Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^




Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 11:15
Underviser:
Magnus Christiansen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2022442
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
Plejecentret Bonderupgård
Ranbølvej 59
2720 Vanløse

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Magnus Christiansen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2022441
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
Guldbergs Have
Guldbergs Have 19, 1 th
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 09:30
Underviser:
Magnus Christiansen
Lokale:
lokale
Holdnr:
2022417
Lektioner:
72
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
Guldbergs Have
Guldbergs Have 19, 1 th
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 12:00
Underviser:
Magnus Christiansen
Lokale:
lokale
Holdnr:
2022418
Lektioner:
72
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 13:00
Underviser:
Magnus Christiansen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2022462
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk

Iyengar yoga har rødder dybt i den klassiske yogatradition. Den giver stabilitet, styrke, koncentration og balance i krop og sind.
I undervisningen vil du møde klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker tilpasset det moderne menneske.
Alle undervisere er internationalt certificerede, har gennemført en 3-årig uddannelse og har min. 6 års erfaring med iyengar yoga – det sikrer dig en tryg og inspirerende undervisning.



Undervisningssted:
B.K.S. Iyengar Yoga Center Cop
Peblinge Dossering 6
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Ricki Sørensen
Lokale:
Lille sal
Holdnr:
217410
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Iyengar yoga har rødder dybt i den klassiske yogatradition. Den giver stabilitet, styrke, koncentration og balance i krop og sind.
I undervisningen vil du møde klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker tilpasset det moderne menneske.
Alle undervisere er internationalt certificerede, har gennemført en 3-årig uddannelse og har min. 6 års erfaring med iyengar yoga – det sikrer dig en tryg og inspirerende undervisning.



Undervisningssted:
B.K.S. Iyengar Yoga Center Cop
Peblinge Dossering 6
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Ricki Sørensen
Lokale:
Lille sal
Holdnr:
217412
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Anders Christian Eriksen
Lokale:
Værksted 2 (baghus)
Holdnr:
212061
Lektioner:
42
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Iyengar yoga har rødder dybt i den klassiske yogatradition. Den giver stabilitet, styrke, koncentration og balance i krop og sind.
I undervisningen vil du møde klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker tilpasset det moderne menneske.
Alle undervisere er internationalt certificerede, har gennemført en 3-årig uddannelse og har min. 6 års erfaring med iyengar yoga – det sikrer dig en tryg og inspirerende undervisning.



Undervisningssted:
B.K.S. Iyengar Yoga Center Cop
Peblinge Dossering 6
2200 København N

Ugedag:
Næste mødegang:
22-05-2022 kl. 08:30
Underviser:
Ricki Sørensen
Lokale:
Lille sal
Holdnr:
217415
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Vibenshave Pensionistcenter
Nyborggade 9
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 16:30
Underviser:
Mikael Jørgensen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2022473
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk

Kontakt underviser før tilmelding
Oplev glæden ved at spille musik med andre og find samtidig ud af, hvilke instrumenter, du bedst kan li' at spille på.
Her mødes vi for at dele vores glæde for musik. Sammen vil vi gå på opdagelse i den uendeligt storeverden af musik med instrumenter som guitar, bas, trommer og keyboard. Vi skal både spille sange og lege musikalske lege. Alle tricks og knebgælder, når musikken er grænseløs!



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 15:00
Underviser:
Mads Ulrich
Lokale:
4, Opgang F, 3. sal
Holdnr:
104025
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

I Got Rhythm (Begynder/Let øvet)
Ledigt på Blæsere
Dette er holdet for dig, som rigtig gerne vil lære at spille jazz og improvisere, men måske ikke har så meget erfaring endnu. Vi kommer til at arbejde primært med swing, men også bossa nova og latin, og aftaler i fællesskab nogle lettere arrangementer af numrene.
Derudover vil vi arbejde med improvisation; hvordan man improviserer, transkriberer, akkorder, becifringer etc. Mest af alt skal vi dog spille en masse fed jazz og få musikken til at swinge! At kunne noder og teori er ikke et krav, men vi taler om det løbende.
Kontakt undervisereninden tilmelding
Kursuspris: 2.568,- S/A/P-pris 2.405,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Øst - Rytmisk Center
Øster Farimagsgade 16 B,
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 17:15
Underviser:
Kasper Priess Hollesen
Lokale:
4, Opgang F, 3. sal
Holdnr:
204515
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Kan du allerede tale og forstå italiensk på et grundlæggende niveau, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i italiensk niveau A2+?
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus arbejder vi især med din mundtlige udtryksfærdighed gennem samtaleøvelser, hvor du lærer at give udtryk for dine synspunkter om forskellige emner. Vi arbejder med at referere indholdet af de tekster og artikler, vi læser, og vi øver os på at genfortælle de dialoger, vi lytter til. Undervejs trænes du også i at skrive tekster til dagligdags brug og enkle tekster om emner, der interesserer dig. Vi fortsætter med at gennemgå grammatikken. Undervejs vil du også få et indblik i den italienske kultur, og vi læser tekster, der handler om traditioner, vaner og dagliglivet i Italien.
Hvem er målgruppen?
Italiensk niveau B1 er for dig, der forstår hovedindholdet i dagligdags emner samt udsendelser i radio og tv, hvor der tales klart og tydeligt. Du forstår tekster i hverdagssprog eller med relation til dit arbejde. Du kan klare de fleste situationer, der opstår ved rejser i Italien. Du kan uforberedt indgå i samtaler om hverdagsemner og kan fortælle en historie eller give et kort resumé af en bog eller film. Du kan skrive en enkel og sammenhængende tekst og skrive personlige breve, hvor du beskriver oplevelser og indtryk.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Marina Salmaso
Lokale:
Lok.7, 3.sal tv.
Holdnr:
213686
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Corso di italiano avanzato di livello B2+ 
Lo scopo del corso di italiano avanzato di livello B2+ è quello di far acquisire agli studenti la capacità di capire discorsi di una certa lunghezza e di seguire argomentazioni, anche complesse, su temi relativamente familiari fino a raggiungere un grado di spontaneità e scioltezza sufficiente per interagire in modo normale con parlanti nativi.Gli studenti acquisteranno la capacità di esprimersi in modo chiaro e articolato su una vasta gamma di argomenti culturali e di attualità di loro interesse. 
Per ulteriori informazioni leggete il testo descrittivo riguardante il singolo corso.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 12:00
Underviser:
Marina Salmaso
Lokale:
Lok.7, 3.sal tv.
Holdnr:
213687
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Har du allerede en smule kendskab til italiensk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i italiensk for begyndere? Dette kursus er en god forberedelse til din ferie eller forretningsrejse i Italien, hvor du ønsker at begå dig på simpelt italiensk.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus repeterer vi basal talefærdighed og øver os i at samtale på et elementært niveau. Du får udvidet dit ordforråd, forbedret din udtale og bliver klædt på til fx at fortælle om dig selv. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik – særligt fokuserer vi på passato prossimo (førnutid). Du lærer også at beskrive dit hus, bestille mad på restaurant og reservere et hotelværelse. Undervejs vil du også få et indblik i den italienske kultur og italienernes hverdag.
Hvem er målgruppen?
Italiensk niveau A1 er for dig, som allerede kan forstå meget enkle ytringer, når folk taler langsomt og tydeligt. Du forstår enkle skriftlige sætninger som fx annoncer og opslag. Du kan også føre enkle samtaler i et langsomt tempo og i et begrænset omfang med et lille ordforråd. Du kan skrive meget korte tekster, fx et postkort, og du kan udfylde en formular med personlige oplysninger.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Marina Salmaso
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
213692
Lektioner:
30
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
KBH K, Nørregade
Nørregade 7 C, 1.th.
1165 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 15:30
Underviser:
Vibeke Buchardt Andersen
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
213816
Lektioner:
13
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Onsdag 17:15-18:15 Videregående begyndere Der vil blive undervist dels i typiske kædedanse fra Israel - dels i jødiske danse fra nær og fjern: Klezmerdanse fra Østeuropa, jeminitisk inspirerede danse, arabisk inspirerede, danse fra kibbutzernes pionertid, danse til liturgiske tekster m.v., kort sagt et righoldigt repertoire fra en broget og spændende danse-og musikkultur.Den kulturelle baggrund og historik for dansenes oprindelse, musik og tekst belyses. Alle kan være med. Ingen pardanse. Nye danse gennemgås grundigt, når gamle danse er blevet indlært. Hovedvægt på basistrin og grundmønstre.

8x 1,3 lektion (svarende til en klokketime) med mindst 12 deltagere Lene Abro - Telefon: 24 43 35 72



Undervisningssted:
Kulturhuset
Krystalgade 12
1172 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 17:15
Underviser:
Lene Abro
Lokale:
Salen
Holdnr:
22140
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Tingluti Aftenskole
2100 København Ø
T: 42 42 88 06
E: tingluti@gmail.com

18:15-19:15 Let øvede/øvede 1 1/3 lektion

Der vil blive undervist dels i typiske danse fra Israel - dels i jødiske danse fra nær og fjern: Klezmerdanse fra Østeuropa, yemenitisk inspirerede danse, arabisk inspirerede, danse fra kibbutzernes pionertid, danse til liturgiske tekster m.v., kort sagt et righoldigt repertoire fra en broget og spændende danse-og musikkultur. Den kulturelle baggrund og historik for dansenes oprindelse, musik og tekst belyses.

Gamle danse repeteres, repertoiret udvides og sværhedsgraden stiger

9x 1,3 lektion (svarende til en klokketime) med mindst 12 deltagere Lene Abro - Telefon: 24 43 35 72



Undervisningssted:
Kulturhuset
Krystalgade 12
1172 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 18:15
Underviser:
Lene Abro
Lokale:
Salen
Holdnr:
22141
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Tingluti Aftenskole
2100 København Ø
T: 42 42 88 06
E: tingluti@gmail.com

19.15-20:45 Rutinerede 2 lektioner
Der vil blive undervist dels i typiske danse fra Israel - dels i jødiske danse fra nær og fjern: Klezmerdanse fra Østeuropa, yemenitisk inspirerede danse, arabisk inspirerede, danse fra kibbutzernes pionertid, danse til liturgiske tekster m.v., kort sagt et righoldigt repertoire fra en broget og spændende danse- og musikkultur. Den kulturelle baggrund og historik for dansenes oprindelse, musik og tekst belyses.
Du har danset mindst 5 år og har et godt kendskab til enten israelsk/jødisk dans, balkandans eller lignende danseformer

6x2 lektionermed mindst 12 deltagere Lene Abro - Telefon: 24 43 35 72



Undervisningssted:
Kulturhuset
Krystalgade 12
1172 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 19:15
Underviser:
Lene Abro
Lokale:
Salen
Holdnr:
22144
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Tingluti Aftenskole
2100 København Ø
T: 42 42 88 06
E: tingluti@gmail.com

OBS!Interesseliste. Hold oprettes løbende v. 2/3. - delt. På dette kursus er målet, at kursisterne opnår et brugbart kendskab til de grundlæggende funktioner i iPhone ved hjælp at skærmlæseren VoiceOver, herunder træning af fingerkommandoer i hånd og på skærm. Skærmens indhold og opbygning samt gennemgang af de fysiske taster. At bruge Iphone som telefon herunder at besvare og foretage et opkald. Rotorens valgmuligheder, opkald med stemmekontrol og telefonsvareren. Indskrive og redigere kontaktpersoner. Her ud over kan der arbejdes med følgende efter kursisternes ønske: Læse, skrive og sende sms samt dybere kendskab til Rotorens muligheder ved tekst-skrivning og redigering. Noter: Sådan skrives en kort note? Ur, vækkemulighed og alarmer samt kalender.
Undervisningssted: Gladsaxe Hovedbibliotek mødelokale 6 Holdstørrelse: 3 deltagere



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-05-2022 kl. 14:00
Underviser:
Linnette Hechmann Jørgensen
Lokale:
D-118120 (Regnestykket)
Holdnr:
219882
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Max.6 deltagere.
På dette kursus fokuserer vi på interaktionen imellem rytmegruppen og solisten.
Igennem konkrete oplæg og øvelser, guides deltagerne ud i improviserede forløb, hvor gruppen fungerer som et kollektiv!
-Hvordan får vi lukket op for ”samtalen” imellem rytmegruppe og solist?
-Hvordan ”svarer” man på solistiske udbrud, eller på markeringer fra rytmegruppen?
-Hvordan kan man arbejde med melodik, rytmik og harmonik i forhold til improvisation?
Vi tager typisk udgangspunkt i numre/arrangementer fra jazzmusikken, og vi arbejder på at få de enkelte arrangementer og sammenspillet til at fungere optimalt! Der arbejdes med blæserklang og rytmegruppesammenspil.

Kursuspris: 1.367,- S/A/P-pris: 1.247,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 17:30
Underviser:
Anders T. Andersen
Lokale:
43, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
304956
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Tre dages intensivt tegnekursus med Konrad Nuka Godtfredsen - grundkursus i tegneteknikkerHar du lyst til at blive bedre til at tegne? Så tilmeld dig forårets intensive tegnekursus i Det Grønlandske Hus i København. På kurset afprøves bl.a. perspektivtegning, forstørrelsestegning og lagteknik..

Konrad Nuka Godtfredsen, der står for tegnekurset, er en erfaren tegner og grafiker. Se hans arbejde her (https://www.andalaworld.com/).

Deltagere skal være minimum 15 år.



Undervisningssted:
Det Grønlandske Hus
Løvstræde 6
1152 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Konrad Nuka Godtfredsen
Lokale:
Mødelokalet
Holdnr:
4822102140
Lektioner:
14
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Yverfrikadeller og offentlige fruetimmere!

Vi mødes på hjørnet af Halmtorvet og Colbjørnsensgadeved tæt ved Metroen, hvor vi står i den den gamle strandlinje. Herfra går vi hen i Istedgade, hvor I skal se husene med de store herskabslejligheder, der endte som artistpensionater og -hoteller, og høre historier om artistkvarteret omkring 1900.På Maria Kirkeplads skal I høre om stegekælderen med de berømte yverfrikadeller og se huset, hvor prostitutionen i 1906 med de offentlige fruentimmere slog sig ned i IstedgadeVi fortsætter hen til Abel Cathrines Gade, hvor jeg fortæller om Den stinkende Rosenå og Christian den 4.s gamle fæstningsanlæg Retrenchementet.Ved Viktoriagade skal I høre Folkeopstanden i 1944, hvorfra udtrykket "Istedgade overgi´r sig aldrig" stammer fra og Dan Turell, som boede i Istedgade i en meget kort periode.Turen slutter i den berygtede Knudsgade (Eskildsgade), hvor bydelens offentlige fruentimmere huserede, indtil de i 1906 flyttede om i Istedgade og blev her!Og hvor udtrykket "missionærstillingen" måske opstod. Mødested: Hjørnet af Halmtorvet og Colbjørnsensgade i nærheden af MetroelevatorenByvandringen tager ca. 5-6 kvarter.



Undervisningssted:
Halmtorvet
Hjørnet ved Colbjørnsensgade
1700 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-05-2022 kl. 16:50
Underviser:
Hanne Fabricius
Lokale:
Ved Metroelevator
Holdnr:
7022110040
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Fireinspirationsaftener for dig som tidligere har deltaget i meditationskurset Indre Stilhed.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-06-2022 kl. 19:30
Underviser:
Franz Jervidalo
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
22121
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk





Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
04-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Heidi Trusbak
Lokale:
Syning
Holdnr:
219317
Lektioner:
17
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.Yoga forbegyndere og fortsættere. Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen. Dette kursus undervises fysisk på skolen.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Gyanashakti .
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
22362
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk





Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
11-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Marina Salmaso
Lokale:
Lok.7, 3.sal tv.
Holdnr:
213698
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk





Undervisningssted:
Karens Minde Kulturhus
Wagnersvej 19
2450 København SV

Ugedag:
Næste mødegang:
12-06-2022 kl. 13:00
Underviser:
Lisbeth Johansen
Holdnr:
212609
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
13-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Carsten Caroc
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
22363
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for fortsættere. Kurset er for dig, som har fuldført et begynderkursus på Skandinavisk Yoga og Meditationsskole. Vi fordyber os i det du allerede har lært på begynderkurset, samt lærer nyt. Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces, som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker, som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker, hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen.

Dette kursus undervises både fysisk på skolen og online.

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
13-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Carsten Caroc
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
22364
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk





Undervisningssted:
KBH K, Fiolstræde
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
13-06-2022 kl. 16:00
Underviser:
Karin Wolgast
Lokale:
Lok.1, 3.sal tv.
Holdnr:
213655
Lektioner:
23
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for fortsættere. Kurset er for dig, som har fuldført et begynderkursus på Skandinavisk Yoga og Meditationsskole. Vi fordyber os i det du allerede har lært på begynderkurset, samt lærer nyt. Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces, som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker, som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker, hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen.

Dette kursus undervises både fysisk på skolen og online.

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Carsten Caroc
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
22365
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk





Undervisningssted:
KBH K, Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Anders Christian Eriksen
Lokale:
Værksted 2 (baghus)
Holdnr:
212066
Lektioner:
30
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for fortsættere. Kurset er for dig, som har fuldført et begynderkursus på Skandinavisk Yoga og Meditationsskole. Vi fordyber os i det du allerede har lært på begynderkurset, samt lærer nyt. Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces, som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker, som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker, hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen.

Dette kursus undervises både fysisk på skolen og online.

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Gyanashakti .
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
22366
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-07-2022 kl. 10:00
Underviser:
Ananda Murti
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
22464
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Kung Fu er kampkunst som kan dyrkes på flere planer, for at komme i bedre form, blive mere smidig eller lære et effektivt forsvarssystem. I disse to uger for du en god fornæmmelse af hvilken af disse dele du foretrækker
Kung Fu dækker over en meget bred vifte af et Kinesisk kampsystem. Det dækker over diverse forskellige typer som både kan foregå med afstand til hinanden, clinch(tæt) nedtagninger og gulvkamp. Men det kan også bruges udelukkende til at oparbejde styrke, smidighed og meditation
- opvarmning
- teknik
- former/kata
- implementering
- sparring/selvforsvar/
- udstræk/meditation



Undervisningssted:
Fælledparken
Ved Trianglen St. ( Metro)
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-07-2022 kl. 11:00
Underviser:
Niels Vejlyt
Holdnr:
4822104191
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-07-2022 kl. 10:00
Underviser:
Anders Brysting
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
22469
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Kung Fu er kampkunst som kan dyrkes på flere planer, for at komme i bedre form, blive mere smidig eller lære et effektivt forsvarssystem. I disse to uger for du en god fornæmmelse af hvilken af disse dele du foretrækker
Kung Fu dækker over en meget bred vifte af et Kinesisk kampsystem. Det dækker over diverse forskellige typer som både kan foregå med afstand til hinanden, clinch(tæt) nedtagninger og gulvkamp. Men det kan også bruges udelukkende til at oparbejde styrke, smidighed og meditation
- opvarmning
- teknik
- former/kata
- implementering
- sparring/selvforsvar/
- udstræk/meditation



Undervisningssted:
Fælledparken
Ved Trianglen St. ( Metro)
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-07-2022 kl. 11:00
Underviser:
Niels Vejlyt
Holdnr:
4822104192
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-08-2022 kl. 10:00
Underviser:
Carsten Caroc
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
22465
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for fortsættere. Kurset er for dig, som har fuldført et begynderkursus på Skandinavisk Yoga og Meditationsskole. Vi fordyber os i det du allerede har lært på begynderkurset, samt lærer nyt. Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces, som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker, som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker, hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen.

Dette kursus undervises både fysisk på skolen og online.

Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-08-2022 kl. 10:00
Underviser:
Carsten Caroc
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
22468
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

På dette kursus går vi back to basics med simple, men solide instrukser, som du vil kunne tage med i resten af dine pakistansk-indiske køkkeneventyr. Krydret med spændende fortællinger tager underviser og diversitetskonsulent Fahad Saeed os med på en kulinarisk rejse, hvor du lærer metode og baggrund for regionale forskelligheder og traditioner.

Mad fra det indiske subkontinent omfatter både en tid før, under og efter kolonisering. Undervejs i kurset laver Fahad både historiske nedslag og belyser aktuelle udviklinger, der afspejler sig i de simrende gryder.

På workshoppen skal du bl.a. lære at adskille krydderierne i en karryblanding, at dosere gurkemeje korrekt og at mestre moderne køkken-hacks, der passer til det danske køkken. Frem for alt kigger vi både på restaurantversionen af dine yndlingsretter, diskuterer retternes oprindelse og sammenligner med den version, der kun bliver lavet i private hjem.

Over en hel workshopdag kommer du igennem en lang række retter. Mens du nyder snacks, ris, brød og hovedret, du selv har lavet fra bunden, krydres det hele med små fortællinger og oplæg fra Fahad. F.eks. skal du høre, hvordan tomaten kom til Indien, og hvorfor Biryani er indernes nationalret. 
Du skal bl.a. lære at lave:

Snacks og forretter som: Pani Puri – indiske street snack med forskelligt fyld
Hovedretter som: Butter Chicken – Den klassiske restaurantret du kender hvorefter vi sammenligner med Murghi ka Salan, en klassisk kyllingeret som bliver lavet i alle kødspisende indisk/pakistanske hjem
Perfekte basmatiris – Fra dosering til fremgangsmåde lærer du at lave perfekte aromatiske ris
Fremstilling af din egen Garam Masala krydderiblanding, som du får med hjem


Meningen er både at give dig tillid nok til at kunne navigere i ingredienser og metode, til at du føler dig bevendt i det sydasiatiske køkken. Efter kurset kan du fortsætte derhjemme og imponere familie og gæster. Du får både opskrifter og en guide til indkøb med hjem.

På holdet er der plads og rum til alle – og her prioriterer vi tiden til at lave maden, samværet og mangfoldigheden.

Medbring

Drikkevarer, viskestykker, karklude, forklæder og en god kokkekniv.

Værd at vide

Råvarer er inkluderet i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer.
Alle retter kan laves vegetarisk, vegansk, mens kød er halal.



Undervisningssted:
KBH V, Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
03-09-2022 kl. 11:00
Underviser:
Fahad Saeed
Lokale:
Køkken
Holdnr:
211544
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Islands Brygge (eller bare Bryggen) blev oprindeligt skabt i starten af 1900-tallet, fordi der var et behov for mere kajplads i Københavns havn. Fra starten var der tale om opfyldninger ud fra den nordvestlige del af Amager.Trods visse forventninger om det modsatte blev området hurtigt et typisk arbejderkvarter ligesom Vesterbro, Nørrebro og Christianshavn på den anden side af Langebro.
I 90'erne ændrede billedet sig, da lokal aktivisme muliggjorde adgang til havnen og med etableringen af Kulturhuset fandt befolkningen et samlingspunkt.Sojakagefabrikken og den øvrige industri er afløst af boliger i de ombyggede siloer og af kreative virksomheder i de oprindelige bygninger.
Med de nye bedre økonomisk funderede beboere er der opstået et livligt restaurationsliv - vel indtil videre kulminerende med en Michelin stjerne til Restauranten Alouette i 2019.
På turen skal vi også opleve Hans Tausens Kirke, hvor præstegården var områdets eneste hus med have indtil for nyligt.Prisen er inkl. en øl eller vand på et værtshus.Start ved den nyeste bro i København "Lille Langebro" for enden af Vester Voldgade ved Blox.
Vi slutter ved Ballonparken tæt ved Metroen.



Undervisningssted:
Lille Langebro - ved Blox
for enden af Vester Voldgade
1552 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Lars Hermann '
Lokale:
Lille Langebro
Holdnr:
2422210028
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vestegnen
2600 Glostrup
T: 92 90 10 80
E: vestegnen@aof.dk

Islands Brygge - ller bare Bryggen - blev oprindeligt skabt i starten af 1900-tallet, fordi der var et behov for mere kajplads i Københavns Havn. Fra starten var der tale om opfyldninger ud fra den nordvestlige del af Amager.Trods visse forventninger om det modsatte blev området hurtigt et typisk arbejderkvarter ligesom Vesterbro, Nørrebro og Christianshavn på den anden side af Langebro.

I 90'erne ændrede billedet sig, da lokal aktivisme muliggjorde adgang til havnen og med etableringen af Kulturhuset fandt befolkningen et samlingspunkt.Sojakagefabrikken og den øvrige industri er afløst af boliger i de ombyggede siloer og af kreative virksomheder i de oprindelige bygninger.

Med de nye bedre økonomisk funderede beboere, er der opstået et livligt restaurationsliv - vel indtil videre kulminerende med en Michelinstjerne til Restauranten Alouette i 2019.

På turen skal vi også opleve Hans Tausens Kirke, hvor præstegården var områdets eneste hus med have indtil for nyligt.Prisen er inkl. en øl eller vand på et værtshus.Start ved den nyeste bro i København "Lille Langebro" for enden af Vester Voldgade ved Blox. Vi slutter ved Ballonparken tæt ved Metroen.



Undervisningssted:
Lille Langebro v/Blox
Vester Voldgade
1552 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Lars Hermann
Lokale:
-
Holdnr:
7022210033
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

De ældste danske spor af øl er ca. 5.000 år gamle. I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Med byhistorikeren og ølskribenten Allan Mylius Thomsen i spidsen vandrer vi i øllets fodspor i det gamle København. Vi starter på Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug havde sin bygning til opløsningen i 1805. Herfra drager vi rundt i gaderne, og hører om øllets kendte og ukendte bryggere og øltappernes huse og historie. Der bliver naturligvis tid til et enkelt seriøst vandhul undervejs. Vi ender i "Pisserendekvarteret", hvor der under Christian 4. lå 50 bryggerier, og vi slutter med spisning.
Turen er inkl. mad men ekskl. drikkevarer.



Undervisningssted:
Gråbrødretorv

1304 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Allan Mylius Thomsen
Lokale:
Ved det store træ
Holdnr:
2422210010
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vestegnen
2600 Glostrup
T: 92 90 10 80
E: vestegnen@aof.dk

De ældste danske spor af øl er ca. 5.000 år gamle.

I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Med byhistorikeren og ølskribenten Allan Mylius Thomsen i spidsen vandrer vi i øllets fodspor i det gamle København.

Vi starter på Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug havde sin bygning til opløsningen i 1805. Herfra drager vi rundt i gaderne, og hører om øllets kendte og ukendte bryggere og øltappernes huse og historie. Der bliver naturligvis tid til et enkelt seriøst vandhul undervejs.

Vi ender i "Pisserendekvarteret", hvor der under Christian 4. lå 50 bryggerier, og vi slutter med spisning. Turen er inkl. mad men ekskl. drikkevarer.



Undervisningssted:
Gråbrødre Torv
-
1154 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Allan Mylius Thomsen
Lokale:
v/det store træ
Holdnr:
7022210020
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

På denne mærkedag (Dan Turèlls dødsdag) går vi fra Hovedbanegården i Onkel Dannys fodspor ud i "Distriktet", videre ad Halmtorvet til Vesterbros Torv og over bygrænsen til Frederiksberg. Undervejs opsøger vi de steder, Dan Turèll så malende har beskrevet. Vi hører om hans liv og levned og får smagsprøver på hans letløbende tekster. Og helt i digterens ånd nyder vi undervejs (for egen regning) en genstand på et af poetens stamværtshuse. Vandringen starter Reventlowsgade 7 ud for Hovedbanegårdens bagindgang og slutter ved Alhambravej, hvor Dan Turèll boede de sidste 15 år af sit liv med stamværtshuset "Frederik den Sjette" som nabo.



Undervisningssted:
Københavns Hovedbanegård
Reventlowsgade 7
1751 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
15-10-2022 kl. 11:00
Underviser:
Poul Kragelund
Lokale:
Bagindgangen, Reventlowsgade 7
Holdnr:
2422210021
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vestegnen
2600 Glostrup
T: 92 90 10 80
E: vestegnen@aof.dk

De ældste danske spor af øl er ca. 5.000 år gamle. I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Med byhistorikeren og ølskribenten Allan Mylius Thomsen i spidsen vandrer vi i øllets fodspor i det gamle København. Vi starter på Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug havde sin bygning til opløsningen i 1805. Herfra drager vi rundt i gaderne, og hører om øllets kendte og ukendte bryggere og øltappernes huse og historie. Der bliver naturligvis tid til et enkelt seriøst vandhul undervejs. Vi ender i "Pisserendekvarteret", hvor der under Christian 4. lå 50 bryggerier, og vi slutter med spisning.
Turen er inkl. mad men ekskl. drikkevarer.



Undervisningssted:
Gråbrødretorv

1304 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
19-11-2022 kl. 17:00
Underviser:
Allan Mylius Thomsen
Lokale:
Ved det store træ
Holdnr:
2422210012
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vestegnen
2600 Glostrup
T: 92 90 10 80
E: vestegnen@aof.dk

De ældste danske spor af øl er ca. 5.000 år gamle.

I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Med byhistorikeren og ølskribenten Allan Mylius Thomsen i spidsen vandrer vi i øllets fodspor i det gamle København.

Vi starter på Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug havde sin bygning til opløsningen i 1805. Herfra drager vi rundt i gaderne, og hører om øllets kendte og ukendte bryggere og øltappernes huse og historie. Der bliver naturligvis tid til et enkelt seriøst vandhul undervejs.

Vi ender i "Pisserendekvarteret", hvor der under Christian 4. lå 50 bryggerier, og vi slutter med spisning. Turen er inkl. mad men ekskl. drikkevarer.



Undervisningssted:
Gråbrødre Torv
-
1154 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
19-11-2022 kl. 17:00
Underviser:
Allan Mylius Thomsen
Lokale:
v/det store træ
Holdnr:
7022210022
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk