Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Praktisk information:

Lokalet ligger på 1. sal og der er ikke elevator.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-04-2021 kl. 09:45
Underviser:
Iben Rohde
Lokale:
Pilates
Holdnr:
2101551
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
KBH Yoga
Østerbrogade 56E
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-04-2021 kl. 10:20
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Yoga sal
Holdnr:
2101564
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Praktisk information:

Lokalet ligger på 1. sal og der er ikke elevator.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-04-2021 kl. 11:00
Underviser:
Iben Rohde
Lokale:
Pilates
Holdnr:
2101552
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk





Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-04-2021 kl. 11:15
Underviser:
Dorte Rasmussen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120018
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk

Pilates
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
KBH Yoga
Østerbrogade 56E
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-04-2021 kl. 11:30
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Yoga sal
Holdnr:
2101561
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Rohstudio
Willemoesgade 14
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-04-2021 kl. 11:30
Underviser:
Miranda Hellman
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
2101509
Lektioner:
24,9
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
KBH Yoga
Østerbrogade 56E
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-04-2021 kl. 13:15
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Yoga sal
Holdnr:
2101562
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
KBH Yoga
Østerbrogade 56E
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-04-2021 kl. 10:00
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Yoga sal
Holdnr:
2101563
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Dette hold er for deltagere som har særligt begrænset bevægelighed.
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
KBH Yoga
Østerbrogade 56E
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-04-2021 kl. 11:15
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Yoga sal
Holdnr:
2101565
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk





Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-04-2021 kl. 09:30
Underviser:
Dorte Rasmussen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120020
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-04-2021 kl. 09:30
Underviser:
Vibeke Worsøe
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120005
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
KBH Yoga
Østerbrogade 56E
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-04-2021 kl. 10:15
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Yoga sal
Holdnr:
2101503
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
KBH Yoga
Østerbrogade 56E
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-04-2021 kl. 11:30
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Yoga sal
Holdnr:
2101504
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
KBH Yoga
Østerbrogade 56E
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-04-2021 kl. 14:00
Underviser:
Ane Lise Vendelboe
Lokale:
Yoga sal
Holdnr:
2101548
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
KBH Yoga
Østerbrogade 56E
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-04-2021 kl. 15:00
Underviser:
Ane Lise Vendelboe
Lokale:
Yoga sal
Holdnr:
2101502
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Torsdag 20:00-21:50 Svenske folkedanse for øvede dansere. Kurset henvender sig til øvede dansere der kan hambo, Bingsjöpolska - og som ønsker at lære bl.a. svenske polskaer/gammeldanse med variationer. Dansesko med lædersål og lav hæl kan bruges. Parvis tilmelding. 7x 2 lektioner med mindst 10 deltagere. Lærere: Gyda & Poul Hansen Gæstelærere Stina & Lennart Jeppsson fra Landskrona, som kommer på besøg et par gange i hver sæson Kontaktperson på holdet er Ingrid Scharnbergmobil: 30695512



Undervisningssted:
Tomsgårdsvej
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-04-2021 kl. 20:00
Underviser:
Gyda Hansen
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
21102
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Tingluti Aftenskole
2100 København Ø
T: 42 42 88 06
E: tingluti@gmail.com





Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
16-04-2021 kl. 10:00
Underviser:
Vibeke Worsøe
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120007
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Praktisk information:

Lokalet ligger på 1. sal og der er ikke elevator.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
16-04-2021 kl. 14:30
Underviser:
Ida Grandjean Hasselbalch
Lokale:
Pilates
Holdnr:
2101559
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Praktisk information:

Lokalet ligger på 1. sal og der er ikke elevator.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
16-04-2021 kl. 15:30
Underviser:
Ida Grandjean Hasselbalch
Lokale:
Pilates
Holdnr:
2101560
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Sammenspil (Let øvet)
Kontakt underviseren inden tilmelding.
Ledigt på: bas,percussionog blæsere
Har du erfaring med bandsammenspil? Kan du lide at udfordre dig selv med sange der kræver et par øvegange, er Pop/Rock/Soul holdet for dig. Som navnet antyder låner vi sange fra en bred vifte af kunstnere. Med udgangspunkt i deltagernes smag, har vi spillet sange af f.eks. Beth Hart , The Cardigans, Marvin Gaye , Nahiba, Lady Gaga og mange flere. I Pop/Rock/Soul forventer vi at du øver dig 30 min derhjemme om ugen og sæsonen afsluttes med én eller flere små koncerter.
Holdet har plads til 2-3 sangere, guitarer, keyboard/klaver, bas, trommer, percussion og blæsere.
Forårsfesten med koncertermed sammenspilsholdene bliver fredag d. 28. om aftenen og 29. maj hele dagen.
Kursuspris: 3.011,- S/A/P-pris 2.819,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-04-2021 kl. 18:10
Underviser:
Carsten Pedersen
Lokale:
41, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
202510
Lektioner:
32,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-04-2021 kl. 16:30
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
31403
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-05-2021 kl. 16:30
Underviser:
Gitte Pedersen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
31404
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Inde midt i det gamle København ligger det såkaldte Pisserendekvarter, hvis officielle navn egentligt er Nørre Kvarter.Det var gennem århundreder et ydmygt kvarter for hæderlige arbejdsfolk, der boede i de fattige boliger op til byvolden. Byhistorikeren og forfatteren Allan Mylius Thomsen vil guide os gennem de maleriske gamle stræder og fortælle om ølbryggere, brændevinsbrændere, værtshuse, prostituerede, farverige beboere og episoder i det spændende kvarter.Vi slutter af med et godt måltid mad. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer..




Undervisningssted:
Gammel Torv
" Ved Springvandet"
1457 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
08-05-2021 kl. 11:00
Underviser:
Allan Mylius Thomsen
Lokale:
Ved Caritas Springvandet
Holdnr:
4821110048
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk





Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-05-2021 kl. 09:00
Lokale:
Rskift
Holdnr:
302133
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Pregnancy Yoga,Yoga for gravide

With yoga in pregnancy, you develop contact with your body and prevent physical discomfort. Your ability to experience what is happening in and around you is strengthened. You get specific tools that you can use before, during and after birth.

Med yoga i graviditeten udvikler du kontakten til din krop og forbygger fysiske gener. Din evne til at opleve hvad der foregår i og omkring dig styrkes. Du får konkrete redskaber, som du kan bruge før, under og efter fødslen.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-05-2021 kl. 17:00
Underviser:
Mariana Elvang
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21773
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Max. 4 deltagere. Som det sidste led på kurset vil du på dette forløb få udviklet og skærpet dine evner som musik producer. Der vil blive gået i dybden med termer, koncepter og tekniske færdigheder. Du vil lære grundelementerne ved lyddesign og synthesis, og vi vil gå i dybden med mix, mastering og metering. Du kan forvente at udvikle dine evner til at skabe dit eget udtryk, og få værktøjerne til din rolle som selvstændig musik producer. Var du ikke tilmeldt det forrige hold bedes du forsikre dig om at du kan de forrige trin og øvelser.
Kursusindhold Producerskolen - Advanced - Bliv komfortabel ved brugen af synthesis og forstå grund elementerne ved lyddesign. - Brug synthesiser værktøjer og skab din egen bass, pads, synth akkorder og lead synths. - Gem dine lyde og effekter som presets. - Bring dine lyde til virkelighed ved brugen af oscillitor, envelopes, filter og LFO’s. - Lær at eksportere og overlevere stems. - Bliv klog på bus, chains og groups af tracks for at skabe bedre overblik i dine sessions. - Stift bekendtskab med de forskellige plugins og effekter på markedet. - Lær til mix processen at kende, og stift bekendtskab med gain staging. - Gå i dybden med mix af beat og vokaler. - Gå i dybden med mastering og metering. - Få en forståelse for mixing og kom tættere på at få dine produktioner til at lyde som de professionelles. - Arbejd med rå vokaler og få kendskab til værktøjerne pitch correction, flex pitch og autotune og få en hver til at synge godt. - Skab bedre workflow og hurtige ideer ved brugen af Live Loop og Logic Remote. Målgruppe Holdet skal ses som et fortsætterhold fra Beginner+ holdet og som det sidste trin på kurset. Bemærk Du skal medbringe egnehovedtelefoner samt din egen laptop med Logic Pro X som musiksoftware. Her anbefales version 10.5.0. Der vil forekomme hjemmeopgaver. Producerskolener delt op i tre forløb; Beginner, Beginner+ og Advanced. Der anbefales derfor at have taget begge de forrige forløb.
Kursuspris: 1.308,- S/A/P-pris: 1.188,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-05-2021 kl. 16:00
Underviser:
Benjamin "Yuwanit" Winberg
Lokale:
27, Opgang E, 2.sal
Holdnr:
302337
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Max.6 deltagere.
POETISK APOTEK er ikke et sangskriverkursus i traditionel forstand, men en rejse ind under sproget. Vi skal skrive en masse, inspirere hinanden og overraske os selv. Vi skal finde magien i mellemrummene og andre skjulte kræfter i ordene via leg, øvelser og dogmer. Man går ofte i stå i skriveriet, når man tager udgangspunkt i ’hvordan jeg har det lige nu, men efter en tur iPOETISK APOTEKhar du værktøjer til at styre udenom fælderne og komme hurtigere i gang. Sammen skal vi opdage nye og mere komplekse betydninger i et sprog, som viser os verden på en sjov, rasende og rørende måde.
Forudsætninger POETISK APOTEK er et kursus for dig som i forvejen skriver sange, lyrik eller spoken word f.eks. Du behøver ikke have skrevet en masse eller skrive på meget højt niveau, men du vil noget med dine tekster og elsker at skrive.
Dubedes medbringe Medbring lap top, pen og papir og ikke mindst nysgerrighed og skrivelyst. Så brygger vi brændstof til ordraketten og sætter ild til apoteket.
Kursuspris: 1.636 S/A/P-pris: 1.486,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-05-2021 kl. 14:00
Underviser:
Jacob Rathje
Lokale:
22, opgang E, 2.sal
Holdnr:
302420
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Parhold – fødsels- og forældreforberedelse OBS Første undervisningsgang er onsdag, herefter bliver undervisningsdagen tirsdag. Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-06-2021 kl. 16:30
Underviser:
Gitte Pedersen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
31405
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
17-06-2021 kl. 16:30
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
31406
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-08-2021 kl. 18:40
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
31480
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-09-2021 kl. 16:30
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
31481
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Du kan læse mere omProducerlinjen HER samt tilmelde dig den vejledende optagelsesprøve.



Undervisningssted:
Vest - Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1674 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-09-2021 kl. 09:00
Lokale:
Rskift
Holdnr:
303130
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk