"Styrke og puls for mænd" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Styrke og puls for mænd
10-12-2025
18:05 Onsdag
Søborg
Optager løbende
HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning (HIIT).
Træningen består af skiftende intervaller med et mix af cardio øvelser som løb, hop, sjip, burpees og muskeløvelser for ben, baller, skuldre, ryg og mave. Det er en sjov, svedende og udfordrende måde at komme i bedre form på.
Hver gang vil der også være fokus på mobilitetsøvelser. Medbring løstsiddende tøj og en vandflaske. Bibi Da Silva kan kontaktes på telefon 39270395 eller på mail missbibidasilva@gmail.com
Træningen består af skiftende intervaller med et mix af cardio øvelser som løb, hop, sjip, burpees og muskeløvelser for ben, baller, skuldre, ryg og mave. Det er en sjov, svedende og udfordrende måde at komme i bedre form på.
Hver gang vil der også være fokus på mobilitetsøvelser. Medbring løstsiddende tøj og en vandflaske. Bibi Da Silva kan kontaktes på telefon 39270395 eller på mail missbibidasilva@gmail.com
Undervisningssted:
Grønnemose Skole
Skolesvinget 10
2860 Søborg
Grønnemose Skole
Skolesvinget 10
2860 Søborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-12-2025 kl. 18:05
Underviser:
Bibi Jeanette Da Silva
Lokale:
sal 3
Holdnr:
25271221
Lektioner:
24
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
