rudkjøbing
Lokale:
Lok.3, 2.sal
Holdnr:
215151
Lektioner:
27
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Har du allerede en smule kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk for begyndere? Dette kursus er en god forberedelse til din ferie eller forretningsrejse i Spanien og Sydamerika, hvor du ønsker at begå dig på simpelt spansk med nogle centrale gloser.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus repeterer vi basal talefærdighed og øver os i at samtale på et elementært niveau. Du får udvidet dit ordforråd, forbedret din udtale og bliver klædt på til fx at fortælle om dig selv og købe mad på et marked. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik igennem dialogøvelser eller oplæg. Undervejs vil du også få indblik i den spanske og latinamerikanske kultur.
Hvem er målgruppen?
Spansk niveau A1 er for dig, som allerede kan forstå meget enkle sætringer når folk taler langsomt og tydeligt. Du forstår enkle skriftlige sætninger som fx annoncer og opslag. I et langsomt tempo og i et begrænset omfang med et lille ordforråd kan du også føre enkle samtaler. Du kan skrive meget korte tekster, fx postkort, og du kan udfylde en formular med personlige oplysninger. 

Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Mónica Moreno
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
213875
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 18:10
Underviser:
Henrik Zenkert
Lokale:
Lok.2, 2.sal
Holdnr:
215204
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Har du allerede en smule kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk for begyndere? Dette kursus er en god forberedelse til din ferie eller forretningsrejse i Spanien og Sydamerika, hvor du ønsker at begå dig på simpelt spansk med nogle centrale gloser.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus repeterer vi basal talefærdighed og øver os i at samtale på et elementært niveau. Du får udvidet dit ordforråd, forbedret din udtale og bliver klædt på til fx at fortælle om dig selv og købe mad på et marked. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik igennem dialogøvelser eller oplæg. Undervejs vil du også få indblik i den spanske og latinamerikanske kultur.
Hvem er målgruppen?
Spansk niveau A1 er for dig, som allerede kan forstå meget enkle sætringer når folk taler langsomt og tydeligt. Du forstår enkle skriftlige sætninger som fx annoncer og opslag. I et langsomt tempo og i et begrænset omfang med et lille ordforråd kan du også føre enkle samtaler. Du kan skrive meget korte tekster, fx postkort, og du kan udfylde en formular med personlige oplysninger. 

Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 18:45
Underviser:
Mónica Moreno
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
213876
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 09:30
Underviser:
Robert Langkilde
Lokale:
Samspil A
Holdnr:
215599
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 11:15
Underviser:
Eva Charlotte Rudkjøbing
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
215154
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 12:30
Underviser:
Robert Langkilde
Lokale:
Samspil A
Holdnr:
215600
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 17:45
Underviser:
Eva Charlotte Rudkjøbing
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
215157
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Plejehjemmet Skjulhøjgård
Ålekistevej 226
2720 Vanløse

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 13:30
Underviser:
Ina Kjelstrup
Lokale:
lokale
Holdnr:
2022465
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 17:30
Underviser:
Anne-Marie Bernhardt
Lokale:
Værksted 1 (baghus)
Holdnr:
213091
Lektioner:
56
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kom og syng med dit hjerte og din stemme. Vi synger alverdens sange fra den gode danske sangskat, som vi alle kender. Vi laver også forskellige sang- og åndedrætsøvelser. At synge sammen giver livsglæde og godt humør. Ingen særlige forudsætninger kræves. 



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 11:50
Underviser:
Maria Kontra
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
215436
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Har du allerede en smule kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk for begyndere? Dette kursus er en god forberedelse til din ferie eller forretningsrejse i Spanien og Sydamerika, hvor du ønsker at begå dig på simpelt spansk med nogle centrale gloser.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus repeterer vi basal talefærdighed og øver os i at samtale på et elementært niveau. Du får udvidet dit ordforråd, forbedret din udtale og bliver klædt på til fx at fortælle om dig selv og købe mad på et marked. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik igennem dialogøvelser eller oplæg. Repetition og grammatik inddrages efter behov. Undervejs vil du også få et indblik i den spanske og latinamerikanske kultur.
Hvem er målgruppen?
Spansk niveau A1+ er for dig, som allerede kan forstå meget enkle ytringer, når folk taler langsomt og tydeligt, og har kundskaber svarende til en sæsons undervisning. Du forstår enkle skriftlige sætninger som fx annoncer og opslag. Du kan også føre enkle samtaler i et langsomt tempo og i et begrænset omfang med et lille ordforråd. Du kan skrive meget korte tekster, fx et postkort, og du kan udfylde en formular med personlige oplysninger.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Rasmus Brix Jacobsen
Lokale:
Lok.4, 3.sal tv.
Holdnr:
213794
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Har du allerede en smule kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk for begyndere? Dette kursus er en god forberedelse til din ferie eller forretningsrejse i Spanien og Sydamerika, hvor du ønsker at begå dig på simpelt spansk med nogle centrale gloser.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus repeterer vi basal talefærdighed og øver os i at samtale på et elementært niveau. Du får udvidet dit ordforråd, forbedret din udtale og bliver klædt på til fx at fortælle om dig selv og købe mad på et marked. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik igennem dialogøvelser eller oplæg. Undervejs vil du også få indblik i den spanske og latinamerikanske kultur.
Hvem er målgruppen?
Spansk niveau A1 er for dig, som allerede kan forstå meget enkle sætringer når folk taler langsomt og tydeligt. Du forstår enkle skriftlige sætninger som fx annoncer og opslag. I et langsomt tempo og i et begrænset omfang med et lille ordforråd kan du også føre enkle samtaler. Du kan skrive meget korte tekster, fx postkort, og du kan udfylde en formular med personlige oplysninger. 

Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Carolina Fresard
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
213628
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Jonathan Kroner Ingvald
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
215264
Lektioner:
20
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kan du allerede tale og forstå spansk på et grundlæggende niveau, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre til at udtrykke dig? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk niveau A2/A2+?
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus arbejder vi især med din mundtlige udtryksfærdighed gennem samtaleøvelser, hvor du lærer at formidle dine synspunkter om forskellige emner på et rimeligt niveau. Vi arbejder også med at referere indholdet af de tekster og artikler, vi læser.
Undervejs får du også samtaletræning over emner og situationer fra hverdagen, og får evner til at skrive enkle tekster om relevante emner. Vi fortsætter med at gennemgå grammatikken som supplement til læringen. Du vil også få et indblik i den spanske kultur.
Hvem er målgruppen?
Spansk niveau B1 er for dig, der forstår hovedindholdet i dagligdagsemner samt udsendelser i radio og tv, hvor der tales klart og tydeligt. Du forstår tekster i hverdagssprog eller med relation til dit arbejde. Du kan klare de fleste situationer, der opstår ved rejser i Spanien og Latinamerika. Du kan indgå uforberedt i samtaler om hverdagsemner og kan fortælle en historie eller give et kort resumé af en bog eller film. Du kan skrive en enkel og sammenhængende tekst samt personlige breve, hvor du beskriver oplevelser og indtryk.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 18:50
Underviser:
Rasmus Brix Jacobsen
Lokale:
Lok.4, 3.sal tv.
Holdnr:
213795
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Jonathan Kroner Ingvald
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
215266
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 19:45
Underviser:
Jonathan Kroner Ingvald
Lokale:
Lok.7, 2.sal
Holdnr:
215267
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Har du allerede et grundlæggende kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk niveau A1 eller A1+?
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus lærer du at læse og forstå forskellige korte tekster, fx avisartikler og små historier. Dit ordforråd forbedres yderligere, og vi øver udtalen, så du kan udtrykke dig klart og præcist i en samtale. Samtalefærdigheder bliver vægtet højest og du får gradvist større ordforråd og mere sikkerhed i lette samtaler om hverdagssituationer. Vi øver os i at tale om dagligdagsemner og aktuelle begivenheder.
Vi laver øvelser, hvor du lærer at formulere dig om en masse forskellige emner. Der arbejdes også videre med grammatikken og tider. Undervejs vil du også få et indblik i den spanske og sydamerikanske kultur.
Hvem er målgruppen?
Spansk niveau A2 er for dig, som allerede forstår de mest almindelige ord og udtryk og som kan fortælle om dig selv, din familie og dit arbejde. Du kan læse enkle tekster og forstå indholdet i kortere, skriftlige beskeder og breve. Du kan deltage i en almindelig meningsudveksling af kortere varighed, og du evner at skrive enkle tekster, såsom breve og personlige notater.

Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 16:40
Underviser:
Rasmus Brix Jacobsen
Lokale:
Lok.4, 3.sal tv.
Holdnr:
213796
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sammenspil (Øvet)
Fuldt Booket
Soul Connection er et øvet og selvstændigt hold, der til tider spiller jobs “ude af huset”. Stilen er soul, blandet med et strejf af pop og rock. Der er fokus på de enkelte roller i musikken, dynamik, korstemmer, arrangement og improvisation. Målet er, at du finder din musikalske rolle i bandet og er med til at få de andre og helheden til at lyde bedst muligt. Det forudsættes, at du kan læse akkorder (nodelæsning vil også forekomme) og kan forberede dig fra gang til gang. Besætning: Trommer, bas, guitar, keys, perc, sang og blæs.

Kursuspris: 3.162,- S/A/P-pris 2.960,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Mikael Kjær
Lokale:
41, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
204528
Lektioner:
39
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Dette begynderhold er for dig der vil lære spansk helt fra start. I løbet af denne sæson vil du lære at præsentere dig selv, tale lidt on din familie og bygge enkelte sætninger på spansk, så du kan have små dialoger i dine rejser til spansktalende lande.
En del af undervisningen vil fokusere på at lære at læse og udtale korrekt på spansk. I undervisningen vil vi lægge vægt på de kommunikative aspekter med fokus på kursisternes mundtlige sprogfærdigheder. Du vil lære at hilse og præsentere dig, at tage kontakt, at fortælle om dig selv og din familie, stille enkle spørgsmål. Du vil kende lidt mere Sydamerica og Spanien (indbyggere, geografi, statsform, turisme).
Du vil også lære tal, og kunne fortælle om din by og dit land. I løbet af undervisningen vil du interviewe dine medkursister og blive interviewet.
Vi arbejder med Caminando bog og øvebog (gyldendal).



Undervisningssted:
Nyboder Skole
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 16:30
Underviser:
Vanesa Domenech Rosillo
Lokale:
Klasse 312, 3. sal
Holdnr:
4822106074
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Du har lært grundlæggende spansk grammatik og har et godt kendskab til det spanske sprog i forvejen. Du kan udtrykke dig i nutid, fremtid og datid på spansk. Vi går videre med grammatikken og lærer det spanske nutidskonjunktiv, som bruges i mange hverdagssituationer for at udtrykke respekt eller usikkerhed.Spansk 4 lægger vægt både på samtale/kommunikation og det skriftlige. Vi læser tekster om forskellige emner, som vi derefter taler om. Du udbygger dit ordforråd og bliver endnu bedre til samtaler. Hjemme kan du skrive et kort referat/resumé af teksten, som din lærer vil rette og kommentere for dig. Kursusmateriale er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Fabian Vera-Quereda
Lokale:
213 klasselokale
Holdnr:
1722106063
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Vi arbejder med Caminando bog og øvebog (gyldendal).Dette hold er for dig, der kan lidt spansk i forvejen. Måske har du gået til Spansk 1, eller måske har du lært spansk i gymnasiet eller andet sted. Du kan hilse og præsentere dig selv og tale om din familie. Du kan også stille enkle spørgsmål på spansk. Du har også lært at bestille på café.I denne sæson vil du lære fremtid (futurum), præpositioner, uregelmæssige verber og perfektum og adjektivets placering og komparativ.Du vil også lære at beskrive din familie, spørge og svare om klokken, kontakte fremmede, spørge om vej, give og forstå vejinstruktion eller beliggenhed, takke og besvare tak.I undervisningen vil vi lægge vægt på de kommunikative aspekter med fokus på kursisternes mundtlige sprogfærdigheder.



Undervisningssted:
Katrinedals Skole
Vanløse Allé 44
2720 Vanløse

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 18:00
Underviser:
Vanesa Domenech Rosillo
Lokale:
Kl.vær. 104,1.sal
Holdnr:
4822106072
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

For deltagere der har gennemført niveau 4 og 5. Vi arbejder med den frie formulering samt med at kunne forstå det væsentlige indhold af talt spansk om almindelige, dagligdags emner. Vi holder grammatikken ved lige ved hjælp af repetitionsøvelser (især Datid og Konjunktiv). Vi går videre med grammatikken og lærer det spanske datid/førdatid konjunktiv, som bruges i mange hverdagssituationer for at udtrykke respekt eller usikkerhed. Niveau 6 lægger vægt både på samtale/kommunikation og det skriftlige. Vi læser tekster/historier om forskellige emner, som vi derefter taler om. Du udbygger dit ordforråd og bliver endnu bedre til samtaler. Hjemme kan du skrive et kort referat/resumé af teksten, som din lærer vil rette of kommentere for dig. Teksterne som læses på dette niveau er mere krævende end dem som læses på Niveau 5. Kursusmaterialet er inkluderet i kursusprisen og udleveres den første kursusdag.PENSUM:
-Datid 1 (Præteritum)
-Datid 2 (Imperfektum)
-Konjunktiv (Nutid)
-Konjunktiv (Datid)
-Konjunktiv (Førdatid)
-Hvis sætninger
-Refleksive verber (lavarse)
-Dative verber (alegrarse)
-Konentorer 5



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Fabian Vera-Quereda
Lokale:
214 klasselok. 2.sal
Holdnr:
1722106064
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Elsker du Spanien og Sydamerika, og drømmer du om at lære spansk? Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt i Spanien og andre spansktalende lande.
Hvordan foregår undervisningen?
Vores kurser i spansk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget. Med andre ord starter vi helt fra bunden. I undervisningen har vi fokus på talefærdighed og udtale, så du kan begå dig på rejsen. Du lærer at indlede en samtale, introducere dig selv. Vi øver forskellige situationer, så du fx er klædt på til at spørge om vej eller bestille mad på restaurant.
Du bliver introduceret til den helt grundlæggende grammatik, men uden at terpe. Det vigtigste er, at du kommer i gang med at tale. Derfor lægges der især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd, fx til rejsebrug i Spanien eller Latinamerika.
Undervejs vil du også få et indblik i den spanske og latinamerikanske kultur og hverdagen i landet.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Eugenia Kyriakopoulou
Lokale:
Lok.6, 3.sal tv.
Holdnr:
213745
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Vi fokuserer på ordforrådet og samtale. Prioriteten er at kunne udtrykke sig klart og præcist. Du lærer at forstå en lang række krævende, længere tekster og at udtrykke dig flydende og spontant uden at lede særligt åbenlyst efter ordene. Du lærer også at bruge sproget fleksibelt og effektivt til sociale, akademiske og parktiske formål og at skrive klare, velstrukturerede, detaljerede tekster om indviklede emner. Kursusmateriale er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Fabian Vera-Quereda
Lokale:
205 klasselokale
Holdnr:
1722106065
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Dette spanskhold er til dig, der aldrig har haft spansk før. Vi træner udtale og arbejder i et roligt tempo med små dialoger. Vi øver simple sætninger og situationer, f. eks. at præsentere sig selv. Kursusmateriale er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Fabian Vera-Quereda
Lokale:
205 klasselokale
Holdnr:
1722106060
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kontakt underviseren før tilmelding
Oplev glæden ved at danse sammen med andre. I timen er der fokus på at lære det grundlæggende inden for dans, og lave kreative lege.
Vi vil også arbejde med koreografi, som vil ende ud med en afslutningsopvisning.
AFSLUTNINGSSHOW vil ligge torsdag d. 13. maj 2022. Bemærk at det er Store Bededag.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 15:30
Underviser:
Karla Emilie Theut
Lokale:
Studio A, Opgang F, 1. sal
Holdnr:
104524
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Har du allerede et grundlæggende kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk niveau A2?
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus øger du dit ordforråd og forbedrer dine talefærdigheder, når vi læser lette bøger, korte tekster, hører sange og kigger på billeder sammen. Vi fokuserer på hverdagssprog, så du er klædt på til at begå dig i dagligdagssituationer i Spanien og i Latinamerika.
Vi laver dialogøvelser, rollespil og øver oplæg, hvor du lærer at formulere dig om personlige oplevelser og indtryk. Vi fortsætter med at gennemgå grammatikken. Undervejs vil du også få yderligere indblik i den spanske og sydamerikanske kultur
Hvem er målgruppen?
Spansk niveau A2+ er for dig, som kan forstå hovedindholdet i almindelige dagligdags emner, hvor sproget er klart og præcist, og du kan deltage aktivt i en samtale. Du forstår hovedindholdet i radio- og tv-udsendelser, der berører aktuelle emner, hvis der tales langsomt og tydeligt, og du lærer, at udtrykke dig og forklare indholdet. Du forstår tekster, der er skrevet i dagligdags sprog eller er arbejdsrelateret. Du kan selv udfærdige enkle typer af breve, fx takkekort eller en invitation. 

Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Eugenia Kyriakopoulou
Lokale:
Lok.1, 3.sal tv.
Holdnr:
213746
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Dette spanskhold er til dig, der er i stand til at forstå og gøre dig forståelig i hverdagssituationer, samt at sammensætte en række sekvenser i nutid, fremtid og datid. Du kan stille og besvare simple og korte spørgsmål relativt flydende, men mangler dog stadig ordforråd og evnen til at kunne omsætte grammatikken til praksis.  Spansk 2 hjælper dig videre, og lærer dig at kommunikere mere korrekt og nuanceret på  både mundtligt og skriftligt spansk i dagligdags og erhvervsmæssige situationer. Du lærer at bruge de to spanske datidsformer præteritum og imperfektum korrekt og at udtrykke dig korrekt og flydende i datid. Du lærer også at bruge det spanske førtidsfremtid korrekt.
Kursusmateriale er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Fabian Vera-Quereda
Lokale:
213 klasselokale
Holdnr:
1722106061
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Har du allerede en smule kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk for begyndere? Dette kursus er en god forberedelse til din ferie eller forretningsrejse i Spanien og Sydamerika, hvor du ønsker at begå dig på simpelt spansk med nogle centrale gloser.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus repeterer vi basal talefærdighed og øver os i at samtale på et elementært niveau. Du får udvidet dit ordforråd, forbedret din udtale og bliver klædt på til fx at fortælle om dig selv og købe mad på et marked. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik igennem dialogøvelser eller oplæg. Undervejs vil du også få indblik i den spanske og latinamerikanske kultur.
Hvem er målgruppen?
Spansk niveau A1 er for dig, som allerede kan forstå meget enkle sætringer når folk taler langsomt og tydeligt. Du forstår enkle skriftlige sætninger som fx annoncer og opslag. I et langsomt tempo og i et begrænset omfang med et lille ordforråd kan du også føre enkle samtaler. Du kan skrive meget korte tekster, fx postkort, og du kan udfylde en formular med personlige oplysninger. 

Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Eugenia Kyriakopoulou
Lokale:
Lok.1, 3.sal tv.
Holdnr:
213747
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sammenspil (Let øvet)
Fuldt Booket
Snabelj@zz - et mini bigband
Vi er et hold med rytmegruppe, blæsere og sang, der spiller jazz eller noget der minder om – enten fra standardrepertoiret eller vores egne sange. Swing, ballader og bossa.
Vi arbejder bl.a. med rytmik, dynamik, intonation, musikalsk udtryk, improvisation. Du bliver en del af et større band, hvor musikken samler sig fra mange forskellige stemmer.
Besætning: trommer, bas, klaver, guitar, 1 sanger og blæsere
Forudsætninger: Blæsere: Du skal kunne læse noder på et øvet niveau. Guitar, klaver, bas: Du skal kunne spille efter becifringer/akkorder.
Kursuspris: 3.162,- S/A/P-pris 2.960,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 19:30
Underviser:
Anders T. Andersen
Lokale:
33, Opgang E. 3. sal
Holdnr:
204507
Lektioner:
32,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-05-2022 kl. 16:30
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Musik 1, porten tv.
Holdnr:
215482
Lektioner:
21
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Du kan læse mere omSangskriverlinjen HER samt tilmelde dig den vejledende optagelsesprøve.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 09:00
Lokale:
Rskift
Holdnr:
304120
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

For dig der elsker at synge og gerne vil blive bedre til det! Vi tager udgangspunkt i dine musikalske ønsker og arbejder med en masse af de elementer der gør det endnu sjovere at synge og trykke den af!
Alt efter hvad du har brug for, arbejder vi med at blive bedre til at:

Holde de lange toner
Ha det sjovt når vi synger
Ramme tonerne mere rent
Komme højere op og dybere ned
Være modige når vi skal optræde
Formidle de følelser der er i sangen
Trykke den af uden at blive slidt og hæs
Komme ind i musikken og få det til at svinge

Vi kan synge rock, blues, pop, soul jazz, hip eller hop, nyt, gammelt eller dine egne sange - det finder vi ud af sammen.



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Thomas Carlsen
Lokale:
8, Opgang F, 3. sal
Holdnr:
104422
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Elsker du Spanien og Sydamerika, og drømmer du om at lære spansk? Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt i Spanien og andre spansktalende lande.
Hvordan foregår undervisningen?
Vores kurser i spansk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget. Med andre ord starter vi helt fra bunden. I undervisningen har vi fokus på talefærdighed og udtale, så du kan begå dig på rejsen. Du lærer at indlede en samtale, introducere dig selv. Vi øver forskellige situationer, så du fx er klædt på til at spørge om vej eller bestille mad på restaurant.
Du bliver introduceret til den helt grundlæggende grammatik, men uden at terpe. Det vigtigste er, at du kommer i gang med at tale. Derfor lægges der især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd, fx til rejsebrug i Spanien eller Latinamerika.
Undervejs vil du også få et indblik i den spanske og latinamerikanske kultur og hverdagen i landet.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 18:30
Underviser:
Gilberto Ludvigsen
Lokale:
Lok.2, 3.sal tv.
Holdnr:
213852
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Har du allerede en smule kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk for begyndere? Dette kursus er en god forberedelse til din ferie eller forretningsrejse i Spanien og Sydamerika, hvor du ønsker at begå dig på simpelt spansk med nogle centrale gloser.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus repeterer vi basal talefærdighed og øver os i at samtale på et elementært niveau. Du får udvidet dit ordforråd, forbedret din udtale og bliver klædt på til fx at fortælle om dig selv og købe mad på et marked. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik igennem dialogøvelser eller oplæg. Repetition og grammatik inddrages efter behov. Undervejs vil du også få et indblik i den spanske og latinamerikanske kultur.
Hvem er målgruppen?
Spansk niveau A1+ er for dig, som allerede kan forstå meget enkle ytringer, når folk taler langsomt og tydeligt, og har kundskaber svarende til en sæsons undervisning. Du forstår enkle skriftlige sætninger som fx annoncer og opslag. Du kan også føre enkle samtaler i et langsomt tempo og i et begrænset omfang med et lille ordforråd. Du kan skrive meget korte tekster, fx et postkort, og du kan udfylde en formular med personlige oplysninger.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Marisol LLoréns Soriano
Lokale:
Lok.7, 3.sal tv.
Holdnr:
213755
Lektioner:
33
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Skriv dine egne sange, det er lettere end du måske tror! 
Sangene kan tage begyndelse i enkle akkorder og rytmer på guitaren eller klaveret, en melodistump eller en bid af en tekst. Gennem kreative og praktiske øvelser med pen, stemme og instrument giver vi ideerne frit spil – sammen og alene. Vi gør det helt uden at bedømme idéerne som gode eller dårlige, så de trygt kan udvikle sig til en sang. 
Basis musikteori inddrages og giver gode redskaber i skriveprocessen. Du behøves ikke at have skrevet sange før for at være med. Kan du spille nogle få basis-akkorder på guitar eller klaver og er du frisk på at lege med stemmen, så er du klar! 
Har du en iPad, tablet eller laptop med musikapps eller programmer på, er de også gode instrumenter til sangskrivning. Du lærer nye musikalske færdigheder (sangskrivnings- såvel som guitarmæssigt), og det tilstræbes at hver deltager udfordres i forhold til ønsker og erfaring. 
Du kan anvende både nylonstrenge (spansk guitar) og stålstrenge (western-guitar) og spiller du klaver, er du også velkommen. 
Medbring: Notesbog, skriveredskaber og telefon, optager eller/og iPad/tablet. Akustisk guitar (spansk/klassisk eller western guitar), guitarstemmer (tuner) og capo, hvis du spiller guitar. 
Der er til 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 19:35
Underviser:
Mette Lethan
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
215460
Lektioner:
18
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

I skriveværkstedet skriver vi digte og andre kortere tekster. Vi læser også andres tekster som inspiration, og vi har samtaler med teksterne som det fælles omdrejningspunkt. Den eneste forudsætning for at deltage i kurset er lysten til at skrive.



Undervisningssted:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Collinsgade 8, 2100 København Ø
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 11:00
Underviser:
Charlot Roslev
Lokale:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Holdnr:
22014
Lektioner:
27,5
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

På kurset er der mulighed for at eksperimentere med at sy og designe. Vi tager udgangspunkt i færdige mønstre, som vi ændrer og retter til, så de passer til dine personlige mål og ideer. Du arbejder individuelt mens underviseren støtter, vejleder og kommer med gode tips og tricks. Du kan frit vælge om du vil lave tøj til dig selv, accessories, interiør eller noget helt andet. Du kan også reparere eller ændre/redesigne tøj. Har du allerede e ide, må du gerne tage stof og mønstre med. Alle kan deltage -både begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Collinsgade 8, 2100 København Ø
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 11:00
Underviser:
Karianne Ravna Poipoi
Lokale:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Holdnr:
22033
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

Kontakt underviser inden tilmelding
Oplev energien og glæden ved at spille trommer sammen med andre! Trommeslageren er motoren i et band, og når vi samler os i fællesskab, kan vi skabe mange forskellige rytmer eftervores ønsker og niveau.
Sammen bestemmer vi, hvilke numre vi har lyst til at spille, og vi finder et niveau, hvor alle føler sig tilpas samtidig med, at du får de udfordringer, der skal til for, at du udvikler dig på trommer.
Du udvikler dig og lærer samtidig om, hvad det vil sige at være en del af et slagtøjsband. Har du fx hørt om Batucada-spil? Tænk så karneval i Brasilien hvor musikken er drevet af trommerne! WOW :D
Er du mere til elektronisk musik? Intet problem! Vores el-trommesæt fra ROLANDer udstyret med masser af elektroniske lyd, der kaster os tilbage i techno-tiden med en diskoagtig percussionverden.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Bruno Tagliasacchi Masia
Lokale:
51, Opgang E, 5. sal
Holdnr:
104395
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt underviser inden tilmelding
Oplev energien og glæden ved at spille trommer sammen med andre! Trommeslageren er motoren i et band, og når vi samler os i fællesskab, kan vi skabe mange forskellige rytmer eftervores ønsker og niveau.
Sammen bestemmer vi, hvilke numre vi har lyst til at spille, og vi finder et niveau, hvor alle føler sig tilpas samtidig med, at du får de udfordringer, der skal til for, at du udvikler dig på trommer.
Du udvikler dig og lærer samtidig om, hvad det vil sige at være en del af et slagtøjsband. Har du fx hørt om Batucada-spil? Tænk så karneval i Brasilien hvor musikken er drevet af trommerne! WOW :D
Er du mere til elektronisk musik? Intet problem! Vores el-trommesæt fra ROLANDer udstyret med masser af elektroniske lyd, der kaster os tilbage i techno-tiden med en diskoagtig percussionverden.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Bruno Tagliasacchi Masia
Lokale:
51, Opgang E, 5. sal
Holdnr:
104396
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt underviser inden tilmelding
Oplev energien og glæden ved at spille trommer sammen med andre! Trommeslageren er motoren i et band, og når vi samler os i fællesskab, kan vi skabe mange forskellige rytmer eftervores ønsker og niveau.
Sammen bestemmer vi, hvilke numre vi har lyst til at spille, og vi finder et niveau, hvor alle føler sig tilpas samtidig med, at du får de udfordringer, der skal til for, at du udvikler dig på trommer.
Du udvikler dig og lærer samtidig om, hvad det vil sige at være en del af et slagtøjsband. Har du fx hørt om Batucada-spil? Tænk så karneval i Brasilien hvor musikken er drevet af trommerne! WOW :D
Er du mere til elektronisk musik? Intet problem! Vores el-trommesæt fra ROLANDer udstyret med masser af elektroniske lyd, der kaster os tilbage i techno-tiden med en diskoagtig percussionverden.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 18:00
Underviser:
Bruno Tagliasacchi Masia
Lokale:
51, Opgang E, 5. sal
Holdnr:
104397
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kontakt underviser før tilmelding.
Dette hold er for dig, der allerede har prøvet at spille i band. Her skal vi have det sjovt med at spille gode sange. Vi skal også lave noget larm og se hvad der sker, hvis vi eksperimenterer med musikken og laver musik sammen.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Villads Bang Aalling
Lokale:
43, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
104030
Lektioner:
9
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

A1- begynder (BASISKUNDSKABER PÅ SPANSK)
Du kan indgå i en enkel samtale forudsat at den anden person taler langsomt og tydeligt og er indstillet på at hjælpe.
Du kan også:
forstå meget enkle ytringer, når der tales langsomt og tydeligt.læse navne, ord og enkle sætninger, fx på plakater og i reklamer.stille og besvare enkle spørgsmål om dagligdags emner.I enkle sætninger og med få ord præsentere og beskrive dig selv.Udfylde personlige oplysninger i skemaer og skrive en kort hilsen.



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Holdnr:
4822106067
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Max.4 deltagere.
Dette kursus er for dig vil arbejde med emner som udtryk, klang, stemmeudvikling, rytmik m.m.
Holdet er lille med 2-4 kursister hvilket giver optimale muligheder for musikalsk udvikling. Kursuspris: 1.367,- S/A/P-pris: 1.247,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 11:00
Underviser:
Niels H. Pedersen
Lokale:
33, Opgang E. 3. sal
Holdnr:
304518
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk





Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Lea Porsmose
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
211843
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

A1- begynder (BASISKUNDSKABER PÅ SPANSK)
Du kan indgå i en enkel samtale forudsat at den anden person taler langsomt og tydeligt og er indstillet på at hjælpe.
Du kan også:
forstå meget enkle ytringer, når der tales langsomt og tydeligt.læse navne, ord og enkle sætninger, fx på plakater og i reklamer.stille og besvare enkle spørgsmål om dagligdags emner.I enkle sætninger og med få ord præsentere og beskrive dig selv.Udfylde personlige oplysninger i skemaer og skrive en kort hilsen.



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Holdnr:
4822106069
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Max 5 deltagere
Tilmeldingsfrist: en uge før første mødegang

Er du sanger og vil du gerne i topform?
Vil du gerne forbedre din teknik og din stamina, og lære dit instrument bedre at kende undervejs, både i teori og praksis?
–så er sangerkroptræning noget for dig!
Korrekt kropsholdning (også kaldet "sangerkrop") er sammen med en stærk støttemuskulatur fundamentet for alt andet sangteknisk arbejde. Det er nemlig forudsætningen for, at fin-motorikken i struben kan fungere optimalt og dermed også forudsætningen for bedre klang, større ambitus, mindre slid og større musikalsk frihed. Og det kan trænes!
Ved hhv. at styrke og afspænde forskellige muskler i kroppen, kan man korrigere sin kropsholdning, styrke sin støttemuskulatur og slippe af med uhensigtsmæssige spændinger. Det kan både høres og mærkes!
Til Sangerkroptræning lærer du en række specialiserede øvelser, som du nemt kan lave derhjemme og du bliver guidet ift. hvilke øvelser netop du har brug for at fokusere særligt på.
Sangerkroptræning er ikke et sanghold. Vi kommer til at synge noget, men det meste af tiden vil gå med fysiske øvelser. Derfor er holdet mest for dig der allerede går til sangundervisning eller synger i et kor eller et band og som gerne vil have mere : )
Til Sangerkroptræning bliver du undervist af Tobias Rasmussen, har en kandidat i sang fra Rytmisk Musikkonservatorium og to forskellige uddannelser fra Anne Rosing Instituttet ("Anne Rosing Metoden" og "Stemmerehabilitering"). Han har undervist i sang i mere end ti år, og arbejder med både begyndere og professionelle og alt derimellem.
Praktisk:
Kom i tøj du kan bevæge dig i, og medbring gerne en flaske vand. Hvis du selv har en yogamåtte må du meget gerne tage den med også.
Ang. COVID-19: Undervisningen foregår i et stort lokale, og inden for rammerne af myndighedernes anbefalinger.
Kursuspris: 1.367,- S/A/P-pris: 1.247,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 18:10
Underviser:
Tobias Rasmussen
Lokale:
32, Opgang E, 3. sal
Holdnr:
204433
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

A1- begynder (BASISKUNDSKABER PÅ SPANSK)
Du kan indgå i en enkel samtale forudsat at den anden person taler langsomt og tydeligt og er indstillet på at hjælpe.
Du kan også:
forstå meget enkle ytringer, når der tales langsomt og tydeligt.læse navne, ord og enkle sætninger, fx på plakater og i reklamer.stille og besvare enkle spørgsmål om dagligdags emner.I enkle sætninger og med få ord præsentere og beskrive dig selv.Udfylde personlige oplysninger i skemaer og skrive en kort hilsen.



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Holdnr:
4822106080
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Max 5 deltagere
6mødegange

Er du producer eller sangskriver – og kunne du godt tænke dig at styrke din vokal?
Skriver eller producerer du for andre, men ville egentlig gerne i gang som solist?
Så er det her holdet for dig!
Her kommer du til at arbejde indgående med sangteknik, og med dit personlige udtryk som sanger. Gennem grundig træning får du bedre klang og større spændevidde, og lærer at synge uden at slide din stemme.
Du synger dine egne sange, som du selv kan spille eller tage med som track – eller Tobias kan akkompagnere dig på klaver eller guitar. Du kan også synge covernumre hvis det er relevant (og det kan det sagtens være), men udgangspunktet er din egen musik.
Tobias har undervist i sang i over ti år, og er uddannet fra både Rytmisk Musikkonservatorium og Anne Rosing Instituttet. Han skriver selv sange, og har undervist og vejledt både upcoming artister og professionelle.
Kursuspris: 1.367,- S/A/P-pris:1.247,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 20:10
Underviser:
Tobias Rasmussen
Lokale:
32, Opgang E, 3. sal
Holdnr:
204425
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Med udgangspunkt i kursisternes niveau og interesser, arbejder vi systematisk med blæseteknik, embouchure, vejrtræning, frasering, feeling, dynamik og rytmik.
Vi arbejder med improvisation, både ”på øret” og ud fra becifringer. Nodelæsning efter deltageres ønsker
Deltagerne får hjemmeopgaver til hver mødegang.'
1 lektion pr. uge for 2 kursister.
Kursuspris: 873,- S/A/P-pris: 793,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 14:00
Underviser:
Anders T. Andersen
Lokale:
42, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
304908
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

A1- begynder (BASISKUNDSKABER PÅ SPANSK)
Du kan indgå i en enkel samtale forudsat at den anden person taler langsomt og tydeligt og er indstillet på at hjælpe.
Du kan også:
forstå meget enkle ytringer, når der tales langsomt og tydeligt.læse navne, ord og enkle sætninger, fx på plakater og i reklamer.stille og besvare enkle spørgsmål om dagligdags emner.I enkle sætninger og med få ord præsentere og beskrive dig selv.Udfylde personlige oplysninger i skemaer og skrive en kort hilsen.



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Holdnr:
4822106083
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.11, 2.sal
Holdnr:
215475
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

A1.1
 Du kan danne simple sætninger og spørgsmål.Du kan udveksle basale informationer om dig selv og andre.Ordforråd: dagligdags aktiviteter og hverdagsrutiner.Du lærer klokken og tallene (priser, telefonnumre og klokkeslæt)



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Holdnr:
4822106086
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

DU TALER, SKRIVER OG FORSTÅR ET RELATIVT NUANCERET SPANSK
Når du taler spansk på B1-niveau kan du tale, skrive og forstå et relativt nuanceret spansk. Du kan forstå og læse længere tekster og tale om hverdagsemner. Du kan også:
 
forstå hovedindholdet i foredrag og tv-udsendelser, når det handler om almindelige emner.læse tekster, der er skrevet i et dagligdags sprog eller som relaterer sig til dit fagområde.Indgå i samtaler, når de omhandler dagligdags emner eller emner, der interesserer dig.kort forklare og begrunde dine meninger og planer.Skrive en kort, men sammenhængende tekst om emner, der interesserer dig.



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Holdnr:
4822106087
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 18:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215479
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

A1- begynder (BASISKUNDSKABER PÅ SPANSK)
Du kan indgå i en enkel samtale forudsat at den anden person taler langsomt og tydeligt og er indstillet på at hjælpe.
Du kan også:
forstå meget enkle ytringer, når der tales langsomt og tydeligt.læse navne, ord og enkle sætninger, fx på plakater og i reklamer.stille og besvare enkle spørgsmål om dagligdags emner.I enkle sætninger og med få ord præsentere og beskrive dig selv.Udfylde personlige oplysninger i skemaer og skrive en kort hilsen.



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Holdnr:
4822106088
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kom og oplev den kreative proces med et digitalt værktøj. Se hvordan teknikken kan hjælpe til at sætte ideer fri – med afsmittende effekt på dine ”analoge” tegne/maleaktiviteter.

Tegn/mal dine egne motiver i Procreate eller få input til nye motiver. Her arbejdes både med det fantasifulde og det figurative.

Vi afprøver tegne/male-teknikker såsom:

Lag på lag


Farveblanding med forskellige farvekombinationer


Eksperimenterende fotocollage


Kontrast, dybde, kolde og varme farver


Du vil blive vejledt i forskellige figurative og semi-abstrakte og eksperimenterende udtryk og metoder og gennem konkrete øvelser i opbygning af kontrast og dybde i motivet får du gradvis større indsigt i emner som farveblanding, farvesammensætning, transparente farvekombinationer, forenkling (af f.eks. naturlandskaber) og meget mere.

Du får feedback og fælles gennemgang af motiverne. Du vil blive vejledt igennem hele processen, men du forventes også at arbejde selvstændigt med dine projekter.

For at få mest muligt ud af undervisningen anbefales det desuden, at du arbejder med de billedskabende processer mellem mødegangene.
Vil du lære Procreate at kende fra bunden kan du melde dig til kurset Procreate – tegn digitalt på din iPad. Her vil der i takt med efterspørgslen løbende blive lagt nye begynderkurser ud.



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Uffe Boesen
Lokale:
Værksted 6, porten th.
Holdnr:
212142
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Materialer kan købes gennem læreren.

Mal på porcelæn og glas. Undervisningen omfatter farve- og materialelære samt mønsteropbygning. Desuden gennemgås de forskellige stilarter og porcelænets historie. Individuel vejledning til at skabe dit personlige resultat. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap



Undervisningssted:
Tinderhøj skole
Fortvej 71
2610 Rødovre

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Kirsten Sindahl
Lokale:
Anvises ved ankomst til skolen
Holdnr:
211372
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund
2700 Brønshøj
T: 38 60 71 11
E: iof@iof.dk

Materialer kan købes gennem læreren.

Mal på porcelæn og glas. Undervisningen omfatter farve- og materialelære samt mønsteropbygning. Desuden gennemgås de forskellige stilarter og porcelænets historie. Individuel vejledning til at skabe dit personlige resultat. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap



Undervisningssted:
Tinderhøj skole
Fortvej 71
2610 Rødovre

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Henriette Rolf Larssen
Lokale:
Anvises ved ankomst til skolen
Holdnr:
211381
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund
2700 Brønshøj
T: 38 60 71 11
E: iof@iof.dk

Materialer kan købes gennem læreren.

Mal på porcelæn og glas. Undervisningen omfatter farve- og materialelære samt mønsteropbygning. Desuden gennemgås de forskellige stilarter og porcelænets historie. Individuel vejledning til at skabe dit personlige resultat. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap



Undervisningssted:
Tinderhøj skole
Fortvej 71
2610 Rødovre

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 19:00
Underviser:
Anna Nørgård
Lokale:
Anvises ved ankomst til skolen
Holdnr:
211382
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund
2700 Brønshøj
T: 38 60 71 11
E: iof@iof.dk





Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 09:30
Underviser:
Lene Press
Lokale:
Syning
Holdnr:
211831
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Max.4 deltagere.
Dette kursus er for dig vil arbejde med emner som udtryk, klang, stemmeudvikling, rytmik m.m.
Holdet er lille med 2-4 kursister hvilket giver optimale muligheder for musikalsk udvikling. Kursuspris: 1.367,- S/A/P-pris: 1.247,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 13:00
Underviser:
Niels H. Pedersen
Lokale:
57, Opgang E, 5. sal
Holdnr:
304528
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk





Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
21-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Helle Højland
Lokale:
Lok.2, 3.sal tv.
Holdnr:
211922
Lektioner:
28
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Irene Pedersen
Lokale:
Lok.3, 3.sal tv.
Holdnr:
211903
Lektioner:
25
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

A2- avanceret begynder (DU TALER, SKRIVER OG FORSTÅR GRUNDLÆGGENDE SPANSK)
På A2-niveau forstår du grundlæggende spansk.  Du kan du tale og skrive basalt spansk, forstå og læse korte og enkle tekster og udveksle simpel information. Du kan også:
forstå de mest almindelige ord og udtryk.udveksle information i en kort samtale, men kan ikke uddybe og begrunde.udtrykke dine behov og bruge enkle udtryk til at beskrive dig selv og dine omgivelser.skrive korte, enkle beskeder.



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Holdnr:
4822106066
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Her undervises i beklædnings- og modesyning, og vi tager udgangspunkt i færdige mønstre, som tilrettes dine personlige mål.
Du får hjælp til at klippe stoffet rigtigt og bliver støttet hele vejen gennem syprocessen, herunder prøvninger og tilretninger.
Du lærer metoder til sy-tekniske detaljer, så det færdige resultat ser professionelt ud.
Kurset er for begyndere og øvede.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Heidi Trusbak
Lokale:
Syning
Holdnr:
219318
Lektioner:
14
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
28-05-2022 kl. 09:30
Underviser:
Christine Stokkebye
Lokale:
Køkken
Holdnr:
211333
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elsker du Spanien og Sydamerika, og drømmer du om at lære spansk? Så er vores super-intensive kursus noget for dig. Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, hvis sommerferien byder på en tur rundt i Spanien eller andre spansktalende lande.
Hvordan foregår undervisningen?
Vores kurser i spansk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget. Med andre ord starter vi helt fra bunden. I undervisningen har vi fokus på talefærdighed og udtale, så du kan begå dig på rejsen.
Du lærer at indlede en samtale, introducere dig selv og sige hvad du hedder og hvor du kommer fra. Vi øver forskellige situationer, så du f.eks. er klædt på til at spørge om vej eller bestille mad på restaurant. Det vigtigste er, at du kommer i gang med at tale. Vi har fokus på et lille effektivt ordforråd samt at opnå talefærdighed. Undervejs vil du også få et indblik i den spanske og sydamerikanske kultur og hverdagen i landene.
På disse intensive uge- og weekendkurser for begyndere kan du virkelig mærke, du gør fremskridt.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
28-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Marcelo Turcot
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
213781
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Dyk ned under overfladen i synthesizerens mange muligheder, og skabe dine helt egne lyde fra bunden.
Vi kigger både på analoge og digitale synthesizere, og skabelsen af forskellige lyde såsom leads, beats og bas. Teknisk forhåndskendskab eller egen synthesizer er ikke et krav, men begge dele bydes.
Op til 4 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
28-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Victor Groth
Lokale:
Lok 13 (Baghus)
Holdnr:
215753
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Linda Bjørnskov
Lokale:
Værksted 3 (baghus)
Holdnr:
212080
Lektioner:
30
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215791
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-05-2022 kl. 18:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215792
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Vil du af med smerter i kroppen, forbedre dit kredsløb og forebygge livsstilssygdomme, så er åndedrætstræning med Innercise noget for dig.Træning af åndedrættet aktiverer kroppens eget apotek og er med til at skabe:- øget livsglæde og velvære
- bedre søvn
- bedre kredsløb
- bedre forbrænding og fordøjelse
- forebyggelse af livsstilssygdomme
Du kommer fra hovedet og ned i kroppen, og får konkrete redskaber, som du kan bruge i din
hverdag til at påvirke din sinds- og kropstilstand.Træningen af åndedrættet kombineres med gradvis kulde eksponering, (som altid er frivillig), der tilsammen giver en potent og skånsom kredsløbstræning.Du vil med garanti lære noget om dig selv og dit vejrtrækningsmønster, opleve forbedring af din kropstilstand og ikke mindst få et tiltrængt pusterum. Lyder det for godt til at være sandt? Giv det en chance, og så er ansvaret for at leve op til dine forventninger vores. Forløbet gennemføres af virksomheden Innercise, som er en af landets førende specialister i bevidst åndedrætskontrol og som baserer deres træning på videnskabelige beviste teknikker og metoder. 



Undervisningssted:
Innercise
Bådehavnsgade 12
2450 København SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Nikolai Tobie Dobson
Holdnr:
4822204143
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Vil du styrke din evne til at kontrollere din sindstilstand i forhold til stress/angst eller i forhold til at præstere, så er åndedrætstræning med Innercise noget for dig. Åndedrætstræningen er forskningsbaseret og benytter de bedste og mest effektive metoder. Metoderne bruges blandt andet af Navy Seals alene af den årsag at det virker!Træningen er med til at skabe: - reduktion af stress, angst og depression
- bedre søvn
- bedre iltoptagelse
- bedre fokus og præstationsevne
- øget motivation og evne til at flytte grænser
- en tryg måde at komme ud af komfort-zonen påDu kommer fra hovedet og ned i kroppen, og får konkrete redskaber til hverdagen, så du kan påvirke din sinds- og kropstilstand.Træningen af åndedrættet kombineres med gradvis kuldeeksponering (som altid er frivillig), der tilsammen giver en potent kredsløbstræning.Du vil med garanti lære noget om dig selv og dit vejrtrækningsmønster, opleve forbedring af din kropstilstand og ikke mindst få et tiltrængt pusterum. Lyder det for godt til at være sandt? Giv det en chance, og så er ansvaret for at leve op til dine forventninger vores. Forløbet gennemføres af virksomheden Innercise, som er en af landets førende specialister i bevidst åndedrætskontrol, og som baserer deres træning på videnskabelige beviste teknikker og metoder. 



Undervisningssted:
Innercise
Bådehavnsgade 12
2450 København SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Nikolai Tobie Dobson
Holdnr:
4822204142
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk





Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-06-2022 kl. 17:00
Underviser:
Heidi Trusbak
Lokale:
Syning
Holdnr:
219316
Lektioner:
14
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Street Food markeder er et sanseligt mad-mekka med autentisk mad fra blandt andre det vietnamesiske, mexicanske og italienske køkken. Det er gadekøkkener med mange forskellige smagsnuancer, og traditionelle retter bliver udfordret som Street Food. Hurtigt, nemt, lækkert og klar til at spises på farten.
Medbring
Drikkevarer, forklæde, viskestykke, karklud og en god kokkekniv.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-06-2022 kl. 17:00
Underviser:
Per Bach Nissen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
211531
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Max 8 deltagere
Synger du i kor, men har brug for mere dybdegående teknik, end der ofte er tid til, så kom og vær med!
Vi arbejder med vejrtrækning, støtte, belting og laver et lille øvelses forløb, du selv kan bruge, når denne workshop slutter.
Forskellen på workshoppen og et alm. sangteknik hold, er i synger sammen, ikke solo...med mindre i selv har lyst!
Ring eller skriv evt. til Merete Sørensen for yderligere info.
Kursuspris: 835,- S/A/P-pris 735,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
04-06-2022 kl. 11:00
Underviser:
Merete Sørensen
Lokale:
30, opgang E 3. sal
Holdnr:
204634
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kom med til sommerstrik i det fri, hvor vi mødes hver tirsdag i juni måned og strikker sammen i fællesskab forskellige steder i naturen. Blodtrykket sænkes og glæden øges.På holdet er der mulighed for fordybelse og for at lære nyt og spændende indenfor strik  bla. hvordan du kan genkende mønstre, der findes i naturen gengivet i strikkemønstre. Derudover vil vi også interessere os for alle de spændende garnkvaliteter der findes, hvad de egner sig til og hvordan de påvirker dig selv og vores miljø på jorden både det som er nært og det fjerne.Uge 23 - Amager fælled, Lærkebakken. Introduktion til mønstre i strik og deres tekniske kategorier mens vi nyder at strikke i det fri.
Uge 24 - Amager Museum særudstilling - strik i Danmark opstod på Amager. Vi besøger Amager Museum og ser det private skatkammer. Vi ser på de tidlige mønstre som opstod i Danmark og deres inspiration fra naturen.
Uge 25 - Botanisk have. Blomstermønstre er i fokus mens vi nyder at strikke i det fri.
Uge 26 - Kongens have. Mønstre med inspiration fra blade. Vi nyder at strikke i det fri.



Undervisningssted:
Ude i naturen

2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-06-2022 kl. 12:00
Underviser:
Oplyses Senere
Holdnr:
4822102190
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-06-2022 kl. 16:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215794
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-06-2022 kl. 17:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215795
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

A1- begynder (BASISKUNDSKABER PÅ SPANSK)
Du kan indgå i en enkel samtale forudsat at den anden person taler langsomt og tydeligt og er indstillet på at hjælpe.
Du kan også:
forstå meget enkle ytringer, når der tales langsomt og tydeligt.læse navne, ord og enkle sætninger, fx på plakater og i reklamer.stille og besvare enkle spørgsmål om dagligdags emner.I enkle sætninger og med få ord præsentere og beskrive dig selv.Udfylde personlige oplysninger i skemaer og skrive en kort hilsen.



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-06-2022 kl. 17:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Holdnr:
4822106082
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

A1- begynder (BASISKUNDSKABER PÅ SPANSK)
Du kan indgå i en enkel samtale forudsat at den anden person taler langsomt og tydeligt og er indstillet på at hjælpe.
Du kan også:
forstå meget enkle ytringer, når der tales langsomt og tydeligt.læse navne, ord og enkle sætninger, fx på plakater og i reklamer.stille og besvare enkle spørgsmål om dagligdags emner.I enkle sætninger og med få ord præsentere og beskrive dig selv.Udfylde personlige oplysninger i skemaer og skrive en kort hilsen.



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-06-2022 kl. 19:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Holdnr:
4822106081
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

A1- begynder (BASISKUNDSKABER PÅ SPANSK)
Du kan indgå i en enkel samtale forudsat at den anden person taler langsomt og tydeligt og er indstillet på at hjælpe.
Du kan også:
forstå meget enkle ytringer, når der tales langsomt og tydeligt.læse navne, ord og enkle sætninger, fx på plakater og i reklamer.stille og besvare enkle spørgsmål om dagligdags emner.I enkle sætninger og med få ord præsentere og beskrive dig selv.Udfylde personlige oplysninger i skemaer og skrive en kort hilsen.



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-06-2022 kl. 17:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Holdnr:
4822106084
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-06-2022 kl. 17:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215799
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-06-2022 kl. 19:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215801
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-06-2022 kl. 16:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215802
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-06-2022 kl. 17:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215803
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-06-2022 kl. 20:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215806
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
10-06-2022 kl. 17:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215807
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
10-06-2022 kl. 18:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215808
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
11-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Stephanie Caruana
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
211928
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
BIBLIOTEKET Rentemestervej
Rentemestervej 76
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
11-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Birthe Forst Jensen
Lokale:
Værkstedet, 3.sal
Holdnr:
219324
Lektioner:
11
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
11-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Michael Bredahl
Lokale:
Lok.5, 3.sal tv.
Holdnr:
212839
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
KBH K, Teglgårdstræde
Teglgårdstræde 8 B, 2.sal
1452 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
13-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Jane Abigail Rosengren
Holdnr:
217551
Lektioner:
16
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

A1.1
 Du kan danne simple sætninger og spørgsmål.Du kan udveksle basale informationer om dig selv og andre.Ordforråd: dagligdags aktiviteter og hverdagsrutiner.Du lærer klokken og tallene (priser, telefonnumre og klokkeslæt)



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
16-06-2022 kl. 17:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Holdnr:
4822106089
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

A1- begynder (BASISKUNDSKABER PÅ SPANSK)
Du kan indgå i en enkel samtale forudsat at den anden person taler langsomt og tydeligt og er indstillet på at hjælpe.
Du kan også:
forstå meget enkle ytringer, når der tales langsomt og tydeligt.læse navne, ord og enkle sætninger, fx på plakater og i reklamer.stille og besvare enkle spørgsmål om dagligdags emner.I enkle sætninger og med få ord præsentere og beskrive dig selv.Udfylde personlige oplysninger i skemaer og skrive en kort hilsen.



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
16-06-2022 kl. 19:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Holdnr:
4822106090
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Elsker du Spanien og Sydamerika, og drømmer du om at lære spansk? Så er vores super-intensive kursus noget for dig. Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, hvis sommerferien byder på en tur rundt i Spanien eller andre spansktalende lande.
Hvordan foregår undervisningen?
Vores kurser i spansk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget. Med andre ord starter vi helt fra bunden. I undervisningen har vi fokus på talefærdighed og udtale, så du kan begå dig på rejsen.
Du lærer at indlede en samtale, introducere dig selv og sige hvad du hedder og hvor du kommer fra. Vi øver forskellige situationer, så du f.eks. er klædt på til at spørge om vej eller bestille mad på restaurant. Det vigtigste er, at du kommer i gang med at tale. Vi har fokus på et lille effektivt ordforråd samt at opnå talefærdighed. Undervejs vil du også få et indblik i den spanske og sydamerikanske kultur og hverdagen i landene.
På disse intensive uge- og weekendkurser for begyndere kan du virkelig mærke, du gør fremskridt.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
18-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Gilberto Ludvigsen
Lokale:
Lok.6, 3.sal tv.
Holdnr:
213854
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kan både børn og voksne i jeres familie lide at optræde, lege og fjolle? Elsker I halloween og fastelavn, fordi det er den tid på året, hvor I kan få lov at klæde jer ud i de vildeste kostumer? Så kom med til teaterleg!
Teaterleg kan give alle – både børn og voksne – glæde og anderledes perspektiver på tilværelsen og sig selv. Et teaterhold for hele familien kan skabe nye bånd mellem børn og voksne, som ønsker flere oplevelser og mere tid sammen.
Kurset henvender sig til børn fra 7 år og deres voksne – det kan være mor, far, ældre søskende eller bedsteforældre. På holdet skal vi lære grundlæggende skuespilteknikker, lege sjove dramalege og selvfølgelig klæde os ud og optræde for hinanden. Alle kan være med! Det vigtigste er, at man kan lide at lege sammen.

Værd at vide
Ved tilmelding notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Prisen dækker en voksen og et barn.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-06-2022 kl. 17:00
Underviser:
Per Bach Nissen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
211551
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Vil du af med smerter i kroppen, forbedre dit kredsløb og forebygge livsstilssygdomme, så er åndedrætstræning med Innercise noget for dig.Træning af åndedrættet aktiverer kroppens eget apotek og er med til at skabe:- øget livsglæde og velvære
- bedre søvn
- bedre kredsløb
- bedre forbrænding og fordøjelse
- forebyggelse af livsstilssygdomme
Du kommer fra hovedet og ned i kroppen, og får konkrete redskaber, som du kan bruge i din
hverdag til at påvirke din sinds- og kropstilstand.Træningen af åndedrættet kombineres med gradvis kulde eksponering, (som altid er frivillig), der tilsammen giver en potent og skånsom kredsløbstræning.Du vil med garanti lære noget om dig selv og dit vejrtrækningsmønster, opleve forbedring af din kropstilstand og ikke mindst få et tiltrængt pusterum. Lyder det for godt til at være sandt? Giv det en chance, og så er ansvaret for at leve op til dine forventninger vores. Forløbet gennemføres af virksomheden Innercise, som er en af landets førende specialister i bevidst åndedrætskontrol og som baserer deres træning på videnskabelige beviste teknikker og metoder. 



Undervisningssted:
Innercise
Bådehavnsgade 12
2450 København SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Nikolai Tobie Dobson
Holdnr:
4822204146
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Vil du styrke din evne til at kontrollere din sindstilstand i forhold til stress/angst eller i forhold til at præstere, så er åndedrætstræning med Innercise noget for dig. Åndedrætstræningen er forskningsbaseret og benytter de bedste og mest effektive metoder. Metoderne bruges blandt andet af Navy Seals alene af den årsag at det virker!Træningen er med til at skabe: - reduktion af stress, angst og depression
- bedre søvn
- bedre iltoptagelse
- bedre fokus og præstationsevne
- øget motivation og evne til at flytte grænser
- en tryg måde at komme ud af komfort-zonen påDu kommer fra hovedet og ned i kroppen, og får konkrete redskaber til hverdagen, så du kan påvirke din sinds- og kropstilstand.Træningen af åndedrættet kombineres med gradvis kuldeeksponering (som altid er frivillig), der tilsammen giver en potent kredsløbstræning.Du vil med garanti lære noget om dig selv og dit vejrtrækningsmønster, opleve forbedring af din kropstilstand og ikke mindst få et tiltrængt pusterum. Lyder det for godt til at være sandt? Giv det en chance, og så er ansvaret for at leve op til dine forventninger vores. Forløbet gennemføres af virksomheden Innercise, som er en af landets førende specialister i bevidst åndedrætskontrol, og som baserer deres træning på videnskabelige beviste teknikker og metoder. 



Undervisningssted:
Innercise
Bådehavnsgade 12
2450 København SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-06-2022 kl. 16:00
Underviser:
Nikolai Tobie Dobson
Holdnr:
4822204147
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Sommerferie med mulighed for at fordybe sig i billedkunst

Kan du lide at udtrykke din fantasi, så er dette holdet for dig!

Vi skal arbejde i 2D og 3D med inspiration og teknikker fra både kunstens, street-art'ens og tegneseriens verden, når vi i løbet af de fem intensive dage griber tegnebræt, spraydåser og limpistoler.
Her handler det ikke om at kunne tegne perfekt, men om at have lyst til at skabe og eksperimentere. Alle kan være med uanset teknisk niveau. Det vigtigste er, at man har lyst til at være kreativ. Vi arbejder med opgaver, hvor der er spillerum til at løse dem ud fra egen fantasi og under individuel vejledning fra underviseren.

I løbet af ugen tager vi ud og ser på kunst byens rum.

Der vil være fokus på hygge og fællesskab, og der er også plads til pauser, hvor vi f.eks. tager frokosten med ud i den friske luft.

Værd at vide

Husk tøj der gerne må blive snavset og en god madpakke og drikkevarer. Prisen er inkl. materialer. Ved tilmelding notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Holdet er for børn uden voksne.



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Rikke Hostrup
Lokale:
Værksted 5 (baghus)
Holdnr:
211027
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-07-2022 kl. 10:00
Underviser:
Helle Merete Brix
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
211910
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
KBH K, Teglgårdstræde
Teglgårdstræde 8 B, 2.sal
1452 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-07-2022 kl. 10:00
Underviser:
Jane Abigail Rosengren
Holdnr:
217552
Lektioner:
16
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kom med til sommerstrik i det fri, hvor vi mødes en uge i juli måned og strikker sammen i fællesskab forskellige steder i naturen. Blodtrykket sænkes og glæden øges.På holdet er der mulighed for fordybelse og for at lære nyt og spændende indenfor strik bla. hvordan du kan genkende mønstre, der findes i naturen gengivet i strikkemønstre. Derudover vil vi også interessere os for alle de spændende garnkvaliteter der findes, hvad de egner sig til og hvordan de påvirker dig selv og vores miljø på jorden både det som er nært og det fjerne.I denne uge strikker vi i Søndermarken, Frederiksberg Have og Sydhavns Tippen.
- I Søndermarken nyder vi at strikke i det fri og se ind til dyrene. Vi ser på garnkvaliteter og hvordan vores valg af materialer påvirker miljøet.
- Tippen - De skriver på deres hjemmeside: Tæppe, termokande og tålmodighed – så kommer fårene til dig! Vi afprøver om det er sandt.



Undervisningssted:
Ude i naturen

2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-07-2022 kl. 12:00
Underviser:
Oplyses Senere
Holdnr:
4822102191
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Dit personlige billedsprog

Er du vild med at fotografere og fortælle historier med dit kamera? Og synes du, det er sjovt at dele det med andre?

Her skal vi dykke ned i en masse fotografi, se på forskellige kunstneres arbejde og se relevante fotoudstillinger i byen. Vi skal samarbejde og løse individuelle opgaver og se på de fotografier, vi tager under forløbet. På sommerferie-fotoskolen skal vi også på en dagstur ud i sommerens natur og fotografere.

Vi kommer til at fotografere i nærområdet og kigge på og diskutere fotografi, så vi lærer at se på hinandens arbejde og give feedback til hinanden. Nogle gange fotograferer vi, når vi mødes, og enkelte gange får du småopgaver med hjem.

Du lærer om billedkompositioner og visuelle virkemidler. Du bliver kastet ud i en masse praksis, og du lærer om kamerateknik - både mens vi fotograferer og mens vi evaluerer jeres billeder. Du vil blive bedt om at sende et lille udvalg af dine billeder fra dag til dag.
Vi afslutter med en lille digital fotoudstilling med de bedste billeder fra forløbet, så I sammen kan se nogle af billederne, og så familie og venner kan komme og se jeres flotte arbejde. 

Du skal have et rigtigt digitalkamera – ikke bare din smartphone. Men det behøver ikke at være et dyrt kamera, og det er en fordel, hvis du har lidt kendskab til kameraet på forhånd.

Kurset er bygget op omkring fire tematikker (inkl. en dagstur).

Lysets fortælling

At "se lyset" er en afgørende forudsætning for at tage spændende billeder, og lyset er en essentiel del af at fotografere. Når vi fokuserer på lyset, åbner der sig en masse nye muligheder for at give de objekter, steder og mennesker, vi fotograferer, et helt særligt udtryk.

Se på verden omkring dig

Vi skal arbejde med at blive dygtige til at observere og til at se med et fotografisk blik, hvor vi kan opdage alle de finurligheder, der er omkring os. At fotografere er også at sætte spørgsmålstegn, at få øje på det mærkelige, det anderledes og det skæve, men også de almindelige ting, der hver dag omgiver os.

Kom tæt på dit emne

At fotografere rummer følelser, og det er en måde at komme tæt på andre mennesker, miljøer, steder og ting. Vi arbejder med, hvordan forskellige følelser kan komme til udtryk i vores fotografier. Det kan være fotos af nogle af dem, vi kender bedst – vores far, mor, søskende, ven eller veninde – eller steder og områder omkring os. Formålet er at tage billeder, hvor vi selv bliver udfordret som fotografer.

Sommerens natur

Vi vil tage udgangspunkt i årstiden, hvor sommer, varme og lys giver særlige stemninger, som kan inspirere os til at skabe anderledes og udtryksfulde billeder. Sommerens natur vil være omdrejningspunktet for en dagstur til Dyrehaven og Bellevue Strand, hvor der vil være rig mulighed for at blive inspireret af sommerens farver og lys. Sammen går vi på opdagelse efter fortællinger i landskabet og bliver bedre til at observere naturen.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-08-2022 kl. 10:00
Underviser:
Ida Arentoft
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
212602
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-08-2022 kl. 17:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215810
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-08-2022 kl. 18:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215811
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-08-2022 kl. 16:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215813
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-08-2022 kl. 17:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215814
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-08-2022 kl. 17:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215817
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-08-2022 kl. 16:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215820
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-08-2022 kl. 17:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215821
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-08-2022 kl. 20:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215824
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-08-2022 kl. 17:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215825
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-08-2022 kl. 18:00
Underviser:
Mette Secher Helms
Lokale:
Lok.12, 2.sal
Holdnr:
215826
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
KBH K, Teglgårdstræde
Teglgårdstræde 8 B, 2.sal
1452 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-08-2022 kl. 10:00
Underviser:
Jane Abigail Rosengren
Holdnr:
217553
Lektioner:
16
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

En skøn dag i Sverige med bus. Vi besøger bl.a. de røde klipper i Hovs Hallar, tennisbyen Båstad og ikke mindst den både blide og barske natur på Bjäre-halvøen lige nord for Kullen og Ångelholm. Næsten omringet af hav findes her et helt specielt mikroklima.
Dagens højdepunkt bliver besøget på Norrvikens Trädgårder, som er seks forskellige store haveanlæg omkring et slot. Det er et mekka for haveentusiaster, der kommer her for at se barokhaver, renæssanceanlæg, japanske, skandinaviske og italienske haver, alt anlagt af naturentusiasten Rudolf Abelin i begyndelsen af 1900-tallet. Vi bliver vist rundt af en professionel haveguide.
Vi spiser vores frokost i Båstad. På hjemturen skal vi forbi fiskerlejet Kattvik.
Pris inkl. guidet heldagstur i bus, haverundvisning, frokost, kaffe og kage.
Mødested: Kl. 9.00 kører bussen fra Hellerup St. (bussiden). Bussen samler endvidere op kl. 9.30 foran Fritidshuset, Vestre Stationsvej 12, Rungsted Kyst.
Vigtigt: Husk ved tilmelding at oplyse, hvor du står på bussen.



Undervisningssted:
Hellerup Station

2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-08-2022 kl. 09:00
Underviser:
Anders Grøndahl
Lokale:
Bussiden
Holdnr:
2210815
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk





Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-08-2022 kl. 10:00
Underviser:
Linda Bjørnskov
Lokale:
Værksted 3 (baghus)
Holdnr:
212081
Lektioner:
30
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kom med til sommerstrik i det fri, hvor vi mødes tre dage i august måned og strikker sammen i fællesskab forskellige steder i naturen. Blodtrykket sænkes og glæden øges.På holdet er der mulighed for fordybelse og for at lære nyt og spændende indenfor strik  bla. hvordan du kan genkende mønstre, der findes i naturen gengivet i strikkemønstre. Derudover vil vi også interessere os for alle de spændende garnkvaliteter der findes, hvad de egner sig til og hvordan de påvirker dig selv og vores miljø på jorden både det som er nært og det fjerne.I denne uge strikker vi på Amager og i Nyhavn.
Mandag: Amager Vest - Vi nyder at strikke i det fri.  Samtale om hvordan garnindustrien påvirker miljøet.
Tirsdag: Amager Strandpark - Tag evt. badetøjet med. Vi strikker ved stranden, mens vi soler og der er mulighed for at dyppe sig i Øresund. Muslingemønstre er vores inspiration. 
Onsdag: Nyhavn - Vi nyder stemningen ved havnen og vi taler om havet og dennes inspiration til strik.



Undervisningssted:
Ude i naturen

2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-08-2022 kl. 12:00
Underviser:
Oplyses Senere
Holdnr:
4822102192
Lektioner:
9
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Vil du af med smerter i kroppen, forbedre dit kredsløb og forebygge livsstilssygdomme, så er åndedrætstræning med Innercise noget for dig.Træning af åndedrættet aktiverer kroppens eget apotek og er med til at skabe:- øget livsglæde og velvære
- bedre søvn
- bedre kredsløb
- bedre forbrænding og fordøjelse
- forebyggelse af livsstilssygdomme
Du kommer fra hovedet og ned i kroppen, og får konkrete redskaber, som du kan bruge i din
hverdag til at påvirke din sinds- og kropstilstand.Træningen af åndedrættet kombineres med gradvis kulde eksponering, (som altid er frivillig), der tilsammen giver en potent og skånsom kredsløbstræning.Du vil med garanti lære noget om dig selv og dit vejrtrækningsmønster, opleve forbedring af din kropstilstand og ikke mindst få et tiltrængt pusterum. Lyder det for godt til at være sandt? Giv det en chance, og så er ansvaret for at leve op til dine forventninger vores. Forløbet gennemføres af virksomheden Innercise, som er en af landets førende specialister i bevidst åndedrætskontrol og som baserer deres træning på videnskabelige beviste teknikker og metoder. 



Undervisningssted:
Innercise
Bådehavnsgade 12
2450 København SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-08-2022 kl. 10:00
Underviser:
Nikolai Tobie Dobson
Holdnr:
4822204148
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Vil du styrke din evne til at kontrollere din sindstilstand i forhold til stress/angst eller i forhold til at præstere, så er åndedrætstræning med Innercise noget for dig. Åndedrætstræningen er forskningsbaseret og benytter de bedste og mest effektive metoder. Metoderne bruges blandt andet af Navy Seals alene af den årsag at det virker!Træningen er med til at skabe: - reduktion af stress, angst og depression
- bedre søvn
- bedre iltoptagelse
- bedre fokus og præstationsevne
- øget motivation og evne til at flytte grænser
- en tryg måde at komme ud af komfort-zonen påDu kommer fra hovedet og ned i kroppen, og får konkrete redskaber til hverdagen, så du kan påvirke din sinds- og kropstilstand.Træningen af åndedrættet kombineres med gradvis kuldeeksponering (som altid er frivillig), der tilsammen giver en potent kredsløbstræning.Du vil med garanti lære noget om dig selv og dit vejrtrækningsmønster, opleve forbedring af din kropstilstand og ikke mindst få et tiltrængt pusterum. Lyder det for godt til at være sandt? Giv det en chance, og så er ansvaret for at leve op til dine forventninger vores. Forløbet gennemføres af virksomheden Innercise, som er en af landets førende specialister i bevidst åndedrætskontrol, og som baserer deres træning på videnskabelige beviste teknikker og metoder. 



Undervisningssted:
Innercise
Bådehavnsgade 12
2450 København SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-08-2022 kl. 16:00
Underviser:
Nikolai Tobie Dobson
Holdnr:
4822204149
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Sanghold for 4 deltagere Dette er holdet for dig, der gerne vil synge sammen med andre og samtidig arbejde med din individuelle stemme.
Vi starter timerne med meditative, afspændende og beroligende øvelser for at komme helt ned i kroppen og blive klar til at lave sangøvelser, der styrker og støtter en sund sangstemme. Herefter vil der være forskellige sange på programmet(også flerstemmig sang) og vi vil lave forskellige kreative og mere legende øvelser for at finde frem til din særlige kreative musikalitet.
Åben for alle.
 
Om underviser Cecilie Rau Petersen:
Cecilie er certificeret underviser og uddannet fra Musikvidenskabeligt Institut med mange års erfaring som underviser i alle aldre. Hun er desuden selv sanger og komponist og udgav sin debut EP “Hand of the Sun” sidste år.
For yderligere spørgsmål kontakt Cecilie på tlf. 29787288 eller cecilierau@hotmail.com



Undervisningssted:
Kammerklubben Øvelokale
Ørnevej 69, 1
2400 København NV

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
19-08-2022 kl. 12:00
Underviser:
Cecilie Rau Petersen
Lokale:
Øvelokale 1. sal
Holdnr:
4822207100
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Vi skal på besøg i Synagogen, hvor en guide vil fortælle om det Mosaiske Trossamfund. Det er et besøg værd, hvad angår arkitektur, og fordi ceremonien i sig selv har en nærmest eksotisk karakter for udefrakommende. Indvendigt har synagogen et stort og pompøst toraskab i guld, hvor de hellige toraruller (Mosesbøger) er anbragt samt et smukt og meget højt loft. Samtidig gælder det særlige forhold, at kvinder og mænd ikke sidder sammen i synagogen. Mænd sidder i selve synagogesalen, mens kvinder sidder oppe i galleriet. I såvel dame- som herreafdelingen findes der bønnebøger med dansk oversættelse til brug for besøgende.Vi mødes foran indgangen 10.45 og bliver sluset ind. Der må ikke medbringes store tasker og poser. Der er opbevaringsmulighed.  Alle mænd bedes medbringe hovedbeklædning. I begrænset omfang vil kalotter kunne lånes.

Navn, adresse, e-mail og fødselsdato skal opgives på alle deltagere.
En tilmelding pr. person.



Undervisningssted:
Synagogen
Krystalgade 12
1172 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-08-2022 kl. 10:45
Underviser:
Lokal Guide
Lokale:
Ved indgangen
Holdnr:
7022210028
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vil du af med smerter i kroppen, forbedre dit kredsløb og forebygge livsstilssygdomme, så er åndedrætstræning med Innercise noget for dig.Træning af åndedrættet aktiverer kroppens eget apotek og er med til at skabe:- øget livsglæde og velvære
- bedre søvn
- bedre kredsløb
- bedre forbrænding og fordøjelse
- forebyggelse af livsstilssygdomme
Du kommer fra hovedet og ned i kroppen, og får konkrete redskaber, som du kan bruge i din
hverdag til at påvirke din sinds- og kropstilstand.Træningen af åndedrættet kombineres med gradvis kulde eksponering, (som altid er frivillig), der tilsammen giver en potent og skånsom kredsløbstræning.Du vil med garanti lære noget om dig selv og dit vejrtrækningsmønster, opleve forbedring af din kropstilstand og ikke mindst få et tiltrængt pusterum. Lyder det for godt til at være sandt? Giv det en chance, og så er ansvaret for at leve op til dine forventninger vores. Forløbet gennemføres af virksomheden Innercise, som er en af landets førende specialister i bevidst åndedrætskontrol og som baserer deres træning på videnskabelige beviste teknikker og metoder. 



Undervisningssted:
Innercise
Bådehavnsgade 12
2450 København SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-08-2022 kl. 10:00
Underviser:
Nikolai Tobie Dobson
Holdnr:
4822204150
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Vil du styrke din evne til at kontrollere din sindstilstand i forhold til stress/angst eller i forhold til at præstere, så er åndedrætstræning med Innercise noget for dig. Åndedrætstræningen er forskningsbaseret og benytter de bedste og mest effektive metoder. Metoderne bruges blandt andet af Navy Seals alene af den årsag at det virker!Træningen er med til at skabe: - reduktion af stress, angst og depression
- bedre søvn
- bedre iltoptagelse
- bedre fokus og præstationsevne
- øget motivation og evne til at flytte grænser
- en tryg måde at komme ud af komfort-zonen påDu kommer fra hovedet og ned i kroppen, og får konkrete redskaber til hverdagen, så du kan påvirke din sinds- og kropstilstand.Træningen af åndedrættet kombineres med gradvis kuldeeksponering (som altid er frivillig), der tilsammen giver en potent kredsløbstræning.Du vil med garanti lære noget om dig selv og dit vejrtrækningsmønster, opleve forbedring af din kropstilstand og ikke mindst få et tiltrængt pusterum. Lyder det for godt til at være sandt? Giv det en chance, og så er ansvaret for at leve op til dine forventninger vores. Forløbet gennemføres af virksomheden Innercise, som er en af landets førende specialister i bevidst åndedrætskontrol, og som baserer deres træning på videnskabelige beviste teknikker og metoder. 



Undervisningssted:
Innercise
Bådehavnsgade 12
2450 København SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-08-2022 kl. 16:00
Underviser:
Nikolai Tobie Dobson
Holdnr:
4822204151
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kunstskolen Larsson & Larsson
Vi tegner de smukke skulpturer på Glyptoteket!
Man lærer at måle, se perspektiv og proportioner for at kunne gengive kunstværkerne på papiret. Inden vi går i gang med at tegne, gennemgås teori mht. at tegne krop, lys/ skygge og forskellige skraveringsteknikker med blyant.
Kursisterne vælger selv en skulptur eller flere, og arbejder i eget tempo. Der er individuel undervisning. Alle kan være med, både begyndere og øvede.
Man medbringer selv bløde blyanter, viskelæder og papir. Og, evt. mad/ drikke til fælles pause.
Vi låner skamler og evt. tegneunderlag.
Vi mødes udenfor indgangen præcis kl. 11.45.
Man kan tilmelde sig enten 1 eller 2 søndage.
PS! Entréen til Glyptoteket er IKKE inkluderet i kursusgebyret



Undervisningssted:
Glyptoteket - Ny Carlsberg
Dantes Plads 7
1556 København V

Ugedag:
Starter:
04-09-2022 kl. 12:00
Underviser:
Inger Larsson
Lokale:
Mødes i forhallen
Holdnr:
4822202020
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

unstskolen Larsson & Larsson
Søndagstegning på Glyptoteket
Vi tegner de smukke skulpturer på Glyptoteket!
Man lærer at måle, se perspektiv og proportioner for at kunne gengive kunstværkerne på
papiret. Inden vi går i gang med at tegne, gennemgås teori mht. at tegne krop, lys/skygge og
forskellige skraveringsteknikker med blyant.
Kursisterne vælger selv en skulptur eller flere, og arbejder i eget tempo. Der er individuel
undervisning. Alle kan være med, både begyndere og øvede.
Man medbringer selv bløde blyanter, viskelæder og papir. Og, evt. mad/ drikke til fælles
pause.
Vi låner skamler og evt. tegneunderlag.
Vi mødes udenfor indgangen præcis kl. 11.45. Man kan tilmelde sig enten 1 eller 2
søndage.
PS! Entréen til Glyptoteket er IKKE inkluderet i kursusgebyret.
Sted: Glyptoteket
Dantes Plads 7, 1556 Kbh K
Tidspunkt: kl.12:00 (11.45)-15:00 (15:15)
Start: Søndag 04. september og/eller 18. september
3 lektioner (eller 2x3lektioner



Undervisningssted:
Glyptoteket - Ny Carlsberg
Dantes Plads 7
1556 København V

Ugedag:
Næste mødegang:
04-09-2022 kl. 12:00
Underviser:
Inger Larsson
Lokale:
Mødes i forhallen
Holdnr:
4822202022
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Du kan læse mere omSangskriverlinjen HER samt tilmelde dig den vejledende optagelsesprøve.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-09-2022 kl. 09:00
Lokale:
Rskift
Holdnr:
305120
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kunstskolen Larsson & Larsson
Vi tegner de smukke skulpturer på Glyptoteket!
Man lærer at måle, se perspektiv og proportioner for at kunne gengive kunstværkerne på papiret. Inden vi går i gang med at tegne, gennemgås teori mht. at tegne krop, lys/ skygge og forskellige skraveringsteknikker med blyant.
Kursisterne vælger selv en skulptur eller flere, og arbejder i eget tempo. Der er individuel undervisning. Alle kan være med, både begyndere og øvede.
Man medbringer selv bløde blyanter, viskelæder og papir. Og, evt. mad/ drikke til fælles pause.
Vi låner skamler og evt. tegneunderlag.
Vi mødes udenfor indgangen præcis kl. 11.45.
Man kan tilmelde sig enten 1 eller 2 søndage.
PS! Entréen til Glyptoteket er IKKE inkluderet i kursusgebyret



Undervisningssted:
Glyptoteket - Ny Carlsberg
Dantes Plads 7
1556 København V

Ugedag:
Næste mødegang:
18-09-2022 kl. 12:00
Underviser:
Inger Larsson
Lokale:
Mødes i forhallen
Holdnr:
4822202021
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Vil du af med smerter i kroppen, forbedre dit kredsløb og forebygge livsstilssygdomme, så er åndedrætstræning med Innercise noget for dig.Træning af åndedrættet aktiverer kroppens eget apotek og er med til at skabe:- øget livsglæde og velvære
- bedre søvn
- bedre kredsløb
- bedre forbrænding og fordøjelse
- forebyggelse af livsstilssygdomme
Du kommer fra hovedet og ned i kroppen, og får konkrete redskaber, som du kan bruge i din
hverdag til at påvirke din sinds- og kropstilstand.Træningen af åndedrættet kombineres med gradvis kulde eksponering, (som altid er frivillig), der tilsammen giver en potent og skånsom kredsløbstræning.Du vil med garanti lære noget om dig selv og dit vejrtrækningsmønster, opleve forbedring af din kropstilstand og ikke mindst få et tiltrængt pusterum. Lyder det for godt til at være sandt? Giv det en chance, og så er ansvaret for at leve op til dine forventninger vores. Forløbet gennemføres af virksomheden Innercise, som er en af landets førende specialister i bevidst åndedrætskontrol og som baserer deres træning på videnskabelige beviste teknikker og metoder. 



Undervisningssted:
Innercise
Bådehavnsgade 12
2450 København SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-09-2022 kl. 10:00
Underviser:
Nikolai Tobie Dobson
Holdnr:
4822204141
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Vil du styrke din evne til at kontrollere din sindstilstand i forhold til stress/angst eller i forhold til at præstere, så er åndedrætstræning med Innercise noget for dig. Åndedrætstræningen er forskningsbaseret og benytter de bedste og mest effektive metoder. Metoderne bruges blandt andet af Navy Seals alene af den årsag at det virker!Træningen er med til at skabe: - reduktion af stress, angst og depression
- bedre søvn
- bedre iltoptagelse
- bedre fokus og præstationsevne
- øget motivation og evne til at flytte grænser
- en tryg måde at komme ud af komfort-zonen påDu kommer fra hovedet og ned i kroppen, og får konkrete redskaber til hverdagen, så du kan påvirke din sinds- og kropstilstand.Træningen af åndedrættet kombineres med gradvis kuldeeksponering (som altid er frivillig), der tilsammen giver en potent kredsløbstræning.Du vil med garanti lære noget om dig selv og dit vejrtrækningsmønster, opleve forbedring af din kropstilstand og ikke mindst få et tiltrængt pusterum. Lyder det for godt til at være sandt? Giv det en chance, og så er ansvaret for at leve op til dine forventninger vores. Forløbet gennemføres af virksomheden Innercise, som er en af landets førende specialister i bevidst åndedrætskontrol, og som baserer deres træning på videnskabelige beviste teknikker og metoder. 



Undervisningssted:
Innercise
Bådehavnsgade 12
2450 København SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-09-2022 kl. 16:00
Underviser:
Nikolai Tobie Dobson
Holdnr:
4822204140
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Slotsholmens historie:Forsvundne slotte, mystiske tunneler og Christian 4.s  krigshavnVi mødes på trappen foran Højesterets bygninginde i Prins Jørgens Gård, hvor I skal se rester fra det det Andet Christiansborg.Herfra går vi hen foran Thorvaldsens Museum, hvor I bl.a. skal høre om Store og Lille Skarnholmene, som i 1600-tallet voksede sammen med Slotsholmen.Vi fortsætter ind på Ridebanen, der tilhører det Første Christiansborg, hvor kronens heste har deres daglige liv.Gennem en passage kommer vi til Folketingsgården og ser det meget ombyggede Kunstkammer fra 1673. Turen slutter i Bibliotekshaven, der oprindelig var Christian den 4.s imponerende krigshavn, hvor hans orlogsskibe blev ekviperet. Tøjhushavnen menes at være inspireret af Venedigs mægtige Arsenal. Undervejs fortæller jeg også om mystiske underjordiske tunneler og labyrintiske gange. Om hvorfor døren ind til Statsministeriet er så lav. Om heste og frøer, som ikke er prinser, selv om man kysser dem om meget mere. Mødested: Christiansborg: Trappen foran Højesteret i Prins Jørgens gård



Undervisningssted:
Christiansborg

1218 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-09-2022 kl. 16:50
Underviser:
Hanne Fabricius´
Lokale:
Foran Højesteret
Holdnr:
4822210088
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

På holdet saxofon begynder/let øvede, undervises der i følgende:
- Udvikling af tone
- Enkelte øvelser
- Læring af numre efter ønske (jazz, pop osv.)
- Nodelæsning
- ImprovisationMedbring egen saxofon, underviseren kan hjælpe med at vælge en.Bemærk: at undervisningen foregår individuelt pr. lektion á 45 minutter. Dette aftales med underviseren.Hvis du har yderligere spørgsmål, er du velkommen til at kontakte kontoret på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller på tlf. 92901080



Undervisningssted:
Nørrebro Park Skole
Jagtvej 34
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-09-2022 kl. 17:00
Underviser:
Bo Berget
Lokale:
Kl. 3.0.7 indg, stue
Holdnr:
4822207150
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Har du lyst til at lære din stemme bedre at kende og vil du synge mere frit?Når krop og åndedræt samarbejder, har stemmen de bedste vilkår.
Undervisningen vil derfor være rettet mod opbygning af sangerkroppen.
Du vil blive præsenteret for afbalancerende øvelser der styrker og afspænder de områder på kroppen der bruges til at hjælpe stemmen godt på vej, og som kan hjælpe med til at finde ind til din kernestemme.
Det vil typisk være med et fokus på ryg, mave og brystkasse. Det som ofte betegnes som "støtte".
I forlængelse af dette skal vi selvfølgelig synge en hel masse og arbejde med blandt andet klang, udtryk, lydstyrke og formidling.Det er vigtigt for mig at det skal være sjovt og føles trygt at gå til sang, og udgangspunktet vil altid være den elev der træder ind ad døren. Vi synger sange indenfor den rytmiske genre. Som for eksempel sange fra højskolesangbogen, pop, rock og singer-songwriter. 
Sangønsker er meget velkomne. Der vil både være fælles øvelser, og plads til solo og fælles sang. BEMÆRK: Der undervises i hold af 2 personer ad gangen i 1 lektion inden for det angivne tidsrum. En lektion varer 45 min.



Undervisningssted:
Vesterbro Ny Skole
Ny Carlsberg Vej 35
1760 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-09-2022 kl. 17:15
Underviser:
Louise Marie Olsen
Lokale:
Musik ASM
Holdnr:
4822207105
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Street food er nemme, sunde retter, der kan spises på farten.
Med inspiration fra det asiatiske køkken og andre traditioner, bevæger vi os ud i street foodens verden med alle dens lækre retter og eksotiske smage. Bl.a. gourmet hot dog med syltede rødløg, salat bowl, lakseceviché, sunde sød kartoffel fritter, burger i en let, optimeret udgave og blåbærvafler med kokosis.
Maden er anti-inflammatorisk, let at fordøje og fyldt med vitaminer, mineraler, enzymer og antioxidanter. Har du gluten- eller laktoseintolorance, kan du være med.
Alle råvarer vi anvender er økologiske, og du kan få individuel rådgivning.
Det skal du have med: Klud, viskestykke og evt. forklæde.Råvarer på 200 kr. er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-09-2022 kl. 16:30
Underviser:
Agna Johannesen
Lokale:
Køkken, 3. sal
Holdnr:
1722219510
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Busturen går til den spændende ø i Storebælt: Sprogø,- et gammelt sørøver bosted. Normalt er der ikke adgang til øen, som i dag tjener som fuglerasteplads forår og efterår samt som feriested om sommeren for ganske få og udvalgte familier. På Gammel Sprogø ser og bestiger vi bakken med Valdemar Den Stores borgfundament, hvorpå også øens fyr står. På Ny Sprogø kører vi rundt langs ø-kanten og kommer under selveste Storebæltsbroen.  Efter ca. 2½ time på Sprogø kører vi ud og spiser frokost.



Undervisningssted:
Flintholm Station
v. Grøndalsparkvej
2720 Vanløse

Ugedag:
Lørdag
Starter:
19-11-2022 kl. 08:00
Underviser:
Lisa Elsbøll
Lokale:
pakeringspladsen
Holdnr:
4822210700
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Har du mødt en person, som mangler empati, er ekstremt arrogant, og som har et oppustet, gudeligt selvbillede? I så fald vil du blive meget klogere på, hvorfor vedkommende agerer og opfører sig på denne ganske særlige facon, når du har hørt Berith Siegumfeldts opsigtsvækkende foredrag om narcissister og psykopater.
Narcissister og psykopater er konstant opmærksomhedskrævende. De skaber intriger, konflikter og dramaer. Der er altid en skjult agenda bag deres handlinger, og de udnytter andre for egen vindings skyld. De er intimiderende, de lyver og bedrager, og de vender op og ned på virkeligheden, så man ofte står forvirret tilbage og spørger sig selv: ”Hvad er det, der foregår her?”. Måske støder du jævnligt ind i den type personer i dit professionelle virke – eller i dit privatliv for den sags skyld? Men hvordan takler du dem? På Berith Siegumfeldts foredrag får du en omfattende viden om, hvordan narcissister og psykopater tænker og arbejder, og hvordan de manipulerer med deres omgivelser, og du lærer, hvordan du håndterer det, når du står face-to-face overfor dem.
Berith Siegumfeldt er sygeplejerske, psykologisk rådgiver og forfatter til bøgerne “Hjælp barnet ud af narcissistens magt” og “Sådan slipper du ud af narcissistens greb én gang for alle”. Hun har specialiseret sig i den narcissistiske personlighedsforstyrrelse og i de alvorlige eftervirkninger, det har for de mennesker, der udsættes for det. Ved foredraget trækker Berith Siegumfeldt på sine praktiske og faglige erfaringer fra sit virke som sygeplejerske og psykologisk rådgiver, hvor hun til dagligt møder rigtig mange mennesker med store bekymringer og sår på sjælen; overvejende mange af dem er netop ofre for overgreb fra narcissister og psykopater. Berith fortæller ydermere om sine personlige oplevelser fra livets hårde skole. Siden hun var barn, har hun kendt til narcissismens mørke sider. Hun er selv vokset op med en ekstrem voldelig far og ved, hvad det vil sige at være gidsel i en barndom, hvor hun på den ene side forsøgte at beskytte sin mor og samtidig skulle gyde olie på vandene for at undgå sin fars tyranni og raseri.



Undervisningssted:
Gladsaxe Hovedbibliotek
Søborg Hovedgade 220
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-11-2022 kl. 19:00
Underviser:
Berith Siegumfeldt
Lokale:
stor sal
Holdnr:
2218081
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk