"Skab forandring med Yinyoga" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Skab forandring med Yinyoga
24-02-2026
17:00 Tirsdag
Kastrup
Optager løbende
Kunne du godt tænke dig:• En bedre søvn
• Mere overskud
• Mere mobilitet især i fødder, ankler og hofter
• Mindre stress
• Færre smerterSå kom og prøv hvilke forandringer, som yinyoga kan igangsætte i din krop og dit sind.
Dette hold er en kombination af yinyoga og myofascial release (selvmassage med tennisbolde). Yinyoga er en indadvendt og rolig praksis, hvor vi arbejder med at skabe ro, plads i bindevævet og bedre mobilitet i kroppen. Stillingerne holdes mellem 2 og 7 minutter for på den måde at lade kroppen og sindet finde ro. Ind imellem vil vi også arbejde med myofascial release, hvor vi med bolde reducerer muskelspændinger og forbedrer blodcirkulationen i kroppen.Yinyoga stillingerne kan med blokke og tæpper tilpasses langt de fleste kroppe, så alle kan være med, uanset niveau og yogaerfaring. Medbring: Yogamåtte & tæppe.Medbring:Yogamåtte & tæppe.
• Mere overskud
• Mere mobilitet især i fødder, ankler og hofter
• Mindre stress
• Færre smerterSå kom og prøv hvilke forandringer, som yinyoga kan igangsætte i din krop og dit sind.
Dette hold er en kombination af yinyoga og myofascial release (selvmassage med tennisbolde). Yinyoga er en indadvendt og rolig praksis, hvor vi arbejder med at skabe ro, plads i bindevævet og bedre mobilitet i kroppen. Stillingerne holdes mellem 2 og 7 minutter for på den måde at lade kroppen og sindet finde ro. Ind imellem vil vi også arbejde med myofascial release, hvor vi med bolde reducerer muskelspændinger og forbedrer blodcirkulationen i kroppen.Yinyoga stillingerne kan med blokke og tæpper tilpasses langt de fleste kroppe, så alle kan være med, uanset niveau og yogaerfaring. Medbring: Yogamåtte & tæppe.Medbring:Yogamåtte & tæppe.
Undervisningssted:
Lufthavnsparken
Kastrupvej 326
2770 Kastrup
Lufthavnsparken
Kastrupvej 326
2770 Kastrup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 17:00
Underviser:
Christina Theilgaard
Lokale:
2 - 1. sal th.
Holdnr:
8726104169
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
Skab forandring med Yinyoga
24-02-2026
18:45 Tirsdag
Kastrup
Optager løbende
Kunne du godt tænke dig:• En bedre søvn
• Mere overskud
• Mere mobilitet især i fødder, ankler og hofter
• Mindre stress
• Færre smerterSå kom og prøv hvilke forandringer, som yinyoga kan igangsætte i din krop og dit sind.
Dette hold er en kombination af yinyoga og myofascial release (selvmassage med tennisbolde). Yinyoga er en indadvendt og rolig praksis, hvor vi arbejder med at skabe ro, plads i bindevævet og bedre mobilitet i kroppen. Stillingerne holdes mellem 2 og 7 minutter for på den måde at lade kroppen og sindet finde ro. Ind imellem vil vi også arbejde med myofascial release, hvor vi med bolde reducerer muskelspændinger og forbedrer blodcirkulationen i kroppen.Yinyoga stillingerne kan med blokke og tæpper tilpasses langt de fleste kroppe, så alle kan være med, uanset niveau og yogaerfaring. Medbring: Yogamåtte & tæppe.Medbring:Yogamåtte & tæppe.
• Mere overskud
• Mere mobilitet især i fødder, ankler og hofter
• Mindre stress
• Færre smerterSå kom og prøv hvilke forandringer, som yinyoga kan igangsætte i din krop og dit sind.
Dette hold er en kombination af yinyoga og myofascial release (selvmassage med tennisbolde). Yinyoga er en indadvendt og rolig praksis, hvor vi arbejder med at skabe ro, plads i bindevævet og bedre mobilitet i kroppen. Stillingerne holdes mellem 2 og 7 minutter for på den måde at lade kroppen og sindet finde ro. Ind imellem vil vi også arbejde med myofascial release, hvor vi med bolde reducerer muskelspændinger og forbedrer blodcirkulationen i kroppen.Yinyoga stillingerne kan med blokke og tæpper tilpasses langt de fleste kroppe, så alle kan være med, uanset niveau og yogaerfaring. Medbring: Yogamåtte & tæppe.Medbring:Yogamåtte & tæppe.
Undervisningssted:
Lufthavnsparken
Kastrupvej 326
2770 Kastrup
Lufthavnsparken
Kastrupvej 326
2770 Kastrup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 18:45
Underviser:
Christina Theilgaard
Lokale:
2 - 1. sal th.
Holdnr:
8726104170
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
