"Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 2 - tirsdag aften" - Kursus i Frederikssund

💧 Varmtvandstræning – skånsom bevægelse i trygge rammer Varmtvandstræning er for dig med fysiske funktionsnedsættelser – f.eks. gigt – som ønsker at bevæge dig med respekt for kroppens grænser. Træningen foregår i et dejligt opvarmet bassin, hvor vandets opdrift giver støtte og aflaster muskler og led 💦
Vi har fokus på:     • Skånsom styrketræning 💪     • Øget smidighed og bevægelighed 🤸‍♀️     • Individuelle hensyn og tryg undervisning 🤝
👥 Holdene er små – maks. 8 deltagere – så der er god tid og plads til den enkelte.
Du får mulighed for at arbejde med din krop i roligt tempo, med øvelser der tilpasses dine behov og dagsform. Her handler det om at gøre noget godt for sig selv – i et støttende og varmt fællesskab 🤍

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk