Hold med begyndelsesbogstav "E"

🎸 Elguitar for letøvedeHar du allerede lidt erfaring på elguitar, men vil gerne lære de særlige teknikker, der hører til?

Er letøvet-holdet noget for mig?

Hvis du kan følge med i denne video, passer letøvet-niveauet
sandsynligvis godt til dig: Lær at spille Ain’t Talkin’ ‘Bout Love RiffetPå kurset arbejder vi med rytmer, akkorder, riffs og soloer, og vi dykker ned i brugen af plekter, bending, vibrato og andre klassiske elguitar-greb. Vi spiller både sammen og hver for sig, så du får masser af praktisk erfaring og ny inspiration til dit spil.Du skal selv medbringe elguitar og forstærker – en øveforstærker er også fin.🎶 Kurset er for dig, der vil have glæde af fællesskabet og samtidig udvikle dit spil på elguitar. Det anbefales, at du i har lidt kendskab til at spille på elguitar.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

🎸 Elguitar for letøvedeHar du allerede lidt erfaring på elguitar, men vil gerne lære de særlige teknikker, der hører til?

Er letøvet-holdet noget for mig?

Hvis du kan følge med i denne video, passer letøvet-niveauet
sandsynligvis godt til dig: Lær at spille Ain’t Talkin’ ‘Bout Love RiffetPå kurset arbejder vi med rytmer, akkorder, riffs og soloer, og vi dykker ned i brugen af plekter, bending, vibrato og andre klassiske elguitar-greb. Vi spiller både sammen og hver for sig, så du får masser af praktisk erfaring og ny inspiration til dit spil.Du skal selv medbringe elguitar og forstærker – en øveforstærker er også fin.🎶 Kurset er for dig, der vil have glæde af fællesskabet og samtidig udvikle dit spil på elguitar. Det anbefales, at du i har lidt kendskab til at spille på elguitar.

holdtag:skjul

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Kom med, når vi sammen slipper sommeren og siger tak, indstiller os på overgangen ind i efteråret.Årstiderne i naturen og 'årstiderne' i os som mennesker (alt efter hvor vi er i livets faser) påvirker os. Gennem vores yogapraksis kan vi blive mere bevidste om, hvordan disse årstider påvirker os, imødekomme hvad hver årstid inviterer til og rumme disse overgange.I denne workshop vil vi tillade os selv at mærke overgangen, når vi slipper sommeren med dens udadvendte og ivrige energi. Måske mærker du en snert af vemod og at dit energiniveau er ved at dale. At acceptere årstiderne og give slip kan inspirere os til at slippe det, vi ikke længere er tjent med, bagage vi ikke længere skal bære rundt på. Hvis nyt smukt skal kunne blomstre frem, må der slippes, ryddes og gives plads.Vi starter workshoppen med introduktion til dagens tema og lander dig godt på yogamåtten. Derefter løsner vi kroppen med sanselige frigørende bevægelser og et dejligt yogaprogram med indflettede åndedrætsøvelser, hvor vi forbereder kroppen til at kunne opholde sig længere tid i restorative stillinger støttet op med masser af udstyr, pøller, tæpper, skumklodser og puder.I den restorative del af workshoppen vil du ligge godt støttet op i de forskellige stillinger 5-15 minutter. Du guides grundigt ind i hver restorative stilling med en åndedrætsøvelse, som hjælper dig til at lande i stillingen.Vi afslutter med yoga nidra - den yogiske søvn. Det siges, at 35 minutter yoga nidra afspænding svarer til 3-4 timers søvn, så hvis du ikke har prøvet det før, kan du glæde dig.I denne workshop vil du opleve påvirkninger på alle niveauer: blide stræk, unødvendige spændinger som løsnes, en mere smidig rygsøjle, bindevæv der stimuleres til at blive mere elastisk og fugtigt, dæmpning af den aktive del af dit nervesystem dæmpes og stimulering af den beroligende del.Når den beroligende del af dit nervesystem stimuleres, sænkes din hjerterytme, blodtrykket falder, åndedrættet lander mere dybt, dit sind bliver mere roligt, niveauet af stresshormoner i blodet daler, blodet dirigeres fra dine lemmer og 'kamp eller flugt' til dine organer og dermed forbedres funktioner som din fordøjelse, optagelse af næringsstoffer samt udskillelse af affaldsstoffer, og du fremmer din krops helings- og restitutionsprocesser.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk