Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

PC4/windows 10

24-09-2018
11:15 Mandag
Valby
Optager løbende




Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 11:15
Underviser:
Dorte Rasmussen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
8101148
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

PortrætFoto

25-09-2018
13:00 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
PortrætFoto "En indføring i portrætfotografiet. Hvad er et godt portræt? Hvordan bruges lys og skygge? Billedkomposition og udtryk. Fortællingen i hvert menneske. Vi tager udgangspunkt i portrætfotografiets historie, berømte portrætfotografer og deres arbejde. Vi arbejder både med naturligt lys og professionelt lysudstyr/kamera i vores eget portrætstudie. Alle kan være med. Medbring mobiltelefon eller kamera."

Om underviseren:

Henriette Lykke er uddannet i fotografi på FAMU Akademiet i Prag, Art Spirit Coach ved Institut for kommunikation, spiritualitet og coaching. Hun har undervist unge på daghøjskoler og produktionsskoler i København samt undervist på AKU Center Ejegod i kreativt fotografi. Hun har desuden udstillet i Polen, Tyskland, USA, Tjekkiet og Danmark. "Jeg brænder for, at alle kan arbejde kreativt og mener, at hvert menneske har en interessant historie, andre kan lære af."



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-09-2018 kl. 13:00
Underviser:
Henriette Lykke
Lokale:
1. sal
Holdnr:
1861
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

Pilates

24-09-2018
09:45 Mandag
København K
Optager løbende
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 09:45
Underviser:
Iben Rohde
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28551
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates - Let Øvet

24-09-2018
10:20 Mandag
København Ø
Optager løbende
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 10:20
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28564
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

24-09-2018
11:00 Mandag
København K
Optager løbende
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 11:00
Underviser:
Iben Rohde
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28552
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates - Øvet

24-09-2018
11:30 Mandag
København Ø
Optager løbende
Pilates
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 11:30
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28561
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates - Øvet

24-09-2018
13:15 Mandag
København Ø
Optager løbende
Pilates
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 13:15
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28562
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates - Begynder/Let Øvet

25-09-2018
10:00 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28563
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates - Begynder

25-09-2018
11:15 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-09-2018 kl. 11:15
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28565
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates - Øvet

25-09-2018
12:20 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-09-2018 kl. 12:20
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28548
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

26-09-2018
10:15 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 10:15
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28503
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

26-09-2018
11:30 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 11:30
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28504
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

26-09-2018
14:00 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 14:00
Underviser:
Ane Lise Vendelboe
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28501
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

26-09-2018
14:00 Onsdag
København K
Optager løbende
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 14:00
Underviser:
Thomas Sandberg
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28554
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

26-09-2018
15:00 Onsdag
København K
Optager løbende
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 15:00
Underviser:
Thomas Sandberg
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28555
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

26-09-2018
15:00 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 15:00
Underviser:
Ane Lise Vendelboe
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28502
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Performance Drummers - letøvet, 10-18 år

26-09-2018
15:30 Onsdag
København V
Optager løbende
Hvis du spiller på trommer eller percussion og har lyst til at spille i et band, så er muligheden lige her! Vi spiller de vildeste grooves med de fedeste mooves. Vi blander afrikanske rytmer med march, hip hop og metal. Stomp, polyrytmik, sambabreaks, salsa og rock'n'roll. Vi kombinerer trommer og rytmer med bevægelse og performance, så du bliver bedre til at spille sammen med andre og får styrket din teknik, puls- og periodefornemmelse, koordination, performance og lattermuskel.
Du skal være let øvet trommeslager/percussionist og have lyst til at spille sammen med andre trommeslagere og percussionister
Det er gratis at deltage på dette hold, hvis du i forvejen er tilmeldt et hold på Rytmisk Center - Børn og Unge afdelingen. Kontakt kontoret for tilmelding.



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 15:30
Underviser:
Thomas Carlsen
Lokale:
45, opgang E 4. sal
Holdnr:
79073
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Pilates - Meget Øvet

26-09-2018
16:15 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Pilates
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Pilatesstudiet
Ringstedgade 7
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 16:15
Underviser:
Mette Damgaard
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28550
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Politisk filosofi

28-09-2018
10:00 Fredag
København Ø
Optager løbende
Politisk Filosofi

Hvad er et retfærdigt samfund? Hvad betyder demokrati? Hvad er vigtigst, lighed eller frihed? Vi ser på den politiske filosofi fra antikken til i dag og sætter de tre hovedideologier - liberalisme, socialisme og konservatisme - op mod hinanden. Undervejs kommer vi ind på klassiske politiske tænkere som Platon, Machiavelli, Hobbes, Locke, Rousseau, Marx og andre.

Om underviseren:
Jeg er bachelor og stud.mag i filosofi fra Københavns Universitet, hvor jeg er specialiseret i antikkens filosofi, politisk teori og tysk idealisme. Jeg er optaget af den græske tænkning, fordi den er grundlaget for det moderne samfunds videnskab, politik, kunst og filosofi, og netop derfor skal vi forstå den: for at forstå os selv.



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Mathias Rølle Graversen
Lokale:
1. sal
Holdnr:
1875
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

Pilates

28-09-2018
14:30 Fredag
København K
Optager løbende
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-09-2018 kl. 14:30
Underviser:
Thomas Sandberg
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28559
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

28-09-2018
15:30 Fredag
København K
Optager løbende
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Body Control Studio
Ny Adelgade 5A
1104 København K

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-09-2018 kl. 15:30
Underviser:
Thomas Sandberg
Lokale:
Pilates
Holdnr:
28560
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Producerkurset - Start september 2018

24-09-2018
09:00 Mandag
København V
Optager løbende




Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Julian van Kranendonk
Lokale:
28, Opgang E, 2.sal
Holdnr:
57293
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Pilates for begyndere og letøvede Mandag

24-09-2018
16:30 Mandag
København N
Optager løbende
Pilates for begyndere og letøvede er for dig, som gerne vil træne din krop til at blive stærkere og få mere stabilitet. Helle Monk fører dig igennem et program, som sikkert styrker dig og giver dig mere kropsbevidsthed. Undervisningen slutter hver gang med afspænding. Glæd dig.Du kommer hjem med mere livskvalitet og er gladere, end da du gik ud ad døren.



Undervisningssted:
Kulturhus Kapelvej 44
Kapelvej 44
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Baberly Garcia Millan
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
83102
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AH-Sport
2650 Hvidovre
T: 36 34 15 35
E: ahsport@ahsport.dk

Pop/Rock/Soul

24-09-2018
18:10 Mandag
København V
Optager løbende
Sammenspil (niveau: let øvede)
Kontakt venligst underviseren før du tilmelder dig. Har du erfaring med bandsammenspil? Kan du lide at udfordre dig selv med sange der kræver et par øvegange, er Pop/Rock/Soul holdet for dig. Som navnet antyder låner vi sange fra en bred vifte af kunstnere. Med udgangspunkt i deltagernes smag, har vi spillet sange af f.eks. Beth Hart , The Cardigans, Marvin Gaye , Nahiba, Lady Gaga og mange flere. I Pop/Rock/Soul forventer vi at du øver dig 30 min derhjemme om ugen og sæsonen afsluttes med én eller flere små koncerter.
Holdet har plads til 2-3 sangere, guitarer, keyboard/klaver, bas, trommer, percussion og blæsere.
Kursuspris: 2.716,- S/A/P-pris 2.524,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 18:10
Underviser:
Carsten Pedersen
Lokale:
41, Opgang E, 4. sal
Holdnr:
47510
Lektioner:
32,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Porcelænsmaling

25-09-2018
10:15 Tirsdag
Brønshøj
Optager løbende




Undervisningssted:
Husumvænget Dagcentret
Husumvænget 2
2700 Brønshøj

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-09-2018 kl. 10:15
Underviser:
Ivan Falkenberg
Lokale:
Lokale
Holdnr:
8101128
Lektioner:
145
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Pilates - Stor bold begynder

27-09-2018
13:00 Torsdag
Valby
Optager løbende




Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-09-2018 kl. 13:00
Underviser:
Vibeke Worsøe
Lokale:
Lokale
Holdnr:
8101141
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Power Mavedans

27-09-2018
17:00 Torsdag
København N
Optager løbende
Power Mavedans
Power mavedans er en anderledes, sjov og energifyldt motionsform med mavedans. Der er fokus på, at du forbrænder kalorier, får bevæget hele kroppen, forbedrer din koordination, din isolations teknik og ”hjernevridende” bevægelser til musik, der går ind i krop og sjæl. Alle kan være med. Alle kan lære det !

Betaling skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080



Undervisningssted:
Verdenskultur Centret
Nørre Alle 7, 2
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Suzzane Sofia Potempa
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
18240
Lektioner:
15,6
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Skole for Orientalsk Dans
2200 København N
T: 60 63 84 03
E: suzzane.potempa@gmail.com

Projekt Fingercymbaler

27-09-2018
18:15 Torsdag
København N
Optager løbende
Projekt ”Fingercymbaler” - Instrumentalundervisning
Torsdage kl. 18.15 – 19.15
Pris for 15,6 lektioner: 936 kr. eller 2 gange 475 kr.
Særpris 860 kr. eller 2 gange 430 kr.
Du lærer at spille på fingercymbaler, samtidigt med at du danser / bevæger dig. Dét du lærer, bliver til en koreografi. Fingercymbaler hedder zill på tyrkisk og sagat på arabisk.
I projektet er der plads til alle niveauer (fra begynderniveau og opefter), idet forskellige niveauer samtidigt tilgodeses i undervisningen. Undervisningen er et kontinuerligt projekt, hvor undervisningen er målrettet til, at du kan være med til at optræde, med dét gruppen har lært f.eks. ved danseskolens julefest, på Dansens Dag og med tiden ved andre arrangementer. Du kan øve dig hjemme nemt og bekvemt. Og det bliver sjovt.
Betaling skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080



Undervisningssted:
Verdenskultur Centret
Nørre Alle 7, 2
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-09-2018 kl. 18:15
Underviser:
Suzzane Sofia Potempa
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
18242
Lektioner:
15,6
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Skole for Orientalsk Dans
2200 København N
T: 60 63 84 03
E: suzzane.potempa@gmail.com

POLSKA OG GAMMELDANS - ØVEDE

27-09-2018
20:00 Torsdag
København NV
Optager løbende
Torsdag 20:00-21:50 Svenske folkedanse for øvede dansere. Kurset henvender sig til øvede dansere der kan hambo, Bingsjöpolska - og som ønsker at lære bl.a. svenske polskaer/gammeldanse med variationer. Dansesko med lædersål og lav hæl kan bruges. Parvis tilmelding. 14 x 2 lektioner med mindst 12 deltagere. Lærere: Gyda & Poul Hansen Gæstelærere Stina & Lennart Jeppsson fra Landskrona, som kommer på besøg et par gange i hver sæson Kontaktperson på holdet er Ingrid Scharnbergmobil: 30695512



Undervisningssted:
Tomsgårdsvej
Tomsgårdsvej 35
2400 København NV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-09-2018 kl. 20:00
Underviser:
Gyda Hansen
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
18202
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Tingluti Aftenskole
2100 København Ø
T: 42 42 88 06
E: tingluti@gmail.com

Portrætværkstedet

24-09-2018
17:15 Mandag
København S
Optager løbende
Her kan du lære at tage fotos hvor du selv eller en af de andre kursister er hovedperson. Du kan lave foto serier hvor du finder frem til din indre prinsesse, popstjerne, dracula eller hvad vi i fællesskab finder ud af. Vi kan klæde os ud og lave scenografier der passer til hvad vi gerne vil udtrykke. Ud over portrætter af jer hver især skal vi arbejde med gruppebilledet. Vi kommer til at tage udgangspunkt både i vores egen fantasi men også i kunsthistorien og reklameverdenen. Vi skal på udflugter i nærområdet og træne i at tage billeder og finde motiver. Vi slutter forløbet af med at lave en udstillingen af hvad vi har lavet. Du kommer til at blive bedre til at tage fotos og "se motivet". Du kommer til at lege med udklædning og roller du kan spille foran kameraet. Du kommer til at træne i at sætte ord på hvorfor du syntes et foto er godt eller dårligt. Alt efter hvilke deltagere der kommer, ligger vi niveauet på kurset så det passer til jer.. Materialeudgifter ca. 500-800 kr. for en hel sæson.
Vil du høre mere om holdets indhold for yderligere ideer kontakt gerne lærerne på telefon. Kasper 22 73 60 21, Kirsten 40 56 46 15
OBS! Ved tilmelding til dette hold , giver du også samtidig tilladelse til, at billederne af dig må publiceres.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Løvstikken
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 17:15
Underviser:
Kasper Jensen
Lokale:
gr. male
Holdnr:
183025
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Portrætværkstedet

24-09-2018
17:15 Mandag
København S
Optager løbende
Her kan du lære at tage fotos hvor du selv eller en af de andre kursister er hovedperson. Du kan lave foto serier hvor du finder frem til din indre prinsesse, popstjerne, dracula eller hvad vi i fællesskab finder ud af. Vi kan klæde os ud og lave scenografier der passer til hvad vi gerne vil udtrykke. Ud over portrætter af jer hver især skal vi arbejde med gruppebilledet. Vi kommer til at tage udgangspunkt både i vores egen fantasi men også i kunsthistorien og reklameverdenen. Vi skal på udflugter i nærområdet og træne i at tage billeder og finde motiver. Vi slutter forløbet af med at lave en udstillingen af hvad vi har lavet. Du kommer til at blive bedre til at tage fotos og "se motivet". Du kommer til at lege med udklædning og roller du kan spille foran kameraet. Du kommer til at træne i at sætte ord på hvorfor du syntes et foto er godt eller dårligt. Alt efter hvilke deltagere der kommer, ligger vi niveauet på kurset så det passer til jer.. Materialeudgifter ca. 500-800 kr. for en hel sæson.
Vil du høre mere om holdets indhold for yderligere ideer kontakt gerne lærerne på telefon. Kasper 22 73 60 21, Kirsten 40 56 46 15
OBS! Ved tilmelding til dette hold , giver du også samtidig tilladelse til, at billederne af dig må publiceres.



Undervisningssted:
Sundby Væksthus, Løvstikken
Løvstikkevej 68
2300 København S

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 17:15
Underviser:
Kirsten Pihl
Lokale:
gr. male
Holdnr:
183026
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Parhold

25-09-2018
16:45 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-09-2018 kl. 16:45
Underviser:
Gitte Pedersen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
28451
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Percussion (let øv./øvede) - 7 gange

25-09-2018
18:30 Tirsdag
København V
Optager løbende
Max.10 deltagere OBS: Se de eksakte datoer herunder
Vil du gernevidereudvikle din musikalitet og rytme fornemmelse? Gennem spil på diverse percussion instrumenter, kommer vi til at lege med koordination, swing, rytmisk sikkerhed og overblik.
Holdene her er til jer der er nysgerrige på at lære de rytmiske percussion instrumenter at kende, samt til sangere og andre musikere, som ønsker at få et bedre rytmisk fundament at spille ud fra. Ved at dykke ned i musik fra mange forskellige steder i verden, vil vi gå på opdagelse i rytmernes interessante liv og kvaliteter.
Percussion er ofte det element som binder de andre instrumenter sammen i et helstøbt swing, og giver musikken en ekstra farve. Jeg vil derfor præsentere jer for et stort udvalg af håndspillede instrumenter, som er spændende at kombinere med det musik output I i forvejen besidder. Materialet vil være et meget bredt udpluk af rytmer fra Afrika, Indonesien, Latinamerika og nutidig vestlig musik. Vi kommer som udgangspunkt til at lære musik på øret og ikke ved hjælp af noder, medmindre der er et udpræget ønske om det.
Hvis du gerne vil kunne tage en conga, tamburin eller shaker op, og bruge det i bandsammenhænge som en ekstra mulighed, er holdene her et godt sted at starte. Percussion (let øvede/øvede): Dette er holdet tildig der har prøvet at spille forskellige perc.-instrumenter før, men gerne vil blive bedre til at kombinere det med den musikdu spiller i forvejen. Her vil der blive lagt vægt på at forfine de instrumentale færdigheder, samt at koordinere flere ting på en gang. Vi vil desuden komme omkring et bredt genremæssigt materiale, og dykke dybere ned i forskellige rytmiske øvelser, der kan forstærke dit rytmiske overblik, grounding og musiske output.
Kursuspris: 1.481,- S/A/P-pris: 1.311,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Victor Dybbroe Jensen
Lokale:
45, opgang E 4. sal
Holdnr:
47203
Lektioner:
17,5
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Patchwork

27-09-2018
10:00 Torsdag
Valby
Optager løbende




Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Maud Sandquist
Lokale:
Lokale
Holdnr:
8101163
Lektioner:
39
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Pølsekursus l

23-09-2018
11:00 Søndag
København V
Bliv din egen pølsemager. Du lærer grundteknikken til pølsefremstilling og hvad pølsemageri egentlig er. Hvornår bruger man varmrøg og hvornår koldrøg?
Vi arbejder med svinekød. Vi kreerer rødvinspølse, chorizo, medister og pancetta. Der vil blive grillet lidt smagsprøver. Du får de producerede varer med hjem.
Medbring forklæde, karklud, viskestykke og beholdere/poser til at få pølserne med hjem.  
Råvarer 200 kr. er inkl. 



Undervisningssted:
FOF Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Søndag
Starter:
23-09-2018 kl. 11:00
Underviser:
Jens Christian Janniche
Lokale:
FOF Humletorvet
Holdnr:
181071
Lektioner:
4,5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Polsk 2

24-09-2018
17:00 Mandag
København K
Hvis du kender lidt polsk, har haft Polsk 1,kan føre korte samtale og ønsker at uddybe dine polsk færdigheder, så er dette kursus til dig.
Kurset er fokuseret på at videreudvikle tale, læse og skrive færdigheder.
Vi berører de vigtige træk ved den polske grammatik.
Hovedvægtenn i dette kursus ligger på praktisk kommunikation til at opbygge dit ordforråd og til at udvikle dine talefærdigheder.

Bemærk at der ikke er undervisning 1.okt. og 5.movember og at undervisningen slutter 7.januar 2019

Vær opmærksom på at der er ekstraudgift på undervisningsmateriale.

Undervisningsmateriale bliver udleveret af underviseren.

For yderlig information vedr. materiale til undervisningen eller vedr. det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.





Undervisningssted:
Nyboder Skole
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Dominika Joanna Pikula
Lokale:
Klasse 217, 2. sal
Holdnr:
182312
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Power på stemmen - tal, så du får dem med!

27-09-2018
16:45 Torsdag
København K
Ved stemme- og taletræner Lone B. Skovgaard
Mange tror, at det at få styr på stemmen er et psykisk spørgsmål, men i virkeligheden kan du med ganske få fysiske teknikker tale med selvtillid og autoritet og nyde kontakten til dem, du kommunikerer med. For at få fuld kraft på stemmen skal mellemgulv, mave- og rygmuskler være med til at udfolde den.
Ved at få styr på åndedræt og de muskler, du skal bruge til din stemme og tale, vil du samtidig opleve at få mere energi i hverdagen, fordi du får tilført mere ilt.



Undervisningssted:
FOF Fiolstræde (ved Nørreport)
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-09-2018 kl. 16:45
Underviser:
Lone B. Skovgaard
Lokale:
FOF Fiolstræde (ved Nørreport)
Holdnr:
180232
Lektioner:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Photoshop - grundkursus

29-09-2018
10:00 Lørdag
København K
Billederne er overalt omkring os, og rigtig mange har været gennem den store udgave af Adobe Photoshop, der bruges af grafikere, fotografer, webdesignere og kunstnere. Her får du grundlæggende færdigheder. Vi ser på redskaber som farvepaletten, lag, justeringer med lys og farvebalance samt filtre, tekst, farvestyring og klargøring til tryk eller Internet. 
Kendskab til computer på basisniveau forudsættes. 

Der undervises i et lokale med Windows-pc'er med den seneste version af Photoshop CC, men du er velkommen til at medbringe din egen pc eller Mac med Photoshop på. 



Undervisningssted:
FOF Fiolstræde (ved Nørreport)
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Stefan Nielsen
Lokale:
FOF Fiolstræde (ved Nørreport)
Holdnr:
182409
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Pølsekursus II

29-09-2018
11:00 Lørdag
København K
Både for begyndere og øvede - blot andre pølser end Pølsekursus I.
Vi skal lave frankfurtere – oprindeligt fra Frankfurt i Tyskland og salamella mantovana – den hjemmelavede, lækre italienske pølse. Begge er gode pølser, men de kræver hver sin teknik. Vi arbejder både svine- og lammetarme samt svine- og oksekød. 
Du får selvfølgelig de producerede varer med hjem. 
Medbring forklæde, karklud, viskestykke og beholdere/poser til at transportere dine pølser hjem. 
Udgift til råvarer og drikkevarer kr. 200 er inkl.





Undervisningssted:
Nyboder Skole
Øster Voldgade 15
1350 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-09-2018 kl. 11:00
Underviser:
Jens Christian Janniche
Lokale:
Nyboder Skole
Holdnr:
181074
Lektioner:
4,5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

På tur i Østerbros Likørstræde og omegn

30-09-2018
10:00 Søndag
København N
Vi mødes foran Ryparken station og gå på opdagelse i Østerbros gamle industrikvarter ved Lyngbyvejen. Vi kommer til at høre om Leverpostej, Lersøbøller og om det virkelig var likør de drak i Likørstræde.
Turen ender i nærheden af Svanemøllen station, hvor der er mulighed for at ende på et hyggeligt sted.




Undervisningssted:
Ryparkens Station
Lyngbyvej 102
2200 København N

Ugedag:
Søndag
Starter:
30-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Morten Lander Andersen
Lokale:
Ryparkens Station
Holdnr:
182067
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Porcelæns- og glasmaling

02-10-2018
16:00 Tirsdag
Rødovre
Optager løbende
Materialer kan købes gennem læreren.

Mal på porcelæn og glas. Undervisningen omfatter farve- og materialelære samt mønsteropbygning. Desuden gennemgås de forskellige stilarter og porcelænets historie. Individuel vejledning til at skabe dit personlige resultat. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap



Undervisningssted:
Tinderhøj skole
Fortvej 71
2610 Rødovre

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-10-2018 kl. 16:00
Underviser:
Kitty Suchdev
Lokale:
Anvises ved ankomst til skolen
Holdnr:
181203
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund
2700 Brønshøj
T: 38 60 71 11
E: iof@iof.dk

Perlesyning og andre sysler

03-10-2018
19:00 Onsdag
Rødovre
Optager løbende
Kom og vær med til at sy farvestrålende små perler sammen til dejlige gaver. Lav billeder af små stofstykker og blonder m.m. syet op på kort. Materialer kan bestilles og købes hos læreren. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap



Undervisningssted:
Tinderhøj skole
Fortvej 71
2610 Rødovre

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Vivi Kristiansen
Lokale:
Anvises ved ankomst til skolen
Holdnr:
181326
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund
2700 Brønshøj
T: 38 60 71 11
E: iof@iof.dk

PA og Livelydskursus

04-10-2018
11:00 Torsdag
København V
Optager løbende
Maks 4 kursister Få det bedste ud af PA'et og sanganlægget!
Kurset henvender sig til alle, som møder PA og sanganlæg på deres arbejde og i fritiden, og som ønsker at blive bedre til at forstå, betjene og udnytte lydudstyret bedre.
Det kan være musikere, pedeller, lærere og andre, som møder lydtekniske udfordringer i øvelokalet, ved koncerter, på deres arbejdsplads eller andet.
Kurset er også interessant for institutioner som f.eks Biblioteker, Kulturhuse, Gymnasier, Højskoler, Efterskoler, Folkeskoler mm., som ønsker at deres medarbejdere bliver bedre rustet til at betjene det lydudstyr, som de møder i deres hverdag og til arrangementer.
Kurset foregår i Rytmisk Centers lille spillested LUNA og er ikke et egentligt lydteknisk kursus, men mere et grundlæggende forståelseskursus omkring praktisk brug af PA og sanganlæg.
Så er ønsket at blive bedre til betjeningen af lydanlæg og indstilling af lyden på mikrofoner og meget andet, er muligheden her.
______
Om underviser:
Troels Bech: Lydtekniker, producer, musiker og komponist.
Arbejdet professionelt med lyd i studie og live siden 1990 med referencer til bl.a. Mikael Simpson, Sort Sol, Dicte, The Poets, Copenhagen Jazz Festival, Statens Museum for Kunst, Roskilde Gymnasium, Hovedbiblioteket, Hotel ProForma mm.
Arbejder som underviser i lydteknik og ProTools og som lydteknisk konsulent for institutioner og private.
Har egen studiesuite ”MIR Sound Studio”, hvor der arbejdes med indspilninger, dubs, mix og mastering.
Kursuspris: 1.147,- S/A/P-pris:1.027,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-10-2018 kl. 11:00
Underviser:
Troels Bech
Lokale:
Luna, Opgang F, 1.sal
Holdnr:
57226
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Parhold

04-10-2018
16:45 Torsdag
København Ø
Optager løbende
Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-10-2018 kl. 16:45
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
28452
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Pølsekursus l

05-10-2018
17:00 Fredag
København V
Bliv din egen pølsemager. Du lærer grundteknikken til pølsefremstilling og hvad pølsemageri egentlig er. Hvornår bruger man varmrøg og hvornår koldrøg?
Vi arbejder med svinekød. Vi kreerer rødvinspølse, chorizo, medister og pancetta. Der vil blive grillet lidt smagsprøver. Du får de producerede varer med hjem.
Medbring forklæde, karklud, viskestykke og beholdere/poser til at få pølserne med hjem.  
Råvarer 200 kr. er inkl. 



Undervisningssted:
FOF Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Fredag
Starter:
05-10-2018 kl. 17:00
Underviser:
Jens Christian Janniche
Lokale:
FOF Humletorvet
Holdnr:
181072
Lektioner:
4,5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Pileflet

06-10-2018
00:00 Lørdag
Valby
På dette kursus lærer du grundteknikkerne i fletning af kurve med rund bund.Du lærer forskellige sidefletninger og kanter, evt. hanke og greb.

For øvede arbejdes der med firkantede og ovale bunde, eller du kan videreudvikle dine færdigheder med runde kurve.
På kurset nås 1-2 små kurve.

Vi arbejder med uafbarket pil, og det kræver temmelig stærke fingre. Der kan også laves andre ting i samråd med instruktøren.

Medbring:Skarp rosensaks, skarp sløjdkniv eller dolk, en sten eller et lod á 3-5 kg.
Saks og sløjdkniv kan købes af instruktøren ved forudbestilling senest 5 dage inden kursusstart.

Hvis duvil arbejde med firkantede kurve, skal du medbringe 2 stk. brædder eller lægter: 5 x 5 50-60 cm + 2 skruetvinger

Materialeudgift:Individuel efter forbrug.
Foreningen sørger for kaffe, te og morgenbrød. Husk madpakke og drikkekrus.

Undervisningssted:
Seniorhuset VOC
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 00:00
Underviser:
Steen Hedegaard Madsen
Lokale:
3. sal
Holdnr:
497-18
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Hovedstadens Husflidsforening
2500 Valby
T: 21 73 96 57
E: skoleleder-hovedstaden@husflid.dk

PA og Livelydskursus

18-10-2018
11:00 Torsdag
København V
Optager løbende
Maks 4 kursister Få det bedste ud af PA'et og sanganlægget!
Kurset henvender sig til alle, som møder PA og sanganlæg på deres arbejde og i fritiden, og som ønsker at blive bedre til at forstå, betjene og udnytte lydudstyret bedre.
Det kan være musikere, pedeller, lærere og andre, som møder lydtekniske udfordringer i øvelokalet, ved koncerter, på deres arbejdsplads eller andet.
Kurset er også interessant for institutioner som f.eks Biblioteker, Kulturhuse, Gymnasier, Højskoler, Efterskoler, Folkeskoler mm., som ønsker at deres medarbejdere bliver bedre rustet til at betjene det lydudstyr, som de møder i deres hverdag og til arrangementer.
Kurset foregår i Rytmisk Centers lille spillested LUNA og er ikke et egentligt lydteknisk kursus, men mere et grundlæggende forståelseskursus omkring praktisk brug af PA og sanganlæg.
Så er ønsket at blive bedre til betjeningen af lydanlæg og indstilling af lyden på mikrofoner og meget andet, er muligheden her.
______
Om underviser:
Troels Bech: Lydtekniker, producer, musiker og komponist.
Arbejdet professionelt med lyd i studie og live siden 1990 med referencer til bl.a. Mikael Simpson, Sort Sol, Dicte, The Poets, Copenhagen Jazz Festival, Statens Museum for Kunst, Roskilde Gymnasium, Hovedbiblioteket, Hotel ProForma mm.
Arbejder som underviser i lydteknik og ProTools og som lydteknisk konsulent for institutioner og private.
Har egen studiesuite ”MIR Sound Studio”, hvor der arbejdes med indspilninger, dubs, mix og mastering.
Kursuspris: 1.147,- S/A/P-pris:1.027,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-10-2018 kl. 11:00
Underviser:
Troels Bech
Lokale:
Luna, Opgang F, 1.sal
Holdnr:
57227
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

PortrætFoto

23-10-2018
13:00 Tirsdag
København Ø
Optager løbende
PortrætFoto "En indføring i portrætfotografiet. Hvad er et godt portræt? Hvordan bruges lys og skygge? Billedkomposition og udtryk. Fortællingen i hvert menneske. Vi tager udgangspunkt i portrætfotografiets historie, berømte portrætfotografer og deres arbejde. Vi arbejder både med naturligt lys og professionelt lysudstyr/kamera i vores eget portrætstudie. Alle kan være med. Medbring mobiltelefon eller kamera."

Om underviseren:

Henriette Lykke er uddannet i fotografi på FAMU Akademiet i Prag, Art Spirit Coach ved Institut for kommunikation, spiritualitet og coaching. Hun har undervist unge på daghøjskoler og produktionsskoler i København samt undervist på AKU Center Ejegod i kreativt fotografi. Hun har desuden udstillet i Polen, Tyskland, USA, Tjekkiet og Danmark. "Jeg brænder for, at alle kan arbejde kreativt og mener, at hvert menneske har en interessant historie, andre kan lære af."



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-10-2018 kl. 13:00
Underviser:
Henriette Lykke
Lokale:
1. sal
Holdnr:
1890
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

PA og Livelydskursus

25-10-2018
11:00 Torsdag
København V
Optager løbende
Maks 4 kursister Få det bedste ud af PA'et og sanganlægget!
Kurset henvender sig til alle, som møder PA og sanganlæg på deres arbejde og i fritiden, og som ønsker at blive bedre til at forstå, betjene og udnytte lydudstyret bedre.
Det kan være musikere, pedeller, lærere og andre, som møder lydtekniske udfordringer i øvelokalet, ved koncerter, på deres arbejdsplads eller andet.
Kurset er også interessant for institutioner som f.eks Biblioteker, Kulturhuse, Gymnasier, Højskoler, Efterskoler, Folkeskoler mm., som ønsker at deres medarbejdere bliver bedre rustet til at betjene det lydudstyr, som de møder i deres hverdag og til arrangementer.
Kurset foregår i Rytmisk Centers lille spillested LUNA og er ikke et egentligt lydteknisk kursus, men mere et grundlæggende forståelseskursus omkring praktisk brug af PA og sanganlæg.
Så er ønsket at blive bedre til betjeningen af lydanlæg og indstilling af lyden på mikrofoner og meget andet, er muligheden her.
______
Om underviser:
Troels Bech: Lydtekniker, producer, musiker og komponist.
Arbejdet professionelt med lyd i studie og live siden 1990 med referencer til bl.a. Mikael Simpson, Sort Sol, Dicte, The Poets, Copenhagen Jazz Festival, Statens Museum for Kunst, Roskilde Gymnasium, Hovedbiblioteket, Hotel ProForma mm.
Arbejder som underviser i lydteknik og ProTools og som lydteknisk konsulent for institutioner og private.
Har egen studiesuite ”MIR Sound Studio”, hvor der arbejdes med indspilninger, dubs, mix og mastering.
Kursuspris: 1.147,- S/A/P-pris:1.027,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-10-2018 kl. 11:00
Underviser:
Troels Bech
Lokale:
Luna, Opgang F, 1.sal
Holdnr:
57228
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Politisk filosofi

26-10-2018
10:00 Fredag
København Ø
Optager løbende
Politisk filosofi Hvad er et retfærdigt samfund? Hvad betyder demokrati? Hvad er vigtigst, lighed eller frihed? Vi ser på den politiske filosofi fra antikken til i dag og sætter de tre hovedideologier - liberalisme, socialisme og konservatisme - op mod hinanden. Undervejs kommer vi ind på klassiske politiske tænkere som Platon, Machiavelli, Hobbes, Locke, Rousseau, Marx og andre.

Om underviseren: Jeg er bachelor og stud.mag i filosofi fra Københavns Universitet, hvor jeg er specialiseret i antikkens filosofi, politisk teori og tysk idealisme. Jeg er optaget af den græske tænkning, fordi den er grundlaget for det moderne samfunds videnskab, politik, kunst og filosofi, og netop derfor skal vi forstå den: for at forstå os selv.



Undervisningssted:
Fountain House
Teglværksgade 22
2100 København Ø

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Mathias Rølle Graversen
Lokale:
1. sal
Holdnr:
21805
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen i Fountain House
2100 København Ø
T: 39 16 09 10
E: aftenskolenfh@fountain-house.dk

Portræt

27-10-2018
10:00 Lørdag
København K
Selv efter fotografiets opfindelse har det tegnede og det malede portræt haft en helt speciel fascinationskraft. 
Et veludført portræt kan gengive ikke blot modellens ydre men også karaktertræk og personlighed. At tegne eller male et godt portræt kræver nogle specielle teknikker – viden om synsvinkler, proportioner, hovedets volumen mm. Vi arbejder efter levende model. Det giver den optimale mulighed for at ’komme hele vejen rundt’. 
Medbring de materialer, du vil arbejde med (blyant, kul, tusch, farveblyanter, olie-eller pastelkridt, akvarel) A3-papir, A2-papir. 
Udgift til model afregnes med underviser første gang.




Undervisningssted:
FOF Rosenborggade
Rosenborggade 5
1130 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Hanne Radzik
Lokale:
FOF Rosenborggade
Holdnr:
182680
Lektioner:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Photoshop - videregående

27-10-2018
10:00 Lørdag
København K
Hvis du har nogenlunde styr på de grundlæggende værktøjer i Photoshop og ved hvad lag og masker er, så er det måske tid til at komme videre med nogle af de mere avancerede teknikker.
På kurset lærer du blandt andet om mere raffinerede maske- og fritlægningsteknikker, hvordan du med brug af blandingstilstande kan ændre dine billeder og hvordan du kan tage dele fra et billede og overføre dem til et andet.
Vi kigger også på hvordan du ved hjælp af actions kan automatisere dele af dit Photoshop-arbejde, så du hurtigere og nemmere kan opnå perfekte resultater. Vi vil også kigge på hvordan funktionaliteten af programmet kan udvides med forskellige tredje parts plug-ins. 
Bemærk: På dette kursus skal du medbringe egen bærbar computer – pc eller Mac – med Photoshop installeret.



Undervisningssted:
FOF Fiolstræde (ved Nørreport)
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Stefan Nielsen
Lokale:
FOF Fiolstræde (ved Nørreport)
Holdnr:
182410
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Photoshop Elements

03-11-2018
10:00 Lørdag
København K
Kom og få en introduktion til den »lille version« af billedbehandlingsprogrammet Photoshop, som ikke er så lille endda!
Vi ser både på basale teknikker såsom beskæring og ændring af lys, kontrast m.m., men arbejder også mere avanceret med bl.a. afmaskninger og justeringslag. 
Du kan låne en pc på stedet eller medbringe din egen bærbare med programmet installeret (evt. som en prøveversion).




Undervisningssted:
FOF Fiolstræde (ved Nørreport)
Fiolstræde 44
1171 København K

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Jørn Johansen
Lokale:
FOF Fiolstræde (ved Nørreport)
Holdnr:
182399
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

PODCAST DIY

03-11-2018
10:00 Lørdag
København N
Dette kursus retter sig mod alle, der har en interesse for lydfortællinger, radiodokumentarer, spændende stemmer eller auditiv kunst – og som har en god idé til en podcast, eller bare godt kunne tænke sig at prøve kræfter med formatet. Det gør ikke noget, hvis du ikke har holdt en recorder i hånden før. Vi skal lytte, for kun derigennem bliver man bedre til at klippe – og så skal vi undervejs producere vores egne lydindslag, som vil blive præsenteret til et lytte-arrangement til sidst i forløbet. ’Podcast’ betyder i princippet bare indhold, som man kan tilgå gennem en netforbindelse. Men i dag forbinder de fleste podcasts med et fortællende eller debatterende medie, som man kan tage i ørerne og med ud i verden. Podcast er blevet en genre, der efterhånden er lige så bred, favnende og overordnet løs som ’film’ eller ’litteratur’. Christine Runøe er cand.mag. i litteraturvidenskab og auditiv kultur. Hun er formand for foreningen Københavns Radiobiograf, som arrangerer lyttearrangementer. Hun har lavet radioindslag og lydfortællinger til bl.a. DR P1, Radio24Syv, Strangers og NPR, og i dag producerer hun podcasten Politikens Poptillæg.



Undervisningssted:
Plateau
Overfor Mimersgade 62
2200 København N

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Christine Runøe Jensen
Lokale:
Træhuset
Holdnr:
18011
Lektioner:
27,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Plateau
2200 København N
T: 30 23 20 09
E: kurser@plateaukbh.dk

Prenatal Aqua Class

08-11-2018
13:10 Torsdag
København V
For you who want to stay fit during your pregnancy and also gain some more knowledge about pregnancy and childbirth so that both your body and mind are as well prepared as possible.

Exercising in water offers many advantages to pregnant women. Here, the pregnant body can move more freely without putting pressure on your back or pelvis. The water gives mild resistance to the whole body, so all muscle categories are active. Also, just being in water reduces swelling of the legs.

While in the water we exercise for an hour, focusing on the circulation, strength, stretching and relaxation.

The instructor offers the exercises at various levels, so this class is both for you whose pregnancy is without any particular difficulties and for you who needmoregentle exercise due to particular challenges which need to be taken into account.

The theoretical part takes place on dry land with half an hour’s instruction and discussion of for instance how to reduce discomfort due to pregnancy, pelvis and joints, resting and birthing positions, breathing techniques (including the deep breath), focus on the birth, the days after the birth (including breastfeeding).

Prenatal Aqua Class is a wonderful form of safe exercise during pregnancy.

Practicalities:
Remember bathrobe or extra towel so you don’t get cold.
You will receive your entrance ticket to DGI-Byen on the first day of class.

Start after the 12th week of pregnancy at the earliest.



Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Torsdag
Starter:
08-11-2018 kl. 13:10
Underviser:
Marianne Mogensen
Lokale:
Bassin 2, "Indsøen",
Holdnr:
21746
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Parhold

08-11-2018
16:45 Torsdag
København Ø
Optager løbende
Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-11-2018 kl. 16:45
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
28453
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Plask og leg 1-2 år

09-11-2018
13:00 Fredag
København V
Kom til plask og leg med dit barn og nyd vådt samvær, der støtter dit barns svømmefærdigheder og sansemotoriske udvikling.
Det er en fordel, at barnet er vandtilvænnet, men det er ikke en forudsætning, da udfordringerne tilpasses den enkeltes niveau. Tryghed, tillid og fællesskab er hele tiden i højsædet, imens der leges, udforskes og udfordres.
Du får som mor/far al den støtte og vejledning, du har behov for, når du skal lære at håndtere nye udfordringer for barnet i vandet og du behøver ikke at kunne svømme.

Aldersinddelingen er vejledende
Børn er forskellige og udvikler sig i forskellige tempi, så aldersinddelingen skal kun forstås som vejledende. Hvis dit barn fx er forsigtigt anlagt eller virker utryg ved vand, er det en god idé at tænke lidt nedad i fht. aldersrammen. Hvis barnet derimod er motorisk langt fremme, frisk på nye udfordringer og måske endda allerede vandtilvænnet, er det en god idé at tænke lidt opad i fht. aldersrammen.
Holdene er små, så der er god mulighed for at tage individuelle hensyn undervejs.

PRAKTISK
Med henblik på at minimere risikoen for fækalieudslip er DGI-Byens regler mht. børnenes badetøj således:
Godkendte blebadebukser er obligatoriske for børn op til 3 år eller indtil de er renlige.
Godkendte blebadebukser er Happy Nappy-modellen eller lign. Det er vigtigt, at de er tætsiddende omkring lårene og rundt om maven. Blebadebuks skal bæres sammen med en badeble såsom ’Little Swimmers’. Badebleer, som fx. "Little Swimmers" er ikke godkendt alene.
Ved brug af egne blebadebukser, så skal de overholde reglerne og fremvises og godkendes i billetsalg. Godkendte blebadebukser kan købes i billetsalget.
Dvs. børnene skal altså BÅDE have engangsbadeble OG tætsiddende neoprenbadebuks på.
Der er puslefaciliteter og mikrobølgeovn i både herre- og dameomklædningsrum.
Adgangsbillet til DGI-Byen udleveres ved 1. mødegang så kom gerne i ekstra god tid. Du skal henvende dig i billetsalget og nævne tidspunkt, holdnummer og dit navn, så vil du få kortet udleveret.
Undervisningen foregår i ”Indsøen”, hvor vandet er cirka 32 grader varmt.



Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Fredag
Starter:
09-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
Viola Klarskov Jensen
Lokale:
Bassin 2, "Indsøen",
Holdnr:
23280
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Plask og leg 2-3 år

09-11-2018
13:30 Fredag
København V
Kom til plask og leg med dit barn og nyd vådt samvær, der støtter dit barns svømmefærdigheder og sansemotoriske udvikling.
Det er en fordel, at barnet er vandtilvænnet, men det er ikke en forudsætning, da udfordringerne tilpasses den enkeltes niveau. Tryghed, tillid og fællesskab er hele tiden i højsædet, imens der leges, udforskes og udfordres.
Du får som mor/far al den støtte og vejledning, du har behov for, når du skal lære at håndtere nye udfordringer for barnet i vandet og du behøver ikke at kunne svømme.

Aldersinddelingen er vejledende
Børn er forskellige og udvikler sig i forskellige tempi, så aldersinddelingen skal kun forstås som vejledende. Hvis dit barn fx er forsigtigt anlagt eller virker utryg ved vand, er det en god idé at tænke lidt nedad i fht. aldersrammen. Hvis barnet derimod er motorisk langt fremme, frisk på nye udfordringer og måske endda allerede vandtilvænnet, er det en god idé at tænke lidt opad i fht. aldersrammen.
Holdene er små, så der er god mulighed for at tage individuelle hensyn undervejs.

PRAKTISK
Med henblik på at minimere risikoen for fækalieudslip er DGI-Byens regler mht. børnenes badetøj således:
Godkendte blebadebukser er obligatoriske for børn op til 3 år eller indtil de er renlige.
Godkendte blebadebukser er Happy Nappy-modellen eller lign. Det er vigtigt, at de er tætsiddende omkring lårene og rundt om maven. Blebadebuks skal bæres sammen med en badeble såsom ’Little Swimmers’. Badebleer, som fx. "Little Swimmers" er ikke godkendt alene.
Ved brug af egne blebadebukser, så skal de overholde reglerne og fremvises og godkendes i billetsalg. Godkendte blebadebukser kan købes i billetsalget.
Dvs. børnene skal altså BÅDE have engangsbadeble OG tætsiddende neoprenbadebuks på.
Der er puslefaciliteter og mikrobølgeovn i både herre- og dameomklædningsrum.
Adgangsbillet til DGI-Byen udleveres ved 1. mødegang så kom gerne i ekstra god tid. Du skal henvende dig i billetsalget og nævne tidspunkt, holdnummer og dit navn, så vil du få kortet udleveret.
Undervisningen foregår i ”Indsøen”, hvor vandet er cirka 32 grader varmt.



Undervisningssted:
DGI-byen
Tietgensgade 65
1704 København V

Ugedag:
Fredag
Starter:
09-11-2018 kl. 13:30
Underviser:
Viola Klarskov Jensen
Lokale:
Bassin 2, "Indsøen",
Holdnr:
23284
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

PA og Livelydskursus

10-11-2018
11:00 Lørdag
København V
Optager løbende
Maks 4 kursister Få det bedste ud af PA'et og sanganlægget!
Kurset henvender sig til alle, som møder PA og sanganlæg på deres arbejde og i fritiden, og som ønsker at blive bedre til at forstå, betjene og udnytte lydudstyret bedre.
Det kan være musikere, pedeller, lærere og andre, som møder lydtekniske udfordringer i øvelokalet, ved koncerter, på deres arbejdsplads eller andet.
Kurset er også interessant for institutioner som f.eks Biblioteker, Kulturhuse, Gymnasier, Højskoler, Efterskoler, Folkeskoler mm., som ønsker at deres medarbejdere bliver bedre rustet til at betjene det lydudstyr, som de møder i deres hverdag og til arrangementer.
Kurset foregår i Rytmisk Centers lille spillested LUNA og er ikke et egentligt lydteknisk kursus, men mere et grundlæggende forståelseskursus omkring praktisk brug af PA og sanganlæg.
Så er ønsket at blive bedre til betjeningen af lydanlæg og indstilling af lyden på mikrofoner og meget andet, er muligheden her.
______
Om underviser:
Troels Bech: Lydtekniker, producer, musiker og komponist.
Arbejdet professionelt med lyd i studie og live siden 1990 med referencer til bl.a. Mikael Simpson, Sort Sol, Dicte, The Poets, Copenhagen Jazz Festival, Statens Museum for Kunst, Roskilde Gymnasium, Hovedbiblioteket, Hotel ProForma mm.
Arbejder som underviser i lydteknik og ProTools og som lydteknisk konsulent for institutioner og private.
Har egen studiesuite ”MIR Sound Studio”, hvor der arbejdes med indspilninger, dubs, mix og mastering.
Kursuspris: 1.147,- S/A/P-pris:1.027,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-11-2018 kl. 11:00
Underviser:
Troels Bech
Lokale:
Luna, Opgang F, 1.sal
Holdnr:
57229
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Pølsekursus III

16-11-2018
17:00 Fredag
København V
Både for begyndere og øvede.
Første dag fremstiller vi lækre skærepølser/spegepølser, samt lidt til at tage med hjem til grillen.
Dag 2: Mens røgen sætter sig på skærepølserne fremstiller vi igen lidt lækkert både til at tage med hjem, samt at fortære mens vi venter.
Du får selvfølgelig de producerede varer med hjem.
Medbring forklæde, karklud, viskestykke og beholde/poser til at transportere dine pølser hjem.
Råvarer for 400 kr. er inkluderet.





Undervisningssted:
FOF Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Fredag
Starter:
16-11-2018 kl. 17:00
Underviser:
Jens Christian Janniche
Lokale:
FOF Humletorvet
Holdnr:
181076
Lektioner:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Pølsekursus l

18-11-2018
11:00 Søndag
København V
Bliv din egen pølsemager. Du lærer grundteknikken til pølsefremstilling og hvad pølsemageri egentlig er. Hvornår bruger man varmrøg og hvornår koldrøg?
Vi arbejder med svinekød. Vi kreerer rødvinspølse, chorizo, medister og pancetta. Der vil blive grillet lidt smagsprøver. Du får de producerede varer med hjem.
Medbring forklæde, karklud, viskestykke og beholdere/poser til at få pølserne med hjem.  
Råvarer 200 kr. er inkl. 



Undervisningssted:
FOF Humletorvet
Humletorvet 27, 1.sal
1799 København V

Ugedag:
Søndag
Starter:
18-11-2018 kl. 11:00
Underviser:
Jens Christian Janniche
Lokale:
FOF Humletorvet
Holdnr:
181073
Lektioner:
4,5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

PA og Livelydskursus

24-11-2018
11:00 Lørdag
København V
Optager løbende
Maks 4 kursister Få det bedste ud af PA'et og sanganlægget!
Kurset henvender sig til alle, som møder PA og sanganlæg på deres arbejde og i fritiden, og som ønsker at blive bedre til at forstå, betjene og udnytte lydudstyret bedre.
Det kan være musikere, pedeller, lærere og andre, som møder lydtekniske udfordringer i øvelokalet, ved koncerter, på deres arbejdsplads eller andet.
Kurset er også interessant for institutioner som f.eks Biblioteker, Kulturhuse, Gymnasier, Højskoler, Efterskoler, Folkeskoler mm., som ønsker at deres medarbejdere bliver bedre rustet til at betjene det lydudstyr, som de møder i deres hverdag og til arrangementer.
Kurset foregår i Rytmisk Centers lille spillested LUNA og er ikke et egentligt lydteknisk kursus, men mere et grundlæggende forståelseskursus omkring praktisk brug af PA og sanganlæg.
Så er ønsket at blive bedre til betjeningen af lydanlæg og indstilling af lyden på mikrofoner og meget andet, er muligheden her.
______
Om underviser:
Troels Bech: Lydtekniker, producer, musiker og komponist.
Arbejdet professionelt med lyd i studie og live siden 1990 med referencer til bl.a. Mikael Simpson, Sort Sol, Dicte, The Poets, Copenhagen Jazz Festival, Statens Museum for Kunst, Roskilde Gymnasium, Hovedbiblioteket, Hotel ProForma mm.
Arbejder som underviser i lydteknik og ProTools og som lydteknisk konsulent for institutioner og private.
Har egen studiesuite ”MIR Sound Studio”, hvor der arbejdes med indspilninger, dubs, mix og mastering.
Kursuspris: 1.147,- S/A/P-pris:1.027,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
24-11-2018 kl. 11:00
Underviser:
Troels Bech
Lokale:
Luna, Opgang F, 1.sal
Holdnr:
57230
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

På job med kroniske smerter /v Lisbeth Snede

27-11-2018
17:00 Tirsdag
København K
Optager løbende
“Er du en af dem, som er på job med kroniske smerter?-eller er du ved at forlade dit job på grund af smerter?”
Lisbeth Snede fortæller om de udfordringer der er i dagligdagen med en kronisk sygdom. Hun trækker på egne erfaringer, når hun fortæller om, og giver svar på, hvordan du kan tackle hverdagens udfordringer på arbejdspladsen med en kronisk sygdom.
Lisbeth belyser kort om lovgivning, rettigheder og muligheder for mennesker med en kronisk sygdom på arbejdsmarked. Der ligges op til dialog/debat om emnet.



Undervisningssted:
Café Globen
Turesensgade 2B
1368 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-11-2018 kl. 17:00
Lokale:
Café Globen
Holdnr:
288005
Lektioner:
2,66
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pileflet

01-12-2018
00:00 Lørdag
Valby
På dette kursus lærer du grundteknikkerne i fletning af kurve med rund bund.Du lærer forskellige sidefletninger og kanter, evt. hanke og greb.

For øvede arbejdes der med firkantede og ovale bunde, eller du kan videreudvikle dine færdigheder med runde kurve.
På kurset nås 1-2 små kurve.

Vi arbejder med uafbarket pil, og det kræver temmelig stærke fingre. Der kan også laves andre ting i samråd med instruktøren.

Medbring:Skarp rosensaks, skarp sløjdkniv eller dolk, en sten eller et lod á 3-5 kg.
Saks og sløjdkniv kan købes af instruktøren ved forudbestilling senest 5 dage inden kursusstart.

Hvis duvil arbejde med firkantede kurve, skal du medbringe 2 stk. brædder eller lægter: 5 x 5 50-60 cm + 2 skruetvinger

Materialeudgift:Individuel efter forbrug.
Foreningen sørger for kaffe, te og morgenbrød. Husk madpakke og drikkekrus.

Undervisningssted:
Seniorhuset VOC
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Lørdag
Starter:
01-12-2018 kl. 00:00
Underviser:
Steen Hedegaard Madsen
Lokale:
3. sal
Holdnr:
502-18
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Hovedstadens Husflidsforening
2500 Valby
T: 21 73 96 57
E: skoleleder-hovedstaden@husflid.dk

Plask og leg 1-2 år

04-12-2018
18:30 Tirsdag
Valby
Kom til plask og leg med dit barn og nyd vådt samvær, der støtter dit barns svømmefærdigheder og sansemotoriske udvikling.
Det er en fordel, at barnet er vandtilvænnet, men det er ikke en forudsætning, da udfordringerne tilpasses den enkeltes niveau. Tryghed, tillid og fællesskab er hele tiden i højsædet, imens der leges, udforskes og udfordres.
Du får som mor/far al den støtte og vejledning, du har behov for, når du skal lære at håndtere nye udfordringer for barnet i vandet og du behøver ikke at kunne svømme.

Aldersinddelingen er vejledende
Børn er forskellige og udvikler sig i forskellige tempi, så aldersinddelingen skal kun forstås som vejledende. Hvis dit barn fx er forsigtigt anlagt eller virker utryg ved vand, er det en god idé at tænke lidt nedad i fht. aldersrammen. Hvis barnet derimod er motorisk langt fremme, frisk på nye udfordringer og måske endda allerede vandtilvænnet, er det en god idé at tænke lidt opad i fht. aldersrammen.
Holdene er små, så der er god mulighed for at tage individuelle hensyn undervejs.

PRAKTISK
For at minimere risikoen for fækalieudslip er reglerne mht. børnenes badetøj i Valby Vandkulturhus:
Neoprenbadebukser samt engangsbadeble er obligatorisk for børn op til 4 år eller indtil de er renlige. Godkendte neoprenbadebukser er modellen ”Happy Nappy” eller lign. og det er vigtigt, at de er tætsiddende omkring lårene og rundt om maven.
Neoprenbadebuks skal bæres sammen med en engangsbadeble såsom ’Little Swimmers’ og hele engangsbadebleen skal være dækket af neoprenbadebuksen for at mindske risikoen for fækalt udslip i vandet.
Dvs. børnene skal altså BÅDE have engangsbadeble OG tætsiddende neoprenbadebuks på.
Undervisningen foregår i et varmtvandsbassin med en vandtemperatur på cirka 34 grader.



Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1A
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-12-2018 kl. 18:30
Underviser:
Helle Larsen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
23251
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Plask og leg 2-3 år

04-12-2018
19:00 Tirsdag
Valby
Kom til plask og leg med dit barn og nyd vådt samvær, der støtter dit barns svømmefærdigheder og sansemotoriske udvikling.
Det er en fordel, at barnet er vandtilvænnet, men det er ikke en forudsætning, da udfordringerne tilpasses den enkeltes niveau. Tryghed, tillid og fællesskab er hele tiden i højsædet, imens der leges, udforskes og udfordres.
Du får som mor/far al den støtte og vejledning, du har behov for, når du skal lære at håndtere nye udfordringer for barnet i vandet og du behøver ikke at kunne svømme.

Aldersinddelingen er vejledende
Børn er forskellige og udvikler sig i forskellige tempi, så aldersinddelingen skal kun forstås som vejledende. Hvis dit barn fx er forsigtigt anlagt eller virker utryg ved vand, er det en god idé at tænke lidt nedad i fht. aldersrammen. Hvis barnet derimod er motorisk langt fremme, frisk på nye udfordringer og måske endda allerede vandtilvænnet, er det en god idé at tænke lidt opad i fht. aldersrammen.
Holdene er små, så der er god mulighed for at tage individuelle hensyn undervejs.

PRAKTISK
For at minimere risikoen for fækalieudslip er reglerne mht. børnenes badetøj i Valby Vandkulturhus:
Neoprenbadebukser samt engangsbadeble er obligatorisk for børn op til 4 år eller indtil de er renlige. Godkendte neoprenbadebukser er modellen ”Happy Nappy” eller lign. og det er vigtigt, at de er tætsiddende omkring lårene og rundt om maven.
Neoprenbadebuks skal bæres sammen med en engangsbadeble såsom ’Little Swimmers’ og hele engangsbadebleen skal være dækket af neoprenbadebuksen for at mindske risikoen for fækalt udslip i vandet.
Dvs. børnene skal altså BÅDE have engangsbadeble OG tætsiddende neoprenbadebuks på.
Undervisningen foregår i et varmtvandsbassin med en vandtemperatur på cirka 34 grader.



Undervisningssted:
Valby Vandkulturhus
Julius Andersens Vej 1A
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-12-2018 kl. 19:00
Underviser:
Helle Larsen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
23261
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Parhold

06-12-2018
16:45 Torsdag
København Ø
Optager løbende
Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-12-2018 kl. 16:45
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
28454
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

PA og Livelydskursus

08-12-2018
11:00 Lørdag
København V
Optager løbende
Maks 4 kursister Få det bedste ud af PA'et og sanganlægget!
Kurset henvender sig til alle, som møder PA og sanganlæg på deres arbejde og i fritiden, og som ønsker at blive bedre til at forstå, betjene og udnytte lydudstyret bedre.
Det kan være musikere, pedeller, lærere og andre, som møder lydtekniske udfordringer i øvelokalet, ved koncerter, på deres arbejdsplads eller andet.
Kurset er også interessant for institutioner som f.eks Biblioteker, Kulturhuse, Gymnasier, Højskoler, Efterskoler, Folkeskoler mm., som ønsker at deres medarbejdere bliver bedre rustet til at betjene det lydudstyr, som de møder i deres hverdag og til arrangementer.
Kurset foregår i Rytmisk Centers lille spillested LUNA og er ikke et egentligt lydteknisk kursus, men mere et grundlæggende forståelseskursus omkring praktisk brug af PA og sanganlæg.
Så er ønsket at blive bedre til betjeningen af lydanlæg og indstilling af lyden på mikrofoner og meget andet, er muligheden her.
______
Om underviser:
Troels Bech: Lydtekniker, producer, musiker og komponist.
Arbejdet professionelt med lyd i studie og live siden 1990 med referencer til bl.a. Mikael Simpson, Sort Sol, Dicte, The Poets, Copenhagen Jazz Festival, Statens Museum for Kunst, Roskilde Gymnasium, Hovedbiblioteket, Hotel ProForma mm.
Arbejder som underviser i lydteknik og ProTools og som lydteknisk konsulent for institutioner og private.
Har egen studiesuite ”MIR Sound Studio”, hvor der arbejdes med indspilninger, dubs, mix og mastering.
Kursuspris: 1.147,- S/A/P-pris:1.027,- (Kbh. og Frb.)



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
08-12-2018 kl. 11:00
Underviser:
Troels Bech
Lokale:
Luna, Opgang F, 1.sal
Holdnr:
57231
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Parhold

19-12-2018
16:30 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-12-2018 kl. 16:30
Underviser:
Gitte Pedersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
28455
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Parhold

30-01-2019
16:30 Onsdag
København Ø
Optager løbende
Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-01-2019 kl. 16:30
Underviser:
Gitte Pedersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
29440
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Producerlinjen- Start februar 2019

18-02-2019
09:00 Mandag
København V
Optager løbende
Her tilmelder du dig den vejledendeoptagelsesprøve til Producerlinjen.



Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Rasmus Allin
Lokale:
Rskift
Holdnr:
58900
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Producerkurset - Start februar 2019

18-02-2019
09:00 Mandag
København V
Optager løbende




Undervisningssted:
Rytmisk Center
Vesterbrogade 107 E
1620 København V

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Julian van Kranendonk
Lokale:
28, Opgang E, 2.sal
Holdnr:
58293
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Rytmisk Center
1620 København V
T: 33 22 59 84
E: rc@rytmiskcenter.dk

Parhold

07-03-2019
16:45 Torsdag
København Ø
Optager løbende
Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-03-2019 kl. 16:45
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
29441
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Parhold

04-04-2019
16:45 Torsdag
København Ø
Optager løbende
Parhold – fødsels- og forældreforberedelse
Til jer, der gerne vil forberede jer sammen

I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre
Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale

På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin.
4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn.
Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger.
Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende.
Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om.
Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding.
Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn.
Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-04-2019 kl. 16:45
Underviser:
Anja Gadfelt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
29442
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK