Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Bevægelse i varmtvandsbassin

30-01-2020
16:15 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Har du svært ved at bevæge dig på land, er det meget nemmere i vand! Du belaster leddene mindre, så har du ondt i knæ, hofte eller andre led, så prøv varmtvandsbassin! Undervisningen starter medopvarmningaf hele kroppen i vandet og derefter arbejdes hele kroppen igennem med fokus på øvelser tilrettelagt til så der tages hensyn til den enkelte deltager og dennes skavanker. Rådgivning og samtale om hensigtsmæssig brug af kroppen. Deltagernes behov og ønsker tilgodeses



Undervisningssted:
Skolen ved Kæret
Åbjergvej 28
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-01-2020 kl. 16:15
Underviser:
Johanna Gadgaard
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
19-72E
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Babyrytmik 3-12 mdr.

31-01-2020
10:45 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
Babyrytmik er til dig og din baby. der ønsker en herlig stund med sang, musik og bevægelse.Undervisningen er tilpasset børnenes niveau motorisk og tager sigte på at understøtte en naturlig sanse- og bevægelsesudvikling. Vi bruger babytegn til at støtte den sproglige udvikling.Rytmik stimulerer desuden dit barns kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi leger på børnenes præmisser og giver dem gode rammer for at udforske deres rytmesans og kreativitet.



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
31-01-2020 kl. 10:45
Underviser:
Rikke Rønneberg
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
19-85V
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Bevægelse i varmtvandbassin - Brystopererede

30-01-2020
17:30 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Undervisningen er tilrettelagt for brystopererede kvinder, som skal lære at kompensere for følgerne af oprationen for senere at undgå skæv holdning, med deraf følgende slitage på kroppens øvrige led. Undervisningen starter medopvarmningaf hele kroppen i vandet og derefter arbejdes hele kroppen igennem med fokus på øvelser tilrettelagt til brystopererede og gode venepumpeøvelser og stræk til det opererede væv.



Undervisningssted:
Skolen ved Kæret
Åbjergvej 28
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-01-2020 kl. 17:30
Underviser:
Johanna Gadgaard
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-73
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Bevægelse i varmtvandsbassin

30-01-2020
18:55 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Har du svært ved at bevæge dig på land, er det meget nemmere i vand! Du belaster leddene mindre, så har du ondt i knæ, hofte eller andre led, så prøv varmtvandsbassin! Endvidere undervisning, rådgivning og samtale om hensigtsmæssig brug af kroppen. Deltagernes behov og ønsker tilgodeses. Hold 70 og 71 starter i september, januar og april.



Undervisningssted:
Skolen ved Kæret
Åbjergvej 28
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-01-2020 kl. 18:55
Underviser:
Johanna Gadgaard
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-70
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Bevægelse i varmtvandsbassin

30-01-2020
20:05 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Har du svært ved at bevæge dig på land, er det meget nemmere i vand! Du belaster leddene mindre, så har du ondt i knæ, hofte eller andre led, så prøv varmtvandsbassin! Endvidere undervisning, rådgivning og samtale om hensigtsmæssig brug af kroppen. Deltagernes behov og ønsker tilgodeses. Hold 70 og 71 starter i september, januar og april.



Undervisningssted:
Skolen ved Kæret
Åbjergvej 28
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-01-2020 kl. 20:05
Underviser:
Johanna Gadgaard
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-71
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Babyrytmik 3-12 mdr.

27-02-2020
10:45 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Babyrytmik er til dig og din baby. der ønsker en herlig stund med sang, musik og bevægelse.Undervisningen er tilpasset børnenes niveau motorisk og tager sigte på at understøtte en naturlig sanse- og bevægelsesudvikling. Vi bruger babytegn til at støtte den sproglige udvikling.Rytmik stimulerer desuden dit barns kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi leger på børnenes præmisser og giver dem gode rammer for at udforske deres rytmesans og kreativitet.



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-02-2020 kl. 10:45
Underviser:
Randi Christensen
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
20-85
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com