Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Exsperimentel HipHop og House 8 - 12 år Mandag

21-01-2019
17:15 Mandag
København N
Optager løbende
Line skaber trygge og rare dansetimer med masser af energi, udvikling og danseglæde. Timerne indledes med grundig opvarmning inkl. teknik, smidighed og styrketræning. Derefter skal vi arbejde med en super cool koreografi/danseserie til de hotteste beats, hvor der lægges vægt på din udvikling og at have en sjov dansetime. Tag dine venner med så I får det sjovt sammen. Du kan også snildt kombinere holdet med et springhold tirsdage eller onsdage. Er du til mere gymnastik, så læs om Karens hold tirsdage



Undervisningssted:
Kulturhus Kapelvej 44
Kapelvej 44
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-01-2019 kl. 17:15
Underviser:
Line Brinkmann
Lokale:
409
Holdnr:
91111
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Englebasser 2-4 år med mor eller far Onsdage

23-01-2019
17:00 Onsdag
København N
Optager løbende
Sammen med far eller mor skal vi synge, danse, hoppe og springe. Vi skal både lave forskellige sang- og fantasilege, og vi skal øve os i at gå på line, hoppe højt, spæne og kravle. De voksne er med til at lege sammen med os. Du får det sjovt, du kommer til at grine, du udvikler din motorik og blive dygtigere til en masse ting.



Undervisningssted:
Guldberg Skole
Guldbergsgade 99
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Signe Marie Aamand Erichsen
Lokale:
Gymnastiksal 50, dr sal, indgang fra Sjællandsgade 10
Holdnr:
91333
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Experimentel Hiphop og House Voksne Mandag

21-01-2019
18:15 Mandag
København N
Optager løbende
Experimentel hiphop også kendt som abstrakt hiphop er en dansegenre, som er sammensat af flere hiphop-stilarter og udføres til det nyeste hiphop-musik. Du bliver undervist i at danse til musik og evnen til lytte musikken og følge musikkens flow. Elementer fra House-movement for begyndere indgår også i undervisningen. Det vigtigste er: Vi skal have sjovt, vi skal danse en masse, og du bliver endnu dygtigere.



Undervisningssted:
Kulturhus Kapelvej 44
Kapelvej 44
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-01-2019 kl. 18:15
Underviser:
Line Brinkmann
Lokale:
409
Holdnr:
91112
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Energistyring Online Fortsætter start tirsdag d. 22-1-2019 kl. 13.00

22-01-2019
13:00 Tirsdag
København S
Velkommen på Fortsætterkursus for hjernerystelsesramte :-) På dette kursus forudsættes det, at du har deltaget på et Basiskursus. På Fortsætterkurset vil vi gå mere i dybden med forholdetmellem hvile og aktivitet. Tilrettelæggelse af sammenhænge mellem hvile og energi. Hvordan kan aktiviteter tilpasses så de udtrætter dig mindre? Hvordan kan man skubbe til sine grænser uden risiko for tilbagefald? Desuden vil vi komme rundt om job, virksomhedspraktik og studie med hjernerystelse, identitet, kommunikation samt krise- og stresshåndtering. På dette kursus har du udover chat og streaming også mulighed for individuelle live-sessions, hvor du sammen med underviser og 2-3 andre deltagere går i dybden med en problemstilling, som er særlig vigtig for dig. Disse sessioner aftales individuelt. PRIS. 450 kr. for medlemmer af Hjernerystelsesforeningen. 650 kr. for ikke-medlemmer af Hjernerystelsesforeningen. (Hvis du ikke er medlem skal du huske at overføre 650, selvom standardprisen som fremgår er 450). Her er et par praktiske tips: Du kan overføre deltagergebyret efter tilmeldingen via mobilepay: 97666. Hvis du ikke har mobilepay, kan du bruge kodelinjen på mailkvitteringen til netbank. Du kan fortryde din tilmelding frem til 10 hverdage før kursusstart. Skriv til os på info@paspaahovedet.dk, eller ring på telefon 50 52 36 40hvis du har spørgsmål eller brug for teknisk hjælp. Du kan læse mere om holdet her: http://paspaahovedet.dk/public_html/coping/.



Undervisningssted:
Online
Lukket online platform
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 13:00
Underviser:
Ole Sommer Pedersen
Lokale:
Online
Holdnr:
6250
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Pas På Hovedet
2300 København S
T: 26 29 79 30
E: ppholesommer@gmail.com

Elektrisk blues- og rock-guitar

28-01-2019
18:00 Mandag
Valby
I lydstudie
Grundlæggende solo- og rytmeguitar. Vi kigger gamle og nye mestre i kortene: B.B. King, Freddie King, Clapton, Vaughan Bros. m.fl.

Vi kommer ind på plekterteknik, venstrehåndsteknik, tonedannelse, forstærkere m.m. Vi kan arbejde med forstærkerens lyde, indstillinger og effekter som forvrænger, delay og reverb. Mulighed for at indspille og optage eget materiale.

Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Studiet
Amalie Skrams Allé 29
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 18:00
Underviser:
Michael Lee Rasmussen
Lokale:
Studiet
Holdnr:
185529
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

El-guitar

28-01-2019
19:00 Mandag
København K
Grundlæggende solo- og rytmeguitar for dig der lige har fået din guitar eller dig, der er mere øvet. 
Vi spiller efter noder, becifringer og/eller tabulatur, og vi kan komme omkring lige præcis din yndlingsgenre, hvad enten det er rock, blues, folk eller andet. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Steen Joel
Lokale:
FOF København
Holdnr:
185496
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

El-guitar

28-01-2019
20:00 Mandag
København K
Grundlæggende solo- og rytmeguitar for dig der lige har fået din guitar eller dig, der er mere øvet. 
Vi spiller efter noder, becifringer og/eller tabulatur, og vi kan komme omkring lige præcis din yndlingsgenre, hvad enten det er rock, blues, folk eller andet. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 20:00
Underviser:
Steen Joel
Lokale:
FOF København
Holdnr:
185497
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Energistyring Online start 29-1-2019 kl. 11.00

29-01-2019
11:00 Tirsdag
København S
VELKOMMEN TIL ONLINE KURSUS I ENERGISTYRING :-) Online undervisning i energistyring er for dig, som er ramt af hjernerystelse og har haft følgevirkninger i tre måneder eller længere. MÅL MED KURSET Målet med kurset er, at du oplever mindre udtrætning på kort sigt, at risiko for tilbagefald mindskes og at du reducerer symptomer og/eller øger færdighederne i at håndtere dem. UNDERVISER Underviser er Ole Sommer, som har arbejdet sammen med Lisbeth Juul Hansen på Daghøjskolen i Centrum og på Hans Knudsens Instituttet i flere år. Ole er speciallærer og har undervist mange af hjernerystelsesramte sammen med Lisbeth. OPBYGNING Undervisningen består af 4 ugers undervisning med et webinarer hver uge på 2 x ca. 25 minutter. Du behøver ikke se ind i skærmen hele tiden under webinaret. Mellem webinarerne vil der være opfølgende chat i en hemmelig online gruppe, hvor du løbende kan stille spørgsmål til underviser og udveksle erfaringer med de andre deltagere. PRIS 295 kr. for medlemmer af Hjernerystelsesforeningen. 495 kr. for ikke-medlemmer af Hjernerystelsesforeningen. (Hvis du ikke er medlem skal du huske at overføre 495, selvom standardprisen som fremgår er 295). Her er et par praktiske tips: Du kan overføre deltagergebyret efter tilmeldingen via mobilepay: 97666. Hvis du ikke har mobilepay, kan du bruge kodelinjen på mailkvitteringen til netbank. Du kan fortryde din tilmelding frem til 10 hverdage før kursusstart. Skriv til os på info@paspaahovedet.dk, eller ring på telefon 50 52 36 40, hvis du har spørgsmål eller brug for teknisk hjælp. Du kan læse mere om holdet her:http://paspaahovedet.dk/public_html/coping/ Vi håber, at du bliver glad for vores undervisning!



Undervisningssted:
Online
Lukket online platform
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 11:00
Underviser:
Ole Sommer Pedersen
Lokale:
Online
Holdnr:
6249
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Pas På Hovedet
2300 København S
T: 26 29 79 30
E: ppholesommer@gmail.com

Elektrisk blues- og rock-guitar

29-01-2019
16:50 Tirsdag
Valby
I lydstudie
Grundlæggende solo- og rytmeguitar. Vi kigger gamle og nye mestre i kortene: B.B. King, Freddie King, Clapton, Vaughan Bros. m.fl.

Vi kommer ind på plekterteknik, venstrehåndsteknik, tonedannelse, forstærkere m.m. Vi kan arbejde med forstærkerens lyde, indstillinger og effekter som forvrænger, delay og reverb. Mulighed for at indspille og optage eget materiale.

Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Studiet
Amalie Skrams Allé 29
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 16:50
Underviser:
Michael Lee Rasmussen
Lokale:
Studiet
Holdnr:
185530
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elbas

29-01-2019
17:00 Tirsdag
København K
Er det rock, blues, latin eller ... så handler det ofte om at kunne lægge et solidt groove. Vi gennemgår teknik og elbassens rolle i et orkester, og du lærer at spille og forstå basgange i forskellige stilarter samt evt. nodelæsning. Begyndere og øvede. 
Medbring selv instrument.





Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Jasper Jagd
Lokale:
FOF København
Holdnr:
185551
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elektrisk blues- og rock-guitar

29-01-2019
17:45 Tirsdag
Valby
I lydstudie
Grundlæggende solo- og rytmeguitar. Vi kigger gamle og nye mestre i kortene: B.B. King, Freddie King, Clapton, Vaughan Bros. m.fl.

Vi kommer ind på plekterteknik, venstrehåndsteknik, tonedannelse, forstærkere m.m. Vi kan arbejde med forstærkerens lyde, indstillinger og effekter som forvrænger, delay og reverb. Mulighed for at indspille og optage eget materiale.

Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Studiet
Amalie Skrams Allé 29
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 17:45
Underviser:
Michael Lee Rasmussen
Lokale:
Studiet
Holdnr:
185531
Lektioner:
22,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elbas

29-01-2019
18:00 Tirsdag
København K
Er det rock, blues, latin eller ... så handler det ofte om at kunne lægge et solidt groove. Vi gennemgår teknik og elbassens rolle i et orkester, og du lærer at spille og forstå basgange i forskellige stilarter samt evt. nodelæsning. Begyndere og øvede. 
Medbring selv instrument.





Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 18:00
Underviser:
Jasper Jagd
Lokale:
FOF København
Holdnr:
185552
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elbas

29-01-2019
19:00 Tirsdag
København K
Er det rock, blues, latin eller ... så handler det ofte om at kunne lægge et solidt groove. Vi gennemgår teknik og elbassens rolle i et orkester, og du lærer at spille og forstå basgange i forskellige stilarter samt evt. nodelæsning. Begyndere og øvede. 
Medbring selv instrument.





Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Jasper Jagd
Lokale:
FOF København
Holdnr:
185553
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elektrisk blues- og rock-guitar

29-01-2019
19:00 Tirsdag
Valby
I lydstudie
Grundlæggende solo- og rytmeguitar. Vi kigger gamle og nye mestre i kortene: B.B. King, Freddie King, Clapton, Vaughan Bros. m.fl.

Vi kommer ind på plekterteknik, venstrehåndsteknik, tonedannelse, forstærkere m.m. Vi kan arbejde med forstærkerens lyde, indstillinger og effekter som forvrænger, delay og reverb. Mulighed for at indspille og optage eget materiale.

Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Studiet
Amalie Skrams Allé 29
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Michael Lee Rasmussen
Lokale:
Studiet
Holdnr:
185532
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elektrisk blues- og rock-guitar

29-01-2019
19:45 Tirsdag
Valby
I lydstudie
Grundlæggende solo- og rytmeguitar. Vi kigger gamle og nye mestre i kortene: B.B. King, Freddie King, Clapton, Vaughan Bros. m.fl.

Vi kommer ind på plekterteknik, venstrehåndsteknik, tonedannelse, forstærkere m.m. Vi kan arbejde med forstærkerens lyde, indstillinger og effekter som forvrænger, delay og reverb. Mulighed for at indspille og optage eget materiale.

Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Studiet
Amalie Skrams Allé 29
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 19:45
Underviser:
Michael Lee Rasmussen
Lokale:
Studiet
Holdnr:
185533
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Efterfødsel – yoga og pilates mix

30-01-2019
10:00 Onsdag
København N
Kom i form efter fødslen og få energi til hverdagen som nybagt mor med et skønt miks af det bedste fra yoga og pilates.

Vi bygger kroppen op indefra og ud med bækkenbundtræning og mavetræning efter pilates-principper, der er effektive og nemme at udføre hjemme også. Vi strækker kroppen godt igennem med lette og dybe yogastræk, der giver øget velvære og energi.
Der er fokus på at bedre kropsbevidsthed og kropsholdning og du vil hurtigt vil opleve gavn af træningen i din dagligdag.
Vi slutter hver gang af med en dejlig afspænding, så du går afslappet og veltilpas videre ud i verden.

Der er naturligvis plads til dit barn, som enten kan ligge hos dig eller på en fælles legemåtte.

Du kan begynde fra cirka 6 uger efter fødslen og vi anbefaler, at du begynder inden for de første 3 mdr. Du er dog også velkommen, hvis det er længere tid siden, du har født eller hvis du har særlige gener efter fødslen, for det er et lille hold med god mulighed for individuel vejledning.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Miranda Hellman
Lokale:
1. sal
Holdnr:
22324
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Elbas

30-01-2019
16:00 Onsdag
København K
Er det rock, blues, latin eller ... så handler det ofte om at kunne lægge et solidt groove. Vi gennemgår teknik og elbassens rolle i et orkester, og du lærer at spille og forstå basgange i forskellige stilarter samt evt. nodelæsning. Begyndere og øvede. 
Medbring selv instrument.





Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 16:00
Underviser:
Vit Musil
Lokale:
FOF København
Holdnr:
185600
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elbas

30-01-2019
17:00 Onsdag
København K
Er det rock, blues, latin eller ... så handler det ofte om at kunne lægge et solidt groove. Vi gennemgår teknik og elbassens rolle i et orkester, og du lærer at spille og forstå basgange i forskellige stilarter samt evt. nodelæsning. Begyndere og øvede. 
Medbring selv instrument.





Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Vit Musil
Lokale:
FOF København
Holdnr:
185601
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elektrisk blues- og rock-guitar

30-01-2019
17:00 Onsdag
Valby
I lydstudie
Grundlæggende solo- og rytmeguitar. Vi kigger gamle og nye mestre i kortene: B.B. King, Freddie King, Clapton, Vaughan Bros. m.fl.

Vi kommer ind på plekterteknik, venstrehåndsteknik, tonedannelse, forstærkere m.m. Vi kan arbejde med forstærkerens lyde, indstillinger og effekter som forvrænger, delay og reverb. Mulighed for at indspille og optage eget materiale.

Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Studiet
Amalie Skrams Allé 29
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Michael Lee Rasmussen
Lokale:
Studiet
Holdnr:
185534
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elektrisk blues- og rock-guitar

30-01-2019
18:50 Onsdag
Valby
I lydstudie
Grundlæggende solo- og rytmeguitar. Vi kigger gamle og nye mestre i kortene: B.B. King, Freddie King, Clapton, Vaughan Bros. m.fl.

Vi kommer ind på plekterteknik, venstrehåndsteknik, tonedannelse, forstærkere m.m. Vi kan arbejde med forstærkerens lyde, indstillinger og effekter som forvrænger, delay og reverb. Mulighed for at indspille og optage eget materiale.

Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Studiet
Amalie Skrams Allé 29
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 18:50
Underviser:
Michael Lee Rasmussen
Lokale:
Studiet
Holdnr:
185535
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elektrisk blues- og rock-guitar

31-01-2019
16:30 Torsdag
Valby
I lydstudie
Grundlæggende solo- og rytmeguitar. Vi kigger gamle og nye mestre i kortene: B.B. King, Freddie King, Clapton, Vaughan Bros. m.fl.

Vi kommer ind på plekterteknik, venstrehåndsteknik, tonedannelse, forstærkere m.m. Vi kan arbejde med forstærkerens lyde, indstillinger og effekter som forvrænger, delay og reverb. Mulighed for at indspille og optage eget materiale.

Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Studiet
Amalie Skrams Allé 29
2500 Valby

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 16:30
Underviser:
Michael Lee Rasmussen
Lokale:
Studiet
Holdnr:
185536
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elektrisk blues- og rock-guitar

31-01-2019
17:30 Torsdag
Valby
I lydstudie
Grundlæggende solo- og rytmeguitar. Vi kigger gamle og nye mestre i kortene: B.B. King, Freddie King, Clapton, Vaughan Bros. m.fl.

Vi kommer ind på plekterteknik, venstrehåndsteknik, tonedannelse, forstærkere m.m. Vi kan arbejde med forstærkerens lyde, indstillinger og effekter som forvrænger, delay og reverb. Mulighed for at indspille og optage eget materiale.

Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Studiet
Amalie Skrams Allé 29
2500 Valby

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 17:30
Underviser:
Michael Lee Rasmussen
Lokale:
Studiet
Holdnr:
185537
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elbas

31-01-2019
19:30 Torsdag
Valby
Er det rock, blues, latin eller ... så handler det ofte om at kunne lægge et solidt groove. Vi gennemgår teknik og elbassens rolle i et orkester, og du lærer at spille og forstå basgange i forskellige stilarter samt evt. nodelæsning. Begyndere og øvede. 
Medbring selv instrument.





Undervisningssted:
Studiet
Amalie Skrams Allé 29
2500 Valby

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 19:30
Underviser:
Michael Lee Rasmussen
Lokale:
Studiet
Holdnr:
185602
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elbas

01-02-2019
17:00 Fredag
København K
Er det rock, blues, latin eller ... så handler det ofte om at kunne lægge et solidt groove. Vi gennemgår teknik og elbassens rolle i et orkester, og du lærer at spille og forstå basgange i forskellige stilarter samt evt. nodelæsning. Begyndere og øvede. 
Medbring selv instrument.





Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Starter:
01-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Jasper Jagd
Lokale:
FOF København
Holdnr:
185554
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elbas

01-02-2019
18:00 Fredag
København K
Er det rock, blues, latin eller ... så handler det ofte om at kunne lægge et solidt groove. Vi gennemgår teknik og elbassens rolle i et orkester, og du lærer at spille og forstå basgange i forskellige stilarter samt evt. nodelæsning. Begyndere og øvede. 
Medbring selv instrument.





Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Starter:
01-02-2019 kl. 18:00
Underviser:
Jasper Jagd
Lokale:
FOF København
Holdnr:
185555
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elbas

01-02-2019
19:00 Fredag
København K
Er det rock, blues, latin eller ... så handler det ofte om at kunne lægge et solidt groove. Vi gennemgår teknik og elbassens rolle i et orkester, og du lærer at spille og forstå basgange i forskellige stilarter samt evt. nodelæsning. Begyndere og øvede. 
Medbring selv instrument.





Undervisningssted:
FOF København
Nr. Voldgade 21, 2. sal
1358 København K

Ugedag:
Fredag
Starter:
01-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Jasper Jagd
Lokale:
FOF København
Holdnr:
185556
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Efterfødsel og babymotorik

08-02-2019
10:15 Fredag
København N
Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.

Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding.

De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme.

Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Fredag
Starter:
08-02-2019 kl. 10:15
Underviser:
Karin Fræmohs
Lokale:
1. sal
Holdnr:
22157
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Engelsk flydende

19-02-2019
17:00 Tirsdag
København K
Du kan klare dig på det mest basale engelsk, men du vil gerne øve dig i at have en længere samtale på engelsk uden at være nervøs.
På "Engelsk flydende" øver vi vores samtaleevner på flydende engelsk. Hver uge vil der gennemgås en tekst på cirka ti sider, som man skal læse hjemmefra. Et nyt grammatisk emne vil også blive gennemgået, så vi kan forstå sproget bedre og derved bruge det korrekt. Der bliver dog lagt vægt på samtalen.
Der vil ikke være udgifter til materiale.





Undervisningssted:
Nyboder Skole
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Nadia Regitze Parbo
Lokale:
Klasse 311, 3. sal
Holdnr:
191171
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Engelsk 1

19-02-2019
17:00 Tirsdag
København S
Dette engelsk-kursus henvender sig til dem som har haft engelsk-begynder, eller som har tilsvarende kendskab til sproget. Du kan allerede formulere korte, enkle sætninger på engelsk, og fortælle lidt om dig selv og dine interesser. Vi vil repetere elementært ordforråd, samt udvide ordforrådet og arbejde med udtale og korte dialoger. Dette engelsk-kursus kommer til at ligge på folkeskoleniveau. Vi vil fortsat arbejde med engelsk gennem dialog, lettere tekster samt små lyd og film klip.

For yderligere information om undervisningsmateriale eller det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.





Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Nyrnberggade 1
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Gitte Nørgaard Jensen
Lokale:
lokale 2, 1.sal
Holdnr:
191198
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Engelsk begynder

19-02-2019
19:00 Tirsdag
København S
Et engelsk kursus for dig som ikke har noget kendskab til engelsk eller meget lidt. Det er begynder, da der forsat er et behov for at lærer engelsk fra begyndelsen. Engelsk høres dagligt, men ikke alle har fået undevisning i engelsk eller også det er mange år siden. Du kender måske engelske ord, men taler og læser det ikke. Nu er chancen for at komme i gang og få styr på alle ordene, begynde at snakke og forstå de mange engelske ord i Nudansk.

For yderligere information om undervisningsmateriale eller det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.





Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Nyrnberggade 1
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Gitte Nørgaard Jensen
Lokale:
lokale 2, 1.sal
Holdnr:
191183
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Engelsk begynder

20-02-2019
17:00 Onsdag
København Ø
Et engelsk kursus for dig som ikke har noget kendskab til engelsk eller meget lidt. Det er begynder, da der forsat er et behov for at lærer engelsk fra begyndelsen. Engelsk høres dagligt, men ikke alle har fået undevisning i engelsk eller også det er mange år siden. Du kender måske engelske ord, men taler og læser det ikke. Nu er chancen for at komme i gang og få styr på alle ordene, begynde at snakke og forstå de mange engelske ord i Nudansk.

For yderligere information om undervisningsmateriale eller det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.





Undervisningssted:
Øster Farimagsgades Skole
Øster Farimagsgade 40
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Gitte Nørgaard Jensen
Lokale:
kl.vær.nr.15
Holdnr:
191196
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Engelsk 1

20-02-2019
19:00 Onsdag
København Ø
Dette engelsk-kursus henvender sig til dem som har haft engelsk-begynder, eller som har tilsvarende kendskab til sproget. Du kan allerede formulere korte, enkle sætninger på engelsk, og fortælle lidt om dig selv og dine interesser. Vi vil repetere elementært ordforråd, samt udvide ordforrådet og arbejde med udtale og korte dialoger. Dette engelsk-kursus kommer til at ligge på folkeskoleniveau. Vi vil fortsat arbejde med engelsk gennem dialog, lettere tekster samt små lyd og film klip.

For yderligere information om undervisningsmateriale eller det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.





Undervisningssted:
Øster Farimagsgades Skole
Øster Farimagsgade 40
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Gitte Nørgaard Jensen
Lokale:
kl.vær.nr.15
Holdnr:
191197
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Excel grundkursus

21-02-2019
17:00 Torsdag
København K
Grundkursus i Microsofts regneark, bl.a. formler, funktioner, total- og middeltalberegninger, grafisk opstilling, cellereferencer m.m. 
Der undervises i FOFs IT-lokale, og vi benytter nyeste version af Excel, men du kan også medbringe egen bærbar pc/mac med andre versioner. 
Pris inkl. kursusmateriale.



Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Steen Kriegel Pedersen
Lokale:
FOF København
Holdnr:
182469
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Efterfødsel – yoga og pilates mix

06-03-2019
10:00 Onsdag
København N
Kom i form efter fødslen og få energi til hverdagen som nybagt mor med et skønt miks af det bedste fra yoga og pilates.

Vi bygger kroppen op indefra og ud med bækkenbundtræning og mavetræning efter pilates-principper, der er effektive og nemme at udføre hjemme også. Vi strækker kroppen godt igennem med lette og dybe yogastræk, der giver øget velvære og energi.
Der er fokus på at bedre kropsbevidsthed og kropsholdning og du vil hurtigt vil opleve gavn af træningen i din dagligdag.
Vi slutter hver gang af med en dejlig afspænding, så du går afslappet og veltilpas videre ud i verden.

Der er naturligvis plads til dit barn, som enten kan ligge hos dig eller på en fælles legemåtte.

Du kan begynde fra cirka 6 uger efter fødslen og vi anbefaler, at du begynder inden for de første 3 mdr. Du er dog også velkommen, hvis det er længere tid siden, du har født eller hvis du har særlige gener efter fødslen, for det er et lille hold med god mulighed for individuel vejledning.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Miranda Hellman
Lokale:
1. sal
Holdnr:
22325
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Efterfødsel og babymotorik

11-03-2019
10:00 Mandag
København N
Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.

Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding.

De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme.

Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Starter:
11-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Laura Marie Søegård
Lokale:
1. sal
Holdnr:
22142
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Efterfødsel og babymotorik

11-03-2019
12:00 Mandag
København N
Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.

Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding.

De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme.

Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Starter:
11-03-2019 kl. 12:00
Underviser:
Laura Marie Søegård
Lokale:
1. sal
Holdnr:
22147
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Er du særligt sensitiv?

12-03-2019
17:00 Tirsdag
København K
Ved kinesiolog, cand.phil. Heidi Schønberg. 

Ifølge nyere forskning er hver femte af os særligt sensitiv - ekstremt fintfølende og dermed også disponeret for at blive stresset. Sensitive mennesker har en høj grad af empati og kreativitet. De er ofte meget intuitive, gode til at fordybe sig og til at fornemme andre menneskers sindstilstand. Mange sensitive føler sig forkerte og bliver ofte overvældede af for mange indtryk (støj, mange stemmer på en gang, lugte o.l). De har derfor brug for en del tid alene. 
Lær at forstå din sensitivitet, og blive bedre til at skabe balance i livet og tage vare på dig selv.
Foredraget varer 4 timer.



Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
12-03-2019 kl. 17:00
Underviser:
Heidi Schønberg
Lokale:
FOF København
Holdnr:
180482
Lektioner:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Efterfødsel og babymotorik

12-04-2019
10:15 Fredag
København N
Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.

Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding.

De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme.

Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Fredag
Starter:
12-04-2019 kl. 10:15
Underviser:
Karin Fræmohs
Lokale:
1. sal
Holdnr:
22158
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Excel videregående

11-05-2019
10:00 Lørdag
København K
Navngivning af celler og områder, pivottabeller, konsolidering, målsøgning, scenarier, sortering, filtrering, funktioner (logiske og finansielle), kæder mellem flere ark/projektmapper, redigering af diagrammer samt indspilning af simple programsekvenser (makro).
Forudsætninger: almindelig rutine i Excel. 
Der undervises i FOFs IT-lokale, og vi benytter den nyeste version af Excel, men du kan også medbringe egen bærbar pc/mac med andre versioner. 
OBS! Forhøjet deltagergebyr – gennemføres med få deltagere. 
Pris inkl. kursusmateriale.





Undervisningssted:
FOF København
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
11-05-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lars Alexander Clark
Lokale:
FOF København
Holdnr:
182482
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Efterfødsel – yoga og pilates mix

15-05-2019
10:00 Onsdag
København N
Kom i form efter fødslen og få energi til hverdagen som nybagt mor med et skønt miks af det bedste fra yoga og pilates.

Vi bygger kroppen op indefra og ud med bækkenbundtræning og mavetræning efter pilates-principper, der er effektive og nemme at udføre hjemme også. Vi strækker kroppen godt igennem med lette og dybe yogastræk, der giver øget velvære og energi.
Der er fokus på at bedre kropsbevidsthed og kropsholdning og du vil hurtigt vil opleve gavn af træningen i din dagligdag.
Vi slutter hver gang af med en dejlig afspænding, så du går afslappet og veltilpas videre ud i verden.

Der er naturligvis plads til dit barn, som enten kan ligge hos dig eller på en fælles legemåtte.

Du kan begynde fra cirka 6 uger efter fødslen og vi anbefaler, at du begynder inden for de første 3 mdr. Du er dog også velkommen, hvis det er længere tid siden, du har født eller hvis du har særlige gener efter fødslen, for det er et lille hold med god mulighed for individuel vejledning.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-05-2019 kl. 10:00
Underviser:
Miranda Hellman
Lokale:
1. sal
Holdnr:
22326
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Efterfødsel og babymotorik

20-05-2019
10:00 Mandag
København N
Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.

Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding.

De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme.

Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-05-2019 kl. 10:00
Underviser:
Laura Marie Søegård
Lokale:
1. sal
Holdnr:
22143
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Efterfødsel og babymotorik

20-05-2019
12:00 Mandag
København N
Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.

Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding.

De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme.

Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-05-2019 kl. 12:00
Underviser:
Laura Marie Søegård
Lokale:
1. sal
Holdnr:
22148
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

En uge med akvarel

03-06-2019
10:00 Mandag
København K
Har du lyst til at fordybe dig i akvarelmaleriets mange muligheder? Så kom med på dette ugekursus, hvor du får en grundig introduktion til forskellige malemåder, udtryk og teknikker. 
Hver dag indledes med et tema - f.eks. landskab, objekter, figurer, dyr, blomster eller nonfigurativt - der danner grundlag for øvelser, inspiration eller afsæt til egen fordybelse. 
Undervisningen er individuel og tager udgangspunkt i den enkeltes niveau. 
Medbring akvarelfarver, pensler, akvarelpapir, malertape og til første dag en genstand, du har lyst til at male.



Undervisningssted:
FOF København
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-06-2019 kl. 10:00
Underviser:
Karen Borch
Lokale:
FOF København
Holdnr:
182817
Lektioner:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk