Restorativ yoga
11-11-2018
13:00 Søndag
Skibby
Optager løbende
FORKÆLELSE med 3 timer af den blideste yoga.
I Restorativ Yoga er tempoet sat helt ned, og krop og sind får mulighed for at slippe aktivitet, så der i stedet bliver plads til bare at være. Denne yogaform er kendetegnet ved, at man i alle yogastillinger er støttet af hjælpemidler og dermed kan være i dem i længere tid - i alt fra 5 til 30 minutter ad gangen. Fysiske spændinger blødes op, og kroppens ro forplanter sig til sindet. Når sindet bliver stille og ikke larmer så meget, så bliver vores vaner og mønstre tydeligere og her i stilheden får vi lov til at vende hjem til den vi i virkeligheden er. Du behøver ikke have kendskab til yoga for at kunne deltage.
Du bedes medbringe ekstra tæpper og puder, evt. et stort håndklæde, som kan rulles sammen
I Restorativ Yoga er tempoet sat helt ned, og krop og sind får mulighed for at slippe aktivitet, så der i stedet bliver plads til bare at være. Denne yogaform er kendetegnet ved, at man i alle yogastillinger er støttet af hjælpemidler og dermed kan være i dem i længere tid - i alt fra 5 til 30 minutter ad gangen. Fysiske spændinger blødes op, og kroppens ro forplanter sig til sindet. Når sindet bliver stille og ikke larmer så meget, så bliver vores vaner og mønstre tydeligere og her i stilheden får vi lov til at vende hjem til den vi i virkeligheden er. Du behøver ikke have kendskab til yoga for at kunne deltage.
Du bedes medbringe ekstra tæpper og puder, evt. et stort håndklæde, som kan rulles sammen
Undervisningssted:
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
11-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
Gitte Hovmand
Lokale:
4 A+B
Holdnr:
21880
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
DOF Bramsnæs Aftenskole
4070 Kirke Hyllinge
T: 46 40 55 22
E: aftenskolen@mail.tele.dk
Restorativ yoga
23-11-2018
16:00 Fredag
Skibby
Optager løbende
FORKÆLELSE med 3 timer af den blideste yoga.
I Restorativ Yoga er tempoet sat helt ned, og krop og sind får mulighed for at slippe aktivitet, så der i stedet bliver plads til bare at være. Denne yogaform er kendetegnet ved, at man i alle yogastillinger er støttet af hjælpemidler og dermed kan være i dem i længere tid - i alt fra 5 til 30 minutter ad gangen. Fysiske spændinger blødes op, og kroppens ro forplanter sig til sindet. Når sindet bliver stille og ikke larmer så meget, så bliver vores vaner og mønstre tydeligere og her i stilheden får vi lov til at vende hjem til den vi i virkeligheden er. Du behøver ikke have kendskab til yoga for at kunne deltage.
Du bedes medbringe ekstra tæpper og puder, evt. et stort håndklæde, som kan rulles sammen
I Restorativ Yoga er tempoet sat helt ned, og krop og sind får mulighed for at slippe aktivitet, så der i stedet bliver plads til bare at være. Denne yogaform er kendetegnet ved, at man i alle yogastillinger er støttet af hjælpemidler og dermed kan være i dem i længere tid - i alt fra 5 til 30 minutter ad gangen. Fysiske spændinger blødes op, og kroppens ro forplanter sig til sindet. Når sindet bliver stille og ikke larmer så meget, så bliver vores vaner og mønstre tydeligere og her i stilheden får vi lov til at vende hjem til den vi i virkeligheden er. Du behøver ikke have kendskab til yoga for at kunne deltage.
Du bedes medbringe ekstra tæpper og puder, evt. et stort håndklæde, som kan rulles sammen
Undervisningssted:
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-11-2018 kl. 16:00
Underviser:
Gitte Hovmand
Lokale:
4 A+B
Holdnr:
21881
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
DOF Bramsnæs Aftenskole
4070 Kirke Hyllinge
T: 46 40 55 22
E: aftenskolen@mail.tele.dk
