Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Mindfulness/meditation M/K

01-04-2019
10:30 Mandag
Frederikssund
Mindfulness er en form for meditation.Mindfulness består af noglefantastisk effektive teknikker, som alle kan bruge til at få et mindre stresset og mere lykkeligt liv. Ro på tanker og krop. Alle kan lære det. Alt hvad det kræver er lidt tålmodighed og en beslutning om, at finde 15 minutter dagligt til at opøve teknikkerne.
Vi mødes 8 gange, hvor du lærer, hvordan du selv kan bruge mindfulness i din hverdag. Det giver ro i sind og krop, glæde, øget overskud og er ganske enkelt noget af det bedste, du kan gøre for dig selv.



Undervisningssted:
Poppelvej
Poppelvej 22
3600 Frederikssund

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-04-2019 kl. 10:30
Underviser:
Annelise Holm
Lokale:
Poppelvej 22
Holdnr:
191046
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Mindfulness/meditation M/K

01-04-2019
17:30 Mandag
Frederikssund
Mindfulness er en form for meditation.Mindfulness består af noglefantastisk effektive teknikker, som alle kan bruge til at få et mindre stresset og mere lykkeligt liv. Ro på tanker og krop. Alle kan lære det. Alt hvad det kræver er lidt tålmodighed og en beslutning om, at finde 15 minutter dagligt til at opøve teknikkerne.
Vi mødes 8 gange, hvor du lærer, hvordan du selv kan bruge mindfulness i din hverdag. Det giver ro i sind og krop, glæde, øget overskud og er ganske enkelt noget af det bedste, du kan gøre for dig selv.



Undervisningssted:
Poppelvej
Poppelvej 22
3600 Frederikssund

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-04-2019 kl. 17:30
Underviser:
Annelise Holm
Lokale:
Poppelvej 22
Holdnr:
191043
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Meditation - let øvede

01-04-2019
19:30 Mandag
Frederikssund
Har du lidt erfaring med at meditere og gerne vil have ny inspiration eller have et skub til at få en daglig praksis, så er det her tilbud en god mulighed.
Vi vil bruge forskellige mindfulness teknikker som kan bringe ro, overskud og energi, og vi vil også lave visualiseringer samt arbejde med at rumme virkeligheden, som den nu engang er.Dermed ændres indre modstand til en grundfølelse af ligevægt og accept. Når vi kan acceptere tingene som de er, er vejen banet for indre fred.
Kurset er på 8 gange.



Undervisningssted:
Poppelvej
Poppelvej 22
3600 Frederikssund

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-04-2019 kl. 19:30
Underviser:
Annelise Holm
Lokale:
Poppelvej 22
Holdnr:
191044
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk