Lev med gigt
04-10-2019
16:00 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
På denne workshop gennemgår vi de forskellige gigtformer og hvordan du kan afhjælpe gener i hverdagen. Du vil fåinspiration til,hvordan du kan afhjælpe smerte gennem træning og mindfulness. Vi gennemgår kosten, vitamin/mineraler ogde gode fedtsyrers betydning for kroppen og hvordan du kan styrkemuskler og led gennem sund kost og afhjælpe smerter. Workshoppen tager udgangspunkt i hvordan du styrker kroppen bedst muligt oghjælp af sund kost, træningog mindfullness.
Vi slutter af med te og kaffe og der ligges op til debat.
Vi slutter af med te og kaffe og der ligges op til debat.
Undervisningssted:
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund
Dof Center krop og bevægelse
Østergade 30 N.
3600 Frederikssund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-10-2019 kl. 16:00
Underviser:
Johanna Gadgaard
Lokale:
Undervisnings sal
Holdnr:
19-05
Lektioner:
2,5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
DOF Center for krop og bevægelse
3600 Frederikssund
T: 42 50 85 50
E: centerforkrop@gmail.com
