"Skriv dig gennem krisen" - Kursus i København

Skrivekursus for dig, der gerne vil arbejde med dig selv gennem skriftsproget. At skrive er en måde åbne til de underbevidste resurser, og hjælpe sig selv i det daglige, eller når du befinder dig i en personlig krise. Skrivning er en måde at håndtere stress, ængstelighed og bekymringstanker på.
Kurset er en blanding af oplæg og øvelser om, hvordan du kan bruge skrivning som en måde at hjælpe sig selv, kaste lys på dine ubevidste mønstre, og få en dybere indsigt i dig selv samt blive bedre stand til at mærke dine følelser – og lokalisere dem i kroppen.Vi skriver sammen, men hver for sig. Du skal ikke kunne skrive hverken smukt eller flydende. Du skriver for dig selv og til dig selv. Og der ingen, der skal læse det, du skriver. Vi skriver i hånden, for på denne måde kan få vi adgang til andre resurser i os selv. NB: Kurset kan ikke stå i stedet for individuel terapi.Det kan du lære:
• Få indsigt i dig selv
• Mærke og udtrykke følelser
• Få overblik over tankemønstre og adfærd
• Få adgang til dine underbevidste resurser, hvorfra varige forandring kan finde sted

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk