Hold med begyndelsesbogstav "D"

Kom og få rørt din krop på en sjov og anderledes måde! På dette hold besøger vi det frodige Latinamerika gennem Cumbia, Salsa og Bolero. Vi besøger også flere kontinenter hvor vi møder Flamenco, Dancehall, Disco, m.m. Vi udforsker den moderne dans, og vi improviser og lærer fra hinandens bevægelser. Vi lærer også at være opmærksomme på hinanden og respektere hinandens udtryk.

Pris PEA: 2.425,00 kr.
Pris Almen: 4.666,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kom og få rørt din krop på en sjov og anderledes måde! På dette hold besøger vi
det frodige Latinamerika gennem Cumbia, Salsa og Bolero. Vi besøger også flere
kontinenter hvor vi møder Flamenco, Dancehall, Disco, m.m. Vi udforsker den moderne
dans, og vi improviser og lærer fra hinandens bevægelser. Vi lærer også
at være opmærksomme på hinanden og respektere hinandens udtryk.

Pris PEA: 2.425,00 kr.
Pris Almen: 4.666,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde og god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris PEA: 1.919,00 kr.
Pris Almen: 3.600,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde og god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris PEA: 1.919,00 kr.
Pris Almen: 3.600,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde og god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris PEA: 2.425,00 kr.
Pris Almen: 4.666,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde og god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris PEA: 2.425,00 kr.
Pris Almen: 4.666,00 kr..

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde og god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
OBS! holdene kl. 19.45-21.00 hedder "Stille dans og musik" og henvender sig til deltagere som har behov for mere ro.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris PEA: 1.919,00 kr.
Pris Almen: 3.600,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og
synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang
med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til
stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle
mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med
glæde og god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi
tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores
forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at
være med.

OBS! holdene kl. 19.45-21.00 hedder "Stille dans og musik" og henvender sig til deltagere som har behov for mere ro.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris PEA: 1.919,00 kr.
Pris Almen: 3.600,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Her er muligheden for at prøve nogle af de danse, som var inspirationskilde til folkedansene, nemlig hoffets danse fra barok- og rokokotiden (ca. 1680-1780) – heriblandt menuet, gavotte og bourré. 
Der arbejdes efter originalt kildemateriale, og selvom den praktiske indstudering af dansene vil stå i centrum, vil der også blive mulighed for at høre lidt om beslægtede emner som klædedragt, musik og hofetikette.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Get qualified, professional help in a highly unusual art class where anything is possible: all themes and techniques, realistic or abstract, all media...every imaginable approach.
Do it your way – but learn how to do it better!
This is a class for artists who genuinely wish to improve, while also developing a unique, personal- and sophisticated- voice. For everyone - beginners and advanced.
David is a professional artist and has a lifetime of experience in doing- as well as teaching- it at the highest level for many years, internationally.
Teaching will be held in easy-to-understand English. Translations into Danish whenever needed. Students themselves may speak Danish if they prefer.If you have questions about the course, contact the teacher at: grebnesi@gmail.com Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Slip fantasien løs og kast
dig ud i et lærerigt dramakursus for voksne. En skuespillers teknik skal helst
være usynlig når denne står foran kameraet eller på scenen, der skal vi kun
opleve karakteren der lever for øjnene af os. Men der ligger teknik bagved, og
vi kan alle lære meget af den værktøjskasse en skuespiller har med sig -uanset
baggrund.

På dette kursus arbejder vi med vores fantasi, ensemble-øvelser,
skuespiltekniske øvelser, improvisation, karakterarbejde, krop og stemme.

Vi
træner virkelig at lytte til andre og mærke os selv samtidig, vi kigger på kropssprog, på
personlig fremtoning. Vi har det sjovt og tager det uhøjtideligt, og vi prøver
også at dykke dybt og reelt ned i en karakter. Undervisningen tilpasses og tilrettelægges så alle bliver
udfordret uanset niveau. Vi lægger vægt på at skabe et trygt og tillidsfuldt
rum, så alle på bedst mulig vis får udløst deres fulde potentiale. 

 

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Detaljetegning på Glyptoteket ved Kunstskolen Larsson & Larsson

Vi tegner de smukke skulpturer på Glyptoteket, men nu er det detaljer som hoved/ portræt, hænder og
fødder, der er i fokus.
Kurset fordeles over to lørdage i træk, og indledes den første dag, med en intro og grundig teori, om hvordan man tegner hoved, portræt, hånd og fod.
De resterende timer øver man sig på udvalgte detaljer på forskellige skulpturer. Kursisterne vælger selv om man vil øve portræt, hånd eller fod, - eller alle detaljer, og arbejder i eget tempo. Der er individuel undervisning. Alle kan være
med, både begyndere og øvede.

Man medbringer selv bløde blyanter, viskelæder og papir.
Og, evt. mad/ drikke til fælles pauser.

Vi låner skamler og evt. tegneunderlag.

Vi mødes udenfor indgangen præcis kl. 11.45 begge dage.

Alle er velkomne til et par hyggelige eftermiddage i det smukke Glyptotek!

PS. Man betaler selv entre 

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Drawing is the basis for all visual art.  Join a fun, unusual and effective drawing
class at the beautiful SMK.  The course
is designed to inspire your creativity as well as developing your eye and hand.

While you will work at seeing carefully and
learning to draw precisely, there is a more important, overall goal in mind.  Your unique individuality - and ultimate
sophistication - will be encouraged through experiments with a variety of
creative approaches. This class is for everyone - beginners as well as
advanced.  Teaching will be held in
easy-to-understand English. Translations into Danish whenever needed. Students
themselves may speak Danish if they prefer.

The teacher will send info on materials
before day 1.  If you have further questions
about the course, contact the teacher at: grebnesi@gmail.com

NB: SMK Annual Passes are not included in the price
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Da mo qigong er en enkel, kraftfuld energiøvelse udbredt i Østen. Formen består af tolv stillinger, hvor man gennem mentalt fokus på hænderne kan lære at optage Qi (energi).
Da mo qigong er meget virkningsfuld for ryggen, ligesom den styrker muskler og sener, knogler, indre organer og huden.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Prøv kræfter med at lave din egen bordpynt - du køber selv dine blomster, og du vil blive introduceret til forskellige teknikker og former.

Kursister tager selv deres materialer med, og jeg sender en uge før kursusstart en materialeliste.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Prøv kræfter med at lave en dekoration, en krans eller måske et hjerte af blomster - du køber selv dine blomster med korte og lange stilke som du kan lide, og vil introduceres til forskellige teknikker og former til buketten udtryk.

Kursister tager selv deres materialer med, og jeg sender en uge før kursusstart en materialeliste.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Prøv kræfter med at lave en dekoration, en krans eller måske et hjerte af blomster - du køber selv dine blomster med korte og lange stilke som du kan lide, og vil introduceres til forskellige teknikker og former til buketten udtryk.

Kursister tager selv deres materialer med, og jeg sender en uge før kursusstart en materialeliste.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Få et anderledes blik på besættelsestiden og modstandsbevægelsen

Når vi taler om besættelsen af Danmark, falder samtalen ofte på modstandskampen: Danskerne, der trodsede den tyske overmagt i kampen for frihed og demokrati. De blev symbolet på lyset i en mørk tid og kæmpede imod ondskaben fra syd.

Men besættelsen var meget mere end det, og historien rummer langt flere gråtoner end den ofte sort-hvide fortælling om modstandshelte og vovede sabotageaktioner. Selvfølgelig skal man ikke underkende de utrolige, heltemodige begivenheder, der stadig kan give en klump i halsen og en tåre i øjenkrogen. De historier er vigtige for vores sammenhængskraft i dag, og de hjælper os med at beskrive det folk og det land, vi ønsker at være – men det er ikke altid, historierne rent faktisk lever op til vores forestillinger.

På denne rundvisning ser vi nærmere på de historier fra besættelsen, vi sjældent taler om, og stiller spørgsmålet: Var det nu så simpelt?

Havde modstandsbevægelsen egentlig det moralske regnskab i orden, når de opfordrede til vold mod tyskerpiger? Når de valgte sig selv som både dommer og bøddel, når en stikker skulle dræbes?

Gik den danske regering for langt, da den på egen hånd valgte at internere 170 kommunister og gøre deres politiske holdning ulovlig? Og var der overhovedet nogen retslig orden i retsopgøret – eller var det et "juridisk galehus", som det siden er blevet kaldt?

Denne rundvisning er for dig, der allerede kender lidt til besættelsestiden, men som ønsker et nyt og mere nuanceret perspektiv på de velkendte historier.
Foto: Frihedsmuseet

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Det er fristende at tage afstand fra vrede. For ja – vrede kan være farlig, destruktiv og dysfunktionel. Mange har oplevet den sådan. Men når vi parkerer vreden i skammekrogen og nægter os selv at bruge den – også når den er berettiget – skaber vi store problemer for os selv.

Den vigtige vrede handler om at bruge vreden konstruktivt, forsvarligt og voksent – så du kan lære at sætte sunde grænser, sige fra uden frygt, sige nej uden skam og udtrykke dine behov tydeligt og direkte.

Med varme, passion og nedslag i eget liv fortæller Pernille Melsted, hvorfor vreden er vigtig – og samtidig så svær at håndtere. Du vil også lære forskellen på sund og usund vrede samt de fire vredesmønstre, og hvordan du opdager dit eget. Pernille vil desuden præsentere en enkel og hverdagsbrugbar 3-trins metode til at sige det, der er svært – uden tøven, aggression eller stikpiller. Det handler ikke om at blive en hidsigprop eller en furie – og heller ikke om at blive zen-passiv og undertrykke alt.
Den vigtige vrede er et foredrag, der giver dig mod, sprog og konkrete redskaber til at stå stærkere i dig selv – og til at skabe sundere og mere ærlige relationer.

Foto: Sara Galbiati, 2024
Om Pernille Melsted

Pernille Melsted er forfatter til fem bøger – senest »Den vigtige vrede« (Gyldendal, 2024) – og coach med speciale i skyggearbejde. Hun er en erfaren underviser og bliver ofte rost for at være en nærværende og skarp formidler, der formår at balancere seriøsitet og humor samt at kommunikere kompliceret stof på en enkel, fængende og nede-på-jorden måde.

Pernille er uddannet Integrative Coach fra The Ford Institute for Transformational Training i USA. Hun har haft et mangeårigt professionelt samarbejde med den amerikanske forfatter og skyggeekspert Debbie Ford, som hun er uddannet af og har holdt adskillige skyggeworkshops sammen med.
Foto: PR, 2016
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom med på denne særlige tur og oplev et af verdens smukkeste koncerthuse ude som indefra, når vi besøger DR Koncerthuset i Ørestaden. I 1925 grundlægges Statsradiofonien og alle danskere får mulighed for at lytte til levende, klassisk musik gennem tidens nye medie. Sidenhen er et væld af musikgenre kommet til, samt Radiohuset har holdt flyttedag, og sidste år kunne DR og Symfoniorkesteret så fejrer deres 100 år lange historie. Vi byder indenfor i den enestående bygning, der er et af Danmarks største medie- og kulturhuse med omkring 250 arrangementer om året, samt mange kor- og orkesterprøver.
Vi kommer på en særrundvisning gennem hele bygningen fra kælder til kvist, hvor vi får et helt særligt indblik i arkitekten Jean Nouvels ideer og visioner med det unikke koncerthus.
Vi kommer naturligvis også til at opleve den storslåede koncertsal med plads til 1.800 publikummer – placeret både foran, rundt om og bagved orkesteret, hvilket er noget ganske særligt. Og på turen ser vi, alt efter tilgængelighed, også de øvrige sale med hver sit specifikke design og farvevalg, og vi besøger både kontrolrum, solistrum og øvelokaler krydret med spændende viden, så vi bagefter ikke er i tvivl om, hvorfor en koncertoplevelse her i huset er noget ganske specielt. Vi fuldender oplevelsen med en kort tur rundt om Koncerthuset tilsat viden om nærområdet og andre sjove facts.Arrangementet inkluderer særrundvisning i DR Koncerthuset, samt kort udendørs rundvisning, afhængigt af vejret, så husk varmt tøj. Der er parkeringsmuligheder og metro lige til døren. Gangbesværede kan sagtens deltage i rundvisningen, da der er elevatorer og rulletrapper, men da der bliver gået mange skridt i det store hus, så ankom gerne i kørestol, hvis du er svært gangbesværet og noter det ved tilmelding, så vi kan give Koncerthuset besked i forhold til tilpasning af ruten.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette kursus giver dig en kunstforståelse inden for det ekspressive maleri i det 20 århundrede. Du får indblik i de skabende processer, der både udfolder sig i det figurative formsprog og i det formløse. Med udgangspunkt i kunstneren Jackson Pollock og den abstrakte ekspressionisme undersøger vi hvordan kursen for det moderne maleri dramatisk ændrer sig. De synlige spor fra den dynamiske arbejdsproces anerkendes nu som en integreret del af værket. Vi følger Pollocks kreative udvikling fra de tidlige figurative/symbolske billeder – frem til hans kunstneriske gennembrud i det abstrakte udtryk. Herunder sættes Pollocks maleri i kontekst og der inddrages andre vigtige billedværker fra kunsthistorien. Kurset byder på en række af spændende værker, der kendetegnes ved deres spontane tilgang og emotionelle dybde. Underviser: Britta Outzen udd. ved det Kgl. Danske Kunstakademi.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Glæd dig til en aften i et inspirerende univers, hvor biolog, healer og medie Marzcia Techau vil introducere os til de metoder og sammenhænge, hun har udviklet og set i løbet af de sidste 20 års arbejde med healing, den åndelige verden og den fysiske verden.

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; margin-bottom: 15px;} .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }

Hvordan hænger sjæl, krop, følelser og tanker sammen, og hvilken betydning har det for vores mentale og fysiske sundhed og måden at leve vores liv på? Både i den enkelte og i menneskeheden?
Marzcia Techau fortæller om, hvordan sjæl og nervesystem samarbejder, og hvordan dette samarbejde kan styrkes, så du kan leve dit liv i bedre kontakt med din sjæl.
Om Marzcia Techau
Marzcia Techau har i 20 år arbejdet med den spirituelle verden. Hun er kendt fra programmer på TV3, TV2 og DR2 om afdøde kontakt og healing, og hun har medvirket i adskillige podcasts. Hun er healer, spirituelt medie, biolog, foredragsholder, underviser og forfatter til bøgerne »Når ånderne banker på« og »Din sjæl – Dit liv«.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi spiser kl. 17.15 - Foredraget starter kl. 18.00Det koster 50,- for spisning inkl. en vand/øl.Migrantarbejderne er vore dages nomader. De søger derhen, hvor der er arbejde at få. Måske ser vi dem, men vi taler ikke med dem. Fotograf Søren Zeuth har set dem. Han har lavet et portræt af mennesker vi ikke kender særlig godt.Foredraget er arrangeret i et samarbejde mellem 3F Kastrup, SFAH & AOF Hovedstaden.Alle er velkommen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Særrundvisning på Krigsmuseet med 500 års dansk krigshistorie kombineret med udendørs rundvisning med fokus på Christian 4.’s imponerende Tøjhuskompleks.Tag med på en historisk oplevelse, hvor vi starter under åben himmel i den smukke oase, Bibliotekshaven, der tidligere var en krigshavn. Her udfoldes historien om, hvordan flåden blev forsynet med kanoner, sejl, tovværk og proviant – lige her på Slotsholmen midt i Københavns magtcentrum. For som en del af Christian 4.s ambitiøse oprustning af den danske flåde, der skaber han det storslåede Tøjhuskompleks med bl.a. Proviantgården, Bryghuset, værkstederne og Tøjhuset – altså det tidligere våbenkammer, der i dag er Krigsmuseet.
Derfor træder vi bagefter indenfor i hjertet af Danmarks militære arv, hvor der venter os en times særrundvisning i Krigsmuseets permanente samling. Vi følger Danmarks militære historie fra middelalderen til i dag gennem soldaternes liv, store slag, teknologiske fremskridt og de valg, der har formet nationen. Undervejs møder vi både de menneskelige skæbner og de imponerende genstande, der bringer historien helt tæt på. Og mon ikke vi får nye perspektiver på krig, fred og national identitet – i en tid, hvor det er mere aktuelt end nogensinde at forstå vores krigshistorie og forsvar. Efter rundvisningen er der rig mulighed for at fordybe sig og gå på opdagelse på egen hånd i museets udstillinger, da entréen er inkluderet. Og der er rigeligt at opleve lige fra rustningssale og kongelige ambitioner til moderne internationale missioner – samt den nye særudstilling “Krigere”.
En samlet oplevelse, der forener byrum, historie og vedrørende formidling – og giver et stærkt indblik i den historie, der har været med til at forme Danmark.Vær opmærksom på, at vi starter med en rundvisning uden for. Krigsmuseet har desværre ikke elevator eller andre handicapfaciliteter, der giver adgang til 1. sal.
Transport: Det er muligt at parkere i parkeringskælderen ved BLOX. Bus 26 kører til døren.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Dette kursus giver dig en kunstforståelse inden for det ekspressive maleri i det 20 århundrede.
Du får indblik i de skabende processer, der både udfolder sig i det figurative formsprog og i det formløse. Med udgangspunkt i kunstneren Jackson Pollock og den abstrakte ekspressionisme undersøger vi hvordan kursen for det moderne maleri dramatisk ændrer sig.
De synlige spor fra den dynamiske arbejdsproces anerkendes nu som en integreret del af værket. Vi følger Pollocks kreative udvikling fra de tidlige figurative/symbolske billeder – frem til hans kunstneriske gennembrud i det abstrakte udtryk. Herunder sættes Pollocks maleri i kontekst og der inddrages andre vigtige billedværker fra kunsthistorien. Kurset byder på en række af spændende værker, der kendetegnes ved deres spontane tilgang og emotionelle dybde.

Underviser: Britta Outzen udd. ved det Kgl. Danske Kunstakademi.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper.

Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen. 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Fantastiske opfindelser, vilde skuddueller, sabotageaktioner, husly til eftersøgte modstandsfolk på flugt – og et helt uhørt mod. Vi siger ofte, at virkeligheden overgår fantasien. Det gælder i særlig grad, når det handler om de danske modstandsfolks utrolige bedrifter under besættelsen.

De udførte handlinger, som var dødsensfarlige og kunne ende med henrettelser eller et helvede i koncentrationslejrene. Alligevel løb helt almindelige danskere igen og igen den enorme risiko i kampen mod besættelsesmagten.

På denne rundvisning hører du deres historier, og vi dykker ned i modstandskampen. Du kommer helt tæt på nogle af de mænd og kvinder, der satte livet på spil for friheden. Det er fortællinger om sømanden, der sejlede forsyninger til de allierede under konstant trussel fra tyske ubåde. Om husmoderen, der skjulte eftersøgte modstandsfolk i sit hjem. Og om modstandsfolkene, der udførte spektakulære sabotageaktioner og koldblodigt likviderede stikkere på åben gade.

Fælles for dem alle var, at de gik ind i modstandsarbejdet vel vidende, at det kunne ende med at koste dem livet. Det gjorde det desværre også for mange, der enten blev henrettet af tyskerne eller mistede livet i koncentrationslejrene.

Kom med på en rundvisning, hvor vi sætter fokus på de helt utrolige og heltemodige gerninger, modstandsfolkene udførte under de fem mørke år, hvor Danmark var besat.
Foto: Frihedsmuseet

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Stærk og smidig - egenomsorg i menopausenKom overgangsalderens forandringer i møde, med øvelser der styrker og smidiggør kroppen, på et hold med god tid til at mærke efter dit eget træningstempo. Et bevægelseshold for kvinder, i tiden omring og efter menopausen, som gerne vil gøre noget godt for sig selv og give kroppen ekstra opmærksomhed. Her vil være fokus på styrke, ro og velvære. Øvelser med god tid til fordybelse og egenomsorg. Stræk, afspænding og bækkenbundstræning indgår i forløbet.Undervejs får du viden om, hvordan man kan holde kroppen sund og stærk efter menopausen, og ideer til øvelser, man selv kan gå videre med i sin træning. Motion i tiden under og efter menopausen medvirker til at vedligeholde muskel- og knoglemasse. Vi kan selv gøre noget for at afhjælpe f.eks. smerter i muskler og led, vægtøgning og humørsvingninger gennem konditions- og styrketræning. Måske har du ikke trænet før, og har brug for at komme godt i gang i dit eget tempo, eller du er vant til at træne hård og har behov for at finde dig selv i træningen på en ny måde i forbindelse med overgangsalderen. Der er plads til det hele på dette hold, også hvis man bare har lyst til at komme og gøre noget godt for sig selv uden at have de store gener.  Hvis du har spørgsmål til holdet, er du velkommen til at kontakte Laura.

Kontakt kursusudbyder:
LOF København
0
T: 45 80 67 00
E: info@lofskolen.dk

Oplev filosofiprofessor Vincent F. Hendricks inspirerende foredrag om at finde livets balancepunkt.I hverdagen bliver det meningsfulde liv ofte ensbetydende med den gode karriere, den varme kærlighedsrelation, loyale venner og et “jeg”, man kan være tilfreds med. Vi kommer dog ofte til at sætte lighedstegn mellem det, vi stræber og længes efter og det, vi synes er rimeligt, retfærdigt eller naturligt. Det kan skabe urealistiske forventninger til, hvad omverden kan give os. Og hvis forventningerne ikke indfries, er det enten omverdens skyld eller vores egen utilstrækkelighed. Vi har med andre ord tabt nødvendigheden af syne, og det skaber uro i hovedet og en følelse af rodløshed i livet.I dette foredrag trækker professor i filosofi Vincent F. Hendricks det tunge metafysiske skyts frem for at minde os om, hvad vi reelt har brug for, for at finde nøglen til det meningsfulde liv. Hans seneste bog "Det helt nødvendige" udkom i efteråret 2025.Foredraget er arrangeret i et samarbejde mellem Tårnby Kommunebiblioteker og AOF Amager.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Oplev filosofiprofessor Vincent F. Hendricks inspirerende foredrag om at finde livets balancepunkt.I hverdagen bliver det meningsfulde liv ofte ensbetydende med den gode karriere, den varme kærlighedsrelation, loyale venner og et “jeg”, man kan være tilfreds med. Vi kommer dog ofte til at sætte lighedstegn mellem det, vi stræber og længes efter og det, vi synes er rimeligt, retfærdigt eller naturligt. Det kan skabe urealistiske forventninger til, hvad omverden kan give os. Og hvis forventningerne ikke indfries, er det enten omverdens skyld eller vores egen utilstrækkelighed. Vi har med andre ord tabt nødvendigheden af syne, og det skaber uro i hovedet og en følelse af rodløshed i livet.I dette foredrag trækker professor i filosofi Vincent F. Hendricks det tunge metafysiske skyts frem for at minde os om, hvad vi reelt har brug for, for at finde nøglen til det meningsfulde liv. Hans seneste bog "Det helt nødvendige" udkom i efteråret 2025.Foredraget er arrangeret i et samarbejde mellem Tårnby Kommunebiblioteker og AOF Amager.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kom med på denne særlige tur og oplev et af verdens smukkeste koncerthuse – både ude- og indefra – når vi besøger DR Koncerthuset i Ørestaden. 
I 1925 grundlægges Statsradiofonien, og alle danskere får mulighed for at lytte til levende, klassisk musik gennem tidens nye medie. Sidenhen er et væld af musikgenre kommet til, og Radiohuset har holdt flyttedag. Sidste år kunne DR og Symfoniorkesteret fejre deres 100 år lange historie. Vi byder indenfor i den enestående bygning, der er et af Danmarks største medie- og kulturhuse med omkring 250 arrangementer om året samt mange kor- og orkesterprøver. 

DR Koncerthuset.

Vi skal på en særrundvisning gennem hele bygningen fra kælder til kvist, hvor vi får et helt særligt indblik i arkitekten Jean Nouvels ideer og vision med det unikke koncerthus. Vi kommer naturligvis også til at opleve den storslåede koncertsal med plads til 1.800 publikummer – placeret både foran, rundt om og bagved orkesteret, hvilket er noget ganske særligt.
På turen ser vi, alt efter tilgængelighed, også de øvrige tre sale, hver med sit specifikke design og farvevalg. Vi besøger både kontrolrum, solistrum og øvelokaler – krydret med spændende viden, så vi bagefter ikke er i tvivl om, hvorfor en koncertoplevelse her i huset er noget ganske specielt. Vi fuldender oplevelsen med en kort tur rundt om Koncerthuset, tilsat lidt viden om nærområdet og andre sjove facts.
Værd at vide

Arrangementet inkluderer særrundvisning i DR Koncerthuset samt en kort udendørs rundvisning, afhængigt af vejret, så husk varmt tøj.
Der er parkeringsmuligheder og metro lige til døren. 

Gangbesværede kan sagtens deltage i rundvisningen, da der er elevatorer og rulletrapper, men da der bliver gået mange skridt i det store hus, vil det være en fordel, at svært gangbesværede ankommer i kørestol. Husk at notere det i kommentarfeltet ved tilmelding, så vi kan informere Koncerthuset og tilpasse ruten.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

OBS! Interesseliste.  Hold oprettes løbende v. 2/3. - delt. 

(Victor Reader / Stratus 4, Victor straem og Plekstalk).
Ved at anvende en
lydbogsafspiller (Daisyafspiller) vil du kunne læse trykt materiale som er
indlæst på cd eller overført til SD-kort (hukommelseskort) og dermed stadig få
muligheder for gode læseoplevelser. En Daisyafspiller kan f.eks. afspille
komprimerede cd’er, som kan indeholde en hel roman. Her arbejdes med
funktionstasterne, så du eksempelvis kan springe frem til dele af teksten eller
artikler i en lydavis. Bogmærker indsættes og genfindes. Information om
spilletid m.m. kan frembringes og i det hele taget gøre lydbogslæseren mere
aktiv og kritisk i sin læsning.
Se mulighed for tilmelding ovenfor.

Pris PEA: 440,00 kr. (6 lektioner)
Pris PEA: 1.240,00 kr. (21 lektioner)

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

OBS! Interesseliste.  Hold oprettes løbende v. 2/3. - delt. 
I stedet for at nedskrive notater, huskesedler, kalenderaftaler og tlf. nr.
på papir, kan der indtales på et notatapparat, Fx Milestone og Victor Stream.
Der arbejdes med brugen af de forskellige funktionstaster og udnyttelse af
apparatets muligheder, navigering, redigering, strukturering af de indtalte
notater samt evt. at kunne overføre daisybøger fra PC. Se mulighed for
tilmelding ovenfor.

Pris PEA: 440,00 kr. (6 lektioner)
Pris PEA: 1.240,00 kr. (21 lektioner)

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kinesisk dumplings (4 timer)

Dumplings er en af de vigtigste fødevarer i den kinesiske kultur og kommer i en bred vifte af variationer og smage.
Vi vil præsentere forskellige regionale stilarter og fyldningsmuligheder, som du kan bruge derhjemme.
Du vil lære, hvordan man laver dumplingdej og de rigtige teknikker til at pakke dumplings korrekt.
Vi vil også introducere dig til forskellige metoder til at tilberede dumplings, såsom kogning, stegning og dampning.
Endelig vil vi lære dig, hvordan du kan fryse dine dumplings, så du kan nyde dem på et senere tidspunkt.

Prisen er ink. råvarer.

Lidt om Haibo Cornow
Haibo blev født og voksede op i Kina, og har boet i Danmark i mere end 20 år. Hun har en kandidatgrad i økonomi og arbejder til daglig med digital markedsføring, men hun kan også lide at lave mad i sin fritid. Hun mener, at madlavning er en fremragende måde at
slappe af og nyde livet på. 
På  hendes kurser kan du ikke kun lære at tilberede lækre
kinesiske retter, men også lære om kinesisk madkultur og livsstil.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kinesisk dumplings (4 timer)

Dumplings er en af de vigtigste fødevarer i den kinesiske kultur og kommer i en bred vifte af variationer og smage.
Vi vil præsentere forskellige regionale stilarter og fyldningsmuligheder, som du kan bruge derhjemme.
Du vil lære, hvordan man laver dumplingdej og de rigtige teknikker til at pakke dumplings korrekt.
Vi vil også introducere dig til forskellige metoder til at tilberede dumplings, såsom kogning, stegning og dampning.
Endelig vil vi lære dig, hvordan du kan fryse dine dumplings, så du kan nyde dem på et senere tidspunkt.

Prisen er ink. råvarer.

Lidt om Haibo Cornow
Haibo blev født og voksede op i Kina, og har boet i Danmark i mere end 20 år. Hun har en kandidatgrad i økonomi og arbejder til daglig med digital markedsføring, men hun kan også lide at lave mad i sin fritid. Hun mener, at madlavning er en fremragende måde at
slappe af og nyde livet på. 
På  hendes kurser kan du ikke kun lære at tilberede lækre
kinesiske retter, men også lære om kinesisk madkultur og livsstil.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk