Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter

Hold med begyndelsesbogstav "C"


Sorter efter:
Startdato
Her er et intensivt træningsprogram, som styrker og stabiliserer korsettet – de centrale muskler omkring ryg og mave.
Core-træning giver dig øget energi i din hverdag og forebygger og afhjælper skavanker gennem funktionel koordination, styrke- og balancetræning. 
Holdet er tilrettelagt så alle kan være med.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 16:45
Underviser:
Jeanette Hørdum Gotfredsen
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25230292
Lektioner:
50
Mødegange:
33

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Frederiksberg Sundhedscenter
Stockflethsvej 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 16:00
Underviser:
Afsun N. Trap
Lokale:
Multisal 1+2
Holdnr:
26190044
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Mariendalskirken
Nitivej 17
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 18:45
Underviser:
Gustavo Cardinal
Holdnr:
26150345
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 20:00
Underviser:
Alice Presencer
Lokale:
Motion
Holdnr:
26130939
Lektioner:
19
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kurset henvender sig både til dem som vil overkomme følelsen af “jeg-hader-at-tegne-menneseker” og til dem som allerede har prøvet kræfter med modeltegning og gerne vil udfordres mere.

Modeltegning er en klassisk tegnedisciplin, hvor vi øver en hurtig og afslappet streg og lærer de overordnede anatomiske principper, der kan hjælpe med at fange kroppens propotioner på papir.
Det at tegne menneskekroppen fra en levende model er en øvelse i at observere og at komme i flow – uanset niveau.

Underviser sender en materialeliste ca. en uge før kursusstart.

Der vil være modelpenge, som afregnes direkte med underviser ved hver mødegang. Ca. 100 - 125 kr pr. kursist.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Nørrebro Park Skole
Jagtvej 34
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 17:00
Underviser:
Zofia Zelazny
Lokale:
Billedekunst (1. 5. 2)
Holdnr:
4826102110
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 19:00
Underviser:
Sidse Koppel
Lokale:
Humlen, 2. sal
Holdnr:
26130598
Lektioner:
48
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Frederiksberg Sundhedscenter
Stockflethsvej 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-02-2026 kl. 15:15
Underviser:
Martin Reinholck-Jæger
Lokale:
Multisal 1+2
Holdnr:
26190036
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Holdet oprettes ved minimum 2 deltagere. Ved 3 deltagere udvides tiden med 25 minutter, mens der ved 4 deltagere kan oprettes endnu et hold.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Vi har også mulighed for at oprette soloundervisning efter aftale med underviseren. Soloundervisning består af 15 gange à 25 minutter og er ikke tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 16:45
Underviser:
Helene Jerg
Lokale:
202
Holdnr:
261030
Lektioner:
33
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Undervisningen består af 25 minutter én gang om ugen.Der er 15 undervisningsgange pr. sæson.

Efter aftale med underviseren kan der evt. oprettes flere undervisningsgange i forårssæsonen. Prisen for forlængelse fastsættes af administrationen.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Anka tilbyder også 15 gange holdundervisning à 25 minutter. Holdundervisning er tilskudsberettiget.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 12:45
Underviser:
Anka Zlateva
Lokale:
202
Holdnr:
261125
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Undervisningen består af 25 minutter én gang om ugen.Der er 15 undervisningsgange pr. sæson.

Efter aftale med underviseren kan der evt. oprettes flere undervisningsgange i forårssæsonen. Prisen for forlængelse fastsættes af administrationen.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 14:30
Underviser:
Thomas Asli
Lokale:
101
Holdnr:
261131
Lektioner:
8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 16:45
Underviser:
Carsten Sigerstrøm
Lokale:
Musik 2 (baghus)
Holdnr:
26150171
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

In this course you will work with opera singer Leila Sherzai who has international experience with students of all ages and levels from beginners to advanced.

Leila teaches theoretical knowledge and musical terminology as well as practical skills, including how to overcome the fear of singing in public, how to act on stage and how to develop your personal stage presence and vocal style. We will work on classical singing techniques including breathing, diction, phrasing and more.

Together we will discover your unique and authentic individual sound. This helps you to tune in to your sense of self and gain self-confidence. Leila instructs using the bel canto technique, which builds the foundation of good breath support, helps you shape your phrases, improves your pitch work, and opens your resonators.

Leila has won international competitions and has served internships in opera houses. She is a certified voice teacher and has graduated with honors from Conservatorio di Musica Giuseppe Martucci in Salerno, Italy. Leila is a concert opera singer with extensive experience teaching singing.

Bring your passion for music to life and reach your fullest potential as a singer!

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 17:30
Underviser:
Leila Sherzai
Lokale:
Musik 1, porten tv.
Holdnr:
26150565
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 14:15
Underviser:
Leila Sherzai
Lokale:
Musik 2
Holdnr:
26150572
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 16:00
Underviser:
Carsten Sigerstrøm
Lokale:
Lok.4, 2.sal
Holdnr:
26150175
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 17:00
Underviser:
Carsten Sigerstrøm
Lokale:
Musik 2 (baghus)
Holdnr:
26150178
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 17:30
Underviser:
Ulrikke Høst-Madsen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26150983
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 10:00
Underviser:
Belina Maiken Juul Jensen
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26130743
Lektioner:
17
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kunstskolen Larsson & Larsson
Vi tegner croquis så alle kan være med!

For øvede er materiale og redskab frit, mens der fokuseres på blyant/kul for begyndere.
Emner som balance, proportioner og detaljetegning af portræt, hånd og fod gennemgås, og hvis ønsket, mere dybdegående teori om f.eks. krop i perspektiv eller hudfarve. Der gennemgås tegnetekniker som blind-, kontur- og fladetegning, og dermed også skyggelægning med forskellige former for skravering. Alt fra helt korte stillinger til lange studier tegnes. Der er både fælles og individuel undervisning. Hver enkel kursist følges op fra sit niveau og udvikler sin egen streg og udtryk.

Modelpenge må påregnes.

Man har selv redskaber som blyant og papir (helst A3 skitsepapir) med. 

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32 51 14 95 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Undervisningssted:
Christianshavns Beboerhus
Dronningensgade 34
1420 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 19:00
Underviser:
Inger Larsson
Lokale:
Transitten
Holdnr:
4826102233
Lektioner:
30
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 18:00
Underviser:
Belina Maiken Juul Jensen
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
26130039
Lektioner:
20
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 19:00
Underviser:
Hanne Radzik
Lokale:
Værksted 3 (baghus)
Holdnr:
26170025
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Billedskolen, Frederiksberg
Godthåbsvej 21 C, 1. sal
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 19:00
Underviser:
Hanne Radzik
Lokale:
Billedkunstlokale
Holdnr:
26170026
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
BIBLIOTEKET Rentemestervej, Kbh NV
Rentemestervej 76
2400 København NV

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
01-03-2026 kl. 10:00
Underviser:
Mai-Britt Amsler
Lokale:
Værkstedet, 3.sal
Holdnr:
26184018
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-03-2026 kl. 17:30
Underviser:
Paw Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
26140091
Lektioner:
18
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-03-2026 kl. 16:00
Underviser:
Sigrid Mau
Lokale:
Værksted 4 (baghus)
Holdnr:
26170023
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

At tegne croquis er et spændende studie med mange muligheder i det færdige resultat – og alle kan lære at tegne croquis. På dette kursus tegner vi efter levende model i både korte og lange stillinger. Gennem tegningen lærer du at se og forstå form og proportioner. Du lærer at betragte kroppens anatomi og får således et godt fundament for at gengive det sete. Der arbejdes også med lys og skygge, tonestudier og farvestudier.

Kurset foregår i et kreativt miljø, hvor der er plads til fordybelse. Undervejs får du god, individuel vejledning og bliver stærkere i at udtrykke din egen tegnemåde.

Værd at vide

Kurset kan også anbefales som forberedelse til en videregående uddannelse inden for det grafiske område.

Udgift til model afregnes kontant med underviseren første gang.

Medbring

Medbring de materialer, du vil arbejde med: blyanter, farveblyanter, olie- og pastelkridt, akvarelfarver, kul og/eller tusch.
Papirstørrelse: A3 og/eller A2



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
07-03-2026 kl. 10:00
Underviser:
Hanne Radzik
Lokale:
Værksted 3 (baghus)
Holdnr:
26170032
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du nysgerrig på, hvad du kan bruge ChatGPT (og andre AI-modeller) til i din hverdag? Så er du velkommen på dette begynderkursus i ChatGPT.

På kurset gennemgår vi, hvordan ChatGPT kan bruges til mange forskellige opgaver – både i privatlivet og på arbejdet. Vi kombinerer lidt baggrundsviden og overordnet teori om AI og ChatGPT med en masse hands-on øvelser, hvor du selv får lov til at eksperimentere med værktøjet i praksis.
ChatGPT og lignende AI-værktøjer bliver en stadig større del af vores dagligdag – både hjemme og på jobbet. Hvis du har brug for et lille skub til at komme i gang, eller blot er nysgerrig på, hvad AI kan gøre for dig, så er dette kursus måske noget for dig.

For at få mest muligt ud af kurset anbefales det, at du medbringer en bærbar computer (anbefalet), iPad eller smartphone. Det er en fordel, hvis du på forhånd har oprettet en ChatGPT-konto og eventuelt installeret en ChatGPT-app på din enhed.

Til kurset kan du sagtens nøjes med den gratis version af ChatGPT. Jeg vil primært fokusere på brugen af denne, men vil også kort berøre forskellene på gratis- og betalingsversionen.

Hvad lærer du på kurset?
• Hvad er ChatGPT? Hvordan fungerer det? Hvilke etiske overvejelser bør man gøre sig?
• Eksempler på, hvad værktøjet kan bruges til.
• Tips og tricks til at skrive gode og effektive input i ChatGPT (‘prompting’).
• Hands-on øvelser, hvor du selv får mulighed for at eksperimentere med prompts.
• Hvordan du vurderer og forholder dig kritisk til ChatGPT’s svar.

Hvem er kurset for?
Kurset er for alle, der er nysgerrige på ChatGPT – både hvis du aldrig har prøvet det før, og hvis du allerede har lidt erfaring. Vi holder os til en praktisk tilgang og tager ikke hul på avanceret teori om AI eller programmering.

Hvem er underviseren?
Anita Vibsig Niclasen er forsker, underviser og iværksætter med en baggrund i humanbiologi og mange års erfaring inden for forskning, formidling og undervisning. Hun har arbejdet med alt fra laboratorieanalyser til farmaceutisk udvikling og er passioneret omkring ny teknologi og vidensformidling. Anita bruger ChatGPT dagligt – både professionelt og privat – og brænder for at gøre AI tilgængeligt for alle. Med en praktisk og jordnær tilgang guider hun kursisterne gennem ChatGPT’s muligheder, så de kan få det maksimale ud af værktøjet i deres hverdag.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-03-2026 kl. 17:00
Underviser:
Anita Vibsig Niclasen
Lokale:
Klasselokale 12
Holdnr:
1726105101
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

This Complete Vocal Technique (CVT) weekend workshop is a good kick start to your singing classes with a CVT teacher if you are new to this technique. It is also an excellent opportunity to brush up your knowledge about the technique if you have already been studying with a CVT teacher.

There will be plenty of practical exercises along the way, too, so you'll get to try out the things we talk about with your own voice together with others.

All levels are welcome, whether you are a beginner or an advanced singer.

The workshop will be held in English, but I have teaching charts in Danish, too, if necessary.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-03-2026 kl. 10:00
Underviser:
Anna Rehnström
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
26150045
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-03-2026 kl. 11:00
Underviser:
Marianne Miller
Lokale:
Værksted 3 (baghus)
Holdnr:
26174001
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

ChatGPT begynderkursus - Introduktion til ChatGPT
Er du klar til at dykke ned i verdenen af ChatGPT? På dette 'ChatGPT begynderkursus’ vil vi lære hvordan man kan bruge ChatGPT til at lave en bred vifte af opgaver.
Siden det blev lanceret i 2022 har ChatGPT vundet indpas for millioner af brugere verden over. ChatGPT og lignende værktøjer bliver også i stigende grad brugt på flere og flere danske arbejdspladser og udbudt til borgere af myndighederne.
Dette kursus er en praktisk og begyndervenlig introduktion i at bruge ChatGPT, og du vil lære, hvordan du kan bruge disse chatbots, også kaldet sprogmodeller, bedst muligt. Du vil også få en introduktion til den grundlæggende teori om kunstig intelligens og chats, som vil klæde dig bedst muligt på til at bruge ChatGPT fremover.Hvad vil du lære?
ChatGPT Grundlæggende:
• Hvad er ChatGPT, og hvordan fungerer det?
• Eksempler på an­ven­del­ses­om­rå­der og typer af opgaver, som du kan få hjælp til at løse, fx tekstforfatning, oversættelse, opsummering og som et læringsværktøjBrug af ChatGPT:
• Lær teknikker til at få mere præcise og nyttige svar fra ChatGPT.
• Evaluering af kvaliteten af ChatGPT's svar.
• Eventuelle udfordringer ved at bruge ChatGPT, fx fejl og bias i dens svar, og hvordan man undgår dem.Hvem kan deltage?
Dette kursus henvender sig til alle, også hvis du ikke har prøvet at bruge ChatGPT før. Det kræver ingen forudgående teknisk viden, da kurset er designet til at være tilgængeligt for begyndere.
Kursusform:
Kurset er en blanding af præsentationer, diskussioner og praktiske øvelser. Der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål og få personlig vejledning.Varighed:
Kurset strækker sig over 2,5 time, og inkluderer både teoretisk undervisning og praktiske øvelser.Værktøjer:
Man skal blot være på internettet for at interagere med ChatGPT og udføre kursets øvelser. Der vil være computere til rådighed i AOFs lokale, men du er også velkommen til at tage din egen bærbare computer med. Det er ikke nødvendigt at oprette en ChatGPT-bruger for at deltage, men en gratis ChatGPT-bruger giver flere funktioner, så du kan med fordel oprette dig som bruger inden kursets start.
Efter kurset:
Efter kurset vil du have en grundlæggende forståelse af ChatGPT og kunstig intelligens, samt være i stand til at anvende ChatGPT i din dagligdag eller i din professionelle karriere.Vigtigt:
Dette kursus er ikke en dybdegående teknisk træning i programmering eller avanceret AI-teori. Det fokuserer primært på at give dig en praktisk forståelse af ChatGPT og en introduktion til kunstig intelligens/AI.



Undervisningssted:
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-03-2026 kl. 17:00
Underviser:
Sebastian Gilson
Lokale:
04, IT 1. sal
Holdnr:
8726105025
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
BIBLIOTEKET Rentemestervej, Kbh NV
Rentemestervej 76
2400 København NV

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
21-03-2026 kl. 10:00
Underviser:
Mette Weis
Lokale:
Grafisk værksted, 2.sal
Holdnr:
26174128
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

ChatGPT - Fortsætterkursus til ChatGPT
Vil du gerne et spadestik dybere med ChatGPT? På dette 'ChatGPT Fort­sæt­ter­kur­sus' vil vi udforske supplerende metoder og teknikker i brugen af ChatGPT.
ChatGPT - Fortsætterkursus til ChatGPT
Vil du gerne et spadestik dybere med ChatGPT? På dette 'ChatGPT Fort­sæt­ter­kur­sus' vil vi udforske supplerende metoder og teknikker i brugen af ChatGPT.Siden det blev lanceret i 2022 har ChatGPT vundet indpas for millioner af brugere verden over. ChatGPT og lignende værktøjer bliver også i stigende grad brugt på flere og flere danske arbejdspladser.Hvis du interesseret i at bygge mere på din viden om ChatGPT, så er dette kursus for dig. Du vil blive introduceret til flere metoder, der kan forbedre din interaktion og udbytte af ChatGPT. Kurset er altså for dig, der allerede har noget kendskab til ChatGPT, og det er en naturlig tilbygning til “ChatGPT begynderkursus”.  Hvad vil du lære?
Nye metoder, så du er i stand til at få mere udbytte af ChatGPT:
• få ChatGPT til at bryde opgaver op i mindre del-opgaver og
• få ChatGPT til at efterligne en persona
• brug af re­fe­ren­ce­tekster til mere præcist at generere svar på komplekse spørgsmål.
• gennemgå de seneste versioner af ChatGPT og lære, hvad der gør den så stærk.Vi vil i kurset lægge vægt på praktiske eksempler, men vi vil også afsætte tid til at kigge på "det indre maskineri” i sprogmodeller, forstå og overkomme udfordringer med sprogmodeller og se eksempler fra danske virksomheder.Hvem kan deltage?
Dette kursus bygger på begreber og metoder fra AOF-begynderkurset “ChatGPT - Introduktion til ChatGPT”. Det er ikke et krav, at du har gennemført in­tro­duk­tions­kur­set for at deltage, men dette fort­sæt­ter­kur­sus forudsætter, at du allerede har noget kendskab til ChatGPT.Kursusform:
Kurset er en blanding af præsentationer, diskussioner og praktiske øvelser. Der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål og få personlig vejledning.Varighed:
Kurset strækker sig over 2,5 time, og inkluderer både teoretisk undervisning og praktiske øvelser af ChatGPT.Værktøjer:
Man skal blot være på internettet for at interagere med ChatGPT og udføre kursets øvelser. Der vil være computere til rådighed i AOFs lokale, men du er også velkommen til at tage din egen bærbare computer med. Det er ikke nødvendigt at oprette en ChatGPT-bruger for at deltage, men en gratis ChatGPT-bruger giver flere funktioner, så du kan med fordel oprette dig som bruger inden kursets start.Efter kurset:
Efter kurset vil du have en grundlæggende forståelse af ChatGPT og kunstig intelligens, samt være i stand til at anvende ChatGPT i din dagligdag eller i din professionelle karriere.Vigtigt:
Dette kursus er ikke en dybdegående teknisk træning i programmering eller avanceret AI-teori. Det fokuserer primært på at give dig en praktisk forståelse af ChatGPT og en introduktion til AI.



Undervisningssted:
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-03-2026 kl. 17:00
Underviser:
Sebastian Gilson
Lokale:
04, IT 1. sal
Holdnr:
8726105026
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Tapperitorvet
ved Carlsberg Station
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
28-03-2026 kl. 10:00
Underviser:
Frederik Lindskov
Lokale:
v/Føtex
Holdnr:
26110038
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Aftenskolernes Hus, Kbh NV
Birkedommervej 43
2400 København NV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-03-2026 kl. 17:00
Underviser:
Heidi Schønberg
Lokale:
Salen
Holdnr:
26104033
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

This Complete Vocal Technique (CVT) weekend workshop is a good kick start to your singing classes with a CVT teacher if you are new to this technique. It is also an excellent opportunity to brush up your knowledge about the technique if you have already been studying with a CVT teacher.

There will be plenty of practical exercises along the way, too, so you'll get to try out the things we talk about with your own voice together with others.

All levels are welcome, whether you are a beginner or an advanced singer.

The workshop will be held in English, but I have teaching charts in Danish, too, if necessary.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
11-04-2026 kl. 10:00
Underviser:
Anna Rehnström
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
26150046
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Tapperitorvet
ved Carlsberg Station
1799 København V

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
12-04-2026 kl. 14:30
Underviser:
Frederik Lindskov
Lokale:
v/Føtex
Holdnr:
26110044
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
18-04-2026 kl. 11:00
Underviser:
Heidi Schønberg
Lokale:
Salen
Holdnr:
26104035
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
18-04-2026 kl. 11:00
Underviser:
Marianne Miller
Lokale:
Værksted 3 (baghus)
Holdnr:
26174002
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vil du gerne et spadestik dybere med ChatGPT? På dette 'ChatGPT Fortsætterkursus' vil vi udforske supplerende metoder og teknikker i brugen af ChatGPT.Siden det blev lanceret i 2022 har ChatGPT vundet indpas for millioner af brugere verden over. ChatGPT og lignende værktøjer bliver også i stigende grad brugt på flere og flere danske arbejdspladser. Hvis du interesseret i at bygge mere på din viden om ChatGPT, så er dette kursus for dig. Du vil blive introduceret til flere metoder, der kan forbedre din interaktion og udbytte af ChatGPT. Kurset er altså for dig, der allerede har noget kendskab til ChatGPT, og det er en naturlig tilbygning til “ChatGPT begynderkursus”.   Hvad vil du lære?Nye metoder, så du er i stand til at få mere udbytte af ChatGPT:
• få ChatGPT til at bryde opgaver op i mindre del-opgaver og
• få ChatGPT til at efterligne en persona
• brug af referencetekster til mere præcist at generere svar på komplekse spørgsmål.
• gennemgå de seneste versioner af ChatGPT og lære, hvad der gør den så stærk. Vi vil i kurset lægge vægt på praktiske eksempler, men vi vil også afsætte tid til at kigge på "det indre maskineri” i sprogmodeller, forstå og overkomme udfordringer med sprogmodeller og se eksempler fra danske virksomheder og startups.Hvem kan deltage?
Dette kursus bygger på begreber og metoder fra AOF begynderkursus “ChatGPT - Introduktion til ChatGPT”. Det er ikke et krav, at du har gennemført introduktionskurset for at deltage, men dette fortsætterkursus forudsætter, at du allerede har noget kendskab til ChatGPT. Kursusform:
Kurset er en blanding af præsentationer, diskussioner og praktiske øvelser. Der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål og få personlig vejledning.Varighed:
Kurset strækker sig over 2,5 time, og inkluderer både teoretisk undervisning og praktisk anvendelse af ChatGPT.Værktøjer:
Vi vil bruge online værktøjer til at interagere med ChatGPT og udføre øvelser. Tag derfor gerne din egen bærbare computer med. Efter kurset:
Efter kurset vil du have en grundlæggende forståelse af ChatGPT og kunstig intelligens, samt være i stand til at anvende denne viden i dine egne projekter eller i din professionelle karriere.Vigtigt:
Dette kursus er ikke en dybdegående teknisk træning i programmering eller avanceret AI-teori. Det fokuserer primært på at give dig en praktisk forståelse af ChatGPT og en introduktion til AI.



Undervisningssted:
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-04-2026 kl. 17:00
Underviser:
Sebastian Gilson
Lokale:
04, IT 1. sal
Holdnr:
8726105028
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
24-04-2026 kl. 16:00
Underviser:
Sigrid Mau
Lokale:
Værksted 4 (baghus)
Holdnr:
26170024
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Christianshavns Torv
Ved Metroen
1410 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
24-04-2026 kl. 17:00
Underviser:
Lars Hermann
Holdnr:
26113541
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Byens Hus, Hellerup
Hellerupvej 24
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
29-04-2026 kl. 19:00
Underviser:
Flere foredragsholdere
Lokale:
Byens Sal
Holdnr:
26102038
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi mødes på hjørnet af Knippelsbrogade og i Strandgade i den ende, hvor Christians kirken ligger. Strandgade er Christianshavns oprindelige havne gade. Her får I historien om Grønnegårds Havn og Christianshavns grundlæggelse for mere end 400 år siden.I skal høre om de smukke renæssancegårde, hvor købmændene havde deres private havne foran deres prominente købmandshuse. Og I får en historie om den skotske skibsbygger David Balfour, der ikke byggede på klamp men efter skibstegninger.Vi går vi gennem Strandgade og ser de gamle købmandsgårde og baggårde med og uden bindingsværk. Forhåbentlig kommer vi ind i en af dem, hvor I skal se en lukket svalegang. Her boede maleren Vilhelm Hammershøi i 1898-1908, og her malede han omkring 66 af sine interiørbilleder.Vi runder Sankt Annæ Gade og ser et lille bitte hus = en bod fra ca. 1630 og når frem til Wildersgade, hvor vi krydser fingre for, at porten ind til Brænderigården er åben.På byvandringen ser i fire svalegange: En lukket svale, en åben svale, en lukket svale på stylter og en "forsvundet" svale, som dog stadig kan ses ....... Og jeg lyver ikke :-)Vi slutter ved Christianshavns Kanal tæt ved Torvegade.Bemærk:Flere af baggårdene lukkes kl. 18.00 og i weekenden.Mødested: Strandgade 3 ved Henning Larsens portal



Undervisningssted:
Christianshavn
Strandgade 3
1400 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-04-2026 kl. 15:50
Underviser:
Hanne Fabricius
Lokale:
Ved Henning Larsens portal
Holdnr:
26121101
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Strandgade er Chri­sti­ans­havns oprindelige havnegade. Her får I historien om Grønnegårds Havn og Chri­sti­ans­havns grundlæggelse for mere end 400 år siden.Du skal høre om de smukke re­næs­san­ce­går­de, hvor købmændene havde deres private havne foran deres prominente købmandshuse. Og du får historien om den skotske skibsbygger David Balfour, der ikke byggede på klamp men efter skibstegninger.Vi går vi gennem Strandgade og ser de gamle købmands- og baggårde med og uden bindingsværk. Forhåbentlig kommer vi ind i en af dem, hvor du skal se en lukket svalegang. Her boede maleren Vilhelm Hammershøi i 1898-1908, og her malede han omkring 66 af sine in­te­r­i­ør­bil­le­der.Vi runder Sankt Annæ Gade og ser et lille bitte hus = en bod fra ca. 1630 og når frem til Wildersgade, hvor vi krydser fingre for, at porten ind til Brænderigården er åben.På byvandringen ser vi fire svalegange:
En lukket svale, en åben svale, en lukket svale på stylter og en "forsvundet" svale, som dog stadig kan ses ... Og jeg lyver ikke :-)

Vi mødes på hjørnet af Knip­pels­bro­ga­de og Strandgade i den ende, hvor Christians kirken ligger.
Vi slutter ved Chri­sti­ans­havns Kanal tæt ved Torvegade.



Undervisningssted:
Christianshavn
Strandgade 3
1400 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-04-2026 kl. 15:50
Underviser:
Hanne Fabricius
Lokale:
Ved Henning Larsens Portal
Holdnr:
7026110019
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk



Undervisningssted:
Tapperitorvet
ved Carlsberg Station
1799 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-05-2026 kl. 14:00
Underviser:
Frederik Lindskov
Lokale:
v/Føtex
Holdnr:
26112504
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
02-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Peter Bak
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
26184011
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

ChatGPT – Videregående og kreativ brug af AIHar du allerede prøvet ChatGPT og fået smag for mulighederne? På dette kursus går vi et skridt videre og arbejder med mere avancerede teknikker, så du kan få langt mere ud af ChatGPT – både i hverdagen og i arbejdslivet.Kurset er for dig, der kender det grundlæggende til ChatGPT, men gerne vil lære at styre svarene mere præcist, arbejde mere effektivt og bruge AI som en egentlig personlig assistent.
Vi dykker ned i avanceret prompting og viser, hvordan du kan:•formulere prompts, der giver mere præcise og brugbare svar•få ChatGPT til at arbejde i roller og følge faste instruktioner•opbygge din egen skræddersyede ChatGPT-assistent (Custom GPT)•arbejde med længere opgaver, struktur og gentagelige workflows
Derudover får du en introduktion til andre generative AI-værktøjer, fx:•SORA – tekst-til-video•Canva – design, præsentationer og billeder med AI•samt eksempler på, hvordan flere AI-værktøjer kan bruges sammen i praksis
Undervisningen er praktisk og hands-on, med korte oplæg, fælles eksempler og øvelser, hvor du selv arbejder med værktøjerne. Der er god tid til spørgsmål og individuelle behov.Hvem kan deltage?Kurset henvender sig til dig, der allerede har et basalt kendskab til ChatGPT – fx fra et begynderkursus eller egen brug – og som ønsker at bruge AI mere målrettet og kreativt.Praktisk informationMedbring gerne din egen bærbare computer, tablet eller smartphone. Det anbefales, at du har en ChatGPT-konto på forhånd. Den gratis version kan bruges, men vi gennemgår også mulighederne i betalingsversionen.Underviser – Anita Vibsig Niclasen er forsker, underviser og iværksætter med en baggrund i humanbiologi og mange års erfaring inden for forskning, formidling og undervisning. Hun har arbejdet med alt fra laboratorieanalyser til farmaceutisk udvikling og er passioneret omkring ny teknologi og vidensformidling.
Anita bruger ChatGPT dagligt, både professionelt og privat – og brænder for at gøre AI tilgængeligt for alle. Med en praktisk og jordnær tilgang guider hun kursisterne gennem ChatGPT's muligheder, så de kan få det maksimale ud af værktøjet i deres hverdag.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
05-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Anita Vibsig Niclasen
Lokale:
Klasselokale 12
Holdnr:
1726105102
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk



Undervisningssted:
Tapperitorvet
ved Carlsberg Station
1799 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-05-2026 kl. 11:00
Underviser:
Frederik Lindskov
Lokale:
v/Føtex
Holdnr:
26110052
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

This Complete Vocal Technique (CVT) weekend workshop is a good kick start to your singing classes with a CVT teacher if you are new to this technique. It is also an excellent opportunity to brush up your knowledge about the technique if you have already been studying with a CVT teacher.

There will be plenty of practical exercises along the way, too, so you'll get to try out the things we talk about with your own voice together with others.

All levels are welcome, whether you are a beginner or an advanced singer.

The workshop will be held in English, but I have teaching charts in Danish, too, if necessary.



Undervisningssted:
FOF Musikskolen Nørreport
Nr. Voldgade 21
1358 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
09-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Anna Rehnström
Lokale:
Lok.10, 2.sal
Holdnr:
26150047
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
BIBLIOTEKET Rentemestervej, Kbh NV
Rentemestervej 76
2400 København NV

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
10-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Mai-Britt Amsler
Lokale:
Værkstedet, 3.sal
Holdnr:
26184019
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Christianshavns Torv, Kbh K
Christianshavns Torv 1
1410 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-05-2026 kl. 13:00
Underviser:
Jørgen Oulund
Lokale:
Metronedgangen
Holdnr:
26110078
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KU.BE, Frederiksberg
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 19:00
Underviser:
Josefine Stork
Lokale:
Performancesal
Holdnr:
26104011
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-06-2026 kl. 11:00
Underviser:
Marianne Miller
Lokale:
Værksted 3 (baghus)
Holdnr:
26174003
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Tapperitorvet
ved Carlsberg Station
1799 København V

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
07-06-2026 kl. 14:15
Underviser:
Frederik Lindskov
Lokale:
v/Føtex
Holdnr:
26110061
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Tapperitorvet
ved Carlsberg Station
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-06-2026 kl. 10:30
Underviser:
Frederik Lindskov
Lokale:
v/Føtex
Holdnr:
26112505
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Christianshavns Torv, Kbh K
Christianshavns Torv 1
1410 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-06-2026 kl. 13:00
Underviser:
Jørgen Oulund
Lokale:
Metronedgangen
Holdnr:
26110079
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Tapperitorvet
ved Carlsberg Station
1799 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-06-2026 kl. 14:00
Underviser:
Frederik Lindskov
Lokale:
v/Føtex
Holdnr:
26110067
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
15-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Maj-Britt Boa
Lokale:
Værksted 5 (baghus)
Holdnr:
26184022
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Christianshavns Torv, Kbh K
Christianshavns Torv 1
1410 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 13:00
Underviser:
Jørgen Oulund
Lokale:
Metronedgangen
Holdnr:
26110080
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Undervisningssted:
Byens Hus, Hellerup
Hellerupvej 24
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 19:30
Underviser:
Claus Holm
Lokale:
Byens Sal
Holdnr:
26102039
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her