Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

PC4/windows 10

19-11-2018
11:15 Mandag
Valby
Optager løbende




Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-11-2018 kl. 11:15
Underviser:
Dorte Rasmussen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
8101148
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Performance Drummers - letøvet, 10-18 år

14-11-2018
15:30 Onsdag
København V
Optager løbende
Hvis du spiller på trommer eller percussion og har lyst til at spille i et band, så er muligheden lige her! Vi spiller de vildeste grooves med de fedeste mooves. Vi blander afrikanske rytmer med march, hip hop og metal. Stomp, polyrytmik, sambabreaks, salsa og rock'n'roll. Vi kombinerer trommer og rytmer med bevægelse og performance, så du bliver bedre til at spille sammen med andre og får styrket din teknik, puls- og periodefornemmelse, koordination, performance og lattermuskel.
Du skal være let øvet trommeslager/percussionist og have lyst til at spille sammen med andre trommeslagere og percussionister
Det er gratis at deltage på dette hold, hvis du i forvejen er tilmeldt et hold på Rytmisk Center - Børn og Unge afdelingen. Kontakt kontoret for tilmelding.



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
14-11-2018 kl. 15:30
Underviser:
Thomas Carlsen
Lokale:
45, opgang E 4. sal
Holdnr:
79073
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Pilates for begyndere og letøvede Mandag

19-11-2018
16:30 Mandag
København N
Optager løbende
Pilates for begyndere og letøvede er for dig, som gerne vil træne din krop til at blive stærkere og få mere stabilitet. Helle Monk fører dig igennem et program, som sikkert styrker dig og giver dig mere kropsbevidsthed. Undervisningen slutter hver gang med afspænding. Glæd dig.Du kommer hjem med mere livskvalitet og er gladere, end da du gik ud ad døren.



Undervisningssted:
Kulturhus Kapelvej 44
Kapelvej 44
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-11-2018 kl. 16:30
Underviser:
Baberly Garcia Millan
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
83102
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Pop/Rock/Soul

19-11-2018
18:10 Mandag
København V
Optager løbende
Sammenspil (niveau: let øvede)
Kontakt venligst underviseren før du tilmelder dig. Har du erfaring med bandsammenspil? Kan du lide at udfordre dig selv med sange der kræver et par øvegange, er Pop/Rock/Soul holdet for dig. Som navnet antyder låner vi sange fra en bred vifte af kunstnere. Med udgangspunkt i deltagernes smag, har vi spillet sange af f.eks. Beth Hart , The Cardigans, Marvin Gaye , Nahiba, Lady Gaga og mange flere. I Pop/Rock/Soul forventer vi at du øver dig 30 min derhjemme om ugen og sæsonen afsluttes med én eller flere små koncerter.
Holdet har plads til 2-3 sangere, guitarer, keyboard/klaver, bas, trommer, percussion og blæsere.
Kursuspris: 2.716,- S/A/P-pris 2.524,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-11-2018 kl. 18:10
Underviser:
Carsten Pedersen
Lokale:
41, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
47510
Lektioner:
32,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Porcelænsmaling

20-11-2018
10:15 Tirsdag
Brønshøj
Optager løbende




Undervisningssted:
Husumvænget Dagcentret
Husumvænget 2
2700 Brønshøj

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-11-2018 kl. 10:15
Underviser:
Ivan Falkenberg
Lokale:
Lokale
Holdnr:
8101128
Lektioner:
145
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Pilates - Stor bold begynder

15-11-2018
13:00 Torsdag
Valby
Optager løbende




Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
Vibeke Worsøe
Lokale:
Lokale
Holdnr:
8101141
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Power Mavedans

15-11-2018
17:00 Torsdag
København N
Optager løbende
Power Mavedans
Power mavedans er en anderledes, sjov og energifyldt motionsform med mavedans. Der er fokus på, at du forbrænder kalorier, får bevæget hele kroppen, forbedrer din koordination, din isolations teknik og ”hjernevridende” bevægelser til musik, der går ind i krop og sjæl. Alle kan være med. Alle kan lære det !

Betaling skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080



Undervisningssted:
Verdenskultur Centret
Nørre Alle 7, 2
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-11-2018 kl. 17:00
Underviser:
Suzzane Sofia Potempa
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
18240
Lektioner:
15,6
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Skole for Orientalsk Dans
2200 København N
T: 60 63 84 03
E: suzzane.potempa@gmail.com

Projekt Fingercymbaler

15-11-2018
18:15 Torsdag
København N
Optager løbende
Projekt ”Fingercymbaler” - Instrumentalundervisning
Torsdage kl. 18.15 – 19.15
Pris for 15,6 lektioner: 936 kr. eller 2 gange 475 kr.
Særpris 860 kr. eller 2 gange 430 kr.
Du lærer at spille på fingercymbaler, samtidigt med at du danser / bevæger dig. Dét du lærer, bliver til en koreografi. Fingercymbaler hedder zill på tyrkisk og sagat på arabisk.
I projektet er der plads til alle niveauer (fra begynderniveau og opefter), idet forskellige niveauer samtidigt tilgodeses i undervisningen. Undervisningen er et kontinuerligt projekt, hvor undervisningen er målrettet til, at du kan være med til at optræde, med dét gruppen har lært f.eks. ved danseskolens julefest, på Dansens Dag og med tiden ved andre arrangementer. Du kan øve dig hjemme nemt og bekvemt. Og det bliver sjovt.
Betaling skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080



Undervisningssted:
Verdenskultur Centret
Nørre Alle 7, 2
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-11-2018 kl. 18:15
Underviser:
Suzzane Sofia Potempa
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
18242
Lektioner:
15,6
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Skole for Orientalsk Dans
2200 København N
T: 60 63 84 03
E: suzzane.potempa@gmail.com

POLSKA OG GAMMELDANS - ØVEDE

15-11-2018
20:00 Torsdag
København NV
Optager løbende
Torsdag 20:00-21:50 Svenske folkedanse for øvede dansere. Kurset henvender sig til øvede dansere der kan hambo, Bingsjöpolska - og som ønsker at lære bl.a. svenske polskaer/gammeldanse med variationer. Dansesko med lædersål og lav hæl kan bruges. Parvis tilmelding. 14 x 2 lektioner med mindst 12 deltagere. Lærere: Gyda & Poul Hansen Gæstelærere Stina & Lennart Jeppsson fra Landskrona, som kommer på besøg et par gange i hver sæson Kontaktperson på holdet er Ingrid Scharnbergmobil: 30695512



Undervisningssted:
Tomsgårdsvej
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-11-2018 kl. 20:00
Underviser:
Gyda Hansen
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
18202
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Tingluti Aftenskole
2100 København Ø
T: 42 42 88 06
E: tingluti@gmail.com

Portrætværkstedet

19-11-2018
17:15 Mandag
København S
Optager løbende
Her kan du lære at tage fotos hvor du selv eller en af de andre kursister er hovedperson. Du kan lave foto serier hvor du finder frem til din indre prinsesse, popstjerne, dracula eller hvad vi i fællesskab finder ud af. Vi kan klæde os ud og lave scenografier der passer til hvad vi gerne vil udtrykke. Ud over portrætter af jer hver især skal vi arbejde med gruppebilledet. Vi kommer til at tage udgangspunkt både i vores egen fantasi men også i kunsthistorien og reklameverdenen. Vi skal på udflugter i nærområdet og træne i at tage billeder og finde motiver. Vi slutter forløbet af med at lave en udstillingen af hvad vi har lavet. Du kommer til at blive bedre til at tage fotos og "se motivet". Du kommer til at lege med udklædning og roller du kan spille foran kameraet. Du kommer til at træne i at sætte ord på hvorfor du syntes et foto er godt eller dårligt. Alt efter hvilke deltagere der kommer, ligger vi niveauet på kurset så det passer til jer.. Materialeudgifter ca. 500-800 kr. for en hel sæson.
Vil du høre mere om holdets indhold for yderligere ideer kontakt gerne lærerne på telefon. Kasper 22 73 60 21, Kirsten 40 56 46 15
OBS! Ved tilmelding til dette hold , giver du også samtidig tilladelse til, at billederne af dig må publiceres.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Løvstikken
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-11-2018 kl. 17:15
Underviser:
Kasper Jensen
Lokale:
gr. male
Holdnr:
183025
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Portrætværkstedet

19-11-2018
17:15 Mandag
København S
Optager løbende
Her kan du lære at tage fotos hvor du selv eller en af de andre kursister er hovedperson. Du kan lave foto serier hvor du finder frem til din indre prinsesse, popstjerne, dracula eller hvad vi i fællesskab finder ud af. Vi kan klæde os ud og lave scenografier der passer til hvad vi gerne vil udtrykke. Ud over portrætter af jer hver især skal vi arbejde med gruppebilledet. Vi kommer til at tage udgangspunkt både i vores egen fantasi men også i kunsthistorien og reklameverdenen. Vi skal på udflugter i nærområdet og træne i at tage billeder og finde motiver. Vi slutter forløbet af med at lave en udstillingen af hvad vi har lavet. Du kommer til at blive bedre til at tage fotos og "se motivet". Du kommer til at lege med udklædning og roller du kan spille foran kameraet. Du kommer til at træne i at sætte ord på hvorfor du syntes et foto er godt eller dårligt. Alt efter hvilke deltagere der kommer, ligger vi niveauet på kurset så det passer til jer.. Materialeudgifter ca. 500-800 kr. for en hel sæson.
Vil du høre mere om holdets indhold for yderligere ideer kontakt gerne lærerne på telefon. Kasper 22 73 60 21, Kirsten 40 56 46 15
OBS! Ved tilmelding til dette hold , giver du også samtidig tilladelse til, at billederne af dig må publiceres.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Løvstikken
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-11-2018 kl. 17:15
Underviser:
Kirsten Pihl
Lokale:
gr. male
Holdnr:
183026
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Patchwork

15-11-2018
10:00 Torsdag
Valby
Optager løbende




Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Maud Sandquist
Lokale:
Lokale
Holdnr:
8101163
Lektioner:
39
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Porcelænsmaling

19-11-2018
09:00 Mandag
København S
Optager løbende




Undervisningssted:
Røde Mellemvej
Røde Mellemvej 28
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-11-2018 kl. 09:00
Underviser:
Bente Dalbro
Lokale:
lokale
Holdnr:
8101174
Lektioner:
49,5
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Porcelænsmaling

19-11-2018
13:00 Mandag
København S
Optager løbende




Undervisningssted:
Røde Mellemvej
Røde Mellemvej 28
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
Bente Dalbro
Lokale:
lokale
Holdnr:
8101175
Lektioner:
49,5
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Porcelænsmaling

20-11-2018
09:00 Tirsdag
København S
Optager løbende




Undervisningssted:
Røde Mellemvej
Røde Mellemvej 28
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-11-2018 kl. 09:00
Underviser:
Bente Dalbro
Lokale:
lokale
Holdnr:
8101176
Lektioner:
49,5
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Porcelænsmaling

15-11-2018
18:30 Torsdag
København S
Optager løbende




Undervisningssted:
Røde Mellemvej
Røde Mellemvej 28
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-11-2018 kl. 18:30
Underviser:
Bente Dalbro
Lokale:
lokale
Holdnr:
8101178
Lektioner:
49,5
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

porcelænsmaling/glas

19-11-2018
09:30 Mandag
København N
Optager løbende




Undervisningssted:
Fælleshus - Tikøbsgade
Tikøbsgade 8
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-11-2018 kl. 09:30
Underviser:
Kitty Suchdev
Lokale:
Lokale
Holdnr:
8101179
Lektioner:
90
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Porcelæns- og glasmaling

20-11-2018
16:00 Tirsdag
Rødovre
Optager løbende
Materialer kan købes gennem læreren.

Mal på porcelæn og glas. Undervisningen omfatter farve- og materialelære samt mønsteropbygning. Desuden gennemgås de forskellige stilarter og porcelænets historie. Individuel vejledning til at skabe dit personlige resultat. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap



Undervisningssted:
Tinderhøj skole
Fortvej 71
2610 Rødovre

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-11-2018 kl. 16:00
Underviser:
Kitty Suchdev
Lokale:
Anvises ved ankomst til skolen
Holdnr:
181203
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund
2700 Brønshøj
T: 38 60 71 11
E: iof@iof.dk

Perlesyning og andre sysler

14-11-2018
19:00 Onsdag
Rødovre
Optager løbende
Kom og vær med til at sy farvestrålende små perler sammen til dejlige gaver. Lav billeder af små stofstykker og blonder m.m. syet op på kort. Materialer kan bestilles og købes hos læreren. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap



Undervisningssted:
Tinderhøj skole
Fortvej 71
2610 Rødovre

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
14-11-2018 kl. 19:00
Underviser:
Vivi Kristiansen
Lokale:
Anvises ved ankomst til skolen
Holdnr:
181326
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund
2700 Brønshøj
T: 38 60 71 11
E: iof@iof.dk

PortrætFoto

20-11-2018
13:00 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
PortrætFoto "En indføring i portrætfotografiet. Hvad er et godt portræt? Hvordan bruges lys og skygge? Billedkomposition og udtryk. Fortællingen i hvert menneske. Vi tager udgangspunkt i portrætfotografiets historie, berømte portrætfotografer og deres arbejde. Vi arbejder både med naturligt lys og professionelt lysudstyr/kamera i vores eget portrætstudie. Alle kan være med. Medbring mobiltelefon eller kamera."

Om underviseren:

Henriette Lykke er uddannet i fotografi på FAMU Akademiet i Prag, Art Spirit Coach ved Institut for kommunikation, spiritualitet og coaching. Hun har undervist unge på daghøjskoler og produktionsskoler i København samt undervist på AKU Center Ejegod i kreativt fotografi. Hun har desuden udstillet i Polen, Tyskland, USA, Tjekkiet og Danmark. "Jeg brænder for, at alle kan arbejde kreativt og mener, at hvert menneske har en interessant historie, andre kan lære af."



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
Henriette Lykke
Lokale:
1. sal
Holdnr:
1890
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

Pilates for begyndere og letøvede Onsdag

14-11-2018
17:00 Onsdag
København N
Optager løbende
Pilates for begyndere og letøvede er for dig, som gerne vil træne din krop til at blive stærkere og få mere stabilitet. Helle Monk fører dig igennem et program, som sikkert styrker dig og giver dig mere kropsbevidsthed. Undervisningen slutter hver gang med afspænding. Glæd dig.Du kommer hjem med mere livskvalitet og er gladere, end da du gik ud ad døren.



Undervisningssted:
Kulturhus Kapelvej 44
Kapelvej 44
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
14-11-2018 kl. 17:00
Underviser:
Helle Monk
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
83303
Lektioner:
12
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Parhold

15-11-2018
16:45 Torsdag
København Ø
Optager løbende
Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-11-2018 kl. 16:45
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
28453
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Pølsekursus l

18-11-2018
11:00 Søndag
København K
Bliv din egen pølsemager. Du lærer grundteknikken til pølsefremstilling og hvad pølsemageri egentlig er. Hvornår bruger man varmrøg og hvornår koldrøg?
Vi arbejder med svinekød. Vi kreerer rødvinspølse, chorizo, medister og pancetta. Der vil blive grillet lidt smagsprøver. Du får de producerede varer med hjem.
Medbring forklæde, karklud, viskestykke og beholdere/poser til at få pølserne med hjem.  
Råvarer 200 kr. er inkl. 



Undervisningssted:
Nyboder Skole
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Søndag
Starter:
18-11-2018 kl. 11:00
Underviser:
Jens Christian Janniche
Lokale:
Nyboder Skole
Holdnr:
181073
Lektioner:
4,5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

På job med kroniske smerter v/ Lisbeth Snede

27-11-2018
17:00 Tirsdag
København K
Optager løbende
“Er du en af dem, som er på job med kroniske smerter?-eller er du ved at forlade dit job på grund af smerter?”
Lisbeth Snede fortæller om de udfordringer der er i dagligdagen med en kronisk sygdom. Hun trækker på egne erfaringer, når hun fortæller om, og giver svar på, hvordan du kan tackle hverdagens udfordringer på arbejdspladsen med en kronisk sygdom.
Lisbeth belyser kort om lovgivning, rettigheder og muligheder for mennesker med en kronisk sygdom på arbejdsmarked. Der ligges op til dialog/debat om emnet.



Undervisningssted:
Café Globen
Turesensgade 2B
1368 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-11-2018 kl. 17:00
Lokale:
Café Globen
Holdnr:
288005
Lektioner:
2,66
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Plask og leg 1-2 år - KORT HOLD

30-11-2018
13:00 Fredag
København V
Kom til plask og leg med dit barn og nyd vådt samvær, der støtter dit barns svømmefærdigheder og sansemotoriske udvikling.
Det er en fordel, at barnet er vandtilvænnet, men det er ikke en forudsætning, da udfordringerne tilpasses den enkeltes niveau. Tryghed, tillid og fællesskab er hele tiden i højsædet, imens der leges, udforskes og udfordres.
Du får som mor/far al den støtte og vejledning, du har behov for, når du skal lære at håndtere nye udfordringer for barnet i vandet og du behøver ikke at kunne svømme.

Aldersinddelingen er vejledende
Børn er forskellige og udvikler sig i forskellige tempi, så aldersinddelingen skal kun forstås som vejledende. Hvis dit barn fx er forsigtigt anlagt eller virker utryg ved vand, er det en god idé at tænke lidt nedad i fht. aldersrammen. Hvis barnet derimod er motorisk langt fremme, frisk på nye udfordringer og måske endda allerede vandtilvænnet, er det en god idé at tænke lidt opad i fht. aldersrammen.
Holdene er små, så der er god mulighed for at tage individuelle hensyn undervejs.

PRAKTISK
Med henblik på at minimere risikoen for fækalieudslip er DGI-Byens regler mht. børnenes badetøj således:
Godkendte blebadebukser er obligatoriske for børn op til 3 år eller indtil de er renlige.
Godkendte blebadebukser er Happy Nappy-modellen eller lign. Det er vigtigt, at de er tætsiddende omkring lårene og rundt om maven. Blebadebuks skal bæres sammen med en badeble såsom ’Little Swimmers’. Badebleer, som fx. "Little Swimmers" er ikke godkendt alene.
Ved brug af egne blebadebukser, så skal de overholde reglerne og fremvises og godkendes i billetsalg. Godkendte blebadebukser kan købes i billetsalget.
Dvs. børnene skal altså BÅDE have engangsbadeble OG tætsiddende neoprenbadebuks på.
Der er puslefaciliteter og mikrobølgeovn i både herre- og dameomklædningsrum.
Adgangsbillet til DGI-Byen udleveres ved 1. mødegang så kom gerne i ekstra god tid. Du skal henvende dig i billetsalget og nævne tidspunkt, holdnummer og dit navn, så vil du få kortet udleveret.
Undervisningen foregår i ”Indsøen”, hvor vandet er cirka 32 grader varmt.



Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Fredag
Starter:
30-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
Viola Klarskov Jensen
Lokale:
Bassin 2, "Indsøen",
Holdnr:
23280
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Plask og leg 2-3 år - KORT HOLD

30-11-2018
13:30 Fredag
København V
Kom til plask og leg med dit barn og nyd vådt samvær, der støtter dit barns svømmefærdigheder og sansemotoriske udvikling.
Det er en fordel, at barnet er vandtilvænnet, men det er ikke en forudsætning, da udfordringerne tilpasses den enkeltes niveau. Tryghed, tillid og fællesskab er hele tiden i højsædet, imens der leges, udforskes og udfordres.
Du får som mor/far al den støtte og vejledning, du har behov for, når du skal lære at håndtere nye udfordringer for barnet i vandet og du behøver ikke at kunne svømme.

Aldersinddelingen er vejledende
Børn er forskellige og udvikler sig i forskellige tempi, så aldersinddelingen skal kun forstås som vejledende. Hvis dit barn fx er forsigtigt anlagt eller virker utryg ved vand, er det en god idé at tænke lidt nedad i fht. aldersrammen. Hvis barnet derimod er motorisk langt fremme, frisk på nye udfordringer og måske endda allerede vandtilvænnet, er det en god idé at tænke lidt opad i fht. aldersrammen.
Holdene er små, så der er god mulighed for at tage individuelle hensyn undervejs.

PRAKTISK
Med henblik på at minimere risikoen for fækalieudslip er DGI-Byens regler mht. børnenes badetøj således:
Godkendte blebadebukser er obligatoriske for børn op til 3 år eller indtil de er renlige.
Godkendte blebadebukser er Happy Nappy-modellen eller lign. Det er vigtigt, at de er tætsiddende omkring lårene og rundt om maven. Blebadebuks skal bæres sammen med en badeble såsom ’Little Swimmers’. Badebleer, som fx. "Little Swimmers" er ikke godkendt alene.
Ved brug af egne blebadebukser, så skal de overholde reglerne og fremvises og godkendes i billetsalg. Godkendte blebadebukser kan købes i billetsalget.
Dvs. børnene skal altså BÅDE have engangsbadeble OG tætsiddende neoprenbadebuks på.
Der er puslefaciliteter og mikrobølgeovn i både herre- og dameomklædningsrum.
Adgangsbillet til DGI-Byen udleveres ved 1. mødegang så kom gerne i ekstra god tid. Du skal henvende dig i billetsalget og nævne tidspunkt, holdnummer og dit navn, så vil du få kortet udleveret.
Undervisningen foregår i ”Indsøen”, hvor vandet er cirka 32 grader varmt.



Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Fredag
Starter:
30-11-2018 kl. 13:30
Underviser:
Viola Klarskov Jensen
Lokale:
Bassin 2, "Indsøen",
Holdnr:
23284
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Pileflet

01-12-2018
00:00 Lørdag
Valby
På dette kursus lærer du grundteknikkerne i fletning af kurve med rund bund.Du lærer forskellige sidefletninger og kanter, evt. hanke og greb.

For øvede arbejdes der med firkantede og ovale bunde, eller du kan videreudvikle dine færdigheder med runde kurve.
På kurset nås 1-2 små kurve.

Vi arbejder med uafbarket pil, og det kræver temmelig stærke fingre. Der kan også laves andre ting i samråd med instruktøren.

Medbring:Skarp rosensaks, skarp sløjdkniv eller dolk, en sten eller et lod á 3-5 kg.
Saks og sløjdkniv kan købes af instruktøren ved forudbestilling senest 5 dage inden kursusstart.

Hvis duvil arbejde med firkantede kurve, skal du medbringe 2 stk. brædder eller lægter: 5 x 5 50-60 cm + 2 skruetvinger

Materialeudgift:Individuel efter forbrug.
Foreningen sørger for kaffe, te og morgenbrød. Husk madpakke og drikkekrus.

Undervisningssted:
Seniorhuset VOC
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Lørdag
Starter:
01-12-2018 kl. 00:00
Underviser:
Steen Hedegaard Madsen
Lokale:
3. sal
Holdnr:
502-18
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Hovedstadens Husflidsforening
2500 Valby
T: 21 73 96 57
E: skoleleder-hovedstaden@husflid.dk

Plask og leg 1-2 år

04-12-2018
18:30 Tirsdag
Valby
Kom til plask og leg med dit barn og nyd vådt samvær, der støtter dit barns svømmefærdigheder og sansemotoriske udvikling.
Det er en fordel, at barnet er vandtilvænnet, men det er ikke en forudsætning, da udfordringerne tilpasses den enkeltes niveau. Tryghed, tillid og fællesskab er hele tiden i højsædet, imens der leges, udforskes og udfordres.
Du får som mor/far al den støtte og vejledning, du har behov for, når du skal lære at håndtere nye udfordringer for barnet i vandet og du behøver ikke at kunne svømme.

Aldersinddelingen er vejledende
Børn er forskellige og udvikler sig i forskellige tempi, så aldersinddelingen skal kun forstås som vejledende. Hvis dit barn fx er forsigtigt anlagt eller virker utryg ved vand, er det en god idé at tænke lidt nedad i fht. aldersrammen. Hvis barnet derimod er motorisk langt fremme, frisk på nye udfordringer og måske endda allerede vandtilvænnet, er det en god idé at tænke lidt opad i fht. aldersrammen.
Holdene er små, så der er god mulighed for at tage individuelle hensyn undervejs.

PRAKTISK
For at minimere risikoen for fækalieudslip er reglerne mht. børnenes badetøj i Valby Vandkulturhus:
Neoprenbadebukser samt engangsbadeble er obligatorisk for børn op til 4 år eller indtil de er renlige. Godkendte neoprenbadebukser er modellen ”Happy Nappy” eller lign. og det er vigtigt, at de er tætsiddende omkring lårene og rundt om maven.
Neoprenbadebuks skal bæres sammen med en engangsbadeble såsom ’Little Swimmers’ og hele engangsbadebleen skal være dækket af neoprenbadebuksen for at mindske risikoen for fækalt udslip i vandet.
Dvs. børnene skal altså BÅDE have engangsbadeble OG tætsiddende neoprenbadebuks på.
Undervisningen foregår i et varmtvandsbassin med en vandtemperatur på cirka 34 grader.



Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1A
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-12-2018 kl. 18:30
Underviser:
Helle Larsen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
23251
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Plask og leg 2-3 år

04-12-2018
19:00 Tirsdag
Valby
Kom til plask og leg med dit barn og nyd vådt samvær, der støtter dit barns svømmefærdigheder og sansemotoriske udvikling.
Det er en fordel, at barnet er vandtilvænnet, men det er ikke en forudsætning, da udfordringerne tilpasses den enkeltes niveau. Tryghed, tillid og fællesskab er hele tiden i højsædet, imens der leges, udforskes og udfordres.
Du får som mor/far al den støtte og vejledning, du har behov for, når du skal lære at håndtere nye udfordringer for barnet i vandet og du behøver ikke at kunne svømme.

Aldersinddelingen er vejledende
Børn er forskellige og udvikler sig i forskellige tempi, så aldersinddelingen skal kun forstås som vejledende. Hvis dit barn fx er forsigtigt anlagt eller virker utryg ved vand, er det en god idé at tænke lidt nedad i fht. aldersrammen. Hvis barnet derimod er motorisk langt fremme, frisk på nye udfordringer og måske endda allerede vandtilvænnet, er det en god idé at tænke lidt opad i fht. aldersrammen.
Holdene er små, så der er god mulighed for at tage individuelle hensyn undervejs.

PRAKTISK
For at minimere risikoen for fækalieudslip er reglerne mht. børnenes badetøj i Valby Vandkulturhus:
Neoprenbadebukser samt engangsbadeble er obligatorisk for børn op til 4 år eller indtil de er renlige. Godkendte neoprenbadebukser er modellen ”Happy Nappy” eller lign. og det er vigtigt, at de er tætsiddende omkring lårene og rundt om maven.
Neoprenbadebuks skal bæres sammen med en engangsbadeble såsom ’Little Swimmers’ og hele engangsbadebleen skal være dækket af neoprenbadebuksen for at mindske risikoen for fækalt udslip i vandet.
Dvs. børnene skal altså BÅDE have engangsbadeble OG tætsiddende neoprenbadebuks på.
Undervisningen foregår i et varmtvandsbassin med en vandtemperatur på cirka 34 grader.



Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1A
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-12-2018 kl. 19:00
Underviser:
Helle Larsen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
23261
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Parhold

06-12-2018
16:45 Torsdag
København Ø
Optager løbende
Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-12-2018 kl. 16:45
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
28454
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

PA og Livelydskursus

08-12-2018
11:00 Lørdag
København V
Optager løbende
Maks 4 kursister Få det bedste ud af PA'et og sanganlægget!
Kurset henvender sig til alle, som møder PA og sanganlæg på deres arbejde og i fritiden, og som ønsker at blive bedre til at forstå, betjene og udnytte lydudstyret bedre.
Det kan være musikere, pedeller, lærere og andre, som møder lydtekniske udfordringer i øvelokalet, ved koncerter, på deres arbejdsplads eller andet.
Kurset er også interessant for institutioner som f.eks Biblioteker, Kulturhuse, Gymnasier, Højskoler, Efterskoler, Folkeskoler mm., som ønsker at deres medarbejdere bliver bedre rustet til at betjene det lydudstyr, som de møder i deres hverdag og til arrangementer.
Kurset foregår i Rytmisk Centers lille spillested LUNA og er ikke et egentligt lydteknisk kursus, men mere et grundlæggende forståelseskursus omkring praktisk brug af PA og sanganlæg.
Så er ønsket at blive bedre til betjeningen af lydanlæg og indstilling af lyden på mikrofoner og meget andet, er muligheden her.
______
Om underviser:
Troels Bech: Lydtekniker, producer, musiker og komponist.
Arbejdet professionelt med lyd i studie og live siden 1990 med referencer til bl.a. Mikael Simpson, Sort Sol, Dicte, The Poets, Copenhagen Jazz Festival, Statens Museum for Kunst, Roskilde Gymnasium, Hovedbiblioteket, Hotel ProForma mm.
Arbejder som underviser i lydteknik og ProTools og som lydteknisk konsulent for institutioner og private.
Har egen studiesuite ”MIR Sound Studio”, hvor der arbejdes med indspilninger, dubs, mix og mastering.
Kursuspris: 1.147,- S/A/P-pris:1.027,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
08-12-2018 kl. 11:00
Underviser:
Troels Bech
Lokale:
Luna, Opgang F, 1.sal
Holdnr:
57231
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Pølsekursus III

11-12-2018
17:00 Tirsdag
København K
Både for begyndere og øvede.
Første dag fremstiller vi lækre skærepølser/spegepølser, samt lidt til at tage med hjem til grillen.
Dag 2: Mens røgen sætter sig på skærepølserne fremstiller vi igen lidt lækkert både til at tage med hjem, samt at fortære mens vi venter.
Du får selvfølgelig de producerede varer med hjem.
Medbring forklæde, karklud, viskestykke og beholde/poser til at transportere dine pølser hjem.
Råvarer for 400 kr. er inkluderet.





Undervisningssted:
Nyboder Skole
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-12-2018 kl. 17:00
Underviser:
Jens Christian Janniche
Lokale:
Nyboder Skole
Holdnr:
181076
Lektioner:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Parhold

19-12-2018
16:30 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-12-2018 kl. 16:30
Underviser:
Gitte Pedersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
28455
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Pilates

03-01-2019
10:00 Torsdag
København S
En træningsform for alle. Øvelserne foregår liggende på guld og tilpasses så vidt muligt den enkelte.

Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Charlotte Lahrmann
Lokale:
Kondirum 2, Multihallen
Holdnr:
94843119
Lektioner:
50
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Psykologi

04-01-2019
12:30 Fredag
København S
Vi tager udgangspunkt i i praktiske øvelser og caseeksempler, som har en relevant forbindelse til hverdagslivet.

Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Fredag
Starter:
04-01-2019 kl. 12:30
Underviser:
Emil Daniel Christensen
Lokale:
FVU lokalet, 1. sal
Holdnr:
94621119
Lektioner:
75
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Percussion for alle

07-01-2019
09:00 Mandag
København S
Vi spiller klassiske rytmer, som cha cha cha, mambo, bolero og lærer hvilke rytmer, der passer til moderne musik. Vi arbejder med de forskellige slag, der hører til congatrommen, og spiller sammen til musik, der passer til rytmerne.

Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Heidi Luke
Lokale:
Musikloftet
Holdnr:
94413119
Lektioner:
72
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Pilates

07-01-2019
09:45 Mandag
København K
Optager løbende
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-01-2019 kl. 09:45
Underviser:
Iben Rohde
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19551
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates - Let Øvet

07-01-2019
10:20 Mandag
København Ø
Optager løbende
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-01-2019 kl. 10:20
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19564
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

07-01-2019
11:00 Mandag
København K
Optager løbende
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-01-2019 kl. 11:00
Underviser:
Iben Rohde
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19552
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates - Øvet

07-01-2019
11:30 Mandag
København Ø
Optager løbende
Pilates
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-01-2019 kl. 11:30
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19561
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Powerband 2

07-01-2019
12:30 Mandag
København S
Trommer, sang og percussion. Sammen med Powerband 1 laver vi Kofoeds fedeste band med nye og gamle COOL sange.

Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-01-2019 kl. 12:30
Underviser:
Heidi Luke
Lokale:
Multihallen 1. sal
Holdnr:
94429119
Lektioner:
72
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Powerband 1

07-01-2019
12:30 Mandag
København S
Guitar, keyboard og bas. Sammen med Powerband 2 laver vi Kofoeds fedeste band med nye og gamle COOL sange.

Undervisningssted:
Kofoeds Skole
Holmbladsgade 120
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-01-2019 kl. 12:30
Underviser:
Kajsa Darre
Lokale:
Musikloftet
Holdnr:
94428119
Lektioner:
72
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
Kofoeds Skole
2300 København S
T: 41 73 32 61
E: Uv_tilmelding@kofoedsskole.dk

Pilates - Øvet

07-01-2019
13:15 Mandag
København Ø
Optager løbende
Pilates
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-01-2019 kl. 13:15
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19562
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates, mandag kl. 17.30

07-01-2019
17:30 Mandag
København N
På dette hold har vi fokus på at opnå et større velvære og en fastere krop. Til god musik får vi pulsen op og varmer kroppen igennem. Derefter trænes de enkelte muskelgrupper intensivt for at opnå styrke og fasthed. Vi slutter med stræk og afspænding. Alle kan være med uanset alder, da øvelserne kan tilpasses den enkeltes niveau.

Undervisningssted:
Familieskolen
Nørrebrogade 14 B, 1. sal
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-01-2019 kl. 17:30
Underviser:
Susanne Hopcroft
Lokale:
Familieskolen/Knigge
Holdnr:
43719
Lektioner:
39
Mødegange:
39

Kontakt kursusudbyder:
Fora København
2650 Hvidovre
T: 36 78 83 30
E: hvidovre@fora.dk

Pilates - Begynder/Let Øvet

08-01-2019
10:00 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19563
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates - Begynder

08-01-2019
11:15 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-01-2019 kl. 11:15
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19565
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates - Øvet

08-01-2019
12:20 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-01-2019 kl. 12:20
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19548
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

09-01-2019
10:15 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-01-2019 kl. 10:15
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19503
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

09-01-2019
11:30 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-01-2019 kl. 11:30
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19504
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

09-01-2019
14:00 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-01-2019 kl. 14:00
Underviser:
Ane Lise Vendelboe
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19501
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

09-01-2019
14:00 Onsdag
København K
Optager løbende
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-01-2019 kl. 14:00
Underviser:
Thomas Sandberg
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19554
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

09-01-2019
15:00 Onsdag
København K
Optager løbende
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-01-2019 kl. 15:00
Underviser:
Thomas Sandberg
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19555
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

09-01-2019
15:00 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-01-2019 kl. 15:00
Underviser:
Ane Lise Vendelboe
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19502
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates - Meget Øvet

09-01-2019
16:15 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-01-2019 kl. 16:15
Underviser:
Christina Straby Brethvad
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19550
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

11-01-2019
14:30 Fredag
København K
Optager løbende
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
11-01-2019 kl. 14:30
Underviser:
Thomas Sandberg
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19559
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

11-01-2019
15:30 Fredag
København K
Optager løbende
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
11-01-2019 kl. 15:30
Underviser:
Thomas Sandberg
Lokale:
Pilates
Holdnr:
19560
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Poetisk Apotek - 6 mødegange (Niveau: Let øvet/øvet)

14-01-2019
14:00 Mandag
København V
Optager løbende
Max.6 deltagere.
POETISK APOTEK er ikke et sangskriverkursus i traditionel forstand, men en rejse ind under sproget. Vi skal skrive en masse, inspirere hinanden og overraske os selv. Vi skal finde magien i mellemrummene og andre skjulte kræfter i ordene via leg, øvelser og dogmer. Man går ofte i stå i skriveriet, når man tager udgangspunkt i ’hvordan jeg har det lige nu, men efter en tur iPOETISK APOTEKhar du værktøjer til at styre udenom fælderne og komme hurtigere i gang. Sammen skal vi opdage nye og mere komplekse betydninger i et sprog, som viser os verden på en sjov, rasende og rørende måde.
Forudsætninger POETISK APOTEK er et kursus for dig som i forvejen skriver sange, lyrik eller spoken word f.eks. Du behøver ikke have skrevet en masse eller skrive på meget højt niveau, men du vil noget med dine tekster og elsker at skrive.
Dubedes medbringe Medbring lap top, pen og papir og ikke mindst nysgerrighed og skrivelyst. Så brygger vi brændstof til ordraketten og sætter ild til apoteket.
Kursuspris: 1.740 S/A/P-pris: 1.540,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-01-2019 kl. 14:00
Underviser:
Jacob Rathje
Lokale:
21, Opgang E, 2. sal
Holdnr:
58240
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Pileflet

26-01-2019
00:00 Lørdag
Valby
På dette kursus lærer du grundteknikkerne i fletning af kurve med rund bund.Du lærer forskellige sidefletninger og kanter, evt. hanke og greb.

For øvede arbejdes der med firkantede og ovale bunde, eller du kan videreudvikle dine færdigheder med runde kurve.
På kurset nås 1-2 små kurve.

Vi arbejder med uafbarket pil, og det kræver temmelig stærke fingre. Der kan også laves andre ting i samråd med instruktøren.

Medbring:Skarp rosensaks, skarp sløjdkniv eller dolk, en sten eller et lod á 3-5 kg.
Saks og sløjdkniv kan købes af instruktøren ved forudbestilling senest 5 dage inden kursusstart.

Hvis duvil arbejde med firkantede kurve, skal du medbringe 2 stk. brædder eller lægter: 5 x 5 50-60 cm + 2 skruetvinger

Materialeudgift:Individuel efter forbrug.
Foreningen sørger for kaffe, te og morgenbrød. Husk madpakke og drikkekrus.

Undervisningssted:
Seniorhuset VOC
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Lørdag
Starter:
26-01-2019 kl. 00:00
Underviser:
Steen Hedegaard Madsen
Lokale:
3. sal
Holdnr:
505-19
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Hovedstadens Husflidsforening
2500 Valby
T: 21 73 96 57
E: skoleleder-hovedstaden@husflid.dk

Parhold

30-01-2019
16:30 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-01-2019 kl. 16:30
Underviser:
Gitte Pedersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
29440
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Power Mavedans

31-01-2019
17:00 Torsdag
København N
Optager løbende
Power Mavedans
Power mavedans er en anderledes, sjov og energifyldt motionsform med mavedans. Der er fokus på, at du forbrænder kalorier, får bevæget hele kroppen, forbedrer din koordination, din isolations teknik og ”hjernevridende” bevægelser til musik, der går ind i krop og sjæl. Alle kan være med. Alle kan lære det !

Betaling skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080



Undervisningssted:
Verdenskultur Centret
Nørre Alle 7, 2
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Suzzane Sofia Potempa
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
19140
Lektioner:
15,6
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Skole for Orientalsk Dans
2200 København N
T: 60 63 84 03
E: suzzane.potempa@gmail.com

Projekt Fingercymbaler

31-01-2019
18:15 Torsdag
København N
Optager løbende
Projekt ”Fingercymbaler” - Instrumentalundervisning
Torsdage kl. 18.15 – 19.15
Pris for 15,6 lektioner: 936 kr. eller 2 gange 475 kr.
Særpris 860 kr. eller 2 gange 430 kr.
Du lærer at spille på fingercymbaler, samtidigt med at du danser / bevæger dig. Dét du lærer, bliver til en koreografi. Fingercymbaler hedder zill på tyrkisk og sagat på arabisk.
I projektet er der plads til alle niveauer (fra begynderniveau og opefter), idet forskellige niveauer samtidigt tilgodeses i undervisningen. Undervisningen er et kontinuerligt projekt, hvor undervisningen er målrettet til, at du kan være med til at optræde, med dét gruppen har lært f.eks. ved danseskolens julefest, på Dansens Dag og med tiden ved andre arrangementer. Du kan øve dig hjemme nemt og bekvemt. Og det bliver sjovt.
Betaling skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080



Undervisningssted:
Verdenskultur Centret
Nørre Alle 7, 2
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-01-2019 kl. 18:15
Underviser:
Suzzane Sofia Potempa
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
19142
Lektioner:
15,6
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Skole for Orientalsk Dans
2200 København N
T: 60 63 84 03
E: suzzane.potempa@gmail.com

Producerlinjen- Start februar 2019

18-02-2019
09:00 Mandag
København V
Optager løbende
Her tilmelder du dig den vejledendeoptagelsesprøve til Producerlinjen.



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Rasmus Allin
Lokale:
Rskift
Holdnr:
58900
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Producerkurset - Start februar 2019

18-02-2019
09:00 Mandag
København V
Optager løbende
Du finder Producerkurset HER



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Julian van Kranendonk
Lokale:
28, Opgang E, 2.sal
Holdnr:
58293
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Persisk/Farsi begynder

20-02-2019
17:00 Onsdag
København K
Iran er et af de storpolitiske brændpunkter, så enhver med interesse for den globale udvikling har brug for sproget. Persisk/farsi tales i Iran, Tadsjikistan, Afghanistan, Qatar og Usbekistan og er bærende for forståelsen af en stor kulturel og litterær produktion og tradition. Undervisning på dansk på en brugervenlig og interaktiv måde, så deltagerne lærer hurtigt og har det sjovt.




Undervisningssted:
Nyboder Skole
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Hena Jassemian-Riahi
Lokale:
Klasse 216, 2. sal
Holdnr:
191323
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Produktion og Indspilningsteknik for Sangskrivere (Niveau: Alle)

22-02-2019
09:00 Fredag
København NV
Optager løbende
Max. 4 deltagere.
Kurset henvender sig til dig, der allerede skriver sange, og gerne vil indspille dem i en kvalitet, der yder dem retfærdighed og give dine produktioner et personligt udtryk. Vel at mærke med brug af udstyr, der er indenfor alles rækkevidde.
Vi vil se på hvordan vi:
-indspiller og mixer vokal, så den lyder godt.
-indspiller klaver og guitar.
-bruger softvareinstrumenter i kombination med akustiske instrumenter.
-bruger loops til programmering af vellydende trommer
-giver produktionen netop det udtryk, der passer til sangen.
-arrangerer og instrumenterer din sang.
Vi vil gennem kurset bruge dine yndlings sange som reference numre og aflure arrangements og produktions-tricks.
Du kan melde dig til kurset uanset hvilket musikprogram du bruger, eller har tænkt dig at gå i gang med. Du medbringer selv laptop med dit foretrukne musikprogram samt hovedtelefoner.
OBS! Kurset ligger i MillFactory Studios, Rentemestervej 25, 2400 Kbh. NV
Kursuspris: 3.440,- S/A/P-pris: 3.080,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
MillFactory Studios
Rentemestervej 25
2400 København NV

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
22-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Jonas Rendbo
Lokale:
Studie 1
Holdnr:
58992
Lektioner:
36
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Parhold

07-03-2019
16:45 Torsdag
København Ø
Optager løbende
Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-03-2019 kl. 16:45
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
29441
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Poetisk Apotek - 6 mødegange (Niveau: Let øvet/øvet)

18-03-2019
14:00 Mandag
København V
Optager løbende
Max.6 deltagere.
POETISK APOTEK er ikke et sangskriverkursus i traditionel forstand, men en rejse ind under sproget. Vi skal skrive en masse, inspirere hinanden og overraske os selv. Vi skal finde magien i mellemrummene og andre skjulte kræfter i ordene via leg, øvelser og dogmer. Man går ofte i stå i skriveriet, når man tager udgangspunkt i ’hvordan jeg har det lige nu, men efter en tur iPOETISK APOTEKhar du værktøjer til at styre udenom fælderne og komme hurtigere i gang. Sammen skal vi opdage nye og mere komplekse betydninger i et sprog, som viser os verden på en sjov, rasende og rørende måde.
Forudsætninger POETISK APOTEK er et kursus for dig som i forvejen skriver sange, lyrik eller spoken word f.eks. Du behøver ikke have skrevet en masse eller skrive på meget højt niveau, men du vil noget med dine tekster og elsker at skrive.
Dubedes medbringe Medbring lap top, pen og papir og ikke mindst nysgerrighed og skrivelyst. Så brygger vi brændstof til ordraketten og sætter ild til apoteket.
Kursuspris: 1.740 S/A/P-pris: 1.540,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-03-2019 kl. 14:00
Underviser:
Jacob Rathje
Lokale:
21, Opgang E, 2. sal
Holdnr:
58241
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

På besøg hos kobbertrykker Niels Borch Jensen

26-03-2019
12:00 Tirsdag
København S
Med kunstformidler Camilla Rohde Madsen
Kom med på værkstedsbesøg og lær mere om grafikkens verden. Vi besøger Niels Borch Jensens magiske værksted – et af verdens bedste og største. Her arbejder man med gamle komplicerede grafiske teknikker som kobbertryk, træsnit, linoleumssmit og fotogravure. 
Vi skal opleve trykkerne »in action« ved maskinerne og se og høre nærmere om nogle af de forskellige værker, priser på grafik, og hvad betydningen er af de mange forskellige betegnelser, man kan finde skrevet på grafiske værker, som f.eks. ap, eg, pp. 
Mødested: Prags Boulevard 49 E, 2., 2300 Kbh S.



Undervisningssted:
Niels Borch Jensen Gallery
Prags Boulevard 49 E, 2.,
2300 København S

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-03-2019 kl. 12:00
Underviser:
Camilla Rohde Madsen
Lokale:
Niels Borch Jensen Gallery
Holdnr:
180509
Lektioner:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Poetisk Apotek - 12 mødegange (Niveau: Let øvet/øvet)

27-03-2019
10:00 Onsdag
København V
Optager løbende
Max.6 deltagere.
POETISK APOTEK er ikke et sangskriverkursus i traditionel forstand, men en rejse ind under sproget. Vi skal skrive en masse, inspirere hinanden og overraske os selv. Vi skal finde magien i mellemrummene og andre skjulte kræfter i ordene via leg, øvelser og dogmer. Man går ofte i stå i skriveriet, når man tager udgangspunkt i ’hvordan jeg har det lige nu, men efter en tur iPOETISK APOTEKhar du værktøjer til at styre udenom fælderne og komme hurtigere i gang. Sammen skal vi opdage nye og mere komplekse betydninger i et sprog, som viser os verden på en sjov, rasende og rørende måde.
Forudsætninger POETISK APOTEK er et kursus for dig som i forvejen skriver sange, lyrik eller spoken word f.eks. Du behøver ikke have skrevet en masse eller skrive på meget højt niveau, men du vil noget med dine tekster og elsker at skrive.
Dubedes medbringe Medbring lap top, pen og papir og ikke mindst nysgerrighed og skrivelyst. Så brygger vi brændstof til ordraketten og sætter ild til apoteket.
Kursuspris: 3.440 S/A/P-pris: 3.080,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Jacob Rathje
Lokale:
53, Opgang E, 5. sal
Holdnr:
58237
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Parhold

04-04-2019
16:45 Torsdag
København Ø
Optager løbende
Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-04-2019 kl. 16:45
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
29442
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Produktion og Indspilningsteknik for Sangskrivere (Niveau: Alle)

03-05-2019
09:00 Fredag
København NV
Optager løbende
Max. 4 deltagere.
Kurset henvender sig til dig, der allerede skriver sange, og gerne vil indspille dem i en kvalitet, der yder dem retfærdighed og give dine produktioner et personligt udtryk. Vel at mærke med brug af udstyr, der er indenfor alles rækkevidde.
Vi vil se på hvordan vi:
-indspiller og mixer vokal, så den lyder godt.
-indspiller klaver og guitar.
-bruger softvareinstrumenter i kombination med akustiske instrumenter.
-bruger loops til programmering af vellydende trommer
-giver produktionen netop det udtryk, der passer til sangen.
-arrangerer og instrumenterer din sang.
Vi vil gennem kurset bruge dine yndlings sange som reference numre og aflure arrangements og produktions-tricks.
Du kan melde dig til kurset uanset hvilket musikprogram du bruger, eller har tænkt dig at gå i gang med. Du medbringer selv laptop med dit foretrukne musikprogram samt hovedtelefoner.
OBS! Kurset ligger i MillFactory Studios, Rentemestervej 25, 2400 Kbh. NV
Kursuspris: 3.440,- S/A/P-pris: 3.080,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
MillFactory Studios
Rentemestervej 25
2400 København NV

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
03-05-2019 kl. 09:00
Underviser:
Jonas Rendbo
Lokale:
Studie 1
Holdnr:
58993
Lektioner:
36
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Producerlinjen- Start september 2019

02-09-2019
09:00 Mandag
København V
Optager løbende
Her tilmelder du dig den vejledendeoptagelsesprøve til Producerlinjen.



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Rasmus Allin
Lokale:
Rskift
Holdnr:
59900
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK