Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, og der lægges hele tiden vægt på, at du arbejder ud fra netop din krops forudsætninger og behov.

Yogaen tager afsæt i Hatha yoga. Vi arbejder med kropslig forståelse, skønne stræk, opbygning af styrke, sætter åndedrættet i fokus og afslutter altid med en dejlig lang afspænding.

Underviser har masser af erfaring med at undervise differentieret.

NB: Øget velvære i krop og sind kan føre til yogaafhængighed! ;-)



Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
29-02-2024 kl. 16:00
Underviser:
Berit Kambskard
Lokale:
Salen
Holdnr:
241042
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Her får du en hel time med fokus på styrketræning af hele kroppen. Timen er delt i konditionstræning samt Pilates. Med delemner af Yolates-dans. Vi slutter med afspænding og udstrækning. Du går hjem med en glad krop, hvor alle muskler har været med.



Undervisningssted:
Skibby Fritidscenter
Nyvej 7B
4050 Skibby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-02-2024 kl. 17:00
Underviser:
Ninna Hasfeldt
Lokale:
Gymnastiksalen
Holdnr:
241095
Lektioner:
27
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Kaffe, Te og Tanker.

Giv dig selv tid til at reflektere og fordybe dig i tanker, som du måske sjældent får mulighed for i hverdagen. Lad tankerne flyde frit og lad filosofien berige dit sind. Vores filosofiske samtaler ordstyres og faciliteres af Frederikssunds egen professionelle filosof Kasper Renee Johansen. Kasper vil hver uge starte med et filosofisk oplæg til aftenens samtaleemne. Så kom og nyd en kop kaffe eller te, mens du udforsker idéernes verden. - Filosofisk Salon - Hvor tanker mødes!
Oplev en intellektuel og tankevækkende rejse gennem idéernes verden i LOFs Filosofiske Salon. Hvad er en filosofisk salon? En filosofisk salon er en intim og åben samtale, hvor vi sammen udforsker dybe tanker og idéer om livets store spørgsmål.

Opdagelse af Ideer. Dyk ned i fascinerende emner, udfordre dine synspunkter og del dine tanker. Vi vil praktisere en dialogens Kunst, hvori vores salon bygger på respekt og åbenhed.

Alle stemmer er velkomne, og vi opmuntrer til en konstruktiv dialog, der fremmer forståelse og refleksion.

1. gang: Hvad vil det sige at filosofere?
2. gang: Hvad er det gode? Og burde vi håbe på det gode?
3. gang: Hvad er bevidsthed? Er der et dig, der tænker?
4. gang: Findes der rigtige sandheder?



Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-05-2024 kl. 20:00
Underviser:
Kasper Renee Johansen
Lokale:
Undervisningslokalet
Holdnr:
241131
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk