Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Holdet er til dig, der har deltaget i et forløb på Tranehaven eller Diakonissehuset Sankt Lukas Vej pga. diabetes. Undervisningen vil derfor være målrettet til dig, som har diabetes, men det er også muligt at deltage på holdet, hvis du af andre årsager har brug for denne type træning.

På holdet arbejder vi med konditions-, styrke-, balance-, bevægeligheds- og smidighedstræning.

Vi benytter træningsmaskiner og rekvisitter som f.eks. håndvægte og elastikker. På nogle af holdene kan vi finde på at træne udendørs, når vejret tillader det.

Målet med træningen er at opbygge og vedligeholde kroppen samt at opnå mere velvære.



Undervisningssted:
Sankt Lukas Vej
Sankt Lukas Vej 6 A
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-05-2024 kl. 17:30
Underviser:
Sidsel Maria Jørgensen
Lokale:
Fysioterapien
Holdnr:
238408
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

For dig, uanset størrelse, som gerne vil i gang med at motionere og danse – på en sjov måde, hvor du både får sved på panden og smil på læben.

Vi laver trinkombinationer og små danseserier til fed musik, og vi slutter af med styrketræning for mave, ryg, baller og lår, samt strækøvelser.

Vælg salsa-motion, hvis du foretrækker latinamerikanske rytmer eller vælg disco-motion, hvis du er mere til soul, funk- og discomusik.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
31-05-2024 kl. 09:30
Underviser:
Sidse Koppel
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
237096
Lektioner:
43
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Den diatoniske mundharmonika har med sin store klang og karakteristiske "blå toner" sat sit unikke præg på musikken i over 100 år.
Det er let at komme i gang med at spille, og du bliver hurtigt bedre. Som udgangspunkt lærer du den grundlæggende spilleteknik, imens din forståelse for instrumentet udvikles.
Vi arbejder med samspil, rytmik, melodi, frasering, improvisation, teori m.m.
Værd at vide
Holdet er for både begyndere og øvede.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-05-2024 kl. 18:45
Underviser:
Nisse Thorbjørn Hornekær
Lokale:
Lok.5, 2.sal
Holdnr:
235363
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Har du en eventyrer i maven og en historiefortæller i hjertet?
Vi spiller Dungeons & Dragons: en fantasy setting med drager, dæmoner, krigere og magikere i alle afskygninger.
Vi starter med at lave karakterer, finde på en baggrundshistorie og finde ud af, hvordan jeres lille gruppe af eventyrere kender hinanden. Herefter starter bordrollespillet, og vi har fokus på sammen at finde frem til en god historie, og hvordan vi fortæller den i en sammenhængende kampagne. Der er også mulighed for at indtage den vigtige rolle som game master, hvor du styrer spillets gang og beskriver de figurer, som spillerne møder. Det er også game masteren, der skal styre de forhindringer, som spillerne skal overkomme undervejs i slagets gang.
Det er ikke en forudsætning, at du kan reglerne i forvejen, for der vil være kyndig vejledning af underviseren ved hver spilsession. Fællesskabet er i højsædet på holdet, og hvis du er fantasifuld og kreativ og gerne vil møde andre unge med samme passion som dig selv, så er dette hold noget for dig.
Medbring
Papir og blyant. Der stilles terninger til rådighed, men tag gerne egne rollespilsterninger med, hvis du har. Du må også gerne medbringe bærbar computer eller tablet, men det er ikke et krav. Det er også en god idé at medbringe lidt drikkevarer, sunde snacks og måske lidt frugt.
Værd at vide
Tilmelding skal ske med barnets/den unges navn. Af hensyn til planlægning lukkes kurset for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
Bemærk, at vi følger skolernes feriekalender.



Undervisningssted:
Vesterbro Kulturhus
Lyrskovgade 4, opg. tv.
1758 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
29-05-2024 kl. 16:30
Underviser:
Anders Theilmann
Lokale:
Lok. 3.1, 3.sal
Holdnr:
230926
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

»Dans dig glad« er et hold med fokus på glæden ved dans, ligegyldig hvordan det ser ud. Det handler om god musik, god energi, lækre trin og godt humør.


Det er for dig, som elsker at danse, bare fordi det gør dig glad, og for dig som har lyst til frit at udvikle og udforske dit eget dansetalent, samtidig med at du har det sjovt sammen med andre danseglade voksne.
Vi danser os fra hovedet, ned i kroppen og ud gennem hjertet. Det er den perfekte start på en god dag.

Alle er velkommen uanset alder og baggrund.



Undervisningssted:
Dansekapellet
Bispebjerg Torv 1
2400 København NV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
29-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Emilie Rose Milling
Lokale:
Studie 1
Holdnr:
236877
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Vil du mestre det italienske køkken? Det italienske køkken er meget mere end spaghetti bolognese og pizza.
På dette kursus arbejder vi med mange af de berømte såvel som helt ukendte italienske retter fra de forskellige regioner af Italien. Vi fokuserer på de vigtigste råvarer og prøver at forstå hvilke ingredienser, der egner sig bedst i de forskellige retter. Vi kokkererer både varme og kolde forretter, hovedretter, forskellige slags pasta og desserter. En historie eller to om italiensk madkultur og tradition vil måske også snige sig ind.
Vi afslutter selvfølgelig kursusdagen med fællesspisning af vores lækre hjemmelavede mad, som vi i fællesskab har kokkereret.
Efter kurset kan du fortsætte derhjemme og imponere familie og gæster.
Medbring
Drikkevarer, viskestykker, karklude, evt. en hakkekniv og urtekniv.
Værd at vide
Råvarer er inkluderet i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-05-2024 kl. 17:30
Underviser:
Paw Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
231503
Lektioner:
18
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

For English see below.
På dette kursus vil du få en indføring i de smage, som definerer det koreanske køkken.
Et af de måltider, hvor man kommer godt rundt i de koreanske klassikere, er, når der spises koreansk barbecue. Korean BBQ består af et udvalg af forskellige typer kød til stegning, og kødet spises i kombination med et udvalg af hovedsageligt grønt tilbehør. På dette kursus skal vi derfor tilberede forskellige kødudskæringer:

Bulgogi er tynde skiver af skært marineret oksekød.
Samgyeopsal er skriver af saftig brystflæsk, som kan grilles både med og uden marinade.
Der er også mulighed for at til vælge et vegetarisk alternativ til kødet.

Til ethvert koreansk måltid serveres der tilbehør i form af små anretninger kaldet banchan, som komplementerer måltidet. Vi forbereder en lille håndfuld banchans af forskellige grøntsager, som passer fortrinligt til kødet.
For at fuldende vores måltidet vil vi også tilberede japchae, som er koreanske glasnudler med fint hakkede grøntsager, som vendes i en smagfuld marinade.
Holdet afsluttes med fællesspisning, hvor der smages på alle herlighederne. Hertil serveres ris og kimchi.
Medbring
Drikkevarer og forklæde samt beholdere med låg til eventuelt overskydende retter, som tages med hjem.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
 

Korean Cuisine

This course introduces you to the flavours that characterise Korean cuisine.
One of the most popular classic Korean meals is the Korean barbecue. Korean BBQ consists of a selection of different meats for grilling.
The meat is typically eaten accompanied with a selection of mainly vegetable side dishes. In this course we will prepare different cuts of meat:

Bulgogi is thin slices of marinated beef.

Samgyeopsal is made from juicy pork belly that can be grilled with or without marinade.

There is also the option of choosing a vegetarian alternative to meat.


Every Korean meal is accompanied by small side dishes called banchan, which complement the main dish. We prepare a few banchans from a variety of vegetables that pair well with the meats.

To complete our meal, we will also prepare japchae, which is a dish made with glass noodles and finely chopped vegetables tossed in a flavourful marinade.

The class ends with a communal meal where we sample all of the delicious dishes we made and served with rice and kimchi.

What to bring

Beverages, apron, dishcloth and tea towel.
Note

The price includes all of the ingredients. For the sake of planning and purchasing, food courses are closed for registration approx. 7 days before the start of the course. Please register in good time so that you are guaranteed a place.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
26-05-2024 kl. 15:00
Underviser:
Pernille Son Paulsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
231489
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Aktuelle foredrag med Jytte Vikkelsøe

Kedelhallen, Frederiksberg, torsdag den 30. maj 2024: Udsolgt – tilmeld venteliste

Bibliografen, Bagsværd, onsdag den 2. oktober 2024: Ledige pladser – tilmeld dig her

Kedelhallen, Frederiksberg, torsdag den 7. november 2024: Ledige pladser – tilmeld dig her
 
Vil du have besked om nye arrangementer med Jytte Vikkelsøe? Tilmeld dig ventelisten og få direkte besked, når vi offentliggør nye arrangementer.
 
Kærlighedsbegrebet er udfordret i disse år. Til trods for skilsmissestatistikkerne håber vi stadig på at leve lykkeligt sammen til vores dages ende. Så hvorfor lykkes det ikke rigtig for os?

Denne aften udfordrer Jytte Vikkelsøe vores forestillinger om forelskelse, romantik og kærlighed, når hun kortlægger, hvorfor vi aldrig forelsker os i den forkerte, og hvorfor vejen til det kærlighedsliv, vi så inderligt længes efter, altid går gennem vores mest fastlåste parforholdskonflikter.

I hendes banebrydende bog »Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte« (2017) er en af de mest overraskende konklusioner, at de uoverensstemmelser, der senere ødelægger selv de bedste parforhold, er bygget ind i forelskelsen helt fra begyndelsen. Du falder kun for et menneske, der i sin personlighedsstruktur bærer kimen til konflikt med netop dig i sig.

Så kom og få en helt ny forståelse af kærlighedens forunderlige, livgivende væsen og funktion, så parforholdet kan leve og blomstre – hvem ved … måske helt til døden jer skiller.



Undervisningssted:
Kedelhallen
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-05-2024 kl. 19:00
Underviser:
Jytte Vikkelsøe
Lokale:
Store hal
Holdnr:
230022
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

For English see below.
På dette sommerkursus vil du få en indføring i de smage, som definerer det koreanske køkken.
Et af de måltider, hvor man kommer godt rundt i de koreanske klassikere, er, når der spises koreansk barbecue. Korean BBQ består af et udvalg af forskellige typer kød til stegning, og kødet spises i kombination med et udvalg af hovedsageligt grønt tilbehør. På dette kursus skal vi derfor tilberede forskellige kødudskæringer:

Bulgogi er tynde skiver af skært marineret oksekød.
Samgyeopsal er skriver af saftig brystflæsk, som kan grilles både med og uden marinade.
Der er også mulighed for at til vælge et vegetarisk alternativ til kødet.

Til ethvert koreansk måltid serveres der tilbehør i form af små anretninger kaldet banchan, som komplementerer måltidet. Vi forbereder en lille håndfuld banchans af forskellige grøntsager, som passer fortrinligt til kødet.
For at fuldende vores måltidet vil vi også tilberede japchae, som er koreanske glasnudler med fint hakkede grøntsager, som vendes i en smagfuld marinade.
Holdet afsluttes med fællesspisning, hvor der smages på alle herlighederne. Hertil serveres ris og kimchi.
Medbring
Drikkevarer og forklæde samt beholdere med låg til eventuelt overskydende retter, som tages med hjem.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
 

Korean Cuisine – Summer Vacation
This course introduces you to the flavours that characterise Korean cuisine.
One of the most popular classic Korean meals is the Korean barbecue. Korean BBQ consists of a selection of different meats for grilling.
The meat is typically eaten accompanied with a selection of mainly vegetable side dishes. In this course we will prepare different cuts of meat:

Bulgogi is thin slices of marinated beef.

Samgyeopsal is made from juicy pork belly that can be grilled with or without marinade.

There is also the option of choosing a vegetarian alternative to meat.


Every Korean meal is accompanied by small side dishes called banchan, which complement the main dish. We prepare a few banchans from a variety of vegetables that pair well with the meats.

To complete our meal, we will also prepare japchae, which is a dish made with glass noodles and finely chopped vegetables tossed in a flavourful marinade.

The class ends with a communal meal where we sample all of the delicious dishes we made and served with rice and kimchi.

What to bring

Beverages, apron, dishcloth and tea towel.
Note

The price includes all of the ingredients. For the sake of planning and purchasing, food courses are closed for registration approx. 7 days before the start of the course. Please register in good time so that you are guaranteed a place.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-06-2024 kl. 16:30
Underviser:
Pernille Son Paulsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
231490
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kom og hør historien om Dragespringvandet som nu er blevet genopstillet på Rådhuspladsen - denne gang i sin oprindelige pragt og vel at mærke på midten af pladsen hvor den aldrig før har stået. 

Det enorme springvand har fuldstændig ændret pladsens æstetik og med ét gjort pladsen til en plads man kan opholde sig på og ikke blot gå hen over. 

Vi hører om Springvandet, Rådhuset, Vester Voldgade og lyskrydset uden biler, og går derefter en tur indenfor på Københavns Rådhus, som måske er det mest interessante rådhus i hele verden - i hvert fald ifølge den overmåde kyndige rådhusbetjent Kristoffer, som viser os rundt og fortæller om skjulte kunstskatte og arkitektur i verdensklasse.
Vi hører om arkitekt Martin Nyrop og hans store ambitioner for stedet. Vi ser rådhushallen og Thorvaldsens skulptur ’Jason med det Gyldne skind’. Vi ser værker af P.S. Krøyer og Hammershøi, går igennem Borgerrepræsentationen hvor alle vigtige politiske beslutninger i København behandles og vi slutter besøget af med mousserende vin og rådhuspandekager – og naturligvis historien om den hemmelige opskrift.

Pris inkl. gennemgang udendørs, omvisning indendørs samt vin og rådhuspandekager.

Mødested: Rådhuspladsen, Dragespringvandet, 1550 Kbh. V.

Slutsted: Rådhuset, bagsiden.
Varighed: 2,5 time
 
FOF Nordsjælland har rundvisninger, ture og kurser i Gentofte, Hørsholm, Gribskov, Halsnæs, Allerød, Furesø, Hillerød, Helsingør og Fredensborg kommune.
Se også vores andre ture og rundvisninger her
 



Undervisningssted:
Københavns Rådhus
Rådhuspladsen 1
1550 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
21-06-2024 kl. 17:00
Underviser:
Frederik Lindskov
Lokale:
Ved Dragespringvandet
Holdnr:
2411117
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Til dette kursus behøver du ikke at 'kunne' noget. Med saks, papir og lim, vil du skabe et billede, ud fra din egen fantasi, som du kan tage med hjem.
Motiver klippes ud af en sammenhæng, og sættes sammen med andre, så der skabes et helt nyt billede i en hel ny sammenhæng. Jeg guider dig til at finde dit eget udtryk, så du får skabt dit eget værk. Vi arbejder sammen: du vælger motiverne, jeg kommer rundt og giver råd, vejledning og fif. Mine kursister siger, at de glemmer tid og sted, når de er i gang. Jeg selv oplever det som en fordybelse; en mulighed at skabe et kreativt frirum, hvor din venstre hjernehalvdel kan tage sig et hvil. Noget jeg ofte mangler i vores travle, digitale verden. Giv dig selv en kreativ fridag, og koncentrér dig om én ting ad gangen.
Vær opmærksom på at begrebet 'decoupage' er et ord som dækker over flere teknikker: jeg arbejder sammen med dig om at skabe et 'fladt' billede på papir eller pap.
(IKKE på bakker, æsker eller lignende, ej heller serviet-teknikken, som er andre teknikker, der kræver andre redskaber).
Materialeudgifter 100 kr. afregnes direkte med læreren. Se evt.: oomm.dk eller kontakt underviser på tlf.  25601909.



Undervisningssted:
Høje Gladsaxe 71
for enden af Gyngemosevej
2860 Søborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-06-2024 kl. 10:30
Underviser:
Thea Strange
Lokale:
Uv.lok. 4, 1.sal
Holdnr:
24161081
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

For English see below.
På dette sommerkursus vil du få en indføring i de smage, som definerer det koreanske køkken.
Et af de måltider, hvor man kommer godt rundt i de koreanske klassikere, er, når der spises koreansk barbecue. Korean BBQ består af et udvalg af forskellige typer kød til stegning, og kødet spises i kombination med et udvalg af hovedsageligt grønt tilbehør. På dette kursus skal vi derfor tilberede forskellige kødudskæringer:

Bulgogi er tynde skiver af skært marineret oksekød.
Samgyeopsal er skriver af saftig brystflæsk, som kan grilles både med og uden marinade.
Der er også mulighed for at til vælge et vegetarisk alternativ til kødet.

Til ethvert koreansk måltid serveres der tilbehør i form af små anretninger kaldet banchan, som komplementerer måltidet. Vi forbereder en lille håndfuld banchans af forskellige grøntsager, som passer fortrinligt til kødet.
For at fuldende vores måltidet vil vi også tilberede japchae, som er koreanske glasnudler med fint hakkede grøntsager, som vendes i en smagfuld marinade.
Holdet afsluttes med fællesspisning, hvor der smages på alle herlighederne. Hertil serveres ris og kimchi.
Medbring
Drikkevarer og forklæde samt beholdere med låg til eventuelt overskydende retter, som tages med hjem.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
 

Korean Cuisine – Summer Vacation
This course introduces you to the flavours that characterise Korean cuisine.
One of the most popular classic Korean meals is the Korean barbecue. Korean BBQ consists of a selection of different meats for grilling.
The meat is typically eaten accompanied with a selection of mainly vegetable side dishes. In this course we will prepare different cuts of meat:

Bulgogi is thin slices of marinated beef.

Samgyeopsal is made from juicy pork belly that can be grilled with or without marinade.

There is also the option of choosing a vegetarian alternative to meat.


Every Korean meal is accompanied by small side dishes called banchan, which complement the main dish. We prepare a few banchans from a variety of vegetables that pair well with the meats.

To complete our meal, we will also prepare japchae, which is a dish made with glass noodles and finely chopped vegetables tossed in a flavourful marinade.

The class ends with a communal meal where we sample all of the delicious dishes we made and served with rice and kimchi.

What to bring

Beverages, apron, dishcloth and tea towel.
Note

The price includes all of the ingredients. For the sake of planning and purchasing, food courses are closed for registration approx. 7 days before the start of the course. Please register in good time so that you are guaranteed a place.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-08-2024 kl. 16:30
Underviser:
Pernille Son Paulsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
231491
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

»Tarme med charme« er en underholdende bestseller om tarmens heltemodige virke, begået af den tyske mediciner Giulia Enders.
Hvis vi skal føle os godt tilpas og have et velfungerende immunsystem, skal vi passe og pleje vores mave- og tarmsystem. Luft i maven, forstoppelse, oppustethed, allergi, sure opstød eller problemer med immunsystemet er ofte tegn på en svækket tarm. 
Med afsæt i bogen kigger vi på spørgsmål som: Hvad sker der i dit tarmsystem, når det udsættes for forskellig kost, medicin (som fx penicillin) og bakterier? Hvad er symptomerne på candida-svamp? Hvordan kan en angrebet tarm ændre din adfærd og svække dig? Hvordan kan du selv gøre tarmen sund og slippe for sygdom, allergi og træthed?



Undervisningssted:
Byens Hus
Hellerupvej 22-26
2900 Hellerup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
31-08-2024 kl. 11:00
Underviser:
Heidi Maria Schønberg
Lokale:
Forsamlingen 1. sal
Holdnr:
2410375
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kom og få rørt din krop på en sjov og anderledes måde! På dette hold besøger vi det frodige Latinamerika gennem Cumbia, Salsa og Bolero. Vi besøger også flere kontinenter hvor vi møder Flamenco, Dancehall, Disco, m.m. Vi udforsker den moderne dans, og vi improviser og lærer fra hinandens bevægelser. Vi lærer også at være opmærksomme på hinanden og respektere hinandens udtryk.

Pris PEA: 2.317,00 kr.
Pris Almen: 4.504,00 kr.



Undervisningssted:
Tove Ditlevsens skole
Enghave Plads 21
1670 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Søren Linding Urup
Lokale:
gymnastiksal 34 pige
Holdnr:
245007
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kom og få rørt din krop på en sjov og anderledes måde! På dette hold besøger vi
det frodige Latinamerika gennem Cumbia, Salsa og Bolero. Vi besøger også flere
kontinenter hvor vi møder Flamenco, Dancehall, Disco, m.m. Vi udforsker den moderne
dans, og vi improviser og lærer fra hinandens bevægelser. Vi lærer også
at være opmærksomme på hinanden og respektere hinandens udtryk.

Pris PEA: 2.317,00 kr.
Pris Almen: 4.504,00 kr.



Undervisningssted:
Tove Ditlevsens skole
Enghave Plads 21
1670 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Lara Vejruo Ostan
Lokale:
gymnastiksal 34 pige
Holdnr:
245008
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }

 
Vi modtager hele tiden lydlig information.

Vores ører er ekstremt sensitive overfor omverdenen. Men lytter vi for alvor til al den lyd, vi hører?

På dette forløb radikaliserer vi et af vores fineste menneskelige værktøjer: at lytte.

Hvad sker der, hvis vi forsøger at lytte til alt, der er muligt at høre, i alle døgnets 24 timer?

Kurset baserer sig på den meditative lyttepraksis Deep Listening®, som er udviklet af den amerikanske avantgarde-komponist og humanist Pauline Oliveros. Denne praksis kultiverer via en musikalsk tilgang den åbne og præcise lytning ved hjælp af lytteøvelser, kropsarbejde og "Sonic Meditations".

Kropsarbejde

Vi undersøger, hvad det gør ved vores lytning, når kroppen finder ro og aktiveres. Hvor lander lydene i din krop? Ved hjælp af øvelser fra den asiatiske bevægelsestradition qigong skaber vi en unik kropskontakt, som udvider vores evne til at lytte.

Alle mennesker lytter forskelligt. Forløbet tager udgangspunkt i hver enkelt deltagers personlige måde at lytte på og skaber rammer til at lære nye.



Undervisningssted:
Psykologhuset Broen
Nørrebrogade 8, 1.th.
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-09-2024 kl. 20:00
Underviser:
Morten Svenstrup
Holdnr:
2450620
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Du husker det præcist! Lugten af hengemte æbler i din farmors kælder. Lyset der faldt ind igennem det tynde gardin på dit barndomsværelse. Og måske også smerten, når morfar nev dig kærligt i kinden. Du har det inden i dig – det hele, men hvordan får du det omsat til tekst?

Det gør du ved at lære de grundlæggende værktøjer i kreativ skriveteknik og prøve dem af i forskellige skriveøvelser – med udgangspunkt i DIN historie. Du får respons i et trygt fællesskab og bliver klogere på, hvordan du kommer videre i din skriveproces.

Kurset er for dig, der vil skrive dine erindringer ned til dine efterkommere. Men også for dig, der vil bruge din egen historie som udgangspunkt for at skrive en selvbiografisk eller autofiktiv novelle eller roman.



Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Helle Højland
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
2466004
Lektioner:
42
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Demens berører mange mennesker. Ca. 96.000 mennesker lever med demens, og antallet stiger i takt med at der bliver flere ældre. Demenssygdomme har store konsekvenser, i høj grad også for de pårørende.
I foredraget giver Laila Øksnebjerg et indblik i hvad demens er og hvad der sker i hjernen, når den rammes af en demenssygdom. Hun giver også indblik i hvorfor og hvordan demens påvirker livet og hverdagen, og hvordan livet med demens kan leves bedst muligt.  Laila Øksnebjerg er neuropsykolog og ph.d. Hun har stor viden og erfaring indenfor demensområdet, både fra udredning, behandling/indsatser og fra forskning. Hun er privatpraktiserende psykolog og lektor ved Københavns Universitet.



Undervisningssted:
Gentofte Hovedbibliotek
Ahlmanns Allé 6
2900 Hellerup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-09-2024 kl. 17:00
Underviser:
Laila Øksnebjerg
Lokale:
Øregårdssalen
Holdnr:
24218051
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Christine Stokkebye
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440070
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Vi synger danske sange, både nye og gamle, og du er med til at vælge de sange vi skal synge. Vi kan også finde på at skrive sange om hvad som helst. Og hvis vi ikke kan sidde stille så danser vi. Du kan også prøve at spille lidt på bl.a. trommer og perkussion. Vi har en pause på ca. 15 min. hvor vi hygger, drikker kaffe, spiser kage og lytter til sange på anlægget.
Du skal betale et beskedent beløb til kaffekassen.

Pris PEA: 2.317,00 kr.
Pris almen: 4.504,00 kr.



Undervisningssted:
UiU - Uddannelsescenter
Horsebakken 19
2400 København NV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2024 kl. 16:45
Underviser:
Mette Soele Zachau Mathiesen
Lokale:
musiklokale
Holdnr:
245091
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde og god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris PEA: 1.838,00 kr.
Pris Almen: 3.478,00 kr.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Løvstikken
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2024 kl. 16:50
Underviser:
Michelle Denize Petersen
Lokale:
Danserum
Holdnr:
245009
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde og god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris PEA: 1.838,00 kr.
Pris Almen: 3.478,00 kr.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Løvstikken
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2024 kl. 16:50
Underviser:
Liv Nynne Bonde Pedersen
Lokale:
Danserum
Holdnr:
245010
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde og god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris PEA: 2.317,00 kr.
Pris Almen: 4.504,00 kr.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Løvstikken
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2024 kl. 18:05
Underviser:
Michelle Denize Petersen
Lokale:
Danserum
Holdnr:
245011
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde og god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris PEA: 2.317,00 kr.
Pris Almen: 4.504,00 kr.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Løvstikken
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2024 kl. 18:05
Underviser:
Liv Nynne Bonde Pedersen
Lokale:
Danserum
Holdnr:
245012
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi synger danske sange, både nye og gamle, og du er med til at vælge de sange vi skal synge. Vi kan også finde på at skrive sange om hvad som helst. Og hvis vi ikke kan sidde stille så danser vi. Du kan også prøve at spille lidt på bl.a. trommer og perkussion. Vi har en pause på ca. 15 min. hvor vi hygger, drikker kaffe, spiser kage og lytter til sange på anlægget.
Du skal betale et beskedent beløb til kaffekassen.

Pris PEA: 2.317,00 kr.
Pris almen: 4.504,00 kr.



Undervisningssted:
UiU - Uddannelsescenter
Horsebakken 19
2400 København NV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2024 kl. 18:25
Underviser:
Mette Soele Zachau Mathiesen
Lokale:
musiklokale
Holdnr:
245090
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde og god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
OBS! holdene kl. 19.45-21.00 hedder "Stille dans og musik" og henvender sig til deltagere som har behov for mere ro.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris PEA: 1.838,00 kr.
Pris Almen: 3.478,00 kr.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Løvstikken
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2024 kl. 19:45
Underviser:
Michelle Denize Petersen
Lokale:
Danserum
Holdnr:
245013
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og
synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang
med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til
stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle
mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med
glæde og god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi
tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores
forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at
være med.

OBS! holdene kl. 19.45-21.00 hedder "Stille dans og musik" og henvender sig til deltagere som har behov for mere ro.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris PEA: 1.838,00 kr.
Pris Almen: 3.478,00 kr.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Løvstikken
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2024 kl. 19:45
Underviser:
Liv Nynne Bonde Pedersen
Lokale:
Danserum
Holdnr:
245014
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Forestil dig, at hvad der sker i din hverdag, og hvordan dine nærmeste opfører sig, ikke behøver have nogen som helst betydning for din daglige trivsel og livsglæde. Forestil dig, at arbejdsglæde absolut intet har at gøre med dit arbejde. Forestil dig, at du intet – absolut intet – mangler for at være tilfreds og opnå indre ro.
Det lyder helt vanvittigt, ikke?
Dette faktabaserede foredrag vil hjælpe dig til at se, at det faktisk slet ikke er så tosset, som det lyder.
Du vil blive peget i den rigtige retning mod indre ro og trivsel, som er uafhængig af alle mulige ydre faktorer. Du får en forståelse af dit personlige psykiske design, så du fremover nemmere vil kunne forholde dig til det og forstå de forskellige sindstilstande, som vi alle kan stå i. Ved at kende dem, kan du både se dem i dig selv, og se hvordan de påvirker andre. På den måde får du også et bedre indblik i dine reelle behov og ønsker, så du nemmere kan forholde dig til dem og fortælle om dem.
Når du er bedre til at se, hvorfor andre agerer som de gør, vil du nemmere kunne tage det mindre personligt, og det vil hjælpe dig til at skabe mere velvære, mindre stress og mindre bekymring i din hverdag.

Foredraget giver dig værktøjer til:

At mærke, at ro og glæde altid er til rådighed.
At undgå at blive suget med ind i dine tankers støj.
At blive bedre til at være til stede i nuet.
At se glæden i de små ting.
At forstå betydningen af separate virkeligheder.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Sara Spangsberg
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
2404004
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 16:00
Underviser:
Daniella Ottendal Skovgaard
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
2442519
Lektioner:
22
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 18:00
Underviser:
Daniella Ottendal Skovgaard
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
2442520
Lektioner:
22
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-09-2024 kl. 16:30
Underviser:
Berit Balzer Kern
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440084
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Til dette kursus behøver du ikke at 'kunne' noget. Med saks, papir og lim, vil du skabe et billede, ud fra din egen fantasi, som du kan tage med hjem. Motiver klippes ud af en sammenhæng, og sættes sammen med andre, så der skabes et helt nyt billede i en hel ny sammenhæng. Jeg guider dig til at finde dit eget udtryk, så du får skabt dit eget værk. Vi arbejder sammen: du vælger motiverne, jeg kommer rundt og giver råd, vejledning og fif. Mine kursister siger, at de glemmer tid og sted, når de er i gang. Jeg selv oplever det som en fordybelse; en mulighed at skabe et kreativt frirum, hvor din venstre hjernehalvdel kan tage sig et hvil. Noget jeg ofte mangler i vores travle, digitale verden. Giv dig selv en kreativ fridag, og koncentrér dig om én ting ad gangen.
Vær opmærksom på at begrebet 'decoupage' er et ord som dækker over flere teknikker: jeg arbejder sammen med dig om at skabe et 'fladt' billede på papir eller pap. (IKKE på bakker, æsker eller lignende, ej heller serviet-teknikken, som er andre teknikker, der kræver andre redskaber).
Materialeudgifter 100 kr. afregnes direkte med læreren. Se evt.: oomm.dk eller kontakt underviser på tlf.  2560 1909.



Undervisningssted:
Høje Gladsaxe 71
for enden af Gyngemosevej
2860 Søborg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-09-2024 kl. 10:30
Underviser:
Thea Strange
Lokale:
Uv.lok. 4, 1.sal
Holdnr:
24261051
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Midt på Nørrebro er den gamle, jødiske begravelsesplads bevaret som en fortryllet have, hvor tiden blev sat i stå i 1887, da jødernes nye »Vestre Begravelsesplads« blev åbnet.

I haven under de gamle lindetræer hersker stilhed og ro, og de smukke sandstensmonumenter får lov at smuldre i fred, mens de døde afventer evigheden i hver deres grav.

Blandt fremtrædende jødiske kunstnere, købmænd og lærde, der har sat spor i Danmarks historie, finder vi H.C. Andersens omsorgsfulde vennefamilier Henriques og Melchior samt forfædrene til så kendte danskere som fru Heiberg, Niels Bohr og Victor Borge.
Værd at vide

Bemærk venligst, at mænd skal bære hovedbeklædning under besøget. Undlad derudover at medbringe større tasker.

Mødested: Hjørnet af Møllegade og Guldbergsgade, København N

Foto: Dansk Jødisk Museum



Undervisningssted:
Mosaisk Ndr Begravelsesplads
Guldbergsgade 8
2200 København N

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
15-09-2024 kl. 13:00
Underviser:
Flemming Jerk
Lokale:
Hj. af Mølleg. og Guldbergsg.
Holdnr:
2410083
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Sofie Bove
Lokale:
Salen
Holdnr:
2404096
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Drawing is the basis for all visual art. Join a fun, unusual and effective drawing class at the beautiful SMK, designed to inspire your creativity as well as developing your eye and hand.

While you will work at seeing carefully and drawing precisely, there is a more important goal in mind. Your unique individuality - and ultimate sophistication - will be encouraged through experiments with a variety of creative approaches. This class is for everyone - beginners as well as advanced. This class is for everyone - beginners as well as advanced."), Teaching will be held in easy-to-understand English. Translations into Danish whenever needed. Students themselves may speak Danish if they prefer.

If you have questions about the course, contact the teacher at: grebnesi@gmail.com
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.



Undervisningssted:
Statens Museum for Kunst
Sølvgade 48-50
1307 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
21-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
David Ellis Isenberg
Holdnr:
4824202209
Lektioner:
40
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
21-09-2024 kl. 15:00
Underviser:
Pernille Son Paulsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440053
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Get qualified, professional help in a highly unusual art class where anything is possible: all themes and techniques, realistic or abstract, all media...every imaginable approach.
Do it your way – but learn how to do it better!
This is a class for artists who genuinely wish to improve, while also developing a unique, personal- and sophisticated- voice. For everyone - beginners and advanced.
David is a professional artist and has a lifetime of experience in doing- as well as teaching- it at the highest level for many years, internationally.
Teaching will be held in easy-to-understand English. Translations into Danish whenever needed. Students themselves may speak Danish if they prefer.If you have questions about the course, contact the teacher at: grebnesi@gmail.com Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.



Undervisningssted:
Billedskolen
Godthåbsvej 21 C, gårdhuset
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
David Ellis Isenberg
Lokale:
Tegn/mal - lokale
Holdnr:
1724202101
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Get qualified, professional help in a highly unusual art class where anything is possible: all themes and techniques, realistic or abstract, all media...every imaginable approach.
Do it your way – but learn how to do it better!
This is a class for artists who genuinely wish to improve, while also developing a unique, personal- and sophisticated- voice. For everyone - beginners and advanced.
David is a professional artist and has a lifetime of experience in doing- as well as teaching- it at the highest level for many years, internationally.
Teaching will be held in easy-to-understand English. Translations into Danish whenever needed. Students themselves may speak Danish if they prefer.If you have questions about the course, contact the teacher at: grebnesi@gmail.comFrederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
David Ellis Isenberg
Lokale:
Tegn-mal Berringsvej
Holdnr:
1724202100
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Du er enestående! Måske er du også almindelig, men du er den eneste, der har levet lige præcis dit liv, kæmpet dine kampe og opnået dine succeser. Det vil være trist, hvis historierne fra dit liv går i glemmebogen.

På dette kursus får du hjælp til at komme i gang med at skrive historierne fra dit liv – eller hjælp til at skrive videre på de historier, som ligger og venter i skrivebordsskuffen. Vi skriver til børn, børnebørn og familien – og til os selv. Du får inspiration til at tænke i struktur, fif til det sproglige og til at skrive, så du fremstår som et levende menneske.
Hver gang vil der være et oplæg, som kan inspirere dig til at komme godt i gang med din livshistorie, f.eks. eksempler på forskellige måder at skrive livshistorie på, fif til at skrive, så du fremstår som et levende menneske, og inspiration til at finde erindringerne frem.
Der er ikke én rigtig måde at skrive livshistorie på – nogle vil gerne skrive om hele livet, andre vil fortælle historier fra barndommen, og for andre er det sjovest at arbejde med korte tekster til fotos. Uanset hvad du foretrækker, er der inspiration til dig på kurset. Det hele foregår i en hyggelig stemning, hvor vi bliver inspireret af hinandens historier. 
Værd at vide

Holdet er både for begyndere og for dem, der allerede er godt i gang med at skrive. På hver kursusgang vil der være et fælles inspirationsoplæg og tid til at skrive selv. Vi vil også – i trygge rammer med aftalte spilleregler – høre små bidder af hinandens historier. 
For at alle kursister kan få en god start på deres skriveprojekt har deltagerne herudover mulighed for at vælge mellem yderligere et oplæg fra underviseren især rettet til dem, som lige er begyndt at skrive – eller en ekstra skriveøvelse, som især er tænkt til de erfarne.
Lad dig inspirere
Før undervisningen kan du finde inspiration i disse artikler, som underviser Helle Smedsgaard har skrevet:

6 tips til at skrive livshistorie
Giver det mening at bruge tid på at skrive om sit liv?
Hvad er det rigtige tidspunkt at skrive livshistorie på?
 
Medbring

Bærbar computer med strømforsyning og forlængerledning – eller papir og blyant.



Undervisningssted:
Byens Hus, Hellerup
Hellerupvej 24
2900 Hellerup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Helle Smedsgaard
Lokale:
Mødestedet, 3. sal
Holdnr:
2466020
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-09-2024 kl. 17:30
Underviser:
Paw Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440041
Lektioner:
23
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Det nye Holmegård Værket og Kählers keramiksamling.
Holmegård Glasværk opstod i 1825. Helt frem til 2008 pustede man glas hernede. Glasværket var det første af sin slags i Danmark, og det rummede en hel lille by med boliger, haver, kro og skole.
Desuden er stedet det eneste bevarede glasværk i Danmark, og den sidste mulighed for at høre historien om dansk glasproduktion i et historisk miljø. Man bliver blæst bagover af historien om Danmarks første, sidste og eneste eksisterende glasværk.
Ligeledes er det her, at kunsthåndværk er blevet til design og at arkæologi blevet til kreativitet. Hvem kender ikke Provence-skålene, skibsglassene, Lotus-stagen mm.
Centeret har 15.000 m2 under tag og 24.000 m2 under åben himmel.
På værket har man 6 faste og 2 skiftende udstillinger. Desuden kan man opleve, hvordan den glødende glasmasse forvandles til smukke glassager.
Ud over de ca. 42.000 stykker glas, brugsting og kunstgenstande, har stedet også en meget fin samling af Kähler keramik, ca. 6000 stk.
AOF Gladsaxe har arrangeret en udflugt til dette spændende og historiske sted. Vi får udleveret en video-guide, så det hele kan besøges i eget tempo. 
Besøget afsluttes med en frokost (eksl. drikkekvarer) og kaffe med sødt ved/i bussen.



Undervisningssted:
Hellerup St.

2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2024 kl. 09:30
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Ved posthuset
Holdnr:
24227501
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Med byhistorikeren Allan Mylius Thomsen opsøger vi byens historiske udskænkningssteder og stikker midtvejs næsen ind til en enkelt genstand på Hviids Vinstue fra 1723. Undervejs hører vi historien om forgangne og stadigt eksisterende værtshuse, og hvem der har befolket dem. Vi hører om bryggerne og brændevinsbrænderne og også om fortidens prostitutionskvarterer, hvor de "offentlige fruentimmere" var lovlige indtil 1906. 
Mødested: Springvandet på Gammeltorv.



Undervisningssted:
Gammel Torv
Ved springvandet
1457 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
28-09-2024 kl. 11:00
Underviser:
Allan Mylius Thomsen
Lokale:
Ved springvandet
Holdnr:
8724210060
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Amager
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: kontakt@aof-amager.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-09-2024 kl. 09:30
Underviser:
Lene Press
Lokale:
Syning
Holdnr:
2478062
Lektioner:
40
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-09-2024 kl. 18:00
Underviser:
Heidi Schønberg
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
2404034
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-10-2024 kl. 09:30
Underviser:
Lene Press
Lokale:
Syning
Holdnr:
2478063
Lektioner:
40
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-10-2024 kl. 15:00
Underviser:
Pernille Son Paulsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440054
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Vi glæder os til at se dig til vores nye foredragsrække i vores ny flotte lokaler i Aftenskolernes Hus på Tomsgårdsvej i København NV. Over seks tirsdage får du udvidet din horisont gennem personlige fortællinger og inspirerende foredrag om emner, du ikke vidste, du havde lyst til at dykke ned i.

I premiere-sæsonen kan du opleve:
 

Til venstre: Marianne Wirenfeldt Asmussen. Foto: Kurt Rodahl Hoppe. Til højre: Mary Bess Westenholz.
8. oktober 2024: Mary Bess Westenholz – en revolutionær victorianer

Karen Blixens moster Bess, Mary Bess Westenholz (1857-1947), spillede en altafgørende rolle for niecens gennembrud som forfatter. En ikke tidligere benyttet tyveårig korrespondance over Atlanten mellem Moster Bess og forfatteren Dorothy Canfield Fisher giver et fascinerende indblik fra sidelinjen af især det tiår fra hjemkomsten i 1931, hvor Karen Blixen forvandlede sit liv fra at have været kaffefarmer i Kenya til at blive en verdenskendt forfatter. Mary Bess Westenholz var i egen ret en interessant personlighed. Hun var den første kvinde nogensinde i Danmark, der bogstavelig talt tog ordet i Folketinget. Derudover fik hun udgivet et par bøger, var medgrundlægger af den unitariske menighed i Danmark og var gennem tyve år redaktør for og flittig skribent i Protestantisk Tidende.

Marianne Wirenfeldt Asmussen er mag.art. i kunsthistorie, har arbejdet på Ny Carlsberg Glyptotek, Ordrupgaardsamlingen og J.F. Willumsens Museum, inden hun i 1990 blev grundlægger af og ansat som direktør for Karen Blixen Museet frem til 2009. Hun har bl.a. og sammen med Marianne Juhl udgivet: »Karen Blixen i Afrika. En brevsamling 1914-31« (Gyldendal, 2013) sammen med Kurt Rodahl Hoppe bogen »Skrivestedet. Karen Blixens spor i Kenya og Danmark« (Wunderbuch, 2015).

 
 

Tommy Heisz. Foto: Jacob Nielsen. 

5. november 2024: I dødens fodspor

Giftmord, henrettelse og dødbringende epidemier. Det er blot nogle af de dødsårsager, der dukker op, når man graver i arkiverne. Op gennem danmarkshistorien fortæller dødsårsager overraskende meget om, hvordan jævne menneskers liv har været. Det er de historier, der zoomes ind på i dette foredrag, som er 300 års Danmarkshistorie fortalt gennem ligsyn og obduktioner. Tommy Heisz har som forfatter og radiovært arbejdet med den nyere Danmarkshistorie, og sammen med den tidligere retsmediciner Markil Gregersen har han skrevet bogen »Dødens årsag« (Lindhardt og Ringhof, 2020).

Tommy Heisz er forfatter og journalist. Han har skrevet flere dokumentariske bøger, bl.a. om den spanske syge i 1918 og om 1930'ernes svømmepiger. Han er desuden vært på podcasten »Vild Historie«.

 
 Danni Travn.

3. december 2024: Mød ghostwriteren – den usynlige forfatter

Boghandlernes hylder flyder over med biografier. Bag disse bøger står gerne ghostwriters, som kommer helt tæt på de kendte og former fortællingerne. Forfatteren Danni Travn gør sig usynlig i sit arbejde. Alligevel har han gennem det seneste årti lavet bøger, som har markeret sig tydeligt på bestsellerlisterne og blandt anmelderne. Det er bøger om folkekære danskere som Bent Fabricius-Bjerre, Lis Sørensen, Anja Andersen, Preben Kristensen, Jesper Langberg og Jesper Klein. I dette tankevækkende og humoristiske foredrag får du historierne fra kulissen og ikke mindst et indblik i en usynlig forfatters værktøjskasse. Når du går derfra, vil du meget vel læse biografier med nye og skarpere øjne. Og være nogle sjove anekdoter rigere.

Danni Travn er forfatter og redaktør på Politikens Forlag. Han har udgivet en række anmelderroste biografier. Som foredragsholder er han et populært navn på store og små scener landet over.

 
 

Mikkel Jacobsen.
4. februar 2025: Maden, måltidet og mennesket – derfor spiser vi sammen

At spise handler om meget mere end det, der på tallerkenen. Det handler om relationer, kultur, stemninger, sanser og æstetik, men kan også indeholde konflikt og kamp. Dette foredrag handler om alt det, der påvirker vores spiseoplevelse og påvirker, hvad vi kan lide. Der tages afsæt i kulturhistorie og madsociologi, vi kommer tæt på sanserne, og hvorfor vi smager, lugter og føler, som vi gør, og hvad det er ved mad, der er så helt særligt, og som siden de første cirkler om de første bål har forbundet mennesker mere end noget andet.

Mikkel Jacobsen er ph.d. i madsociologi og lektor ved Københavns Professionshøjskole, hvor han bl.a. forsker og underviser i mad og måltider. Mikkel Jacobsen har tidligere arbejdet i Københavns Madhus, i Madkulturen, han er en af folkene bag »Højskole uden Mure«, ARLA-Madlejr, FOODJAM på Roskilde Festival, skolemadsprogrammerne EAT og Madskoler og så har han været gæsteforsker ved UC Berkeley.

 
 

Lars Christian Kræmmer.
4. marts 2025: Artmoney – historien om en global valuta af original kunst

Eventyreren og billedkunstneren Lars Christian Kræmmer er ophavsmand til verdens første globale valuta af original kunst. Han startede Artmoney i 1997, hvor han besluttede sig for at skabe sin egen valuta af håndmalede pengesedler. Denne utopiske tanke har i dag spredt sig blandt kunstnere verden over og accepteres som gangbar valuta i mange butikker. Til foredraget vil du høre om Lars Christian Kræmmers vision med Artmoney, hans mange rejser med Artmoney "på lommen", og hvordan det lykkedes ham at flytte ideen om at male sine egne penge fra gal til genial. Der bliver rig mulighed for at stille spørgsmål. Forbered dig på svar, som rykker ved rammerne for, hvad mange normalt antager for muligt!

Lars Christian Kræmmer er uddannet billedkunstner og medlem af Eventyrernes Klub. Han tegner, maler, drager på eventyr og skriver om sine oplevelser. I 2022 påbegyndte han en 7-års rejse for at inspireres af fremmede mennesker og fjerne steder. Hver anden måned vender Kræmmer kortvarigt hjem for at besøge kone og børn. Og holde foredrag!

 
 

Inge Schjellerup.
8. april 2025: Mit liv med Peru og Inkariget

I det 15. og 16. århundrede var inkaerne en af de mest højtstående kulturer på det amerikanske kontinent med en velordnet samfundsstruktur og en højtudviklet teknologi, men uden skriftsprog. På mindre end 100 år erobrede inkaerne et rige, der strakte sig fra det sydlige Colombia i nord til langt ned i Argentina og Chile i syd. En stor kultur gik til grunde ved spaniernes erobring. Inge Schjellerups mange års forskning under ekspeditioner ind i regnskoven giver dig ny viden om inkaernes rige.

Inge Schjellerup er nu professor emerita og tidligere tilknyttet Nationalmuseet. Hun var lavet feltarbejde i mange år i Peru, hvorfor hun både kaldes Indiana Inge og Inka Inge. Hun har publiceret mange bøger og artikler både om inkaer f.eks. »Stenenes magi« (Gads Forlag, 2021) og om landbrug og miljø på Andesbjergenes østlige skråninger. Hun er æresdoktor på flere universiteter i Peru og har modtaget Solordenen fra Perus regering.



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-10-2024 kl. 16:00
Underviser:
Flere foredragsholdere
Lokale:
Salen
Holdnr:
2404048
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Bobler erindringerne i dit hoved, og er du i gang med at skrive dem ned? Har du opdaget, at det er nemmere og sjovere at skrive, når man kan tale med andre om det? Kan du svare ja, er du selvskrevet til at blive en del af skrivegruppen, hvor vi skriver livshistorier!

Der er ikke en rigtig måde at skrive livshistorie på, og i skrivegruppen får du inspiration til, at din livshistorie kan blive lige, som du ønsker den – måske med mange korte historier, færre lange historier, mange billeder, eller måske essayagtigt?
I skrivegruppen er der plads til det hele.
Underviseren giver hver gang skrivetips, som f.eks. kan handle om struktur, sprog, forslag til emner og vinkler til livshistorierne og fif til at skrive, så du fremstår som et levende menneske. Der er god tid til at skrive videre på dine egne historier.

I skrivegruppen inspirerer vi hinanden, når vi hører hinandens historier og giver hinanden kærlige tilbagemeldinger på teksterne i trygge rammer med aftalte spilleregler.

Værd at vide

Vi skriver til børn, børnebørn, familie og venner – og til os selv.
Skrivegruppen er både for dem, der ikke er så langt med deres livshistorie, og for dem, der allerede er godt i gang.
Der vil være en lille hjemmeopgave til hver gang.

Lad dig inspirere
Før undervisningen kan du finde inspiration i disse artikler, som underviser Helle Smedsgaard har skrevet:

6 tips til at skrive livshistorie
Giver det mening at bruge tid på at skrive om sit liv?
Hvad er det rigtige tidspunkt at skrive livshistorie på?
 



Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Helle Smedsgaard
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
2466021
Lektioner:
24
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Til dette kursus behøver du ikke at 'kunne' noget. Med saks, papir og lim, vil du skabe et billede, ud fra din egen fantasi, som du kan tage med hjem. Motiver klippes ud af en sammenhæng, og sættes sammen med andre, så der skabes et helt nyt billede i en hel ny sammenhæng. Jeg guider dig til at finde dit eget udtryk, så du får skabt dit eget værk. Vi arbejder sammen: du vælger motiverne, jeg kommer rundt og giver råd, vejledning og fif. Mine kursister siger, at de glemmer tid og sted, når de er i gang. Jeg selv oplever det som en fordybelse; en mulighed at skabe et kreativt frirum, hvor din venstre hjernehalvdel kan tage sig et hvil. Noget jeg ofte mangler i vores travle, digitale verden. Giv dig selv en kreativ fridag, og koncentrér dig om én ting ad gangen.
Vær opmærksom på at begrebet 'decoupage' er et ord som dækker over flere teknikker: jeg arbejder sammen med dig om at skabe et 'fladt' billede på papir eller pap. (IKKE på bakker, æsker eller lignende, ej heller serviet-teknikken, som er andre teknikker, der kræver andre redskaber).
Materialeudgifter 100 kr. afregnes direkte med læreren. Se evt.: oomm.dk eller kontakt underviser på tlf.  2560 1909.



Undervisningssted:
Høje Gladsaxe 71
for enden af Gyngemosevej
2860 Søborg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
12-10-2024 kl. 10:30
Underviser:
Thea Strange
Lokale:
Uv.lok. 4, 1.sal
Holdnr:
24261061
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Christine Stokkebye
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2446058
Lektioner:
11
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
20-10-2024 kl. 11:00
Underviser:
Glika Koutina
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2446035
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

William S. Burroughs, Allen Ginsberg og Jack Kerouac er de tre forfattere, de fleste tænker på, når man taler om 50’ernes beat-generation. Men der var faktisk en fjerde forfatter, der kom trekløveret i forkøbet.

Lars Movin er en af Danmarks førende beat-kendere, og han fortæller i dette foredrag historien om Herbert Huncke (1915-1996), hvis forfatterskab netop er blevet tilgængeligt på dansk i prosasamlingen »Faldne engle« (2024).
Huncke var en undergrundsfigur, som under og efter 2. Verdenskrig var en del af miljøet omkring Times Square i New York, hvor tidens udstødte eksistenser mødtes og forsøgte at finde deres egen plads i et mere og mere intolerant og ensrettet samfund.

Selvom han gled ud af den bredt kendte historie om beatgenerationen, var det Huncke, der introducerede de vordende beatforfattere til udtrykket “beat”. Herbert Huncke var kort fortalt ham, der tændte gnisten til det første tilløb til hele efterkrigstidens antiautoritære oprør. Han var den oprindelige hipster.

Lars Movin vil under foredraget fortælle om Herbert Huncke og hans liv og virke. Samtidig vil Lars Movin trække tråde til de mere kendte beatforfattere, som alle både skrev om og lod sig inspirere af Huncke i deres bøger. Den opmærksomme læser vil opdage, at Huncke optræder under forskellige navne i en række kendte beat-værker, ikke mindst Burroughs' debutroman »Junky« (1953), Ginsbergs berømte digt »Howl« (1956) og Kerouacs bestseller »On the Road« (1957).

Foredraget er både for dig, der ønsker en levende introduktion til beatgenerationen, og for dig, der vil lære en ny "beatnik" at kende: Herbert Huncke.

Lars Movin.
Om Lars Movin

Lars Movin er forfatter og dokumentarist. Han har siden 1990 udgivet op imod 40 faglitterære bøger, heraf en del om efterkrigstidens grænsesprængende litteratur, avantgardekunst og subkulturelle bevægelser. Et hovedværk er murstenen Beat – på sporet af den amerikanske beatgeneration (2008), som er en indføring i beatlitteraturens vigtigste forfatterskaber. Inden for samme felt kan også nævnes mere specialiserede bind som »Allen Ginsberg i Danmark« (2019) og »William S. Burroughs – fra cut-ups til Shotgun Paintings« (2021).
Lars Movin har – i samarbejde med Steen Møller Rasmussen – også instrueret et antal dokumentarfilm, heriblandt »Onkel Danny – portræt af en karma cowboy« (2002) og »Words of Advice – William S. Burroughs on the Road« (2007).



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-10-2024 kl. 19:00
Underviser:
Lars Movin
Lokale:
Salen
Holdnr:
2404055
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }

 
Vi modtager hele tiden lydlig information.

Vores ører er ekstremt sensitive overfor omverdenen. Men lytter vi for alvor til al den lyd, vi hører?

På dette forløb radikaliserer vi et af vores fineste menneskelige værktøjer: at lytte.

Hvad sker der, hvis vi forsøger at lytte til alt, der er muligt at høre, i alle døgnets 24 timer?

Kurset baserer sig på den meditative lyttepraksis Deep Listening®, som er udviklet af den amerikanske avantgarde-komponist og humanist Pauline Oliveros. Denne praksis kultiverer via en musikalsk tilgang den åbne og præcise lytning ved hjælp af lytteøvelser, kropsarbejde og "Sonic Meditations".

Kropsarbejde

Vi undersøger, hvad det gør ved vores lytning, når kroppen finder ro og aktiveres. Hvor lander lydene i din krop? Ved hjælp af øvelser fra den asiatiske bevægelsestradition qigong skaber vi en unik kropskontakt, som udvider vores evne til at lytte.

Alle mennesker lytter forskelligt. Forløbet tager udgangspunkt i hver enkelt deltagers personlige måde at lytte på og skaber rammer til at lære nye.



Undervisningssted:
Psykologhuset Broen
Nørrebrogade 8, 1.th.
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-10-2024 kl. 20:00
Underviser:
Morten Svenstrup
Holdnr:
2450621
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Den italienske mafia er ikke noget, man hører meget om ud over på film. Men med en anslået indtjening på 750 milliarder kroner fylder de italienske kriminelle organisationer godt i det italienske økonomiske landskab, og gennem de seneste halvtreds år er mafiaen begyndt at flytte nordpå for at søge nye markeder og vaske sine penge hvide i det ”pæne” erhvervsliv. Ikke kun Norditalien, men stort set hele Europa huser i dag de italienske mafiosi, som efterhånden opfører sig mere som forretningsfolk end kriminelle, og som kan være svære at få øje på og gardere sig imod. Også store danske offentlige byggerier har i det seneste år haft italienske selskaber med mafiarelationer beskæftiget. Hvordan opstod mafiaen, hvordan udviklede den sig og hvorfor er den så svær at bekæmpe? Morten tager jeg i dette foredrag med om bag mafiaen og viser et billede de færreste kender til.



Undervisningssted:
Frederiksberg Hovedbibliotek
Solbjergvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-10-2024 kl. 19:30
Underviser:
Morten Beiter
Lokale:
Bibliotekssalen
Holdnr:
1724211104
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Du husker det præcist! Lugten af hengemte æbler i din farmors kælder. Lyset der faldt ind igennem det tynde gardin på dit barndomsværelse. Og måske også smerten, når morfar nev dig kærligt i kinden. Du har det inden i dig – det hele, men hvordan får du det omsat til tekst?

Det gør du ved at lære de grundlæggende værktøjer i kreativ skriveteknik og prøve dem af i forskellige skriveøvelser – med udgangspunkt i DIN historie. Du får respons i et trygt fællesskab og bliver klogere på, hvordan du kommer videre i din skriveproces.

Kurset er for dig, der vil skrive dine erindringer ned til dine efterkommere. Men også for dig, der vil bruge din egen historie som udgangspunkt for at skrive en selvbiografisk eller autofiktiv novelle eller roman.



Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Helle Højland
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
2466005
Lektioner:
42
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Mød tidligere topdiplomat Friis Arne Petersen og journalist Kurt Strand til en indsigtsfuld, underholdende og tankevækkende samtale og analyse af tidens største internationale kriser.

Krigen i Ukraine, den dybe splittelse blandt amerikanerne, USA's voksende rivalisering med Kina, krigen mellem Israel og Hamas er blot nogle af de emner, der bliver vendt, drejet og perspektiveret under arrangementet.

Friis Arne Petersen trækker på sin indsigt fra 40 års diplomati på øverste niveau. Han har blandt andet været ambassadør i Washington, Beijing og Berlin, og som ung diplomat var han på ambassaden i Egypten. Sammen med journalist Kurt Strand (kendt fra bl.a. DR2 og P1) er Friis Arne Petersen aktuel med bogen »Den forandrede verden«.

Bogen »Den forandrede verden« af Friis Arne Petersen og Kurt Strand.
I bogen uddyber Friis Arne Petersen, hvorfor Ukraine ikke kan fortsætte en evig krig med Rusland, ligesom han argumenterer for, hvordan og hvorfor Nato er større og stærkere militært, økonomisk og teknologisk end nogensinde før i Natos 75 års lange historie. Han kommer også ind på, hvordan USA's indenrigspolitiske udvikling er inde i en dramatisk fase, der vil ændre på det transatlantiske forhold: Er Europa på vej til at være »alene hjemme« militært, og er Europa ikke mere verdens navle?

Du hører også mere om, hvorfor Friis Arne Petersen mener, at Danmark og EU ikke skal vælge mellem USA og Kina, men i stedet være åbne overfor samarbejde på en lang række områder, ligesom vi skal samarbejde med en række afrikanske lande, som buldrer frem med høje vækstrater.

Samtalen byder ikke kun på knivskarpe analyser. Du kommer naturligvis også til at høre anekdoter fra et langt liv i diplomatiets tro tjeneste – bl.a. om laksefiskeri med Uffe Ellemann-Jensen, håndtryk, te og småkager hos George Bush i Det Hvide Hus og iskold samtale med Serbiens præsident Milosevic.

Der bliver rig lejlighed til at stille spørgsmål til både Friis Arne Petersen og Kurt Strand.

Friis Arne Petersen. Foto: Christian Jürgensen.
Om Friis Arne Petersen
Friis Arne Petersen er uddannet som cand.polit. ved Københavns Universitet og blev ansat i Udenrigsministeriet i 1979. I tre år var han ambassadesekretær i Egypten. Han var i otte år ministersekretær for både udenrigsminister Uffe Ellemann-Jensen og udenrigsminister Niels Helveg Petersen. I 1996 blev han udnævnt til direktør for ministeriet. Efter ni år som direktør var han i 2005-2010 Danmarks ambassadør i USA. Derefter ambassadør i Kina 2010-2015 og til sidst ambassadør i Tyskland fra 2015-2020. I dag laver han sammen med chefredaktør Flemming Rose den ugentlige podcast »Friis diplomatpost«.

Kurt Strand.
Om Kurt Strand
Kurt Strand er uddannet journalist på Aktuelt og journalisthøjskolen i Aarhus i 1980. Fra 1985 var han ansat i DR som reporter, programudvikler og studievært på P4 København, P3, P1, DR1 og DR2. I 2016-2021 vært på P1's »Mennesker og medier«. Kurt Strand er derudover en populær foredragsholder, og han underviser også i interviewteknik og skriver jævnligt medieklummer i Kristeligt Dagblad. Han har bl.a. skrevet bøgerne »Connie Hedegaard – Ikke blot til pynt«, »Poul Schlüter – Det var vel ikke så ringe endda« og senest »Friis Arne Petersen – Den forandrede verden«. Kurt Strand var derudover medlem af Journalistforbundets Cavlingkomité 1998-2013.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 19:00
Underviser:
Kurt Strand
Lokale:
Performancesal
Holdnr:
2404069
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Aktuelle foredrag med Jytte Vikkelsøe

Kedelhallen, Frederiksberg, torsdag den 30. maj 2024: Udsolgt – tilmeld venteliste

Bibliografen, Bagsværd, onsdag den 2. oktober 2024: Ledige pladser – tilmeld dig her

Kedelhallen, Frederiksberg, torsdag den 7. november 2024: Ledige pladser – tilmeld dig her
 
Vil du have besked om nye arrangementer med Jytte Vikkelsøe? Tilmeld dig ventelisten og få direkte besked, når vi offentliggør nye arrangementer.
 
Kærlighedsbegrebet er udfordret i disse år. Til trods for skilsmissestatistikkerne håber vi stadig på at leve lykkeligt sammen til vores dages ende. Så hvorfor lykkes det ikke rigtig for os?

Denne aften udfordrer Jytte Vikkelsøe vores forestillinger om forelskelse, romantik og kærlighed, når hun kortlægger, hvorfor vi aldrig forelsker os i den forkerte, og hvorfor vejen til det kærlighedsliv, vi så inderligt længes efter, altid går gennem vores mest fastlåste parforholdskonflikter.

I hendes banebrydende bog »Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte« (2017) er en af de mest overraskende konklusioner, at de uoverensstemmelser, der senere ødelægger selv de bedste parforhold, er bygget ind i forelskelsen helt fra begyndelsen. Du falder kun for et menneske, der i sin personlighedsstruktur bærer kimen til konflikt med netop dig i sig.

Så kom og få en helt ny forståelse af kærlighedens forunderlige, livgivende væsen og funktion, så parforholdet kan leve og blomstre – hvem ved … måske helt til døden jer skiller.



Undervisningssted:
Kedelhallen
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-11-2024 kl. 19:00
Underviser:
Jytte Vikkelsøe
Lokale:
Store hal
Holdnr:
2404047
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Til dette kursus behøver du ikke at 'kunne' noget. Med saks, papir og lim, vil du skabe et billede, ud fra din egen fantasi, som du kan tage med hjem. Motiver klippes ud af en sammenhæng, og sættes sammen med andre, så der skabes et helt nyt billede i en hel ny sammenhæng. Jeg guider dig til at finde dit eget udtryk, så du får skabt dit eget værk. Vi arbejder sammen: du vælger motiverne, jeg kommer rundt og giver råd, vejledning og fif. Mine kursister siger, at de glemmer tid og sted, når de er i gang. Jeg selv oplever det som en fordybelse; en mulighed at skabe et kreativt frirum, hvor din venstre hjernehalvdel kan tage sig et hvil. Noget jeg ofte mangler i vores travle, digitale verden. Giv dig selv en kreativ fridag, og koncentrér dig om én ting ad gangen.
Vær opmærksom på at begrebet 'decoupage' er et ord som dækker over flere teknikker: jeg arbejder sammen med dig om at skabe et 'fladt' billede på papir eller pap. (IKKE på bakker, æsker eller lignende, ej heller serviet-teknikken, som er andre teknikker, der kræver andre redskaber).
Materialeudgifter 100 kr. afregnes direkte med læreren. Se evt.: oomm.dk eller kontakt underviser på tlf.  2560 1909.



Undervisningssted:
Høje Gladsaxe 71
for enden af Gyngemosevej
2860 Søborg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
09-11-2024 kl. 10:30
Underviser:
Thea Strange
Lokale:
Uv.lok. 4, 1.sal
Holdnr:
24262071
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Da Grevinde Danner, gift med kong Frederik VII ingen arvinger efterlod sig, besluttede hun i sit testamente at alle hendes ejendele og hele hendes formue skulle omdannes til et fond, der bl.a. skulle hjælpe unge piger,der var kommet i uføre. Det medførte at Danner Stiftelsen blev oprettet i slutningen af 1800 tallet. I vore dage er det smukke gamle hus blevet et sted for bl.a. voldsramte kvinder og også et krisecenter for trængende kvinder. Idag er Dannerstiftelsen en privat organisation, der arbejder både nationalt og internationalt, for at stoppe vold mod kvinder og børn.Centeret modtager årligt ca. 2.500 henvendelser om hjælp og giver husly for omkring 18 kvinder og 18 børn. Vores besøg
indeholder både foredrag om stedet og dets arbejde samt rundvisning i det af
huset, der er muligt. Under foredraget hører vi bl. a. om husets og stiftelsens
historie, karakteren og omfanget af familierelateret vold samt om
frivilligheden med arbejde i instutionen. Under foredraget serveres en kop
kaffe.



Undervisningssted:
Dannerstiftelsen
Nansensgade 1
1366 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-11-2024 kl. 13:30
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Ved indgangen
Holdnr:
24222701
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-11-2024 kl. 10:00
Underviser:
Christine Stokkebye
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440072
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
17-11-2024 kl. 15:00
Underviser:
Pernille Son Paulsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440055
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Oplev et af verdens smukkeste koncerthuse indefra, når vi besøger DR Koncerthuset i Ørestaden. Den enestående bygning er et af Danmarks største medie- og kulturhuse, og der afvikles op til 250 arrangementer om året og derudover øver kor og orkestre også i DR Koncerthuset. Vi skal efter en lille introduktion til området og selve koncerthuset, på en rundvisning gennem hele huset, hvor vi får et helt særligt indblik i arkitekten Jean Nouvels ideer og vision med det unikke koncerthus. Naturligvis kommer vi til at opleve og høre nærmere om den storslåede koncertsal med plads til 1.800 publikummer – placeret både foran, rundt om og bagved orkesteret, hvilket er ganske særligt. Og vi besøger desuden de tre øvrige sale med hver sit specifikke design. Måske du allerede har været inden for i de smukke rammer, men rundvisningen her er helt speciel, da vi kommer ind bagved i både kontrolrum, solistrum og øvelokaler - krydret med spændende viden, ikke mindst om, hvad der gør en koncertoplevelse netop her til noget ganske særligt.Mødested: DR Koncerthuset (Foyeren), Ørestads Boulevard 13, 2300 København S
Tidspunkt: Mandag den 18. november 2024 kl. 15.30-17.30 Arrangementet inkluderer kort introduktion til koncerthuset og nærområdet, samt særrundvisning i DR Koncerthuset. Parkeringsmuligheder og metro lige til døren. Gangbesværede kan deltage i rundvisningen, det vil dog være en fordel, at svært gangbesværede ankommer i kørestol, da der bliver gået mange skridt på en rundvisning. DR Koncerthuset har mange elevatorer, så det er ikke noget problem at komme rundt på de mange etager. Hvis du er gangbesværet, bedes du notere det i kommentarfeltet ved tilmelding, så vi kan give Koncerthuset besked i forhold til tilpasning af ruten.



Undervisningssted:
DRs koncerthus
Ørestads Boulevard 13
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-11-2024 kl. 15:30
Underviser:
Marianne Bentzen
Lokale:
Hovedindgangen
Holdnr:
24222472
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Modsat hvad flertallet tror, så bliver vi markant mere effektive, når vi dropper alle ambitioner om at præstere.

Vi er som mennesker udstyret med et intellekt, der er virkelig godt til at sætte mål og lægge planer. Men vores intellekt er også genialt til:

At se forhindringer og potentielle farer.

At bekymre sig og give op.

Selvkritik og bebrejdelse.

At holde rigidt fast i noget, selvom det ikke føles rigtigt.

Og til at være alle andre steder end i nuet.


Derfor ender vi ofte med at være vores egen største stopklods. Ved en øget bevidsthed om denne stopklods-tendens og en skelnen mellem intellekt og visdom kan vi løsrive os fra den, og dermed får vi frigivet en masse ressourcer.

Når vi ikke lytter til intellektets mange velmenende ”råd”, vil vi meget bedre kunne mærke os selv og arbejde i overensstemmelse med vores visdom og givne energiniveau.

Om foredraget

Til foredraget lærer du at kende forskel på intellekt og visdom, så du kan lægge afstand til dit egos bekymringer. Vi ser på, hvordan du kan blive bedre til at spotte ikke-hjælpsomme tanker, at opdage når du bliver fanget i intellektet, og hvordan du slipper fri.

Du lærer, hvordan du kan bruge dine ressourcer meget mere effektivt. F.eks. ved at være til stede i nuet og ”go with the flow”, hvor du stoler på din mavefornemmelse og følger den naturlige rytme i dit drive i stedet for at knokle, mase og presse dig selv frem, når det ikke er der.

Vi ser også på, hvordan pauser kan hjælpe dig, for det er ofte her, magien sker. Du lærer, hvad en pause er, hvorfor du skal sætte pris på den, og hvad du kan bruge den til.

Glæd dig til et foredrag, hvor du får en masse værktøjer til at arbejde med dig selv.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-11-2024 kl. 18:30
Underviser:
Sara Spangsberg
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
2404005
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

I gamle dage var teateroplevelser forbeholdt de kongelige og adelige. Men Frederik V´s dronning Louise, ønskede at kaste glans over byen, og der blev oprettet et "Akademi for de skjønne Kunster".
Det første teater åbnede i 1748 her på Kgs. Nytorv, men blev hurtigt for trangt og i 1774 stod et ombygget teater færdig med langt flere pladser. Efter systemskiftet i1848 blev det vedtaget at bygge et helt nyt hus, og det er det teater vi skal opleve under vores rundvisning. Dette teater var oprindeligt for ballet, opera og skuespil, men efter vi i 2005 fik Opera Holmen og i 2008 Skuespilhuset, benyttes det kun til barokke operaer og Bournonville balletter.
Vi har et fantastisk smukt publikumsrum, en foyer med malerier og byster samt en smuk spejlsal med balkon ud mod pladsen. Bag scenen vil vi få indtryk af hvordan en forestilling løber af stablen med gammeldags udstyr, dog har man fået en drejescene. Teatret har også en malersal, en systue og øvelokaler til balletkorpset mm.
Efter rundvisningen udleveres et fint lille hæfte omhandlende det smukke gamle hus.



Undervisningssted:
Det Kongelige Teater
Kgs. Nytorv
1050 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-11-2024 kl. 15:20
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Forhal, Kgs. Nytorv
Holdnr:
24223133
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-11-2024 kl. 19:00
Underviser:
Frederik Lindskov
Lokale:
Salen
Holdnr:
2404101
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Til dette kursus behøver du ikke at 'kunne' noget. Med saks, papir og lim, vil du skabe et billede, ud fra din egen fantasi, som du kan tage med hjem. Motiver klippes ud af en sammenhæng, og sættes sammen med andre, så der skabes et helt nyt billede i en hel ny sammenhæng. Jeg guider dig til at finde dit eget udtryk, så du får skabt dit eget værk. Vi arbejder sammen: du vælger motiverne, jeg kommer rundt og giver råd, vejledning og fif. Mine kursister siger, at de glemmer tid og sted, når de er i gang. Jeg selv oplever det som en fordybelse; en mulighed at skabe et kreativt frirum, hvor din venstre hjernehalvdel kan tage sig et hvil. Noget jeg ofte mangler i vores travle, digitale verden. Giv dig selv en kreativ fridag, og koncentrér dig om én ting ad gangen.
Vær opmærksom på at begrebet 'decoupage' er et ord som dækker over flere teknikker: jeg arbejder sammen med dig om at skabe et 'fladt' billede på papir eller pap. (IKKE på bakker, æsker eller lignende, ej heller serviet-teknikken, som er andre teknikker, der kræver andre redskaber).
Materialeudgifter 100 kr. afregnes direkte med læreren. Se evt.: oomm.dk eller kontakt underviser på tlf.  2560 1909.



Undervisningssted:
Høje Gladsaxe 71
for enden af Gyngemosevej
2860 Søborg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
07-12-2024 kl. 10:30
Underviser:
Thea Strange
Lokale:
Uv.lok. 4, 1.sal
Holdnr:
24262081
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
14-01-2025 kl. 16:30
Underviser:
Pernille Son Paulsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440056
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
18-01-2025 kl. 11:00
Underviser:
Glika Koutina
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2446036
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-01-2025 kl. 16:30
Underviser:
Berit Balzer Kern
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440085
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-01-2025 kl. 10:00
Underviser:
Christine Stokkebye
Lokale:
Køkken
Holdnr:
2440073
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-02-2025 kl. 09:30
Underviser:
Lene Press
Lokale:
Syning
Holdnr:
2478064
Lektioner:
40
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-02-2025 kl. 09:30
Underviser:
Lene Press
Lokale:
Syning
Holdnr:
2478065
Lektioner:
40
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk