"Træning – knogleskørhed" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Træning – knogleskørhed
24-12-2024
11:00 Tirsdag
København S
Optager løbende
Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses.
Undervisningen omfatter vægtbærende og dynamiske øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen, og derved støtter ryggen og styrker hoften.
Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.
Undervisningen omfatter vægtbærende og dynamiske øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen, og derved støtter ryggen og styrker hoften.
Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.
Undervisningssted:
Sundbyøster Idrætsanlæg
Parmagade 2
2300 København S
Sundbyøster Idrætsanlæg
Parmagade 2
2300 København S
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-12-2024 kl. 11:00
Underviser:
Thomas Weiss Mathiesen
Lokale:
Bevægelsessal, 2.sal
Holdnr:
2430457
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
