Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Afspænding og bevægelse

30-08-2018
13:30 Torsdag
Skibby
Optager løbende
Bevægelse og afspænding - handicap
På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med afspænding.
Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.
OBS! Vinterferie i uge 8



Undervisningssted:
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-08-2018 kl. 13:30
Underviser:
Gunnvor Anne Klok
Lokale:
Fritidscentret
Holdnr:
21873
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
DOF Bramsnæs Aftenskole
4070 Kirke Hyllinge
T: 46 40 55 22
E: aftenskolen@mail.tele.dk

Afspænding og Bevægelse for kvinder

03-09-2018
10:40 Mandag
Frederikssund
Optager løbende
Trænger du til at få rørt hele kroppen igennem i et roligt tempo, så er Afspænding og Bevægelse noget for dig. Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppenmed afspændings øvelser, der styrker og træner kroppen, og øvelser der styrker kropsbevidstheden og evnen til fordybelse. Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-09-2018 kl. 10:40
Underviser:
Johanna Gadgaard
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
18-22
Lektioner:
50
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Afspænding og Bevægelse for mænd og kvinder

03-09-2018
17:00 Mandag
Frederikssund
Optager løbende
Trænger du til at få rørt hele kroppen igennem i et roligt tempo, så er Afspænding og Bevægelse noget for dig. Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppenmed afspændings øvelser, der styrker og træner kroppen, og øvelser der styrker kropsbevidstheden og evnen til fordybelse. Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Karin Ylönen
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
18-23
Lektioner:
50
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Afspænding og Bevægelse for kvinder

04-09-2018
09:00 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
Trænger du til at få rørt hele kroppen igennem i et roligt tempo, så er Afspænding og Bevægelse noget for dig. Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppenmed afspændings øvelser, der styrker og træner kroppen, og øvelser der styrker kropsbevidstheden og evnen til fordybelse. Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Johanna Gadgaard
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
18-24
Lektioner:
50
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Afspænding og bevægelse

04-09-2018
09:00 Tirsdag
Skibby
Optager løbende
Bevægelse og afspænding - Handicap
På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med afspænding.
Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.
OBS! Vinterferie i uge 8



Undervisningssted:
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Gunnvor Anne Klok
Lokale:
Fritidscentret
Holdnr:
21870
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
DOF Bramsnæs Aftenskole
4070 Kirke Hyllinge
T: 46 40 55 22
E: aftenskolen@mail.tele.dk

Afspænding og Bevægelse for kvinder

04-09-2018
10:35 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
Trænger du til at få rørt hele kroppen igennem i et roligt tempo, så er Afspænding og Bevægelse noget for dig. Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppenmed afspændings øvelser, der styrker og træner kroppen, og øvelser der styrker kropsbevidstheden og evnen til fordybelse. Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-09-2018 kl. 10:35
Underviser:
Johanna Gadgaard
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
18-25
Lektioner:
50
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Afspænding og bevægelse

04-09-2018
10:40 Tirsdag
Skibby
Optager løbende
Bevægelse og afspænding
På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med afspænding.
Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.
OBS! Vinterferie i uge 8



Undervisningssted:
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-09-2018 kl. 10:40
Underviser:
Gunnvor Anne Klok
Lokale:
Fritidscentret
Holdnr:
21871
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
DOF Bramsnæs Aftenskole
4070 Kirke Hyllinge
T: 46 40 55 22
E: aftenskolen@mail.tele.dk

Afspænding og bevægelse

04-09-2018
17:40 Tirsdag
Skibby
Optager løbende
Bevægelse og afspænding - handicap
På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med afspænding.
Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.
OBS! Vinterferie i uge 8



Undervisningssted:
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-09-2018 kl. 17:40
Underviser:
Gunnvor Anne Klok
Lokale:
Fritidscentret
Holdnr:
21872
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
DOF Bramsnæs Aftenskole
4070 Kirke Hyllinge
T: 46 40 55 22
E: aftenskolen@mail.tele.dk

Afspænding og Bevægelse for kvinder

05-09-2018
10:40 Onsdag
Frederikssund
Optager løbende
Trænger du til at få rørt hele kroppen igennem i et roligt tempo, så er Afspænding og Bevægelse noget for dig. Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppenmed afspændings øvelser, der styrker og træner kroppen, og øvelser der styrker kropsbevidstheden og evnen til fordybelse. Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-09-2018 kl. 10:40
Underviser:
Johanna Gadgaard
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
18-30
Lektioner:
50
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Afspænding og Bevægelse for kvinder

05-09-2018
12:30 Onsdag
Frederikssund
Optager løbende
Trænger du til at få rørt hele kroppen igennem i et roligt tempo, så er Afspænding og Bevægelse noget for dig. Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppenmed afspændings øvelser, der styrker og træner kroppen, og øvelser der styrker kropsbevidstheden og evnen til fordybelse. Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-09-2018 kl. 12:30
Underviser:
Johanna Gadgaard
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
18-31
Lektioner:
50
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Afspænding og Bevægelse for kvinder

05-09-2018
17:00 Onsdag
Frederikssund
Optager løbende
Trænger du til at få rørt hele kroppen igennem i et roligt tempo, så er Afspænding og Bevægelse noget for dig. Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppenmed afspændings øvelser, der styrker og træner kroppen, og øvelser der styrker kropsbevidstheden og evnen til fordybelse. Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Sofia Bartholin
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
18-32
Lektioner:
50
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Astronomi og rumfart

13-09-2018
19:00 Torsdag
Skibby
Optager løbende
Astronomi og Rumfart
Kurset henvender sig til alle, der med en sund nysgerrighed og undren, kigger på stjernehimmelen og synes, at "den er da vældig flot", men uden egentlig at vide, hvad det er, hvor stort det er eller hvordan det fungerer.
Vi bliver opdateret på de nyeste aktuelle begivenheder og vi kigger på mange forskellige emner i vort store forunderlige univers.
Der kræves ingen forhåndsviden.
Emneindhold kan være:

Hvad ser du, når du kigger op en stjerneklar nat?
Kom og bliv bedre til at finde rundt på stjernehimmelen
Hør om hvordan du finder planeterne
Få en større forståelse af vores plads i mælkevejen og det store univers
Se de vildeste rummissioner gennem årene
Lær hvordan og hvor du finder satelitter og Den internationale Rumstation

Vi tager andre emner op, som du har lyst til at vide mere om



Undervisningssted:
Fritids Centret
Nyvej 7
4050 Skibby

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Finn Overgaard Hansen
Lokale:
nr. 3
Holdnr:
21865
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Bramsnæs Aftenskole
4070 Kirke Hyllinge
T: 46 40 55 22
E: aftenskolen@mail.tele.dk

Afspænding og Bevægelse for mænd og kvinder

14-09-2018
09:00 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
Trænger du til at få rørt hele kroppen igennem i et roligt tempo, så er Afspænding og Bevægelse noget for dig. Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppenmed afspændings øvelser, der styrker og træner kroppen, og øvelser der styrker kropsbevidstheden og evnen til fordybelse. Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Sofia Bartholin
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
18-34
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Afspænding og Bevægelse for kvinder

18-09-2018
15:10 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
Trænger du til at få rørt hele kroppen igennem i et roligt tempo, så er Afspænding og Bevægelse noget for dig. Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppenmed afspændings øvelser, der styrker og træner kroppen, og øvelser der styrker kropsbevidstheden og evnen til fordybelse. Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-09-2018 kl. 15:10
Underviser:
Ruth Elise Mortensen
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
18-26
Lektioner:
50
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Afspænding og Bevægelse for kvinder

20-09-2018
09:00 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Trænger du til at få rørt hele kroppen igennem i et roligt tempo, så er Afspænding og Bevægelse noget for dig. Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppenmed afspændings øvelser, der styrker og træner kroppen, og øvelser der styrker kropsbevidstheden og evnen til fordybelse. Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Ruth Elise Mortensen
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
18-33
Lektioner:
50
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK