"Træn dynamiske stræk og øg din bevægelighed - workshop" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Træn dynamiske stræk og øg din bevægelighed - workshop
15-03-2026
10:00 Søndag
København K
Optager løbende
På denne workshop arbejder vi med dynamiske bevægelser og stræk, der hjælper med at smidiggøre bindevævet og øge kroppens bevægelighed.
Vi starter med en blid opvarmning gennem naturlige bevægelsesbaner, hvor kroppen får mulighed for at vågne op og løsne sig. Herefter går vi videre til dynamiske strækøvelser, der aktiverer hele kroppen og samtidig udfordrer balance og kropskontrol. Workshoppen arbejder hele kroppen igennem, og du vil hurtigt opleve at få varme i musklerne og mærke en øget mobilitet.
Medbring
Vi afslutter med en kropsscanning og afspænding, så medbring gerne et tæppe for optimal komfort.
Værd at vide
Denne workshop kræver ingen forudgående erfaring og er ideel for alle, der ønsker, at kroppen kan bevæge sig mere frit og smidigt.
Vi starter med en blid opvarmning gennem naturlige bevægelsesbaner, hvor kroppen får mulighed for at vågne op og løsne sig. Herefter går vi videre til dynamiske strækøvelser, der aktiverer hele kroppen og samtidig udfordrer balance og kropskontrol. Workshoppen arbejder hele kroppen igennem, og du vil hurtigt opleve at få varme i musklerne og mærke en øget mobilitet.
Medbring
Vi afslutter med en kropsscanning og afspænding, så medbring gerne et tæppe for optimal komfort.
Værd at vide
Denne workshop kræver ingen forudgående erfaring og er ideel for alle, der ønsker, at kroppen kan bevæge sig mere frit og smidigt.
Undervisningssted:
KBH K, Teglgårdstræde
Teglgårdstræde 8 B, 2.sal
1452 København K
KBH K, Teglgårdstræde
Teglgårdstræde 8 B, 2.sal
1452 København K
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
15-03-2026 kl. 10:00
Underviser:
Charlotte Engelsen
Holdnr:
26130971
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
