Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Undervisningen styrker beredskabet til at bruge- og kommunikere med
omverdenen på nye måder.
På dette hold arbejdes der med musikken på en måde,
der imødekommer behovet for trivsel og livskvalitet. Vi udveksler lyde og klange
og skaber derved et fælles samvær for udvikling af kommunikation. Vi bruger
stemmer og instrumenter efter behov. Der tages udgangspunkt i den enkeltes humør
og stemning, som for eksempel kan afspejles i den skabte musik, og i fællesskab
ændrer sig undervejs. Som underviser arbejder vi med forskellige slags
klangbilleder og musikalske bevægelser, som bl.a. bygger på elevens fremtoning
og ytringer med stemme, instrumenter som kropslige aktiviteter.

Pris: 2.184,00 kr.



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 16:40
Underviser:
Henrik Ehland Rasmussen
Lokale:
Møderum 3 (indgang 3)
Holdnr:
225079
Lektioner:
52
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Et madlavnings-kursus hvor vi under hyggelige forhold tilbereder et varieret
måltid mad med hovedret, og enten forret eller dessert. Vi prøver at lave
forskellige retter, der også er inspireret fra det udenlandske
køkken. Eleverne skal være selvhjulpne.

Der må påregnes materiale udgift
på ca. 40 kr. per gang, der kan betales forud for den halve sæson ad gangen. Der
betales til læreren.

Pris: 3.068,00 kr.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 17:00
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
222045
Lektioner:
95
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Undervisningen styrker beredskabet til at bruge- og kommunikere med
omverdenen på nye måder.
På dette hold arbejdes der med musikken på en måde,
der imødekommer behovet for trivsel og livskvalitet. Vi udveksler lyde og klange
og skaber derved et fælles samvær for udvikling af kommunikation. Vi bruger
stemmer og instrumenter efter behov. Der tages udgangspunkt i den enkeltes humør
og stemning, som for eksempel kan afspejles i den skabte musik, og i fællesskab
ændrer sig undervejs. Som underviser arbejder vi med forskellige slags
klangbilleder og musikalske bevægelser, som bl.a. bygger på elevens fremtoning
og ytringer med stemme, instrumenter som kropslige aktiviteter.

Pris: 2.184,00 kr.



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 18:20
Underviser:
Henrik Ehland Rasmussen
Lokale:
Møderum 3 (indgang 3)
Holdnr:
225080
Lektioner:
52
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi mødes i et fællesskab omkring musikken. Vi hjælper den enkelte med at
vælge sange, som han/hun har lyst til at vi synger i fællesskab, og til udvalgte
sange, vil der desuden være mulighed for at spille på percussioninstrumenter.
Derudover lytter vi til forskellig musik som eleverne ønsker, og giver mulighed
for, at der kan danses dertil, hvor vi som undervisere støtter gangbesværede og
danser med kørestolsbrugere.

Pris: 1.732,00 kr.



Undervisningssted:
UiU - Uddannelsescenter
Horsebakken 19
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 18:25
Underviser:
Tilde Aarslev Gerdstrøm
Lokale:
musiklokale
Holdnr:
225061
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi mødes i et fællesskab omkring musikken. Vi hjælper den enkelte med at
vælge sange, som han/hun har lyst til at vi synger i fællesskab, og til udvalgte
sange, vil der desuden være mulighed for at spille på percussioninstrumenter.
Derudover lytter vi til forskellig musik som eleverne ønsker, og giver mulighed
for, at der kan danses dertil, hvor vi som undervisere støtter gangbesværede og
danser med kørestolsbrugere.

Pris: 1.732,00 kr.



Undervisningssted:
UiU - Uddannelsescenter
Horsebakken 19
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 18:25
Underviser:
Mette Soele Zachau Mathiesen
Lokale:
musiklokale
Holdnr:
225062
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Her er et hensyntagende hold, hvor vi giver kroppen ekstra opmærksomhed og træner den nænsomt. 
Vi stabiliserer musklerne og styrker dem. Du forbedrer holdningen og øger dit velvære. Kroppen strækkes i et roligt tempo, hvor vi fokuserer på nærvær, fordybelse og afspænding.
Der indgår også et element af mere flydende bevægelser med stræk, der stimulerer åndedrættet mens vi lytter til afslappende musik.



Undervisningssted:
Dansekapellet
Bispebjerg Torv 1
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 10:00
Underviser:
Linda Heller Langkilde
Lokale:
Studie 2
Holdnr:
226676
Lektioner:
24
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Her er ikke noget rigtigt eller forkert. Vi flyder frit med musikken og med simple grundtrin. Vi bevæger os på en måde, som føles rar for alle, og som tager hånd om særlige behov.
Musikken spænder vidt fra blandt andet Fred Astaire til Stevie Wonder, god gammel disco fra 70'erne og nyere hits. 
Målet er danseglæde, livsnydelse og et smil på læben.



Undervisningssted:
Dansekapellet
Bispebjerg Torv 1
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 11:15
Underviser:
Linda Heller Langkilde
Lokale:
Studie 2
Holdnr:
226677
Lektioner:
24
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Et madlavnings-kursus hvor vi under hyggelige forhold tilbereder et varieret
måltid mad med hovedret, og enten forret eller dessert. Vi prøver at lave
forskellige retter, der også er inspireret fra det udenlandske
køkken. Eleverne skal være selvhjulpne.

Der må påregnes materiale udgift
på ca. 40 kr. per gang, der kan betales forud for den halve sæson ad gangen. Der
betales til læreren.

Pris: 2.684,00 kr.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 16:00
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
222046
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold synger vi kendte sange, laver sanglege og bevæger os til musik. Vi anvender rytmeinstrumenter og lærer eleverne forskellige rytmer som passer til sangene. Undervisningen tilpasses eleverne og kørestolsbrugere er velkomne. Vi glæder os til at se nye og kendte ansigter.

Pris: 2.184,00 kr.



Undervisningssted:
UiU - Uddannelsescenter
Horsebakken 19
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 17:10
Underviser:
Morten Wittrock
Lokale:
musiklokale
Holdnr:
225094
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold synger vi kendte sange, laver sanglege og bevæger os til musik. Vi anvender rytmeinstrumenter og lærer eleverne forskellige rytmer som passer til sangene. Undervisningen tilpasses eleverne og kørestolsbrugere er velkomne. Vi glæder os til at se nye og kendte ansigter.

Pris: 2.184,00 kr.



Undervisningssted:
UiU - Uddannelsescenter
Horsebakken 19
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 17:10
Underviser:
Natasjasofia Neermann
Lokale:
musiklokale
Holdnr:
225095
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Eller hvad vi kan lave på værkstedet. Gennem forløbet skal vi se og føle på forskellige materialer, både nye og gamle. Træ - pap - jern - glas - plastik - snor og meget mere.

Alt kan forarbejdes og bliver jo til noget: Vi skal sammen finde ud af hvad vi kan bruge de forsekllige ting til. Vi skal bruge forskellige former for teknik og forskellige former for håndværktøj.

Du skal synes der er sjovt at komme på et værksted, samt have lyst til at lære lidt mere. Du skal kunne arbejde selvstændigt. VI ligger vægt på at lave noget og samtidig have det sjovt. Der vil være en materialeudgift på 30 kr. pr. gang. som betales til lærerene.

Pris: 3.008,00 kr.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Løvstikken
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 17:50
Underviser:
Kirsten Pihl
Lokale:
Værksted
Holdnr:
223020
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Eller hvad vi kan lave på værkstedet. Gennem forløbet skal vi se og føle på forskellige materialer, både nye og gamle. Træ - pap - jern - glas - plastik - snor og meget mere.

Alt kan forarbejdes og bliver jo til noget: Vi skal sammen finde ud af hvad vi kan bruge de forsekllige ting til. Vi skal bruge forskellige former for teknik og forskellige former for håndværktøj.

Du skal synes der er sjovt at komme på et værksted, samt have lyst til at lære lidt mere. Du skal kunne arbejde selvstændigt. VI ligger vægt på at lave noget og samtidig have det sjovt. Der vil være en materialeudgift på 30 kr. pr. gang. som betales til lærerene.

Pris: 3.008,00 kr.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Løvstikken
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 17:50
Underviser:
Palle Ortmann
Lokale:
Værksted
Holdnr:
223021
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Et madlavnings-kursus hvor vi under hyggelige forhold tilbereder et varieret
måltid mad med hovedret, og enten forret eller dessert. Vi prøver at lave
forskellige retter, der også er inspireret fra det udenlandske
køkken. Eleverne skal være selvhjulpne.

Der må påregnes materiale udgift
på ca. 40 kr. per gang, der kan betales forud for den halve sæson ad gangen. Der
betales til læreren.

Pris: 2.684,00 kr.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 18:30
Underviser:
Lone Uhlmann
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
222047
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold spiller og synger vi sange, som eleverne selv vælger. Det plejer at være rigtig sjovt og hyggeligt. Hvis lysten er til det, laver vi en koncert for venner og bekendte som afslutning på sæsonen. Undervisningen tilpasses i samarbejde med deltagerne.
Vi glæder os til at se både nye og kendte ansigter.

Pris: 2.636,00 kr.



Undervisningssted:
UiU - Uddannelsescenter
Horsebakken 19
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 18:50
Underviser:
Natasjasofia Neermann
Lokale:
musiklokale
Holdnr:
225097
Lektioner:
68
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold spiller og synger vi sange, som eleverne selv vælger. Det plejer at være rigtig sjovt og hyggeligt. Hvis lysten er til det, laver vi en koncert for venner og bekendte som afslutning på sæsonen. Undervisningen tilpasses i samarbejde med deltagerne.
Vi glæder os til at se både nye og kendte ansigter.

Pris: 2.636,00 kr.



Undervisningssted:
UiU - Uddannelsescenter
Horsebakken 19
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 18:50
Underviser:
Morten Wittrock
Lokale:
musiklokale
Holdnr:
225096
Lektioner:
68
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kurset er tilrettelagt under hensyntagen til din alder. Smidighedsøvelser som
bøjninger, trikninger og sving til rytmisk musik vil give dig bedre form og
velvære. Der arbejdes i langsomt tempo, hvor alle kan være med.

Pris: 1.570,00 kr.
 



Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 14:30
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Multisal, D-gangen
Holdnr:
229825
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kurset er tilrettelagt under hensyntagen til din alder. Smidighedsøvelser som bøjninger, trikninger og sving til rytmisk musik vil give dig bedre form og velvære. Der arbejdes i langsomt tempo, hvor alle kan være med.

Pris: 1.570,00 kr.

 



Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 16:00
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Multisal, D-gangen
Holdnr:
229826
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Almindelig og genkendelig daglig mad med årstidernes grøntsager som råkost,
salat eller råstegt. Bagning af grovbrød/madbrød. På dette hold planlægger vi sammen indkøb og menu. Det er enkle og lette metoder, vi bruger, og vi benytter el-maskiner.

Materialepris må påregnes
(25-40 kr. pr. gang.)

Pris: 2.684,00 kr.



Undervisningssted:
Buddinge Skole
Kildebakkegårds alle 155
2860 Søborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 17:15
Underviser:
Jytte Else-Marie Feltsen
Lokale:
Husgerning
Holdnr:
222040
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kan du lide at se ”Nyheder” på tv, kigge i aviserne, og savner du nogen at
tale med om noget af alt det, der sker enten i Danmark eller i den store verden.
Vi vil tage udgangspunkt i aktuelle emner fra den seneste uge og gennemgå disse
som en slags ”ugeavis”, hvor vi taler om alt fra terror til kærlighed og
religion til sund kost og hygiejne.
Du må MEGET gerne selv komme med forslag til temaer. Det kan være om
demokrati, muligheder for indflydelse, hvad foregår der, når vi stemmer, hvordan
fungerer de foreninger, jeg er med i, hvem bestemmer,  hvor jeg bor, og hvad jeg
får i pension.

Vores snakke foregår i Sukas lokale, hvorfor vi
naturligvis også vil indhente info på PC – TABLET og SMARTPHONE. Det
forventes, at du – i en rimelig grad – kan og vil indgå i en givende og hyggelig
dialog med plads til alle.

Pris: 2.184,00 kr.



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 14:50
Underviser:
Jan Møller Jensen
Lokale:
Møderum 3 (indgang 3)
Holdnr:
227001
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Hold for mobile deltagere, der gerne vil have lidt sved på panden.
Hvis du
har lyst til at prøve de mange faciliteter, som der er i fysioterapien på
Sundbyvang. Her får du mulighed for at cykle på kondicykler, romaskine,
hoftetræner, store bolde, benpres, samt øvelser ved ribber og gangbarre og på
trampolin. Undervisningsgangen afsluttes med udstrækning og
afspænding.

Husk letsiddende tøj og skiftesko.

Pris: 1.691,00 kr.



Undervisningssted:
Specialfysioterapien
Fussingsvej 19
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 16:30
Underviser:
Bror Bjørnskov Mark
Lokale:
grupperum th
Holdnr:
222030
Lektioner:
44
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold synger vi kendte sange, laver sanglege og bevæger os til musik.
Vi anvender rytmeinstrumenter og lærer eleverne forskellige rytmer som passer
til sangene. Undervisningen tilpasses eleverne og kørestolsbrugere er
velkomne. Vi glæder os til at se nye og kendte ansigter.

Pris: 2.184,00 kr.



Undervisningssted:
UiU - Uddannelsescenter
Horsebakken 19
2400 København NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 17:10
Underviser:
Natasjasofia Neermann
Lokale:
musiklokale
Holdnr:
225069
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold synger vi kendte sange, laver sanglege og bevæger os til musik. Vi anvender rytmeinstrumenter og lærer eleverne forskellige rytmer som passer til sangene. Undervisningen tilpasses eleverne og kørestolsbrugere er velkomne. Vi glæder os til at se nye og kendte ansigter.

Pris: 2.184,00 kr.



Undervisningssted:
UiU - Uddannelsescenter
Horsebakken 19
2400 København NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 17:10
Underviser:
Morten Wittrock
Lokale:
musiklokale
Holdnr:
225070
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold spiller og synger vi sange, som eleverne selv vælger. Det plejer at være rigtig sjovt og hyggeligt. Hvis lysten er til det, laver vi en koncert for venner og bekendte som afslutning på sæsonen. Undervisningen tilpasses i samarbejde med deltagerne.
Vi glæder os til at se både nye og kendte ansigter.

Pris: 2.636,00 kr.



Undervisningssted:
UiU - Uddannelsescenter
Horsebakken 19
2400 København NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 18:50
Underviser:
Natasjasofia Neermann
Lokale:
musiklokale
Holdnr:
225065
Lektioner:
68
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

På dette hold spiller og synger vi sange, som eleverne selv vælger. Det plejer at være rigtig sjovt og hyggeligt. Hvis lysten er til det, laver vi en koncert for venner og bekendte som afslutning på sæsonen. Undervisningen tilpasses i samarbejde med deltagerne.
Vi glæder os til at se både nye og kendte ansigter.

Pris: 2.636,00 kr..



Undervisningssted:
UiU - Uddannelsescenter
Horsebakken 19
2400 København NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 18:50
Underviser:
Morten Wittrock
Lokale:
musiklokale
Holdnr:
225066
Lektioner:
68
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi lytter, synger og bevæger os til skøn dansk musik. F.eks. Af Sanne
Salomonsen, Anne Linnet og Gnags.
Vi leger forskellige kendte sanglege, hvor
alle kan være med.

Pris: 2.366,00 kr.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Løvstikken
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 16:30
Underviser:
Mette Soele Zachau Mathiesen
Lokale:
Natur Gruppen
Holdnr:
225091
Lektioner:
68
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vores populære seniorhøjskole vil igen i år sikre, at vi møder en række spændende mennesker. De vil fortælle om deres liv, rejser og oplevelser. Debat og sang er naturligvis også på programmet. Vi mødes ca. hver anden torsdag kl. 10:00-12:00.  
Efterårsprogram:
15.09.22 - En farverig rejse gennem danmarkshistorien – v/ Ole Schramm 
Gobelinerne til Danmarks dronning er et overdådigt festfyrværkeri af billeder, som alle viser hen til personer, episoder og begivenheder i danmarkshistorien. Kom med på en rejse, som tager afsæt i de kunstneriske strømninger, der har formet vores syn på historien - fra vikingetidens billedverden til det 20. århundredes billedkunst. Med udgangspunkt i Bjørn Nørgaards gobeliner vil vi rejse gennem danmarkshistorien og prøve at forstå, hvordan de mange personer og fortællinger har påvirket os.
29.09.22 - Et sundhedsfagligt perspektiv på forsvarets internationale indsats fra 19 92 – v/Erik Darre
 
Danmark har siden 1992 ført en såkaldt aktivistisk udenrigspolitik – fra FN missionerne på Balkan over til de meget ressourcekrævende indsatser i Irak og Afghanistan. Indsættelsen af de danske kampenheder i Afghanistan lærte os, at voresoldater skal forberedes fysisk på en helt ny vis. Erik Darre er speciallæge i Ortopædkirurgi og tidligere chef for Forsvarets Sundhedstjeneste med titel generallæge. Som generallæge var han medicinsk ansvarlig for sundhedstjenesten og herunder den fornødne felthospitalsstøtte under Danmarks deltagelse i krigene i Afghanistan og Irak. Han har påtaget sig en stor indsats i rehabilitering af veteraner fra disse krige. 

13.10.22 - Religionernes billedkunst- v/Mikael RothsteinAlle religioner, overalt i verden og til alle tider, gør brug af billeder. I dagens foredrag tager vi, med religionshistoriker Mikael Rothstein, en tur rundt i denne brogede billedverden, og undersøger hvad religionernes billeder og figurer gør og kan. Kom med på en rejse fra den fjerneste oldtid 45.000 år tilbage i tiden, til vores egen samtid, fra hulemalerier til religions-politisk propaganda.

27.10.22 - Mit liv som sufflør – v/ Line Wilton
Teaterverdenen er meget mere end skuespillere og instruktører. Line Wilton er sufflør. I 25 år har Line, som den ene og den mest erfarne af to sufflører, været fast ansat på Det Kongelige Teater. Inden da arbejdede hun inden for tv og film. Med sin baggrund i en teaterfamilie har Line dog altid vidst, at hun ville være sufflør. Hvad laver man egentlig som sufflør? Det er det vi skal høre om, for nej, Line sidder ikke bare hver aften og følger med i manuskriptet!
10.11.22 - Modist på Det Kongelige Teater, "1001 hats eventyr" v/ Pernille Rode
Som leder af teatrets hatte- og blomsterværksted, og efter mere end 33 år som modist på Det Kongelige Teatrets Hatteværksted, er Pernille den rette til at give et helt unikt indblik i livet bag scenen. "1001 hats eventyr" er et foredrag om Pernilles liv med hatte, høje parykker og mange andre fantasifulde kreationer. Glæd dig til masser af billeder, små rekvisitter, og nogle gode historier.

24.11.22 - Teateranekdoter fra de skrå brædder – v/ Lars Halby

Hør spændende historier fra et liv som teaterformidler, skuespiller og rundviser i Det Kongelige Teaters tre bygninger: Operaen, Skuespilhuset og Gamle Scene samt Det Ny Teater og Folketeatret. Vi hører om de personligheder Lars har mødt i teaterverdenen og om hans mangeartede arbejdsliv med teater og film.08.12.22 - Opera på Holbergs tid – v/ Henrik Engelbrecht
Frederik 5.s engelske dronning Louise er vild med opera, og hun er selv elev af selveste Händel. Hun sørger for, at københavnerne kan opleve italiensk opera i midten i 1700-tallet – selv om de fleste synes, at den slags udenlandsk underholdning er topmålet af snobberi. Én af dem er komedieforfatteren Ludvig Holberg – og han lægger ikke fingrene imellem. Tag med på en forrygende tur tilbage til København på Holbergs tid – og mød de italienske sangere, kapelmestre og komponister, som vender op og ned på danskernes forhold til opera.

Forårsprogram:

05.01.23 - En dansk krigssejlers historie- v/ Arne Woythal
Da Nazi-Tyskland besatte Danmark den 9. april 1940, befandt godt 6.300 danske søfolk sig uden for afspærringen, og de måtte hver især træffe et valg. For langt de flestes vedkommende betød det allieret krigstjeneste. Af dem vendte 1087 aldrig hjem.

I dette foredrag følger vi én af de danske sømænd, Axel Emil Martin Woythal, Arnes far, som var med i allieret tjeneste fra den første dag, og han vendte ikke tilbage til Danmark igen før den 9. marts 1946. Da havde han været med til at sejle engelske soldater ud af Dunkirk i 1940, været torpederet på vej til Murmansk i 1941, jagtet af ubåde i Det Indiske Ocean i 1942, bombet af Luftwaffe i Tripoli i 1943, fragtet amerikanske soldater i Stillehavskampagnen i 1944 og været udsat for Kamikaze-angreb i 1945 blot for at nævne nogle enkelte episoder.


19.01.23 -"Fordi du skal"- v/ Lise Egholm
Lise Egholm har i 18 år været leder af en skole på Nørrebro og har i flere år været en markant stemme i debatten om bl. folkeskolen, integration og socialt belastede familier. Hun blev Årets leder i 2011. Lise Egholm vil tale om opdragelse, skole og integration. Hun siger tingene ligeud og ikke altid politisk korrekt. "Hvis vi ikke stiller krav til hinanden og vores børn, falder vores familier og vores samfund ganske enkelt fra hinanden". Kys, krav og kommunikation! Så enkelt er det!

02.02.23 - En lille nisse rejste – v/ Anni Lave Nielsen
Museumsleder Anni lave Nielsen tager dig med ind i det Heerupske billedunivers, forbi atelierhaven fuld af finurlige stenskulpturer og skraldekunst og videre ud i det 20. århundredes kunstneriske udvikling, hvor Heerup sammen med en række samtidige søgte et ikke umiddelbart og ikke akademisk kunstnerisk udtryk. "Alt kunst bør være folkelig", som han udtrykte det. Den lille figur med den røde tophue, nissen, optræder i mange af kunstneren Henry Heerups værker og mange har oplevet kunstneren selv iført nissehue og optræde som nisse ved mangfoldige lejligheder – fx til fødselsdage, fester og ferniseringer. Men det var da Heerup erklærede at han var formand for Nissernes Fagforening i Rødovre og Vanløse, at nissen for alvor bed sig fast som en del af hans kunstneriske fortælling. Dermed er nissen for Heerup også et væsen der kan forbindes med andet end jul.

16.02.23 - Den danske vinhistorie – v/ Annette Hoff
I Den Danske Vinhistorie er Annette Hoff gået på jagt efter fortællingerne om danskerne og vores forhold til vin fra middelalder helt op til i dag. Rødderne til nutidens vinkultur stikker dybt. De røber blandt andet, hvorfor vi siger Skål! og hvorfor hovedparten af befolkningen først for alvor gik i gang med at drikke vin for lidt over 50 år siden, skønt de liflige dråber havde været kendt her siden middelalderen. Vor tids vinkultur og -forbrug bliver sat ind i det store kulturhistoriske perspektiv, og foredraget kommer også forbi nutidens apps, vinsmagningskurser og slutter af med et kig ud i fremtiden ved besøg hos den første generation af danske vinbønder.
02.03.23 - Rundt om Oluf Høst – v/ Lillian Hjort-Westh
Bornholm, Gudhjem og Oluf Høst hænger nøje sammen. Museet ligger idag i hans hjem på Norresan i Gudhjem, og er et besøg værd.

Foredraget er ikke en analyse af malerierne, men handler om manden, maleren og Gudhjemboen Oluf Høsts liv, virke og betydning fra hans fødsel i Svaneke i marts 1884 til hans død i Gudhjem i maj 1966.

16.03.23 - Dansk Vestindien – Danmark som slavenation – v/ Claus H.Petersen.
En ny undersøgelse dokumenterer, at danskerne ved meget lidt om vores kolonihistorie. Vestindisk Pakhus skal derfor indrettes som kolonimuseum. Men det har udløst voldsom debat om, hvilke aspekter af kolonitiden museet skal formidle. Claus Hagen Petersen giver et rids af dansk kolonihistorie med særlig vægt på De Vestindiske Øer, slaveriet og øernes betydning for Danmark. De Vestindiske øer var danske kolonier fra 1672 -1917.

30.03.23 - Skotland – v/ Camilla Kornerup
Skotterne afholdt Parlamentsvalg i maj 2021, og det nationale parti SNP, som arbejder for Skotlands uafhængighed af Storbritannien, kom atter til magten. Spørgsmålet om Skotlands selvstændighed er et varmt punkt på skotternes politiske dagsorden, og diskussionerne går livligt både i parlamentsbygningen, på pubber og i gader og stræder.Men hvem er de, skotterne? og hvorfor er de så genstridige og stolte? Foredraget går under huden på skotterne og deres kultur og forhold til England, og ledsages af et lille glas af den skotske gudedrik, en single malt whisky. Fortællingen om Skotland ledsages af billeder af landets beboere og betagende natur, hvor højlandets storslåede nationalparker gemmer på romantiske historier om de gamle klaner. Dybe søer og grønne dale leder ned til øde sandstrande og gamle havne hvorfra man kan sejle til afsides små samfund på Hebriderne, Orkney og Shetland.



Undervisningssted:
Gladsaxe Kirke/Laden
Provst Bentzonsvej 1
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 10:00
Underviser:
Helena Vangdrup
Lokale:
laden
Holdnr:
2212101
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Styrk immunforsvar og sundhed med Senior Qi Gong. Qi Gong er rolig, nænsomme træning, som giver mere energi.

Hele kroppen styrkes - særligt lunger og immunforsvar, men også kredsløb, nervesystem, muskler, organer, led og knogler - samtidig med at indre ro og koncentration øges, og du vil opleve mere balance og velvære i krop og sind.

På dette kursus lærer du Senior Qi Gong, en serie, som tager 30 min at træne. Du får kompendium med billeder af øvelserne.

Denne medicinske Qi Gong efter Biyun metoden, som har vist medicinsk effekt, har som mål at balancere den vitale livsenergi "Qi" og styrke kroppens selvhelbredende processer.

Særlig smidighed er ikke en forudsætning for at få stort udbytte af Qi Gong træning, som er koncentreret, rolig og blid bevægelse. Træningen foregår stående, men flere dele kan trænes siddende og tilpasses eventuelle skavanker.

OBS Træn ikke Qi Gong, hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er nyopereret. Kontakt gerne instruktør og ergoterapeut Helle Degn tlf 2446 9936 eller se mere info på www.qigongforalle.dk



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 09:30
Underviser:
Helle Degn
Lokale:
Gawenda-sal
Holdnr:
2275321
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

I sy-værkstedet vil der være masser af muligheder for at eksperimentere med at sy og designe. Vi arbejder individuelt, mens underviser og støtter og vejleder igennem hele processen fra idé til færdigt produkt.
Du kan helt frit vælge, hvilken slags projekt du vil kaste dig ud i, og har du allerede en idé, må du gerne selv tage stof og mønster med, til det du vil lave. Du kan også vælge at reparere eller ændre/redesigne tøj fra dit klædeskab.
Ved du ikke, hvor du skal starte? Intet problem! Vi har fundet nogle begyndervenlige projekter frem, som du nemt kan starte med. Lav f.eks. en mulepose, en pude eller et forklæde ud af nogle af de mange typer stoffer, vi har til rådighed i vores værksted.
Småt hold med god stemning.



Undervisningssted:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
Collinsgade 8, 2100 København Ø
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 11:00
Underviser:
Karianne Ravna Poipoi
Lokale:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Holdnr:
23010
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

I skriveværkstedet skriver vi digte og andre kortere tekster. Vi læser også andres tekster som inspiration, og vi har samtaler med teksterne om det fælles omdrejningspunkt.
Den eneste forudsætning for at deltage i kurset, er lysten til at skrive.
Holdet er småt med god stemning.



Undervisningssted:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
Collinsgade 8, 2100 København Ø
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 11:00
Underviser:
Charlot Roslev
Lokale:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Holdnr:
23014
Lektioner:
30
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Næste mødegang:
29-01-2023 kl. 10:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
224520
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Næste mødegang:
29-01-2023 kl. 11:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
224720
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Næste mødegang:
29-01-2023 kl. 10:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
224517
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Join Maya Hagemann and Jessie Cat for 10 weeks of music and songs - and baby signs. You will have a lovely social time with your baby while learning lots a valuable signs - so that you can communicate with your baby BEFORE he/she can talk!We sing, play instruments, use props and picture - and all LOVE to give Jessie Cat a kiss and a cuddle! This way, the classes become a relaxed, enjoyable way for you to learn and for your baby to have fun. We sing traditional nursery rhymes as well as songs written especially for the course. This way, we make sure that every sign used in song relates to those important first words of a baby's world! Nappies and bath time, hiding games and bedtime. You name it, we have a song about it, and the babies just love to hear them!Using signs with your baby is a wonderful way to focus on eye contact, on connecting with your baby, and on being present and tune in to your baby's cues and signals. Once your baby can sign back, it will mean so much for her/him to be understood - and you will experience less frustration as your baby will be able to tell you what he/she needs.Signing is also a great tool for multilingual families. The signs become the bridge between the different languages as it clearly shows baby that different words can have the same meaning.Sing and Sign is Britain's most loved and award winning baby signing programme and has been going strong for 18 years in UK.This class is for babies 6-12 months and taught in English.For more information, visit http://www.singandsign.com/classes/classes-near-you/copenhagenAbout me:
My name is Maya Hagemann, and I have been running Sing and Sign classes in Copenhagen since 2017. Sing and Sign was my first introduction to baby signing when I joined a class in Bath, England, with my 9-month old son back in 2011. Little did I know what an amazing journey we were about to embark on! We loved the classes, the music and the songs, but it wasn’t until my son signed back to me at 11 months that I realised the value of what we’d been learning. The look of pure joy on his face the first time he truly communicated something to us was unforgettable! Because he could “talk” to us with his signs, we were given a unique insight into his growing understanding of the world around him, and by the time his spoken language took form we felt that we had already had meaningful 'conversations' with him for more than a year. Naturally, we signed with our second child as well and enjoyed it just as much.



Undervisningssted:
Magneten
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 12:00
Underviser:
Maya Hagemann
Lokale:
Lokale 1.01. på 1. sal
Holdnr:
226101
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FAMILIESKOLEN-FRB
0
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

1. og 2. semester

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson.
Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
• Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
• Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
• Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
• Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner
Disse bøger benyttes i undervisningen:
Vild med tyren (til øvelser)
 https://www.saxo.com/dk/vild-med-tyren_birgit-tengbergtrine-nybroe_haeftet_9788799165377

Tag tyren ved hornene (til grammatik)
https://www.saxo.com/dk/tag-tyren-ved-hornene_birgit-tengberg_haeftet_9788799165346

Vi opbygger grammatikken fra bunden så du bliver selvstændig og kan danne små sætninger fra starten. Vi leger, griner og fejrer slutningen af sæsonen :)



Undervisningssted:
Katrinedals Skole
Vanløse Allé 44
2720 Vanløse

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 16:30
Underviser:
Rosana de la Viuda
Lokale:
Kl.vær. 104,1.sal
Holdnr:
4823106580
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

5. og 6. semesterEt semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson.Læringsmålene herunder gælder hele niveauet ”øvede”. Vi går i gang med læringen på dette niveau på 5. semester, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 6. semester. Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 5. og 6. semester lærer du at:
• Forstå det meste i en almindelig samtale
• Følge med i radio- og tv-udsendelser
• Indgå i en dialog om almindelige, dagligdags emner
• Forstå det meste af indholdet i en tekst på et almindeligt niveau
• Forstå de væsentligste ting i mere avancerede teksterDisse bøger benyttes i undervisningen:Vild med tyren (til øvelser) (219 kr.)
 https://www.saxo.com/dk/vild-med-tyren_birgit-tengbergtrine-nybroe_haeftet_9788799165377

Tag tyren ved hornene (til grammatik) (335 kr.)
https://www.saxo.com/dk/tag-tyren-ved-hornene_birgit-tengberg_haeftet_9788799165346

Vi videre arbejder med grammatik med skriftlige og mundtlige sjove øvelser- to og to eller i gruppe, så det bliver systematiseret. Vi hygge læser en historie og dit ordforråd vokser. Der er improvisation øvelser med lidt forberedelse og I har små samtaler. Vi leger, griner og fejrer sæsonen :)



Undervisningssted:
Katrinedals Skole
Vanløse Allé 44
2720 Vanløse

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 18:15
Underviser:
Rosana de la Viuda
Lokale:
Kl.vær. 104,1.sal
Holdnr:
4823106581
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kom og prøv kræfter med at lave dine egne smykker f.eks. øreringe, ringe, armringe og vedhæng. Du lærer at udregne din ring/armring størrelse og derefter at save, lodde, file, smergle, hamre, polere og lave flotte overflader, f.eks. glatte eller matteret i sølv. Du kan lodde en rørfatning på, som du fatter en lille sten i, eller du kan lodde sølv/guldkugler på, eller ornamenter vi har støbt. Vi kan støbe i naturmaterialer, f.eks. grannåle fra Bispebjerg Kirkegård, salt eller majskorn. Vi starter med en obligatorisk opgave - en sølvring, hvor alle processerne gennemgås.Undervisningen foregår i det lille hyggelige værksted i Argentum Galleri og Værksted i Kbh. NV, og det er Annegitte, som ejer Argentum, der underviser. Lokalerne er ikke handicapvenlige. Der er trapper.

Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: ag@argentum.dk

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.



Undervisningssted:
Argentum
Birkedommervej 68
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 18:15
Underviser:
Annegitte Hald Abildskov
Lokale:
Sølvværkstedet
Holdnr:
4823102200
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

På dette syhold er det op til dig hvad du vil sy. Skal du igang med et stort patchworkgardin til din stue, eller et quiltet babytæppe, en kjole til din datter, eller er du bare aldrig kommet rigtig igang med at sy ? Så er det her kursus noget for dig.
Jeg lover dig, at du kommer hjem med et flot produkt til sidst, og idéer til meget mere at sy – samt et kendskab til teknikker, brugen af et mønster og et gåpåmod overfor nye syprojekter.
Du behøver ikke have nogen syerfaring overhoved. Jeg skal nok hjælpe dig godt igang, og jeg lover dig, at en helt dejlig, ny syverden åbner sig. Det er et afbræk i den travle hverdag, og det blir så hyggeligt.
Det er ikke et tilskærer kursus, og hvis du vil sy tøj, er det en god ide at medbringe et mønster. Du skal medbringe alle de materialer du skal bruge: stof, mønster, saks, mønsterpapir, tråd. Der er symaskiner og strygebræt/jern.Om Sille Windum
Sille Windum er uddannet fra kunstakademiets designskole og har en kandidat i tekstildesign. Hun arbejder med at sy gardiner, vægophæng og andre større tekstile værker til arrangementer og privatpersoner.
Sille arbejder også med at formidle, hvad hun ved om plantefarvningen både til workshops og via sin instagramprofil ( @sillewindum ), hvor man kan følge med i hendes eksperimenter og plantefarvelivet med børn.



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Sille Tabita Windum
Lokale:
Håndarbejde
Holdnr:
4823102150
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Næste mødegang:
29-01-2023 kl. 11:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
224714
Lektioner:
7
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kurset er for dig der har haft spansk i ca to år. Du har lært de regelmæssige udsagnsord i nutid såvel som i førnutid. Du kan udtrykke det du kan lide og det du ikke kan lide. I løbet af denne sæson vil du lære de forskellige datidsformer på spansk. Undervisning foregår primært på spansk med fokus på det mundtlige. Vi arbejder med bogen “caminando”, både med grundbogen og øvebogen.



Undervisningssted:
Byens Hus
Hellerupvej 24
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 11:30
Underviser:
Miguel Campos
Lokale:
Lille Claus
Holdnr:
23-57203
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

For deltagere der har gennemført niveau 4 og 5. Vi arbejder med den frie formulering samt med at kunne forstå det væsentlige indhold af talt spansk om almindelige, dagligdags emner. Vi holder grammatikken ved lige ved hjælp af repetitionsøvelser (især Datid og Konjunktiv). Vi går videre med grammatikken og lærer det spanske datid/førdatid konjunktiv, som bruges i mange hverdagssituationer for at udtrykke respekt eller usikkerhed. Niveau 6 lægger vægt både på samtale/kommunikation og det skriftlige. Vi læser tekster/historier om forskellige emner, som vi derefter taler om. Du udbygger dit ordforråd og bliver endnu bedre til samtaler. Hjemme kan du skrive et kort referat/resumé af teksten, som din lærer vil rette of kommentere for dig. Teksterne som læses på dette niveau er mere krævende end dem som læses på Niveau 5. Kursusmaterialet er inkluderet i kursusprisen og udleveres den første kursusdag.PENSUM:
-Datid 1 (Præteritum)
-Datid 2 (Imperfektum)
-Konjunktiv (Nutid)
-Konjunktiv (Datid)
-Konjunktiv (Førdatid)
-Hvis sætninger
-Refleksive verber (lavarse)
-Dative verber (alegrarse)
-Konentorer 5Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reducere pris



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-01-2023 kl. 17:00
Underviser:
Fabian Vera-Quereda
Lokale:
214 klasselok. 2.sal
Holdnr:
1723106085
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Dette spanskhold er til dig, der aldrig har haft spansk før. Vi træner udtale og arbejder i et roligt tempo med små dialoger. Vi øver simple sætninger og situationer, f. eks. at præsentere sig selv. Kursusmateriale er inkluderet i prisen.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reducere pris.



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 17:00
Underviser:
Fabian Vera-Quereda
Lokale:
214 klasselok. 2.sal
Holdnr:
1723106080
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Dette kursus er for deltagere, der har gennemført Spansk 6 og 7. Du kan udtrykke dig flydende og spontant på spansk uden at skulle lede efter ord. Du taler klart og detaljeret om daglige emner. Du kan forstå tv-udsendelser og film på spansk. Du kan deltage aktivt i alle samtaler og udtrykke dig flydende og spontant, uanset hvem du taler med. Vi holder grammatikken ved lige ved hjælp af repetitionsøvelser (især Refleksive, Akkusativ & Dativ, Konditionalis, Førdatid, Datid og Konjunktiv). Niveau 8 lægger vægt både på samtale/kommunikation og det skriftlige. Vi læser tekster/historier om forskellige emner, som vi derefter taler om. Du udbygger dit ordforråd og bliver endnu bedre til almindelige og tekniske situationer og samtaler. Hjemme kan du skrive et kort referat/resumé af teksten, som din lærer vil rette of kommentere for dig. Teksterne som læses på dette niveau er først of fremmest aktualitets artikler (El País. El Mundo & El Periódico). Kursusmaterialet er inkluderet i prisen og udleveres den første kursusdag.PENSUM:
-me/te/se/nos/os/se
-lo/la/los/las
-le/les
-se / me-te-nos-os
-Konditonalis
-Førdatid
-Datid 1 (Præteritum)
-Datid 2 (Imperfektum)
-Konjunktiv (Nutid)
-Konjunktiv (Datid)
-Konjunktiv (Førdatid)
-Hvis sætninger
-Refleksive verber (lavarse)
-Dative verber (alegrarse)
-Konentorer 6-7-8

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reducere pris



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 19:00
Underviser:
Fabian Vera-Quereda
Lokale:
214 klasselok. 2.sal
Holdnr:
1723106086
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

3. og 4. semester
Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson.
Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet. Vi går i gang med læringen på dette niveau på 3. semester, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 4. semester.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 3. og 4. semester lærer du at:
• Forstå simple instruktioner og spørgsmål
• Gennemføre enkle dialoger om dagligdags emner
• Forstå det meste, hvis der bliver talt langsomt
• Udtrykke dig på med et forenklet sprog
• Deltage aktivt i en simpel samtale
• Udtrykke forskel på nutid, fortid og fremtid
• Læse og forstå nemme tekster samt finde bestemte ting i mere avancerede tekster
• Læse og forstå spisekort og lignende
Disse bøger benyttes i undervisningen:
Vild med tyren (til øvelser) (219 kr.)
 https://www.saxo.com/dk/vild-med-tyren_birgit-tengbergtrine-nybroe_haeftet_9788799165377

Tag tyren ved hornene (til grammatik) (335 kr.)
https://www.saxo.com/dk/tag-tyren-ved-hornene_birgit-tengberg_haeftet_9788799165346

Vi lærer at bøje regel- og uregelmæssige verber gennem skriftlige og mundtlige sjove øvelser- individuelle og i gruppe. Vi hygge- læser en spændende historie og dit ordforråd vokser. Vi leger, griner og fejrer slutningen af sæsonen :)



Undervisningssted:
Katrinedals Skole
Vanløse Allé 44
2720 Vanløse

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-01-2023 kl. 20:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Lokale:
Kl.vær. 104,1.sal
Holdnr:
4823106582
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Saxofonundervisning er både for begyndere og mere øvede. Kan du lidt i forvejen kan du også lære at improvisere og komme lidt ind i teorien indenfor Jazz og Rock.



Undervisningssted:
Søborg Skole
Frødings Allé 1
2860 Søborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 16:00
Underviser:
Finn Jensen
Lokale:
Birum til musiklokale
Holdnr:
23-85511
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Saxofonundervisning er både for begyndere og mere øvede. Kan du lidt i forvejen kan du også lære at improvisere og komme lidt ind i teorien indenfor Jazz og Rock.



Undervisningssted:
Søborg Skole
Frødings Allé 1
2860 Søborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Finn Jensen
Lokale:
Birum til musiklokale
Holdnr:
23-85521
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Du taler spansk og du kan følge undervisning udelukkende på spansk. Vi læser autentisk spansk litteratur, f.eks. noveller eller en kort roman, og diskuterer teksten på spansk. Vi læser også aktuelle aviser og diskuterer artiklerne i klassen. Vi vil bruge lidt tid på at opklare problemer med forståelsen af teksten, men du skal være indstillet på selv at arbejde meget med teksten hjemme, så vi hovedsagelig kan tale om tekstens indhold i timerne. Vi laver også mange lytteøvelser så du kan øge din evne til at forstå spansk i dets forskellige internationale accenter og variationer. Vi holder grammatikken ved lige ved hjælp af korte repetitionsøvelser, især konjunktiv tider (nutid & fremtid), datid, por & para, ser & estar og alle de mere vanskelige områder af spansk grammatik.

PENSUM:
-Konjunktiv nutid
-Konjunktiv datid
-Datid – Indefinido
-Datid – Imperfecto
-Por & Para
-Ser & Estar
-Hvis sætninger
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reducere pris



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Fabian Vera-Quereda
Lokale:
205 klasselokale
Holdnr:
1723106087
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Saxofonundervisning er både for begyndere og mere øvede. Kan du lidt i forvejen kan du også lære at improvisere og komme lidt ind i teorien indenfor Jazz og Rock.



Undervisningssted:
Søborg Skole
Frødings Allé 1
2860 Søborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 18:00
Underviser:
Finn Jensen
Lokale:
Birum til musiklokale
Holdnr:
23-85531
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Dette spanskkursus er for dig, der allerede har lært grundlæggende spansk grammatik og har et godt kendskab til det spanske sprog i forvejen. Du kan udtrykke dig i nutid, fremtid og datid på spansk. Vi går videre med grammatikken og lærer det spanske nutidskonjunktiv, som bruges i mange hverdagssituationer for at udtrykke respekt eller usikkerhed.Spansk 3 lægger vægt både på samtale/kommunikation og det skriftlige. Vi læser tekster om forskellige emner, som vi derefter taler om. Du udbygger dit ordforråd og bliver endnu bedre til samtaler. Hjemme kan du skrive et kort referat/resumé af teksten, som din lærer vil rette og kommentere for dig. Kursusmateriale er inkluderet i prisen.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reducere pris



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-02-2023 kl. 19:00
Underviser:
Fabian Vera-Quereda
Lokale:
205 klasselokale
Holdnr:
1723106082
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Du har lært grundlæggende spansk grammatik og har et godt kendskab til det spanske sprog i forvejen. Du kan udtrykke dig i nutid, fremtid og datid på spansk. Vi går videre med grammatikken og lærer det spanske nutidskonjunktiv, som bruges i mange hverdagssituationer for at udtrykke respekt eller usikkerhed.Spansk 4 lægger vægt både på samtale/kommunikation og det skriftlige. Vi læser tekster om forskellige emner, som vi derefter taler om. Du udbygger dit ordforråd og bliver endnu bedre til samtaler. Hjemme kan du skrive et kort referat/resumé af teksten, som din lærer vil rette og kommentere for dig. Kursusmateriale er inkluderet i prisen.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reducere pris



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Fabian Vera-Quereda
Lokale:
214 klasselok. 2.sal
Holdnr:
1723106083
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Er du vild med at synge, og vil du forfine din sangteknik? På dette kursus vil du få hjælp til at udvikle din stemmeteknik gennem kompetent og inspirerende stemmetræning. Bemærk: Der undervises 2 deltagere i 45 min. - 1. lektion

Underviser og deltager planlægger sammen undervisnings tidspunkt.Underviser Charlotte Wolfsberg har sunget siden 1986 og har undervist i sang siden hun blev uddannet på Complete Vocal Institute i 2005. Se mere på www.charlottewolfsberg.dk



Undervisningssted:
Nørrebro Park Skole
Jagtvej 34
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 18:00
Underviser:
Charlotte Wolfsberg
Lokale:
Kl. 3.0.7 indg, stue
Holdnr:
4823107002
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Du kan formulere små sætninger og kender basis for spansk grammatik, verber i nutid og udtale. Efter en gentagelse af de grundlæggende principper, får du et stærkt aktivt ordforråd, og du begynder at formulere sætninger og snakke mere i nutid. Ved slutningen af kurset begynder vi at arbejde i førnutid eller datid. Ekstraudgift til undervisningsmateriale må påregnes.



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-02-2023 kl. 19:00
Underviser:
Fabian Vera-Quereda
Lokale:
214 klasselok. 2.sal
Holdnr:
1723106081
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Uanset om du er begynder eller øvet, kan du på min Strikke/HækleSkole lære at strikke eller/og hækle!
Min lange strikke/hækle erfaring har jeg lært mange små fiduser undervejs. Dem vil jeg gerne give videre til dig. Til hver gang laver vi et lille tema ud fra jeres ønsker.
Men dit eget håndarbejde tager vi også fat om, så du gennem en opskrift/din egen ide lærer de forskellige masker og mønstre i strik og hækling.
Tag garn med til øvelser og til et projekt, samt rundpinde og hæklenåle i passende tykkelser.
Når du tilmelder dig min Strikke/HækleSkole får du en mappe til de vejledninger vi gennemgår; samt en liste over ”dingenoterne”, der er godt at have i sit håndarbejds-penalhus.



Undervisningssted:
Frødings Allé 8
Søborg
2860 Søborg

Ugedag:
Næste mødegang:
05-02-2023 kl. 10:00
Underviser:
Susan Monique Ammentorp
Lokale:
lokale 4-5
Holdnr:
23-62031
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Scratch og Beats, DJing, beatproduktion og Remixing
Synes du det kunne være spændende at lære grundprincipperne for scratch med pladespiller?
Vil du være med til at undersøges og hvordan man sampler og producere beats?
På Scratch & Beats holdet arbejder vi med pladespillere og computere. Vi træner scratch-teknikker og øver os i beat-produktion og sampling.
Vi går i fællesskab bag om musikken og undersøger hvordan en DJ arbejder og overrasker publikum med seje lydeffekter og scratch. Kom og mix med seje beats og scratch. Her kan du lave dit eget remix af dit ynglings-musik, eller lær at producere dit helt eget beat! Vi arbejder med rytme og kombinerer simple scratch-noder med mere avancerede teknikker, samtidig med at vi hygger os foran computeren, når vi sampler og producere beats.
Vi øver os og træner teknikker i fællesskab og der er også altid mulighed for at fordybe sig individuelt. Kom og leg med lyd! Om underviseren:
Bjarke Møller Johansen / DJ JETT underviser i Scratch & Beats
Bjarke startede sin musikalske karriere med at deltaget i en lang række scratch-konkurrencer og DJ battles under kunstnernavnet DJ JETT. Det førte ham ud på de musikalske landeveje, hvor han har spillet med et hav af rap-grupper, været karrierekanon på P3, været dommer til Danmarksmesterskabet i scratch /DMiMIX, haft pladeselskaber, udgivet vinylplader og laver beats til alt fra rock-albums, til rap-udgivelser og breakdance tracks.
Bjarke har tidligere undervist i Københavns Kommunes Ungdomsskole, i Ørestad Musikskole, og på festivaler med Scratch, DJing og musikproduktion som hovedfag.
Flere københavnske Kulturhuse har lagt rammer til hans workshops og du kan også møde ham i forbindelse med DR podcasten: "DEN NYE STIL"https://www.dr.dk/musik/saadan-laerer-du-scratche-5-tricks-til-faa-styr-paa-pladespillerne



Undervisningssted:
Kulturhuset Islands Brygge
Islands Brygge 18
2300 København S

Ugedag:
Næste mødegang:
05-02-2023 kl. 14:00
Underviser:
Bjarke Johansen
Holdnr:
4823107675
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Styrk immunforsvar og sundhed med Senior Qi Gong. Qi Gong er rolig, nænsomme træning, som giver mere energi.

Hele kroppen styrkes - særligt lunger og immunforsvar, men også kredsløb, nervesystem, muskler, organer, led og knogler - samtidig med at indre ro og koncentration øges, og du vil opleve mere balance og velvære i krop og sind.

På dette kursus lærer du Senior Qi Gong, en serie, som tager 30 min at træne. Du får kompendium med billeder af øvelserne. Vi træner også Fornygelse Qi Gong og fordyber os i Qi Gong som styrker øjne, ører mm.. Vi afslutter hver gang med selvmassage og akupressur af særlig styrkende punkter. Inspiration til sundhed fra kinesisk medicin formidles også.
Denne medicinske Qi Gong efter Biyun metoden, som har vist medicinsk effekt, har som mål at balancere den vitale livsenergi "Qi" og styrke kroppens selvhelbredende processer.

Særlig smidighed er ikke en forudsætning for at få stort udbytte af Qi Gong træning, som er koncentreret, rolig og blid bevægelse. Træningen foregår stående, men flere dele kan trænes siddende og tilpasses eventuelle skavanker.

OBS Træn ikke Qi Gong, hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er nyopereret. Kontakt gerne instruktør og ergoterapeut Helle Degn tlf 2446 9936 eller se mere info på www.qigongforalle.dk



Undervisningssted:
Telefonfabrikken
Telefonvej 8
2860 Søborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-02-2023 kl. 09:30
Underviser:
Helle Degn
Lokale:
Dansesal 4
Holdnr:
23-75321
Lektioner:
17
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Dette kursus er for dig, der intet kendskab til spansk har. Vi starter helt fra bunden af. Grammatisk vil du lære forskellen mellem "ser og estar" og udsagnsordene i nutid og førnutid. Vi vil lægge vægt på de kommunikative aspekter med fokus på kursisternes mundtlige sprogfærdigheder. I løbet af denne sæson vil du lære at bygge enkelte sætninger på spansk, så du kan have små dialoger i dine rejser til spansktalende lande. Vi arbejder også med en tekst - og opgavebog ( buena idea 1) hvor vi arbejder med grammatik.



Undervisningssted:
Byens Hus
Hellerupvej 24
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-02-2023 kl. 13:15
Underviser:
Miguel Campos
Lokale:
Lille Claus
Holdnr:
23-57223
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

I de kommende sparetider kan det være godt at have styr på økonomien.
Vi arbejder med at lægge et budget og tager udgangspunkt i noget, der svarer til den enkeltes budget.
Vi snakker sparetips og måder at lette økonomien på.

Små og hyggelige hold med tid til den enkelte.



Undervisningssted:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
Collinsgade 8, 2100 København Ø
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-02-2023 kl. 14:00
Underviser:
Sarah Schein
Lokale:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Holdnr:
23005
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

På kurset læres de grundlæggende teknikker til at finde sin slægt. De vigtigste kilder gennemgås såsom kirkebøger, folketællinger og skifter. Det vises, at virkeligheden er en anden, end den vist på tv. Ihærdighed og fantasi er gode egenskaber, for slægtsforskning handler bl.a. om at kombinere oplysninger på kryds og tværs og få nye idéer. De vigtigste opslagsværker præsenteres. Der stilles opgaver til disse for at øge kendskabet og nytten af dem. Der er ét arkivbesøg i dagtimerne.
Materialeudgift på 100 kr. kommer oven i prisen. Afregnes med underviseren 1. mødegang.Der undervises i lige uger.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Birgitte Solmose
Lokale:
78 Klasselok.-Byg.C
Holdnr:
1723103001
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Sanghold for 4 deltagere Dette er holdet for dig, der gerne vil synge sammen med andre og samtidig arbejde med din individuelle stemme.
Vi starter timerne med meditative, afspændende og beroligende øvelser for at komme helt ned i kroppen og blive klar til at lave sangøvelser, der styrker og støtter en sund sangstemme. Herefter vil der være forskellige sange på programmet(også flerstemmig sang) og vi vil lave forskellige kreative og mere legende øvelser for at finde frem til din særlige kreative musikalitet.
Åben for alle.Bemærk: Der undervises 2 deltagere i 45 min. - 1 lektion
 
Om underviser Cecilie Rau Petersen:
Cecilie er certificeret underviser og uddannet fra Musikvidenskabeligt Institut med mange års erfaring som underviser i alle aldre. Hun er desuden selv sanger og komponist og udgav sin debut EP “Hand of the Sun” sidste år.
For yderligere spørgsmål kontakt Cecilie på tlf. 29787288 eller cecilierau@hotmail.com



Undervisningssted:
Kammerklubben Øvelokale
Ørnevej 69, 1
2400 København NV

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
10-02-2023 kl. 12:00
Underviser:
Cecilie Rau Petersen
Lokale:
Øvelokale 1. sal
Holdnr:
4823107510
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kunstskolen Larsson & Larsson
Vi tegner de smukke skulpturer på Glyptoteket!
2 søndage 12.februar og 26. februar 2023
Man lærer at måle, se perspektiv og proportioner for at kunne
gengive kunstværkerne på papiret. Inden vi går i gang med at tegne,
gennemgås teori mht. at tegne krop, lys/skygge og forskellige
skraveringsteknikker med blyant.
Kursisterne vælger selv en skulptur eller flere, og arbejder i eget
tempo. Der er individuel undervisning. Alle kan være med, både
begyndere og øvede.
Man medbringer selv bløde blyanter, viskelæder og papir. Og, evt
mad/ drikke til fælles pause.
Vi låner skamler og evt tegneunderlag.
Vi mødes udenfor indgangen præcis kl. 11.45.
Man kan tilmelde sig enten 1 eller 2 søndage.
PS! Entréen til Glyptoteket er IKKE inkluderet i kursusgebyret.



Undervisningssted:
Glyptoteket - Ny Carlsberg
Dantes Plads 7
1556 København V

Ugedag:
Næste mødegang:
12-02-2023 kl. 12:00
Underviser:
Inger Larsson
Lokale:
Mødes i forhallen
Holdnr:
4823102622
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kunstskolen Larsson & Larsson
Vi tegner de smukke skulpturer på Glyptoteket!
Man lærer at måle, se perspektiv og proportioner for at kunne
gengive kunstværkerne på papiret. Inden vi går i gang med at tegne,
gennemgås teori mht. at tegne krop, lys/skygge og forskellige
skraveringsteknikker med blyant.
Kursisterne vælger selv en skulptur eller flere, og arbejder i eget
tempo. Der er individuel undervisning. Alle kan være med, både
begyndere og øvede.
Man medbringer selv bløde blyanter, viskelæder og papir. Og, evt
mad/ drikke til fælles pause.
Vi låner skamler og evt tegneunderlag.
Vi mødes udenfor indgangen præcis kl. 11.45.
Man kan tilmelde sig enten 1 eller 2 søndage.
PS! Entréen til Glyptoteket er IKKE inkluderet i kursusgebyret.



Undervisningssted:
Glyptoteket - Ny Carlsberg
Dantes Plads 7
1556 København V

Ugedag:
Næste mødegang:
12-02-2023 kl. 12:00
Underviser:
Inger Larsson
Lokale:
Mødes i forhallen
Holdnr:
4823102620
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Næste mødegang:
12-02-2023 kl. 12:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
224717
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kom og prøv kræfter med at lave dine egne smykker f.eks. øreringe, ringe, armringe og vedhæng. Du lærer at udregne din ring/armring størrelse og derefter at save, lodde, file, smergle, hamre, polere og lave flotte overflader, f.eks. glatte eller matteret i sølv. Du kan lodde en rørfatning på, som du fatter en lille sten i, eller du kan lodde sølv/guldkugler på, eller ornamenter vi har støbt. Vi kan støbe i naturmaterialer, f.eks. grannåle fra Bispebjerg Kirkegård, salt eller majskorn. Vi starter med en obligatorisk opgave - en sølvring, hvor alle processerne gennemgås.Undervisningen foregår i det lille hyggelige værksted i Argentum Galleri og Værksted i Kbh. NV, og det er Annegitte, som ejer Argentum, der underviser.

Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: ag@argentum.dk

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.



Undervisningssted:
Argentum
Birkedommervej 68
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
14-02-2023 kl. 10:00
Underviser:
Annegitte Hald Abildskov
Lokale:
Sølvværkstedet
Holdnr:
4823102201
Lektioner:
9
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Begynder (A1)
1. og 2. semester

Et semester omfatter 24-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson.
Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:

• Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
• Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
• Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
• Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner

Vi arbejder med lærebogen Nuevo Español en Marcha 1.



Undervisningssted:
Vibenhus Skole
Kertemindegade 10
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Carolina Fresard Alvarez
Lokale:
Lokale 47
Holdnr:
4823106585
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Begynder (A1)

1. og 2. semester
Et semester omfatter 24-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson.
Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:

• Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
• Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
• Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
• Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner
Vi arbejder med lærebogen Nuevo Español en Marcha 1.



Undervisningssted:
Vibenhus Skole
Kertemindegade 10
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-02-2023 kl. 18:30
Underviser:
Carolina Fresard Alvarez
Lokale:
Lokale 47
Holdnr:
4823106586
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Gennem undervisningen i spansk lærer du både gloser og grammatik, så du opbygger et brugbart ordforråd til hverdags- og rejsesituationer.
Gennem undervisningen i sproget stifter du også bekendtskab med landets kultur og samfundsliv og lærer om forskelle på talesproget og
skriftlig kommunikation.
Derudover vil vi på dette niveau fokusere på at opnå selvtillid til at tilgå samtaler med en vis grad af flydende sprog. Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.



Undervisningssted:
Søborg Skole
Frødings Allé 1
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Carol Melissa Cardoz Lozano
Lokale:
lokale 14
Holdnr:
23-57181
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Gennem undervisningen i spansk lærer du både gloser og grammatik, så du opbygger et brugbart ordforråd til hverdags- og rejsesituationer.
Gennem undervisningen i sproget stifter du også bekendtskab med landets kultur og samfundsliv og lærer om forskelle på talesproget og
skriftlig kommunikation.
På dette første niveau lærer vi grundlæggende ordforråd og dets integration i samtaler. Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.



Undervisningssted:
Søborg Skole
Frødings Allé 1
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-02-2023 kl. 19:00
Underviser:
Carol Melissa Cardoz Lozano
Lokale:
lokale 14
Holdnr:
23-57191
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Dette kursus henvender sig til dig, der ønsker at opnå en relativ beherskelse af det spanske sprog i dagligdags kommunikative situationer, såsom (udtrykke sig relativt flydende, forsvare deres synspunkter, producere klare tekster om forskellige emner,
fuldt ud forstå komplekse tekster)
(Dedikeret til dem, der ønsker at flytte i en mere professionel sammenhæng og
opholde sig i spansktalende lande)



Undervisningssted:
Søborg Skole
Frødings Allé 1
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Carol Melissa Cardoz Lozano
Lokale:
lokale 14
Holdnr:
23-57301
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Dette kursus henvender sig til dig, der ønsker at opnå en relativ beherskelse af det spanske sprog i dagligdags kommunikative situationer, såsom (udtrykke sig relativt flydende, forsvare deres synspunkter, producere klare tekster om forskellige emner,
fuldt ud forstå komplekse tekster (tilpasset dem, der ønsker at føre samtaler om hverdagens emner).



Undervisningssted:
Søborg Skole
Frødings Allé 1
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-02-2023 kl. 19:00
Underviser:
Carol Melissa Cardoz Lozano
Lokale:
lokale 14
Holdnr:
23-57311
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kunstskolen Larsson & Larsson
Vi tegner de smukke skulpturer på Glyptoteket!
Man lærer at måle, se perspektiv og proportioner for at kunne
gengive kunstværkerne på papiret. Inden vi går i gang med at tegne,
gennemgås teori mht. at tegne krop, lys/skygge og forskellige
skraveringsteknikker med blyant.
Kursisterne vælger selv en skulptur eller flere, og arbejder i eget
tempo. Der er individuel undervisning. Alle kan være med, både
begyndere og øvede.
Man medbringer selv bløde blyanter, viskelæder og papir. Og, evt
mad/ drikke til fælles pause.
Vi låner skamler og evt tegneunderlag.
Vi mødes udenfor indgangen præcis kl. 11.45.
Man kan tilmelde sig enten 1 eller 2 søndage.
PS! Entréen til Glyptoteket er IKKE inkluderet i kursusgebyret.



Undervisningssted:
Glyptoteket - Ny Carlsberg
Dantes Plads 7
1556 København V

Ugedag:
Næste mødegang:
26-02-2023 kl. 12:00
Underviser:
Inger Larsson
Lokale:
Mødes i forhallen
Holdnr:
4823102621
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Slægtsforskning for let øvede - du skal have lidt erfaringer.Emnerne vil bl.a. være familieretslige sager (faderskab, adoption, skilsmisse), hæren & flåden, køb & salg af fast ejendom samt et arkivbesøg.
 
Materialeudgift på 100 kr. kommer oven i prisen. Afregnes med underviseren 1. mødegang.Der undervises i ulige uger.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Birgitte Solmose
Lokale:
76 klasselok.-Byg.C
Holdnr:
1723103002
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Det er relativt enkelt at tabe sig og holde vægten - bare man lever i harmoni med kroppens døgnrytmer, aktiverer fordøjelsen og stimulerer stofskiftet. Det handler ikke så meget om at tælle kalorier, og i mange tilfælde kan man godt blive ved med at spise den mad, man elsker. Det handler mere om andre faktorer, som timing: At spise, dyrke motion og hvile sig på bestemte tidspunkter. Det handler også om, hvad man drikker hvornår. Det handler også om bestemte krydderier, urter, safter og fordøjelsesenzymer. Og så handler det om at have en sund tarmflora. Du vil lære: De syv vigtigste principper for at tabe sig og holde vægten. Hvilke fødevarer, som kan hjælpe dig til et vægttab. Hvad du bør
drikke, hvor meget og hvornår.



Undervisningssted:
Høje Gladsaxe 71 -
for enden af Gyngemosevej
2860 Søborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
01-03-2023 kl. 19:00
Underviser:
Charlotte Bech
Lokale:
gymnastiksal stuen
Holdnr:
23-13221
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Skriv så den bog! - og kom godt i gang på bare en weekend!„Skriv så den bog!” er for dig, der drømmer om – eller ligefrem har besluttet – at skrive en bog men endnu ikke rigtigt er kommet i gang. Det kommer du på dette kursus!  Hvad enten din bog skal være tyk eller tynd og baseres på fantasi, erindringer/ oplevelser, kompetencer eller på en særlig viden, du har og vil formidle, så bringer kurset her dig godt fra start og videre i processen. På kurset lærer du at skrive struktureret og godt, du får vigtige skriveteknikker og inspirerende sprogviden, tips til at overkomme skriveblokeringer – og du får gode råd til, hvordan du bevarer motivationen helt frem til målet: At stå med din bog i hånden.
v/journalist Maiken Buchwald ChristensenHar du spørgsmål til kursets indhold, er du velkommen til at kontakte Maiken på info@percepta.dk



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
04-03-2023 kl. 10:15
Underviser:
Maiken Christensen
Lokale:
32 Klasselokale
Holdnr:
1723103003
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kurset er et introduktionskursus til spansk sprog og kultur. Fokus på udtale.                                        Perfekt til rejsebrug!



Undervisningssted:
Byens Hus
Hellerupvej 24
2900 Hellerup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
04-03-2023 kl. 12:40
Underviser:
Martha Elias
Lokale:
Laboratoriet
Holdnr:
23-57393
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

I de kommende sparetider kan det være godt at have styr på økonomien.
Vi arbejder med at lægge et budget og tager udgangspunkt i noget, der svarer til den enkeltes budget.
Vi snakker sparetips og måder at lette økonomien på.

Små og hyggelige hold med tid til den enkelte.



Undervisningssted:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
Collinsgade 8, 2100 København Ø
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-03-2023 kl. 14:00
Underviser:
Sarah Schein
Lokale:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Holdnr:
23006
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

Kom og prøv kræfter med at lave dine egne smykker f.eks. øreringe, ringe, armringe og vedhæng. Du lærer at udregne din ring/armring størrelse og derefter at save, lodde, file, smergle, hamre, polere og lave flotte overflader, f.eks. glatte eller matteret i sølv. Du kan lodde en rørfatning på, som du fatter en lille sten i, eller du kan lodde sølv/guldkugler på, eller ornamenter vi har støbt. Vi kan støbe i naturmaterialer, f.eks. grannåle fra Bispebjerg Kirkegård, salt eller majskorn. Vi starter med en obligatorisk opgave - en sølvring, hvor alle processerne gennemgås.Undervisningen foregår i det lille hyggelige værksted i Argentum Galleri og Værksted i Kbh. NV, og det er Annegitte, som ejer Argentum, der underviser. Lokalerne er ikke handicapvenlige. Der er trapper.

Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: ag@argentum.dk

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.



Undervisningssted:
Argentum
Birkedommervej 68
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
14-03-2023 kl. 18:15
Underviser:
Annegitte Hald Abildskov
Lokale:
Sølvværkstedet
Holdnr:
4823102250
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Foredrag om spillemanden og sangeren Kim Larsen, som døde for ca. 4 år siden. Men hans sange lever i den grad endnu. Han var den mest betydningsfulde danske spillemand i nyere tid. Hør historien om hvordan Kim voksede op i Københavns nordvestkvarter med en enlig mor, om hvordan hann flyttede til Christianshavn, var slumstormer og til han mødte Willy Jønsson og de dannede rockbandet Gasolin.  Men her stopper historien ikke,- Kim fik en lang solokarriere  bla. med sangene fra filmen Midt om natten. Kim gav sig fuldt ud, når han stod på scenen og sang. Men som privatperson var han genert pg meget privat. Og han brød sig ikke om at pressen skrev om ham. bMen hvordan var Kim Larsen så egentlig som person, og hvorfor blev han den mest betydningsfulde sanger? Det fortælles der om i foredraget. 



Undervisningssted:
Høje Gladsaxe 71 -
for enden af Gyngemosevej
2860 Søborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-03-2023 kl. 19:00
Underviser:
Bjarne Henrik Lundis
Lokale:
gymnastiksal stuen
Holdnr:
23-13131
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

I de kommende sparetider kan det være godt at have styr på økonomien.
Vi arbejder med at lægge et budget og tager udgangspunkt i noget, der svarer til den enkeltes budget.
Vi snakker sparetips og måder at lette økonomien på.

Små og hyggelige hold med tid til den enkelte.



Undervisningssted:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
Collinsgade 8, 2100 København Ø
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-04-2023 kl. 14:00
Underviser:
Sarah Schein
Lokale:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Holdnr:
23025
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

I sy-værkstedet vil der være masser af muligheder for at eksperimentere med at sy og designe. Vi arbejder individuelt, mens underviser og støtter og vejleder igennem hele processen fra idé til færdigt produkt.
Du kan helt frit vælge, hvilken slags projekt du vil kaste dig ud i, og har du allerede en idé, må du gerne selv tage stof og mønster med, til det du vil lave. Du kan også vælge at reparere eller ændre/redesigne tøj fra dit klædeskab.
Ved du ikke, hvor du skal starte? Intet problem! Vi har fundet nogle begyndervenlige projekter frem, som du nemt kan starte med. Lav f.eks. en mulepose, en pude eller et forklæde ud af nogle af de mange typer stoffer, vi har til rådighed i vores værksted.
Småt hold med god stemning.



Undervisningssted:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
Collinsgade 8, 2100 København Ø
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-04-2023 kl. 11:00
Underviser:
Karianne Ravna Poipoi
Lokale:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Holdnr:
23030
Lektioner:
39
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

Kom og prøv kræfter med at lave dine egne smykker f.eks. øreringe, ringe, armringe og vedhæng. Du lærer at udregne din ring/armring størrelse og derefter at save, lodde, file, smergle, hamre, polere og lave flotte overflader, f.eks. glatte eller matteret i sølv. Du kan lodde en rørfatning på, som du fatter en lille sten i, eller du kan lodde sølv/guldkugler på, eller ornamenter vi har støbt. Vi kan støbe i naturmaterialer, f.eks. grannåle fra Bispebjerg Kirkegård, salt eller majskorn. Vi starter med en obligatorisk opgave - en sølvring, hvor alle processerne gennemgås.Undervisningen foregår i det lille hyggelige værksted i Argentum Galleri og Værksted i Kbh. NV, og det er Annegitte, som ejer Argentum, der underviser. Lokalerne er ikke handicapvenlige. Der er trapper.

Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: ag@argentum.dk

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.



Undervisningssted:
Argentum
Birkedommervej 68
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-04-2023 kl. 10:00
Underviser:
Annegitte Hald Abildskov
Lokale:
Sølvværkstedet
Holdnr:
4823102202
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

1. og 2. semesterEt semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson.Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester. Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
• Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
• Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
• Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
• Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-04-2023 kl. 17:00
Underviser:
Catalina Echeverria Bartonova
Holdnr:
4823106599
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Join Maya Hagemann and Jessie Cat for 10 weeks of music and songs - and baby signs. You will have a lovely social time with your baby while learning lots a valuable signs - so that you can communicate with your baby BEFORE he/she can talk!We sing, play instruments, use props and picture - and all LOVE to give Jessie Cat a kiss and a cuddle! This way, the classes become a relaxed, enjoyable way for you to learn and for your baby to have fun. We sing traditional nursery rhymes as well as songs written especially for the course. This way, we make sure that every sign used in song relates to those important first words of a baby's world! Nappies and bath time, hiding games and bedtime. You name it, we have a song about it, and the babies just love to hear them!Using signs with your baby is a wonderful way to focus on eye contact, on connecting with your baby, and on being present and tune in to your baby's cues and signals. Once your baby can sign back, it will mean so much for her/him to be understood - and you will experience less frustration as your baby will be able to tell you what he/she needs.Signing is also a great tool for multilingual families. The signs become the bridge between the different languages as it clearly shows baby that different words can have the same meaning.Sing and Sign is Britain's most loved and award winning baby signing programme and has been going strong for 18 years in UK.This class is for babies 6-12 months and taught in English.For more information, visit http://www.singandsign.com/classes/classes-near-you/copenhagenAbout me:
My name is Maya Hagemann, and I have been running Sing and Sign classes in Copenhagen since 2017. Sing and Sign was my first introduction to baby signing when I joined a class in Bath, England, with my 9-month old son back in 2011. Little did I know what an amazing journey we were about to embark on! We loved the classes, the music and the songs, but it wasn’t until my son signed back to me at 11 months that I realised the value of what we’d been learning. The look of pure joy on his face the first time he truly communicated something to us was unforgettable! Because he could “talk” to us with his signs, we were given a unique insight into his growing understanding of the world around him, and by the time his spoken language took form we felt that we had already had meaningful 'conversations' with him for more than a year. Naturally, we signed with our second child as well and enjoyed it just as much.



Undervisningssted:
Magneten
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-04-2023 kl. 12:00
Underviser:
Maya Hagemann
Lokale:
Lokale 1.01. på 1. sal
Holdnr:
226102
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FAMILIESKOLEN-FRB
0
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

1. og 2. semesterEt semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson.Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester. Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
• Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
• Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
• Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
• Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner



Undervisningssted:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
Svend Aukens Plads 11
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-04-2023 kl. 17:00
Underviser:
Catalina Echeverria Bartonova
Holdnr:
4823106595
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

I skriveværkstedet skriver vi digte og andre kortere tekster. Vi læser også andres tekster som inspiration, og vi har samtaler med teksterne om det fælles omdrejningspunkt.
Den eneste forudsætning for at deltage i kurset, er lysten til at skrive.
Holdet er småt med god stemning.



Undervisningssted:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
Collinsgade 8, 2100 København Ø
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-04-2023 kl. 11:00
Underviser:
Charlot Roslev
Lokale:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Holdnr:
23034
Lektioner:
27,5
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

De fleste kender Slotsholmen i hjertet af København, som er propfyldt med spændende historiske bygninger og med referencer til adskillige kongerækker. Og som navnet siger, så har der ligget slotte og borge på øen siden Biskop Absalon af Roskilde opførte den første borg i 1167, efterfulgt af Københavns Slot til i dag, hvor vi finder det sidste Christiansborg på samme placering. Alle ministerierne ligger samlet på Slotsholmen,og sammen med Folketinget, Højesteret og Statsministeriet danner Christiansborg centrum for magten i Danmark - og sådan har det været i over 800 år.! Øen med de ti broer danner også rammerne om utrolig mange seværdige bygninger som Christian 4.’s bygningsværker: Bryghuset, Børsen, Tøjhuset/Krigsmuseet og Proviantgården. Skjulte åndehuller som Bibliotekshaven med Søren Kierkegaard. Og alle de nok så kendte steder som: Christiansborg Ridebane og staldene, Thorvaldsens Museum, Det Kgl. Bibliotek, Den sorte Diamant og Christiansborg Slotskirke. På denne tur rundt på øen kommer
vi selvfølgelig til at opleve de utrolig mange kulturperler med aftryk af
fortid, nutid og fremtid, men dykker også ned i de knapt så kendte historier og
steder. Hvad var eksempelvis den bemærkelsesværdige historie bag rytterstatuen af
Christian 9.? Hvad gemmer bibliotekshaven på af hemmeligheder? Og er der i
virkeligheden ti broer? Kom med og få svarene denne lørdag i april.



Undervisningssted:
BLOX
Bryghuspladsen 10
1220 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
15-04-2023 kl. 11:00
Underviser:
Marianne Bentzen
Lokale:
Ved indgangen
Holdnr:
23-22471
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vil du blive bedre til at filme, redigere og designe direkte på din mobile enhed? I dette kursus kigger vi på filmteknikker og designmuligheder på mobilen. Vi kigger på hvordan du kan forberede sociale medie kampagner direkte fra din håndholdte mobile enhed. Vi kigger på smartphone rigs og tech der er til at købe for at gøre din mobilproduktion god. Vi ender op med design indhold du kan bruge i dine sociale medie kampagner.Dette kursus inkluderer:
Grundlæggende designteori
Udvikl design og video på mobile enheder
Indsaml indhold til din contentplan
Bliv skarpere til Adobe Rush samt Adobe Express og flere mobile apps



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-04-2023 kl. 16:30
Underviser:
Emil Oscar Ekelund
Lokale:
105 Klasselok.-1.sal
Holdnr:
1723105044
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Foredrag om tre tidligere statsministre: Stauning. Krag og Anker. Med udgangspunkt i de tre tidligere statsministre fortæller journalist Bjarne Lundis om den tre toppolitikere og om deres udvikling af vores  velfærdssamfund. Vi hører om de tre ministre - både som politikere og som privatpersoer.



Undervisningssted:
Gladsaxe Hovedbibliotek
Søborg Hovedgade 220
2860 Søborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-04-2023 kl. 19:00
Underviser:
Bjarne Henrik Lundis
Lokale:
lille sal
Holdnr:
23-13141
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Det er ikke verdens nemmeste opgave som forælder at varetage både den lille ny og de(n) store søskendes behov. Det er heller ikke verdens nemmeste opgave at blive storesøster eller -bror og pludselig skulle dele mors og fars opmærksomhed og kærlighed. Slet ikke når det først går op for den store, at den lille er kommet for at blive.Søskendekonflikter, uenigheder og skænderier er dog ikke kun dårlige. Vores børn lærer en masse af det - særligt hvis vi er gode til at vise dem vejen. Til dette barselsforedrag om søskende får du blandt andet input til:
- Hvordan du lærer den store at vise hensyn, uden at han/hun føler sig tilsidesat og bliver (alt) for jaloux.
- Hvordan du støtter dine børn i at lære at lege sammen og blive gode kammerater.
- Hvordan du og din partner viser vejen, når børnene bliver uvenner og vreden raser.
- Hvordan du rummer de ofte modsatrettede følelser, der kan opstå, når dem man elsker højest af og til er hårde ved hinanden.
- Hvordan du kan varetage og rumme både den lilles og de(n) større søskendes behov - også når de ind imellem kolliderer.Oplægsholder Rikke Winckler er uddannet pædagog, terapeut og coach. Hun kombinerer sin store viden om børn med sin interesse for at gøre dagligdagen nemmere og sjovere med de mindste i huset.Stemningen er afslappet og børnevenlig, så der er plads til børn, der skal ammes, pusles, trøstes osv.Det foregår i Frederiksbergs kultur- og bevægelseshus KU.BE tæt ved Flintholm station.I KU.BEs café kan man købe lidt lækkert at hygge med i forbindelse med arrangementet.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-05-2023 kl. 11:00
Underviser:
Rikke Winckler
Lokale:
PULS
Holdnr:
227109
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FAMILIESKOLEN-FRB
0
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Forfatter og debattør Sebastian Lynggard (Herlige Svend)
Forfatter Kristina Nya Glaffey
Psykolog og forfatter Finn Korsaa
Billedkunstner Peter Ravn
 
Anden bølge af Me Too bevægelsen har for alvor sparket gang i debatten om ligestilling mellem kønnene. Det har fået konsekvenser for mænd i magtfulde positioner, der krænker kvinder. Men Me Too har også udviklet sig til et privilegieopgør, hvor fokus nu er rettet kritisk mod den hvide, midaldrende mand. Hvor mange af hans slags sidder i debat og ekspertpaneler? I direktørstolen? I bestyrelser? Det er til stor frustration for nogle mænd, som føler sig stigmatiseret og offergjort. Men er mændene ikke bare landet i samme kasse som dén, kvinder og minoriteter altid har været i? Hvad tænker de, om den position? Er det sådan, vi får mere ligestilling i vores samfund?Moderator er journalist Inaam Nabil. 

Tilmelding via dette link: Debat i Kunstnerkabareten Riddersalen



Undervisningssted:
Kunstnerkabareten Riddersalen
Allégade 7-9
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-05-2023 kl. 19:00
Underviser:
Sebastian Lynggaard
Lokale:
Teatersalen
Holdnr:
1723101003
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Næste mødegang:
14-05-2023 kl. 10:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
224521
Lektioner:
3
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Næste mødegang:
14-05-2023 kl. 11:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
224721
Lektioner:
3
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Hele Storbritannien er inde i en kæmpe omvæltning, efter Brexit og
udtrædelsen af EU, og i Skotland er det kommet så vidt, at et flertal af
skotterne nu ønsker at forlade Storbritannien og blive en selvstændig nation.På
kurset bliver vi meget klogere på alt det, som sker så tæt på os i Danmark. Det
gør vi ved at bevæge os uden om turismen og ind under huden på skotterne.

På Skotland Højskole bor vi ret
luxuriøst på et skønt lille slot omgivet af marker og skov i dalen Clyde
Valley. Højskolen ligger ideelt i forhold til at opleve Skotland både i
hovedstaden Edinburgh og i den flotte skotske natur, hvor vi skal ud at gå
flere gange i løbet af ugen.

Vi skal også møde en række skotter og
danskere bosiddende i Skotland, som hver især vil fortælle os om Skotland set
fra deres liv og virke.

Vi besøger bl.a. Det Skotske Parlament
og The University of Edinburgh, hvor vi bliver modtaget af Parlamentsmedlem
Alasdair Allan og Forsker Ruairidh Tarvet ( dansktalende)  som vil
fortælle os om skotternes følelser og tanker omkring uafhængighed fra
Storbritannien, og hvad der gør, at de føler en tilknytning til os i
Skandinavien.

På højskolen vil der også være flere
foredrag om skotterne og deres kultur, folkesjæl og spændende historie. Langt
de fleste foredrag vil foregå på dansk. Vi får besøg af sækkepibespiller, og
selvfølgelig holder vi en hyggeaften med whisky-smagning til muntre historier
om whiskyens særlige plads i skotternes hjerte.

Skotland er kendt for sin smukke natur,
og vi er omgivet af den på højskolen. I ugens løb vandrer vi både gennem Clyde
Dalen hvor vi bor, og en dag tager vi på en heldagsvandretur op i bakkerne i
Pentland Hills, hvor der venter os flotte udsigter så langt øjet rækker samt en
fantastisk ro.

Højskolens køkken laver god mad af lokale
råvarer, og vi spiser de fleste måltider på skolen. Vi skal smage
nationalretten haggis, have en ”Roast Dinner ”, og nyde en traditionel
afternoon tea med scones, som britterne er blevet verdensberømte for.

Vores kursusleder er Camilla Kornerup,
der bor i Skotland og er en erfaren turleder. For morgensang og ved klaveret
har vi skabsskotten  Sisse Skovbakke.

                                                
                                                                       

Priser:
14.900 kr. (ved delt dobbeltværelse med eget
badeværelse) 

*Tillæg for eneværelse: 2500 kr.

Priserne er alt inklusiv jvf. program:

Fly København -Edinburgh t/r der kan tilkøbes tilslutningsfly fra Aalborg
t/r fra ca. 1075Ophold på skønt slot i dejlige værelser med eget badeværelseAlle måltider på højskolen inklusiv. Du betaler selv frokost på fridagenAl kaffe og te på højskolenBuskørsel til de forskellige arrangementerWhiskysmagningAlle foredragAlle entreerDansktalende kursuslederBidrag til RejsegarantifondenLufthavnsskatter og afgifterVi gør opmærksom på, at der kan forekomme
en efterregning grundet stigende brændselspriser til fly. Vi varsler ud om
dette, så snart vi kender den eventuelle prisstigning. Det kan jvf.
pakkerejseloven dog højst udgøre 8% af rejsens pris..Drikkevarer skal tilkøbes.  Det
eneste man selv betaler, er den halve fridag i Edinburgh. Tilmelding og
al henvendelse i forbindelse med rejsen skal ske til Annas Højskole på e-mail: info@annashojskole.dk eller på telefon: 27142926



Undervisningssted:
Kastrup Lufthavn
Lufthavnsboulevarden 6
2770 Kastrup

Ugedag:
Næste mødegang:
14-05-2023 kl. 11:00
Underviser:
Camilla Kornerup
Lokale:
Terminal 2
Holdnr:
231500
Lektioner:
7
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Næste mødegang:
14-05-2023 kl. 12:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
224724
Lektioner:
3
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Næste mødegang:
21-05-2023 kl. 10:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
224518
Lektioner:
3
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Næste mødegang:
21-05-2023 kl. 11:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
224715
Lektioner:
3
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.
Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. 
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.
 
Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Næste mødegang:
21-05-2023 kl. 12:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
224718
Lektioner:
3
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

I de kommende sparetider kan det være godt at have styr på økonomien.
Vi arbejder med at lægge et budget og tager udgangspunkt i noget, der svarer til den enkeltes budget.
Vi snakker sparetips og måder at lette økonomien på.

Små og hyggelige hold med tid til den enkelte.



Undervisningssted:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
Collinsgade 8, 2100 København Ø
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-05-2023 kl. 14:00
Underviser:
Sarah Schein
Lokale:
Den Grønne Dag- og Aftenskole
Holdnr:
23026
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Den Grønne Dag- og Aftenskole, for psykisk sårbare
2100 København Ø
T: 35386580
E: dg@nypost.dk

Tæt ved Helsingborg ligger den tidligere kongelige sommerresidens Sofiero omgivet af en skøn park. Stedet blev sommerresidens for den svenske Kong Gustav VI og Kronprinsesse Margaretha, der var Dronning Ingrids forældre. Dronning Ingrids far var meget haveinteresseret og især de smukke rhododendron havde hans store interesse -og det bærer haven heldigvis præg af og kan nydes i dag. Stedet er nemlig offentligt tilgængeligt og netop i maj måned blomstrer de mere end 10.000 smukke rhododendron. Ud over rhododendron rummer parken mange andre overraskelser og megen skønhed, som fx Dronning Silvias blomstersmykke - en gave fra det svenske folk samt et nyt bed lavet i anledning af Kong Gustav XVI´s fødselsdag i 2016; et orangeri og vinhus samt Dronning Ingrids legehus. Det er også muligt at besøge selve slottet, hvor det royale liv udfoldede sig i fordums tid. I parken vil en dansk guide tage os med rundt og fortælle uddybende om parken og slottet. Efter besøget spiser vi frokost på Slotscafeens etrrasse med dejlig udsigt til Danmark. Vi har ialt ca. 3 timer i Slotsparken. Hjemturen går over Helsingør-Helsingborg med dejligt kik til Kronborg.



Undervisningssted:
Hellerup Station
Ryvangs Allé 79
2900 Hellerup

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-06-2023 kl. 08:50
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Ved busserne
Holdnr:
23-27113
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Oplev eventyret i Tøndemarsken, når op mod ½ million stære på træk opfører luftballetten ”Sort sol” ca. 1 time før solnedgang. Det bør alle opleve én gang i livet. Særlig flot bliver forestillingen, når falke og høge angriber de store stæreflokke. Vi arrangerer en dejlig tur til dette eventyr. Vi krydrer miniferien med et ophold i Tønder, hvor vi besøger Kristkirken fra 1500-tallet. Desuden er der mulighed for at besøge ”Det gamle Apotek” med over 26.000 varer fordelt i 44 rum, Tønder Museum, med bl.a. vestslesvigsk kunstindustri og sølvarbejder fremstillet af lokale sølvsmede i perioden 1750-1825 og Drøsses hus, der er et Kniplingsmuseum. Gågaden er hyggelig og resturanterne og cafeerne det samme. Efter ophold i Tønder kører vi ud i marsken og videre til det fremskudte dige inden turen går tilbage til Møgeltønder, hvor vi indlogeres på den nyrenoverede Schackenborg Slotskro med den kendte kok Peter Fioldby, der sørger for det kulinariske. Vi møder naturvejlederen, der vil guide os gennem kogene. Han ved, hvor stærene har tænkt sig natlogi. Nogle gange flytter forestillingen til Tyskland. Enkelte gange må der påregnes en mindre spadseretur, for at komme tæt på stærene. Aftenen slutter med middag med drikkevarer på Slotskroen. Næste dag kører vi først ned til Noldemuseet i Seebüll, hvor kunstneren skabte sig et refugium i huset tegnet  af ham selv. Hele museet er blevet renoveret
i 2021-2022. I dag rummer huset mange af hans tegninger samt skiftende særudstillinger. Turen fortsætter herefter via det nye marsktårn tegnet af Bjarke Ingels. Turens sidste stop er Ribe, hvor vi får ca. 1½ time til at indånde den gamle bys atmosfærde. Husk varmt og vindtæt tøj samt fornuftigt fodtøj event gummistøvler kikkert og HUSK pas og EU-sygesikringskort, da vi jo skal til Tyskland med Noldemuseet. Teknisk rejsearrangør: Lyngby Turistfart A/S. Medlem af rejsegarantifonden nr. 242.



Undervisningssted:
Hellerup Station
Ryvangs Allé 79
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-10-2023 kl. 07:50
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Ved busserne
Holdnr:
2325133
Lektioner:
4
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk