Hold med begyndelsesbogstav "F"

Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, og der lægges hele tiden vægt på, at du arbejder ud fra netop din krops forudsætninger og behov.

Yogaen tager afsæt i Hatha yoga. Vi arbejder med kropslig forståelse, skønne stræk, opbygning af styrke, sætter åndedrættet i fokus og afslutter altid med en dejlig lang afspænding.

Underviser har masser af erfaring med at undervise differentieret.

NB: Øget velvære i krop og sind kan føre til yogaafhængighed! ;-)

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

For hundredetusindevis af danskere er det dagligt
en kamp at fordøje maden. Lider du af forstoppelse, diarré, oppustethed og luft
i maven, halsbrand eller smertefulde tarmsygdomme? Er du havnet i
ingenmandsland med diagnosen irritabel tyktarm? Så er der hjælp at hente hér!

 

Vær med til et inspirerende foredrag, hvor den
anerkendte ekspert i klinisk ernæring og sundhedsrådgivning, Tine Jørgensen,
deler sine indsigter om at opnå og opretholde et sundt fordøjelsessystem.

 

Tine er nok Danmarks største tarmnørd. Hun har en
kandidatgrad i klinisk ernæring, og har specialiseret sig i mave-tarm-lidelser.
Særligt har hun fokus på, hvordan de kan forebygges og behandles gennem kost og
livsstil. Til dagligt hjælper hun sine klienter med mange slags
fordøjelsesproblemer. Tine tror på, at sundhedsudfordringer må behandles fra
årsagerne – og ikke kun symptomerne.

 

Til foredraget tager Tine dig med på en løsningsorienteret rejse gennem
junglen af fordøjelsesproblemer og fortæller dig hemmelighederne bag en sund
fordøjelse. Der findes ingen one-size-fits-all løsning på forskellige
fordøjelsesproblemer. Det handler ikke bare om at spise flere kostfibre eller
loppefrøskaller. Måske er det noget helt andet, som løser dit problem. Tine
giver dig indsigter og værktøjer til at finde effektive og naturlige løsninger
til at skabe bedre balance i din fordøjelse.

 

Til foredraget får du også mulighed for at stille Tine dine mest brændende
fordøjelses-spørgsmål. Gør dig klar til en aften, som vil ændre din måde at
tænke om fordøjelsen - og kickstarte din virkelighed med en bedre fordøjelse!

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Fra 6 år. Du deltager med barnet.

Så går det løs i køkkenet sammen med børnene! Vi laver pizzasnegle, pølsehorn og de lækre flapjacks!

Husk at medbringe bøtter/beholdere til jeres bagværk samt forklæde, viskestykke og karklud. Medbring en sandwich el. lign. som aftensmad.

Du skal regne med en udgift til ingredienser på ca. 60 kr. pr. person, som afregnes direkte med underviser.

Tilmeldingen er for 1 voksen + 1 barn. Når du har betalt for jer, sender du en mail til os med info om barnets navn og fødselsdato, eller står barnet ikke på holdet. Mail: frederikssund@lof.dk
Er du ikke barnets forælder og er barnet under 16 år, kræves samtykke af forældremyndighedsindehaver. Send samtykke til os via mail.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk