Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

I form efter fødslen

15-08-2019
12:15 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Giv din efterfødselskrop opmærksomhed med bevægelse og afspænding i et rum med plads til dig -og ikke mindst din baby. Vi arbejder med afspændingsbevægelse, styrketræning, kropbevidsthedsgørende øvelser, udspænding og afspænding af kroppen, med særligt fokus på at genoptræne bækkenbund og mavemuskler, der er med til at styrke og stabilisere kroppen og hjælper kroppen til at komme sig efter fødslen.

Løbende opstart. Efterår, vinter, forår.
Ring for mere info!



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-08-2019 kl. 12:15
Underviser:
Sofia Bartholin
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
19-80E
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com

Italiensk for begyndere

01-10-2019
18:30 Tirsdag
Frederikssund
Undervisningen er beregnet på deltagere uden forkundskaber. Vi bruger lette og fornøjelige tekster fra hverdagens situationer samt lidt baggrundsviden om det engelske samfund.
Materialeudgifter må påregnes.



Undervisningssted:
Oplyses på mødebrev
...
3600 Frederikssund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-10-2019 kl. 18:30
Underviser:
Intern Guide
Lokale:
Oplyses senere
Holdnr:
2019-413
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 21 37 39 82
E: Aof.frederikssund@gmail.com

iPad 1

03-10-2019
18:30 Torsdag
Frederikssund
Lær at være online via din iPad. Der vil på kurset blive gennemgået de mange muligheder, så den fungerer bedst muligt. Vi gennemgår basisindstillingerne og de apps, der gør dagligdagen lettere - f.eks. e-boks, hvordan man styrer mails, kontaktpersoner, kalender, indstiller kameraet og meget mere. Mulighederne er mange.

Du skal medbringe din egen iPad og evt. Apple-id, hvis du allerede har et.



Undervisningssted:
Oplyses på mødebrev
...
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-10-2019 kl. 18:30
Underviser:
Søren Møberg
Lokale:
Oplyses senere
Holdnr:
2019-410
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 21 37 39 82
E: Aof.frederikssund@gmail.com

I form efter fødslen

24-10-2019
12:15 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Giv din efterfødselskrop opmærksomhed med bevægelse og afspænding i et rum med plads til dig -og ikke mindst din baby. Vi arbejder med afspændingsbevægelse, styrketræning, kropbevidsthedsgørende øvelser, udspænding og afspænding af kroppen, med særligt fokus på at genoptræne bækkenbund og mavemuskler, der er med til at styrke og stabilisere kroppen og hjælper kroppen til at komme sig efter fødslen.

Løbende opstart. Efterår, vinter, forår.
Ring for mere info!



Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-10-2019 kl. 12:15
Underviser:
Sofia Bartholin
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
19-81E
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK