Hold med begyndelsesbogstav "O"

Vi mødes omkring musikken, hvor vi udforsker og arbejder hen
imod skabelsen af lyd. Vi skaber kontakt gennem lyde ved gentagelse af
verballyde og fysisk kontakt med instrumenter. Vi stimulerer desuden høresansen
ved at lytte til forskellige stilarter og instrumenter. Vi vil som undervisere
spille musik og synge sange, der matcher den enkeltes stemning og humør. Vi vil
skabe en dejlig stemning i samværet omkring musikken.

Pris PEA: 1.919,00 kr.
Pris almen: 3.600,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi mødes omkring musikken, hvor vi udforsker og arbejder hen imod skabelsen af lyd. Vi skaber kontakt gennem lyde ved gentagelse af verballyde og fysisk kontakt med instrumenter. Vi stimulerer desuden høresansen ved at lytte til forskellige stilarter og instrumenter. Vi vil som undervisere spille musik og synge sange, der matcher den enkeltes stemning og humør. Vi vil skabe en dejlig stemning i samværet omkring musikken.

Pris PEA: 1.919,00 kr.
Pris almen: 3.600,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Hensyntagende specialundervisning. Trænger du til at få rørt hele kroppen? Så er dette holdet for dig. Vi varmer kroppen op til glad musik. Der vil være fokus på balance, koordination, åndedræt, bækkenbundstræning, styrke, kredsløb, stræk og afspændende øvelser. Øvelserne udføres både individuelt og parvis, med god variation fra gang til gang. Hver gang afsluttes med afspænding på madras. Undervisningen er med og uden musik og foregår både stående, liggende og siddende på stole. Vinnie Lund-Rasmussen kan kontaktes på mobil 26823792 eller på mail vinnielund@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom med til en helt fantastisk aften blandt alle dyrene!

"Besøg Zoo og opdag den helt særlige stemning, der sænker sig efter lukketid.

I skumringen høres løvens dybe aftenbrøl, mens de store elefanter hygger sig med aftensnacks, og søløverne daser søvnigt på klipperne. Dyrenes ofte usete adfærd sætter stemningen, mens en ZOO-guide fortæller spændende historier og sjove anekdoter fra Haven.

Undervejs er I velkomne til at stille spørgsmål, så I kan få svar på lige præcis det, der trænger sig på.

Da vi arbejder med levende dyr, er der aldrig to rundvisninger, der er ens."

(Tekst: Zoologisk Have København)

Du sørger selv for transport til og fra ZOO, hvorfra rundvisningen begynder. Turen her begynder derfor først, når du er registreret af ZOO ved indgangen. Medbring tilmeldingsbekræftelsen, som du får på mail, når du tilmelder dig. Er I flere, skal hver person have sin tilmeldingsbekræftelse med.

Rundvisningen er tilrettelagt for voksne, men børn kan også tilmeldes. Dog vær opmærksom på, at man ikke kan forlade rundvisningen. "Grundet sikkerhed kan gæster uden for havens almindelig åbningstid ikke
gå rundt på egen hånd i Haven," meddeler Zoo.

Vigtigt: Både voksen og evt. barn skal tilmeldes - det er kun tilmeldte, der lukkes ind i ZOO. Sørg for, at I alle er tilmeldt! Ellers afvises I i døren. Kontakt LOF Frederikssund ved spørgsmål: frederikssund@lof.dk

Børn under 2 år er gratis, men SKAL tilmeldes priskategori Barn u. 2 år.
Børn over 2 år tilmeldes priskategori Barn o. 2 år.
Voksne tilmelder sig priskategori ALMEN.

OBS: Er du så uheldig at beskadige nogle af ZOOs egendele/inventar mv., har du selv et erstatningsansvar.

(Fotos: Zoologisk Have København)

___

NB: Denne aktivitet er ikke tilskudsberettiget for LOF Frederikssund.
NB: Det er alene LOF Frederikssund, der varetager al administration og tilmelding ifm. rundvisningen.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Langt uden for hovedstaden i det endnu landlige Valby anlagde man i 1870 Vestre Kirkegård. 
Det er et smukt sceneriet omkring den lille sø, som bliver kaldt "det røde hav" på grund af de mange fremtrædende socialdemokratiske politikere, der er stedt til hvile her.
I 2022 døde Ritt Bjerregård og seks år før det hendes gamle modstander tidligere statsminister Anker Jørgensen. Begge blev under stor offentlig bevågenhed blev de begravet ved Det Røde Hav på Vestre Kirkegård, hvor de fleste af hundrede års fremtrædende socialdemokrater har deres sidste hvilested – bl.a. Stauning, Steincke, Buhl, Hækkerup, Hedtoft og Krag. Derudover også enkelte kommunister foruden andet godtfolk som Knud Rasmussen, komponisten Carl Nielsen og Herman Bang, der ikke ønskede nogen mindesten på sin grav.
Partiets grundlægger Louis Pios aske er hentet i Amerika og gravsat andetsteds under en obelisk.
Vi ser det kuperede haveanlæg omkring "havet", som er enestående smukt.
Værd at vide
Mødested: Hovedindgangen, Vestre Kirkegårds Allé.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tag med Sven Norup, der er skovfoged og vildtkonsulent, og oplev Saltholms landskab, fugle og planter, og hør lidt om øens kulturhistorie. Mange mennesker har oplevet Saltholm fra luften ved indflyvning til Kastrup, men det er de færreste som har sat deres ben på øen. Bare 12 kilometer fra Rådhuspladsen og i stærkt trafikeret område ligger dette stykke uspolerede natur, der med tusinder af fugle året rundt gør et besøg til en kæmpe oplevelse.
Bemærk! Al færdsel udenfor stierne sker på eget ansvar. Der kan være dybe mudderhuller som man ikke kan se. Sejlads i åben RIB-båd, hurtigtgående motorbåd med lav ræling, fra Kastrup Ny Lystbådehavn. Ikke for børn under 13 år og gangbesværede.Medbring mad og drikke. Der kan ikke købes forplejning på Saltholm. Husk gummistøvler og evt. kikkert. Ved høj vindstyrke eller tæt tåge aflyses turen, det er derfor vigtigt, at du oplyser telefon nr. og gerne e-mail ved tilmeldingen. Mødested: Kastrup Strandpark 1, Ny Lystbådehavn ved rampen overfor Restaurant Kastrup Strandpark, 2770 Kastrup.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Tag med Sven Norup, der er skovfoged og vildtkonsulent, og oplev Saltholms landskab, fugle og planter, og hør lidt om øens kulturhistorie. Mange mennesker har oplevet Saltholm fra luften ved indflyvning til Kastrup, men det er de færreste som har sat deres ben på øen. Bare 12 kilometer fra Rådhuspladsen og i stærkt trafikeret område ligger dette stykke uspolerede natur, der med tusinder af fugle året rundt gør et besøg til en kæmpe oplevelse.
Bemærk! Al færdsel udenfor stierne sker på eget ansvar. Der kan være dybe mudderhuller som man ikke kan se. Sejlads i åben RIB-båd, hurtigtgående motorbåd med lav ræling, fra Kastrup Ny Lystbådehavn. Ikke for børn under 13 år og gangbesværede.Medbring mad og drikke. Der kan ikke købes forplejning på Saltholm. Husk gummistøvler og evt. kikkert. Ved høj vindstyrke eller tæt tåge aflyses turen, det er derfor vigtigt, at du oplyser telefon nr. og gerne e-mail ved tilmeldingen. Mødested: Kastrup Strandpark 1, Ny Lystbådehavn ved rampen overfor Restaurant Kastrup Strandpark, 2770 Kastrup.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

På denne tur har vi adgang til den midterste del af øen, hvor der på vores normale ture ikke er adgang.

Bare 12 kilometer fra Rådhuspladsen og i stærkt trafikeret område ligger dette stykke uspolerede natur. Mange mennesker har oplevet Saltholm fra luften ved indflyvning til Kastrup, men det er de færreste som har sat deres ben på øen. Sven Norup, der er skovfoged og vildtkonsulent, tager os med rundt på Saltholm hvor du hører lidt om øens kulturhistorie.

Du oplever Saltholms unikke natur, hører om de tusinder af fugle der yngler på øen året rundt, og om de specielle planter der gror i den kalkholdige jord, der til sammen gør et besøg til en kæmpe oplevelse. Bemærk! Al færdsel udenfor stierne sker på eget ansvar. Der kan være dybe mudderhuller som man ikke kan se.

Sejlads i åben RIB-båd, hurtigtgående motorbåd med lav ræling, fra Kastrup Ny Lystbådehavn. Ikke for børn under 13 år og gangbesværede. OBS! Tilmelder du dig denne tur skal du kunne gå 10 kilometer i ujævnt terræn.

Medbring mad og drikke. Der kan ikke købes forplejning på Saltholm. Husk gummi-/vandrestøvler og evt. kikkert.

Ved høj vindstyrke eller tæt tåge aflyses turen, det er derfor vigtigt, at du oplyser telefonnr. og gerne e-mail ved tilmeldingen.

Mødested: Kastrup Strandpark 1, Ny Lystbådehavn ved rampen overfor Restaurant Kastrup Strandpark, 2770 Kastrup.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

På denne tur har vi adgang til den midterste del af øen, hvor der på vores normale ture ikke er adgang.

Bare 12 kilometer fra Rådhuspladsen og i stærkt trafikeret område ligger dette stykke uspolerede natur. Mange mennesker har oplevet Saltholm fra luften ved indflyvning til Kastrup, men det er de færreste som har sat deres ben på øen. Sven Norup, der er skovfoged og vildtkonsulent, tager os med rundt på Saltholm hvor du hører lidt om øens kulturhistorie.

Du oplever Saltholms unikke natur, hører om de tusinder af fugle der yngler på øen året rundt, og om de specielle planter der gror i den kalkholdige jord, der til sammen gør et besøg til en kæmpe oplevelse. Bemærk! Al færdsel udenfor stierne sker på eget ansvar. Der kan være dybe mudderhuller som man ikke kan se.

Sejlads i åben RIB-båd, hurtigtgående motorbåd med lav ræling, fra Kastrup Ny Lystbådehavn. Ikke for børn under 13 år og gangbesværede. OBS! Tilmelder du dig denne tur skal du kunne gå 10 kilometer i ujævnt terræn.

Medbring mad og drikke. Der kan ikke købes forplejning på Saltholm. Husk gummi-/vandrestøvler og evt. kikkert.

Ved høj vindstyrke eller tæt tåge aflyses turen, det er derfor vigtigt, at du oplyser telefonnr. og gerne e-mail ved tilmeldingen.

Mødested: Kastrup Strandpark 1, Ny Lystbådehavn ved rampen overfor Restaurant Kastrup Strandpark, 2770 Kastrup.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

På denne tur har vi adgang til den midterste del af øen, hvor der på vores normale ture ikke er adgang.Bare 12 kilometer fra Rådhuspladsen og i stærkt trafikeret område ligger dette stykke uspolerede natur. Mange mennesker har oplevet Saltholm fra luften ved indflyvning til Kastrup, men det er de færreste som har sat deres ben på øen. Sven Norup, der er skovfoged og vildtkonsulent, tager os med rundt på Saltholm hvor du hører lidt om øens kulturhistorie.Du oplever Saltholms unikke natur, hører om de tusinder af fugle der yngler på øen året rundt, og om de specielle planter der gror i den kalkholdige jord, der til sammen gør et besøg til en kæmpe oplevelse.Bemærk! Al færdsel udenfor stierne sker på eget ansvar. Der kan være dybe mudderhuller som man ikke kan se.Sejlads i åben RIB-båd, hurtigtgående motorbåd med lav ræling, fra Kastrup Ny Lystbådehavn. Ikke for børn under 13 år og gangbesværede.
OBS! Tilmelder du dig denne tur skal du kunne gå 10 kilometer i ujævnt terræn.Medbring mad og drikke. Der kan ikke købes forplejning på Saltholm. Husk gummi-/vandrestøvler og evt. kikkert.Ved høj vindstyrke eller tæt tåge aflyses turen, det er derfor vigtigt, at du oplyser telefonnr. og gerne e-mail ved tilmeldingen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk