Afspænding og bevægelse
21-03-2019
13:30 Torsdag
Skibby
Optager løbende
Bevægelse og afspænding - handicap
På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med afspænding.
Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.
OBS! Vinterferie i uge 8
På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med afspænding.
Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.
OBS! Vinterferie i uge 8
Undervisningssted:
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2019 kl. 13:30
Underviser:
Gunnvor Anne Klok
Lokale:
Fritidscentret
Holdnr:
21873
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
DOF Bramsnæs Aftenskole
4000 Roskilde
T: 30 64 99 42
E: dof.bramsnaesskibby@gmail.com
Afspænding og bevægelse
26-03-2019
09:00 Tirsdag
Skibby
Optager løbende
Bevægelse og afspænding - Handicap
På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med afspænding.
Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.
OBS! Vinterferie i uge 8
På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med afspænding.
Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.
OBS! Vinterferie i uge 8
Undervisningssted:
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-03-2019 kl. 09:00
Underviser:
Gunnvor Anne Klok
Lokale:
Fritidscentret
Holdnr:
21870
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
DOF Bramsnæs Aftenskole
4000 Roskilde
T: 30 64 99 42
E: dof.bramsnaesskibby@gmail.com
Afspænding og bevægelse
26-03-2019
10:40 Tirsdag
Skibby
Optager løbende
Bevægelse og afspænding
På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med afspænding.
Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.
OBS! Vinterferie i uge 8
På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med afspænding.
Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.
OBS! Vinterferie i uge 8
Undervisningssted:
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-03-2019 kl. 10:40
Underviser:
Gunnvor Anne Klok
Lokale:
Fritidscentret
Holdnr:
21871
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
DOF Bramsnæs Aftenskole
4000 Roskilde
T: 30 64 99 42
E: dof.bramsnaesskibby@gmail.com
Afspænding og bevægelse
26-03-2019
17:40 Tirsdag
Skibby
Optager løbende
Bevægelse og afspænding - handicap
På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med afspænding.
Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.
OBS! Vinterferie i uge 8
På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med afspænding.
Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.
OBS! Vinterferie i uge 8
Undervisningssted:
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-03-2019 kl. 17:40
Underviser:
Gunnvor Anne Klok
Lokale:
Fritidscentret
Holdnr:
21872
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
DOF Bramsnæs Aftenskole
4000 Roskilde
T: 30 64 99 42
E: dof.bramsnaesskibby@gmail.com
