Hold med begyndelsesbogstav "D"

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Discomotion er en fed måde at komme i form på! Vi laver opvarmning inspireret af jazzballet efterfulgt af fame-agtige dansekoreografier til både ny og gammel disco-, soul- og funkmusik.
Styrketræning og strækøvelser er også en del af pakken.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kom og få rørt din krop på en sjov og anderledes måde! På dette hold besøger vi
det frodige Latinamerika gennem Cumbia, Salsa og Bolero. Vi besøger også flere
kontinenter hvor vi møder Flamenco, Dancehall, Disco, m.m. Vi udforsker moderne
dansens verden, vi improviser og lærer fra hinandens bevægelser. Vi lærer også
at være opmærksomme på hinanden og respektere hinandens udtryk.

Pris: 2.238,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kom og få rørt din krop på en sjov og anderledes måde! På dette hold besøger vi
det frodige Latinamerika gennem Cumbia, Salsa og Bolero. Vi besøger også flere
kontinenter hvor vi møder Flamenco, Dancehall, Disco, m.m. Vi udforsker moderne
dansens verden, vi improviser og lærer fra hinandens bevægelser. Vi lærer også
at være opmærksomme på hinanden og respektere hinandens udtryk.

Pris: 2.238,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og
synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang
med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til
stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle
mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med
glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi
tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores
forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at
være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris: 1.772,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og
synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang
med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til
stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle
mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med
glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi
tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores
forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at
være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris: 1.772,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og
synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang
med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til
stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle
mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med
glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi
tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores
forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at
være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris: 2238,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og
synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang
med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til
stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle
mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med
glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi
tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores
forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at
være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris: 2238,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi synger danske sange, både nye og gamle, og du kan være med til at vælge de sange, du vil synge. Vi kan også finde på at skrive sange om hvad som helst. Og så danser vi, når vi ikke kan sidde stille. Måske ser vi en video, lytter til sange på anlægget og snakker tekst og musik

Pris: 2704,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og
synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang
med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til
stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle
mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med
glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi
tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores
forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at
være med.

OBS! holdene kl. 19.45-21.00 hedder "Stille dans og musik" og henvender sig til deltagere som har behov for mere ro.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris: 1.772,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bliv glad med dans og musik.
Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og
synge med andre, så er vores hold noget for dig!
Vi starter hver kursusgang
med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til
stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle
mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med
glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness.
Vi
tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores
forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at
være med.

OBS! holdene kl. 19.45-21.00 hedder stille dans og musik og henvender sig til deltagere som har behov for mere ro.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

Pris: 1.772,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Vil du mestre det italienske køkken? Det italienske køkken er meget mere end spaghetti bolognese og pizza.
På dette kursus arbejder vi med mange af de berømte såvel som helt ukendte italienske retter fra de forskellige regioner af Italien. Vi fokuserer på de vigtigste råvarer og prøver at forstå hvilke ingredienser, der egner sig bedst i de forskellige retter. Vi kokkererer både varme og kolde forretter, hovedretter, forskellige slags pasta og desserter. En historie eller to om italiensk madkultur og tradition vil måske også snige sig ind.
Vi afslutter selvfølgelig kursusdagen med fællesspisning af vores lækre hjemmelavede mad, som vi i fællesskab har kokkereret.
Efter kurset kan du fortsætte derhjemme og imponere familie og gæster.
Medbring
Drikkevarer, viskestykker, karklude, evt. en hakkekniv og urtekniv.
Værd at vide
Råvarer er inkluderet i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

For begyndere og øvede.
Konstruktion og opsyning af to-delt kjole-grundform efter egne mål.
Design og modeludvikling af lange/korte kjoler med lille/stor vidde, i baner/rundskårne, med/uden læg. »Husarsnit«, »prinsessesnit«, »empire« samt div. skjorter. Kraver, halsafslutninger, lynlåse og lukninger, lommer, lange/korte ærmer, ærmeafslutninger, manchetter, flæser mv.
Syprøver med teknikker til de konstruerede modeller. Brug af indlæg og hjælpemidler.
Deltagerne syr to modeller efter eget design og valg.
Se mere om, hvad vi laver på www.lenepress.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Vil du mestre det italienske køkken? Det italienske køkken er meget mere end spaghetti bolognese og pizza.
På dette kursus arbejder vi med mange af de berømte såvel som helt ukendte italienske retter fra de forskellige regioner af Italien. Vi fokuserer på de vigtigste råvarer og prøver at forstå hvilke ingredienser, der egner sig bedst i de forskellige retter. Vi kokkererer både varme og kolde forretter, hovedretter, forskellige slags pasta og desserter. En historie eller to om italiensk madkultur og tradition vil måske også snige sig ind.
Vi afslutter selvfølgelig kursusdagen med fællesspisning af vores lækre hjemmelavede mad, som vi i fællesskab har kokkereret.
Efter kurset kan du fortsætte derhjemme og imponere familie og gæster.
Medbring
Drikkevarer, viskestykker, karklude, evt. en hakkekniv og urtekniv.
Værd at vide
Råvarer er inkluderet i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Drawing is the basis for all visual art. Join a fun, unusual and effective drawing class at the beautiful SMK, designed to inspire your creativity as well as developing your eye and hand.

While you will work at seeing carefully and drawing precisely, there is a more important goal in mind. Your unique individuality - and ultimate sophistication - will be encouraged through experiments with a variety of creative approaches. This class is for everyone - beginners as well as advanced.

If you have questions about the course, contact the teacher at: grebnesi@gmail.com
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Get qualified, professional help in a highly unusual art class where anything is possible: all themes and techniques, realistic or abstract, all media...every imaginable approach.
Do it your way – but learn how to do it better!
This is a class for artists who genuinely wish to improve, while also developing a unique, personal- and sophisticated- voice. For everyone - beginners and advanced.
David is a professional artist and has a lifetime of experience in doing- as well as teaching- it at the highest level for many years, internationally.
Teaching will be held in easy-to-understand English. Translations into Danish whenever needed. Students themselves may speak Danish if they prefer.If you have questions about the course, contact the teacher at: grebnesi@gmail.comFrederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Et foredrag om Danmarkshistoriens største efterretningsskandale med Hans Jørgen Bonnichsen, som er tidl. chef for Politiets Efterretningstjeneste. Få et unikt indblik i sagen om den hjemsendte chef for Forsvarets Efterretningstjeneste Lars Findsen, der handler om læk af statshemmeligheder. Hør hvorfor, at man har tiltalt landets øverste spionchef Lars Findsen og den tidligere forsvarsminister Claus Hjort Frederiksen for landsforræderi – og hvorfor håndteringen af sagen, har udviklet sig til en stor efterretningsskandale. Hans Jørgen Bonnichsen vil argumentere for, at håndteringen af sagen har været katastrofal i forhold til varetagelsen af rigets sikkerhed. Retssagerne mod chefen for Forsvarets Efterretningstjeneste og den tidligere forsvarsminister begynder til efteråret.
Hans Jørgen Bonnichsen har været chefkriminalinspektør ved politiet i mere end
40 år. I 20 år var han en del af Rejseholdet, hvor han beskæftigede sig med alt
lige fra drab til bedrageri. Efterfølgende fungerede han som souschef for
Rejseafdelingen og som operativ chef for Politiets Efterretningstjeneste.
Foredraget er baseret på hans erfaringer og på centrale kilder tæt på
efterforskningen. Med dette foredrag får I et unikt indblik i Danmarkshistoriens største efterretningsskandale, et kritisk syn på håndteringen af sagen, et spændende og tankevækkende oplæg med en dygtig formidler.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Fråseri. Liderlighed. Grådighed. Vrede. Dovenskab. Misundelse. Hovmod.
Hør om de syv dødssynder fra historiens vugge til i dag. Du får indblik i, hvordan traditionen om dødssynderne opstår i den egyptiske ørken, formes af middelalderens store tænkere, får et uforglemmeligt udtryk i Dantes Guddommelige Komedie og stadig udgør en inspirationskilde til dannelse, selverkendelse, spiritualitet og livsmod.


Fra det 4. til 16. århundrede spiller de syv dødssynder en afgørende rolle for det vestlige menneskes dannelse og selvforståelse. Med reformationen 1536 og oplysningstiden i 1700-tallet bliver de syv dødssynder dog spredt for alle vinde og ender som reklameslogans for is, vin eller øl. Dødssynderne er imidlertid udbredte som aldrig før. Vi fråser med naturens ressourcer. Grådighed stortrives på de bonede gulve. Vrede bliver til terrorisme. Den oprindelige betydning af dovenskab er håbløshed. Og desværre er vi også bekendte med begreber som jalousidrab.
I dette foredrag gør teolog og forfatter Martin Herbst op med samtidens negative, fejlagtige syn på synd og viser, at de syv dødssynder er nøglen til at forstå, hvordan vi lever helhjertet, nyder livet sammen og gør verden til et bedre sted for vore efterkommere.
Med dedikation og indsigt vender Martin Herbst litterære og idéhistoriske sten i sin søgen efter sandheden om de syv dødssynder. Hvordan opstod traditionen om de syv dødssynder? Hvorfor har den spillet en afgørende rolle for det vestlige menneskes selvforståelse, dannelse og kultur? Hvem er de toneangivende dødssyndstænkere gennem historien? Var der andre end Martin Luther, der tog fejl, da de vendte de syv dødssynder ryggen? Og hvordan kan vi som moderne mennesker forstå os selv bedre ved at få en dybere forståelse af de syv dødssynder?
Martin Herbst udgav »De syv glæder. Forstå det moderne menneske og de syv dødssynder« (Cornfield Press, 2017).

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Get qualified, professional help in a highly unusual art
class where anything is possible: all themes and techniques, realistic or
abstract, any and all media...every imaginable approach.

Do it your way – but learn how to do it better!

This is a class for artists who genuinely wish to improve, while also
developing a unique, personal- and sophisticated- voice. For everyone-
beginners and advanced.

David is a professional international artist and has a lifetime of personal
experience. He has taught various art related courses at the highest level for
many years, internationally.

Teaching will be held in easy-to-understand English. Translations into Danish
whenever needed. Students may speak Danish if they prefer.
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Adoptivbørn, om de er nationalt eller transnationalt adopterede, oplever en splittelse mellem deres oprindelse og adoptivfamilien. Denne dobbelte identitet kan være udfordrende at håndtere - for hvem er man?

Foredraget tager udgangspunkt i den aktuelle bog, Adoption - Identitet - Eksistens, der sætter fokus på, hvordan adopterede i voksenlivet lever med en dobbelt identitet, men også hvordan adopterede opnår en solid eksistens ved at håndtere tabuet om ens adoption. 

Adopterede oplever desuden "blinde pletter" i deres bevidsthed og reaktionsmønster, fordi den adopterede ikke har alle forudsætningerne for at forstå egen psyke - især ikke hvis man er adopteret fra et børnehjem. Debatten om adoption er aktuel i takt med regeringens ønske om flere nationale tvangsadoptioner. 

Om:

Kasper Nesager-Hansen er formand og medstifter af foreningen Netværk for Adoption & Børnehjælp (NAB). Han er desuden medforfatter på Adoption - Identitet - Eksistens (forlaget Mellemgaard, 2023).  Han er cand.merc. fra CBS og arbejder som freelancejournalist, forfatter og foredragsholder. 

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kom på en rask tur gennem det aktuelle politiske landskab serveret af en af Danmarks mest erfarne politiske journalister og studieværter. Du får en oplevelse med indsigt, eftertanke og masser af gode grin!
Klaus Bundgård Povlsen, som du bl.a. kender fra TV Avisen, har haft politikerne tæt inde på livet siden 90’erne. Denne aften giver han en stribe eksempler – de fleste morsomme! – og kommer med sit bud på, hvorfor vi og politikerne har det, som vi har det hinanden. Og hvorfor medierne behandler politikerne, som de gør.
Hvordan kan det f.eks. være, at vi næsten alle sammen stemmer på valgdagen, men ikke stoler på politikerne resten af året? Kan vi få en dansk Trump? Har vi – som man hævder – de politikere, vi fortjener? Og bliver politikerne behandlet efter fortjeneste?
I den sidste del af foredraget inviterer Klaus Bundgård dig til en samtale om vejen frem: Hvordan kan vi hver især få mere ud af politikerne, pressen og hinanden?
Glæd dig til et foredrag, der både underholder og gør dig klogere.
KU.BE’s populære spisested SPISE.STUEN har sammensat en lækker menu til FOF Københavns gæster, som kan nyde en lækker tapasanretning inden arrangementet. Book bord og bestil maden her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Tag mor, far eller bedsteforældre med i køkkenet og få en hyggelig og lærerig oplevelse sammen. Vi skal prøve kræfter med den italienske madkunst og kommer omkring mange børns favoritretter – og så har vi det sjovt! 
Vi fokuserer på de vigtigste råvarer og prøver at forstå, hvilke ingredienser der egner sig bedst i de forskellige retter, og så skal vi selvfølgelig smage på alt den lækre mad. Efter kurset vil I kunne fortsætte derhjemme og imponere resten af familien med dejlig hjemmelavet italiensk mad.
Medbring
Drikkevarer, viskestykker, karklude og evt. en god køkkenkniv.
Værd at vide
Prisen er inkluderet råvarer og dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kunne du tænke dig at fordybe dig intens i malerier i hele efterårsferien? Du vil få en solid introduktion til maleriets grundlæggende teknikker. Vi eksperimenterer med tilgange og metoder, og du får lejlighed til at arbejde med dit eget personlige udtryk.
Vi arbejder med akryl og akvarel, abstrakt og figurativt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Tag mor, far eller bedsteforældre med i køkkenet og få en hyggelig og lærerig oplevelse sammen i efterårsferien. Over to dage skal vi prøve kræfter med den italienske madkunst, og vi kommer omkring mange børns favoritretter. Og så har vi det sjovt!
Vi skal bl.a. lave alt efter råvarer:

Autentiske pastaretter som bl.a. hjemmelavede kødboller og tomatsauce  
Dejlig kartoffel gnocchi med parmesan, brunet smør og krydderurter
Sprøde pizzaer, hvor I får inspiration til topping
Hjemmelavet italiensk is 
Panna cotta med bærsauce

Vi fokuserer på de vigtigste råvarer og prøver at forstå hvilke ingredienser, der egner sig bedst i de forskellige retter. Og vi skal selvfølgelig smage på alt den lækre mad. Efter kurset vil I kunne fortsætte derhjemme og imponere resten af familien med dejlig hjemmelavet italiensk mad.
Medbring
Drikkevarer, viskestykker, karklude, evt. god køkkenkniv og 2-3 bøtter til retter som er gode at gemme.
Værd at vide
Prisen er inkluderet råvarer. 

Prisen dækker en voksen og et barn. 

Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurset for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så er du sikret en plads. 

Kurset bliver afholdt i FOF´s flotte nye køkken på Humletorvet ved Carlsberg Station.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Tag mor, far eller bedsteforældre med i køkkenet og få en hyggelig og lærerig oplevelse sammen i efterårsferien. Over to dage skal vi prøve kræfter med den italienske madkunst, og vi kommer omkring mange børns favoritretter. Og så har vi det sjovt!
Vi skal bl.a. lave alt efter råvarer:

Autentiske pastaretter som bl.a. hjemmelavede kødboller og tomatsauce  
Dejlig kartoffel gnocchi med parmesan, brunet smør og krydderurter
Sprøde pizzaer, hvor I får inspiration til topping
Hjemmelavet italiensk is 
Panna cotta med bærsauce

Vi fokuserer på de vigtigste råvarer og prøver at forstå hvilke ingredienser, der egner sig bedst i de forskellige retter. Og vi skal selvfølgelig smage på alt den lækre mad. Efter kurset vil I kunne fortsætte derhjemme og imponere resten af familien med dejlig hjemmelavet italiensk mad.
Medbring
Drikkevarer, viskestykker, karklude, evt. god køkkenkniv og 2-3 bøtter til retter som er gode at gemme.
Værd at vide
Prisen er inkluderet råvarer. 

Prisen dækker en voksen og et barn. 

Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurset for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så er du sikret en plads. 

Kurset bliver afholdt i FOF´s flotte nye køkken på Humletorvet ved Carlsberg Station.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

In this course we explore some of the classic Danish dishes and traditions that have evolved over centuries.

A thousand years ago Danish cuisine was characterized by a series of seasonal foods, many of which are still commonly found in Danish kitchens today. Although methods of preparation have become more sophisticated and storage solutions have improved, many of the traditional ingredients are still popular today.

In recent years, eating locally grown seasonal produce has become a trend, but for most of human existence it was a practice born out of necessity. With the inventions of the stove and refrigerator and their widespread availability, it became possible to prepare and store foods more efficiently, and this has led to a greater versatility in contemporary Danish cuisine.

In this course you will learn how to make some of the most popular traditional Danish dishes and gain a deeper understanding of Danish cuisine and its development over time.

We will learn to prepare open-faced sandwiches with classic topping combinations such as pork roast and apple sauce, meatballs topped with pickled cucumbers, and one with sliced hard-boiled eggs and shrimp.
• We will also explore some of the more traditional Danish meals, including some of the meat and root vegetable dishes, such as ”burning love” (mashed potatoes with diced fried bacon and onions), and oven roasted root vegetables with beef patties, caramelized onions and pickled beets. We will also learn to make some classic Danish desserts, such as red berry pudding with cream and traditional Danish apple cake.
We will experiment with making a healthy and tasty kale salad with dried fruits and nuts and served with ”grandmother dressing” (featuring whipped cream, lemon juice, sugar and pepper).
The course would not be complete without learning how to prepare one of the most popular Danish Christmas dishes: pork roast with crackling and caramelized potatoes.
Finally, we will finish by baking delicious and crispy gingerbread cookies as well as the Christmas dessert risalamande (rice pudding with almonds and whipped cream) topped with cherry sauce.


Each lesson ends with a cosy dinner where we sample the delicious dishes we have made together. The last class features traditional Danish Christmas dishes.

What to bring


Beverages
Dishcloths
Tea towels
An apron

Note

The dishes may change depending on the season and availability of individual ingredients.
The price includes all the ingredients. For the sake of planning and purchasing, food courses are closed for registration approx. 7 days before the start of the course. Please register in good time so that you are guaranteed a place.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Du husker det præcist! Lugten af hengemte æbler i din farmors kælder. Lyset der faldt ind igennem det tynde gardin på dit barndomsværelse. Og måske også smerten, når morfar nev dig kærligt i kinden. Du har det inden i dig – det hele, men hvordan får du det omsat til tekst?

Det gør du ved at lære de grundlæggende værktøjer i kreativ skriveteknik og prøve dem af i forskellige skriveøvelser – med udgangspunkt i DIN historie. Du får respons i et trygt fællesskab og bliver klogere på, hvordan du kommer videre i din skriveproces.

Kurset er for dig, der vil skrive dine erindringer ned til dine efterkommere. Men også for dig, der vil bruge din egen historie som udgangspunkt for at skrive en selvbiografisk eller autofiktiv novelle eller roman.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Har du en eventyrer i maven og en historiefortæller i hjertet?
Vi spiller Dungeons & Dragons: en fantasy setting med drager, dæmoner, krigere og magikere i alle afskygninger.
Vi starter med at lave karakterer, finde på en baggrundshistorie og finde ud af, hvordan jeres lille gruppe af eventyrere kender hinanden. Herefter starter bordrollespillet, og vi har fokus på sammen at finde frem til en god historie, og hvordan vi fortæller den i en sammenhængende kampagne. Der er også mulighed for at indtage den vigtige rolle som game master, hvor du styrer spillets gang og beskriver de figurer, som spillerne møder. Det er også game masteren, der skal styre de forhindringer, som spillerne skal overkomme undervejs i slagets gang.
Det er ikke en forudsætning, at du kan reglerne i forvejen, for der vil være kyndig vejledning af underviseren ved hver spilsession. Fællesskabet er i højsædet på holdet, og hvis du er fantasifuld og kreativ og gerne vil møde andre unge med samme passion som dig selv, så er dette hold noget for dig.
Medbring
Papir og blyant. Der stilles terninger til rådighed, men tag gerne egne rollespilsterninger med, hvis du har. Du må også gerne medbringe bærbar computer eller tablet, men det er ikke et krav. Det er også en god idé at medbringe lidt drikkevarer, sunde snacks og måske lidt frugt.
Værd at vide
Kurset er for unge mellem 13 og 17 år uden voksne. Tilmelding skal ske med barnets navn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Har du lyst til at finde ud af, at græsk mad er mere end souvlaki og tzatziki? Så er denne workshop lige dig. På kurset vil der blive introduceret og gennemgået forskellige græske retter, som vi efterfølgende sammen giver os i kast med at kokkerere. Nogle vil være genkendelige, måske fra en tur i det græske, mens andre vil være nye både i sammensætning og smage.

Nogle retter vil være med kød, mens andre primært er baseret på grøntsager, bælgfrugter, krydderier og urter og ikke mindst det grønne guld, olivenolie. Retterne i sig selv kan være ganske simple med få ingredienser, og om en ret lykkedes i smag og konsistens handler om tilberedning og tålmodighed – og selvfølgelig kærlighed til det at lave mad.
Vi skal arbejde i små grupper, hvor vi skal lave to til tre forskellige retter.

Det kan f.eks. være en dip, en hovedret og noget tredje, der passer til resten af menuen, som f.eks. bagt feta med honning og sesam eller spændende salater.

Hovedretterne kan f.eks. være

Gemista (fyldte tomater)
Mousaka
Soutzoukakia (lammefrikadeller i rødsovs)
Fakes (linsesuppe)
Gigantes plaki (limabønner bagt i ovnen)

Kulturen omkring det at lave og indtage mad fylder meget i Grækenland, og underviseren vil med glæde dele ud af egne oplevelser og madglæde, så som små historier og anekdoter om hvor fra retterne kommer, og hvordan hver en egn har deres egen skjulte ingrediens, der til en hver tid vil få alle grækere til at mene, at retten smager bedst derfra, hvor de kommer.

Sidst men ikke mindst handler det selvfølgelig om, ligesom grækerne, at nyde maden vi har lavet sammen.

Medbring

Drikkevarer, viskestykker, karklude, forklæde og evt. en god kniv.

Værd at vide

Råvarer er inkluderet i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

For English see below.
På dette kursus vil du få en indføring i de smage, som definerer det koreanske køkken.
Et af de måltider, hvor man kommer godt rundt i de koreanske klassikere, er, når der spises koreansk barbecue. Korean BBQ består af et udvalg af forskellige typer kød til stegning, og kødet spises i kombination med et udvalg af hovedsageligt grønt tilbehør. På dette kursus skal vi derfor tilberede forskellige kødudskæringer:

Bulgogi er tynde skiver af skært marineret oksekød.
Samgyeopsal er skriver af saftig brystflæsk, som kan grilles både med og uden marinade.
Der er også mulighed for at til vælge et vegetarisk alternativ til kødet.

Til ethvert koreansk måltid serveres der tilbehør i form af små anretninger kaldet banchan, som komplementerer måltidet. Vi forbereder en lille håndfuld banchans af forskellige grøntsager, som passer fortrinligt til kødet.
For at fuldende vores måltidet vil vi også tilberede japchae, som er koreanske glasnudler med fint hakkede grøntsager, som vendes i en smagfuld marinade.
Holdet afsluttes med fællesspisning, hvor der smages på alle herlighederne. Hertil serveres ris og kimchi.
Medbring
Drikkevarer og forklæde samt beholdere med låg til eventuelt overskydende retter, som tages med hjem.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
 

Korean cuisine

This course introduces you to the flavours that characterise Korean cuisine.
One of the most popular classic Korean meals is the Korean barbecue. Korean BBQ consists of a selection of different meats for grilling.
The meat is typically eaten accompanied with a selection of mainly vegetable side dishes. In this course we will prepare different cuts of meat:

Bulgogi is thin slices of marinated beef.

Samgyeopsal is made from juicy pork belly that can be grilled with or without marinade.

There is also the option of choosing a vegetarian alternative to meat.


Every Korean meal is accompanied by small side dishes called banchan, which complement the main dish. We prepare a few banchans from a variety of vegetables that pair well with the meats.

To complete our meal, we will also prepare japchae, which is a dish made with glass noodles and finely chopped vegetables tossed in a flavourful marinade.

The class ends with a communal meal where we sample all of the delicious dishes we made and served with rice and kimchi.

What to bring

Beverages, apron, dishcloth and tea towel.
Note

The price includes all of the ingredients. For the sake of planning and purchasing, food courses are closed for registration approx. 7 days before the start of the course. Please register in good time so that you are guaranteed a place.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Giv dig selv en kreativ fridag. Til dette kursus behøver du ikke at 'kunne' noget. Du vil skabe et billede med saks, billeder og lim, ud fra din egen fantasi. Motiver klippes ud af en sammenhæng, og sættes sammen med andre, så der skabes et helt nyt billede i en hel ny sammenhæng. Jeg guider dig til at finde dit eget udtryk, så du får skabt dit eget værk. Vi arbejder sammen: du vælger motiverne, jeg kommer rundt og giver råd, vejledning og fif. Mine kursiste siger, at de glemmer tid og sted, når de er i gang. Jeg selv oplever det som en fordybelse. Noget jeg ofte mangler i vores travle, digitale verden.
Vær opmærksom på at begrebet 'decoupage' er et ord som dækker over flere teknikker. Jeg arbejder sammen med dig om at skabe et 'fladt' billede på papir eller pap. (IKKE på bakker, æsker eller lignende, ej heller serviet-teknikken, som er andre teknikker, der kræver andre redskaber).
Materialeudgifter 100 kr. afregnes direkte med læreren. Se evt.: oomm.dk eller kontakt underviser på tlf.  2560 1909.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Et besøg på Dronningens arbejdsslot – kom helt tæt på den kongelige gerning på Christiansborg Slot
I mere end 1000 år har der siddet en konge eller en dronning på den danske trone. I århundreder regerede de fra Danmarks mest magtfulde ø, Slotsholmen, hvor Christiansborg Slot står i dag. Bag slottets mure i de kongelige pragtsale udfylder Hendes Majestæt fortsat rollen som Danmarks regent.
På denne rundvisning kommer du med på en rejse gennem historien og ser hele Christiansborg Slot. Vi vandrer sammen gennem slottets sale, som med guld, lysekroner og kunstskatte kaster glans over Dronningens officielle rolle til gallafester og officielle besøg – både når folket er i audiens, og når udenlandske statsoverhoveder er i Danmark. Der bliver derfor også tid til undervejs at høre om majestætens rolle, ritualer og pligter.
Vi skal også et smut bag kulisserne i Det Kongelige Festkøkken, hvor vi hører om og følger festforberedelser til gallamiddage på tæt hold.
På denne omvisning i Dronningens Christiansborg oplever du:

De Kongelige Repræsentationslokaler, hvor Dronningen afholder gallamiddage, nytårskure og statsråd.
Det Kongelige Festkøkken, som syder, bobler, damper og dufter og inviterer de besøgende på en rejse tilbage i tiden i kongehusets kulinariske køkken.
De Kongelige Stalde, hvor de kongelige heste står klar til at trække afsted med Dronningens guldkaret.
Slotskirken, der danner den ophøjede og ceremonielle ramme om kongefamiliens liv fra vugge til grav.

Værd at vide
Rundvisningen er ikke egnet for kørestols-/rollatorbrugere.
Slottet tager forbehold for ændringer som følge af Kongehusets eller Statsministeriets evt. anvendelse af Christiansborg Slot. 
Foto: Büro Jantzen

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

For begyndere og øvede.
Konstruktion af jakkegrundform og frakkegrundform til damer og herrer i 1/4 størrelse og i hel størrelse efter egne mål, der syes op i stout og prøves.
Modeludvikling af grundforme: Enkelt- og dobbeltradede jakker og frakker med to-søms ærmer, revers, sjalskraver, lommer, foer, knapper og knaphuller mv. Fixering af indlæg. Brug af oplægningsbånd og limbånd til oplægning og sømme.
Syprøver, presse- og sy-teknikker til jakke i 1/2 størrelse som oplæg til en opgave, hvor deltagerne syer og afprøver teknikkerne på en jakke eller en frakke i hel størrelse efter eget design i uld (eller i stof med min. 50 % uld).
Se hvad vi laver på www.lenepress.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Græsk mad er meget børnevenligt og indeholder mange sunde og velsmagende ingredienser, der er populære blandt børn.

Tag mor, far eller bedsteforældre med i køkkenet og få en hyggelig og lærerig oplevelse sammen. Vi skal prøve kræfter med det græske køkken og kommer omkring mange børns favoritretter – og så har vi det sjovt.

Vi fokuserer på de vigtigste råvarer og prøver at forstå, hvilke ingredienser der egner sig bedst i de forskellige retter, og så skal vi selvfølgelig smage på alt den lækre mad.

På kurset vil der blive introduceret og gennemgået forskellige græske retter, som vi efterfølgende sammen giver os i kast med at kokkerere. Vi skal arbejde i små grupper, hvor vi arbejder sammen på tværs af generationer, når vi skal lave to til tre forskellige retter.

Nogle retter vil være genkendelige – måske fra en sommerferie i det græske – mens andre vil være nye både i sammensætning og smage. Det kan f.eks. være en dip, en hovedret og noget tredje, der passer til resten af menuen, som f.eks. bagt feta med honning og sesam eller spændende salater.

Sidst men ikke mindst handler det selvfølgelig om, ligesom grækerne, at nyde maden, vi har lavet sammen. Og forhåbentligt har I fået lyst og inspiration til at fortsætte derhjemme og imponere resten af familien med dejlig hjemmelavet græsk mad.

Medbring

Drikkevarer, viskestykker, karklude, forklæder og evt. en god kniv.

Værd at vide

Prisen er inkl. råvarer og dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Vi danskere elsker at se bolig- og livstilsprogrammer, læse boligmagasiner og finde inspiration til boligen på nettet. Vi er i det hele taget dybt optaget af arkitektur, indretning, ombygning, forbedring, køb/salg og ikke mindst, hvordan vi kan bo mere bæredygtigt.

Nu får du muligheden for at møde livsstilseksperten Anne Glad (kendt fra DR's »Kender du typen?«) og formidlingschefen fra Videncentret Bolius, Kristine Virén (kendt fra DR's »Hammerslag«) til en inspirerende samtale om historien bag vores boliger, boligindretningens historie og de skiftende trends.

Disse to anerkendte eksperter vil diskutere arkitektoniske tendenser, indretning, udvikling over tid og funktion. Sammen vil Anne og Kristine muligvis finde svaret på, hvorfor vi danskere indretter vores hjem, som vi gør. Samtalen mellem to af Danmarks absolut mest markante profiler og fageksperter bliver utvivlsomt både nørdet og underholdende. Du kan som publikum naturligvis blande dig i debatten og stille spørgsmål.

Dette arrangement markerer begyndelsen på et nyt samarbejde mellem FOF København og Videncentret Bolius, hvor målet er at formidle og inspirere til et bedre og mere bæredygtigt liv i vores boliger.
KU.BE’s populære spisested SPISE.STUEN har sammensat en lækker menu til FOF Københavns gæster, som kan nyde en lækker tapasanretning inden arrangementet. Book bord og bestil maden her.

Om Kristine Virén
Kristine er arkitekt, formidlingschef i Videncentret Bolius og kendt fra TV som en af de faste eksperter i »Hammerslag« (DR1). Hun er stærkt optaget af – og kan tale i timevis om – hvor stor betydning vores boliger har for, hvor godt vi alle sammen går og har det. Og så har hun et godt blik for, hvordan vi kan leve og bo mere bæredygtigt.
 

Anne Glad. Foto: Les Kaner.

Om Anne Glad

Siden 2010 har Anne Glad optrådt som livsstilsekspert i det populære DR1-format »Kender du typen?« og de senere par på DR P1 med »Du kender typen«. Hendes interesse for danskernes livsstil og forbrug stammer fra en lang karriere i reklamebranchen, men faktisk var hendes oprindelig afsæt en cand.mag. i nordisk litteratur og medievidenskab. I dag arbejder hun med foredrag, podcast, tv og som skribent.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Aktuelle foredrag med Jytte Vikkelsøe
DGI Byen, KBH V, onsdag den 8. november 2023: Udsolgt – skriv dig på venteliste

Bibliografen, Bagsværd, onsdag den 6. december 2023: Ledige pladser – tilmeld dig her
 
Kærlighedsbegrebet er udfordret i disse år. Til trods for skilsmissestatistikkerne håber vi stadig på at leve lykkeligt sammen til vores dages ende. Så hvorfor lykkes det ikke rigtig for os?

Denne aften udfordrer Jytte Vikkelsøe vores forestillinger om forelskelse, romantik og kærlighed, når hun kortlægger, hvorfor vi aldrig forelsker os i den forkerte, og hvorfor vejen til det kærlighedsliv, vi så inderligt længes efter, altid går gennem vores mest fastlåste parforholdskonflikter.

I hendes banebrydende bog »Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte« (2017) er en af de mest overraskende konklusioner, at de uoverensstemmelser, der senere ødelægger selv de bedste parforhold, er bygget ind i forelskelsen helt fra begyndelsen. Du falder kun for et menneske, der i sin personlighedsstruktur bærer kimen til konflikt med netop dig i sig.

Så kom og få en helt ny forståelse af kærlighedens forunderlige, livgivende væsen og funktion, så parforholdet kan leve og blomstre – hvem ved … måske helt til døden jer skiller.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Giv dig selv en kreativ fridag. Til dette kursus behøver du ikke at 'kunne' noget. Du vil skabe et billede med saks, billeder og lim, ud fra din egen fantasi. Motiver klippes ud af en sammenhæng, og sættes sammen med andre, så der skabes et helt nyt billede i en hel ny sammenhæng. Jeg guider dig til at finde dit eget udtryk, så du får skabt dit eget værk. Vi arbejder sammen: du vælger motiverne, jeg kommer rundt og giver råd, vejledning og fif. Mine kursiste siger, at de glemmer tid og sted, når de er i gang. Jeg selv oplever det som en fordybelse. Noget jeg ofte mangler i vores travle, digitale verden.
Vær opmærksom på at begrebet 'decoupage' er et ord som dækker over flere teknikker. Jeg arbejder sammen med dig om at skabe et 'fladt' billede på papir eller pap. (IKKE på bakker, æsker eller lignende, ej heller serviet-teknikken, som er andre teknikker, der kræver andre redskaber).
Materialeudgifter 100 kr. afregnes direkte med læreren. Se evt.: oomm.dk eller kontakt underviser på tlf.  2560 1909.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }

 
Vi modtager hele tiden lydlig information.

Vores ører er ekstremt sensitive overfor omverdenen. Men lytter vi for alvor til al den lyd, vi hører?

På dette forløb radikaliserer vi et af vores fineste menneskelige værktøjer: at lytte.

Hvad sker der, hvis vi forsøger at lytte til alt, der er muligt at høre, i alle døgnets 24 timer?

Kurset baserer sig på den meditative lyttepraksis Deep Listening®, som er udviklet af den amerikanske avantgarde-komponist og humanist Pauline Oliveros. Denne praksis kultiverer via en musikalsk tilgang den åbne og præcise lytning ved hjælp af lytteøvelser, kropsarbejde og "Sonic Meditations".

Kropsarbejde

Vi undersøger, hvad det gør ved vores lytning, når kroppen finder ro og aktiveres. Hvor lander lydene i din krop? Ved hjælp af øvelser fra den asiatiske bevægelsestradition qigong skaber vi en unik kropskontakt, som udvider vores evne til at lytte.

Alle mennesker lytter forskelligt. Forløbet tager udgangspunkt i hver enkelt deltagers personlige måde at lytte på og skaber rammer til at lære nye.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

I Danmark er myndigheder, offentlige institutioner og private virksomheder gennemdigitaliseret.
Men hvordan understøtter du dit barns skolegang, hvis du ikke kan bruge Aula og de digitale læringsplatforme? Kan du reelt få overblik over og styre din økonomi uden adgang til netbank? Hvad er dine muligheder for at være i dialog med myndighederne uden MitID? Kan du få et job, hvis du ikke behersker tidens basale informationsteknologi og ejer en smartphone? Eller ikke vil? Eller ikke har råd?

FOF København inviterer til debat i Kulturhuset Indre By om, hvordan vi undgår at skabe et nyt klassesamfund i en digital verden. Vi kommer til at sætte spot på, hvem der er tabere og vindere, når graden af digitalisering øges, og hvad vi som samfund og borgere kan gøre for at etablere de rigtige balancer.
Debatten tager afsæt i en kommende borgerundersøgelse fra organisationen Algoritmer, Data og Demokrati (ADD-projektet), som offentliggøres kort inden debatarrangementet, og som bl.a. vil afdække digital inklusion og ulighed i samfundet.
Vi har inviteret tre markante profiler til panelet, og du er som publikum velkommen til at blande dig i debatten.
I panelet:

Lisbeth Knudsen.
Lisbeth Knudsen er strategidirektør hos Altinget og tænketanken Mandag Morgen. Derudover er hun også leder af oplysnings- og dialogindsatsen hos ADD-projektet.
 

Anders Kjærulff.
Anders Kjærulff er journalist, debattør og foredragsholder samt medstifter af Analogiseringsstyrelsen.
 

Andreas Holbak Espersen.
Andreas Holbak Espersen er digitaliseringspolitisk chef hos Dansk Industri (DI).
 
Der kommer en yderligere panelist.
 
Moderator:

Marie Høst. Foto: Lasse Bach Martinussen.
Marie Høst er tech.-journalist og podcastvært.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

FLUGTEN 1943. I foredraget fortælles historien om de danske jøders dramatiske flugt til Sverige. For hvad skete der egentlig i efteråret 1943, da det nazistiske holocausts brutalitet for alvor nåede Danmark? Med Dragør som lokalhistorisk udgangspunkt foldes historien om et af besættelsestidens mest dramatiske kapitler ud. Først fra det brede nationale perspektiv og derefter helt lokalt. For hvad var årsagen til det pludselige skift i besættelsesmagtens holdning til de danske jøder? Hvorfor skulle de med kort varsel ud af landet? Og hvordan håndterede de små lokalsamfund som Dragør den pludselige og massive flygtningestrøm?

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Et besøg på Dronningens arbejdsslot – kom helt tæt på den kongelige gerning på Christiansborg Slot
I mere end 1000 år har der siddet en konge eller en dronning på den danske trone. I århundreder regerede de fra Danmarks mest magtfulde ø, Slotsholmen, hvor Christiansborg Slot står i dag. Bag slottets mure i de kongelige pragtsale udfylder Hendes Majestæt fortsat rollen som Danmarks regent.
På denne rundvisning kommer du med på en rejse gennem historien og ser hele Christiansborg Slot. Vi vandrer sammen gennem slottets sale, som med guld, lysekroner og kunstskatte kaster glans over Dronningens officielle rolle til gallafester og officielle besøg – både når folket er i audiens, og når udenlandske statsoverhoveder er i Danmark. Der bliver derfor også tid til undervejs at høre om majestætens rolle, ritualer og pligter.
Vi skal også et smut bag kulisserne i Det Kongelige Festkøkken, hvor vi hører om og følger festforberedelser til gallamiddage på tæt hold.
På denne omvisning i Dronningens Christiansborg oplever du:

De Kongelige Repræsentationslokaler, hvor Dronningen afholder gallamiddage, nytårskure og statsråd.
Det Kongelige Festkøkken, som syder, bobler, damper og dufter og inviterer de besøgende på en rejse tilbage i tiden i kongehusets kulinariske køkken.
De Kongelige Stalde, hvor de kongelige heste står klar til at trække afsted med Dronningens guldkaret.
Slotskirken, der danner den ophøjede og ceremonielle ramme om kongefamiliens liv fra vugge til grav.

Værd at vide
Rundvisningen er ikke egnet for kørestols-/rollatorbrugere.
Slottet tager forbehold for ændringer som følge af Kongehusets eller Statsministeriets evt. anvendelse af Christiansborg Slot. 
Foto: Büro Jantzen

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

I Malmö ligger et af Skandinaviens smukkeste operahuse, et operahus med en fantastisk akustik og flot udsyn fra alle pladser. Operahuset åbnede allerede 1944, og var langt forud for sin tid. Scenerummet har 1508 sæder, og vægge og inventar er lavet i  meget smukt og lys træ. Udenfor modtages gæsterne af Niels Sjögrens fontæne Targos, og når vi forlader teateret, står denne med ild i sit øverste basin. Og i operaens foyer hilses vi velkommen af komediens muse, Thalia, skabt af Bror Marklund 1974, i sin smukke bronze skikkelse. Vor
forestilling er Mozarts nok mest iørefaldende opera, Don Giovanni, der havde
premiere i Wien 1781. Operaen indeholder en stor del af Mozarts aller bedste
musiske værker. Handlingen er som i mange operaer kærlighed, jalusi og drab. Vi skal møde kvindebedåreren Don Giovanni, som både forfører og jagter kvinder i sin stadige higen efter nye eventyr. Han er en arrogant og fuldkommen hæmningsløs adelsmand, hvis største fornøjelse er at erobre kvinder. Nogle falder for hans charme, mens andre absolut ikke vil vides af ham. Ovennævnte
medfører vrede fædre, jaloux venner og morderiske ægtemænd. Medens Don Giovanni drager ud i verden på evige jagt efter eventyr, forventer han, at hans tjener Leporello ”rager” kastanierne ud af ilden for ham, et job som begynder at gå Leporello på nerverne. Mere vil vi ikke afsløre. I pausen serves en rejemad og et glas vin.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

I år er det 90 år siden, nazisterne lukkede den nyskabende designskole Bauhaus. Men den nåede at ændre arkitektur, kunsthåndværk og kunst, og den fornyede også pædagogikken. Bauhaus havde forgreninger ind i tidens litteratur, den blev brugt politisk og den havde konsekvenser for kønsrollemønsteret.
Over to gange mødes vi til foredrag om skolens virke mellem Weimar, Dessau og Berlin i årene 1919-1933 og dens sammenhæng med tidens tyske kunst og kultur. Dernæst vil jeg perspektivere til eftertidens og resten af verdens brug af Bauhaus, for Bauhaus er stadig aktuelt og er inspirationskilde til mange af de nye tendenser. Måske så du den store udstilling »Det kolde øje« på Louisiana, hvor der blev dykket ned i kunst og kultur i mellemkrigstidens Tyskland? For så mødte du bl.a. Bauhaus.
Karin Wolgast er ph.d. i tysk og en kapacitet inden for tysk kultur og historie.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Giv dig selv en kreativ fridag. Til dette kursus behøver du ikke at 'kunne' noget. Du vil skabe et billede med saks, billeder og lim, ud fra din egen fantasi. Motiver klippes ud af en sammenhæng, og sættes sammen med andre, så der skabes et helt nyt billede i en hel ny sammenhæng. Jeg guider dig til at finde dit eget udtryk, så du får skabt dit eget værk. Vi arbejder sammen: du vælger motiverne, jeg kommer rundt og giver råd, vejledning og fif. Mine kursiste siger, at de glemmer tid og sted, når de er i gang. Jeg selv oplever det som en fordybelse. Noget jeg ofte mangler i vores travle, digitale verden.
Vær opmærksom på at begrebet 'decoupage' er et ord som dækker over flere teknikker. Jeg arbejder sammen med dig om at skabe et 'fladt' billede på papir eller pap. (IKKE på bakker, æsker eller lignende, ej heller serviet-teknikken, som er andre teknikker, der kræver andre redskaber).
Materialeudgifter 100 kr. afregnes direkte med læreren. Se evt.: oomm.dk eller kontakt underviser på tlf.  2560 1909.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

DR Pigekoret er med årene blevet et stort tilløbsstykke og en forankret del af en årlig juletradition for mange. Koncerten har siden 1938, altså for 85 år siden, hvor koret begyndte, været korets årlige højdepunkt. Hvert år træder
koret ind i juletraditionerne medlige stor nysgerrighed og kærlighed til de
gamle julesange og traditioner. Også i år forvandles koncertsalen til fortryllende julelandskab, hvor tonerne af jul klinger på tværs af alle tider og aldre. Inden koncerten nyder vi 1 drik efter eget valg. Koncertbilletterne
udleveres sammen med et fint hæfte omhandlende Koncerthusets historie, på dagen
af AOFs guide Pia Mengel.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vil du mestre det italienske køkken? Det italienske køkken er meget mere end spaghetti bolognese og pizza.
På dette kursus arbejder vi med mange af de berømte såvel som helt ukendte italienske retter fra de forskellige regioner af Italien. Vi fokuserer på de vigtigste råvarer og prøver at forstå hvilke ingredienser, der egner sig bedst i de forskellige retter. Vi kokkererer både varme og kolde forretter, hovedretter, forskellige slags pasta og desserter. En historie eller to om italiensk madkultur og tradition vil måske også snige sig ind.
Vi afslutter selvfølgelig kursusdagen med fællesspisning af vores lækre hjemmelavede mad, som vi i fællesskab har kokkereret.
Efter kurset kan du fortsætte derhjemme og imponere familie og gæster.
Medbring
Drikkevarer, viskestykker, karklude, evt. en hakkekniv og urtekniv.
Værd at vide
Råvarer er inkluderet i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

For English see below.
På dette kursus vil du få en indføring i de smage, som definerer det koreanske køkken.
Et af de måltider, hvor man kommer godt rundt i de koreanske klassikere, er, når der spises koreansk barbecue. Korean BBQ består af et udvalg af forskellige typer kød til stegning, og kødet spises i kombination med et udvalg af hovedsageligt grønt tilbehør. På dette kursus skal vi derfor tilberede forskellige kødudskæringer:

Bulgogi er tynde skiver af skært marineret oksekød.
Samgyeopsal er skriver af saftig brystflæsk, som kan grilles både med og uden marinade.
Der er også mulighed for at til vælge et vegetarisk alternativ til kødet.

Til ethvert koreansk måltid serveres der tilbehør i form af små anretninger kaldet banchan, som komplementerer måltidet. Vi forbereder en lille håndfuld banchans af forskellige grøntsager, som passer fortrinligt til kødet.
For at fuldende vores måltidet vil vi også tilberede japchae, som er koreanske glasnudler med fint hakkede grøntsager, som vendes i en smagfuld marinade.
Holdet afsluttes med fællesspisning, hvor der smages på alle herlighederne. Hertil serveres ris og kimchi.
Medbring
Drikkevarer og forklæde samt beholdere med låg til eventuelt overskydende retter, som tages med hjem.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.
 

Korean cuisine

This course introduces you to the flavours that characterise Korean cuisine.
One of the most popular classic Korean meals is the Korean barbecue. Korean BBQ consists of a selection of different meats for grilling.
The meat is typically eaten accompanied with a selection of mainly vegetable side dishes. In this course we will prepare different cuts of meat:

Bulgogi is thin slices of marinated beef.

Samgyeopsal is made from juicy pork belly that can be grilled with or without marinade.

There is also the option of choosing a vegetarian alternative to meat.


Every Korean meal is accompanied by small side dishes called banchan, which complement the main dish. We prepare a few banchans from a variety of vegetables that pair well with the meats.

To complete our meal, we will also prepare japchae, which is a dish made with glass noodles and finely chopped vegetables tossed in a flavourful marinade.

The class ends with a communal meal where we sample all of the delicious dishes we made and served with rice and kimchi.

What to bring

Beverages, apron, dishcloth and tea towel.
Note

The price includes all of the ingredients. For the sake of planning and purchasing, food courses are closed for registration approx. 7 days before the start of the course. Please register in good time so that you are guaranteed a place.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Har du lyst til at finde ud af, at græsk mad er mere end souvlaki og tzatziki? Så er denne workshop lige dig. På kurset vil der blive introduceret og gennemgået forskellige græske retter, som vi efterfølgende sammen giver os i kast med at kokkerere. Nogle vil være genkendelige, måske fra en tur i det græske, mens andre vil være nye både i sammensætning og smage.

Nogle retter vil være med kød, mens andre primært er baseret på grøntsager, bælgfrugter, krydderier og urter og ikke mindst det grønne guld, olivenolie. Retterne i sig selv kan være ganske simple med få ingredienser, og om en ret lykkedes i smag og konsistens handler om tilberedning og tålmodighed – og selvfølgelig kærlighed til det at lave mad.
Vi skal arbejde i små grupper, hvor vi skal lave to til tre forskellige retter.

Det kan f.eks. være en dip, en hovedret og noget tredje, der passer til resten af menuen, som f.eks. bagt feta med honning og sesam eller spændende salater.

Hovedretterne kan f.eks. være

Gemista (fyldte tomater)
Mousaka
Soutzoukakia (lammefrikadeller i rødsovs)
Fakes (linsesuppe)
Gigantes plaki (limabønner bagt i ovnen)

Kulturen omkring det at lave og indtage mad fylder meget i Grækenland, og underviseren vil med glæde dele ud af egne oplevelser og madglæde, så som små historier og anekdoter om hvor fra retterne kommer, og hvordan hver en egn har deres egen skjulte ingrediens, der til en hver tid vil få alle grækere til at mene, at retten smager bedst derfra, hvor de kommer.

Sidst men ikke mindst handler det selvfølgelig om, ligesom grækerne, at nyde maden vi har lavet sammen.

Medbring

Drikkevarer, viskestykker, karklude, forklæde og evt. en god kniv.

Værd at vide

Råvarer er inkluderet i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så du er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

For begyndere og øvede.
Design og modeludvikling. Konstruktion, opsyning og tilretning af buksegrundform i lærred efter egne mål.
Modeludvikling og tilskæring til bukser med læg, høj og lav talje, med facon, stramme eller vide bukser, jeggings mv. i fast stof, strækstof og tyndt stof. Ændring af mønstre til stretchstoffer.

Deltagerne syr 2-3 modeller efter eget valg og design.

Syprøver med teknikker til de konstruerede modeller, herunder gylp med lynlås eller knapper, linning, skrå- og baglommer mv.

Se, hvad vi laver, på lenepress.dk.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

For begyndere og øvede.
Vi arbejder med teknikker til almindelig symaskine og syr i stoffer, skind, ruskind, strækskind og pels og kombinationer.
Re-design og omsyning af umoderne beklædning – genbrug tekstiler, skind og pels og andre materialer til noget helt nyt. Få en mere bæredygtig garderobe for klimaets (og pengepungens) skyld.
Vi konstruerer mønstre og syr nederdele, bukser, jakker, frakker, jakker med pelsfoer mv. og fremstiller alle typer store og små tasker, »bumbags«, tablet-mapper mv., samt bælter og tilbehør i skind, læder og skærefaste stoffer med spænder og beslag.
Tilskæring, udnyttelse og anvendelse af skindtyper. Udnyttelse af rester. Syprøver på sømtyper til skind syet på alm. symaskine. Syprøver på lommer, lynlåse, afslutninger, foer, påsætning af nitter og beslag svarende til modellerne.
Konstruktion af taskemønstre. Samlingsteknikker. Indlægsstoffer, foer, lim og hjælpemidler, og deres anvendelse. Syede og vendte tasker med foer og lommer. Spænder, beslag og låse. Taskemodeller syes op i skind, kunststoffer og stoffer. Udarbejdelse af prøver svarende til modellerne.
Deltagerne kan sy/fremstille tre-fire modeller.
Se mere om hvad vi laver på www.lenepress.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kom med på Assistens Kirkegård og oplev den skønne beplantning, forårets komme og spændende historier.
Gennem tiderne er kirkegården blevet et hvilested for en lang række kendte danske personligheder. Her er blandt andre Søren kirkegård, HC Andersen og Niels Bohr begravet.
En vandring gennem kirkegården er med andre ord en vandring gennem den danske kulturhistorie og dens mange afdøde spændende personligheder. Vi hører også om Madam Mangor, der skrev Danmarks første kogebog og den grufulde historie om Birgitte Bodenhoff, som blev levende begravet.
Vi slutter turen i Jægersborggade som er den nye hotte og hyggelige handelsgade på Nørrebro, hvor omkring 40 specialbutikker ligger side om side mellem Jagtvej og Stefansgade. Butikkerne tilbyder  mad, kaffe, vin, tøj og lækre ting til krop og sjæl. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

OBS! Interesseliste.  Hold oprettes løbende v. 2/3. - delt. 

(Victor Reader / Stratus 4, Victor straem og Plekstalk).
Ved at anvende en
lydbogsafspiller (Daisyafspiller) vil du kunne læse trykt materiale som er
indlæst på cd eller overført til SD-kort (hukommelseskort) og dermed stadig få
muligheder for gode læseoplevelser. En Daisyafspiller kan f.eks. afspille
komprimerede cd’er, som kan indeholde en hel roman. Her arbejdes med
funktionstasterne, så du eksempelvis kan springe frem til dele af teksten eller
artikler i en lydavis. Bogmærker indsættes og genfindes. Information om
spilletid m.m. kan frembringes og i det hele taget gøre lydbogslæseren mere
aktiv og kritisk i sin læsning.
Se mulighed for tilmelding ovenfor.

Pris: 460,00 kr. (ved 6 lektioner)

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

OBS! Interesseliste.  Hold oprettes løbende v. 2/3. - delt. 
I stedet for at nedskrive notater, huskesedler, kalenderaftaler og tlf. nr.
på papir, kan der indtales på et notatapparat, Fx Milestone og Victor Stream.
Der arbejdes med brugen af de forskellige funktionstaster og udnyttelse af
apparatets muligheder, navigering, redigering, strukturering af de indtalte
notater samt evt. at kunne overføre daisybøger fra PC. Se mulighed for
tilmelding ovenfor.

Pris: 460,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk