Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^




Undervisningssted:
Vibenshave Pensionistcenter
Nyborggade 9
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Sjelle Petersen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120142
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
Vibenshave Pensionistcenter
Nyborggade 9
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 11:45
Underviser:
Sjelle Petersen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120143
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
Vibenshave Pensionistcenter
Nyborggade 9
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Sjelle Petersen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120144
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
Vibenshave Pensionistcenter
Nyborggade 9
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 11:45
Underviser:
Sjelle Petersen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120145
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
Vibenshave Pensionistcenter
Nyborggade 9
2100 København Ø

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Sjelle Petersen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120146
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 09:15
Underviser:
Liselotte Klint
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120128
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 11:00
Underviser:
Liselotte Klint
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120129
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
VOC.
Gl. Jernbanevej 25
2500 Valby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 13:00
Underviser:
Liselotte Klint
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120130
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yogabaghuset
Kronprinsessegade 22A
1306 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 09:30
Underviser:
Chanette Markmann
Lokale:
Yoga
Holdnr:
2102536
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 12:40
Underviser:
Berit Kambskard
Lokale:
Stor Yogasal
Holdnr:
2102566
Lektioner:
26,55
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 14:20
Underviser:
Berit Kambskard
Lokale:
Stor Yogasal
Holdnr:
2102570
Lektioner:
26,55
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform som med udgangspunkt i lange, passive stræk stimulere kroppens led, knogler og organer og strækker bindevævet blidt. Samtidig løsnes fysiske såvel som psykisk betingede spændinger og nervesystemet beroliges. Stillingerne er primært siddende og liggende af 2-5 minutters varighed og suppleres med mindfulness og et roligt åndedræt som skaber ro og nærvær i sindet. En yin yoga klasse vil ofte starte med en kort meditation og afsluttes medafspænding og kan også indeholde åndedrætsøvelser og bindevævsmassage med bolde.
Yin yoga er for alle - også dig som har fysiske begrænsninger og derfor brug for ekstra hensyn. Der er max 8 deltagere pr. hold og derfor god tid til at tilpasse undervisningen til den enkelte.
Praktisk information: Da yin yoga er en meget stille yogaform anbefaler vi at man tager en ekstra trøje med til træningen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Yogabaghuset
Kronprinsessegade 22A
1306 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 14:30
Underviser:
Mette Colberg
Lokale:
Yoga
Holdnr:
2102544
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yogabaghuset
Kronprinsessegade 22A
1306 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 09:45
Underviser:
Mette Colberg
Lokale:
Yoga
Holdnr:
2102526
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for scleroseramte og gangbesværede

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Dette hold retter sig særligt modgangsbesværede og scleroseramte, og der er to undervisere på holdet.Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Københavns Roklub
Tømmergravsgade 13
2450 København SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Krystyna Kowalski
Lokale:
Københavns roklub, sal
Holdnr:
2102542
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yogabaghuset
Kronprinsessegade 22A
1306 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 11:30
Underviser:
Mette Colberg
Lokale:
Yoga
Holdnr:
2102527
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yogabaghuset
Kronprinsessegade 22A
1306 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 14:30
Underviser:
Hanneloa Rose Jørgensen
Lokale:
Yoga
Holdnr:
2102528
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yogabaghuset
Kronprinsessegade 22A
1306 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Hanneloa Rose Jørgensen
Lokale:
Yoga
Holdnr:
2102529
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 10:25
Underviser:
Berit Kambskard
Lokale:
Stor Yogasal
Holdnr:
2102578
Lektioner:
26,55
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 12:00
Underviser:
Berit Kambskard
Lokale:
Stor Yogasal
Holdnr:
2102579
Lektioner:
26,55
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yogabaghuset
Kronprinsessegade 22A
1306 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 12:00
Underviser:
Hanneloa Rose Jørgensen
Lokale:
Yoga
Holdnr:
2102530
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yogabaghuset
Kronprinsessegade 22A
1306 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Hanneloa Rose Jørgensen
Lokale:
Yoga
Holdnr:
2102546
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yogabaghuset
Kronprinsessegade 22A
1306 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 12:00
Underviser:
Hanneloa Rose Jørgensen
Lokale:
Yoga
Holdnr:
2102547
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yogabaghuset
Kronprinsessegade 22A
1306 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 14:00
Underviser:
Catrine Hegelund
Lokale:
Yoga
Holdnr:
2102534
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yogabaghuset
Kronprinsessegade 22A
1306 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 16:00
Underviser:
Catrine Hegelund
Lokale:
Yoga
Holdnr:
2102535
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 16:00
Underviser:
Pia Yumusak
Lokale:
Stor Yogasal
Holdnr:
2102571
Lektioner:
26,55
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Blid, beroligende, og stressforebyggende yoga. Der vil indgå åndedrætsøvelser og blide øvelser for kroppen, særligt for ryg og hofter. Yin Yoga integreres ligeledes i undervisningen på dette hold, hvilket betyder, at man i siddende og liggende stillinger holder nogle dybe og tidsmæssigt lange stræk (3-5 min), hvilket bidrager til at træne nærvær/mindfulness.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 17:40
Underviser:
Pia Yumusak
Lokale:
Lille Yogasal
Holdnr:
2102572
Lektioner:
26,55
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Dette hold er forbeholdt mænd.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 08:50
Underviser:
Pia Yumusak
Lokale:
Stor Yogasal
Holdnr:
2102585
Lektioner:
26,55
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk





Undervisningssted:
Husumvænget Dagcentret
Husumvænget 2
2700 Brønshøj

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
10-12-2021 kl. 09:30
Underviser:
Kimie Machold
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120133
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
Husumvænget Dagcentret
Husumvænget 2
2700 Brønshøj

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 09:30
Underviser:
Kimie Machold
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120132
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
Husumvænget Dagcentret
Husumvænget 2
2700 Brønshøj

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 11:20
Underviser:
Kimie Machold
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120139
Lektioner:
22,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
Vibenshave Pensionistcenter
Nyborggade 9
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 16:30
Underviser:
Annelise Rønsholt
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120159
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
Vibenshave Pensionistcenter
Nyborggade 9
2100 København Ø

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 16:30
Underviser:
Annelise Rønsholt
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2120160
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk





Undervisningssted:
EnergiCenter Voldparken
Kobbelvænget 65
2700 Brønshøj

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 10:15
Underviser:
Vinnie Lund-Rasmussen
Lokale:
lokale 05
Holdnr:
2120174
Lektioner:
25
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: helle@kursusringen.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding Begyndere - holdet er for elever, hvor yoga er helt nyt eller det er mange år siden du har gået til yoga. Holdet henvender sig især til seniorer, der ønsker at bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med. Ved hjælp af enkle yogaøvelser og teknikker løsnes spændinger, leddene bliver smidiggjort og blodtrykket påvirkes. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.
Hvis du ønsker at prøve 3 gange, se hold 21529.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Christin Helles Callesen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21027
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 17:00
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
21950
Lektioner:
27
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Anders Brysting
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21948
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 17:00
Underviser:
Anders Brysting
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21945
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yoga and Meditationfor beginners.
During the course you will be introduced to the foundations of yoga and meditation. From there, you will repeat and build on the the methods you learn; the results of the course include clarity, energy and peace.
The class includes physical exercises (asanas), breathing exercises (pranayama), relaxation(Yoga Nidra) and meditation.
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 19:30
Underviser:
Vasistha Jyoti
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21814
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding Mellemtrin - holdet er for elever som har gået på senior yoga før eller har fulgt andre kurser på skolen. Det forudsættes at du har et kendskab til yoga,men har behov for at tempoet er sat ned og hensynstagende.Vi arbejder medat bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med. Ved hjælp af enkle yogaøvelser og teknikker løsnes spændinger, leddene bliver smidiggjort og blodtrykket påvirkes. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Christin Helles Callesen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21028
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yoga and meditationtaught in English - for experienced.
For those who have been to at least two seasons of our beginners courses.
On the last class, we will have a longer class where we will do a special program.
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 17:00
Underviser:
Vasistha Jyoti
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
21815
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som hargennemført etgrundkursus. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 17:00
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21933
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Anders Brysting
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21946
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 17:00
Underviser:
Anders Brysting
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21947
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 17:00
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21935
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Saturday Yoga and Meditation - beginners.
Yoga and Meditation during the weekend is a time for yourself when you are more free and can lead to deeper relaxation and letting go. Which gives creativity and energy for your daily life.
The class includes physical exercises (asanas), breathing exercises (pranayama), relaxation(Yoga Nidra) and meditation.
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
11-12-2021 kl. 11:00
Underviser:
Vasistha Jyoti
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
21813
Lektioner:
17,5
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som hargennemført etgrundkursus. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 17:00
Underviser:
Carsten Caroc
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21030
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som hargåetgrundkursus og let mellemtrin Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 19:30
Underviser:
Carsten Caroc
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21038
Lektioner:
18
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som hargennemført etgrundkursus. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Carsten Caroc
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21031
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yoga - for dig og barnet du venter.
Med yogaen lærer du din krop at kende. Du optræner kroppen til at bruge den helt naturligt - i graviditeten og i fødslen. Du lærer at trække vejret med bevidsthed. Du lærer at lukke dine øjne og at være med din baby allerede inden din lille er født. Alt sammen er det med til at støtte dig i graviditeten og i selve fødslen – og ikke mindst til livet som mor.
I undervisningen bliver du på sikker og sund vis blive guidet i øvelser og stillinger, der styrker og smidiggør din gravide krop. Vi laver åndedrætsøvelser og øvelser for bækkenbunden Og viafslutter altid medafspænding.
Undervisningen foregår i et blidt og roligt tempo, og med tid til at finde alternative stillinger til dig, hvis du oplever at have graviditetsgener.
Du kan starte på holdet, uanset hvor langt du er i din graviditet og om du er gravid for første gang, for anden, tredje eller fjerde gang.
Venligst medbring din egen yogamåtte.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 16:30
Underviser:
Mette Brandt
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
31162
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som hargåetgrundkursus og let mellemtrin Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 19:30
Underviser:
Carsten Caroc
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21048
Lektioner:
9
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Velkommen til denne sene eftermiddag, hvor vivia inspirationsoplæg fra to af yogalærerne,samtale og erfaringsudveksling er undersøgende på, hvordan mankan sammenstykke en brugbar yoga- og meditationspraksis, som passer til den enkelte i hverdagen.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-12-2021 kl. 16:30
Underviser:
Carsten Caroc
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21900
Lektioner:
2,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yoga - for dig og barnet du venter.
Med yogaen lærer du din krop at kende. Du optræner kroppen til at bruge den helt naturligt - i graviditeten og i fødslen. Du lærer at trække vejret med bevidsthed. Du lærer at lukke dine øjne og at være med din baby allerede inden din lille er født. Alt sammen er det med til at støtte dig i graviditeten og i selve fødslen – og ikke mindst til livet som mor.
I undervisningen bliver du på sikker og sund vis blive guidet i øvelser og stillinger, der styrker og smidiggør din gravide krop. Vi laver åndedrætsøvelser og øvelser for bækkenbunden Og viafslutter altid medafspænding.
Undervisningen foregår i et blidt og roligt tempo, og med tid til at finde alternative stillinger til dig, hvis du oplever at have graviditetsgener.
Du kan starte på holdet, uanset hvor langt du er i din graviditet og om du er gravid for første gang, for anden, tredje eller fjerde gang.
Venligst medbring din egen yogamåtte.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-01-2022 kl. 16:30
Underviser:
Mette Brandt
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
32110
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som hargennemført etgrundkursus. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-01-2022 kl. 17:00
Underviser:
Carsten Caroc
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22130
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-01-2022 kl. 17:00
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
22150
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Denne klasse undervises på skolen og også online. Læreren vil have en computer i lokalet og vil undervise både de af jer der er i lokalet og de af jer der er hjemme. Hvis du har spørgsmål om deltagelse, så e-mail Gyanashakti på kbh@yoga.dk Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-01-2022 kl. 17:00
Underviser:
Gyanashakti .
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22101
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som hargåetgrundkursus og let mellemtrin Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-01-2022 kl. 19:30
Underviser:
Carsten Caroc
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22138
Lektioner:
18
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-01-2022 kl. 10:00
Underviser:
Anders Brysting
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22148
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-01-2022 kl. 17:00
Underviser:
Anders Brysting
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22145
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-01-2022 kl. 17:00
Underviser:
Franz Jervidalo
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
22151
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding Mellemtrin - holdet er for elever som har gået på senior yoga før eller har fulgt andre kurser på skolen. Det forudsættes at du har et kendskab til yoga,men har behov for at tempoet er sat ned og hensynstagende.Vi arbejder medat bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med. Ved hjælp af enkle yogaøvelser og teknikker løsnes spændinger, leddene bliver smidiggjort og blodtrykket påvirkes. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-01-2022 kl. 10:00
Underviser:
Christin Helles Callesen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22128
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som hargennemført etgrundkursus. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-01-2022 kl. 17:00
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22133
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-01-2022 kl. 17:00
Underviser:
Anders Brysting
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22149
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-01-2022 kl. 10:00
Underviser:
Anders Brysting
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22146
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-01-2022 kl. 17:00
Underviser:
Anders Brysting
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22147
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.
The class includes physical exercises (asanas), breathing exercises (pranayama), relaxation(Yoga Nidra) and meditation. You will learn exercises and sequences that you can practise at home. The class will combine these elements into a holistic program that releases tensions and gives profound energyand clarity.
Note: You can join the class at the school or online via Zoom.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-01-2022 kl. 17:00
Underviser:
Gyanashakti .
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
22111
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yoga and meditationtaught in English. The class includes physical exercises (asanas), breathing exercises (pranayama), relaxation(Yoga Nidra) and meditation. You will learn exercises and sequences that you can practise at home. Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.
This class can also be attended online.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-01-2022 kl. 17:00
Underviser:
Gyanashakti .
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
22112
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding Mellemtrin - holdet er for elever som har gået på senior yoga før eller har fulgt andre kurser på skolen. Det forudsættes at du har et kendskab til yoga,men har behov for at tempoet er sat ned og hensynstagende.Vi arbejder medat bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med. Ved hjælp af enkle yogaøvelser og teknikker løsnes spændinger, leddene bliver smidiggjort og blodtrykket påvirkes. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-01-2022 kl. 10:00
Underviser:
Christin Helles Callesen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22127
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding Intro til Senioryoga for begyndere- 3 gange som en introduktion for seniorer, hvor du finder ud af om yoga er nogetfor dig. Holdet er for elever, hvor yoga er helt nyt eller det er mange år siden du har gået til yoga. Holdet henvender sig især til seniorer og personer med nedsat bevægelighed, der ønsker at bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med. Ved hjælp af enkle yogaøvelser og teknikker løsnes spændinger, leddene bliver smidiggjort og blodtrykket påvirkes. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-01-2022 kl. 10:00
Underviser:
Christin Helles Callesen
Holdnr:
22129
Lektioner:
9
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
DOF-København

T:


Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som hargennemført etgrundkursus. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-01-2022 kl. 10:00
Underviser:
Carsten Caroc
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22131
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Gå til yoga en gang om ugen. Ved hjælp af enkle yoga øvelser løsner vi spændinger, smidiggør led og lærer enkle åndedrætsteknikker, som påvirker blodtrykket og styrker koncentrationen. Hver klasse afsluttes med afspændingen Yoga Nidra. Få slappet godt af en gang om ugen, det påvirker resten af ugen og giver overskud. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-01-2022 kl. 16:30
Underviser:
Christin Helles Callesen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
22117
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Gratis prøvetime Torsdag 6/1 kl.17-19,15
Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-01-2022 kl. 17:00
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22135
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Der undervises3 lørdage 11:00-12:15:lørdag 15. januar, 2. februar og 5. marts
Pris3 gange:330 kr. voksen og barn
Pris pr. gang: 150 kr. voksen og barn
HUSK TILMELDING!
Lav yoga sammen med dit barn (7 - 12 år). Sjove, fordybende oplevelser sammen med dit barn. Vi laver øvelserne hver for sig og sammen. Gennem lette øvelserforbedres motorik, åndedrættet opdagesog koncentrationsevnen styrkes. Klassen afsluttes med afspænding.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
15-01-2022 kl. 11:00
Underviser:
Christin Helles Callesen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
22118
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yoga - for dig og barnet du venter.
Med yogaen lærer du din krop at kende. Du optræner kroppen til at bruge den helt naturligt - i graviditeten og i fødslen. Du lærer at trække vejret med bevidsthed. Du lærer at lukke dine øjne og at være med din baby allerede inden din lille er født. Alt sammen er det med til at støtte dig i graviditeten og i selve fødslen – og ikke mindst til livet som mor.
I undervisningen bliver du på sikker og sund vis blive guidet i øvelser og stillinger, der styrker og smidiggør din gravide krop. Vi laver åndedrætsøvelser og øvelser for bækkenbunden Og viafslutter altid medafspænding.
Undervisningen foregår i et blidt og roligt tempo, og med tid til at finde alternative stillinger til dig, hvis du oplever at have graviditetsgener.
Du kan starte på holdet, uanset hvor langt du er i din graviditet og om du er gravid for første gang, for anden, tredje eller fjerde gang.
Venligst medbring din egen yogamåtte.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-02-2022 kl. 16:30
Underviser:
Mette Brandt
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
32111
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-03-2022 kl. 17:00
Underviser:
Franz Jervidalo
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
22251
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-03-2022 kl. 19:30
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22142
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som hargennemført etgrundkursus. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-03-2022 kl. 17:00
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22233
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-03-2022 kl. 17:00
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22235
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yoga - for dig og barnet du venter.
Med yogaen lærer du din krop at kende. Du optræner kroppen til at bruge den helt naturligt - i graviditeten og i fødslen. Du lærer at trække vejret med bevidsthed. Du lærer at lukke dine øjne og at være med din baby allerede inden din lille er født. Alt sammen er det med til at støtte dig i graviditeten og i selve fødslen – og ikke mindst til livet som mor.
I undervisningen bliver du på sikker og sund vis blive guidet i øvelser og stillinger, der styrker og smidiggør din gravide krop. Vi laver åndedrætsøvelser og øvelser for bækkenbunden Og viafslutter altid medafspænding.
Undervisningen foregår i et blidt og roligt tempo, og med tid til at finde alternative stillinger til dig, hvis du oplever at have graviditetsgener.
Du kan starte på holdet, uanset hvor langt du er i din graviditet og om du er gravid for første gang, for anden, tredje eller fjerde gang.
Venligst medbring din egen yogamåtte.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-04-2022 kl. 16:30
Underviser:
Mette Brandt
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
32112
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-04-2022 kl. 17:00
Underviser:
Franz Jervidalo
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
22351
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
22350
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som hargennemført etgrundkursus. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22333
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.



Undervisningssted:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Swami Bhawana Murti Saraswati
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22335
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
1150 København K
T: 33 34 35 36
E: kbh@yoga.dk

Yoga - for dig og barnet du venter.
Med yogaen lærer du din krop at kende. Du optræner kroppen til at bruge den helt naturligt - i graviditeten og i fødslen. Du lærer at trække vejret med bevidsthed. Du lærer at lukke dine øjne og at være med din baby allerede inden din lille er født. Alt sammen er det med til at støtte dig i graviditeten og i selve fødslen – og ikke mindst til livet som mor.
I undervisningen bliver du på sikker og sund vis blive guidet i øvelser og stillinger, der styrker og smidiggør din gravide krop. Vi laver åndedrætsøvelser og øvelser for bækkenbunden Og viafslutter altid medafspænding.
Undervisningen foregår i et blidt og roligt tempo, og med tid til at finde alternative stillinger til dig, hvis du oplever at have graviditetsgener.
Du kan starte på holdet, uanset hvor langt du er i din graviditet og om du er gravid for første gang, for anden, tredje eller fjerde gang.
Venligst medbring din egen yogamåtte.



Undervisningssted:
apa
Borgervænget 7 A
2100 København Ø

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 16:30
Underviser:
Mette Brandt
Lokale:
Lokale A
Holdnr:
32113
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk