Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

44 BLUES

27-09-2018
18:00 Torsdag
København V
Optager løbende
Sammenspil (niveau: let øv./øvede)
Vi spiller blues rock og soul, og møder de store artisters sange og mesterværker der ligger til baggrund for disse genrer. Vi skal improvisere og give vores eget bud på hvordan musikken skal lyde. Det bliver fedt!
Besætning: trommer, bas, keyboard, 2 guitarer og 2 sangere.Og gernemundharpe.
Kursuspris: 2.795,- S/A/P-pris 2.639,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Anders Ammitzbøll
Lokale:
44, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
47562
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

4 store religioner

01-10-2018
13:00 Mandag
Vanløse
Optager løbende




Undervisningssted:
Plejecentret Bonderupgård
Ranbølvej 59
2720 Vanløse

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-10-2018 kl. 13:00
Underviser:
Annette Bohn
Lokale:
Lokale
Holdnr:
8101548
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

(-H) Bevægelse og afspænding for gravide med bækkenproblemer

05-10-2018
08:30 Fredag
København N
Dette hold er skræddersyet til dig, der er ramt af graviditetsrelaterede bækkenproblemer. Det er et særligt tilrettelagt forløb med maksimalt 8 deltagere, så der kan i meget vid udstrækning tages individuelle hensyn. Du er derfor velkommen både hvis du kun har smerter indimellem og hvis du er så hårdt ramt, at du helt eller delvist er sygemeldt og måske har svært ved at gå og stå.

Vi bevæger hele kroppen igennem, styrker musklerne omkring bækkenet, udspænder ømme og smertende muskler og hjælper til smertelindring i dagligdagen. Kurset vil indeholde bevægelse, stabilitetstræning, ergonomi, afspænding, stræk mm. Desuden vil der være fokus på smertemestring, smertelindring og hensigtsmæssig ressourceforvaltning.
Med bækkensmerter kan det være svært at finde ud af hvilke bevægelser, der forværrer smerterne og hvilke bevægelser, der mindsker smerterne. Det får du hjælp til på dette hold. Endvidere får du hjælp til at finde gode hvilestillinger og til at få dagligdagen til at fungere bedst muligt på trods af smerter.
Du er velkommen til at kontakte underviserKarin Fraemohs, hvis du har spørgsmål. E-mail: karin@karin.dkeller mobil: 22 61 22 81

BEMÆRK
Dette er et særligt tilrettelagt kursus i kategorien ”hensyntagende hold”. Det betyder, at undervisningen er målrettetengruppe, der på grund af særlige omstændigheder ikke kan deltage på lige vilkår på et almindeligt hold. Da denne holdtype får et forhøjet tilskudskal alle deltagereunderskrive en tro- og loveerklæring ved første undervisningsgang.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Fredag
Starter:
05-10-2018 kl. 08:30
Underviser:
Karin Fræmohs
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
21525
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

3. trimester - Bevægelse og afspænding for gravide

05-10-2018
12:30 Fredag
København N
Et kort kursus for dig, der er højgravid.

Undervisningen er både for dig, der er vant til at træne og gerne vil fortsætte med det sidst i graviditeten og for dig der bare gerne vil i gang med nogle hensigtsmæssige øvelser inden fødslen.

Hele kroppen bevæges igennem til musik, ryg- og mavemuskler trænes og ømme/spændte muskler strækkes og afspændes. Vi har særligt fokus på at styrke og stabilisere muskulaturen omkring bækkenet, så bækkensmerter forebygges og lindres.

Vi arbejder med venepumpeøvelser, åndedrætsøvelser og hensigtsmæssige hvilestillinger, og du lærer hvordan du træner bækkenbunden før og efter fødslen.

Styrke, kredsløb, kropsbevidsthed og velvære er i centrum, og hver gang slutter vi af med en dybde-afspænding i hvile.

Du er også velkommen på holdet selvom du endnu ikke er så langt henne i graviditeten, men bare har behov for bevægelse i et roligere tempo.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Fredag
Starter:
05-10-2018 kl. 12:30
Underviser:
Karin Fræmohs
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
21531
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

4 store religioner

09-10-2018
13:15 Tirsdag
Vanløse
Optager løbende




Undervisningssted:
Plejecentret Damsøgård
Hanstholmvej 34
2720 Vanløse

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-10-2018 kl. 13:15
Underviser:
Annette Bohn
Lokale:
lokale
Holdnr:
8101550
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

7 - 10 år Torsdage

25-10-2018
17:00 Torsdag
København N
Jubii - så komGrundgymnastik og motorik fo, som er mellem 7 og 10 år,endelig i AH-Sports program. Hvad skal vi lave ? Vi skal blive dygtige til gymnastik, til at danse, til at springe, så det er alt i én. Vi skal med hjælp af samarbejdsøvelser blive bedre og komme til et højere niveau, så det bliver endnusjovere at være med iidrætstimerne i skolen og i fritiden. holdet kan kombeneres perfekt med et af AH-Sports Springhold tirsdag + onsdag eller HipHop om mandagen. OG ved du hvad ?Karen glæder sig til at se dig !



Undervisningssted:
Nørrebro Park Skole
Indgang
Hans Tavsens Park, st.
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Starter:
25-10-2018 kl. 17:00
Underviser:
Karen Nielsen
Lokale:
Drengesal 3.0.8
Holdnr:
83415
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

(-H) Yoga efter kejsersnit

30-10-2018
11:00 Tirsdag
København N
Dette hold er særligt målrettet dig, der har født ved kejsersnit - uanset om du oplever større gener i den forbindelse eller ej.

Det kræver noget særligt at komme sig efter et kejsersnit, fordi kroppen har gennemgået både en graviditet og en operation og her kan yoga være en stor hjælp. Både nu og her samt i fht. at forebygge fremtidige gener.

På dette hold er øvelserne valgt specielt til dig, der har født ved kejsersnit. Det er øvelser, der på sikker vis hjælper din krop på vej efter graviditeten og operationen.

Undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha yoga, som er yoga, der foregår i et rolig tempo og det er ikke nødvendigt at have erfaring med yoga for at deltage.

Du kan begynde til ”Yoga efter kejsersnit ”efter 8-12 uger. Det er vigtigt, at arret heler, som det skal, og at din læge siger god for det.

Der er plads til individuelle hensyn, da vi højest er 8 deltagere på holdet.

Du kan have dit barn hos dig og undervejs er der naturligvis tid og plads til at give mad og skifte ble.

Har du spørgsmål til holdet, er du velkommen til at kontakte underviser Mette Brandt på mail: mail@mettebrandt.dk

BEMÆRK
Dette er et særligt tilrettelagt kursus i kategorien ”hensyntagende hold”. Det betyder, at undervisningen er målrettetengruppe, der på grund af særlige omstændigheder ikke kan deltage på lige vilkår på et almindeligt hold. Da denne holdtype får et forhøjet tilskudskal alle deltagereunderskrive en tro- og loveerklæring ved første undervisningsgang.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-10-2018 kl. 11:00
Underviser:
Mette Brandt
Lokale:
1. sal
Holdnr:
22302
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

"Kom i gang med at producere musik"

06-11-2018
19:00 Tirsdag
København V
Optager løbende
Max 4 deltagere.
Har du dine egne melodier og lyde i tankerne, uden at vide hvordan man får dem realiserede, så er dette kursus noget for dig. Vi vil b.la. fokusere på hvilket software man skal bruge, hvordan man opsætter et grundlæggende projekt, hvilke tanker og ideer man må gøre sig når man lægger ud med at producere musik, og meget mere. Kurset bliver teknisk, teoretisk og sjov!
Jeres underviser er Sony udgivne og konservatorie uddannet producer og artist, Julian van Kranendonk, bedre kendt ved hans scene navn, Julian Javan. Med over 170000 plays på spotify, og adskillige collabs med b.la. hollandsk Idols finalist Kimberly Fransens, norske sangskriver og sangerinde Elisabet Mjanger og samarbejde med labels på Broadway i NY, deler Julian Javan ud af sin viden og erfaring.
Forudsætninger PÅ dette kursus kan du være helt nybegynder. Medbring egen laptop med relevant musiksoftware. Hvis du allerede er i gang med at producere musik, kan vi aflægge tid til at kigge på jeres projekter.
Vi glæder os til at høre fra dig! Kursuspris: 1.720,- S/A/P-pris: 1.540,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-11-2018 kl. 19:00
Underviser:
Julian van Kranendonk
Lokale:
53, Opgang E, 5. sal
Holdnr:
57118
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

3. trimester - Bevægelse og afspænding for gravide

09-11-2018
12:30 Fredag
København N
Et kort kursus for dig, der er højgravid.

Undervisningen er både for dig, der er vant til at træne og gerne vil fortsætte med det sidst i graviditeten og for dig der bare gerne vil i gang med nogle hensigtsmæssige øvelser inden fødslen.

Hele kroppen bevæges igennem til musik, ryg- og mavemuskler trænes og ømme/spændte muskler strækkes og afspændes. Vi har særligt fokus på at styrke og stabilisere muskulaturen omkring bækkenet, så bækkensmerter forebygges og lindres.

Vi arbejder med venepumpeøvelser, åndedrætsøvelser og hensigtsmæssige hvilestillinger, og du lærer hvordan du træner bækkenbunden før og efter fødslen.

Styrke, kredsløb, kropsbevidsthed og velvære er i centrum, og hver gang slutter vi af med en dybde-afspænding i hvile.

Du er også velkommen på holdet selvom du endnu ikke er så langt henne i graviditeten, men bare har behov for bevægelse i et roligere tempo.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Fredag
Starter:
09-11-2018 kl. 12:30
Underviser:
Karin Fræmohs
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
21532
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

"Kom i gang med at producere musik"

09-11-2018
13:00 Fredag
København V
Optager løbende
Max 4 deltagere.
Har du dine egne melodier og lyde i tankerne, uden at vide hvordan man får dem realiserede, så er dette kursus noget for dig. Vi vil b.la. fokusere på hvilket software man skal bruge, hvordan man opsætter et grundlæggende projekt, hvilke tanker og ideer man må gøre sig når man lægger ud med at producere musik, og meget mere. Kurset bliver teknisk, teoretisk og sjov!
Jeres underviser er Sony udgivne og konservatorie uddannet producer og artist, Julian van Kranendonk, bedre kendt ved hans scene navn, Julian Javan. Med over 170000 plays på spotify, og adskillige collabs med b.la. hollandsk Idols finalist Kimberly Fransens, norske sangskriver og sangerinde Elisabet Mjanger og samarbejde med labels på Broadway i NY, deler Julian Javan ud af sin viden og erfaring.
Forudsætninger PÅ dette kursus kan du være helt nybegynder. Medbring egen laptop med relevant musiksoftware. Hvis du allerede er i gang med at producere musik, kan vi aflægge tid til at kigge på jeres projekter.
Vi glæder os til at høre fra dig! Kursuspris: 1.720,- S/A/P-pris: 1.540,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
Julian van Kranendonk
Lokale:
53, Opgang E, 5. sal
Holdnr:
57120
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

(-H) Bevægelse og afspænding for gravide med bækkenproblemer

07-12-2018
08:30 Fredag
København N
Dette hold er skræddersyet til dig, der er ramt af graviditetsrelaterede bækkenproblemer. Det er et særligt tilrettelagt forløb med maksimalt 8 deltagere, så der kan i meget vid udstrækning tages individuelle hensyn. Du er derfor velkommen både hvis du kun har smerter indimellem og hvis du er så hårdt ramt, at du helt eller delvist er sygemeldt og måske har svært ved at gå og stå.

Vi bevæger hele kroppen igennem, styrker musklerne omkring bækkenet, udspænder ømme og smertende muskler og hjælper til smertelindring i dagligdagen. Kurset vil indeholde bevægelse, stabilitetstræning, ergonomi, afspænding, stræk mm. Desuden vil der være fokus på smertemestring, smertelindring og hensigtsmæssig ressourceforvaltning.
Med bækkensmerter kan det være svært at finde ud af hvilke bevægelser, der forværrer smerterne og hvilke bevægelser, der mindsker smerterne. Det får du hjælp til på dette hold. Endvidere får du hjælp til at finde gode hvilestillinger og til at få dagligdagen til at fungere bedst muligt på trods af smerter.
Du er velkommen til at kontakte underviserKarin Fraemohs, hvis du har spørgsmål. E-mail: karin@karin.dkeller mobil: 22 61 22 81

BEMÆRK
Dette er et særligt tilrettelagt kursus i kategorien ”hensyntagende hold”. Det betyder, at undervisningen er målrettetengruppe, der på grund af særlige omstændigheder ikke kan deltage på lige vilkår på et almindeligt hold. Da denne holdtype får et forhøjet tilskudskal alle deltagereunderskrive en tro- og loveerklæring ved første undervisningsgang.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Fredag
Starter:
07-12-2018 kl. 08:30
Underviser:
Karin Fræmohs
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
21526
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

3. trimester - Bevægelse og afspænding for gravide

07-12-2018
12:30 Fredag
København N
Et kort kursus for dig, der er højgravid.

Undervisningen er både for dig, der er vant til at træne og gerne vil fortsætte med det sidst i graviditeten og for dig der bare gerne vil i gang med nogle hensigtsmæssige øvelser inden fødslen.

Hele kroppen bevæges igennem til musik, ryg- og mavemuskler trænes og ømme/spændte muskler strækkes og afspændes. Vi har særligt fokus på at styrke og stabilisere muskulaturen omkring bækkenet, så bækkensmerter forebygges og lindres.

Vi arbejder med venepumpeøvelser, åndedrætsøvelser og hensigtsmæssige hvilestillinger, og du lærer hvordan du træner bækkenbunden før og efter fødslen.

Styrke, kredsløb, kropsbevidsthed og velvære er i centrum, og hver gang slutter vi af med en dybde-afspænding i hvile.

Du er også velkommen på holdet selvom du endnu ikke er så langt henne i graviditeten, men bare har behov for bevægelse i et roligere tempo.



Undervisningssted:
FAMILIESKOLEN
Nørrebrogade 14 B
2200 København N

Ugedag:
Fredag
Starter:
07-12-2018 kl. 12:30
Underviser:
Karin Fræmohs
Lokale:
Store sal, stueetagen
Holdnr:
21533
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK