Hold med begyndelsesbogstav "S"

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Vi arbejder meget med klang, for klangen er kilde til inspiration! Lyder det godt, får man automatisk lyst til at spille mere. Vi arbejder også med vejrtrækning, mundstilling, fingersætning, intonation, lettere nodelæsning, rytmik og fornøjer os sammen med lettere melodispil. 
Medbring selv saxofon. Vi spiller musik fra både det rytmiske og klassiske repertoire. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Efter grundig opvarmning arbejder vi med en række funktionelle styrkeøvelser for nakke, skuldre, ryg og mave. Hele kroppen vil komme i gang, og vi skal også arbejde med vores balance og motorik. Til en del af træningen bruger vi redskaber, såsom pilatesbolde og håndvægte.
Sidste del af træningen vil fokusere på smidighed og udstrækning. Vi slutter af med afslapning og afspænding af hele kroppen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Hvad er en god sang? Hvordan bygges en sang op? Hvad vil det sige at skrive en god tekst? Og hvad betyder produktion for moderne sangskrivning? Fra de største pophits til den eksperimenterende scene er der det samme på spil – den gode idé.

Undervisningen består af oplæg, som præsenterer forskellige metoder til at skrive, komponere og producere musik og ord. Oplæggene fungerer som udgangspunkt for ugens opgave, som laves derhjemme og præsenteres for gruppen næste gang.

Du vil blive del af et skabende fællesskab, hvor vi lytter til hinandens sange og øver os i at give og modtage konstruktiv kritik.

Du kan skrive sange på klaver, guitar eller laptop og være alt fra garvet musiker til nybegynder.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Er der ikke flere pladser/tider?

... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.

Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk
eller direkte til underviseren.Vidste du?

Når du er instrumentalelev hos os, kan du deltage GRATIS i vores orkestre
og ensembler. Se mere under Sammenspil.

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Holdet er reserveret - Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.Vidste du?
Når du er instrumentalelev hos os, kan du deltage GRATIS i vores orkestre og ensembler. Se mere under Sammenspil.

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.

Vidste du?

Når du er instrumentalelev hos os, kan du deltage GRATIS i vores orkestre
og ensembler. Se mere under Sammenspil.

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Undervisningen styrker beredskabet til at bruge- og kommunikere med
omverdenen på nye måder.
På dette hold arbejdes der med musikken på en måde,
der imødekommer behovet for trivsel og livskvalitet. Vi udveksler lyde og klange
og skaber derved et fælles samvær for udvikling af kommunikation. Vi bruger
stemmer og instrumenter efter behov. Der tages udgangspunkt i den enkeltes humør
og stemning, som for eksempel kan afspejles i den skabte musik, og i fællesskab
ændrer sig undervejs. Som underviser arbejder vi med forskellige slags
klangbilleder og musikalske bevægelser, som bl.a. bygger på elevens fremtoning
og ytringer med stemme, instrumenter som kropslige aktiviteter.

Pris: 2.238,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Et madlavnings-kursus hvor vi under hyggelige forhold tilbereder et varieret
måltid mad med hovedret, og enten forret eller dessert. Vi prøver at lave
forskellige retter, der også er inspireret fra det udenlandske
køkken. Eleverne skal være selvhjulpne.

Der må påregnes materiale udgift
på ca. 60,- kr. per gang. Der kan betales forud for den halve sæson ad gangen. Der
betales til læreren.

Pris: 3635,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dette spanskkursus er for deltagere, der har gennemført niveau 6. Vi arbejder med den frie formulering samt med at kunne forstå det væsentlige indhold af talt spansk om almindelige, dagligdags emner. Vi holder grammatikken ved lige ved hjælp af repetitionsøvelser (især Datid og Konjunktiv). Vi går videre med grammatikken og lærer det spanske datid/førdatid konjunktiv, som bruges i mange hverdagssituationer for at udtrykke respekt eller usikkerhed. Niveau 7 lægger vægt både på samtale/kommunikation og det skriftlige. Vi læser tekster/historier om forskellige emner, som vi derefter taler om. Du udbygger dit ordforråd og bliver endnu bedre til samtaler. Hjemme kan du skrive et kort referat/resumé af teksten, som din lærer vil rette of kommentere for dig. Teksterne som læses på dette niveau er mere krævende end dem som læses på Niveau 4. Materialet er inkluderet i kursusprisen og udleveres den første kursusdag.PENSUM:
-Datid 1 (Præteritum)
-Datid 2 (Imperfektum)
-Konjunktiv (Nutid)
-Konjunktiv (Datid)
-Konjunktiv (Førdatid)
-Hvis sætninger
-Refleksive verber (lavarse)
-Dative verber (alegrarse)
-Konentorer 5

Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Vi mødes i et fællesskab omkring musikken. Vi hjælper den enkelte med at
vælge sange, som han/hun har lyst til at vi synger i fællesskab, og til udvalgte
sange vil der desuden være mulighed for at spille på percussioninstrumenter.
Derudover lytter vi til forskellig musik som eleverne ønsker. Måske bliver der mulighed
for dans, hvor vi som undervisere støtter gangbesværede og
danser med kørestolsbrugere.

Pris: 2.238,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi mødes i et fællesskab omkring musikken. Vi hjælper den enkelte med at vælge sange, som han/hun har lyst til at vi synger i fællesskab, og til udvalgte sange vil der desuden være mulighed for at spille på percussioninstrumenter. Derudover lytter vi til forskellig musik som eleverne ønsker. Måske bliver der mulighed for dans, hvor vi som undervisere støtter gangbesværede og danser med kørestolsbrugere.

Pris: 2.238,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Undervisningen styrker beredskabet til at bruge- og kommunikere med
omverdenen på nye måder.
På dette hold arbejdes der med musikken på en måde,
der imødekommer behovet for trivsel og livskvalitet. Vi udveksler lyde og klange
og skaber derved et fælles samvær for udvikling af kommunikation. Vi bruger
stemmer og instrumenter efter behov. Der tages udgangspunkt i den enkeltes humør
og stemning, som for eksempel kan afspejles i den skabte musik, og i fællesskab
ændrer sig undervejs. Som underviser arbejder vi med forskellige slags
klangbilleder og musikalske bevægelser, som bl.a. bygger på elevens fremtoning
og ytringer med stemme, instrumenter som kropslige aktiviteter.

Pris: 2.238,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Begynder (A1)

Læringsmål til 1. og 2. semester

Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre.
Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
- Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
- Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
- Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
- Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner
Vi opbygger grammatikken fra bunden så du bliver selvstændig og kan danne små sætninger fra starten. Vi leger, griner og fejrer slutningen af sæsonen :)
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Her er et hensyntagende hold, hvor vi giver kroppen ekstra opmærksomhed og træner den nænsomt. 
Vi stabiliserer musklerne og styrker dem. Du forbedrer holdningen og øger dit velvære. Kroppen strækkes i et roligt tempo, hvor vi fokuserer på nærvær, fordybelse og afspænding.
Der indgår også et element af mere flydende bevægelser med stræk, der stimulerer åndedrættet mens vi lytter til afslappende musik.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning. Vi hører god musik og slutter timen af med afspænding.Bemærk:
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse.
AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Et madlavnings-kursus hvor vi under hyggelige forhold tilbereder et varieret
måltid mad med hovedret, og enten forret eller dessert. Vi prøver at lave
forskellige retter, der også er inspireret fra det udenlandske
køkken. Eleverne skal være selvhjulpne.

Der må påregnes materiale udgift
på ca. 60,- kr. per gang. Der kan betales forud for den halve sæson ad gangen. Der
betales til læreren.

Pris: 3170,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

På dette hold synger vi kendte sange, laver sanglege og bevæger os til musik. Vi anvender rytmeinstrumenter og lærer eleverne forskellige rytmer som passer til sangene. Undervisningen tilpasses eleverne og kørestolsbrugere er velkomne. Undervisningen tilpasses i samarbejde med deltagerne. Vi glæder os til at se nye og kendte ansigter.

Pris: 2704,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

..Eller hvad vi kan lave på værkstedet.

Gennem forløbet skal vi se og føle på forskellige materialer, både nye og gamle. Træ - pap - jern - glas - plastik - snor og meget mere.
Alt kan forarbejdes og bliver jo til noget: Vi skal sammen finde ud af hvad vi kan bruge de forsekllige ting til. Vi skal bruge forskellige former for teknik og forskellige former for håndværktøj.
Du skal synes der er sjovt at komme på et værksted, samt have lyst til at lære lidt mere. Du skal kunne arbejde selvstændigt. VI ligger vægt på at lave noget og samtidig have det sjovt.
Der vil være en materialeudgift på 30,00 kr. pr. gang. som betales til lærerene.

Pris: 3.170,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Et madlavnings-kursus hvor vi under hyggelige forhold tilbereder et varieret
måltid mad med hovedret, og enten forret eller dessert. Vi prøver at lave
forskellige retter, der også er inspireret fra det udenlandske
køkken. Eleverne skal være selvhjulpne.

Der må påregnes materiale udgift
på ca. 60,- kr. per gang. Der kan betales forud for den halve sæson ad gangen. Der
betales til læreren.

Pris: 3170,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold synger vi kendte sange, som eleverne selv vælger. Det plejer at være rigtig sjovt og hyggeligt. Hvis lysten er til det laver vi koncert for familie og venner som afslutning på sæsonen. Undervisningen tilpasses i samarbejde med deltagerne. Vi glæder os til at se både kendte og nye ansigter.

Pris: 2.704,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dette kursus er for deltagere, der har gennemført Spansk 8. Du kan udtrykke dig flydende og spontant på spansk uden at skulle lede efter ord. Du taler klart og detaljeret om daglige emner. Du kan forstå tv-udsendelser og film på spansk. Du kan deltage aktivt i alle samtaler og udtrykke dig flydende og spontant, uanset hvem du taler med.

Vi holder grammatikken ved lige ved hjælp af repetitionsøvelser (især Refleksive, Akkusativ & Dativ, Konditionalis, Førdatid, Datid og Konjunktiv).

Niveau 10 lægger vægt både på samtale/kommunikation og det skriftlige. Vi læser tekster/historier om forskellige emner, som vi derefter taler om. Du udbygger dit ordforråd og bliver endnu bedre til almindelige og tekniske situationer og samtaler. Hjemme kan du skrive et kort referat/resumé af teksten, som din lærer vil rette of kommentere for dig. Teksterne som læses på dette niveau er først of fremmest aktualitets artikler (El País. El Mundo & El Periódico). Kursusmaterialet er inkluderet i prisen og udleveres den første kursusdag.PENSUM:
-me/te/se/nos/os/se
-lo/la/los/las
-le/les
-se / me-te-nos-os
-Konditonalis
-Førdatid
-Datid 1 (Præteritum)
-Datid 2 (Imperfektum)
-Konjunktiv (Nutid)
-Konjunktiv (Datid)
-Konjunktiv (Førdatid)
-Hvis sætninger
-Refleksive verber (lavarse)
-Dative verber (alegrarse)
-Konentorer 6-7-8

Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

..Eller hvad vi kan lave på værkstedet.

Gennem forløbet skal vi se og føle på forskellige materialer, både nye og gamle. Træ - pap - jern - glas - plastik - snor og meget mere.
Alt kan forarbejdes og bliver jo til noget: Vi skal sammen finde ud af hvad vi kan bruge de forsekllige ting til. Vi skal bruge forskellige former for teknik og forskellige former for håndværktøj.
Du skal synes der er sjovt at komme på et værksted, samt have lyst til at lære lidt mere. Du skal kunne arbejde selvstændigt. VI ligger vægt på at lave noget og samtidig have det sjovt.
Der vil være en materialeudgift på 30,00 kr. pr. gang. som betales til lærerene.

Pris: 3.170,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kurset er tilrettelagt under hensyntagen til din alder. Smidighedsøvelser som
bøjninger, trikninger og sving til rytmisk musik vil give dig bedre form og
velvære. Der arbejdes i langsomt tempo, hvor alle kan være med.

Pris: 1.610,00 kr.
 

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kurset er tilrettelagt under hensyntagen til din alder. Smidighedsøvelser som bøjninger, trikninger og sving til rytmisk musik vil give dig bedre form og velvære. Der arbejdes i langsomt tempo, hvor alle kan være med.

Pris: 1.610,00 kr.

 

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi synger danske sange, både nye og gamle og du kan være med til at vælge de sange, du vil synge. Vi kan også finde på at skrive sange om hvad som helst. Og så danser vi, når vi ikke kan sidde stille.

Pris: 2.704,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Almindelig og genkendelig daglig mad med årstidernes grøntsager som råkost,
salat eller råstegt. Bagning af grovbrød/madbrød. På dette hold planlægger vi sammen indkøb og menu. Det er enkle og lette metoder, vi bruger, og vi benytter el-maskiner.

Materialepris må påregnes
(60,- kr. pr. gang.)

Pris: 3.170,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Er du typen der godt kan lide at få sved på panden, eller bare godt kan lide lidt bevægelse og aktivitet i hverdagen? Du får mulighed for at cykle på kondicykler, romaskine, træne biceps/triceps, hoftemaskine, let boksetræning, store bolde, benpres, samt øvelser ved ribber, gangbarre.

Anbefales: løstsiddende tøj og skiftesko.

Pris: 1.772,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold synger vi kendte sange, laver sanglege og bevæger os til musik. Vi anvender rytmeinstrumenter og lærer eleverne forskellige rytmer som passer til sangene. Undervisningen tilpasses eleverne og kørestolsbrugere er velkomne. Undervisningen tilpasses i samarbejde med deltagerne. Vi glæder os til at se nye og kendte ansigter.

Pris: 2704,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold synger vi kendte sange, laver sanglege og bevæger os til musik. Vi anvender rytmeinstrumenter og lærer eleverne forskellige rytmer som passer til sangene. Undervisningen tilpasses eleverne og kørestolsbrugere er velkomne. Undervisningen tilpasses i samarbejde med deltagerne. Vi glæder os til at se nye og kendte ansigter.

Pris: 2704,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Du har lært grundlæggende spansk grammatik og har et godt kendskab til det spanske sprog i forvejen. Du kan udtrykke dig i nutid, fremtid og datid på spansk. Vi går videre med grammatikken og lærer det spanske nutidskonjunktiv, som bruges i mange hverdagssituationer for at udtrykke respekt eller usikkerhed.Spansk 6 lægger vægt både på samtale/kommunikation og det skriftlige. Vi læser tekster om forskellige emner, som vi derefter taler om. Du udbygger dit ordforråd og bliver endnu bedre til samtaler. Hjemme kan du skrive et kort referat/resumé af teksten, som din lærer vil rette og kommentere for dig. Kursusmateriale er inkluderet i prisen.

Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

På dette hold spiller og  synger vi kendte sange, som eleverne selv vælger. Det plejer at være rigtig sjovt og hyggeligt. Hvis lysten er til det, laver vi koncert for venner og bekendte som afslutning på sæsonen. Undervisningen tilpasses i samarbejde med deltagerne. Vi glæder os til at se både kendte og nye ansigter.

Pris: 2.704,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold spiller og  synger vi kendte sange, som eleverne selv vælger. Det plejer at være rigtig sjovt og hyggeligt. Hvis lysten er til det, laver vi koncert for venner og bekendte som afslutning på sæsonen. Undervisningen tilpasses i samarbejde med deltagerne. Vi glæder os til at se både kendte og nye ansigter.

Pris: 2704,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kunne
du tænke dig at udvide dit klædeskab med noget nyt, ved at lære at sy eller vil
du videre med dine projekter fx sy bluser, bukser, nederdele, forklæder,
indkøbsnet eller en kjole til dukken m.m.? 
På
kurset tager vi tingene fra bunden og går roligt frem i jeres eget tempo. Når
du har besluttet dig for et projekt arbejdes der under kyndig vejledning med,
hvordan du når dit mål. Indimellem laver vi først et mønster der tilpasses hver
elev, så tøjet i sidste ende kommer til at sidde bedre. For
at deltage i kurset skal du kunne det basale, f.eks. bruge nål og tråd og
betjene en symaskine mv. Du skal kunne arbejde selvstændigt med hjælp, støtte
og vejledning.

Du afholder selv udgifter til fælles
materialer (afregnes med underviser) samt stof til eget brug. Du er
velkommen til selv at medbringe dine egne knappenåle, målebånd mv. Der
er symaskiner, strygejern, mønstre og div. arbejdsredskaber på kurset.

OBS.
holdet kører kun hver anden uge. Start i uge 37.

Pris: 2.307,00 kr

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

På dette hold synger vi kendte sange, laver sanglege og bevæger os til musik. Vi anvender rytmeinstrumenter og lærer eleverne forskellige rytmer som passer til sangene. Undervisningen tilpasses eleverne og kørestolsbrugere er velkomne. Undervisningen tilpasses i samarbejde med deltagerne. Vi glæder os til at se nye og kendte ansigter.

Pris: 2704,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold synger vi kendte sange, som eleverne selv vælger. Det plejer at være rigtig sjovt og hyggeligt. Hvis lysten er til det, laver vi koncert for venner og bekendte som afslutning på sæsonen. Undervisningen tilpasses i samarbejde med deltagerne. Vi glæder os til at se både kendte og nye ansigter.

Pris: 2.704,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vores populære seniorhøjskole vil igen i år sikre, at vi møder en række spændende mennesker. De vil fortælle om deres liv, rejser og oplevelser. Debat og sang er naturligvis også på programmet. Vi mødes ca. hver anden torsdag kl. 10:00-12:00. 　

Efterårsprogram:

14.09.23 - Tyrkiet - v/Deniz Serinci
Med udgangspunkt i sin bog "Tyrkiet – Fra Atatürk til Erdogan" fører journalisten Deniz Serinci os gennem Tyrkiets moderne historie fra oprettelsen af republikken i 1923 til dagens Tyrkiet under Erdogan.　Undervejs vil han blandt andet dykke ned i sharialovens afskaffelse, sekularismen, de mange militærkup og spændingerne mellem land og by. Desuden vil han belyse den kurdiske konflikt, både i Tyrkiet og i Syrien, hvor Tyrkiet nu har en militær konflikt kørende.　Der vil også blive tid til at komme ind på ønsket om at blive en del af EU trods Erdogans konflikt med EU-landene, islams mere og mere fremtrædende rolle og landets varmere forhold til de andre lande i Mellemøsten. Kort sagt hvad sker der i Tyrkiet, det land, der indtil for nylig var i top tre af danskernes feriemål? Hvor er det på vej hen?

28.09.23 - Hvad blev der egentlig af Vikingerne - v/Kåre Johannesen
Vi ser nærmere på vore stolte, øksesvingende forfædre for tusind år siden – og især på, hvad de har måttet lægge navn og ansigt til sidenhen! Vikingerne er blevet brugt og misbrugt som få andre; de er blevet brugt til at sælge alt fra operaer over nazisme til leverpostej, hotdogs og vvs-installationer. Vikingerne er simpelthen ét af de allerstærkeste brands, Danmark overhovedet kan byde på.

05.10.23 - Det moderne menneske som nomade - v/Lene Rishede
Fem unge danskere ville udfordre sig selv og hinanden ved at tage på en flere tusind kilometer lang rejse på hesteryg fra Mongoliet til Danmark. Den 6000 km lange færd gik gennem Sibiriens taiga, det centrale Rusland via Finland til Danmark. Ekspeditionen begyndte i foråret 1999 og varede til vinteren 2000. De mongolske heste klarede turen. De græsser nu fredeligt på dansk jord. Ekspeditionens leder, Lene Rishede, fortæller om og viser billeder fra den lange og til tider dramatiske rejse gennem vildmark, urskov og lukkede grænser.

26.10.23 - Da lysekronen faldt ned i lagkagen - v/Niels Ole Frederiksen
Titlen på dette foredrag skulle nok have været "Danmarks-historier" fra de sidste 76 år!". Altså handler foredraget om historie. Tilbageblikket som det hedder, når man som gammel, gør sig tanker om det liv, man har levet. Altså i det omfang man kan huske det og ikke mindst i det omfang, man synes visse begivenheder har haft betydning for ens liv. Foredraget handler altså ikke om lagkager og lysekroner. Men derimod om nogle historiske begivenheder som har gjort ind-tryk på mig. Det er ikke erindringsportrætter i gængs forstand, men snarere anekdotiske erindringsglimt med en historisk reference tilsat lidt biografisk gemyse. Det er ikke heller ikke faglig korrekt Danmarkshistorie, men subjektive fortællinger fra de sidste 76 års Danmarkshistorie betragtet og vurderet af mig.

09.11.23 - Mit liv i Den Kongelige Ballet - v/Henriette Brøndsholm
Vi hører om Henriettes personlige oplevelser på Nationalscenen, fra optagelsesprøven og de mange spændende år frem til hendes 40-års fødselsdag, hvor hun dansede af i tre af koreografen George Balanchines store balletter på Operaens Store Scene i København. Henriette har arbejdet tæt sammen med en række af de største koreografer og kunstnere både i ind- og udland. Samarbejdet med Hendes Majestæt Dronningen berøres, samt æren og oplevelsen af at blive inviteret til Hofbal på Christiansborg Slot. Vi ser billeder og der er mulighed for at komme tæt på nogle kostumer og et af dansernes vigtigste værktøjer: Tåspidsskoene.

23.11.23 - Politiet i internationale missioner - v/Arne Woythal
Arne Woythal tager udgangspunkt i sin bog　I krig med politiet　og sine egne erfaringer fra en lang række missioner for dansk politi. Arne har i to omgange været udsendt som rådgiver for højtstående kriminalpolitichefer i Afghanistan. Missioner,der har budt på store udfordringer og efterforskninger i meget vanskeligt og ekstremt farligt miljø. Et foredrag, der bestemt ikke er blevet mindre aktuelt set i lyset af den seneste udvikling i Afghanistan. Hans virke for Rigspolitiet har også ført ham til en lang række lande i Mellemøsten og Afrika. Herunder Irak, Libanon, Kosovo, Kenya, Malawi, Sydafrika, Ghana, Rwanda og Sydsudan.

07.12.23 - 1.000 km Cello - v/Ida Riegels
Mød cellist og cyklist Ida Riegels til et foredrag med musik.

Ida Riegels er uddannet fra
Det Kongelige Danske Musikkonservatorium og har turneret i flere dele af
verden. Både USA og Europa, men også fjerne steder som Indien, Bhutan, Thailand
og Japan.

Hun har gennem de seneste år etableret sig som cyklende cellist og vandt i 2020
DR P2 'Ildsjæleprisen'. I 2022 vandt hendes debut CD ‘Cello Stories’ DR P2
årets album, Lytterprisen.

Ida spiller på en cello, hun selv har bygget fra grunden af. Den er specielt
designet til at fremme de dybe overtoner. På programmet er klassiske værker og kompositioner af Ida Riegels. Undervejs i
koncertforedraget vil vi blandt andet høre om Idas 1.000 km lange koncertrejse
på cykel op gennem Europa, og hendes øvrige turneer.

Forårsprogram:

04.01.24 - Regnskovens religion - v/Mikael Rothstein
Med udgangspunkt i sin bog "Regnskovens religion", fortæller religionshistoriker og forfatter Mikael Rothstein, om sine mange forskningsrejser til de sidste nomadiske jæger-samlere i den malaysiske delstat Sarawak. Ingen ved hvor længe penanerne har levet i det centrale Borneos regnskov. Selv fortæller de, at de altid har været der. Verden har ingen begyndelse, og det har menneskenes historie heller ikke, siger de. Indtil for få årtier siden havde de fleste penaner kun et vagt kendskab til verden omkring dem, men tømmerdrift, moderniseringsbestræbelser og kristen mission har forandret deres verden radikalt. Nu ved de, at verden har en ende. Deres kultur er ved at bukke under. Vi hører om penanernes begreber om levende og døde, dyr og ånder, tid, steder, de fysiske omgivelser og meget mere.

18.01.24 - Om Storm P. - v/Bjarne Lundis
Robert Storm Petersen var noget af en multikunstner og en af de mest populære danskere nogensinde. Især kendt for hans satiriske tegninger og tekster: Vi husker stadig den med: "Alle taler om vejret, men ingen gør noget ved det. "Storm P. var en personlighed, der om nogen kom til at tegne dansk humor og selvforståelse i det 20. århundrede. I sine talrige daglige striber skildrede han livet på en måde, som gjorde ham til en betydningsfuld del af dansk identitet og kulturarv. Storm P.s værker handler om at være menneske, og om hvordan vi agerer i forhold til hinanden. En enestående danske kunstner, der også i dag kan få os til at se på os selv og samfundet omkring os med nye øjne.

01.02.24 - Sporskifte - et liv i verdens brændpunkter - v/Anna Eckhoff
Dette er Anna Eckhoffs personlige fortælling om at turde gå efter sine drømme, selvom omgivelserne ryster på hovedet ad en, og om den udvikling, hun gennemgår i verdens brændpunkter. Som 56-årig skifter Anna Eckhoff den trygge tilværelse i Allerød ud med krævende opgaver i krigszoner, hvor hun bliver udstationeret første gang. Og selvom der er mange udfordringer ved at ændre livsstil så sent i livet, er Anna Eckhoff aldrig i tvivl – det er i verdens brændpunkter, hun hører til. I løbet af de næste 15 år er Anna Eckhoff udstationeret i 10 forskellige lande, blandt andet Irak, Sudan, Palæstina, Afghanistan, Libyen og Rusland. Her møder hun et væld af internationale medarbejdere og lokale – et liv med både givende og opslidende relationer, der indimellem får hende til at føle, hun er deltager i Robinson Ekspeditionen. Anna Eckhoff får arbejde i både ngo-, EU- og FN-regi og oplever de vidt forskellige interesser, der styrer verdens gang. Som 71-årig vender hun hjem til sine 6 børn og 12 børnebørn i Danmark.

15.02.24 - Eric Scavenius og Uffe Ellemann-Jensen -v/Claus Hagen Petersen
To markante udenrigsministre, som levede i hver sin tid, men kæmpede på hver sin måde for, hvad de opfattede som det bedste for Danmark. Erik Scavenius er blevet kaldt for danmarkshistorien største statsmand, mens andre betegner ham som landsforræder. Selv den dag i dag kan navnet Erik Scavenius sætte sindene i kog. Uffe Ellemann-Jensen var udenrigsminister i mere end 10 år. I Den Kolde Krigs sidste år måtte han inkassere adskillige næser for sin afstandtagen fra den såkaldte fodnotepolitik. I starten af 90’erne kæmpede han ufortrødent for et større dansk engagement i det europæiske samarbejde. Ikke altid med lige stort held. Jeg har lavet adskillige TV-interview med Uffe Ellemann og var studievært i hans legendariske "sokkemøde" med Poul Nyrup Rasmussen.

29.02.24 - Rundt om Lillian Hjorth-Westh - v/Lillian Hjort-Westh
Lillian, som gennem mange år har arbejdet som foredragsholder i　højskoleforeninger, pensionistforeninger, menighedskredse, Folkeuniversitetet,　klubber og lign. er født og opvokset på bondegård i Rutsker på Bornholm. Hun blev læreruddannet på Tønder Seminarium. Siden 1977 har Lillian arbejdet i højskoleverdenen, først på Højskolen Rude Strand, og fra 1983 – 2017 på Bornholms Højskole. De sidste 10 år som en del af forstanderparret sammen med Axel Lasthein-Madsen. Kom med på en personlig rundrejse sammen med bemærkelsesværdige personer gennem tiden, til følelsesladede indblik i skønlitteraturens tidløse milepæle.

14.03.24 - KOEN – fra verdens vigtigste husdyr til klimasynder- v/Anton Raundal
For 10.000 år siden blev omkring 100 urokser tæmmet et sted i Mellemøsten. Denne begivenhed fik uvurderlig betydning for vores civilisation. I første del af foredraget fortælles om koens store rolle i religion, myter, kunst og kultur. Det illustreres blandt andet med en mængde – for de fleste ukendte - malerier med køer på. I dag er koen blevet ensbetydende med klimakrise, men sandheden er noget mere nuanceret. I anden del bliver vi klogere på de faktiske forhold. Anton Raundahl fik i 2021 udgivet bogen Ko – næsten alt om verdens vigtigste dyr, som blandt andet fik seks hjerter af Søren Ryge i Politiken.

21.03.24 - Sicilien - v/Camilla Kornerup
Gennem tusinder af år har en lang række folkeslag slået sig ned på Sicilien og sicilianerne har et blandet blod fra grækere, romere, arabere, normannere og spaniere. Øen har været alt fra en græsk koloni og et arabisk emirat til et normannisk kongedømme og de mange kulturer og deres herskere har alle sat deres præg på øens arkitektur, byplanlægning, landbrug, madkultur og mentalitet. I de senere årtier er Sicilien blevet mødt af mange indvandrere og bådflygtninge, som tager den farefulde vej over Middelhavet fra Nordafrika. Endnu engang kommer nye folk til øen, som lægger pres på den lokale befolknings ressourcer på en ø, der i forvejen har masser af økonomiske udfordringer.　Under foredraget rejser vi rundt på øen og hører om fortidens mægtige kulturer og øens nuværende problemstillinger, som hænger sammen og former Sicilien anno 2024.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Styrk immunforsvar og sundhed med Senior Qi Gong. Qi Gong er rolig, nænsomme træning, som giver mere energi.

Hele kroppen styrkes - særligt lunger og immunforsvar, men også kredsløb, nervesystem, muskler, organer, led og knogler - samtidig med at indre ro og koncentration øges, og du vil opleve mere balance og velvære i krop og sind.

På dette kursus lærer du Senior Qi Gong, en serie, som tager 30 min at træne. Du får kompendium med billeder af øvelserne. Vi træner også Fornygelse Qi Gong og fordyber os i Qi Gong som styrker øjne, ører mm.. Vi afslutter hver gang med selvmassage og akupressur af særlig styrkende punkter. Inspiration til sundhed fra kinesisk medicin formidles også.
Denne medicinske Qi Gong efter Biyun metoden, som har vist medicinsk effekt, har som mål at balancere den vitale livsenergi "Qi" og styrke kroppens selvhelbredende processer.

Særlig smidighed er ikke en forudsætning for at få stort udbytte af Qi Gong træning, som er koncentreret, rolig og blid bevægelse. Træningen foregår stående, men flere dele kan trænes siddende og tilpasses eventuelle skavanker.

OBS Træn ikke Qi Gong, hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er nyopereret. Kontakt gerne instruktør og ergoterapeut Helle Degn tlf 2446 9936 eller se mere info på www.qigongforalle.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Her undervises i beklædnings- og modesyning, og vi tager udgangspunkt i færdige mønstre, som tilrettes dine personlige mål.
Du får hjælp til at klippe stoffet rigtigt og bliver støttet hele vejen gennem syprocessen, herunder prøvninger og tilretninger.
Du lærer metoder til sytekniske detaljer, så det færdige resultat ser professionelt ud.
Begynder eller øvet? Udgangspunktet er dine behov.
Du skal selv afholde udgifter til div. materialer. På nogle hold udsender underviser et materialebrev før holdstart. Se bemærkningerne under hvert enkelt hold.
Der er symaskiner på stedet, men tag meget gerne din egen med, så du kan blive fortrolig med den.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Her undervises i beklædnings- og modesyning, og vi tager udgangspunkt i færdige mønstre, som tilrettes dine personlige mål.
Du får hjælp til at klippe stoffet rigtigt og bliver støttet hele vejen gennem syprocessen, herunder prøvninger og tilretninger.
Du lærer metoder til sytekniske detaljer, så det færdige resultat ser professionelt ud.
Begynder eller øvet? Udgangspunktet er dine behov.
Du skal selv afholde udgifter til div. materialer. På nogle hold udsender underviser et materialebrev før holdstart. Se bemærkningerne under hvert enkelt hold.
Der er symaskiner på stedet, men tag meget gerne din egen med, så du kan blive fortrolig med den.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Er du også begyndt at slægtsforske?
Det har aldrig været nemmere at kaste sig ud i slægtsforskning, end det er i disse år. Alle de væsentligste kilder er scannet og lagt på nettet, og er man i tvivl om noget, kan man hente hjælp i forskellige fora, f.eks. på Facebook, hvor alverdens andre slægtsforskere står parat til at hjælpe én videre.
Så hvorfor gå på kursus? På dette kursus får du en ballast af forskningsmetode og forskningssystematik, så du kan forske bedre og styre uden om de fleste begynderfejl. Du får præsenteret de væsentligste kildegrupper, og hvordan du bruger dem. Hvad du kan finde og ikke finde i de forskellige protokoller og lister. 
Desuden lærer du, hvad slægtsforskning er – og ikke er, og du lærer at genkende faldgruberne på internettet. Dem er der nemlig mange af, og det er ikke altid lige let at skelne det seriøse fra det useriøse.
Endelig får du mulighed for at forske under kyndig vejledning, så tag endelig dit eget materiale med.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

(Couture éco-responsable – débutants)
Teaching will be held in English with translation of specific terms into French or Danish whenever needed.

Would you like to venture into the fascinating world of sustainable sewing and responsible and sustainable upcycling fashion?
Learn how to sew, create your own style, and give new life to textiles through upcycling! In this class you will be working with this amazing creative outlet. In this course you will learn how to sew, feel comfortable using a sewing machine and learn a variety of sewing techniques. We will explore different patterns and upcycle fabrics together and empower our own creativity and imagination. Let's get creative!
  

You will attend an exclusive course with the French fashion designer from Hôtel Vetements. She has a degree in sustainable fashion, upcycling and natural fabric dyes and has a passion for sharing the knowledge she has gained from her years in the fashion industry.
Please note

This class is for students with no previous sewing experience.

There are sewing machines on site, but feel free to bring your own machine and tools.

Students bear the expense of the miscellaneous materials.
                                
Leder du efter sykurser på dansk? Se alle vores sykurser lige her!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Til sangundervisning er der fokus på den
enkelte elevs ønsker, formåen og niveau. Vi kommer vidt omkring i forskellige
genrer og udtryk, så eleverne til sidst ender med, at stå med et alsidigt
repertoire. Vi arbejder primært inden for de rytmiske sangteknikker, men med
mulighed for også at lære klassiske teknikker, som kan være guld værd i musical
sammenhæng. Sangene bliver valgt ud fra et skræddersyet program, som passer til
den enkelte elev. Der er jo ingen der er ens.

Udover at arbejde med sang som hovedinstrument, kigger
vi også på, hvis eleven har sprogvanskeligheder. Dette kunne eksempelvis være
stammen eller snøvlen, så eleven til sidst ender med at have tydeligere tale.Pris: 2.373,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Saxofonundervisning er både for begyndere og mere øvede. Kan du lidt i forvejen kan du også lære at improvisere og komme lidt ind i teorien indenfor Jazz og Rock.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Mellemniveau (A2)Læringsmål til 3. og 4. semester
Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson.
Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet. Vi går i gang med læringen på dette niveau på 3. semester, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 4. semester.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 3. og 4. semester lærer du at:
- Forstå simple instruktioner og spørgsmål
- Gennemføre enkle dialoger om dagligdags emner
- Forstå det meste, hvis der bliver talt langsomt
- Udtrykke dig på med et forenklet sprog
- Deltage aktivt i en simpel samtale
- Udtrykke forskel på nutid, fortid og fremtid
- Læse og forstå nemme tekster samt finde bestemte ting i mere avancerede tekster
- Læse og forstå spisekort og lignende
Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Der er mange fordele ved at sy sit tøj selv. Det giver mode- kvalitets- og prisbevidsthed. Godt forarbejdet og velsiddende tøj er målet.
Der undervises i de forskellige syteknikker, som anvendes til beklædning og tilbehør. Du kan lave egne mønstre eller tilrette færdige mønstre. Der er også mulighed for at sy ting til boligen, f.eks. foldegardiner, puder mm.
Du afholder selv udgifter til div. materialer. Medbring alt hvad du skal bruge af tråd og stof, en god skarp sy-saks, målebånd, knappenåle, evt. knapper, stofkridt. Påregn desuden ekstra udgifter (afregnes med underviser) til fælles materialer såsom spoler, symaskinenåle (også til specifikke formål), hvis du ikke medbringer egen symaskine.
Der er symaskiner på stedet, men tag meget gerne din egen med, så du kan blive fortrolig med den.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Til sangundervisning er der fokus på den
enkelte elevs ønsker, formåen og niveau. Vi kommer vidt omkring i forskellige
genrer og udtryk, så eleverne til sidst ender med, at stå med et alsidigt
repertoire. Vi arbejder primært inden for de rytmiske sangteknikker, men med
mulighed for også at lære klassiske teknikker, som kan være guld værd i musical
sammenhæng. Sangene bliver valgt ud fra et skræddersyet program, som passer til
den enkelte elev. Der er jo ingen der er ens.

Udover at arbejde med sang som hovedinstrument, kigger
vi også på, hvis eleven har sprogvanskeligheder. Dette kunne eksempelvis være
stammen eller snøvlen, så eleven til sidst ender med at have tydeligere tale.

Pris: 2.373,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette syhold er det op til dig hvad du vil sy. Skal du igang med et stort patchworkgardin til din stue, eller et quiltet babytæppe, en kjole til din datter, eller er du bare aldrig kommet rigtig igang med at sy ? Så er det her kursus noget for dig.
Jeg lover dig, at du kommer hjem med et flot produkt til sidst, og idéer til meget mere at sy – samt et kendskab til teknikker, brugen af et mønster og et gåpåmod overfor nye syprojekter.
Du behøver ikke have nogen syerfaring overhoved. Jeg skal nok hjælpe dig godt igang, og jeg lover dig, at en helt dejlig, ny syverden åbner sig. Det er et afbræk i den travle hverdag, og det blir så hyggeligt.
Det er ikke et tilskærer kursus, og hvis du vil sy tøj, er det en god ide at medbringe et mønster. Du skal medbringe alle de materialer du skal bruge: stof, mønster, saks, mønsterpapir, tråd. Der er symaskiner og strygebræt/jern.Om Sille Windum
Sille Windum er uddannet fra kunstakademiets designskole og har en kandidat i tekstildesign. Hun arbejder med at sy gardiner, vægophæng og andre større tekstile værker til arrangementer og privatpersoner.
Sille arbejder også med at formidle, hvad hun ved om plantefarvningen både til workshops og via sin instagramprofil ( @sillewindum ), hvor man kan følge med i hendes eksperimenter og plantefarvelivet med børn.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Har du lyst til at lære din stemme bedre at kende og vil du synge mere frit?

• Når krop og åndedræt samarbejder, har stemmen de bedste vilkår. Undervisningen vil derfor være rettet mod opbygning af sangerkroppen. Du vil blive præsenteret for afbalancerende øvelser der styrker og afspænder de områder på kroppen der bruges til at hjælpe stemmen godt på vej, og som kan hjælpe med til at finde ind til din kernestemme. Det vil typisk være med et fokus på ryg, mave og brystkasse. I samspil med dette skal vi selvfølgelig synge en hel masse og arbejde med blandt andet klang, udtryk, lydstyrke og formidling.

• Det er vigtigt for mig at det skal være sjovt og føles trygt at gå til sang, og udgangspunktet vil altid være den elev der træder ind ad døren. • Vi synger sange indenfor den rytmiske genre. Som for eksempel sange fra højskolesangbogen, pop, rock og singer-songwriter.  Sangønsker er meget velkomne. Der vil både være fælles øvelser, og plads til solo og fælles sang.
BEMÆRK:
Der undervises i hold med to deltagere af gangen i en lektion pr. uge inden for det angivne tidsrum.
En lektion varer 45 min. Hver deltager betaler for 22,5 min., som så sættes sammen til i alt 45 min. holdundervisning. I nødstilfælde, ved ulige antal tilmeldte, vil holdene blive opdelt anderledes.

Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Dette er kurset for dig, der har forsket i længere tid og har lyst til at ”gøre noget ved det”. I denne sæson vil vi nemlig beskæftige os med formidling af slægtsforskning og slægtshistorie. 
Vi skal se på, hvordan slægtsforskning er blevet formidlet gennem tiderne, og hvad formålet med at slægtsforske har været. Vi skal lære om, hvordan man formidler sin forskning på en vedkommende og interessant måde – og ikke kun på skrift. 
Vi får besøg af en gæsteunderviser, og vi skal på besøg på Slægtsforskernes Bibliotek, der rummer umådelige mængder af litteratur, som vi kan bruge – meget af det digitalt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Begynder (A1)

Læringsmål til 1. og 2. semester

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson.
Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
- Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
- Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
- Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
- Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Til sammenspil arbejder vi
målrettet med, at finde ud af hvordan man spiller sammen i et band, så det køre
som en velsmurt maskine. Hertil er der sammensat en sætliste efter elevernes
ønsker, niveau og kunnen. Der er her tale om rytmisk musik som hovesaligt er
dansk eller engelsksproget. Numrene kan være alt fra pop, rock, dansktop, funk,
soul/R&B osv. Der er nærmest ingen grænser for hvor det kan bevæge sig hen.

Sammenspilsholdet er for ALLE, der har lyst til at spille sammen med andre. Vi
inddrager løbende kor-harmoniseringer og bevægelse, så musikken bliver mere
levende.

Pris: 2.238,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dette er kurset for dig, der har forsket i længere tid og har lyst til at ”gøre noget ved det”. I denne sæson vil vi nemlig beskæftige os med formidling af slægtsforskning og slægtshistorie. 
Vi skal se på, hvordan slægtsforskning er blevet formidlet gennem tiderne, og hvad formålet med at slægtsforske har været. Vi skal lære om, hvordan man formidler sin forskning på en vedkommende og interessant måde – og ikke kun på skrift. 
Vi får besøg af en gæsteunderviser, og vi skal på besøg på Slægtsforskernes Bibliotek, der rummer umådelige mængder af litteratur, som vi kan bruge – meget af det digitalt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Sanghold for 4 deltagere Dette er holdet for dig, der gerne vil synge sammen med andre og samtidig arbejde med din individuelle stemme.
Vi starter timerne med meditative, afspændende og beroligende øvelser for at komme helt ned i kroppen og blive klar til at lave sangøvelser, der styrker og støtter en sund sangstemme. Herefter vil der være forskellige sange på programmet(også flerstemmig sang) og vi vil lave forskellige kreative og mere legende øvelser for at finde frem til din særlige kreative musikalitet.
Åben for alle.Bemærk: Der undervises 2 deltagere i 45 min. - 1 lektion
 
Om underviser Cecilie Rau Petersen:
Cecilie er certificeret underviser og uddannet fra Musikvidenskabeligt Institut med mange års erfaring som underviser i alle aldre. Hun er desuden selv sanger og komponist og udgav sin debut EP “Hand of the Sun” sidste år.
For yderligere spørgsmål kontakt Cecilie på tlf. 29787288 eller cecilierau@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

For begyndere og øvede

Vi klipper og syer alt slags tøj til voksne, unge og børn. Du kan f.eks. sy bukser, nederdele, overdele, skjorter, kjoler, jakker og frakker. Du lærer at sy lukninger, kraver, manchetter, slidser, lommer, foer og indlæg.
Du får hjælp til valg af model, måltagning, modeludvikling, mønstertilpasning, tilskæring, syning og prøvning, og du kan arbejde med dine egne ønsker og ideer til modeller, som syes op.

Sy nyt – eller sy om og genbrug tekstiler og andre materialer til noget helt nyt, så du kan få en mere bæredygtig garderobe for klimaets (og pengepungens) skyld.

Du har mulighed for at udarbejde eget grundmønster på holdet. Og har du børnenes mål? – ellers så tag mønstre eller tøj med, der passer børnene.

Er du gået i stå midt i et projekt? Tag det med og få det på skinner igen!

Vi har symaskiner, overlockere, dampanlæg og høje klippeborde på holdet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kurset er til dig, der vil være mere tryg, hvis du bliver konfronteret med en truende situation.
Selvforsvar er for alle, hvad enten du ønsker at komme i bedre form, få styrket din selvtillid eller få nye venner. Til selvforsvar lærer du selvfølgelig at forsvare dig selv, men du lærer også at forsvare andre og du lærer om dine rettigheder og hvad du må og ikke må.
Du vil lære de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, faldteknikker og små tricks. Du lærer derudover at nedtrappe en konflikt, og du får pulsen op og sved på panden.
Temaer på holdet

Introduktion, teori, konflikthåndtering og frigørelse
Alvorlige forsvar, improviserede våben og escapes
Knivoverfald, opsummering, repetition og reaktionsøvelser

Her bliver din kondition, koordination og styrke forbedret, og du får mulighed for at styrke din selvtillid.
Træningen vil foregå i et sjovt og trygt miljø, og det er hverken et krav, at du kan lave et flyvespark eller gå i spagat for at deltage. Det eneste, du skal medbringe, er dit smil, træningstøj og en masse gåpåmod.
Underviser Gustavo Garnica, er instruktør i systema (russisk kampkunst), »2 Dan« i Aikido, »3 Dan« i Kyusho og uddannet professionel træner fra kropsakademiet
Medbring
Drikkedunk
Værd at vide
Kurset er unge uden voksne.
Kom gerne omklædt, da der er yderst begrænsede omklædningsfaciliteter.
Undervisningen foregår i det opvarmede lokale, Salen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Pris: 945 kr. (Kbh og Frb.)
Pris, øvrige kommuner: 1215 kr.

I sy-værkstedet er der masser af muligheder for at eksperimentere med at sy og designe.
Vi arbejder individuelt, mens underviser støtter og vejleder dig igennem hele processen fra idé til færdigt produkt.
Har du allerede en idé, må du gerne selv tage stof og mønster med, til det du vil lave.
Du kan også vælge at reparere eller ændre/redesigne tøj fra dit klædeskab.
Ved du ikke, hvor du skal starte? Intet problem! Vi har fundet nogle begyndervenlige projekter frem, som du nemt kan starte med. Lav f.eks. en mulepose, en pude eller et forklæde ud fra nogle af de mange typer stoffer, vi har til rådighed i vores værksted.

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

Kom og fordyb dig i lerets fantastiske muligheder over fire søndage i træk. På dette kursus bliver du introduceret til keramikkens verden, og hvordan hele processen forløber sig fra en klump ler til et færdigt, glaseret produkt. Du kommer til at lære forskellige modellerings- og glaseringsteknikker, der giver dig færdigheder til at skabe, hvad du vil ud fra egen kreativitet. Du kan både arbejde skulpturelt eller med brugskunst. Alle kan være med, uanset keramik-erfaring.
Obs. Materialer, glasur og brændinger er inkluderet i prisen.
For spørgsmål om holdet, kontakt underviser på e-mail: astafryd@yahoo.dkHvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

For spørgsmål om holdet, kontakt underviser på e-mail astafryd@yahoo.dk

Søgeord: Keramik Frederiksberg, keramik København

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Leder du efter de rette julegaver? Måske det bliver hjemmelavede keramikkopper, skåle, skulpturer, lysestager eller vaser.
Vi tænder op for adventskransen, imens vi fordyber os i lerets fantastiske muligheder fire søndage i træk. På dette kursus kommer du til at lære forskellige modellerings- og glaseringsteknikker, der giver dig færdigheder til at skabe, hvad du vil ud fra egen kreativitet. Du får en forståelse for, hvordan hele processen forløber sig fra en klump ler til et færdigt, glaseret produkt. Du kan både arbejde skulpturelt eller med brugskunst. Der er lagt op til, at du selv kommer med idéerne, hvorefter du kan få individuel vejledning.
Alle kan være med, uanset keramik-erfaring.

Obs. Materialer, glasur og brændinger er inkluderet i prisen. Den inkluderede materialeudgift ligger ca. på 300 kr.
Obs. Materialer, glasur og brændinger er inkluderet i prisen.
For spørgsmål om holdet, kontakt underviser på e-mail: astafryd@yahoo.dkHvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Søgeord: Keramik Frederiksberg, keramik København

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Fire lørdage for dig, der har gået på Skriveskolen Hemingway – grundkursus eller tilsvarende skrivekursus, hvor du har lært de grundlæggende værktøjer i skriveteknik af romaner og noveller.

Du er i gang med at skrive, men har brug for konstruktiv respons og metoder til at styrke dit talent og gennemskrive dine særlige udfordringer. På kurset tager både responsen og undervisningen direkte udgangspunkt i dine og de øvrige kursisters skrivetekniske udfordringer. Du skal være indstillet på at bruge tid hjemme imellem mødegangene, hvor du skriver på din egen tekst og læser og giver respons på andres. Teksterne skal inden for en aftalt deadline kunne sendes og modtages via mail og i et skriveprogram (enten Word eller kompatibelt med Word).
Senest en uge inden kursusstart skal du sende max fem normalsider sammenhængende prosa, som du gerne vil have respons på, til mail@hellehojland.dk. Samtidig vil du modtage en instruktion i responsmetode og op til 15 normalsider, som du skal læse og give respons på, inden vi mødes første gang.

Teksten, du sender, skal være vedhæftet som en word-fil og påført dit fulde navn. En normalside er på 2000 anslag inkl. mellemrum.
Vær opmærksom på, at du på dette kursus skal være helt inde i de grundlæggende skrivetekniske begreber for at kunne give og modtage den rigtige respons. Er du i tvivl, kan du sende en mail til underviseren og få det afklaret. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Er du vild med at synge, og vil du forfine din sangteknik?
Så er muligheden her. På dette kursus vil du få hjælp til at udvikle din stemmeteknik gennem kompetent og inspirerende stemmetræning.
På dette forløb er der særlig fokus på netop din musikalske udvikling i 45 min. pr. mødegang ialt 4 gange,
Underviser Charlotte Wolfsberg har sunget siden 1986 og har undervist i sang siden hun blev uddannet på Complete Vocal Institute i 2005. Se mere på www.charlottewolfsberg.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Ingen jul uden Sisssel Kyrkjebø ´s julekoncert. Vi skal føres ind i julsalmer/sangenes fortryllende magi og komme i den rette julestemning, når hun udfolder sin vidunderlige stemme på Det Kongelige teater, gamle scene.
Sissel Kyrkjebø begyndte sin sangkarriere, da hun var 9 år gammel, og som 11- årig vandt hun sin første tallentkonkurrence. Hun har gjort sig bemærket både nationalt og internationalt og har optrådt med julekoncerter i bl.a. Wien, Moskva og Salt Lake City. Desuden har hun også sunget duetter med store navne som Placido Domingo, José Carreras, Neil Sedaka og mange flere.
I Pausen serveres et glas vin.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Her undervises i beklædnings- og modesyning, og vi tager udgangspunkt i færdige mønstre, som tilrettes dine personlige mål.
Du får hjælp til at klippe stoffet rigtigt og bliver støttet hele vejen gennem syprocessen, herunder prøvninger og tilretninger.
Du lærer metoder til sytekniske detaljer, så det færdige resultat ser professionelt ud.
Begynder eller øvet? Udgangspunktet er dine behov.
Du skal selv afholde udgifter til div. materialer. På nogle hold udsender underviser et materialebrev før holdstart. Se bemærkningerne under hvert enkelt hold.
Der er symaskiner på stedet, men tag meget gerne din egen med, så du kan blive fortrolig med den.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kom og fordyb dig i lerets fantastiske muligheder over syv søndage i træk. På dette kursus bliver du introduceret til keramikkens verden, og hvordan hele processen forløber sig fra en klump ler til et færdigt, glaseret produkt. Du kommer til at lære forskellige modellerings- og gla-e¬rings¬tek¬nik¬ker, der giver dig færdigheder til at skabe, hvad du vil ud fra egen kreativitet. Du kan både arbejde skulpturelt eller med brugskunst. Alle kan være med, uanset keramik-erfaring. Bemærk. Materialer, glasur og brændinger er inkluderet i prisen. Der er ikke drejning på holdet

For spørgsmål om holdet, kontakt underviser på e-mail astafryd@yahoo.dk
Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kom og fordyb dig i lerets fantastiske muligheder over syv søndage i træk. På dette kursus bliver du introduceret til keramikkens verden, og hvordan hele processen forløber sig fra en klump ler til et færdigt, glaseret produkt. Du kommer til at lære forskellige modellerings- og gla-e¬rings¬tek¬nik¬ker, der giver dig færdigheder til at skabe, hvad du vil ud fra egen kreativitet. Du kan både arbejde skulpturelt eller med brugskunst. Alle kan være med, uanset keramik-erfaring. Bemærk. Materialer, glasur og brændinger er inkluderet i prisen. Der er ikke drejning på holdet

For spørgsmål om holdet, kontakt underviser på e-mail astafryd@yahoo.dk
Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

A lovely gentle class for the youngest age group aiming to build the foundations for good communication and connection between parent and baby. For babies aged 0-6 months.The class is relaxed, gives you lots of time face to face with your little one, plenty of cuddly time and is the perfect place to begin your baby signing journey.We sing, tickle, play peek-a-boo, dance and enjoy a fun, social time with our baby and with other new parents.
We will cover a handful of baby signs which are useful at your baby's age, but we also focus on other aspects of communication.Each session lasts around 30 minutes + some social time. CLASSES ARE IN ENGLISH

Kontakt kursusudbyder:
FAMILIESKOLEN-FRB
0
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Join Maya Hagemann and Jessie Cat for 10 weeks of music and songs - and baby signs. You will have a lovely social time with your baby while learning lots a valuable signs - so that you can communicate with your baby BEFORE he/she can talk!We sing, play instruments, use props and picture - and all LOVE to give Jessie Cat a kiss and a cuddle! This way, the classes become a relaxed, enjoyable way for you to learn and for your baby to have fun. We sing traditional nursery rhymes as well as songs written especially for the course. This way, we make sure that every sign used in song relates to those important first words of a baby's world! Nappies and bath time, hiding games and bedtime. You name it, we have a song about it, and the babies just love to hear them!Using signs with your baby is a wonderful way to focus on eye contact, on connecting with your baby, and on being present and tune in to your baby's cues and signals. Once your baby can sign back, it will mean so much for her/him to be understood - and you will experience less frustration as your baby will be able to tell you what he/she needs.Signing is also a great tool for multilingual families. The signs become the bridge between the different languages as it clearly shows baby that different words can have the same meaning.Sing and Sign is Britain's most loved and award winning baby signing programme and has been going strong for 18 years in UK.This class is for babies 6-12 months and taught in English.For more information, visit http://www.singandsign.com/classes/classes-near-you/copenhagenAbout me:
My name is Maya Hagemann, and I have been running Sing and Sign classes in Copenhagen since 2017. Sing and Sign was my first introduction to baby signing when I joined a class in Bath, England, with my 9-month old son back in 2011. Little did I know what an amazing journey we were about to embark on! We loved the classes, the music and the songs, but it wasn’t until my son signed back to me at 11 months that I realised the value of what we’d been learning. The look of pure joy on his face the first time he truly communicated something to us was unforgettable! Because he could “talk” to us with his signs, we were given a unique insight into his growing understanding of the world around him, and by the time his spoken language took form we felt that we had already had meaningful 'conversations' with him for more than a year. Naturally, we signed with our second child as well and enjoyed it just as much.

Kontakt kursusudbyder:
FAMILIESKOLEN-FRB
0
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk