Alle hold i kommunen med "Z"

Zumba Gold for øvede – du er lidt mere end 35. Du kan lide at bevæge dig til god musik! Holdet er for dig, som synes en almindelig Zumba time går for stærkt og for aktive ældre. Dansene er simplificerede, og mange af trinene danses i halv takt. Musikken tager udgangspunkt i sange lavet specielt til en Zumba lektion og tager først og fremmest udgangspunkt i latinamerikansk musik og dansetrin, men instruktøren bruger som regel også nutidig popmusik samt gamle kendte og dansevenlige klassikere.
Zumba danses uden partner og træningen består af opvarmning, bevægelser til at øge pulsen, mindre danseserier og afslutningsvis udstrækning af krop og muskler.
12 mødegange.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Zumba Gold for begyndere - du er lidt mere end 35. Du kan lide at bevæge dig til god musik! Holdet er for dig, som synes en almindelig Zumba time går for stærkt og for aktive ældre. Dansene er simplificerede, og mange af trinene danses i halv takt. Musikken tager udgangspunkt imelodier lavet specielt til en Zumba lektion og tager først og fremmest udgangspunkt i latinamerikansk musik og dansetrin, men instruktøren bruger som regel også nutidig popmusik samt gamle kendte og dansevenlige klassikere.
Zumba danses uden partner og træningen består af opvarmning, bevægelser til at øge pulsen, mindre danseserier og afslutningsvis udstrækning af krop og muskler.
12 mødegange.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk