"Styrketræning på gulv – rygtræning" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Styrketræning på gulv – rygtræning
08-12-2025
18:25 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Efter grundig opvarmning arbejder vi med en række funktionelle styrkeøvelser for nakke, skuldre, ryg og mave. Hele kroppen vil komme i gang, og vi skal også arbejde med vores balance og motorik. Til en del af træningen bruger vi redskaber, såsom pilatesbolde og håndvægte.
Sidste del af træningen vil fokusere på smidighed og udstrækning. Vi slutter af med afslapning og afspænding af hele kroppen.
Sidste del af træningen vil fokusere på smidighed og udstrækning. Vi slutter af med afslapning og afspænding af hele kroppen.
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 18:25
Underviser:
Gitte Jønsson
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25230168
Lektioner:
21
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
