"Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende
06-01-2025
11:35 Mandag
Frederikssund
Optager løbende
Hensyntagende blidt træningshold - uden
gulvliggende øvelser.
På holdet træner vi hver gang let puls, styrke, balance,
koordination, smidighed, åndedræt og afspænding. Alt træning foregår
stående eller på stol. Træningen varierer fra gang til gang, så
undervisningen kommer til at indeholde store gymnastikbolde, elastikker,
redondo-bolde, faldskærm og lidt cirkeltræning på stepbænke.
Et hold for dem, der ikke vil ned at ligge på gulvet. Øvelserne kan laves på stol eller stående. Holdet er også for dig, der har KOL, der har brug for blid træning, fokus på vejrtrækning og roligt tempo.
gulvliggende øvelser.
På holdet træner vi hver gang let puls, styrke, balance,
koordination, smidighed, åndedræt og afspænding. Alt træning foregår
stående eller på stol. Træningen varierer fra gang til gang, så
undervisningen kommer til at indeholde store gymnastikbolde, elastikker,
redondo-bolde, faldskærm og lidt cirkeltræning på stepbænke.
Et hold for dem, der ikke vil ned at ligge på gulvet. Øvelserne kan laves på stol eller stående. Holdet er også for dig, der har KOL, der har brug for blid træning, fokus på vejrtrækning og roligt tempo.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-01-2025 kl. 11:35
Underviser:
Selma Sofia Bartholin
Lokale:
Salen
Holdnr:
251048
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
