Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Bevægelse i varmtvandbassin - Brystopererede

09-04-2020
17:30 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Undervisningen er tilrettelagt for brystopererede kvinder, som skal lære at kompensere for følgerne af oprationen for senere at undgå skæv holdning, med deraf følgende slitage på kroppens øvrige led. Undervisningen starter medopvarmningaf hele kroppen i vandet og derefter arbejdes hele kroppen igennem med fokus på øvelser tilrettelagt til brystopererede og gode venepumpeøvelser og stræk til det opererede væv.



Undervisningssted:
Skolen ved Kæret
Åbjergvej 28
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-04-2020 kl. 17:30
Underviser:
Johanna Gadgaard
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-73
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Bevægelse i varmtvandsbassin

09-04-2020
18:55 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Har du svært ved at bevæge dig på land, er det meget nemmere i vand! Du belaster leddene mindre, så har du ondt i knæ, hofte eller andre led, så prøv varmtvandsbassin! Endvidere undervisning, rådgivning og samtale om hensigtsmæssig brug af kroppen. Deltagernes behov og ønsker tilgodeses. Hold 70 og 71 starter i september, januar og april.



Undervisningssted:
Skolen ved Kæret
Åbjergvej 28
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-04-2020 kl. 18:55
Underviser:
Johanna Gadgaard
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-70
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Bevægelse i varmtvandsbassin

09-04-2020
20:05 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Har du svært ved at bevæge dig på land, er det meget nemmere i vand! Du belaster leddene mindre, så har du ondt i knæ, hofte eller andre led, så prøv varmtvandsbassin! Endvidere undervisning, rådgivning og samtale om hensigtsmæssig brug af kroppen. Deltagernes behov og ønsker tilgodeses. Hold 70 og 71 starter i september, januar og april.



Undervisningssted:
Skolen ved Kæret
Åbjergvej 28
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-04-2020 kl. 20:05
Underviser:
Johanna Gadgaard
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
20-71
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Babyrytmik 3-12 mdr.

10-04-2020
10:45 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
Babyrytmik er til dig og din baby. der ønsker en herlig stund med sang, musik og bevægelse.Undervisningen er tilpasset børnenes niveau motorisk og tager sigte på at understøtte en naturlig sanse- og bevægelsesudvikling. Vi bruger babytegn til at støtte den sproglige udvikling.Rytmik stimulerer desuden dit barns kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi leger på børnenes præmisser og giver dem gode rammer for at udforske deres rytmesans og kreativitet.



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
10-04-2020 kl. 10:45
Underviser:
Randi Christensen
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
20-85
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Babycafe

24-04-2020
13:15 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
Babycafe for forældre og babyer
Kom - bliv inspireret og deltag i workshoppen
Vi hygger, laver babyrytmik og slutter af med babymassage og zoneterapi
Fredag den 24/4 kl.13.15 - Babyrytmik - Babymassage - Zoneterapi
Obs. Medbring håndklæde og babyolie



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
24-04-2020 kl. 13:15
Underviser:
Johanna Gadgaard
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
2001
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Babyrytmik 3-12 mdr.

01-05-2020
12:20 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
Babyrytmik er til dig og din baby. der ønsker en herlig stund med sang, musik og bevægelse.Undervisningen er tilpasset børnenes niveau motorisk og tager sigte på at understøtte en naturlig sanse- og bevægelsesudvikling. Vi bruger babytegn til at støtte den sproglige udvikling.Rytmik stimulerer desuden dit barns kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi leger på børnenes præmisser og giver dem gode rammer for at udforske deres rytmesans og kreativitet.



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-05-2020 kl. 12:20
Underviser:
Randi Christensen
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
20-85F
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com