"Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - tirsdag eftermiddag" - Kursus i Frederikssund

💧
Varmtvandstræning – skånsom bevægelse i trygge rammer

Varmtvandstræning
er for dig med fysiske funktionsnedsættelser – f.eks. gigt – som ønsker at
bevæge dig med respekt for kroppens grænser. Træningen foregår i et dejligt
opvarmet bassin, hvor vandets opdrift giver støtte og aflaster muskler og led 💦

Vi har fokus
på:

     • Skånsom styrketræning 💪

     • Øget smidighed og bevægelighed 🤸‍♀️

     • Individuelle hensyn og tryg undervisning
🤝

👥
Holdene er små – maks. 8 deltagere – så der er god tid og plads til den
enkelte.

Du får mulighed
for at arbejde med din krop i roligt tempo, med øvelser der tilpasses dine
behov og dagsform. Her handler det om at gøre noget godt for sig selv – i et
støttende og varmt fællesskab 🤍

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk