"Træk vejret – og find roen – workshop" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Træk vejret – og find roen – workshop
10-01-2026
10:00 Lørdag
København K
Optager løbende
Mange af os trækker ikke vejret optimalt i en travl hverdag. Vi vænner os til en overfladisk vejrtrækning, som betyder, at kroppen ikke får ilt nok og kan føles mere stresset og urolig.
På denne workshop lærer du effektive vejrtrækningsteknikker, der hjælper dig med at trække vejret dybere og mere naturligt. Vi øver forskellige teknikker i både hvile og aktivitet og tester til sidst, hvordan vejrtrækningen har ændret sig. Du vil mærke, hvordan fokus på åndedrættet skaber ro, nærvær og balance i både krop og sind.
En mindful workshop, hvor du kan finde indre ro, reducere stress og komme helt ned i gear.
På denne workshop lærer du effektive vejrtrækningsteknikker, der hjælper dig med at trække vejret dybere og mere naturligt. Vi øver forskellige teknikker i både hvile og aktivitet og tester til sidst, hvordan vejrtrækningen har ændret sig. Du vil mærke, hvordan fokus på åndedrættet skaber ro, nærvær og balance i både krop og sind.
En mindful workshop, hvor du kan finde indre ro, reducere stress og komme helt ned i gear.
Undervisningssted:
KBH K, Teglgårdstræde
Teglgårdstræde 8 B, 2.sal
1452 København K
KBH K, Teglgårdstræde
Teglgårdstræde 8 B, 2.sal
1452 København K
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-01-2026 kl. 10:00
Underviser:
Charlotte Engelsen
Holdnr:
26130970
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Træk vejret – og find roen – workshop
24-01-2026
13:00 Lørdag
København V
Optager løbende
Mange af os trækker ikke vejret optimalt i en travl hverdag. Vi vænner os til en overfladisk vejrtrækning, som betyder, at kroppen ikke får ilt nok og kan føles mere stresset og urolig.
På denne workshop lærer du effektive vejrtrækningsteknikker, der hjælper dig med at trække vejret dybere og mere naturligt. Vi øver forskellige teknikker i både hvile og aktivitet og tester til sidst, hvordan vejrtrækningen har ændret sig. Du vil mærke, hvordan fokus på åndedrættet skaber ro, nærvær og balance i både krop og sind.
En mindful workshop, hvor du kan finde indre ro, reducere stress og komme helt ned i gear.
På denne workshop lærer du effektive vejrtrækningsteknikker, der hjælper dig med at trække vejret dybere og mere naturligt. Vi øver forskellige teknikker i både hvile og aktivitet og tester til sidst, hvordan vejrtrækningen har ændret sig. Du vil mærke, hvordan fokus på åndedrættet skaber ro, nærvær og balance i både krop og sind.
En mindful workshop, hvor du kan finde indre ro, reducere stress og komme helt ned i gear.
Undervisningssted:
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
24-01-2026 kl. 13:00
Underviser:
Charlotte Engelsen
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
26130972
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
