"Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 1 - tirsdag formiddag" - Kursus i Frederikssund

💧
Varmtvandstræning – skånsom træning med stor effekt 💪

Har du gigt
eller andre fysiske udfordringer? Så er varmtvandstræning et trygt og effektivt
valg for dig. Træningen foregår i behageligt opvarmet bassin og er særligt
tilrettelagt for personer med fysiske funktionsnedsættelser 🤲

Vi arbejder
med:

🔹
Styrketræning af muskler

🔹
Smidiggørelse af led

🔹
Øvelser med fokus på din krops muligheder

Træningen
tilpasses den enkeltes behov – så du kan være med uanset niveau eller dagsform.
🌿

Holdene er små
med maks. 8 deltagere, så der er god tid og plads til alle. Du får både
tryghed, nærvær og ro til at mærke kroppen i vandet.

Frederikssund kommune kræver at
deltagere på små hold, som er tilrettelagt som
hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring om
funktionsnedsættelse/fysisk skavank/sygdom i forhold til det pågældende fag. Du
vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk