"Træning – knogleskørhed" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Træning – knogleskørhed
09-12-2025
10:00 Tirsdag
København S
Optager løbende
Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses.
Undervisningen omfatter vægtbærende og dynamiske øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen, og derved støtter ryggen og styrker hoften.
Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.
Undervisningen omfatter vægtbærende og dynamiske øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen, og derved støtter ryggen og styrker hoften.
Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.
Undervisningssted:
Sundbyøster Idrætsanlæg
Parmagade 2
2300 København S
Sundbyøster Idrætsanlæg
Parmagade 2
2300 København S
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-12-2025 kl. 10:00
Underviser:
Laura Marie Søegaard
Lokale:
Bevægelsessal, 2.sal
Holdnr:
25230457
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Træning – knogleskørhed
27-01-2026
10:00 Tirsdag
København S
Optager løbende
Undervisningssted:
Sundbyøster Idrætsanlæg
Parmagade 2
2300 København S
Sundbyøster Idrætsanlæg
Parmagade 2
2300 København S
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-01-2026 kl. 10:00
Underviser:
Laura Marie Søegaard
Lokale:
Bevægelsessal, 2.sal
Holdnr:
26330457
Lektioner:
18
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
