"BodyMind pilates" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
BodyMind pilates
24-12-2024
16:50 Tirsdag
Søborg
Optager løbende
BodyMind Pilates er super coretræning, hvor fokus er på kroppens kerne: dybe mave- og rygmuskler og bækkenbund i samspil med din vejrtrækning. Træningen forebygger rygproblemer, giver flad mave og en flot kropsholdning. Der lægges vægt på balance, styrke, stabilitet, smidighed gennem stræk og afspænding.
Øvelserne foregår i roligt flow og træningen er skånsom. Timerne afsluttes med guidet afspænding, hvor kroppen genoplader.
Nøgleord i BodyMind Pilates er vejrtrækning, koncentration, kontrol, præcision, balance, koordination, centrering, udholdenhed, glidende bevægelser og afslapning.
Øvelserne foregår i roligt flow og træningen er skånsom. Timerne afsluttes med guidet afspænding, hvor kroppen genoplader.
Nøgleord i BodyMind Pilates er vejrtrækning, koncentration, kontrol, præcision, balance, koordination, centrering, udholdenhed, glidende bevægelser og afslapning.
Undervisningssted:
Søborg, Maglegårds Allé
Maglegårds Allé 2-4, 2. sal
2860 Søborg
Søborg, Maglegårds Allé
Maglegårds Allé 2-4, 2. sal
2860 Søborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-12-2024 kl. 16:50
Underviser:
Irene Jørgensen
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
2430279
Lektioner:
72
Mødegange:
36
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
