Latter Yoga og dansefitness
13-12-2025
12:30 Lørdag
Frederikssund
Optager løbende
Vores kroppe
kalder på bevægelse, dans og grin 💃😄
Er det en kamp
at finde tid til det, der gør dig glad?
At give slip, trække vejret dybt – og bare være?
Så kom med, når
Gitte Ziebell inviterer til en legende combo-workshop med latteryoga og
dansefitness.
Børn leger –
voksne arbejder.
Men hvad nu, hvis vi også leger os stærkere, gladere og mere i balance?
I et trygt
fællesskab leger vi med bevægelse og latter, så både krop og sind får et
energiboost.
✨
Vi bruger latteryoga til at give slip
✨
Vi danser GROOVE – simpelt, sjovt og svedigt
✨
Vi griner, bevæger os frit og mærker glæden
✨
Vi slutter med ro og afspænding
Du behøver ikke
kunne noget på forhånd. Her er alle kroppe velkomne – og intet gøres
forkert ❤️
Glæd dig til at
blive rystet sammen i smil og dans, til musik der gør dig glad i låget 🎶
kalder på bevægelse, dans og grin 💃😄
Er det en kamp
at finde tid til det, der gør dig glad?
At give slip, trække vejret dybt – og bare være?
Så kom med, når
Gitte Ziebell inviterer til en legende combo-workshop med latteryoga og
dansefitness.
Børn leger –
voksne arbejder.
Men hvad nu, hvis vi også leger os stærkere, gladere og mere i balance?
I et trygt
fællesskab leger vi med bevægelse og latter, så både krop og sind får et
energiboost.
✨
Vi bruger latteryoga til at give slip
✨
Vi danser GROOVE – simpelt, sjovt og svedigt
✨
Vi griner, bevæger os frit og mærker glæden
✨
Vi slutter med ro og afspænding
Du behøver ikke
kunne noget på forhånd. Her er alle kroppe velkomne – og intet gøres
forkert ❤️
Glæd dig til at
blive rystet sammen i smil og dans, til musik der gør dig glad i låget 🎶
Undervisningssted:
Frederikssund Hallen
Kalvøvej 9
3600 Frederikssund
Frederikssund Hallen
Kalvøvej 9
3600 Frederikssund
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
13-12-2025 kl. 12:30
Underviser:
Gitte Ziebell Hertz
Lokale:
Dansesalen
Holdnr:
252162
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Latter Yoga og dansefitness
21-02-2026
12:30 Lørdag
Frederikssund
Optager løbende
Vores kroppe
kalder på bevægelse, dans og grin 💃😄
Er det en kamp
at finde tid til det, der gør dig glad?
At give slip, trække vejret dybt – og bare være?
Så kom med, når
Gitte Ziebell inviterer til en legende combo-workshop med latteryoga og
dansefitness.
Børn leger –
voksne arbejder.
Men hvad nu, hvis vi også leger os stærkere, gladere og mere i balance?
I et trygt
fællesskab leger vi med bevægelse og latter, så både krop og sind får et
energiboost.
✨
Vi bruger latteryoga til at give slip
✨
Vi danser GROOVE – simpelt, sjovt og svedigt
✨
Vi griner, bevæger os frit og mærker glæden
✨
Vi slutter med ro og afspænding
Du behøver ikke
kunne noget på forhånd. Her er alle kroppe velkomne – og intet gøres
forkert ❤️
Glæd dig til at
blive rystet sammen i smil og dans, til musik der gør dig glad i låget 🎶
kalder på bevægelse, dans og grin 💃😄
Er det en kamp
at finde tid til det, der gør dig glad?
At give slip, trække vejret dybt – og bare være?
Så kom med, når
Gitte Ziebell inviterer til en legende combo-workshop med latteryoga og
dansefitness.
Børn leger –
voksne arbejder.
Men hvad nu, hvis vi også leger os stærkere, gladere og mere i balance?
I et trygt
fællesskab leger vi med bevægelse og latter, så både krop og sind får et
energiboost.
✨
Vi bruger latteryoga til at give slip
✨
Vi danser GROOVE – simpelt, sjovt og svedigt
✨
Vi griner, bevæger os frit og mærker glæden
✨
Vi slutter med ro og afspænding
Du behøver ikke
kunne noget på forhånd. Her er alle kroppe velkomne – og intet gøres
forkert ❤️
Glæd dig til at
blive rystet sammen i smil og dans, til musik der gør dig glad i låget 🎶
Undervisningssted:
Frederikssund Hallen
Kalvøvej 9
3600 Frederikssund
Frederikssund Hallen
Kalvøvej 9
3600 Frederikssund
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
21-02-2026 kl. 12:30
Underviser:
Gitte Ziebell Hertz
Lokale:
Dansesalen
Holdnr:
261092
Lektioner:
4
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Lakrids - lær at lave lækre lakridser!
26-02-2026
17:30 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Er du vild med lakrids?
Her lærer du at lave lakridser!
Du får også viden om at eksperimentere videre derhjemme med flere slags
lakridser.
Holdet for dig, der elsker lakrids, og hvor du ved, hvad der er i.
Vi bruger gode råvarer, naturligvis!
Holdet er for voksne over 18 år.
---------
HUSK:
Medbring en gryde/kasserolle, røreske, vægt samt bøtter til dine lakridser
:-)
Der må forventes en udgift til ingredienser (ca. 200 kr.), som afregnes direkte
med underviser.
Her lærer du at lave lakridser!
Du får også viden om at eksperimentere videre derhjemme med flere slags
lakridser.
Holdet for dig, der elsker lakrids, og hvor du ved, hvad der er i.
Vi bruger gode råvarer, naturligvis!
Holdet er for voksne over 18 år.
---------
HUSK:
Medbring en gryde/kasserolle, røreske, vægt samt bøtter til dine lakridser
:-)
Der må forventes en udgift til ingredienser (ca. 200 kr.), som afregnes direkte
med underviser.
Undervisningssted:
Ådalens Skole
Kornvænget 4
3600 Frederikssund
Ådalens Skole
Kornvænget 4
3600 Frederikssund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 17:30
Underviser:
Jutta Pallesgaard
Lokale:
Hjemkundskab, bygning F
Holdnr:
261139
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Løbbinding - super flotte kurve!!
07-03-2026
09:00 Lørdag
Frederikssund
Optager løbende
Løbbinding er kurvefremstilling. En teknik fra
oldtiden og et meget hyggeligt og mindful håndarbejde. Kom med på disse to dage, hvor du også kan nyde udsigt over fjord og bro, mens du lærer dette smukke håndværk.
Nål
og saks, garn og snor.
En
tekstil spiralteknik til fremstilling af kurve, krukker, tasker, (brød)bakker
m.m.
Løbbinding
er en meget enkel teknik med så mange muligheder for mønstre og
farvesammensætninger samt anvendelse af mange forskellige materialer, tynde som
tykke.
Materialerne
er hør- og papirgarn; sisal- og jutegarn m.m.
Kurset er både for begyndere og øvede.
Materialepris fra 80,00
kr., som afregnes direkte med underviser på dagen.
Deltagerbrev med medbringeliste udsendes.
Se: http://www.loebbinding.dk/kursusgalleri/ , Anne Birgittes film på YouTube
https://youtu.be/qPwJMYY360Y samt hendes bøger ”Løbbinding – en oldtidsteknik”
og ”Løbbinding – til inspiration”.
Velkommen til løbbinding!
oldtiden og et meget hyggeligt og mindful håndarbejde. Kom med på disse to dage, hvor du også kan nyde udsigt over fjord og bro, mens du lærer dette smukke håndværk.
Nål
og saks, garn og snor.
En
tekstil spiralteknik til fremstilling af kurve, krukker, tasker, (brød)bakker
m.m.
Løbbinding
er en meget enkel teknik med så mange muligheder for mønstre og
farvesammensætninger samt anvendelse af mange forskellige materialer, tynde som
tykke.
Materialerne
er hør- og papirgarn; sisal- og jutegarn m.m.
Kurset er både for begyndere og øvede.
Materialepris fra 80,00
kr., som afregnes direkte med underviser på dagen.
Deltagerbrev med medbringeliste udsendes.
Se: http://www.loebbinding.dk/kursusgalleri/ , Anne Birgittes film på YouTube
https://youtu.be/qPwJMYY360Y samt hendes bøger ”Løbbinding – en oldtidsteknik”
og ”Løbbinding – til inspiration”.
Velkommen til løbbinding!
Undervisningssted:
Huset på Østersvej
Østersvej 4
3600 Frederikssund
Huset på Østersvej
Østersvej 4
3600 Frederikssund
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
07-03-2026 kl. 09:00
Underviser:
Anne Birgitte Beyer
Lokale:
Hovedhuset
Holdnr:
261005
Lektioner:
14
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk