"Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - torsdag aften" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - torsdag aften
20-08-2026
18:35 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
💧
Varmtvandstræning – når kroppen trænger til nænsom bevægelse
Har du svært
ved at bevæge dig på land? Så prøv træning i varmtvandsbassin! I vandet bliver
kroppen lettere, og du belaster dine led meget mindre – perfekt, hvis du har
ondt i knæ, hofter eller andre led. 🙌
🧘♀️
Træningen starter med blid opvarmning, hvorefter vi arbejder hele kroppen
igennem. Øvelserne tilpasses den enkelte deltager, så du kan være med uanset
niveau eller skavanker.
Du får:
• Skånsom og effektiv træning 💪
• Fokus på dine behov og muligheder 💬
• Rådgivning og dialog om, hvordan du
bruger kroppen bedst 🤝💦
Vandet er dejligt varmt, så det føles rart at bevæge sig – også selvom kroppen
driller.
Her er der
plads til dig og din krop, præcis som du er.
VIGTIGT: Mail til frederikssund@lof.dk og få DØRKODE.
Varmtvandstræning – når kroppen trænger til nænsom bevægelse
Har du svært
ved at bevæge dig på land? Så prøv træning i varmtvandsbassin! I vandet bliver
kroppen lettere, og du belaster dine led meget mindre – perfekt, hvis du har
ondt i knæ, hofter eller andre led. 🙌
🧘♀️
Træningen starter med blid opvarmning, hvorefter vi arbejder hele kroppen
igennem. Øvelserne tilpasses den enkelte deltager, så du kan være med uanset
niveau eller skavanker.
Du får:
• Skånsom og effektiv træning 💪
• Fokus på dine behov og muligheder 💬
• Rådgivning og dialog om, hvordan du
bruger kroppen bedst 🤝💦
Vandet er dejligt varmt, så det føles rart at bevæge sig – også selvom kroppen
driller.
Her er der
plads til dig og din krop, præcis som du er.
VIGTIGT: Mail til frederikssund@lof.dk og få DØRKODE.
Undervisningssted:
Skolen ved Kæret
Åbjergvej 28
3600 Frederikssund
Skolen ved Kæret
Åbjergvej 28
3600 Frederikssund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-08-2026 kl. 18:35
Underviser:
Camilla M. Sponneck Dufour
Lokale:
Varmtvands bassin
Holdnr:
262031
Lektioner:
44
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
