Hold med begyndelsesbogstav "J"

Japansk
inspireret pilates.

Der vil være
fokus på fuldt kropsarbejde, både styrke og metal træning. Jeg bruger elementer
fra pilates, dog vil træningen indeholde mental træning, udholdenhed,
åndedrættet og balance.

Du kan ikke
sammenligne denne træning med andre pilates former.

Skulle du ønske
denne form, skal du kontakte Ninna på tlf. nr. 24931532. Fortæl lidt om dig selv og
hvad du tænker denne træningsform, kan gøre for dig.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Tænker du på at sy en flot jakke, der holder
faconen?

Dette kursus har fokus på alt det usynlige
sy-arbejde, der ligger mellem yderstof og foer.

Du lærer teknikker i at afstive jakken med
ulddug, skulderpuder og ærmefisk m.m., så jakken holder faconen og fremstår flot
forarbejdet. Du lærer også en teknik til at isy foer i jakken med slids midt
bag og andre tips og tricks til at opnå et flot resultat.

Det er tidskrævende at sy en jakke i høj
kvalitet. Derfor tages der udgangspunkt i en klassisk jakke. Du skal påregne
selvstændigt ”hjemmearbejde” imellem mødegangene, hvis du vil nå i mål med
jakken på en sæson.

Du er velkommen til at tage kontakt til underviseren.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

🎄
Julebag i køkkenet – kom og bag!

Nu dufter det
snart af jul i køkkenet! Vi tænder ovnene, ruller dejen ud og bager masser af
lækre småkager sammen 🍪

Glæd dig til en hyggelig dag med julestemning, duft af kanel og sprøde småkager
– og ja, du går hjem med favnen (eller kagedåserne!) fuld af hjemmelavet
juleknas 🥰

Jutta glæder sig
til at bage sammen med dig i en duftende aften i julens tegn – kom og vær med! ❤️

LOF Bag om smagen har mange spændende oplevelser i hele Danmark. Du kan se dem her ved at klikke her: holdtag:bagomsmagen

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Tag med på en stemningsfuld søndagstur til et af Danmarks ældste og bedst bevarede kongeslotte – Jægerspris Slot, som netop er genåbnet efter en omfattende renovering.
Slottet har siden 1200-tallet været brugt som jagt- og lystslot af danske regenter, og var fra 1800-tallet hjem for Frederik 7. og Grevinde Danner, som var de sidste royale beboere.På vores særrundvisning på Jægerspris Slot får vi et unikt indblik i slottets lange historie og de mange arkitektoniske lag, der vidner om 600 års til- og ombygninger. Vi oplever både de kongelige gemakker, den smukke audienssal samt den historiske udstilling om Grevinde Danners pionerarbejde med stedet som børnehjem. Og der vil desuden være en særudstilling. 
Til Jægerspris Slot hører også den store slotspark, hvor billedhugger Johannes Wiedewelts 54 mindestøtter hylder berømte danske og norske personligheder. Og her finder vi også Grevinde Danners monumentale gravsted – et rørende vidnesbyrd om hendes liv og eftermæle.
Så der er altså vældig meget at opleve sammen og hver for sig – og vi skal på denne søndagstur opleve det meste. Og efterfølgende er der mulighed for at udforske området på egen hånd – enten i parken, på slottet (hvor entreen er betalt) eller en længere vandretur i den fredede skov.Turen inkluderer særrundvisning på Jægerspris Slot, entré til museum og oplevelse af den historiske Slotspark med Mindelunden. Alle kan deltage i turen, men der er dog trapper på slottet. Fri parkering foran Slottet og offentlig transport i form af C-toget til Frederikssund og bus 316 eller 230R.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk