Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Stræk og afspænding Torsdag

21-02-2019
19:30 Torsdag
København N
Optager løbende
Vi skal strække vore muskler og opnå en god fornemmelse i kroppen. Du vil opleve, at din krop bliver mere smidig, og vi skal arbejde med åndedrættet, så vi optimerer øvelserne. Alle de store muskelgrupper vil blive gennemarbejdet grundigt og i et roligt tempo. Vi slutter lektionen med afspænding. Alle - kvinder og mænd - kan være med. Det er nemt og enkelt. Det er effektivt. Tag behageligt træningstøj på og medbring din yogamåtte.



Undervisningssted:
Kulturhus Kapelvej 44
Kapelvej 44
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-02-2019 kl. 19:30
Underviser:
Hanne Lind-Hansen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
91403
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Spirrevipper 3-4 år med mor eller far Mandag

25-02-2019
17:00 Mandag
København N
Optager løbende
Sammen med din lærer skal du, din mor eller far synge, danse, hoppe og springe.Vi skal både lave forskellige sang- og fantasilege, og vi skal øve os i at gå på line, hoppe højt, spæne og kravle. Din mor eller din far er med i undervisningen og hjælper dig til at få en endnu bedre oplevelse. Du får det sjovt, du kommer til at grine, du udvikler din motorik og blive dygtigere til en masse ting.



Undervisningssted:
Guldberg Skole
Guldbergsgade 99
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Anne-Gro Hindersson
Lokale:
Dansesal 34, indgang fra Sjællandsgade 10
Holdnr:
91113
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Springgymnastik 6-8 år Tirsdag

26-02-2019
16:15 Tirsdag
København N
Optager løbende
Du elsker at bevæge dig og lære nye ting.Alle ervelkomne, og du vil lære at slå kolbøtter og vejrmøller og hoppe i trampolin. Vi skal lege, springe, hoppe og løbe og have det rigtig sjovt. Karen og Martin glæder sig til at se dig - Kommer du sammen med dine venner ? Holdet kan kombineres med Hiphop mandage, så bliver det dobbelt så sjovt. Mulighed for at forlænge sæsonen fra d. 02.04.2019



Undervisningssted:
Korsgadehallen
Korsgade 29
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-02-2019 kl. 16:15
Underviser:
Kjestine Kjergaard Holt
Lokale:
Idrætshal del 2
Holdnr:
91220
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Springgymnastik 7-9 år Tirsdag

26-02-2019
17:15 Tirsdag
København N
Optager løbende
Du elsker at lave gymnastik, lære nye ting, øve dig og blive bedre. Påholdet bliver du meget bedre til det hele- både spring, til mave- og armbøjninger og til at gå i split og spagat. Vi skal lege, springe på måtten og i trampolinen og have det rigtig sjovt.Kjestin og Signe Marieforventer, at du kan slå en vejrmølle, slå en kolbøtte og kan hoppe i trampolin med en smule hjælp. Lærerne glæder sig til at se dig og lære dig en hel masse. Mulighed for at forlænge sæsonen fra d. 02.04.2019



Undervisningssted:
Korsgadehallen
Korsgade 29
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-02-2019 kl. 17:15
Underviser:
Kjestine Kjergaard Holt
Lokale:
Idrætshal del 2
Holdnr:
91221
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Springgymnastik 10-12 år Tirsdag

26-02-2019
18:15 Tirsdag
København N
Optager løbende
Du er vild med at lave gymnastik, lære nye ting og øve dig og blive bedre. Til Springgymnastik for 10- 12 årige bliver du meget bedre til at springe, til mave- og armbøjninger og til at gå i split og spagat. Vi skal lege, springe på måtten og i trampolinen og have det sjovt.Kjestine og Signe Marie lærer dig at lave en saltomortale, araberspring og kraftspring med en smule hjælp. Kommer du ? Vi glæder os til at se dig. Holdet kan snildt kombineres med Hip Hop om mandagen. Holdet forlænges fra april 2019.



Undervisningssted:
Korsgadehallen
Korsgade 29
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-02-2019 kl. 18:15
Underviser:
Kjestine Kjergaard Holt
Lokale:
Idrætshal del 2
Holdnr:
91222
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Springgymnastik 10 - 12 år Onsdag

20-02-2019
16:15 Onsdag
København N
Optager løbende
Du er vild med at lave gymnastik, lære nye ting og øve dig og blive bedre. Til Springgymnastik for 9- 12 årige bliver du meget bedre til at springe, til mave- og armbøjninger og til at gå i split og spagat. Vi skal lege, springe på måtten og i trampolinen og have det sjovt. Lærerne forventer, at du har gået til springgymnastisk før og kan lave en saltomortale, araberspring og kraftspring med en smule hjælp. Kommer du ? Vi glæder os til at se dig Holdet kan snildt kombineres med Hip Hop Mulighed for forlængelse fra april 2019.



Undervisningssted:
Korsgadehallen
Korsgade 29
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-02-2019 kl. 16:15
Underviser:
Karen Nielsen
Lokale:
Idrætshal del 2
Holdnr:
91330
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Springgymnastik 6-8 år Onsdag

20-02-2019
17:15 Onsdag
København N
Optager løbende
Du elsker at bevæge dig og lære nye ting. Alle er velkomne, og du vil lære at slå kolbøtter og vejrmøller og hoppe i trampolin. Vi skal lege, springe, hoppe og løbe og have det rigtig sjovt. Karen ogAnne-Gro glæder sig til at se dig - Kommer du sammen med dine venner ? Holdet kan kombineres med Hiphop mandage, så bliver det dobbelt så sjovt.



Undervisningssted:
Korsgadehallen
Korsgade 29
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-02-2019 kl. 17:15
Underviser:
Anne-Gro Hindersson
Lokale:
Idrætshal del 2
Holdnr:
91331
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Springgymnastik 7-9 år Onsdag

20-02-2019
18:15 Onsdag
København N
Optager løbende
Du elsker at lave gymnastik, lære nye ting, øve dig og blive bedre. Påholdet bliver du meget bedre til det hele- både spring, til mave- og armbøjninger og til at gå i split og spagat. Vi skal lege, springe på måtten og i trampolinen og have det rigtig sjovt. Lærerne forventer, at du slå en vejrmølle, slå en kolbøtte og kan hoppe i trampolin med en smule hjælp. Lærerne glæder sig til at se dig og lære dig en hel masse. Holdet fortsætter april 2019.



Undervisningssted:
Korsgadehallen
Korsgade 29
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-02-2019 kl. 18:15
Underviser:
Anne-Gro Hindersson
Lokale:
Idrætshal del 2
Holdnr:
91332
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Springgymnastik 7-9 år Torsdag

21-02-2019
16:15 Torsdag
København N
Optager løbende
Du er vild med at gøre gymnastik, lære nye ting, øve dig og blive bedre. På holdet bliver du meget bedre til det hele - både forskellige spring, til mave- og armbøjninger og til at slå vejrmøller og flyvende kolbøtter. Vi skal lege, springe på måtten og i trampolinen og have det rigtig sjovt. Andreas og Martin forventer, at du kan slå en vejrmølle,lave en kolbøtte og kan hoppe i trampolin med en smule hjælp. Lærerne glæder sig til at se dig og lære dig en hel masse. To undervisere - Andreas og Martin Mulighed for forlængelse fra april 2019.



Undervisningssted:
Korsgadehallen
Korsgade 29
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-02-2019 kl. 16:15
Underviser:
Martin Zeuthen Pedersen
Lokale:
Idrætshal del 2
Holdnr:
91440
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Spilopper 2-3 år med mor eller far Torsdag

21-02-2019
16:15 Torsdag
København N
Optager løbende
Sammen med far eller mor skal vi synge, danse, hoppe og springe. Vi skal både lave forskellige sang- og fantasilege, og vi skal øve os i at gå på line, hoppe højt, spæne og kravle. De voksne er med til at lege sammen med os. Du får det sjovt, du kommer til at grine, du udvikler din motorik og blive dygtigere til en masse ting.



Undervisningssted:
Nørrebro Park Skole
Indgang
Hans Tavsens Park, st.
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-02-2019 kl. 16:15
Underviser:
Anne-Gro Hindersson
Lokale:
Pigesal
Holdnr:
91443
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Spirrevipper 3-4 år med mor eller far Torsdag

21-02-2019
17:00 Torsdag
København N
Optager løbende
Sammen med Anne-Gro skaldu synge, danse, hoppe og springe. Vi skal både lave forskellige sang- og fantasilege, og vi skal øve os i at gå på line, hoppe højt, spæne og kravle. Din mor eller din far er med i undervisningen og hjælper dig til at få en endnu bedre oplevelse. Du får det sjovt, du kommer til at grine, du udvikler din motorik og blive dygtigere til en masse ting.



Undervisningssted:
Nørrebro Park Skole
Indgang
Hans Tavsens Park, st.
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Anne-Gro Hindersson
Lokale:
Pigesal
Holdnr:
91444
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Springgymnastik 6-8 år Torsdag

21-02-2019
17:15 Torsdag
København N
Optager løbende
Du er vild med at gøre gymnastik, lære nye ting, øve dig og blive bedre. På holdet bliver du meget bedre til det hele - både forskellige spring, til mave- og armbøjninger og til at slå vejrmøller og flyvende kolbøtter. Vi skal lege, springe på måtten og i trampolinen og have det rigtig sjovt. Andreas ogMartin forventer, at du kan slå en vejrmølle,lave en kolbøtte og kan hoppe i trampolin med en smule hjælp. Lærerne glæder sig til at se dig og lære dig en hel masse. To undervisere - Andreas og Martin Mulighed for forlængelse fra april 2019.



Undervisningssted:
Korsgadehallen
Korsgade 29
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-02-2019 kl. 17:15
Underviser:
Andreas Westerberg
Lokale:
Idrætshal del 2
Holdnr:
91441
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Springgymnastik 10 - 12 år Torsdag

21-02-2019
18:15 Torsdag
København N
Optager løbende
Du er vild med at gøre gymnastik, lære nye ting, øve dig og blive bedre. På holdet bliver du meget bedre til det hele - både forskellige spring, til mave- og armbøjninger og til at slå vejrmøller og flyvende kolbøtter. Vi skal lege, springe på måtten og i trampolinen og have det rigtig sjovt. Andreas og Martin forventer, at du kan slå en vejrmølle,lave en kolbøtte og kan hoppe i trampolin med en smule hjælp. Lærerne glæder sig til at se dig og lære dig en hel masse. To undervisere - Andreas og Martin Mulighed for forlængelse fra april 2019.



Undervisningssted:
Korsgadehallen
Korsgade 29
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-02-2019 kl. 18:15
Underviser:
Martin Zeuthen Pedersen
Lokale:
Idrætshal del 2
Holdnr:
91442
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Slagkraft Basis

20-02-2019
18:00 Onsdag
København S
Optager løbende
I trommeorkestret Slagkraft kan du spille tromme sammen med mange andre. Vi spiller rytmer fra hele verden. På basis arbejder vi med grundlæggende færdigheder, teknik, tempo og præcision. Vi har en tromme til dig: repenique, caixa eller surdo med mindre du hellere selv vil tage din egen djembe e.lign. med. Vi spiller ikke efter noder. Alle bliver inviteret med, når vi går på gaden med de andre hold fra aftenskolen.



Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge
Artillerivej 57
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-02-2019 kl. 18:00
Underviser:
Michael Aabye
Lokale:
Musiklokale 27
Holdnr:
F19/05-07-01
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Folkeslag
2400 København NV
T: 27 11 78 74
E: aftenskolen@folkeslag.org

Slagkraft Udvidet

20-02-2019
19:30 Onsdag
København S
Optager løbende
I trommeorkestret Slagkraft kan du spille tromme sammen med mange andre. Vi spiller rytmer fra hele verden. Udvidet er for dig, der har brug for flere udfordringer, så vi spiller til tider hurtigt og arbejder med variationer og udvidede spilleteknikker. Vi har en tromme til dig: repenique, caixa eller surdo med mindre du hellere selv vil tage din egen djembe e.lign. med. Vi spiller ikke efter noder. Alle bliver inviteret med, når vi går på gaden med de andre hold fra aftenskolen.



Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge
Artillerivej 57
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-02-2019 kl. 19:30
Underviser:
Michael Aabye
Lokale:
Musiklokale 27
Holdnr:
F19/05-07-02
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Folkeslag
2400 København NV
T: 27 11 78 74
E: aftenskolen@folkeslag.org

Sang for brummere

20-02-2019
17:00 Onsdag
København K
Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Kamilla Haugaard
Lokale:
FOF København
Holdnr:
184559
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sang for brummere - soloundervisning

20-02-2019
18:00 Onsdag
København K
Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-02-2019 kl. 18:00
Underviser:
Kamilla Haugaard
Lokale:
FOF København
Holdnr:
184560
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sang - alle kan synge

20-02-2019
19:00 Onsdag
København K
Alle kan synge.

Har du lyst til at lære din stemme bedre at kende og til at undersøge dens muligheder? Og vil du gerne have større stemmemæssig frihed til at udtrykke dig gennem din sang?

Når krop og åndedræt samarbejder, har stemmen de bedste vilkår. Undervisningen vil derfor være rettet mod opbygning af sangerkroppen. Du vil blive præsenteret for afbalancerende øvelser, der styrker og afspænder de områder på kroppen der bruges til at hjælpe stemmen godt på vej, og kan hjælpe med til at finde ind til din kernestemme.

Det vil typisk være med et fokus på ryg, mave og brystkasse. Det som ofte betegnes som "støtte". I forlængelse af dette skal vi selvfølgelig synge en hel masse og arbejde med blandt andet klang, udtryk, lydstyrke og formidling.

Alt efter hvad der er behov for.

Det er vigtigt for mig at det skal være sjovt og føles trygt at gå til sang, og udgangspunktet vil altid være den elev der træder ind ad døren.

Undervisningen foregår som holdundervisning med to deltagere a 45 min. varighed. Der vil derfor både være fælles øvelser og plads til solo og fælles sang.

Ingen undervisning 1.maj 2019



Undervisningssted:
Nyboder Skole
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Louise Marie Olsen
Lokale:
Musik/sang, 1. sal
Holdnr:
191541
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Soloundervisning klaver - rytmisk og klassisk

21-02-2019
10:00 Torsdag
København K
Her undervises hver deltager individuelt ½ lektion pr. uge. Alle niveauer. 
Tilmelding og aftale om mødetid inden for nedennævnte tidsrum ved henvendelse til FOFs fagkonsulent på 4596 0113 / au@fofkbh.dk
Flere tider og startdatoer oprettes efter behov.



Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-02-2019 kl. 10:00
Underviser:
Makis Tsivitzis
Lokale:
FOF København
Holdnr:
185776
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Spansk - begynder

21-02-2019
19:00 Torsdag
København K
Fra begynder niveau til Niveau 1
Du lærer at udtale og læse spansk korrekt. Du får fra starten et godt ordforråd og god grundlæggende grammatik, som du kan bruge med det samme i mange forskellige situationer. Du lærer fx at formulere dig korrekt i nutid, fremtid og datid. Du lærer at præsentere dig og at fortælle om dig selv. Du lærer at fortælle, hvad du kan lide og ikke kan lide, hvad du mener og hvad du synes, og at tale om forskellige daglige emner (vejret, fritid, transport, mad, arbejde, ...). Du lærer også at stille spørgsmål og svare på dem korrekt.
ORDFORRÅD
-Ordforråd og tekster 1 > 15
-De 300 mest brugte verber
-De mest brugte konektorer/småord GRUPE 1 (Fx > på, i, ved, til, fra, med, men, uden, også, mange, meget, mellem, indtil, for at, bagefter, nu, før, for, ...)
-De 300 mest brugte navne (Praktiske situationer > steder, transport, mad, arbejde, vejret, personlige interesser, adresse og telefonnumer, ... )
-Tallene (alle)
-Dato og klokken
-Kalender
PENSUM
-Alfabetet og udtale
-Hankøn og Hunkøn
-Ental og flertal
-Bestem og ubestemt artikel
-Navnet
-Det + at være / det er / er det?
-Der + at være / der er / er der ?
-Navneform
-Nutid
-Nægtelsen
-Jeg forstår.../ Jeg forstår ikke...
-Jek kan godt lide.../Jeg kan ikke lide... / Jeg foretrækker...
-Tallene 1
-Vi taler i nutid
-Ser -at være-
-Poder -at kunne-
-Vi præsenterer os
-Tillægsord/adjektiver på spansk
-Fremtid på spansk
-Jeg kan / Jeg kan ikke... / Kan du...? / Det kan jeg godt / Det kan jeg ikke
-Jeg vil gerne... / Jeg ville gerne...
-Tallene 2
-Vi taler i fremtid
-Ser -at være- og Estar -at befinde sig-
-Tener -at have-
-Vi spørger
-Biord på spansk
-Datid på spansk
-Jeg synes... / Jeg synes ikke... / Hvad synes du?
-Jeg tror... / Jeg tror ikke.../ Hvad tror du?
-Tallene 3
-Vi taler i datid
-Hvor ligger...? / Hvordan kommer jeg til...?
-Må jeg godt...?
-Vil du gerne...? / Har du lyst til...?
-Vigtigste spanske småord
-Vi tæller (alle) (Recap)
-Vi taler i nutid (Recap)
-Vi taler i fremtid (Recap)
-Vi taler i datid (Recap)

For yderlig information om materiale til undervisningen eller om det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.




Undervisningssted:
Nyboder Skole
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Lokale:
Klasse 312, 3. sal
Holdnr:
191164
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Søren Kierkegaard for begyndere

23-02-2019
10:00 Lørdag
København K
Et møde med Kierkegaards filosofi kan være en chokerende oplevelse. Hans klarsyn og dybde appellerer til os alle. 
Vi dykker ned i Kierkegaards forfatterskab og ser både på tiden, han levede i, og på aktuelle emner som: At gribe nu’et, at vælge, at forpligte sig på sine valg i stedet for at jagte spændende oplevelser, at leve autentisk og ægte, at stå ved »sig selv«, at erstatte behovet for at blive elsket og bekræftet med pligten til at elske, at lære at lytte til angsten og at turde hengive sig til livet, etc. 
Vi tager udgangspunkt i forholdsvis korte centrale tekstuddrag, som gennemgås og diskuteres.



Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-02-2019 kl. 10:00
Underviser:
Martin Hyldgaard Solhav
Lokale:
FOF København
Holdnr:
181277
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Spiseklub

26-02-2019
14:15 Tirsdag
København S
Dejlig mad fra verdens lande. I spiseklubben laver vi 4 tirsdage mad fra et bestemt land. Spiseklubben er: Smagfulde retter, hyggelig atmosfære og fællesskab. Du er velkommen!



Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-02-2019 kl. 14:15
Underviser:
Annette Wejnold
Lokale:
Skolekøkkenet, 3. sal
Holdnr:
95270119
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Syng i kor - for let øvede/øvede

26-02-2019
18:00 Tirsdag
København S
Vi synger alt – lige fra gospel til pop/rock og klassisk. Har du sunget før og er du fortrolig med din stemme, så spring på her! 
Der kræves ingen særlige forudsætninger.



Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge
Artillerivej 57
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-02-2019 kl. 18:00
Underviser:
Jacob Bay
Lokale:
Skolen på Islands Brygge
Holdnr:
184443
Lektioner:
28
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Syng i kor

26-02-2019
19:50 Tirsdag
København S
Vi synger det meste – lige fra gospel til pop/rock og klassisk. Har du ikke sunget i kor før, eller er det meget længe siden, kan du begynde her. 
Der kræves ingen særlige forudsætninger.



Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge
Artillerivej 57
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-02-2019 kl. 19:50
Underviser:
Jacob Bay
Lokale:
Skolen på Islands Brygge
Holdnr:
184442
Lektioner:
28
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Smykkekursus

02-03-2019
09:30 Lørdag
København K
Lav dine egne smykker
Kom og prøv kræfter med guldsmedefagets grundlæggende teknikker og lær at lave dine helt egne, unikke smykker. Med udgangspunkt i arbejdstegninger, fremstiller vi halskæder, armbånd, vedhæng, øreringe og brocher.
De grundlæggende teknikker
Du lærer at save, file, lodde i sølv, tilpasse forskellige smykkedele og på nogle hold at støbe i sand og vand. 
Læs mere
Materialerne
På kurserne arbejder vi hovedsagelig i sterlingsølv, men sten og perler og andre smykkemetaller kan også indgå.
Værd at vide

Fælles basismaterialer er inkluderet (ikke sølv). Øvrige materialer kan købes på kurset.




Undervisningssted:
FOF København
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-03-2019 kl. 09:30
Underviser:
Ilan Tzur
Lokale:
FOF København
Holdnr:
183070
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Skriv om dit liv - 1-dags kursus

02-03-2019
10:00 Lørdag
København K
Karl Ove Knausgård og Suzanne Brøgger gør det: Skriver om deres eget liv. Men hvad skal man tænke på, når man skriver erindring og selvbiografi?
I løbet af denne dag får du teoretiske oplæg om at skrive selvbiografisk, skriveøvelser, tips og gode råd og mulighed for at vende ideer. Du får nyttig viden om at udgive på forlag eller som selvudgivelse, samt mulighed for at netværke med andre skrivende. 



Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Helle Merete Brix
Lokale:
FOF København
Holdnr:
182599
Lektioner:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Spansk - begynder

05-03-2019
15:00 Tirsdag
København S
Fra begynder niveau til niveau 1

Du lærer at udtale og læse spansk korrekt. Du får fra starten et godt ordforråd og god grundlæggende grammatik, som du kan bruge med det samme i mange forskellige situationer. Du lærer fx at formulere dig korrekt i nutid, fremtid og datid. Du lærer at præsentere dig selv og fortælle om dig selv. Du lærer at fortælle, hvad du kan lide og ikke kan lide, hvad du mener og hvad du synes, og at tale om forskellige daglige emner (vejret, fritid, transport, mad, arbejde, ...). Du lærer også at stille spørgsmål og svare på dem korrekt.
ORDFORRÅD
-Ordforråd og tekster 1 > 15
-De 300 mest brugte verber
-De mest brugte konektorer/småord GRUPE 1 (Fx > på, i, ved, til, fra, med, men, uden, også, mange, meget, mellem, indtil, for at, bagefter, nu, før, for, ...)
-De 300 mest brugte navne (Praktiske situationer > steder, transport, mad, arbejde, vejret, personlige interesser, adresse og telefonnumer, ... )
-Tallene (alle)
-Dato og klokken
-Kalender
PENSUM
-Alfabetet og udtale
-Hankøn og Hunkøn
-Ental og flertal
-Bestem og ubestemt artikel
-Navnet
-Det + at være / det er / er det?
-Der + at være / der er / er der ?
-Navneform
-Nutid
-Nægtelsen
-Jeg forstår.../ Jeg forstår ikke...
-Jek kan godt lide.../Jeg kan ikke lide... / Jeg foretrækker...
-Tallene 1
-Vi taler i nutid
-Ser -at være-
-Poder -at kunne-
-Vi præsenterer os
-Tillægsord/adjektiver på spansk
-Fremtid på spansk
-Jeg kan / Jeg kan ikke... / Kan du...? / Det kan jeg godt / Det kan jeg ikke
-Jeg vil gerne... / Jeg ville gerne...
-Tallene 2
-Vi taler i fremtid
-Ser -at være- og Estar -at befinde sig-
-Tener -at have-
-Vi spørger
-Biord på spansk
-Datid på spansk
-Jeg synes... / Jeg synes ikke... / Hvad synes du?
-Jeg tror... / Jeg tror ikke.../ Hvad tror du?
-Tallene 3
-Vi taler i datid
-Hvor ligger...? / Hvordan kommer jeg til...?
-Må jeg godt...?
-Vil du gerne...? / Har du lyst til...?
-Vigtigste spanske småord
-Vi tæller (alle) (Recap)
-Vi taler i nutid (Recap)
-Vi taler i fremtid (Recap)
-Vi taler i datid (Recap)

For yderlig information om materiale til undervisningen eller om det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.




Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Nyrnberggade 1
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-03-2019 kl. 15:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Lokale:
Lokale-1-1.sal
Holdnr:
191167
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Spansk begynder

05-03-2019
16:00 Tirsdag
Vanløse
Fra begynder niveau til Niveau 1
Du lærer at udtale og læse spansk korrekt. Du får fra starten et godt ordforråd og god grundlæggende grammatik, som du kan bruge med det samme i mange forskellige situationer. Du lærer fx at formulere dig korrekt i nutid, fremtid og datid. Du lærer at præsentere dig og at fortælle om dig selv. Du lærer at fortælle, hvad du kan lide og ikke kan lide, hvad du mener og hvad du synes, og at tale om forskellige daglige emner (vejret, fritid, transport, mad, arbejde, ...). Du lærer også at stille spørgsmål og svare på dem korrekt.




Undervisningssted:
Katrinedals Skole
Vanløse Allé 44
2720 Vanløse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-03-2019 kl. 16:00
Underviser:
Vanesa Domenech Rosillo
Lokale:
Kl.vær. 104,1.sal
Holdnr:
191175
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Spansk 3

05-03-2019
17:00 Tirsdag
København S
Du har lært grundlæggende spansk grammatik og har et godt kendskab til det spanske sprog i forvejen. Du kan udtrykke dig i nutid, fremtid og datid på spansk. Vi går videre med grammatikken og lærer det spanske nutids konjunktiv, som bruges i mange hverdagssituationer for at udtrykke respekt eller usikkerhed.

Spansk 3 lægger vægt både på samtale/kommunikation og det skriftlige. Vi læser tekster om forskellige emner som vi derefter taler om. Du udbygger dit ordforråd og bliver endnu bedre til samtaler. Hjemme kan du skrive et kort referat/resumé af teksten, som din lærer vil rette og kommentere for dig.




Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Nyrnberggade 1
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-03-2019 kl. 17:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Lokale:
Lokale-1-1.sal
Holdnr:
191338
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Spansk 2. 1

05-03-2019
17:30 Tirsdag
Vanløse
Spansk 2.1 er en direkte forsættelse af Spansk 2 . Du godt på vej mod Spansk 3, men mangler lige det sidste.



Undervisningssted:
Katrinedals Skole
Vanløse Allé 44
2720 Vanløse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-03-2019 kl. 17:30
Underviser:
Vanesa Domenech Rosillo
Lokale:
Kl.vær. 104,1.sal
Holdnr:
191177
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Spansk 1

05-03-2019
17:30 Tirsdag
København K
Spansk 1 (A1)
Dette kursus er en fortsættelse af Spansk for Begynder. Det er også til dig der har lært lidt spansk. I dette kursus vil du lærer at spørg og forklar hvor et sted ligger, beskriv et hjem. spørg og fortæl om tiden. Materiel købes efter den først mode gang




Undervisningssted:
Nyboder Skole
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-03-2019 kl. 17:30
Underviser:
Flory Mendez
Lokale:
Klasse 211, 2. sal
Holdnr:
191202
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Spansk - begynder

06-03-2019
17:00 Onsdag
København S




Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Nyrnberggade 1
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 17:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Lokale:
Lokale-1-1.sal
Holdnr:
191166
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Spansk 2 (A1)

06-03-2019
17:30 Onsdag
København K
Spansk 2 (A1)
Dette kursus er en fortsættelse af Spansk 1. Her lærer du at udtrykke dine tanker, dine interesser og fremtidige planer. Du lærer også at udtrykker dine præferencer i mad, tøj, steder. Bed nogen om at gøre noget. Materiel købes efter den først mode gang




Undervisningssted:
Nyboder Skole
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 17:30
Underviser:
Flory Mendez
Lokale:
Klasse 212, 2.. sal
Holdnr:
191203
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Slægtsforskning - Styr på rødderene.

07-03-2019
14:30 Torsdag
Brønshøj
Styr på Rødderne? Slægtsforskning fra A til Å

Hvor kommer du fra? Få svar på dette og mange andre spørgsmål om slægts-forskning når forfatter og slægtsforsker, cand.mag. Tommy P. Christensen giver en introduktion til den grundlæggende systematik og hvordan du får skabt din egen anetavle.
Vi tager os tid til at gennemgå den proces, der kan bringe hoved og hale i dine slægtsdata og give dig styr på dine egne rødder (anerne).
Vi ser nærmere på den indledende materialeindsamling (hvad og fra hvem?) inden vi tager fat på de mange oplysninger om din slægt på biblioteker og arkiver samt på museer.
Du får lidt øvelse i de "krøllede bogstaver" og mulighed for at lære hvordan vi kan bruge de mange tilgængelige databaser og arkiver. Vi ser på gamle fotografier og lærer at tolke de mange informationer man finder undervejs.
Du behøver ikke, at have en bærbar pc for at deltage, men har du en bærbar, anbefaler vi, at du medbringer den, og der er selvfølgelig gratis WiFi på biblioteket . Mangler du mailbox eller dropbox klarer vi også det, ligesom vi ser på et passende slægtsforsknings-program og der udleveres en lærebog på kurset -Styr på rødderne - inkluderet i kursusprisen.

Vi har kaffe på kanden hver gang, med småkager til.




Undervisningssted:
Tingbjerg Bibliotek/ Kulturhus
Skolesiden 4
2700 Brønshøj

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-03-2019 kl. 14:30
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Mødelokale 1
Holdnr:
191105
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Spansk - begynder

07-03-2019
15:00 Torsdag
København K
Fra begynder niveau til Niveau 1
Du lærer at udtale og læse spansk korrekt. Du får fra starten et godt ordforråd og god grundlæggende grammatik, som du kan bruge med det samme i mange forskellige situationer. Du lærer fx at formulere dig korrekt i nutid, fremtid og datid. Du lærer at præsentere dig og at fortælle om dig selv. Du lærer at fortælle, hvad du kan lide og ikke kan lide, hvad du mener og hvad du synes, og at tale om forskellige daglige emner (vejret, fritid, transport, mad, arbejde, ...). Du lærer også at stille spørgsmål og svare på dem korrekt.
ORDFORRÅD
-Ordforråd og tekster 1 > 15
-De 300 mest brugte verber
-De mest brugte konektorer/småord GRUPE 1 (Fx > på, i, ved, til, fra, med, men, uden, også, mange, meget, mellem, indtil, for at, bagefter, nu, før, for, ...)
-De 300 mest brugte navne (Praktiske situationer > steder, transport, mad, arbejde, vejret, personlige interesser, adresse og telefonnumer, ... )
-Tallene (alle)
-Dato og klokken
-Kalender
PENSUM
-Alfabetet og udtale
-Hankøn og Hunkøn
-Ental og flertal
-Bestem og ubestemt artikel
-Navnet
-Det + at være / det er / er det?
-Der + at være / der er / er der ?
-Navneform
-Nutid
-Nægtelsen
-Jeg forstår.../ Jeg forstår ikke...
-Jek kan godt lide.../Jeg kan ikke lide... / Jeg foretrækker...
-Tallene 1
-Vi taler i nutid
-Ser -at være-
-Poder -at kunne-
-Vi præsenterer os
-Tillægsord/adjektiver på spansk
-Fremtid på spansk
-Jeg kan / Jeg kan ikke... / Kan du...? / Det kan jeg godt / Det kan jeg ikke
-Jeg vil gerne... / Jeg ville gerne...
-Tallene 2
-Vi taler i fremtid
-Ser -at være- og Estar -at befinde sig-
-Tener -at have-
-Vi spørger
-Biord på spansk
-Datid på spansk
-Jeg synes... / Jeg synes ikke... / Hvad synes du?
-Jeg tror... / Jeg tror ikke.../ Hvad tror du?
-Tallene 3
-Vi taler i datid
-Hvor ligger...? / Hvordan kommer jeg til...?
-Må jeg godt...?
-Vil du gerne...? / Har du lyst til...?
-Vigtigste spanske småord
-Vi tæller (alle) (Recap)
-Vi taler i nutid (Recap)
-Vi taler i fremtid (Recap)
-Vi taler i datid (Recap)

For yderlig information om materiale til undervisningen eller om det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.




Undervisningssted:
Nyboder Skole
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-03-2019 kl. 15:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Lokale:
Klasse 312, 3. sal
Holdnr:
191163
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Spansk 1

07-03-2019
17:00 Torsdag
København K
Vi lærer
Grammatisk
- verber fra de tre konjugationer i nutid -AR -ER-IR
- ser vs. estar
- biord vs. tillægsord
- muy vs. Mucho (meget)
- ejefald tillægsord: (min, din, sin, hans etc ) mi, tu, su, nuestro, vuestro etc
- demonstrative pronominer: (denne, dette, den her, den der etc) este - ese - aquel etc
- tillægsord gradbøjning
Skriftligt
- fortælling af handlinger i nutid:
- Hvad en film handler om
- beskrivelse af personer og steder
- oversættelse af sætninger og tekster fra dansk til spansk
Mundtligt
- Vi oversætter sætninger med fokus på de nye grammatiske pointer

Vær opmærksom på at der kan være ekstraudgifter til undervisningsmateriale.
For yderlig information om materiale til undervisningen eller om det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren.





Undervisningssted:
Nyboder Skole
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-03-2019 kl. 17:00
Underviser:
Rosana de la Viuda
Lokale:
Klasse 312, 3. sal
Holdnr:
191333
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Skulpturel filt

09-03-2019
00:00 Lørdag
Valby
At nålefilte "skovens ånder"

På dette kursus skal vi nålefilte små træstubbe med indbyggede ansigter.
Disse små skovånder er bygget op med brug af råuld og kartede uld-baner.
Desuden er de forsynet med andre uldne detaljer.
De små ansigter i stubbene filtes med min nyeste teknik til opbygning af
ansigter.

Jeg medbringer råuld, men medbring gerne jeres egen råuld.

Følgende materialer skal medbringes:
Skumgummiplade (helst hård).
Medbring gerne ekstra lille skumgummiplade.
Stor spids stoppenål eller syl
Saks

Filtenåle og karteflor kan købes på kurset.
Husk kaffekrus og madpakke - foreningen sørger for kaffe, te og morgenbrød.



Undervisningssted:
Seniorhuset VOC
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Lørdag
Starter:
09-03-2019 kl. 00:00
Underviser:
Birgitte Krag Hansen
Lokale:
2. sal
Holdnr:
506-19
Lektioner:
15
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Hovedstadens Husflidsforening
2500 Valby
T: 21 73 96 57
E: skoleleder-hovedstaden@husflid.dk

Sy hvad du har lyst til

09-03-2019
10:00 Lørdag
København S
Kom og sy hvad du har lyst til. Ellen Pedersen er uddannet herretøjsdesigner fra Royal College of Art i London og underviser på TEKO designskole samt Krabbesholm Højskole.

Hun laver herretøj med fokus på konstruktion og blander teknikker fra sportstøj samt skrædderi og vil tips og tricks i denne retning.

Holdet er både for begyndere og øvede.

Hvis du er begynder eller lidt øvet, kan du få hjælp til grundlæggende emner, såsom valg af snitmønstre, materialelære, sytilbehør, måltagning, syning af lynlåse eller lommer osv.

Mødedage lørdag 9/3, 16/3, 23/3 og 6/4 2019.

Hvis du har nogen erfaring med at sy og ønsker at lære tilskæring og designe egne snitmønstre ud fra dine egne grundforme, vil der være mulighed for det.

Medbring: Lineal minimum 30 cm lang, blyant, viskelæder, målebånd, papirsaks, stofsaks, mønsterpapir, stof, knappenåle, synål, tråd (første mødegang skal du kun medbringe lineal, blyant, viskelæder, målebånd, papirsaks, mønsterpapir, knappenåle).

Bemærk: alle symaterialer skal du selv medbringe.

.



Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge
Artillerivej 57
2300 København S

Ugedag:
Lørdag
Starter:
09-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Ellen Hedermann Pedersen
Lokale:
Håndarbejdslokale 34
Holdnr:
191455
Lektioner:
20
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Skjorter - intensiv tilskæring

10-03-2019
09:00 Søndag
København V
Måltagning og konstruktion af DK skjortegrundform og ærme i 1/4 størrelse standard.
Konstruktion af grundform og ærme i hel størrelse efter egne mål. Personlig skjortegrundform sys op i stout og prøves. Forkanter, slidser, manchetter, kraver/flipper. Indlæg og syteknikker. Syprøver til skjorter. Konstruktion af kraver/flipper, manchetter, slidser mv. til kombination med personlig skjortegrundform.
Inkl. materialer 100 kr.



Undervisningssted:
FOF København
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Søndag
Starter:
10-03-2019 kl. 09:00
Underviser:
Lene Press
Lokale:
FOF København
Holdnr:
181686
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Søndagsrytmik 1-2 år

10-03-2019
10:00 Søndag
København N
Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.

Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.

Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed.
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.

Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Søndag
Starter:
10-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
24573
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Søndagsrytmik 2-3 år

10-03-2019
11:00 Søndag
København N
Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.

Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.

Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed.
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.

Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Søndag
Starter:
10-03-2019 kl. 11:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
24763
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Søndagsrytmik 3-5 år

10-03-2019
12:00 Søndag
København N
Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.

Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.

Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed.
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.

Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Søndag
Starter:
10-03-2019 kl. 12:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
24768
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Smykkekursus

11-03-2019
18:00 Mandag
København K
Lav dine egne smykker
Kom og prøv kræfter med guldsmedefagets grundlæggende teknikker og lær at lave dine helt egne, unikke smykker. Med udgangspunkt i arbejdstegninger, fremstiller vi halskæder, armbånd, vedhæng, øreringe og brocher.
De grundlæggende teknikker
Du lærer at save, file, lodde i sølv, tilpasse forskellige smykkedele og på nogle hold at støbe i sand og vand. 
Læs mere
Materialerne
På kurserne arbejder vi hovedsagelig i sterlingsølv, men sten og perler og andre smykkemetaller kan også indgå.
Værd at vide

Fælles basismaterialer er inkluderet (ikke sølv). Øvrige materialer kan købes på kurset.




Undervisningssted:
FOF København
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
11-03-2019 kl. 18:00
Underviser:
Sisse Mortensen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
183067
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Stærke knogle - styrk din knogler

12-03-2019
19:30 Tirsdag
København N
Optager løbende
Forbyg knogleskørhed med enkle daglige øvelser. Efter en kort introduktion om knogler og knogleskørhed skal vi være aktive. Du får fornuftige og brugbare øvelser til daglig brug med hjem, og vi afprøver dem i praksis. Fif og råd indgår løbende i undervisningen.



Undervisningssted:
Osramhuset
Valhalsgade 4
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-03-2019 kl. 19:30
Underviser:
Hanne Lind-Hansen
Lokale:
Spejlsal
Holdnr:
91602
Lektioner:
1,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Strik, hækle og hakke for let øvede

13-03-2019
18:00 Onsdag
København Ø
Du kan lidt af basiselementerne i strikning, hækling og hakning eller du har deltaget på et begynderhold . Du skal nu bygge videre på din viden og blive endnu bedere.

Du lærer lidt om garnkvaliteter, arbejdsredskaber og farvesammensætning.

Medbring garn i 2 farver, strikkepinde nr. 4 og hæklenål nr. 4 og evt. en notesbog.
Jeg medbringer diverse inspirationsmateriale som bøger, blade og arbejdsredskaber.

Det er hyggeligt og sjovt at strikke/hækle sammen med andre. Lær det, så du altid kan have det med dig og aldrig keder dig.

Hækle og strikke har samme virkning som meditation, og så får man som bonus en produkt man kan glæde sig selv eller andre med.





Undervisningssted:
Stik, hækle og hakke
Sankt Kjelds Gade 33, 4.
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Starter:
13-03-2019 kl. 18:00
Underviser:
Irene Rasch
Lokale:
Skt. Kjelds Gade 33
Holdnr:
191478
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Strik, hækle og hakke for begyndere

14-03-2019
18:00 Torsdag
København Ø
Vil du lære basiselementerne i strikning, hækling og hakning er dette kurset for dig.
Du starter helt fra bunden med at lære at slå masker op og at anvende de grundlæggende masker.

Du lærer lidt om garnkvaliteter, arbejdsredskaber og farvesammensætning.

Medbring garn i 2 farver, strikkepinde nr. 4 og hæklenål nr. 4 og evt. en notesbog.
Jeg medbringer diverse inspirationsmateriale som bøger, blade og arbejdsredskaber.

Det er hyggeligt og sjovt at strikke/hækle sammen med andre. Lær det, så du altid kan have det med dig og aldrig keder dig.

Hækle og strikke har samme virkning som meditation, og så får man som bonus en produkt man kan glæde sig selv eller andre med.





Undervisningssted:
Stik, hækle og hakke
Sankt Kjelds Gade 33, 4.
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
14-03-2019 kl. 18:00
Underviser:
Irene Rasch
Lokale:
Skt. Kjelds Gade 33
Holdnr:
191490
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Systemvedligehold i Windows 10

15-03-2019
13:00 Fredag
København K
Driller computeren? Er det blevet tid til oprydning?
Vedligehold af Windows er vigtig for at få computeren til at fungere optimalt. Vi afprøver diskoprydning og diskdefragmentering, og vi ser på opdatering af installerede programmer. Vi laver også sikkerhedskopiering/filhistorik, fx på eksterne medier, og vi ser endvidere på ’sky-lagring’. Du kan lære at gemme Windows 10-installationen på en usb-nøgle til evt. senere geninstallation.
Vi kan også se på, hvordan du fjerner programmer, som du enten selv har installeret, eller som er ’kommet af sig selv’. Skadelige programmer fra internettet er i dag en stor sikkerhedsudfordring. Derfor er det vigtigt at beskytte sig. De indbyggede sikkerhedsfunktioner i Windows bliver præsenteret, og vi kan hente yderligere sikkerhedsprogrammer via internettet.
Medbring egen computer med Windows 10.
Kursusmateriale ca. 40 kr.



Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Fredag
Starter:
15-03-2019 kl. 13:00
Underviser:
Jørn Johansen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
182502
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Spansk - lynkursus - begyndere

16-03-2019
09:00 Lørdag
København K
På disse intensive uge- og weekendkurser for begyndere kan du virkelig mærke, du gør fremskridt.
Vi har fokus på et lille effektivt ordforråd samt at opnå talefærdighed.



Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
16-03-2019 kl. 09:00
Underviser:
Gilberto Ludvigsen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
183759
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sang - klassisk og rytmisk

19-03-2019
15:30 Tirsdag
København K
Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-03-2019 kl. 15:30
Underviser:
Anna Thorup
Lokale:
FOF København
Holdnr:
184127
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sang - klassisk og rytmisk

19-03-2019
16:30 Tirsdag
København K
Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-03-2019 kl. 16:30
Underviser:
Anna Thorup
Lokale:
FOF København
Holdnr:
184128
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Smykkekursus

22-03-2019
16:30 Fredag
København K
Lav dine egne smykker
Kom og prøv kræfter med guldsmedefagets grundlæggende teknikker og lær at lave dine helt egne, unikke smykker. Med udgangspunkt i arbejdstegninger, fremstiller vi halskæder, armbånd, vedhæng, øreringe og brocher.
De grundlæggende teknikker
Du lærer at save, file, lodde i sølv, tilpasse forskellige smykkedele og på nogle hold at støbe i sand og vand. 
Læs mere
Materialerne
På kurserne arbejder vi hovedsagelig i sterlingsølv, men sten og perler og andre smykkemetaller kan også indgå.
Værd at vide

Fælles basismaterialer er inkluderet (ikke sølv). Øvrige materialer kan købes på kurset.




Undervisningssted:
FOF København
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Fredag
Starter:
22-03-2019 kl. 16:30
Underviser:
Thorkild Harboe Thøgersen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
183073
Lektioner:
28
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Spansk køkken og vin - 1. lørdag

23-03-2019
11:00 Lørdag
København S
Spansk mad med vin
Jeg elsker at lave mad især de typiske og klassiske retter fra Spanien. Jeg lærte at lave dem fra min mor og farmor og jeg glæder mig meget til at vise jer hvordan man laver dem.
På dette kursus, vil vil lære at lave en typisk og sund ret fra Spanien og vi vil drikke et glas spansk vin mens vi laver mad.
Menuen: Tapas - Pan con ajo y tomate, tortilla espanola, albondigas en salsa, gambas al ajillo.
Der er mulighed for vegetar.

Materialer til mad og vin (et par glas) er inkl. i prisen



Undervisningssted:
Skolen på Islands Brygge
Artillerivej 57
2300 København S

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-03-2019 kl. 11:00
Underviser:
Vanesa Domenech Rosillo
Lokale:
Skolekøkken 25
Holdnr:
191608
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Snorkesang

25-03-2019
09:40 Mandag
København K
Lider du af snorken eller søvnapnø, kan dette kursus være vejen til bedre søvn. Der arbejdes med en øvelsesserie, som kan reducere eller fjerne snorkegener, og som styrketræner de dele af dit »sangstemmeapparat«, som kan være årsag til dit problem.
Snorken og søvnapnø kan skyldes flere forskellige ting, men mange kan blive hjulpet med dette kursus. Og en bedre vejrtrækning og sangstemme vil du i hvert fald komme ud med. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
25-03-2019 kl. 09:40
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
184059
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Snorkesang

25-03-2019
11:30 Mandag
København K
Lider du af snorken eller søvnapnø, kan dette kursus være vejen til bedre søvn. Der arbejdes med en øvelsesserie, som kan reducere eller fjerne snorkegener, og som styrketræner de dele af dit »sangstemmeapparat«, som kan være årsag til dit problem.
Snorken og søvnapnø kan skyldes flere forskellige ting, men mange kan blive hjulpet med dette kursus. Og en bedre vejrtrækning og sangstemme vil du i hvert fald komme ud med. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
25-03-2019 kl. 11:30
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
184060
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sang - klassisk og rytmisk

25-03-2019
14:30 Mandag
København K
Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
25-03-2019 kl. 14:30
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
184650
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Snorkesang

25-03-2019
17:30 Mandag
København K
Lider du af snorken eller søvnapnø, kan dette kursus være vejen til bedre søvn. Der arbejdes med en øvelsesserie, som kan reducere eller fjerne snorkegener, og som styrketræner de dele af dit »sangstemmeapparat«, som kan være årsag til dit problem.
Snorken og søvnapnø kan skyldes flere forskellige ting, men mange kan blive hjulpet med dette kursus. Og en bedre vejrtrækning og sangstemme vil du i hvert fald komme ud med. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
25-03-2019 kl. 17:30
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
184061
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Snorkesang

25-03-2019
19:00 Mandag
København K
Lider du af snorken eller søvnapnø, kan dette kursus være vejen til bedre søvn. Der arbejdes med en øvelsesserie, som kan reducere eller fjerne snorkegener, og som styrketræner de dele af dit »sangstemmeapparat«, som kan være årsag til dit problem.
Snorken og søvnapnø kan skyldes flere forskellige ting, men mange kan blive hjulpet med dette kursus. Og en bedre vejrtrækning og sangstemme vil du i hvert fald komme ud med. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
25-03-2019 kl. 19:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
184062
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sangskrivning og guitar

25-03-2019
20:00 Mandag
København K
Begyndere/let-øvede
Skriv dine egne sange, det er lettere end du måske tror! 
Sangene kan tage begyndelse i enkle akkorder og rytmer på guitaren eller klaveret, en melodistump eller en bid af en tekst. Gennem kreative og praktiske øvelser med pen, stemme og instrument giver vi ideerne frit spil - sammen og alene. Vi gør det helt uden at bedømme idéerne som gode eller dårlige, så de trygt kan udvikle sig til en sang. 
Basis musikteori inddrages og giver gode redskaber i skriveprocessen. Du behøver ikke at have skrevet sange før for at være med. Kan du spille nogle få basis-akkorder på guitar eller klaver og er du frisk på at lege med stemmen, så er du klar! 
Har du en iPad, tablet eller laptop med musik apps eller programmer på, er de også gode instrumenter til sangskrivning. Du lærer nye musikalske færdigheder (sangskrivnings- såvel som guitarmæssigt) og det tilstræbes at hver deltager udfordres i forhold til ønsker og erfaring. 
Du kan anvende både nylonstrenge (spansk guitar) og stålstrenge (western-guitar) og spiller du klaver, er du også velkommen. 
Medbring: Notesbog, skriveredskaber og telefon, Mp3-optager ELLER/OG iPad/tablet. Akustisk guitar (spansk/klassisk eller western guitar), guitarstemmer (tuner) og capo, hvis du spiller guitar. 
Der er til 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
25-03-2019 kl. 20:00
Underviser:
Mette Lethan
Lokale:
FOF København
Holdnr:
185819
Lektioner:
10,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Spiseklub

26-03-2019
14:15 Tirsdag
København S
Dejlig mad fra verdens lande. I spiseklubben laver vi 4 tirsdage mad fra et bestemt land. Spiseklubben er: Smagfulde retter, hyggelig atmosfære og fællesskab. Du er velkommen!



Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-03-2019 kl. 14:15
Underviser:
Annette Wejnold
Lokale:
Skolekøkkenet, 3. sal
Holdnr:
95271119
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Smykkekursus

30-03-2019
09:30 Lørdag
København K
Lav dine egne smykker
Kom og prøv kræfter med guldsmedefagets grundlæggende teknikker og lær at lave dine helt egne, unikke smykker. Med udgangspunkt i arbejdstegninger, fremstiller vi halskæder, armbånd, vedhæng, øreringe og brocher.
De grundlæggende teknikker
Du lærer at save, file, lodde i sølv, tilpasse forskellige smykkedele og på nogle hold at støbe i sand og vand. 
Læs mere
Materialerne
På kurserne arbejder vi hovedsagelig i sterlingsølv, men sten og perler og andre smykkemetaller kan også indgå.
Værd at vide

Fælles basismaterialer er inkluderet (ikke sølv). Øvrige materialer kan købes på kurset.




Undervisningssted:
FOF København
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
30-03-2019 kl. 09:30
Underviser:
Thorkild Harboe Thøgersen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
183074
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sy din mening

30-03-2019
11:00 Lørdag
København NV
SY DIN MENING!

På Sy din mening kurset handler det om at bruge broderiet til at udtrykke sine holdninger. Vi skal brodere på talebobler der kan bruges som gadekunst eller badges, syes til puder eller sættes i en ramme.

På kurset gennemgå vi tre forskellige stingteknikker, i forskellige sværhedsgrader, der er velegnet til at brodere tekst. Jeg viser hvordan man nemt overfører ens holdning (teksten der skal broderes) til stof og fortæller lidt om hvordan materialer og teknikker passer godt sammen. Vi kommer ind på lidt forskellige skrifttyper samt farver og deres betydning for budskabet. Denne helhed vil gøre at vi nemt kan omdanne vores meninger til bløde, lækre broderier.

I skal brodere på fortrykte tanke- og talebobler, som jeg kommer med. Der følger en stor og to små tanke- eller taleboble med i kurset og der vil være mulighed for at købe flere.

En uge inden kursusstart modtager du en mail med hvad du skal medbringe på selve dagen.

Kurset er velegnet til både begyndere og øvede!

Prisen er inkl. materialer

Jeg glæder mig til nogle gode timers sjov, ballade og eksperimenteren med stoffer!!

Praktisk:
Lørdag d. 30 marts 2019 kl.11-17

Materialepenge 80 kr




Undervisningssted:
Kulturhuset Tomsgårdsvej
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Starter:
30-03-2019 kl. 11:00
Underviser:
Eva mm Engelhardt
Lokale:
Kulturhuset
Holdnr:
191409
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Stresshåndtering med mindfulness

01-04-2019
19:15 Mandag
København K
Et kursus for dig der ønsker øget nærvær og højere livskvalitet ved at minimere stress og bekymringer. 
Gennem nyttige, korte opmærksomhedsøvelser vil du blive bedre til at vælge en hensigtsmæssig respons på ubehagelige tanker og følelser. Du vil nemmere kunne træffe vanskelige beslutninger, og du vil opleve en større harmoni og stabilitet i krop og sind. Midlet er grundlæggende mindfulness-øvelser og meditationer.



Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-04-2019 kl. 19:15
Underviser:
Sebastian Heiberg Møller
Lokale:
FOF København
Holdnr:
181289
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Spansk avanceret - intensiv- max.8 deltagere

02-04-2019
17:00 Tirsdag
København N
Spansk avanceret 2:
Intensiv 8 uger/max 8 elever

For dig der kan formulere dig på et medium niveau og bøje de vigtigste verber. Du mangler at være flydende.
Du ønsker at forbedre dit ordforåd og øve brug af grammatik, så du kan bruge sproget uhindret.

Undervisning foregår det meste af tiden på spansk.
Kurset har max. 8 elever således at alle får taletid og undervisningen opleves relevant.

Undervisning form: Undervisningen bliver delt i to dele:
I første del arbejder vi med en kort novelle, hvor du læser nogle sider fra gang til gang. Dette bruger vi som udgangspunkt for samtale og øvelser.
Derefter et emne fx. kort video per undervisnings gang.

Intensivt: Det betyder, at vi følger en kursusplan, hvor du kan se hvad vi arbejder med, samt forberedelse til hver undervisningsgang. Du får kursusplanen første gang vi mødes.
Du skal bruge ca. 2 timer på hjemmearbejde for at være forbedret til den ugentlige undervisning.
Igennem aktiv deltagelse samt hjemmearbejdet vil du få udbytte af kurset og opleve fremgang.
Kurset har max. 8 elever således at alle få taletid og undervisningen opleves relevant.

Ekstra udgifter: Novelle: "Lejos de casa"
Efter de 8 uger forsætter vi med 8 uger avanceret 3

(skala Begyndere 1-2, Let øvede 1-2, øvede 1-2-3, avanceret 1-2-3)





Undervisningssted:
Nørrebro Park Skole
Jagtvej 34
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-04-2019 kl. 17:00
Underviser:
Mónica Moreno
Lokale:
kl. 3.1
Holdnr:
191204
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Spansk Begyndere intensiv

02-04-2019
19:00 Tirsdag
København N
Dette hold er for dig der ikke har nogle forkundskaber i spansk.
Vi lægger vægt på at lære sproget at kende samt opnå en forståelse for sprogets opbygning og grammatik
Der opnås et elementært ordforråd.
Du vil lære at sige små sætninger og for eksempel præsentere dig selv.

Undervisningform:
Undervisningen bliver delt i to dele:
I første del arbejder vi med bogen. Dette bruger vi som udgangspunkt for samtale og øvelser.
Derefter et emne fx. kort video per undervisnings gang.

Intensivt:
Det betyder, at vi følger en kursusplan, hvor du kan se hvad vi arbejder med, samt forberedelse til hver undervisningsgang.
Du får kursusplanen første gang vi mødes.
Du skal bruge ca. 2 timer på hjemmearbejde for at være forbedret til den ugentlige undervisning.
Igennem aktiv deltagelse samt hjemmearbejdet vil du få udbytte af kurset og opleve fremgang.
Kurset har max. 8 elever således at alle få taletid og undervisningen opleves relevant.

Ekstra udgifter: "Aula Internacional 1" Den kan bestilles hos SAXO samt udsagnsordene hæfte (du får besked om udsagnsordene hæfte)
Efter de 8 uger forsætter vi med 8 uger begyndere forsætter


(Skala Begyndere 1-2, Letøvede 1-2, øvede 1-2-3, avanceret 1-2-3)






Undervisningssted:
Nørrebro Park Skole
Jagtvej 34
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-04-2019 kl. 19:00
Underviser:
Mónica Moreno
Lokale:
kl. 3.1
Holdnr:
191219
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Skriftlig kommunikation

02-04-2019
19:00 Tirsdag
København K
Få dit budskab igennem og lær at skrive godt - hvad enten du skriver artikler, blogindlæg, dagbog eller ph.d-afhandling.
Over seks aftener får du de bedste tips fra fiktionens og journalistikkens verden. Vær indstillet på tekstlæsning og hjemmeopgaver.



Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-04-2019 kl. 19:00
Underviser:
Helle Merete Brix
Lokale:
FOF København
Holdnr:
182593
Lektioner:
18
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sætninger, der fænger

03-04-2019
17:30 Onsdag
København K
Sætninger er ikke bare sætninger. På dette kursus ser vi på forskellige typer sætninger og overvejer, hvordan man ved hjælp af variation i sætningslængde og sætningsopbygning kan opbygge spændingsbuer, klimaks og antiklimaks.
Efter en kort teoretisk gennemgang vil vi arbejde med nogle udvalgte tekstprøver og se på muligheder for forbedringer. Deltagerne er velkomne til at indsende korte tekster, som de selv har skrevet.
Underviser på kurset er Lise Bostrup, cand.mag. i dansk og tysk.

Ved spørgsmål ring til AOF på Frederiksberg 38 16 03 36




Undervisningssted:
Nyboder Skole
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-04-2019 kl. 17:30
Underviser:
Lise Bostrup
Lokale:
Klasse 217, 2. sal
Holdnr:
191359
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Smykkekursus

06-04-2019
09:30 Lørdag
København K
Lav dine egne smykker
Kom og prøv kræfter med guldsmedefagets grundlæggende teknikker og lær at lave dine helt egne, unikke smykker. Med udgangspunkt i arbejdstegninger, fremstiller vi halskæder, armbånd, vedhæng, øreringe og brocher.
De grundlæggende teknikker
Du lærer at save, file, lodde i sølv, tilpasse forskellige smykkedele og på nogle hold at støbe i sand og vand. 
Læs mere
Materialerne
På kurserne arbejder vi hovedsagelig i sterlingsølv, men sten og perler og andre smykkemetaller kan også indgå.
Værd at vide

Fælles basismaterialer er inkluderet (ikke sølv). Øvrige materialer kan købes på kurset.




Undervisningssted:
FOF København
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-04-2019 kl. 09:30
Underviser:
Ilan Tzur
Lokale:
FOF København
Holdnr:
183071
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Spiseklub

30-04-2019
14:15 Tirsdag
København S
Dejlig mad fra verdens lande. I spiseklubben laver vi 4 tirsdage mad fra et bestemt land. Spiseklubben er: Smagfulde retter, hyggelig atmosfære og fællesskab. Du er velkommen!



Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-04-2019 kl. 14:15
Underviser:
Annette Wejnold
Lokale:
Skolekøkkenet, 3. sal
Holdnr:
95272119
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Sydhavnen - Københavns nye kanalby

30-04-2019
17:00 Tirsdag
København SV
Sydhavnen var en gamle bydel med nedslidte boliger, forældede industrianlæg og tomme havnekajer. Nu er Sydhavnen under forandring. Langs de gamle kajer vokser der en kanalby op inspireret af bydel Java i Amsterdam. Nye øer, broer og pladser skaber spændende bolig- og erhvervsmiljøer som fyldes op næsten inden de er færdig byggede. Langs kanalerne ligger husbåde, sejlbåde og robåde - du må gerne være glad for livet på vandet i den nye Sydhavn. Du kan tage havnebussen ind til centrum eller køre på din cykel langs vandet. Vi går en tur langs kanalerne og kajerne mens havnens og ikke mindst Sydhavnens historie og fremtid bliver fortalt.



Undervisningssted:
Sydhavnen
Teglholmens Sydkaj
2450 København SV

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-04-2019 kl. 17:00
Underviser:
Lisa Elsbøll
Lokale:
Teglholmens Sydkaj
Holdnr:
191054
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Smykkekursus

04-05-2019
09:30 Lørdag
København K
Lav dine egne smykker
Kom og prøv kræfter med guldsmedefagets grundlæggende teknikker og lær at lave dine helt egne, unikke smykker. Med udgangspunkt i arbejdstegninger, fremstiller vi halskæder, armbånd, vedhæng, øreringe og brocher.
De grundlæggende teknikker
Du lærer at save, file, lodde i sølv, tilpasse forskellige smykkedele og på nogle hold at støbe i sand og vand. 
Læs mere
Materialerne
På kurserne arbejder vi hovedsagelig i sterlingsølv, men sten og perler og andre smykkemetaller kan også indgå.
Værd at vide

Fælles basismaterialer er inkluderet (ikke sølv). Øvrige materialer kan købes på kurset.




Undervisningssted:
FOF København
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
04-05-2019 kl. 09:30
Underviser:
Thorkild Harboe Thøgersen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
183075
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Smykkekursus - øvede

11-05-2019
09:30 Lørdag
København K
Kom og prøv kræfter med guldsmedefagets grundlæggende teknikker. Du arbejder her videre med at save, file, lodde i sølv, tilpasse forskellige smykkedele og på nogle hold med at støbe i sand og vand. Vi arbejder hovedsagelig i sterlingsølv, men også andre smykkemetaller, -sten og perler kan indgå.

Deltagelse i kurset forudsætter erfaring med at save, file og lodde.

Fælles basismaterialer er inkl. (ikke sølv). Andre materialer afregnes med underviser.



Undervisningssted:
FOF København
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
11-05-2019 kl. 09:30
Underviser:
Ilan Tzur
Lokale:
FOF København
Holdnr:
183072
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Søndagsrytmik 1-2 år

12-05-2019
10:00 Søndag
København N
Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.

Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.

Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed.
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.

Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Søndag
Starter:
12-05-2019 kl. 10:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
24574
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Søndagsrytmik 2-3 år

12-05-2019
11:00 Søndag
København N
Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.

Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.

Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed.
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.

Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Søndag
Starter:
12-05-2019 kl. 11:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
24764
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Søndagsrytmik 3-5 år

12-05-2019
12:00 Søndag
København N
Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn.

Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage.
Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt.

Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde.
Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring.
Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed.
Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser.
Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme.

Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Søndag
Starter:
12-05-2019 kl. 12:00
Underviser:
Pia Jønsson
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
24769
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Stenbroens Stemmer

15-05-2019
17:00 Onsdag
København V
Kom med på tur rundt i et af Danmarks meste kendte kvarterer Vesterbro og hør om nogle af stenbroens mest markante stemmer. Vi besøger Tove Ditlevsen og barndommens gade Hedebygade, hvor filmskaberen Erik Clausen også blev født. Og vi hører om Dan Turell, der dagligt kunne ses gå rundt på Vesterbros gader, fordi han bare skulle mærke "duften af asfalt".
Vi lægger også vejen forbi revystjernen Liva Weel, og Enghave Parken, hvor en langhåret Peter Belli med sin pigtrådsmusik spillede op til baller. Og vi kommer ind på Bo Schøiler og de unge fra Vesterbro Ungdomsgård og om, hvordan det var at være barnestjernen Sonja fra Saxogade.
Mød dem og andre kendte stemmer fra stenbroen onsdag den 15. maj kl. 17.00 til 19.00




Undervisningssted:
Vesterbro Kulturhus
Lyrskovsgade 4
1758 København V

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-05-2019 kl. 17:00
Underviser:
Bjarne Henrik Lundis
Lokale:
Stenbroens Stemmer
Holdnr:
191075
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Stitch tagging

25-05-2019
10:00 Lørdag
København NV
Stitch tagging

Stitch tagging er for dem der gerne vil tage broderiet med sig ud i verden… og for dem der er lidt modige. Formålet er nemlig at få en masse tips og trick til hvordan du kan tagge med broderi, ligesom graffitimalerne tagger med en spraydåse. Vi skal trække det gamle, fantastiske håndværk ud af de støvede rammer, ud i lyset og vores egen sprudlende verden.

I løbet af kurset vil vi gennemgå en håndfuld forskellige stingteknikker, der er velegnet til at bruge på forskellige overflader. Jeg forklarer lidt om valg af de simple motiver og om overføring af de mere avancerede.

I får udleveret materialetyper, der minder om de forskellige materialer vi møder på vores vej og har mulighed for at smide et sting på. Ude i den virkelige verden kan det være: sofaen i venteværelset, togenes nakkestøtter, hotellets dynebetræk, naboens gardiner og kontorets stole.

Her er der ikke noget med at følge et mønster, det drejer sig om at skabe et nyt billedeunivers og lade materialerne bestemme, om at udtrykke sine holdninger og om at skubbe lidt til folk undervejs.

Kurset er for alle, men det er en fordel at have erfaring med håndbroderi.

Prisen er inkl. materialer

En uge inden kurset modtager du et brev med hvad du skal medbringer på kurset.

Jeg glæder mig til nogle gode timers sjov, ballade og eksperimenteren med stoffer!!

Go hygge
Eva mm Engelhardt

Praktisk
Lørdag d. 25 maj kl.10-16 og søndag d.26 maj kl.10-15 2019





Undervisningssted:
Kulturhuset Tomsgårdsvej
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Starter:
25-05-2019 kl. 10:00
Underviser:
Eva mm Engelhardt
Lokale:
Kulturhuset
Holdnr:
191410
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Spiseklub

28-05-2019
14:15 Tirsdag
København S
Dejlig mad fra verdens lande. I spiseklubben laver vi 4 tirsdage mad fra et bestemt land. Spiseklubben er: Smagfulde retter, hyggelig atmosfære og fællesskab. Du er velkommen!



Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-05-2019 kl. 14:15
Underviser:
Annette Wejnold
Lokale:
Skolekøkkenet, 3. sal
Holdnr:
95273119
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Sommeraften på Christianshavn

12-06-2019
17:00 Onsdag
København K
En aftentur rundt i de hyggelige og smukke baggårde på Christianshavn. Flere hundrede års historie står smukt, så få steder i Købehavn. Christianshavn emmer af sejlskibe, handel på verdenshavene og en verden af i går, men samtidig er der spor at en brutal industrialisme, som betød at Christianhavn blev et af Københavns værste arbejderkvarter. I dag er der ryddet op i både industrien og i baggårdene og det er en fornøjelse at gå rundt blandt huse, gårde og kanalen. En historie fra C.IV´s tid til vore dage som bindes sammen undervejs af kulturhistoriker Lisa Elsbøll.



Undervisningssted:
Christianshavns Metro
Christianshavn Torv
1410 København K

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-06-2019 kl. 17:00
Underviser:
Lisa Elsbøll
Lokale:
Metro opgang
Holdnr:
191060
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Sommeraften i Tove Ditlevsens tegn

12-06-2019
17:00 Onsdag
København V
Sommeraftenen er dedikeret til Vesterbros mest kendte stemme, Tove Ditlevsen. Nok kunne hun fyre en rap replik af, men indvendig var hun en sart og følsom blomst.
Hun kæmpede livet igennem med at få den virkelige verden til at smelte sammen med den verden, som hun byggede op i sin digtning. Tove Ditlevsen formåede med sine bøger om sin opvækst i Barndommens Gade i Hedebygade, om hendes ægteskab og om være misbruger at nå ud til rigtig mange mennesker. Tove Ditlevsen er populær som aldrig før. Hun skrev om det nære på en måde, som vi andre kan genkende noget af os selv i hendes værker.

Vi starter aftenen ved Kristkirken på Enghave Plads, hvor Tove Ditlevsen blev begravet fra, går videre til Barndommens Gade og hendes skole, som i dag har taget navn efter hende.
Vi slutter med foredrag og debat om Tove Ditlevsen på restaurant Klubben/Tove Ditlevsens Mindehave, hvor hun selv holdt meget af at komme på sine ældre dage.

Prisen er inkl. mad, byvandring og debat. Drikkevarer på egen regning.
Onsdag den 12. juni kl. 17.00 til 20.00





Undervisningssted:
Kristkirken
Enghave Plads 18
1670 København V

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-06-2019 kl. 17:00
Underviser:
Bjarne Henrik Lundis
Lokale:
Kristkirken
Holdnr:
191000
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Spansk - lynkursus - begyndere

15-06-2019
09:00 Lørdag
København K
På disse intensive uge- og weekendkurser for begyndere kan du virkelig mærke, du gør fremskridt.
Vi har fokus på et lille effektivt ordforråd samt at opnå talefærdighed.



Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
15-06-2019 kl. 09:00
Underviser:
Gilberto Ludvigsen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
183762
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Strynø med smakke

16-06-2019
06:30 Søndag
Vanløse
Et besøg på Strynø er et møde med det moderne ø-liv i historiske rammer. Øen har i århundreder været en del af søfarten i Det Sydfynske Øhav. Den ligger kun en ½ times sejlads med færge fra Rudkøbing, har skole og børneinstitutioner, butik og erhvervsvirksomheder og er der bor ca. 220 personer helårligt. Vi bliver modtaget på havnen af vores lokale guide Kjeld, som er klar til at give os en enestående dag på Strynø. Vi skal høre både om øens historie og nutid.Kjeld tager os på en byvandring blandt de mange smukke huse og gårde. Et stop ved Majtræet - Strynøs helt ejen tradition og følger os til Mejeriet , hvor vi spiser frokost. Herefter besøg på Øhavets Smakke- og Naturcenter, som har en udstilling som på bedste vis fortæller det Sydfynske Øhavs natur- og kulturhistorie. Udstillingens omdrejningspunkt er sejladsen mellem de mange øer i området Blandt både og strand nyder vi eftermiddagskaffe med kage. Sent på eftermiddagen tager vi færgen tilbage til Langeland og slapper af i bussen hjem over Fyn og Sjælland.
En lang dag med mange indtryk og oplevelser.

Prisen er inkl. Bus, færge, traktortransport, entré, frokost, kaffe og kage og guider



Undervisningssted:
Flintholm Station
v. Grøndalsparkvej
2720 Vanløse

Ugedag:
Søndag
Starter:
16-06-2019 kl. 06:30
Underviser:
Lisa Elsbøll
Lokale:
pakeringspladsen
Holdnr:
191071
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Skriv en bog på en uge

17-06-2019
10:00 Mandag
København K
Vi bruger hurtigskrivningsteknikken Powerwriting til at udvikle vores ideer. Du kommer til at skrive meget, du får produceret nye ideer og nye tekster, og du får overblik over din historie, så du efter kurset er klar til at gå videre på egen hånd. 
Arbejdsform: korte oplæg med plads til generelle snakke om skriveprocessen, lange skriveøvelser, ingen oplæsning og tekstrespons.
Der er undervisning mandag til fredag kl. 10.00-14.25.



Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-06-2019 kl. 10:00
Underviser:
Irene Pedersen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
182584
Lektioner:
25

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Spansk - lynkursus - begyndere

17-06-2019
10:00 Mandag
København K
På disse intensive uge- og weekendkurser for begyndere kan du virkelig mærke, du gør fremskridt.
Vi har fokus på et lille effektivt ordforråd samt at opnå talefærdighed.



Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-06-2019 kl. 10:00
Underviser:
Gilberto Ludvigsen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
183760
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sommermaling - ugekursus

17-06-2019
10:00 Mandag
København K
Med sommeren kommer lyset og lysten til at indfange det i alle dets afskygninger. 
Over fem intensive og inspirerende dage får du en solid introduktion til maleriets grundlæggende teknikker. Vi eksperimenterer med forskellige tilgange og metoder og arbejder med vores personlige udtryk. 
Vi maler med akryl og akvarel, abstrakt og figurativt.



Undervisningssted:
FOF København
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-06-2019 kl. 10:00
Underviser:
Linda Bjørnskov
Lokale:
FOF København
Holdnr:
182806
Lektioner:
27,5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Spansk - lynkursus - begyndere

17-06-2019
17:00 Mandag
København K
På disse intensive uge- og weekendkurser for begyndere kan du virkelig mærke, du gør fremskridt.
Vi har fokus på et lille effektivt ordforråd samt at opnå talefærdighed.



Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-06-2019 kl. 17:00
Underviser:
Gilberto Ludvigsen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
183761
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Spansk - lynkursus - niveau A2-B1 konversation

24-06-2019
17:00 Mandag
København K
En uge med det spanske sprog i centrum.
Vi træner sprog med udgangspunkt i tekster, lyd og billeder. Vi læser sproget, hører sproget og taler sproget. Vi samtaler om dagligdags emner, men oplever også den spanske kultur og den spansktalende verden i ord og billeder.



Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-06-2019 kl. 17:00
Underviser:
Gilberto Ludvigsen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
183763
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Skriv om dit liv - 4-dags kursus

15-07-2019
10:00 Mandag
København K
Leonora Christina Skov gør det. Karl Ove Knausgård gør det: Skriver om deres eget liv. Men hvad skal man tænke på, når man skriver erindring og selvbiografi?
Dette fire-dages intensive kursus henvender sig både til dig, der gerne vil i gang og dig, der allerede arbejder på et selvbiografisk projekt.
Vi kommer blandt andet omkring følgende emner:

At skrive selvbiografisk
At få de mennesker, du beskriver, til at fremstå autentiske og levende
At beskrive miljøer og steder, der indgår i din fortælling, så læseren kan se dem for sig
Struktur og arbejdsmetoder
Udgivelse på forlag, som selvudgivelse mv.

Kurset består af en blanding af teori og praksis. Der vil være skriveøvelser, tips, diskussioner om udvalgte temaer og mulighed for individuel sparring på dit projekt. Du skal være indstillet på at forholde dig til dine egne og andres tekster. Det foregår naturligvis i en venlig og tillidsfuld atmosfære.
Praktisk info
Medbring bærbar computer eller papir og kuglepen. 



Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
15-07-2019 kl. 10:00
Underviser:
Helle Merete Brix
Lokale:
FOF København
Holdnr:
182601
Lektioner:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk