Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Dit Nervesystemet – dit indre kompas - UGE 28

06-07-2020
10:00 Mandag
København Ø
Optager løbende
Dit Nervesystemet – dit indre kompas
Kender du til at have svært ved at ’falde ned’ efter psykisk pres? Så er det evnen til at regulere dig, som kommer i spil. Det er i samspillet med vores vigtigste omsorgspersoner, at vi som små lærer at blive beroliget. Det er noget som også kan læres senere i livet, og det vil du få lejlighed til at træne på dette kursus. Vores mentale modstandskraft, afhænger af vores erfaringer med at skabe ro i nervesystemet. Derfor er det vigtigt, at have redskaber til at kunne finde tilbage til balance, når vi har været belastet. Denne uge fordyber vi os i fysiske og mentale øvelser som giver ro og overskud. Det er forskelligt hvad der skal til for os hver især, for at opnå større balance. Vejene til det er mange, og vi skal helt sikkert finde en måde, der passer til dig! Du skal have tøj på eller med, som du kan bevæge dig i.
Om underviseren: Rikke Rønneberg er oprindeligt psykomotorisk terapeut og sidenhen uddannet psykoterapeut. Hun elsker at undervise, og har igennem mere end 20 år arbejdet med udvikling, relationer og det menneskelige sind. Hun er god til at inspirere andre til at udvikle sig, og er et rummeligt og varmt menneske.



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-07-2020 kl. 10:00
Underviser:
Rikke Rønneberg
Lokale:
1. sal
Holdnr:
20211
Lektioner:
21
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

Den klassiske musiks historie

05-08-2020
15:00 Onsdag
Vanløse
Optager løbende
Den klassiske musiks historie er omfangsrig og spænder over mange vidt forskellige stilarter. Den klassiske musik kræver noget af os som lyttere, men giver så uendeligt meget igen. På holdet vil vi gennemgå de forskellige perioder og stilarter indenfor den klassiske musik såsom: Barok, Wienerklassisk, romantisk og impressionisme. Vi vil høre og analysere en række værker og tale om kompoisternes liv og deres samtid.
Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Skalbakken 17
2720 Vanløse

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-08-2020 kl. 15:00
Underviser:
Finn William Larsen
Lokale:
Faglokale 3
Holdnr:
207322
Lektioner:
35
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - København
2720 Vanløse
T: 24 92 45 03
E: kontoret@lsfv.dk

Danmarkshistorie

06-08-2020
10:00 Torsdag
Vanløse
Optager løbende
Kunne du tænke dig at forstå det samfund, som du er en del af lidt bedre? På dette hold vælger vi sammen de emner, vi vil beskæftige os med. Hvordan vardet nu lige med reformationen, besættelsen eller ungdomsoprøret? Og var menneskene i oldtiden egentlig så forskellige fra os? I undervisningen indgår alt fra historiske film, romaner, histriebger, museumsbesøg og udflugter til historiske steder.
Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Skalbakken 17
2720 Vanløse

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-08-2020 kl. 10:00
Underviser:
Finn William Larsen
Lokale:
Faglokale 3
Holdnr:
207401
Lektioner:
35
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - København
2720 Vanløse
T: 24 92 45 03
E: kontoret@lsfv.dk

Dansk

06-08-2020
12:45 Torsdag
Vanløse
Optager løbende
På danskholdet tager vi fat i de områder, hvor du har interesse og brug for at udvikle dit sprog. Vi læser højt, laver grammatikøvelser, staver, sætter kommaer osv. Og så finder vi aktuelle tekster, artikler, digte, sange og meget mere. Kom og vær med, og sæt dit præg på undervisningen
!Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Skalbakken 17
2720 Vanløse

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-08-2020 kl. 12:45
Underviser:
Anita Risager
Lokale:
Faglokale 2
Holdnr:
207411
Lektioner:
35
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - København
2720 Vanløse
T: 24 92 45 03
E: kontoret@lsfv.dk

Det nye Carlsberg med middag på toppen

11-08-2020
17:00 Tirsdag
Købenmhavn
Carlsberg er under gennemgribende forandring - fra industrianlæg til lækker bydel med campus, kreative erhverv og ikke mindst omkring 3000 nye spændende boliger. Bydelen bliver en unik blanding af fredede bygninger, nybyggeri tegnet af Danmarks bedste arkitekter og ikke mindst nye byrum der fortsat spejler Carlsbergs fortid som bryggeri. En del er færdigt, men der er forsat store huller i jorden, rå beton og en følelse af, at her skabes fremtiden. En byvandring som binder fortid, nytid og fremtid sammen - en historie som starter med en familie og et bryggeri, og som i dag er en historie om en international virksomhed og en ny bydel. Vi slutter med et overblik fra toppen af det nye Hotel Ottilia. Her serverer den italienske restaurant Tramonto pasta, alt mens vi nyder udsigten.
Drikkevarer er ikke inkl. i prisen.




Undervisningssted:
Carlsberg S-tog station
Staionsplads ved butikkerne
1778 Købenmhavn

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-08-2020 kl. 17:00
Underviser:
Lisa Elsbøll
Holdnr:
202048-2
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Dans dig glad

13-08-2020
12:30 Torsdag
København S
Enkle trin og højt humør
Her lærer du enkle trin til glad musik - vi danser til både swing, jazz, pop og funk. Vi sætter trinene sammen til koreografier og udfordrer både motorik og hukommelse - det er god gymnastik for din hjerne. Dans er fantastisk træning for både krop og sjæl. Medbring danseglæde og godt humør.



Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Starter:
13-08-2020 kl. 12:30
Underviser:
Charlotte Lahrmann
Lokale:
Scherfigsalen, 4. sal
Holdnr:
94829220
Lektioner:
76
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Det digitale billede

13-08-2020
12:30 Torsdag
København S
Bliv bedre til digitalt fotografi
På dette kursus lærer du de grundlæggende fototeknikker, så du bliver bedre til at fotografere med dit digitalkamera eller smartphone. Vi tager ud af huset på fotosafari, og behandler og manipulerer derefter vores billeder i et gratis billedbehandlingsprogram. Du lærer også hvordan du gemmer dine digitale fotos, og hvordan du kan dele dem med andre ved hjælp af internettet.



Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Starter:
13-08-2020 kl. 12:30
Underviser:
Rikke Bjerre
Lokale:
It-lokalet, 1. sal
Holdnr:
94785220
Lektioner:
57
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Drama

14-08-2020
09:00 Fredag
København S
Vivil arbejde med forskellige skuespiltekniske øvelser. Med udgangspunkt i improvisationsøvelser arbejder vi med forskellige roller - og måske laver vi i fællesskab en forestilling. Alle er velkomne.



Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Fredag
Starter:
14-08-2020 kl. 09:00
Underviser:
Marina Bouras
Lokale:
Musikhuset - store rum
Holdnr:
94400220
Lektioner:
95
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Dus med din bolig

15-08-2020
10:00 Lørdag
Valby
Weekendkursus
At skifte en termostat på radiatoren, hænge en lampe eller en hylde op, montere en forlængerledning - nemt at gøre selv, når man ved hvordan.
Vi starter med lidt teori og afprøvning af værktøj og går så i gang med udfordringerne.
Vi lærer også at bruge boremaskine, stiksav, rystepudser mv.
Instruktøren kontakter deltagerne før kursusstart, så kurset så vidt muligt tilpasses den enkeltes ønsker.
Oplys venligst E-mail for senere information.
Forbehold dog mod meget specifikke ting.




Undervisningssted:
Netværkscaféen
Kirsebærhaven 59
2500 Valby

Ugedag:
Lørdag
Starter:
15-08-2020 kl. 10:00
Underviser:
Niels Frøding
Lokale:
Netcaféen
Holdnr:
202413-2
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Dit Nervesystemet – dit indre kompas

24-08-2020
13:00 Mandag
København Ø
Optager løbende
Dit Nervesystemet – dit indre kompas
Kender du til at have svært ved at ’falde ned igen’ efter en stresset oplevelse? Så er det evnen til at regulering, som kommer i spil. Det er i samspillet med vores vigtigste omsorgspersoner, at vi som små lærer at blive beroliget. Det er heldigvis noget, som også kan læres senere i livet, og det vil du få lejlighed til at træne på dette kursus. Vores mentale modstandskraft, afhænger af vores erfaringer med at skabe ro i nervesystemet. Derfor er det vigtigt, at vide hvordan du finder tilbage til balance, når du har været under pres. På dette kursus fordyber vi os i fysiske og mentale øvelser som giver ro og overskud. Det er forskelligt hvad der skal til for os hver især, for at opnå større balance. Vejene til det er mange, og vi skal helt sikkert finde en måde, der passer til dig! Undervisningen er inspireret af Susan Hart. Du skal have tøj på eller med, som du kan bevæge dig i.
Om underviseren: Rikke Rønneberg er oprindeligt psykomotorisk terapeut og sidenhen uddannet psykoterapeut. Hun elsker at undervise, og har igennem mere end 20 år arbejdet med udvikling, relationer og det menneskelige sind. Hun er god til at inspirere andre til at udvikle sig, og er et rummeligt og varmt menneske.



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2020 kl. 13:00
Underviser:
Rikke Rønneberg
Lokale:
1. sal
Holdnr:
2066
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

Det luftige sanghold (Lungehold)

24-08-2020
17:00 Mandag
København V
Optager løbende
Max. 5 deltagere.
Tilmeldingsfrist: En uge før første mødegang
Det luftige sanghold er et hold for sangglade mennesker med lungelidelser..
Sang og stemmetræning giver mere luft og energi og så er det sjovt ! Der er plads til alle og vi skal synge både nye og gamle sange.
Kom med den stemme du har og bliv glad for at synge igen.
Kursuspris: 2.849,- S/A/P-pris: 2.549,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2020 kl. 17:00
Underviser:
Hanne Hammer
Lokale:
46, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
201496
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Det nye Carlsberg med middag på toppen

27-08-2020
17:00 Torsdag
Købenmhavn
Carlsberg er under gennemgribende forandring - fra industrianlæg til lækker bydel med campus, kreative erhverv og ikke mindst omkring 3000 nye spændende boliger. Bydelen bliver en unik blanding af fredede bygninger, nybyggeri tegnet af Danmarks bedste arkitekter og ikke mindst nye byrum der fortsat spejler Carlsbergs fortid som bryggeri. En del er færdigt, men der er forsat store huller i jorden, rå beton og en følelse af, at her skabes fremtiden. En byvandring som binder fortid, nytid og fremtid sammen - en historie som starter med en familie og et bryggeri, og som i dag er en historie om en international virksomhed og en ny bydel. Vi slutter med et overblik fra toppen af det nye Hotel Ottilia. Her serverer den italienske restaurant Tramonto pasta, alt mens vi nyder udsigten.
Drikkevarer er ikke inkl. i prisen.




Undervisningssted:
Carlsberg S-tog station
Staionsplads ved butikkerne
1778 Købenmhavn

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-08-2020 kl. 17:00
Underviser:
Lisa Elsbøll
Holdnr:
202049-2
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Doo Wop

27-08-2020
18:05 Torsdag
København Ø
Optager løbende
Kor (niveau: øvede) Et øvet a capella-kor med sjæl!
Kontakt korlederen inden tilmelding.
Doo Wop er et rutineret a cappella-kor på ca. 25 sangere. Vi har det sjovt, når vi synger og elsker at performe og give koncerter. Vi synger et bredt rytmisk repertoire, med fokus på kvalitetspop og andet i 4-8-stemmige arrangementer. Melodien kan ligge i alle stemmegrupper og soloer kastes ind med musikalsk overskud.
Vi synger både ved private arrangementer (fx bryllupper) og større koncerter for et bredere publikum. Typisk har Doo Wop 2-4 koncerter pr. sæson. Doo Wop optræder kun a cappella, og en del af materialet arrangeres specifikt til koret.
Vi forventer engagement og meget stabilt fremmøde af medlemmerne, samt lyst til at deltage i koncerter og arrangementer. Du kan øve med koret hver torsdag - og lidt derhjemme og ønsker at tage del i torsdagscaféer, korweekender m.m. Læs mere på www.doowop.dk om vores seneste projekter.
Stemmeprøve forud for optagelse i koret, ligger på en åben prøve, den første dag i sæsonen. Skriv en mail om din musikalske baggrund til doowop@bosworth.dk, hvis du er interesseret. Skriv også gerne hvis sæsonen allerede er startet, så er du sikker på at få besked om hvornår der næste gang er åbne prøver. Bliver der ikke plads til dig efter stemmeprøve, hjælper vi naturligvis med at finde et alternativt kor, hvis du er interesseret. Eller du kan få dine penge retur.
Kursuspris: 1.861,- S/A/P-pris 1.573,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2020 kl. 18:05
Underviser:
Niels Bosworth
Lokale:
Teatersalen, Opgang F, 1. sal
Holdnr:
201632
Lektioner:
48
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

DRAMA

28-08-2020
09:30 Fredag
København Ø
Optager løbende
DRAMA Vil du gerne udvikle dit skuespiltalent?
Ved at udforske dramafaget sammen skal vi udvikle vores evne til at lytte til os selv og vores omgivelser og stole på de impulser, vi opfanger. Vi skal arbejde med at finde styrken i det, vi tror er en svaghed – med fokus på hvordan vi kan bruge det til at skabe et interessant scenekunstnerisk udtryk. Vi arbejder med forskellige skuespiltekniske redskaber for at blive stærkere performere – og for at blive klogere på hinanden og os selv. Og som det allervigtigste har vi det sjovt imens!
Alle kan være med – uanset tidligere erfaring.
Om underviseren: Clara er freelance underviser og sceneinstruktør. Hun er særligt optaget af, hvordan man med udgangspunkt i kroppen kan skabe et scenisk potent udtryk. Hendes fokus som underviser ligger desuden på, hvordan den enkelte bedst muligt kan blive bevidst om egne styrker og anvende dem bevidst i sit udtryk som skuespiller og performer.



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2020 kl. 09:30
Underviser:
Clara Marie Tange
Lokale:
Motionskælder
Holdnr:
2082
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

Den magiske sangskrivningsformel (Niveau:Let øvede)

29-08-2020
10:00 Lørdag
København V
Optager løbende
Max.6 deltagere. Kan du ikke få dine sange til at lyde som dine musikalske helte? Hvad er det, de gør, som du ikke gør? Er der en magisk formel til at skrive pop / indie / trap / noise / whatever efter? Svaret er ja - ihvertfald hvis man skal tro på KLF. KLF var en britisk gruppe bestående af to post-punkere, der i start 90erne skabte det ene globale megahit efter det andet. De forsvandt ligeså hurtigt som de var opstået - lige efter at have afbrændt alle deres pop-royalties (1 mio. pund) i et kæmpe bål. KLF skrev bogen The Manual, om hvordan man får et nummer-1 hit på tre uger. På kurset tager vi løst afsæt i The Manual. Vi kommer også til at at analysere en masse af dine favorit-tracks og artister. Vi blotlægger de tekniker og tricks de bruger. Vi laver “musikalske bageopskrifter” baseret på dine yndlings-tracks - som vi følger på kurset. Og vi kommer til at analysere hinandens numre og sangskrivning. Målgruppe Let øvede. Du skal have et basic musikalsk ordforråd. Dvs. du skal vide hvad en takt er, hvad en toneart er, og måske endda kunne spille en dur- og mol-skala.
Forudsætninger Du skal medbringe din laptop samt hovedtelefoner. (hvis du bruger laptop til at lave sin musik på) Underviser Anders Rhedin Cand. mag i Moderne kultur med speciale i kreative processer. Har som sangskriver og producer haft sange med på amerikanske og danske guldsælgende plader og Billboard #1-albums. Udgivet på Captured Tracks (Mac Demarco m.fl) med sit soloprojekt Dinner. Har spillet adskillige turnéer over hele Europa, Nordamerika og Australien. Har boet i Los Angeles i 9 år. Optræder live i DK og USA med gong-ambient og guidede meditationer. Freelance-underviser på blandt andet Rytmisk Musikkonservatorium, Det Kongelige Danske Musikkonservatorium, Sonic College og MGK.
Kursuspris: 1.126. S/A/P-pris: 1.006,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
29-08-2020 kl. 10:00
Underviser:
Anders Rhedin
Lokale:
24, Opgang E, 2. sal
Holdnr:
300420
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Design/Arkitekturlinjen modul 1 (2. september - 11. december 2020)

02-09-2020
09:30 Onsdag
København K
Optager løbende




Undervisningssted:
Københavns Kunstskole
Nørre Søgade 43, kl.
1370 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2020 kl. 09:30
Underviser:
Gry Holmskov
Lokale:
Design/Arkitektur lokalet
Holdnr:
20200
Lektioner:
249
Mødegange:
44

Kontakt kursusudbyder:
Københavns Kunstskole
1370 København K
T: 35 83 60 82
E: koebenhavnskunstskole@gmail.com

Det Bedste fra Bedste (Let øvet/Øvet)

03-09-2020
16:00 Torsdag
København V
Optager løbende
Sammenspil (Øvet/Let øvet)
Det Bedstefra Bedste
Ledigt på: Bas, sang, guitarerog blæsere
Kom og spil sammen med degarvede senior Rock'n'Rollere
Hvorfor vælge mellem The Beatles, The Rolling Stones, Bob Dylan eller Elvis hvis man kan få det hele?
På "Det bedste fra Bedste” spiller vi klassikere fra nutidens bedsteforældres ungdom. Holdet giver ydermere deltagerne et tilbud om at byde ind med deres egne sange, som vi så spiller og arbejder med i fællesskab som et band.
Vi vil arbejde med indstudering af sang og melodistemmer, samt korstemmer, akkorder og rytmer. Der vil også være plads og tidtil at arbejde med medlemmernes egne numre og idéer. Når vi arbejder med vores egne sange, vil vi have ekstra fokus på arrangementer, voicings, former og melodier.
Kursuspris: 2.446,- S/A/P-pris 2.290,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2020 kl. 16:00
Underviser:
Kaare Bjerke
Lokale:
44, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
201511
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Dans og rytmer fra hele verden

07-09-2020
19:00 Mandag
København V
Optager løbende
'Kom og få rørt din krop på en sjov og anderledes måde! På dette hold besøger vi det frodige Latinamerika gennem Cumbia, Salsa og Bolero. Vi besøger også flere kontinenter hvor vi møder Flamenco, Dancehall, Disco, m.m. Vi udforsker moderne dansens verden, vi improviser og lærer fra hinandens bevægelser. Vi lærer også at være opmærksomme på hinanden og respekter hinandens udtryk.’



Undervisningssted:
Tove Ditlevsens skole
Enghave Plads 21
1670 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Sofie Kristine Hub-Nielsen
Lokale:
gymnastiksal 34 pige
Holdnr:
205008
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dans og rytmer fra hele verden

07-09-2020
19:00 Mandag
København V
Optager løbende
'Kom og få rørt din krop på en sjov og anderledes måde! På dette hold besøger vi det frodige Latinamerika gennem Cumbia, Salsa og Bolero. Vi besøger også flere kontinenter hvor vi møder Flamenco, Dancehall, Disco, m.m. Vi udforsker moderne dansens verden, vi improviser og lærer fra hinandens bevægelser. Vi lærer også at være opmærksomme på hinanden og respekter hinandens udtryk.’



Undervisningssted:
Tove Ditlevsens skole
Enghave Plads 21
1670 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Signe Errboe
Lokale:
gymnastiksal 34 pige
Holdnr:
205007
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Drama

08-09-2020
17:10 Tirsdag
København NV
Optager løbende
Holdet henvender sig til alle der har lyst til at bevæge sig, arbejde med rytmer og musik, sanglege, dramalege og improvisere små teaterspil. Vi dyster i konkurrencer med alverdens bolde, kegler, hoolahop, petanque mv., alt sammen for at træne samarbejde og mobilisere energi! Vi arbejder også med stille opmærksomheds- og koncentrationslege/øvelser, hvor vi øger opmærksomheden på hinanden i gruppen. Vi starter hver gang med en Goddag sang hvor vi hilser på hinanden og sammensætter aftenens program i fællesskab. Vi slutter hver gang af med en Farvel sang, hvor vi alle hilser hinanden farvel og takker for i dag!



Undervisningssted:
UiU - Uddannelsescenter
Horsebakken 19
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2020 kl. 17:10
Underviser:
Helle Rosenkvist Jespersen
Lokale:
multisal
Holdnr:
205085
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Drama

08-09-2020
17:10 Tirsdag
København NV
Optager løbende
Holdet henvender sig til alle der har lyst til at bevæge sig, arbejde med rytmer og musik, sanglege, dramalege og improvisere små teaterspil. Vi dyster i konkurrencer med alverdens bolde, kegler, hoolahop, petanque mv., alt sammen for at træne samarbejde og mobilisere energi! Vi arbejder også med stille opmærksomheds- og koncentrationslege/øvelser, hvor vi øger opmærksomheden på hinanden i gruppen. Vi starter hver gang med en Goddag sang hvor vi hilser på hinanden og sammensætter aftenens program i fællesskab. Vi slutter hver gang af med en Farvel sang, hvor vi alle hilser hinanden farvel og takker for i dag!



Undervisningssted:
UiU - Uddannelsescenter
Horsebakken 19
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2020 kl. 17:10
Underviser:
Natasjasofia Neermann
Lokale:
multisal
Holdnr:
205086
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dans og sang

09-09-2020
16:50 Onsdag
København S
Optager løbende
Bliv glad med dans og musik. Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig! Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness. Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Akademiet
Fussingsvej 21
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2020 kl. 16:50
Underviser:
Sofie Finne Bonde
Lokale:
Grupperum
Holdnr:
205010
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dans og sang

09-09-2020
16:50 Onsdag
København S
Optager løbende
Bliv glad med dans og musik. Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig! Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness. Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Akademiet
Fussingsvej 21
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2020 kl. 16:50
Underviser:
Maybrith Finne Bonde
Lokale:
Grupperum
Holdnr:
205009
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dans og sang

09-09-2020
18:05 Onsdag
København S
Optager løbende
Bliv glad med dans og musik. Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig! Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness. Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Akademiet
Fussingsvej 21
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2020 kl. 18:05
Underviser:
Maybrith Finne Bonde
Lokale:
Grupperum
Holdnr:
205011
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dans og sang

09-09-2020
18:05 Onsdag
København S
Optager løbende
Bliv glad med dans og musik. Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig! Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness. Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Akademiet
Fussingsvej 21
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2020 kl. 18:05
Underviser:
Sofie Finne Bonde
Lokale:
Grupperum
Holdnr:
205012
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Danske sangere

09-09-2020
18:35 Onsdag
København S
Optager løbende
Kan du li’ dansk musik? F.eks. Kim Larsen, Rasmus Seebach og Kandis. Vil du lære noget mere om sangerne? Vi ser videoklip fra sangernes liv og optræden. Vi lytter til deres tekster og taler om, hvad vi synes om dem. Vi synger og bevæger os til musikken. Vi samler på udklip og laver en lille scrapbog om sangerne. Du er selv med til at bestemme, hvilke sangere vi skal lære bedre at kende.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Koloritten
Radisevej 2, st tv
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2020 kl. 18:35
Underviser:
Charlotte Geuther
Lokale:
Musiklokale
Holdnr:
205090
Lektioner:
67,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dans og sang

09-09-2020
19:45 Onsdag
København S
Optager løbende
Bliv glad med dans og musik. Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig! Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness. Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Akademiet
Fussingsvej 21
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2020 kl. 19:45
Underviser:
Maybrith Finne Bonde
Lokale:
Grupperum
Holdnr:
205013
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Dans og sang

09-09-2020
19:45 Onsdag
København S
Optager løbende
Bliv glad med dans og musik. Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig! Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness. Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med.
KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Akademiet
Fussingsvej 21
2300 København S

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2020 kl. 19:45
Underviser:
Sofie Finne Bonde
Lokale:
Grupperum
Holdnr:
205014
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Det glemte parallelsamfund

17-09-2020
18:00 Torsdag
København K
Natmændene udgjorde i 300 år den absolutte bund af det danske samfund. De var født til at udføre arbejde som ingen respektable borgere eller fattigfolk ville røre ved – f.eks. at partere henrettede forbrydere. Natmændene og deres familier udviklede sig til et parallelsamfund, som fungerede efter deres egne regler, og de udviklede deres eget sprog.
Følg i natmændenes spor rundt i København og opdag en side af Danmarks historie, som i mange år har være glemt. Tidsrejsen vil tage dig flere hundrede år tilbage til natmændenes makabre daglige opgaver og indædte magtkampe med andre borgere. Natmændenes sang har ikke lydt i Københavns gader i flere hundrede år, men det gør den nu!
Natmændenes historie er en fortælling om en befolkningsgruppes udstødelse, deres trang til hævn, magtesløshed, afmagt og stolthed.
Spørgsmål til turen kan rettes til Elin Fredrikson, Ghosttours, mobil 5192 5551.
Turen starter kl.18 fra Højbro Plads ved Absalon statuen og slutter i Skt. Peders Stræde.





Undervisningssted:
Højbro Plads
v. Biskop Absalon statuen
1200 København K

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-09-2020 kl. 18:00
Underviser:
Elin Fredrikson
Holdnr:
202057-2
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Det gl. Valby – og bryggeren - med spisning

21-09-2020
17:00 Mandag
Valby
Det gl. Valby var en landsby med fine gamle gårde, gartnerier, mose, gadekær, tingsted og en gammel rytterskole fra 1722. Landsbyen havde i århundreder nydt godt af sin nærhed til den kgl. residensstad og Frederiksberg Slot, der op gennem 1700-tallet fik stigende betydning som landsted for medlemmer af den kongelige familie. Men fra midten af 1800-tallet kom der forandringer i form af anlæggelsen af jernbanelinjen til Roskilde og den gamle bryggers etablering af Carlsberg i Valby 1847. Få hele den spændende historie ved en byvandring med den kyndige kulturhistoriker Lisa Elsbøll.
Prisen er incl. mad, excl. drikkevarer.
Mødested: I vestibulen over sporene på Valby St.




Undervisningssted:
Valby Station

2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Lisa Elsbøll
Lokale:
I hallen over sporene
Holdnr:
202043-2
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Det Gamle Østerbro

22-09-2020
17:00 Tirsdag
København Ø
Tidligt var Østerbro domineret af lysthaver og landliggere, men efter koleraens hærgen 1853, og opførelsen af Lægeforeningens Boliger på Østre Fælled i 1850-erne, kom opbygningen med de store villaer i Rosenvænget og byggeforeningshusene på Olufsvej.
På denne byvandring med den kyndige kulturhistoriker Lisa Elsbøll får vi set det meste af det gamle Østerbro. Eller i det mindste det der stadig er bevaret, ligesom vi hører lidt om Fælleden og Søerne.
Turen afluttes med spisning.
Mødested: Nedgangen til metrostation Trianglen, på hjørnet af Østre Allé og Blegdamsvej.




Undervisningssted:
Trianglen

2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Lisa Elsbøll
Lokale:
Hj. af Øster Allé og Blegdamsv
Holdnr:
202042-2
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Den Nye Nordhavn - fra kajkant til Skybar

08-10-2020
17:00 Torsdag
København Ø
I disse år vokser der en ny og spændende bydel op på kanten af Østerbro. Det gamle havneområde for enden af Århusgade skifter ham fra nedslidte pakhuse til moderne boliger, kontorbygninger og nye Metrostationer (Nordhavn St. og højbanestationen Orientkaj), der åbnede i marts 2020.
Nordhavnen rummer allerede den unikke FN-by på Marmorkajen, det rustrøde Lüders P-hus med træningsfaciliteter på toppen, Københavns største private skole "Copenhagen International School" og den ombyggede DLG-silo - nu "The Silo". Disse bygninger er blot nogle af de efterhånden mange, som både viser mulighederne i de gamle erhvervsbygninger og i spændende nybyggeri. Tæt på kajkanten, med udsigt til både krydstogsskibe, havnerundfart og lystsejlere skabes der nye bolig-miljøer til både børnefamilier og "det grå guld".
Vi går en tur i det nye kvarter med den erfarne kulturhistoriker Lisa Elsbøll, mens vi hører om Nordhavnens historie og de mange planer for det nye kvarter. Vi nyder en drink i Sky Bar efter turen.
Mødested: Metro Station Nordhavn på gadeplan




Undervisningssted:
Metro Nordhavnen

2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
08-10-2020 kl. 17:00
Underviser:
Lisa Elsbøll
Lokale:
Opgang Metro
Holdnr:
202051-2
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Dødens vandring

15-10-2020
18:00 Torsdag
København K
Dødens vandring – en tur om smitte, mirakelkure og livsfarlig behandling.
Vi følger medicinhistoriens blodige spor gennem København. Vi laver stop ved det anatomiske teater hvor vi hører om de første dissektioner af menneskelig, ved et gammelt apotek hvor der bliver fortalt grusomme historier om behandlingsformer og mirakelkure, og ved steder i byen som stadig minder om de store epedemier, som koleran og den sorte død. Dødens vandring er en historisk byvandring hvor vi går i dybten med den danske medicinhistorie og fortæller uhyggelige og hårrejsende detaljer om datidens sygdom, behandling og forskning.





Undervisningssted:
Frue Plads
Foran Universitet
1168 København K

Ugedag:
Torsdag
Starter:
15-10-2020 kl. 18:00
Underviser:
Elin Fredrikson
Holdnr:
202055-2
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Det glemte parallelsamfund

29-10-2020
18:00 Torsdag
København K
Natmændene udgjorde i 300 år den absolutte bund af det danske samfund. De var født til at udføre arbejde som ingen respektable borgere eller fattigfolk ville røre ved – f.eks. at partere henrettede forbrydere. Natmændene og deres familier udviklede sig til et parallelsamfund, som fungerede efter deres egne regler, og de udviklede deres eget sprog.
Følg i natmændenes spor rundt i København og opdag en side af Danmarks historie, som i mange år har være glemt. Tidsrejsen vil tage dig flere hundrede år tilbage til natmændenes makabre daglige opgaver og indædte magtkampe med andre borgere. Natmændenes sang har ikke lydt i Københavns gader i flere hundrede år, men det gør den nu!
Natmændenes historie er en fortælling om en befolkningsgruppes udstødelse, deres trang til hævn, magtesløshed, afmagt og stolthed.
Spørgsmål til turen kan rettes til Elin Fredrikson, Ghosttours, mobil 5192 5551.
Turen starter kl.18 fra Højbro Plads ved Absalon statuen og slutter i Skt. Peders Stræde.





Undervisningssted:
Højbro Plads
v. Biskop Absalon statuen
1200 København K

Ugedag:
Torsdag
Starter:
29-10-2020 kl. 18:00
Underviser:
Elin Fredrikson
Holdnr:
202056-2
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

De ydmyge steder

11-11-2020
17:00 Onsdag
København K
Med byhistorikeren Allan Mylius Thomsen opsøger vi byens historiske udskænkningssteder, og stikker undervejs næsen ind til en enkelt eller to genstande på Hviids Vinstue fra 1723. Vi hører historien om forgangne og stadigt eksisterende værtshuse, brændevinsbrænderne, og også om fortidens prostitutionskvarterer, da de "offentlige fruentimmere" var lovlige frem til 1906. Vi kommer forbi en lang række af byens gamle udskænkningssteder, bl.a. i Minefeltet, Parnas, Skinbuksen, Vingården, Nick, Wessels Kro, Byens Kro, Bo Bi Bar, Pilegården, Rex, Nytorv, Huset Med Det Grønne Træ, Gråbrødre Torv o.l., og hører om hvem der har befolket dem. Turen ender på Cafá Nytorv, hvor der venter stegt flæsk med persillesovs.
Drikkevarer er ikke inkluderet i prisen.




Undervisningssted:
Gammel Torv
" Ved Springvandet"
1457 København K

Ugedag:
Onsdag
Starter:
11-11-2020 kl. 17:00
Underviser:
Allan Mylius Thomsen
Holdnr:
202067-2
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Decoupage - opdater og design på ny

18-11-2020
19:00 Onsdag
København Ø
Med den ældgamle teknik decoupage kan du opdatere og forny alt fra møbler til små pyntegenstande. I stedet for at smide ud, tænker vi nyt, og skaber smukke og unikke designs efter dit hoved. På kurset arbejder du med dine egne genstande, og der vil være tid til både store og små projekter, og du lærer teknikken, så du kan udvikle den og arbejde videre med den efterfølgende.
Praktisk info:
Deltagerne medbringer selv den genstand, det kan være en pyntegenstand eller et mindre møbel, som de vil dekorere. Dertil også de servietter, de vil dekorere med, og en maling eller spraymaling i lys farve som grunder.
1. aften: Vi grunder de medbragte genstande med hvid maling og taler om teknik og muligheder.
2. – 3. aften: Vi dekorerer vores genstand og taler udfordringer og muligheder. Genstandene skal have flere lag decoupage, så mindre sideprojekter i form af syltetøjsglas, dåser eller lignende kan med fordel medbringes og arbejdes på i tørretiden.
Der skal regnes udgifter til materialer




Undervisningssted:
Vibenhus Skole
Kertemindegade 10
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-11-2020 kl. 19:00
Underviser:
Marie Terese Duhn
Lokale:
Billedkunst/keramik
Holdnr:
202399-2
Lektioner:
9
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk